Les hormones sexuelles complètent les informations. Hormones sexuelles féminines - Liste des hormones féminines et leur norme. Maladies endocriniennes

Les hormones sont des substances actives spéciales produites dans le corps de chaque personne. Ils sont nécessaires pour compléter tous les processus qui se déroulent dans notre corps, pour les contrôler et les coordonner les uns avec les autres. La production d'hormones est réalisée par des organes du système endocrinien, situés dans différentes parties du corps. Ces substances actives sont produites par le pancréas et la glande thyroïde, les glandes surrénales, les reins, les ovaires et même le cerveau. Le sujet de notre conversation d’aujourd’hui sera l’influence des hormones sexuelles sur le corps d’une femme.

Les hormones sexuelles dans le corps féminin sont produites par les ovaires sous le contrôle de l'hypophyse. Ces substances actives sont représentées par les œstrogènes, les gestagènes et les androgènes. Les testicules des hommes produisent les mêmes hormones que les ovaires des femmes, mais il existe une différence dans leur quantité. Le corps féminin produit plus d’œstrogènes et le corps masculin produit plus d’androgènes.

Les hormones sexuelles (œstrogènes, gestagènes et androgènes) assurent l'apparition de changements cycliques dans toutes les parties du corps féminin, et notamment dans les organes cibles, représentés par les ovaires, l'utérus et les glandes mammaires. Ces hormones affectent directement le fonctionnement et l’état du cerveau, des os, de la peau, du foie, du cœur et des vaisseaux sanguins.
Il existe également un certain nombre de substances actives qui affectent l'activité du système reproducteur, mais qui sont produites dans l'hypophyse.

Progestatifs (progestérone)

Cette hormone est produite par une glande qui se forme après l’ovulation au lieu d’un follicule. Cette substance prépare le corps féminin à une éventuelle grossesse et assure la grossesse.

La progestérone assure la greffe de la cellule fécondée dans l'utérus, empêche la contraction de cet organe, augmente légèrement la tension artérielle et arrête les menstruations lors d'une grossesse en développement. De plus, cette hormone améliore la production de sébum, participe à la formation des tissus et stimule la croissance de l'utérus.

Le manque de progestérone peut provoquer et. Avec ce trouble, les femmes souffrent de ballonnements, de douleurs thoraciques, de saignements vaginaux et de sautes d’humeur soudaines. Une telle carence s'explique souvent par des processus inflammatoires et un fonctionnement insuffisant du corps biliaire.

Un excès de progestérone est observé lors de la formation de tumeurs dans les glandes surrénales et les ovaires, et sa quantité dans le sang augmente pendant la grossesse.

Œstrogènes

Il s'agit de tout un groupe d'hormones représentées par l'estrone, l'estriol et l'estradiol. Avec une quantité normale d'œstrogènes dans le sang, une femme a une peau veloutée et une belle silhouette. Un déficit en ces hormones pendant l'enfance et l'adolescence entraîne un retard dans le développement des organes génitaux, les filles n'ont pas leurs règles et la taille de l'utérus diminue.

Le manque d'œstrogènes à l'âge adulte provoque l'insomnie, provoque et. Une telle carence provoque des problèmes de peau, des douleurs pendant les règles et des troubles de la mémoire.

Un trouble assez courant est considéré comme un taux trop élevé d'œstrogènes dans le sang. Dans ce cas, les femmes se plaignent, s'inquiètent d'une irritabilité excessive, de nausées et de caillots sanguins. Les patients souffrent également d’une prise de poids, d’acné et de froid dans les extrémités.

L’influence des hormones sur le corps d’une femme est importante non seulement pour le fonctionnement du système reproducteur, mais également pour le fonctionnement d’autres parties du corps. Les œstrogènes protègent contre l'athérosclérose, augmentent la densité cutanée, optimisent le fonctionnement des glandes sébacées et normalisent le métabolisme eau-sel. De plus, les œstrogènes sont excellents pour maintenir la solidité des os.

Prolactine

Cette hormone est produite à l’intérieur de l’hypophyse, une petite glande située à l’intérieur du cerveau. De plus, une petite quantité de prolactine est synthétisée dans la couche interne de l’utérus.

La prolactine est nécessaire à la croissance et au développement des seins, elle prolonge la phase du corps jaune, assure la maturation et la libération du colostrum. C'est cette hormone qui empêche la conception pendant la grossesse.

Une augmentation naturelle de la prolactine se produit pendant la grossesse, ainsi que lors d'une activité physique active.

Une augmentation malsaine de la production de cette hormone indique une tumeur de l'hypophyse, des maladies endocriniennes dans le corps ou une exposition aux radiations. De plus, une augmentation de la prolactine peut être causée par l'obésité et la prise de certains médicaments.

Androgènes

Ce sont des hormones mâles qui sont également produites dans le corps féminin. De telles substances assurent la croissance du clitoris, régulent le niveau de pilosité sexuelle et l'activité des gonades. Ce sont les androgènes qui activent la libido, déterminent le comportement sexuel d’une femme et sont responsables de son tempérament sexuel.

Cependant, une synthèse excessive d'androgènes provoque un certain nombre de troubles, principalement la formation de caractères sexuels masculins secondaires (pilosité excessive, calvitie, approfondissement de la voix). Avec un excès d’hormones sexuelles mâles, la production d’hormones féminines diminue, entraînant l’infertilité.

Hormone de stimulation de follicule

Cette substance appartient aux hormones hypophysaires et est chargée de réguler l'activité des gonades. Le brouhaha stimulant les follicules est nécessaire à la pleine maturation des cellules germinales et à la production d’œstrogènes. Il participe au processus d'ovulation et à la formation des follicules. Une diminution de sa production est observée dans l'obésité, ainsi que dans le syndrome des ovaires polykystiques. Et la synthèse excessive d'hormone folliculo-stimulante s'explique par une inflammation des gonades, des saignements utérins, etc.

Hormone lutéotropique

L'hormone lutéotrope, produite par l'hypophyse, joue également un rôle extrêmement important dans le fonctionnement du système reproducteur féminin. Cette substance est nécessaire à la synthèse complète de la progestérone et des œstrogènes, ainsi qu'à la formation du corps jaune.

Une augmentation anormale de l'hormone lutéotrope est observée dans les lésions tumorales du cerveau, avec un stress sévère, un jeûne et un syndrome d'atrophie ovarienne.

