Az ovuláció a szervezetben zajló folyamat egészséges nő, ami a tojás kibocsátásával jár a petevezeték további megtermékenyítéshez. Az ovuláció kezdetének ismerete segíthet a terhesség megtervezésében vagy a nem kívánt fogantatás megelőzésében. Számos módszer létezik a meghatározására, de a legelérhetőbb és legegyszerűbb a bazális testhőmérséklet mérése.

Mi ez?

A bazális testhőmérséklet (BBT) egy olyan mutató, amelyet teljes nyugalmi állapotban mérnek végbélnyílás, közvetlenül a reggeli ébredés után. Ő egy tükörkép hormonális szint nőknél, és lehetővé teszi az ivarmirigyek működésével kapcsolatos problémák azonosítását. A BTT-t azonban gyakrabban használják a fogantatás szempontjából kedvező napok meghatározására.

Sok nőgyógyász azt tanácsolja a nőknek, hogy tartsák meg az alaphőmérséklet-diagramjukat. Főleg azoknak, akik családbővítést terveznek. Az ovuláció alatti bazális hőmérséklet diagramnak megvannak a maga sajátosságai. Lehetővé teszi, hogy kiszámítsa a legmegfelelőbb napot a teherbeeséshez. Az alaphőmérséklet közvetlenül attól függ hormonális folyamatok női testben.

és annak fázisai

Szaporodásra készült, ezért minden benne zajló folyamat a fogantatás biztosítására és a test terhességre és szülésre való felkészítésére irányul. A menstruációs ciklus három egymást követő szakaszból áll: follikuláris, ovulációs és luteális.

Az első fázis menstruációs vérzéssel kezdődik, majd tüszőképződik a petefészekben és új méhnyálkahártya képződik. Időtartamát az alaphőmérséklet diagram határozza meg. Normál időtartama 1-3 hét. Ebben a fázisban a fillikulus-stimuláló hormon és az ösztrogén játszik szerepet. A tüsző érésével ér véget.

A második fázis maga az ovuláció. A tüsző falai megrepednek, és a petesejt a petevezetéken keresztül a spermium felé halad. A fázis körülbelül 2 napig tart. Ha megtermékenyítés történik, az embrió az endometriumhoz tapad, ha nem, a tojás elhal. Az ovuláció normál napján a legalacsonyabb szinten van a teljes ciklus alatt.

A harmadik fázisban megindul a progeszteron termelés. A sárgatest termeli, amely a tüszőrepedés helyén képződik. Az ovuláció utáni bazális hőmérséklet felfelé változik - 0,4-0,6 °C-kal. Ebben az időszakban a női test felkészül a magzat hordozására és megőrzésére. Ha a fogantatás nem következik be, akkor a női nemi hormonok koncentrációja csökken, és a kör bezárul, elkezdődik a follikuláris fázis. Normális időtartama minden nő esetében körülbelül 2 hét.

Miért fordulnak elő hőmérséklet-ingadozások?

Marshall tudós 1953-ban javasolta az ovuláció alatti bazális hőmérséklet mérését a női test hormonális változásainak jellemzésére. És most a WHO jóváhagyta hivatalos módon a termékenység kimutatására. Ennek alapja a progeszteron koncentrációjának természetes változása a vérben. Ez a hormon az agy hőszabályozó központjára hat, ami helyi hőmérséklet-emelkedést okoz a medence szerveiben és szöveteiben. Ezért éles növekedés hőmérséklet az anális régióban a luteális fázisban következik be.

Így az ovuláció a menstruációs ciklust két részre osztja: az elsőben az átlagos hőmérséklet körülbelül 36,6-36,8 ° C. Ezután 2 napig 0,2-0,3 °C-kal csökken, majd 37-37,3 fokra emelkedik és szinte a ciklus végéig ezen a szinten marad. Az ovuláció alatti normál alaphőmérséklet-mintázatot kétfázisúnak nevezik.

A BBT mérése segíthet meghatározni nagy pontosság a fogantatásnak kedvező nap. A statisztikák szerint ismert, hogy a teherbeesés legnagyobb esélye a hőmérséklet-emelkedés előtti és utáni napon esik - egyenként 30%. 2 nappal az ugrás előtt - 21%, 2 nappal azután - 15%. A terhesség 2%-os eséllyel következhet be, ha a megtermékenyítés 3 vagy 4 nappal a hőmérséklet emelkedése előtt történik.

Mire használják ezt a módszert?

Ha folyamatosan elkészíti az alaphőmérséklet grafikonját, a norma és a patológia szó szerint 2-3 ciklus után követhető. Az így kapott görbék sok kérdésre választ adhatnak. Ezért a nőgyógyászok erősen ajánlják ezt a módszert a következő problémák megoldására:

• Meghatározás szerencsés nap fogantatáshoz.
• A terhesség korai diagnózisa.
• Fogamzásgátlási módszerként.
• Az ivarmirigyek működésében fellépő problémák észlelése.

Többnyire bazális hőmérséklet mérve a kezdő nap kiszámításához ovulációs fázis ciklus. Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb módja. Az ovuláció alaphőmérséklet alapján történő meghatározása nagyon egyszerű, ha rendszeresen végez méréseket és betartja az összes szabályt.

A helyes mérés a módszer hatékonyságának kulcsa

Ahhoz, hogy a módszer eredményei igazak legyenek, a BBT mérésénél minden utasítást be kell tartani, mert nagyon fontos, hogy az ovuláció során az alaphőmérséklet diagram csak pontos és megbízható adatokat tartalmazzon. Van egy sor alapvető szabály:

• A hőmérséklet mérését naponta ugyanabban az időben (optimálisan - 7.00-7.30) végezzük a végbélben.
• Az eljárás előtt legalább 3 órát kell aludnia.
• Ha egy nőnek a mérés időpontja előtt fel kell kelnie az ágyból, akkor a leolvasást a függőleges helyzet felvétele előtt kell elvégezni.
• A hőmérőt előre fel kell készíteni és az ágy közelében kell elhelyezni. Jobb lefekvés előtt lerázni.
• Hőmérsékletet csak belekben lehet mérni vízszintes helyzetben, mozdulatlanul fekszik az oldalán.
• A ciklus alatt nem változtathatja meg a hőmérőt.
• Jobb, ha a mérést közvetlenül a grafikonba írja be.

Mérésre alkalmas: digitális ill higany hőmérő. De az infravörös hőmérőt egyáltalán nem erre a módszerre szánják, mert van nagy valószínűséggel hiba jelenléte az eredményekben. Mivel az ovuláció előtti és a kezdőnapi alaphőmérséklet mindössze 0,2-0,3 °C-kal tér el, előfordulhat, hogy egy ilyen hőmérő nem mutatja ezt a különbséget. Digitális hőmérő nagy hibákat ad, ha nem tartja be a használati utasítást. A legtöbb pontos mutatók Higanyhőmérővel is beszerezhető, de kezelésénél különös gondosságot igényel.

Amikor a kapott mutatók hibásak lehetnek

Emlékeztetni kell arra, hogy az ovuláció során az alaphőmérséklet, amelynek normája minden nő esetében egyéni, a hatástól függően ingadozhat. különféle tényezők. Gyakran külső hatások a testre gyakorolt ​​​​hatás ahhoz a tényhez vezet, hogy a BBT-mutatók nagymértékben torzulnak, és nincs információs értékük. Ezek a tényezők a következők:

• Repülőjáratok, transzferek, üzleti utak.
• Feszültség.
• Túlzott alkoholfogyasztás.
• Pszichotróp és hormonális gyógyszerek szedése.
• Gyulladásos folyamatok a szervezetben, láz.
• Fokozott fizikai aktivitás.
• Rövid alvás.
• A mérési utasítások be nem tartása.
• Szexuális kapcsolat néhány órával a mérés előtt.

Ha bármi történt a fenti listából, akkor ne bízzon a mérésekben. A szabálysértés napját pedig nem lehet figyelembe venni az ütemterv összeállításánál.

