Le concept d'hygiène bucco-dentaire individuelle. Produits d'hygiène bucco-dentaire personnelle. Types d'hygiène bucco-dentaire

La cavité buccale humaine abrite un grand nombre de micro-organismes différents. Ils se déposent sur les dents, les gencives, la langue et la muqueuse buccale. Les colonies de microbes et leurs produits métaboliques entraînent un certain nombre de problèmes dentaires. De plus, lorsque des bactéries pénètrent dans l'organisme, elles provoquent le développement d'une pathologie gastro-intestinale.

Pour équilibrer l’écosystème et améliorer la santé globale, une hygiène bucco-dentaire régulière et de qualité est nécessaire. La grande efficacité d'une telle procédure dépend de l'exactitude de sa mise en œuvre et de quelques autres nuances.

L'importance de l'hygiène bucco-dentaire réside dans la prévention des principales maladies dentaires, ainsi que dans le maintien d'une apparence attrayante d'une personne. En suivant les règles d'organisation des événements, vous pouvez obtenir des résultats significatifs, notamment :

• formation de dents solides;
• destruction de la microflore pathogène;
• prévention du développement des caries et des maladies parodontales ;
• prévention des maladies infectieuses de la cavité buccale et du tractus gastro-intestinal ;
• sourire blanc comme neige;
• haleine fraîche;
• économies sur les services dentaires.

Comme l'a montré la pratique médicale, les personnes dont le système immunitaire est affaibli et les fumeurs ont particulièrement besoin de soins d'hygiène.

Types d'hygiène bucco-dentaire

Pour maintenir la microflore de la cavité buccale, dans laquelle les dents et la muqueuse buccale seront toujours saines et esthétiques, il existe un certain nombre de mesures d'hygiène. Ils sont divisés en deux types principaux : hygiène personnelle et procédures professionnelles.

Dans le premier cas, les soins bucco-dentaires sont effectués de manière autonome à domicile. Selon les recommandations des dentistes, la procédure devrait commencer dès le plus jeune âge, lorsque les enfants ont leurs premières dents.

Si le nettoyage de la bouche à la maison n'apporte pas le résultat souhaité, la deuxième méthode est utilisée. Le nettoyage professionnel est effectué dans un établissement médical par un dentiste.

Chaque méthode nécessite le respect d'un certain nombre de règles. Par conséquent, pour que les procédures soient très efficaces, il est nécessaire de vous familiariser avec elles plus en détail.

Règles d'exécution des procédures d'hygiène

Pour que votre hygiène bucco-dentaire personnelle assure un nettoyage en profondeur et crée un sourire attrayant, vous devez acheter des produits de nettoyage spéciaux à l'avance et suivre ensuite le règlement de l'événement.

Les soins bucco-dentaires sont généralement effectués à l’aide de produits de nettoyage spéciaux, notamment :

• Brosse à dents pour nettoyer les dents, les joues et la langue.
• Dentifrice pour la prévention et le traitement des maladies.
• Brosses pour éliminer les résidus alimentaires dans les crevasses interdentaires.
• Rincez pour terminer la procédure.

Lorsqu’il n’est pas possible de se brosser les dents, on utilise du fil dentaire. Pour éliminer la mauvaise haleine et les petites particules alimentaires après avoir mangé, il est recommandé d’utiliser du chewing-gum sans sucre.

Règles pour nettoyer les dents

Les règles d'hygiène bucco-dentaire dépendent du choix du produit d'entretien. A l'aide d'une brosse à dents, la procédure s'effectue comme suit :

• L'attribut de nettoyage est rincé à l'eau courante.
• Appliquez une petite quantité de dentifrice sur la surface hérissée de la brosse.
• À un angle de 45 degrés par rapport à la gencive, l'attribut est situé dans la bouche ouverte.

• Les dents supérieures sont nettoyées de haut en bas par des mouvements circulaires doux.
• La mâchoire inférieure est nettoyée de bas en haut.

Les manipulations ci-dessus sont effectuées dans un délai de 3 minutes. Passé ce délai, la brosse à dents est retournée et la langue est nettoyée avec un embout en caoutchouc. À la fin de la procédure, la cavité buccale est rincée avec de l'eau tiède ou une solution de rinçage spéciale.

Lors de l'utilisation du fil dentaire, une bonne hygiène bucco-dentaire est effectuée dans l'ordre suivant :

• Pour une procédure unique, du fil dentaire de 40 à 50 cm de long est coupé.
• Le fil s'écoule doucement dans les crevasses interdentaires.
• Ayant atteint la surface de la gencive, le fil est dirigé de la même manière dans la direction opposée sans mouvements brusques.

Après avoir ainsi nettoyé un espace interdentaire, passez à un autre. Dans ce cas, le fil doit être propre pour chaque section.

Si les mesures d'hygiène ci-dessus ne permettent pas d'éliminer les dépôts de plaque dentaire, les dentistes recommandent un nettoyage professionnel.

Réaliser un nettoyage professionnel

L'hygiène bucco-dentaire avec l'aide d'un professionnel est effectuée pour éliminer les accumulations de plaque molle qui, avec le temps, se transforment en tartre. Lorsqu’une pierre dure se forme, une personne perd son apparence attrayante. De plus, dans le contexte de cette pathologie, des maladies dentaires concomitantes se développent.

Pour prévenir ces phénomènes négatifs, l'hygiéniste dentaire prescrit des mesures utilisant des instruments médicaux et des équipements spéciaux.

Avant de procéder à une intervention professionnelle, le dentiste doit d’abord examiner attentivement le patient. Médical Les méthodes d'hygiène bucco-dentaire dépendent des indicateurs de diagnostic suivants : indice d'intensité des caries, indice d'hygiène, évaluation de l'état de la muqueuse, type de morsure, présence de pathologies dentaires.

Après avoir évalué l'état de la cavité buccale, le spécialiste doit adopter une attitude responsable envers la procédure prescrite chez le patient. Il est important qu'une personne comprenne qu'une hygiène bucco-dentaire médicale peut éliminer complètement la maladie parodontale et améliorer l'état externe des dents.

Réalisation de démarches

Un ensemble médical de mesures visant à éliminer les tumeurs dentaires persistantes peut être réalisé de manière thérapeutique, orthodontique ou chirurgicale. Chaque événement est dirigé par un dentiste dans un cabinet médical.

Pour que l'hygiène bucco-dentaire professionnelle se déroule sans problème, avant qu'elle ne commence, il est prescrit au patient de rincer le nasopharynx avec une solution antiseptique.

Pour les opérations majeures, des médicaments anesthésiques peuvent être utilisés, sous forme de sprays ou d'injections. Le complexe de nettoyage professionnel comprend plusieurs étapes.

Enlever la plaque dentaire et le tartre. Un appareil à ultrasons est utilisé pour cela. Dans certains cas, un nettoyage mécanique manuel avec des instruments dentaires est utilisé.

Enlever la plaque pigmentée. L'appareil AirFlow est un appareil populaire pour nettoyer les dents de la plaque molle. Sous la pression de l'eau, de l'air et de la soude émises, l'émail devient plus clair de 2 nuances.

Polissage des dents. Cette méthode utilise des produits professionnels contenant des microparticules de zirconium.

Fluoration. Cette méthode consiste à renforcer l'émail avec des gouttières de gel contenant du fluor. La procédure ne dure qu'une minute, mais pendant ce temps, l'émail a le temps de se saturer d'ions fluorure, ce qui le rend plus fort.

Scellement de fissures. Cette méthode consiste à utiliser des résines composites pour combler les sillons des dents du côté masticatoire à l'aide d'un outil spécial.

De nombreux patients négligent les procédures professionnelles, ainsi que la visite chez le dentiste elle-même. Cependant, cette position est fondamentalement fausse.

En contactant un spécialiste en temps opportun, vous pouvez éviter les pathologies dangereuses de la cavité buccale et recevoir des recommandations de soins quotidiens afin que l'hygiène bucco-dentaire individuelle apporte des avantages significatifs.

