Najbolji recepti za ljekovite obloge za dijete. Efikasne obloge protiv glavobolje: hladni i topli spasioci Komprese za temperaturu kod dece iz vode

U prisustvu visoke temperature, kada se pacijent osjeća stalna nelagodnost Ako ne znate kako se nositi s temperaturom, mokri oblozi često mogu biti od pomoći. Na temperaturi, oblog se stavlja na čelo, listove i zapešća - dok je ostatak tijela pacijenta u ovom trenutku prekriven ćebetom. Oblozi mogu biti topli (gaza je natopljena toplom vodom) ili hladna. Međutim, topli losioni se koriste samo ako tjelesna temperatura ne poraste iznad 38 C. takav slučaj Kada se suočite s osjećajem nelagode, preporučljivo je odmah zamijeniti tople losione hladnim. Međutim, ako imate tjelesnu temperaturu veću od 38 C, svakako biste trebali odbiti topli oblog i dati prednost hladnom. Potrebno ih je mijenjati kako se tkanina zagrije ili, na primjer, pravite oblog od sirćeta na visokoj temperaturi, možete ostaviti dok se gaza koja je natopljena sirćetom potpuno ne osuši. Nastavite sa proizvodnjom slične procedure potrebno je sve dok se tjelesna temperatura barem malo ne smanji. I dalje mišiće potkoljenice oblozi se mogu stavljati sirćetne ili polualkoholne, u koje će se dodati eterična ulja - uglavnom eukaliptusa i bergamota. Da biste to učinili, potrebno je uzeti 6 - 8 kapi ulja i 100 g votke. Istovremeno, u nekim slučajevima je preporučljivo naizmjenično obloge s trljanjem tabana (u svrhu trljanja koristiti biljno ulje, kojima se dodaju eterična ulja kedra ili jele). Da bi se izvršio postupak vezan za nanošenje hladne (rashladne) obloge, potrebno je pripremiti komad tkanine ili salvete, koji se mora nekoliko puta presavijati, zatim navlažiti u hladnoj vodi, brzo ocijediti i stavljaju na dio tijela koji se hladi. Na svakih 3-5 minuta zagrijavanja mijenja se obloga, za šta treba nabaviti nekoliko salveta u koje se stavlja hladnom vodom, u koji se stavlja led. Uglavnom se napravi 5-7 izmjena salveta, ukupno vrijeme Cijela ova procedura utjecaja na područje traje otprilike 30 minuta. Hladan oblog se može staviti nekoliko puta tokom dana. Zahvaljujući upotrebi hladnog obloga, smanjuje se temperatura donjih tkiva, sužavaju se krvni sudovi kože i podložnih tkiva, a zaustavlja se i krvarenje, što doprinosi postepenoj inhibiciji upalni proces, istovremeno se smanjuje osjetljivost nervnih završetaka, u skladu s tim, bol se smanjuje ili nestaje. Indikacije za primjenu ove vrste obloga: prisustvo modrica praćenih krvarenjem, krvarenje iz nosa, krvarenje u trbušne duplje, bol zbog neuroza u predjelu srca. Tokom prijema različitih termičkih procedura kod pacijenata ( zajednička kupatila, blatne aplikacije itd.) hladne obloge se obično stavljaju na područje srca i čelo. Losioni su vrsta rashladnih ljekovitih obloga. osnovu terapeutski efekat Smatra se da losioni hlade kožu zbog činjenice da voda isparava, zbog ovog efekta dolazi do sužavanja krvni sudovi, simptomi se povlače akutna upala a bol se smanjuje. Komad gaze namočen u ohlađenu vodu nanosi se na područje tijela koje se tretira. medicinski rastvor(10-15°C), upijajuća pamučna vuna. Tokom zagrijavanja, gaza se mijenja svakih 5-10 minuta. Postupak traje 1,5 sat, zatim pauza od dva sata i ponavlja se, i tako više puta tokom dana. Za losione se koristi aromatično sirće razrijeđeno vodom, burska tekućina (1 žlica na 1 čašu prokuhane vode), infuzija kamilice, olovna voda (98 dijelova vode i 2 dijela otopljenog bazičnog olovnog acetata) itd modrice, krvarenja, dermatitis, limfadenitis; u očnoj praksi (liječe se konjunktivitis, oftalmija i dr.) koriste se losioni sa infuzijom kamilice i popijenim čajem (radi se na zatvorenih očiju). Komprese napravljene sa slanom otopinom bišofita imaju protuupalno, vazodilatacijsko, razrjeđujuće i antispastično djelovanje magnezijum hlorida. Osim toga, brom, koji prodire kroz izlaganje netaknutoj koži, velike količine sadržan u bišofitu, ima regulacioni efekat na to kako fiziološki procesi u centralnom nervni sistem. Komprese sa dimeksidom, bistra tečnost, specifičnog mirisa, dobro pomešan sa vodom. Prodirući kroz netaknutu kožu, losion ove vrste ima analgetska, protuupalna, antiseptička i defibrozirajuća (olabavljujuća) svojstva. vezivno tkivo) akcija. Da bi se pripremio oblog, salvete od gaze se navlaže 50-30% vodeni rastvor dimeksida i stavite ih na zahvaćena područja. Salvete su prekrivene plastičnom folijom i umotane u pamučnu tkaninu. Postupci, čije trajanje doseže 20-30 minuta, provode se svakodnevno, tečaj se sastoji od 10-15 postupaka. Neki pacijenti pate od netolerancije na lijek (mučnina, povraćanje), bronhospazma ili dermatoze svraba. Stoga se preporučuje da se provede preliminarni test kako bi se utvrdila podnošljivost dimeksida.