Une diminution de la production d'hormone lutéotrope est possible en cas de nanisme, d'obésité, de tabagisme excessif, etc.

Les hormones sont extrêmement importantes pour le bon fonctionnement du système reproducteur féminin.

Informations Complémentaires

Le traitement des troubles hormonaux chez la femme doit être effectué exclusivement sous la surveillance d'un médecin. En plus de la thérapie principale, la médecine traditionnelle peut être utilisée, après avoir convenu de l'opportunité de leur utilisation avec un spécialiste.

Sauge pour booster les œstrogènes. Si la production d’œstrogènes est insuffisante, la sauge peut être utilisée. Pour préparer le médicament, vous devez préparer une cuillère à café de feuilles séchées de cette plante avec un verre d'eau bouillante. Au bout d'un quart d'heure, filtrez le médicament et prenez-le un tiers à un quart de verre vingt minutes avant les repas trois à quatre fois par jour. Vous ne devez pas boire cette infusion le soir.

Le houblon, hormones féminines. Pour augmenter la quantité d'oestrogène, et peut être utilisé. Préparez une cuillère à café de cônes broyés de cette plante avec un verre d'eau juste bouillie. Refroidissez le produit préparé, filtrez-le et buvez-le en plusieurs doses tout au long de la journée.

Faible prolactine chez les femmes. Les remèdes populaires aideront également à faire face à une production réduite de prolactine. Pour préparer un médicament efficace, vous pouvez préparer des feuilles et des fleurs de framboisier. Broyez ces matières premières, préparez quelques cuillères à soupe avec trois cents millilitres d'eau bouillante. Après une heure, filtrez et prenez de petites portions tout au long de la journée.

Diminution des androgènes chez la femme. Assez souvent, la médecine traditionnelle est recommandée aux patients souffrant d’une production excessive d’androgènes. Comment réduire les androgènes chez la femme ? Pour un problème similaire, vous pouvez combiner deux parties de racines d’angélique, une partie de racine de pivoine, trois parties d’herbe du manteau, trois parties de feuilles de sauge et quelques parties de berce du Caucase. Préparez une cuillère à soupe du mélange obtenu avec un verre d'eau bouillante. Faire bouillir quelques minutes à feu doux, puis laisser reposer une demi-heure. Prenez le médicament fini filtré dans un quart de verre quatre fois par jour. La durée du traitement est de trois à quatre mois.

Les hormones sont extrêmement importantes pour le fonctionnement normal du système reproducteur humain et d’autres organes et systèmes. Par conséquent, toute violation dans leur production nécessite une correction rapide sous la supervision d'un spécialiste.

Ekaterina, www.site
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Chaque hormone sexuelle féminine joue un rôle important dans la santé d’une femme. Et parfois, un léger écart par rapport à la norme d'une seule hormone peut provoquer de graves changements dans son corps.

Produites par les ovaires chez la femme, presque toutes les hormones sexuelles féminines sont transportées dans le sang dans tout le corps. Pénétrant ainsi dans les organes requis, ils soutiennent le corps de la femme dans un état reproducteur et contribuent au développement de certains traits de caractère.

Toutes les hormones sexuelles chez la femme sont divisées en plusieurs sous-groupes :

  • Œstrogènes. Il comprend des types d'hormones liées exclusivement aux hormones féminines, qui confèrent à une fille une beauté féminine, une peau élastique, des formes de séduction particulières et la capacité de donner naissance à des enfants ;
  • Progestatifs. Ces hormones ne concernent que la fécondation et le déroulement de la grossesse ;
  • Androgènes. Bien qu'il s'agisse d'hormones mâles, elles sont importantes pour le corps féminin, car elles participent à la formation de certains caractères sexuels secondaires. Autrement dit, les hormones mâles confèrent aux femmes des qualités telles que la détermination et l'agressivité.

Il faut savoir que la moindre perturbation dans la production d’hormones véhiculées dans tout le corps peut non seulement changer radicalement le caractère d’une femme, mais également créer de graves problèmes de santé. Par conséquent, pour de nombreuses femmes qui se plaignent d’un certain type de maladie, le diagnostic de la maladie commence par un test d’hormones sexuelles.

Toute hormone sexuelle peut diminuer en production ou au contraire augmenter en niveau, pour diverses raisons :

Les systèmes et tous les organes des femmes, comme des hommes, dépendent des hormones. Ce sont eux qui contribuent à leur bon fonctionnement. Et si la production d'au moins une hormone échoue, de graves changements se produisent dans le corps de la femme, contribuant au développement de maladies.

Principales hormones sexuelles

Au total, les femmes ont 6 hormones sexuelles, mais les principales ne sont que deux, la progestérone et les œstrogènes. Ce sont ces types d'hormones qui ont un impact énorme sur l'état du système reproducteur chez la femme.

La progestérone est produite par le corps jaune, qui apparaît après l'ovulation. Tous les effets de cette hormone sur le corps féminin sont liés à sa préparation à la grossesse et à la gestation ultérieure. C'est cette hormone qui permet à la cellule fécondée de s'attacher solidement à l'utérus et d'empêcher sa contraction. Pendant la grossesse, il augmente la tension artérielle et arrête les règles pendant la grossesse.

C'est pendant la grossesse que la progestérone provoque une augmentation de la production de sébum et du développement des tissus. L'hypertrophie de l'utérus pendant la grossesse est également due à l'effet de cette hormone. Normalement, cette hormone est comprise entre 0,32 nmol\\l et 56,63 nmol\\l. Son niveau de production dans l'organisme dépend directement de la phase. Au début de la grossesse, la progestérone ne dépasse pas 503,1 nmol\\l. Au troisième trimestre, il peut atteindre jusqu'à 771,5 nmol\\l.

Il convient de savoir qu’une augmentation significative de la progestérone dans le corps d’une femme n’est considérée comme normale que pendant la grossesse. Dans d'autres cas, c'est le signe du développement d'une maladie grave.

Une augmentation des taux de progestérone peut indiquer que le corps développe une tumeur dans la glande surrénale ou dans les ovaires. Une diminution de l'hormone en dessous de la norme autorisée se produit le plus souvent en raison de la présence de processus inflammatoires dans les organes génitaux au stade chronique. De plus, de faibles niveaux de production de progestérone peuvent être dus à un mauvais fonctionnement du corps jaune.

