Écologie de la vie : la pensée créative peut être entraînée comme les muscles dans une salle de sport. Essayez-le et vous serez surpris de voir à quel point votre cerveau peut être créatif...
Le neuroscientifique Estanislao Bachrach, dans son livre The Flexible Mind, explique d'où viennent les idées et comment entraîner le cerveau à penser de manière créative.
Pendant longtemps, on a cru que la créativité était un don et les idées apparaissaient comme par magie. Mais des recherches récentes en neurosciences ont montré : nous pouvons tous faire preuve de créativité. Il suffit d'orienter votre cerveau dans la bonne direction et de faire un peu d'exercice.
Une approche créative n'est pas seulement nécessaire aux artistes, poètes et musiciens. Il fonctionne dans tous les domaines : vous aide à résoudre des problèmes, à résoudre des conflits, à impressionner vos collègues et à profiter d'une vie plus remplie.
Lanternes neuronales
Imaginons un instant : nous sommes au dernier étage d’un gratte-ciel, avec la ville nocturne qui s’étend devant nous. Il y a des lumières aux fenêtres ici et là. Les voitures courent dans les rues, éclairant le chemin avec leurs phares, et les lanternes scintillent le long des routes. Notre cerveau est comme une ville dans le noir, dans laquelle les avenues, les rues et les maisons sont toujours éclairées. Les « lanternes » sont des connexions neuronales. Certaines « rues » (voies nerveuses) sont éclairées partout. Ce sont les données que nous connaissons et les moyens éprouvés pour résoudre les problèmes.
La créativité vit là où il fait sombre - sur des sentiers inexplorés, où des idées et des solutions inhabituelles attendent le voyageur. Si nous avons besoin de formes ou d’idées non conventionnelles, si nous avons soif d’inspiration ou de révélation, nous devrons faire un effort et allumer de nouvelles « lanternes ». En d’autres termes, former de nouveaux microréseaux neuronaux.
Comment naissent les idées
La créativité est alimentée par les idées, et les idées naissent dans le cerveau.
Imaginez que votre cerveau comporte de nombreuses cases. Chaque incident de la vie est stocké dans l'un d'eux. Parfois, les boîtes commencent à s'ouvrir et à se fermer de manière chaotique, et les souvenirs s'enchaînent de manière aléatoire. Plus nous sommes détendus, plus ils s'ouvrent et se ferment souvent et plus les souvenirs se mélangent. Lorsque cela se produit, nous avons plus d’idées qu’à d’autres moments. C'est individuel pour chacun : pour certains - sous la douche, pour d'autres - en faisant du jogging, en faisant du sport, en conduisant une voiture, dans le métro ou le bus, en jouant ou en balançant votre fille sur une balançoire dans le parc. Ce sont des moments de clarté mentale.
Lorsque le cerveau est détendu, nous avons davantage de pensées. Ils peuvent être ordinaires, familiers ou apparemment sans importance, mais parfois des idées que nous appelons créatives s'infiltrent dans leurs rangs. Plus il y a d’idées, plus il est probable que l’une d’elles ne soit pas standard.
En d’autres termes, les idées sont une combinaison aléatoire de concepts, d’expériences, d’exemples, de pensées et d’histoires disposées dans des boîtes de mémoire mentale. Nous n’inventons rien de nouveau. La nouveauté réside dans la façon dont nous combinons le connu. Soudain, ces combinaisons de concepts entrent en collision et nous « voyons » une idée. Cela nous est venu à l’esprit. Plus le niveau de clarté mentale est élevé, plus les opportunités de découverte sont grandes. Moins il y a de bruits parasites dans notre tête, plus nous devenons calmes, appréciant ce que nous aimons, plus les idées apparaissent.
Le pouvoir de l'environnement
Les entreprises innovantes comprennent à quel point il est important de créer une atmosphère créative. Ils logent leurs collaborateurs dans des locaux lumineux, aérés et agréables.
Dans un environnement calme, quand il n’est pas nécessaire d’éteindre les incendies du quotidien, les gens deviennent plus inventifs. Dans l’équipe nationale argentine, Lionel Messi est la même personne avec le même cerveau qu’à Barcelone. Mais à Barcelone, il est plus productif : il peut réaliser 10 à 15 attaques par match, dont deux ou trois se terminent par des buts. Dans le même temps, dans l'équipe nationale, il parvient à mener deux ou trois attaques par match. Il y a donc moins de chances qu'elles soient atypiques et conduisent à un but. La manière dont il utilise ses compétences et sa créativité dépend beaucoup de l'environnement, de l'atmosphère de l'entraînement, de l'équipe et de ce qu'il ressent.
La créativité n’est pas une ampoule magique qu’on peut allumer n’importe où, elle est étroitement liée à l’environnement. Cela nécessite un environnement stimulant.
Impasses et idées
Le blocage créatif est connu en neurosciences sous le nom d’impasse. Il s'agit d'une situation dans laquelle l'esprit travaille à un niveau conscient (se déplace le long d'une avenue éclairée et ne peut pas s'éteindre). C'est le lien que vous voulez établir mais que vous n'y parvenez pas : cela se produit lorsque vous essayez de vous souvenir du nom d'un vieil ami, de trouver un nom pour votre nouveau bébé ou que vous ne savez tout simplement pas quoi écrire sur un projet.
Nous rencontrons tous ces blocages parfois. Lorsqu’il s’agit d’être créatif, il est très important de le surmonter ou de l’éviter.
Pour surmonter le blocage et permettre à l’inspiration de venir, vous devez freiner l’activité du cortex préfrontal, responsable des pensées conscientes.
Lorsque vous vous trouvez dans une impasse, faites le contraire de ce que votre intuition vous dit : n'essayez pas de vous concentrer davantage sur le problème pendant longtemps. Nous devons faire quelque chose de complètement différent, intéressant et divertissant. C’est la meilleure façon de susciter l’inspiration. Lorsque vous faites une pause face à un problème, les formes de pensée actives et conscientes s'atténuent et vous donnez la parole au subconscient. Les boîtes distantes commencent à s'ouvrir et à se fermer, déversant des idées, et ces idées sont combinées en de nouveaux concepts dans la partie antérieure du lobe temporal droit.
Jeu d'association
La créativité dans n'importe quel domaine – art, science, technologie et même vie quotidienne – implique la capacité de l'esprit à mélanger des concepts et des sujets très différents.
Lorsque vous êtes confronté à un problème, essayez de l’examiner sous différents angles. Comment un enfant de cinq ans la regarderait-il ? Que penserait une femme primitive ? Que dirait ton arrière-grand-père ? Comment résoudriez-vous ce problème si vous étiez en Afrique ?
Diverses choses aident à éclairer de nouvelles lumières et à mélanger les idées. techniques de pensée associative . Par exemple, nous devons améliorer le système de dépôt bancaire. Quelle est l’essence de la contribution ? Disons qu'il s'agit « d'économiser de l'argent en toute sécurité pour l'avenir ». Qu’implique le stockage ? Les écureuils cachent de la nourriture pour l'hiver, les parkings surveillent les voitures des clients des restaurants, les marchandises sont stockées dans des conteneurs portuaires, les avions sont garés dans des hangars...
Essayons de relier ces phénomènes à la recherche de nouvelles idées pour améliorer le système de dépôt bancaire. Par exemple, en hiver (en association avec l'écureuil), une banque peut payer des taux d'intérêt plus élevés pour encourager les gens à effectuer des dépôts plus souvent pendant la saison froide.
Le cerveau est caractérisé par la neuroplasticité – la capacité de modifier sa propre structure neuronale. Plus vous résolvez des problèmes créatifs, plus de nouvelles connexions se forment, plus le tableau des interactions des interneurones est large (plus vous pouvez marcher dans les rues illuminées).
