होम रैप: कुछ घंटों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से कैसे छुटकारा पाएं। आप इसे कितनी बार लपेट सकते हैं और आपको इसे कितनी देर तक लगाए रखना चाहिए?

लेख में हम एंटी-सेल्युलाईट रैप्स पर चर्चा करते हैं। हम इस प्रक्रिया के लिए रैप्स के प्रकार, सही प्रक्रिया और मतभेदों के बारे में बात करते हैं। हमारी सिफारिशों को लागू करके, आप सीखेंगे कि वजन घटाने के लिए कौन से नुस्खे मौजूद हैं, और कौन सी प्रक्रिया सबसे प्रभावी है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप क्या है?

रैप्स एक बहुत प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रिया है, जिसका व्यापक रूप से वजन घटाने और सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई के लिए उपयोग किया जाता है।

सरल शब्दों में, यह समस्या क्षेत्रों या पूरे शरीर पर एक अनुप्रयोग है, जिसके बाद शीतलन या थर्मल प्रभाव होता है।

लपेटें प्रदान करते हैं:

• खनिजों के साथ ऊतकों की बढ़ी हुई संतृप्ति;
• लसीका जल निकासी की उत्तेजना;
• माइक्रोसिरिक्युलेशन का सक्रियण;
• अतिरिक्त तरल निकालना;
• शरीर में वसा की कमी;
• मात्रा में कमी;
• आवश्यक सूक्ष्म और स्थूल तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करना;
• त्वचा की लोच और दृढ़ता बढ़ाना;
• बढ़ी हुई लिपोलिसिस;
• त्वचा की बनावट को चिकना करना;
• कसने और मजबूत करने वाला प्रभाव प्रदान करना।

शरीर पर प्रभाव के अनुसार लपेटें हो सकती हैं:

• गर्म;
• ठंडा।

वे न केवल तापमान में भिन्न होते हैं, बल्कि शरीर पर भी अलग-अलग प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, कुछ प्रतिबंध भी हैं।

तो, वैरिकाज़ नसों के लिए गर्म लपेट को वर्जित किया गया है। इस विकृति के लिए, शीतलन प्रभाव वाली एक प्रक्रिया का उपयोग किया जाता है।

आइए रैप्स के प्रकारों पर करीब से नज़र डालें और त्वचा पर उनके सकारात्मक प्रभावों का भी अध्ययन करें।

सेल्युलाईट के लिए गर्म लपेट

इस प्रक्रिया का गर्म प्रभाव होता है। यह वासोडिलेशन प्रदान करता है, समस्या क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण बढ़ाता है, और आपको गर्म प्रभाव पैदा करने की अनुमति देता है।

हॉट रैप रोमछिद्रों के विस्तार को उत्तेजित करता है। इनके माध्यम से ही सभी हानिकारक अशुद्धियाँ और विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर निकलते हैं।

यह प्रक्रिया आपको शरीर का आयतन कम करने, त्वचा की बनावट को समान करने और सेल्युलाईट को प्रभावी ढंग से खत्म करने की अनुमति देती है।

हॉट रैप्स के लिए, वार्मिंग गुणों वाले विभिन्न घटकों का उपयोग किया जाता है:

• मिट्टी,
• चॉकलेट,
• कॉफ़ी की तलछट,
• लाल मिर्च।

सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप

प्रक्रिया आपको ढीली, परतदार त्वचा की रंगत बढ़ाने, खिंचाव के निशान को पूरी तरह से खत्म करने, ऊतकों से तरल पदार्थ निकालने और सूजन को खत्म करने की अनुमति देती है।

ठंडी लपेट के साथ, वाहिकासंकीर्णन देखा जाता है। विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को लसीका प्रवाह के माध्यम से यकृत और गुर्दे तक ले जाया जाता है, जो शरीर के प्राकृतिक "फ़िल्टर" हैं। वे ही हानिकारक पदार्थों का निष्कासन सुनिश्चित करते हैं।

परिणामस्वरूप, शरीर के आकार में काफी सुधार होता है और वजन में कमी देखी जाती है। यह प्रक्रिया "संतरे के छिलके" और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है। यह अंगों में सूजन, थकान और भारीपन से राहत दिलाने में मदद करता है।

त्वचा को ताजगी और ठंडक ऐसे घटकों द्वारा प्रदान की जाती है:

• मेन्थॉल,
• पुदीना।

एंटी-सेल्युलाईट रैप कैसे करें

यदि आप घर पर बॉडी रैप्स का कोर्स करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको निम्नलिखित सामग्री तैयार करने की आवश्यकता है:

• उबटन;
• क्लिंग फिल्म (यह चौड़ी होनी चाहिए, लगभग 30 सेमी);
• प्रक्रिया के लिए उत्पाद (खरीदा या अपने हाथों से बनाया गया);
• विशेष शॉर्ट्स (आप कंबल, गलीचा, ऊनी दुपट्टा का उपयोग कर सकते हैं)।

सेल्युलाईट रैप करने से पहले आपको क्या जानना आवश्यक है

प्रक्रिया के लिए आवश्यक सभी चीजें तैयार करने के बाद, हम इस बात पर विचार करेंगे कि घर पर फिल्म रैपिंग कैसे होनी चाहिए, और इसे शुरू करने से पहले क्या करने की आवश्यकता है।

इस आयोजन में 4 चरण शामिल हैं:

1. सफाई. त्वचा की सतह को साफ करने के लिए स्क्रब का प्रयोग करें। यह प्रक्रिया स्ट्रेटम कॉर्नियम से छुटकारा दिलाती है और छिद्रों को खोलने में मदद करती है। लगभग 5 मिनट तक हल्की मालिश करना गलत नहीं होगा, इससे रक्त प्रवाह बढ़ेगा और बेहतर परिणाम मिलेंगे।
2. सीधा लपेटो. चयनित (या निर्मित) उत्पाद को त्वचा पर लगाएं। ऊपर से शरीर को फिल्म से लपेटें। नीचे से शुरू करें और ऊपर की ओर बढ़ें। फिल्म को मत खींचो. इसे सामान्य रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। शॉर्ट्स पहनें या अपने आप को कंबल में लपेट लें (यदि आप गर्म कंबल का उपयोग कर रहे हैं)। प्रक्रिया के दौरान व्यायाम करने से उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी होती है। आप कुछ सरल व्यायाम कर सकते हैं, रस्सी कूद सकते हैं, या सिर्फ नृत्य कर सकते हैं। एक प्रक्रिया की अवधि 30-40 मिनट है।
3. मिश्रण को हटाना. यदि प्रक्रिया के दौरान आपको अप्रिय असुविधा (गंभीर जलन या स्वास्थ्य में गिरावट) महसूस होती है, तो तुरंत लपेटना बंद कर दें। यदि ऐसी कोई प्रतिक्रिया नहीं है, तो निर्धारित अवधि तक प्रतीक्षा करें, और फिर गर्म स्नान करें और बचे हुए उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें।
4. समापन. इस चरण में त्वचा पर लोशन या क्रीम लगाना शामिल है। यह प्रक्रिया आपको परिणाम को समेकित करने की अनुमति देती है।

उन लड़कियों के सामने आने वाले एक और महत्वपूर्ण मुद्दे पर ध्यान देना आवश्यक है जो रैपिंग प्रक्रिया को स्वयं पूरा करती हैं। मुझे कितनी बार सेल्युलाईट रैप्स लगाना चाहिए? उपचार पाठ्यक्रम में 10-12 सत्र शामिल हैं। इन्हें हर 2-4 दिन में करने की सलाह दी जाती है।

घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप

रैपिंग प्रक्रियाएं घर पर करना आसान और सरल है। सही दृष्टिकोण के साथ, ऐसे आयोजन किसी भी तरह से सैलून तकनीकों से कमतर नहीं हैं। आपको बस रैपिंग तकनीक में महारत हासिल करने की जरूरत है।

रैप के लिए प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग किया जाता है जो हर महिला को घर में आसानी से मिल जाती हैं:

• चॉकलेट,
• सिरका,
• दालचीनी,
• कोको।

कई अन्य सामग्रियों का भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, शैवाल, मिट्टी।

सैलून में एंटी-सेल्युलाईट रैप

सौंदर्य सैलून में की जाने वाली प्रक्रियाएं सस्ती नहीं होती हैं। लेकिन अगर आप खुद को लाड़-प्यार देना चाहते हैं, तो खुद को ऐसा सुखद आनंद देना सुनिश्चित करें।

इस मामले में, एक अनुभवी विशेषज्ञ सेल्युलाईट की डिग्री का आकलन करेगा और आपको बताएगा कि आपको कितनी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट बताएगा कि सेल्युलाईट रैप्स कितनी बार करना है और कौन से घटक अधिकतम लाभ लाएंगे।

एंटी-सेल्युलाईट रैप रेसिपी

यदि आप घरेलू उपचारों पर टिके रहने का निर्णय लेते हैं, तो घर पर वजन घटाने के लिए सर्वोत्तम रैप सिर्फ आपके लिए हैं:

1. मिट्टी के साथ. मिट्टी के आवरण एपिडर्मिस को पूरी तरह से साफ करते हैं, टोन करते हैं, विषाक्त पदार्थों को खत्म करते हैं और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करते हैं। वे त्वचा को कसते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं, सूजन और पसीने से राहत देते हैं।
2. शहद. शहद की तासीर बहुत अच्छी होती है। उत्कृष्ट वसा टूटने के अलावा, यह त्वचा को संतृप्त और पोषण देता है।
3. तेल का. सही तेल चुनें, और आपको सेल्युलाईट को ख़त्म करने की गारंटी दी जाती है।
4. सरसों. सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में सरसों का आवरण एक शक्तिशाली उपकरण है। इसमें तेज़ गर्म प्रभाव होता है, जिसके कारण यह रक्त परिसंचरण को कई गुना बढ़ा देता है, चयापचय को तेज करता है और तरल पदार्थ को निकालता है।
5. सिरका. सेब के सिरके का उपयोग लंबे समय से शरीर को बेहतर बनाने के लिए किया जाता रहा है। आखिरकार, यह पूरी तरह से वसा जमा को कम करता है, त्वचा को कसता है और इसे लोच देता है।
6. लाल मिर्च लपेट. लाल मिर्च सेल्युलाईट के खिलाफ एक शक्तिशाली "हथियार" है। यह वसा जलने को उत्तेजित करता है, ऊतकों को गर्म करता है, सेल्युलाईट को नष्ट करता है और रक्त परिसंचरण को तेज करता है।
7. कॉफी. कॉफ़ी एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों के सामान्य घटकों में से एक है। उत्पाद आपको सेल्युलाईट ट्यूबरकल को खत्म करने और त्वचा को अच्छी तरह से तैयार करने की अनुमति देता है।
8. समुद्री शैवाल के साथ.उन्होंने समुद्र की गहराइयों की सारी शक्ति सोख ली है। यह सेल्युलाईट से निपटने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है और आपकी त्वचा को अच्छी तरह से संवारेगा।
9. नमक के साथ. समुद्री नमक का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह घटक तरल पदार्थ और इसके साथ विभिन्न विषाक्त पदार्थों और अपशिष्टों को पूरी तरह से हटा देता है। वजन घटाने के लिए नमक लपेट के लिए धन्यवाद, यह चयापचय को सक्रिय करता है और रक्त प्रवाह को तेज करता है। नतीजतन, वसा पूरी तरह से जल जाती है, त्वचा की सतह समतल हो जाती है और चिकनी हो जाती है।
10. कोको के साथ. व्यवसाय को आनंद के साथ जोड़ें। जबकि रैप सेलाइट से लड़ता है, चॉकलेट की सुगंध का आनंद लें।
11. कैप्सिकैम के साथ. मरहम में तीव्र तापन प्रभाव होता है। इसके प्रभाव से समस्या क्षेत्रों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। यह वसा कोशिकाओं में चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करता है। त्वचा का खुरदरापन काफी कम हो जाता है।
12. जेली. समुद्र का अनोखा उपहार चमड़े के नीचे की वसा से प्रभावी ढंग से लड़ता है और त्वचा को चिकनाई और रेशमीपन देता है।
13. मृत सागर की मिट्टी के साथ.चिकित्सीय मिट्टी त्वचा को उसकी पूर्व दृढ़ता और लोच में लौटाती है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, चयापचय को सामान्य करती है, जिससे "संतरे के छिलके" का उन्मूलन होता है।

