5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स। बच्चों के लिए विटामिन: उनकी आवश्यकता कब होती है और कौन सा कॉम्प्लेक्स चुनना है? बच्चों के लिए विटामिन - परिभाषा

स्कूली जीवन की शुरुआत के साथ, बच्चे और उसके माता-पिता दोनों के लिए एक नया कठिन दौर शुरू होता है। 7-8 साल की उम्र में बच्चे का भार तेजी से बढ़ जाता है। वह बड़ी मात्रा में ज्ञान प्राप्त करना शुरू कर देता है, उसे व्यवहार के एक नए मॉडल को अपनाने की आवश्यकता होती है, और शारीरिक गतिविधि भी बढ़ जाती है, और इसके साथ ही भावनात्मक और मानसिक तनाव भी समान रूप से बढ़ जाता है। यह सब बच्चे को अत्यधिक थकान की ओर ले जाता है, उसके लिए पाठों में ध्यान केंद्रित करना, नई चीजें सीखना मुश्किल हो जाता है, उसके दिमाग में सब कुछ भ्रमित हो जाता है और भूल जाता है।

स्कूल अवधि की शुरुआत के साथ, बच्चे पर भार बहुत बढ़ जाता है, शरीर का सामान्य स्वर गिर जाता है और अधिक काम दिखाई देने लगता है।

बेशक, माता-पिता को ऐसी कठिन परिस्थितियों में अपने बच्चे का समर्थन करना चाहिए, और विटामिन और खनिजों के साथ उसकी कमजोर ताकत को मजबूत करने के रूप में उसे ठोस मदद भी देनी चाहिए। बच्चे के शरीर को इस तरह की पोषण आपूर्ति बच्चे को तनाव से बेहतर ढंग से निपटने, अधिक आत्मविश्वास से नई चीजें सीखने और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगी। आइए हम प्राथमिक विद्यालय आयु के बच्चों के लिए आवश्यक आवश्यक विटामिन तत्वों की ओर मुड़ें।

समीक्षा

सात साल के बच्चों के स्वास्थ्य के लिए पोषण के सभी पहलुओं को ध्यान में रखना जरूरी है।

बच्चे का मेनू न केवल ऊर्जावान रूप से इतना मूल्यवान होना चाहिए, बल्कि जितना संभव हो सके उपयोगी विटामिन और खनिजों से भरा होना चाहिए। छात्र के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को शरीर में सामंजस्यपूर्ण रूप से प्रवेश करना चाहिए। पूरे दिन कैलोरी सेवन के वितरण पर ध्यान दें।

विटामिन बच्चों के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालते हैं, विशेषकर उन बच्चों के लिए जो अभी पहली कक्षा में जाना शुरू कर रहे हैं। बच्चे अक्सर ख़ुद को तनावपूर्ण स्थितियों में पाते हैं। ज़रा कल्पना करें कि उनके आस-पास सब कुछ नया है: सहपाठी, शिक्षक, स्कूल। यह सब तेजी से बढ़े हुए मानसिक भार से पूरित होता है, साथ ही बच्चा अतिरिक्त जानकारी से थक जाता है और उसे यह भी नहीं भूलना चाहिए कि इस समय पोषण भी कम स्पष्ट और संतुलित हो जाता है; इस मामले में क्या मदद मिल सकती है? विटामिन जो एक बच्चे में ताकत और ऊर्जा बहाल कर सकते हैं और नई परिस्थितियों में अनुकूलन की कठिन जीवन अवधि को दूर करने में मदद कर सकते हैं। आइए सूचीबद्ध करें कि 7 साल के बच्चों के लिए कौन से विटामिन सबसे बुनियादी हैं:

विटामिन/खनिज	समारोह	उत्पादों में स्रोत	कमी के लक्षण	आदर्श
ए	प्रतिरक्षा प्रणाली की उत्तेजना, तीव्र दृष्टि.	नारंगी सब्जियाँ और फल, अंडे, दूध, लीवर।	कमजोर दृष्टि, लैक्रिमेशन, शुष्क त्वचा।	700 एमसीजी
ग्रुप बी	तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सहायता करता है, तनाव से लड़ने में मदद करता है, समग्र प्रदर्शन को बढ़ाता है।	खमीर, अनाज, साबुत अनाज, मांस, सब्जियाँ, मेवे।	गंभीर थकान, भूख न लगना, उदासीनता।	बी1 - 1 मिलीग्राम, बी2 - 1.2 मिलीग्राम, बी6 - 1.4 मिलीग्राम, बी7 - 20 एमसीजी, बी12 - 1.4-2 एमसीजी
निकोटिनामाइड	पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है।	बीफ़ लीवर, ब्रोकोली, अंडे, पनीर, मक्के का आटा, दूध।	बढ़ी हुई थकान, सिरदर्द, गतिविधि का निम्न स्तर।	15 मिलीग्राम
कोशिका नवीनीकरण प्रदान करता है।	फलियाँ, गहरे हरे रंग की सब्जियाँ, खट्टे फल।	भूख की कमी, सामान्य कमजोरी, अवसाद, मतली।	100-200 एमसीजी
साथ	प्रतिरक्षा का समर्थन करता है, सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करता है।	खट्टे फल, जामुन, सब्जियाँ।	घाव का धीरे-धीरे भरना, मसूड़ों से खून आना।	60 मिलीग्राम
इ	शरीर से फ्री रेडिकल्स को बाहर निकालता है।	सूरजमुखी, मक्का, जैतून का तेल, बीज, मेवे।	एनीमिया.	10 मिलीग्राम
डी3	हड्डियों को मजबूत बनाता है.	पनीर, मक्खन, अंडे की जर्दी, डेयरी उत्पाद। पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में संश्लेषित।	भंगुर हड्डियाँ, सूखा रोग।	2.5-10 एमसीजी
पैंथोथेटिक अम्ल	पोषक तत्वों को संसाधित करने में मदद करता है और उनसे आंतरिक ऊर्जा उत्पन्न करने में भी मदद करता है।	बीफ़, पोल्ट्री, साबुत अनाज, फलियाँ।	उदासीनता, मतली, मांसपेशियों में ऐंठन, चिड़चिड़ापन।	3 मिलीग्राम

फोलिक एसिड शरीर के सामान्य स्वर और बच्चे की अच्छी भूख के लिए "जिम्मेदार" है

7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन की तैयारी

प्रिय पाठक!

यह लेख आपकी समस्याओं को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप जानना चाहते हैं कि अपनी विशेष समस्या का समाधान कैसे करें, तो अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

7-9 साल के बच्चे के शरीर के सफल कामकाज में बी विटामिन एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, जब उनकी कमी होती है, तो बच्चा जल्दी थक जाता है, चिड़चिड़ा हो जाता है, उसका तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाता है, थकान जमा हो जाती है और पुरानी बीमारी में विकसित हो जाती है। रूप। बच्चों में इस समूह के विटामिन की कमी की समस्या को हल करने के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए:

• इन विटामिन तत्वों वाले उत्पादों के साथ अपने दैनिक आहार को पूरक करें;
• चीनी, साथ ही कैफीन और कैफीनयुक्त पेय का सेवन पूरी तरह से छोड़ दें;
• तनावपूर्ण अवधि के दौरान, विटामिन और खनिज पूरक के रूप में फार्मास्युटिकल उत्पाद बचाव में आएंगे।

पिकोविट फोर्ट 7+ कॉम्प्लेक्स को लोजेंज के रूप में प्रस्तुत किया गया है। कीनू का सुखद स्वाद विटामिन बी के लाभों के साथ संयुक्त है। गोलियाँ पूरी तरह से चीनी मुक्त हैं।

संरचना में आपको स्कूली बच्चों के लिए महत्वपूर्ण 11 विटामिन मिलेंगे, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव वाले तत्व सी, ई, ए और समूह बी, फोलिक और पैंटोथेनिक एसिड और निकोटिनमाइड शामिल हैं। उपसर्ग "फोर्ट" का अर्थ है कि इस पूरक में सभी तत्व दोहरी खुराक में प्रस्तुत किए गए हैं। यह उपाय तंत्रिका संबंधी स्थितियों, या मस्तिष्क समारोह की कमजोर सक्रियता के लिए उपयुक्त होगा। उत्तरार्द्ध, बदले में, भूख को आंशिक रूप से कम कर देता है। संरचना में चीनी की अनुपस्थिति इस दवा को मधुमेह, अधिक वजन और दंत रोगों वाले बच्चों के लिए सर्वोत्तम बनाती है।

वर्णमाला स्कूली बच्चे 7 से 14 वर्ष की आयु तक

यह कॉम्प्लेक्स इस शोध पर आधारित है कि कौन से विटामिन और खनिज एक साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। इन विकासों के लिए धन्यवाद, उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की संभावना न्यूनतम है। हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए इसे रोगनिरोधी रूप से लेना समान संरचना (लगभग 30-50%) की अन्य दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी है।

यह दवा खेल क्लबों में शामिल बच्चों द्वारा उपयोग के लिए उपयुक्त होगी। यह शरीर की टोन में सुधार करता है और मांसपेशियों को अधिक सहनशक्ति प्रदान करता है।

कमजोर प्रतिरक्षा की समस्या को हल करने के साथ-साथ "अल्फाबेट शकोलनिक" मानसिक गतिविधि को बेहतर बनाने में मदद करता है। इस पूरक में रंग, संरक्षक या स्वाद नहीं हैं। प्रतिदिन सेवन का क्रम कोई भी हो सकता है। आपको दैनिक खुराक का सेवन 2-3 खुराक में करना होगा।

इस तैयारी में विटामिन 10 उपयोगी खनिजों के साथ पूरक हैं, जो छात्र के सामंजस्यपूर्ण विकास और विकास को सुनिश्चित कर सकते हैं। यहां आयरन की दैनिक आवश्यकता 100% पूरी होती है। गुलाबी लोजेंज में लोहा, तांबा, विटामिन बी1, बी9 और सी, साथ ही बीटा-कैरोटीन होता है। ऑरेंज लोज़ेंज में विटामिन बी 6, बी 2, सी, ई और पीपी होते हैं, जो 6 तत्वों और बीटा-कैरोटीन के खनिज परिसर के साथ पूरक होते हैं। सफेद लोजेंज में विटामिन बी5, बी9, बी12, डी, एच और के, साथ ही कैल्शियम और क्रोमियम शामिल हैं।

विट्रम जूनियर 7 से 14 वर्ष की आयु तक

मानसिक गतिविधि, स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए 7-14 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए दवा "विट्रम जूनियर" विकसित की गई थी। एक डॉक्टर स्कूल में बढ़ते तनाव के साथ-साथ बीमारी के बाद शरीर के आसान अनुकूलन के लिए इस कॉम्प्लेक्स की सिफारिश कर सकता है।

सभी आवश्यक विटामिन तत्वों की पूर्ति 10 खनिजों से होती है। मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस की एक बड़ी सांद्रता का उद्देश्य आसन के सही गठन के साथ-साथ दाढ़ों के स्वास्थ्य को बनाए रखना है।