Donc la pensée créative peut être entraînée comme les muscles dans une salle de sport. Essayez-le et vous serez surpris de la créativité de votre cerveau.publié
Si vous avez des questions sur ce sujet, posez-les aux experts et lecteurs de notre projet .
P.S. Et rappelez-vous, rien qu’en changeant votre conscience, nous changeons le monde ensemble ! © econet
Chaque personne a son propre rythme de vie et son horloge biologique d'activité. Le cerveau fonctionne mieux le matin : à cette heure, ces personnes se sentent plus fraîches et alertes, perçoivent et traitent bien les informations et résolvent des problèmes complexes qui nécessitent une analyse et l'établissement de connexions logiques. Pour les hiboux, leur temps d’activité arrive plus tard.
Mais lorsqu’il s’agit de travail créatif, de recherche d’idées nouvelles et d’approches innovantes, un autre principe entre en jeu : la fatigue cérébrale devient un avantage. Cela semble étrange et invraisemblable, mais il existe une explication logique à cela.
Lorsque vous êtes fatigué, votre concentration sur une tâche spécifique diminue et diverses pensées distrayantes sont moins capables d'être filtrées. Vous êtes également moins susceptible de vous souvenir des liens établis entre les concepts.
Cette période est propice à la créativité : vous oubliez les schémas éculés, différentes idées fourmillent dans votre tête qui ne sont pas directement liées au projet, mais peuvent conduire à une réflexion précieuse.
Sans nous concentrer sur un problème spécifique, nous couvrons un plus large éventail d’idées, voyons plus d’alternatives et d’options de développement. Il s’avère donc qu’un cerveau fatigué est tout à fait capable de générer des idées créatives.
Le stress modifie la taille du cerveau
Cela a un très mauvais effet sur la santé. De plus, cela affecte directement le fonctionnement du cerveau, et des études ont montré que dans certains cas, des situations critiques peuvent même en réduire la taille.
L’une des expériences a été réalisée sur des bébés singes. L'objectif est d'étudier l'impact du stress sur le développement des enfants et leur santé mentale. La moitié des singes ont été confiés à leurs pairs pendant six mois, tandis que l'autre moitié a été laissée avec leur mère. Les oursons ont ensuite été renvoyés dans leurs groupes sociaux normaux et leur cerveau a été scanné quelques mois plus tard.
Chez les singes enlevés à leur mère, les zones du cerveau associées au stress sont restées agrandies même après avoir été renvoyées dans des groupes sociaux normaux.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives, mais il est effrayant de penser que le stress puisse modifier la taille et le fonctionnement du cerveau pendant si longtemps.
Une autre étude a montré que la taille de l’hippocampe diminue chez les rats soumis à un stress chronique. C’est la partie du cerveau qui est responsable des émotions et, plus précisément, de la transition des informations de la mémoire à court terme vers la mémoire à long terme.
Les scientifiques ont déjà examiné le lien entre la taille de l'hippocampe et le trouble de stress post-traumatique (SSPT), mais jusqu'à présent, il n'était pas clair si celui-ci était réellement réduit par le stress ou si les personnes sujettes au SSPT avaient immédiatement un petit hippocampe. Une expérience avec des rats a prouvé que la surexcitation modifie effectivement la taille du cerveau.
Le cerveau est pratiquement incapable d'effectuer plusieurs tâches à la fois
Pour être productif, il est souvent conseillé d’effectuer plusieurs tâches à la fois, mais le cerveau est presque incapable d’y faire face. Nous pensons que nous effectuons plusieurs tâches à la fois, mais en réalité, le cerveau passe rapidement d'une chose à une autre.
La recherche montre que lors de la résolution de plusieurs problèmes en même temps, la probabilité d'erreur augmente de 50 %, soit exactement la moitié. La vitesse d’exécution des tâches diminue d’environ la moitié.
Nous divisons les ressources cérébrales, accordons moins d’attention à chaque tâche et obtenons de bien moins bons résultats dans chacune d’elles. Le cerveau, au lieu de consacrer des ressources à la résolution d’un problème, les consacre à passer douloureusement de l’un à l’autre.
Des chercheurs français ont étudié la réaction du cerveau. Lorsque les participants à l'expérience ont reçu la deuxième tâche, chaque hémisphère a commencé à travailler indépendamment de l'autre. En conséquence, la surcharge affectait l’efficacité : le cerveau ne pouvait pas effectuer les tâches à pleine capacité. Lorsqu’une troisième tâche était ajoutée, les résultats devenaient encore pires : les participants oubliaient l’une des tâches et commettaient davantage d’erreurs.
Les siestes courtes améliorent les performances cérébrales
Tout le monde sait que le sommeil est bon pour le cerveau, mais qu’en est-il des siestes légères pendant la journée ? Il s’avère que c’est vraiment très utile et contribue à améliorer certaines capacités d’intelligence.
Amélioration de la mémoire
Les participants à une étude devaient se souvenir d’images. Une fois que les garçons et les filles se sont rappelés de ce qu'ils pouvaient, ils ont eu une pause de 40 minutes avant le test. Un groupe somnolait à ce moment-là, l'autre était éveillé.
Après la pause, les scientifiques ont testé les participants et il s'est avéré que le groupe qui dormait conservait beaucoup plus d'images dans leur esprit. En moyenne, les participants reposés se souvenaient de 85 % des informations, tandis que le deuxième groupe ne s'en souvenait que de 60 %.
La recherche montre que lorsque l’information pénètre pour la première fois dans le cerveau, elle est contenue dans l’hippocampe, où tous les souvenirs sont de très courte durée, d’autant plus que de nouvelles informations continuent d’arriver. Pendant le sommeil, les souvenirs se déplacent vers le nouveau cortex (néocortex), que l'on peut appeler stockage permanent. Là, les informations sont protégées de manière fiable contre « l’écrasement ».
Capacités d’apprentissage améliorées
Une courte durée permet également d’éliminer les informations des zones du cerveau qui les contiennent temporairement. Après le nettoyage, le cerveau est à nouveau prêt à percevoir.
Des études récentes ont montré que pendant le sommeil, l’hémisphère droit est plus actif que le gauche. Et ceci malgré le fait que 95 % des gens sont droitiers, et dans ce cas, l'hémisphère gauche du cerveau est mieux développé.
L’auteur de l’étude, Andrei Medvedev, a suggéré que pendant le sommeil, l’hémisphère droit « monte la garde ». Ainsi, pendant que la gauche se repose, la droite efface la mémoire à court terme, poussant ainsi les souvenirs vers un stockage à long terme.
La vision est le sens le plus important
Une personne reçoit la plupart des informations sur le monde par la vision. Si vous écoutez une information, au bout de trois jours, vous vous en souviendrez environ 10 %, et si vous y ajoutez une image, vous vous en souviendrez 65 %.
Les images sont bien mieux perçues que le texte, car le texte pour notre cerveau est constitué d'un ensemble de petites images dont nous devons tirer le sens. Cela prend plus de temps et les informations sont moins mémorisées.
Nous sommes tellement habitués à faire confiance à notre vue que même les meilleurs dégustateurs identifient le vin blanc teinté comme rouge simplement parce qu'ils voient sa couleur.
L'image ci-dessous met en évidence les zones associées à la vision et montre les parties du cerveau qu'elles affectent. Par rapport aux autres sens, la différence est tout simplement énorme.
Le tempérament dépend des caractéristiques du cerveau
Les scientifiques ont découvert que le type de personnalité et le tempérament d’une personne dépendent de sa prédisposition génétique à la production de neurotransmetteurs. Les extravertis sont moins sensibles à la dopamine, un puissant neurotransmetteur associé à la cognition, au mouvement et à l'attention et qui apporte un sentiment de bonheur à une personne.
