Sac de couchage. Oreiller aux herbes. Le pouvoir des herbes pour un bon sommeil

Ecologie de la santé. La première chose à faire est de choisir le tissu de l’oreiller. 1. Le tissu doit être dense pour que l'herbe ne pique pas. 2. Le tissu doit être naturel - lin, coton, laine, soie. Par exemple, c’est plus simple pour moi de me procurer du lin et du coton.

Donc. La première chose à faire est de choisir le tissu de l’oreiller.

1. Le tissu doit être dense pour que l'herbe ne pique pas.
2. Le tissu doit être naturel - lin, coton, laine, soie. Par exemple, c’est plus simple pour moi de me procurer du lin et du coton. Et leurs couleurs sont très diverses. La pure laine, comme la pure soie, n'est pas facile à trouver dans notre région, et parfois elle est chère. De plus, la soie est souvent trop fine, ce qui peut paraître beau, mais un tel oreiller a) piquera b) peut rapidement se déchirer.

La deuxième et la plus importante chose, ce sont les herbes. Les herbes de comblement sont sélectionnées en fonction des envies et des besoins.
Les herbes doivent être bien séchées et en plus elles doivent être fraîches. Idéalement, les herbes devraient être cultivées sans utiliser d’engrais chimiques. Mais, au minimum, nous devons découvrir soudainement, à Dieu ne plaise, qu'ils ont été arrosés de toutes sortes de détritus. Dans ce cas, vous pouvez immédiatement jeter les herbes, à moins bien sûr que vous souhaitiez développer des allergies, des problèmes respiratoires ou une dermatite... Les herbes doivent être écrasées et mélangées avant utilisation.

La particularité du coussin d'herbe est que les herbes s'agglutinent rapidement. Par conséquent, la base de l’oreiller doit être de l’herbe, qui « garde sa forme ». Et de préférence neutre - carex, paille, peluches d'épilobe. Cependant, j'adore la bruyère. Mais cela ne convient pas à tous les frais. L'oreiller ne dure pas longtemps. Un an ou deux est le maximum. Ensuite, vous devez changer. De plus, l'humidité constitue un énorme danger pour un tel oreiller. Si l’oreiller est humide, jetez-le sans regret, sinon cela fera plus de mal que de bien. Champignons, moisissures – ils ne sont même pas bons pour la santé.

Lorsque vous n'utilisez pas l'oreiller, il est conseillé de le mettre dans un sac plastique, cela est nécessaire pour que les odeurs ne disparaissent pas trop vite.

Vous pouvez fabriquer un oreiller d'herbes assez grand et dormir dessus, ou vous pouvez fabriquer un oreiller plus petit et le placer sous votre oreiller habituel. Le coussin peut également être placé sur le radiateur, son arôme se diffusera alors dans toute la pièce. N'oubliez pas de secouer l'oreiller à chaque fois avant de l'utiliser. Cependant, il ne faut pas oublier que l’utilisation à long terme de certaines herbes peut entraîner divers troubles graves. Par exemple, le houblon est un rembourrage très courant pour les oreillers, mais il a des effets secondaires désagréables : transpiration, agitation, peur, fièvre, douleurs cardiaques, essoufflement et eczéma chronique peuvent survenir. Les parfums sont aussi des médicaments et doivent être pris correctement !

Naturellement, selon les herbes, les propriétés de l'oreiller seront différentes. Tout comme certaines odeurs (comme le pain frais ou les roses parfumées) évoquent d'agréables souvenirs, les herbes évoquent également des associations dans votre mémoire. Par exemple, l’odeur du thym calme et détend, le trèfle soulage la fatigue, la menthe purifie l’esprit. Les arômes de romarin et de thym ont un effet calmant - ils soulagent bien les tensions nerveuses. L'Aigremoine a une bonne odeur dont l'arôme a un effet antiviral et est recommandée lors d'épidémies de grippe et d'infections respiratoires aiguës. L'odeur de la mélisse améliore le métabolisme et a un effet anticonvulsivant. Un oreiller parfumé au citron a un effet rafraîchissant et revigorant. Un oreiller parfumé à la rose a un effet harmonisant .

Vous pouvez fabriquer un oreiller pour l'insomnie, vous pouvez fabriquer un oreiller pour certains rêves.