डेनमार्क की फार्मास्युटिकल निर्माता फेरोसन इंटरनेशनल ए/एस मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स की मल्टी-टैब श्रृंखला के लिए व्यापक रूप से जानी जाती है। श्रृंखला के प्रत्येक व्यक्तिगत प्रतिनिधि का उद्देश्य विभिन्न आयु वर्गों (0 से 17 वर्ष तक) की विटामिन और खनिजों की जरूरतों को पूरा करना है:

• "मल्टी-टैब जूनियर" 4 से 11 साल के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है और यह फलों के स्वाद वाली चबाने वाली कैंडी है। प्रदान की गई सहायता में स्कूल के बढ़े हुए भार की धारणा में सुधार, सर्दी की आवृत्ति को कम करना और नई टीम के लिए आसान अनुकूलन शामिल होगा।
• "मल्टी-टैब इम्यूनो किड्स" 7-14 वर्ष के बच्चों को उनके शरीर को विटामिन और खनिज, साथ ही प्रोबायोटिक्स की आपूर्ति करने में मदद करेगा, जिसका उद्देश्य बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना है। संरचना में शामिल लैक्टोबैसिलस जीजी बैक्टीरिया की प्रभावशीलता के विश्वसनीय प्रमाण हैं, जो कई वर्षों के शोध के परिणामस्वरूप प्राप्त हुए हैं। अन्य तत्वों के अलावा, आपको इस कॉम्प्लेक्स में 12 विटामिन, 6 खनिज और लैक्टोबैसिलस जीजी प्रोबायोटिक्स मिलेंगे।

5 साल की उम्र से सुप्राडिन किड्स जूनियर

"सुप्राडिन किड्स" सप्लीमेंट एक चबाने वाली कैंडी है, जो विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रभाव को बढ़ा सकती है और बच्चे को उसकी सक्रिय वृद्धि और विकास में मदद कर सकती है। कॉम्प्लेक्स को कोलीन और ओमेगा 3 से पूरक किया जाता है। कोलीन मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करने और याददाश्त में सुधार करने में मदद करता है। विटामिन की कमी और सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी के लिए इस दवा का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। प्रवेश का न्यूनतम पाठ्यक्रम 1 माह है।

सेंट्रम चिल्ड्रेन/सेंट्रम जूनियर

सेंट्रम चिल्ड्रेन कॉम्प्लेक्स बच्चों में विटामिन और खनिजों की कमी की भरपाई कर सकता है। सावधानीपूर्वक चुनी गई संरचना में विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स होते हैं जो शरीर में हाइपोविटामिनोसिस की भरपाई कर सकते हैं। जिन बच्चों को बार-बार सर्दी-जुकाम होता है, उनके लिए सेंट्रम फॉर चिल्ड्रन + एक्स्ट्रा विटामिन सी लेने की सलाह दी जाती है। जिन शिशुओं को विकास या कैल्शियम की कमी और क्षय की समस्या है, उनके लिए निर्माता + अतिरिक्त कैल्शियम विकल्प चुनने की सलाह देते हैं।

बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज घटक बच्चे को कमजोरी से राहत दिलाने, मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करने, हड्डियों को मजबूत बनाने और शरीर की सुरक्षात्मक बाधा को अधिक विश्वसनीय बनाने में मदद करते हैं। आपको रचना में कोई चीनी या कृत्रिम रंग नहीं मिलेगा।

आप 3 साल की उम्र से VitaMishki कॉम्प्लेक्स का उपयोग कर सकते हैं। भालू के आकार की मुरब्बा कैंडीज़ सभी बच्चों को पसंद आएंगी - छोटी-छोटी हरकतों के लिए सबसे अच्छा विकल्प।

इन मल्टीविटामिन तैयारियों की केवल 5 किस्में हैं:

1. "विटामिश्की इम्यूनो+" - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, सर्दी और संक्रमण से बचाना। VitaMishki श्रृंखला के एक अन्य कॉम्प्लेक्स के साथ संभावित संयोजन।
2. "विटामिश्की मल्टी+" - संरचना में शामिल आयोडीन और कोलीन स्मृति और ध्यान में सुधार करने में मदद करते हैं, और मानसिक गतिविधि को भी उत्तेजित करते हैं। विटामिन घटक पूरे शरीर पर एक सामान्य मजबूत प्रभाव प्रदान करते हैं।
3. "विटामिश्की कैल्शियम +" - संरचना में शामिल फॉस्फोरस और विटामिन डी के कारण बच्चों की हड्डियां मजबूत हो जाएंगी। निर्माता दूध के दांतों से स्थायी दांतों के चरण में संक्रमण के दौरान इस उत्पाद की सिफारिश करता है। जो बच्चे नियमित रूप से इस दवा का उपयोग करते हैं उनमें क्षय होने की संभावना कम होती है।
4. "विटामिश्की बायो+" - इसमें उपयोगी प्रीबायोटिक्स होते हैं जो पाचन तंत्र के समुचित कार्य को सुनिश्चित करते हैं और भूख में भी सुधार करते हैं। इस कॉम्प्लेक्स की गमियां मौजूदा डिस्बैक्टीरियोसिस से अच्छी तरह निपटती हैं।
5. "विटामिश्की फोकस+" - रचना में शामिल ब्लूबेरी अच्छी दृष्टि बहाल करने में मदद करती है, और इसकी सुरक्षा और संरक्षण भी सुनिश्चित करती है। आपकी आँखें कम थकी हुई और पीड़ादायक होंगी, तनाव कम हो जाएगा और निकट दृष्टि दोष की संभावना कम हो जाएगी।

कोमारोव्स्की की राय

कई माताओं द्वारा जाने और पसंद किए जाने वाले, डॉ. कोमारोव्स्की का दावा है कि विटामिन की कमी बच्चे के पूर्ण विकास पर सवाल उठाती है। डॉक्टर माता-पिता से आग्रह करते हैं कि वे अपने बच्चे के जीवन में विटामिन के महत्व को न भूलें और उनकी कमी की भरपाई करें, खासकर सात साल की उम्र की कठिन अवधि के दौरान। कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि रोकथाम के लिए विटामिन देना उचित नहीं है, लेकिन मौजूदा विटामिन की कमी का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए। इस मामले पर अधिक विस्तृत जानकारी डॉ. कोमारोव्स्की के कार्यक्रम में दी गई है।

• दवा पैकेजिंग पर बताई गई आयु सीमा का सख्ती से पालन करें। खुराक बदलना भी अस्वीकार्य है।
• कोई भी फार्मास्युटिकल उत्पाद लेने से पहले, आपको अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
• प्रसिद्ध और विश्वसनीय ब्रांड खरीदना बेहतर है, और खरीदारी के लिए बड़ी फार्मेसी श्रृंखलाओं का भी उपयोग करना बेहतर है।
• सभी विटामिन तैयारियों में टॉनिक प्रभाव होता है, इसलिए उन्हें दिन के पहले भाग में लिया जाना चाहिए।

एक बच्चे का स्वास्थ्य संतुलित आहार और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि से प्रभावित होता है। अपने बच्चे को लंबी सैर और सक्रिय खेल प्रदान करना विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर भोजन की तुलना में बहुत आसान है। सबसे पहले, यह सनक की बात है. कुछ लोग मांस खाना छोड़ देते हैं, तो कुछ लोग पनीर या सब्जियाँ बिल्कुल नहीं खाते हैं। दूसरे, आधुनिक उत्पादों की गुणवत्ता वांछित नहीं है। यह सब शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी के रूप में परिलक्षित होता है।

जिन बच्चों में पोषक तत्वों की कमी होती है वे अधिक बार बीमार पड़ते हैं और तीव्र श्वसन रोगों और वायरल संक्रमण से अधिक गंभीर रूप से पीड़ित होते हैं। उनके ठीक होने में भी अधिक समय लगता है। निवारक उपाय के रूप में, डॉक्टर उपायों का एक सेट बनाते हैं, जिसमें विटामिन लेना भी शामिल है। इन्हें बीमारी के लिए रामबाण इलाज नहीं माना जाना चाहिए। यह एक सहायक उपाय है जिसे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और उपयोगी तत्वों की कमी की भरपाई करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो बढ़ते शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

• बाल रोग विशेषज्ञों और प्रतिरक्षाविज्ञानी की राय;
• उपयोगकर्ता समीक्षा;
• मूल्य नीति.

मतभेद हैं. अपने डॉक्टर से सलाह लें.

2-3 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली तब विकसित होती है जब बच्चा गर्भ में होता है। इससे रक्त के माध्यम से पोषक तत्व और एंटीबॉडी भ्रूण तक स्थानांतरित होते हैं। बाद में, स्तनपान कराते समय, माँ बच्चे को अतिरिक्त एंटीटॉक्सिन और इम्युनोग्लोबुलिन स्थानांतरित करती है। तथाकथित निरर्थक प्रतिरक्षा का गठन होता है। इसके कारण, जीवन के पहले छह महीनों के दौरान शिशु अधिकतम रूप से सुरक्षित रहता है। उसकी प्रतिरक्षा सबसे प्रतिरोधी है और प्रतिकूल कारकों का सामना करने के लिए तैयार है।

लेकिन जल्द ही इम्युनोग्लोबुलिन की आपूर्ति खत्म हो जाती है, इसलिए बच्चे में सभी प्रकार के संक्रमणों की संभावना बढ़ जाती है। किंडरगार्टन में जाना शुरू करते समय यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। यदि किसी बच्चे को सूक्ष्म तत्वों और पोषक तत्वों की कमी का अनुभव होता है, तो छोटे बच्चों के लिए एक विटामिन कॉम्प्लेक्स बचाव में आता है। खरीदने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें!