Les extravertis ont besoin de plus de dopamine et sa production nécessite un stimulant supplémentaire : l'adrénaline. Autrement dit, plus un extraverti a de nouvelles impressions, communications et risques, plus son corps produit de dopamine et plus la personne devient heureuse.
Au contraire, ils sont plus sensibles à la dopamine et leur principal neurotransmetteur est l’acétylcholine. Il est associé à l’attention et à la cognition et est responsable de la mémoire à long terme. En plus, cela nous aide à rêver. Les introvertis devraient avoir des niveaux élevés d’acétylcholine pour se sentir bien et calmes.
En libérant l'un des neurotransmetteurs, le cerveau utilise le système nerveux autonome, qui relie le cerveau au corps et influence directement les décisions prises et les réactions au monde qui nous entoure.
On peut supposer que si vous augmentez artificiellement la dose de dopamine, par exemple en pratiquant des sports extrêmes, ou, à l'inverse, la quantité d'acétylcholine par la méditation, vous pouvez modifier votre tempérament.
Les erreurs sont attachantes
Apparemment, les erreurs nous rendent plus sympathiques, comme en témoigne ce qu'on appelle l'effet d'échec.
Les personnes qui ne commettent jamais d’erreurs sont moins bien perçues que celles qui en commettent occasionnellement. Les erreurs vous rendent plus vivant et plus humain, suppriment l'atmosphère tendue de l'invincibilité.
Cette théorie a été testée par le psychologue Elliot Aronson. Les participants à l'expérience ont reçu un enregistrement d'un quiz télévisé au cours duquel l'un des experts a laissé tomber une tasse de café. En conséquence, il s'est avéré que les sympathies de la majorité des personnes interrogées étaient du côté de la personne maladroite. Des erreurs mineures peuvent donc être utiles : elles vous font aimer des gens.
L'exercice redémarre le cerveau
Bien sûr, l’exercice est bon pour le corps, mais qu’en est-il du cerveau ? Il existe évidemment un lien entre l’entraînement et la vigilance mentale. De plus, le bonheur et l’activité physique sont également liés.
Les personnes qui font du sport surpassent les pommes de terre passives dans tous les domaines du fonctionnement cérébral : mémoire, réflexion, attention, capacité à résoudre des problèmes.
Lorsqu’il s’agit de bonheur, l’exercice déclenche la libération d’endorphines. Le cerveau perçoit l'entraînement comme une situation dangereuse et, pour se protéger, produit des endorphines, qui aident à faire face à la douleur, le cas échéant, et, dans le cas contraire, apportent un sentiment de bonheur.
Pour protéger les neurones cérébraux, l’organisme synthétise également la protéine BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Non seulement il protège, mais il restaure également les neurones, ce qui fonctionne comme un redémarrage. Ainsi, après l’entraînement, vous vous sentez à l’aise et voyez les problèmes sous un angle différent.
Vous pouvez ralentir le temps en faisant quelque chose de nouveau
Lorsque le cerveau reçoit des informations, celles-ci ne viennent pas nécessairement dans le bon ordre, et avant de comprendre, le cerveau doit les représenter de la bonne manière. Si des informations familières vous parviennent, leur traitement ne prend pas beaucoup de temps, mais si vous faites quelque chose de nouveau et d'inconnu, le cerveau met beaucoup de temps à traiter les données inhabituelles et à les organiser dans le bon ordre.
Autrement dit, lorsque vous apprenez quelque chose de nouveau, le temps ralentit juste assez pour que votre cerveau s'adapte.
Autre fait intéressant : le temps n'est pas appris par une zone du cerveau, mais par différentes.
Chacun des cinq sens humains possède son propre domaine, et nombre d’entre eux sont impliqués dans la perception du temps.
Il existe une autre façon de ralentir le temps : l’attention. Par exemple, si vous écoutez une musique agréable qui vous procure un réel plaisir, le temps s'allonge. Il y a une concentration extrême dans les situations mettant la vie en danger, et de la même manière, le temps y passe beaucoup plus lentement que dans un état calme et détendu.
L'équipe de recherche était dirigée par le Dr Roberto Goya-Maldonado, qui dirige le département de neurobiologie et d'imagerie du laboratoire de psychiatrie du centre médical universitaire de Göttingen. Les scientifiques ont observé des groupes de personnes exerçant des professions créatives et non créatives, enregistrant l'activité dans les parties du cerveau qui produisent de la dopamine – le produit chimique qui produit la poussée d'excitation souvent associée au sexe, à la drogue et au jeu – lorsqu'elles étaient récompensées par de l'argent.
Il convient de noter que la taille de l’échantillon de l’étude est assez petite. Vingt-quatre personnes ont participé à l'expérimentation, dont douze travaillent dans le domaine de l'art : comédiens, artistes, sculpteurs, musiciens, photographes. Le deuxième groupe comprenait : un agent d'assurance, un dentiste, un administrateur d'entreprise, un ingénieur et des représentants d'autres professions non créatives.
Chaque participant portait une paire de lunettes montrant une série de carrés de couleurs différentes. Lorsqu'un carré vert apparaissait, ils pouvaient le sélectionner avec un bouton et recevoir de l'argent (jusqu'à 30 $). Il leur était également demandé de choisir d’autres couleurs, mais sans aucune récompense monétaire.
Pendant que les sujets passaient le test, les chercheurs analysaient leur activité cérébrale à l’aide de l’imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf). Ils ont constaté que les personnes créatives montraient beaucoup moins d’activation dans le striatum ventral, qui fait partie du système de récompense du cerveau, lorsqu’elles choisissaient les carrés d’argent vert par rapport aux non-artistes.
Les analyses cérébrales examinent le système de récompense dopaminergique des artistes et des non-artistes dans une nouvelle étude, « Réactivité du système de récompense chez les artistes lors de l'acceptation et du rejet des récompenses monétaires », dans le Creativity Research Journal.
Dans un deuxième test, les chercheurs ont découvert que les personnes créatives présentaient une plus grande activation dans une autre partie du cerveau associée à la dopamine (le cortex préfrontal) lorsqu'on leur disait d'abandonner les carrés verts. En d’autres termes, le cerveau des créatifs réagit positivement au processus plutôt qu’aux résultats matériels, et ils fonctionnent mieux lorsqu’ils savent qu’ils ne seront pas payés.
Dans l’ensemble, nos résultats suggèrent l’existence de caractéristiques neuronales distinctes dans le système de récompense dopaminergique des artistes qui sont moins susceptibles de répondre aux récompenses monétaires, écrivent les chercheurs.
Voir également:
Que se passe-t-il dans le cerveau d’un artiste qui crée un tableau brillant ? Ou un poète qui écrit des lignes immortelles qui toucheront le cœur des gens un siècle plus tard ? Aussi mystérieux et incompréhensible que soit le don de Dieu qui éclipse un génie, il guide sa main à travers l'activité du cerveau. Il n'y a pas d'autre option. Mais la créativité, à un degré ou à un autre, est inhérente à chaque personne. Un enfant compose des fables, un écolier rédige un essai, un étudiant termine sa première recherche indépendante - ce sont tous des processus créatifs. Aujourd'hui, la créativité est la bienvenue, et parfois requise, dans n'importe quel travail - ce mot, emprunté à l'anglais, est de plus en plus utilisé pour désigner les capacités créatives.
Lorsqu’ils définissent la créativité, différents experts arrivent finalement à la même conclusion. La créativité est comprise comme la capacité de générer quelque chose de nouveau, par exemple des idées inhabituelles, de s'écarter dans la pensée des stéréotypes et des modèles traditionnels et de résoudre rapidement des situations problématiques. Bien entendu, la capacité de créer, ou créativité, est une qualité utile pour une personne, puisque c'est ce qui lui permet de s'adapter au monde qui l'entoure.
