यदि तंत्रिका कोशिकाएँ ख़त्म हो जाएँ तो क्या होगा? क्या तंत्रिका कोशिकाएँ वास्तव में पुनर्जीवित होती हैं? शरीर में स्टेम कोशिकाओं का स्थानांतरण

एक मिथक है कि तंत्रिका कोशिकाएं ठीक नहीं होतीं। इसे आमतौर पर वृद्ध लोगों में संज्ञानात्मक कार्य के कमजोर होने के रूप में समझाया जाता है। हालाँकि, तंत्रिका कोशिकाओं की बहाली पर हाल के शोध ने लंबे समय से चली आ रही मान्यताओं को खारिज कर दिया है।

प्रकृति ने शुरू में इतनी संख्या में तंत्रिका कोशिकाएँ प्रदान कीं ताकि मानव मस्तिष्क कुछ वर्षों तक सामान्य रूप से कार्य कर सके। भ्रूण के निर्माण के दौरान बड़ी संख्या में मस्तिष्क के न्यूरॉन्स बनते हैं, जो बच्चे के जन्म से पहले ही मर जाते हैं।

जब कोई कोशिका किसी भी कारण से मर जाती है, तो उसका कार्य अन्य सक्रिय न्यूरॉन्स द्वारा साझा किया जाता है, जो मस्तिष्क के कामकाज को जारी रखने की अनुमति देता है।

इसका एक उदाहरण उम्र बढ़ने की कई बीमारियों के दौरान मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तन हैं, उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग। पैथोलॉजी की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ तब तक ध्यान देने योग्य नहीं होती हैं जब तक कि गिरावट 90% से अधिक मस्तिष्क न्यूरॉन्स को नुकसान न पहुँचा दे। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि न्यूरॉन्स मृत "कामरेड" का कार्य करने में सक्षम हैं और इस प्रकार, अंत तक मानव मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को बनाए रखते हैं।

तंत्रिका कोशिकाएँ क्यों मरती हैं?

यह ज्ञात है कि 30 वर्ष की आयु से मस्तिष्क के न्यूरॉन्स की मृत्यु की प्रक्रिया सक्रिय हो जाती है। यह तंत्रिका कोशिकाओं की टूट-फूट के कारण होता है, जिससे व्यक्ति जीवन भर भारी तनाव का अनुभव करता है।

यह साबित हो चुका है कि एक बुजुर्ग स्वस्थ व्यक्ति के मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन की संख्या 20 वर्ष की आयु के युवा व्यक्ति की तुलना में लगभग 15% कम है।

मस्तिष्क के ऊतकों का बूढ़ा होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे टाला नहीं जा सकता। यह कथन कि तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल नहीं किया जा सकता है, इस तथ्य पर आधारित है कि उन्हें बस बहाल करने की आवश्यकता नहीं है। प्रारंभ में, प्रकृति ने मानव जीवन भर सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त न्यूरॉन्स की आपूर्ति प्रदान की। इसके अलावा, न्यूरॉन्स मृत कोशिकाओं के कार्यों को संभालने में सक्षम होते हैं, इसलिए न्यूरॉन्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मरने पर भी मस्तिष्क का कार्य प्रभावित नहीं होता है।

मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को पुनर्स्थापित करना

हर दिन प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में एक निश्चित संख्या में नए तंत्रिका कनेक्शन बनते हैं। हालाँकि, इस तथ्य के कारण कि हर दिन बड़ी संख्या में कोशिकाएँ मरती हैं, मृत कोशिकाओं की तुलना में नए कनेक्शन काफी कम होते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति में मस्तिष्क के तंत्रिका कनेक्शन बहाल नहीं होते हैं, क्योंकि शरीर को बस इसकी आवश्यकता नहीं होती है। उम्र के साथ मरने वाली तंत्रिका कोशिकाएं अपना कार्य दूसरे न्यूरॉन में स्थानांतरित कर देती हैं और मानव जीवन बिना किसी बदलाव के चलता रहता है।

यदि किसी कारण से न्यूरॉन्स की बड़े पैमाने पर मृत्यु हो जाती है, और खोए हुए कनेक्शन की संख्या दैनिक मानदंड से कई गुना अधिक है, और बचे हुए लोग अपने कार्यों का सामना नहीं कर सकते हैं, तो सक्रिय पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू होती है।

इस प्रकार, यह सिद्ध हो गया कि न्यूरॉन्स की बड़े पैमाने पर मृत्यु की स्थिति में, तंत्रिका ऊतक की एक छोटी मात्रा को प्रत्यारोपित करना संभव है, जो न केवल शरीर द्वारा अस्वीकार कर दिया जाएगा, बल्कि बड़ी संख्या में तेजी से उभरने का कारण भी बनेगा। नए तंत्रिका कनेक्शन का.

सिद्धांत की नैदानिक ​​पुष्टि

अमेरिकी टी. वालिस एक कार दुर्घटना में गंभीर रूप से घायल हो गए, जिसके परिणामस्वरूप वह कोमा में चले गए। मरीज की पूरी तरह से खराब स्थिति के कारण, डॉक्टरों ने वालिस को मशीनों से अलग करने पर जोर दिया, लेकिन उसके परिवार ने इनकार कर दिया। उस व्यक्ति ने लगभग दो दशक कोमा में बिताए, जिसके बाद उसने अचानक अपनी आँखें खोलीं और होश में लौट आया। डॉक्टरों को आश्चर्यचकित करते हुए, उसके मस्तिष्क ने खोए हुए तंत्रिका कनेक्शन को बहाल कर दिया।

आश्चर्यजनक रूप से, कोमा के बाद, रोगी ने नए संबंध बनाए जो घटना से पहले के संबंधों से भिन्न थे। इस प्रकार, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानव मस्तिष्क स्वतंत्र रूप से पुनर्जनन पथ चुनता है।

आज एक आदमी बात कर सकता है और मजाक भी कर सकता है, लेकिन उसके शरीर को मोटर गतिविधि को बहाल करने के लिए लंबे समय की आवश्यकता होगी, इस तथ्य के कारण कि दो दशकों के कोमा में मांसपेशियां पूरी तरह से कमजोर हो गई हैं।

जो न्यूरॉन्स की मृत्यु को तेज करता है

तंत्रिका तंत्र को परेशान करने वाले किसी भी कारक की प्रतिक्रिया में तंत्रिका कोशिकाएं हर दिन मर जाती हैं। चोटों या बीमारियों के अलावा, ऐसे कारक भावनाएँ और तंत्रिका तनाव हैं।

तनाव की प्रतिक्रिया में कोशिका मृत्यु में उल्लेखनीय वृद्धि देखी गई है। इसके अलावा, तनावपूर्ण स्थिति मस्तिष्क में संयोजी ऊतक की बहाली की प्राकृतिक प्रक्रिया को काफी धीमा कर देती है।

मस्तिष्क के न्यूरॉन्स को कैसे पुनर्स्थापित करें

तो, तंत्रिका कोशिकाओं को कैसे पुनर्स्थापित करें? ऐसी कई शर्तें हैं, जिनकी पूर्ति से न्यूरॉन्स की सामूहिक मृत्यु से बचने में मदद मिलेगी:

• संतुलित आहार;
• दूसरों के प्रति दया;
• तनाव की कमी;
• स्थिर नैतिक और नैतिक मानक और विश्वदृष्टि।

यह सब एक व्यक्ति के जीवन को मजबूत और स्थिर बनाता है, और इसलिए उन स्थितियों को रोकता है जिनके जवाब में तंत्रिका कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं।

यह याद रखना चाहिए कि तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए सबसे प्रभावी दवाएं तनाव की अनुपस्थिति और अच्छी नींद हैं। जीवन के प्रति एक विशेष मानसिकता और दृष्टिकोण, जिस पर प्रत्येक व्यक्ति को काम करना चाहिए, इसे प्राप्त करने में मदद करता है।

तंत्रिका बहाली उत्पाद

आप तनाव दूर करने के लिए उपयोग की जाने वाली सरल लोक विधियों का उपयोग करके तंत्रिका कोशिकाओं को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। ये सभी प्रकार के औषधीय जड़ी-बूटियों के प्राकृतिक काढ़े हैं जो नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं।

इसके अलावा, एक ऐसी दवा है जिसका तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको इसके नुस्खे के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह दवा नॉट्रोपिक्स के समूह से संबंधित है - दवाएं जो रक्त परिसंचरण और मस्तिष्क चयापचय में सुधार करती हैं। इन्हीं दवाओं में से एक है नूपेप्ट।

तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य के लिए एक और "जादुई" गोली बी विटामिन है। ये विटामिन तंत्रिका तंत्र के निर्माण में भाग लेते हैं, जिसका अर्थ है कि वे तंत्रिका कोशिकाओं की नवीकरण प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इस समूह के विटामिन विभिन्न तंत्रिकाओं की क्षति के कारण होने वाले कई तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए निर्धारित हैं।

खुशी का हार्मोन, जो सेलुलर नवीकरण की प्रक्रिया को भी उत्तेजित करता है, तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करने में मदद करेगा।

संतुलित आहार, ताजी हवा में नियमित सैर, मध्यम शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ नींद आपको बुढ़ापे में मस्तिष्क समारोह की समस्याओं से बचने में मदद करेगी। यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति के अपने तंत्रिका तंत्र का स्वास्थ्य उसके हाथ में होता है, इसलिए युवावस्था में अपनी जीवनशैली की समीक्षा करके, व्यक्ति विभिन्न वृद्धावस्था विकृति के विकास से बच सकता है, और फिर उसे किसी उपाय की तलाश नहीं करनी पड़ेगी। जो तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल कर सकता है।

लंबे समय तक, वैज्ञानिकों से भी कोई इस प्रश्न का केवल नकारात्मक उत्तर ही सुन सकता था कि "क्या तंत्रिका कोशिकाएं बहाल हो गई हैं?" यही कारण है कि विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव करने के प्रति लोगों को चेतावनी देने वाला प्रसिद्ध कथन अभी भी कई लोगों द्वारा एक स्वयंसिद्ध माना जाता है। अनुसंधान आधार और आवश्यक उपकरणों की कमी ने वैज्ञानिकों को यह सत्यापित करने की अनुमति नहीं दी कि मस्तिष्क के न्यूरॉन्स स्व-उपचार में सक्षम हैं।

1962 में, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने चूहों पर पहला प्रयोग किया, जिसके परिणाम आश्चर्यजनक थे: तंत्रिका कोशिकाओं की बहाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन मानव मस्तिष्क में उनके पुनर्जनन को वैज्ञानिक पुष्टि केवल 1998 में मिली। 1

तनाव, अनिद्रा, नींद की लगातार कमी, विकिरण, शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग के साथ-साथ अन्य नकारात्मक कारक मस्तिष्क पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं। यह सब मनुष्यों के लिए घातक हो सकता था यदि न्यूरोजेनेसिस नामक तंत्रिका कोशिका बहाली की प्रक्रिया न होती।

आधुनिक समाज में, यह सवाल कि तंत्रिका कोशिकाएं बहाल हो गई हैं या नहीं, अब प्रासंगिक नहीं है, क्योंकि किए गए प्रत्येक अध्ययन पहले से ही प्रकाशित तथ्यों और आंकड़ों द्वारा समर्थित है:

• मनुष्यों में न्यूरोजेनेसिस की दर प्रति दिन 700 न्यूरॉन्स है;
• प्रति वर्ष लगभग 1.75% तंत्रिका कोशिकाओं का नवीनीकरण होता है;
• ये संकेतक लिंग से प्रभावित नहीं होते हैं;
• उम्र के साथ पुनर्जनन गतिविधि कम हो जाती है, लेकिन यह न्यूरॉन्स की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है;
• उम्र के साथ, कोशिका चक्र लंबा हो जाता है। 2

तंत्रिका तंत्र की जटिलता और इसमें मानव तंत्रिका कोशिकाओं की भूमिका

तंत्रिका तंत्र का मुख्य तत्व न्यूरॉन या तंत्रिका कोशिका है। मानव शरीर में उनकी संख्या दसियों अरबों है, और वे सभी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। तंत्रिका तंत्र मानव शरीर का एक जटिल और कम अध्ययन वाला हिस्सा है।

मानव तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करने के मुद्दे पर बहुत अधिक ध्यान दिया गया है, लेकिन आज तक वैज्ञानिक केवल 5% न्यूरॉन्स की जांच और अध्ययन कर पाए हैं। परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि बाहर की ओर वे तथाकथित माइलिन शीथ (एक प्रोटीन जो मानव जीवन भर खुद को नवीनीकृत कर सकता है) से ढके हुए हैं। इस प्रकार, न्यूरोनल पुनर्जनन की असंभवता के बारे में पहले से मौजूद सिद्धांत सिर्फ एक मिथक है।

तंत्रिका तंत्र बाहरी वातावरण से जानकारी ले जाने वाली नसों के माध्यम से शरीर के सभी अंगों और ऊतकों से जुड़ा होता है। यह कई जटिल और विविध कार्य करता है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के बीच परस्पर क्रिया द्वारा निर्धारित होते हैं। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:

• एकीकरण या एकीकरण - सभी अंगों और प्रणालियों की परस्पर क्रिया सुनिश्चित करना, इसके सही संचालन के लिए धन्यवाद, शरीर एक पूरे के रूप में कार्य करता है;
• आंतरिक और बाह्य दोनों रिसेप्टर्स के माध्यम से आने वाली जानकारी के प्रसंस्करण में भागीदारी;
• संबंधित अधिकारियों और प्रणालियों को प्राप्त जानकारी का परिवर्तन, प्रसंस्करण और हस्तांतरण;
• जैसे-जैसे पर्यावरण अधिक जटिल होता जाता है, विकास होता जाता है। 3

प्रिंसटन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान विभाग में कार्यरत वैज्ञानिक एलिजाबेथ गोल्ड और चार्ल्स ग्रॉस का 1999 में प्रकाशित एक अध्ययन चिकित्सा के विकास में एक नया कदम बन गया और उस प्रश्न का उचित उत्तर देना संभव हो गया जो जिज्ञासु मन को चिंतित करता है: क्या इस तरह तंत्रिका कोशिकाएं बहाल होती हैं या नहीं?