4 कंप्लीटविट सक्रिय भालू

सस्ती कीमत। सुखद स्वाद
देश: पोलैंड
औसत मूल्य: 275 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

कंप्लीटविट के "सक्रिय भालू" विभिन्न रंगों के चबाने योग्य भालू लोजेंज हैं। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विकसित कॉम्प्लेक्स के सूत्र में 10 विटामिन शामिल हैं। ये मुख्य रूप से बी विटामिन हैं, जो बच्चे के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं - ये सक्रिय विकास के साथ-साथ शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए बेहद आवश्यक हैं।

"एक्टिव बियर्स" को उपयोगकर्ताओं द्वारा शाब्दिक और आलंकारिक अर्थों में पसंद किया गया: सुंदर पात्रों के साथ उज्ज्वल पैकेजिंग, सस्ती कीमत, कई स्वाद किस्में, एक बार दैनिक सेवन। समीक्षाओं में उल्लिखित नुकसान संरचना में चीनी की उपस्थिति है (प्रत्येक लोज़ेंज में 2 मिलीग्राम), जिसके कारण कई लोग यह विचार व्यक्त करते हैं कि कॉम्प्लेक्स में कैंडी के विकल्प के रूप में अपनी जगह है, लेकिन "शुद्ध" विटामिन नहीं है। प्रवेश के लिए प्रतिबंधों में मधुमेह मेलेटस और संरचना के घटकों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रिया शामिल है।

3 बी-बी-भालू गहन विटामिन सी

नया। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना
देश रूस
औसत मूल्य: 405 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

सस्ता और स्वास्थ्यवर्धक - यह वही है जो वे बाजार में एक सापेक्ष नए उत्पाद, पेक्टिन गमी बियर "बी-बी-बियर्स इंटेंसिव विटामिन सी" के बारे में समीक्षाओं में लिखते हैं। विटामिन की प्रतीत होने वाली उच्च लागत (लगभग 400 रूबल) वास्तव में उचित है, क्योंकि जार में बहुत कम, लेकिन 90 "शावक" होते हैं। यह मानते हुए कि 3 साल के बच्चे के लिए दैनिक खुराक 1 टुकड़ा है, जार प्रशासन के तीन मासिक पाठ्यक्रमों के लिए पर्याप्त होगा, यानी इसे पूरे वर्ष बढ़ाया जा सकता है।

चीनी के साथ छिड़के हुए पीले भालू के रूप में विटामिन आपको उज्ज्वल और रंगीन पैकेजिंग के कारण पहली नजर में प्यार में डाल देते हैं। थोड़ी खटास के साथ विटामिन का स्वाद सुखद होता है। माता-पिता ध्यान दें कि जार एक विशेष ढक्कन से सुसज्जित है जिसे खोलना मुश्किल है। यह एक प्लस है, क्योंकि इससे यह संभावना कम हो जाती है कि बच्चा अकेले "भालू शावक" का आनंद ले सकेगा। यह औषधि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है, विशेषकर शरद ऋतु और सर्दियों में।

2 मल्टी-टैब बेबी

सर्वश्रेष्ठ विक्रेता
देश: डेनमार्क
औसत मूल्य: 429 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

1 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए विटामिन और खनिज परिसरों में अग्रणी मल्टी-टैब बेबी है। बच्चों को चबाने योग्य गोलियों का रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी स्वाद पसंद है, और माता-पिता को विशेष रूप से सुविधाजनक प्रशासन पसंद आया - प्रति दिन 1 टैबलेट। संरचना विटामिन ए, बी 1, बी 2, बी 6, डी और ई, साथ ही आयोडीन, मैग्नीशियम, लौह, जस्ता, सेलेनियम इत्यादि द्वारा दर्शायी जाती है। कॉम्प्लेक्स को बुद्धि विकसित करने, प्रतिरक्षा बनाए रखने और बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए डिज़ाइन किया गया है। माता-पिता के अनुसार, उत्पाद अपने घोषित उद्देश्यों को अच्छी तरह से पूरा करता है। नैदानिक ​​अध्ययनों से उच्च दक्षता साबित हुई है।

उपयोगकर्ता समीक्षाएँ टैबलेट की कठोरता से असंतोष दर्शाती हैं, साथ ही, यह खूबसूरती से टूट जाती है, इसलिए आप परिणामी पाउडर को पानी की एक बोतल में मिला सकते हैं। साथ ही नकारात्मक पहलुओं में, घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना भी नोट की गई। सबसे चौकस ने नोट किया कि संरचना में चीनी विकल्प एस्पार्टेम शामिल था।

लाभ:

• बच्चों को यह पसंद है;
• सुविधाजनक खुराक आहार - दिन में एक बार;
• प्रभावी विटामिन और खनिज परिसर;
• इसमें रंग, संरक्षक और ग्लूटेन नहीं होते हैं।

कमियां:

• गोली को कुचलने की आवश्यकता;
• एलर्जी का खतरा;
• रचना में मिठास;
• उच्च कीमत।

घुलनशीलता मानदंड के अनुसार, विटामिन को दो बड़े समूहों में विभाजित किया जाता है: पानी में घुलनशील और वसा में घुलनशील:

विटामिन के प्रकार	विशिष्टता
पानी में घुलनशील विटामिन (बी1, बी2, बी3, बी5, बी6, बी7, बी12, सी)	पानी में घुल जाता है शरीर में लगभग स्वतंत्र रूप से निर्मित नहीं होता खाद्य स्रोतों और दवाओं के माध्यम से नियमित पुनःपूर्ति की आवश्यकता है अधिक मात्रा में होने पर मूत्र में उत्सर्जित होता है एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं इसकी कमी से शरीर में खराबी आ जाती है
वसा में घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई, के)	पानी में नहीं घुलता वसायुक्त ऊतकों और यकृत में जमा हो जाता है दैनिक पुनःपूर्ति की आवश्यकता नहीं है पर्याप्त मात्रा में भोजन लेकर आएं अधिकता से नशा हो सकता है वसा को पचाने और उन्हें आरक्षित रखने में मदद करता है

1 वर्णमाला हमारा बच्चा

अनूठी रचना
देश रूस
औसत मूल्य: 375 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

विटामिन कॉम्प्लेक्स "अल्फाविट अवर बेबी" की एक विशिष्ट विशेषता संयुक्त और अलग प्रशासन के लिए वैज्ञानिक सिफारिशों के अनुसार संरचना का अद्वितीय विकास है। यह दृष्टिकोण एलर्जी के जोखिम को कम करता है, और एनालॉग्स की तुलना में निवारक उपाय के रूप में उपयोग की प्रभावशीलता 50% तक बढ़ जाती है। इस कॉम्प्लेक्स में 11 विटामिन और 5 खनिज शामिल हैं। 1.5 से 3 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया।

उपयोगकर्ता ध्यान दें कि रचना में रंग, संरक्षक या स्वाद शामिल नहीं हैं। मुझे रिलीज़ फॉर्म पसंद है - पाउच बैग। दिन में एक बार रिसेप्शन का संकेत दिया गया है। उपयोग से तुरंत पहले सामग्री को 30 मिलीलीटर गर्म पानी में डाला जाता है। समीक्षाएँ हाइपोएलर्जेनिकिटी की पुष्टि करती हैं। परिणाम नींद का सामान्यीकरण, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना, भूख में सुधार, वृद्धि और विकास की उत्तेजना है। घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में गर्भनिरोधक।

लाभ:

• विकसित रचना;
• एलर्जी विकसित होने का न्यूनतम जोखिम;
• उच्च दक्षता;
• रिलीज फॉर्म - पाउच।

कमियां:

4-5 वर्ष के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

बच्चों में विशिष्ट प्रतिरक्षा का निर्माण टीकाकरण और/या बीमारियों के बाद शुरू होता है। बाल रोग विशेषज्ञ और प्रतिरक्षाविज्ञानी माता-पिता से बीमारियों से बचाव के लिए विटामिन लेने में अति न करने का आग्रह करते हैं। 2 से 5 वर्ष की आयु में घृणित एआरवीआई भी आंशिक रूप से उपयोगी है। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सुरक्षात्मक तंत्र के विकास के माध्यम से इसे मजबूत करने में मदद करते हैं। यदि इस उम्र में कोई बच्चा अक्सर बीमार पड़ता है, लेकिन जटिलताओं के बिना, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। डॉक्टर के विवेक पर, विटामिन कॉम्प्लेक्स को सहायता के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

माता-पिता विटामिश्का, यूनीविट, सुप्राडिन, बेबी फॉर्मूला और अल्फाबेट के बारे में बहुत बात करते हैं। उपयोगकर्ता वोटिंग के अनुसार, ये कॉम्प्लेक्स हैं, जो 4 और 5 साल के बच्चों के लिए सबसे अधिक मांग हैं - जिस उम्र में वे सक्रिय रूप से किंडरगार्टन, कई क्लबों और वर्गों में भाग लेते हैं।

5 वर्णमाला बालवाड़ी

किंडरगार्टन में अनुकूलन के लिए सर्वोत्तम। भूख में सुधार
देश रूस
औसत मूल्य: 281 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

अल्फाबेट किंडरगार्टन कॉम्प्लेक्स 3 से 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक है। यह विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स का स्रोत है। नाम से ही यह स्पष्ट हो जाता है कि इस आहार अनुपूरक का फोकस बार-बार बीमार होने वाले बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना है। समीक्षाएँ लिखती हैं कि पहले से ही बच्चों को लेने के पहले हफ्तों से, भूख में सुधार होता है, और पाठ्यक्रम के अंत के बाद, यह ध्यान दिया जा सकता है कि बच्चा वास्तव में कम बीमार पड़ने लगा है, और बीमारियाँ स्वयं आगे बढ़ती रहेंगी एक सौम्य रूप.

असुविधा प्रशासन की आवृत्ति है - यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा प्रति दिन विभिन्न रंगों की तीन गोलियां ले। किंडरगार्टन में भाग लेने वाले 4-5 साल के बच्चों के लिए, आप देखते हैं, यह समस्याग्रस्त है। आपको घर पहुंचने पर और सोने से पहले, आवश्यक अंतराल के इंतजार के बाद विटामिन देना होगा। इसी समय, 60 गोलियों का एक पैकेज उपचार के मासिक पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त से कम है, और इसे पूरा करने के लिए आपको एक नया खरीदना होगा। फायदा यह है कि गोलियाँ चबाने योग्य होती हैं और उनमें सुखद फल जैसा स्वाद होता है, इसलिए सीधे उपयोग में कोई कठिनाई नहीं होती है।

4 शिशु फार्मूला शांति सहन करता है

सबसे कम कीमत. अतिसक्रिय बच्चों के लिए
देश रूस
औसत मूल्य: 238 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.5

एवलर की बेबी फॉर्मूला "बियर्स" लाइन को "बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ" गुणवत्ता चिह्न से चिह्नित किया गया है। चबाने योग्य लोजेंजेस "शांति" तंत्रिका तंत्र का समर्थन करने के लिए एक जटिल है। विटामिन की ख़ासियत उनकी संरचना है, जिसमें ग्लाइसिन, पुदीना, मैग्नीशियम, नींबू बाम और अन्य घटक शामिल हैं। विशेषज्ञों द्वारा 3 से 7 वर्ष की आयु के अतिसक्रिय बच्चों के लिए इस कॉम्प्लेक्स की सिफारिश की जाती है। इसके सेवन से नींद सामान्य होती है, मानसिक प्रदर्शन में सुधार होता है और चिड़चिड़ापन में कमी आती है। एक महत्वपूर्ण बात यह है कि कॉम्प्लेक्स में ग्लूटेन और "रसायन" नहीं होते हैं।

समीक्षाओं में कहा गया है कि माता-पिता को बच्चों को विटामिन लेने के लिए मनाने के लिए उनके साथ "लड़ाई" करने की ज़रूरत नहीं है - चिपचिपे भालू का स्वाद सुखद होता है, और बच्चे उन्हें कैंडी की तरह स्वेच्छा से खाते हैं। एक बड़ा प्लस खुराक है, आपको 4-5 साल की उम्र में भोजन में केवल 1 "भालू" देना चाहिए - यह बहुत सुविधाजनक है, आप किंडरगार्टन से पहले या वापसी पर बच्चे का इलाज कर सकते हैं। कीमत पर विशेष ध्यान देने योग्य है - यह रेटिंग नामांकित व्यक्तियों में सबसे अच्छा है।

3 सुप्राडिन किड्स

सबसे स्वादिष्ट विटामिन
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 459 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

सुप्राडिन किड्स भालू के आकार में चबाने योग्य लोजेंज एक जैविक रूप से सक्रिय भोजन पूरक है। बच्चों के मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स को शरीर के सक्रिय विकास और विकास की अवधि (4-5 वर्ष) के दौरान उपयोगी सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स, साथ ही विटामिन की कमी को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अंतर्विरोधों में कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार, अधिक वजन, मधुमेह और व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल हैं।

समीक्षाएँ आम तौर पर सकारात्मक होती हैं। रिलीज फॉर्म की बदौलत विटामिन लेना एक रोमांचक खेल में बदल जाता है। मुरब्बा कोमल और स्वादिष्ट होता है. बच्चे की सेहत में वास्तविक सुधार हुआ है और बीमारियों की घटनाओं में कमी आई है। प्रति दिन 1 लोजेंज लें। उपयोगकर्ता एडिटिव्स युक्त अपूर्ण संरचना को नुकसान के रूप में नोट करते हैं।

लाभ:

• रिलीज फॉर्म - चिपचिपे जानवर;
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• खुराक प्रति दिन 1 बार;
• इसमें बड़ी संख्या में विटामिन होते हैं।

कमियां:

• मतभेदों की सूची;
• रचना में कृत्रिम योजकों का समावेश;
• कीमत औसत से ऊपर है.