Hogyan ábrázoljuk a bazális hőmérsékletet

Az alaphőmérséklet-diagram felépítéséhez minden nap méréseket kell végeznie, és feljegyzéseket kell készítenie egy erre a célra kialakított notebookba. A grafikon két derékszögű egyenes metszéspontját ábrázolja. A függőleges tengely hőmérsékleti adatokat tartalmaz, például 35,7 és 37,3 ° C között, a vízszintes tengely pedig a napokat tartalmazza menstruációs ciklus. Minden cella 0,1 °C-nak és 1 napnak felel meg. A mérés elvégzése után meg kell találnia a ciklus napját a grafikonon, gondolatban fel kell húznia egy vonalat, és egy pontot kell tennie a kívánt hőmérséklet elé. A ciklus végén a grafikon összes pontja összekapcsolódik, a kapott görbe objektív tükrözi a női test hormonális változásait.

Érdemes az ütemezésben feltüntetni az aktuális dátumot, és létrehozni egy oszlopot a speciális megjegyzésekhez. Annak érdekében, hogy az adatok kellően teljesek legyenek, leírhatja közérzetét, tüneteit vagy helyzeteit, amelyek az alaphőmérséklet változásában tükröződhetnek.

Ha egy nő nem nagyon tudja, hogyan kell feltérképezni a bazális hőmérsékletét, akkor egy nőgyógyásztól terhességi klinika határozottan elmagyarázza, hogyan kell ezt megtenni, és segít megfejteni a kapott adatokat.

Most már sok olyan program létezik, amellyel elektronikus menetrendet hozhat létre, amely mindig kéznél lesz. Ebben az esetben a nőnek egyszerűen be kell írnia a hőmérsékleti értékeket. A többit a program elvégzi.

A grafikon dekódolása

Ebben a termékenység-meghatározási módszerben nemcsak az alaphőmérséklet-grafikonok megalkotása, hanem megfejtése is fontos. A norma minden nő számára egyéni. A grafikonnak azonban van egy hozzávetőleges formája, amelyet meg kell kapni, ha az ivarmirigyek megfelelően működnek. A kapott görbe elemzéséhez a következő elemeket kell megszerkesztenie: átfedő vonal, ovulációs vonal, a második fázis időtartama.

Az átfedő (középső) vonal a follikuláris ciklus 6 pontjára épül fel anélkül, hogy figyelembe venné az első 5 napot és azokat a napokat, amikor a mutatók jelentősen eltértek az expozíció miatt külső tényezők. Ez az elem nem szállítható szemantikai jelentése. De az egyértelműség érdekében szükséges.

Az alaphőmérséklet az ovuláció napján csökken, ezért a sikeres fogantatás napjának meghatározásához meg kell találnia egymást követő pontokat, amelyek az átfedő vonal alatt vannak. Ebben az esetben 3-ból 2 pont hőmérsékleti értékének legalább 0,1 °C-kal el kell térnie a középvonaltól, és legalább 1-nek 0,2 °C-kal kell eltérnie attól. Ezt követően másnap 0,3-0,4 fokkal felfelé ugrás figyelhető meg a pontban. Itt kell meghúzni az ovulációs vonalat. Ha nehézségei vannak ezzel a módszerrel, használhatja az „ujj” szabályt a grafikon összeállításához. Ehhez ki kell zárni minden olyan pontot, amely 0,2 fokkal eltér az előző vagy a következő mutatótól. És a kapott grafikon alapján építs fel egy ovulációs vonalat.

Az ovuláció után az alaphőmérsékletnek a végbélnyílásban 2 hétig 37 °C felett kell maradnia. A második fázis időtartamának eltérései vagy a hőmérséklet kismértékű ugrása a petefészek működési zavarára vagy alacsony termelékenységére utal corpus luteum. Ha 2 ciklus egymás után, a második fázis időtartama nem haladja meg a 10 napot, akkor nőgyógyászhoz kell fordulni, mivel ez a progeszteronhiány fő jele a luteális fázisban.

Az ovuláció alatti bazális hőmérsékleti diagramnak meg kell felelnie egy olyan paraméter normájának is, mint a follikuláris és a luteális fázis közötti hőmérsékletkülönbség. Ennek a mutatónak 0,4 °C-nál nagyobbnak kell lennie.

Hogyan néz ki a grafikon ovuláció és patológiák jelenlétében?

A normál ovulációs ütemezésnek két fázisa van. Az elsőben 36,5-36,8 °C-os átlaghőmérséklet figyelhető meg 1-3 hétig, majd 0,2-0,3 °C-os csökkenés és hirtelen emelkedés 37 °C-ra és magasabbra. Ebben az esetben az ütemterv második része nem lehet rövidebb 12-16 napnál, és a vérzés kezdete előtt a hőmérséklet enyhe csökkenése figyelhető meg. Grafikailag így néz ki:

Példákat kell adnia a patológiát mutató bazális hőmérsékleti grafikonokra is. A görbe eltér a normától függően különféle jelek. Ha ez megtörténik, a hőmérséklet ugrása nem haladja meg a 0,2-0,3 °C-ot. Ez az állapot tele van meddőséggel, ezért szakemberhez kell fordulni.

Ha a diagram második fázisa 10 napnál rövidebb, akkor ez az egyértelmű jel progeszteron hiány. Általában nem csökken a hőmérséklet a betegség kezdete előtt menstruációs vérzés. Ebben az esetben a terhesség lehetséges, de a megszakítás veszélyével.

Ha egy nő testében hiányzik az ösztrogén, akkor az ütemezés kaotikus lesz, feltűnően eltér a normától. Ennek oka lehet külső tényezők (repülés, túlzott alkoholfogyasztás, gyulladások stb.) hatása is.

Ha a görbének nincsenek éles hőmérsékleti ugrásai, és egy monoton grafikon, akkor ezt hívják. Ez egészséges nőknél fordul elő, de évente legfeljebb 1-2 alkalommal. Ha ez ciklusról ciklusra megismétlődik, akkor ez a meddőség jele lehet.

Ha a második fázis után nem csökken a hőmérséklet, akkor valószínűleg a nő terhes.

A fentebb bemutatott alaphőmérséklet-diagramok megfejtése speciális ismereteket igényel. Ezért nem szabad önállóan következtetéseket levonnia, diagnosztizálnia magát és előírni a kezelést.

A módszer előnyei és hátrányai

A módszer előnyei az abszolút hozzáférhetőség, az egyszerűség és teljes hiánya költségeket. Ha egy nő az ovuláció során rendszeresen grafikonon tartja az alaphőmérsékletet, ez lehetővé teszi az ovuláció napjainak meghatározását és időben történő felismerését. korai terhesség vagy hormonális eltéréseket észlelni és nőgyógyászhoz fordulni.

A módszernek azonban vannak hátrányai is. Ez a módszer nem túl pontos, mivel egyéni jellemzők minden szervezet. Íme a fő hátrányai:

• Nem teszi lehetővé az ovulációs fázis előrejelzését.
• Nem ad pontos információt arról, hogy mikor történt az ovuláció.
• Még ha van is egy normál kétfázisú ütemezés, ez nem garantálja, hogy az ovuláció valóban megtörtént.
• Nem tud konkrét információt adni a vér progeszteron mennyiségi tartalmáról.
• Nem ad adatokat a sárgatest normál működéséről.

Ahhoz, hogy pontosan tudja, mennyire informatív a módszer, vérvizsgálatot kell végeznie női hormonokés csinálj ultrahangot. Ha a diagram és a vizsgálatok adatai egybeesnek, az azt jelenti, hogy a nő nyugodtan vezetheti alaphőmérsékletét. A görbén megjelenő norma és eltérések ebben az esetben megfelelnek a valóságnak.

Ez a módszer kényelmes, egyszerű és nem igényel pénzügyi kiadásokat. Ha pontosan betartja az összes szabályt, és tudja, hogyan kell megfejteni az alaphőmérséklet diagramot, akkor nagyon könnyű megtudni az ovuláció napját és megtervezni a fogantatást. Ha azonban eltérések vannak a normától, szakemberhez kell fordulni, hogy megakadályozzák a kóros folyamatok kialakulását.