परिपक्व बंदर प्रायोगिक विषय बन गए। प्रयोग के परिणामस्वरूप, यह पाया गया कि उनके मस्तिष्क में प्रतिदिन हजारों नए न्यूरॉन्स उत्पन्न होते हैं, और मृत्यु तक उनका उत्पादन बंद नहीं होता है।

मनोचिकित्सकों की विश्व कांग्रेस में, जो हर तीन साल में आयोजित की जाती है और आखिरी बार 2014 में आयोजित की गई थी, वैज्ञानिकों ने कहा कि मानव मस्तिष्क केवल बचपन और किशोरावस्था में विकसित नहीं होता है - यह हमारे पूरे जीवन में बदलता, पुनर्जीवित और विकसित होता रहता है। इस मामले में, इस अंग पर मुख्य प्रभाव भावनात्मक कारकों द्वारा डाला जाता है।

मानव शरीर द्वारा तंत्रिका कोशिकाओं की बहाली एक लंबी प्रक्रिया है, लेकिन यदि आप बौद्धिक कार्यों में संलग्न हैं तो इसकी गति को बढ़ाना संभव है: नए न्यूरॉन्स केवल विचार और नए ज्ञान के काम से जुड़े मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में बनते हैं। कांग्रेस प्रतिभागियों द्वारा उपलब्ध कराए गए आंकड़ों के अनुसार, न्यूरॉन्स तेजी से पुनरुत्पादित होते हैं:

• चरम स्थितियों में;
• जटिल समस्याओं को हल करते समय;
• नियोजन प्रक्रिया में;
• यदि आवश्यक हो, तो स्मृति का उपयोग करें, विशेषकर अल्पकालिक स्मृति का;
• स्थानिक अभिविन्यास की समस्याओं को हल करने में। 4

तंत्रिका कोशिकाओं को कैसे पुनर्स्थापित करें? 5

तनाव पूरे शरीर और विशेष रूप से तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है - न्यूरॉन्स नष्ट हो जाते हैं। यदि आप सोच रहे हैं कि तंत्रिका कोशिकाओं को कैसे पुनर्स्थापित किया जाए, तो कुछ नियमों को ध्यान में रखें:

• अपने सपनों को वास्तविकता से मापें;
• अपने जीवन को व्यवस्थित करना सीखें;
• प्रवाह के साथ जाना बंद करो;
• अपने जीवन का अर्थ स्वयं खोजें;
• सामाजिक संबंध बनाएं;
• लोगों के साथ, विशेषकर प्रियजनों के साथ संबंध सुधारें;
• यह मत भूलो कि तंत्रिका ऊतक के पुनर्जनन के लिए आमतौर पर भौतिक लागत की आवश्यकता नहीं होती है;
• उभरती समस्याओं के समाधान खोजें;
• याद रखें कि किसी भी उम्र में अध्ययन करने से तंत्रिका कोशिकाओं के पुनर्जनन को बढ़ावा मिलता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिक एम. रुबिन और एल. काट्ज़ ने "न्यूरोबिक्स" शब्द को विज्ञान में पेश किया और तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करने के लिए नियमित मानसिक प्रशिक्षण की सलाह दी। इस तरह के एरोबिक्स बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए उपयोगी हैं; कुछ समय बाद, नई सामग्री का तेजी से अवशोषण, स्मृति विकास और बुढ़ापे में भी मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार देखा जाता है। मनोचिकित्सकों की विश्व कांग्रेस में, रूसी साइकोन्यूरोलॉजिकल रिसर्च इंस्टीट्यूट के निदेशक का नाम रखा गया। बेखटेरेव प्रोफेसर एन.जी. नेज़नानोव ने अपने भाषण में इस बात पर जोर दिया कि वृद्ध मनोभ्रंश के साथ भी न्यूरॉन्स और ऊतकों को बहाल करने की संभावना है।

4. आधिकारिक वेबसाइट "साइंस न्यूज साइंस-डाइजेस्ट" से मिली जानकारी के आधार पर - 17 मई 2014 के इलेक्ट्रॉनिक जर्नल में मनोचिकित्सकों की विश्व कांग्रेस की सामग्री का प्रकाशन।

5. यह अनुभाग साइंस जर्नल में प्रकाशित अनुवादित सामग्रियों के आधार पर लिखा गया है - गोल्ड ई., तनपत पी., हेस्टिंग्स एन.बी., शोर्स टी.जे. वयस्कता में न्यूरोजेनेसिस: सीखने में एक संभावित भूमिका। रुझान कोग. विज्ञान. 1999; 3(5): 186-1992।", साथ ही आधिकारिक वेबसाइट "साइंस न्यूज साइंस-डाइजेस्ट" की जानकारी पर आधारित - 17 मई 2014 के इलेक्ट्रॉनिक जर्नल में मनोचिकित्सकों की विश्व कांग्रेस से सामग्री का प्रकाशन।

प्रकृति विकासशील मस्तिष्क में सुरक्षा का एक बहुत बड़ा मार्जिन बनाती है: भ्रूणजनन के दौरान, बड़ी संख्या में न्यूरॉन्स बनते हैं। उनमें से लगभग 70% बच्चे के जन्म से पहले ही मर जाते हैं। मानव मस्तिष्क जन्म के बाद, जीवन भर न्यूरॉन्स खोता रहता है। यह कोशिका मृत्यु आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित होती है। बेशक, न केवल न्यूरॉन्स मरते हैं, बल्कि शरीर की अन्य कोशिकाएं भी मरती हैं। केवल अन्य सभी ऊतकों में उच्च पुनर्योजी क्षमता होती है, अर्थात उनकी कोशिकाएं विभाजित हो जाती हैं और मृत कोशिकाओं का स्थान ले लेती हैं। पुनर्जनन प्रक्रिया उपकला कोशिकाओं और हेमटोपोइएटिक अंगों (लाल अस्थि मज्जा) में सबसे अधिक सक्रिय है। लेकिन ऐसी कोशिकाएं भी होती हैं जिनमें विभाजन द्वारा प्रजनन के लिए जिम्मेदार जीन अवरुद्ध हो जाते हैं। न्यूरॉन्स के अलावा, इन कोशिकाओं में हृदय की मांसपेशी कोशिकाएं भी शामिल हैं। यदि तंत्रिका कोशिकाएं मर जाती हैं और नवीनीकृत नहीं होती हैं तो लोग बुढ़ापे तक बुद्धि कैसे बनाए रख पाते हैं?