Dans la pratique médicale, il existe certaines règles concernant la technique de nettoyage de la bouche. Leur respect ne nécessite pas beaucoup d'efforts ni de difficultés.

• Pour maintenir la microflore buccale et des dents fortes, il est nécessaire de suivre une alimentation équilibrée en produits laitiers et en légumineuses.
• Pour se brosser les dents, mieux vaut choisir une brosse à poils synthétiques.
• L'attribut de nettoyage doit être remplacé tous les 3 à 4 mois.
• Nettoyez-vous la bouche avec une brosse à dents et du dentifrice 2 fois par jour. La première procédure est effectuée le matin, la seconde avant le coucher.

• Diverses pratiques d’hygiène bucco-dentaire devraient inclure le nettoyage de la langue et des gencives. Ce sera un bon moyen de prévenir les maladies parodontales.
• Après chaque procédure, la brosse à dents doit être soigneusement rincée à l'eau courante.
• Il est recommandé de nettoyer les espaces entre les dents après chaque repas. Pour ce faire, vous pouvez utiliser du fil dentaire ou des bâtons de bois spéciaux.

• Il est préférable de confier le suivi de l'état de la cavité buccale au dentiste.
• L'hygiène professionnelle doit être effectuée 1 à 2 fois par an par un spécialiste qualifié.
• Pour les zones difficiles d'accès de la bouche, il est conseillé d'acheter des outils spécialisés, comme une brosse et du fil dentaire.
• Ne négligez pas non plus les bains de bouche. Leur utilisation régulière contribue non seulement à une haleine fraîche, mais également à la solidité de la structure de l'émail.

Le non-respect des règles d'hygiène bucco-dentaire entraînera, au mieux, une mauvaise haleine et le développement de caries. Mais comme l’a montré la pratique médicale, une telle négligence aura des conséquences plus graves.

Une accumulation importante de bactéries nocives en l'absence de procédures d'hygiène ou de leur mauvaise mise en œuvre contribue au développement des pathologies suivantes :

• . Il s'agit d'un processus inflammatoire des gencives qui affecte le processus alvéolaire de la mâchoire. La pathologie s'accompagne d'une haleine putride, de saignements des gencives lors du brossage individuel des dents, de démangeaisons et d'une perception négative du goût des aliments.
• Candidose. Ce processus inflammatoire se développe lorsque la bactérie Candida pénètre dans la bouche. En pathologie, on observe un gonflement de l'oropharynx et une couche blanche sur la langue. Dans une forme avancée de la maladie, des érosions peuvent apparaître à la surface de la muqueuse buccale.

• . Cette pathologie affecte le tissu parodontal. Les symptômes de la parodontite comprennent la formation de calculs durs, la mobilité dentaire et la présence d'écoulements purulents ou séreux.

• . De tels dommages à la muqueuse buccale sont dus à la prolifération de micro-organismes infectieux. Lorsque les bactéries pénètrent dans le corps humain, elles détruisent la structure superficielle des gencives, de la langue et des joues. Par la suite, des ulcères apparaissent sur les zones touchées.

Comme vous pouvez le constater, chaque pathologie se développe en raison de l'entrée de bactéries nocives dans la cavité buccale, où se trouve un habitat optimal pour leur croissance et leur reproduction. Seuls des soins bucco-dentaires quotidiens et attentifs permettront de corriger ce phénomène.

Suivre les recommandations des spécialistes pour les procédures individuelles, ainsi que les visites régulières chez le dentiste, aideront à maintenir une bouche propre et saine, ainsi qu'à procurer une haleine fraîche et un sourire blanc comme neige.

Un élément très important de la prévention des maladies bucco-dentaires est hygiène.
L'élimination systématique de la plaque molle des dents favorise la maturation de l'émail dentaire, notamment pendant l'enfance. Les composants actifs présents dans les dentifrices et les élixirs dentaires (rinces) pour le rinçage buccal enrichissent les tissus dentaires et parodontaux en microéléments, en vitamines et augmentent leur résistance aux influences nocives. Un massage régulier des gencives lors du brossage des dents améliore la circulation sanguine dans les tissus parodontaux et favorise l'activation des processus métaboliques.
L'hygiène personnelle est l'élimination minutieuse et régulière de la plaque dentaire à la surface des dents et des gencives par la personne elle-même ou par les parents, chez les jeunes enfants, par divers moyens. hygiène.
Pour l'hygiène, divers produits sont utilisés (dentifrices, gels, poudres dentaires, élixirs) et articles d'hygiène bucco-dentaire (brosses à dents, fil dentaire, cure-dents). Récemment, leur gamme est devenue particulièrement large et variée.

La méthode de brossage des dents est également importante. Vous pouvez avoir la brosse à dents la plus moderne, le dentifrice le plus médicinal, mais utiliser une mauvaise méthode de brossage des dents ne donnera pas l’effet souhaité.

Nous utilisons principalement la méthode standard de nettoyage des dents de G.N. Pakhomov. Cela réside dans le fait que la dentition est classiquement divisée en plusieurs segments (zones). Le brossage des dents commence par une zone dans la zone des dents à mâcher supérieures droites, se déplaçant séquentiellement de zone en zone le long de la mâchoire supérieure. Les dents de la mâchoire inférieure sont nettoyées dans le même ordre. Lors du nettoyage des surfaces buccale et linguale (sur la mâchoire inférieure), palatine (sur la mâchoire supérieure) des grandes et petites dents à mâcher, la partie active de la brosse à dents est placée à un angle de 45° par rapport à la dent et un mouvement de nettoyage est effectué. fabriqué à partir des gencives jusqu'au sommet de la dent, tout en éliminant simultanément la plaque dentaire des dents et des gencives.

Les surfaces de mastication des dents sont nettoyées par des mouvements horizontaux (alternatifs) le long de la dentition.

La surface vestibulaire du groupe antérieur de dents des mâchoires supérieure et inférieure est nettoyée avec les mêmes mouvements, sur toute la longueur des couronnes, depuis les gencives jusqu'au sommet de la dent.

N’oubliez pas de nettoyer les surfaces palatine (mâchoire supérieure) et linguale (mâchoire inférieure) de vos dents de devant. Dans ce cas, le manche de la brosse doit être positionné perpendiculairement aux surfaces coupantes des dents.

Nous finissons de nettoyer toutes les zones en effectuant des mouvements circulaires en saisissant les gencives.

Il est important de se rappeler que les dents doivent être brossées après avoir mangé. De nombreuses personnes ont développé un stéréotype : nous nous levons le matin, nous lavons le visage et nous brossons les dents, puis nous prenons le petit-déjeuner. Et tous les efforts pour se brosser les dents sont réduits au minimum, car... Après avoir mangé de la nourriture, des restes de nourriture restent sur les dents, sur lesquels des micro-organismes buccaux se déposent et se forment une plaque dentaire, ce qui affecte négativement nos dents tout au long de la journée. Il est donc nécessaire d’enseigner aux enfants et de donner l’exemple en se brossant les dents après avoir mangé. Le matin, lorsque vous vous lavez le visage, il vous suffit de vous rincer la bouche avec de l'eau bouillie ou vous pouvez utiliser un bain de bouche, puis après le petit-déjeuner, brossez-le avec du dentifrice et une brosse. Le deuxième brossage des dents doit être effectué avant de se coucher. Si possible, c'est une bonne idée de se brosser les dents après chaque repas. Mais comme cette opportunité est rarement offerte, il faut terminer le repas en se rinçant la bouche avec de l'eau claire, de l'élixir dentaire, ou en mâchant des aliments solides (pomme, carotte...).

La cavité buccale humaine abrite environ 300 espèces de microbes dont l'activité conduit au développement de nombreuses maladies. Des soins dentaires appropriés peuvent réduire le risque de carie de 50 %. Nettoyer la bouche des débris alimentaires après avoir mangé et éliminer le tartre prévient le déchaussement des dents et l’inflammation des gencives. Suivre les recommandations des spécialistes et utiliser les bons produits d’hygiène garantira la santé bucco-dentaire.