2 यूनीविट किड्स

सर्वोत्तम सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 419 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

यूनीविट किड्स चबाने योग्य लोजेंज 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में प्रतिरक्षा का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उपयोगकर्ता इस विटामिन कॉम्प्लेक्स को सकारात्मक रूप से रेटिंग देते हैं (ए, बी3, बी6, बी12, सी, डी3, ई)। रास्पबेरी और संतरे के स्वाद वाली डायनासोर के आकार की गमियां 4 और 5 साल के बच्चों के लिए बहुत आकर्षक होती हैं, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चे को विटामिन लेने के लिए मनाने की ज़रूरत नहीं होती है। समीक्षा में यह भी कहा गया है कि ढक्कन बाल सुरक्षा तंत्र से सुसज्जित है। एक बार दैनिक खुराक एक और महत्वपूर्ण प्लस है। उपचार का कोर्स पूरा होने पर, आप शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध में वृद्धि और एक सामान्य मजबूत प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं।

नुकसानों में मतभेद हैं: मधुमेह, मोटापा और घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता। उत्पाद अपनी संरचना में सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण भी खो देता है।

लाभ:

• उच्च पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव;
• बच्चों के लिए आकर्षक रिलीज़ फॉर्म;
• एक बार दैनिक खुराक.

कमियां:

• मतभेदों की सूची;
• एलर्जी हो सकती है;
• इसमें ट्रेस तत्व नहीं होते हैं।

1 विटाबियर्स इम्यूनो+

बाल रोग विशेषज्ञों की पसंद
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 425 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

"विटामिश्की" सक्रिय रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, सर्दी के खतरे को कम करता है और शरीर को उपयोगी तत्वों से समृद्ध करता है। बाल रोग विशेषज्ञों का कहना है कि इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं होते हैं। स्वास्थ्य की नारंगी रानी सी बकथॉर्न को शामिल करने से पोषक तत्वों की कमी की पूर्ति सुनिश्चित होती है, जिसका बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

बच्चे स्वाद के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं - नारंगी, आड़ू, नींबू और अंगूर प्रमुख हैं। मुझे विशेष रूप से रिलीज़ फॉर्म - गमी बियर पसंद है। 4 और 5 साल के बच्चों को भोजन के साथ 1 लोजेंज लेने की सलाह दी जाती है।

नुकसान के बीच संरचना में विटामिन (सी, ई) और माइक्रोलेमेंट्स (जस्ता, सेलेनियम) की थोड़ी मात्रा है। हालाँकि, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, इतने मामूली चयन से प्रदर्शन प्रभावित नहीं होता है। जार में चिपके हुए भालू अक्सर देखे जाते हैं। कीमत औसत से ऊपर है. एकमात्र मतभेद व्यक्तिगत असहिष्णुता हैं।

लाभ:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• रिहाई का आकर्षक रूप - चिपचिपा भालू;
• कृत्रिम घटकों की अनुपस्थिति;
• समुद्री हिरन का सींग से समृद्ध।

कमियां:

• संरचना में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की एक छोटी संख्या;
• चिपचिपा लोजेंज हो सकता है;
• उच्च कीमत।

6-7 वर्ष के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

डॉक्टर अक्सर अपने बच्चे की बार-बार होने वाली बीमारियों के बारे में माता-पिता की शिकायतों का जवाब यह कहकर देते हैं, "वह बड़ा हो जाएगा।" दरअसल, इम्युनोग्लोबुलिन का स्वतंत्र उत्पादन केवल 6-7 वर्ष की आयु से ही होता है। प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाओं के निर्माण से बीमारियों की घटना, उनकी गंभीरता और अवधि कम हो जाती है।

हालाँकि, इसी अवधि के दौरान, 6 और 7 साल की उम्र में, बच्चों के लिए स्कूल जैसी परीक्षा होती है। पहली कक्षा में प्रवेश के साथ-साथ बच्चे की जीवनशैली में कुछ हद तक बदलाव और तनाव भी आता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स को परिवर्तनों से निपटने और शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिरोध को मजबूत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। माता-पिता की समीक्षाओं के अनुसार, पिकोविट, विट्रम और डोपेलगर्ट्स ने इस मामले में दूसरों की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया।

3 डोपेलहर्ज़ किंडर

सर्वोत्तम खपत और कीमत
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 350 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

बच्चों के लिए मल्टीविटामिन डोपेलहर्ज़ किंडर चबाने योग्य लोजेंज के रूप में उपलब्ध हैं - रास्पबेरी स्वाद के साथ चिपचिपा भालू। बच्चे के पूर्ण विकास के लिए बनाया गया है। विटामिन की कमी की भरपाई करें। जैसा कि उपयोगकर्ता ध्यान देते हैं, उनमें कृत्रिम रंग या संरक्षक नहीं होते हैं। 4 साल की उम्र से उपयोग के लिए स्वीकृत, लेकिन अक्सर यह विटामिन कॉम्प्लेक्स प्रीस्कूल और प्राइमरी स्कूल उम्र - 6-7 साल के बच्चों के लिए खरीदा जाता है। प्रति दिन 1 चबाने योग्य लोजेंज लें। अंतर्विरोध - व्यक्तिगत असहिष्णुता।

लाभ:

• कम कीमत, यह देखते हुए कि पैकेज दो महीने के उपयोग के लिए पर्याप्त है - 60 टुकड़े;
• सुरक्षित रचना;
• विटामिन की कमी को पूरा करें;
• सुविधाजनक खुराक आहार - 1 टुकड़ा/दिन।

कमियां:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता.

2 पिकोविट प्लस

सबसे लोकप्रिय
देश: स्लोवेनिया
औसत मूल्य: 250 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

केले के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियों पिकोविट प्लस में 12 विटामिन और 4 सूक्ष्म तत्व होते हैं। 5 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। विटामिन और खनिजों की कमी के लिए अनुशंसित। जब 6 और 7 वर्ष की आयु के बच्चों की बात आती है तो उपयोगकर्ता इस आहार अनुपूरक को प्राथमिकता देते हैं, यदि बीमारी की संभावना को कम करने के लक्ष्य के अलावा, लक्ष्य आम तौर पर भविष्य के स्कूली बच्चे के शरीर को मजबूत करना है। यह एक प्रकार का एडाप्टोजेन है जो आपको बढ़ते तनाव की आदत डालने में मदद करता है।

स्पष्ट नुकसान प्रशासन की दैनिक आवृत्ति है: 4-5 गोलियाँ। चमकदार, बहु-रंगीन गोलियों के बावजूद, उन्हें इतनी बार लेना बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए थका देने वाला होता है, जिनके लिए निर्देशों का पालन करना बेहद मुश्किल होता है यदि बच्चा किंडरगार्टन या स्कूल जाता है। यह बारीकियां वित्तीय लागतों को भी प्रभावित करती है, क्योंकि 27 टुकड़ों का पैकेज एक सप्ताह के लिए भी पर्याप्त नहीं है। एकमात्र विपरीत प्रभाव घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है, जो काफी दुर्लभ है।

लाभ:

• समृद्ध रचना;
• विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करता है;

कमियां:

• प्रशासन की आवृत्ति - दिन में 4-5 बार;
• पैकेजिंग की तेज़ खपत;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता.

1 विट्रम किड्स

प्रभावों की सर्वोत्तम श्रेणी
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 539 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

ट्रायो ग्रोथ फॉर्मूला के साथ विट्रम किड्स विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देता है। इसकी सबसे ज्यादा मांग 6-7 साल के बच्चों में है। पोटेशियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस स्कूली बच्चों के लिए सही मुद्रा और एक विकसित मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली सुनिश्चित करते हैं। निर्माताओं के अनुसार, यह बच्चे के दांतों को स्थायी दांतों में बदलने पर सही काटने में मदद करता है, और दांतों के इनेमल के क्षय के प्रतिरोध में सुधार करता है। उपयोगकर्ता पुष्टि करते हैं कि सकारात्मक प्रभाव बच्चों के ध्यान, स्मृति, भाषण और सोच तक फैलता है। समीक्षा में ठंड के मौसम में शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि देखी गई है।

रिलीज़ फॉर्म, स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाला जेली बियर, बच्चों को पसंद आता है। सुविधाजनक खुराक आहार - 1 पीसी। एक दिन में। अंतर्विरोधों में हाइपरविटामिनोसिस ए और डी, साथ ही व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल हैं।

लाभ:

• प्रतिरक्षा, मस्कुलोस्केलेटल और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है;
• सही काटने में मदद करता है;
• रिहाई का सुविधाजनक रूप - प्रति दिन 1 चिपचिपा भालू।

कमियां:

• उच्च कीमत;
• अतिरिक्त विटामिन ए और डी के लिए मतभेद;
• एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित होने का खतरा।

8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन

8 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को अपने दृश्य अंगों और पूरे शरीर पर बढ़ते तनाव का सामना करना पड़ता है: एक जटिल प्रशिक्षण कार्यक्रम, तनावपूर्ण स्थितियाँ, खंडों में कक्षाएं, गैजेट्स का लंबे समय तक उपयोग। इस श्रेणी में प्रस्तुत विटामिन कॉम्प्लेक्स बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और कई विकृति के विकास को रोकने में मदद करेंगे।

बच्चों के लिए 3 ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स

आंखों के लिए सर्वोत्तम. पहले सप्ताह से ध्यान देने योग्य परिणाम
देश रूस
औसत मूल्य: 381 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