Unatoč činjenici da bolesti kao što su akutne respiratorne virusne infekcije, gripa i prehlada predstavljaju opasnost za djetetov organizam, ako se dijete ne razboli od takvih bolesti, kako odrasta, bit će mu teže izdržati njima. Da bi se dijete prehladilo, nije potrebno mnogo da se bebe mlađe od godinu dana razbole uglavnom zbog infekcije od nositelja infekcije, a nakon godinu dana, kada počnu hodati, tada; prehlade nastaju zbog hipotermije i pregrijavanja. Takve se bolesti manifestiraju prvenstveno kroz povišenu tjelesnu temperaturu. U ovom materijalu ćemo detaljnije saznati kako smanjiti visoku temperaturu kod djeteta.

Sirćetni kompres za temperaturu

Jedan od najprihvatljivijih načina da snizite djetetovu tjelesnu temperaturu je korištenje obloge od sirćeta. Kompresija na temperaturi ima antipiretski učinak zbog faktora kao što je brzina isparavanja octa. To omogućava izražen lokalni efekat hlađenja, kroz koji djetetova tjelesna temperatura pada.

Sposobnost sirćeta da hladi tijelo omogućava mu da se koristi na mjestima gdje je najveća moguća koncentracija krvnih sudova. Takva područja su sljedeća mjesta

  • gležnjevi;
  • Ručni zglob.

Važno je istaći dejstvo sirćeta kao veliku brzinu delovanja. Neposredno nakon nanošenja obloge, nakon 5 minuta uočava se pad temperature, što je prilično značajno svojstvo ovog antipiretičkog sredstva. Uz ovu prednost, odmah treba napomenuti da postoji značajan nedostatak - nemogućnost osiguravanja dugotrajnog učinka nakon nanošenja obloge od octa.

Važno je znati! Čim sirće ispari, tjelesna temperatura ponovo počinje rasti.

Kontraindikacije za upotrebu kompresa od sirćeta

Prije nego što shvatite kako napraviti oblog od octa na visokim temperaturama, morate razumjeti kontraindikacije. Nakon svega dječije tijelo prilično osjetljivo, a sirće je hemijsko jedinjenje, što može uzrokovati štetu. Morat ćete prestati koristiti ocat ako imate sljedeće kontraindikacije:

  • Ako dijete ima hladne ekstremitete, to ukazuje na razvoj simptoma vazospazma. Zabranjeno je stavljanje obloge od sirćeta na takve kontraindikacije, jer će to samo pogoršati stanje djeteta.
  • U prisustvu ozbiljne patologije ili kožne bolesti.
  • Ako postoje povrede na mestima na koja planirate da postavite oblog.
  • Ako razvijete alergijske reakcije na ocat.

