मासिक धर्म के दौरान भयानक दर्द. बहुत दर्दनाक मासिक धर्म के कारण और यदि वे होते हैं तो क्या करें यदि मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है तो क्या करें

मासिक धर्म चक्र के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द और परेशानी कई महिलाओं के लिए एक सामान्य स्थिति है। वैज्ञानिक रूप से, इस घटना को "एल्गोमेनोरिया" (कष्टार्तव) कहा जाता है।

आंकड़े बताते हैं कि लगभग 70-80% महिलाएं मासिक धर्म के दौरान दर्द से पीड़ित होती हैं। सभी प्रकार के अप्रिय लक्षणों को खत्म करने के लिए सबसे पहले दर्द की व्युत्पत्ति को समझना आवश्यक है।

दर्द के कारणों का पता लगाने के बाद, आप समझ सकते हैं: क्या यह एक महिला के शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं में निहित एक सामान्य घटना है, या क्या यह तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने और मासिक धर्म के दौरान दर्द को कैसे कम करने का एक कारण है।

दर्दनाक माहवारी के कारण

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय के ऊतक प्रोस्टाग्लैंडीन का उत्पादन करते हैं, जो इसके संकुचन को उत्तेजित करता है।

दर्द की गंभीरता इस हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है। डॉक्टर मासिक धर्म के दर्द के कारणों के दो समूहों में अंतर करते हैं।

प्राथमिक कष्टार्तव

35 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं और किशोरों में निहित। प्राथमिक अल्गोमेनोरिया के साथ, प्रोस्टाग्लैंडीन की मात्रा में वृद्धि के साथ हार्मोनल परिवर्तन होते हैं।

सरल शब्दों में, ऐंठन दर्द और संवहनी ऐंठन का कारण हार्मोनल विकार और चिंता और तनाव की स्थिति है। यह देखा गया है कि किशोर लड़कियों को विशेष रूप से गंभीर दर्द का अनुभव होता है।

प्राथमिक कष्टार्तव के लक्षण:

• सिरदर्द।
• मल विकार.
• पूरे चक्र के दौरान समान तीव्रता का दर्द।

पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में तेज दर्द के अलावा, मतली, उल्टी और बेहोशी जैसी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। गंभीर समस्याओं की अनुपस्थिति में, असुविधा उम्र के साथ-साथ बच्चे के जन्म के बाद भी गायब हो जाती है।

माध्यमिक कष्टार्तव

35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं अतिसंवेदनशील होती हैं।

सेकेंडरी अल्गोमेनोरिया पेल्विक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों और विकृति का संकेत है।

यह फाइब्रोमैटस नोड्स, पेल्विक न्यूरिटिस, एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, गर्भाशय में पॉलीप्स के विकास के साथ-साथ स्त्री रोग संबंधी और पेट के ऑपरेशन (पेट के आसंजन) के परिणामों से जुड़ा हो सकता है।

अंतर्गर्भाशयी उपकरण भी मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। इस मामले में रक्तस्राव और दर्द अधिक तीव्र होता है। ऐसी स्थितियों में स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना पहली बात है, जो आपको पहले ही बता देगी कि मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए।

दर्दनाक माहवारी के कारण जो प्रजनन प्रणाली की समस्याओं से संबंधित नहीं हैं:

• महिला जननांग अंगों का असंतुलन, थायरॉयड ग्रंथि की अत्यधिक गतिविधि।
• गर्भनिरोधक उपकरण।
• शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति संवेदनशीलता की उच्च सीमा।
• तंत्रिका तंत्र की अस्थिरता.
• गर्भपात या प्रसव के कारण दर्द।
• गर्भाशय की गलत स्थिति.
• वंशानुगत प्रवृत्ति.
• मैग्नीशियम, कैल्शियम की कमी।
• असंतुलित आहार.

सेकेंडरी डिसमेनोरिया से पीड़ित महिलाओं में कामेच्छा कम हो जाती है, वे अपने यौन जीवन से असंतोष महसूस करती हैं, अवसाद की प्रवृत्ति, उदास स्थिति और कभी-कभी मनोवैज्ञानिक विचलन भी देखा जा सकता है।

साथ ही, अल्गोमेनोरिया से जुड़ी बीमारियों का इलाज महत्वपूर्ण दिनों के दौरान दर्द की लगभग पूर्ण समाप्ति में योगदान देता है। लेकिन युवा, स्वस्थ दिखने वाली महिलाओं के साथ स्थिति अधिक जटिल है।

यदि असुविधा बढ़ जाती है, भारी रक्तस्राव, मतली या माइग्रेन दिखाई देता है, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, अनुशंसित परीक्षण कराना चाहिए, अल्ट्रासाउंड परीक्षा से गुजरना चाहिए, जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि दर्दनाक अवधि के दौरान दर्द से कैसे राहत पाई जाए।

ध्यान!
प्राथमिक अल्गोमेनोरिया के मामले में, पहली गर्भावस्था को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है।
दर्दनाक माहवारी वाली महिला में पहला चिकित्सीय गर्भपात (परिणाम) आगे बांझपन के विकास को भड़का सकता है और मासिक धर्म के दौरान दर्द बढ़ सकता है।
गर्भावस्था के बाद ज्यादातर मामलों में मासिक धर्म के दौरान दर्द कम हो जाता है।

दर्द से राहत के तरीके

मासिक धर्म के दौरान दर्द से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं जो ध्यान देने योग्य प्रभाव डालते हैं।

इनका उपयोग घर पर भी किया जा सकता है (मौजूदा मतभेदों के अधीन)।

आइए प्रत्येक श्रेणी पर करीब से नज़र डालें जो बिना गोलियों के और घर पर मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने या कम करने का उत्तर प्रदान करती है।

दवाएं

यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो उपचार में पारंपरिक चिकित्सा तकनीकों का पालन करते हैं, इस सवाल को हल करते हैं कि पेट के निचले हिस्से में दर्द होने पर मासिक धर्म के दौरान दर्द से कैसे राहत पाई जाए।

• बिना नुस्खे के इलाज़ करना. इस श्रेणी में एनएसएआईडी, यानी गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं, उदाहरण के लिए इबुप्रोफेन।
• एंटीस्पास्मोडिक्स. इनमें "नो-शपा", "केटोनल", "स्पैज़मालगॉन", "एनलगिन" शामिल हैं।
• सीडेटिव. तनाव या तंत्रिका तंत्र के अत्यधिक उत्तेजना के कारण होने वाले दर्द का इलाज सामान्य शामक (उदाहरण के लिए, वेलेरियन) से किया जा सकता है।

दवाओं का उपयोग करने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श लें!

पेट दर्द से राहत के लिए दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए या निर्देशों के अनुसार इसके सभी पहलुओं का स्वतंत्र रूप से अध्ययन करना चाहिए। औषधि उपचार की एक अन्य श्रेणी मौखिक गर्भनिरोधक (जन्म नियंत्रण गोलियाँ) है।

इस मामले में, किसी विशेषज्ञ द्वारा बताई गई दवाओं को सख्ती से लिया जाता है। गर्भ निरोधकों में हार्मोन होते हैं जो एक महिला के शरीर में हार्मोनल स्तर को बहाल करते हैं और इस तरह मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाते हैं।

गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग दैनिक उपयोग के लिए किया जाता है। वे किफायती हैं और लगभग सभी फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

पेट के निचले हिस्से में दर्द को खत्म करने के लिए गर्भनिरोधक तरीकों में गर्भनिरोधक पैच, एक गर्भनिरोधक योनि रिंग, हार्मोनल इंजेक्शन और एक अंतर्गर्भाशयी उपकरण भी शामिल हैं। दर्द से राहत के लिए इन उपायों का इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

लोक नुस्खे:

• रास्पबेरी के पत्ते- 1 गिलास उबलते पानी में 3 चम्मच पत्तियां डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, पूरे दिन छोटे घूंट में लें।
• एलेकेम्पेन जड़- एक गिलास उबलते पानी में 1 चम्मच डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 चम्मच दिन में 3 बार लें।
• घोड़े की पूंछ- जलसेक तैयार करने के लिए आपको 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एक चम्मच में 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, एक घंटे के लिए छोड़ दें, हर घंटे 50 मिलीग्राम लें, दर्द कम होने पर खुराक का अंतराल बढ़ा दें।