चबाने योग्य गोलियाँ "बच्चों के लिए ल्यूटिन कॉम्प्लेक्स" आंखों के लिए सबसे लोकप्रिय आहार अनुपूरकों में से एक हैं। नेत्र रोग विशेषज्ञ स्कूली बच्चों को ये विटामिन खरीदने की सलाह देते हैं यदि उन्हें आंखों में थकान, दर्द, दृष्टि में कमी आदि का अनुभव होता है। कॉम्प्लेक्स में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, आंखों को बाहरी जलन से बचाता है, मायोपिया के विकास को रोकता है और दृश्य तंत्र पर भार कम करता है। एक शब्द में, आधुनिक बच्चों के लिए बिल्कुल वही आवश्यक है जो गैजेट्स से अलग नहीं हो सकते।

कॉम्प्लेक्स को ल्यूटिन, लाइकोपीन, ज़ेक्सैन्थिन, ब्लूबेरी अर्क, जिंक और विटामिन ए, सी, ई द्वारा दर्शाया गया है। समीक्षाएँ लिखती हैं कि कोर्स लेने के पहले महीने (2-3 गोलियाँ / दिन) के बाद, आँखें वास्तव में कम थक जाती हैं और आंसू बंद करो. एकमात्र मतभेद में घटकों के प्रति असहिष्णुता शामिल है।

2 वर्णमाला स्कूली छात्र

समृद्ध रचना. एलर्जी विकसित होने की कम संभावना
देश रूस
औसत मूल्य: 279 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

"वर्णमाला स्कूलबॉय" - बच्चों के लिए विटामिन (7-14 वर्ष)। डॉक्टरों का कहना है कि यह सबसे सक्षम और संपूर्ण तैयारियों में से एक है - इसमें 13 विटामिन और 10 खनिज शामिल हैं। इस तथ्य के कारण कि फॉर्मूला विकसित करते समय, पदार्थों (संयुक्त/अलग) के सेवन के संबंध में डॉक्टरों की सलाह को ध्यान में रखा गया था, यह कॉम्प्लेक्स एलर्जी विकसित होने के जोखिम को कम कर सकता है।

"वर्णमाला" के विटामिन स्कूली बच्चों की प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, उनके उत्पादक प्रदर्शन में सुधार और व्यायाम सहनशीलता में सुधार करने के लिए आवश्यक हैं। दिन में आपको 3 विटामिन लेने चाहिए - सुबह, दोपहर और शाम, गोलियों के रंगों का क्रम कोई मायने नहीं रखता। समीक्षाओं में, माता-पिता अपनी टिप्पणियाँ साझा करते हैं: “विटामिन काम करते हैं! बच्चा प्रशिक्षण में अधिक लचीला हो गया है और पढ़ाई करना आसान हो गया है।”

1 मल्टी-टैब जूनियर

उत्कृष्ट रोकथाम. प्रति दिन 1 गोली
देश: इटली
औसत मूल्य: 565 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

मल्टीटैब्स जूनियर कॉम्प्लेक्स को फल और बेरी स्वाद के साथ चबाने योग्य गोलियों में प्रस्तुत किया गया है। विटामिन विकसित करते समय, विशेषज्ञों ने बढ़ते और विकासशील जीव की विशेषताओं को ध्यान में रखा - संरचना में 11 विटामिन और 7 खनिज शामिल हैं। यदि बच्चा हाल ही में किसी वायरल बीमारी से पीड़ित हुआ हो, स्कूल जाने की आदत डाल रहा हो, असंतुलित आहार ले रहा हो, आदि तो डॉक्टर कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं।

4 से 11 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए बनाई गई दवा में हानिकारक योजक नहीं होते हैं, जिससे एलर्जी विकसित होने की संभावना कम हो जाती है। विशेषज्ञ ध्यान देते हैं कि विटामिन लेना पोषक तत्वों की कमी की एक उत्कृष्ट रोकथाम है, जो अक्सर मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से बढ़ते तनाव के तहत देखा जाता है। समीक्षाओं में, दैनिक खुराक (प्रति दिन 1 टैबलेट) को सबसे सफल माना जाता है, क्योंकि आप देख सकते हैं कि बच्चे ने सुबह या शाम को दवा ली।

सक्रिय विकास की अवधि के दौरान, जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है, तो उसे शरीर के विकास और सामान्य रूप से कार्य करने में मदद करने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है।

वयस्क दवाओं से अंतर

एक वयस्क के विपरीत, एक बच्चे के शरीर को विटामिन डी की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यह पदार्थ कंकाल के सामंजस्यपूर्ण विकास और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देता है। इसलिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इस कारक को नजरअंदाज न करें और बच्चे को केवल बच्चों की दवाएं दें। वे शिशु की उम्र के आधार पर सभी पोषक तत्वों की आवश्यक मात्रा की सटीक गणना करते हैं।

हालाँकि एक वयस्क के लिए गोली निगलना अधिक सुविधाजनक होता है, लेकिन एक साल के बच्चे का इससे आसानी से दम घुट सकता है। इसलिए, उनके लिए विटामिन इस रूप में उपलब्ध हैं:

• सिरप और पाउडर (छोटे बच्चों के लिए);
• लोजेंज, लॉलीपॉप, ड्रेजेज और मुरब्बा (2 वर्ष से)।

इसके अलावा, गोलियों के विपरीत, दिलचस्प आकार, गंध और रंग के कारण, आप अपने बच्चे को विटामिन लेने में दिलचस्पी ले सकते हैं।

किन विटामिनों की आवश्यकता है?

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के सभी शरीर प्रणालियों के समुचित विकास और विकास के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स में निम्नलिखित विटामिन शामिल हैं:

1. विटामिन ए। यह बच्चे की दृष्टि, हड्डियों के निर्माण, श्वसन प्रणाली के कामकाज, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज, मानसिक क्षमताओं के विकास और श्लेष्म झिल्ली की बहाली के लिए आवश्यक है।
2. थियामिन (बी1)। शरीर में कार्बोहाइड्रेट चयापचय को विनियमित करने में भाग लेता है, मस्तिष्क गतिविधि और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज के लिए जिम्मेदार है। इस विटामिन के सेवन से, बच्चे को सक्रिय खेल, खेल और शारीरिक गतिविधि के लिए आवश्यक ऊर्जा प्राप्त होती है।
3. राइबोफ्लेविन (बी2)। स्वस्थ त्वचा, नाखून और बालों के लिए आवश्यक। चयापचय के लिए जिम्मेदार.
4. पाइरिडोक्सिन (बी6)। प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं के संश्लेषण में भाग लेता है।
5. फोलिक एसिड (बी9). शरीर की पुनर्जनन प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार। भूख बढ़ाता है और त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव डालता है।
6. बारह बजे। तंत्रिका और हृदय प्रणाली के कामकाज को सुनिश्चित करता है।
7. सी. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह उनके शरीर को पर्यावरण के प्रतिकूल प्रभावों से बचाता है।
8. डी. शरीर में सूक्ष्म तत्वों (पोटेशियम, मैग्नीशियम, आदि) की मात्रा को नियंत्रित करता है और कंकाल प्रणाली के विकास के लिए जिम्मेदार है।
9. ई. प्रतिरक्षा प्रणाली और मांसपेशियों को मजबूत करता है। तंत्रिका और संचार प्रणालियों के कामकाज को नियंत्रित करता है।
10. एन. त्वचा की स्वस्थ उपस्थिति बनाए रखता है।
11. आरआर. चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विभिन्न सूक्ष्म तत्वों को अवशोषित करने में मदद करता है।

उम्र के आधार पर, प्रत्येक सूचीबद्ध विटामिन को बच्चे के शरीर में कड़ाई से परिभाषित मात्रा में प्रवेश करना चाहिए।

बच्चे के जीवन के पहले 2 वर्षों में उसके शरीर में किसी भी विटामिन की कमी की भरपाई स्तनपान और संतुलित आहार से की जाती है।

कैसे चुने?

1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विटामिन विशेष रूप से डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। केवल वह ही सटीक रूप से यह निर्धारित कर सकता है कि एक निश्चित उम्र में बच्चे को उनमें से किसकी आवश्यकता है और उन्हें लेने के लिए खुराक निर्धारित करें। विटामिन का स्वतंत्र चयन बच्चे के आंतरिक अंगों में समस्याओं, एलर्जी की प्रतिक्रिया, रक्तचाप में वृद्धि और अन्य खतरनाक परिणामों से भरा होता है।

डॉक्टर माता-पिता को बताएंगे कि 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं। इसके अलावा, ऐसी दवाएं पेश की जाएंगी जो कीमत, रिलीज फॉर्म और निर्माता में भिन्न होंगी। बच्चे के स्वास्थ्य पर बचत किए बिना किसी जानी-मानी कंपनी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, गमीज़, लोज़ेंज और लॉलीपॉप के रूप में विटामिन चुनना बेहतर है।वे पहले से ही सभी आवश्यक पदार्थों की खुराक को सटीक रूप से ध्यान में रखते हैं। सिरप के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता।

1 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, सर्वोत्तम विटामिन चुनने का अर्थ प्राकृतिक अवयवों को प्राथमिकता देना है। कई मुरब्बा आकृतियों में रंग और कृत्रिम स्वाद होते हैं, जो अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। इसलिए, पैकेज पर रचना को पढ़ना और रस, अर्क और अन्य उपयोगी योजक के साथ मल्टीविटामिन खरीदना बहुत महत्वपूर्ण है।

एलर्जी की प्रतिक्रिया की पहचान करने के लिए, विटामिन लेने के पहले कुछ दिनों में, माता-पिता को खतरनाक खाद्य पदार्थों को छोड़कर, बच्चे के आहार की निगरानी करनी चाहिए। यदि 2-3 दिनों के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो यह दवा बच्चे के लिए उपयुक्त है।

हाइपरविटामिनोसिस के बारे में

यदि विटामिन में सुखद गंध और स्वाद है, तो बच्चे संभवतः निर्धारित खुराक से अधिक खाना चाहेंगे। इसलिए इन्हें पहुंच से दूर रखना बहुत जरूरी है. कुछ माताएँ मिठाइयों के स्थान पर दवा के मुरब्बा रूपों की अनुमति देती हैं। किसी भी हालत में आपको ऐसा नहीं करना चाहिए. उपयोगी तत्वों की अधिकता हाइपरविटामिनोसिस के विकास से भरी होती है। यह घटना खतरनाक है क्योंकि इसके कारण हो सकते हैं:

• मल विकार;
• भूख में कमी;
• सेबोरहिया;
• दृष्टि में कमी;
• बालों का झड़ना;
• मसूड़ों से खून बहना;
• बिगड़ा हुआ मोटर समन्वय
• अनिद्रा;
• सिरदर्द;
• शरीर की चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता;
• कार्डियोपालमस;
• जी मिचलाना;
• ख़राब रक्त का थक्का जमना
• तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि;
• अंगों का सुन्न होना;
• आंतरिक अंगों और शरीर प्रणालियों के कामकाज में व्यवधान।

विटामिन की खुराक का पालन करके इन सब से बचा जा सकता है। यदि आपका बच्चा अतिरिक्त भोजन देने की जिद करता है, तो उसे नियमित मुरब्बे से बदलें या उसे फल, सूखे फल या जामुन के रूप में कोई स्वस्थ विकल्प दें।

वर्गीकरण

विटामिन क्या हैं? उनकी संरचना के आधार पर उन्हें निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया गया है:

1. मोनोकंपोनेंट दवाएं।
2. मल्टीविटामिन। इसमें 2 उपयोगी तत्व शामिल हैं।
3. विटामिन और खनिजों का परिसर. इसमें शरीर के लिए आवश्यक अधिकांश विटामिन और खनिज होते हैं।

वे निम्नलिखित रूपों में निर्मित होते हैं:

• गोलियाँ;
• मुरब्बा;
• सिरप;
• बूँदें;
• लॉलीपॉप;
• जेल;
• चूर्ण.