Norma

Mielőtt elkezdené az alaphőmérséklet (BT) diagram elkészítését, tudnia kell, hogyan kell az alaphőmérsékletnek általában megváltoznia a hormonok hatására?

A nők menstruációs ciklusa két szakaszra oszlik: follikuláris (hipotermiás) és luteális (hipertermiás). Az első fázisban a tüsző fejlődik, amelyből a petesejt ezután szabadul fel. Ugyanebben a fázisban a petefészkek intenzíven termelnek ösztrogént. A follikuláris fázisban a BT 37 fok alatt van. Ezután az ovuláció két fázis közepén történik - körülbelül a menstruációs ciklus 12-16. napján. Az ovuláció előestéjén a BT élesen csökken. Továbbá az ovuláció során és közvetlenül utána a progeszteron felszabadul, és a BT 0,4-0,6 fokkal növekszik, ami megbízható jel peteérés. A második fázis - luteális, vagy más néven corpus luteum fázis - körülbelül 14 napig tart, és ha a fogantatás nem következik be, menstruációval ér véget. A corpus luteum fázisban nagyon fontos folyamatok mennek végbe – ezek között az egyensúly megmarad alacsony szintösztrogének és magas szint progeszteron – így a sárgatest felkészíti a szervezetet arra lehetséges terhesség. Ebben a fázisban az alaphőmérséklet (BT) általában 37 fokon és magasabb szinten marad. A menstruáció előestéjén és a ciklus első napjaiban az alaphőmérséklet (BT) ismét körülbelül 0,3 fokkal csökken, és minden kezdődik elölről. Ez azt jelenti, hogy általában minden egészséges nőnek ingadoznia kell az alaphőmérsékletben (BT) - ha nincs emelkedés és csökkenés, akkor beszélhetünk az ovuláció hiányáról, és ennek eredményeként a meddőségről.

Nézzünk példákat az alaphőmérséklet (BT) grafikonjaira, hogy milyennek kell lenniük normál körülmények között és patológiában. Az alább látható alaphőmérséklet (BT) grafikonja két normál fiziológiai állapotot tükröz, amelyek egy egészséges nőnél előfordulhatnak: 1-lila görbe – alaphőmérséklet (BT), amelynek egy normál menstruációs ciklus alatt kell lennie, és a menstruációval végződik; 2- világoszöld görbe - normál menstruációs ciklusú, terhességgel végződő nő alaphőmérséklete (BT). A fekete vonal az ovulációs vonal. A bordó vonal a 37 fokos jelölés, amelyet a grafikon áttekinthetőségére használnak.

Most próbáljuk megfejteni ezt a bazális hőmérsékleti grafikont. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az alaphőmérséklet (BT) kötelező jele általában egy kétfázisú menstruációs ciklus – vagyis mind a hipotermiás, mind a hipertermiás fázisnak mindig jól láthatónak kell lennie a grafikonon. Az első fázisban az alaphőmérséklet (BT) 36,2 és 36,7 fok között változhat. Ezen a diagramon megfigyeljük ezeket az ingadozásokat a ciklus 1. és 11. napja között. Továbbá, a 12. napon a BT élesen 0,2 fokkal csökken, ami az ovuláció kezdetének előjele. A 13-14. napon közvetlenül az esés után emelkedés látható - ovuláció következik be. Következő - a másodikhoz fázis - bazális hőmérséklet (BT) tovább emelkedik 0,4-0,6 fokkal az első fázishoz képest -c ebben az esetben 37 fokig, és ez a hőmérséklet (bordó vonallal jelölve) a menstruációs ciklus végéig megmarad, és a menstruáció kezdete előtt - a ciklus 25. napján - csökken. A ciklus 28. napján a vonal megszakad, ami azt jelenti, hogy a ciklus véget ért és új menstruációs ciklus kezdődött. De egy másik lehetőség is lehetséges - a világoszöld vonal, amint látja, nem esik, hanem tovább növekszik 37,1-re. Ez azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel az a nő, akinek a bazális hőmérséklet (BT) diagramján világoszöld vonal van, terhes. Hamis pozitívumok az alaphőmérséklet mérése (az alaphőmérséklet emelkedése sárgatest hiányában) lehet akut ill. krónikus fertőzések, valamint a központi idegrendszer magasabb részein bekövetkezett változásokkal.

Fontos tudni az alaphőmérséklet feltérképezésekor!

1. Normális esetben egy egészséges nő menstruációs ciklusa 21-35 nap, leggyakrabban 28-30 nap, ahogy a grafikonon is látható. Egyes nőknél azonban a ciklus rövidebb lehet 21 napnál, vagy fordítva, hosszabb, mint 35. Ez ok arra, hogy nőgyógyászhoz forduljanak. Talán ez a petefészek diszfunkciója.

2. Az alaphőmérséklet (BT) diagramnak mindig egyértelműen tükröznie kell az ovulációt, amely felosztja az első és a második fázist. Mindig közvetlenül az ovuláció előtti hőmérséklet-csökkenés után, a ciklus közepén, egy nő peteérése következik be - a diagramon ez a 14. nap, fekete vonallal jelölve. Ezért a legtöbb optimális idő mert a fogantatás az ovuláció napja és 2 nappal előtte. Ezt a grafikont példaként használva a legtöbb kedvező napok A fogantatáshoz a ciklus 12, 13 és 14 napja lesz. És még egy árnyalat: lehet, hogy közvetlenül az ovuláció előtt nem észleli az ovuláció előtti alaphőmérséklet (BT) csökkenést, hanem csak emelkedést – nincs ezzel semmi gond, nagy valószínűséggel már elkezdődött az ovuláció.

3. Az első fázis hossza normál esetben változhat – hosszabbodhat vagy rövidülhet. A második szakasz hossza azonban nem változhat normálisan, és körülbelül 14 nap (plusz-mínusz 1-2 nap). Ha azt észleli, hogy a második fázis 10 napnál rövidebb, ez a második szakasz elégtelenségének jele lehet, és nőgyógyászral való konzultációt igényel. Egészséges nőknél az 1. és 2. fázis időtartamának általában közel azonosnak kell lennie, például 14+14 vagy 15+14, vagy 13+14 és így tovább.

4. Ügyeljen a grafikon első és második fázisának átlagértékei közötti hőmérséklet-különbségre. Ha a különbség kisebb, mint 0,4 fok, ez egy jel lehet hormonális zavarok. Meg kell vizsgálnia egy nőgyógyászt - vegyen vérvizsgálatot a progeszteron és az ösztrogén szintjére. Az esetek körülbelül 20% -ában a BT alaphőmérséklet ilyen monofázisos grafikonja - a fázisok közötti jelentős hőmérséklet-különbség nélkül - a norma változata, és az ilyen betegeknél a hormonok normálisak.

5. Ha késik a menstruációja, és a hipertermiás (emelkedett) bazális BT hőmérséklet több mint 18 napig tart, ez lehetséges terhességet jelezhet (világoszöld vonal a grafikonon). Ha megtörténik a menstruáció, de a váladékozás meglehetősen csekély, és a BT alaphőmérséklete továbbra is emelkedett, sürgősen nőgyógyászhoz kell fordulnia, és terhességi tesztet kell végeznie. Valószínűleg ezek a kezdődő vetélés jelei.

6. Ha a bazális BT hőmérséklet az első fázisban 1 napig meredeken emelkedett, majd leesett - ez nem aggodalomra ad okot. Ez olyan provokáló tényezők hatására lehetséges, amelyek befolyásolják a bazális hőmérséklet (BT) változásait.

Alaphőmérséklet (BT) mérése. Szabályok. Bazális hőmérséklet diagramok dekódolása

Alaphőmérséklet - Ezt nyugalmi testhőmérséklet legalább 6 óra alvás után. BAN BEN különböző fázisok A menstruációs ciklus során a nő alaphőmérséklete folyamatosan változik a női test hormonális változásainak hatására.

A bazális testhőmérséklet mérése BT - egy egyszerű funkcionális teszt, amelyet minden nő otthon megtanulhat. A módszer a progeszteron hipertermikus (hőmérsékleti) hatásán alapul a hipotalamuszban található termoregulációs központban.