लोकविज्ञान

उन लोगों के लिए एक विकल्प जो घरेलू उपचार विधियों में रुचि रखते हैं।

गोलियों के बिना मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के वैकल्पिक तरीकों में शामिल हैं:

• गरम. कुछ मामलों में, साधारण गर्मी का प्रभाव दवाओं से भी अधिक होता है। पेट के निचले हिस्से पर लगाया जाने वाला हीटिंग पैड या थर्मल पैच (10-15 मिनट से अधिक नहीं) मांसपेशियों को आराम देने और अप्रिय लक्षणों को खत्म करने में मदद करेगा।
  चिपकने वाले पैच बहुत आरामदायक होते हैं और लंबे समय तक गर्मी बरकरार रखते हैं। एक वैकल्पिक विकल्प गर्म स्नान, शॉवर या पूल में तैरना भी हो सकता है।
  पानी दर्द को शांत करेगा. जल प्रक्रियाओं के बाद, गर्म कपड़े पहनने और कुछ घंटों तक लेटने की सलाह दी जाती है।
• व्यवहार या कल्पना हस्तक्षेप. आराम, सकारात्मक दृष्टिकोण और साँस लेने के व्यायाम आपकी भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। ये तकनीकें आपके दिमाग को दर्द से दूर रखने में मदद करती हैं।
  इसमें आपके पसंदीदा काम करना भी शामिल है: दोस्तों के साथ इंटरनेट पर चैट करना, कंप्यूटर गेम खेलना, किताबें, पत्रिकाएँ पढ़ना, कोई दिलचस्प फिल्म देखना।
• मालिश. पेट को हल्के से (घड़ी की दिशा में) सहलाने से असुविधा कम होगी और ऐंठन से राहत मिलेगी। ऐसे में आपको लेट जाना चाहिए और अपने पैरों के नीचे कोई वस्तु रख लेनी चाहिए ताकि वे ऊंचे स्थान पर रहें।
  अपने पेट और पीठ के निचले हिस्से पर ज्यादा जोर से न दबाएं, इससे मांसपेशियों को आराम मिलेगा और दर्द खत्म हो जाएगा।
• जड़ी बूटी. नींबू बाम, रास्पबेरी, कैमोमाइल, चेरी, बिछुआ, साथ ही अन्य गर्म अर्क की पत्तियों से बनी गर्म चाय दर्दनाक माहवारी में मदद करेगी।
  यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो आप वैकल्पिक रूप से काढ़े में शहद मिला सकते हैं। अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए, मासिक धर्म के दौरान जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।
• अन्य तकनीकें. इस समूह में मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के ऐसे तरीके शामिल हैं जो घर पर ही उपलब्ध हैं। सही स्थिति अपनाने से असुविधा कम करने में मदद मिलेगी।
  ऐसा करने के लिए, आपको अपनी तरफ लेटने और कर्ल करने की ज़रूरत है, यानी भ्रूण की स्थिति लें। यह स्थिति दर्द से थोड़ी राहत दिलाने में मदद करेगी और जननांगों में रक्त के प्रवाह के दौरान होने वाली परेशानी से छुटकारा दिलाएगी।
  दर्द से राहत पाने का दूसरा तरीका है "पेट से सांस लेना।" प्रक्रिया निम्नलिखित अनुक्रम में की जानी चाहिए: अपने पेट पर एक किताब रखें, अपने पेट के निचले हिस्से से किताब उठाते हुए धीमी सांस लें।
  इसे एक निश्चित ऊंचाई तक उठाने के बाद इसी अवस्था में रुकें। व्यायाम को 2-5 मिनट तक दोहराएं।

पोषण

मासिक धर्म के दौरान दर्द अक्सर महिलाओं के खराब खान-पान के कारण होता है। ऐसे कई नियम हैं जिनका पालन करने पर अप्रिय संवेदनाओं की संभावना काफी कम हो सकती है:

• आहार में डेयरी, आटा और मांस उत्पादों की मात्रा सीमित करना। मासिक धर्म से पहले और पूरे चक्र के दौरान अनुशंसित।
• अधिक सब्जियों का रस. हरी सब्जियों और जामुन में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो विभिन्न सूजन से लड़ते हैं।
• विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स की अनुशंसित मात्रा लें। इनमें विटामिन ए, ई, विटामिन बी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन होना चाहिए। ये दवाएं उचित परीक्षण पास करने के बाद निर्धारित की जाती हैं।
• तम्बाकू और मादक पेय पदार्थों का उपयोग सीमित करना। अल्कोहल युक्त पेय पदार्थ शरीर में द्रव प्रतिधारण और सूजन का कारण बन सकते हैं। निकोटीन वाहिकासंकुचन का कारण बनता है, जो गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है और दर्दनाक ऐंठन को बढ़ा सकता है।
• अपने मासिक धर्म से एक दिन पहले, उपवास का दिन लें।

शारीरिक व्यायाम

पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि असुविधा से राहत दिलाने में मदद करेगी। खुली हवा में आराम से टहलना भी उचित रहेगा।

मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने के लिए व्यायाम का एक सेट:

• प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें। अपने पैरों को लगभग 90 डिग्री के कोण पर उठाएं। इस स्थिति में कई मिनट तक रहें।
• प्रारंभिक स्थिति: अपने पेट के बल लेटें। अपने हाथों को फर्श पर टिकाकर धीरे-धीरे अपनी छाती को ऊपर उठाएं और जितना संभव हो सके झुकें।
• प्रारंभिक स्थिति: अपनी पीठ के बल लेटें। अपने पैरों को घुटनों से मोड़ें। अपने पैरों पर आराम करते हुए अपने पेट को ऊपर झुकाएँ। धीरे-धीरे नीचे की ओर झुकें।

शारीरिक गतिविधि से शरीर में एंडोर्फिन का उत्पादन होता है, यानी। प्राकृतिक दर्द निवारक. पैदल चलना, जॉगिंग करना, जिम में कसरत करना, साइकिल चलाना, तैराकी - व्यायाम का यह पूरा सेट किसी न किसी हद तक समस्या से निपटने में मदद करेगा।

मासिक धर्म के दौरान हर्बल काढ़े का उपयोग करना, व्यायाम के साथ आहार का पालन करना और भी अधिक स्पष्ट प्रभाव दे सकता है। पिलेट्स और योग ने भी खुद को दर्द निवारक के रूप में साबित किया है जो मांसपेशियों की टोन पर काम करते हैं।

दर्दनाक संवेदनाओं की घटना को रोकना

मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द सहित विभिन्न बीमारियों से बचाव के लिए एक स्वस्थ जीवनशैली सबसे अच्छा विकल्प है।

दर्द प्रबंधन के लिए समग्र दृष्टिकोण अपनाएं!

• धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं जैसी हानिकारक आदतों को छोड़ना जो स्थिति को बढ़ाती हैं।
• गर्म और मसालेदार भोजन, कॉफी का सेवन सीमित करें।
• नियमित यौन जीवन. औसतन सप्ताह में 3-4 बार तक।
• सकारात्मक भावनाएं, तनाव और हाइपोथर्मिया से बचना।
• नियमित शारीरिक गतिविधि (नृत्य, दौड़, योग, तैराकी)।

यदि आपको मासिक धर्म के दौरान लगातार दर्द रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।.