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Tout sur l'hormone progestérone : norme et écarts

L'œstrogène favorise la régénération cellulaire et tissulaire. C’est cette hormone qui donne à la peau des femmes élasticité, douceur et cheveux soyeux. Son effet se reflète également sur les vaisseaux sanguins, étant une sorte de protecteur, il les protège activement de la formation de plaques de cholestérol. Sa norme chez les femmes en âge de procréer est de 11 à 191 pg\\ml. Son effet particulier sur le corps se produit à l'adolescence. C’est à ce moment que cette hormone favorise la croissance accrue des glandes mammaires, l’expansion du bassin et l’apparition de poils au niveau des aisselles et du pubis.

Si ces hormones sexuelles sont produites moins que la normale pendant l’adolescence, leur déficit se manifeste alors par un retard de puberté. De plus, son faible niveau affecte la taille de l'utérus, le rend plus petit et provoque un manque de menstruations. Chez la femme adulte, la carence en œstrogènes se manifeste par une croissance accrue des poils sur tout le corps, un vieillissement cutané précoce et l’acquisition de caractéristiques masculines. Mais si ce type d'hormones sexuelles est produit au-delà de la norme, les femmes commencent alors à prendre du poids. De plus, des niveaux excessifs de cette hormone peuvent provoquer le développement de fibromes utérins.

Autres hormones sexuelles féminines

Bien que d’autres types d’hormones féminines soient considérés comme secondaires, elles n’en remplissent pas moins des fonctions moins importantes dans le corps d’une femme.

HormoneButNormePénurieOffre excédentaire
ProlactineFavorise la croissance des glandes mammaires et des cheveux. À la naissance d’un bébé, cela stimule la production de lait. Régule le système immunitaire.4-23 ng\\ml Pendant la grossesse, ce chiffre augmente considérablement, la concentration maximale peut atteindre 386 ng\\ml.Il apparaît lorsque le fœtus est en retard ou que l'hypophyse ne fonctionne pas bien.Cela peut indiquer le développement d'une tumeur, du syndrome des ovaires polykystiques, d'une cirrhose du foie, d'une carence en vitamines ou de problèmes au niveau de la glande thyroïde. Infertilité, manque de menstruation.
stimulateur folliculaireFavorise la production d'œstrogènes, régule le fonctionnement des glandes sexuelles.De 2,45 à 15,67 mU\\lObésité, syndrome des ovaires polykystiques.Processus inflammatoires dans les gonades, saignements utérins.
TestostéroneParticipe à la croissance des organes génitaux et des poils au niveau des aisselles et du pubis. Provoque le développement du désir sexuel.Jusqu'à 20 ans, la concentration maximale atteint 3,09 pg\\ml. Jusqu'à 39 ans, seulement 3 pg\\ml. Ensuite, la concentration diminue jusqu'à 2,6 pg\\ml et reste jusqu'à 59 ans. À partir de 60 ans, le taux ne doit pas dépasser 1,8 pg\\ml.Faiblesse musculaire, calvitie, frigidité, voix d'enfant, obésité.Pilosité, caractère colérique.
LutéotropiqueContrôle le processus d'ovulation.A l'ovulation, il atteint 114 miel\\l. Pendant la phase folliculaire jusqu'à 26,97, pendant la phase sécrétoire le niveau minimum est de 0,61, le maximum est de 15,91.Maladie de Simmonds, obésité.Jeûne, endométriose, tumeur cérébrale, stress.

Hormones sexuelles.

Fonction endocrinienne des hormones sexuelles mâles et femelles.

Les cellules de Sertoli produisent l'hormone inhibine, qui inhibe la formation de follitropine dans l'hypophyse. Formation et sécrétion d'œstrogènes

Cellules de Leydig – hormone testostérone

    Fournit des processus de différenciation dans l’embryogenèse

    Développement des caractères sexuels primaires et secondaires

    Formation de structures du système nerveux central qui assurent le comportement et les fonctions sexuels

    Effet anabolisant (croissance du squelette, des muscles, répartition de la graisse sous-cutanée)

    Régulation de la spermatogenèse

    Retient l'azote, le potassium, le phosphate, le calcium dans l'organisme

    Active la synthèse d'ARN

    Stimule l'érythropoïèse

Dans le corps féminin, les hormones sont produites dans les ovaires et les cellules de la couche granulaire des follicules, qui produisent des œstrogènes (œstradiol, estrone, estriol) et les cellules du corps jaune (produisent de la progestérone), ont une fonction hormonale.

Fonctions des œstrogènes –

    Assurer la différenciation sexuelle dans l'embryogenèse.

    Puberté et développement des caractéristiques sexuelles féminines

    Établissement du cycle reproducteur féminin, croissance des muscles utérins, développement des glandes mammaires

    Déterminer le comportement sexuel, l'ovogenèse, la fécondation et l'implantation dans les œufs

    Développement et différenciation du fœtus et déroulement du travail

    Supprime la résorption osseuse, retient l'azote, l'eau et les sels dans le corps

Fonctions de la progestérone –

    Supprime la contraction des muscles utérins

    Nécessaire à l'ovulation

    Supprime la sécrétion de gonadotrophines

    Il a un effet antialdostérone, c'est-à-dire stimule la natriurèse

Chez la femme, l'activité des cellules germinales est caractérisée par une cyclicité et est associée à un cycle de 28 jours, nécessaire à la fonction de reproduction.

La période pré-reproductrice est caractérisée par une augmentation de la polytropine, qui stimule la maturation folliculaire et augmente la sécrétion d'œstrogènes. Les œstrogènes inhibent la production de polytropine par un mécanisme de rétroaction. Ensuite, la libération de lutropine, qui améliore la production de progestérone, nécessaire à la libération d'enzymes qui amincissent la paroi folliculaire.

La période ovulatoire, la teneur en polytropine, lutropine et œstrogènes dans le sang augmentent. Le follicule se rompt et l’ovule est libéré entre le 12ème et le 17ème jour avant la menstruation suivante. C'est cette période qui est caractérisée par la plus forte probabilité de fécondation de l'œuf.

La période postovulatoire, le corps jaune se forme et la production de progestérone commence, la production d'œstradiol dans d'autres follicules augmente et l'œstradiol supprime la production d'hormones gonadotropes dans l'hypophyse et une diminution des œstrogènes et de la progestérone se produit dans le sang. Des changements se produisent dans la muqueuse utérine et la membrane muqueuse est rejetée. Des saignements menstruels surviennent. Dans le corps féminin et masculin, la production simultanée d’hormones sexuelles mâles et femelles se produit. Cela façonne la sexualité - une caractéristique intégrante de chaque personne. Elle comprend des aspects biologiques, physiologiques, psychologiques et culturels. La sexualité est une caractéristique inhérente à chacun. Une personne ne peut pas séparer cet état d'elle-même.