Miért van szükség alaphőmérséklet-diagramra?

Az alaphőmérséklet ingadozásainak grafikonjának elkészítésével nemcsak a menstruációs ciklus szakaszát tudja pontosan megjósolni. Ebben a pillanatban, hanem gyanakodni is lehetséges eltérések a normától. Soroljuk fel, hogy pontosan mire lehet szükség: alaphőmérséklet mérési készség a mindennapi életben:

1. Ha teherbe szeretne esni, és nem tudja megjósolni, hogy mikor következik be az ovuláció, akkor a gyermek fogantatásának kedvező pillanata egy érett, megtermékenyítő petesejt felszabadulása a petefészek tüszőjéből a hasüregbe;
vagy fordítva - nem akar teherbe esni, a bazális hőmérsékletnek (BT) köszönhetően megjósolhatja a „veszélyes napokat”.
2. Terhesség megállapításához korai szakaszaiban a menstruáció késésével.
3. Az alaphőmérséklet rendszeres mérésével meghatározhatja a menstruáció késésének lehetséges okát: terhesség, peteérés hiánya vagy késői ovuláció.
4. Ha nőgyógyásza azt gyanítja, hogy hormonális rendellenességei vannak, Ön vagy partnere terméketlen: ha egy év rendszeres szex után nem következett be terhesség, a nőgyógyász javasolhatja az alaphőmérséklet (BT) mérését. lehetséges okok meddőség.
5. Ha meg akarja tervezni születendő gyermeke nemét.

Az alaphőmérséklet (BT) helyes mérése

Amint látja, az alaphőmérséklet (BT) helyes mérése sok kérdés megválaszolásában segít fontos kérdéseket. A legtöbb nő tudja, miért kell mérnie a bazális hőmérsékletet (BT), de kevesen tudják, hogyan kell helyesen elvégezni a vizsgálatot. Próbáljuk meg megoldani ezt a problémát.

Először is, azonnal meg kell értenie magának, hogy függetlenül attól, hogy milyen alaphőmérséklet (BT) értékeket kap, ez nem ok az öndiagnózisra, és még kevésbé az öngyógyításra. A bazális hőmérsékleti diagramok megfejtését csak a szakképzett orvos-nőgyógyász.

Másodszor, nem kell gyors következtetéseket levonni - az alaphőmérsékletnek (BT) legalább 3 menstruációs ciklusra van szüksége ahhoz, hogy többé-kevésbé pontos választ adjon a kérdésekre - mikor van ovulációja, vannak-e hormonzavarai stb. d.

Az alaphőmérséklet (BT) mérésének alapvető szabályai

1. Az alaphőmérsékletet (BT) a menstruációs ciklus első napjától (a menstruáció első napjától) kell mérni, különben a grafikon nem tükrözi a változások teljes dinamikáját.

2. A bazális hőmérsékletet (BT) mérheti a szájban, a hüvelyben vagy a végbélnyílásban, ez utóbbi előnyösebb. Sok nőgyógyász úgy véli, hogy a rektális módszer megbízhatóbb és kevesebb hibát okoz, mint az összes többi. Meg kell mérni a hőmérsékletet a szájban körülbelül 5 percig, a hüvelyben és a végbélben körülbelül 3 percig.
Ha egy helyen mérte meg az alaphőmérsékletét (BT), akkor a következő méréskor a hőmérő helye és a mérés időtartama nem módosítható. Ma a szájban, holnap a hüvelyben, holnapután pedig a végbélben – az ilyen variációk nem megfelelőek, és hamis diagnózishoz vezethetnek. Az alaphőmérséklet (BT) hónalj alatt nem mérhető!

3. Az alaphőmérsékletet (BT) ugyanabban az időben kell megmérnie, lehetőleg reggel, közvetlenül ébredés után, anélkül, hogy felkelne az ágyból.

4. Mindig ugyanazt a hőmérőt használja – digitális vagy higanyos. Ha higanyt használ, ne felejtse el felrázni használat előtt.

5. Azonnal írja le az eredményeket, és jegyezze fel, hogy aznap vagy előző napon volt-e valami, ami befolyásolhatja az alaphőmérsékletet (BT): alkoholfogyasztás, repülés, stressz, akut légúti fertőzések, gyulladásos betegségek, megnövekedett gyakorolja a stresszt, szexuális kapcsolat előző este vagy reggel, fogadás gyógyszerek- altatók, hormonok, pszichotróp szerek stb. Mindezek a tényezők befolyásolhatják a bazális hőmérsékletet, és megbízhatatlanná tehetik a vizsgálatot.

Felvételkor szájon át szedhető fogamzásgátló BT mérésnek semmi értelme!

Így az alaphőmérséklet (BT) ingadozásainak teljes grafikonjának létrehozásához meg kell jelölnie a mutatókat:
- a naptári hónap dátuma;
- a menstruációs ciklus napja;
- alaphőmérséklet-mutatók;
- a nemi traktusból való váladék jellege a ciklus egy bizonyos napján: véres, nyálkás, viszkózus, vizes, sárgás, száraz stb. Ezt fontos megjegyezni, hogy teljes legyen a diagram képe, mivel az ovuláció során a váladékozás a nyaki csatorna vizenyősebbé válik;
- szükség szerint megjegyzi egy bizonyos napon: ott hozzáadjuk az összes fent felsorolt ​​provokáló tényezőt, amely befolyásolhatja a BT változását. Például: előző nap alkoholt fogyasztottam, rosszul aludtam, vagy reggel szexeltem a mérés előtt stb. Jegyzeteket kell tenni, még a jelentékteleneket is, különben a kapott grafikonok nem felelnek meg a valóságnak.

Általában az alaphőmérsékletrekordoknak valahogy így kell kinézniük táblázatos formában:

Dátum Nap mts BT Highlights Megjegyzések

Július 5. 13. 36.2 Vizes, átlátszó Előző nap bort ivott
július 6. 14. 36,3 viszkózus, átlátszó _________
7 július 15. 36,5 fehér, viszkózus _________

Normál alaphőmérséklet diagram

Mielőtt elkezdené az alaphőmérséklet (BT) diagram elkészítését, tudnia kell, hogyan kell az alaphőmérsékletnek általában megváltoznia a hormonok hatására?

A nők menstruációs ciklusa két szakaszra oszlik: follikuláris (hipotermiás) és luteális (hipertermiás). Az első fázisban a tüsző fejlődik, amelyből a petesejt ezután szabadul fel. Ugyanebben a fázisban a petefészkek intenzíven termelnek ösztrogént. A follikuláris fázisban a BT 37 fok alatt van. Ezután az ovuláció két fázis közepén történik - körülbelül a menstruációs ciklus 12-16. napján. Az ovuláció előestéjén a BT élesen csökken. Továbbá az ovuláció során és közvetlenül utána a progeszteron felszabadul, és a BT 0,4-0,6 fokkal növekszik, ami az ovuláció megbízható jeleként szolgál. A második fázis - luteális, vagy más néven corpus luteum fázis - körülbelül 14 napig tart, és ha a fogantatás nem következik be, menstruációval ér véget. A corpus luteum fázisban nagyon fontos folyamatok mennek végbe - egyensúly marad az alacsony ösztrogén és a magas progeszteron szint között -, így a sárgatest felkészíti a szervezetet egy esetleges terhességre. Ebben a fázisban az alaphőmérséklet (BT) általában 37 fokon és magasabb szinten marad. A menstruáció előestéjén és a ciklus első napjaiban az alaphőmérséklet (BT) ismét körülbelül 0,3 fokkal csökken, és minden kezdődik elölről. Ez azt jelenti, hogy általában minden egészséges nőnek ingadoznia kell az alaphőmérsékletben (BT) - ha nincs emelkedés és csökkenés, akkor beszélhetünk az ovuláció hiányáról, és ennek eredményeként a meddőségről.