Le premier à entreprendre une étude objective du phénomène de la créativité fut le psychologue américain John Guilford. À la fin des années 50 du siècle dernier, il a formulé plusieurs critères de créativité pouvant être évalués par des tests psychologiques. Les principaux critères sont : la fluidité - la facilité à générer des idées, la flexibilité - la facilité à former des associations entre des concepts éloignés, et l'originalité - la capacité à s'éloigner des stéréotypes. Grâce aux travaux de Guilford puis de Torrens, il est devenu possible de mesurer la créativité de manière quantitative et statistique. Le psychologue américain E. Torrance est l'auteur du test le plus utilisé pour déterminer la créativité.
On pense que la base de la créativité est la pensée divergente, c'est-à-dire une pensée qui diverge sur de nombreux chemins. La pensée divergente se produit lorsqu’un problème est résolu de différentes manières, chacune pouvant être correcte. Apparemment, c'est la multiplicité des options de solutions qui crée la possibilité de trouver des idées originales.
Rex E. Jung, professeur adjoint au département de neurologie, psychologie et neurochirurgie de l'Université du Nouveau-Mexique, souligne la principale caractéristique de la pensée créative : la solution se présente sous la forme d'un « insight » (le mot anglais « insight » est déjà largement utilisé sans traduction). Eurêka ! Ouais! - ces mots traduisent l'état qui se produit lorsqu'une supposition soudaine apparaît dans le cerveau comme un éclair.
La tâche consistant à étudier l’organisation cérébrale et les mécanismes cérébraux du processus créatif semble insaisissable. La possibilité de « vérifier l’harmonie avec l’algèbre » et, en général, la capacité du cerveau à se connaître lui-même sont douteuses. Mais les scientifiques tentent d’aborder cette tâche difficile. Il s'est avéré que même pour étudier une matière aussi subtile, il existe des méthodes psychophysiologiques objectives.
Comment la créativité est étudiée
L'une des premières méthodes, et jusqu'à récemment, la principale méthode d'étude de l'activité cérébrale, était l'électroencéphalographie - enregistrant l'activité électrique du cerveau au moyen d'électrodes placées sur le cuir chevelu. Les fluctuations rythmiques des potentiels électriques par ordre de fréquence croissante sont divisées en plusieurs plages : delta (0,5-3,5 Hz), thêta (4-7,5 Hz), alpha (8-13 Hz), bêta (13,5-30 Hz) et gamma ( au-dessus de 30 Hz). Un électroencéphalogramme (EEG) représente l'activité électrique totale de millions de neurones, dont chacun se décharge pour faire son travail. Autrement dit, au sens figuré, il s'agit du bruit de millions de générateurs électriques en fonctionnement. Mais selon l'état fonctionnel, ce bruit peut varier. Les indicateurs importants de l'EEG sont les puissances dans différentes gammes de fréquences ou, ce qui revient au même, la synchronisation locale. Cela signifie qu’à un point donné du cerveau, les ensembles neuronaux commencent à se décharger de manière synchrone. La synchronisation spatiale, ou cohérence, dans un rythme particulier montre le degré de connectivité et de coordination des ensembles neuronaux de différentes parties du cortex d'un ou de différents hémisphères. La cohérence peut être intrahémisphérique et interhémisphérique. L'éminent neurophysiologiste A. M. Ivanitsky a qualifié les zones de plus grande synchronisation spatiale de foyers d'interaction maximale. Ils indiquent quelles zones du cerveau sont les plus impliquées dans l’exécution de certaines activités.
Puis d'autres méthodes sont apparues qui ont permis d'évaluer le fonctionnement de diverses zones du cerveau en fonction des modifications du flux sanguin cérébral local. Plus les neurones du cerveau sont actifs, plus ils ont besoin de ressources énergétiques, principalement de glucose et d’oxygène. Ainsi, une augmentation du flux sanguin permet de juger de l’augmentation de l’activité de certaines zones du cerveau lors d’une activité particulière.
Utilisation de la méthode d'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf - de l'anglais. imagerie par résonance magnétique fonctionnelle), qui repose sur le phénomène de résonance magnétique nucléaire, permet d'étudier le degré d'oxygénation du sang dans une zone spécifique du cerveau. Le scanner mesure la réponse électromagnétique des noyaux des atomes d’hydrogène lorsqu’ils sont excités dans un champ magnétique constant de haute intensité. Lorsque le sang circule dans le cerveau, il donne de l’oxygène aux cellules nerveuses.
Étant donné que l'hémoglobine liée et non liée à l'oxygène se comporte différemment dans un champ magnétique, on peut juger de l'intensité avec laquelle le sang délivre de l'oxygène aux neurones dans différentes parties du cerveau. Aujourd’hui, c’est grâce à l’IRMf que sont réalisées dans le monde la plupart des études liées à l’organisation des fonctions cérébrales supérieures.
Le flux sanguin cérébral local est également étudié par tomographie par émission de positons (TEP). À l'aide de la TEP, les quanta gamma résultant de l'annihilation des positrons formés lors de la désintégration bêta d'un radio-isotope à vie courte sont enregistrés. Avant l’étude, de l’eau marquée avec un isotope radioactif de l’oxygène 0-15 est injectée dans le sang du patient. Un scanner TEP suit le mouvement d'un isotope de l'oxygène dans le sang à travers le cerveau et estime ainsi la vitesse du flux sanguin cérébral local au cours d'une activité particulière.
Le processus créatif est un phénomène consommateur d'énergie, et sur cette base, on peut s'attendre à ce qu'il s'accompagne d'une activation du cortex cérébral, en particulier de ses lobes frontaux, associée à des processus intégratifs (c'est-à-dire à la collecte et au traitement de l'information). . Mais déjà les résultats des premières études électrophysiologiques se sont révélés contradictoires : certains ont constaté une augmentation de l'activité des lobes frontaux du cortex lors de la résolution d'une tâche créative, d'autres ont constaté une diminution. Il en va de même pour l’évaluation du flux sanguin cérébral. Certains chercheurs ont démontré l'implication des lobes frontaux des deux hémisphères dans le processus d'exécution d'une tâche de fluidité, tandis que dans d'autres études, c'était le contraire : un seul était activé.
Mais la complexité du problème ne signifie pas qu’il soit impossible de l’aborder. À la fin des années 90, à l'Institut du cerveau humain de l'Académie des sciences de Russie, sous la direction de N.P. Bekhtereva, des travaux ont commencé sur l'étude de l'organisation cérébrale de la créativité. Ils se distinguaient par leur conception expérimentale soignée. À ce jour, les étudiants et collègues de Natalia Petrovna ont obtenu des données statistiquement fiables et, surtout, reproductibles.
Lors du IVe Congrès mondial de psychophysiologie qui s'est tenu récemment à Saint-Pétersbourg, un symposium entier a été consacré aux mécanismes cérébraux de la créativité. Des scientifiques de différents pays ont présenté différentes approches méthodologiques et des résultats variés.
Rythme alpha - paix ou créativité ?
Les électrophysiologistes n'ont pas une idée claire des rythmes EEG principalement associés à l'activité créatrice, par exemple, comment le rythme de base du cerveau humain, le rythme alpha (8-13 Hz), change. Il domine dans le cortex cérébral humain en état de repos, les yeux fermés et est caractéristique de cet état particulier. Tout stimuli externe entraîne une désynchronisation - suppression du rythme alpha. Il semblerait que les efforts créatifs du cerveau devraient agir de la même manière sur lui. Mais Andreas Fink (Institut de psychologie de l'Université de Graz, France) a présenté les résultats de la mesure des indicateurs du rythme alpha lorsque les sujets résolvaient un problème créatif. La tâche consistait à inventer une utilisation inhabituelle pour les objets ordinaires, et la tâche de contrôle consistait en une simple caractérisation des propriétés des objets. Le chercheur note que les idées plus originales, par rapport aux moins originales, s'accompagnaient d'une augmentation du rythme alpha dans les zones frontales du cortex cérébral. Dans le même temps, dans les zones occipitales du cortex, le rythme alpha s'affaiblit au contraire. Proposer une utilisation alternative à un objet entraîne des changements beaucoup plus importants dans le rythme alpha que caractériser ses propriétés.