Si vous distribuez les herbes par propriétés, alors sous une forme simplifiée, cela ressemblera à ceci(les informations suivantes proviennent de diverses sources) :

• Camomille – apporte un sommeil réparateur
• Houblon (cônes) – aide à guérir l’insomnie, induit le sommeil, soulage les maux de tête, calme
• Menthe poivrée – soulage les maux de tête, calme, ajoute prudence et clarté. Il faut garder à l'esprit que l'odeur de menthe tonifie, soulage la fatigue, mais ne soulage pas le stress.
• Bruyère - traite l'insomnie et l'augmentation de l'excitabilité nerveuse, a un effet assez fort, vous devez y faire attention.
• Laurel - nous accordons des rêves agréables, et parfois des rêves prophétiques
• Thym - aide à regarder vers l'avenir et le passé à travers un rêve, apportera une bonne humeur du jour au lendemain
• Safran - voyance
• Cannelle – aide à voir l’avenir et à communiquer avec les esprits nécessaires dans un rêve
• La lavande dure longtemps, chasse les mites, a un effet calmant et soulage le stress. Utile en cas d'insomnie, aide à communiquer en rêve avec les esprits nécessaires (selon d'autres sources, il éloigne les mauvais esprits)
• Willow - apporte la bénédiction de la lune
• Potentille - vous aidera à acquérir de la sagesse pendant votre sommeil
• Mascate - vous aidera à voir l'avenir dans vos rêves
• Melissa – rafraîchit et apaise, soulage les maux de tête et autres douleurs, donne un sommeil réparateur. Vous aider à voir l'avenir dans vos rêves
• Wormwood – apporte des rêves vifs, se prêtant à une analyse réflexive, protège. A un léger effet hypnotique. L'absinthe bat la fatigue et la dépression, accélère le métabolisme.
• Ortie – protection pendant le sommeil, supprime les peurs pendant les rêves
• Marjolaine – efface les rêves des énergies inutiles, influence, soulage la dépression
• Rose - aide à retrouver des forces pendant le sommeil, apporte des rêves prophétiques, paisibles et calmes, souvent au contenu romantique.
• Valériane - soulage les tensions avant de se coucher, vous calme, vous plonge dans un sommeil profond.
• Anis – atténue émotionnellement les cauchemars, favorise le rajeunissement pendant le sommeil
• Sauge – Peut être utilisée à des fins toniques, aide à guérir pendant le sommeil, favorise la capacité d’évaluer calmement et rationnellement un rêve.
• Guimauve – aide à guérir pendant le sommeil
• Yarrow – apporte les rêves de la famille et des proches
• Orange – fait rêver les êtres chers et les proches
• Basilic – aide à mémoriser les vols astraux, nettoie pendant le sommeil, protège
• Tournesol – vous aide à vous souvenir de vos rêves au réveil
• Girofles – aide à se souvenir des rêves, à utiliser en petites quantités en raison de leur forte odeur ; restaure les souvenirs oubliés
• Romarin - tonifie, soulage les maux de tête, à utiliser en petites quantités en raison de son arôme fort ; aide à éviter les cauchemars. Efface la conscience et réveille les souvenirs.
• Fougère - aidera en cas de lumbago et de sciatique
• Hysope - tons,
• Origan - tons,
• reine des prés - induit le sommeil, soulage les maux de tête, calme
• Angelica – apporte des rêves et des visions prophétiques
• Sapin – détente, calme
• Cèdre - des rêves désagréables
• Géranium – induit le sommeil, soulage les maux de tête, calme
• Camphre – réveille des souvenirs de vies passées, prophétie dans un rêve
• Agrumes – rafraîchissent et tonifient, peuvent agir comme aphrodisiaque.
• Les parfums de conifères de cèdre, de genévrier ou de pin agissent comme antiseptiques, soulagent les pensées obsessionnelles, adoucissent les sautes d'humeur et soulagent les chagrins d'amour.
• des branches de tanaisie, de camomille, de cassis et d'achillée millefeuille - aideront à se débarrasser de la fatigue mentale.
• Origan, fraise, mimosa, jasmin - renforcent les effets de toutes les herbes. Il faut également faire attention au jasmin, car il peut provoquer des cauchemars.
• Le laurier, le mélilot et l'absinthe aideront vos muscles à se détendre
• Les feuilles de romarin, de bouleau et d'eucalyptus améliorent la fonction bronchique.
• le trèfle réduira modérément la tension artérielle.
• Aneth - vous aide à dormir
• Sauge blanche – pour se connecter au monde des esprits
• Tchernobyl (absinthe) - apporte des visions, des rêves prophétiques, aide à se souvenir des rêves.
• Molène – élimine les mauvais rêves
• Millepertuis - chasse les esprits
• Cumin – apporte un sommeil réparateur, des pouvoirs psychiques, attire les fées
• Les jonquilles, les lys, le muguet et le cerisier des oiseaux peuvent provoquer des maux de tête et des cauchemars.

Quelques options à base de plantes pour les oreillers :

Pour l'insomnie
Lavande - 150 g
Verveine - 150 g
Houblon - 150 g

Du ronflement
Herbe de houblon - 100 g
Feuilles d'arbre à thé - 100 g
Poudre de racine d'iris - 2 c. cuillères
Huile d'eucalyptus - 1-2 gouttes

Tonique.
zestes de citron et d'orange séchés,
feuilles de mélisse,
huiles essentielles de citron 2 parties,
orange 1 k.
mandarine 1 k.

bon rêve
Vous pouvez mélanger de la mélisse, du thym citronné et un peu de valériane.