Nézzünk példákat az alaphőmérséklet (BT) grafikonjaira, hogy milyennek kell lenniük normál körülmények között és patológiában. Az alább látható alaphőmérséklet (BT) grafikonja két normál fiziológiai állapotot tükröz, amelyek egy egészséges nőnél előfordulhatnak: 1-lila görbe – alaphőmérséklet (BT), amelynek egy normál menstruációs ciklus alatt kell lennie, és a menstruációval végződik; 2- világoszöld görbe - normál menstruációs ciklusú, terhességgel végződő nő alaphőmérséklete (BT). A fekete vonal az ovulációs vonal. A bordó vonal a 37 fokos jelölés, amelyet a grafikon áttekinthetőségére használnak.

Most próbáljuk megfejteni ezt a bazális hőmérsékleti grafikont. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az alaphőmérséklet (BT) kötelező jele általában egy kétfázisú menstruációs ciklus – vagyis mind a hipotermiás, mind a hipertermiás fázisnak mindig jól láthatónak kell lennie a grafikonon. Az első fázisban az alaphőmérséklet (BT) 36,2 és 36,7 fok között változhat. Ezen a diagramon megfigyeljük ezeket az ingadozásokat a ciklus 1. és 11. napja között. Továbbá, a 12. napon a BT élesen 0,2 fokkal csökken, ami az ovuláció kezdetének előjele. A 13-14. napon közvetlenül az esés után emelkedés látható - ovuláció következik be. Ezután a második fázisban az alaphőmérséklet (BT) tovább emelkedik 0,4-0,6 fokkal az első fázishoz képest - jelen esetben akár 37 fokig, és ez a hőmérséklet (bordó vonallal jelölve) a végéig megmarad. A menstruációs ciklus kezdete előtt a menstruáció a ciklus 25. napján leesik. A ciklus 28. napján a vonal megszakad, ami azt jelenti, hogy a ciklus véget ért és új menstruációs ciklus kezdődött. De egy másik lehetőség is lehetséges - a világoszöld vonal, amint látja, nem esik, hanem tovább növekszik 37,1-re. Ez azt jelenti, hogy nagy valószínűséggel az a nő, akinek a bazális hőmérséklet (BT) diagramján világoszöld vonal van, terhes. Az alaphőmérséklet mérésének álpozitív eredménye (sárgatest hiányában az alaphőmérséklet emelkedése) akut és krónikus fertőzések, valamint a központi idegrendszer magasabb részein bekövetkezett változások esetén fordulhat elő.

Fontos tudni az alaphőmérséklet feltérképezésekor!

1. Normális esetben egy egészséges nő menstruációs ciklusa 21-35 nap, leggyakrabban 28-30 nap, ahogy a grafikonon is látható. Egyes nőknél azonban a ciklus rövidebb lehet 21 napnál, vagy fordítva, hosszabb, mint 35. Ez ok arra, hogy nőgyógyászhoz forduljanak. Talán ez a petefészek diszfunkciója.

2. Az alaphőmérséklet (BT) diagramnak mindig egyértelműen tükröznie kell az ovulációt, amely felosztja az első és a második fázist. Mindig közvetlenül az ovuláció előtti hőmérséklet-csökkenés után, a ciklus közepén történik egy nő peteérése - a grafikonon ez a 14. nap, amelyet fekete vonallal jelöltünk. Ezért a fogantatás legoptimálisabb időpontja az ovuláció napja és 2 nappal azt megelőzően. Ezt a diagramot példaként használva a fogantatáshoz a ciklus 12., 13. és 14. napja a legkedvezőbb. És még egy árnyalat: lehet, hogy közvetlenül az ovuláció előtt nem észleli az ovuláció előtti alaphőmérséklet (BT) csökkenést, hanem csak emelkedést – nincs ezzel semmi gond, nagy valószínűséggel már elkezdődött az ovuláció.

3. Az első fázis hossza normál esetben változhat – hosszabbodhat vagy rövidülhet. A második szakasz hossza azonban nem változhat normálisan, és körülbelül 14 nap (plusz-mínusz 1-2 nap). Ha azt észleli, hogy a második fázis 10 napnál rövidebb, ez a második szakasz elégtelenségének jele lehet, és nőgyógyászral való konzultációt igényel. Egészséges nőknél az 1. és 2. fázis időtartamának általában közel azonosnak kell lennie, például 14+14 vagy 15+14, vagy 13+14 és így tovább.

4. Ügyeljen a grafikon első és második fázisának átlagértékei közötti hőmérséklet-különbségre. Ha a különbség kisebb, mint 0,4 fok, ez hormonális zavarok jele lehet. Meg kell vizsgálnia egy nőgyógyászt - vegyen vérvizsgálatot a progeszteron és az ösztrogén szintjére. Az esetek körülbelül 20% -ában a BT alaphőmérséklet ilyen monofázisos grafikonja - a fázisok közötti jelentős hőmérséklet-különbség nélkül - a norma változata, és az ilyen betegeknél a hormonok normálisak.

5. Ha késik a menstruációja, és a hipertermiás (emelkedett) bazális BT hőmérséklet több mint 18 napig tart, ez lehetséges terhességet jelezhet (világoszöld vonal a grafikonon). Ha megtörténik a menstruáció, de a váladékozás meglehetősen csekély, és a BT alaphőmérséklete továbbra is emelkedett, sürgősen nőgyógyászhoz kell fordulnia, és terhességi tesztet kell végeznie. Valószínűleg ezek a kezdődő vetélés jelei.

6. Ha a bazális BT hőmérséklet az első fázisban 1 napig meredeken emelkedett, majd leesett - ez nem aggodalomra ad okot. Ez olyan provokáló tényezők hatására lehetséges, amelyek befolyásolják a bazális hőmérséklet (BT) változásait.

Most nézzünk példákat a bazális BT hőmérséklet grafikonjaira különböző nőgyógyászati ​​patológiák esetén:

Az ütemezés egyfázisú, azaz. szinte a görbe jelentős hőmérsékleti ingadozása nélkül. Ha az alaphőmérséklet (BT) emelkedése a második fázisban gyengén kifejeződik (0,1-0,3 C) az ovuláció után, akkor ez lehetséges jelek hiánya hormonok - progeszteronés ösztrogén. Vérvizsgálatot kell végezni ezekre a hormonokra.

Ha nem történik ovuláció, és a progeszteron által termelt sárgatest nem képződik, akkor az alaphőmérséklet (BT) görbe monoton: nincsenek kifejezett ugrások vagy esések - nem történik ovuláció, és ennek megfelelően egy ilyen alaphőmérsékletű nő (BT) görbe nem tud teherbe esni. Az anovulációs ciklus normális egy egészséges nő számára, ha egy ilyen ciklus évente legfeljebb egyszer fordul elő. Ennek megfelelően terhesség és szoptatás alatt az ovuláció hiánya is a norma. Ha a fentiek mindegyike nem vonatkozik Önre, és ez a helyzet ciklusról ciklusra megismétlődik, feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz. Az orvos hormonkezelést ír elő.

A bazális testhőmérséklet néhány nappal a ciklus vége előtt emelkedik hormonális hiányés ugyanakkor közvetlenül a menstruáció előtt nem csökken, nincs jellegzetes preovulációs visszahúzódás. A második szakasz kevesebb, mint 10 napig tart. Ilyen alaphőmérséklet (BT) ütemezés mellett lehet teherbe esni, de nagy a vetélés valószínűsége. Emlékezzünk arra, hogy normális esetben a progeszteron hormon a második fázisban termelődik. Ha a hormon szintetizálódik elegendő mennyiségben, akkor a BT nagyon lassan emelkedik, és a terhesség megszakadhat. Ilyen alaphőmérséklet (BT) ütemezés mellett a ciklus második szakaszában progeszterontesztet kell végezni. Ha a progeszteron alacsony, akkor a második fázisban kell felírni hormonális gyógyszerek- gesztagén (Utrozhestan vagy Duphaston). Terhes vele alacsony progeszteron ezeket a gyógyszereket legfeljebb 12 hétig írják fel. Ha a gyógyszereket hirtelen leállítják, vetélés következhet be.