Le scientifique propose une explication pour laquelle le rythme alpha augmente lors de la résolution d'un problème créatif. Son renforcement signifie que le cerveau se déconnecte des stimuli externes normaux provenant de l'environnement et de son propre corps et se concentre sur les processus internes. Cet état est favorable à l’émergence d’associations, au développement de l’imagination et à la génération d’idées. Et la désynchronisation du rythme alpha dans les zones occipitales peut refléter la récupération de la mémoire d'images visuelles nécessaires pour résoudre un problème. En général, une tentative de localisation précise des « zones de créativité » a conduit le scientifique à la conclusion que la créativité n’est pas liée à certaines parties du cerveau. Au contraire, cela s'accompagne d'une coordination et d'une interaction entre les régions corticales antérieure et postérieure.
Les changements dans le rythme alpha lors de la résolution de problèmes créatifs ont également été évalués dans les travaux de O. M. Razumnikova (Institut de physiologie, branche sibérienne de l'Académie russe des sciences médicales, Novossibirsk). Il s'est avéré qu'une solution plus efficace correspond à une augmentation de la puissance initiale du rythme alpha, reflétant la préparation du cerveau au travail. Au contraire, lors de l'exécution d'une tâche créative, une désynchronisation du rythme alpha se produit - sa structure est perturbée et remplacée par une activité plus rapide.
Dans les expériences de M. G. Starchenko et S. G. Danko dans le laboratoire de l'Institut du cerveau humain de l'Académie des sciences de Russie sous la direction de N. P. Bekhtereva, les sujets ont effectué une tâche créative et une tâche de contrôle, qui consistaient en une activité similaire, mais sans éléments créatifs. Dans le cadre de la tâche créative la plus difficile, les scientifiques ont demandé aux sujets d'inventer une histoire à partir d'un ensemble de mots et de différents champs sémantiques qui n'avaient aucun lien de sens entre eux. Par exemple, à partir des mots : commencer, verre, vouloir, toit, montagne, se taire, réserver, partir, mer, nuit, ouvrir, vache, jeter, remarquer, disparaître, champignon. La tâche de contrôle consistait à inventer une histoire à partir de mots d'un champ sémantique, par exemple : école, comprendre, tâche, étudier, leçon, répondre, recevoir, écrire, évaluer, demander, classe, répondre, questionner, résoudre, enseignant, écouter. La troisième tâche consistait à reconstruire un texte cohérent à partir de mots tout faits. La quatrième consiste à mémoriser et à nommer des mots commençant par une lettre de l'ensemble de mots présenté. Sans entrer dans les détails, on peut dire que la tâche créatrice, contrairement à la tâche de contrôle, a provoqué une réaction d'activation - désynchronisation du rythme alpha.
Dans d'autres expériences menées dans le même laboratoire, la créativité non verbale et figurative a été examinée dans les tests suivants. Les volontaires ont reçu deux tâches créatives : dessiner n'importe quelle image en utilisant un ensemble donné de formes géométriques (cercle, demi-cercle, triangle et rectangle) ou dessiner des objets donnés de manière originale (visage, maison, clown). Dans les tâches de contrôle, vous deviez dessiner votre propre image de mémoire et simplement dessiner des figures géométriques. Les résultats obtenus par Zh.V. Nagornova indiquent qu'une tâche créative imaginative, par rapport à une tâche non créative, réduit la puissance du rythme alpha dans les zones temporelles. Et selon les données présentées par le docteur en sciences biologiques O. M. Bazanova (Institut de biologie moléculaire et de biophysique de la branche sibérienne de l'Académie russe des sciences médicales, Novossibirsk), la pensée créatrice s'accompagne d'une augmentation de la puissance du rythme alpha et de la synchronisation. dans la plage alpha 1 (8-10 Hz) dans l'hémisphère droit. Elle a examiné si les scores alpha individuels pouvaient être utilisés comme mesure de la créativité non verbale dans le test de dessin complet de Torrance. Il s’est avéré que la fréquence alpha moyenne individuelle était associée à la fluidité, les variations de l’amplitude du rythme alpha étaient associées à la flexibilité et la fréquence individuelle était associée à l’originalité de manière opposée dans le groupe de sujets à haute et basse fréquence. Par conséquent, conclut l’auteur, ces deux groupes utilisent des stratégies différentes pour résoudre une tâche de créativité non verbale.
Un cerveau rapide est-il un cerveau créatif ?
Le plus grand nombre de résultats indiquent un lien avec l'activité créatrice par une activité électrique rapide du cortex cérébral. Il s'agit du rythme bêta, notamment du rythme bêta 2 (18-30 Hz) et du rythme gamma (plus de 30 Hz). N.V. Shemyakina a travaillé avec un test de créativité verbale - les sujets ont trouvé des fins pour des proverbes et des dictons bien connus. Et dans ses expériences, la tâche créative s'est accompagnée d'un changement dans la puissance du rythme gamma haute fréquence. La tâche de créativité figurative, selon Zh.V. Nagornova, a augmenté la puissance de l'activité bêta-2 et gamma dans les lobes temporaux.
Des résultats similaires ont été obtenus dans les expériences de S. G. Danko, candidat aux sciences techniques. Il a montré que la pensée créative n’est pas toujours associée à la complexité de la pensée. La tâche créative consistait à proposer votre propre fin à un proverbe bien connu (par exemple, « Mieux vaut tard que… ») afin que son sens change complètement. Dans la tâche de contrôle, il était nécessaire de mémoriser la fin existante. Une tâche de contrôle complexe a également été confiée, dans laquelle le texte du proverbe était écrit sous forme d'anagrammes (mots avec des lettres réarrangées). Les résultats des enregistrements EEG ont confirmé l’hypothèse selon laquelle la créativité et la complexité des tâches se manifestent différemment. Un indicateur de pensée créative – une augmentation de la puissance du rythme gamma – était observé lorsqu’un élément créatif apparaissait dans la tâche, mais n’était pas observé lorsque la tâche devenait plus complexe.
Aucune aide du voisin n'est nécessaire
La mesure dans laquelle des zones du cerveau éloignées les unes des autres peuvent être impliquées dans une activité créatrice commune peut être jugée en analysant la synchronisation spatiale des ensembles neuronaux dans une gamme de rythmes différents.
Dans les expériences de M. G. Starchenko dans une tâche créative - composer une histoire à partir de mots de différents champs sémantiques - la synchronisation spatiale dans les zones antérieures du cortex a augmenté au sein de chaque hémisphère et entre les hémisphères. Mais la synchronisation des zones avant avec celles arrière, au contraire, s'est affaiblie.