आप इस विषय पर अनुभाग में अतिरिक्त जानकारी पा सकते हैं।

सामान्य मासिक धर्म में 3 से 5 दिनों तक चलने वाला नियमित रक्तस्राव होता है। इस समय महिलाएं कमज़ोर और थकी हुई महसूस करती हैं, हालाँकि जीवन सामान्य रूप से आगे बढ़ता है।

खराब स्वास्थ्य पेट दर्द से खराब हो जाता है, जो कभी-कभी इतना दर्दनाक होता है कि यह आपको अपनी योजनाओं को छोड़ने, गोलियां लेने और घर पर सोफे पर लेटने के लिए मजबूर करता है। अत्यधिक दर्दनाक माहवारी या कष्टार्तव को एक विकृति माना जाता है। इस स्थिति के कई कारण और किस्में हैं।

मासिक धर्म के दौरान कार्यात्मक दर्द: कारण और लक्षण

महिलाएं विभिन्न कारणों से कष्टार्तव से पीड़ित होती हैं:

• वंशागति।
• अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडीन.
• गर्भाशय की गलत स्थिति.
• भावनात्मक उत्तेजना.
• सिजेरियन सेक्शन और गर्भपात के बाद आसंजन और निशान।
• शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की कमी, विटामिन की कमी।
• आसीन जीवन शैली।
• मासिक प्रक्रियाओं के प्रति शरीर की अतिसंवेदनशीलता।

प्राथमिक कष्टार्तव अक्सर अंतर्गर्भाशयी उपकरण के उपयोग के कारण विकसित होता है।

माध्यमिक कष्टार्तव की अभिव्यक्ति के रूप में गंभीर दर्द एंडोमेट्रियोसिस, एक्टोपिक गर्भावस्था, फाइब्रॉएड, पॉलीप्स और गर्भाशय में बनने वाले सिस्ट के साथ-साथ सूजन प्रकृति के पैल्विक अंगों के रोगों की विशेषता है।

मासिक धर्म के दर्द का मुख्य कारण गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के दौरान निचले पेट में तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाओं का संपीड़न है। मासिक धर्म से कुछ दिन पहले असुविधा होती है और पहले 24 से 48 घंटों तक रहती है।

स्त्री रोग विज्ञान में, कष्टार्तव को प्रकार और डिग्री के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है:

1. प्राथमिक/कार्यात्मक - किशोर लड़कियों और युवा अशक्त महिलाओं में होता है। इसका बीमारियों से कोई संबंध नहीं है.
2. माध्यमिक/अधिग्रहित - जननांग अंगों की असामान्यताओं और विभिन्न बीमारियों के कारण 30 वर्ष की आयु के बाद विकसित होता है। दर्द टैचीकार्डिया, हाइपरहाइड्रोसिस, कार्डियक अतालता और माइग्रेन के साथ होता है।
3. मुआवजा - मासिक धर्म के दौरान दर्द हमेशा एक जैसा होता है। उनकी निरंतरता वर्षों से देखी गई है।
4. क्षतिपूर्ति - दर्द हर साल बदतर होता जाता है।

कष्टार्तव की डिग्री शून्य, प्रथम, द्वितीय और तृतीय होती है। शून्य और प्रथम डिग्री में मामूली असुविधा होती है, जिससे आसानी से बचा जा सकता है या चरम मामलों में, एक गोली के साथ मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत मिल सकती है।

कष्टार्तव की दूसरी और तीसरी डिग्री अधिक समस्याग्रस्त होती है। महिलाओं को सामान्य कमजोरी, मतली, चिड़चिड़ापन, ठंड लगना और चक्कर आने की शिकायत होती है। विशेष मामलों में उल्टी होती है, तापमान बढ़ जाता है और बेहोशी आ जाती है। मरीज़ काम करने की क्षमता खो देते हैं और उन्हें दवा की आवश्यकता होती है।

पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के आसान उपाय

नियमित चक्र के दौरान मध्यम दर्द और मासिक धर्म के दौरान सामान्य रक्त हानि को सबसे सरल तरीकों से स्वतंत्र रूप से कम किया जा सकता है। यदि डॉक्टर को कोई विकृति नहीं मिलती है, तो आप घर पर निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

• रक्त वाहिकाओं को फैलाने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म पानी से स्नान करें।
• दक्षिणावर्त गति का अनुकरण करते हुए, पीठ के निचले हिस्से और पेट को बनाएं।
• कुछ देर करवट लेकर लेटें, अपने पैरों को अपने पेट की ओर खींचें।
• योग करें या धड़ को मोड़ें और मोड़ें।
• यदि दर्द के साथ भारी रक्तस्राव हो तो कपड़ों पर बर्फ लगाएं।
• पेट की त्वचा में आवश्यक तेलों का मिश्रण रगड़ें (ऋषि और यारो - 5 बूंदें, सेंट जॉन पौधा - 50 मिलीलीटर)।

तैराकी से मासिक धर्म के दर्द से राहत मिलेगी। छोटे तैरने से मांसपेशियों और तंत्रिका तनाव में आराम मिलता है और एंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ावा मिलता है - खुशी और खुशी के हार्मोन।

यदि मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले पूल में जाना संभव नहीं है, तो आपको चलने के लिए अधिक समय आवंटित करने की आवश्यकता है। जिम में वर्कआउट करने की सलाह पर किसी विशेषज्ञ से चर्चा की जानी चाहिए, क्योंकि कुछ महिलाओं के लिए यह वर्जित है।

अरोमाथेरेपी कष्टार्तव को खत्म कर सकती है। मासिक धर्म के दौरान दर्द से इस तरह राहत पाएं:

1. बाथटब को गर्म पानी से भरें।
2. परिधि के चारों ओर जलती हुई मोमबत्तियाँ रखें।
3. थोड़ा सा सुगंधित तेल डालें.

गर्म तरल के संपर्क और मनमोहक वाष्पों को अंदर लेने से एनाल्जेसिक और आरामदेह प्रभाव पड़ता है।

कष्टार्तव में शरीर को कैल्शियम की आवश्यकता होती है। गोलियों और इंजेक्शन के रूप में फार्मेसी विटामिन ई, बी6, डी3 शरीर में पदार्थ की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे।

दर्दनाक माहवारी के लिए गोलियाँ

यदि ऊपर वर्णित तरीके खराब तरीके से काम करते हैं या दर्दनाक माहवारी के लिए बिल्कुल भी काम नहीं करते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने और पता लगाने की आवश्यकता है। यहां कोई निश्चित उत्तर नहीं है, क्योंकि विभिन्न समूहों की दवाओं की मदद से कारणों और लक्षणों को खत्म किया जाता है।

शामक

यदि समस्याग्रस्त माहवारी न्यूरोसिस या बढ़े हुए मनो-भावनात्मक तनाव से जुड़ी है, तो फार्मेसी से शामक दवाएं बचाव में आएंगी:

• रिलेनियम।
• ट्रायोक्साज़ीन।
• वेलेरियन अर्क के साथ टिंचर या गोलियाँ।

हार्मोनल गर्भनिरोधक

प्राथमिक कष्टार्तव का इलाज हार्मोनल गर्भनिरोधक से सफलतापूर्वक किया जाता है। मरीजों को डुप्स्टन, ओविडॉन, ट्राइज़िस्टन, एंटिओविन, यारिना, डायने -35 निर्धारित किया जाता है।

पेट के निचले हिस्से में दर्द से राहत पाने के लिए, कुछ महिलाएं आईयूडी, गर्भनिरोधक पैच, हार्मोनल इंजेक्शन और योनि रिंग का सफलतापूर्वक उपयोग करती हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि इन दवाओं का प्रभाव यथासंभव प्रभावी हो, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

एंटीस्पास्मोडिक्स, एनएसएआईडी और एनाल्जेसिक

गंभीर दर्द, जो शामक और गर्भ निरोधकों के उपयोग के बावजूद बना रहता है, एंटीस्पास्मोडिक्स से अच्छी तरह से राहत मिलती है। सबसे आम हैं नो-शपा (ड्रोटावेरिन हाइड्रोक्लोराइड और पापावेरिन के एनालॉग) और स्पैज़गन। नो-शपा की एक खुराक दो गोलियों के बराबर है। दिन के दौरान प्रशासन की आवृत्ति - 3 बार तक।

मासिक धर्म के दर्द के लिए ब्यूटाडियोन, केतनोव, इबुप्रोफेन गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं।