यह अनुमान लगाना असंभव है कि 1 साल का बच्चा कौन से विटामिन पसंद करेगा।

शरद ऋतु-वसंत अवधि में उन्हें लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की आवश्यकता होती है, और खेल के मैदानों पर चलने वाले बच्चे पहले से ही एक दूसरे को वायरस और बैक्टीरिया से संक्रमित कर सकते हैं। लेकिन इस समय भी, दवाओं की खरीद पर उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमति होनी चाहिए।

सर्वोत्तम बच्चों के विटामिन कॉम्प्लेक्स

आज फार्मेसियों में आप बच्चों के लिए विटामिन की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं। एक ही बार में सब कुछ आज़माने से बचने के लिए, नीचे हमने आपको सर्वोत्तम कॉम्प्लेक्स का एक सिंहावलोकन दिया है। उनकी अलग-अलग दिशाएं हो सकती हैं, इसलिए पैकेज में दिए गए निर्देशों को पढ़ना बहुत महत्वपूर्ण है।

मल्टी टैब

यह विटामिन कॉम्प्लेक्स डेनमार्क से आता है। यह सिरप या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। दवाएं शरीर की ज़रूरतों और विशेषताओं के अनुसार अलग-अलग होती हैं:

1. मल्टी-टैब बेबी. यह 1 से 4 साल के बच्चों के लिए बनाया गया सबसे अच्छा कॉम्प्लेक्स है। यह पूरी तरह से हाइपोएलर्जेनिक है, क्योंकि इसमें सिंथेटिक घटक नहीं होते हैं, केवल लाभकारी विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं।
2. मल्टी-टैब संवेदनशील. यह एलर्जी पैदा करने वाले घटकों के प्रति संवेदनशील बच्चों के लिए विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स है।
3. मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम +। 2-7 वर्ष के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। यह कॉम्प्लेक्स कैल्शियम से समृद्ध है और बच्चे के दांत निकलने या तेज विकास के दौरान उसके कंकाल के निर्माण के दौरान इसकी सिफारिश की जाती है।
4. मल्टी-टैब जूनियर. 4 साल की उम्र के वयस्क बच्चों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स। शरीर को पूर्ण और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होने में मदद करता है।

वर्णमाला

प्राकृतिक अवयवों के साथ रूसी विटामिन कॉम्प्लेक्स। यह विटामिन के अलग और संयुक्त सेवन के लिए सभी सिफारिशों को ध्यान में रखता है।

1. हमारा शिशु। 1 से 3 साल के छोटे बच्चों के लिए। इस फोर्टिफाइड पाउडर को आपके बच्चे के भोजन या पेय में आसानी से जोड़ा जा सकता है। .
2. बालवाड़ी। यह परिसर सार्वजनिक संस्थानों में जाने वाले 3 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। चबाने योग्य लोजेंज के रूप में उपलब्ध है। यह बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि में सुधार करता है, उसे हानिकारक पर्यावरणीय प्रभावों का विरोध करने में मदद करता है और भावनात्मक अनुकूलन को बढ़ावा देता है।
3. स्कूली छात्र. स्कूली उम्र के बच्चों (7 वर्ष से) के लिए परिसर। चबाने योग्य टैबलेट के रूप में भी उपलब्ध है। भावनात्मक तनाव को कम करता है और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करता है।

विटामिस्की

संयुक्त राज्य अमेरिका से विटामिन कॉम्प्लेक्स, मुरब्बा के आंकड़ों के रूप में उत्पादित होते हैं। केवल 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त और प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके बनाया गया है।

1. विटामिस्की इम्यून +। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें और सर्दी के दौरान शरीर की रक्षा करें।
2. विटामिस्की मल्टी +। उनमें मस्तिष्क गतिविधि, स्मृति और ध्यान के लिए जिम्मेदार घटक होते हैं।
3. विटामिश्की कैल्शियम +। कंकाल को मजबूत करें.
4. विटामिस्की बायो +। पाचन में सुधार करके लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करें।
5. विटामिस्की फोकस +। ब्लूबेरी की सामग्री के कारण वे दृष्टि में सुधार करते हैं।

विट्रम बेबी

चबाने योग्य गोलियों के रूप में विटामिन कॉम्प्लेक्स। इसमें 12 विटामिन और 11 खनिज होते हैं। 2 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए इसकी अनुमति है। मल्टीविटामिन में कृत्रिम योजक नहीं होते हैं और ये शिशु के मानसिक और शारीरिक विकास में योगदान करते हैं।

किंडर बायोवाइटल

जर्मनी में उत्पादित जेली जैसे जेल में 9 विटामिन और एक अमीनो एसिड होता है। एक वर्ष से कम उम्र के सबसे छोटे बच्चों के लिए भी सुरक्षित।

पिकोविट 1+ सिरप

सुखद गंध और स्वाद वाला यह विटामिन सिरप आमतौर पर 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों में बहुत लोकप्रिय है। इसमें एस्कॉर्बिक एसिड, थायमिन, विटामिन पीपी और राइबोफ्लेविन होता है।

उपयोग के लिए मतभेद और संकेत

सभी दवाओं की तरह विटामिन की भी मतभेदों और संकेतों की अपनी सूची होती है। वे 1 वर्ष की आयु से एक बच्चे को निर्धारित किए जाते हैं, जब वह:

• कम और असंतुलित रूप से खाता है;
• बहुत अधिक और सक्रिय रूप से चलता है;
• बढ़ी हुई प्रतिरक्षा की आवश्यकता है;
• किसी गंभीर बीमारी से उबर रहा है;
• भोजन से पोषक तत्वों को अवशोषित करने में समस्या होती है।

हाइपरविटामिनोसिस, गुर्दे की बीमारी और दवा के घटकों के प्रति संवेदनशीलता के मामले में विटामिन कॉम्प्लेक्स को वर्जित किया जाता है।

(12 रेटिंग, औसत: 4,42 5 में से)

एक बच्चे के शरीर को एक वयस्क के शरीर की तुलना में विटामिन की बहुत अधिक आवश्यकता होती है। आख़िरकार, बच्चों को सक्रिय रूप से बढ़ने और विकसित होने की ज़रूरत है। और इसके लिए, भोजन में उन्हें मिलने वाले पदार्थ अक्सर पर्याप्त नहीं होते हैं। इसके अलावा, उत्तरार्द्ध कम उम्र में विविधता में भिन्न नहीं होता है। इसलिए, विटामिन की विशेष रूप से कम उम्र में आवश्यकता होती है - 1 से 3 साल तक।

1 से 3 वर्ष के बच्चों के लिए विटामिन चुनने का मानदंड

इस उम्र में बच्चे को सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने में मदद करने के लिए, आपको सही दवाओं का चयन करना चाहिए। आख़िरकार, जो विटामिन बच्चे की उम्र या ज़रूरतों के अनुरूप नहीं हैं, वे केवल नुकसान पहुँचाएँगे।

पसंद के मानदंड:

विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना. आज, उनमें से अधिकांश में वे सभी विटामिन होते हैं जिनकी एक बच्चे को आवश्यकता होती है। लेकिन उनकी खुराक अलग-अलग होती है, भले ही वे एक ही उम्र के बच्चों के लिए हों। उदाहरण के लिए, कुछ में दैनिक आवश्यकता की पूरी मात्रा हो सकती है, जबकि अन्य में आधे से भी कम हो सकती है। तदनुसार, उन्हें अलग-अलग लिया जाना चाहिए। पहचानी गई कमी को दूर करने के लिए पूर्व अस्थायी उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। और बाद वाले का उपयोग भोजन में पोषक तत्वों की दैनिक कमी को पूरा करने के लिए लंबी अवधि तक किया जा सकता है।

रिलीज़ फ़ॉर्म. इतनी कम उम्र में बच्चे गोली निगल ही नहीं सकते, इसलिए ऐसी दवा खरीदने का कोई मतलब नहीं है। लेकिन मल्टीविटामिन जेली, सिरप और अन्य पेय तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बिल्कुल सही हैं।

एक बच्चे का स्वाद. कई माताएँ अपने बच्चे के लिए सर्वोत्तम चीज़ खरीदने के लिए बहुत मेहनत करती हैं। लेकिन एक, दो या तीन साल की उम्र में भी, बच्चे का अपना स्वाद पहले से ही होता है। इसलिए, उसे उस स्वाद के साथ विटामिन सिरप पीने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए जो उसे पसंद नहीं है। ऐसा कोई वैकल्पिक विकल्प ढूंढना ज़्यादा बेहतर होगा जिसे बच्चा ख़ुशी से स्वीकार कर ले।

डॉक्टर की सिफ़ारिशें. इस उम्र में नाजुक शरीर को नुकसान पहुंचाना बहुत आसान होता है। इसलिए, आपको कोई भी विटामिन सिर्फ इसलिए नहीं खरीदना चाहिए क्योंकि आपने उसका विज्ञापन देखा है। उन्हें किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

1, 2, 3 साल के बच्चों के लिए सर्वोत्तम बच्चों के विटामिन की रेटिंग

आधुनिक चिकित्सा 1 से 3 साल के बच्चों के लिए विटामिन के कई अलग-अलग संयोजन और रूप प्रदान करती है। इनमें मोनोविटामिन और मल्टीविटामिन तैयारी शामिल हैं। लेकिन कुछ दूसरों की तुलना में बहुत अधिक उपयोगी हैं।

छठा स्थान - पेंजेक्सविट . यह गोलियों में उपलब्ध है, लेकिन तीन साल से कम उम्र के उन बच्चों के लिए उत्कृष्ट है जो दृश्य तीक्ष्णता में कमी या त्वचा रोगों से पीड़ित हैं। इसका उपयोग सामान्य विटामिन की कमी के लिए भी किया जाता है। दवा की कीमत 260 रूबल से है।

5वां स्थान- बच्चों के लिए सेंट्रम. विटामिन कॉम्प्लेक्स उन बच्चों के लिए एकदम सही है जो एनीमिया, कैल्शियम की कमी और ताकत की सामान्य हानि से पीड़ित हैं। एक गोली में 10 खनिज और 12 विटामिन होते हैं। साथ ही कई किस्में भी हैं. विटामिन की कीमत कम से कम 350 रूबल होगी।