La nécessité d'une hygiène bucco-dentaire

L'importance de l'hygiène ne peut être sous-estimée - la santé de la cavité buccale et du corps dans son ensemble en dépend. Les experts estiment que des soins dentaires appropriés constituent le meilleur moyen de prévenir les problèmes dentaires et les maladies gastro-intestinales.

L'hygiène personnelle consiste à éliminer la plaque dentaire et les particules alimentaires, à nettoyer la zone interdentaire et les sillons gingivaux. L'efficacité des mesures d'hygiène dépend des outils et des méthodes utilisés. La procédure pour se brosser les dents doit être la même :

• partir du même endroit dans la dentition ;
• s'habituer à une certaine séquence ;
• maintenir la durée du traitement de chaque zone de la cavité buccale.

Les pratiques d'hygiène comprennent plusieurs techniques de nettoyage de la bouche. Le plus souvent utilisé :

1. La méthode de Léonard. Le nettoyage à la brosse s'effectue avec des mouvements depuis la gencive jusqu'à la couronne de la dent.
2. Méthode Fones. Les dents sont serrées, la tête de la brosse est située à angle droit par rapport à elles. Le nettoyage de la surface avant s'effectue par un mouvement circulaire. Après ouverture de la bouche, les surfaces restantes sont traitées en spirale.

Les procédures d'hygiène ne doivent pas se limiter aux soins bucco-dentaires à domicile. Alors que les dépôts mous et la plaque épaisse sur la langue peuvent être éliminés par vous-même, l'élimination du tartre n'est possible que dans un cabinet dentaire.

Vous devriez consulter un hygiéniste au moins une fois par an. La surveillance de l’état des tissus doit être effectuée régulièrement.

Produits d'hygiène personnelle

Basique

Il existe un certain nombre de produits de soins bucco-dentaires dont chaque personne a besoin pour prévenir les maladies et maintenir la santé des tissus. Les articles d’hygiène bucco-dentaire de base comprennent des brosses ordinaires ou électriques et des dentifrices thérapeutiques. Le choix des instruments dépend des problèmes oraux existants et des tâches spécifiques qu'ils sont destinés à accomplir.

Brosse à dents

Une brosse à dents est le principal outil utilisé pour nettoyer la bouche et masser les gencives (nous vous recommandons de lire :). Avec son aide, les microparticules de nourriture et la plaque sont éliminées mécaniquement et des médicaments thérapeutiques et prophylactiques sont appliqués. Les brosses à dents sont fabriquées avec des têtes petites, moyennes et grandes.

La recherche scientifique montre qu'il est préférable de choisir un produit d'hygiène bucco-dentaire compact : il est plus facile de le guider et d'atteindre tous les recoins de la dentition. S. B. Ulitovsky sélectionne des brosses à dents pour adultes, adolescents et enfants. Pour les adultes, des brosses d'une longueur de tête de 2,3 à 3 cm et d'une largeur allant jusqu'à 1 cm sont recommandées, pour les enfants de 1,8 à 2,5 et 0,8 cm, respectivement.

Il existe plusieurs profils de poils : multi-niveaux, plats, convexes, concaves. Les brosses avec différents niveaux de poils sont considérées comme les plus efficaces, car elles éliminent en profondeur la plaque accumulée.

Les brosses à dents sont fabriquées à partir de poils naturels et artificiels. Les matériaux naturels sont de qualité inférieure aux synthétiques, car ces instruments sont difficiles à nettoyer et la présence d'un canal médian dans les poils entraîne l'accumulation de micro-organismes.

Les poils synthétiques sont fabriqués avec des pointes arrondies, ce qui évite de blesser la membrane muqueuse. Les fibres n'ont pas de pores, donc les micro-organismes pathogènes pouvant causer des maladies bucco-dentaires ne s'accumulent pas dans la brosse.

Les brosses à dents sont disponibles avec des poils doux, durs et moyennement durs. Ces derniers sont considérés comme universels. Les brosses à poils durs peuvent être achetées par des adultes ayant des gencives et des dents en parfaite santé. Les produits à fibres douces sont utilisés par les patients souffrant de maladies des muqueuses et sont également recommandés pour les enfants.

Dentifrice (classification selon S. B. Ulitovsky)

S. B. Ulitovsky propose une classification moderne des produits d'hygiène bucco-dentaire. Compte tenu de leur action, le docteur en sciences médicales identifie 5 générations de dentifrices. La classification a été créée sur le principe de leur évolution dans le temps, puisque depuis l'invention des pâtes, non seulement la quantité et la qualité des ingrédients ont changé, mais aussi leurs propriétés et capacités de production. La classification des pâtes selon S. B. Ulitovsky est présentée dans le tableau.

Groupes	Sous-groupes		Génération	Action	Complexité de la composition
Hygiénique	-		1	Nettoie les dents de la plaque dentaire et élimine les odeurs désagréables.	La composition la plus simple.
Traitement et prévention	Simple		2	Propriétés anti-caries, anti-inflammatoires, abrasives, agissent pour éliminer l'hypersensibilité de l'émail.	Présence de 1 à 2 composants médicinaux.
	Composé	Combiné	3 et 4	Effet anti-caries, anti-inflammatoire, antifongique, abrasif, antimicrobien. Empêche la formation de plaque dentaire et l'hypersensibilité, a un effet blanchissant.	2 ingrédients ou plus visant à prévenir ou traiter une même pathologie.
		Complexe	5	Effets anti-caries, anti-inflammatoires, antisensibilité, anti-plaque (empêche la formation de plaque), antimicrobien, blanchissant.	Comprend 1 ou plusieurs substances médicinales agissant sur différents types de pathologies.

Supplémentaire

Les produits de soins complémentaires ne sont pas obligatoires ; leur rôle est d'améliorer le nettoyage des dents et des muqueuses. Certains produits, tels que les irrigateurs ou la soie dentaire, doivent être utilisés par les patients porteurs d'implants ou de prothèses dentaires. L’utilisation de produits d’hygiène bucco-dentaire supplémentaires contribuera à maintenir la santé des tissus plus longtemps.

Cure-dent

L'un des éléments de soins supplémentaires est un cure-dent - c'est l'outil le plus simple pour éliminer les particules alimentaires des espaces entre les dents et les poches des gencives. Il existe des cure-dents en bois, en plastique et en caoutchouc avec une extrémité ronde ou pointue.

Avant d'utiliser le produit, rincez-vous la bouche avec de l'eau et après le nettoyage, avec un bain de bouche spécial. L'élimination de la plaque dentaire et des débris alimentaires doit être effectuée avec soin, car l'extrémité pointue d'un cure-dent peut facilement blesser la délicate membrane muqueuse.

Fil dentaire (fil dentaire)

Les fils dentaires sont des articles d'hygiène bucco-dentaire qui permettent d'éliminer les dépôts sur les surfaces latérales des dents. Le fil dentaire est un fil en soie ou en matière synthétique, emballé dans une boîte miniature. Le fil peut être constitué d'une ou plusieurs fibres, être imprégné de fluor, de menthol, etc. Ce produit d'hygiène personnelle s'insère facilement dans les espaces entre les dents où les poils de la brosse n'atteignent pas.

Le fil dentaire est un produit de soin complémentaire qu'il convient d'utiliser de préférence au moins deux fois par jour (matin et soir). Après avoir inséré le fil entre les dents, vous devez le presser contre la surface de l'appareil et le déplacer de haut en bas plusieurs fois. Selon les recommandations d'utilisation, il est conseillé de ne pas amener le fil sur la gencive, car celui-ci peut être coupé.

Brosse interdentaire

Les brosses interdentaires sont utilisées pour éliminer la plaque accumulée dans les zones inaccessibles avec le fil dentaire. Pour les personnes qui n’ont pas de structures artificielles dans la cavité buccale, ce type de produit d’hygiène personnelle n’est pas nécessaire. Il n’est utilisé que par les patients qui portent des couronnes, des appareils orthodontiques et des prothèses dentaires. Il est impossible de nettoyer de tels produits avec une brosse ou un fil ordinaire. Il existe en vente des brosses interdentaires en forme de cône ou de cylindre de différentes longueurs et tailles.