Az első fázisban az ösztrogének hatására a bazális BT hőmérsékletet 36,2-36,7 C tartományban tartják. Ha az első fázisban a bazális BT hőmérséklet a jelzett jel fölé emelkedik, és ha éles ugrások és emelkedések láthatók a grafikonon , akkor nagy valószínűséggel ösztrogénhiányról van szó. A második fázisban ugyanazt a képet látjuk – hullámvölgyön. A grafikonon az első fázisban a BT alaphőmérséklete 36,8 C-ra emelkedik, azaz. normális felett. A második fázisban éles ingadozások vannak 36,2 és 37 C között (de ilyen patológiával magasabbak is lehetnek). Az ilyen betegek termékenysége élesen csökken. Kezelés céljából a nőgyógyászok írják fel hormonterápia. Egy ilyen grafikon láttán nem kell sietni a következtetések levonásával - ilyen kép gyulladással is megfigyelhető nőgyógyászati ​​betegségek, amikor az ösztrogénekkel minden rendben van, például a függelékek gyulladása esetén. A grafikon az alábbiakban látható.

Ezen a grafikonon éles csökkenésekkel és emelkedésekkel láthatja, hogy a gyulladásos folyamat miatt problémás annak meghatározása, hogy mikor történt az ovuláció, mivel a BT bazális hőmérséklete mind a gyulladás, mind az ovuláció során emelkedhet. A ciklus 9. napján emelkedést látunk, amit tévesen ovulációs emelkedésnek vehetünk, de ez nagy valószínűséggel egy gyulladásos folyamat beindulásának a jele. Ez az alaphőmérséklet (BT) diagram ismét bizonyítja, hogy egyetlen ciklus alaphőmérséklet (BT) diagramja alapján nem lehet következtetéseket levonni és diagnózisokat felállítani.

Emlékezzünk arra, hogy a menstruációs ciklus elején a BT bazális hőmérséklete csökken. Ha a hőmérséklet az előző ciklus végén csökkent, majd a menstruáció kezdetével hirtelen 37,0-ra emelkedett, és nem csökken, amint az a grafikonon látható, lehetséges arról beszélünk egy szörnyű betegségről - endometritisről, és sürgősen kezelésre van szüksége egy nőgyógyásztól. De ha késik a menstruációja, és a bazális BT hőmérséklete több mint 16 napig emelkedett marad az emelkedés kezdetétől számítva, akkor valószínűleg terhes.

Ha azt észleli, hogy 3 menstruációs ciklus alatt stabil változások vannak a grafikonon, amelyek nem felelnek meg a normának, konzultáljon szakemberrel.

Tehát mire kell figyelmeztetnie a bazális hőmérséklet (BT) diagramok összeállításakor és megfejtésekor:

Bázis hőmérséklet (BT) diagramok alacsony ill magas hőmérsékletű a teljes ciklus alatt;
- 21 napnál rövidebb és 35 napnál hosszabb ciklusok. Ez a petefészek-működési zavar jele lehet, amely klinikailag a menstruációs ciklus közepén jelentkező vérzéssel nyilvánul meg. Vagy más kép is lehet - a ciklus mindig meghosszabbodik, ami a menstruáció több mint 10 napos folyamatos késésében fejeződik ki, miközben nincs terhesség;
- ha a grafikonok szerint a második fázis lerövidülését észleli;
- ha a grafikonok anovulációsak vagy az ovuláció megnyilvánulásai nem fejeződnek ki egyértelműen a grafikonon;
- magas hőmérsékletű grafikonok a második fázisban több mint 18 napig, miközben nincs terhesség;
- egyfázisú gráfok: az első és a második fázis közötti különbség kisebb, mint 0,4 C;
- ha a BT-diagramok teljesen normálisak: peteérés megtörténik, mindkét fázis teljes, de rendszeres védekezés nélküli szexuális tevékenység mellett egy éven belül nem következik be terhesség;
- éles ugrások és emelkedések a BT-ben a ciklus mindkét fázisában.

Ha betartja az alaphőmérséklet mérésére vonatkozó összes szabályt, sok új dolgot fedezhet fel. Mindig ne feledje, hogy a kapott grafikonok alapján nem kell önállóan következtetéseket levonnia. Ezt csak szakképzett nőgyógyász végezheti, majd csak további kutatás után.

Szülész-nőgyógyász, Ph.D. Christina Frambos

Az alaphőmérséklet a legmagasabb alacsony hőmérséklet, amelyet a test pihenés (alvás, pihenés) során elér. Ez a belső változások mutatója női szervek hormontermeléstől függően. Az alaphőmérséklet (BT) helyes mérése lehetővé teszi az ovuláció kezdetének, időpontjának, valamint a petefészkek progeszteron hormon termelésének meghatározását, amely előkészíti a méhet, annak belső nyálkahártyáját a terhességre.

A módszer akkor hatékony, ha rendszeresen, több cikluson keresztül, minden szabálynak megfelelően leolvasás történik.

Miért szükséges a mérés?

Ezt a technikát akkor alkalmazzák, ha:

• A terhesség nem következik be egy éven belül.
• Ellenőrzik a petefészkek hormontermelésének helyességét a ciklus fázisainak megfelelően.
• Vannak hormonális zavarok.
• A fogamzás szempontjából kedvező napok meghatározásához szükséges a peteérés időpontjának meghatározása.
• Szükséges azonosítani a gyulladásos folyamatokat a méhben (endometritis).
• Meg kell állapítani a terhesség kezdetét késés vagy szokatlan menstruáció esetén.

Mi a technika elve?

A technika a ciklus aktuális fázisai alapján változó értékeken alapul.

A menstruációs ciklust az ovuláció két szakaszra osztja. A BT az elsőben kevesebb, mint a másodikban, mivel az ovuláció után megnő a progeszteron hormon mennyisége a vérben. A menstruáció előtt az értékek ismét 0,3 °C-kal csökkennek.

Természetesen ennek a technikának is vannak hibái. Hiány emelkedett hőmérséklet nem mindig jelzi az ovuláció hiányát, és a kétfázisú grafikon nem tudja pontosan jelezni az ovuláció jelenlétét és a progeszteron szintjét a vérben. A módszer azonban sok nő számára lehetővé teszi a terhesség megtervezését.

Hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet?

Hogyan mérjük a bazális hőmérsékletet? A legelfogadhatóbb mérést veszik figyelembe rektális hőmérséklet(hőmérő végbélbe helyezésével).

A megbízható mérések érdekében be kell tartania a következő szabályokat:

1. Az alaphőmérsékletet reggel körülbelül ugyanabban az időben kell megmérni, feltéve, hogy ezt megelőzően a nő 6 órát folyamatosan aludt. Az eljárást anélkül kell elvégezni, hogy felkeljen az ágyból, fekve, nyugodtan.
2. A hibák elkerülése érdekében ugyanazt a hőmérőt kell használnia (legalább 5 percig).
3. Napközben 6 órás alvás után is lehet méréseket végezni, de előfordulhat, hogy a mérések megbízhatatlanok.
4. Az adatgyűjtést bármikor elkezdheti, de jobb a ciklus legelejétől.
5. Az ovulációs mérések tájékoztató jellegűek, ha azokat legalább 3 hónapig végezték.

Az adatokat a weboldalon nyomtatható jegyzetfüzetbe vagy táblázatba írják, és ezek alapján elkészítik a bazális hőmérséklet grafikonját - egy kétfázisú görbét (follikuláris és luteális fázis).

A háttérben vett adatok nem tájékoztató jellegűek. múltbeli betegségek a testhőmérséklet emelkedésével, krónikus exacerbációk, altatót, nyugtatót szed, hormonális gyógyszerek, alkohol, hosszú utazások, repülések. És akkor is, ha a nő 4 órával a mérések előtt szexuális kapcsolatot folytatott.

Mik lehetnek az eredmények?

Tekintsük az alaphőmérséklet grafikonját normál ciklus. A menstruáció során az első naptól az utolsó napig a BT 37°C folyamatosan 36,3-36,5°C-ra csökken. A menstruációs ciklus közepéig (ha a ciklus hosszú, akkor két héttel az esedékesség előtt következő menstruáció) 36–36,6°C tekinthető normálisnak. Elérkezik a tojás érésének napja, és három napig tart megnövekedett mutatók A 37,1-37,3°C azt jelenti, hogy a petesejt kiszabadul a petefészekből.

