Pourquoi la tension artérielle augmente la nuit pendant le sommeil : causes possibles, prévention et traitement. Pourquoi la pression augmente-t-elle la nuit pendant le sommeil et que peut-on faire pour réduire la pression pendant le sommeil ?

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Les médecins entendent régulièrement des questions comme celles-ci :

Ma tension artérielle a grimpé à 130/80 mmHg. , bien qu'elle soit généralement de 110/60 mmHg. Quel médicament dois-je prendre ?

J'ai appelé une ambulance après avoir découvert lors de la mesure que ma tension artérielle était de 90/60 mmHg. Veux-tu m'emmener à l'hôpital ?

Qu’est-ce qui est considéré comme une tension artérielle normale à 50 ans ?

Quelle tension artérielle est considérée comme normale à 60 ans ?

Quelle tension artérielle est considérée comme normale à 70 ans ?

En règle générale, les personnes qui posent de telles questions n'ont pas de plaintes significatives et la raison pour laquelle elles consultent un médecin est qu'elles sont sérieusement alarmées en voyant sur l'écran des lectures qu'elles considèrent anormales. Mais sont-ils vraiment anormaux ?

Non moins rare est la sous-estimation de l’augmentation pression artérielle, ce qui est considéré à tort comme normal, par exemple pour une personne âgée.

À propos, l’image ci-dessus (que l’on peut souvent trouver sur Internet) montre comment un médecin mesure de manière incorrecte la tension artérielle d’un patient : le bras du patient est levé et tendu. .

Pour contrôler intelligemment les paramètres de votre pression artérielle Vous devez connaître et, si possible, retenir les faits suivants :

1. Les limites supérieures de la tension artérielle normale sont les mêmes pour tous les adultes, quel que soit leur âge. Il n’y a aucune raison de penser que la tension artérielle normale des personnes âgées devrait être plus élevée que celle des jeunes.

2. Limites supérieures de la pression artérielle normale sont:

Tableau de pression normale

* à la maison – cela signifie mesuré dans n’importe quel endroit plus confortable qu’un cabinet médical

** la nuit - cela signifie mesuré lorsque la personne dont la tension artérielle est mesurée dort. C'est-à-dire par une autre personne et, le plus souvent, par un moniteur spécial.

Attention! Les lignes directrices de l'American Heart Association et de l'American College of Cardiology du 13 novembre 2017 ont établi de nouvelles gradations de tension artérielle. Veuillez noter que des niveaux de tension artérielle auparavant considérés comme normaux sont désormais considérés comme de l’hypertension !

	Pression systolique	Pression diastolique
Normale	moins de 120 mm Hg. Art.	moins de 80 mmHg. Art.
Augmenté	120-129 mmHg.	moins de 80 mmHg. Art.
Hypertension
	130-139 mmHg. Art.	80-89 mmHg.
	140 mm Hg ou plus. Art.	90 mmHg ou plus.

Pourquoi de tels changements se produisent-ils ? Pourquoi le normal devient-il anormal ? Cela est dû au fait que dans le cadre de recherches scientifiques à grande échelle, des données sont constamment reçues sur l'effet de certains niveaux de pression artérielle sur la morbidité et la mortalité cardiovasculaires. Les niveaux réglementaires sont ajustés en fonction de ces données.

3. Il n'existe pas de limite inférieure généralement acceptée de pression normale.

Anormal Pression artérielle faible ils considèrent celui à partir duquel il commence à influencer le bien-être. C'est-à-dire que tout ou partie des symptômes suivants apparaissent :

faiblesse
vertiges
soif inhabituelle
perte de concentration
déficience visuelle
nausée
dyspnée
fatigue accrue
dépression

Ainsi, pour une personne, la limite inférieure normale de la pression artérielle peut être de 100/60 mmHg et pour une autre de 90/70 mmHg. Hg Dans le même temps, la limite inférieure pression normale dépend des circonstances qui l'accompagnent et n'est pas une valeur constante pour une personne particulière.

4. La tension artérielle d’une personne n’est pas une valeur constante, mais change constamment en fonction de son activité physique et émotionnelle et des conditions environnementales dans lesquelles elle se trouve.

Les lectures de pression artérielle, qui peuvent être comparées aux normes données et utilisées pour une surveillance plus approfondie de la dynamique de la pression, doivent être obtenues au repos et suivies avec précision.

Pression pulsée (différence entre la pression artérielle systolique et diastolique)

Parfois, les personnes souffrant d'hypertension ou, à l'inverse, d'hypotension, ainsi que celles qui surveillent de près leur tension artérielle, portent une attention particulière à la différence entre la pression systolique et diastolique, appelée pression pulsée. Normalement, cet indicateur est de 30 à 40 mmHg, mais il peut varier dans des limites assez larges, nous ne recommandons donc pas d'accorder trop d'importance aux valeurs de pression pulsée détectées. Les maladies pouvant entraîner une modification pathologique de cet indicateur se manifestent généralement par de nombreux autres symptômes et ne passeront probablement pas inaperçues.

Une diminution de la pression pulsée de moins de 25 % du niveau de pression artérielle systolique peut être observée chez les personnes présentant un degré élevé d'insuffisance cardiaque, lorsque le cœur est incapable de fournir le débit sanguin nécessaire ou dans les cas où il n'y en a pas assez. sang dans les vaisseaux en raison de sa perte massive (saignement).

Une augmentation de la pression pulsée peut être observée normalement chez les personnes entraînées, dont le cœur libère une grande quantité de sang dans les vaisseaux pour assurer la fonction musculaire, puis se détend bien, étant abondamment rempli de sang.