Grattoir

Un grattoir est nécessaire pour éliminer la plaque dentaire de la langue (nous vous recommandons de lire :). Des microparticules de nourriture se coincent dans les papilles, les bactéries se multiplient, ce qui devient source d'odeurs désagréables. De nombreuses brosses à dents ont une surface nervurée caoutchoutée à l'arrière de la tête qui peut être utilisée pour brosser la langue et les joues. Cependant, les fabricants de grattoirs affirment que leur produit garantit un meilleur nettoyage (grâce au contact étroit de l'outil avec la surface de la langue) (nous vous recommandons de lire :).

Il est conseillé à tous d'utiliser ce produit d'hygiène personnelle, mais il existe également des indications particulières d'utilisation :

• mauvaise haleine constante;
• tabagisme systématique;
• maladies gastro-intestinales.

Irrigateur

Les irrigateurs sont des appareils spéciaux pour les soins dentaires qui délivrent un jet d’eau sous pression. La buse vous permet de diriger le flux vers une zone spécifique de la dentition, éliminant ainsi la plaque molle et les particules alimentaires. Lors de l'achat d'un outil, vous devez faire attention à ses caractéristiques. Il existe aujourd'hui des irrigateurs fixes et portables à usage individuel ou familial de technologie monojet, de type impulsionnel et à microbulles.

L'appareil compact est d'une grande importance pour les soins quotidiens : il élimine la plaque dentaire plus efficacement que les brosses ou le fil dentaire. L'appareil peut être rempli non seulement d'eau, mais également d'une solution saline ou d'une décoction à base de matières premières d'origine végétale.

Produit de rinçage

L'importance des rinçages ne peut être sous-estimée : ils renforcent l'effet du brossage des dents avec du dentifrice, des brosses et du fil dentaire. Les produits liquides d'hygiène buccale sont classiquement divisés en hygiéniques et thérapeutiques. Les premiers n'exercent qu'une fonction désodorisante, les seconds se divisent en deux types :

• des liquides qui ont un effet antibactérien et réduisent les dépôts de plaque dentaire ;
• rinçages contenant du fluor et d'autres composants qui minéralisent les dents.

Depuis peu, les consommateurs choisissent des solutions conçues pour combattre ou prévenir certaines pathologies. Liquides populaires :

Le rinçage nécessite 10 ml de solution. Certains liquides, selon les recommandations du fabricant, doivent être dilués avec de l'eau. Le temps de rinçage est de 1 minute.

Prendre soin des prothèses dentaires

Les prothèses dentaires vous permettent de restaurer la dentition, mais présentent un inconvénient important : elles perturbent le nettoyage naturel de la bouche et compliquent les procédures d'hygiène. Lorsque vous portez des dents artificielles, l’importance de nettoyer votre bouche augmente. Pour des soins de qualité, les éléments suivants sont utilisés :

Lors du port de prothèses dentaires, pour prévenir l'inflammation de la muqueuse et les caries, il est nécessaire d'utiliser un irrigateur. Seul un puissant jet d'eau peut éliminer la plaque molle et les aliments qui s'accumulent sous les structures amovibles ou non. Il est conseillé de plonger les prothèses amovibles dans une solution désinfectante une fois tous les 2 à 3 mois. Les produits de soin liquides sans alcool doivent être utilisés après chaque repas.

L’hygiène bucco-dentaire est l’élément principal de la prévention des maladies dentaires. Le brossage systématique des dents et l'élimination des dépôts dentaires mous contribuent au processus physiologique de maturation de l'émail dentaire. Les composants biologiquement actifs des produits d'hygiène (dentifrices, élixirs) enrichissent les tissus dentaires et parodontaux en sels de phosphate, calcium, microéléments, vitamines, augmentant ainsi leur résistance aux influences nocives. Un massage régulier des gencives pendant le brossage des dents contribue à activer les processus métaboliques et à améliorer la circulation sanguine dans les tissus parodontaux.
Hygiène personnelle - implique l'élimination soigneuse et régulière de la plaque dentaire de la surface des dents et des gencives par le patient lui-même à l'aide de divers produits d'hygiène.
Pour obtenir la meilleure efficacité des mesures d’hygiène, divers produits et articles de soins bucco-dentaires sont utilisés. Récemment, leur gamme est devenue particulièrement large et variée.
Lorsqu'on utilise des moyens modernes pour éliminer la plaque dentaire des surfaces dentaires, on ne peut manquer de prendre en compte la méthode par laquelle cela est effectué. Actuellement, diverses méthodes d'élimination de la plaque sont connues, cependant, compte tenu des caractéristiques individuelles de la cavité buccale, il est conseillé de recommander au patient la meilleure méthode qui permettra d'obtenir un bon effet nettoyant.
Pour atteindre cet objectif, le médecin doit fournir des instructions détaillées et démontrer la méthode choisie sur un modèle, et le patient doit effectuer systématiquement des mouvements jusqu'à la maîtrise complète de la technique choisie avec un brossage quotidien des dents.
Méthode Circulaire Fones. Avec cette méthode, les surfaces vestibulaires des dents sont nettoyées à l'état fermé. Le champ de la brosse est placé dans le coin droit sur les faces vestibulaires supérieures ou inférieures des dents, le nettoyage se fait dans un mouvement circulaire, en excluant la partie marginale des gencives. Lors de l'ouverture de la bouche, nettoyez les surfaces buccales par de petits mouvements de rotation. Des mouvements horizontaux ou de rotation nettoient les surfaces occlusales des dents. Cette méthode est indiquée pour les enfants et les adultes.
Méthode Léonard. La brosse à dents est placée perpendiculairement à la surface des dents, en effectuant des mouvements verticaux uniquement dans le sens allant de la gencive à la couronne de la dent :

Sur la mâchoire supérieure - de haut en bas, sur la mâchoire inférieure - de bas en haut. Les surfaces vestibulaires des dents sont nettoyées avec les mâchoires fermées, les surfaces de mastication sont nettoyées avec des mouvements de va-et-vient de la brosse. Cette méthode est connue sous le nom de méthode « du rouge au blanc » – « de la gencive à la dent ».
Méthode basse. La tête de la brosse à dents est positionnée à un angle de 45° par rapport à l'axe de la dent. Les extrémités des fibres sont plaquées contre l'émail et les papilles. Dans cette position, des mouvements vibrants sont effectués avec une faible amplitude. Les fibres pénètrent dans les espaces interdentaires et le sillon gingival, favorisant ainsi une bonne élimination de la plaque dentaire. La méthode de Bass n'est pas tout à fait simple. Une position incorrecte de la brosse à dents, par exemple verticalement par rapport à l'axe de la dent, entraîne des dommages à l'attache épithéliale et aux gencives. Cette méthode est indiquée pour les adultes.
Méthode des chartes. La tête de la brosse à dents est placée à un angle de 45° par rapport à l'axe de la dent afin que les extrémités des fibres, touchant la surface extérieure de la couronne, atteignent le tranchant. En utilisant une légère pression, les pointes des poils sont soigneusement poussées dans les espaces interdentaires. Dans cette position, des mouvements vibrants sont effectués. Les fibres entrent en contact avec la gencive marginale et effectuent un massage.
Méthode Stillmann. Avec cette technique, les poils de la brosse à dents sont orientés à un angle de 45° en direction des racines des dents, puis on tourne la brosse en direction des couronnes. En même temps, les poils nettoient les espaces interdentaires sous pression. Dans la zone frontale de la cavité buccale, la brosse à dents est placée verticalement et la technique de brossage est répétée. Il est recommandé de répéter ces mouvements 4 à 5 fois au niveau de chaque dent.
Méthode Stillmann modifiée. La brosse à dents est installée parallèlement à l’axe de la dentition, les poils recouvrant la couronne des dents et la muqueuse. Les poils sont pressés contre la dentition au niveau de la muqueuse, puis, avec de petits mouvements vibrants, la brosse est relevée jusqu'au niveau de la surface de mastication.
Méthode standard de brossage des dents Pakhomov G.N. La dentition est classiquement divisée en plusieurs segments. Le brossage des dents commence par une zone située dans la zone des dents à mâcher supérieures droites, se déplaçant séquentiellement de segment en segment. Les dents de la mâchoire inférieure sont nettoyées dans le même ordre. Lors du nettoyage des surfaces vestibulaires et buccales des molaires et des prémolaires, la partie active de la brosse à dents est placée à un angle de 45° par rapport à la dent et des mouvements de nettoyage sont effectués de gencive à dent, tout en éliminant simultanément la plaque dentaire des gencives. Les surfaces de mastication des dents sont nettoyées avec des mouvements horizontaux (alternatifs) afin que les fibres de la brosse pénètrent profondément dans les fissures et les espaces interdentaires.
La surface vestibulaire du groupe frontal de dents des mâchoires supérieure et inférieure est nettoyée avec les mêmes mouvements que les molaires et les prémolaires. Lors du nettoyage de la surface buccale, le manche de la brosse est placé perpendiculairement au plan occlusal des dents, tandis que les fibres forment un angle aigu par rapport à celles-ci et capturent non seulement les dents, mais également les gencives. Terminez de nettoyer tous les segments avec des mouvements circulaires.