Harmonie, sommeil
pétales de rose,
feuilles de mélisse,
herbe de lavande,
huiles essentielles de rose 4 parties.
lavande 1 k.
pétales de rose,
menthe
poudre de clou de girofle.

Un oreiller parfumé au clou de girofle purifie bien l'air intérieur :
clous de girofle épicés,
herbe de lavande, euh
huiles essentielles de rose 8 parties,
œillets 3 q.,
lavande 2 k.
citronnelle 1 cuillère à soupe.

Un oreiller à l'arôme d'herbes parfumées a un effet rafraîchissant et fortifiant :
Romarin,
thym,
l'armoise,
sage,
feuilles de mélisse,
lavande,
huiles essentielles de romarin 3 parties,
mélisse 2 k.,
thym 2 k.,
sauge 1 k.
absinthe 1 cuillère à soupe.

Coussinets d'insomnie

1) 1 tasse de verveine, 1 tasse de lavande, 1 tasse de houblon, 2 cuillères à soupe de poudre de racine d'iris

2) laurier et fougère (1 : 1)

3) laurier, fougère, houblon (1 : 2 : 3)

4) fougère, houblon, laurier, menthe (3 : 2 : 2 : 1)

5) lavande - 150 g, verveine - 150 g, houblon - 150 g, poudre de racine d'iris - 2 c. cuillères

6) pour les bébés (ils recommandent aussi pour les nouveau-nés, mais j'ai une idée !), lorsqu'ils dorment mal, sont capricieux ou malades, vous pouvez faire un oreiller avec du houblon - 1 cuillère à soupe. cuillère, feuilles d'arbre à thé - 1 cuillère à soupe. cuillère, poudre de racine d'iris - 1 cuillère à café, fleurs de camomille 1 cuillère à soupe. cuillère, huile essentielle de lavande - 1-2 gouttes (l'utilisation d'huiles essentielles pour les enfants de moins d'un an est une question controversée !)

7) immortelle, aiguilles de pin, pommes de houblon, menthe, géranium, origan, pétales de rose, laurier

8) oreiller de couchage Geogra III : feuilles de menthe poivrée, trèfle, cônes de houblon, racine et rhizomes de valériane, millepertuis et bruyère, écorce de nerprun, fleurs de camomille, fleurs de lavande et d'onagre (à mon humble avis, royalement beaucoup et du gaspillage)

9) 1 part – fougère, 2 parts – houblon, 1 part – géranium

10) 2 parts - aiguilles de pin, 1 part - feuilles de menthe, 1 part - herbes d'origan, 2 parts - feuilles de noisetier

11) 2 parts – thym, 1 part – menthe, 1 part – sauge, 1 part – lavande

12) 2 parts d'absinthe, 1 de chaque menthe, mélisse et reine des prés, 1/2 part de camomille

13) 1 part de tanaisie et de mélilot, ½ part de lavande

14) 3 parts de camomille, 1 de chaque romarin et 1 de chaque achillée millefeuille

15) Origan, ortie, houblon, feuilles de bouleau et fleurs de calendula

"Ecovillage. Des premiers pas vers l'autosuffisance." publié

L'oreiller aux herbes est devenu un attribut invariable d'une nuit de sommeil forte et paisible. L’aromathérapie qu’elle propose aide à résoudre une grande variété de troubles du sommeil et de problèmes de santé. À l’ère de la haute technologie, les gens se tournent de plus en plus vers la nature pour obtenir de l’aide. Les herbes aident les gens depuis longtemps, et l'oreiller aux herbes pour un sommeil réparateur en est la meilleure preuve.

L'expérience des ancêtres

Dans les temps anciens, on trouvait dans chaque cour un oreiller fait d’herbes. Des rituels entiers étaient utilisés pour les collecter, les sécher et les remplir. Et un matelas d'herbe était un article indispensable pour les jeunes mariés, les femmes enceintes, les malades et les personnes âgées. En plus de leur arôme incroyable, ils guérissaient, protégeaient des mauvais esprits et contribuaient à rétablir l'harmonie dans la famille.

Mauvais rêve

L'oreiller qui vous sauve de l'insomnie est composé d'une grande variété d'ingrédients. Les éléments suivants sont reconnus comme les meilleurs :

1. À parts égales de laurier et de fougère.
2. Deux parts de fougère, une part de laurier et trois parts de houblon.
3. Une part de menthe, de lavande, de sauge et deux parts de thym.
4. À parts égales de laurier, géranium, immortelle, menthe, aiguilles de pin, pommes de houblon, origan.
5. À parts égales de feuilles de bouleau, de fleurs de calendula et de houblon, d'ortie.

Important! Un oreiller de houblon a toujours été le meilleur remède contre l’insomnie !