L’ère de la révolution sexuelle qui a débuté dans les années 60 touche à sa fin. Vient maintenant un sentiment de loyauté et de devoir, qui devrait dépasser le sentiment de faiblesse momentanée.

L’homme est le délinquant sexuel, la femme est la contrôleure.

Le concept de masculinité et de féminité comme étant aux antipodes. Androgynie psychologique – combine les caractéristiques de la masculinité et de la féminité. Les personnes aux tendances androgynes sont plus froides au toucher des deux sexes. Les personnes androgynes sont préférées dans divers types de relations. Les hommes et les femmes en sont arrivés à la conclusion que le sexe est une interaction dans laquelle ils agissent en tant que partenaires égaux. Chaque partenaire doit être attentif aux besoins sexuels de l'autre et ne pas dénoter des principes masculins et féminins. Si une situation conflictuelle survient, ce qui peut survenir dans des relations étroites, les deux participants doivent alors s'asseoir à la table des négociations non pas en tant qu'opposants, mais en tant que partenaires. La moitié du plaisir sexuel vient de la réponse de votre partenaire. Ce que le partenaire a donné lui revient à travers ces sentiments. Le développement de la sexualité humaine se déroule à travers un certain nombre d’étapes d’âge. Il y a l'enfance, l'adolescence, la jeunesse, la puberté et l'extinction. Le stade de l'enfance chez les garçons va jusqu'à 10 ans, chez les filles jusqu'à 8 ans. Pendant cette période, les gonades ne se développent pas ; le corps est alimenté en hormones sexuelles par les glandes surrénales. Dès la naissance, on constate que les caractéristiques anatomiques et physiologiques se développent et que les éléments neurovasculaires des organes génitaux se développent. Chez le nouveau-né, on peut observer des érections et une hydratation vaginale chez la fille. Vers l'âge de 3 ans, l'enfant se rend compte qu'il appartient aux garçons ou aux filles. À l'âge de 3-5 ans, une étape sérieuse de division des autres en genres se produit. 9-12, 10-14 pour filles/garçons – stade de l’adolescence. Les garçons ont des androgènes. Les filles ont des œstrogènes. Les enfants commencent à s'intéresser à leur propre corps, à celui des autres, aux vêtements, ils posent des questions. La période scolaire est caractérisée par le développement ultérieur de la conscience sexuelle. Les écoliers échangent activement des informations basées sur la lecture, l'observation et l'imagination. Un intérêt pour l'espionnage des adultes apparaît. L'étape de l'adolescence se transforme en adolescence - 14-18 ans pour les garçons et 13-16 ans pour les filles. Développement de caractères sexuels secondaires. Le premier signe de la puberté chez un garçon est un changement de voix 13-14 ans, une croissance des poils pubiens 13-15, des poils apparaissent dans la cavité musculaire 14-16, 15-17 - croissance des poils du visage. Chez les filles de 9 à 10 ans - croissance des os pelviens et arrondi des fesses, 10 à 11 ans - croissance des glandes mammaires, croissance des poils pubiens, 11 à 12 ans - croissance des organes génitaux externes et internes, modifications de la épithélium vaginal 13-14 - croissance des poils sous l'aisselle. A 13,5 ans, les règles commencent. 14-15 ans - début de grossesse normale 15-16 ans - voix plus basse. Les saignements menstruels sont plus réguliers. 15-17 – la croissance du squelette s’arrête.

Parallèlement à l'anatomie, un changement mental se produit. L’adolescent ne se contente pas du rôle d’enfant encadré passivement. Il a un rôle de décisionnaire indépendant. L'environnement extérieur nie ce droit. À chaque étape, il apparaît clairement que l’enfant est socialement immature et économiquement dépendant. Mais l'enfant ne veut pas être responsable. Changements dans la conscience sexuelle et passage d'une approche jeune à une approche mature. Durant cette période, chacun commence à se comparer aux standards. Hypersexualité juvénile (caractéristique des garçons, n'apparaît pas chez les filles). Jeux érotiques par la fantaisie ou la masturbation. Les jeux peuvent être joués individuellement ou en groupe. Dans le même temps, les personnes du même sexe et du sexe opposé sont attirées. Les contacts homosexuels sont de nature exploratoire. L'adolescent souhaite recevoir des informations sur les changements dans les fonctions de son corps. Durant cette période, la formation de la masculinité/féminité se produit. Pour les jeunes hommes, il y a d’abord une étape romantique dans une relation. S’opère alors un repli sur soi et la transition vers l’hypersexualité. Les filles restent plus longtemps dans la scène romantique. Le jeune homme a besoin d'activité sexuelle. C’est la première étape critique de la divergence des sexualités. Âge de 25 à 40 ans – harmonie dans les relations sexuelles. Les gens peuvent avoir de l'intimité à tout moment. 45 ans est la deuxième étape critique du découplage entre sexualité masculine et féminine. Ils se séparent à nouveau comme dans leur première jeunesse. Chez les hommes, la sexualité diminue et les femmes sont au zénith de leurs capacités. Sa sexualité exacerbée attire les jeunes partenaires. Pour les hommes, une diminution de la sexualité mène également dans l’autre sens. Cela devient souvent la cause de la rupture des relations familiales. Si les couples mariés font preuve de sagesse en ce moment, alors tout revient à sa place. C'est une courte période.

Types de motivation sexuelle-

    Type homéostabilisant (une augmentation de la tension sexuelle et une sensation comparable à la faim apparaissent. Suppression d'un sentiment négatif. Cela les empêche de faire d'autres choses plus importantes. Personnes créatives qui valorisent un sentiment négatif dans la libération sexuelle)

    Type de jeu (contenu harmonieux des composantes romantiques et sexuelles. Les rapports sexuels comme découverte, invention, jeu fantastique, qui enrichit et rend la vie sexuelle agréable)

    Type réglementé par un modèle (effectue des rapports sexuels comme un devoir, afin de ne pas offenser)

    Type génital (nous parlons de personnes déficientes intellectuelles qui ne sont pas capables de comprendre la différence entre tension sexuelle et désir)

Divers changements physiologiques se déroulant dans un certain ordre qui constituent un cycle. États transitionnels ou phases de désir. Le passage de l'absence de désir à son apparition. Certaines personnes aiment les repas relaxants, regarder des films romantiques, les contacts physiques – massage, douche, jacuzzi. /les hommes ont besoin de moins de période de transition. Une femme peut ne pas comprendre immédiatement qu’elle est excitée. Cette étape de transition progresse vers l’éveil, qui implique des stimuli psychologiques et sensoriels.