Une augmentation pathologique de la différence entre la pression systolique et diastolique (jusqu'à 100 mm Hg ou plus) est observée avec une raideur accrue des gros vaisseaux, lorsque la pression systolique augmente de manière significative et que la pression diastolique reste inchangée, avec une insuffisance valvulaire aortique, lorsque le sang est éjecté. dans l'aorte retourne au cœur, ce qui provoque une forte diminution de la pression artérielle diastolique et dans certaines autres conditions pathologiques.

Les preuves disponibles selon lesquelles une pression différentielle élevée peut augmenter le risque cardiovasculaire doivent être prises en compte dans le contexte du risque lié à une pression artérielle élevée et traitées en conséquence. Ainsi, chez les personnes âgées souffrant d'hypertension systolique et de pression diastolique normale, l'hypertension doit être corrigée, ce qui entraînera également une diminution de la pression différentielle.

Notre commentaire.

Il est utile non seulement de connaître les niveaux normaux de tension artérielle, mais également de comparer avec eux une série de mesures enregistrées sur plusieurs jours, ou de préférence plusieurs semaines, notamment en cas de suspicion d'hypertension artérielle et lors du choix d'un traitement adéquat. Pendant de telles périodes de la vie, dirigez-vous.

La grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme ; ce n’est pas une maladie, mais un processus naturel de reproduction humaine, établi par la nature. Par conséquent, tous les principaux signes vitaux du corps doivent être normaux, y compris la tension artérielle entre 120 et 80 avec de légères fluctuations dans un sens ou dans l'autre. Cependant, certaines femmes ont encore des problèmes de tension artérielle, surtout si elles en avaient déjà avant la grossesse.

Quelles sont les causes des changements de pression chez les femmes enceintes ?

mauvais sommeil, manque de sommeil, insomnie. Il est recommandé de dormir au moins 8 heures par jour ;
manque de nutrition, régime strict. Une femme enceinte devrait manger au moins 4 fois par jour, y compris des aliments végétaux, des produits laitiers, de la viande maigre, du poisson de mer, etc. sur recommandation d'un médecin ;
dépressions nerveuses, soucis, stress. Il faut les exclure en faisant appel à l'aide de parents, de copines et de collègues de travail ;
activité physique excessive. Pendant la grossesse, vous pouvez effectuer des exercices spéciaux, nager, faire de l'exercice et n'oubliez pas de prendre des précautions à tout moment.

Dans tous les cas, il n'y a pas lieu de paniquer, car la tension artérielle chez les femmes enceintes, comme tout le monde, peut changer plusieurs fois par jour, mais elle devrait rapidement revenir à ses valeurs d'origine.

Quelles sont les anomalies de tension artérielle chez la femme enceinte ?

Dans la plupart des cas, la tension artérielle est basse au cours du premier trimestre. Certaines femmes prennent conscience de leur situation intéressante pour la première fois lorsqu'elles consultent un médecin en cas d'évanouissement. La principale raison de l’hypotension est la modification des niveaux hormonaux pendant la grossesse. Le matin, la femme se sent faible, fatiguée, somnolente et parfois étourdie.

Cette condition est potentiellement dangereuse pour l'enfant si la pression diminue de manière significative (moins de 100/60 mm Hg) et pendant une longue période. Le fœtus peut manquer d'oxygène et de nutriments en raison d'une circulation placentaire altérée. La tension artérielle d'une femme enceinte peut chuter pendant son sommeil, sans qu'elle s'en rende compte, mais le bébé en souffre. Si l'hypotension accompagne toute la grossesse, elle peut entraîner une faiblesse du travail et des complications post-partum (saignements).

Par conséquent, l'hypotension nécessite une attention particulière ; il est nécessaire d'être examiné dans un hôpital avec une surveillance quotidienne de la pression artérielle et de prendre les mesures nécessaires en temps opportun.

Une autre déviation est l’hypertension artérielle pendant la grossesse. Plus souvent observé au second semestre (après 20-25 semaines). Il y a des raisons physiologiques à cela - une augmentation du volume de sang circulant dans le corps de la mère en raison de la circulation supplémentaire du fœtus. Dans ces conditions, le cœur travaille avec une charge supplémentaire et la fréquence cardiaque augmente.

Une augmentation de la tension artérielle et du pouls chez une femme enceinte au repos de 10 à 15 unités est considérée comme normale. Si la différence est nettement plus importante, il faut être vigilant et consulter un médecin, si nécessaire, se rendre à l'hôpital, car cela peut être le signe d'une toxicose tardive. Il est également important d’effectuer dans ce cas une surveillance de la tension artérielle 24 heures sur 24 afin de déterminer quand et dans quelles circonstances la tension artérielle d’une femme augmente et de décider de l’opportunité de prescrire des médicaments antihypertenseurs. L'hypertension artérielle pendant la grossesse peut se manifester par une faiblesse, des maux de tête, des étourdissements, des acouphènes, une gêne cardiaque et un essoufflement.

Si une femme a eu des problèmes de tension artérielle avant l'apparition d'une situation intéressante, l'hypertension se manifestera dès les premiers stades, ce qui est dangereux pour une fausse couche ou peut entraîner un retard du développement fœtal. À des stades ultérieurs, l’hypertension artérielle peut provoquer un décollement placentaire prématuré, des saignements et la mort fœtale. Toutes les femmes souffrant d'une maladie cardiaque, d'une maladie rénale, d'une maladie thyroïdienne, d'obésité, de troubles hormonaux doivent être observées dans le groupe à haut risque dès les premiers jours d'inscription et hospitalisées en cas de détérioration de leur état de santé ou des tests.