Na osnovu liste kontraindikacija, treba napomenuti da se za djecu mlađu od 3 godine preporučuje korištenje hladan oblog. To je zbog sljedećih faktora:

  1. Pretjerana osjetljivost kože na trljanje sirćetom. Moguće je da će djeca nakon obloge s sirćetom pokazati znakove osipa i iritacije.
  2. Nakon trljanja sirćetom, dijete će se morati dobro oznojiti i odmoriti, ali je za dijete mlađe od 3 godine prilično teško da legne kada mu se stanje poboljša.
  3. Značajna količina pare octa je prilično opasna za dojenčad i djecu mlađu od 3-4 godine. Upotreba malih doza nema efekta negativan uticaj, dok veliki broj supstance mogu dovesti do ozbiljnih poremećaja respiratorni i probavni sistemi, kao i kožu.

Važno je znati! Ako odlučite staviti oblog na čelo svog djeteta, prvo se posavjetujte sa svojim lokalnim liječnikom o preporuci korištenja ove metode.

Značajke pripreme kompresa

Prije stavljanja obloge s octom, morate se uvjeriti da dijete nema sklonost razvoju alergija. Da biste provjerili, potrebno je napraviti test, koji se radi nanošenjem kapi octa na malu površinu kože. Ako nakon 5-10 min ovo područje koža ne pokazuje znakove alergije, u obliku plikova i crvenila, tada možete sigurno pribjeći upotrebi lijeka.

Važno je znati! Ako koža pocrveni i pojave se znakovi alergije u vidu crvenila i svrbeža, onda je daljnja upotreba octa kontraindicirana.

Komprese za snižavanje temperature možete pripremiti od jabukovog ili stonog sirćeta. Koncentracija sirćeta koja se koristi je aktivna supstanca ne bi trebalo da prelazi 9%. Proporcije vode i sirćeta treba da budu u omjeru 1:1. Da biste pripremili oblog od sirćeta za temperaturu za djecu, morat ćete slijediti ove korake:

  1. Potrebno je koristiti destilovanu ili prokuhanu vodu.
  2. Mora se zagrijati na temperaturu od 37-38 stepeni.
  3. U vodu dodajte sirće, a zatim dobro promiješajte.
  4. Nakon miješanja, pokušajte s nekoliko kapi otopine. Smjesa treba da ima kiselkast ukus sa mirisom octa.

Za dijete starije od 7 godina, oblog možete pomiješati s votkom, što će ubrzati proces snižavanja temperature. Djeci je strogo zabranjeno unutrašnju upotrebu alkohola.

Karakteristike upotrebe kompresa od sirćeta

Da li je moguće napraviti oblog na temperaturi do 38 stepeni? Na ovoj temperaturi ne preporučuje se pribjegavanje upotrebi antipiretika, tako da također nema potrebe za nanošenjem obloga.

Stavite oblog od sirćeta na sljedeći način:

  1. Prvo morate svući dijete, ostavljajući samo njegove čarape.
  2. Pripremite komad vate ili tkanine koji ćete morati natopiti u otopinu. Nakon što navlažite tkaninu u otopini, morat ćete dobro iscijediti tekućinu.
  3. Krpom tretirajte sljedeće dijelove tijela: zglobove, područje ispod koljena, pazuhe, područje prepona.
  4. Otopina ne smije dospjeti na genitalije bebe, inače će dovesti do komplikacija.
  5. Područje čela također treba tretirati. Čim se tkanina počne zagrijavati, morat ćete je ponovo navlažiti u otopini.

Nakon brisanja, dijete treba pokriti tankom čaršavom. Zabranjeno ih je umotavati pod ćebe, jer mora neko vrijeme ležati da se temperatura normalizira. Nakon losiona, djetetu treba dati tečnost. Dete treba da popije najmanje 2-3 šolje tečnosti: sok, voćni napitak, kompot ili žele. Uostalom, ocat ima učinak isparavanja, zbog čega znoj vrlo brzo isparava.

Važno je znati! Potrebno je odlemiti dijete kako bi se spriječio razvoj neprijatne posledice u obliku dehidracije.

Djeca treba da paze da ne ozlijede kože. Ako je koncentracija 1:1 visoka, tada se doza octa može prepoloviti. Optimalna doza za djecu stariju od 1 godine je 1:3. Ako je doza veća za malu djecu, ne može se isključiti razvoj oštećenja kože.