एक तंत्रिका कोशिका, या न्यूरॉन का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व, जिसमें एक नाभिक, एक अक्षतंतु और कई डेंड्राइट वाला शरीर होता है

एक संभावित स्पष्टीकरण: तंत्रिका तंत्र में, सभी न्यूरॉन्स एक ही समय में "काम" नहीं करते हैं, बल्कि केवल 10% न्यूरॉन्स होते हैं। इस तथ्य को अक्सर लोकप्रिय और यहां तक ​​कि वैज्ञानिक साहित्य में भी उद्धृत किया जाता है। मुझे इस कथन पर बार-बार अपने घरेलू और विदेशी सहयोगियों के साथ चर्चा करनी पड़ी है। और उनमें से कोई भी यह नहीं समझ पाता कि यह आंकड़ा कहां से आया। कोई भी कोशिका एक साथ जीवित रहती है और "कार्य" करती है। प्रत्येक न्यूरॉन में, चयापचय प्रक्रियाएं हर समय होती रहती हैं, प्रोटीन संश्लेषित होते हैं, और तंत्रिका आवेग उत्पन्न और प्रसारित होते हैं। इसलिए, "आराम" न्यूरॉन्स की परिकल्पना को छोड़कर, आइए हम तंत्रिका तंत्र के गुणों में से एक की ओर मुड़ें, अर्थात् इसकी असाधारण प्लास्टिसिटी।

प्लास्टिसिटी का अर्थ यह है कि मृत तंत्रिका कोशिकाओं के कार्यों को उनके जीवित "सहयोगियों" द्वारा ले लिया जाता है, जो आकार में वृद्धि करते हैं और खोए हुए कार्यों की भरपाई करते हुए नए कनेक्शन बनाते हैं। इस तरह के मुआवजे की उच्च, लेकिन असीमित नहीं, प्रभावशीलता को पार्किंसंस रोग के उदाहरण से चित्रित किया जा सकता है, जिसमें न्यूरॉन्स की क्रमिक मृत्यु होती है। यह पता चला है कि जब तक मस्तिष्क में लगभग 90% न्यूरॉन्स मर नहीं जाते, तब तक रोग के नैदानिक ​​​​लक्षण (अंगों का कांपना, सीमित गतिशीलता, अस्थिर चाल, मनोभ्रंश) प्रकट नहीं होते हैं, अर्थात व्यक्ति व्यावहारिक रूप से स्वस्थ दिखता है। इसका मतलब यह है कि एक जीवित तंत्रिका कोशिका नौ मृत कोशिकाओं की जगह ले सकती है।

न्यूरॉन्स आकार, वृक्ष के समान शाखाओं और अक्षतंतु की लंबाई में एक दूसरे से भिन्न होते हैं।

लेकिन तंत्रिका तंत्र की लचीलापन ही एकमात्र तंत्र नहीं है जो किसी को बुढ़ापे तक बुद्धिमत्ता बनाए रखने की अनुमति देता है। प्रकृति के पास एक बैकअप विकल्प भी है - वयस्क स्तनधारियों के मस्तिष्क में नई तंत्रिका कोशिकाओं का उद्भव, या न्यूरोजेनेसिस।

न्यूरोजेनेसिस पर पहली रिपोर्ट 1962 में प्रतिष्ठित वैज्ञानिक पत्रिका साइंस में छपी। लेख का शीर्षक था "क्या वयस्क स्तनधारी मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स बन रहे हैं?" इसके लेखक, पर्ड्यू विश्वविद्यालय (यूएसए) के प्रोफेसर जोसेफ ऑल्टमैन ने चूहे के मस्तिष्क (पार्श्व जीनिकुलेट बॉडी) की संरचनाओं में से एक को नष्ट करने के लिए विद्युत प्रवाह का उपयोग किया और इसे एक रेडियोधर्मी पदार्थ के साथ इंजेक्ट किया जो नई उभरती कोशिकाओं में प्रवेश करता है। कुछ महीने बाद, वैज्ञानिक ने थैलेमस (अग्रमस्तिष्क का एक क्षेत्र) और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में नए रेडियोधर्मी न्यूरॉन्स की खोज की। अगले सात वर्षों में, ऑल्टमैन ने वयस्क स्तनधारियों के मस्तिष्क में न्यूरोजेनेसिस के अस्तित्व को प्रदर्शित करने वाले कई और पेपर प्रकाशित किए। हालाँकि, फिर, 1960 के दशक में, उनके काम ने तंत्रिका विज्ञानियों के बीच केवल संदेह पैदा किया; उनके विकास का पालन नहीं किया गया;

शब्द "ग्लिया" में तंत्रिका ऊतक की सभी कोशिकाएं शामिल हैं जो न्यूरॉन्स नहीं हैं।

और केवल बीस साल बाद, न्यूरोजेनेसिस फिर से "खोजा" गया, लेकिन पक्षियों के मस्तिष्क में। कई गीतकार शोधकर्ताओं ने देखा है कि प्रत्येक संभोग के मौसम के दौरान, नर कैनरी सेरिनस कैनरिया नए "घुटनों" के साथ एक गीत प्रस्तुत करता है। इसके अलावा, वह अपने भाइयों से नई तरकीबें नहीं अपनाता, क्योंकि गाने अलगाव में भी अपडेट किए गए थे। वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क के एक विशेष भाग में स्थित पक्षियों के मुख्य स्वर केंद्र का विस्तार से अध्ययन करना शुरू किया और पाया कि संभोग के मौसम के अंत में (कैनरी के लिए यह अगस्त और जनवरी में होता है), न्यूरॉन्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा संभवतः अत्यधिक कार्यात्मक भार के कारण स्वर केंद्र मर गया। 1980 के दशक के मध्य में, रॉकफेलर यूनिवर्सिटी (यूएसए) के प्रोफेसर फर्नांडो नॉटेबूम यह दिखाने में सक्षम थे कि वयस्क नर कैनरी में न्यूरोजेनेसिस की प्रक्रिया लगातार मुखर केंद्र में होती है, लेकिन उत्पादित न्यूरॉन्स की संख्या मौसमी उतार-चढ़ाव के अधीन होती है। कैनरी में चरम न्यूरोजेनेसिस अक्टूबर और मार्च में होता है, यानी संभोग के मौसम के दो महीने बाद। यही कारण है कि पुरुष कैनरी गीतों की "रिकॉर्ड लाइब्रेरी" को नियमित रूप से अद्यतन किया जाता है।

न्यूरॉन्स को आनुवंशिक रूप से तंत्रिका तंत्र के एक या दूसरे हिस्से में स्थानांतरित करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, जहां, प्रक्रियाओं की मदद से, वे अन्य तंत्रिका कोशिकाओं के साथ संबंध स्थापित करते हैं।

1980 के दशक के उत्तरार्ध में, लेनिनग्राद वैज्ञानिक प्रोफेसर ए.एल. पोलेनोव की प्रयोगशाला में वयस्क उभयचरों में न्यूरोजेनेसिस की भी खोज की गई थी।

यदि तंत्रिका कोशिकाएँ विभाजित नहीं होतीं तो नए न्यूरॉन्स कहाँ से आते हैं? पक्षियों और उभयचरों दोनों में नए न्यूरॉन्स का स्रोत मस्तिष्क के निलय की दीवार से न्यूरोनल स्टेम कोशिकाएं निकलीं। भ्रूण के विकास के दौरान, इन कोशिकाओं से तंत्रिका तंत्र की कोशिकाएं बनती हैं: न्यूरॉन्स और ग्लियाल कोशिकाएं। लेकिन सभी स्टेम कोशिकाएं तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं में नहीं बदलतीं - उनमें से कुछ "छिपकर" रहती हैं और इंतजार करती हैं।