Dans la tâche de créativité non verbale (expériences de Zh.V. Nagornova), la synchronisation spatiale dans la tâche créative a changé dans tous les rythmes EEG. Dans les gammes lentes et moyennes, la synchronisation intrahémisphérique et interhémisphérique a augmenté. Cela reflète peut-être l’état fonctionnel du cerveau dans lequel se produit le travail créatif. Selon les chercheurs, l'interaction des régions frontales et occipitales dans le rythme lent delta pourrait refléter le processus de récupération d'informations visuelles figuratives à partir de la mémoire. Dans la plus grande mesure, la mémoire figurative était impliquée dans la création de sa propre image. Et une synchronisation spatiale accrue dans la plage des rythmes thêta peut être associée à des réactions émotionnelles lors de l'exécution de tâches créatives. Dans les rythmes bêta et gamma rapides, la synchronisation intrahémisphérique est améliorée et la synchronisation interhémisphérique est affaiblie. Cela peut indiquer un travail moins interconnecté des hémisphères dans le processus de créativité non verbale, un traitement plus indépendant des informations figuratives. Peut-être, disent les experts, la synchronisation interhémisphérique dans les lobes frontaux diminue lors de la recherche d'associations figuratives distantes et de la création d'une idée de dessin. Il est possible que les lobes frontaux aient un effet inhibiteur sur le processus de créativité non verbale. Et le fait que le plus grand nombre de connexions se produisent dans l'hémisphère gauche peut être associé aux spécificités du dessin utilisant des formes géométriques.
Dans les travaux de D. V. Zakharchenko et N. E. Sviderskaya (Institut de l'activité nerveuse supérieure, Académie des sciences de Russie), des indicateurs EEG de l'efficacité de la réalisation du test Torrens - réalisation d'un dessin inachevé - ont été évalués. Il s'est avéré que des niveaux élevés de flexibilité et d'originalité sont associés à une diminution du degré de synchronisation spatiale. Plus le test créatif est réalisé, plus ces processus sont prononcés. L’explication de ce résultat non évident est que le cerveau doit minimiser les influences externes, y compris celles provenant d’autres parties du cerveau, afin de se concentrer sur la résolution d’un problème créatif.
Il s’avère que les neurones des différentes parties du cerveau n’ont pas toujours besoin de s’unir pour résoudre un problème créatif. Dans les premiers stades, synchroniser le travail à un rythme plus lent aide le cerveau à atteindre l’état fonctionnel souhaité. Mais au cours du processus créatif lui-même, il est nécessaire de se débarrasser de certaines connexions afin de ne pas se laisser distraire par des influences extérieures et d'éviter un contrôle excessif de la part d'autres parties du cerveau. Les neurones engagés dans une tâche créatrice semblent dire : « Ne vous mêlez pas, laissez-moi me concentrer. »
Zones créatives : mythe ou réalité ?
Les chercheurs ont reçu les premières informations sur la localisation des capacités créatrices dans le cerveau non pas lors d'une expérience, mais en clinique. Les observations de patients souffrant de diverses lésions cérébrales ont montré quelles zones du cortex jouent un rôle dans la créativité visuelle. Ainsi, les régions pariéto-occipitales de l'hémisphère gauche sont responsables de la représentation visuelle d'un objet. D'autres zones relient cette représentation à la description verbale. Par conséquent, si, par exemple, les parties postérieures du cortex temporal gauche sont endommagées, une personne peut copier une image, mais n'est pas en mesure de la dessiner selon les instructions. Les lobes frontaux sont responsables de la réflexion (extraction du contenu sémantique de l'image) et de l'élaboration d'un programme d'actions pour l'image.
C'est ainsi que l'académicien N.P. Bekhtereva a décrit l'état du problème de la cartographie des fonctions cérébrales supérieures : « L'étude de l'organisation cérébrale de divers types d'activité et d'états mentaux a conduit à l'accumulation de matériel indiquant que les corrélats physiologiques de différents types d'activité mentale peut être trouvé dans presque tous les points du cerveau. Depuis le milieu du XXe siècle, les débats sur l’équipotentialité du cerveau et sa localisation – l’idée du cerveau comme un patchwork tissé à partir de divers centres, y compris les fonctions les plus élevées – ne se sont pas apaisés. Aujourd’hui, il est clair que la vérité est entre les deux, et une troisième approche, systémique, a été adoptée : les fonctions supérieures du cerveau sont assurées par une organisation structurelle et fonctionnelle aux liens rigides et flexibles.
La plupart des informations sur l'organisation spatiale de l'activité créatrice dans le cerveau du Human Brain Institute ont été obtenues à l'aide de la méthode PET. Dans les expériences de M. G. Starchenko et al. (N. P. Bekhtereva, S. V. Pakhomov, S. V. Medvedev), lorsqu'il a été demandé aux sujets de composer une histoire à partir de mots (voir ci-dessus), la vitesse locale du flux sanguin cérébral a été étudiée. Pour tirer une conclusion sur l'implication de certaines zones du cerveau dans le processus de création, les scientifiques ont comparé les images TEP obtenues lors de tâches de création et de contrôle. La différence d’image indique la contribution des zones corticales à la créativité.
Les résultats obtenus ont conduit les auteurs à la conclusion que « l’activité créatrice est assurée par un système d’un grand nombre de liens répartis dans l’espace, chaque lien jouant un rôle particulier et démontrant un certain modèle d’activation ». Cependant, ils ont identifié des domaines qui semblaient plus impliqués dans l’activité créative que d’autres. Il s'agit du cortex préfrontal (partie du cortex frontal) des deux hémisphères. Les chercheurs pensent que ce domaine est associé à la recherche des associations nécessaires, à l'extraction d'informations sémantiques de la mémoire et au maintien de l'attention. La combinaison de ces formes d’activité conduit probablement à la naissance d’une nouvelle idée. Bien entendu, le cortex frontal est impliqué dans la créativité et la TEP a démontré l’activation des lobes frontaux des deux hémisphères. Selon des études antérieures, le cortex frontal est le centre de la sémantique et le lobe frontal droit est considéré comme responsable de la capacité à formuler des concepts. Et on pense que le cortex cingulaire antérieur est impliqué dans le processus de sélection de l’information.
Résumant les données de diverses expériences, N.P. Bekhtereva nomme plusieurs zones du cortex cérébral plus impliquées dans le processus créatif. Pour naviguer dans la topographie du cortex cérébral, ils utilisent la numérotation des champs identifiés par l'anatomiste allemand Korbinian Brodmann (un total de 53 champs de Brodmann - PB). Les données TEP illustrent un lien avec la composante créative des tâches dans le gyrus temporal moyen (PB 39). Peut-être que cette zone offre une flexibilité de pensée et la connexion de la fantaisie et de l'imagination. Un lien a également été trouvé avec le processus de création du gyrus supramarginal gauche (PB 40) et du gyrus cingulaire (PB 32). On pense que le PB 40 offre une flexibilité de réflexion maximale et que le PB 32 fournit la sélection des informations.
Voici les données fournies par Rex Jung, professeur agrégé au département de neurologie, psychologie et neurochirurgie de l'Université du Nouveau-Mexique. Dans ses expérimentations, il utilise des tests pour inventer des usages multiples d'objets et des associations complexes. Les résultats ont identifié trois régions anatomiques liées à la créativité : le lobe temporal, le gyrus cingulaire et le calleux antérieur. Chez les sujets plus créatifs, une augmentation de l’épaisseur des lobes temporaux antérieurs a été constatée.
Droite et gauche
Les idées sur l’hémisphère cérébral le plus important pour la créativité varient considérablement. Traditionnellement, de nombreux experts partagent l’opinion selon laquelle l’hémisphère droit est davantage impliqué dans le processus créatif. Il existe une explication tout à fait logique à cela, puisque l'hémisphère droit est davantage associé à une pensée concrète et imaginative. Cette idée est confirmée par des preuves expérimentales. Dans la plupart des résultats obtenus, lors de la pensée créatrice, l'hémisphère droit est davantage activé que le gauche.