Prilikom nanošenja losiona potrebno je stalno pratiti temperaturu tijela pomoću termometra. Temperaturu treba smanjiti na 37 stepeni, ali ne niže, jer će u tom slučaju tijelo prestati da se bori sa uzrocima bolesti u razvoju.

Povećanje temperature ukazuje na to da se tijelo bori protiv infekcije. U slučaju povišene temperature nije preporučljivo uvijek uzimati antipiretike. Postoje i situacije kada ih jednostavno nema pri ruci. Tada u pomoć priskaču narodni lijekovi, od kojih se najčešće koriste hladni oblozi od octa.

Komprese i trljanje od sirćeta koristite samo u slučajevima kada je temperatura porasla iznad 39°. Ne preporučuje se upotreba kompresa od sirćeta, poput alkoholnih obloga, za djecu mlađu od 1 godine zbog moguće intoksikacije tijela. U slučaju visoke temperature bolje je takav oblog zamijeniti običnom vlažnom krpom. Dodirnite svoje ruke i noge. Ako su hladne, uprkos temperaturi, a postoji i bledilo kože, oblozi od sirćeta se ne mogu koristiti. Najvjerojatnije je došlo do grčenja krvnih žila, a pretjerana hipotermija će dovesti samo do povećanja temperature. Takav grč se mora ublažiti trljanjem ruku i nogu kako bi se obnovio protok krvi. Ili uzmite No-Spa tabletu, konsultujte se sa svojim lekarom o dozi. Kada se spazam ublaži, možete sniziti temperaturu ovom metodom.


Uzmite gazu ili bilo koju drugu labavu čistu tkaninu i presavijte je u nekoliko slojeva. Da biste spustili temperaturu kod djeteta, razrijedite 1 supenu kašiku 9% sirćeta u čaši vode. Za Pogodno za odraslu osobu Omjer sirćeta i vode 1:1. Možete koristiti jabukovo sirće, 3% i 7% sirće, ali nemojte koristiti sirćetnu esenciju u ove svrhe. Voda za oblog ne bi trebalo da bude hladna i da ima temperaturu malo iznad sobne, kako ne bi izazivala nelagodnost pri kontaktu sa kožom.


Dobijenom otopinom namočite gazu i stavljajte obloge na listove, zapešća i frontalni dio. Hladne obloge mijenjajte kako se potpuno osuše, povremeno ih uklanjajući i ponovo stavljajući hladnom stranom. Namočite gazu u nove porcije sirćetne vode i koristite obloge dok temperatura ne padne na prihvatljiv nivo.


Koriste se i vlažne maramice sa rastvorom sirćeta. Natopite peškir u toplu vodu i sirće i obrišite ruke i stopala dok vlaga ne ostane na koži. Kako ispari, ponovite postupak. Tijelo će početi odavati toplinu, a temperatura će pasti.


Ocat je dugo bio poznat po svojim korisnim svojstvima za tijelo i aktivno se koristi u narodna medicina. Na visokim temperaturama, oblozi od sirćeta će pomoći da se nosite sa vrućinom, i in u slučaju nužde- sačekajte da antipiretici počnu djelovati.

Ako osoba osjeti povećanje temperature, to ukazuje da se tijelo bori protiv zarazne bolesti.

Kada temperatura dostigne 38 stepeni ili više, organi i sistemi su pod velikim stresom, a tijelo počinje da pati od intoksikacije.

U većini slučajeva za ovo stanje su indicirani antipiretici. lijekovi, možete odabrati nježnija sredstva - obloge, one pomažu u snižavanju temperature i ne uzrokuju štetnih efekata na želudac, bubrege i jetru.

Možete napraviti oblog od zalogaja, dobro snižava temperaturu. Sirće je supstanca koja brzo isparava, što pozitivno utiče na ljudsko stanje. Često se ova metoda pokaže efikasnijom od nekih farmaceutskih lijekova.

Za pripremu ljekovitog zavoja potrebno je u čašu vode dodati žlicu običnog sirćeta, zatim navlažiti gazu i staviti je na igre i čelo. Nema potrebe stavljati polietilen na vrh.

Neki doktori smatraju da je trljanje efikasnije od obloga. Prilikom trljanja tretira se cijelo tijelo pacijenta, olakšanje nastupa u roku od pola sata.

Trenutno je u prodaji puno nekvalitetnih proizvoda, važno je pažljivo birati sirće, jer je ozbiljno alergijske reakcije kože.