मृत तंत्रिका कोशिकाएं मैक्रोफेज द्वारा नष्ट हो जाती हैं जो रक्त से तंत्रिका तंत्र में प्रवेश करती हैं।

मानव भ्रूण में तंत्रिका ट्यूब के गठन के चरण।

निचले कशेरुकाओं में वयस्क स्टेम कोशिकाओं से नए न्यूरॉन्स उत्पन्न होते दिखाए गए हैं। हालाँकि, यह साबित करने में लगभग पंद्रह साल लग गए कि स्तनधारी तंत्रिका तंत्र में एक समान प्रक्रिया होती है।

1990 के दशक की शुरुआत में तंत्रिका विज्ञान में प्रगति के कारण वयस्क चूहों और चूहों के मस्तिष्क में "नवजात शिशु" न्यूरॉन्स की खोज हुई। वे ज्यादातर मस्तिष्क के विकासवादी रूप से प्राचीन भागों में पाए गए: घ्राण बल्ब और हिप्पोकैम्पस कॉर्टेक्स, जो मुख्य रूप से भावनात्मक व्यवहार, तनाव की प्रतिक्रिया और स्तनधारियों में यौन कार्यों के विनियमन के लिए जिम्मेदार हैं।

पक्षियों और निचले कशेरुकियों की तरह, स्तनधारियों में न्यूरोनल स्टेम कोशिकाएं मस्तिष्क के पार्श्व वेंट्रिकल के करीब स्थित होती हैं। न्यूरॉन्स में उनका परिवर्तन बहुत तीव्र है। वयस्क चूहों में, प्रति माह लगभग 250,000 न्यूरॉन्स स्टेम कोशिकाओं से बनते हैं, जो हिप्पोकैम्पस में सभी न्यूरॉन्स के 3% की जगह लेते हैं। ऐसे न्यूरॉन्स का जीवनकाल बहुत अधिक होता है - 112 दिनों तक। न्यूरोनल स्टेम कोशिकाएं लंबी दूरी (लगभग 2 सेमी) तय करती हैं। वे घ्राण बल्ब में स्थानांतरित होने में भी सक्षम हैं, और वहां न्यूरॉन्स में बदल जाते हैं।

स्तनधारी मस्तिष्क के घ्राण बल्ब विभिन्न गंधों की धारणा और प्राथमिक प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिसमें फेरोमोन की पहचान भी शामिल है - वे पदार्थ जो अपनी रासायनिक संरचना में सेक्स हार्मोन के करीब होते हैं। कृन्तकों में यौन व्यवहार मुख्य रूप से फेरोमोन के उत्पादन द्वारा नियंत्रित होता है। हिप्पोकैम्पस मस्तिष्क गोलार्द्धों के नीचे स्थित होता है। इस जटिल संरचना के कार्य अल्पकालिक स्मृति के निर्माण, कुछ भावनाओं की प्राप्ति और यौन व्यवहार के निर्माण में भागीदारी से जुड़े हैं। चूहों में घ्राण बल्ब और हिप्पोकैम्पस में निरंतर न्यूरोजेनेसिस की उपस्थिति को इस तथ्य से समझाया गया है कि कृंतकों में ये संरचनाएं मुख्य कार्यात्मक भार वहन करती हैं। इसलिए, उनमें तंत्रिका कोशिकाएं अक्सर मर जाती हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें नवीनीकृत करने की आवश्यकता होती है।

यह समझने के लिए कि कौन सी स्थितियाँ हिप्पोकैम्पस और घ्राण बल्ब में न्यूरोजेनेसिस को प्रभावित करती हैं, साल्का विश्वविद्यालय (यूएसए) के प्रोफेसर गेज ने एक लघु शहर का निर्माण किया। चूहे वहां खेलते थे, शारीरिक व्यायाम करते थे और भूलभुलैया से बाहर निकलने का रास्ता तलाशते थे। यह पता चला कि "शहर" चूहों में नए न्यूरॉन्स उनके निष्क्रिय रिश्तेदारों की तुलना में बहुत अधिक संख्या में दिखाई दिए, जो मछलीघर में नियमित जीवन में फंस गए थे।

स्टेम कोशिकाओं को मस्तिष्क से निकाला जा सकता है और तंत्रिका तंत्र के दूसरे हिस्से में प्रत्यारोपित किया जा सकता है, जहां वे न्यूरॉन्स में बदल जाते हैं। प्रोफेसर गेज और उनके सहयोगियों ने इसी तरह के कई प्रयोग किए, जिनमें से सबसे प्रभावशाली निम्नलिखित था। स्टेम कोशिकाओं वाले मस्तिष्क ऊतक का एक टुकड़ा चूहे की आंख की नष्ट हुई रेटिना में प्रत्यारोपित किया गया। (आंख की प्रकाश-संवेदनशील आंतरिक दीवार में "तंत्रिका" उत्पत्ति होती है: इसमें संशोधित न्यूरॉन्स - छड़ें और शंकु होते हैं। जब प्रकाश-संवेदनशील परत नष्ट हो जाती है, तो अंधापन होता है।) प्रत्यारोपित मस्तिष्क स्टेम कोशिकाएं रेटिना न्यूरॉन्स में बदल गईं, उनकी प्रक्रियाएँ ऑप्टिक तंत्रिका तक पहुँच गईं, और चूहे की दृष्टि वापस आ गई! इसके अलावा, जब मस्तिष्क स्टेम कोशिकाओं को एक क्षतिग्रस्त आंख में प्रत्यारोपित किया गया, तो उनमें कोई परिवर्तन नहीं हुआ। संभवतः, जब रेटिना क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो कुछ पदार्थ उत्पन्न होते हैं (उदाहरण के लिए, तथाकथित वृद्धि कारक) जो न्यूरोजेनेसिस को उत्तेजित करते हैं। हालाँकि, इस घटना का सटीक तंत्र अभी भी अस्पष्ट है।