Ronflement

Le ronflement perturbe le sommeil tant de la personne que des membres de sa famille. Il se forme du fait que lors de la respiration, le palais mou heurte les parois du pharynx. Elle peut être provoquée par n'importe quelle pathologie du nasopharynx, l'obésité et un certain nombre d'autres facteurs. Il existe un remède à base de plantes qui aidera à l’éliminer :

• quelques cuillères à soupe de racine de violette hachée ;
• cent grammes de feuilles d'arbre à thé et de cônes de houblon ;
• quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.

Action apaisante

Un oreiller avec certaines herbes pour un sommeil sain aide à calmer une personne, lui permettant de dormir paisiblement et profondément. Selon les critiques, les préparations suivantes ont le meilleur effet calmant :

1. Thym citronné, mélisse et racine de valériane écrasée. Les deux premiers composants prennent 100 grammes chacun et vous n'avez besoin que de quelques cuillères à soupe de valériane.
2. Thym, lavande, menthe, sauge. Les trois derniers doivent être pris dans un paquet de 100 grammes et le thym est nécessaire en double proportion.

Vous pouvez éventuellement y ajouter du romarin et de la bruyère, qui non seulement vous calment, mais aident également à surmonter le stress et la dépression.

Un sommeil sain

Non seulement l’insomnie peut être nocive, mais tout problème de sommeil a un impact négatif sur la santé humaine. Après tout, une vie normale nécessite un repos adéquat. Un rembourrage d'oreiller endormi utile vous offrira un repos sain ; pour ce faire, vous devez le remplir de :

• houblon, verveine, lavande, pris à parts égales avec une pincée de poudre de racine de violette ;
• feuille de laurier, fougère, cônes de houblon;
• origan, menthe, immortelle, géranium, aiguilles de pin, laurier, rose ;
• fleurs de camomille, branches d'absinthe, menthe et mélisse ;
• feuilles de bouleau, fleurs de calendula, cônes de houblon, orties.

Parmi la variété de plantes bénéfiques pour le sommeil, vous pouvez vous perdre. Par conséquent, il est préférable de savoir exactement quelle plante aide avec quoi et ses contre-indications.

Remplisseur de lavande

Un oreiller à la lavande à feuilles étroites a toujours été très apprécié pour ses propriétés curatives. La plante est reconnue comme un puissant antiseptique, antibiotique naturel et analgésique. Dormir sur un tel oreiller normalisera le fonctionnement du système cardiovasculaire, soulagera les maux de tête, renforcera le système immunitaire et les nerfs, aura un effet positif sur les capacités mentales et soulagera le stress et la dépression.

Intéressant! Dans la tombe de Toutankhamon, une urne scellée contenant de l'encens a été trouvée, dans laquelle la lavande n'avait pas perdu ses propriétés bénéfiques depuis 3000 ans.

N’utilisez pas d’herbe pendant la grossesse et l’allaitement !

Houblon

Les propriétés aromatiques de cette plante éliminent l’insomnie et vous aident à dormir profondément et paisiblement. Son utilisation est recommandée contre les névroses, l'irritabilité, l'hypertension artérielle et l'angine de poitrine. Le houblon aide également à lutter contre l’excitabilité et l’activité sexuelles excessives.

Important! Il faut être prudent lorsque l'on l'utilise avec des enfants, car le bruissement des pommes de pin attire leur attention et il existe un risque qu'elles soient tirées dans la bouche, ce qui peut entraîner des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements.

La meilleure période pour récolter les cônes est l’automne.

Utiliser le trèfle

Le trèfle rouge possède des propriétés médicinales élevées. Il combat parfaitement les bactéries et les virus, stimule le système immunitaire, soulage les crises de migraine, réduit l'hypertension artérielle et soulage la toux et l'asthme. Les capitules fleuris de trèfle sont utilisés pour les oreillers et doivent être récoltés de juin à septembre.

Pas pour les femmes enceintes !

Peluches végétales

Nos ancêtres utilisaient l’épilobe, le chardon et la quenouille pour le produire. La technologie est complexe, mais le produit final était au-delà de tout éloge : longue durée de vie et douceur incroyable. Si les plantes sont correctement récoltées et séchées, elles n'ont pas peur de l'humidité et de la moisissure. Le plus souvent, la quenouille est utilisée pour fabriquer du duvet végétal, et moins souvent le chardon. Et le thé Ivan était populaire dans les temps anciens et aujourd'hui. Il est difficile de fabriquer un tel oreiller de vos propres mains; il est préférable d'en acheter un prêt à l'emploi. Mais son coût sera assez élevé, car même pour les machines, le processus de production est fastidieux et prend beaucoup de temps.

Une intolérance individuelle aux peluches végétales est possible.