Stress des « vacances » : les femmes en souffrent plus que les hommes

id="0">Les vacances du Nouvel An sont généralement associées au plaisir, à la nourriture délicieuse, à plus de temps en famille, aux cadeaux, etc., mais elles sont aussi source de stress, plus chez les femmes que chez les hommes.

Une enquête de l'American Psychological Association a révélé que les femmes sont plus susceptibles de souffrir d'un stress accru : 44 % des 417 Américaines interrogées, contre 31 % des 369 Américaines.

Les réactions courantes au stress incluent la suralimentation, la consommation excessive d’alcool et le fait de se prélasser sur le canapé : « Tout cela se combine pour créer une façon très malsaine de faire face au stress accru pendant les vacances », explique le psychologue Russ Newman, directeur exécutif de l’association.

Cela conduit à l’obésité, aux maladies cardiovasculaires, au diabète et à l’hypertension artérielle : « Cela finit par être encore plus stressant à long terme. »

Selon une enquête menée par Hallmark Magazine auprès de 277 femmes interrogées, le moyen le plus populaire pour lutter contre le stress s'est avéré être... de devenir une « patate de canapé » - 37 % déclarent que c'est leur stratégie préférée : « Cachez-vous de tout le monde : restez à la maison et mentez. sur le canapé, en regardant la télévision, en lisant des livres, etc.

D'autres moyens de faire face au stress comprenaient le fait de parler au téléphone avec des amis (22 %), d'aller au spa (6 %), de faire des projets pour l'avenir (5 %) et de travailler sur soi (3 %).

Newman estime que les plus grandes sources de stress sont le manque de temps, le manque d’argent et le besoin d’offrir des cadeaux ou, comme Newman l’appelle, la « commercialisation et le battage médiatique » autour des vacances. Le rassemblement de tous les proches et les tentatives infructueuses de suivre un régime ne sont pas non plus moins influents.

Mais pourquoi les femmes sont-elles plus stressées que les hommes ?

"Les femmes ont davantage de responsabilités dans l'achat de cadeaux, l'organisation et la tenue d'une fête, la préparation de la nourriture et d'autres choses de ce genre qui leur causent du stress", explique Newman.

Selon Newman, la meilleure façon de soulager le stress est de prendre du temps pour soi et de trouver des moyens sains de gérer le stress, comme faire de l'exercice, sortir avec ses amis et sa famille ou simplement méditer.

Pourquoi les rhumes surviennent-ils ?

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Vladimir Ivanov

Non seulement les organes immunitaires, mais aussi d’autres organes et systèmes ont évolué dans la lutte contre les infections. Ainsi, les hormones du stress, principalement les corticostéroïdes (capacité désensibilisante), assurent l'immunité de l'organisme contre les infections dans des conditions défavorables, par exemple lors de vagues de froid prolongées. Et vice versa, un long séjour dans des conditions confortables, en évitant les facteurs de durcissement, détraine, crée un fond hormonal qui rend le corps sensible aux infections même avec des influences mineures de température.

Ce dernier mécanisme semble peu pratique et peu propice à la survie. Cependant, un long séjour dans des conditions confortables en pleine nature est impossible ou peu probable. Et, bien entendu, il est impossible de développer des mécanismes qui protègent le corps dans toutes les conditions créées artificiellement. Le mécanisme du froid et des réactions similaires à l'infection chez une personne moderne non endurcie peuvent conduire à des maladies assez graves. Mais ce même mécanisme, dans des conditions naturelles et sauvages, fonctionne comme un mécanisme de protection pour la prévention des maladies infectieuses graves par le biais de maladies bénignes.

Nous parlons essentiellement de mécanismes de provocation. Un organisme sain dans des conditions climatiques favorables et avec suffisamment de nourriture et d'espace vital tombe malade, en règle générale, sous une forme légère ou latente (atypique), augmentant ainsi l'intensité de l'immunité spécifique contre un agent pathogène particulier. Ce mécanisme aide à survivre et à se protéger contre des infections dangereuses dans des conditions défavorables, lorsque le corps est affaibli par une sécheresse prolongée, la chaleur ou le froid, le manque de nourriture, des blessures et des maladies.

L'effet d'un rhume démontre clairement le travail des mécanismes provoquants. Un refroidissement brutal d'un corps chauffé, par exemple dans un courant d'air ou en buvant de l'eau froide, entraîne un affaiblissement des facteurs d'immunité locaux, ce qui provoque un réflexe d'éternuement. En conséquence, divers micro-organismes, y compris des micro-organismes pathogènes (bactéries et virus), pénètrent dans les sinus paranasaux, où l'antigène microbien est présenté, une réponse immunitaire est induite et, éventuellement, des informations antigéniques sont transmises directement à la moelle osseuse. Les éternuements et la toux contribuent à la formation d'une immunité individuelle et collective contre les infections respiratoires aiguës, la grippe, la méningite, l'encéphalite et d'autres infections.

Le mécanisme de préservation intracellulaire des micro-organismes potentiellement dangereux et d'autres méthodes de conservation (par exemple, dans les amygdales, l'appendice) avec la possibilité ultérieure de les utiliser pour développer une immunité spécifique sont d'une grande importance. Cependant, ces mêmes mécanismes peuvent contribuer à la survenue de certaines maladies aiguës ou chroniques (grippe, herpès, amygdalite, appendicite, etc.). Pour la même raison, les organes et tissus qui se trouvent sur le trajet de l'immunisation préventive naturelle (peau, sinus paranasaux, épithélium à plusieurs rangées des voies respiratoires, épithélium cylindrique de l'intestin, col de l'utérus, canaux glandulaires, périoste) peuvent également présenter un risque accru de maladies spécifiques ou être la porte d'entrée de certaines maladies (dermatite, acné, sinusite, méningite, encéphalite, infection gonococcique, chlamydia, périostite, ostéomyélite, etc.).

Il s’avère que les organes et tissus les plus protégés contre les infections (soit par le tissu lymphoïde, soit anatomiquement) courent un risque accru de maladie. Si l’on ne prend pas en compte l’existence d’une stratégie préventive et de mécanismes de provocation, alors cet état de fait pourrait être considéré comme absurde. Cependant, le risque de provocation des structures les plus protégées sera minime. Par conséquent, cette stratégie est mise en œuvre, et principalement lorsque le corps est dans un état de norme physiologique relative.