आइए प्रत्येक रेसिपी पर अधिक विस्तार से ध्यान दें।

मिट्टी के साथ

मिट्टी एक अद्वितीय प्राकृतिक उत्पाद है जिसमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं। इसमें सूजनरोधी, शोषक, जीवाणुरोधी और उत्तेजक गुण होते हैं।

1. सफेद चिकनी मिट्टी. इसमें उत्कृष्ट अवशोषक गुण हैं। शरीर के बढ़े हुए तैलीयपन से पीड़ित महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है।
2. काली मिट्टी. पुराने सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में एक प्रभावी घटक। प्रक्रिया के दौरान, यह तीव्र गर्मी का कारण बनता है।
3. नीली मिट्टी. यह पोषक तत्वों की मात्रा का रिकॉर्ड रखता है। नीली मिट्टी की संरचना मानव शरीर के लिए आदर्श रूप से संतुलित है। यह सेल्युलाईट से पूरी तरह लड़ता है, त्वचा को एक समान बनाता है, मांसपेशियों की कमजोरी को कम करता है और पुरानी थकान से राहत देता है।

आप प्रक्रिया के लिए निम्नलिखित क्ले रैप व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता तक मिट्टी को साधारण (या खनिज) पानी के साथ पतला करें। उत्पाद को हिलाओ. एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाने के लिए, संरचना में नारंगी या कीनू का तेल जोड़ें - 5 बूँदें।
2. दालचीनी एक उत्कृष्ट प्रभाव प्रदान करेगी। 100 ग्राम सूखी नीली मिट्टी में 1 बड़ा चम्मच मिलाने की सलाह दी जाती है। एल दालचीनी चूरा। इस मिश्रण को गर्म पानी से पतला कर लें। नींबू या अंगूर के तेल की 3-5 बूंदें एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाएंगी।

प्रक्रिया की अवधि 40-60 मिनट है। मिट्टी की लपेट सप्ताह में 2-3 बार करनी चाहिए। उपचार के दौरान 12-15 प्रक्रियाएं शामिल हैं।

और एक और असरदार नुस्खा.

सामग्री:

1. नीली मिट्टी - 0.1 किग्रा.
2. मिनरल वाटर - 200 मिली।
3. इलंग-इलंग आवश्यक तेल - 3 बूँदें।

खाना कैसे बनाएँ:मिट्टी को पानी से पतला करें ताकि स्थिरता खट्टा क्रीम के समान हो। आवश्यक तेल जोड़ें.

का उपयोग कैसे करें:रचना को शरीर के समस्या क्षेत्रों पर एक समान पतली परत में वितरित करें। उस क्षेत्र को क्लिंग फिल्म में मिट्टी से लपेटें और गर्म कपड़े पहनें। 30-50 मिनट के बाद फिल्म को हटा दें, मिट्टी को धो लें और खुरदरे तौलिये से त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ें। यदि आप चाहें तो कोई भी प्रयोग करें।

परिणाम:"संतरे के छिलके" की उपस्थिति को कम करना।

शहद

कोल्ड रैप के लिए आपको निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:

• तरल शहद - 4 बड़े चम्मच। एल.;
• संतरे का तेल - 4 बूँदें;
• पुदीने का तेल - 4 बूँदें।

सारे घटकों को मिला दो। उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाएं। शीर्ष को क्लिंग फिल्म से लपेटें। भले ही चादर ठंडी हो, फिर भी अपने आप को कम्बल या कम्बल में लपेट लें। पुदीना ठंडक प्रदान करेगा। 1-1.5 घंटे के बाद, त्वचा से मिश्रण को धो लें और इसे एक पौष्टिक क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

इस तरह के रैप्स के कोर्स में 1-2 दिनों के अंतराल के साथ 10-12 प्रक्रियाएं होती हैं।

प्रभावी गर्म शहद-सरसों लपेट (पेट की चर्बी कम करने के लिए आप इसका सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं):

1. 2 बड़े चम्मच तक. एल 1 बड़ा चम्मच तरल शहद मिलाएं। एल (शीर्ष के बिना) सरसों.
2. मिश्रण में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल जैतून का तेल। इससे जलन कम हो जाएगी.
3. अपने आप को फिल्म में लपेट लें और अपने आप को गर्म कंबल में लपेट लें।
4. घटना की अवधि (आपकी भावनाओं के अनुसार) 30 मिनट से 1 घंटे तक भिन्न होती है।
5. 1-2 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

नीचे एक और रैप रेसिपी है।

सामग्री:

शहद - 0.2 किग्रा.

खाना कैसे बनाएँ:शहद तरल होना चाहिए. यदि यह गाढ़ा है, तो इसे पानी के स्नान में गर्म करें।

का उपयोग कैसे करें:त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों को साफ करें। शहद को एक पतली परत में लगाएं। शहद के साथ उस क्षेत्र को क्लिंग फिल्म में लपेटें। एक घंटे बाद इसे धो लें. इस प्रक्रिया को एक महीने तक सप्ताह में दो बार दोहराएं।

परिणाम:सेल्युलाईट का उन्मूलन, वजन घटाना।

तेल का

तेल लपेटने के लिए कुछ वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाता है। अक्सर उनमें ईथर मिलाये जाते हैं। यह आपको त्वचा पर लाभकारी प्रभाव बढ़ाने की अनुमति देता है।

यह प्रक्रिया निष्पादित करना पूरी तरह से आसान है। तेल के मिश्रण को थोड़ा गर्म करके शरीर के कुछ हिस्सों पर लगाना जरूरी है। उत्पाद का उपयोग आमतौर पर पेट, जांघों और नितंबों के लिए किया जाता है। शरीर को ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटा गया है। प्रक्रिया की अवधि 1 से 2 घंटे तक है। घटना को हर दूसरे दिन दोहराया जा सकता है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए बेस ऑयल

बेस के लिए कौन से वनस्पति तेल का उपयोग करना सबसे अच्छा है? सबसे इष्टतम और लोकप्रिय जैतून है। हालाँकि, वांछित परिणाम के आधार पर, आधार के लिए अन्य घटकों का उपयोग किया जा सकता है।

1. बादाम. सेल्युलाईट की उपस्थिति को पूरी तरह से चिकना कर देता है। खुरदुरी त्वचा पर कार्य करने में सक्षम। त्वचा की खोई हुई लोच लौटाता है।
2. ग्रेप सीड तेल. उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव है। एपिडर्मिस पर जमाव को खत्म करने, त्वचा की लोच बढ़ाने और उसे चिकनाई देने में सक्षम।
3. ग्रीन कॉफी तेल. वसा जमा को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है। आपको खिंचाव के निशान से छुटकारा दिलाता है, त्वचा को चिकनाई और लोच प्रदान करता है।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप्स

बॉडी रैप बनाने के लिए कोई भी बेस ऑयल लें और उसमें आवश्यक तेल मिलाएं। अनुपात इस प्रकार होना चाहिए प्रति 1 बड़ा चम्मच। एल वनस्पति तेल - ईथर की 1-2 बूंदें।

हालाँकि, इसे तेल के साथ ज़्यादा न करें। याद रखें, 3 बड़े चम्मच पर। एल आधार में आवश्यक तेलों की 5 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

निम्नलिखित तेलों में उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट गुण होते हैं:

• खट्टे फल (अंगूर, संतरा, नींबू, कीनू);
• जुनिपर;
• दालचीनी;
• रोजमैरी;
• देवदार.

निम्नलिखित एस्टर त्वचा को लोच प्रदान करेंगे, ढीलेपन और मोटापे से राहत दिलाएंगे:

• संथाल;
• कैसिया;
• पचौली;
• लिमेट।

वजन घटाने के लिए निम्नलिखित काली मिर्च लपेटें सबसे लोकप्रिय हैं:

1. काली मिर्च + दालचीनी. 2 बड़े चम्मच मिलाएं. एल दोनों घटक. परिणामी पाउडर में वनस्पति तेल डालें - 4-5 बड़े चम्मच। एल आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। खट्टे फलों का उपयोग करना बेहतर है। इस मिश्रण को शरीर पर 15-30 मिनट के लिए लगाएं।
2. काली मिर्च + कॉफी. पिसी हुई कॉफी (2 बड़े चम्मच) को पिसी हुई काली मिर्च (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं। मिश्रण को शहद (1-2 बड़े चम्मच) के साथ पतला करें। उत्पाद को 30 मिनट के लिए शरीर पर लगाया जाता है।

इन आवरणों की एक विशेष विशेषता फिल्म की अनुपस्थिति है। लाल मिर्च युक्त उत्पाद तीव्र ताप पैदा करते हैं। इस कारण शरीर को लपेटने की जरूरत नहीं पड़ती.

इसके अलावा, केवल कुछ चुनिंदा लोग ही फिल्म के तहत ऐसे उत्पादों का सामना कर सकते हैं।

प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं।

कॉफी

सेल्युलाईट के लिए कॉफी उपाय बनाते समय, अतिरिक्त सामग्री में दूध, मिट्टी, तेल, शहद और शिमला मिर्च शामिल हो सकते हैं।

निम्नलिखित रैप्स उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करेंगे:

1. सरल नुस्खा.पिसी हुई कॉफ़ी (2 बड़े चम्मच) लें। इसमें कॉस्मेटिक ऑयल मिलाएं. लैवेंडर, नींबू, बरगामोट का उपयोग करना बेहतर है। गाढ़ा पेस्ट बनने तक मिलाएँ। उत्पाद को शरीर पर लगाएं और फिल्म से लपेटें। प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है. यह रैप पुराने सेल्युलाईट से भी लड़ता है।
2. कॉफ़ी + शहद. कॉफी के मैदान लें और उन्हें समान मात्रा में तरल शहद के साथ मिलाएं। उत्पाद को 40 मिनट के लिए शरीर पर लगाया जाता है। वजन घटाने के लिए शहद और कॉफी बॉडी रैप सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं में से एक है।

आप लेख से प्रक्रिया के बारे में अधिक जान सकते हैं।

समुद्री सिवार

अन्य सभी मामलों में, अतिरिक्त सामग्री के रूप में हीलिंग मिट्टी, आवश्यक तेल और जर्दी का उपयोग करें।

घर पर प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको समुद्री शैवाल की आवश्यकता होगी: केल्प या फ़्यूकस।

हॉट रैप सत्र:

1. समुद्री शैवाल के ऊपर गर्म पानी डालें। इन्हें 40 मिनट तक फूलने के लिए छोड़ दें.
2. शरीर पर गर्म पदार्थ लगाने की सलाह दी जाती है। इसलिए, उपयोग करने से पहले, ठंडा पानी निकाल दें और फिर से गर्म पानी भरें। निचोड़ें और समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
3. फिल्म के साथ रचना को सुरक्षित करें। अपने आप को अच्छी तरह से इंसुलेट करें।
4. 40-60 मिनट के बाद, शॉवर में धो लें।

