बच्चों की मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए। याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार कैसे करें? प्रभावी औषधियों की सूची

अफसोस, मानव शरीर में शाश्वत जीवन नहीं है और यह वर्षों में खराब हो जाता है। समय के साथ, शरीर की प्रणालियाँ विभिन्न बाहरी कारकों से प्रभावित होती हैं, लेकिन मुख्य प्रभाव मस्तिष्क और स्मृति पर पड़ता है। प्रत्येक व्यक्ति समय-समय पर कुछ भूल जाता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए, खंडित स्मृति का नुकसान एक आकस्मिक घटना नहीं है, बल्कि एक निरंतर, दुर्बल करने वाली प्रक्रिया है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। ऐसी स्थितियों में, दिमाग का व्यवस्थित प्रशिक्षण, दैनिक दिनचर्या की समीक्षा, साथ ही मस्तिष्क कार्य को उत्तेजित करने वाली दवाएं मदद कर सकती हैं। कृपया ध्यान दें कि किसी भी दवा (गोलियाँ) का उपयोग करने से पहले, आपको एक योग्य चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

हालाँकि, आपातकालीन स्थितियाँ अक्सर उत्पन्न होती हैं जिनमें मस्तिष्क के लिए "एम्बुलेंस" की आवश्यकता होती है। इसमें परीक्षा उत्तीर्ण करना, थीसिस का बचाव करना, साक्षात्कार आयोजित करना और बहुत कुछ शामिल है। इन स्थितियों में, जब डॉक्टर के पास जाने का समय न हो तो आपको पर्याप्त और त्वरित प्रतिक्रिया देनी चाहिए। इस लेख में हम उन गोलियों का वर्णन करेंगे जो आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करती हैं।

लक्षण एवं कारण

स्मृति समस्याओं से पीड़ित अधिकांश लोग 50 वर्ष से अधिक आयु वर्ग के हैं। यह अक्सर छोटी-छोटी बातों में प्रकट होता है। शायद पहली कॉलें भूले हुए नंबर और यादगार तारीखें हैं। इसके अलावा, यह कार्य गतिविधि, पारिवारिक रिश्तों को प्रभावित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप प्रियजनों की ओर से संघर्ष की स्थिति और गलतफहमी हो सकती है।

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मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में गिरावट के कारण

1. ट्यूमर की उपस्थिति या शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने, स्ट्रोक, आघात और अन्य क्रानियोसेरेब्रल शारीरिक विकारों के कारण मस्तिष्क क्षति।
2. आंतरिक अंगों पर प्रभाव. उदाहरण के लिए, गुर्दे की बीमारी, संक्रामक रोग, चयापचय संबंधी विकार, मेनिनजाइटिस।
3. आयु। एक ओर, यह एक रूढ़िवादिता है, लेकिन प्रवृत्ति सख्ती से इंगित करती है कि जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, व्यक्ति को जानकारी बदतर याद आती है।
4. व्यसन। यह कोई रहस्य नहीं है कि अल्कोहल युक्त पेय सीधे मस्तिष्क कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं। यह बात धूम्रपान, नशीली दवाओं और शामक (अवसादरोधी) पर भी लागू होती है।
5. जीवन शैली। नींद की व्यवस्थित कमी, तनाव, अवसाद, जानकारी की एक बड़ी परत को याद रखने की आवश्यकता से जुड़ा अधिभार। यह सब मस्तिष्क की गतिविधि को भी प्रभावित करता है।

हमने कारण-और-प्रभाव कारकों का पता लगा लिया है और अब हम उन गोलियों से परिचित होना शुरू कर सकते हैं जो याददाश्त में सुधार करने में मदद करेंगी। आइए उन दवाओं से शुरुआत करें जो याददाश्त बहाल करती हैं और याददाश्त में सुधार करती हैं।

याददाश्त बढ़ाने के लिए गोलियाँ। सर्वोत्तम 10

दिमाग के लिए कोई रामबाण इलाज या जादुई गोली नहीं है जो आपकी याददाश्त में तुरंत सुधार कर दे। हालाँकि, व्यवस्थित उपयोग से मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार होगा, जिसके परिणामस्वरूप निर्धारित कार्यों को पूरा करना बहुत आसान हो जाएगा।

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मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए 10 सर्वोत्तम दवाओं की सूची:

1. ग्लाइसिन। सबसे लोकप्रिय दवा जो मस्तिष्क गतिविधि को सक्रिय करती है। यह आपको नींद को नियंत्रित करने की अनुमति देता है और आपके मूड को भी बेहतर बनाता है। डॉक्टर इसे कम से कम 30 दिनों तक लेने की सलाह देते हैं। वैसे, यह मस्तिष्क विटामिन याददाश्त में सुधार करता है और परीक्षा की तैयारी के दौरान छात्रों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। ग्लाइसिन की केवल सकारात्मक समीक्षाएँ हैं।
2. नूट्रोपिल। एकाग्रता में सुधार होता है. मस्तिष्क विकारों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
3. Intellan. सिरप और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करता है, इसका उपयोग तनाव, तंत्रिका अधिभार, पुरानी थकान, बार-बार होने वाले अवसाद के इलाज के लिए किया जा सकता है और इससे मदद भी मिलेगी।
4. Piracetam. यह दवा मस्तिष्क की गतिविधि और उसमें चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है। इसके अलावा, यह शरीर के ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है, डेटा की अच्छी मेमोरी को बढ़ावा देता है। डॉक्टर इस दवा को स्केलेरोसिस, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोगों और अवसाद की अवधि के दौरान इलाज के लिए लिखते हैं।
5. फेनोट्रोपिल। एक औषधि जिसका मानस पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। शराब की लत, आघात के खिलाफ उपचार के पाठ्यक्रमों के बाद उपयोग किया जाता है, जिससे स्मृति हानि होती है। दवा शरीर को तनाव के प्रति अपनी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की अनुमति देती है। डॉक्टर इसे सुबह के समय लेने की सलाह देते हैं।
6. तनकन. एकाग्रता और याददाश्त में सुधार के लिए जिन्गो बिलोबा युक्त दवा। ध्यान दें कि यह एक गुणकारी औषधि है जिसमें कई प्रकार के मतभेद हैं।
7. पिकामिलोन। यदि किसी व्यक्ति को बार-बार चिड़चिड़ापन, घबराहट के दौरे के साथ मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति में व्यवधान होता है, तो यह निर्धारित किया जाता है। दवा शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के तनाव के खिलाफ शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को भी बढ़ाती है।
8. अमीनालोन। मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति का इलाज करने और उसे बहाल करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा। लंबे समय तक उपयोग के बाद, स्मृति में सुधार होता है, सौंपे गए कार्यों में मदद मिलती है और सोच में सुधार होता है, भाषण समारोह को बहाल करने में मदद मिलती है। अक्सर यह विकास संबंधी देरी वाले बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है।
9. पन्तोगम. बच्चों के लिए सुरक्षित है. इसका उपयोग मानसिक बीमारियों, मानसिक मंदता, मिर्गी के दौरे के साथ-साथ भाषण समारोह के विकास में कठिनाइयों के लिए किया जाता है।
10. मेमोप्लांट। अपेक्षाकृत हाल ही में आविष्कार की गई दवा जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने, स्मृति, ध्यान में सुधार करने और बुद्धि को बढ़ाने में भी मदद करती है। इसका उपयोग स्वस्थ लोगों द्वारा निवारक उपाय के रूप में और तंत्रिका संबंधी विकारों से पीड़ित रोगियों द्वारा प्रभावी ढंग से किया जाता है। सकारात्मक समीक्षाएं हैं.

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपरोक्त दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल सावधानी के साथ और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। यह इस तथ्य के कारण है कि स्मृति हानि की समस्या मस्तिष्क गतिविधि से संबंधित नहीं हो सकती है। स्कूल में पढ़े गए विषय में रुचि की प्राथमिक कमी के कारण सामग्री को याद रखने में अनिच्छा होती है। कृपया ध्यान दें कि आपका बच्चा संगीत या नृत्य पसंद कर सकता है।

यह सर्वविदित तथ्य है कि वयस्कों के लिए उपयुक्त दवाएं हमेशा बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं होती हैं। अधिकांश दवाओं का बच्चे के स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकता है। इसे देखते हुए, स्वयं दवाएं लिखने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है। आख़िरकार, वे दवाएँ जो एक दोस्त इस तथ्य के आधार पर सुझाती है कि उसका बच्चा उपयुक्त था, आपके बच्चे के लिए विपरीत हो सकती है। इसलिए, फार्मेसी में जाने से पहले, आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए, और फिर आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट और अन्य उच्च विशिष्ट विशेषज्ञों द्वारा जांच करने की आवश्यकता होगी। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि बच्चों में याददाश्त में सुधार लाने वाली दवाओं को अन्य दवाओं और विटामिन के साथ संयोजन में लिया जाना चाहिए।

उपरोक्त दवाएं डॉक्टर के परामर्श के बाद ही लेनी चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एकाग्रता में विफलता और स्मृति कार्यों के कमजोर होने का कारण किसी प्रकार की बीमारी हो सकती है। इस संबंध में, गोलियाँ लेने से केवल लक्षणों का इलाज होगा।

स्थिति से बाहर निकलने के लिए न केवल याददाश्त में सुधार करने वाली दवाएं हो सकती हैं, बल्कि लोक उपचार भी हो सकते हैं जो मस्तिष्क का ध्यान और मानसिक गतिविधि बहाल करने में मदद करते हैं।