A második fázisban a hőmérséklet 37-37,5 °C között marad, és 2 nappal a menstruáció kezdete előtt csökken. A menstruáció legelején 36,9-37,0 °C alakul ki.

A fent leírt ütemezés ideális a gyakorlatban, a normától eltérő eltérések lehetségesek, például:

• Az endometritist a hőmérséklet enyhe csökkenése jelzi a menstruáció előestéjén és a 37 ° C feletti emelkedés alatt.
• A follikuláris fázis magas bazális hőmérséklete az ösztrogén hiányát jelzi.
• Alacsony teljesítmény a luteális fázisban tükrözik elégtelen mennyiség corpus luteum. A II. fázisú hiány olyan állapot, amelyben a progeszteron mennyisége csökken. És bár az ovuláció ilyen cikluseltérésekkel történik, és a BBT a fogantatás során emelkedik, ennek ellenére ritkán haladja meg a 37 °C-ot - a sárgatest hibás működése miatt.
• Adnexitis esetén a mért értékek több napig 37 °C-ra emelkednek, majd ismét csökkennek. A ciklus luteális (második) fázisában magasabbak az előző grafikonhoz képest.
• Ha a menstruáció késése alatt két hétig 36,8-37,0 °C vagy magasabb, ez egy lehetséges terhesség jele (javasolt a tesztek elvégzése).

A terhesség alatt a sárgatest a petefészekben marad hosszú ideje, progeszteront termel a normál tanfolyam terhesség. Ezért a terhesség alatti magas bazális hőmérséklet a terhesség teljes időtartama alatt fennmarad.

A BT mérése a megfelelő ütemezés létrehozásához egyszerűen szükséges, ha egy nő terhességet tervez. A fogamzás valószínűsége a technika használata során többszörösére nő. A grafikonok egyértelműen segítik a hormonális patológiák diagnosztizálását, különösen akkor, ha nem lehet havonta hormonvizsgálatot végezni. Végül a technika nagyon fontos hatékony vizsgálatés házaspárok meddőségi kezelése.

A bazális hőmérséklet diagramok típusai

Alaphőmérséklet a menstruáció előtt

Kétfázisú ütemezés normál menstruációs ciklussal

Normál menstruációs ciklus esetén a BT az első fázisban 37 °C alatt van. A ciklus második fázisában legalább 0,4 °C-kal növekszik. A premenstruációs és preovulációs csökkenés kifejezett. Az ovuláció után a növekedés időtartama 12-14 nap.

Anovulációs ciklus

Az anovulációs ciklusban a sárgatest kialakulása nem következik be, ami befolyásolja a bazális hőmérséklet emelkedését. Ezért az anovuláció grafikonja nem rendelkezik ovulációs vonallal. A grafikon egy monoton görbe hőmérséklet-ingadozásokkal (36,5–36,9 °C). Néhány anovulációs ciklusok minden nő kaphat egyet évente. Ha azonban a helyzet több cikluson keresztül sem változik, az komoly termékenységi problémákra utal.

Alaphőmérséklet az ovuláció során

Ösztrogén hiány

A ciklus első fázisában az ösztrogén dominál a nő testében, amelynek hatása alatt a BT 36,2-36,5 ° C tartományban van az ovuláció előtt. Ennek a jelnek a túllépése ösztrogénhiányra utal.

Az ösztrogénhiány a ciklus második szakaszában az emelkedett (37,1 °C feletti) hőmérséklet oka is.

Ösztrogén-progeszteron hiány

Az alacsony hőmérséklet a ciklus első fázisában és az ovuláció utáni enyhe (0,2–0,3 ºС) emelkedés a progeszteron és az ösztrogén hormonok hiányára utalhat.

De egy nő egészségi állapotának megítélése csak az alaphőmérséklet-diagramok alapján helytelen. Tedd pontos diagnózis Ezt csak az orvos végezheti el egy sor vizsgálat elvégzése után.

Minden nőnek figyelnie kell az egészségét. Ehhez félévente egyszer meg kell látogatnia a nőgyógyászt, ha egészségi állapotában nincs eltérés. Sok betegség benne kezdeti szakaszban a fejlődés tünetmentes lehet.

A lehetséges rendszerhibák azonosítása női test, ajánlott alaphőmérséklet diagramot készíteni. Bármilyen élettani és kóros elváltozások képes lesz azonosítani a végzett méréseket.

Az alaphőmérséklet fogalma

Az alaphőmérséklet (BT) a test vérének hőmérséklete alvás közben. Mérése a végbélben történik. A hüvelyben vagy a szájban is kimutatható. De a ciklikus ingadozások kimutathatók a végbél hőmérsékletével. Ez a petefészkek vérellátásának sajátosságai miatt következik be. Más mérési módszerek is képesek a ciklikus ingadozások rögzítésére, de csak akkor, ha azok kifejezettek.

Csak a végbél hőmérséklete képes meghatározni a hőcsere finom változásait a petefészek vénában. Két dolgot kell megértened:

1. Ha nincs lehetőség (vagy vágy) a BT rendszeres rektális mérésére, akkor jobb, ha egyáltalán nem használja ezt a módszert.
2. A bazális (rektális) hőmérséklet diagramot nem használják diagnózis felállítására vagy kezelés előírására.

A szabványoktól való bármilyen eltérést meg kell beszélni egy nőgyógyászral.

A módszer célja

A bazális hőmérséklet helyes megértéséhez meg kell értenie, miért hasznos ez a módszer. Fő előnye, hogy képes egyértelműen meghatározni a ciklus egyes fázisainak folyamatait, és azonosítani a szervezet működésében bekövetkező lehetséges eltéréseket.

Az orvosok által megállapított norma ideális. Minden szervezetnek megvannak a maga sajátosságai. Figyelembe vételük és a helyes következtetés levonására a megfigyeléseket legalább 3 hónapig végezzük. Több okból is javasolt az alaphőmérséklet ábrázolása:

1. A módszer lehetővé teszi az ovuláció pillanatának meghatározását és a fogantatás szempontjából kedvező napok kiemelését.
2. A rektális hőmérséklet bizonyos módon változik a terhesség alatt. Ez arra utal, hogy a nő a korai szakaszban terhes.
3. A BT mérése segít meghatározni a meddőség okait.
4. Lehetővé teszi a patológiák jelenlétének azonosítását a szervezetben.
5. Segítségével ellenőrizheti az endokrin rendszer minőségét.

A módszer elegendő információtartalmát azonban csak akkor lehet elérni, ha betartjuk a BT gráf készítésének szabályait. A megfelelő megrajzolásához számos követelménynek egyértelműen teljesítenie kell.

Adatgyűjtési szabályok

A végbél hőmérsékletét a bizonyos szabályokat. Az eredmény helyessége ettől függ. A módszernek számos követelménye van:

1. Az adatgyűjtés egyszerre történik, legfeljebb 30 perces eltéréssel.
2. A hőmérőt előre fel kell készíteni, hogy ne kelljen felkelnie az ágyból. A lehető legkevesebbet kell mozogni, különben 0,1-0,2 hőmérőosztással emelkedik a hőmérséklet. Ez befolyásolja az eredmény dekódolását.
3. A méréseket naponta kell elvégezni, beleértve a menstruációs fázist is.
4. A következő BT mérés előtt a folyamatos alvásnak legalább 4 órának kell lennie.
5. Betegség, stressz, megnövekedett terhelések befolyásolja az eredményt. Ezért, ha vannak ilyen tények, megjegyzéseket kell tenni a feljegyzésekbe.
6. Ugyanazt a hőmérőt kell használnia. Előnyösebb a higanyos eszköz, bár használható az elektronikus változat is.

Minden eredmény azonnal rögzítésre kerül a naplóban. Ezek alapján ütemterv készül.

Grafikon ábrázolása

Az adatgyűjtési eredmények könnyebb értelmezhetősége érdekében általában grafikusan jelennek meg. Az ilyen információk dekódolását el kell végezni képzett szakember. Egy nő önállóan tud ilyen grafikonokat készíteni több ciklusban.