शैवाल के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप उत्पाद में जोड़ सकते हैं:

1. आवश्यक तेल (कीनू, नींबू, सौंफ़, थाइम) - प्रति एकल खुराक 4-5 बूंदों से अधिक नहीं।
2. नीली मिट्टी - 2-3 बड़े चम्मच। एल (प्रारंभ में मिट्टी को पानी से पतला होना चाहिए)।
3. शहद - 1-2 बड़े चम्मच। एल

समुद्री नमक

समुद्री नमक लपेट के लिए, अतिरिक्त सामग्री के रूप में बेकिंग सोडा, दालचीनी, पिसी हुई काली मिर्च और समुद्री शैवाल का उपयोग करें।

सप्ताह के दौरान, आपको 1-2 बार नमक लपेट का सहारा लेने की अनुमति है।

आप लेख से प्रक्रियाओं के बारे में अधिक जानेंगे।

कोको के साथ

संवेदनशील त्वचा के लिए कोको उत्पाद का उपयोग किया जा सकता है।

इस नुस्खे का प्रयोग करें:

1. कोको पाउडर (100 ग्राम) को जैतून के तेल (1 बड़ा चम्मच) के साथ मिलाएं।
2. गर्म पानी (200 मिली) डालें।
3. उत्पाद को चिकना होने तक हिलाएँ।
4. इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं। फिल्म के साथ लपेटें. अपने आप को कंबल से गर्म करें और 40 मिनट तक आराम करें।
5. फिर उत्पाद को धो लें और त्वचा पर क्रीम लगाएं।

प्रक्रिया के लिए, आप न केवल कोको का उपयोग कर सकते हैं। सेल्युलाईट के विरुद्ध चॉकलेट रैप बहुत लोकप्रिय है।

यह कई मायनों में किया जा सकता है:

1. डार्क चॉकलेट (200 ग्राम) को पानी के स्नान में पिघलाएं।
2. उत्पाद को थोड़ा ठंडा होने दें। फिर समस्या वाले क्षेत्रों पर 2 मिमी मोटा गर्म द्रव्यमान लगाएं।
3. अपने शरीर को फिल्म में लपेटें और खुद को सुरक्षित रखें। चॉकलेट रैप की अवधि 30 मिनट - 1 घंटा है।
4. उत्पाद को धोने के बाद त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

ऐसी ही 10-12 प्रक्रियाओं को अंजाम देना जरूरी है. उन्हें 2-3 दिनों के बाद दोहराया जाना चाहिए।

नीचे चॉकलेट के साथ एक और रेसिपी दी गई है।

सामग्री:

1. डार्क चॉकलेट - 1 बार।
2. नींबू का तेल - 5 बूँदें।
3. जैतून का तेल - 20 ग्राम।

खाना कैसे बनाएँ:चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाएं। इसमें तेल डालें और हिलाएं.

का उपयोग कैसे करें:त्वचा के समस्या वाले क्षेत्रों को साफ करें। उन पर चॉकलेट उत्पाद की एक पतली परत लगाएं, त्वचा के क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटें। गर्म कपड़े पहनें, 40 मिनट के बाद धो लें, आवश्यक तेल की 2 बूंदों के साथ पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें। प्रक्रिया हर 4 दिन में करें। अवधि - 8 प्रक्रियाएं।

परिणाम:सेल्युलाईट का उन्मूलन, त्वचा की स्थिति में सुधार।

शिमला मिर्च

प्रारंभ में, आपको चेतावनी दी जानी चाहिए कि यह सेल्युलाईट के लिए थर्मोन्यूक्लियर रैप है, जो जांघों और नितंबों पर वजन कम करने के लिए एकदम सही है। कैप्सिकैम रैप्स में कोई भी मॉइस्चराइजिंग क्रीम शामिल हो सकती है।

शिमला मिर्च मरहम में एक मजबूत वार्मिंग प्रभाव होता है। इसके अलावा, यह एलर्जी का कारण बन सकता है।

लपेटने के लिए आप निम्नलिखित नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:

1. कंटेनर में लगभग 0.5 सेमी कैप्सिकम निचोड़ें।
2. इसमें "कैफीन" की 4 एम्पौल की सामग्री मिलाएं।
3. मिश्रण में 1 चम्मच बेबी क्रीम मिलाएं। एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए। इनका प्रभाव गर्म होता है। कैप्सिकम मरहम के साथ उनका संयोजन गंभीर जलन पैदा करेगा, जिसके परिणामस्वरूप जलन हो सकती है।
4. मिश्रण को मिलाएं और नितंबों, जांघों, पैरों पर लगाएं। संवेदनशील क्षेत्रों पर उत्पाद का उपयोग न करें।
5. अपने शरीर को फिल्म में लपेटें और अपने आप को कंबल से ढक लें। इस उत्पाद को 10 मिनट से अधिक समय तक चालू रखना बेहद कठिन है। लेकिन यदि आप ऐसा कर सकते हैं (यदि जलन सहन करने योग्य है), तो 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।
6. प्रक्रिया के बाद, रचना को धो लें। यहां तक ​​कि साबुन का इस्तेमाल करने से भी जलन खत्म नहीं होगी। असुविधा को कम करने के लिए, त्वचा को मॉइस्चराइज़र या वनस्पति तेल से चिकनाई करने की सलाह दी जाती है।

1-2 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं। पाठ्यक्रम में 8-10 सत्र होते हैं।

आप लेख से विस्तृत प्रक्रिया के बारे में जानेंगे।

जेली

ऐसे आवरणों का मुख्य घटक अगर-अगर पदार्थ है। यह जिलेटिन का एक प्राकृतिक और बहुत स्वस्थ विकल्प है, जिसका उपयोग अक्सर खाना पकाने में किया जाता है।

अगर-अगर का उत्पादन सफेद सागर और प्रशांत महासागर में उगने वाले लाल और भूरे शैवाल से होता है, और इसमें कई सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं।

आवरण बनाना:

1. अगर-अगर (1 बड़ा चम्मच) को (20 बूंदों) के साथ मिलाएं।
2. मिश्रण में 2 अंडे की जर्दी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
3. उत्पाद को पहले से तैयार त्वचा पर लगाएं। अपने आप को फिल्म में लपेटें.
4. 20 मिनट के बाद, मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

कीचड़

समुद्र की गहराइयों ने हमें कई उत्पाद दिए हैं जो सेल्युलाईट से लड़ सकते हैं। उनमें से एक है कीचड़. सबसे अच्छा प्रभाव मृत सागर की गहराई से निकाले गए घटक द्वारा प्रदान किया जाएगा।

सेल्युलाईट के लिए मिट्टी लपेटना बहुत आसान है:

1. मृत सागर की मिट्टी को माइक्रोवेव में रखें और इसे 40 डिग्री तक गर्म करें।
2. फिर गर्म घटक को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक मोटी परत (लगभग 4-5 सेमी) में लगाएं।
3. शरीर को फिल्म में लपेटें।
4. 40 मिनट के बाद, मिश्रण को धो लें और त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

10-12 सत्रों वाले पूर्णतः पूर्ण पाठ्यक्रम द्वारा उत्कृष्ट परिणाम सुनिश्चित किए जाएंगे। प्रक्रियाओं को हर दूसरे दिन दोहराने की सलाह दी जाती है।

सामग्री:

1. मृत सागर की मिट्टी - 0.2 किग्रा.
2. दालचीनी - 60 ग्राम।
3. संतरे का तेल - 3 बूँदें।

खाना कैसे बनाएँ:मध्यम गाढ़ी स्थिरता प्राप्त करने के लिए मृत सागर की मिट्टी को पानी में घोलें। बची हुई सामग्री डालें और हिलाएँ।

का उपयोग कैसे करें:मिश्रण के साथ समस्या वाले क्षेत्रों का इलाज करें, उन्हें पॉलीथीन में लपेटें, और उन्हें कंबल या कंबल से ढक दें। 30 मिनट के बाद, उत्पाद को गर्म पानी से धो लें और त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाएं। यह प्रक्रिया एक महीने तक हर दूसरे दिन करें।

परिणाम:मॉइस्चराइजिंग, त्वचा को पोषण देना, इसे लोच और कोमलता देना।

एंटी-सेल्युलाईट रैप के लिए सौंदर्य प्रसाधन

शरीर को लपेटने के लिए उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों में अक्सर समुद्री घटक, हर्बल अर्क, मिट्टी, मिट्टी और तलछटी चट्टानें शामिल होती हैं। उत्पादों को सेल्युलाईट के विकास को भड़काने वाले सभी स्रोतों को ध्यान में रखकर विकसित किया गया है। इसके लिए धन्यवाद, वे नफरत वाले "संतरे के छिलके" से लड़ने में उत्कृष्ट हैं।

पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन न केवल सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करते हैं, यह त्वचा की टोन में सुधार करते हैं, ऊतकों को मजबूत करते हैं, माइक्रोसिरिक्युलेशन को उत्तेजित करते हैं और शरीर की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं।

गुआम से लोकप्रिय वजन घटाने वाले रैप्स:

1. कमर और पेट का मुखौटा "पैंसिया ई गिरोविता"फैंघी डी'अल्गा श्रृंखला से। उत्पाद में एंटी-सेल्युलाईट, लिफ्टिंग और लिपोलाइटिक गुण हैं। वसा को पूरी तरह से तोड़ता है और त्वचा की लोच बढ़ाता है।
2. शीतलन प्रभाव वाला मास्क "कॉन्ट्रो ग्लि इनेस्टेटिस्मि डेला सेल्युलाईट फॉर्मूला ए फ्रेडो"उसी शृंखला से. सक्रिय घटक राहत को सुचारू करना सुनिश्चित करते हैं, सूजन को खत्म करते हैं और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं। उत्पाद पूरी तरह से त्वचा को कसता है और वजन घटाने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है।

रूसी सौंदर्य प्रसाधन अरविया अच्छे परिणाम प्रदान करेगा:

1. समुद्री शैवाल, कैफीन और पुदीना कपूर के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप "एंटी-सेल्युलाईट गहन". उत्पाद शरीर के किसी भी क्षेत्र के लिए उपयुक्त है। यह माइक्रोसिरिक्युलेशन को तेज़ करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, और चमड़े के नीचे की वसा को प्रभावी ढंग से तोड़ता है।
2. बैंडेज एंटी-सेल्युलाईट क्रायो-रैप "लिपो मूर्तिकार". ये क्रायो-लोशन में भिगोई हुई 3 पट्टियाँ हैं। यह एंटी-सेल्युलाईट बैंडेज रैप प्रभावी ढंग से सेल्युलाईट से लड़ सकता है, त्वचा को कस सकता है और इसकी लोच बढ़ा सकता है।

मास्क और रैप्स की मदद से सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना काफी संभव है। मुख्य बात यह है कि नियमित संघर्ष में लगे रहें और अपनी सफलता पर विश्वास करें। और फिर आपको एक भी सेल्युलाईट उभार के बिना, उज्ज्वल स्वास्थ्य की गारंटी दी जाती है!