दिमाग के लिए शीर्ष 10 उत्पाद

न केवल दवाओं में याददाश्त बढ़ाने वाले गुण होते हैं। मुख्य स्थान पर दैनिक प्रशिक्षण, शारीरिक व्यायाम, जीवनशैली में बदलाव और लोक उपचार का कब्जा है जो न केवल समर्थन कर सकते हैं, बल्कि मस्तिष्क की गतिविधि में भी सुधार कर सकते हैं।

नीचे उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जिन्हें आपको हर दिन खाना चाहिए। इससे आपकी याददाश्त हमेशा अच्छी स्थिति में रहेगी:

• ब्लूबेरी;
• काला करंट;
• साबुत अनाज उत्पाद;
• मछली में निहित फैटी एसिड;
• सभी प्रकार के मेवे;
• कद्दू के बीज;
• टमाटर;
• ब्रोकोली;
• ऋषि काढ़ा;
• सूखा मिश्रण और अनाज।

जैसा कि आप देख सकते हैं, ये गोलियाँ नहीं हैं, बल्कि मानसिक गतिविधि को अच्छे आकार में बनाए रखने के लिए उत्पाद (विटामिन) हैं। इसे हर दिन लेने से आप अच्छा, स्वस्थ, पूरी तरह सचेत और अच्छी याददाश्त महसूस कर सकते हैं। उपरोक्त सूची को प्रतिदिन अपने आहार में शामिल करके, आप जल्द ही यह कहने में सक्षम होंगे कि "मैं कुछ भी कर सकता हूँ"!

पारंपरिक चिकित्सा कई नुस्खे पेश करती है जो स्मृति क्षमता में सुधार करते हैं। लेकिन, दवाओं की तरह, मतभेदों के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। यह इस तथ्य के कारण है कि जब दवाएँ और जड़ी-बूटियाँ एक ही समय में ली जाती हैं, तो जड़ी-बूटियाँ दवाओं पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, जिससे उनके दुष्प्रभाव बढ़ सकते हैं।

हमने सबसे लोकप्रिय व्यंजन एकत्र किए हैं:

• तिपतिया घास का फूल. काढ़ा इस प्रकार बनाया जाता है - आपको फूल वाले पौधे के सिरों को इकट्ठा करना चाहिए। सुखाकर दो बड़े चम्मच कुचलकर थर्मस में डालें और दो गिलास उबला हुआ गर्म पानी डालें। आपको कम से कम दो घंटे तक खड़े रहना होगा। फिर छान लें. तीन महीने के कोर्स के लिए भोजन से आधा घंटा पहले सेवन करें।
• लाल रोवन. काढ़ा तैयार करने के लिए एक चम्मच की मात्रा में कुचली हुई पेड़ की छाल लें और इसमें 250 मिलीलीटर पानी मिलाएं। इसके बाद, मिश्रण को दस मिनट तक उबाला जाता है और छह घंटे तक डाला जाता है। 30 दिनों के कोर्स के लिए दिन में कम से कम तीन बार एक चम्मच का सेवन करें। पाठ्यक्रम की आवृत्ति वर्ष में कम से कम तीन बार होती है।
• चीड़ की कलियाँ. वसंत ऋतु में, जब चीड़ की कलियाँ छोटी होती हैं, तो भोजन से पहले दिन में कम से कम 2 बार 2-3 टुकड़े खाने की सलाह दी जाती है।

यदि आपको एकाग्रता, मनोदशा में बदलाव या अनिद्रा की समस्या है, तो आपको समस्या के स्रोत को दूर करने की आवश्यकता है, न कि गोलियों से इसका इलाज करने की। दवाएं ज्यादातर लक्षणों से राहत दिलाती हैं, जिससे शरीर पर दुष्प्रभाव भी पड़ते हैं। इसलिए, स्मृति और मस्तिष्क की शिथिलता के कारणों को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से मिलने और एक व्यापक परीक्षा से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

एक अच्छी याददाश्त, सबसे पहले, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य, उसके स्पष्ट दिमाग और नई चीजें सीखने की क्षमता की गवाही देती है, जो सभी आयु वर्गों के लिए आवश्यक है।

माध्यमिक विद्यालय के छात्रों और कॉलेज और विश्वविद्यालय के छात्रों के लिए - सामग्री सीखने और सफलतापूर्वक परीक्षण और परीक्षा उत्तीर्ण करने के लिए, इंजीनियरिंग और तकनीकी श्रमिकों और विशेषज्ञों के लिए - प्रमाणीकरण पास करने के लिए सेवा के स्थान पर नौकरी कर्तव्यों का पालन करने के लिए, बुजुर्गों के लिए - सुनिश्चित करने के लिए ताकि मस्तिष्क की गतिविधि फीकी न पड़े और आगे सामान्य शारीरिक आकार में बनी रहे।

पूर्ण स्मृति की राह पर पहला चरण

आज, लगभग सभी लोग काम के बोझ से पीड़ित हैं; हममें से कई लोग भूल जाते हैं कि हमने अपनी चाबियाँ कहाँ रखी हैं, क्या हमने गैस बंद की है, और अगर हम काउंटर पर जाते हैं, तो हमें याद नहीं रहता कि हमें क्या खरीदना है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब आपके दिमाग में बहुत सारी अनावश्यक जानकारी होती है। यह विशेष रूप से तब बुरा होता है जब उम्र 25 वर्ष से अधिक न हो, क्योंकि लगातार भूलने की बीमारी स्थिति खराब कर सकती है।

मस्तिष्क की गतिविधि और याददाश्त में सुधार के उपलब्ध तरीके:

मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए गोलियाँ

याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को सक्रिय करने के लिए ली जा सकने वाली दवाएं:

1. - ज्ञात साधनों में से एक जो मस्तिष्क की गतिविधि और चयापचय को नियंत्रित करता है, नशा कम करता है। इसे लेने के बाद नींद सामान्य हो जाती है और मूड बेहतर हो जाता है। यह कोशिकाओं के लिए एक विटामिन है। यह उपाय एक चयापचय औषधि या ऐसी दवा को संदर्भित करता है जिसमें जीवन प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए शरीर में होने वाली सभी प्रतिक्रियाओं को बदलने का गुण होता है।
2. - ध्यान केंद्रित करने, याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क की गतिविधि को सामान्य करने के लिए दवा ली जाती है। भाग इसमें पिरासेटम और अन्य सहायक पदार्थ शामिल हैं। उपाय का है. इसका उपयोग चेतना को बेहतर बनाने, जानकारी को याद रखने में मदद करता है और रक्त के थक्कों के निर्माण में बाधा उत्पन्न करता है। तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ाने पर इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।
3. - एक टॉनिक जिसमें विटामिन और खनिज सहित प्राकृतिक तत्व होते हैं। जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो चयापचय उत्तेजित होता है, मस्तिष्क उपयोगी तत्वों से संतृप्त होता है, थकान काफी कम हो जाती है, और अवसाद, स्थितियों और भावनाओं के लिए अपरिहार्य है।
4. एक प्रसिद्ध नॉट्रोपिक दवा है जिसका उपयोग एकाग्रता, उच्च रक्तचाप, मानसिक मंदता के उपचार के लिए किया जाता है। इसकी कार्रवाई का उद्देश्य याद रखने के प्रभाव को सुविधाजनक बनाना, वेस्टिबुलर तंत्र के सामान्य कार्य को उत्तेजित करना और अवसादग्रस्तता की स्थिति के स्तर को कम करना है।
5. - नॉट्रोपिक के रूप में वर्गीकृत एक दवा, याददाश्त में सुधार के लिए एक प्रभावी दवा। मस्तिष्क कोशिकाओं की गतिविधि में उल्लेखनीय सुधार होता है, नए ज्ञान में महारत हासिल करते समय याद रखने की सुविधा मिलती है, परीक्षा, परीक्षण या प्रमाणपत्र पास करते समय स्मृति को सक्रिय करने में मदद मिलती है। मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्धों के बीच सूचनाओं का तेजी से आदान-प्रदान होता है, कोशिका गतिविधि बहाल हो जाती है और मूड में सुधार होता है।
6. तनकनएक हर्बल औषधि है जो शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है। शरीर पर यह प्रभाव ग्लूकोज के साथ कोशिकाओं के पोषण पर आधारित है, साथ ही यह तथ्य भी है कि यह दवा रक्त के थक्कों के गठन, उन्मूलन और दृश्य तीक्ष्णता की बहाली को रोकती है। रक्त संचार सामान्य होने से मस्तिष्क की सीखने की क्षमता बढ़ती है।
7. पिकामिलोन- इस उपाय का उपयोग सभी प्रकार के ग्लूकोमा में रक्त की आपूर्ति को सामान्य करने, महत्वपूर्ण मानसिक और शारीरिक तनाव को झेलने की क्षमता और चिड़चिड़ापन और चिंता को कम करने के लिए किया जाता है। औषधि का है.
8. - ये मस्तिष्क की गतिविधि और याददाश्त में सुधार के लिए दी जाने वाली गोलियाँ हैं जो आघात, उच्च रक्तचाप के साथ हृदय रोगों, साथ ही बच्चों में विकासात्मक मंदता, शराब या नशीली दवाओं के सेवन से होने वाली स्थितियों और नशे के कारण क्षतिग्रस्त हो गई हैं। नॉट्रोपिक्स को संदर्भित करता है।
9. सिज़ोफ्रेनिया के रोगियों के साथ-साथ लोगों के इलाज के लिए बनाई गई एक दवा है जो अत्यधिक भावनात्मक तनाव का अनुभव कर रहे हैं, उन बीमारियों के साथ जो मस्तिष्क में स्थित रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन के कारण होती हैं। यह ध्यान की कमी के साथ गंभीर मानसिक मंदता वाले बच्चों के लिए भी निर्धारित है। .
10. मेमोप्लांट- यह दवा एक एंजियोप्रोटेक्टर है, और इसका आधार पौधे की उत्पत्ति के घटक हैं। रक्त वाहिकाओं के स्वर को बढ़ाता है, चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य कार्य को सुनिश्चित करता है। इसका उपयोग सिर दर्द, चक्कर आना, सिर के पिछले हिस्से और कानों में शोर, हाथ-पैरों में अपर्याप्त रक्त आपूर्ति को कम करने के लिए किया जाता है।