Comment traiter les anomalies de pression chez les femmes enceintes

une alimentation équilibrée en ingrédients de base, vitamines et sels minéraux ;
buvez suffisamment d'eau potable;
dormir suffisamment la nuit pendant au moins 8 heures ;
abandonnez le café en raison de son effet diurétique ;
à la clinique prénatale, visiter les salles de prévention, apprendre les techniques d'auto-massage, le yoga pour les femmes enceintes, suivre des cours d'aquagym ;
si ce qui précède ne résout pas le problème, le médecin prescrira des médicaments en tenant compte de la sécurité de l'enfant.

abandonnez le café et le thé fort;
exclure les aliments salés, épicés et acides ;
incluez de la viande ou du poisson maigre, des aliments végétaux dans votre alimentation ;
reposez-vous davantage, ne soyez pas nerveux, évitez le stress ;
une nuit complète de sommeil ;
La méditation, le yoga, la natation sont utiles ;
en cas d'hypertension sévère, il est nécessaire de prendre des antihypertenseurs et de sélectionner des médicaments en milieu hospitalier (inhibiteurs calciques ou bloqueurs adrénergiques).

La tension artérielle pendant la grossesse doit être surveillée quotidiennement pendant les neuf mois avec un tonomètre approprié à la maison dans un environnement calme, afin que rien d'étranger n'influence le résultat de la mesure afin d'éliminer les erreurs. Sinon, un traitement incorrect et des conséquences indésirables pour la mère et l'enfant sont possibles.

Pression artérielle faible

L’hypotension artérielle est médicalement appelée hypotension ou hypotension. Il n'existe pas d'indicateurs précis d'hypotension artérielle et un tel diagnostic n'est pas posé sur la base de chiffres, mais en présence d'un certain tableau clinique. Généralement, la tension artérielle est considérée comme basse si ses valeurs ne dépassent pas 100/60 mmHg. Les symptômes d'hypotension sont le plus souvent observés à des niveaux de 90/60 mmHg. Art. et plus bas.

Souvent, les personnes dont la tension artérielle est constamment basse se sentent normales et sont considérées comme en bonne santé. Ce phénomène est généralement observé chez les sportifs.

L'hypotension artérielle peut accompagner des maladies graves, c'est pourquoi l'hypotension artérielle reste un motif d'examen à des fins de diagnostic.

Chez les jeunes, l’hypotension ne nécessite pas de traitement lorsqu’elle ne se manifeste pas ou que les symptômes sont légers et n’entraînent pas de désagréments graves. Les personnes âgées ont besoin d'un traitement, sinon le cerveau pourrait souffrir d'un apport sanguin insuffisant.

Pourquoi la pression est-elle basse ?

Les causes de l'hypotension sont nombreuses. Parmi eux:

Maladies endocriniennes. L'hypotension se développe souvent avec une hypoglycémie (faible taux de glucose dans le sang), un hypo ou un hyperfonctionnement de la glande thyroïde et une insuffisance surrénalienne.
La tension artérielle chute généralement brusquement en cas de perte de sang importante, comme en cas de brûlures et de blessures.
Grossesse. La tension artérielle peut diminuer légèrement chez les femmes pendant la grossesse, ce qui, selon les médecins, n'est pas dangereux.
Déshydratation du corps. Le manque d'oxygène causé par une diminution du flux sanguin entraîne une diminution de la pression artérielle.
Régime stricte. Dans ce cas, la pression chute en raison d'un manque de vitamine B12 et d'acide folique.
Infections graves (septicémie).
Réactions allergiques.
Certaines maladies gastro-intestinales.
Certaines maladies cardiaques.
La prise de certains médicaments entraîne une diminution de la tension artérielle : antidépresseurs, diurétiques, bloqueurs adrénergiques.
Station debout prolongée.
Soulèvement soudain d'une position couchée ou assise (hypotension orthostatique).
Travaux nocifs : sous terre, à des températures et une humidité élevées, lorsqu'ils sont exposés à des rayonnements, des produits chimiques, des rayonnements électromagnétiques à haute fréquence.

Symptômes de l'hypotension artérielle

Les personnes hypotoniques se plaignent souvent d'une mauvaise santé, ce qui interfère grandement avec une vie normale. Les principales manifestations de l'hypotension :

vertiges;
fatigue intense;
nausée;
faiblesse;
déficience visuelle;
douleur thoracique;
trouble de la conscience;
mal de tête;
sueur froide;
diminution des capacités mentales;
déficience de mémoire;
présyncope;
instabilité;
perte de conscience.

Traitement de l'hypotension artérielle

Une personne hypotendue a besoin de soins médicaux en cas de manifestations cliniques, notamment en termes de perte de conscience et de vertiges.

Quelles que soient les causes de l'hypotension, les règles suivantes doivent être respectées :

Essayez de boire plus de liquide (mais pas d'alcool) – au moins 8 verres par jour. Boire beaucoup de liquides est particulièrement nécessaire en cas de maladies virales aiguës (rhume).
Augmentez votre consommation de sel.
Limitez les produits contenant de la caféine dans votre alimentation.
Pour améliorer la circulation sanguine, vous devez mener une vie active, faire de l'exercice et du sport.
Vérifiez si les médicaments que vous prenez diminuent votre tension artérielle.
Ne vous levez pas brusquement d'une chaise ou d'un lit. Avant de vous lever, vous devez vous asseoir un moment sur le bord du lit, puis vous lever.
Ne prenez pas de douches chaudes.
Essayez de ne pas soulever d'objets lourds.
Poussez avec prudence lorsque vous allez aux toilettes.
La tête du lit doit être légèrement surélevée.
Portez des bas ou des collants de contention pour réduire le flux sanguin dans les membres inférieurs et permettre à plus de sang de circuler vers le haut du corps.
Vous devez manger plus souvent, mais en petites portions.
Dormez suffisamment. Pour un fonctionnement normal, une personne hypotendue a besoin de plus de temps pour dormir - de 8 à 10 heures, sinon elle sera somnolente et non reposée.
Surveillez vos charges, alternez mentales et physiques.
Des arrosages ou essuyages quotidiens à l'eau froide et des douches contrastées sont très utiles. De telles procédures tonifient le corps et améliorent le fonctionnement du système immunitaire.
Faire des exercices matinaux.
Arrêtez de fumer et de boire de l'alcool.