आज की हमारी बातचीत वजन कम करने के तरीके के रूप में घर पर बॉडी रैप के बारे में है। हम आपको सबसे लोकप्रिय रैप्स की प्रभावशीलता, मतभेद, सही प्रक्रिया और व्यंजनों के बारे में बताएंगे।

लपेटों की प्रभावशीलता

• त्वचा साफ हो जाती है, पुनर्जनन प्रक्रिया तेज हो जाती है;
• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थ निकाल दिए जाते हैं - और यह पहली प्रक्रिया के बाद होता है;
• चयापचय और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है;
• शरीर का कायाकल्प हो जाता है, त्वचा सुडौल हो जाती है, और सक्रिय रूप से खनिजों और विटामिनों से संतृप्त हो जाती है;
• त्वचा की दृढ़ता और लोच बढ़ जाती है, "संतरे के छिलके" का प्रभाव कम हो जाता है;
• शरीर का विश्राम, उसका सामंजस्य।

मतभेद:

• गर्भावस्था;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• ट्यूमर;
• गुर्दे के रोग;
• हृदय संबंधी विफलता;
• वैरिकाज़ नसें (महत्वपूर्ण मतभेदों में से एक; वजन कम करने की चाहत रखने वाली महिलाओं का एक बड़ा प्रतिशत इस श्रेणी में आता है);
• रैप समाधान में प्रयुक्त घटकों से त्वचा रोग या एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
• बुखार, चक्कर आना.

यदि आप प्रक्रिया के दौरान असहज महसूस करते हैं, तो इसे रोक दें।

बॉडी रैप्स को सही तरीके से कैसे करें

• सबसे पहले आपको वह उत्पाद तैयार करना होगा जिसे आप शरीर पर लगाएंगे (नीचे हम रैप्स के लिए नुस्खा विकल्प प्रदान करते हैं);
• फिर आपको आगामी प्रक्रिया के लिए त्वचा को तैयार करने, साफ करने, भाप देने और स्क्रब और मसाज स्पंज से अच्छी तरह उपचार करने की आवश्यकता है;
• मुलायम टेरी तौलिये से अपनी त्वचा को अच्छी तरह थपथपाना न भूलें। होम रैप मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाते समय, दृढ़, गोलाकार गति का उपयोग करें, जैसे कि आप उत्पाद को अपनी त्वचा में रगड़ रहे हों। आपको मिश्रण को अपने पूरे शरीर पर लगाने की ज़रूरत नहीं है, इसे केवल समस्या वाले क्षेत्रों (नितंब, पेट, पैर) पर ही लगाने दें;
• मिश्रण को क्लिंग फिल्म में लगाकर शरीर को कसकर लपेटें, लेकिन ताकि असुविधा न हो। गर्म प्रभाव पैदा करने के लिए, अपने आप को एक लंबी शर्ट या तौलिया में लपेटें;
• अब बेहतर होगा कि आप लगभग 40-80 मिनट तक सोफे पर लेटे रहें और मूवी देखें। आराम करने की कोशिश करें, एक शांत समय का आनंद लें जो आपको सुंदरता और स्वास्थ्य देगा;
• फिल्म को हटा दें या काट दें और उत्पाद को अपने शरीर से धो लें। आप इसके लिए एक मजबूत नमक स्नान का उपयोग कर सकते हैं, जो एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ाएगा। अपनी त्वचा पर बॉडी मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें।

ध्यान रखें कि प्रक्रिया से 1 घंटा पहले और 1 घंटा बाद तक आप इसके अलावा कुछ भी खा या पी नहीं सकते बड़ी मात्रासादा पानी।

हम 12-14 प्रक्रियाओं के पूरे कोर्स में रैप्स करने की सलाह देते हैं। हर दूसरे दिन निम्नलिखित क्रम में लपेटें: एक शाम - लपेटें, अगली शाम - आराम करें। दो पाठ्यक्रमों के बीच कम से कम 1.5-2 महीने का ब्रेक होना चाहिए।

आप पहली प्रक्रिया के बाद परिणाम महसूस कर पाएंगे, मुख्य बात यह है कि इसे सही तरीके से किया जाए।

घर पर रैप रेसिपी

शैवाल आवरण

रचना तैयार करने के लिए, आपको फ़्यूकस या केल्प की आवश्यकता होगी, जिसे आप किसी भी फार्मेसी में आसानी से खरीद सकते हैं। 2-4 बड़े चम्मच केल्प या फ़्यूकस के ऊपर गर्म, उबलता नहीं पानी डालें। आधे घंटे के बाद मिश्रण फूल जाएगा और फूल जाएगा।

तेल लपेट

आपको 20 मिलीलीटर तेल की आवश्यकता होगी, आदर्श रूप से बादाम या जैतून का तेल का उपयोग करें। आवश्यक तेलों की 3 बूंदें भी जोड़ें - नींबू, लैवेंडर और जुनिपर तेल। आपको इस मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाना होगा और इसे पानी के स्नान में गर्म करना होगा (यदि आपके पास माइक्रोवेव है तो माइक्रोवेव का उपयोग करें) - लगभग 40 डिग्री।

शहद लपेट

मिश्रण के लिए आपको 2-3 बड़े चम्मच शहद की आवश्यकता होगी, आपको अतिरिक्त सामग्री के रूप में नींबू और संतरे के आवश्यक तेल, प्रत्येक की 2-3 बूंदें मिलानी होंगी।

हरी चाय लपेट

जितना हो सके कुछ बड़े चम्मच ग्रीन टी को पीस लें। फिर आपको पेस्ट बनने तक गर्म पानी मिलाना होगा। मिश्रण 10-15 मिनट तक लगा रहना चाहिए। इसके बाद उत्पाद में संतरे के आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें मिलाएं।

कॉफ़ी रैप

वजन घटाने के लिए घरेलू बॉडी रैप में इस्तेमाल किया जाने वाला यह मिश्रण कैफीन के कारण अत्यधिक प्रभावी है। यह सक्रिय रूप से वसा के टूटने को बढ़ावा देता है। समाधान के लिए, 3 बड़े चम्मच बिना पकाई हुई कॉफी को गर्म दूध के साथ गाढ़ा पेस्ट बनने तक पतला करें।

चॉकलेट रैप

यह दोगुना सुखद होता है जब एक मीठा और सुगंधित स्वाद वाला घोल आपके फिगर को पतला बनाने में मदद करता है। मिश्रण तैयार करने के लिए आपको 200 ग्राम कोको पाउडर को 0.5 लीटर गर्म पानी में मिलाना होगा। घोल को अच्छी तरह मिलाएं और जलने से बचाने के लिए इसे ठंडा होने दें।

उन सभी को नमस्कार जो अतिरिक्त मात्रा हटाना चाहते हैं! यह विषय - वजन घटाने के लिए बॉडी रैप्स - लगभग किसी भी महिला के लिए रुचिकर हो सकता है, क्योंकि यह प्रक्रिया न केवल वजन घटाने के लिए, बल्कि सेल्युलाईट और अन्य समस्याओं के इलाज के लिए भी की जा सकती है। लेकिन आइए चीजों को क्रम में लें।

रैप्स क्या हैं और वे किस लिए हैं?

लपेटें निम्नानुसार की जाती हैं: तैयार मिश्रण को शरीर के समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है, तैयार प्लास्टिक फिल्म में लपेटा जाता है और कंबल में लपेटा जाता है।

इस तरह के आवरण का मुख्य उद्देश्य त्वचा में रक्त के प्रवाह को बढ़ाना, इसे गर्म करना, अतिरिक्त वसा और तरल पदार्थ को निकालना, त्वचा की लोच को बहाल करना और अप्रिय "संतरे के छिलके" के प्रभाव को कम करना है।

सक्रिय घटक जो रैप मिश्रण का हिस्सा हैं, त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और इससे विषाक्त पदार्थों को हटाते हैं; त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है।

यदि रैप सही ढंग से किया जाता है, तो आप न केवल अतिरिक्त मात्रा से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि अतिरिक्त प्रभाव भी प्राप्त कर सकते हैं:

• त्वचा की सफाईऔर पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण।
• शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को निकालनापहली प्रक्रिया के बाद ही।
• चयापचय का त्वरणसी, रक्त परिसंचरण में सुधार।
• बुढ़ापा रोधी प्रभाव, त्वचा का रंग, खनिज और विटामिन के साथ त्वचा की संतृप्ति।
• बढ़ी हुई दृढ़ता और लोचत्वचा, "संतरे के छिलके" प्रभाव का मुकाबला।
• आराम प्रभाव, शरीर की आंतरिक स्थिति के सामंजस्य को बढ़ावा देना।

ठंडी और गर्म लपेटें

वजन घटाने के लिए रैप ठंडा या गर्म हो सकता है।

• गर्मअधिक प्रभाव देते हैं और आपका वजन कम करने में मदद करते हैं, लेकिन हर कोई इन्हें नहीं कर सकता: गर्भावस्था, महिला रोगों, वैरिकाज़ नसों और रक्त वाहिकाओं के साथ अन्य समस्याओं के दौरान, वे हानिकारक हो सकते हैं।
• ठंडारैप एक ताज़ा प्रक्रिया का प्रभाव पैदा करता है। कोल्ड रैप्स में विशेष पदार्थ होते हैं जो ठंडक और ताजगी का प्रभाव पैदा करते हैं। मुख्य रूप से पुदीना और मेन्थॉल में ये गुण होते हैं।

ठंडे आवरण के प्रभाव में, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, छिद्र और केशिकाएं कम हो जाती हैं, ऊतकों में लसीका का बहिर्वाह होता है, विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट निकल जाते हैं। और परिणामस्वरूप मेटाबोलिज्म बेहतर हो जाता है।

कोल्ड रैप का उपयोग सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान से निपटने, पैरों में सूजन और थकान से राहत देने और त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए किया जाता है।

बॉडी रैप्स को सही तरीके से कैसे करें

रैप्स ब्यूटी सैलून और घर पर किया जा सकता है। यदि किसी को घर पर रैपिंग प्रक्रिया बहुत अधिक श्रमसाध्य लगती है, तो आप सैलून जा सकते हैं - यहां एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट-मसाज चिकित्सक त्वचा को साफ करेगा, गर्माहट वाली मालिश देगा, मिश्रण को अलग-अलग क्षेत्रों या पूरे शरीर पर लगाएगा, लपेटेगा इसे और कम्बल से ढक दें। आपको बस आराम करना है और अपने हिस्से का आनंद प्राप्त करना है।

हालाँकि, लालच में न पड़ें विभिन्न प्रकाश संकेतकसौंदर्य सैलून, इस सरल प्रक्रिया पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने में जल्दबाजी न करें।

घर पर रैपिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी

• पॉलीथीन फिल्म- वह जिसमें स्टोर में उत्पाद लपेटे जाते हैं,
• एक गर्म कम्बलऔर
• पकाया एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण.