याददाश्त, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार और शरीर की क्षमताओं को बढ़ाने के लिए फार्मास्युटिकल दवाएं:

कुछ औषधियों की विशेषताएं

यदि आप इन बारीकियों को जानते हैं तो स्मृति और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने वाली कुछ दवाओं का उपयोग अधिक प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से किया जा सकता है:

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए पारंपरिक तरीके

याददाश्त में सुधार और मस्तिष्क क्रिया को सक्रिय करने के लिए लोक उपचार:

बेशक, पोषण का मस्तिष्क और पूरे शरीर पर भी प्रभाव पड़ता है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि भोजन में प्रोटीन मौजूद हो, जिसमें सूखे मेवे, डार्क चॉकलेट, पके हुए सेब या आलू, उबली हुई गाजर, अखरोट, केले, सूरजमुखी के बीज, जैतून के तेल के साथ सलाद जैसे उत्पाद शामिल हैं।

ताजा और यहां तक ​​कि जमे हुए ब्लूबेरी खाने से न केवल दृश्य तीक्ष्णता पर, बल्कि मस्तिष्क परिसंचरण पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अपने मस्तिष्क को कार्यशील कैसे बनायें - मन प्रशिक्षण

अपने दिमाग को प्रशिक्षित करने में कभी देर नहीं होती। इस समस्या के सरल समाधान हैं:

• वर्णमाला के पहले अक्षर से शुरू करके लगभग बीसवें तक, शब्दों का उच्चारण करें, इसे जल्दी से करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, ए - एल्गोरिदम, बी - बाइसन, सी - फाइबर और इसी तरह;
• जितनी बार संभव हो स्कूल में सीखे गए विदेशी शब्दों का उच्चारण करने का प्रयास करें;
• संख्याओं को उल्टे क्रम में कहें, पचास से शुरू करके शून्य तक, धीरे-धीरे बढ़ाते हुए;
• ऐसे खेलें जैसे बचपन में शहरों के नाम के साथ खेलते थे - जब आप शहर के नाम का आखिरी अक्षर सुनें, तो अगले का नाम बोलें;
• विभिन्न शब्दों के लिए यथासंभव अधिक समानार्थक शब्द खोजने का प्रयास करें।

सामान्य तौर पर, क्रॉसवर्ड पहेलियाँ सुलझाना, कविताएँ याद करना और जटिल समस्याओं को हल करना मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने का एक शानदार तरीका है।

लोगों के पास याददाश्त बहाल करने के अपरंपरागत तरीके भी हैं। बेशक, उन पर विश्वास करना मुश्किल है, लेकिन वे मौजूद हैं।

इन्हीं उपायों में से एक है "सुनहरा पानी"। हालांकि वैज्ञानिकों का कहना है कि यह उत्कृष्ट धातु पानी के साथ प्रतिक्रिया नहीं करती है, जिन लोगों ने उपचार की इस पद्धति को आजमाया है वे इस प्रक्रिया के बारे में केवल सकारात्मक बात करते हैं।

एक और दिलचस्प तरीका है, हालांकि यह हर किसी के लिए प्रभावी नहीं लगता है, लेकिन फिर भी जिन लोगों ने इन अभ्यासों को कई बार किया है, उन्होंने इस विधि के प्रभाव को पहचाना है।

यदि आप बिना कीमती पत्थरों वाले सोने के गहने आधा लीटर के डिब्बे में रखते हैं, तो मात्रा आधी होने तक उबालें और एक चम्मच दिन में तीन बार लें। 14 दिनों के बाद हृदय की मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी और याददाश्त में सुधार होगा।

उपरोक्त के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि कोई भी विधि शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

याददाश्त बढ़ाने के लिए जीवन से क्या हटायें?

आधुनिक दुनिया में, वे बहुत सारी बुरी सलाह देते हैं, जिनमें से प्रत्येक व्यक्ति तुरंत यह नहीं पहचान पाएगा कि उसे इसकी आवश्यकता है या नहीं। समझ बाद में आती है.

कई सूचना प्रवाह आराम करने का अवसर प्रदान नहीं करते हैं, मस्तिष्क अतिभारित होता है और बदले में, खराबी होती है, यहीं से सबसे बुनियादी चीजों को भूलना शुरू होता है।

1. बहुत अधिक मीठा, मैदा और नमकीन खाना खाने की जरूरत नहीं है, यह केवल शरीर में तरल पदार्थ के उत्सर्जन में देरी करता है, कब्ज होता है, और तदनुसार, यह उत्तेजित होता है।
2. आप एक गतिहीन जीवन शैली नहीं जी सकते, क्योंकि इस मामले में रक्त पर्याप्त रूप से प्रसारित नहीं होता है, और मस्तिष्क सहित आंतरिक अंगों को पोषण नहीं मिलता है।
3. हर समय घर पर रहना भी अनुशंसित नहीं है।, क्योंकि मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
4. अत्यधिक शराब पीनास्मृति विकास पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है।
5. आप डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना दवाएँ नहीं ले सकते, दुष्प्रभाव आपके स्वास्थ्य और सामान्य रूप से आपके पूरे जीवन को बर्बाद कर सकते हैं, और शरीर उत्पादों का आदी हो जाएगा।

स्वस्थ जीवन शैली

अनुसंधान ने साबित किया है कि नियमित शारीरिक गतिविधि, उचित आहार और पोषण और धूम्रपान छोड़ने से याददाश्त में सुधार होता है।

सही मुद्रा बनाए रखने और सचेत रूप से सीधा होने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, भले ही बचपन से ही झुकना मौजूद रहा हो। जब कंधे सीधे होते हैं और गर्दन पीछे की ओर झुकी होती है, तो मस्तिष्क में रक्त संचार बेहतर होता है।

मल त्याग की निगरानी करें, और नियमित मल त्याग सुनिश्चित करने के लिए, आपको दैनिक मेनू का पालन करने की आवश्यकता है।

एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीने के लिए, आपको खुद पर काम करना होगा, खुद को काम करने के लिए मजबूर करना होगा, खेल खेलना होगा, चलना होगा, केवल ताजा खाना खाना होगा, अपनी मानसिक क्षमता विकसित करनी होगी। आख़िरकार, एक स्वस्थ व्यक्ति ही खुश होता है।

मस्तिष्क कोशिकाओं में बायोएनर्जेटिक और चयापचय प्रक्रियाओं को बदलने वाले पदार्थ प्राचीन काल से ज्ञात हैं, जब उनका उपयोग चेतना का विस्तार करने के उद्देश्य से विभिन्न प्रथाओं में किया जाने लगा। 20वीं सदी की शुरुआत से ही वैज्ञानिकों का काम इन परिवर्तनों को निर्देशित और नियंत्रित करना रहा है। और स्कूली बच्चों और छात्रों के लिए मस्तिष्क समारोह में सुधार करने वाली दवाएं उपलब्ध होने के बाद, आधुनिक शोधकर्ताओं का कार्य और भी जटिल हो गया: स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को बढ़ाए बिना दक्षता बढ़ाने की आवश्यकता थी।

इस पथ पर, शोधकर्ताओं को गंभीर कठिनाइयों का सामना करना पड़ा, क्योंकि मस्तिष्क गतिविधि के लिए वे गोलियाँ जो त्वरित और ध्यान देने योग्य प्रभाव देती थीं, उनके बड़ी संख्या में दुष्प्रभाव और मतभेद थे। मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए दवा लेने की अवधि बढ़ाकर, यानी सक्रिय पदार्थ का क्रमिक और धीमी गति से संचय करके समस्या को आंशिक रूप से हल किया गया, जिसने अंततः वही प्रभाव दिया। हर्बल-आधारित दवाएं लेने से जोखिम आंशिक रूप से कम हो गया, जिससे न्यूरॉन्स पर अधिक प्राकृतिक प्रभाव पड़ा।

परिणामस्वरूप, मस्तिष्क के कार्य में सुधार के सभी साधनों को पारंपरिक रूप से अधिक प्रभावी और खतरनाक और कम खतरनाक में विभाजित किया गया, लेकिन धीमे (कमजोर) प्रभाव के साथ। उनके बीच दवाओं का एक बड़ा समूह था जो उपयोग की शर्तों के आधार पर इन मापदंडों को बढ़ा या घटा सकता था:

• खुराक,
• बार - बार इस्तेमाल,
• अन्य नॉट्रोपिक्स या भोजन से प्राप्त पदार्थों के साथ संयोजन,
• घटकों आदि के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ।