Pâturin

Beaucoup contestent les avantages des graminées des prés, leur attribuant des dommages. Mais ce sont les herbes des prés qui ont été utilisées pour maintenir la forme de l'oreiller, car il n'est pas toujours nécessaire de les remplir uniquement de plantes médicinales. Nos ancêtres utilisaient à ces fins le carex, la bruyère, la paille et la fougère. C'est grâce à la dilution des herbes médicinales avec elles qu'un surdosage est évité, car les mêmes houblon, sauge, menthe, sureau ont un arôme fort, qui ne fera que nuire s'il y en a trop.

Collection d'arômes d'herbes

Toutes les herbes sentent bon et, grâce à leurs huiles essentielles, ont un effet bénéfique sur la santé humaine. Vous pouvez les combiner en fonction de vos objectifs et de votre plaisir personnel. Il vaut mieux ne pas mélanger les senteurs de pin et de rose. Les excès de menthe et de mélisse affectent également négativement le sommeil.

Composés curatifs

Chaque herbe possède certaines propriétés bénéfiques. Par conséquent, si un oreiller est conçu pour traiter l’insomnie, les herbes appropriées doivent être prises. Il y aura des frais spéciaux pour renforcer le système immunitaire. Les guérisseurs et herboristes expérimentés sélectionnent des tandems incroyables qui non seulement sentent bon, mais ont également un effet curatif sur le corps. Si vous n'avez pas ces connaissances, il est préférable d'utiliser les frais ci-dessus.

Comment le faire soi-même ?

Vous devez d’abord décider du remplissage et des objectifs à atteindre. Il est peu probable qu'un habitant moderne d'une métropole se rende sur le terrain pour chercher les herbes nécessaires, tout en observant la saisonnalité et le moment de la collecte. Par conséquent, il est préférable d'acheter des herbes prêtes à l'emploi en pharmacie et de les combiner à votre guise.

Si vous avez la chance de récolter les herbes vous-même, alors :

1. Il faut le sécher à l'abri du soleil, dans un endroit bien aéré et sans poussière. Les premiers signes de moisissure sont un produit gâté. La couche est fine et doit être remuée quotidiennement. Séchez les racines au four.
2. Broyer à la taille d'un centimètre ; s'il s'agit d'herbes pour le volume, elles peuvent être laissées dans leur forme originale.
3. Mélangez selon la recette, sans dépasser, car les excès d'herbes sont nocifs. L'oreiller doit avoir un arôme subtil et agréable qui ne provoque pas d'irritation.
4. Vous devez le remplir selon les proportions suivantes : pour un oreiller mesurant 200 sur 200 mm, utilisez 500 grammes de mastic.

Pour la couverture principale, vous avez besoin de tissus denses et respirants, comme le lin ou le teck. Ensuite, la charge ne les traversera pas et ne piquera pas le corps. Vous pouvez utiliser du calicot, de la popeline, de la batiste et de la soie pour les housses amovibles.

Usage quotidien

Si vous utilisez le pad tous les jours, sa durée de vie sera raccourcie. En moyenne, les propriétés médicinales des plantes s’épuisent au bout de quelques mois. Vous pouvez dormir complètement sur un tel oreiller, vous pouvez en coudre un petit et le mettre à côté de vous pendant votre sommeil.

Un oreiller de n'importe quelle taille doit être secoué avant de se coucher afin que les herbes libèrent leur arôme plus intensément.

Il est important de stocker correctement le produit. Lorsqu'il n'est pas utilisé, placez-le dans un sac en plastique et fermez-le hermétiquement pour éviter que les huiles essentielles à base de plantes ne soient gaspillées.

La prévention

Respectez strictement la durée de vie du produit et ne la dépassez pas, car un oreiller « périmé » sera non seulement inutile sur le plan médical, mais aussi dangereux. La meilleure période pour préparer des oreillers et des matelas aux herbes est l'automne, comme c'était le cas en Russie. Après tout, à cette époque, le battage est déjà terminé et les matières premières ne manquent pas. Mais les mélanges d'herbes doivent être préparés en fonction de la période de maturation.

Il est nécessaire de laver non seulement la couche de remplacement, mais aussi la couche principale, notamment lors du changement de matières premières. Secouez-le soigneusement, lavez-le et séchez-le, puis remplissez-le. Il est préférable de mélanger les composants dans une bassine ou un sac, en les mélangeant soigneusement afin qu'ils soient mieux et plus uniformément répartis. À des fins de prévention, il est important de se coucher avec une tête et un corps propres afin que les fluides corporels et la saleté ne gâchent pas l'oreiller fabriqué avec tant de travail et d'amour.

Des milliers d'années d'expérience des ancêtres et des critiques de contemporains ont montré que les oreillers à base d'herbes donnent des résultats positifs dès les premiers jours d'utilisation. Cela signifie un sommeil sain et une bonne santé. Tout le monde n'est pas prêt à passer immédiatement à de tels produits, abandonnant les oreillers orthopédiques modernes. Par conséquent, vous pouvez commencer petit en cousant un petit oreiller qui sera dans le lit pendant que vous dormez.