1. सफाई

पहला महत्वपूर्ण नियम — त्वचा साफ़ होनी चाहिए- तभी रैप प्रभावी होगा।

इसलिए, आपको प्रक्रिया से पहले बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की आवश्यकता है।

आपके पास जो कुछ भी है वह यहां उपयोगी है: एक पेशेवर कॉस्मेटिक श्रृंखला का स्क्रब, पिसी हुई कॉफी या यहां तक ​​कि साधारण समुद्री नमक।

आप अपने चेहरे को शॉवर जेल से धो सकते हैं और इसमें कॉफी ग्राउंड मिला सकते हैं - यह मृत कोशिकाओं को अच्छी तरह से बाहर निकालता है, और एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण के सक्रिय पदार्थ त्वचा में अधिक आसानी से प्रवेश कर सकते हैं।

स्क्रब को अपने पैर की उंगलियों से लेकर अपने शरीर तक गोलाकार गति में लगाएं। यह प्रक्रिया हमें त्वचा को भाप देने, सभी छिद्रों को खोलने और विषाक्त पदार्थों के साथ अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करेगी।

2. मालिश

दूसरा चरण - मालिशजब तक त्वचा पर हल्की लालिमा दिखाई न दे तब तक हमारी समस्या वाले क्षेत्रों पर बहुत सख्ती से काम करना चाहिए। आप अपने हाथों से रगड़ने, थपथपाने और चुटकी काटने की गतिविधियों का उपयोग कर सकते हैं।

मुख्य लक्ष्य रक्त प्रवाह को बढ़ाना और त्वचा को रैप के घटकों को प्राप्त करने के लिए तैयार करना है।

यदि हम ऐसी मालिश सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकने के लिए नहीं, बल्कि इसे खत्म करने के लिए करते हैं, तो हम मालिश से पहले त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाते हैं। आप मालिश के लिए गर्म तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।

3. लपेटना

अंत में, हम वास्तविक आवरण पर आते हैं। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और सावधानी से फिल्म से ढकें, फिर कंबल से लपेटें और 20 मिनट से एक घंटे के लिए छोड़ दें।

एक विकल्प है: एक गर्म ट्रैकसूट पहनें और, या घर का वह काम करें जिसमें चलने-फिरने की आवश्यकता होती है - उदाहरण के लिए, फर्श को मैन्युअल रूप से धोएं। हालाँकि, इसके विपरीत, कुछ विशेषज्ञ आराम करने और चुपचाप लेटने की सलाह देते हैं - सामान्य तौर पर, यह तय करें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

हम त्वचा पर जो भी लगाते हैं उसके साथ फिल्म भी हटा देते हैं और स्नान कर लेते हैं।

स्नान करने के लिए आपका आरामदायक तापमान जो भी हो, मुख्य बात याद रखें: सुनिश्चित करें कि आप ठंडे (ठंडे नहीं!) स्नान के साथ स्नान समाप्त करें।

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इस तरह हम त्वचा के छिद्रों को बंद कर देंगे, जिससे रैपिंग प्रक्रिया का प्रभाव लंबे समय तक बना रहेगा। आप अपने आप को स्नान तक सीमित नहीं रख सकते हैं, बल्कि आवश्यक तेलों और समुद्री नमक के साथ शरीर स्नान कर सकते हैं।

4. लपेटने के बाद क्या करें?

खैर, अंत में, अंतिम चरण इसे त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़कर लगाना है।

वजन घटाने के लिए आपको कितनी बार बॉडी रैप करना चाहिए?

गर्म लपेटों को ठंडे लपेटों से बदलने पर सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

आपको कम से कम 12 प्रक्रियाएँ करने की ज़रूरत है: आप उन्हें एक महीने तक सप्ताह में 3 बार या उससे कम बार कर सकते हैं, लेकिन आपको हर 6 महीने में पाठ्यक्रम दोहराना होगा, और शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के बारे में मत भूलना।

मासिक धर्म के बाद प्रक्रिया शुरू करने की सलाह दी जाती है। रैप के दिन, सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पिएं; हरी चाय या नींबू के साथ पानी पीना स्वास्थ्यवर्धक है।

एक दिन के ब्रेक के साथ 5 रैप्स का कोर्स आपको अपनी कमर और कूल्हों से कई सेंटीमीटर हटाने की अनुमति देगा। और कौन सी महिला अपनी कमर और कूल्हों से अतिरिक्त सेंटीमीटर खोने के खिलाफ होगी?

हॉट रैप मिश्रण के लिए घरेलू नुस्खे

वजन घटाने के लिए सरसों-शहद लपेट

आपको 2 बड़े चम्मच सूखी सरसों, 0.5 चम्मच नमक और वाइन सिरका और 2 चम्मच चीनी लेनी होगी। मिश्रण में गर्म पानी मिलाया जाता है और गाढ़ा खट्टा क्रीम प्राप्त करने के लिए हिलाया जाता है। इसके बाद सरसों को एक दिन के लिए गर्म स्थान पर रख दिया जाता है।

वजन घटाने के लिए मिश्रण तैयार करने के लिए शहद और तैयार सरसों को बराबर मात्रा में लें। समस्या क्षेत्रों पर एक सजातीय मिश्रण लगाया जाता है और 20-30 मिनट के लिए फिल्म में लपेटा जाता है।

अगर जलन ज्यादा हो तो उसे तुरंत धो लें। सरसों के अनुपात में अनिवार्य कमी के साथ, इस प्रक्रिया को एक सप्ताह से पहले दोहराया नहीं जा सकता है।

हरी चाय

यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है - अंदर और बाहर दोनों, इसलिए इससे लपेटना भी बहुत प्रभावी होता है।

पेस्ट बनाने के लिए आपको उबलते पानी के एक छोटे हिस्से के साथ बढ़िया चाय (2 बड़े चम्मच) बनाने की ज़रूरत है, और इसमें रोज़मेरी, ऐनीज़ या नींबू मिलाएं।

परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और फिल्म से लपेटें।

कॉफ़ी के साथ प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट रैप

2 बड़े चम्मच प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच नियमित नमक, 2 चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च, और सुगंधित तेलों की कुछ बूँदें - पाइन, संतरा, जेरेनियम, गेहूं के बीज और विटामिन ई। वोदका के साथ पतला करें, एक पेस्ट की तरह गूंध लें। त्वचा पर आसान अनुप्रयोग।

घरेलू कोल्ड रैप ब्लेंड रेसिपी

नीली मिट्टी से ठंडा लपेटें

लपेटना बहुत आसान है नीली मिट्टी- इसे खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म पानी से पतला किया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है।

नीली मिट्टी की संरचना खनिजों से बहुत समृद्ध है, इसलिए यह आवरण त्वचा के ऊतकों में रक्त परिसंचरण और चयापचय को उत्तेजित करता है। आप मिट्टी में थोड़ा सा आवश्यक तेल मिला सकते हैं - कोई भी।

दूध और शहद

दूध और शहद से एक अच्छा एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण बनाया जाता है।

आप सूखा दूध ले सकते हैं - इसे लगाना और भी सुविधाजनक है, इसे थोड़ी मात्रा में गर्म पानी और शहद (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाएं, अच्छी तरह से पीसें और उपयोग करें। आपको कैंडिड शहद नहीं लेना चाहिए - आपको इसे पिघलाना होगा, और गर्म होने पर यह अपनी उपयोगिता खो देगा।

आवश्यक तेलों के साथ वजन घटाने के लिए शहद लपेटें

शुद्ध शहद और नींबू, संतरा, मेंहदी, अंगूर और सरू के तेल इस लपेट के लिए उपयुक्त हैं।

आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को शहद में मिलाकर शरीर पर 45-60 मिनट के लिए लगाया जाता है।

वजन घटाने के लिए शहद और दूध का मिश्रण

शहद के दो भागों को दूध या दही के एक भाग के साथ पतला किया जाता है और समस्या वाले क्षेत्रों पर 40-60 मिनट के लिए लगाया जाता है।

आवश्यक तेलों के साथ घर का बना आवरण

लपेटने के लिए, आप केवल आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं - बेशक, उन्हें आधार में जोड़कर।

आधार कोई भी शारीरिक तेल हो सकता है: खुबानी, बादाम, जैतून, तिल, गेहूं रोगाणु या जोजोबा; इसमें जुनिपर, लैवेंडर और नींबू का तेल मिलाया जाता है - प्रत्येक की 3 बूंदें, और लगभग एक घंटे के लिए शरीर पर लगाया जाता है।

प्रक्रिया को कैसे तेज करें

स्लिम'एन'स्लाइड अंडरवियर आपके सभी अतिरिक्त पाउंड को "खींच" देगा!

इस अंडरवियर की सफलता का रहस्य 12 क्षेत्रों में छिपा है जो छाती की रेखा से घुटनों के ऊपर के क्षेत्र तक अतिरिक्त पाउंड को छिपाने में मदद करेगा। इनमें से प्रत्येक क्षेत्र अपने स्वयं के समस्या क्षेत्र के लिए जिम्मेदार है।

रैपिंग सबसे आम कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में से एक है। इसकी लोकप्रियता का श्रेय, सबसे पहले, इसकी सादगी, पहुंच और अविश्वसनीय दक्षता को जाता है। मूल रूप से सेल्युलाईट से निपटने के तरीके के रूप में उपयोग की जाने वाली यह प्रक्रिया तेजी से वजन घटाने को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक बन गई। और यह सब शरीर के कुछ हिस्सों में मात्रा को महत्वपूर्ण रूप से कम करने की इसकी क्षमता के लिए धन्यवाद है। उदाहरण के लिए, बेली स्लिमिंग रैप न केवल इस क्षेत्र में त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, बल्कि वसा के जमाव को भी कम करता है, सूजन से राहत देता है और कमर को आकार देता है।

यह प्रक्रिया विशेष रूप से युवा माताओं और उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं। आख़िरकार, जैसा कि आप जानते हैं, गर्भावस्था और वजन घटाने का त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, और अक्सर पेट के क्षेत्र में यह परतदार, ढीली और झुर्रियों वाली रहती है। और बेली रैप्स इस स्थिति को ठीक कर सकते हैं और आपके पूर्व मजबूत और सपाट पेट को बहाल कर सकते हैं।

बेशक, इस प्रक्रिया को रामबाण नहीं माना जाना चाहिए। पेट वास्तव में शरीर का वह हिस्सा है जिसमें अतिरिक्त सेंटीमीटर हासिल करना आसान है, लेकिन उनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। इसलिए बॉडी रैप के अलावा खेलकूद भी करना और अपने मेनू की समीक्षा करना अच्छा रहेगा। या कम से कम पहले से अधिक सक्रिय जीवनशैली अपनाएं।

घर पर स्पा कैसे स्थापित करें

घर पर, हर दूसरे दिन किया जाने वाला 10-14 रैप्स का कोर्स सबसे प्रभावी होगा। प्रक्रिया के दिन को उपवास का दिन बनाना सबसे अच्छा है - उदाहरण के लिए, इसे केफिर या अन्य किण्वित दूध उत्पादों, या हरी चाय, ताजा निचोड़ा हुआ रस, फल और सब्जी सलाद पर खर्च करें। यह प्रक्रिया खाली पेट या भोजन के कम से कम दो घंटे बाद और अगले भोजन से दो घंटे पहले की जाती है।

एक दिलचस्प सवाल यह है कि लपेटने का सबसे अच्छा समय कब है। कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट दावा करते हैं कि यहां दिन का समय ज्यादा मायने नहीं रखता। हालाँकि, एक दिलचस्प तथ्य है जो आपको इस प्रक्रिया के लिए अधिक समझदारी से समय चुनने में मदद करेगा। तथ्य यह है कि 22 से 24 घंटों की अवधि में हमारा शरीर सोमाट्रोपिन का उत्पादन करता है, एक हार्मोन जो चयापचय को सक्रिय करके वजन घटाने को बढ़ावा देता है। और रैप्स से इस हार्मोन के प्रभाव को बढ़ाकर आप कम समय में वजन घटा सकते हैं।

बेली स्लिमिंग रैप: नियमों का पालन करें

यह प्रक्रिया, विशेष रूप से पेट के लिए, सभी आवरणों के समान नियमों का पालन करती है। आपको त्वचा को स्क्रब से उपचारित करके शुरुआत करनी होगी। ऐसा करने के लिए, आप कॉस्मेटिक उद्योग के तैयार उत्पादों और घर पर बने दोनों उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप सेंट की एक जोड़ी जोड़ सकते हैं। अपने पसंदीदा शॉवर उत्पाद की समान मात्रा के साथ पिसी हुई कॉफी के बड़े चम्मच और परिणामी मिश्रण से पूर्व-नम त्वचा का अच्छी तरह से उपचार करें। शहद के साथ बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक और वनस्पति तेल की कुछ बूंदें भी एक अच्छा स्क्रब हो सकता है। यदि आप गर्म स्नान के नीचे या सौना में भाप लेने के बाद अपनी त्वचा को रगड़ते हैं तो यह बहुत अच्छा है। स्क्रबिंग से त्वचा पर एक्सफ़ोलीएटिंग और ड्रेनिंग प्रभाव पड़ता है और इसे सक्रिय अवयवों के प्रवेश के लिए तैयार किया जाता है।