पहले उत्साहजनक परीक्षणों के बाद अपने बौद्धिक स्तर को तेजी से बढ़ाने और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करने के प्रयास में, कुछ प्रयोगकर्ता अक्सर चरम प्रयोगों की ओर बढ़ जाते हैं, जिससे कई गलतियाँ होती हैं।

मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार के लिए गोलियाँ लेने में 5 गलतियाँ

1. निष्क्रिय कार्य. यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब यह उसी तरह काम करता है जैसे इसे करना चाहिए, लेकिन दवा से असंभव को पूरा करने की उम्मीद की जाती है - एक व्यक्ति के लिए सब कुछ करने के लिए: सामग्री सीखें, एक समस्या का समाधान करें, एक टर्म पेपर लिखें। दवा लेने के बाद, ऐसा व्यक्ति टीवी देखने या कंप्यूटर गेम खेलने के लिए इस उम्मीद में बैठ जाता है कि उसे इसका एहसास हो जाएगा। वास्तव में, कभी-कभी, यदि किसी टेलीविजन कहानी का विषय रोजमर्रा की समस्या के विषय को प्रतिध्वनित करता है, तो एक सक्रिय मस्तिष्क समस्या का अप्रत्याशित और प्रभावी समाधान ढूंढ सकता है। लेकिन अक्सर, सारी ऊर्जा और मस्तिष्क गतिविधि को समाचारों के बहुरूपदर्शक को याद करने या किसी खेल में स्तरों को पूरा करने पर खर्च करना पड़ता है। इसलिए, गतिविधि की अवधि के दौरान दवा लेते समय, आपको ऊर्जा बर्बाद किए बिना लक्ष्य समस्याओं को हल करने के लिए अपने मस्तिष्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
2. मतभेदों को नजरअंदाज करना.

   यह गलती अक्सर दो श्रेणी के लोग करते हैं:

   • जो लोग विकृति विज्ञान के बारे में जाने बिना खुद को स्वस्थ मानते हैं (उदाहरण के लिए, गंभीर लक्षण प्रकट होने से पहले, यकृत और गुर्दे की समस्याओं के बारे में जाने बिना)।
   • जो लोग प्रतीत होने वाले "महत्वहीन" प्रतिबंधों की उपेक्षा करते हैं।

   पहले मामले में, डॉक्टर के साथ प्रारंभिक जांच आपको मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए गोलियों के निर्देशों में बताई गई सीमाओं की पहचान करने में गलती करने से बचने में मदद करेगी। इस सूची में लगभग हमेशा आयु सीमा, गर्भावस्था, गुर्दे की बीमारी और गंभीर हृदय संबंधी विकृतियाँ शामिल होती हैं। दूसरे मामले में, "मामूली" प्रतिबंधों पर विचार किया जाता है, उदाहरण के लिए, लैक्टोज असहिष्णुता के मामले में गोलियों के उपयोग पर प्रतिबंध (नियोपेप्ट, फेनिबट, नूट्रोपिल लेते समय)। परिणामस्वरूप, उनकी उपेक्षा करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार और अपेक्षित नॉट्रोपिक प्रभाव की कमी हो जाती है।

3. शक्तिवर्धक गोलियों का प्रयोग.

   रोजमर्रा के स्वस्थ जीवन में, सुपर-उत्तेजक का उपयोग, जो तीव्र होता है, आमतौर पर आवश्यक नहीं होता है। मोडाफिनिल जैसी दवाओं का उपयोग सेना में वास्तविक युद्ध स्थितियों में, पुलिस मिशनों में, बचाव कार्यों के दौरान, आईएसएस पर किया जाता है, जब सीमित समय के लिए अधिकतम शारीरिक और मानसिक तनाव की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, मोडाफिनिल के उपयोग ने हेलीकॉप्टर पायलटों को 88 घंटों तक युद्ध की तैयारी बनाए रखने में सक्षम बनाया। हालाँकि, नियंत्रित प्रयोगों में भी, अलग-अलग तरीकों से खुराक और प्रशासन की आवृत्ति अलग-अलग होने पर, अलग-अलग दुष्प्रभाव देखे गए।

   एडरल और रिटालिन जैसी शक्तिशाली दवाएं केवल चिकित्सा कारणों से निर्धारित की जाती हैं, उदाहरण के लिए, हाइपरएक्टिविटी के साथ नार्कोलेप्सी और अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (एडीडी)।

4. निधियों का अनपढ़ संयोजन.

   ऐसा माना जाता है कि विभिन्न दवाओं या पूरकों के उचित संयोजन से न्यूरोट्रांसमीटर और गतिविधि का समावेश सरल हो जाता है। इस प्रकार, पाठ्यक्रम में भाग लेने वाले लोगों के अनुभव से पता चलता है कि लेसिथिन और विटामिन के संयोजन में "पिरासेटम" दीर्घकालिक उपयोग के साथ, अधिक स्थायी प्रभाव प्रदर्शित करता है, जो मानसिक सहनशक्ति और एकाग्रता में वृद्धि में प्रकट होता है। Piracetam स्वयं, एंटीडिपेंटेंट्स के साथ मिलकर, बाद की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, जो एक चिकित्सा समस्या के समाधान को सरल बना सकता है, और इसके विपरीत - अप्रत्याशित समस्याएं पैदा कर सकता है। सबसे लोकप्रिय संयोजन "पिरासेटम + कोलीन" के लिए भी डॉक्टर से पूर्व परामर्श की आवश्यकता होती है।

   कैफीन को आम तौर पर संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं का कोई प्रभावी उत्तेजक नहीं माना जाता है, लेकिन एल-थेनाइन के साथ, कैफीन अधिक स्थिर और लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव देता है, जो अल्पकालिक स्मृति को तेज करने और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में प्रकट होता है।

   कुछ सप्लीमेंट्स में, सक्रिय अवयवों का इष्टतम संयोजन पहले से ही निर्माता द्वारा प्रदान किया जाता है, और स्वास्थ्य जोखिमों के साथ प्रयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह मुख्य रूप से बहुघटक तैयारियों पर लागू होता है, जिसमें पौधों के अर्क (जीएबीए, नैट्रोल) तत्व के रूप में कार्य करते हैं।

5. खुराक से अधिक होना.

   यह एक स्पष्ट गलती है, जो, हालांकि, अनुभवी "नोट्रोपिक्स" भी करते हैं जब वे निर्देशों को पढ़े बिना अपने पिछले अनुभव पर भरोसा करते हैं, या जब वे सिफारिशों के विपरीत उत्तेजक प्रभावों को बढ़ाना चाहते हैं। परिणामस्वरूप, कई प्रकार की प्रतिक्रियाएँ हो सकती हैं:

   • दुर्लभ मामलों में, खुराक की थोड़ी अधिकता, विशिष्ट प्रवृत्ति और व्यक्तिगत प्रतिक्रियाओं के साथ, ध्यान देने योग्य नकारात्मक परिणामों के बिना प्रभाव बढ़ सकता है।
   • यदि खुराक एक बार से अधिक हो जाती है, तो अपेक्षित विपरीत प्रभाव होता है। उदाहरण के लिए, जब 150-200 मिलीग्राम की मात्रा में डीएमएए (जेरेनियम अर्क) लेते हैं, तो उत्तेजना के बजाय, एक दमनकारी प्रतिक्रिया होती है, जो मस्तिष्क की गतिविधि को दबाते हुए एक कृत्रिम निद्रावस्था का कार्य करना शुरू कर देती है;
   • यदि प्रतिकूल परिस्थितियों में खुराक अधिक हो जाती है (यदि कोई मतभेद हैं, शराब के साथ मिलकर, आदि), तो मस्तिष्क रक्तस्राव, गंभीर सिरदर्द और मतली हो सकती है।

मस्तिष्क गतिविधि में सुधार के लिए लोकप्रिय गोलियों की समीक्षा: 5x5

उम्र से संबंधित बीमारियों और स्थितियों के मामले में, बच्चों में विकासात्मक विकारों (उदाहरण के लिए, एडीएचडी और एकाग्रता की समस्याओं) के मामले में, मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्यों को उत्तेजित करने का कार्य चिकित्सा कारणों से निर्धारित किया जाता है। और यह भी कि यदि आपको लगातार या एक निश्चित अवधि (सत्र, साक्षात्कार, आदि) के दौरान अपनी बौद्धिक क्षमताओं को उत्तेजित करने की आवश्यकता है। जटिल विकृति और बीमारियों का इलाज करते समय, वे अक्सर प्रयोगशालाओं में संश्लेषित न्यूरोमेटाबोलिक उत्तेजक का चयन करते हैं। जब वे लगातार अपनी बौद्धिक क्षमताओं का विस्तार करने की कोशिश करते हैं, तो वे अक्सर मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार के लिए सुरक्षित प्राकृतिक गोलियों की ओर रुख करते हैं।