Lehetőség van a rajz manuális kitöltésére vagy online program használatára. Ez megkönnyíti a diagnosztikai folyamatot a nőgyógyász számára.

Diagramozási technológia

A naplóban rögzített összes mérést grafikusan kell bemutatni. Ha célszerűbb a rajzot manuálisan elkészíteni, vegyen egy papírlapot egy cellába, és rajzoljon egy x tengelyt (X), amelyen minden cella a menstruációs ciklus egy napjának felel meg. Ennek megfelelően az ordináta (Y) tengelye fokokhoz van rendelve. Egy cella 0,1 hőmérőosztásnak felel meg.

A teljes ciklusnak egy lapra kell férnie. Nem szabad több időszakra leolvasni egy diagramon. Ez hibákhoz és nehézségekhez vezet a dekódolás során.

A 37,0 fokos alaphőmérséklet fontos határérték ez a tanulmány. Ezért ezen a szinten egy vonalat húzunk párhuzamosan az abszcissza tengellyel. Minden mérési eredményt grafikonon ábrázolunk pontok formájában. Ezután sorba kapcsolják őket. A normát csak több hónapos kutatás után határozzák meg.

Létezik nagyszámú az interneten található programok, amelyek leegyszerűsítik az ábrázolás folyamatát. A kutatási eredményeket online beírjuk a megfelelő cellákba. A program sima grafikont készít. Ez a megközelítés ugyanolyan informatív, mint a kézzel rajzolás.

Megjegyzések a diagramhoz

A bazális hőmérséklet a terhesség korai szakaszában és a fogantatás nélküli ciklus alatt eltérő. Ennek a különbségnek a megtekintéséhez azonban helyesen kell elvégeznie a kutatást.

Bármilyen apróság korábban nő volt Lehet, hogy nem figyeltem, befolyásolhatja az eredményt. Ezért nem csak a hőmérő leolvasását kell rögzíteni, hanem számos további adatot is. Ezek nélkül a terhesség korai szakaszában az alaphőmérséklet könnyen észlelhető rendellenességként, vagy teljesen észrevétlen marad. A BT-t befolyásoló tényezők között számos feltétel szerepel:

• Az általános testhőmérséklet emelkedésével járó betegségek.
• Intimitás este vagy éjszaka.
• Alkoholt inni.
• Rövid alvási időszak.
• Szokatlan mérési idő.
• Altatók szedése.

Az alaphőmérséklet grafikonja megrajzolható egyetlen megbízhatatlan adat elhagyásával. Ezt meg kell jegyezni a jegyzetekben. A genitális traktusból származó váladék típusa is itt naponta feltüntetésre kerül.

Terhesség, nőgyógyászati ​​betegségek esetén, hormonális egyensúlyhiányok karakterük megváltozik.

Normál diagramtípus

A női test egyéni jellemzői befolyásolják a grafikon megjelenését. A szép nem minden képviselőjének megvan a saját normája. Vannak azonban Általános elvek, amely lehetővé teszi, hogy megértse, mekkora legyen a bazális hőmérséklete.

Példák normál grafikonok A következő állításokat vesszük figyelembe. A fogantatással és annak hiányában a ciklus kontextusában tekintjük őket.

Normál ütemterv fogantatás nélküli időszakra

Annak a kérdésnek a megválaszolásához, hogy milyen bazális hőmérséklettel kell rendelkeznie egy nem terhes lánynak, figyelembe kell venni a menstruációs ciklus jellemzőit. Follikuláris és luteális fázisból áll.

A petesejt érése során ösztrogén termelődik, majd a petevezetékbe kerülése után megnő a progeszteron mennyisége a vérszérumban. A ciklus első napjától (a menstruáció kezdetétől) a BT 36,3-36,5 fokos határra csökken. Ez így marad a follikuláris fázisban.

2 héttel a várható időpont előtt következő menstruáció a mutatók meredek emelkedése tapasztalható. A 37,0-37,2 közötti alaphőmérséklet azt jelzi, hogy megtörtént az ovuláció.

Ezenkívül a második és az első fázis közötti különbségnek 0,4-0,5 foknak kell lennie.

Ezt a folyamatot a progeszteron befolyásolja, amely a luteális fázisban intenzíven termelődik. Felkészíti a szervezetet az esetleges terhességre. Ha nem fordult elő, akkor 24-48 órával a menstruáció előtt a mérések fokozatos csökkenést mutatnak 36,8-37,0 fokra.

Normális terhesség alatt

Sok házaspárokérdekli, hogy a terhesség alatt milyen alaphőmérséklet tekinthető normálisnak. Valóban fontos mutató. Terhesség esetén a progeszteron aktívan termelődik. Ő felelős ennek az állapotnak a helyes lefolyásának folyamataiért.

A terhesség alatti végbélhőmérséklet az első szülészeti hetekben teljesen megegyezik a táblázattal anélkül, hogy fogantatás történt volna. Az ovuláció utáni normál BBT ebben az esetben a 37,0-37,2 fok tartományban van felismerve.

Az egyik első jel sikeres fogantatás ez a mutató nem csökkent a várható menstruáció napja előtt.

Ha a mért mutató magas szintjén késik, forduljon orvoshoz. A megfelelő vizsgálat után a nőgyógyász képes lesz pontosan diagnosztizálni ennek az állapotnak az okát.

A grafikonon jól látható a beültetési hőmérséklet néhány nap alatti esése is. Ez a kötődésnek köszönhető petesejt a méhüregben és előforduló hormonális változások. Mindezek a tényezők a görbe ideiglenes mélyedéséhez vezetnek a grafikonon.

A terhesség alatti bazális hőmérséklet magas marad, ami elegendő mennyiségű progeszteront jelez.

Eltérés a szokásos ütemtervtől

A normál alaphőmérséklet-mutatókat az orvossal folytatott konzultációt követően határozzák meg. Csak szakorvos Az elvégzett vizsgálatok alapján segít a női test jelzéseinek megfelelő megértésében. A különböző folyamatok során bekövetkező eltéréseket különböző tényezők okozhatják.

Hormonális egyensúlyhiány

A rajzon a progeszteron és az ösztrogén nem megfelelő termelése hiányként szerepel éles ugrás hőmérséklet a ciklus közepén. Ha ebben a hónapban nem történt ovuláció, az indikátorgörbén nem lesz éles emelkedés vagy csökkenés. A luteális fázis hiányát 12 napnál rövidebb időtartam jellemzi.

A terhesség alatti 36,6-36,9-es bazális hőmérséklet szintén elégtelen progeszterontermelést jelez. Ez spontán vetélést fenyeget. Azonnal kórházba kell menni.

Az ösztrogénhiányt azonban a follikuláris fázis magas hőmérséklete határozza meg. Ha ez a mutató a ciklus közepe előtt 36,7 felett van, forduljon szakorvoshoz.

Gyulladásos folyamatok

A fent felsorolt ​​hormonális egyensúlyhiányok mellett a grafikon megmutathatja a jelenlétet gyulladásos folyamatok. Ez a helyzet a görbe ingadozásában és a hőmérséklet növekedésében tükröződik.

A függelékek gyulladása esetén egy ilyen kép még az ovuláció pillanatának meghatározását sem teszi lehetővé. Az éles csökkenések és emelkedések gyulladásos jellegű eltéréseket jeleznek.

A rektális hőmérséklet emelkedése a következő menstruáció előtt lehetővé teszi az endometritis kialakulásának gyanúját. A grafikon enyhe csökkenést fog mutatni a görbében utolsó napok ciklust, majd ennek 37,0-ra növelését.

Ha a menstruációja nem indult meg, lehet, hogy terhes. De hiányában egy ilyen állapot lehetséges patológiát jelez.

Ma az alaphőmérséklet meghatározásának módszere meglehetősen megbízható módszer a test különböző folyamatainak azonosítására.

Az adatgyűjtésre vonatkozó összes szabály betartásával egy nő nagy valószínűséggel valódi eredményt kaphat. Ez segít nőgyógyászának gyorsan következtetéseket levonni az egészségi állapotáról, és szükség esetén időben megtenni a patológia kialakulásának megakadályozását.