Les scientifiques ont obtenu des informations sur la symétrie cérébrale ou l’asymétrie de l’activité créatrice à partir de cas cliniques. Même si ces résultats sont mitigés. Des cas ont été décrits où, lorsque le corps calleux (la structure qui assure la communication entre les hémisphères) était excisé pour des raisons médicales, la capacité des patients à exercer une activité créatrice diminuait. D'autre part, il existe des exemples où la suppression de l'hémisphère gauche a libéré l'activité créatrice artistique des patients, leurs dessins sont devenus plus originaux et expressifs. Et lorsque l'hémisphère droit a été supprimé, l'originalité de la créativité artistique chez les mêmes patients a fortement diminué. Cela conforte l’idée selon laquelle l’hémisphère gauche qui contrôle inhibe la créativité de l’hémisphère droit.
De ce point de vue, on peut considérer les capacités créatives des patients souffrant de schizophrénie, dans le cerveau desquels les connexions interhémisphériques sont affaiblies. Apparemment, la maladie mentale, transportant les gens dans une existentialité particulière, supprime certaines restrictions et libère l'inconscient, ce qui peut s'exprimer par un élan d'activité créatrice. Cependant, les experts modernes ne sont pas enclins à exagérer l’importance de la schizophrénie dans la créativité. En effet, parmi les artistes et musiciens brillants, beaucoup souffraient de maladie mentale, par exemple Van Gogh, Edvard Munch, mais parmi les patients des cliniques psychiatriques, les personnes vraiment douées sont encore rares.
Avec la créativité verbale, la situation est apparemment encore plus compliquée. Les employés du laboratoire de N.P. Bekhtereva ont noté une activation des lobes frontaux droit et gauche lors de l'exécution d'une tâche créative difficile consistant à composer une histoire à partir de mots (voir ci-dessus). Ainsi, une créativité verbale complexe nécessite la participation des deux hémisphères.
Sur la base des résultats de son étude, Andreas Fink note que chez les individus plus créatifs, lors de l'exécution d'une tâche créative verbale, d'importants changements dans la plage alpha se sont produits dans l'hémisphère droit. Il n’y avait pas de telles différences parmi les personnes les moins créatives.
Créativité, intelligence et personnalité
Le problème de la relation entre les capacités créatives et le niveau d'intelligence et les caractéristiques psychologiques de l'individu a été étudié par O. M. Razumnikova (Institut de physiologie de la branche sibérienne de l'Académie russe des sciences médicales, Novossibirsk). Elle souligne que la créativité est un phénomène complexe déterminé par de nombreux traits psychologiques, tels que le névrosisme, l'extraversion et la recherche de nouveauté. Tout d’abord, il était intéressant de voir comment le degré de capacité créative est lié à l’indicateur d’intelligence du QI. Dans le processus de pensée créative, les connaissances et les images existantes doivent être extraites de la mémoire à long terme pour servir de matière première à de nouvelles idées. L'étendue de ces connaissances et la rapidité de sélection des informations (telle que mesurée par le QI) augmentent la capacité à générer des idées inhabituelles grâce à la profondeur de la compréhension et à l'utilisation de concepts issus de différentes catégories sémantiques. La stratégie de recherche d'idées basée sur la sélection d'informations est déterminée par l'interaction de différentes zones du cortex cérébral
Les caractéristiques de la personnalité du point de vue de la psychophysiologie dépendent d'interactions corticales-sous-corticales spécifiques. Ce sont les connexions « formation réticulaire - thalamus - cortex » qui assurent l'activation cérébrale - la nature de ces connexions détermine en grande partie le degré d'extra-introversion. Les interactions entre le cortex et le système limbique sont responsables de réactions émotionnelles et déterminent le degré de névrosisme.
Le but du travail était de tester l'hypothèse de l'influence de l'intelligence et des caractéristiques psychologiques sur les indicateurs EEG de l'activité créatrice. Parmi les sujets, sur la base des résultats de l'accomplissement d'une tâche créative, un groupe de sujets créatifs et non créatifs a été identifié. Mais dans les deux groupes, il y avait des individus avec un QI élevé et faible, des névrosés élevés et faibles, des extravertis et des introvertis. Les relations entre la créativité, l’intelligence et le type de personnalité étaient mitigées.
Les sujets dotés d'une intelligence et d'une créativité élevées ont démontré une synchronisation spatiale accrue entre les régions frontale et temporo-pariétale-occipitale dans la plage bêta 2. Cela semble les aider à récupérer avec succès des informations de leur mémoire et à les utiliser pour générer des idées originales grâce à une pensée divergente. Les sujets peu intelligents et très créatifs n’ont pas montré une telle image. Peut-être que leurs capacités créatrices se réalisent grâce à un mécanisme différent.
En général, les individus créatifs se caractérisent par une grande variété de degrés d'intelligence et de traits psychologiques, ce qui, selon les auteurs, indique la flexibilité de cette stratégie de pensée.
La créativité est émotionnelle
De nombreuses études ont montré que l’exécution de tâches créatives produit des émotions plus fortes que l’exécution de tâches de contrôle. Ceci est confirmé à la fois par les retours verbaux des sujets eux-mêmes et par l'enregistrement d'indicateurs physiologiques.
Jan R. Wessel de l'Institut Max Planck de recherche neurologique décrit les résultats de l'enregistrement d'électromyogrammes des muscles du visage chez des sujets qui ont résolu un problème de manière créative, en comparaison avec ceux qui l'ont résolu de la manière habituelle - énumération d'options. Chez les sujets créatifs, au moment précédant l'« insight » (insight), les muscles du visage dégagent une forte réaction émotionnelle. Il apparaît avant même que la solution ne soit trouvée et est beaucoup plus fort que chez ceux qui résolvent le problème de la manière habituelle.
Il n'est pas surprenant que les émotions positives stimulent la créativité : elles augmentent la fluidité de la pensée, accélèrent la récupération des informations en mémoire et leur sélection, facilitent l'émergence d'associations, c'est-à-dire qu'elles contribuent à la flexibilité de la pensée.
L'influence des émotions positives et négatives sur les indicateurs EEG de la pensée créatrice a été étudiée par N. V. Shemyakina et S. G. Danko. Les sujets devaient proposer des définitions originales de mots émotionnellement neutres, émotionnellement positifs ou négatifs issus d'un autre champ sémantique. Dans des tâches créatives émotionnellement neutres, ils ont obtenu une diminution de la synchronisation spatiale dans la gamme bêta-2 à haute fréquence. Les auteurs considèrent cela comme une preuve de la dispersion de l’attention au cours de la pensée créatrice. Mais avec des émotions positives, l'image a changé et la synchronisation spatiale de l'EEG dans les hautes fréquences a augmenté.
Créativité et détecteur d'erreurs
Un autre aspect intéressant de l'étude de la pensée créatrice est son interaction avec un détecteur d'erreurs, dont le mécanisme a été découvert par N.P. Bekhtereva dans les années 60 du siècle dernier. Apparemment, dans différentes parties du cerveau, il existe des groupes de neurones qui réagissent à la divergence entre un événement et une action et un certain modèle ou matrice. "Vous quittez la maison et sentez que quelque chose ne va pas - c'est le détecteur d'erreurs du cerveau qui a découvert que vous avez violé les actions stéréotypées et que vous n'avez pas éteint les lumières de l'appartement", explique le membre correspondant de l'Académie des sciences de Russie, directeur de l'Institut du cerveau humain de l'Académie russe des sciences S. V. .Medvedev. Le détecteur d’erreurs est considéré comme l’un des mécanismes de contrôle du cerveau. Quel est le lien avec la créativité ?