रगड़ने के बाद, आपको कुल्ला करने की ज़रूरत है और आप बेली स्लिमिंग फिल्म लपेटना शुरू कर सकते हैं।

पहले से तैयार किए गए रैप्स के लिए द्रव्यमान को समान रूप से लागू करें, समस्या वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - उभरे हुए किनारे, ढीला पेट। फिर आपको कमर को क्लिंग फिल्म की कई परतों के साथ लपेटने की ज़रूरत है, फिल्म को "बिछाने" की कोशिश करें ताकि खुली त्वचा का एक मिलीमीटर भी न छूटे। आपको पेट के बिल्कुल नीचे से फिल्म को लपेटना शुरू करना होगा और धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ना होगा। अंतिम मोड़ छाती के नीचे के क्षेत्र पर पड़ने चाहिए। यह फिल्म को सिकुड़ने और पेट पर इकट्ठा होने से रोकेगा।

आप अपने आप को फिल्म के ऊपर किसी गर्म चीज़ (एक चौड़ा दुपट्टा, एक ऊनी दुपट्टा) में लपेट सकते हैं और अपने आप को आधे घंटे या उससे अधिक समय के लिए कंबल से ढक सकते हैं (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं)। फिल्म के नीचे बनने वाला ग्रीनहाउस प्रभाव लसीका और रक्त परिसंचरण को तेज करने में मदद करेगा, और रुके हुए तरल पदार्थ को हटाने को सक्रिय करेगा।

जैसे ही बेली स्लिमिंग रैप के प्रभाव के लिए आवंटित समय समाप्त हो जाता है, आप शॉवर में जा सकते हैं। जल प्रक्रियाओं के बाद, समस्या वाले क्षेत्रों को उठाने वाले प्रभाव वाली या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करके हल्की मालिश की जानी चाहिए।

बेली रैप रेसिपी

बॉडी रैप के लिए तैयार कॉस्मेटिक उत्पादों के विपरीत, स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए उत्पादों में कोई रसायन नहीं होता है, और त्वचा के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित उत्पाद से बेहतर क्या हो सकता है?

बेली रैप्स के लिए सबसे आम सामग्री प्रसिद्ध शहद, समुद्री शैवाल, कॉस्मेटिक मिट्टी आदि हैं। उनके साथ प्रक्रियाएं हमेशा सबसे प्रभावी रही हैं, हैं और रहेंगी। ये सभी घटक चमड़े के नीचे की वसा परत के त्वरित जलने में योगदान करते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में वृद्धि करते हैं, और इसके साथ अपशिष्ट उत्पादों, विषाक्त पदार्थों और त्वचा को सचमुच फिर से जीवंत करते हैं।

पहला आवरण - शहद

यह क्या देता है: सफाई और जल निकासी प्रभाव, जमा वसा को जलाता है।

क्या होता है: त्वचा चिकनी, कसी हुई, मजबूत, चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

यह कैसे करें: भाप स्नान का उपयोग करके थोड़ा शहद (लगभग 2 बड़े चम्मच) को तरल अवस्था में लाएं और तैयार पेट की त्वचा को एक पतली परत से ढक दें। अपने आप को फिल्म में लपेटें और कंबल के नीचे जाएं ताकि बेली स्लिमिंग रैप अच्छी तरह से काम कर सके, फिर स्नान करें।

आप आवश्यक या वनस्पति तेलों के साथ शहद को समृद्ध करके इस सरल नुस्खा में विविधता ला सकते हैं। आवश्यक फलों में से, खट्टे फलों को चुनना सबसे अच्छा है - नारंगी, अंगूर, कीनू, नींबू (5 बूंदों से अधिक नहीं), सब्जियों से - जैतून (आधा चम्मच पर्याप्त है)।

दूसरा आवरण - समुद्री शैवाल

यह क्या देता है: शरीर की मात्रा में कमी, चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता, जल निकासी प्रभाव।

क्या होता है: पहली ही प्रक्रिया आपकी कमर को कुछ सेंटीमीटर कम कर सकती है, रुके हुए तरल पदार्थ को हटाने के कारण त्वचा काफ़ी सख्त हो जाती है और मूल्यवान पदार्थों से संतृप्त हो जाती है जिनमें शैवाल बहुत समृद्ध होते हैं।

यह कैसे करें: निर्देशों के अनुसार समुद्री शैवाल तैयार करें (फार्मेसी में खरीदें और, सबसे अच्छा, केल्प)। यदि आप पेट की चर्बी कम करने के लिए कोल्ड रैप कर रहे हैं, तो समुद्री शैवाल को कमरे के तापमान पर पानी के साथ डालें। यदि गर्मी है, तो 38°C से अधिक तापमान का पानी उपयोग न करें। समस्या वाले क्षेत्रों को भीगी हुई प्लेटों से ढकें, उन्हें फिल्म या इन्सुलेटिंग कपड़े से सुरक्षित करें और कंबल के नीचे लगभग आधा घंटा बिताएं। फिर आप स्नान कर सकते हैं, जिसके बाद आप अपनी त्वचा पर क्रीम लगा सकते हैं।

शहद की तरह शैवाल को भी आवश्यक तेलों से समृद्ध किया जा सकता है।

तीन लपेटें - चॉकलेट

यह क्या देता है: पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, तनाव-विरोधी प्रभाव।

क्या होता है: कोकोआ बटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट का कॉम्प्लेक्स न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि उम्र बढ़ने के प्रतिरोध को भी बढ़ाता है, और फ्लेवोनोइड रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। इसके अलावा, चॉकलेट की सुगंध आपके मूड को अच्छा करती है और तनाव से राहत दिलाती है।

यह कैसे करें: पानी के स्नान में आपको कोको बीन्स की उच्चतम संभावित सामग्री के साथ डार्क चॉकलेट की एक पट्टी को भंग करने की आवश्यकता है। स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने के बाद, त्वचा को मिश्रण से ढकें और फिल्म से लपेटें। फिर किसी कम्बल या कम्बल के नीचे आधे घंटे के लिए आराम करें।

चार लपेटें - कोको के साथ

बेली स्लिमिंग के लिए एक और चॉकलेट रैप कोको पाउडर के साथ है। इसे तैयार करने के लिए, आपको कुछ बड़े चम्मच पतला करना होगा। कोको पाउडर के चम्मच 1 बड़ा चम्मच। किसी भी वनस्पति तेल का एक चम्मच - जैतून का तेल, मीठे बादाम का तेल और गेहूं के बीज का तेल उपयुक्त हैं। मिश्रण को चिकना होने तक पीसने के बाद, इसे भाप या पानी के स्नान में गर्म करें (उबलने न दें)। आरामदायक तापमान तक ठंडा होने के बाद, समस्या वाले क्षेत्र को इससे ढक दें। सामान्य तौर पर, चॉकलेट रैपिंग के लिए द्रव्यमान की संरचना अपने आप में मूल्यवान होती है, लेकिन यदि आप चाहें, तो आप इसे आवश्यक तेलों, प्राकृतिक शहद, मुसब्बर के रस, पेपरिका या अदरक पाउडर से समृद्ध कर सकते हैं।

पांचवां आवरण - सिरका

यह क्या देता है: वसा जलाना, जल निकालना, पुनर्जीवित करने वाला प्रभाव।

क्या होता है: वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करने और अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने से, कमर का आयतन कम हो जाता है, त्वचा अपनी लोच वापस पा लेती है और सख्त हो जाती है। सिरके में मौजूद एसिड त्वचा के पुनर्जनन और कोलेजन उत्पादन में वृद्धि को बढ़ावा देता है।

यह कैसे करें: पेट की चर्बी घटाने के लिए सिरका लपेट नियमित या सेब साइडर सिरका के साथ किया जाता है। एक भाग सिरके को दो भाग उबले हुए पानी में घोलें। इस मिश्रण में एक साफ सूती कपड़ा भिगोकर अपने पेट के चारों ओर लपेट लें। कपड़े के ऊपर फिल्म लपेटें, 3-4 मोड़ बनाएं और कम से कम आधे घंटे के लिए कंबल के नीचे चले जाएं।

छठा आवरण - मिट्टी

यह क्या देता है: चयापचय प्रक्रियाओं का सक्रियण, जलयोजन और सफाई।

क्या होता है: मिट्टी के "खिंचाव" गुणों के कारण, त्वचा जल्दी से अशुद्धियों से मुक्त हो जाती है, ऑक्सीजन से संतृप्त हो जाती है और अधिक लोचदार हो जाती है।

यह कैसे करें: नीली मिट्टी (पेट स्लिमिंग रैप केवल इस प्रकार की मिट्टी के साथ किया जाता है) को गर्म पानी के साथ एक ग्लास कंटेनर में पतला करें जब तक कि यह एक पेस्ट न बन जाए। हिलाते समय धातु की वस्तुओं का उपयोग न करें। समस्या वाले क्षेत्रों को तैयार मिश्रण से ढक दें और ऊपर से फिल्म लपेटकर कंबल के नीचे आधे घंटे के लिए आराम करें।

सातवां लपेट- चाय

यह क्या देता है: मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक, टोनिंग प्रभाव।

क्या होता है: चाय की पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और कैटेचिन के प्रभाव से त्वचा मजबूत हो जाती है, सूजन से छुटकारा मिलता है और अधिक लोचदार हो जाती है।

यह कैसे करें: सामान्य तरीके से हरी चाय बनाएं, स्वीकार्य तापमान तक ठंडा करें और इसमें एक सूती कपड़ा भिगोएँ। इसे अपनी कमर के चारों ओर लपेटें, ऊपर से फिल्म और गर्म ऊनी चौड़े दुपट्टे से सुरक्षित करें। आप पेट की चर्बी कम करने के लिए हर्बल काढ़े का उपयोग करके, अदरक और इलायची मिलाकर चाय रैप के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

आठ लपेटें - फल

यह क्या देता है: पौष्टिक, सफाई, पुनर्जनन और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव।

क्या होता है: फल एसिड के प्रभाव के कारण, त्वचा पुनर्जनन प्रक्रिया को बढ़ाती है, कसती है और लोचदार हो जाती है। फलों में मौजूद विटामिन त्वचा द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं और इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं।

यह कैसे करें: एक ब्लेंडर का उपयोग करके, किसी भी फल की प्यूरी तैयार करें, जो क्रीम के साथ मिश्रित हो। तैयार मिश्रण से त्वचा को ढकें, और फिर इसे फिल्म में लपेटकर इंसुलेट करें।

फलों के आवरण के लिए, आप सेब, अंगूर, तरबूज, आलूबुखारा, आम, संतरे, साथ ही जामुन - करंट, स्ट्रॉबेरी ले सकते हैं। प्यूरी तैयार करने के लिए, आप फलों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, और क्रीम के बजाय, शहद, वनस्पति तेल और खट्टा क्रीम उपयुक्त हैं।

बेली स्लिमिंग रैप: मतभेद

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको उन बीमारियों की सूची से खुद को परिचित करना होगा जिनके लिए वे वर्जित हैं। ये हैं: विभिन्न ट्यूमर, हृदय प्रणाली के रोग, वैरिकाज़ नसें, स्त्री रोग और त्वचा रोग, किसी भी रैपिंग उत्पाद से एलर्जी। साथ ही, यह प्रक्रिया गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान नहीं की जाती है।