मासिक धर्म से पहले इन्हें लेना बेहतर होता है। दवाएँ दर्द होने से रोकेंगी। हालाँकि, यदि आपको पेट में अल्सर है तो इनका उपयोग नहीं करना चाहिए।

दर्दनाक चक्र को ठीक करने के लिए अन्य कौन सी गोलियाँ उपयुक्त हैं:

1. केटोनल।
2. निसे.
3. एस्पिरिन।
4. डिक्लोफेनाक (टैबलेट और सपोसिटरी के रूप में उपलब्ध)।
5. पेरासिटामोल - मासिक धर्म के दर्द के लिए बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन अन्य एनएसएआईडी की तरह, तंत्रिका और पाचन तंत्र पर दुष्प्रभाव डालता है।

भौतिक चिकित्सा

यूएचएफ और इलेक्ट्रोफोरेसिस फिजियोथेरेपी के तरीके हैं जिनका उपयोग कष्टार्तव के लिए किया जाता है।

प्रक्रियाएं मासिक धर्म के दौरान नहीं, बल्कि थोड़ा पहले की जाती हैं। विशेषज्ञ रोगी के पेट पर नोवोकेन और सोडियम ब्रोमाइड लगाता है, जिसके बाद वार्मिंग और एनेस्थीसिया होता है। प्रभाव अल्ट्रासाउंड या विद्युत आवेगों के संपर्क के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।

अन्य प्रकार की फिजियोथेरेपी की भी अनुमति है - जोंक (हीरूडोथेरेपी), रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूपंक्चर, कपिंग थेरेपी का उपयोग करके रक्तपात।

अपने महत्वपूर्ण दिनों को दर्द रहित तरीके से गुजारने के लिए आपको अपना आहार बदलना चाहिए। चॉकलेट और मैग्नीशियम और कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना फायदेमंद है। ऐसे खाद्य पदार्थ जो सूजन का कारण बनते हैं और जिनमें बड़ी मात्रा में चीनी होती है, वर्जित हैं।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

लेकिन यहां हर्बल कच्चे माल के उपयोग के लिए मतभेदों को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि सबसे उपयोगी पौधा भी कभी-कभी शरीर में अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। तैयार जलसेक को गर्म, धीरे-धीरे और छोटे घूंट में पीने की सलाह दी जाती है।

कष्टार्तव के लिए औषधीय जड़ी बूटियों के जलीय अर्क की विधि:

• अजमोदा. 0.5 चम्मच बीजों को एक गिलास उबले गर्म पानी में 8-10 घंटे के लिए रखें। भोजन से आधा घंटा पहले लें। एकल खुराक - 1 बड़ा चम्मच। एल प्रशासन की आवृत्ति: दिन में 4 बार।
• पुदीना, वेलेरियन और कैमोमाइल. घटकों का अनुपात 3:3:4 (पत्तियाँ, जड़, फूल) है। 1 छोटा चम्मच। एल हर्बल मिश्रण के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और दिन में कई बार गर्म पानी पियें।
• अलिकेंपेन. जड़ों को पीसकर 1 चम्मच लें। एक गिलास पानी डालें और धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें। इसके बाद, आपको शोरबा को 4 घंटे के लिए एक कपड़े के नीचे छोड़ना होगा और दिन में दो बार आधा गिलास पीना होगा।
• स्ट्रॉबेरीज. वन पौधे की पत्तियों को पानी (½ बड़ा चम्मच प्रति 1 गिलास ठंडा लेकिन उबला हुआ पानी) के साथ मिलाएं और 8 घंटे के लिए छोड़ दें। दवा को धुंध से छान लें और दिन में 1-2 बार 100 मिलीलीटर पियें। आप 1 चम्मच को धीमी आंच पर उबालकर काढ़ा बना सकते हैं। एल 200 मिलीलीटर पानी में कुचली हुई स्ट्रॉबेरी की पत्तियां। आधे घंटे में शोरबा तैयार हो जाएगा. आप इसे 2 बड़े चम्मच की एक खुराक के साथ दिन में तीन बार पी सकते हैं। एल
• केलैन्डयुला. आधा लीटर जार में 3 बड़े चम्मच रखें। एल सूखे फूल, उबलता पानी डालें और कुछ घंटों के लिए ढक्कन बंद कर दें। 3 से 5 दिनों के लिए गर्म वाउचिंग घोल का उपयोग करें। प्रक्रियाएं प्रतिदिन 2-3 बार करें।
• स्टोन बेरी. जामुन या पौधे के हरे हिस्से को 1 चम्मच की दर से पानी के साथ मिलाएं। 200 मिलीलीटर पानी के लिए. 2 घंटे के जलसेक के बाद, जमीन से तरल निकाल दें और दिन में 3 बार ½ कप का सेवन करें।
• घोड़े की पूंछ. एक चायदानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल जड़ी-बूटियाँ (300 मिलीलीटर पानी का उपयोग करें)। भारी, दर्दनाक माहवारी के लिए, हर 2 घंटे में 50 से 100 मिलीलीटर की खुराक में हर्बल चाय पियें। जैसे ही आप बेहतर महसूस करें, आहार को 3 बड़े चम्मच तक कम कर दें। एल दिन के अलग-अलग समय पर वितरित किया गया।
• पानी काली मिर्च. कच्चे माल को पीसें और उबलते पानी (प्रति गिलास 1 बड़ा चम्मच) डालें। एक घंटे के बाद, पेय को छान लें और 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार से अधिक न लें। एल
• ककड़ी की चाशनी. सूखे कुचले हुए कच्चे माल और पानी (50 ग्राम प्रति आधा लीटर) को 5 मिनट तक उबालें। दिन में दवा 3 बार, आधा गिलास लें।
• मेलिसा ऑफिसिनैलिस. कुचले हुए साग के ऊपर उबला हुआ पानी डालें (2 बड़े चम्मच प्रति 2 कप)। 2 घंटे के बाद, उत्पाद का उपयोग शुरू करें। योजना - दिन में 3 बार, भोजन से 30 मिनट पहले, ½ गिलास।

कष्टार्तव और अन्य स्त्रीरोग संबंधी विकारों के लिए, समुद्री हिरन का सींग तेल वाले टैम्पोन को योनि में रखा जा सकता है। चिकित्सा का कोर्स 10-14 दिनों तक चलता है।

आइए स्टिंगिंग बिछुआ का उपयोग करके दर्दनाक माहवारी के इलाज के तीन पारंपरिक तरीकों पर नजर डालें:

1. बिछुआ की पत्तियों को पीसकर पेस्ट बना लें या उनका रस निचोड़ लें। उत्पाद को टैम्पोन पर रखें और योनि में डालें।
2. दिन में 2-3 बार भोजन से आधे घंटे पहले फार्मास्युटिकल बिछुआ अर्क लें। सबसे पहले 40 मिलीलीटर टिंचर को ¼ गिलास पानी में घोलें।
3. पौधे के हरे हिस्से से रस निचोड़ें और 1 चम्मच के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। 50 मिलीलीटर के लिए. दवा एक हेमोस्टैटिक प्रभाव देती है। इसका सेवन दिन में तीन बार भोजन से 20 मिनट पहले करना चाहिए।

कष्टार्तव की रोकथाम

यदि आप अक्सर कष्टार्तव से परेशान रहते हैं, और आप लगातार मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने का उपाय ढूंढ रहे हैं, तो कुछ सिफारिशों को सीखना और उनका पालन करना आपके लिए उपयोगी होगा।

खून की कमी से शरीर में खून की कमी हो जाती है, और इसे विटामिन और खनिज भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता होती है। विटामिन कॉम्प्लेक्स लें, और फिर मासिक धर्म आसान हो जाएगा।

खाद्य उत्पाद - वनस्पति तेल, सब्जियाँ, फल, मेवे - खोए हुए पोषक तत्वों को फिर से भरने में मदद करेंगे।

कॉफी प्रेमियों को मासिक धर्म के दिनों में अधिक मात्रा में कॉफी और चाय पीना बंद कर देना चाहिए। कैफीन दर्द और अन्य अप्रिय संवेदनाओं को बढ़ाता है। चाय और कॉफी पीना सीमित करें, या इससे भी बेहतर, एक सप्ताह के लिए उन्हें पूरी तरह से छोड़ दें, बेहतर होगा कि रक्तस्राव शुरू होने से कुछ दिन पहले।