Karakteristike postupaka za malu djecu

Da biste napravili oblog, potrebno je da uzmete malo sirćeta, navlažite maramicu, iscijedite je i stavite na čelo. Možete pokriti gornji dio djeteta ručnikom. Ovu metodu bavljenja groznicom često biraju roditelji koji se plaše da ne povrijede svoje dijete antipireticima. Treba to zapamtiti alkoholna obloga Kontraindicirano za djecu i starije osobe.

Grlobolja se liječi i oblozima, koristeći rendani krompir. Sirovini se dodaje sirće, a masa se savija u gazu. Zavoj treba staviti na grlo i omotati šalom na vrhu.

U vrlo jak kašalj Krompir skuvajte u emajliranoj posudi, dodajte sirće i zgnječite. Smjesu treba staviti u laneni ručnik. Preliv ne bi trebalo da bude prevruć. Postupak traje oko 25 minuta dok se masa ne ohladi. Ovaj tretman treba obaviti noću.

Oblozi od sirćeta takođe normalizuju pete i omekšavaju kožu, što takođe pomaže kod manjih opekotina.

Karakteristike kompresa na temperaturi:

  1. Pomažu mokri zavoji brzi pad temperaturu. Ako pacijent osjeća jaka nelagodnost, zatim treba skinuti oblog i prvo staviti hladan zavoj na čelo, zatim na listove i na područje zgloba. Nakon toga, pacijent je prekriven ćebetom.
  2. Kada temperatura dostigne 40 stepeni, ne treba koristiti tople obloge, jer će to dodatno povećati temperaturu. Postupak se mora izvoditi dok ne dođe do primjetnog pada temperature.

Eterična ulja za tretman

Na vrlo visokim temperaturama možete napraviti oblog od sljedećih sastojaka:

  • ulje bergamota,
  • eukaliptus,

Sve se to pomiješa i gazom nanese na čelo. Postoji još jedan popularan recept: pola čaše alkohola sa eteričnim uljima staviti na gazu i omotati oko mišića lista.

Ova mješavina se može koristiti i za trljanje potplata, ali je potrebno dodati biljno ulje. Esencijalna ulja jele i kedra možete utrljati u kožu dok se ne osuši, a zatim navući tople čarape.

Popularni recepti za komprese

Pacijenta možete trljati votkom ili alkoholom od stopala do glave. Nakon toga, trebalo bi da se presvučete u suhu odjeću, posebno ako osjetite pojačano znojenje na visokim temperaturama.

Osoba će se osjećati bolje kada hladnoća dotakne vruću kožu. Temperatura brzo pada za oko 5-7 stepeni.

Kompresija od votke ili alkohola daje dobre rezultate. Da biste ga pripremili, potrebno je da u teglu vode od pola litra dodate kašiku alkohola ili votke i istu količinu sirćeta. Osobu je potrebno potpuno protrljati, zatim uzeti novine i dobro ih izduvati. Tako temperatura brzo počinje da pada.

Ako je temperatura veća od 38 stepeni, onda se koristi 3% sirće, koje se može primijeniti na:

  • grudi,
  • koljena,
  • stopala.

Kada temperatura poraste na 40 stepeni, koristi se 6% ili 9% sirće.

Ovo sirće treba izabrati za obloge od gaze, koje se stavljaju na čelo. Čim se zavoj zagrije, treba ga zamijeniti hladnim. Nakon otprilike pola sata osoba se osjeća bolje i može zaspati.

Dete se može umotati u peškir oko 20 minuta, dok glava i pete ostaju otvorene. Ova metoda se koristi samo ako nema hladnoće. Ali kada jeste, bolje je istuširati se.

Nakon zahvata preporučljivo je popiti kuhano vino sa začinima ili čaj od maline. Što se više znojite, brže će vam pasti tjelesna temperatura.

Neželjeni efekti obloga protiv povišene temperature

Treba napomenuti da se kompres sa sirćetom i alkoholom ne smije koristiti za djecu, jer će to uzrokovati:

  1. febrilni napadi,
  2. osip,
  3. problemi sa disanjem.

Ako su navedene pojave prisutne, potrebno je brzo ukloniti oblog i obrisati kožu vodom.