वैज्ञानिकों को यह दिखाने की चुनौती का सामना करना पड़ा कि न्यूरोजेनेसिस न केवल कृन्तकों में, बल्कि मनुष्यों में भी होता है। इसके लिए, प्रोफेसर गेज के नेतृत्व में शोधकर्ताओं ने हाल ही में सनसनीखेज काम किया। अमेरिकी ऑन्कोलॉजी क्लीनिकों में से एक में, असाध्य घातक ट्यूमर वाले रोगियों के एक समूह ने कीमोथेरेपी दवा ब्रोमोडॉक्सीयूरिडीन ली। इस पदार्थ में एक महत्वपूर्ण गुण है - विभिन्न अंगों और ऊतकों की विभाजित कोशिकाओं में जमा होने की क्षमता। ब्रोमोडायऑक्सीयूरिडीन मातृ कोशिका के डीएनए में शामिल हो जाता है और मातृ कोशिका के विभाजित होने के बाद पुत्री कोशिकाओं में बना रहता है। एक पैथोलॉजिकल अध्ययन से पता चला है कि ब्रोमोडॉक्सीयूरिडीन युक्त न्यूरॉन्स सेरेब्रल कॉर्टेक्स सहित मस्तिष्क के लगभग सभी हिस्सों में पाए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि ये न्यूरॉन्स नई कोशिकाएं थीं जो स्टेम कोशिकाओं के विभाजन से उत्पन्न हुई थीं। खोज ने बिना शर्त पुष्टि की कि न्यूरोजेनेसिस की प्रक्रिया वयस्कों में भी होती है। लेकिन यदि कृंतकों में न्यूरोजेनेसिस केवल हिप्पोकैम्पस में होता है, तो मनुष्यों में यह संभवतः मस्तिष्क के बड़े क्षेत्रों को शामिल कर सकता है, जिसमें सेरेब्रल कॉर्टेक्स भी शामिल है। हाल के शोध से पता चला है कि वयस्क मस्तिष्क में नए न्यूरॉन्स न केवल न्यूरोनल स्टेम कोशिकाओं से, बल्कि रक्त स्टेम कोशिकाओं से भी बन सकते हैं। इस घटना की खोज से वैज्ञानिक जगत में उत्साह फैल गया। हालाँकि, अक्टूबर 2003 में नेचर पत्रिका में प्रकाशन ने उत्साही दिमाग को काफी हद तक ठंडा कर दिया। यह पता चला कि रक्त स्टेम कोशिकाएं वास्तव में मस्तिष्क में प्रवेश करती हैं, लेकिन वे न्यूरॉन्स में नहीं बदलती हैं, बल्कि उनके साथ विलीन हो जाती हैं, जिससे बिन्यूक्लिएट कोशिकाएं बनती हैं। फिर न्यूरॉन का "पुराना" केंद्रक नष्ट हो जाता है, और इसकी जगह रक्त स्टेम सेल का "नया" केंद्रक ले लेता है। चूहे के शरीर में, रक्त स्टेम कोशिकाएं मुख्य रूप से सेरिबैलम की विशाल कोशिकाओं - पर्किनजे कोशिकाओं के साथ विलीन हो जाती हैं, हालांकि ऐसा बहुत कम होता है: पूरे सेरिबैलम में केवल कुछ जुड़ी हुई कोशिकाएं ही पाई जा सकती हैं। न्यूरॉन्स का अधिक तीव्र संलयन यकृत और हृदय की मांसपेशियों में होता है। यह अभी भी पूरी तरह से अस्पष्ट है कि इसका शारीरिक अर्थ क्या है। एक परिकल्पना यह है कि रक्त स्टेम कोशिकाएं अपने साथ नई आनुवंशिक सामग्री ले जाती हैं, जो "पुरानी" अनुमस्तिष्क कोशिका में प्रवेश करने पर उसके जीवन को बढ़ा देती है।

तो, वयस्क मस्तिष्क में भी स्टेम कोशिकाओं से नए न्यूरॉन्स उत्पन्न हो सकते हैं। यह घटना पहले से ही विभिन्न न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों (मस्तिष्क न्यूरॉन्स की मृत्यु के साथ होने वाले रोग) के इलाज के लिए काफी व्यापक रूप से उपयोग की जाती है। प्रत्यारोपण के लिए स्टेम सेल की तैयारी दो तरीकों से प्राप्त की जाती है। पहला तंत्रिका स्टेम कोशिकाओं का उपयोग है, जो भ्रूण और वयस्क दोनों में मस्तिष्क के निलय के आसपास स्थित होते हैं। दूसरा दृष्टिकोण भ्रूणीय स्टेम कोशिकाओं का उपयोग है। ये कोशिकाएँ भ्रूण निर्माण के प्रारंभिक चरण में आंतरिक कोशिका द्रव्यमान में स्थित होती हैं। वे शरीर में लगभग किसी भी कोशिका में परिवर्तित हो सकते हैं। भ्रूण कोशिकाओं के साथ काम करने में सबसे बड़ी कठिनाई उन्हें न्यूरॉन्स में परिवर्तित करना है। नई प्रौद्योगिकियां इसे संभव बनाती हैं।

संयुक्त राज्य अमेरिका में कुछ चिकित्सा संस्थानों ने पहले ही भ्रूण के ऊतकों से प्राप्त तंत्रिका स्टेम कोशिकाओं की "लाइब्रेरी" बना ली है और उन्हें रोगियों में प्रत्यारोपित कर रहे हैं। प्रत्यारोपण के पहले प्रयास सकारात्मक परिणाम देते हैं, हालांकि आज डॉक्टर ऐसे प्रत्यारोपण की मुख्य समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं: 30-40% मामलों में स्टेम कोशिकाओं के अनियंत्रित प्रसार से घातक ट्यूमर का निर्माण होता है। इस दुष्प्रभाव को रोकने के लिए अभी तक कोई दृष्टिकोण नहीं खोजा जा सका है। लेकिन इसके बावजूद, स्टेम सेल प्रत्यारोपण निस्संदेह अल्जाइमर और पार्किंसंस रोगों जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के उपचार में मुख्य तरीकों में से एक होगा, जो विकसित देशों के लिए संकट बन गए हैं।

जब तक वे अंततः एक महत्वपूर्ण संख्या तक नहीं पहुंच जाते। तभी बुढ़ापा आता है।

जो लोग इस विश्वास का समर्थन करते हैं वे तनाव से बचने की पूरी कोशिश करते हैं, और इसलिए जीवन में कोई भी बदलाव, चाहे वह नौकरी में बदलाव हो, स्थानांतरण हो, अनियोजित यात्रा हो या दूसरी शिक्षा हो। और व्यर्थ. क्योंकि एक वयस्क में तंत्रिका कोशिकाएं बहाल हो जाती हैं। लेकिन इसके लिए कुछ शर्तों की आवश्यकता होती है।

न्यूरोजेनेसिस, या नई तंत्रिका कोशिकाओं का निर्माण, वयस्कों में हिप्पोकैम्पस में होता है, जो मस्तिष्क का एक क्षेत्र है जो स्मृति के लिए जिम्मेदार है। ऐसा माना जाता है कि नए न्यूरॉन्स योजना, निर्णय लेने और स्वैच्छिक कार्यों के लिए जिम्मेदार क्षेत्र - प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स - में भी दिखाई दे सकते हैं। इस क्रांतिकारी खोज ने पिछले सिद्धांत को खारिज कर दिया कि वयस्क मस्तिष्क केवल मौजूदा तंत्रिका कोशिकाओं के बीच नए संबंध बनाने में सक्षम है। और इसने तुरंत व्यावसायिक अटकलों के लिए ज़मीन तैयार कर दी।