बुरी आदतें, तनाव और तंत्रिका तनाव भी महिला शरीर को मासिक धर्म सामान्य रूप से करने से रोकते हैं। सलाह दी जाती है कि मासिक धर्म के दिनों में ऐसी किसी भी चीज़ से खुद को बचाएं जिससे आपको बुरा महसूस हो और शारीरिक गतिविधि बनाए रखें। एक स्वस्थ जीवनशैली, सकारात्मक दृष्टिकोण और उचित पोषण कष्टार्तव की अनुपस्थिति की कुंजी है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से कब संपर्क करें

2 दिनों से अधिक समय तक गंभीर दर्द स्त्री रोग संबंधी रोग के विकास का संकेत देता है। यदि पेट की परेशानी के साथ मतली, उल्टी, आंतों की खराबी, पेट का दर्द और सिरदर्द होता है, तो यह तीव्र रक्तस्राव और एनीमिया से भरा होता है।

यदि डिस्चार्ज तेज हो जाता है, और कोई भी दवा स्थिति पर असर नहीं करती है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में गंभीर ऐंठन दर्द एक अस्थानिक गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। यदि असुविधा गंभीर वजन घटाने या अन्य चक्र विकारों के साथ है, तो यह ट्यूमर के विकास का संकेत हो सकता है। इस मामले में स्व-दवा खतरनाक है।

मासिक धर्म के दौरान, अधिकांश महिलाओं को न केवल असुविधा और सामान्य अस्वस्थता का अनुभव होता है, बल्कि उन्हें पेट के निचले हिस्से में भयानक दर्दनाक लक्षणों से पीड़ा होती है, जिससे निपटने में सभी चिकित्सीय दर्द निवारक दवाएं भी मदद नहीं कर सकती हैं। इसलिए इस दौरान किसी भी सामाजिक गतिविधि की बात नहीं की जा सकती. निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि दर्द से कराहते हैं, मुट्ठी भर गोलियाँ पीते हैं और इन "भयानक" दिनों के ख़त्म होने का इंतज़ार करते हैं। हालाँकि, यह दृष्टिकोण मौलिक रूप से गलत है। मासिक धर्म के दौरान असहनीय दर्द शरीर में रोग संबंधी विकारों का एक स्पष्ट लक्षण है जिसके लिए चिकित्सा निदान और योग्य उपचार की आवश्यकता होती है। इसलिए, पीड़ा सहने और सब कुछ ठीक होने तक इंतजार करने की कोई जरूरत नहीं है; यदि दर्दनाक लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है।

क्या मासिक धर्म का दर्द सामान्य है या पैथोलॉजिकल?

मासिक धर्म क्या है? यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान गर्भाशय की आंतरिक परत का नवीनीकरण होता है और मृत कोशिकाएं हटा दी जाती हैं। यह तीव्र मांसपेशी संकुचन के कारण होता है, जिसके दौरान तंत्रिका अंत का संपीड़न और रक्त वाहिकाओं का संपीड़न संभव है। यही कारण है कि पेट के निचले हिस्से, पीठ के निचले हिस्से और त्रिक क्षेत्र में दर्द होता है। एक नियम के रूप में, ये लक्षण मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर दिखाई देते हैं और रक्तस्राव के पहले दो दिनों तक रह सकते हैं। फिर वे बिना किसी निशान के गायब हो जाते हैं। आम तौर पर, मासिक धर्म के दौरान एक महिला को हल्की अस्वस्थता और मामूली दर्द का अनुभव हो सकता है। लेकिन अगर मासिक धर्म गंभीर दर्द के साथ होता है, तो यह पहले से ही विकृति का संकेत देता है। चिकित्सा में, ऐसी दर्दनाक अभिव्यक्तियों को कष्टार्तव कहा जाता है। एक नियम के रूप में, उनके साथ कई अन्य अप्रिय लक्षण भी होते हैं।

प्राथमिक और द्वितीयक कष्टार्तव होते हैं। प्राथमिक या कार्यात्मक, एक नियम के रूप में, किसी भी बीमारी या विकार से जुड़ा नहीं है, बल्कि शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं का परिणाम है। यह अक्सर युवा लड़कियों में होता है, उनके पहले मासिक धर्म के बाद पहले वर्षों में। ज्यादातर मामलों में यह स्थिति बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाती है, जब शरीर में आमूल-चूल हार्मोनल परिवर्तन होता है।

माध्यमिक या अधिग्रहित, प्रजनन अंगों और विभिन्न रोगों में विकृति का परिणाम है। यह अक्सर तीस वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए विशिष्ट होता है। दर्दनाक माहवारी के साथ चक्कर आना, अत्यधिक पसीना आना, मतली और हृदय ताल गड़बड़ी भी होती है।

इसके अलावा, क्षतिपूर्ति कष्टार्तव को प्रतिष्ठित किया जाता है, जो कई वर्षों से एक महिला में देखा गया है, और दर्द की तीव्रता में वृद्धि के साथ, विघटित कष्टार्तव का निदान किया जाता है।

दर्द की तीव्रता के अनुसार कष्टार्तव की चार डिग्री को प्रतिष्ठित किया जाता है। प्रारंभिक या शून्य पर, दर्दनाक लक्षण मामूली होते हैं और दर्द निवारक दवाओं के उपयोग के बिना अपने आप ठीक हो जाते हैं। दूसरी डिग्री - अन्य प्रकार की बीमारियाँ भी जुड़ जाती हैं, और आपको गोलियाँ भी लेनी पड़ती हैं। तीसरे मामले में, दर्दनाक माहवारी के अलावा, एक महिला मतली, चक्कर आना, ठंड लगना, माइग्रेन, चिड़चिड़ापन से पीड़ित होती है, वह दर्द निवारक दवाओं के बिना नहीं रह सकती है; चौथी डिग्री केवल नारकीय दर्द नहीं है जो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले होता है और इसकी पूरी अवधि तक रहता है, बल्कि टैचीकार्डिया, उल्टी, बुखार और अन्य अप्रिय लक्षण भी हैं। इस मामले में, पारंपरिक दवाएं बस शक्तिहीन हैं। महिला को चिकित्सकीय सहायता की जरूरत है.

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से एक महिला मासिक धर्म के दौरान दर्द से कराहती है। आइए सबसे आम पर नजर डालें। यदि हम प्राथमिक कष्टार्तव पर विचार करते हैं, तो यह कम दर्द सीमा के कारण, आसंजन और निशान के परिणामस्वरूप, गर्भाशय की असामान्य स्थिति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हो सकता है। वंशानुगत प्रवृत्ति पर भी अलग से विचार किया जाता है; यदि माँ दर्दनाक माहवारी से छटपटाती है, तो बेटी के पास अपने माता-पिता के भाग्य को दोहराने की काफी अधिक संभावना है। इसके अलावा, विटामिन की कमी, मैग्नीशियम, कैल्शियम की कमी और हार्मोनल विकार दर्द की उपस्थिति में योगदान करते हैं (प्रोस्टाग्लैंडीन गर्भाशय के सक्रिय संकुचन और वाहिकासंकीर्णन को उत्तेजित करता है)।

माध्यमिक कष्टार्तव के विकास के कारणों में, इस पर प्रकाश डालना आवश्यक है:

• एंडोमेट्रियोसिस;
• गर्भाशय फाइब्रॉएड;
• अस्थानिक गर्भावस्था;
• पैल्विक अंगों में सूजन प्रक्रियाएं;
• पॉलीप्स, सिस्ट।

हालाँकि, आपको यह याद रखना होगा कि यह उन कारणों की पूरी सूची नहीं है जो दर्दनाक माहवारी के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। महिला शरीर जटिल, अद्वितीय और बहुत ही व्यक्तिगत है। इसलिए, केवल एक विशेषज्ञ, संपूर्ण निदान के आधार पर, कारण स्थापित कर सकता है और उचित उपाय कर सकता है जो न केवल स्थिति को कम करने में मदद करेगा, बल्कि पहचानी गई विकृति को भी खत्म करेगा।