Nutrition

L'alimentation est très importante en cas d'hypotension. Le régime doit contenir des aliments riches en les éléments suivants :

Potassium.
Vitamines A, D, C, E.
Calcium.

De plus, il faut manger des aliments salés (concombres, hareng, choucroute) et davantage d'aliments protéinés d'origine animale. Si l'état du tractus gastro-intestinal le permet et qu'il n'y a pas de contre-indications, vous devez ajouter du curcuma, de la cannelle et du piment à votre nourriture.

Les produits utiles comprennent :

pomme de terre;
aubergine;
haricots;
sarrasin et riz;
beurre;
fromage blanc;
carotte;
abricots, abricots secs;
viande rouge, foie ;
œufs;
poisson et caviar;
Grenade;
oseille;
cerise, cassis;
oignon, ail, raifort.

Traitement médical

Dans certains cas, il n’est pas possible de normaliser la tension artérielle en modifiant ses habitudes et son régime alimentaire. Le médecin peut alors prescrire des médicaments. Augmenter la tension artérielle est plus difficile que la réduire, et il n'existe pas tellement de médicaments pour cela. Ils sont généralement prescrits dans des cas extrêmes, par exemple lorsqu'il existe un besoin urgent d'augmenter la tension artérielle. Les éléments suivants sont considérés comme les plus efficaces :

Midodrine. Il est utilisé pour l'hypotension orthostatique causée par une altération de la régulation nerveuse. Augmente la tension artérielle en stimulant les récepteurs dans les petites veines et les artères.
Fludrocortisone. Aide avec presque tous les types d'hypotension, quelle que soit la cause du développement. Il agit en retenant le sodium dans les reins, qui retiennent les liquides dans le corps. Vous devez savoir que la rétention de sodium entraîne une perte de potassium, il est donc important de surveiller votre consommation. De plus, le médicament favorise la formation d’œdème.

En cas d'hypotension, les préparations à base de plantes – extraits et teintures – sont le plus souvent prescrites :

Éleuthérocoque ;
ginseng;
aralia;
Citronnelle

Remèdes populaires

Miel au citron. Retirez les grains de six citrons et broyez-les dans un hachoir à viande avec la peau. Versez le mélange avec de l'eau bouillie froide à raison d'un litre, mettez-le au réfrigérateur. Au bout de quelques heures, ajoutez un demi-kilo de miel, remuez et mettez au réfrigérateur pendant deux jours. Prendre 50 grammes avant les repas trois fois par jour jusqu'à épuisement du médicament.
Infusion d'immortelle. Versez de l'eau bouillante sur les fleurs de la plante et laissez infuser. Deux fois par jour, prendre 30 gouttes d'infusion 30 minutes avant les repas le matin et l'après-midi.
Teinture d'Immortelle. Versez la vodka (250 g) dans les fleurs de la plante (100 g) et laissez reposer une semaine dans un endroit sombre. Filtrez ensuite et prenez une cuillère à soupe trois fois par jour avant les repas.
Teinture de Rhodiola rosea. Versez la racine écrasée de la plante avec de la vodka et laissez-la dans l'obscurité pendant une semaine (pour 50 grammes de racine - 50 grammes de vodka). La teinture finie est diluée dans de l'eau et bue deux fois par jour. Le premier jour - dix gouttes, puis ajoutez une goutte chaque jour, mais pas plus de 40 gouttes. Quelle que soit la dose observée, arrêtez-vous là et n’en rajoutez plus.

Massage

En cas d'hypotension, un massage est utilisé. Il améliore le métabolisme, le fonctionnement des systèmes nerveux, musculaire et cardiovasculaire. Pendant 15 minutes, frottez, pétrissez et caressez la nuque, au-dessus des épaules et dans le haut du dos.

Acupression

L'acupression aidera à normaliser la tension artérielle :

Le premier point peut être trouvé en plaçant votre paume sur votre ventre de manière à ce que votre pouce soit au-dessus de votre nombril. Le point souhaité sera là où se trouve le bout du petit doigt.
Deuxième point. Placez votre main droite à l'arrière de votre tête afin que votre petit doigt touche votre oreille. Imaginez une ligne reliant les lobes. Le point recherché se trouve à l'intersection de cette ligne avec le pouce.
Troisième point. Placez votre main sur votre cheville de manière à ce que votre petit doigt se trouve sur le bord supérieur de l'os de la cheville. Le point souhaité sera sous l'index.

Massez chaque point pendant une minute avec votre index. Vous devez appuyer fort, mais il ne devrait y avoir aucune douleur.

Soins d'urgence

Dans certains cas, une chute brutale de la tension artérielle peut nécessiter une aide d’urgence. Vous devez absolument appeler une ambulance et avant son arrivée, procédez comme suit :

Allongez le patient de manière à ce que ses jambes soient plus hautes que sa tête.
S'il n'y a nulle part où le mettre, asseyez-le et placez votre tête entre vos genoux aussi bas que possible.
Buvez de l'eau ou du thé.
Laissez le mélange d’huiles de romarin, de menthe et de camphre inhaler.
Donnez au patient quelque chose de salé à manger.

Comment prévenir une chute brutale de la tension artérielle

Si vous êtes sujet à l'hypotension orthostatique, vous devez suivre des règles simples :

Boire plus d'eau.
Ne vous levez pas brusquement.
Réduisez la consommation de caféine.
Ne buvez pas d'alcool.
Portez des bas de contention.
Si vous vous sentez étourdi, asseyez-vous immédiatement ou, si possible, allongez-vous.