Processus physiologiques-

Augmentation de la tension neuromusculaire - myotonie (accumulation d'énergie dans les muscles) Hyperémie - flux sanguin vers les organes génitaux et les glandes mammaires (chez la femme)

1. Hydrater le vagin

2. Expansion des 2/3 internes du vagin

3. Agrandit le clitoris

4. Le col se soulève

5. Les grandes lèvres s’aplatissent et s’écartent

6. Les petites lèvres deviennent plus grandes

8. Myotonie

Chez l’homme, l’érection est un acte réflexe régulé par le système parasympathique à travers les régions sacrées. C’est cet acte qui conduit à l’érection et à l’agrandissement du pénis. Il existe différents types de pénis : émoussé, en forme de bouteille, en forme de nez. L'excitation sexuelle augmente et le réflexe d'éjaculation apparaît. L’orgasme masculin est en forme de pic, unique et facile à atteindre. Il s'agit d'un réflexe plus complexe du système sympathique. L'orgasme d'une femme peut durer des heures avec des phases de montée et de descente. L'orgasme est un mécanisme neurophysiologique de régulation de la libération sexuelle.

Formes de la vie sexuelle humaine.

A. Formes extragénitales d'activité sexuelle

1.Amour platonicien

3. Geishisme

B. Formes génitales de la vie sexuelle.

1. Rapports sexuels hétérosexuels normatifs

2. Formes de substitution (substitut) du coït

Coït vestibulaire (insertion du pénis uniquement dans le vestibule, mais pas dans le vagin)

Narvasadata (entre les glandes mammaires)

Coït axillaire

Rapports sexuels anaux – hétérosexuels, homosexuels

3. Formes de substitution (remplacement) d’activité sexuelle

1. Rêves humides

2. Masturbation (masturbation, branlette)

3. Caresses (Caresse d'animaux, choyer. Masturbation mutuelle, où une distinction est faite entre caresses superficielles et profondes. Avec caresses superficielles - câlins, baisers jusqu'à l'orgasme. Avec profonde - irritation manuelle des organes génitaux recouverts de vêtements)

4 contacts orogénitaux

1.Cunnilingus

2.Fellation

5Activités sexuelles avec des animaux

Niveau de risque lié à l'activité sexuelle

A. Risque élevé

Rapports sexuels associés à des saignements

Rapports anaux sans préservatif

Rapports vaginaux sans préservatif

Insérer un doigt dans l'anus

B. Avec un risque moyen

Rapports vaginaux et anaux Avec préservatif

Cunnilingus

Félation

Baiser mouillé

Baiser anal

B. Faible risque

Caresses (masturbation mutuelle)

Irritation des organes génitaux du corps du partenaire

baiser sec

D. sans risque

Irritation des zones érogènes extragénitales

Auto-masturbation

Les normes - en termes moraux, acceptées dans une société donnée, correspondent aux valeurs acceptées.

Norme - indicateurs statistiquement moyens - quand commence l'activité sexuelle, quelle est son intensité, combien de temps dure-t-elle ?

Norme – norme physiologique pour une personne donnée

La survenue d'excès sexuels - des rapports sexuels répétés par jour, se terminant par un orgasme. Typique pour les jeunes hommes.

Sept règles pour une vie de famille heureuse

    Ne te plains pas

    N'essayez pas de réformer votre conjoint

    Ne critiquez pas

    Admirez sincèrement les forces de votre conjoint

    Faites attention les uns aux autres

    Sois poli

    Lire de la littérature spéciale sur les relations familiales

Les hormones sexuelles féminines sont produites dans le corps d’une femme, quel que soit son âge.

Diverses hormones ont un effet très puissant sur le corps féminin, alors que de nombreuses femmes ne réalisent même pas leur objectif.

Mais progressivement, avec l'âge, le volume de synthèse de certaines substances diminue considérablement, et leur rôle sur la santé devient évident.

Les niveaux hormonaux sont la base d’une bonne santé et d’une bonne humeur. Vous devez considérer les principaux types d'hormones féminines afin d'avoir une idée de leurs fonctions.

Toutes les hormones sont classiquement divisées en androgènes masculins et en œstrogènes féminins.

Les hormones sexuelles féminines portent les noms suivants :

La substance féminine principale est .

Cette hormone des glandes reproductrices féminines joue un rôle de premier plan dans la formation d'une silhouette de type féminin.

L'œstrogène est également responsable du développement d'un caractère féminin doux et docile.

En général, ces substances présentes dans le corps humain représentent des composants spéciaux nécessaires au fonctionnement de l'organisme tout entier.

Le foie, le muscle cardiaque, le cerveau et les tissus adipeux sont tous responsables de la production normale d'hormones.

Tout écart par rapport aux niveaux normaux de synthèse hormonale peut indiquer la présence d'une pathologie.

Une augmentation du volume de synthèse provoque les troubles suivants :

  • échecs métaboliques;
  • prise de poids rapide;
  • perturbation du cycle menstruel;
  • développement de tumeurs du sein;
  • augmentation de la pression artérielle.

L'excès et la carence de substances peuvent conduire au développement de pathologies du système reproducteur.

Progestérone pour la conception

La progestérone est l'une des hormones féminines. Il est responsable de la capacité d’une femme à concevoir, éveille sa féminité et ses instincts maternels.

Le niveau de cette hormone doit être surveillé tout au long de la grossesse, car elle est produite par le corps jaune qui est responsable du déroulement normal de cette situation.

La production active de cette hormone commence après la libération d'un ovule mature par l'ovaire. La production commence après la transformation du follicule.

Parmi un certain nombre de symptômes apparaissant avec un manque de progestérone, on distingue les signes suivants :

  • sautes d'humeur;
  • manifestation de saignements des organes génitaux non liés aux menstruations;
  • douleur thoracique;
  • ballonnements;
  • problèmes gastro-intestinaux.

Le niveau de progestérone doit correspondre à la phase du cycle menstruel d’une femme. La suspicion de toute anomalie est une raison pour consulter un spécialiste.