प्राथमिक कष्टार्तव के साथ, आप घर पर ही अपनी सेहत में सुधार कर सकते हैं। कुछ सरल जोड़-तोड़ याद रखें, जब आप उन्हें निष्पादित करेंगे, तो आपकी स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार होगा:

• दक्षिणावर्त दिशा में हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ पेट और पीठ के निचले हिस्से की मालिश करें;
• गर्म आरामदायक स्नान;
• भ्रूण की स्थिति में अपनी तरफ से आराम करना;
• समुद्री नमक से सेक करें, और फिर पंद्रह मिनट के लिए गर्म स्नान करें;
• नो-शपा, केटोनल, इबुप्रोफेन और वेलेरियन लेना;
• हल्की आरामदायक कैमोमाइल चाय, अजमोद, स्ट्रॉबेरी का अर्क;
• सेंट जॉन पौधा, यारो, सेज के आवश्यक तेलों को रगड़ना;
• गंभीर रक्तस्राव और दर्द के लिए, आप ठंडक (कपड़ों के ऊपर बर्फ के टुकड़े) का उपयोग कर सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान, तैराकी मांसपेशियों के ऊतकों को आराम देने में मदद करती है, लेकिन खुले पानी में तैरने पर उत्पन्न होने वाले जोखिमों के बारे में न भूलें। इसलिए, आपको इस मामले में बेहद सावधान रहना चाहिए, हालांकि इससे होने वाले लाभ काफी बड़े हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया में एंडोर्फिन - आनंद हार्मोन का सक्रिय उत्पादन होता है, जो किसी भी दर्द निवारक से बेहतर काम करता है।

चिकित्सा सहायता लेने का कारण

यदि दर्द के लक्षण बहुत गंभीर हैं, दो दिनों से अधिक समय तक रहते हैं, दस्त, मतली, उल्टी, चक्कर आना, अत्यधिक रक्त हानि के साथ हैं, तो किसी भी परिस्थिति में आपको संकोच नहीं करना चाहिए। आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

याद रखें, ऐसे मामले होते हैं जब एक महिला को तत्काल सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, एक अस्थानिक गर्भावस्था (तीव्र ऐंठन दर्द से प्रकट) के साथ, देरी से उसकी जान जा सकती है। इसलिए, आपको समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, बल्कि सलाह के लिए तुरंत किसी चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए और समय पर जांच करानी चाहिए।

दर्द निवारक दवाओं का उपयोग भी आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ सबसे अच्छा समन्वयित है।

एक नियम के रूप में, एंटीस्पास्मोडिक्स के अलावा, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, हार्मोनल दवाएं और होम्योपैथी निर्धारित हैं। हालाँकि, रोगी के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उनके संयोजन और खुराक को डॉक्टर द्वारा सख्ती से इंगित किया जाना चाहिए।

किसी महिला के लिए अपने मासिक धर्म को आराम से सहना दुर्लभ है। पहले दिन मासिक धर्म के दौरान गंभीर, यहां तक ​​कि असहनीय दर्द का अनुभव उपजाऊ उम्र के निष्पक्ष लिंग की लगभग एक चौथाई आबादी द्वारा किया जाता है। बिगड़ता स्वास्थ्य अक्सर काम करना या सामान्य जीवनशैली जीना असंभव बना देता है। कुछ लोग इस समय बिस्तर से बाहर नहीं निकल पाते हैं। ऐसा जीवन अक्सर अपरिहार्य माना जाता है, और मासिक धर्म के दिनों के बारे में सोचकर ही तनाव हो जाता है। कई डॉक्टर दर्दनाक गंभीर दिनों को भी आदर्श का एक प्रकार मानते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति बर्दाश्त नहीं की जानी चाहिए. मासिक धर्म के दौरान असुविधा के कारणों की तलाश करना और उन्हें खत्म करना आवश्यक है, भले ही स्त्री रोग विशेषज्ञ ने महिला को बताया हो कि उसे कोई विकृति नहीं है।

दर्द के प्रकार

मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और उसके दौरान स्वास्थ्य में तेज गिरावट को अल्गोमेनोरिया कहा जाता है। चक्र के दूसरे भाग में शरीर में होने वाली शारीरिक प्रक्रियाएं गर्भाशय गुहा में एंडोमेट्रियम के मोटे होने, जननांगों में रक्त के प्रवाह और मांसपेशियों के ऊतकों के तनाव से जुड़ी होती हैं। मासिक धर्म की शुरुआत में, अक्सर ऐंठन होती है - अंग की दीवारें तेजी से सिकुड़ती हैं, जिससे सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली बाहर निकल जाती है। यही कारण है कि दर्द पहले दिन विशेष रूप से गंभीर होता है। वे काठ क्षेत्र या टेलबोन को काट रहे हैं, खींच रहे हैं, विकिरण कर रहे हैं।

जैसे-जैसे मासिक धर्म का प्रवाह धीरे-धीरे कम होता जाता है, मांसपेशियों का तनाव कम होता जाता है और आप बेहतर महसूस करती हैं।

कुछ महिलाओं में, मासिक धर्म के पहले दिन दर्द के साथ उल्टी, दस्त, सिरदर्द, शारीरिक कमजोरी, कमजोरी, क्षिप्रहृदयता, पसीना और यहां तक ​​कि बुखार भी होता है। एक समान नैदानिक ​​​​तस्वीर अक्सर किशोरावस्था में विकसित होती है, एक लड़की में यौवन की शुरुआत से 1-2 साल के भीतर। ये तथाकथित प्राथमिक अल्गोमेनोरिया की अभिव्यक्तियाँ हैं।

प्रजनन प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियों, पिछले सर्जिकल हस्तक्षेपों, विक्षिप्त या मनोवैज्ञानिक विकारों के परिणामस्वरूप युवा या मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में माध्यमिक विकार विकसित होते हैं। इनमें से अधिकांश मामलों में, कष्टार्तव के साथ भारीपन और पेट दर्द होता है:

• चक्र विकार;
• निर्वहन की तीव्रता में कमी या वृद्धि;
• शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव;
• मिजाज;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• चयापचयी विकार।

प्राथमिक और माध्यमिक अल्गोमेनोरिया दोनों एक-दूसरे से संबंधित कारकों के कारण होते हैं, जिनमें डिम्बग्रंथि रोग, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि और पुरानी बीमारियां शामिल हैं। मासिक धर्म की शुरुआत में कमजोरी और मतली जैसे लक्षण मधुमेह मेलेटस या प्रोटीन चयापचय विकार के प्रारंभिक चरण का संकेत दे सकते हैं।

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दर्द के संभावित कारण

वे सभी कारक जो बताते हैं कि दर्दनाक माहवारी महिलाओं को क्यों परेशान करती है, उन्हें दो सशर्त समूहों में विभाजित किया गया है:

• शारीरिक;
• पैथोलॉजिकल.