स्लिम फिगर हर महिला का सपना होता है। अपने लक्ष्य को पाने के लिए महिलाएं तरह-तरह के हथकंडे अपनाती हैं। वजन घटाने के तरीकों में रैप्स बहुत लोकप्रिय हो गए हैं। उनमें से कई सैलून सेवाओं पर बहुत अधिक पैसा खर्च किए बिना घर पर ही किए जा सकते हैं।

प्रक्रिया के उपयोगी गुण

रैप्स एक कॉस्मेटोलॉजी सत्र है जो आपको शरीर की देखभाल करने, विशेष रूप से इसकी मात्रा कम करने, सेल्युलाईट को खत्म करने और त्वचा की स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है। इस प्रक्रिया में पूरे शरीर या अलग-अलग क्षेत्रों (हाथ, पैर, पेट, जांघ, नितंब) पर मास्क लगाना शामिल है।

रैप्स को दो मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: गर्म और ठंडा। वे न केवल संपर्क के तापमान में, बल्कि त्वचा पर उनके प्रभाव में भी एक-दूसरे से भिन्न होते हैं।

गर्म संस्करण के साथ, गर्मी के प्रभाव में रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, त्वचा गर्म हो जाती है, छिद्र फैल जाते हैं और उनके माध्यम से अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक घटक (विषाक्त पदार्थ और अपशिष्ट) बाहर निकल जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, शरीर का आयतन काफ़ी कम हो जाता है और सेल्युलाईट ट्यूबरकल सुचारू हो जाते हैं।

ठंडी लपेट से छिद्र और रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे चमड़े के नीचे के ऊतकों से तरल पदार्थ और हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। इस विकल्प के साथ, अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ यकृत और गुर्दे के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं। वार्म अप करने के लिए शरीर जमा वसा को तोड़ना शुरू कर देता है, जिससे आपका वजन कम हो सकता है।

किसी भी प्रकार के आवरण के निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव होते हैं:

• शरीर का आयतन कम कर देता है;
• सेल्युलाईट को ख़त्म करता है;
• त्वचा को कसता है;
• रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा देता है।

यह सब मिलकर प्रभावी वजन घटाने में योगदान देता है।

घर पर रैप्स के विकल्प

कई स्पा सैलून में बॉडी रैप कोर्स की पेशकश की जाती है। लेकिन हर महिला इस सेवा का खर्च वहन नहीं कर सकती, क्योंकि प्रक्रिया की लागत काफी प्रभावशाली है। हालाँकि, रैप्स घर पर भी किया जा सकता है।

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि किसी भी प्रकार के आवरण के साथ, प्रक्रिया निम्नलिखित क्रम में की जानी चाहिए:

• सबसे पहले आपको स्नान करने की आवश्यकता है, और मृत त्वचा कणों को हटाने और सक्रिय अवयवों की गहरी पैठ सुनिश्चित करने के लिए त्वचा को रगड़ना चाहिए;
• फिर तैयार मिश्रण को मालिश करते हुए लगाएं। गर्म विधि के लिए, मास्क को पानी के स्नान में 38 डिग्री सेल्सियस तक गर्म करने की सिफारिश की जाती है; ठंडी विधि के लिए, मिश्रण कमरे के तापमान (20-22 डिग्री सेल्सियस) पर होना चाहिए;
• रचना को लागू करने के बाद, क्लिंग फिल्म को 2-3 परतों में त्वचा पर लगाया जाता है (विशेष रूप से शरीर के अलग-अलग हिस्सों के लिए सुविधाजनक) या पूरे शरीर को सिलोफ़न से ढक दिया जाता है। गर्म लपेट के मामले में, आपको गर्म कपड़े पहनने होंगे या अपने आप को मोटे कंबल से ढकना होगा;
• प्रक्रिया पूरी करने के बाद, रचना को शॉवर में धोया जाना चाहिए और शुष्क त्वचा पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाया जाना चाहिए।

हॉट रैप की अवधि 40 मिनट है। ठंडे संस्करण के साथ, प्रक्रिया 1 घंटे तक चलती है।परिणाम स्पष्ट होने के लिए, 12 प्रक्रियाओं का एक कोर्स पूरा करना आवश्यक है, और सत्र सप्ताह में 3 बार किया जाना चाहिए।

यदि कोई स्वास्थ्य संबंधी मतभेद नहीं हैं, तो बारी-बारी से गर्म और ठंडे आवरण काफी प्रभावी होंगे।

रैप शाम को सबसे अच्छा किया जाता है: लगभग 18 से 22 घंटे तक।इस अवधि के दौरान, त्वचा सबसे अधिक सक्रिय हो जाती है, इसलिए लाभकारी घटकों का उस पर तीव्र प्रभाव पड़ेगा।

नीचे रचनाओं के लिए विभिन्न व्यंजन दिए गए हैं जो कमर और शरीर के अन्य हिस्सों, गर्म और ठंडे दोनों में अतिरिक्त सेंटीमीटर से निपटने में मदद करेंगे।

महत्वपूर्ण! यदि मास्क में जलने वाले घटक हैं, तो उत्पाद को पेट और आंतरिक जांघ क्षेत्र पर लगाने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि इन क्षेत्रों में केशिकाएं त्वचा की सतह के करीब होती हैं, और जलन और ऊतक सूजन हो सकती है।

अतिरिक्त पाउंड के विरुद्ध शैवाल

केल्प शैवाल या फ़्यूकस वेसिक्युलिस की कोशिका की संरचना मानव कोशिकाओं की संरचना के समान होती है। इसलिए, शैवाल के सभी लाभकारी और सक्रिय घटक त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और उस पर एक शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसीलिए वजन घटाने के लिए थैलासोथेरेपी (शैवाल लपेट) बहुत लोकप्रिय हो गई है।

सामग्री:

• केल्प या फ़्यूकस वेसिक्युलिस पाउडर - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 0.5 एल।

शैवाल का चूर्ण पानी से भरा होता है। ठंडे आवरण के लिए, पानी का तापमान 20-22 डिग्री सेल्सियस है, और गर्म आवरण के लिए - 40-60 डिग्री सेल्सियस है।

मिश्रण 20 मिनट के भीतर फूल जाना चाहिए। तैयार रचना को ब्रश का उपयोग करके शरीर के क्षेत्रों पर लागू किया जाना चाहिए।

वीडियो: समुद्री शैवाल लपेट

शहद और सरसों

शहद जैविक रूप से सक्रिय घटकों (उत्पाद में लगभग चार सौ) से समृद्ध है, जो त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, रक्त प्रवाह को तेज करते हैं और जमाव को खत्म करते हैं। सरसों चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकाल देती है।

सामग्री:

• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• सरसों का पाउडर - 0.5 बड़ा चम्मच। एल

शहद को सरसों के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। गर्म होने पर मिश्रण को गर्म करना चाहिए. शहद सरसों लपेट में जलन की विशेषता होती है। यदि यह भावना प्रबल है तो प्रक्रिया को रोक देना ही बेहतर है।

यह ध्यान देने योग्य है कि प्रस्तावित संरचना का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि शहद एक एलर्जीनिक उत्पाद है, और सरसों संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए, मास्क का उपयोग करने से पहले इसका परीक्षण करने की सलाह दी जाती है।

कॉफ़ी रेसिपी

कॉफी ग्राउंड में कई उपयोगी घटक होते हैं जो रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाते हैं, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करते हैं और स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करते हैं। इसलिए एक कप कॉफी पीने के बाद उसके ग्राउंड को फेंकना नहीं चाहिए, बल्कि लपेटने के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, 70 ग्राम कॉफी ग्राउंड लें, इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से लपेटें।

कॉफ़ी रैप का उपयोग अक्सर पैरों और नितंबों में वजन कम करने के लिए किया जाता है।

दालचीनी सिर्फ एक मसाला नहीं है

दालचीनी का प्रयोग कन्फेक्शनरी व्यंजन बनाने में अधिक किया जाता है। हालाँकि, इसकी संरचना के कारण यह वजन घटाने में भी मदद कर सकता है। इसमें आवश्यक तेल, एंटीऑक्सिडेंट और टैनिन होते हैं, जो त्वचा पर पौष्टिक, टॉनिक और कायाकल्प प्रभाव डालते हैं, और वसा जमा को भी तोड़ते हैं। लपेटने के लिए रचना तैयार करने के लिए, आपको यह लेना होगा:

• दालचीनी पाउडर - 1 चम्मच;
• जैतून या बादाम का तेल - 2 बड़े चम्मच। एल

दालचीनी को तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए और मिश्रण को उन क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए जहां वसा जमा है: जांघें, नितंब, पेट, ऊपरी बांहें, आदि।

चॉकलेट का आनंद

हर कोई जानता है कि चॉकलेट बार कितना आनंद लाता है। हालाँकि, यह उत्पाद अतिरिक्त पाउंड को खत्म करने में मदद कर सकता है। पेशेवर सैलून में चॉकलेट रैप सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो चॉकलेट मात्रा कम करने में मदद करती है। अक्सर इस रैप का इस्तेमाल कूल्हों को पतला करने के लिए किया जाता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए, डार्क चॉकलेट के 2 बार लें, उन्हें छोटे टुकड़ों में तोड़ लें और पानी के स्नान में पिघला लें। फिर लिक्विड चॉकलेट को ठंडा करके ब्रश से त्वचा पर लगाना होगा।

मिट्टी के साथ नुस्खा

रचना तैयार करने के लिए, आप किसी भी मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं - सफेद, गुलाबी, नीला, हरा, काला। मिट्टी में खींचने वाले गुण होते हैं, जो त्वचा से अतिरिक्त तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को हटा देते हैं। इस घटक का उपयोग विशेष रूप से अक्सर पेट में वजन कम करने के लिए किया जाता है।

रचना तैयार करने के लिए, आपको यह लेना चाहिए:

• मिट्टी का पाउडर - 4 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 3 बड़े चम्मच। एल

मिट्टी के साथ पानी मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं जब तक कि गांठें खत्म न हो जाएं और गाढ़ा पेस्ट न बन जाए (यदि आवश्यक हो तो पानी या मिट्टी मिलाई जा सकती है)। रचना को ब्रश के साथ समस्या क्षेत्रों पर लागू किया जाता है।

जेल अश्वशक्ति

यह जेल लसीका जल निकासी रैपिंग के लिए है। यह सूजन से राहत देता है, सेल्युलाईट को खत्म करता है और पेट, नितंबों और जांघों में वजन घटाने को बढ़ावा देता है। निर्माता का दावा है कि उत्पाद के पहले उपयोग के बाद, मात्रा 1-2 सेमी तक कम हो सकती है, और प्रक्रियाओं के पूरे कोर्स के बाद, वसा कोशिकाओं के जलने के कारण शरीर का वजन 3-4 किलोग्राम तक कम करना संभव है। शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालना। इसकी संरचना में शामिल मेन्थॉल के कारण उत्पाद का ठंडा प्रभाव पड़ता है।

जेल को समस्या वाले क्षेत्रों पर एक पतली परत में लगाया जाता है। उपचारित भागों को ऊपर से फिल्म से ढक दिया जाता है।

लाल मिर्च और वजन घटाना

गर्म मिर्च की तासीर गर्म होती है, जो त्वचा में रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को बढ़ाती है, छिद्रों को चौड़ा करती है और चमड़े के नीचे जमा वसा को खत्म करती है। इसीलिए यह घटक अक्सर एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों में पाया जा सकता है।

सामग्री:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• वनस्पति तेल - 5 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल के साथ मिलाकर त्वचा पर लगाएं। यह आवरण केवल 15-30 मिनट तक रहता है, क्योंकि लंबे समय तक रहने से जलन हो सकती है। यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि संवेदनशील त्वचा के लिए काली मिर्च के आवरण का उपयोग न करना बेहतर है।

पिसी हुई काली मिर्च की जगह आप काली मिर्च टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए आपको यह लेना होगा:

• पिसी हुई लाल मिर्च - 1 बड़ा चम्मच। एल बिना स्लाइड के;
• वनस्पति तेल - 10 बड़े चम्मच। एल

काली मिर्च को तेल में डालें, मिलाएँ और 7 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर छोड़ दें। परिणामी टिंचर का उपयोग उसके शुद्ध रूप में बॉडी रैप्स के लिए किया जाता है या तैयार एंटी-सेल्युलाईट बॉडी उत्पादों में जोड़ा जाता है। इस मामले में आपको लेने की आवश्यकता है:

• काली मिर्च टिंचर - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• तैयार उत्पाद - 1 बड़ा चम्मच। एल

वीडियो: पैर लपेटना

बेकिंग सोडा का उपयोग

बॉडी रैप रचनाओं में सोडा का उपयोग करने से आप पहली प्रक्रिया के बाद अपनी कमर से 1 सेमी हटा सकते हैं। पेट की चर्बी कम करने के लिए निम्नलिखित नुस्खा सुझाया गया है।

सामग्री:

• बेकिंग सोडा - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• समुद्री नमक - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 100 मिली.