Il doit être pris 2 à 3 jours après l'ovulation.

Il est nécessaire de résoudre immédiatement le problème du manque ou de l'excès de production d'hormones, car cette condition entraîne des conséquences irréversibles, notamment le développement possible de l'infertilité.

Estradiol

- C'est une hormone purement féminine. Une production normale indique l'accomplissement des tâches principales des ovaires.

Ces hormones sont synthétisées par les follicules ovariens. Les indicateurs de valeurs normales pour différentes périodes du cycle menstruel sont différents :

  • phase folliculaire – 57-227 pg/ml ;
  • phase préovulatoire – 127 à 476 pg/ml ;
  • phase lutéinisante – 77-227 pg/ml.

Pendant la grossesse, la production d'estradiol augmente. Le placenta assume la responsabilité de sa sécrétion – cet estradiol est dit libre.

Testostérone – une femme en a-t-elle dans son corps ?

Les hormones féminines sont étroitement liées à celles des hommes. La testostérone est une hormone masculine primordiale, mais elle est néanmoins présente dans le corps de chaque femme.

Cette hormone est produite par les ovaires et les glandes surrénales chez les femmes et les hommes.

L'importance de la progestérone dans le corps féminin est de remplir les fonctions suivantes :

  • formation de masse musculaire;
  • régulation des glandes sébacées;
  • fonctionnement normal du système nerveux;
  • augmentation de la libido;
  • régulation du processus de maturation folliculaire.

Le corps féminin est le plus sensible aux changements oscillatoires constants des niveaux hormonaux. Dans des circonstances normales, de tels changements n’entraînent pas de conséquences graves.

Pendant la grossesse, cela augmente plus de 3 fois. Une telle manifestation est normale et ne fait que confirmer le bon déroulement de la grossesse.

Dans la pratique médicale, il existe 2 indicateurs de cette hormone :

  1. Testostérone gratuite. Ce terme fait référence à la quantité totale d’hormones qui n’est pas liée aux protéines.
  2. Testostérone totale. Il fait référence à la concentration quantitative totale de l’hormone dans le corps d’une femme.

Pour déterminer les niveaux de testostérone, il est nécessaire de subir un test approprié.

Il est important de se rappeler que tous les tests hormonaux sont effectués à jeun.

Pour obtenir des lectures précises, il est important de suivre les règles.

N'indique pas toujours une grossesse. Chez certaines patientes, une telle déviation apparaît au moment de l'ovulation.

L'ocytocine - l'élixir du bien-être féminin

L'ocytocine est une hormone activement produite par les glandes surrénales.

Sa signification réside dans la détermination des traits du caractère féminin :

  • tendresse;
  • attention;
  • sympathie;
  • se soucier.

Il est important de noter qu’actuellement, l’ocytocine est très faiblement produite par le corps des femmes.

Certains experts attribuent cela au fait que les femmes prennent désormais soin de la famille sur leurs épaules, alors que c'est l'apanage des hommes.

En conséquence, le corps commence à produire de grandes quantités d’hormones mâles :

  • dopamine;
  • adrénaline;
  • testostérone.

Le manque d’ocytocine dans le corps d’une femme se manifeste comme suit :

  1. La femme devient déprimée.
  2. Est constamment d’humeur déprimée.
  3. Elle n'est pas attirée par le fait de prendre soin de ses proches.
  4. Prise de poids rapide.
  5. Perte d'énergie.

L’hormonothérapie n’est pas toujours nécessaire pour rétablir l’équilibre normal de l’ocytocine dans l’organisme.

Souvent, une femme a simplement besoin de changer son mode de vie. Il est utile de trouver un passe-temps - quelque chose que vous aimez et de commencer à faire attention à vous-même.

Thyroxine

Ce nom est donné à une hormone dont la production dépend du fonctionnement de la glande thyroïde.

Parmi les fonctions principales du corps féminin, on distingue les fonctions suivantes :

  • régulation de la pression artérielle;
  • maintenir le tonus musculaire;
  • activité physique accrue;
  • renforcer la stabilité psycho-émotionnelle ;
  • stimulation des fonctions cérébrales;
  • accélération du métabolisme.

C'est pourquoi une prise de poids rapide chez une femme peut indiquer un déséquilibre hormonal.

La carence en thyroxine se manifeste de la manière suivante :

  • hyperhidrose;
  • irritabilité et agressivité constantes;
  • manifestation d'insomnie;
  • tachycardie;
  • une augmentation brutale et injustifiée de la pression artérielle.

Un excès de thyroxine n'est pas moins dangereux qu'une carence.

Norépinéphrine

La noradrénaline est produite par les glandes surrénales. L’hormone est l’antonyme de la substance responsable de la manifestation de la peur.

La libération de norépinéphrine dans le sang rend une femme courageuse et intrépide. Cette substance est libérée dans l’organisme lors de situations stressantes, vous obligeant à faire des choses inhabituelles.

Lorsque le corps libère cette hormone, les gens génèrent souvent des idées inhabituelles.

Responsable du développement des traits de personnalité particuliers et de l'individualité.

Les hormones sont présentes dans le corps d’une femme tout au long de sa vie, de la naissance à la vieillesse.

Leur rôle dans le corps est extrêmement important - tout écart par rapport aux indicateurs normaux peut provoquer un déséquilibre hormonal.

Il est extrêmement important de poser un diagnostic en temps opportun et de commencer le traitement.

Pour le fonctionnement du corps humain, les hormones gonadiques jouent un rôle particulier, qui sont également nécessaires à la procréation.

Au cours de la vie d’une personne, les hormones sont produites par des glandes et des organes spéciaux du système endocrinien, responsables du métabolisme, condition fondamentale du fonctionnement de l’organisme tout entier. Ils régulent le flux de divers processus, maintenant leur fonctionnement stable. Il existe près de 60 types d’hormones qui composent le fond hormonal.

En divisant en mâle et mâle, on peut noter la présence de mécanismes communs de leur action :

  • influence sur l'intensité de la synthèse enzymatique;
  • régulation de l'activité enzymatique, puisque les hormones dans différents organes peuvent servir soit de catalyseurs, soit d'inhibiteurs de réactions en cours ;
  • influence sur les membranes cellulaires, régulant leur perméabilité à certains composés chimiques, ce qui est une condition importante pour modifier la vitesse des réactions se produisant dans les cellules dans la direction souhaitée.

Selon la structure chimique, plusieurs groupes peuvent être distingués.