Le rôle clé du « passage » d'un mode à un autre est joué par les réflexes de thermorégulation. Mais la fonction principale qui leur reste est de maintenir une température corporelle constante de la manière la plus optimale possible. À cette fin, il existe des thermorécepteurs situés profondément dans la peau, dans les vaisseaux sanguins, dans les organes internes et dans le système nerveux central (hypothalamus). Les thermorécepteurs cutanés forment à certains endroits des zones particulièrement sensibles.

Par exemple, chez les animaux recouverts de fourrure, le nez est une zone réflexe importante. Le nez d'un animal en bonne santé est froid et humide. Lorsque la thermorégulation est altérée, par exemple en cas de maladie, le nez est chaud et sec. Pendant le sommeil, le nez devient chaud et normal.

L'ancêtre sauvage de l'homme, qui vivait dans la savane, avec la perte de fourrure, a acquis un système de thermorégulation plus avancé, la capacité de s'adapter aux changements saisonniers et climatiques et, en même temps, une plus grande sensibilité aux influences qui provoquent un réaction froide. Les principales zones réflexes de thermorégulation chez l'homme sont les pieds, la surface du dos chez l'homme et les fesses chez la femme. Cela est dû aux différences dans la répartition du poids corporel, la respiration diaphragmatique chez l'homme (qui contribue au refroidissement relatif des muscles respiratoires intercostaux au repos) et la respiration thoracique chez la femme. Tout ce qui précède concernant les femmes est certainement lié à la procréation. En état d'éveil, à un certain niveau d'endurcissement, dans des conditions de température appropriées (ou proches du confort) et des vêtements légers ou sans vêtements, la norme est un dos frais chez l'homme (cela dépend aussi du physique) et des fesses fraîches chez les femmes.

La stratégie du corps féminin en termes de fonction reproductive est la même que celle du corps dans son ensemble. Il s’agit de surmonter en amont, avant la grossesse, les infections potentiellement dangereuses liées à la sphère reproductive. Afin d'avoir une immunité spécifique suffisamment forte contre les infections génito-urinaires pendant la grossesse, l'accouchement et l'allaitement. Ainsi, l’hypothermie des zones sensibles d’une femme (jambes, fesses, région pelvienne dans son ensemble), notamment lorsque le corps est échauffé, est le principal facteur provoquant l’effet d’un rhume.

Il convient de noter que cette stratégie était appropriée dans des conditions d'existence sauvages, lorsque le corps est bien entraîné par les influences environnementales. Dans les conditions modernes, cette stratégie peut provoquer non seulement des infections légères et asymptomatiques, mais également des maladies aiguës ou même chroniques plus graves (herpès génital, gonorrhée, mycoplasmose, chlamydia et autres). Par conséquent, la prévention des infections est le principal moyen de prévenir les infections sexuellement transmissibles.

En général, la prédisposition du corps à la provocation et la grande sensibilité aux micro-organismes infectieux qui l’entourent ne surviennent que dans un état actif et actif du corps et dans des conditions environnementales relativement confortables. Cela signifie l’absence de facteurs de stress importants tels que le froid, la chaleur extrême, la faim et d’autres facteurs. Et la santé du corps devrait être relativement normale, car diverses maladies et blessures constituent le même stress. Le critère de bien-être ici est l'activité physique et l'activité. Selon le principe (ou la formule) : « actif signifie sain ». Les facteurs qui provoquent des rhumes et autres infections pendant l'activité sont les inévitables influences physiques de l'environnement :

Refroidir un corps chaud et en sueur dans le vent (courant d'air).

Refroidissez vos pieds lorsque vous marchez sur un sol froid ou sur de l'herbe mouillée.

Refroidissement du nasopharynx en inhalant de l'air froid ou en buvant de l'eau froide.
Par conséquent, seul un organisme actif, réchauffé et donc sain est exposé à des facteurs provoquants selon la formule : « santé - activité - provocation ». L’opportunité biologique réside ici dans le fait que seul un organisme relativement sain et disposant des ressources nécessaires pour faire face à l’infection est exposé au risque de provocation. L'activité et l'échauffement du corps (transpiration) sont des critères de disponibilité de telles ressources.

Mais la civilisation fait ses propres ajustements. Une personne malade ou affaiblie, lors d'une activité physique, peut avoir chaud, transpirer et aussi attraper un rhume. Et, à l'inverse, ayant de bons indicateurs de santé, une personne moderne peut ne pas réagir aux faibles facteurs provoquants de l'environnement extérieur (être dans des conditions confortables) et finalement tomber malade d'une maladie infectieuse grave, sans disposer de l'immunité spécifique appropriée. Apparemment, cette situation s’est produite lors de la pandémie de grippe espagnole en 1918-1920. Les personnes jeunes et d'âge moyen ayant des conditions de vie normales, une bonne nutrition et des indicateurs de santé élevés ont été infectées et sont le plus souvent décédées.

Dans la nature, les facteurs provoquants sont toujours forts. Et la probabilité qu'un animal affaibli soit actif est faible. Lorsqu'un animal tombe malade, il se couche généralement dans un endroit isolé.

Par conséquent, dans les conditions modernes, non seulement un organisme sain réagit aux provocations. Et, à l'inverse, un corps sain et confortable n'est pas toujours provoqué.

L’incapacité à réagir aux provocations et l’insensibilité à l’infection en cas d’infection dans des conditions de stress prolongé ont également leurs limites. Une exposition continue au stress peut entraîner une détresse et une augmentation des infections. Ce dernier point est vrai aussi bien pour les conditions de civilisation que pour les conditions sauvages.

Au sens large, les facteurs provoquant de nombreuses infections peuvent être divers types d'activité (ou ses symboles) : surmenage, stress mental, activité physique intense, exposition au soleil, relations sexuelles actives, nourriture épicée et riche, alcool, forte négativité ou Émotions positives.

Il existe un tel schéma : parmi les amateurs de procédures de durcissement à froid, lors d'un séjour prolongé dans des chambres froides ou d'une marche avec des vêtements légers en hiver, des rhumes et des grippes surviennent également, mais ils sont reportés à la période estivale chaude, qui était la norme. pour des conditions de vie sauvages. Dans les conditions de la civilisation moderne, la plupart des gens tombent malades pendant les périodes défavorables de l'automne, de l'hiver et du printemps. Autrement dit, le corps humain moderne perçoit la période hivernale comme une continuation de l'été, lorsqu'il fait chaud (dans ce cas à l'intérieur) et qu'il y a suffisamment de nourriture, comme une période « sûre » pour les infections bénignes. Il ne s'agit pas d'un échec des mécanismes d'adaptation, mais indique seulement un écart entre les conditions de vie modernes et les conditions de la nature sauvage.

Le degré de durcissement et l'état de santé d'une personne moderne n'affectent que la nature de l'infection. Dans une situation favorable (en l'absence de facteurs provoquants forts), les infections peuvent être asymptomatiques. Cependant, une bonne santé et une forte immunité ne garantissent pas une évolution asymptomatique de l’infection. Il arrive aussi, au contraire, d'une exacerbation avec une forte fièvre ou une évolution subaiguë. Il n'y a pas de relation directe ici, puisque le schéma « santé - activité - provocation » influence. Dans la nature, les facteurs naturels agissant et le degré de durcissement sont toujours maximaux, et les infections se produisent principalement sous une forme bénigne ou asymptomatique.

Des CES ont été obtenus qui étaient immunologiquement compatibles avec le donneur d'ovules

id="2">Des chercheurs du Children's Hospital de Boston ont développé une nouvelle technique permettant de créer des cellules souches embryonnaires (CSE) immunologiquement compatibles avec le corps du receveur. Dans ce cas, un ovule non fécondé est utilisé pour obtenir des CSE.

Les travaux ont été réalisés sur des souris, mais ce principe d'obtention des CSE, si son efficacité est prouvée pour l'homme, permettra à l'avenir d'utiliser cette méthode en thérapie cellulaire pour obtenir des lignées de cellules souches individuelles pour chaque patient qui ne seront pas rejetées lors de la transplantation. . Certes, cela ne s'applique qu'aux femmes.