चौथा स्थान - विट्रम बेबी. फल और वेनिला के हल्के स्वाद के साथ जानवरों की आकृतियों के रूप में चबाने योग्य गोलियाँ उन शिशुओं के लिए उपयुक्त हैं जिनके पहले से ही दांत हैं। ये शरीर को मजबूत बनाते हैं और आवश्यक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं। दवा की कीमत 410 रूबल से है।

तीसरा स्थान - किंडर बायोविटल जेल . जेली जैसे पदार्थ के रूप में इसका रिलीज फॉर्म बहुत सुविधाजनक है। और इसकी संरचना में सक्रिय पदार्थ पूरी तरह से संतुलित हैं। बच्चे खट्टे फलों के सुखद स्वाद का आनंद लेंगे। दवा की कीमत 300 रूबल से है।

दूसरा स्थान - पिकोविट. पीले-नारंगी सिरप के रूप में घरेलू तैयारी। इसमें नौ आवश्यक विटामिन होते हैं और यह स्वाद और गंध में सुखद होता है, जिससे इसे लेने पर कोई कठिनाई नहीं होती है। सिरप की कीमत लगभग 280 रूबल है।

1 स्थान - मल्टी-टैब बेबी . यह विटामिन कॉम्प्लेक्स सिरप के रूप में निर्मित होता है। यह प्रतिरक्षा का समर्थन करता है और सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, हाइपोएलर्जेनिक विकल्प भी हैं। ऐसी दवा की कीमत औसतन 350 रूबल होगी।

क्या आपका बच्चा चिड़चिड़ा हो गया है, अब डायरी में अच्छे अंकों से खुश नहीं रहता, या वह अक्सर बीमार रहता है? अक्सर कारण सरल है - विटामिन की कमी(हाइपोविटामिनोसिस)। और फिर माता-पिता सोचते हैं कि बच्चे के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं।

यह ज्ञात है कि विटामिन और खनिज सभी के लिए और विशेष रूप से बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं। कैसे पता करें कि कौन से और क्यों? विटामिन की कमी को कैसे पहचानें? इसके बारे में हमारे पिछले लेख में।

वास्तव में कोई सर्वोत्तम विटामिन नहीं हैं. यह सब उस विशिष्ट समस्या पर निर्भर करता है जिसे ठीक करने की आवश्यकता है। और अब हम इसके बारे में बात करेंगे.

हालाँकि, मैं तुरंत आरक्षण कर दूँगा कि यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। कौन सा विटामिन लेना है, खुराक, उपचार की अवधि और इसकी आवृत्ति केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है।

एक बच्चे को कौन से विटामिन की आवश्यकता होती है?

निश्चित रूप से, सर्वश्रेष्ठ- जब शिशु को प्राकृतिक उत्पादों से सभी लाभ प्राप्त हों। हालाँकि, यह केवल गर्म गर्मी के महीनों के दौरान होता है। दुर्भाग्य से, कैलेंडर में ऐसी अवधि होती है जिसके दौरान बच्चे के शरीर को बाहर से विटामिन "खिलाने" की आवश्यकता होती है - वसंत, शरद ऋतु और सर्दियों में। और भले ही इस समय बच्चा पर्याप्त ताजी सब्जियां और फल खाता हो, फिर भी हाइपोविटामिनोसिस विकसित होने का खतरा रहता है। क्योंकि सब्जियों और फलों को स्टोर करने से उनमें मौजूद विटामिन नष्ट हो जाते हैं।

इसलिए आपको चाहिए दुविधा का समाधान करें:उम्र के अनुसार या किसी विशिष्ट समस्या से निपटने के लिए सामान्य शक्तिवर्धक विटामिन खरीदें। खैर, आइए इसे जानने का प्रयास करें।

सूखा रोग

शायद ऐसी कोई माँ नहीं होगी जो विटामिन डी के बारे में नहीं जानती हो।

इसका उपयोग रिकेट्स से निपटने के लिए किया जाता है:

रोकथाम के उद्देश्य से 100-200 IU/दिन निर्धारित है, लेकिन 400 IU/दिन से अधिक नहीं।

इलाज के लिएखुराक बच्चे की अवधि, बीमारी की अवस्था, साथ ही इसकी गंभीरता पर निर्भर करती है। उपयोग की जाने वाली दवाएं विटामिन डी3 (अधिमानतः एक जलीय घोल, क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग से अधिक आसानी से अवशोषित हो जाती है) या इसके एनालॉग्स (विडहोल, विगेंटोल) हैं। हालांकि, शरीर में विटामिन ए, सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्वों का स्तर भी कम हो जाता है। इसलिए, कभी-कभी बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन डी3 और अन्य विटामिन और खनिजों से युक्त जटिल तैयारियों को प्राथमिकता देते हैं: पोलिव्ट बेबी, मल्टी-टैब्स बेबी। बच्चा

प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन

सर्दी और वायरल बीमारियों के मौसम की शुरुआत से पहले, विटामिन और खनिज परिसरों का यह समूह विशेष रूप से मांग में है। इसके अलावा, बीमारी की अवधि के दौरान और उसके बाद भी उन्हें प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

यहां आपको विटामिन (सी, ई, इत्यादि) और खनिज (सेलेनियम, जस्ता, आयोडीन, और अन्य) युक्त कॉम्प्लेक्स की आवश्यकता है। ऐसी तैयारियों में विटामिश्की इम्यूनो + (समुद्री हिरन का सींग का तेल शामिल है), बच्चों के लिए ठंड के मौसम में अल्फाबेट, मल्टीटैब्स (एक वर्ष तक के बच्चों के लिए रिलीज़ फॉर्म हैं), विट्रम किड्स, विटामिश्की बायो + (प्रीबायोटिक्स शामिल हैं) शामिल हैं।

दृष्टि दोष एवं उनकी रोकथाम के लिए

यह कोई रहस्य नहीं है कि अब एक बच्चे का नाजुक शरीर किंडरगार्टन, स्कूल और घर पर भारी दबाव में है। आख़िरकार, उसे बड़ी मात्रा में जानकारी को अवशोषित करना होगा, इसलिए उसे किताबों को खंगालने और इंटरनेट पर जानकारी खोजने के लिए मजबूर होना पड़ता है। नतीजतन दृष्टि कष्ट होती है.

इसलिए, यदि संभव हो तो इस नाजुक अंग को अत्यधिक तनाव से जितना संभव हो बचाएं और दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करने में मदद करें। विटामिन (ए, बी2, सी, ई, डी), ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और फोलिक एसिड इस कार्य को अच्छी तरह से करते हैं। वे पिकोविट ओमेगा-3 दवा (तीन वर्ष की आयु से निर्धारित) का हिस्सा हैं।

इसके अलावा, दृष्टि को सामान्य करने और आंखों के ऊतकों को मुक्त कणों (कोशिकाओं को नष्ट करने वाले अस्थिर कण) के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए इसका उपयोग किया जाता है। जैविक रूप से सक्रिय खाद्य अनुपूरक- बच्चों की आंखों के लिए ब्लूबेरी-फोर्टे (तीन से 14 वर्ष तक के बच्चों के लिए उपयोग किया जाता है)।

बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए (सामान्य सुदृढ़ीकरण)

बच्चे के अंग और ऊतक असमान रूप से विकसित होते हैं। इसलिए, बच्चे को डब्ल्यूएचओ और एफडीए द्वारा विकसित उम्र और दैनिक मानकों के अनुसार प्राकृतिक फलों और सब्जियों की मौसमी कमी के सभी लाभ मिलने चाहिए।

ऐसे विटामिन और खनिज परिसरों का उपयोग अपेक्षाकृत स्वस्थ बच्चों या उन बच्चों में किया जाता है जो बीमारियों के बाद ठीक होने की अवधि में हैं।

विटामिन-खनिज परिसरों की संपूर्ण शृंखलाएँ इन आवश्यकताओं को पूरा करती हैं:

पिकोविट

- पिकोविट 1+- एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए। इसकी संरचना के कारण, यह सभी अंगों और प्रणालियों की समान वृद्धि और विकास को बढ़ावा देता है।

- पिकोविट 3+ ओमेगा3- तीन वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए। दवा में सूजन-रोधी और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण होते हैं (तंत्रिका तंत्र की रक्षा करता है), और दृष्टि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

- पिकोविट 4+- चार वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए। इस उम्र में, हड्डियों का गहन विकास और खनिजकरण होता है, इसलिए दवा की संरचना में, विटामिन के एक परिसर के अलावा, फास्फोरस और कैल्शियम भी शामिल होते हैं।

- पिकोविट 5+ —पांच वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए. दवा में इस उम्र में बच्चे की गहन वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सभी पदार्थ (विटामिन, खनिज) शामिल हैं।

- पिकोविट 7+- सात वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए। यह शारीरिक अधिभार और थकान से निपटने में मदद करता है, भूख और याददाश्त में सुधार करता है।

वर्णमाला

एक कॉम्प्लेक्स जिसमें कृत्रिम रंग, संरक्षक और स्वाद नहीं होते हैं। इसलिए, एलर्जी प्रतिक्रियाओं का जोखिम लगभग शून्य हो जाता है।

- वर्णमाला हमारा बच्चा- एक साल से तीन साल तक.

- वर्णमाला बालवाड़ी- तीन से सात साल तक.

- वर्णमाला स्कूलबॉय- सात से चौदह वर्ष तक।

- वर्णमाला किशोर- चौदह से अठारह वर्ष की आयु तक।

मल्टी टैब

- मल्टी-टैब® बेबी- एक साल से चार साल तक.

- मल्टी-टैब जूनियर- चार से ग्यारह वर्ष की आयु तक।

- मल्टी-टैब टीन- ग्यारह से सत्रह वर्ष की आयु तक।

इसके अलावा, विशेष विटामिन और खनिज परिसरों का विकास किया गया है एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में हाइपोविटामिनोसिस के उपचार और रोकथाम के लिए— पोलिविट बेबी (तीन महीने से), बच्चों के लिए बायोविटल जेल।

हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए

शिशु में गहन वृद्धि और हड्डियों का निर्माण आक्रमक रूप से होता है। और भविष्य में बच्चे की हड्डियाँ और दाँत कितने मजबूत होंगे यह इन निश्चित अवधियों के दौरान "भोजन" पर निर्भर करता है। इसलिए, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन डी मिलना चाहिए, जो हड्डियों को मजबूत बनाते हैं।

मुख्य तत्व निम्नलिखित विटामिन और खनिज परिसरों में निहित हैं: विटामिश्की कैल्शियम +, जूनियर बी बिग विजन (आहार अनुपूरक), मल्टी-टैब बेबी कैल्शियम + डिज्नी।

सहमत हूँ, बचपन में मजबूत दाँत और हड्डियों का मतलब भविष्य में एक सुंदर मुस्कान और सीधी मुद्रा है!

यदि आपका पेट "विद्रोही" है

शायद एक भी माँ ऐसी नहीं होगी जो यह नहीं जानती हो कि शिशु की आंतों में सामान्य रूप से लाभकारी बैक्टीरिया मौजूद होते हैं। इसलिए, निश्चित रूप से, वह आहार में दही या केफिर को शामिल करने की कोशिश करती है, जो बिफीडोबैक्टीरिया से समृद्ध होता है या उन्हें औषधीय रूप में देता है। और यह सही है. हालाँकि, यह मत भूलिए कि लाभकारी बैक्टीरिया को किसी चीज़ पर जीवित रहना और प्रजनन करना चाहिए। . इसके लिए प्रीबायोटिक्स (इनुलिन, फ्रुक्टुलिगोसेकेराइड और अन्य) हैं .