Propriétés utiles et règles d'utilisation des oreillers aux herbes. Fabriquer et décorer des produits pour le sommeil.

Le contenu de l'article :

Les oreillers à base de plantes sont d’une grande aide contre l’insomnie et de nombreux problèmes de santé. L'ère du progrès technologique rapide est obligée de surcharger notre cerveau avec une énorme quantité d'informations. Et l’homme moderne veut intuitivement la paix et la détente. Tout cela peut être réalisé en utilisant des oreillers aux herbes au quotidien.

Description et fonction des tampons à base de plantes

Nos ancêtres savaient faire bon usage des dons de la nature, par exemple les herbes et les plantes médicinales. Les coussins en herbe sont une façon intéressante de les utiliser. C’est nouveau pour nous, mais en fait, ce n’est qu’une vieille façon bien oubliée d’améliorer le sommeil.

Quels sont-ils? Il s’agit essentiellement d’une pochette fabriquée à partir de tissus naturels et remplie d’herbes, joliment décorée d’une taie d’oreiller amovible. La forme de l'oreiller dépend de l'imagination, des préférences de l'utilisateur et de la destination du produit.

Les arômes des plantes ont un effet bénéfique sur le système nerveux d'une personne endormie, en apportant leurs effets curatifs inhérents ou même en agissant de manière complexe dans le cas d'un mélange d'herbes. En plus de leur effet cicatrisant, les tampons à base de plantes possèdent également des propriétés aromatiques et antibactériennes. Leur parfum est absorbé dans les cheveux du dormeur pendant la nuit et sature également la pièce, la nettoyant des micro-organismes indésirables.

Un oreiller de forme traditionnelle peut être utilisé pour un sommeil normal à la maison, placé sous la tête et sous la forme d'un traversin - pour soulager la charge sur la colonne cervicale. Ces coussinets orthopédiques sont très adaptés aux longs voyages pour la relaxation et le déchargement des muscles du cou.

Propriétés bénéfiques des oreillers aux herbes pour le sommeil

Un oreiller de couchage à base d'herbes est à juste titre considéré comme un merveilleux remède pour se débarrasser de nombreux problèmes, car la plupart des plantes médicinales ont un effet complexe.

Voici les problèmes de santé les plus courants qui peuvent être traités avec des tampons à base de plantes :

1. Insomnie et troubles du sommeil. L'effet somnifère est la principale propriété des oreillers aux herbes. Selon les plantes utilisées, elles peuvent simplement provoquer le sommeil ou calmer le système nerveux, éliminant ainsi les cauchemars.
2. Fatigue et anxiété. Il arrive que même après avoir dormi, vous ne vous sentiez pas reposé. Le syndrome de fatigue chronique est une maladie courante chez les gens modernes. Sur un oreiller parfumé, votre sommeil sera réparateur et votre matinée sera bonne et joyeuse, car les odeurs d'herbes médicinales, ayant un effet doux sur le corps humain, détendront et apaiseront.
3. Travail du coeur. Les odeurs d’herbes peuvent accélérer ou ralentir les contractions cardiaques. En utilisant habilement cette propriété lors de la préparation de mélanges d'herbes pour oreillers, vous pouvez résister à l'hypertension et aux crises cardiaques.
4. Fonction des bronches et des poumons. Même la médecine traditionnelle reconnaît les bienfaits des inhalations d’extraits de plantes. L’impact des oreillers est similaire à celui-ci. Les arômes végétaux à effet antibactérien purifient l'air de la pièce et facilitent la respiration du dormeur. L'immunité augmente et la guérison de la grippe et du rhume est plus rapide.
5. Ronfler. L'odeur des cônes de houblon est tout à fait capable de vaincre ce problème urgent pour beaucoup, ce dont la médecine officielle n'est pas encore capable.

Veuillez noter! Même un oreiller à base de plantes à un composant (sans parler de celui rempli d'un mélange) peut aider à guérir de plusieurs maladies.

Contre-indications à l'utilisation d'oreillers aux herbes

L'inhalation prolongée des senteurs des plantes médicinales en dormant sur un oreiller aux herbes est une véritable aromathérapie. Naturellement, tout effet thérapeutique a ses contre-indications.

Considérant que la réaction aux plantes est individuelle pour beaucoup, avant de fabriquer un produit similaire pour vous-même ou vos proches, assurez-vous que son futur propriétaire n'a aucune allergie et est interdit par le médecin traitant. Les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les enfants, doivent être particulièrement prudents.

Et même si l’utilisation d’herbes est autorisée, soyez prudent lorsque vous couchez vos enfants. Les enfants curieux sont tout à fait capables de déchirer le tissu pour accéder au contenu bruissant et le goûter. Et cela peut entraîner, au minimum, des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales.