Une autre possibilité d'obtenir des lignées ESC individuelles est le transfert nucléaire, ou clonage thérapeutique. Cette méthode consiste à retirer le noyau de l'œuf et à y transférer le noyau de la cellule somatique du patient. Personne n’a encore réussi à obtenir des CSE humains grâce à cette méthode techniquement complexe, mais de nombreux laboratoires dans différents pays continuent de s’y essayer. La nouvelle technique - utilisant un œuf non fécondé - est beaucoup plus efficace et laisse espérer l'obtention plus rapide de lignées humaines de CSE compatibles.

Les scientifiques, à l'aide de divers produits chimiques, ont stimulé le développement parthénogénétique (sans fécondation) d'un œuf de souris, et lorsqu'il a atteint le stade blastocyste, les CSE ont été isolées. Ils ont ensuite testé les cellules résultantes pour l'expression des gènes responsables de la compatibilité - le complexe majeur d'histocompatibilité (CMH) - et pour une correspondance avec le CMH de la donneuse d'ovules. Lorsque ces cellules ont été injectées à une souris donneuse d’ovules sans immunosuppression, elles ont formé divers tissus dans le corps de la souris et aucun rejet n’a été observé.

Les chercheurs tentent actuellement d’obtenir des CSE à partir d’œufs humains de la même manière.

Pour résoudre la question de la possibilité d’utiliser de tels ESC à des fins médicales, des recherches supplémentaires sur leurs propriétés sont nécessaires. Une préoccupation est que l'expression de certains gènes dans ces cellules puisse changer, puisque les CSE parthénogénétiques seront homozygotes pour tous les gènes. Cela peut conduire, par exemple, à la manifestation de mutations récessives défavorables, pouvant conduire au développement d'un cancer, d'autres troubles et d'une diminution de la viabilité cellulaire.

Basé sur des documents d'EurekAlert!

Russie : la météo et votre santé au 20 décembre 2006

id="3">Dans la région nord-ouest et dans la zone centrale du territoire européen de la Russie, le refroidissement se poursuivra. Les températures devraient être assez élevées en décembre. La pression atmosphérique dans la zone médiane augmentera et dépassera la norme climatique.

Une augmentation de la pression atmosphérique peut entraîner une détérioration du bien-être des personnes souffrant de tension artérielle instable, de dystonie végétative-vasculaire et d'athérosclérose cérébrale. Un temps humide et venteux est attendu sur le sud de l'EPR. Les personnes atteintes de maladies bronchopulmonaires et de maladies des articulations et de la colonne vertébrale n'y réagissent pas bien. Dans les régions méridionales de la Sibérie, le temps sera extrêmement défavorable : humide et venteux, avec d'intenses précipitations et des changements de pression atmosphérique. De telles conditions météorologiques peuvent provoquer une exacerbation de l'arthrite, de la polyarthrite, de l'arthrose et de la radiculite chez les personnes souffrant de ces maladies. Ce temps est également défavorable aux personnes souffrant de maladies de peau, telles que le psoriasis, l'eczéma et la névrodermite. Les vents violents en rafales peuvent avoir un effet néfaste sur les personnes dont le système nerveux est instable. De fortes gelées se poursuivront en Extrême-Orient, notamment dans le nord-est de la Yakoutie. Lorsque vous quittez la pièce pour sortir, vous devez vous habiller en fonction de la météo : les forts contrastes de température sont particulièrement mal tolérés par les personnes atteintes de maladies vasculaires. Soyez attentif à votre santé, habillez-vous chaudement.

Un nouveau vaccin ne traite que les moustiques contre le paludisme

id="4">Des scientifiques américains développent un vaccin contre le paludisme qui stoppe le développement de formes immatures de plasmodium paludéen dans l'estomac des moustiques.

Le médicament, qui devrait être utilisé chez les personnes vivant dans des zones d'endémie palustre, est une combinaison de la protéine Pfs25, qui joue un rôle important dans le développement de Plasmodium falciparum, et de plusieurs autres protéines facilement reconnues par le système immunitaire.

Des tests en laboratoire effectués sur des souris ont montré que le vaccin était très efficace. Les expériences ont également confirmé que le système immunitaire des animaux continuait à produire les anticorps nécessaires en quantités croissantes trois et six mois après la vaccination.

Le seul inconvénient, mais très important, du nouveau médicament est son incapacité à protéger une personne ayant reçu le vaccin contre l'infection : les anticorps produits dans son organisme ne présentent pas de danger pour les formes intermédiaires (sporozoïdes) de plasmodium, qui sont injectés dans le sang lors d’une morsure.

Selon le Dr Elias Zerhouni, directeur des National Institutes of Health des États-Unis, qui ont développé le vaccin, son utilisation nécessite certains sacrifices de la part des personnes vaccinées et, par conséquent, une distribution commerciale du médicament semble très improbable.

Regarder des vidéos dans le métro entraîne des problèmes de vision

id="5">La visualisation des nouvelles modifications des lecteurs vidéo mobiles dans le métro et les transports terrestres entraîne une augmentation du nombre de jeunes à Moscou souffrant de problèmes de vision.

Les résultats d’une étude menée par la société d’analyse AVResearch auprès des passagers des transports publics moscovites sont très inquiétants pour les médecins de la capitale. Cela a été confirmé par l'Institut des problèmes de vision de l'Académie russe des sciences médicales, où, sur la base des résultats de l'étude, ils préparent actuellement un appel aux fabricants de tels équipements et aux autorités compétentes pour interdire leur importation et vente en Russie.

La part des utilisateurs actifs d'appareils visuels permettant de regarder des films et de la télévision dans les transports est encore inférieure à 1 %, mais, selon AVResearch, elle augmente de 1 000 % chaque année. Et l’augmentation du nombre de personnes qui aiment rouler avec l’image n’est pas fortuite. Comme vous le savez, le métro et les transports terrestres de Moscou sont reconnus depuis longtemps comme l'un des plus stressants mentalement au monde. Par exemple, à Londres, le nombre de passagers souffrant de maladies mentales est de 2 %, à New York de 3 % et à Moscou de 4,35 % ! De plus, un stress constant conduit au fait que 9,87 % des autres voyageurs sont au bord de la dépression nerveuse.

Auparavant, à l'ère numérique, les gens lisaient des livres, et ce n'est pas pour rien que le métro de Moscou était le plus lu au monde. La croissance des médias audio, en particulier des lecteurs MP3, comme l'a déjà signalé le groupe de recherche SmartMarketing, n'est pas en mesure de résoudre le problème, et AVResearch constate déjà que le marché des lecteurs MP3 atteint une saturation, due à l'effet de base, et croissance explosive des ventes de médias vidéo. Mais contrairement aux livres, où l'image est « naturelle » et l'œil s'adapte automatiquement, sur les écrans des sources vidéo, l'image est formée de telle manière que l'image finale se forme « dans le cerveau ». Dans ce cas, tous les chocs et vibrations (et il y en a beaucoup dans les transports) conduisent au fait que les yeux essaient constamment de se concentrer sur les informations qui tombent, ce qui conduit à leur surcharge constante.

Le résultat naturel est un décollement massif de la rétine, une atrophie du nerf optique et des « petites choses » comme la myopie et l’astigmatisme.

AVResearch prévient que l'utilisation de sources vidéo avec une taille de pixel inférieure à 0,2 mm et un éclairage inférieur à 100 kD (et plus de 95 % des supports vidéo mobiles possèdent désormais de telles caractéristiques) peut avoir des conséquences irréversibles sur la santé des plus jeunes. génération.

L'alcool vous maintient en vie

id="6">Boire de l'alcool peut sauver des vies, ou du moins réduire le risque de lésions cérébrales dues à des traumatismes crâniens. Ce sont les résultats d’une étude menée par des spécialistes canadiens.

Des chercheurs du Sunnybrock Medical Science Center ont découvert que les personnes sous l’influence de petites quantités d’alcool avaient plus de chances de survivre aux catastrophes.