सिंथेटिक उत्तेजकों का समूह

1. « नूट्रोपिल / विनपोसेटिन"(पिरासेटम का व्यावसायिक नाम)। ऐतिहासिक रूप से, पहला नॉट्रोपिक, जिसे 1963 में बेल्जियम के फार्माकोलॉजिस्ट द्वारा संश्लेषित किया गया था। इसके निर्माण के बाद ही इन दवाओं को अलग करने के लिए "नूट्रोपिक्स" शब्द को पेश करने का प्रस्ताव किया गया था जो मस्तिष्क गतिविधि को साइकोस्टिमुलेंट्स से बेहतर बनाते हैं, जिनके कई दुष्प्रभाव होते हैं। इस दवा के दुष्प्रभावों के बीच, न्यूरोटिक प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त लोगों में लंबे समय तक उपयोग के कारण चिंता के स्तर में वृद्धि दर्ज की गई, जिसके कारण अनिद्रा हुई। अधिकांश अन्य नॉट्रोपिक्स की तरह, यह भी गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान निषिद्ध है। आप यहां विनपोसेटीन खरीद सकते हैं।
2. « ग्लाइसिन" सबसे प्रसिद्ध नॉट्रोपिक्स में से एक, जिसने इस तथ्य के कारण लोकप्रियता हासिल की कि इसे डॉक्टर के पर्चे के बिना बेचा जाता है और इसमें न्यूनतम मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। इस वजह से छात्र उनसे प्यार करते हैं. हालाँकि, "ग्लाइसिन" को बलपूर्वक उपयोग करने का प्रयास (अर्थात, सोचने और याद रखने की गति में तेज त्वरण के आधार पर बढ़ी हुई खुराक के साथ) सफलता नहीं मिलती है, क्योंकि यह "धीमी" नॉट्रोपिक मात्रात्मक संचय के लिए डिज़ाइन किया गया है। कोर्स (अधिमानतः विटामिन के साथ संयोजन में)। आप यहां "ग्लाइसिन" ऑर्डर कर सकते हैं।
3. « Phenibut" एक अधिक शक्तिशाली उपकरण जो आपको थोड़ी धीमी प्रतिक्रिया के साथ भावनात्मक और पूरी तरह से शांत और बौद्धिक महसूस करने की अनुमति देता है, जो पूरी तरह से अपने इच्छित उद्देश्य के अनुरूप है। चिड़चिड़ापन, भय की भावना, तनाव, अनिद्रा के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन गोलियों में कई मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं, जो सिरदर्द और चक्कर आना, मतली, दस्त, त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली आदि में प्रकट होते हैं। एमआरएम कंपनी से इसके एनालॉग का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है।
4. « अमीनालोन" ये गोलियाँ, जिनमें मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है और सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाओं के बाद मस्तिष्क को बहाल करती हैं, बुखार, अनिद्रा और उल्टी की भावना पैदा कर सकती हैं। हालाँकि, ऐसे प्रभाव मुख्य रूप से घटकों की अधिकता या अतिसंवेदनशीलता के मामलों में होते हैं। मानसिक विकास में तेजी लाने के लिए डॉक्टर 3 साल की उम्र के बच्चों को गोलियाँ लिख सकते हैं। नाउ फूड्स के समकक्ष ओवर-द-काउंटर को iHerb पर ऑर्डर किया जा सकता है।
5. « गाबा" सक्रिय घटक गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर में से एक है, जो मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं में भी भाग लेता है। यह गोलियों के रूप में भी उपलब्ध है और मस्तिष्क में संचार विकारों के लिए, चिंता और चिड़चिड़ापन के लिए, मानसिक और शारीरिक तनाव के दौरान स्थिरता बढ़ाने के लिए निर्धारित है। अंतर्विरोधों में क्रोनिक और तीव्र किडनी रोग शामिल हैं। आप यहां ऑर्डर कर सकते हैं.

प्राकृतिक उत्तेजकों का समूह

घटक, जब एक दूसरे के साथ जुड़ते हैं, तो एक सहक्रियात्मक प्रभाव उत्पन्न करते हैं, जिससे मस्तिष्क के लिए गोलियों का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है।

मस्तिष्क के लिए सर्वोत्तम गोलियाँ: घटकों द्वारा परिभाषा

यह समझने के लिए कि कौन सी दवाएं स्मृति में सुधार करती हैं और दूसरों की तुलना में बौद्धिक सहनशक्ति को बेहतर ढंग से बढ़ाती हैं, यह सलाह दी जाती है कि पहले अपने पसंदीदा घटकों को निर्धारित करें - जिन्हें आप दवा में देखना चाहते हैं - और फिर इन घटकों से युक्त नॉट्रोपिक का चयन करें।

तो, सबसे सिद्ध में से - यानी, प्रभावी और, अनुशंसित खुराक में, सुरक्षित - तत्व जो नॉट्रोपिक परिणाम देते हैं, जिन्कगो बिलोबा पौधा, एशियाई जिनसेंग, ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड युक्त कोई भी पदार्थ, बी विटामिन सबसे अधिक हैं जब तनाव और तनाव से राहत की बात आती है, तो मदरवॉर्ट, पुदीना और नींबू बाम का सबसे अधिक उल्लेख किया जाता है। कम अक्सर - कद्दू, हॉप्स, कैमोमाइल।

• जिन्कगो बिलोबा अर्क इसी नाम के मोनोकंपोनेंट नॉट्रोपिक और मल्टीकंपोनेंट तैयारियों "जीएबीए" और "टिंकफ़ास्ट" में पाया जा सकता है।
• एशियाई जिनसेंग, जिसका उपयोग ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार और विटामिन के प्रभाव को बढ़ाने के लिए किया जाता है, GABA और TinkFast में एक घटक के रूप में पाया जाता है।
• ओमेगा-3 अक्सर प्राकृतिक समुद्री भोजन (मछली के तेल कैप्सूल में), सन बीज, कद्दू के बीज और अखरोट में पाया जा सकता है। ऊपर उल्लिखित दवाओं में से, केवल GABA में ओमेगा -3 के स्रोत के रूप में समुद्री भोजन (उदाहरण के लिए, स्क्विड मांस, शार्क जिगर), अखरोट और कद्दू के बीज शामिल हैं।
• विटामिन बी को "नैट्रोल" और "टिंकफ़ास्ट" तैयारियों में सबसे अच्छा दर्शाया गया है, जिसमें अन्य विटामिनों के अलावा, पाइरिडोक्सिन (बी 6) होता है, जो ऊतकों में चयापचय में सुधार करता है, और टोकोफ़ेरॉल (ई), जो मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं की आपूर्ति में सुधार करता है। .
• नैट्रोल तैयारी (उदाहरण के लिए, मदरवॉर्ट) में तनाव-विरोधी घटकों का अधिक प्रतिनिधित्व किया जाता है, जहां ग्लाइसिन नॉट्रोपिक प्रभाव के लिए जिम्मेदार है, और ऋषि और नद्यपान जड़ प्रतिरक्षा और तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं।

यदि हम सभी डेटा को व्यवस्थित करते हैं, तो स्मृति और मस्तिष्क गतिविधि के लिए गोलियों की अनौपचारिक प्रतिस्पर्धा में, GABA में सबसे बड़ी क्षमता है, हालांकि, दवा का अंतिम विकल्प नॉट्रोपिक के लिए निर्धारित कार्यों के पूरे सेट पर निर्भर करता है।

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मानव शरीर अद्वितीय है. मानव जीवन और मस्तिष्क गतिविधि की उत्तम प्रणाली पृथ्वी पर किसी भी जीवित जीव के लिए अतुलनीय है। संरचना और क्षमताओं के संदर्भ में, मानव मस्तिष्क जीवन भर अविश्वसनीय परिणाम और उपलब्धियाँ प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हालाँकि, कभी-कभी याददाश्त ख़राब हो जाती है और सबसे अप्रत्याशित क्षणों में विफल हो जाती है।

आधुनिक दुनिया में अधिक से अधिक लोग स्मृति समस्याओं का सामना कर रहे हैंऔर कुशल मस्तिष्क कार्य। निरंतर तनाव, खराब पोषण और अन्य प्रतिकूल जीवन कारक हमारी सोच को बाधित करते हैं और मस्तिष्क की सामान्य कार्यप्रणाली को नष्ट कर देते हैं, इसके विकास का तो जिक्र ही नहीं।

ऐसे क्षणों में, मस्तिष्क की गतिविधि और मस्तिष्क के कार्य को बढ़ावा देने वाली प्रभावी दवाएं लिखने के लिए किसी अनुभवी विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

इस लेख में हम देखेंगे याददाश्त में सुधार के लिए कुछ सबसे प्रभावी आधुनिक दवाएं . आप उनकी विशेषताओं, उपयोग के संकेत, संभावित दुष्प्रभावों के साथ-साथ किसी व्यक्ति पर उनके द्वारा लाये जा सकने वाले परिणामों से खुद को परिचित कर सकते हैं। लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें विशेष रूप से आपके लिए लेने की संभावना के बारे में उचित डॉक्टर से परामर्श लें।

इसलिए, सबसे आम आधुनिक दवाएं निम्नलिखित दवाएं स्मृति और मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।

मांसल गोलियाँ ग्लाइसिनये बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध हैं और शरीर में चयापचय को विनियमित करने के लिए निर्धारित हैं, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार होता है। दवा लेते समय, एक नियम के रूप में, रोगी का तनाव कम हो जाता है, दैनिक दिनचर्या (सामान्य नींद) बहाल हो जाती है, और इसलिए सामान्य मनोदशा में सुधार होता है।
पूरी तरह अवशोषित होने तक टैबलेट को जीभ के नीचे रखना चाहिए।

संभावित दुष्प्रभाव:टिनिटस, एलर्जी प्रतिक्रिया, उनींदापन।
डॉक्टर के निर्देशानुसार इस दवा का उपयोग गर्भवती महिलाओं और बच्चों द्वारा किया जा सकता है।
मतभेद:ग्लिसरीन के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता संभव है।