Autre point important : soyez à l’écoute de vos ressentis, et si vous n’aimez pas l’odeur d’une plante, ne l’utilisez pas, quelles que soient ses propriétés médicinales incroyablement utiles. Vous devriez ressentir du plaisir et des sensations positives en dormant sur un oreiller en herbe !

La durée de conservation de cette joie aux herbes est d'un an. Ensuite, il faut le changer, car l'arôme des herbes ne dure pas éternellement. Et si votre oreiller est humide, ne le regrettez pas et jetez-le immédiatement, car les moisissures qui s'y développeront probablement dans ce cas sont très dangereuses pour votre santé.

Important! Vous ne pouvez pas dormir sur n’importe quel oreiller en herbe pendant sept jours consécutifs au maximum.

Comment fabriquer un oreiller aux herbes pour dormir

Les propriétés curatives des oreillers aux herbes sont déterminées par le type de plantes dont ils sont remplis. Par conséquent, vous devez être particulièrement prudent lors du choix et de la collecte des herbes pour leur fabrication. Parlons de tout plus en détail.

Choisir des herbes pour remplir votre oreiller

En remplissant votre coussin d'herbes avec certaines plantes, vous façonnez ainsi ses propriétés curatives. Mais, nous le répétons, dans un souci de le rendre le plus utile possible, n'oubliez pas que les odeurs doivent vous être agréables. Si l'arôme d'une herbe vous irrite, il est préférable de la remplacer par une autre aux propriétés similaires.

Le choix d'herbes pour coussinets est immense :