सभी सामग्रियों को मिश्रित किया जाना चाहिए, पेट पर लगाया जाना चाहिए और क्लिंग फिल्म में लपेटा जाना चाहिए।

कोको लपेट

कोको बीन्स में कैफीन होता है, जिसका कसने वाला प्रभाव होता है और वसा जमा को जलाने में तेजी आती है।

सामग्री:

• कोको पाउडर - 400 ग्राम;
• पानी - 0.5 एल;
• दालचीनी - 1 चम्मच।

कोको पाउडर में दालचीनी मिलाएं और पानी डालें। मिश्रण को धीमी आंच पर लगातार हिलाते हुए 10 मिनट तक पकाएं। परिणामी रचना को ठंडा करें और ब्रश से शरीर पर लगाएं।

तारपीन का प्रयोग

तारपीन की तासीर तेज़ गर्म होती है, जिससे वसा कोशिकाएं जल जाती हैं। हालाँकि, विशेषज्ञ इस उत्पाद का उपयोग करते समय बहुत सावधानी बरतते हैं, क्योंकि इसके उपयोग से शरीर में जलन हो सकती है। अत: इसका शुद्ध रूप में उपयोग अवांछनीय है। मास्क के हिस्से के रूप में तारपीन मरहम का उपयोग करना बेहतर है।

सामग्री:

• तारपीन मरहम - 5 ग्राम;
• सफेद मिट्टी - 100 ग्राम;
• मोटा दूध - 0.5 लीटर।

सफेद मिट्टी में तारपीन का मलहम मिलाकर दूध मिलाएं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और लपेटने के लिए उपयोग करें। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अदरक उपचार

अदरक की जड़ में जलन पैदा करने वाली तासीर होती है, इसलिए, जब इसे त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह इसे गर्म कर देगी और वसा जमा को खत्म करने में मदद करेगी।

सामग्री:

• अदरक पाउडर - 1 चम्मच;
• पिसी हुई दालचीनी - 1 चम्मच;
• नीली मिट्टी - 70 ग्राम;
• पानी - 100 मिलीलीटर;
• संतरे का आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

गाढ़ी खट्टी क्रीम बनाने के लिए अदरक, दालचीनी, मिट्टी और पानी मिलाएं। तैयार मिश्रण में संतरे का तेल मिलाएं।

कैप्सिकैम का उपयोग करना

कैप्सिकैम का उद्देश्य जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से राहत देना है, और एथलीटों के लिए वार्मिंग एजेंट के रूप में भी है। इसमें कपूर और तारपीन होता है, जो तंत्रिका अंत को परेशान करता है और छोटी रक्त वाहिकाओं को फैलाता है। इसलिए, जिन स्थानों पर उत्पाद लगाया जाता है, वहां त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे यह गर्म हो जाता है और इसका तापमान 1-2 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है। यह अंतरकोशिकीय चयापचय को तेज करता है और वसा के टूटने की ओर ले जाता है।

इसके मजबूत वार्मिंग गुणों के कारण, कैप्सिकैम का उपयोग केवल नितंबों और बाहरी जांघों के लिए करने की सिफारिश की जाती है। गंभीर जलन को रोकने के लिए, उत्पाद का उपयोग उसके शुद्ध रूप में नहीं किया जाना चाहिए, मलहम को बेबी क्रीम के साथ मिलाना बेहतर है।

सामग्री:

• शिमला मिर्च - 0.5 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 2.5 चम्मच।

घटकों को मिश्रित किया जाना चाहिए और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, जिसके बाद आपको ठंडा स्नान करने की आवश्यकता है।

वसा जमा के लिए मुमियो

मुमियो विभिन्न प्रकार के कार्बनिक (पौधे और पशु) और अकार्बनिक (खनिज) समावेशन का मिश्रण है। इसमें कई खनिज, विटामिन और अन्य सक्रिय तत्व शामिल हैं। इसके लिए धन्यवाद, मुमियो अतिरिक्त वसा जमा से निपटने में मदद करता है। आपको एक क्रीम तैयार करनी चाहिए जिसमें शामिल हैं:

• मुमियो - 4 ग्राम;
• शुद्ध पानी - 2 चम्मच;
• बेबी क्रीम - 100 ग्राम;
• नींबू आवश्यक तेल - 10 बूँदें।

मुमियो को गर्म पानी (40 डिग्री सेल्सियस) में घोलना चाहिए। परिणामी घोल को बेबी क्रीम के साथ मिलाया जाना चाहिए, हिलाया जाना चाहिए और नींबू का तेल मिलाया जाना चाहिए। तैयार मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए, लेकिन उपयोग करने से पहले इसे पानी के स्नान में 20-22 डिग्री सेल्सियस (ठंडे लपेटने के लिए) या 38 डिग्री सेल्सियस (गर्म लपेटने के लिए) तक गर्म किया जाना चाहिए।

वजन घटाने के लिए नारियल तेल के फायदे

वनस्पति तेलों का उपयोग अक्सर लपेटने के लिए किया जाता है, शुद्ध रूप में और मास्क के हिस्से के रूप में। उनमें से नारियल का तेल बहुत लोकप्रिय है, जो न केवल तरल पदार्थ के बहिर्वाह को बढ़ाता है, बल्कि वजन कम करने के बाद त्वचा को ढीला होने से भी बचाता है।

सामग्री:

• नारियल तेल - 2-3 बड़े चम्मच। एल.;
• अंगूर आवश्यक तेल - 5 बूँदें।

नारियल के तेल में अंगूर का आवश्यक तेल मिलाएं और मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

पैराफिन रैप, या पैराफैंगो

कमरे के तापमान पर पैराफिन ठोस अवस्था में होता है। इसलिए इसे पिघलाना ही होगा. जब इसे गर्म किया जाता है और त्वचा पर लगाया जाता है, तो छिद्र खुल जाते हैं, सक्रिय पदार्थ गहरी परतों में प्रवेश कर जाते हैं, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाएं बढ़ जाती हैं, जबकि वसा तीव्रता से जल जाती है, और विषाक्त पदार्थ, अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ समाप्त हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, आप एक सत्र में कई सेंटीमीटर मात्रा खो सकते हैं।

लपेटने के लिए, पैराफिन को पानी के स्नान में 55 डिग्री सेल्सियस तक पिघलाया जाना चाहिए। फिर इसे समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाने के लिए ब्रश का उपयोग करें, ऊपर से क्लिंग फिल्म से लपेटें और गर्म कपड़े पहन लें। पैराफिन रैप गर्म प्रक्रियाओं के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रैप के लिए अलग-अलग मास्क में शामिल सभी घटकों को एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है, जिससे व्यंजनों की संख्या बढ़ जाती है।

पट्टी लपेटना

इस प्रकार के आवरण के साथ, विशेष पट्टियाँ या बस सूती कपड़े की स्ट्रिप्स को तैयार संरचना के साथ लगाया जाता है। अगर हम गर्म लपेट के बारे में बात कर रहे हैं, तो पट्टियों को पहले पानी में भिगोया जाता है, जिसका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस होता है। ठंडे संस्करण के लिए, पानी कमरे के तापमान पर होना चाहिए।

तैयार पट्टियों को समस्या वाले क्षेत्रों के चारों ओर लपेटा जाता है, और शीर्ष पर क्लिंग फिल्म या सिलोफ़न रखा जाता है। गर्म प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है, और ठंडी प्रक्रिया 1 घंटा है। सत्र 1-2 दिनों के बाद दोहराया जा सकता है। पाठ्यक्रम में 10-12 रैप्स शामिल हैं।

दूध के साथ रेसिपी

यदि त्वचा में संवेदनशीलता और सूखापन बढ़ गया है, तो दूध का उपयोग बैंडेज रैप रचनाओं में किया जा सकता है।

सामग्री:

• दूध - 300 मिलीलीटर;
• स्टार्च - 200 ग्राम;
• सरसों का पाउडर - 50 ग्राम

स्टार्च को सरसों के पाउडर के साथ मिलाकर दूध में पतला करना चाहिए। सभी चीजों को अच्छे से हिलाएं. गर्म लपेटते समय, मिश्रण को लगातार हिलाते हुए पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए।

गीली पट्टियों को दूधिया मिश्रण में भिगोकर समस्या वाले क्षेत्रों के चारों ओर नीचे से ऊपर तक लपेटना चाहिए।

सेब का सिरका

सेब के सिरके में मैंगनीज होता है, जो वसा चयापचय में शामिल होता है और वसा कोशिकाओं के टूटने को बढ़ावा देता है। साथ ही, पेक्टिन और फलों के एसिड के कारण त्वचा में कसाव आता है और उसका नवीनीकरण होता है।

सामग्री:

• सेब साइडर सिरका - 1 एल;
• पानी - 1 एल।

सिरका और पानी को मिश्रित करने की आवश्यकता है। तैयार घोल में पट्टियों को गीला करें और उन्हें समस्या वाले क्षेत्रों के चारों ओर लपेटें। आमतौर पर, सिरका लपेट का उपयोग पूरे शरीर पर किया जाता है। ऐसे में सबसे पहले आपको ठंड लगेगी, रोम छिद्र और रक्त वाहिकाएं सिकुड़ने लगेंगी। रक्त प्रवाह के साथ-साथ हानिकारक पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिन्हें बाद में गुर्दे और यकृत द्वारा समाप्त कर दिया जाता है। फिर गर्मी पूरे शरीर में फैल जाती है, इस समय वसा का जमाव टूट जाता है।

प्रक्रिया की अवधि 1.5 घंटे तक बढ़ाई जा सकती है।

लपेटने के लिए मतभेद

1. गर्भावस्था.
2. स्त्रीरोग संबंधी रोग.
3. घर्षण, खुले घाव, खरोंचें।
4. चर्म रोग।
5. मास्क के घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

हॉट रैपिंग करते समय, प्रस्तुत सूची में कई और आइटम जोड़े जाते हैं:

• हृदय प्रणाली के रोग;
• विभिन्न मूल के ट्यूमर;
• वैरिकाज - वेंस;
• स्तनपान की अवधि.