पहला युवा लड़कियों के लिए अधिक विशिष्ट है, क्योंकि यह आनुवंशिकता या शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ा है। इसमे शामिल है:

• मैग्नीशियम सहित विटामिन और खनिजों की पुरानी कमी;
• कम दर्द सीमा;
• मायोमेट्रियल कोशिकाओं में अतिरिक्त प्रोस्टाग्लैंडीन;
• डोपामाइन, एड्रेनालाईन, सेरोटोनिन के संश्लेषण का जन्मजात विकार;
• गर्भाशय की शारीरिक संरचना की विशेषताएं: विचलन, मोड़;
• तंत्रिका तंत्र के जन्मजात या अधिग्रहित विकार।

किशोरों में, दर्दनाक माहवारी का एक सामान्य कारण मासिक धर्म चक्र का गठन है। इस अवधि के दौरान, एंडोमेट्रियम की एक मोटी परत के बढ़ने, किशोर रक्तस्राव की घटना और मासिक धर्म के बीच लंबी देरी की संभावना होती है। मासिक धर्म से पहले मांसपेशियों की दीवारों में अत्यधिक तनाव के कारण पेट में दर्द होता है। चिंता और घबराहट की स्थिति से स्थिति और भी गंभीर हो गई है।

हार्मोनल संतुलन में उतार-चढ़ाव, जो कम उम्र की विशेषता है, एक वयस्क महिला में भी बना रह सकता है। पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस और अंडाशय की गतिविधि के विघटन से अक्सर शिथिलता और पॉलीसिस्टिक सिंड्रोम का निर्माण होता है। चक्र में गड़बड़ी लगातार होती रहती है, डिस्चार्ज कई महीनों तक अनुपस्थित हो सकता है या महीने में दो बार हो सकता है। अनुपचारित प्राथमिक कष्टार्तव से बांझपन, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं और शरीर की जल्दी उम्र बढ़ने का विकास होता है।

कभी-कभी मासिक धर्म से पहले पेट के निचले हिस्से में दर्द मनोवैज्ञानिक आघात का परिणाम होता है। महिला के शारीरिक स्वास्थ्य के सभी मानक सामान्य रहते हैं।

महिलाओं में माध्यमिक अल्गोमेनोरिया लगभग हमेशा विकृति विज्ञान के कारण विकसित होता है। क्लासिक संस्करण: लंबे समय तक स्वस्थ रहने के बाद दर्दनाक माहवारी का प्रकट होना। सामान्य कारण:

• जननांग अंगों की तीव्र या पुरानी सूजन प्रक्रियाएं;
• प्रणालीगत रोग: हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस, अधिवृक्क ग्रंथि विकार;
• गर्भाशय गुहा की सर्जरी या इलाज के परिणाम;
• बढ़ते मायोमेटस नोड्स, एंडोमेट्रियोसिस, आसंजन, पॉलीप्स;
• गलत तरीके से चयनित आईयूडी;
• शारीरिक थकावट;
• चोटें लगीं.

कभी-कभी कई कारकों के संयोजन से तेज दर्द की उपस्थिति होती है।

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पहले दिन दर्द

अल्गोमेनोरिया से पीड़ित प्रत्येक महिला के लिए, मासिक धर्म के पहले दिन दर्द अलग तरह से विकसित होता है और बढ़ता है।

ज्यादातर मामलों में, उनकी उपस्थिति पेट की गुहा में भारीपन और कठोरता, उदास मनोदशा और अंगों की सूजन की भावना से पहले होती है। मासिक धर्म शुरू होने से 12-24 घंटे पहले असुविधा शुरू हो जाती है। दर्द को छुरा घोंपने, ऐंठन या काटने के हमलों की एक श्रृंखला के रूप में महसूस किया जाता है, सक्रिय आंदोलन, झुकने या पेट के बल लेटने की कोशिश के साथ तेज हो जाता है। अक्सर, पूरे पेट की गुहा में दर्द महसूस होता है, जो ऊपरी जांघों, अधिजठर क्षेत्र और स्तन ग्रंथियों को प्रभावित करता है।

1. अल्गोमेनोरिया की पहली डिग्री लगभग आधी महिलाओं से परिचित है। दर्द हल्का होता है, केवल पेट के निचले हिस्से तक फैलता है और काफी सहनीय होता है। यह मासिक धर्म से 6-10 घंटे पहले शुरू होता है, केवल पहले दिन मौजूद होता है, फिर बिना किसी निशान के गायब हो जाता है। असुविधा गंभीर पीड़ा का कारण नहीं बनती है और सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप नहीं करती है। महिलाओं को अधिक आराम की जरूरत होती है. आप एक एंटीस्पास्मोडिक ले सकते हैं।
2. दर्द की औसत डिग्री पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता। पेट में ऐंठन और मरोड़ शुरू हो जाती है और कई घंटों के दौरान बढ़ती रहती है। जब मासिक धर्म आता है तो कष्ट असहनीय हो जाता है। तंत्रिका संबंधी और संवहनी विकार अक्सर होते हैं: गंभीर सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, हाथ या पैर का सुन्न होना, क्षिप्रहृदयता, पसीना आना। मासिक धर्म शुरू होने के 2-3 दिन बाद ही स्थिति में सुधार होता है।
3. गंभीर अल्गोमेनोरिया अक्सर एक महिला को पूरे मासिक धर्म के दौरान बिस्तर पर पड़े रहने के लिए मजबूर करता है। इसके कारण आमतौर पर गंभीर हार्मोनल विकार या प्रजनन प्रणाली के रोग होते हैं। दर्द कई दिनों तक बना रहता है, गंभीर दिनों की समाप्ति के बाद ही कम होता है।

शारीरिक कष्ट अक्सर न्यूरोसिस का कारण बन जाता है और इसके लिए विस्तृत चिकित्सा परीक्षण और उपचार की आवश्यकता होती है।

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इस स्थिति से राहत कैसे पाएं

मासिक धर्म के दौरान गंभीर दर्द जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है, जिससे चिंता और अवसाद बढ़ जाता है। इससे लड़ना होगा.

दवाएं मासिक धर्म के दौरान दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। परंपरागत रूप से, एंटीस्पास्मोडिक्स और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक दवाओं के संयोजन का उपयोग किया जाता है: पैपावेरिन, ड्रोटावेरिन, इबुप्रोफेन, पेरासिटामोल। संयुक्त उत्पाद तेजी से काम करते हैं और लंबे समय तक चलते हैं। दर्दनाक संवेदनाओं की शुरुआत से एक दिन पहले उन्हें लेना शुरू करना आवश्यक है, अन्यथा प्रभाव महत्वहीन होगा।

औषधीय जड़ी-बूटियों और किसी भी मूत्रवर्धक से बने पेय भी मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं:

• चरवाहे के पर्स, डिल बीज या अजमोद का काढ़ा;
• कमजोर रूप से बनी चाय;
• बेरी कॉम्पोट.

शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकालने से तनाव का एहसास कम हो जाता है। कॉफ़ी या अन्य उत्तेजक पदार्थों का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

यदि गोलियाँ दर्द को कम करने में मदद नहीं करती हैं, तो शांत रहने, पेट की हल्की मालिश करने और गर्म हीटिंग पैड लगाने की सलाह दी जाती है। कभी-कभी गर्मी नहीं, बल्कि ठंड दर्द को कम करने में मदद करती है। बर्फ का नहीं बल्कि ठंडे पानी में भिगोए हुए तौलिये का इस्तेमाल करना जरूरी है।

सीमित समय के लिए दर्दनिवारक दवाएँ पीने की अनुमति है। यदि दवा की सामान्य खुराक का असर नहीं होता है, तो दवा बदल दी जाती है या दर्दनाशक दवाओं का इंजेक्शन लगाया जाता है।

मासिक धर्म के दर्द का इलाज

यदि मासिक धर्म की दर्दनाक शुरुआत जैविक घावों या कार्यात्मक विकारों का परिणाम नहीं है, तो डॉक्टर औषधीय दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। अभ्यास से पता चलता है कि ऐसी कोई एक दवा नहीं है जो सभी महिलाओं के लिए समान रूप से उपयुक्त हो। एक प्रभावी दवा को अनुभवजन्य रूप से चुना जाना चाहिए।

सही शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ आहार दर्द को रोकते हैं और कम करते हैं। रोजाना टहलना, स्ट्रेचिंग और एरोबिक व्यायाम और सांस लेने के व्यायाम करना जरूरी है। आरामदायक मालिश और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं उपयोगी हैं।

यदि विटामिन और खनिजों की कमी है, तो मैग्नीशियम, कैल्शियम, टोकोफेरोल, एस्कॉर्बिक और फोलिक एसिड युक्त उत्पादों का अतिरिक्त सेवन आवश्यक है।

अन्ना मिरोनोवा

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कई महिलाएं आने वाले या शुरू होने वाले मासिक धर्म के लक्षणों से परिचित हैं, जैसे छाती क्षेत्र में दर्द, खराब मूड, ऊर्जा की हानि, चिड़चिड़ापन और पेट के निचले हिस्से में दर्द। आमतौर पर इन दिनों काम ठीक से नहीं चल रहा है और मूड ऐसा है कि घर के सदस्य भी कम ही नजर आने की कोशिश करते हैं।

दर्दनाक माहवारी के बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं, और ऐसे दर्द से राहत कैसे पाएं ?