"De faibles concentrations d'alcool dans le sang réduisent le risque d'hémorragie secondaire et de formation d'hématome cérébral", a déclaré l'auteur de l'étude, le Dr Homer Tin.

Toutefois, le médecin a souligné que l'alcool reste la principale cause d'accidents de voiture et de décès accidentels. "L'étude évalue uniquement l'effet de l'alcool sur les traumatismes crâniens", a-t-elle déclaré. "Nous ne préconisons pas une ivresse généralisée, d'autant plus que des concentrations élevées d'alcool affectent négativement les fonctions cérébrales."

Un beau sourire, des dents saines et une haleine fraîche embellissent toute personne. Des produits d'hygiène bucco-dentaire de haute qualité, correctement sélectionnés, sont nécessaires pour les procédures quotidiennes. Des soins bucco-dentaires complets préviendront la formation de tartre, de plaque bactérienne, de caries et d’inflammation des gencives.

Quelle est l’importance de l’hygiène ?

Les enfants doivent apprendre les bonnes techniques de brossage des dents dès leur plus jeune âge. Cependant, tous les adultes ne savent pas comment se brosser correctement les dents. Visitez votre dentiste avec votre enfant et demandez-lui d'examiner ses dents. L'enfant n'aura pas peur du médecin si vous venez le voir pour la première fois uniquement pour une consultation et non pour un traitement. Le médecin vous indiquera quelles méthodes de nettoyage des dents existent et vous recommandera celle qui vous convient le mieux. Veuillez noter que les adultes devraient se rendre chez le dentiste une fois tous les six mois pour un examen. Le médecin doit évaluer l'état des dents et, si nécessaire, éliminer les dépôts dentaires durs, appelés tartre.

L'hygiène bucco-dentaire préventive à la maison consiste à se brosser les dents (au moins 2 fois par jour), à utiliser du fil dentaire, un gratte-langue, un bain de bouche, etc. Cela peut vous protéger contre divers problèmes dentaires et de gencives.

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Produits d'hygiène personnelle de base pour la cavité buccale

La plupart des gens connaissent les produits de soins dentaires de base : dentifrice (ou gel), brosse à dents et chewing-gum. Ces articles d'hygiène ont leurs propres caractéristiques que chacun doit connaître. Comment choisir son dentifrice ? Le dentifrice contient des composés abrasifs et moussants, des colorants, des arômes, des additifs aromatisants, etc. L'efficacité de l'effet nettoyant et polissant de la pâte dépend directement de la qualité et de la dispersion des composants abrasifs.

Les dentifrices sont divisés en :

1. Hygiéniques - ils sont conçus pour éliminer les résidus alimentaires et créer un arôme agréable en bouche.
2. Thérapeutique et prophylactique - aide à soulager l'inflammation, à combattre les caries et les microbes, à réduire la sensibilité dentaire, à blanchir ou à contenir des composants qui comblent la carence en calcium, à prévenir le dépôt ou la calcification de la plaque dentaire, etc. Il existe des pâtes qui contiennent des enzymes qui dissolvent les résidus alimentaires. Vous pouvez trouver une pâte utilisée pour les problèmes de salivation. Grâce à des composants biologiquement actifs, des extraits de plantes, des vitamines et des régulateurs métaboliques, les dentifrices médicinaux sont utilisés dans le traitement de la stomatite, de la gingivite et des maladies parodontales.

Les cure-dents, le fil dentaire, le superfloss et les brosses sont des produits d'hygiène buccale interdentaire, c'est-à-dire qu'ils sont utilisés pour nettoyer l'espace entre les dents. Tout le monde ne sait pas que se brosser la langue est une activité quotidienne aussi importante que se brosser les dents. Ceci est effectué à l'aide d'un grattoir spécial.

Que faut-il prendre en compte lors du choix d'une brosse à dents ? Vous pouvez trouver en vente de nombreuses brosses à dents pour enfants et adultes. Lors du choix, vous devez être guidé par les caractéristiques suivantes :

1. Dureté (dure, moyenne, douce). Les brosses à dents à poils durs peuvent rayer les tissus mous de la bouche ; elles conviennent aux personnes ayant des dents et des gencives en parfaite santé. Les fibres douces des brosses sont recommandées pour les enfants et les adultes souffrant de maladies parodontales. Un choix universel serait les brosses à poils mi-durs.
2. La forme des poils de la brosse à dents augmente l'efficacité du brossage des dents. À cet égard, il est préférable de choisir une forme en V, où les fibres sont plus longues sur les bords et les poils plus courts au centre. Les longues fibres autour du périmètre nettoient bien la plaque dentaire de l'espace interdentaire et de la zone cervicale des dents.
3. Taille de la tête. La petite tête de brosse est plus facile à manipuler en bouche. La longueur de la taille optimale de la tête est égale à la largeur de 3 à 4 grandes dents.

Il existe des brosses à dents classiques et des électriques. Dans ce dernier cas, la petite tête, en plus de la rotation, effectue des mouvements oscillatoires, ce qui adoucit bien mieux la plaque. Comment choisir un chewing-gum ? Grâce au chewing-gum, la salivation dans la bouche augmente, il élimine mécaniquement les morceaux de nourriture restant après avoir mangé et rafraîchit l'haleine. Certains chewing-gums contiennent des composants antimicrobiens et des minéraux.

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Produits d'hygiène supplémentaires

Les produits d’hygiène bucco-dentaire supplémentaires comprennent :

• gratte-langues;
• cure-dents;
• fil dentaire (fil dentaire) pour nettoyer l'espace interdentaire ;
• superfloss - fil dentaire plus épais ;
• brossettes pour l'hygiène interdentaire;
• bains de bouche;
• irrigateurs.

Le nettoyage de la langue est un incontournable pour les fumeurs, les personnes ayant une mauvaise haleine et celles qui souffrent de maladies gastro-intestinales.

Certaines brosses à dents ont des crêtes caoutchoutées au dos pour aider à nettoyer la langue. Toutefois, les produits autonomes sont plus pratiques. Ils peuvent être utilisés pour gratter la couche molle accumulée sur la langue, c'est parfois la cause de l'odeur désagréable. La langue doit être nettoyée quotidiennement, de la racine (mais pas très profondément, pour ne pas provoquer de vomissements) jusqu'à la pointe.

Utiliser des cure-dents est le moyen le plus simple et le plus abordable de nettoyer les côtés et les espaces entre les dents. Il existe des cure-dents en bois, en os, en caoutchouc et en plastique de formes plates, ovales, rondes et triangulaires. Ils peuvent être affûtés à une ou aux deux extrémités. Ces produits sont utiles pour nettoyer les poches de gencives, les trous laissés après la chute des obturations dentaires, etc.

Le fil dentaire est un moyen plus doux de nettoyer entre les dents qu’un cure-dent. Le fil dentaire est un écheveau de fil de soie ou de fil synthétique, emballé dans une boîte avec un coupeur spécial. Le fil dentaire convient aux personnes ayant des espaces étroits et larges entre les dents. Le fil dentaire atteint facilement les endroits inaccessibles à une brosse à dents. Il existe des fils cirés (cirés) et non cirés. Il peut s'agir d'une fibre solide, de plusieurs ou de plusieurs fibres entrelacées ou collées ensemble. Certains types de fil dentaire ont des imprégnations spéciales - menthol, fluorure, fluorure de menthol, etc.

Superfloss est une modification plus large du fil dentaire conçu pour nettoyer les appareils orthodontiques et les prothèses fixes. À l’aide de brosses de différentes tailles, vous pouvez nettoyer la plaque dentaire des espaces interdentaires, des espaces sous les appareils dentaires permanents, des zones de ponts et des espaces entre implants. Il existe des brosses cylindriques et coniques de différentes tailles et longueurs. Pour nettoyer l'espace entre les dents, vous avez besoin d'une sélection individuelle de calibre. La brossette requise est insérée dans l'espace interdentaire de manière à dépasser de l'autre côté. Le principe d'utilisation est simple : quelques mouvements de va-et-vient, rinçage à l'eau courante et passage à la dent suivante.