L'hypothèse de N.P. Bekhtereva, développée par ses étudiants, est la suivante. Dans un cerveau sain, un détecteur d’erreurs empêche une personne de penser dans des situations stéréotypées et triviales au cours de la vie ordinaire. Avec tout apprentissage, les restrictions nécessaires se forment dans le cerveau ainsi que les positives ; elles sont mises en œuvre précisément à l'aide d'un détecteur d'erreurs. Mais parfois, son travail de contrôle peut devenir excessif. Le détecteur d'erreurs empêche l'émergence de la nouveauté, en brisant les dogmes et les lois, en surmontant les stéréotypes, c'est-à-dire qu'il entrave la pensée créatrice. Après tout, l’un des principaux éléments de la créativité est de s’éloigner des stéréotypes.
Le fonctionnement du détecteur d'erreurs peut être supprimé de différentes manières, notamment par l'alcool ou la drogue. Ce n’est pas un hasard si de nombreux créatifs ont eu recours et continuent d’avoir recours à ces méthodes de désinhibition de leur cerveau. Mais il existe peut-être un autre moyen. "Dans le cerveau du créateur", explique N.P. Bekhtereva, "une restructuration a lieu, et le détecteur d'erreurs commence non pas à la supprimer, mais à l'aider - à la protéger de la trivialité, de "réinventer la roue". De cette façon, la créativité transforme non seulement le monde, mais aussi le cerveau humain.
La créativité peut être développée
Tout le monde n’a pas le même talent, c’est dans leurs gènes. Les personnes douées peuvent être enviées, mais - et c'est une bonne nouvelle - vous pouvez développer et entraîner votre propre créativité. Andreas Fink le pense. La motivation positive, l'utilisation de techniques spéciales telles que le « brainstorming », les exercices de relaxation et de méditation, l'humour et les émotions positives et, enfin, le placement d'une personne dans des situations qui stimulent la pensée créative conviennent à cela.
Un groupe de sujets a été formé pendant deux semaines, leur demandant de résoudre des problèmes créatifs. Ils ont notamment dû inventer des noms, des titres, des slogans, etc. Au fil du temps, ils ont fait de mieux en mieux face aux tâches, et comme les tâches étaient à chaque fois nouvelles, il est évident que ce n'est pas le résultat d'une formation, mais du développement des capacités créatrices. Des changements objectifs se sont également produits : à mesure que la créativité s'entraînait, le rythme alpha dans les lobes frontaux du cerveau augmentait chez les sujets.
Nous avons essayé de décrire très superficiellement l'état actuel du problème de la psychophysiologie de la créativité. Cela s’est avéré difficile et parfois contradictoire. Ce n'est que le début du voyage. Évidemment, progressivement, à mesure que les connaissances sur le cerveau s'accumulent, une étape de généralisation commencera et l'image de l'organisation cérébrale de la créativité deviendra plus claire. Cependant, le problème ne réside pas seulement dans la complexité du sujet de recherche, mais aussi dans sa nature. "Il est possible", écrit N.P. Bekhtereva, "qu'aucune haute technologie d'aujourd'hui ou de demain ne puisse épargner une certaine diversité de résultats due aux variations individuelles de la stratégie et des tactiques du cerveau dans le "vol libre" de la créativité."
L'auteur exprime sa gratitude au directeur de l'Institut du cerveau humain de l'Académie des sciences de Russie
Membre correspondant de la RAS S. V. Medvedev pour une assistance complète,
Candidat en sciences psychologiques M. G. Starchenko,
Candidats des sciences biologiques N.V. Shemyakina et Zh.V. Nagornova -
pour l'assistance et la fourniture de matériel.
Je vais démystifier quelques mythes sur le cerveau et la créativité.
Récemment, la littérature et Internet regorgent d'informations diverses. sur la créativité humaine et le fonctionnement de son cerveau.
Mais malheureusement, il existe de nombreuses idées fausses et mythes qui n’ont pas trouvé de confirmation scientifique suffisante.
En voici quelques uns:
Développement de la créativité et du cerveau.
Tout dépend de la formulation de la question, car le développement de la créativité et formation à la créativité ont des significations complètement différentes.
Je m'explique : avec l'âge développer la créativité et le travail cérébral devient de plus en plus difficile, il faut se contenter de ce qui est inhérent à la nature et obtenu au cours de l'éducation au cours des 20 premières années de la vie.
La nature recèle des possibilités presque illimitées chez l’homme – nous devons apprendre à les utiliser.
Le cerveau est une substance très volumineuse et élastique ; pour qu'il soit en bon état à tout moment, vous devez le forcer à travailler constamment, et il ne vous décevra pas. L’entraînement cérébral peut être traité de la même manière que l’entraînement musculaire : si vous vous entraînez, ils fonctionnent, sinon ils s’estompent.
Quant à la créativité, ne la développez pas, mais faites un vrai travail créatif, car même dans la vie de tous les jours, on peut être créatif. Pour permettre à votre cerveau d'effectuer un travail créatif plus efficacement, donnez-lui les outils : méthodes et techniques créatives.La créativité dépend du niveau d'intelligence.
Je serai bref - non, cela ne dépend pas, et parfois un intellect trop puissant et une quantité exorbitante de connaissances peuvent gêner envolée de l'imagination créatrice.
Il ne faut cependant pas confondre intelligence et érudition. Un ensemble de connaissances de base est souvent nécessaire pour formuler correctement un problème et le résoudre dans des conditions spécifiques.La créativité n’est nécessaire qu’aux personnes créatives.
En fait Tout le monde a besoin de créativité et dans tous les domaines de l'activité humaine, pas seulement les artistes, les designers, pas seulement la publicité.
Par exemple, entreprise créative– à notre époque, le besoin des gens de belles solutions (créatives) a considérablement augmenté.La créativité des employés est stimulée par l’argent et la concurrence.
Non, seulement dans une petite mesure, et parfois ils interfèrent. Une personne créative est stimulée par la reconnaissance publique de ses mérites créatifs.Hémisphères gauche et droit du cerveau.
Il n'existe pas de données absolument exactes et fiables qui activité mentale Le cerveau humain est strictement réparti entre les moitiés gauche et droite du cerveau.Le cerveau humain ne fonctionne qu'à 10 %.
Cette idée fausse existe depuis près d’un siècle. Heureusement, ou peut-être malheureusement, ce n’est pas le cas.
Les données provenant d’études d’imagerie par résonance magnétique du cerveau démontrent clairement que la majeure partie du cortex cérébral est activement impliquée dans tout ce qu’une personne fait.
C’est pourquoi les travailleurs du savoir sont très fatigués en fin de journée.
De plus, le cerveau consomme beaucoup d’énergie et en a besoin pendant le sommeil.Subconscient.
Le plus beau le mythe du travail créatif cerveau.
Ce terme est pratique à utiliser pour décrire le travail du cerveau qui n'est pas clairement ressenti, se produisant parallèlement à la pensée principale ou dans un rêve.
Pour moi, je l'appelle pensée parallèle , c'est plus clair pour moi et je le ressens avec intense travail créatif quand, apparemment sortie de nulle part, une pensée intéressante (voire plusieurs) apparaît et se déplace à côté de la principale, et quand elles convergent en un point, une idée créative est née.
Il en va de même pour le sommeil : lorsque vous dormez, le cerveau continue de travailler, surtout s'il est « chargé » d'une tâche créative à résoudre pendant la journée.Un exemple frappant d'une telle littérature est le livre J. Kehoe « Le subconscient peut tout faire ». Le livre sera sans aucun doute instructif pour quiconque s’intéresse au fonctionnement créatif du cerveau, mais un lecteur non averti aura du mal à faire la distinction entre les informations utiles et les spéculations de l’auteur.
En fin de compte, c'est à vous de décider comment utiliser telle ou telle information. L'essentiel est que cela vous profite dans votre désir devenir créatif personne.
Et n'oublie pas sur la suggestion et l'autohypnose. Si vous vous convainquez que les différents hémisphères de votre cerveau remplissent des fonctions différentes et que « le subconscient peut tout faire », alors il en sera ainsi.