Conclusion

Les médecins se méfient moins de l'hypotension artérielle que de l'hypertension artérielle, qui affecte toujours négativement une personne et sa santé. Le plus souvent, l'hypotension artérielle n'entraîne pas de conséquences graves, mais il faut savoir qu'elle est dangereuse en cas de chute brutale.

Quels aliments abaissent la tension artérielle ?

Quand une hypotension artérielle est-elle normale et quand est-elle pathologique ?

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Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle la nuit pendant le sommeil : causes et traitement de l'augmentation de la pression artérielle

Habituellement le soir, après une journée bien remplie, une personne se sent fatiguée et veut se reposer.

Par conséquent, si la nuit, au lieu de se détendre, on se sent excité sans raison et qu'en même temps la tension artérielle augmente, tout le monde se méfie - pourquoi cela se produit-il ?

Que faut-il faire ? Est-ce un signal que tout n'est pas en ordre dans le corps et qu'un traitement est nécessaire ?

Pourquoi la tension artérielle augmente le soir et pendant le sommeil - les principales raisons

Il faut le dire tout de suite : l'augmentation de la pression la nuit, pendant le sommeil, est un état pathologique. Chez une personne en bonne santé, la tension artérielle augmente normalement pendant la journée lorsqu'elle est active, au travail, en mouvement ou lorsqu'elle exerce une activité. C'est un phénomène tout à fait naturel.

Dans un rêve, une personne est immobile, elle est complètement détendue. C'est pourquoi la tension artérielle baisse légèrement la nuit - et c'est également tout à fait normal. Mais pourquoi alors certaines personnes ont-elles une tension artérielle qui augmente la nuit, quelles en sont les raisons ?

Les scientifiques ont commencé à chercher une réponse à cette question il n'y a pas si longtemps, qualifiant l'augmentation de la pression artérielle pendant le sommeil d'hypertension nocturne. Après un certain nombre d'études, les médecins sont arrivés à la conclusion que si la tension artérielle augmente la nuit, cela peut être considéré comme le même symptôme d'hypertension artérielle qu'une augmentation de la pression artérielle pendant la journée.

Un traitement est nécessaire, sinon les coups de bélier tôt ou tard entraîneront le développement d'un infarctus du myocarde, d'un accident vasculaire cérébral, d'un œdème cérébral et d'autres complications graves.

Pendant longtemps, de nombreux patients hypertendus ne soupçonnent même pas qu'ils développent une hypertension artérielle, puisque les symptômes apparaissent principalement la nuit, lorsque la personne dort. Après avoir ressenti une augmentation de la tension artérielle dans un rêve, le patient peut se demander le matin pourquoi il se sent épuisé et pas reposé, comme cela devrait être normal après une nuit de sommeil.

De plus, si la tension artérielle augmente la nuit, le matin, une personne peut ressentir des maux de tête, se sentir irritable et léthargique. Ses performances et son activité physique seront réduites, et sa vision et son audition pourraient se détériorer. Vous devez faire attention aux symptômes suivants :

Troubles du sommeil, difficultés à s'endormir le soir, insomnie ;
Réveils soudains accompagnés d'attaques de peur et d'anxiété déraisonnables ;
Crises d'étouffement en pleine nuit, sensation de manque d'oxygène ;
Sueurs nocturnes, frissons.

Si des phénomènes similaires ou certains d'entre eux apparaissent assez souvent et que le patient a plus de quarante ans, qu'il fume, qu'il aime le café ou l'alcool, qu'il est un athlète professionnel ou qu'il a au moins deux patients hypertendus dans sa famille immédiate, il est temps de tirer la sonnette d'alarme. Soit dit en passant, l’hypertension artérielle est un phénomène courant chez les athlètes.

Premiers pas en cas de suspicion d'hypertension nocturne

Que devez-vous faire pour éviter cela ?

Achetez un tonomètre et mesurez régulièrement votre tension artérielle tout au long de la journée, toujours avant de vous coucher et après le réveil. Si possible, vous pouvez prendre des mesures la nuit, mais vous ne devez pas vous réveiller spécifiquement pour cela en réglant une alarme pendant une certaine heure.
Tenez un journal et entrez-y les résultats de toutes les mesures afin de déterminer avec précision quand la pression augmente et quand elle diminue. Cela aidera également à découvrir les causes des coups de bélier et sous l'influence de quels facteurs cela se produit.
Vous devez absolument prendre rendez-vous avec un médecin - d'abord avec un thérapeute, puis avec un cardiologue.
Vous devez passer des analyses de sang et d'urine et faire un électrocardiogramme - cela aidera les médecins à diagnostiquer et à prescrire correctement un traitement.

Il n’est pas recommandé de commencer à prendre vous-même des médicaments contre l’hypertension. Ils agissent tous différemment, surtout en combinaison avec d’autres médicaments, et s’ils sont mal utilisés et dosés, ils ne feront que causer des dommages.

Votre médecin vous indiquera après l'examen comment vous comporter correctement si votre tension artérielle augmente le soir et la nuit.

Il est impossible de guérir l’hypertension artérielle, y compris l’hypertension nocturne, avec des pilules seules. Le traitement vise à normaliser la tension artérielle et à la maintenir au même niveau.

Pour cela, toute une série de mesures sont utilisées, parmi lesquelles la prise de médicaments occupe la dernière place - les comprimés ne doivent être pris que lorsque la pression a considérablement augmenté et qu'aucune autre mesure n'aide.