Intellan

दवा का उत्पादन किया जाता है सिरप और कैप्सूल के रूप में . स्मृति हानि, तंत्रिका तनाव, विकासात्मक देरी, बार-बार चक्कर आना और अवसाद के मामलों में मस्तिष्क समारोह को उत्तेजित करने के लिए निर्धारित।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, हालांकि, यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, तो इसका उपयोग तीन साल की उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए किया जा सकता है।

संभावित दुष्प्रभावों के बीच- अनिद्रा।
मतभेद:मधुमेह मेलेटस, डायथेसिस, और दवा के किसी भी घटक के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

piracetam

Piracetam टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, 20% घोल, 5 मि.ली. बच्चों के लिए ampoules, कैप्सूल और कणिकाओं में। मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार और शरीर के ऊर्जा भंडार को बढ़ाने के लिए निर्धारित। दवा स्मृति, ध्यान, एकाग्रता में सुधार करती है और बेहतर स्मरणशक्ति को बढ़ावा देती है।

अधिकांश अन्य लोगों की तरह, piracetamभोजन के बाद लिया जाता है.
अंतर्विरोधों में दवा के घटकों से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति, मधुमेह मेलेटस और गुर्दे की विफलता शामिल हैं। Piracetam के दुष्प्रभाव हैं:

- अनिद्रा;
- थकान और चिड़चिड़ापन;
- दिल की विफलता का तेज होना;
- जठरांत्रिय विकार।

फेनोट्रोपिल

फेनोट्रोपिलटेबलेट के रूप में उपलब्ध है. दवा उन चोटों के बाद उपयोग के लिए निर्धारित की जाती है जो बुद्धि, स्मृति और ध्यान को कम करती हैं (उदाहरण के लिए, सीखने के विकार, अवसाद, शराब या उच्च रक्तचाप)।

फेनोट्रोपिल भोजन के बाद लिया जाता है, लेकिन बच्चों या गर्भवती महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है।

दुष्प्रभावों में से:अनिद्रा, रक्तचाप में वृद्धि।
अंतर्विरोधों में शामिल हैं:दवा के घटकों के प्रति असहिष्णुता।

विट्रम मेमोरी

विट्रम मेमोरीटेबलेट के रूप में उपलब्ध है. ध्यान में कमी, स्मृति, वाणी या दृष्टि में गिरावट के लिए निर्धारित।
दवा लेने के परिणामस्वरूप, मस्तिष्क परिसंचरण और रक्त गुणों में सुधार होता है। दवा मस्तिष्क कोशिकाओं को ऑक्सीजन और ग्लूकोज की आपूर्ति में सुधार करती है।

संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:त्वचा पर चकत्ते, मतली, सिरदर्द।
मतभेद:पेप्टिक अल्सर, गैस्ट्रिटिस, कोरोनरी सिंड्रोम, हाइपोटेंशन, गर्भावस्था, घटकों के प्रति संवेदनशीलता।

तनकन

समाधान और गोलियों के रूप में उपलब्ध है।
एक दवा तनकनबुद्धि, ध्यान और स्मृति में कमी के साथ एन्सेफैलोपैथी के लिए उपयोग किया जाता है।
दुष्प्रभावों में से:मतली, दस्त, खुजली, एक्जिमा, और चक्कर आने के साथ संभावित सिरदर्द।
मतभेद: गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं, गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, कोरोनरी सिंड्रोम, घटकों के प्रति संवेदनशीलता को नहीं लेना चाहिए।

Phenibut

फेनिबट टैबलेट के रूप में उपलब्ध है.
शांत प्रभाव के लिए, विश्राम के लिए निर्धारित।
तनाव, अवसाद, नींद संबंधी विकार और चिंता के लिए उपयोग किया जाता है।

संभावित दुष्प्रभाव:सिरदर्द, मतली, दस्त, दाने, पेट दर्द, खुजली, एक्जिमा, त्वचा की एलर्जी।
फेनिबट मतभेद:गर्भावस्था, इरोसिव गैस्ट्रिटिस, पेप्टिक अल्सर, मायोकार्डियल रोधगलन, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं, दवा के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

अमीनालोन

टेबलेट के रूप में उपलब्ध है.
मस्तिष्क में सभी प्रक्रियाओं को सामान्य करने, याददाश्त में सुधार और सोच को बढ़ाने के लिए निर्धारित।
अमीनालोन वाणी को बहाल करने में मदद करता हैतीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाओं के बाद. मानसिक मंदता वाले बच्चों के लिए बाल चिकित्सा में व्यापक रूप से निर्धारित। भोजन के बाद दवा लेनी चाहिए।

अमीनालोन दवा के दुष्प्रभाव:गर्मी का अहसास, उल्टी, अनिद्रा।

मतभेद:दवा के घटकों के प्रति अतिसंवेदनशीलता।

पेंटोगम (गोलियाँ, सिरप)

दवा का उद्देश्य:मानसिक मंदता, मानसिक मंदता, बोलने में देरी और मिर्गी से पीड़ित बच्चों में उपयोग किया जाता है। ट्राइजेमिनल न्यूराल्जिया, सबकोर्टिकल हाइपरकिनेसिस के लिए।
भोजन के बाद दवा लेनी चाहिए।

संभावित दुष्प्रभाव:एलर्जी प्रतिक्रियाएं, त्वचा पर चकत्ते; नींद में खलल या उनींदापन.
मतभेद:तीव्र गंभीर गुर्दे की बीमारी, गर्भावस्था, स्तनपान, घटकों के प्रति संवेदनशीलता।

पिकामिलोन (गोलियाँ)

दवा का उद्देश्य:तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटनाओं के लिए, वनस्पति-संवहनी संकट के लिए, अत्यधिक चिड़चिड़ापन के लिए, साथ ही मानसिक और शारीरिक तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए।

संभावित दुष्प्रभाव:मतली, उत्तेजना, घबराहट, चक्कर के साथ सिरदर्द, दाने या खुजली।
मतभेद:गुर्दे की बीमारी, घटकों के प्रति असहिष्णुता।

मेमोप्लांट (गोलियाँ)

दवा का उद्देश्य:रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, ऑक्सीजन की कमी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। स्मृति हानि के साथ, ध्यान और बौद्धिक क्षमता में कमी आई।
आप भोजन की परवाह किए बिना दवा ले सकते हैं।

संभावित दुष्प्रभाव:त्वचा की सूजन, त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, सिरदर्द, दस्त, मतली, उल्टी।
मतभेद:मायोकार्डियल रोधगलन, रक्त के थक्के में कमी, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं, गैस्ट्रिटिस, अल्सर, मेमोप्लांट घटकों के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता।

ये सभी दवाएं याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करती हैं। इन्हें रूस में बिना प्रिस्क्रिप्शन के मुफ्त बिक्री की अनुमति है।
हालाँकि, यह याद रखना चाहिए दवाओं का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें , जो खुराक और उपचार के तरीके को निर्धारित करेगा, क्योंकि इन दवाओं का निरंतर उपयोग असंभव और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।

जब दवा उपचार की बात आती है तो इन दवाओं को सबसे प्रगतिशील माना जाता है। जब सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे वास्तव में स्मृति और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं। हालाँकि, कभी-कभी दवाओं की मदद के बिना, बल्कि प्रभावी लोक तरीकों और उपचारों का उपयोग करके अपनी याददाश्त में सुधार करने की संभावना पर विचार करना अभी भी बेहतर होता है।

याददाश्त बढ़ाने के असरदार उपाय

आज हम जानते हैं कि स्मृति क्या है, लेकिन हम तंत्रिका नेटवर्क में "रिकॉर्डिंग" की प्रक्रिया को बिल्कुल भी नहीं समझते हैं, हम केवल यह जानते हैं कि याद रखने के दौरान, सेरेब्रल गोलार्धों के टेम्पोरल कॉर्टेक्स में न्यूरॉन्स के बीच एक नया संबंध बनता है; लेकिन इस तरह के महत्वहीन ज्ञान ने भी हमें याद रखने के तरीके और तकनीक खोजने की अनुमति दी।

इस बात पे ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे लोग होते हैं जिन्हें हर चीज़ बिल्कुल याद रहती हैसमय की किसी भी अवधि से लेकर सभी विवरणों तक, यह घटना आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है, क्योंकि हमारा मस्तिष्क इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह अनावश्यक जानकारी मिटा देता है, और इन लोगों के पास यह क्षमता नहीं है।

चलो गौर करते हैं अपनी याददाश्त में सुधार के लिए आधुनिक प्रभावी तरीके बिना किसी दवा के , जो याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करता है।

सिसरो की विधि

ऐसा माना जाता है कि इस पद्धति का उपयोग किया गया था सिसरौ, वह इसके लेखक भी हैं। लब्बोलुआब यह है कि आपको हर शाम गली के किनारे या पार्क में, या सामान्य तौर पर, जब आप काम पर जाते हैं, टहलने की ज़रूरत होती है, लेकिन आपको इसकी ज़रूरत है चीजों का क्रम याद रखें .
उदाहरण के लिए: एक दुकान, पेड़, एक बेंच और बाकी सब कुछ जो आपको रास्ते में मिलता है, लेकिन कल इसकी स्थिति नहीं बदलेगी, क्योंकि सबसे पहले आपको उस सड़क पर सभी चीजों को याद रखना होगा जिसके साथ आप यात्रा करेंगे।