एक्टोवैजिन, कॉर्टेक्सिन, सेरेब्रोलिसिन - ये सभी दवाएं रूस में बहुत लोकप्रिय हैं और किसी कारण से इसकी सीमाओं के बाहर किसी के लिए भी अज्ञात हैं। निर्माताओं का दावा है कि ये दवाएं स्ट्रोक, चोट या अन्य बीमारी से मारे गए लोगों के स्थान पर नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण में मदद करती हैं। वे साक्ष्य के रूप में "घुटने पर" किए गए ढाई अध्ययनों और "हजारों डॉक्टरों और रोगियों के अमूल्य अनुभव" का हवाला देते हैं। वास्तव में, ये सभी दवाएं केवल दिखावा मात्र का विपणन हैं। वे नए न्यूरॉन्स के उद्भव का कारण नहीं बनते हैं और न ही पैदा कर सकते हैं। इसके बावजूद, ऊपर सूचीबद्ध दवाएं डॉक्टरों द्वारा सक्रिय रूप से निर्धारित की जाती हैं और रोगियों द्वारा उपयोग की जाती हैं। और परेशानी "बकवास" के उपयोग में भी नहीं है, बल्कि इस तथ्य में है कि कई लोगों को संदेह नहीं है कि मस्तिष्क वास्तव में नई तंत्रिका कोशिकाएं बना सकता है।

समृद्ध वातावरण

शोधकर्ताओं ने चूहों के एक समूह को एक खाली पिंजरे में रखा, जिसमें केवल आवश्यक चीजें - पानी, भोजन और पुआल बिस्तर शामिल किया गया। और कृंतकों के एक अन्य समूह को लटकते झूलों, एक पहिया, भूलभुलैया और अन्य दिलचस्प चीजों के साथ सर्व-समावेशी पिंजरों में भेजा गया। कुछ समय बाद, यह पता चला कि पहले समूह के चूहों का दिमाग अपरिवर्तित रहा। लेकिन कृन्तकों में, "सर्व-समावेशी" कोशिकाओं से नए न्यूरॉन्स प्रकट होने लगे। इसके अलावा, न्यूरोजेनेसिस उन चूहों में सबसे अधिक सक्रिय था जो हर दिन अपने पंजे से एक पहिया घुमाते थे, यानी वे शारीरिक रूप से सक्रिय थे।

किसी व्यक्ति के लिए समृद्ध वातावरण का क्या अर्थ है? यह केवल "दृश्यों का परिवर्तन", यात्राएं और यात्रा नहीं है। नवीनता में आवश्यक रूप से जटिलता जोड़ी जानी चाहिए, अर्थात अन्वेषण और अनुकूलन की आवश्यकता। नए लोग भी एक समृद्ध वातावरण का हिस्सा हैं, और उनके साथ संवाद करने और सामाजिक संबंध स्थापित करने से मस्तिष्क में नई तंत्रिका कोशिकाओं के उद्भव में भी मदद मिलती है।

शारीरिक गतिविधि

कोई भी नियमित शारीरिक गतिविधि, चाहे वह घर की सफाई करना हो या पार्क में साइकिल चलाना, नई तंत्रिका कोशिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करती है। मस्तिष्क एक "उत्साही गृहिणी" है। इसमें नए न्यूरॉन्स की उपस्थिति केवल तभी होगी जब यह उचित हो, अर्थात्, एक अपरिचित वातावरण में और बशर्ते कि व्यक्ति जीवित रहने के लिए दृढ़ संकल्पित हो, यानी, वह चलता है और अन्वेषण करता है, और झूठ नहीं बोलता है और उदासीन विचारों में लिप्त नहीं होता है।

इसलिए, आंदोलन तनाव का एक उत्कृष्ट इलाज है। शारीरिक गतिविधि तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के प्रभाव को बेअसर कर देती है (यह तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु का कारण बनती है) और एक कठिन जीवन स्थिति पर काबू पाने के लिए व्यक्ति में आत्मविश्वास, शांति और नए विचार लाती है।

बुद्धि का कार्य

शोध से पता चलता है कि मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने के लिए प्रशिक्षण एक और प्रभावी तरीका है। हालाँकि, अध्ययन का मतलब कुछ सीखना नहीं है, और नई तंत्रिका कोशिकाओं के उद्भव के लिए यह मौलिक महत्व है।

जब कोई व्यक्ति कोई नया कौशल सीखना शुरू करता है, तो स्मृति के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र में न्यूरॉन्स की जीवित रहने की दर बढ़ जाती है। हाँ, तंत्रिका कोशिकाएँ न केवल तनाव से मरती हैं। याद रखना, नया अनुभव प्राप्त करना विपरीत प्रक्रिया से जुड़ा है - भूलना, अनावश्यक जानकारी को समाप्त करना। इस प्रयोजन के लिए, मस्तिष्क पुराने न्यूरॉन्स को काम करने से "बंद" कर देता है। यह एक प्राकृतिक चक्र है जो तब भी होता है जब कोई व्यक्ति शांत, जीवन से संतुष्ट और खुश होता है। नई चीजें सीखने से पुराने न्यूरॉन्स को जीवित रहने में मदद मिलती है, लेकिन नए न्यूरॉन्स के उद्भव पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। नई तंत्रिका कोशिकाओं के प्रकट होने के लिए, एक व्यक्ति को अर्जित ज्ञान का अभ्यास में उपयोग करने और प्राप्त जानकारी को दोहराने की आवश्यकता होती है।

इसलिए, नई तंत्रिका कोशिकाओं की उपस्थिति के लिए केवल स्केचिंग मास्टर क्लास में भाग लेना ही पर्याप्त नहीं है। आपको अपने द्वारा अर्जित ज्ञान का उपयोग करके नियमित रूप से कुछ न कुछ बनाने की आवश्यकता होगी। इस गतिविधि को प्रकृति में सैर के साथ जोड़ना इष्टतम है: प्रशिक्षण के साथ संयुक्त शारीरिक गतिविधि सर्वोत्तम परिणाम देती है।

एंटीडिप्रेसन्ट

वयस्कों में नई तंत्रिका कोशिकाओं की उपस्थिति की घटना अप्रत्याशित रूप से उन रोगियों में शोधकर्ताओं द्वारा खोजी गई जिन्होंने... अवसादरोधी दवाएं लीं! यह पता चला कि जिन रोगियों को इन दवाओं को लेने के लिए मजबूर किया गया था, वे न केवल तनाव से बेहतर ढंग से निपटने लगे, बल्कि अल्पकालिक स्मृति में भी सुधार पाया गया। हालाँकि, ऐसे उत्साहजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्रयोगों के लिए दीर्घकालिक अवसादरोधी चिकित्सा की आवश्यकता थी। जबकि समृद्ध वातावरण के साथ शारीरिक गतिविधि का "उपचार" बहुत तेजी से काम करता है।

कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि अवसाद सेरोटोनिन और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर की कमी पर आधारित नहीं है, जैसा कि आज वैज्ञानिक समुदाय में आमतौर पर माना जाता है। जैसे-जैसे अवसाद से ग्रस्त व्यक्ति ठीक होता है, वह हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स की संख्या में वृद्धि पाता है, मस्तिष्क का वह क्षेत्र जो स्मृति के लिए जिम्मेदार होता है। इसका मतलब यह हो सकता है कि तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु अवसाद का कारण है। इसका मतलब है कि उपचार के विकल्प बढ़ रहे हैं (यह भी संभव है कि "बकवास" दवाओं के निर्माता अनुसंधान के इस क्षेत्र में शामिल हो जाएंगे और उनके साथ अवसाद का इलाज करने की सिफारिश करना शुरू कर देंगे)।