  1. Hormones protéiques produites par les glandes suivantes :
  • hypothalamus;
  • pituitaire;
  • glandes – thyroïde, parathyroïde, pancréas.
  1. Dérivés d'acides aminés de la tyrosine produits par la glande thyroïde (hormones contenant de l'iode) et les glandes surrénales (hormones médullaires).
  1. , produit par le cortex surrénalien et les gonades.

Le principal centre de contrôle qui influence la quantité d’hormones générées est l’endroit où sont reçus les signaux de tous les systèmes et organes. Ce n'est qu'alors que le signal de contrôle va à l'hypophyse, sous le contrôle de laquelle se trouve l'ensemble du système endocrinien, et c'est lui qui donne l'ordre de déterminer la quantité d'hormones qui doivent être produites à un moment donné et à quels tissus et systèmes elles doivent être produites. envoyé.

Les types d'hormones féminines et masculines considérés ont des caractéristiques spécifiques qui déterminent un certain nombre de domaines importants dans le fonctionnement du corps dans son ensemble.

Types

L'influence fondamentale sur les hormones sexuelles est exercée par le cholestérol qui, une fois modifié, est d'abord transformé en progestérone, qui est ensuite transformée en testostérone. Cela explique pourquoi il existe des hormones mâles et femelles identiques.

Les hormones sexuelles féminines de base sont représentées par les variétés suivantes :

  • les œstrogènes ;
  • la prolactine;
  • progestérone.

Leur niveau est déterminé par de nombreux facteurs, notamment l'hérédité, l'âge, le sexe, le poids et le mode de vie. L'environnement, la présence de mauvaises habitudes, l'organisation du régime et de l'alimentation, ainsi que les maladies ont également un impact significatif.

Un certain nombre d'hormones sexuelles importantes pour les hommes et les femmes sont synthétisées par l'hypophyse :

  • hormone de stimulation de follicule;
  • hormone lutéinisante;
  • prolactine.

En étudiant les types d’hormones sexuelles, on peut noter que ces composés stéroïdes sont divisés en trois groupes.

Les androgènes, qui sont des hormones mâles caractérisées par des fonctionnalités étendues :

  • augmentation de la synthèse des protéines avec réduction de l'intensité de leur dégradation, facteur déterminant pour la croissance du tissu musculaire ;
  • stimuler le métabolisme du glucose et abaisser son taux dans le sang ;
  • formation de désir sexuel due à une excitabilité accrue du système nerveux central;
  • réduction de la couche de graisse ;
  • diminution de la concentration de cholestérol;

Ces hormones sexuelles mâles sont également responsables de la formation opportune de caractéristiques sexuelles similaires de type secondaire : l'apparition de poils de type masculin, le développement des organes génitaux. Les androgènes sont également présents en petites quantités chez les femmes.

Les hormones mâles suivantes sont libérées :

  • , faisant référence aux types d'hormones produites par le testicule et le cortex surrénalien. Son rôle dominant réside dans les caractéristiques sexuelles secondaires d'un homme, la formation correcte des spermatozoïdes et le désir sexuel. La testostérone participe activement au métabolisme des protéines et au développement du tissu osseux. Cette hormone façonne la masculinité et le comportement masculin caractéristique.

La testostérone est présente en petites quantités dans le corps de la femme, aidant à supprimer le follicule et à réduire l’intensité de la régulation des niveaux d’hormones par l’hypophyse. La testostérone atteint ses valeurs maximales dès le jeune âge, pendant la puberté, puis elle se transforme progressivement en œstrogène.

L'excès de testostérone chez une femme entraîne un épaississement de la peau et l'apparition d'une agression dans le comportement. Lorsque des niveaux excessivement élevés de cette hormone sont observés pendant la grossesse, une fausse couche se produit souvent.

  • , formé à partir de testostérone, a un effet prononcé similaire à celui de cette hormone.
  • TGEA - le sulfate est un produit de l'activité des glandes surrénales. Son effet est nettement inférieur à celui des autres hormones sexuelles mâles, se dégradant au cours du métabolisme pour former de la dihydrotestostérone et de la testostérone.

Les œstrogènes sont des hormones sexuelles féminines, notamment les types suivants :

  • l'estriol;
  • estrone;

Ensemble, les œstrogènes ont les effets suivants sur le corps d’une femme :

  • une peau d'apparence saine;
  • la formation de caractéristiques secondaires et la féminité de la silhouette ;
  • formation d'organes génitaux;
  • régulation des fonctions importantes pour les femmes - menstruelles, reproductives ;
  • maintenir la solidité des os;
  • favorisant le maintien d’un équilibre stable du métabolisme hydrique et minéral.

Ils sont responsables du comportement typiquement féminin, tant dans les manifestations externes que sur le plan psycho-émotionnel.

Les progestatifs sont produits principalement par le corps jaune et en petites quantités par le cortex surrénalien. Le principal représentant de ce groupe est la progestérone.

Le concept de l'estradiol

Étant l’un des représentants des œstrogènes, elle est moins active que les autres hormones de ce groupe. Cependant, son rôle dans l’organisme de la femme est très important, puisque cette hormone est chargée de réguler le bon fonctionnement des ovaires, des trompes de Fallope, de l’utérus, ainsi que du vagin, de la vulve et des glandes mammaires. Avec la participation de l'estradiol, des caractéristiques sexuelles apparaissent, dont la féminité de la silhouette. S'il n'y a pas de fluctuations hormonales négatives, la peau reste lisse et douce pendant longtemps, la solidité des os et le taux de cholestérol restent stables.

La concentration d'estradiol dépend directement de l'alternance des phases du cycle menstruel. Pendant la période folliculaire, cette hormone est produite davantage et son pic est observé au moment de l'ovulation, lorsque la tâche prioritaire de l'estradiol est d'assurer la maturation de l'ovule situé dans le follicule, ainsi que d'aider à préparer la muqueuse. membrane à l'intérieur de l'utérus en cas de fécondation pour l'implantation de l'ovule fécondé.

Si une grossesse a eu lieu, le niveau d'estradiol continue d'augmenter lorsqu'il est produit par le placenta. Désormais, l'hormone doit assurer la poursuite de la grossesse, en augmentant la coagulation sanguine pour éliminer le risque de perte de sang grave lors des naissances ultérieures, lorsque sa concentration atteint son maximum. Dans une situation où la conception ne se produit pas, le niveau de l'hormone diminue progressivement, atteignant une valeur minimale à la fin du cycle menstruel.