Essayez de ne pas surmener pendant la journée, terminez votre journée de travail plus tôt et détendez-vous à la maison le soir au lieu de nettoyer et de laver ;
Créez un environnement calme et paisible dans la maison avant de vous coucher, ne créez pas de problèmes et ne résolvez pas de situations conflictuelles ;
Ne prenez pas d'alcool avant de vous coucher, même si cela semble vous aider à vous endormir plus rapidement et à dormir plus profondément, et ne buvez pas de café ;
Ne visitez pas la salle de sport, le club de fitness, le sauna ou le solarium le soir ;
Ne mangez pas trop, en particulier les aliments salés et épicés, qui mettront beaucoup de temps à digérer et à retenir le sel dans le corps.

Idéalement, si vous souffrez d'hypertension, ayez pour règle de vous promener tous les soirs avant de vous coucher dans un parc voisin ou simplement dans la cour. Et il vaut mieux sauter complètement le dîner et le remplacer par un verre de kéfir ou de tisane. Il est recommandé de préparer du thé à base de tilleul, de mélisse, de valériane et d'agripaume. Vous pouvez acheter une teinture toute prête de valériane ou d'agripaume en pharmacie et la prendre avant de vous coucher, en diluant quelques gouttes dans une cuillère à soupe d'eau.

Il lutte bien contre l'insomnie, abaisse la tension artérielle et apaise le miel, de préférence le tilleul ou le tournesol. Il est recommandé de le consommer avant de se coucher à raison d'une cuillère à soupe avec un verre d'eau tiède.

L'hypertension est rarement traitée avec un seul type de médicament. En fonction de ses manifestations et de son stade, de l'âge et de l'état du patient, le médecin sélectionne plusieurs médicaments et établit un schéma thérapeutique. En cas d'hypertension artérielle nocturne, la prise des principaux antihypertenseurs est reportée au soir, tandis que les diurétiques, pour des raisons évidentes, sont mieux pris pendant la journée.

Vous devez absolument suivre un régime et faire de l'exercice. Le yoga a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins et la tension artérielle. Le grand avantage est que les patients de tout âge peuvent effectuer des exercices de yoga. Les jeunes sont plus adaptés à l'aérobic ou à la natation ; ces sports contribuent à améliorer la circulation sanguine et à renforcer les parois des vaisseaux sanguins, mais ne soumettent pas le corps à un stress physique extrême. Et bien sûr, vous devez savoir comment gérer vous-même l’hypertension.

L’hypertension artérielle, qui se manifeste la nuit, indique que les rythmes biologiques d’une personne sont gravement perturbés. Cela signifie que le patient est particulièrement sensible aux changements des conditions météorologiques et climatiques. Il ne faut pas l'oublier et surveiller particulièrement attentivement la tension artérielle pendant de telles périodes.

En aucun cas, vous ne devez ignorer une augmentation de la tension artérielle la nuit ou tenter de la guérir vous-même sans être examiné par un médecin. Il a été établi que c'est précisément cette pathologie qui conduit souvent à des crises cardiaques nocturnes, des accidents vasculaires cérébraux et à une mort subite pendant le sommeil.

sur

Chez les personnes en bonne santé, la tension artérielle diminue sensiblement pendant le sommeil. Cela est dû à une diminution du tonus vasculaire et de l'activité du muscle cardiaque. Lorsque vous vous réveillez le matin, votre tension artérielle revient à la normale. C'est la norme physiologique de toute personne.

Mais certaines personnes ressentent une augmentation notable de leur tension artérielle la nuit. Ce phénomène n'est pas considéré comme normal et indique d'éventuels problèmes de santé chez une personne. Des facteurs tels que le mode de vie ont également une influence significative.

Causes de l'hypertension artérielle la nuit

Il peut y avoir plusieurs raisons à ce phénomène. Une augmentation de la tension artérielle pendant le sommeil est appelée hypertension nocturne. Un tel processus n'est pas normal et indique le développement d'une pathologie chez une personne.

Parmi les principales raisons du phénomène figurent :

Prendre du sel avant de se coucher en grande quantité ;
- le surmenage et une routine quotidienne inappropriée sans repos adéquat ;
- le manque d'activité physique chez une personne ;
- un mode de vie stressant accompagné de stress fréquents ;
- boire de grandes quantités de nourriture et d'eau juste avant de se coucher ;
- boire du café et de l'alcool avant de se coucher ;
- problèmes de colonne vertébrale sous forme d'ostéochondrose, de blessures ou de hernies intervertébrales ;
- les maladies et malformations cardiaques ;
- des problèmes avec le fonctionnement normal des artères.

L'apnée est une cause fréquente de pression nocturne élevée chez les personnes. Ce phénomène est un arrêt de la respiration chez une personne pendant son sommeil pendant 15 à 20 secondes. Avec l'apnée, l'adrénaline est activement libérée dans le sang, la fréquence cardiaque augmente, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Principaux symptômes de l'hypertension artérielle la nuit

De nombreuses personnes ne se rendent peut-être pas compte que leur tension artérielle augmente la nuit. À ce moment-là, une personne dort et ne peut pas toujours surveiller ses lectures de tension artérielle. Les coups de bélier nocturnes se font sentir le matin, lorsqu'une personne commence à se plaindre de léthargie et d'état brisé.

Au fil du temps, les personnes souffrant d'hypertension nocturne commencent à ressentir des maux de tête pendant la journée, de l'irritabilité et de la somnolence. Tout cela affecte l’activité et les performances d’une personne.

Si les symptômes suivants apparaissent la nuit, vous devez vous demander si vous souffrez d'hypertension nocturne :

Une sensation soudaine d’étouffement qui survient pendant le sommeil ;
- des problèmes de sommeil, exprimés sous forme d'insomnie ou de temps d'endormissement prolongé ;
- transpiration abondante pendant le sommeil ;
- des frissons nocturnes sans raison apparente ;
- réveil brutal en pleine nuit dû à la panique ou à l'anxiété.