मनोचिकित्सा

शोधकर्ताओं का सुझाव है कि मनोचिकित्सा मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की संख्या पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि एक व्यक्ति सक्रिय रूप से तनाव का विरोध करना सीखता है, और यह भी माना जाता है कि मनोचिकित्सा वही समृद्ध सामाजिक वातावरण है जो ऊपर उल्लिखित नवीनता और जटिलता के कारकों के कारण मस्तिष्क को "पंप" करना संभव बनाता है।

जिन लोगों ने मनोवैज्ञानिक या शारीरिक शोषण का अनुभव किया और फिर पोस्ट-ट्रॉमैटिक तनाव विकार विकसित किया, उनमें हिप्पोकैम्पस की मात्रा में कमी देखी गई। उन्होंने इस क्षेत्र में तंत्रिका कोशिकाओं की बड़े पैमाने पर मृत्यु का अनुभव किया। शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि समस्या को रोकना संभव है। प्रायोगिक आंकड़ों से पता चला है: यदि दर्दनाक प्रदर्शन के एक महीने के भीतर पीड़ित मनोचिकित्सक के साथ काम करता है, तो हिप्पोकैम्पस की मात्रा में कोई कमी नहीं होती है। फिर "जादुई खिड़की" बंद हो जाती है, और यद्यपि मनोचिकित्सा रोगी को और भी मदद करती है, लेकिन यह मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु को प्रभावित नहीं करती है। यह दीर्घकालिक स्मृति के गठन के तंत्र से जुड़ा है: इसके निशान बनने के बाद, दर्दनाक अनुभव वाला "ताबूत" "बंद हो जाता है" और इन यादों और तंत्रिका की मृत्यु की शुरू हुई प्रक्रिया को प्रभावित करना लगभग असंभव हो जाता है। कोशिकाएं. हमारे पास जो कुछ है उसके साथ काम करना बाकी है - रोगी की भावनाएं।

वयस्कों में नए न्यूरॉन्स की उपस्थिति और उनके बीच कनेक्शन की संख्या में वृद्धि सामान्य बुद्धि को बनाए रखते हुए खुशहाल बुढ़ापे का रहस्य है। इसलिए, आपको यह विश्वास नहीं करना चाहिए कि तंत्रिका कोशिकाएं बहाल नहीं होती हैं, जिसका अर्थ है कि आपको हर दिन हमारे सामने आने वाले असंख्य तनावों के बाद मस्तिष्क के बचे हुए हिस्से के साथ रहना होगा। अपनी तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने पर सचेत रूप से काम करना अधिक बुद्धिमानी है। सौभाग्य से, इसके लिए आपको मैन्ड्रेक रूट या यूनिकॉर्न आंसुओं की आवश्यकता नहीं है।

तंत्रिका तंत्र एक नेटवर्क में जुड़ी तंत्रिका कोशिकाओं से बना होता है। मोटर गतिविधि, सोच और शरीर विज्ञान पूरी तरह से उन संकेतों के अधीन हैं जो तंत्रिका तंत्र की शाखाओं के साथ प्रसारित होते हैं। सभी कोशिकाओं का एक सामान्य नाम होता है - न्यूरॉन्स - और मानव शरीर में केवल उनके कार्यात्मक उद्देश्य में अंतर होता है।

न्यूरॉन्स ठीक क्यों नहीं होते?

शारीरिक वैज्ञानिक अभी भी इस बात पर बहस कर रहे हैं कि क्या तंत्रिका कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करना संभव है। यह विवाद इसलिए उत्पन्न हुआ क्योंकि वैज्ञानिकों ने न्यूरॉन की पुनरुत्पादन करने में असमर्थता की खोज की। चूँकि सभी कोशिकाएँ विभाजन द्वारा प्रजनन करती हैं, वे अंगों में नए ऊतक बनाने में सक्षम होती हैं।

लेकिन जीवविज्ञानियों के एक बड़े समूह के अनुसार, न्यूरॉन्स एक व्यक्ति को एक बार और उसके पूरे जीवन के लिए दिए जाते हैं, भले ही "बड़े रिजर्व" के साथ। कई वर्षों के दौरान, वे धीरे-धीरे ख़त्म हो जाते हैं, और इस कारण से मस्तिष्क के महत्वपूर्ण कार्य नष्ट हो सकते हैं।

तनाव, बीमारी और चोट के कारण न्यूरॉन्स की मृत्यु हो जाती है। शराब और धूम्रपान भी तंत्रिका कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं, जिससे व्यक्ति लंबे और फलदायी जीवन से वंचित हो जाता है। शेष न्यूरॉन्स की विखंडन द्वारा पुनरुत्पादन में असमर्थता के कारण पंखों वाली अभिव्यक्ति का उदय हुआ।

वैकल्पिक दृष्टिकोण

पिछले 10 वर्षों में, जीवविज्ञानी सक्रिय रूप से मस्तिष्क का अध्ययन कर रहे हैं। वैज्ञानिकों को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है; वे वैज्ञानिक प्रयोग करते हैं और नई परिकल्पनाएँ सामने रखते हैं।

शरीर विज्ञानियों का एक समूह अधिकांश रूढ़िवादियों द्वारा स्थापित दृष्टिकोण से असहमत है। और समय-समय पर प्रेस में ऐसी खबरें आती रहती हैं कि तंत्रिका ऊतक को बहाल करने की असंभवता के बारे में मिथक दूर हो गया है।

मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के साथ प्रयोगशाला प्रयोगों में से एक में, वे कुछ न्यूरॉन्स को बहाल करने में सक्षम थे। वे भंडार में संग्रहीत तंत्रिका स्टेम कोशिकाओं से निकले।

नए न्यूरॉन्स के निर्माण की प्रक्रिया को न्यूरोजेनेसिस कहा जाता था। केवल युवा वयस्क जानवर ही इसके लिए सक्षम हैं। इसके बाद, ऐसे क्षेत्र मनुष्यों में पाए गए। मस्तिष्क के केवल कुछ क्षेत्रों को ही बहाल किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, स्मृति और सीखने के लिए जिम्मेदार क्षेत्र।

मस्तिष्क की क्षमताओं को लंबे समय तक सक्रिय अवस्था में विकसित और बनाए रखा जा सकता है। यह बौद्धिक ज्ञान और शारीरिक गतिविधि के अधिग्रहण से सुगम होता है। एक स्वस्थ जीवनशैली व्यक्ति को स्वस्थ दिमाग और स्पष्ट स्मृति के साथ बुढ़ापे का सामना करने का अवसर भी देती है।

इसके विपरीत, गंभीर तनाव से बचना चाहिए। दयालुता और शांति सक्रिय और लंबे जीवन के लिए एक सिद्ध नुस्खा है। भविष्य दिखाएगा कि क्या मस्तिष्क पूरी तरह से ठीक हो सकता है और क्या न्यूरोजेनेसिस के माध्यम से मानव जीवन को दशकों तक बढ़ाना संभव है।