मासिक धर्म के दौरान आपके पेट में दर्द क्यों होता है - मासिक धर्म के दौरान दर्द का मुख्य कारण

कोई भी महिला (दुर्लभ अपवादों को छोड़कर) अनुभव करती है मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान कम से कम असुविधा. मुख्य शिकायत पेट दर्द है।


ऐसा क्यों हो रहा है?

सबसे पहले, घबड़ाएं नहीं : यदि कोई साथ में "संकेत" नहीं हैं, और मासिक धर्म डॉक्टरों द्वारा उल्लिखित ढांचे के बाहर नहीं आता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया (गर्भाशय की आंतरिक परत की मासिक अस्वीकृति और रिहाई, जो सिकुड़ने पर दर्द का कारण बनती है) के लिए डॉक्टरों के पास तत्काल जाने की आवश्यकता नहीं होती है।

दर्दनाक माहवारी का एक नाम है - अल्गोमेनोरिया:

• प्राथमिक अल्गोडिस्मेनोरिया. ऊतक हार्मोन द्वारा मायोमेट्रियम की सिकुड़न गतिविधि में वृद्धि और, परिणामस्वरूप, ऐंठन दर्द और संवहनी ऐंठन। 16-25 वर्ष की महिलाओं के लिए विशिष्ट। लक्षणों में मासिक धर्म से एक या दो दिन पहले और मासिक धर्म के पहले दो दिनों में मतली, सिरदर्द, परेशान मल त्याग और पेट के निचले हिस्से में दर्द शामिल है। पैल्विक अंगों में कोई रोग संबंधी परिवर्तन नहीं होते हैं। दर्द का स्तर आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद और उम्र के साथ कम हो जाता है।
• माध्यमिक अल्गोडिस्मेनोरिया. इस मामले में, पैल्विक अंगों की कुछ विकृति होती है, और दर्द गर्भाशय में शारीरिक परिवर्तन का लक्षण बन जाता है।

को दर्दनाक माहवारी के कारण (कष्टार्तव), जो महिला प्रजनन प्रणाली के रोगों से जुड़ा नहीं है, इसमें शामिल हैं:

• सेक्स हार्मोन असंतुलन (प्रोजेस्टेरोन, जो गर्भाशय के संकुचन को बढ़ावा देता है, और प्रोस्टाग्लैंडीन, जिसकी अधिकता गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के बल को बढ़ाती है), थायरॉयड ग्रंथि की अत्यधिक गतिविधि।
• अंतर्गर्भाशयी उपकरण और अन्य गर्भनिरोधक।
• शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति उच्च संवेदनशीलता।
• गर्भाशय का गलत स्थान पर होना।
• तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना.
• प्रसव के परिणामस्वरूप दर्द या।
• उचित शारीरिक गतिविधि का अभाव.
• वंशागति।
• कैल्शियम या मैग्नीशियम की कमी.
• खराब पोषण। यह भी पढ़ें:

यदि मासिक धर्म के दौरान दर्द अल्पकालिक है, दर्द का स्तर सहनीय है, और रोजमर्रा की गतिविधियों को स्थगित करने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो सब कुछ सामान्य है, और घबराने की कोई बात नहीं है .

10 बेहतरीन नुस्खे - मासिक धर्म के दौरान दर्द से कैसे छुटकारा पाएं

पारंपरिक लोक तरीके मासिक धर्म के दौरान दर्द के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं (बशर्ते महिलाओं के स्वास्थ्य के साथ कोई गंभीर समस्या न हो):

1. सूखी गर्मी, मालिश और आराम
   गर्मी गर्भाशय को आराम देने और उसके संकुचन के बल को कम करने में मदद करेगी; पेट की हल्की मालिश (सख्ती से दक्षिणावर्त) मांसपेशियों को आराम देगी।
   
   
2. दर्द निवारक
   नो-शपा की 1-2 गोलियाँ ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करेंगी। इबुप्रोफेन, स्पास्मलगॉन या केटोनल गंभीर दर्द से निपटने में मदद करेंगे। तंत्रिका तंत्र (तनाव, आदि) की अधिकता के कारण होने वाले दर्द के लिए, एक साधारण शामक मदद कर सकता है - यहां तक ​​​​कि साधारण वेलेरियन भी।
3. गर्भनिरोधक गोली
   जन्म नियंत्रण गोलियों में हार्मोन होते हैं जो हार्मोनल स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं। ऐसी गोलियाँ पेट दर्द और मासिक धर्म के अन्य "प्रभावों" से राहत दिलाने में बहुत प्रभावी हैं। बेशक, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह के बिना इसे लेना शुरू नहीं करना चाहिए।
   
   
4. शारीरिक व्यायाम
   बेशक, हम शॉक लोड के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और विशेष रूप से, पेट के व्यायाम के बारे में नहीं, लेकिन झुकना, शरीर को घुमाना और हल्की स्ट्रेचिंग काफी उपयुक्त हैं। पिलेट्स और योग, जिसमें मांसपेशियों की टोन पर काम करना शामिल है, भी दर्द के लिए एक उत्कृष्ट उपाय हैं।
5. संपीड़ित और स्नान
   उदाहरण के लिए, समुद्री नमक से स्नान (मासिक धर्म से पहले और बाद में प्रतिदिन 15-20 मिनट तक करें)। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले सिट्ज़ स्नान (कंट्रास्ट) और मासिक धर्म के दौरान संपीड़ित भी उपयुक्त हैं। स्नान या कंट्रास्ट शावर के बाद, आपको गर्म कपड़े पहनने चाहिए और कम से कम एक घंटे तक लेटे रहना चाहिए।
6. हर्बल चाय, आसव, काढ़े
   ऐसे उपचारों में कैमोमाइल और पुदीने की चाय (आप शहद मिला सकते हैं), अजमोद या सॉरेल, मिनरल वाटर, टैन्सी, एकोर्न, स्ट्रॉबेरी, एंजेलिका आदि शामिल हैं।
   
   
7. मालिश
   पीठ के निचले हिस्से की मालिश से ऐंठन से राहत मिलेगी। अधिमानतः किसी की मदद से, हालाँकि आप इसे स्वयं कर सकते हैं। दो मोज़ों में एक टेनिस बॉल रखें और उन पर अपनी पीठ के बल लेटें ताकि गेंदें रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर निचली पसलियों के स्तर पर हों। धीरे से उन्हें अपनी पीठ से दबाएं और अपनी मांसपेशियों से गेंदों को हल्के से रोल करें।
8. ईथर के तेल
   आपके मासिक धर्म से पहले और पहले दिनों में, आप आवश्यक तेलों के मिश्रण को त्रिक क्षेत्र के साथ-साथ निचले पेट में भी रगड़ सकते हैं। सामग्री: सेंट जॉन पौधा तेल (50 मिली), मार्जोरम (5 बूंदें), क्लैरी सेज (4 बूंदें), यारो (5 बूंदें)। दिन में दो बार रगड़ें। प्रक्रिया से पहले, थोड़ा मिश्रण फैलाकर एलर्जी परीक्षण करें, उदाहरण के लिए, कोहनियों पर। खुजली या लालिमा एलर्जी का संकेत है।
9. तैरना
   दर्द से राहत पाने का सबसे उपयोगी और कम दर्दनाक तरीका। मुख्य लाभ एंडोर्फिन (एक प्राकृतिक दर्द निवारक) की रिहाई और मांसपेशियों को आराम है।
10. पेट पर ठंड लगना
    "ठंड" दर्द प्रभावी तरीकों में से एक है। आपको अपने पेट पर (केवल एक तौलिये में और अपने कपड़ों के ऊपर!) 15 मिनट के लिए आइस पैक लगाना चाहिए, इससे अधिक नहीं।