Activité de l'estriol

L'Estriol est activé au début de la période de grossesse, en maintenant une concentration minimale le reste du temps. Le placenta est responsable de la production de cette hormone, puis le foie fœtal commence à sécréter de l'estriol.

Le bon développement de l’utérus dépend de l’estriol. Il est responsable de l'augmentation du flux sanguin dans les vaisseaux utérins, préparant ainsi les conduits des glandes mammaires à la future production de lait. Ces hormones féminines assurent la naissance d'un enfant en bonne santé. Une carence en estriol détectée lors de l’examen est un signal de trouble.

Le rôle de l'estrone

Un autre représentant du groupe des œstrogènes, l'estrone, produite au début de la puberté dans les ovaires, influence un certain nombre de processus du système reproducteur importants pour le développement d'une femme, notamment l'accouchement et le cycle menstruel. De plus, les glandes surrénales, le foie et le tissu adipeux participent à la production d’estrone. L'estradiol est produit à partir de l'estrone.

Estrone favorise la formation des caractéristiques sexuelles et du désir sexuel. Avec l'estriol, la production de glaire cervicale est stimulée avant l'ovulation pour faciliter la pénétration des spermatozoïdes dans l'utérus.

Avec l'apparition de la ménopause, l'estrone devient l'hormone féminine dominante, dont la production est réalisée principalement par le tissu adipeux, avec une faible participation à ce processus des glandes surrénales et du foie. Les concentrations d'œstrone sont plus élevées si une femme est obèse. Ils risquent de développer un cancer du système reproducteur.

Qu'est-ce qui forme la progestérone

Responsable de nombreux processus dans le corps féminin :

  • formation des caractéristiques sexuelles;
  • prévenir l'apparition de tumeurs malignes à l'intérieur de la muqueuse utérine ;
  • augmentation de la pression artérielle;
  • impact sur les niveaux de sucre;
  • régulation de la coagulation sanguine.

La production de ces hormones sexuelles chez la femme est réalisée par le corps jaune des ovaires, et elle est également produite par le placenta pendant la grossesse. Ce ne sont pas seulement des hormones féminines, mais aussi masculines, qui sont également générées par le cortex surrénalien. La progestérone, ainsi que les œstrogènes, façonnent le corps féminin, développant les caractéristiques sexuelles et les organes génitaux appropriés et affectant la croissance des glandes mammaires.

Au cours du cycle menstruel, les niveaux de progestérone fluctuent. Le stade folliculaire est caractérisé par une quantité réduite de cette hormone à dominance œstrogène. Lors de l'ovulation avec la formation du corps jaune, la concentration augmente fortement, puisque le corps jaune, qui est une glande temporaire, commence à produire.

Désormais, la progestérone prépare les muqueuses de l'utérus afin que l'ovule fécondé puisse y prendre pied avec succès. Une fois la conception effectuée, le niveau de progestérone ne baisse pas, puisque sa tâche est désormais de réduire l'activité de l'utérus afin qu'il ne se contracte pas et ne conduise pas à une fausse couche. Dans d’autres situations, si la grossesse ne se produit pas, la production de progestérone diminue.

Puisqu’il s’agit également d’hormones mâles sécrétées par les glandes surrénales ou les vésicules séminales des testicules, il convient de noter que des niveaux faibles ou excessifs de progestérone affectent négativement la santé des hommes.

Fonctions de l'ocytocine

L'ocytocine est générée par les glandes centrales qui font partie du système endocrinien. Il existe plusieurs processus dans lesquels cette hormone participe nécessairement :

  • favoriser la contraction utérine lors de l'accouchement ;
  • favoriser la libération du lait du sein lors de l'allaitement d'un bébé.

Dans les premiers jours après l'accouchement, l'ocytocine provoque des mouvements contractiles de l'utérus pendant l'alimentation, ce qui est important pour la restauration rapide de ses muqueuses internes.

Permet d'atteindre le sommet du plaisir lors des rapports sexuels, car il favorise l'excitation sexuelle.

Action de la prolactine

Produite par l'hypophyse ainsi que par les tissus périphériques, la prolactine est une hormone nécessaire à la régulation du système reproducteur. Si une femme tombe enceinte, le rôle de contrôle de l'activité du corps jaune est alors attribué. Il a également un effet stimulant sur la production de progestérone. La prolactine est également nécessaire à la formation des glandes mammaires, à la régulation des processus métaboliques et au renforcement du système immunitaire. Cette hormone est également responsable du comportement sexuel. Lors de l'accouchement, il réduit la douleur et permet également au nouveau-né de respirer, car le développement des poumons du fœtus en dépend.

Après l'accouchement, la prolactine favorise la production de lait nécessaire. De plus, pendant l'alimentation, il bloque l'ovulation, ce qui empêche une femme de tomber enceinte. Le niveau le plus élevé d'hormones sexuelles de ce type est enregistré entre 20 et 25 semaines de grossesse, suivi d'une diminution. La prochaine libération de prolactine a lieu après l'accouchement. Puisque les hormones chez les hommes incluent la prolactine dans la liste, il convient de noter qu’elle est responsable de la production de testostérone et favorise également le développement des spermatozoïdes.

Hormone lutéinisante et folliculo-stimulante

L'hypophyse, en plus de la prolactine, produit deux autres hormones - ou en abrégé LH et hormone folliculo-stimulante - FSH, qui affectent le corps non seulement des femmes, mais aussi des hommes.

La LH chez la femme favorise la formation d'œstrogènes, régule la production de progestérone et corrige la formation du corps jaune. À différentes périodes du cycle menstruel, la concentration de l'hormone varie. Lorsque la valeur maximale est atteinte, l'ovulation se produit avec une stimulation supplémentaire de la production de progestérone par la LH. Pendant la grossesse, le niveau diminue, pendant la ménopause, il augmente.

L'importance de cette hormone pour un homme est d'augmenter la perméabilité des tubules pour la pénétration de la testostérone, ainsi que de réguler le processus de maturation des spermatozoïdes.

La FSH est à la fois une hormone masculine et féminine qui, chez un homme, devient un déclencheur de la formation de spermatozoïdes et chez une femme, des follicules.

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Roman est un entraîneur de musculation avec plus de 8 ans d'expérience. Il est également nutritionniste et compte parmi ses clients de nombreux athlètes célèbres. Le roman est avec l'auteur du livre « Le sport et rien d'autre que...