Des symptômes similaires sont associés au fait qu'une personne boit beaucoup de café pendant la journée et fume souvent. Le facteur principal est une prédisposition héréditaire à l'hypertension. Les athlètes professionnels souffrent souvent d’hypertension nocturne. Cela est dû à leur charge de travail quotidienne intense et à leur programme d’entraînement rigoureux.

Conseils pour lutter contre l’hypertension nocturne

Le respect de conditions simples aidera à éviter cette maladie, notamment :

Évitez de boire du café et de l'alcool immédiatement avant de vous coucher ;
- éviter de trop manger le soir avec des aliments gras et salés ;
- ne pas trop travailler pendant la journée de travail et se reposer le soir ;
- essayez de ne pas visiter les bains publics et les gymnases peu avant le coucher ;
- élaborer un ensemble de mesures pour se débarrasser du ronflement (perte de poids, pose d'un implant sur le palais mou, cryoplastie de celui-ci, pose d'un dispositif spécial dans la bouche) ;
- prenez pour règle de faire des promenades le soir avant de vous coucher ;
- exercice;
- mange bien.

L'hypertension nocturne est assez facile à gérer en ajustant votre routine quotidienne et votre alimentation. Toutefois, si les symptômes persistent, vous devriez consulter un médecin.

La tension artérielle diminue la nuit - et il s'agit d'une norme physiologique, en raison d'une diminution du tonus des vaisseaux sanguins et d'un ralentissement de l'activité cardiaque. Le matin, le corps se mobilise, la tension artérielle augmente. Mais de nombreuses personnes subissent une augmentation de leur tension artérielle la nuit, pourquoi ?

Les déficiences de la fonctionnalité du système cardiovasculaire et du tonus vasculaire reposent sur une combinaison de divers facteurs - mauvais mode de vie, stress chronique, pathologies concomitantes, mauvaises habitudes alimentaires, etc.

Lorsque la pression augmente la nuit, cela indique que le rythme biologique du patient s'est égaré, des processus pathologiques sont observés dans le corps et un traitement adéquat est donc nécessaire. Le danger est que beaucoup ne remarquent pas que la tension artérielle augmente pendant le sommeil et, par conséquent, consultent tardivement un médecin.

Alors, pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle la nuit et que faire dans cette situation ? Quel traitement va normaliser la tension artérielle et soulager l’hypertension nocturne ?

Facteurs provoquants

Si une augmentation de la pression artérielle est détectée la nuit, ils parlent alors d'un état pathologique qui ne peut être observé chez une personne en bonne santé. Normalement, le tonus vasculaire diminue pendant le sommeil et tout le corps est détendu.

Seul un examen complet dans un établissement médical vous aidera à découvrir pourquoi votre tension artérielle augmente la nuit et quelles en sont les causes.

Lorsque la tension artérielle augmente le soir, les médecins parlent d'hypertension nocturne. L'étiologie peut varier considérablement. Beaucoup de gens croient que le cerveau ne fonctionne pas pendant le sommeil, mais c’est complètement faux.

La nuit, l'organe interne traite les informations reçues pendant la journée. Par conséquent, chez les personnes émotionnellement instables exposées à des expériences nerveuses, la tension artérielle peut augmenter.

Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle le soir et pendant le sommeil ? Soulignons une liste de facteurs contribuant à l'augmentation de ces indicateurs :

Consommer de grandes quantités d’eau et de nourriture juste avant de se coucher.
Mode de vie sédentaire, manque d'activité physique.
Abus de sel de table.
Violation du régime de travail et de repos.

La tension artérielle peut augmenter la nuit pendant le sommeil en raison de l'abus de boissons alcoolisées et caféinées. Le café lui-même provoque une poussée, donc boire la boisson peu de temps avant de se coucher entraîne une hypertension nocturne.

La caféine se trouve dans le thé noir et vert. Par conséquent, il est conseillé aux patients hypertendus d'abandonner le café et le thé et de les remplacer par des infusions de chicorée et d'herbes.

L'alcool provoque un spasme des parois vasculaires, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle. Dans ce cas, on observe de graves maux de tête et une faiblesse musculaire.

Pourquoi la tension artérielle augmente-t-elle la nuit ?

La nuit, la tension artérielle doit baisser. S'il augmente, cela peut indiquer certaines pathologies. Une insuffisance rénale, notamment associée à des processus inflammatoires, provoque une rétention d'eau dans le corps, conduisant à l'hypertension.

Les pathologies du système musculo-squelettique et de la colonne vertébrale sont une autre raison des changements de tension artérielle la nuit. Ceux-ci incluent l'ostéochondrose, la hernie intervertébrale, les lésions de la colonne vertébrale avec complications.

Ces affections provoquent des spasmes des vaisseaux sanguins, une surcharge importante du corset musculaire et une compression des vaisseaux sanguins par des segments de la colonne vertébrale. Une combinaison de facteurs provoque une augmentation de la tension artérielle la nuit.

Maladies qui entraînent une augmentation de la tension artérielle pendant le sommeil :

Apnée du sommeil (AOS).
Malformation cardiaque congénitale ou acquise.
Dommages organiques au myocarde.
Violation de la structure des artères.

L'apnée se produit lorsque la respiration s'arrête pendant le sommeil. Cela ne dure généralement pas plus de 15 secondes. Dans ce cas, un manque d'oxygène est révélé, à la suite duquel le corps déclenche des capacités compensatoires, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

Si plusieurs arrêts consécutifs se produisent sur une courte période, la concentration d'adrénaline dans le sang augmente et, par conséquent, d'autres symptômes d'hypertension associés à des palpitations apparaissent.

Routine quotidienne et habitudes alimentaires

L'inactivité physique ou une faible activité physique affecte directement la fonctionnalité du cœur et des vaisseaux sanguins et peut entraîner une augmentation de la pression artérielle pendant le sommeil. L’étiologie, basée sur la routine quotidienne du patient, provoque le plus souvent la maladie dans le monde moderne.