फिर, जब आपको कुछ याद रखने की आवश्यकता होती है, तो आप बस एक शब्द को किसी वस्तु के साथ जोड़ देते हैं। उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द बस (बस) सड़क के बाईं ओर एक भूरे रंग की बेंच से बंधा हुआ है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह कल्पना करना है कि आप मार्ग पर कैसे आगे बढ़ते हैं और शब्दों को "लिंक" करते हैं।

एक नोट पर:सिसरो ने सड़क पर पड़े पत्थरों में शब्द बाँध दिये।
इस तरह, बिना किसी दवा के, आप अपनी याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार कर सकते हैं।

साहचर्य विधि

एसोसिएशन विधि कुछ हद तक ऊपर वर्णित विधि के समान है, लेकिन आसान है। सिद्धांत यही है याद रखने के लिए, आपको किसी अन्य वस्तु या शब्द के साथ जुड़ाव बनाना होगा . उसके बाद, "अपनी" कहानी बनाएं।
उदाहरण के लिए, अंग्रेजी शब्द " बस» एक बस और बंदरों से जुड़ा है। इसके बाद, आपको एक ऐसी कहानी लिखने की ज़रूरत है जो मानसिक निष्कर्ष और कल्पना विकसित करने में मदद करेगी।

उदाहरण के लिए, कहानी इस प्रकार है: चाय पीने के बाद, मैं बाहर गया और टैक्सी के बजाय बंदरों वाली एक बस मेरे लिए आई।
यह विधि सबसे सरल में से एक है, आप अपनी खुद की एसोसिएशन बना सकते हैं, इसके अलावा, यह विधि मजेदार है और बच्चों के साथ इसका अभ्यास किया जा सकता है।

इसे स्मृति बढ़ाने वाली दवाओं के उपयोग के बिना जानकारी को याद रखने और मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है।

माइंड मैप विधि

तारीख तक इस पद्धति को सबसे प्रभावी माना जाता है, चूँकि आपको बाएँ गोलार्ध के "माध्यम से" नहीं, अर्थात् वस्तुओं के जुड़ाव की विधि से, बल्कि दाएँ गोलार्ध के "माध्यम से" - विधि द्वारा याद रखना होगा एक तार्किक श्रृंखला की छवियां और निर्माण .

आरंभ करने के लिए, मैं यह कहना चाहूंगा कि दाएं की तुलना में बायां गोलार्ध कार्यात्मक मस्तिष्क गतिविधि में बहुत पीछे है, लेकिन इसका उपयोग करना बहुत आसान है, इसलिए यह लगातार तेजी से विचार प्रक्रियाओं में प्रवेश करता है। उदाहरण के लिए, सही गोलार्ध का उपयोग करने के लिए, आपको ड्राइंग शुरू करने की आवश्यकता है। यह वह जगह है जहां आप एक कलाकार के रूप में अपनी प्रतिभा को उजागर करते हैं, भले ही वह अनुपस्थित हो। दाहिने गोलार्ध के काम के लिए धन्यवाद, कोई भी कुछ भी बना सकता है, भले ही वह चित्र नहीं बना सकता.

विधि का सार यही है कागज के एक टुकड़े पर आप किसी वस्तु या चीज़ को इंगित करते हैं। और फिर आप उसमें से टहनी को मुक्त कर दें इसके साथ क्या जुड़ा है वह लिखें .

अपने मस्तिष्क को विकसित करने और अपनी याददाश्त में सुधार करने के लिए, अधिक चित्र बनाने का प्रयास करें। यही है, यदि आपके पास मूल उबाऊ पाठ है, तो आपको इसे ड्राइंग के रूप में कागज के एक टुकड़े पर रखना होगा। इस पद्धति का उपयोग दुनिया भर में बड़ी संख्या में छात्रों द्वारा किया जाता है क्योंकि यह सबसे प्रभावी है।

हम आशा करते हैं कि आप किसी भी दवा का उपयोग किए बिना अपने मस्तिष्क को सक्रिय कर सकते हैं, और यदि नहीं, तो यह सर्वविदित है दवाएं जो याददाश्त और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार करती हैं.

इस लेख में हमने आपके लिए इस विषय को कवर करने का प्रयास किया है:।

हम आशा करते हैं कि जानकारी आपके जीवन में उपयोग के लिए उपयोगी और प्रासंगिक होगी। हमेशा शीर्ष पर रहें, आपके ध्यान के लिए धन्यवाद, महिलाओं की ऑनलाइन पत्रिका वेबसाइट

"परिपूर्ण होना आसान है!"

लेख में उल्लिखित उपचार के सभी तरीकों और तरीकों के साथ-साथ लेख में उल्लिखित दवाओं को सिफारिशों और सलाह के रूप में दर्शाया गया है। इनका उपयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें और एक नुस्खा प्राप्त करें और उनके उपयोग की योजना बनाएं। यह साइट चिकित्सीय सलाह का स्रोत नहीं है.

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क्या आपने अचानक देखा है कि आप गुमसुम हो गए हैं, भूलने की बीमारी हो गई है और आपको दोस्तों के नाम और फोन नंबर याद रखने में कठिनाई होती है? एक नियम के रूप में, ऐसी समस्याएं सबसे पहले जीवन के चौथे या पांचवें दशक में उत्पन्न होती हैं। उम्र, आप कहेंगे, और आप सही होंगे, लेकिन केवल आंशिक रूप से। याददाश्त में गिरावट हृदय, तंत्रिका और यहां तक ​​कि अंतःस्रावी तंत्र की कई बीमारियों का एक लक्षण है, और याददाश्त में गिरावट के पहले संकेत पर डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य है।

लेकिन सवाल यह है कि "याददाश्त कैसे सुधारें?" कम उम्र में प्रासंगिक हो सकता है। छात्रों के जीवन में परीक्षा जैसी महत्वपूर्ण घटनाएँ, जब बड़ी मात्रा में जानकारी याद रखना आवश्यक होता है, मस्तिष्क के कार्यात्मक संसाधनों और विशेष रूप से, याद रखने की क्षमता पर भी उच्च मांग रखती हैं। नियमित प्रशिक्षण के अलावा, आप अपनी याददाश्त कैसे सुधार सकते हैं?

इस मामले के लिए, कार्रवाई के विविध तंत्र के साथ दवाओं का एक विशेष समूह है - नॉट्रोपिक्स ("नूस" - विचार, मन, "ट्रोपोस" - दिशा)। इन दवाओं का प्रभाव तत्काल नहीं, बल्कि संचयी होता है, यह उपयोग शुरू होने के 1 महीने बाद विकसित होता है;

फार्मास्युटिकल बाजार में इस समूह में बड़ी संख्या में दवाएं हैं, लेकिन उनमें से सभी को डॉक्टर से परामर्श किए बिना उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जा सकता है, अगर अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो अपेक्षित लाभ के बजाय महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है;

याददाश्त बढ़ाने के लिए गोलियाँ

आइए उन दवाओं पर नज़र डालें जिन्हें आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी से खरीद सकते हैं:

बिलोबिल(तानाकन, मेमोप्लांट, जिन्गोगिंक, बिलोबिल फोर्टे, जिन्कगो बिलोबा)। कैप्सूल 40 मिलीग्राम
यह जटिल क्रिया की एक हर्बल तैयारी है - जिन्कगो बिलोबा पौधे की पत्तियों से एक अर्क, जिसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो मुख्य रूप से मस्तिष्क की संवहनी प्रणाली पर कार्य कर सकते हैं, तंत्रिका कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति करने वाली सबसे छोटी वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं। दवा में हल्का अवसादरोधी प्रभाव होता है और याद रखने की क्षमता बढ़ जाती है।
वृद्धावस्था में अनुशंसित, मस्तिष्क परिसंचरण में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के साथ, चक्कर आना, स्मृति हानि, नींद की गड़बड़ी, चिंता, टिनिटस, स्ट्रोक के बाद दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के परिणामों के साथ। कम उम्र में - बढ़ती थकान के साथ, एकाग्रता में कमी।

खुराक आवृत्ति: 1 कैप्सूल दिन में 3 बार। उपचार की अवधि - 3 महीने. डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार बार-बार पाठ्यक्रम संभव हैं।
मतभेद:
– रक्तस्राव बढ़ने की प्रवृत्ति
– आयु 18 वर्ष से कम
- गैस्ट्रिक या ग्रहणी संबंधी अल्सर का बढ़ना
- तीव्र रोधगलन दौरे
– गैस्ट्रिक क्षरण
- तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना

- गर्भावस्था और स्तनपान
विशेष निर्देश: जिन्कगो बिलोबा की तैयारी उन रोगियों को डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं लेनी चाहिए जो लगातार रक्त पतला करने वाली दवाएं (एस्पिरिन, वारफारिन, आदि), अवसादरोधी, मूत्रवर्धक थियाजाइड, जेंटामाइसिन, एंटीकॉन्वल्सेंट ले रहे हैं।