Kožu novorođenčadi ne treba mazati alkoholom, djeca imaju previše tanku kožu, pa će doći do intoksikacije, a dijete može umrijeti zbog trovanja.

Stoga je upotreba obloga kod groznice univerzalna. Unatoč svim prednostima, prije izvođenja postupaka morate uzeti u obzir sljedeće informacije:

  • starost pacijenta,
  • karakteristike sastojaka,
  • tok bolesti.

Prije pravljenja obloga sa bilo kojim sastojcima, bolje je posavjetovati se s ljekarom. Kod povišene temperature nije preporučljivo koristiti grijaće obloge, jer će dodatno povećati temperaturu i pogoršati stanje bolesne osobe. Samo hladan oblog će vam dati priliku da se riješite grčeva, zimice i groznice.

Povišena tjelesna temperatura je dokaz aktivne borbe tijela protiv infekcije. Ali kada telesna temperatura poraste iznad 38 stepeni, to predstavlja veliki teret na telo i postaje nesigurno. Lijekovi pomažu u smanjenju, ali ponekad daju nuspojave. Stoga mnogi ljudi koriste narodni lekovi– na primjer, korištenje obloge na bazi octa, koja posebno ne šteti gastrointestinalnog trakta, Za razliku od lijekovi. Efekat smanjenja temperature zasniva se na činjenici da sirće vrlo brzo isparava. A prema zakonima fizike, temperatura površine s koje dolazi do isparavanja opada. Ponekad je jedino kompres od sirćeta ili trljanje sirćetom pristupačan način smanjiti tjelesnu temperaturu.

Za pripremu takvog obloga potrebno je pomiješati vodu na sobnoj temperaturi i stolni ocat (2:1). Ovu kompoziciju treba navlažiti mekom upijajućom krpom ili gazom i nanijeti na listove nogu ili nanijeti na područje čela, bez pokrivanja vrha uljnom krpom ili nepropusnom tkaninom.

Doktori se ne slažu oko toga da li je za visoke temperature bolje koristiti trljanje sirćetom ili kompresiju od sirćeta. U prvom slučaju, sva područja tijela se tretiraju uzastopno visoke temperature. Međutim, trljanje donosi olakšanje samo za 40-45 minuta.

Ne treba se samoliječiti. Uprkos dokazanom lekovita svojstva sirćeta, konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što ga upotrebite kao antipiretik.

Za djecu, mnogi roditelji se boje koristiti neke antipiretike. IN U poslednje vreme kada se djetetova tjelesna temperatura podigne na 38°C ili više, pedijatri često preporučuju korištenje kompres od sirćeta ili trljanjem, a samo ako nema željenog efekta koristiti posebne antipiretičke lijekove.

Recept: za pripremu antipiretskog obloga za malo dijete Pomiješajte vodu sobne temperature i stolno sirće u omjeru 2:1. U dobivenom rastvoru navlažite gazu presavijenu u četiri sloja, istisnite je, nanesite na listove djeteta i pokrijte odozgo toplom frotirnom plahtom ili šalom. Ovaj lijek se preporučuje za upotrebu kada temperatura poraste iznad 38,5°C.

Kompresa na bazi octa koristi se ne samo za snižavanje tjelesne temperature, već i za upalu grla. Recept: Sameljite 2 krompira, dodajte 1 kašiku. kašiku stonog sirćeta i umotajte u gazu. Stavite oblog na grlo pacijenta i na vrh omotajte maramicu ili vuneni šal.

Kod jakog kašlja koristi se grijaći oblog od kuhanog vrućeg krumpira s dodatkom octa.

recept: 5 srednjih neoljuštenih krompira skuvati u emajliranoj ili staklenoj posudi, ocediti vodu, dodati 1 supenu kašiku sirćetna esencija i zgnječite krompir sa ljuskom u pire. Dobivenu masu stavite na pamučni ili laneni ručnik i umotajte u nekoliko slojeva tako da se obloga zagrije, ali ne izgori. Držite oblogu 20 minuta, uklanjajte slojeve tkanine dok se hladi kako bi se zadržao efekat zagrijavanja. Prije spavanja potrebno je staviti oblog.

Kompres od sirćeta se takođe može koristiti za omekšavanje kože na petama, kao a efikasan lek za celulit, za pluća opekotine od sunca. Budite zdravi!