Cette affirmation s'applique principalement aux personnes dont les activités professionnelles impliquent d'être assises au même endroit - employé de bureau, chauffeur, etc. Lorsqu'une personne bouge peu, le résultat apparaît relativement rapidement.

Avec l'inactivité, il y a un ralentissement de la circulation sanguine, qui se traduit par une augmentation de la résistance des vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle, même si elle devrait diminuer au repos.

Lorsqu'une personne dort, son corps produit des substances qui aident à réguler l'activité des systèmes cardiovasculaire et endocrinien. Si le sommeil est extrêmement court ou si le patient souffre d'insomnie, la concentration de composants hormonaux diminue.

De tels effets pathologiques entraînent une hypertension nocturne, une augmentation des taux de glucose dans le corps et un stress endogène.

Les patients hypertendus doivent suivre certaines règles concernant l’alimentation. La nourriture doit être légère et faible en gras ; il est recommandé de prendre votre dernier repas 2 à 3 heures avant le coucher. Étant donné qu’un estomac et des intestins pleins exercent une pression sur le diaphragme, la pression artérielle augmente en conséquence.

Avant de vous coucher, vous devez arrêter de boire du liquide, car il active une fonction rénale accrue, augmentant ainsi le volume d'eau dans le corps, ce qui entraîne une labilité des indicateurs.

Traitement de l'hypertension nocturne

Si votre tension artérielle augmente la nuit, une personne doit comprendre que ce n'est pas normal et qu'il est donc nécessaire de consulter un médecin. Il est recommandé de mesurer soi-même les indicateurs la nuit afin de les signaler à un médecin spécialiste.

Tout d'abord, vous devez consulter un thérapeute. Il prescrit des diagnostics, des tests et des études de laboratoire et oriente les patients vers d'autres spécialistes. Dans la plupart des cas de poussées nocturnes de tension artérielle, le traitement est prescrit par un cardiologue.

Si la tension artérielle augmente la nuit, les médicaments doivent être pris plus près de l'heure du coucher. Le schéma thérapeutique comprend :

Diurétiques.
Bêta-bloquants.
Bloqueurs alpha-adrénergiques.
Antagonistes du calcium.

Si la tension artérielle augmente légèrement la nuit, les médecins ne prescrivent pas de médicaments, préférant recourir à des méthodes non médicamenteuses. En particulier, les procédures de massage, la phytothérapie et d'autres méthodes.

En cas d'hypertension nocturne, l'étiologie de sa survenue doit être déterminée immédiatement afin de prescrire un traitement adéquat. Cela peut être médicinal ou non médicinal.

L'initiation d'un état pathologique est dangereuse car elle entraîne une crise hypertensive, un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque et d'autres complications.

La plupart des gens ne soupçonnent même pas que leur tension artérielle est gravement affectée, ce qui continue de compliquer l'état de leur corps. Alors, quelle pression devrait-il y avoir ? Quelle est sa norme pour différentes personnes ? En savoir plus à ce sujet ci-dessous.

Quelques informations sur la tension artérielle humaine

Il convient de noter qu'il s'agit principalement du niveau de pression artérielle dans les artères, qui est un indicateur de l'état, ainsi que du travail des vaisseaux sanguins et du cœur. De nombreuses maladies se manifestent par une tension artérielle instable, c'est pourquoi des médecins expérimentés la mesurent lors d'un examen médical. La plupart des personnes dont l’état corporel est jugé sain ont des valeurs de tension artérielle stables et moyennes. Mais néanmoins, même eux présentent souvent de légères fluctuations et perturbations de la pression artérielle. Cela peut être causé par l’activité physique, un excès de liquide dans le corps, le stress et même des expériences joyeuses. Mais le plus souvent, les troubles de la tension artérielle sont causés par le surpoids, l'ostéochondrose, le blocage des vaisseaux sanguins par des plaques de cholestérol, l'alcoolisme et les maladies du système nerveux.

Tension artérielle normale, quels sont ses indicateurs ?

Mesurer la pression artérielle avec un tonomètre permet de clarifier la force avec laquelle le sang appuie sur les parois des vaisseaux artériels. Les indicateurs numériques résultants sont généralement écrits sous forme de fraction. Par exemple, 130/90 mm. art. Art : 130 est un indicateur de pression supérieure, 90 – inférieure. Mais comme déjà mentionné, même chez une personne en bonne santé, ces chiffres peuvent être différents selon les moments de la journée. Par exemple, pendant le sommeil, la tension artérielle diminue légèrement, mais au réveil, les mécanismes de régulation de l'organisme la ramènent à la normale. Et si, pour une raison quelconque, ces systèmes échouent dans le corps humain, la pression commence alors à être perturbée.

La tension artérielle normale est un indicateur indépendant du sexe ou de l’âge. L'indicateur le plus optimal d'une tension artérielle saine est considéré comme étant de 120\80 mm. art. Art. Si une personne présente régulièrement des niveaux bas, cela indique une hypotension ; si une personne présente des niveaux élevés, cela indique une hypertension. C’est une erreur de croire que les augmentations de tension artérielle liées à l’âge sont considérées comme normales. Un diagnostic d'hypertension peut être posé lorsque la pression artérielle est de 140\90 mmHg au moins trois fois au cours d'un mois. art. Art. Les personnes hypertendues courent le plus grand risque de développer des maladies vasculaires et cardiaques, en particulier après 50 ans. Les personnes hypotoniques se caractérisent par des lectures du tonomètre de 100\60 mm. art. Art., et bien que ces chiffres ne présentent pas de risque mortel, ils affectent néanmoins le bien-être général.