ग्लाइसिन 100 मि.ग्रा.सब्लिंगुअल गोलियाँ. यह सबसे सुरक्षित दवा है, क्योंकि शरीर के प्राकृतिक अणु (अमीनो एसिड ग्लाइसिन) की तरह मस्तिष्क कोशिकाओं की चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है। यह शरीर से आसानी से निकल जाता है, ऊतकों में जमा नहीं होता है और इसकी लत नहीं लगती है।
ग्लाइसिन न केवल बीमारियों के लिए लिया जा सकता है, बल्कि स्वस्थ लोगों के लिए बढ़े हुए मानसिक और मानसिक तनाव, भावनात्मक अस्थिरता, लंबे समय तक तनाव, नींद संबंधी विकार और परीक्षा अवधि के दौरान छात्रों के लिए भी लिया जा सकता है।
शराब के विषैले प्रभाव को कम करता है।
स्वस्थ वयस्क, बच्चे और किशोर मानसिक प्रदर्शन बढ़ाने, याददाश्त और ध्यान में सुधार के लिए ग्लाइसीन ले सकते हैं, 1 गोली 2 सप्ताह से 1 महीने तक दिन में 2-3 बार।
नींद में खलल, अत्यधिक मानसिक उत्तेजना के साथ तंत्रिका तंत्र के रोगों के लिए, 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को 1-2 सप्ताह के लिए दिन में 2-3 बार ½ गोली दी जाती है, फिर 7-10 दिनों के लिए दिन में 1 बार ½ गोली दी जाती है।
वयस्क और 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे, 1 गोली 1-2 सप्ताह तक दिन में 2-3 बार।
यदि आवश्यक हो तो उपचार का कोर्स 1 महीने तक बढ़ाया जा सकता है, 1 महीने के बाद दोहराया जा सकता है।
नींद की गड़बड़ी के लिए, सोने से तुरंत पहले या सोने से 20 मिनट पहले ½ टैबलेट या 1 टैबलेट लें।
मतभेद:
- दवा के घटकों के प्रति असहिष्णुता

अमीनालोन(250 मिलीग्राम, गोलियाँ)। गामा-एमिनोब्यूट्रिक एसिड. मस्तिष्क कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, ग्लूकोज के अवशोषण को बढ़ावा देता है - तंत्रिका कोशिकाओं के लिए ऊर्जा का एक स्रोत। स्मृति, सोच में सुधार करता है, स्ट्रोक के बाद बिगड़ा कार्यों की बहाली को बढ़ावा देता है।
इसका उपयोग परिवहन में मोशन सिकनेस की रोकथाम में, तंत्रिका तंत्र के अल्कोहलिक घावों के लिए, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों के बाद अवशिष्ट प्रभावों के लिए, इसके हल्के हाइपोटेंशन प्रभाव के कारण उच्च रक्तचाप के जटिल उपचार में किया जाता है।
खुराक: मौखिक रूप से, भोजन से 30 मिनट पहले।
बच्चे: 1-3 साल के बच्चे 1-2 ग्राम प्रति दिन, 4-6 साल के बच्चे 2-3 ग्राम प्रति दिन। 7 वर्ष और उससे अधिक आयु वालों को प्रतिदिन 3 ग्राम।
वयस्क प्रति दिन 3-3.75 ग्राम
दैनिक खुराक को 3 खुराक में विभाजित करें।
उपचार का कोर्स: 2-3 सप्ताह - 2-4 महीने।

मोशन सिकनेस सिंड्रोम की रोकथाम और उपचार:
बच्चों को 250 मिलीग्राम दिन में 3 बार।
वयस्क 500 मिलीग्राम दिन में 3 बार।
कोर्स 3-4 दिन.

सामान्य टॉनिक औषधियाँ

एलेउथेरोकोकस अर्क(गोलियाँ, तरल अर्क)
अत्यधिक काम के लिए निर्धारित, संक्रामक रोगों के बाद, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बहाल करता है, शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाता है।
वयस्कों के लिए खुराक की आवृत्ति: भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 2 बार अर्क की 20-40 बूंदें
या गोलियाँ 100-200 मिलीग्राम दिन में 2 बार।
12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, जीवन के 1 वर्ष के लिए अर्क की 1 बूंद।
कोर्स: 2 सप्ताह.

मतभेद: 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा दवा के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, तीव्र संक्रामक रोगों के साथ, मायोकार्डियल रोधगलन, हृदय ताल की गड़बड़ी, अनिद्रा, उच्च रक्तचाप, संवहनी रोगों के साथ नहीं लिया जा सकता है। मस्तिष्क।

एलुथेरोकोकस के लंबे समय तक उपयोग से हृदय और तंत्रिका तंत्र का क्षय हो जाता है, इसलिए इसे डॉक्टर से जांच और परामर्श के बाद ही लिया जा सकता है।

याददाश्त बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

तिपतिया घास के फूलों का आसव. फूलों वाले पौधों से सिर इकट्ठा करें, उन्हें सुखाएं, थर्मस में 2 बड़े चम्मच डालें। कुचले हुए फूल, 2 कप गर्म पानी डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। छान लें, 3 महीने तक भोजन से 30 मिनट पहले 1/3 कप लें।

रोवन छाल का काढ़ा। 1 छोटा चम्मच। एल सूखी कुचली हुई रोवन की छाल, 250 मिलीलीटर पानी डालें और 10 मिनट तक उबालें। 6 घंटे के लिए छोड़ दें, 1 बड़ा चम्मच लें। एल एक महीने तक दिन में 3 बार। वर्ष में 3 बार पाठ्यक्रम दोहराएं।

युवा चीड़ की कलियाँ. वसंत ऋतु में, भोजन से पहले दिन में 2-3 बार 3-4 चीड़ की कलियाँ खाएँ।

ऐसी दवाएँ जो डॉक्टर की सलाह के बाद ही ली जा सकती हैं

दवाओं का यह समूह नुस्खे द्वारा उपलब्ध है और केवल किसी भी बीमारी के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि दवाएं हानिरहित नहीं हैं और उनके मतभेद और दुष्प्रभाव हैं।

पिरासेटम (लुसेटम, मेमोट्रोपिल, नूट्रोपिल, सेरेब्रिल, एस्कोट्रोपिल, नूसेटम, स्टैमिन)।
नॉट्रोपिक दवाओं का एक क्लासिक प्रतिनिधि, यह मौखिक प्रशासन के लिए कैप्सूल और पैरेंट्रल प्रशासन के समाधान के साथ ampoules में उपलब्ध है। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह से 3-6 महीने तक होता है। संकेतों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से खुराक दी गई। पुरानी स्थितियों के लिए, उपचार के पाठ्यक्रम को दोहराया जाना चाहिए।
उच्च मात्रा में इसका मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है। गंभीर गुर्दे की बीमारी, गर्भावस्था और स्तनपान, रक्तस्रावी स्ट्रोक, कोरिया, मानसिक उत्तेजना के साथ अवसाद, दवा से एलर्जी में वर्जित।

एन्सेफैबोल (पाइरिटिनोल)। मौखिक प्रशासन के लिए और निलंबन के रूप में गोलियों में उपलब्ध है। जन्म के तीसरे दिन से बाल चिकित्सा अभ्यास में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है जन्मजात मस्तिष्क विकृति के लिए, साथ ही मानसिक मंदता के साथ। वयस्कों में - विभिन्न मूल के संज्ञानात्मक कार्यों के विकारों के साथ। उपचार की अवधि 8 से 12 सप्ताह तक है। यदि आवश्यक हो, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।
जिगर और गुर्दे की कार्यप्रणाली के गंभीर विकारों, रक्त रोगों, ऑटोइम्यून बीमारियों, दवा से एलर्जी प्रतिक्रियाओं के मामले में गर्भनिरोधक।

फेनोट्रोपिल। गोलियाँ. स्मृति कार्यों, सोचने की गति, एकाग्रता पर एक स्पष्ट प्रभाव, साथ ही काम करने की क्षमता और तनाव के प्रतिरोध में वृद्धि के साथ एक सामान्य टॉनिक और मध्यम मनो-उत्तेजक प्रभाव।
सौंपना मस्तिष्क रोगों के लिए, बिगड़ा हुआ मानसिक प्रदर्शन, स्मृति, ध्यान, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटों, स्ट्रोक, न्यूरोसिस के कारण मानसिक थकावट में वृद्धि, और आपातकालीन स्थितियों में शरीर की कार्यक्षमता को बढ़ाने के साधन के रूप में भी होता है।
बच्चों, गर्भावस्था और स्तनपान, गंभीर जिगर और गुर्दे की क्षति, उच्च रक्तचाप, तीव्र मनोविकृति, आतंक हमलों और व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए वर्जित।

और, अंत में, हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन चेतावनी दे सकते हैं कि भूलने की बीमारी और खराब याददाश्त जैसा प्रतीत होने वाला हानिरहित लक्षण भी एक गंभीर बीमारी का लक्षण बन सकता है। यह स्मृति हानि के साथ है कि अल्जाइमर रोग और अन्य प्रकार के मनोभ्रंश शुरू होते हैं, इस प्रकार मस्तिष्क ट्यूमर और कुछ मानसिक विकार - अवसाद, न्यूरोसिस - स्वयं प्रकट हो सकते हैं, इसलिए समय पर एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि वह आवश्यक आचरण कर सके इंतिहान। अचानक याददाश्त में गिरावट विशेष रूप से चिंताजनक होनी चाहिए। अब डॉक्टरों के पास विशेष परीक्षण और प्रश्नावली हैं जो उच्च मस्तिष्क कार्यों के विकारों की गंभीरता को प्रकट करते हैं और समय पर निदान स्थापित करने में मदद करते हैं।

सामान्य चिकित्सक एस.ई.वी.