प्रीबायोटिक्स -ऐसे पदार्थ जो ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में अवशोषित या पचते नहीं हैं, लेकिन माइक्रोफ्लोरा द्वारा बड़ी आंत में किण्वित होते हैं, जो बाद के विकास को उत्तेजित करते हैं। परिणामस्वरूप, बच्चे का पेट नहीं फूलता, उसका पाचन और भूख सामान्य हो जाती है।

इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि प्रीबायोटिक्स वाले विटामिन न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करते हैं, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करते हैं।

प्रीबायोटिक्स बच्चों के लिए ठंड के मौसम के दौरान विटामिश्की बायो+, पिकोविट प्रीबायोटिक, अल्फाबेट जैसे विटामिन का हिस्सा हैं।

स्मृति और तंत्रिका तंत्र के कार्य में सुधार

हमारे युग में सब कुछ तेजी से आगे बढ़ रहा है। इसलिए, एक छोटे व्यक्ति के लिए भी तनावपूर्ण स्थितियाँ असामान्य नहीं हैं। वे स्कूल में पढ़ाई, साथियों या वयस्कों के साथ संबंधों और अन्य कारणों से जुड़े हुए हैं। परिणामस्वरूप, बच्चे की याददाश्त अक्सर ख़राब हो जाती है, एकाग्रता कम हो जाती है, अकारण सिरदर्द होने लगता है और वह आक्रामक हो सकता है या अवसादग्रस्त स्थिति में आ सकता है। एक बच्चा स्कूल वर्ष की शुरुआत में विशेष रूप से असुरक्षित होता है, जब, एक खाली गर्मी के बाद, स्कूल में उस पर भारी शारीरिक और मानसिक बोझ पड़ता है।

इसलिए, ऐसे अवांछनीय परिणामों को रोकने के लिए, विशेष विटामिन और खनिज परिसरों का विकास किया गया है। उनमें तंत्रिका तंत्र के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं - समूह बी। इसके अलावा, उनमें अन्य विटामिन (सी, ई, ए, डी), खनिज (आयोडीन, जस्ता, कैल्शियम और अन्य), फोलिक एसिड, होते हैं। ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड।

वे उनमें समृद्ध हैं कुछ विटामिन और खनिज परिसर:विटामिश्की मल्टी, मल्टी-टैब बी-कॉम्प्लेक्स (12 साल की उम्र से निर्धारित), ओमेगा-3 सिरप। बच्चे के शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करने के लिए इन परिसरों को विशेष रूप से स्कूल शुरू करने से पहले उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अलग-अलग परिस्थितियाँ उत्पन्न होती हैं, और इसलिए उन्हें प्रत्येक मामले में व्यक्तिगत रूप से हल किया जाना चाहिए।

बच्चे को सही तरीके से विटामिन कैसे दें?

बच्चों के लिए विटामिन विभिन्न रूपों में उपलब्ध:सिरप, चबाने योग्य गोलियाँ, पाउडर, जैल आदि के रूप में। और यह बहुत सुविधाजनक है. चूँकि हर बच्चा एक गोली निगलने के लिए सहमत नहीं होगा, जबकि वह एक सुखद सिरप या स्वादिष्ट चबाने योग्य गोली से इनकार नहीं करेगा, और यहां तक ​​​​कि और भी मांगेगा। इसके लिए धन्यवाद, आप नाजुक शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी को तुरंत पूरा कर सकते हैं, जिससे उसे वायरस, बैक्टीरिया या अन्य समस्याओं से लड़ने में मदद मिलेगी।

हालाँकि, सब कुछ इतना सरल नहीं है। आख़िरकार, विटामिन और खनिजों की अधिकता बच्चे के स्वास्थ्य को उनकी कमी से भी बदतर प्रभावित कर सकती है।

इसलिए, कुछ सरल नियमों का पालन करने का प्रयास करें:

* जीवन के पहले महीनों में शिशु को बाहर से विटामिन और खनिजों की आवश्यकता नहीं होती है।क्योंकि वह स्तनपान कराती है, उसे अपनी माँ के दूध से सभी आवश्यक लाभ प्राप्त होते हैं। केवल कुछ बीमारियों (उदाहरण के लिए, रिकेट्स) के लिए अपवाद हैं। या यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, और तब भी हमेशा नहीं। लेकिन माँ के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह डॉक्टर से परामर्श लें और विटामिन और खनिज परिसरों का कोर्स करें।

*हमेशा अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेंइससे पहले कि आप अपने बच्चे को विटामिन या खनिज देना शुरू करें। चूँकि केवल वह ही यह निर्धारित कर सकता है कि आपके बच्चे को किस जटिल या व्यक्तिगत विटामिन की आवश्यकता है, दवा की आवश्यक खुराक की गणना करें, इसे चिकित्सीय या रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए निर्धारित करें, उपचार की अवधि और आवृत्ति निर्धारित करें।

* करने की कोशिश बच्चे ने पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन कर लिया है।चूंकि जब आप विटामिन या खनिज लेना शुरू करते हैं तो किडनी पर भार बढ़ जाता है।

* इलाज शुरू होने के पहले तीन दिनों में बच्चे की निगरानी करें,चूँकि कभी-कभी विटामिन और खनिज एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, यदि शिशु की सेहत में थोड़ा सा भी बदलाव हो (गालों का लाल होना, त्वचा पर दाने का दिखना आदि), तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। इसके अलावा, यदि दवा आपके बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, तो उसे मतली और दस्त (दस्त) का अनुभव हो सकता है, जो व्यक्तिगत असहिष्णुता को इंगित करता है।

माँ को नोट

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विटामिन और खनिजों में कितने चमत्कारी गुण हैं, याद रखें कि यह बच्चे की सामान्य वृद्धि और विकास के लिए पर्याप्त नहीं है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा पर्याप्त नींद ले, संतुलित आहार खाए, ताजी हवा में पर्याप्त चले और मॉनिटर स्क्रीन के सामने कम से कम समय बिताए। इसके अलावा, बच्चे पर तनाव और कुछ अन्य कारकों के प्रभाव को खत्म करना या कम करना आवश्यक है।

अगर किसी बच्चे को विटामिन से एलर्जी है तो क्या करें?

दुर्भाग्य से, कोई फर्क नहीं पड़ता कि दवाएं कितनी हाइपोएलर्जेनिक हैं, कभी-कभी उनके उपयोग से एलर्जी प्रतिक्रियाओं का विकास होता है। सच है, हाल के वर्षों में वे कम और कम आम हो गए हैं। क्योंकि बच्चों के लिए अधिकांश विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स विशेष रूप से प्राकृतिक रंगों और स्वादों के आधार पर बनाए जाते हैं।

लेकिन अगर एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित हो जाए तो क्या करें? इस स्थिति से निकलने का एक रास्ता है:आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके बच्चे का भोजन प्राकृतिक सब्जियों और फलों से भरपूर हो।

विटामिन और खनिज युक्त स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक छोटी सूची:

*विटामिन एअंडे की जर्दी, गाजर, पत्तागोभी, समुद्री मछली, लीवर, मक्खन, दूध में पाया जाता है।

* विटामिन सीताजा और साउरक्रोट, गुलाब कूल्हों और काले किशमिश, खट्टे फलों, साथ ही कई अन्य सब्जियों और फलों में बड़ी मात्रा में पाया जाता है।

*विटामिन ईसाबुत अनाज की ब्रेड, अंकुरित गेहूं, पालक, वनस्पति तेल (सूरजमुखी, जैतून), ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली में मौजूद है।

* विटामिन बी(बी1, बी2, बी6, बी9, बी12) फलियां, चुकंदर, टमाटर, लीवर, अंडे, गाजर, हरी सब्जियां, बीफ, कैवियार, डेयरी उत्पाद, मछली और अन्य उत्पादों से भरपूर।

* में इटामिन डीमछली के तेल (हेरिंग, ट्यूना, मैकेरल), मछली के जिगर (कॉड, हलिबूट) में मौजूद है। इसके अलावा, यह मत भूलिए कि सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में शरीर में विटामिन डी स्वतंत्र रूप से बनता है।

* को अलियाह किशमिश, पके हुए आलू, आलूबुखारा, सूरजमुखी के बीज, मूंगफली, पाइन और अखरोट, फलियां (बीन्स, मटर), एक प्रकार का अनाज, खरबूजे, और लगभग सभी जामुन, सब्जियों और फलों में पाया जाता है।

*मैग्नीशियमकिशमिश, अखरोट, कद्दू (बीज सहित), सोयाबीन, मटर, बगीचे की जड़ी-बूटियाँ, चावल, खुबानी, केले में मौजूद है। और यह अधिकांश बच्चों के पसंदीदा व्यंजनों - चॉकलेट और कोको में भी पाया जाता है।

* ताँबाएक प्रकार का अनाज, आलू, टमाटर, मीठी लाल मिर्च, हेज़लनट्स में मौजूद।

* जिंकअखरोट, मांस, सभी अनाज, सूरजमुखी के बीज, हेज़लनट्स का हिस्सा है।

* समुद्री शैवाल और मछली (विशेषकर टूना, सैल्मन, हैलिबट), चुकंदर, मशरूम, अंडे, बीफ, दूध, मक्खन, तरबूज, ख़ुरमा आयोडीन से भरपूर हैं। इसके अलावा, आयोडीन आयोडीन युक्त नमक का हिस्सा है।

* लोहासबसे अधिक यह मांस और ऑफल (बीफ और वील लीवर, किडनी), समुद्री भोजन (शेलफिश, झींगा, काली कैवियार) में पाया जाता है। पाचनशक्ति - 25-30%। आयरन सब्जियों और फलों (टमाटर, आलू, कद्दू और अन्य) में भी मौजूद होता है। पाचनशक्ति केवल 3-5% है।

शायद सूचनात्मक प्रयोजनों के लिए विटामिन या विटामिन-खनिज परिसरों के उपयोग के बारे में बस इतना ही कहा जा सकता है। बेशक, सभी दवाएं यहां शामिल नहीं हैं। आख़िरकार, उनमें से प्रत्येक के बारे में सारी जानकारी को एक लेख के ढांचे में फिट करना असंभव है। इसलिए, अधिक संपूर्ण जानकारी के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। आखिरकार, केवल वह ही सही विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स चुनने, खुराक की गणना करने और उपचार की अवधि और आवृत्ति निर्धारित करने में सक्षम होगा।

और याद रखें कि एक बच्चे का सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास न केवल उसके स्वास्थ्य की कुंजी है, बल्कि वयस्कता में एक व्यक्ति के रूप में उसके गठन की भी कुंजी है।

बच्चों के विभाग के रेजिडेंट डॉक्टर