• Anis. Cela vous évitera des cauchemars en atténuant vos émotions, et favorisera également le rajeunissement pendant le sommeil.
• Althéa. Il a la propriété de faciliter la respiration et la toux, c'est pourquoi un tampon à base de plantes rempli avec celui-ci est recommandé aux patients hors saison.
• Orange. A un effet tonique sur le corps humain. Apporte des rêves agréables sur les proches et les proches.
• Bouleau. L'odeur de ses feuilles renforce le système immunitaire, possède des propriétés antibactériennes et soulage les maux de tête. Contre-indiqué pour les femmes enceintes.
• Sureau noir. L'odeur de ses inflorescences possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, aide à soulager la douleur, à faciliter la respiration et à guérir les rhumes. Déconseillé aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de maladies gastro-intestinales.
• Valériane. Capable de soulager les tensions et de rendre le sommeil profond.
• Basilic. En plus d’aider à se souvenir des rêves, elle protège également des moustiques, qui sont repoussés par l’arôme de cette plante.
• Bruyère. Très efficace pour lutter contre l'insomnie et soulager l'excitabilité nerveuse accrue.
• Œillet. Cette plante, comme le basilic, favorise la mémoire des rêves et repousse les moustiques grâce à son arôme. Il peut également restaurer ce qui a été oublié dans votre mémoire. Il a une odeur assez forte, il doit donc être utilisé en petites quantités.
• Géranium des prés. Ne confondez pas cette plante avec le pélargonium d'intérieur ! Cela vous aidera à vous calmer, à soulager les maux de tête et à vous endormir. Renforce le système immunitaire, a un effet antibactérien et antiviral. Déconseillé aux enfants de moins de six ans et aux femmes enceintes.
• Angélique. Les rêves inspirés par cette plante sont considérés comme prophétiques.
• Origan. Cette plante a un effet tonique. Après avoir dormi paisiblement toute la nuit sur un oreiller en herbe, vous vous réveillerez rafraîchi et prêt pour de grandes réalisations. Mais attention, l'odeur de l'origan réduit également la libido et possède des propriétés abortives.
• Millepertuis. Soulage la dépression, améliore l'immunité, possède des propriétés bactéricides, peut faciliter la respiration, apaiser et donner un sommeil sain. L'utilisation de cette plante est contre-indiquée pour les femmes enceintes et allaitantes, les patients hypertendus ainsi que les enfants de moins de 12 ans.
• Hysope. N’hésitez pas à utiliser cette plante si vous n’aimez pas l’odeur de l’origan, ils ont des propriétés toniques similaires.
• Trèfle. Il peut réduire modérément la tension artérielle, soulager les maux de tête et avoir des effets antiviraux et antibactériens. Peut faciliter la respiration en cas de toux. Déconseillé aux femmes enceintes.
• Lavande angustifolia. Aide à lutter contre l'insomnie. Calme et soulage le stress, améliore les fonctions cardiaques et cérébrales, soulage les maux de tête, renforce le système immunitaire. Son odeur peut également chasser les moustiques et les mites de votre lit, elle est agréable et discrète et dure très longtemps - depuis l'urne d'encens scellée dans la tombe de Toutankhamon, elle pourrait être ressentie même après trois mille ans ! Cette plante n'est pas contre-indiquée pour les enfants et les personnes allergiques, mais il vaut mieux ne pas l'utiliser pour les femmes enceintes et allaitantes.
• Laurier. Les rêves qu'il apporte sont agréables et peuvent devenir prophétiques.
• Marjolaine. Cela vous calmera, soulagera les tensions et soulagera la dépression et la mélancolie.
• Mélisse ou mélisse. En plus d’un sommeil réparateur, cette plante peut apporter fraîcheur et tranquillité, et soulager les maux de tête, de dents et de cœur. Avicenne et Paracelse le considéraient comme « le délice du cœur », l’assimilant en valeur à l’or pur. Mais pour les personnes souffrant d’hypotension artérielle, c’est contre-indiqué.
• Menthe poivrée. Calme le système nerveux, améliore la fonction cérébrale et cardiaque (travaille à prévenir les crises cardiaques). Il tonifie, soulage la fatigue et les maux de tête, même s'il n'est pas capable de soulager le stress. L'utilisation du produit n'est pas recommandée pour les femmes enceintes, celles qui allaitent et les enfants de moins de sept ans.
• Absinthe ou Tchernobyl. Possède des propriétés anti-inflammatoires et renforçant l’immunité. Cela vous aidera à faire face à la fatigue et à la dépression, à accélérer le métabolisme et à vous calmer discrètement, apportant des rêves vifs (et parfois prophétiques !). Cela facilitera la respiration, restaurera les performances et soulagera les crampes. Il protégera contre les insectes suceurs de sang et les souris, les repoussant grâce à son arôme. Mais n’en abusez pas avec le dosage ; l’odeur trop forte de cette plante peut provoquer des maux de tête. Contre-indiqué pour les enfants de moins de sept ans et les femmes enceintes.
• Cordial d'Agripaume. Cette plante est connue comme plante médicinale depuis plus de 2000 ans dans la médecine tibétaine et chinoise. Il a un effet antibactérien, sédatif, anticonvulsivant et hémostatique. Améliore l'activité cardiaque, renforce le système immunitaire et stimule le système nerveux central, aidant ainsi à vaincre l'insomnie. En Russie, les bourgeons et les tiges d'agripaume étaient cousus pour fabriquer des oreillers pour les enfants agités. Cette plante médicinale est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle et de bradycardie.
• Rose. Il vous redonnera des forces pendant le sommeil et rendra vos rêves paisibles et calmes, prophétiques ou romantiques.
• camomille pharmaceutique. Hypoallergénique, recommandé pour les enfants. Un sommeil réparateur sur un tel oreiller aux herbes est garanti à tous, car cette plante médicinale ancienne est capable de guérir la dépression, les névroses, de faciliter la respiration, de soulager les maux de tête et les douleurs cardiaques. Mais il faudra faire attention au dosage ! Un excès peut provoquer une dépression du système nerveux central, provoquant de la toux et des maux de tête. Contre-indiqué aux femmes enceintes et aux personnes souffrant de troubles mentaux.
• Romarin. L'odeur de cette plante réveille la mémoire et éclaircit la conscience, tonifie, peut soulager les maux de tête et aider à éviter les cauchemars. N'abusez pas du dosage, car l'arôme du romarin est très fort.
• Achillée. L'odeur de cette plante stimule le système immunitaire, protège contre la grippe et les maladies respiratoires et possède des propriétés bactéricides. Contre-indiqué pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
• Conifères. Les arômes des aiguilles de plantes comme le pin, le cèdre, le sapin ou le genévrier ont des propriétés antiseptiques, peuvent soulager les douleurs cardiaques, adoucir les sautes d'humeur et soulager les pensées obsessionnelles. Le sapin, par exemple, détend et apporte la paix, et le cèdre vous évite des rêves désagréables.
• Houblon commun (cônes). Cette plante est capable de soulager les maux de tête grâce à son arôme, de calmer et de provoquer le sommeil même en cas d'insomnie prolongée et persistante. Le houblon a un effet tellement calmant qu'il peut même en réduire la puissance, les hommes doivent donc l'utiliser avec prudence.
• Agrumes. Les odeurs d'orange, de citron, de pamplemousse ou de mandarine non seulement tonifient et rafraîchissent, mais agissent également comme aphrodisiaque.
• Thym ou thym. Il a un puissant effet antiseptique et analgésique, a un léger effet hypnotique, induisant des rêves calmes et doux. Renforce le système immunitaire, soulage la dépression. Lorsque vous avez un rhume, l’odeur de cette plante vous aidera à faciliter votre respiration. Contre-indiqué aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes souffrant d'ulcères et à celles souffrant de problèmes rénaux et hépatiques.
• Sage. L'odeur de cette plante a également un effet tonique et cicatrisant, renforce le système immunitaire, soulage l'inflammation et prévient les maladies virales et respiratoires. Cela peut vous calmer, vous donner de la force et vous faire réfléchir de manière rationnelle. Les femmes enceintes, allaitantes et épileptiques ne doivent pas utiliser cette plante.

Les oreillers aux herbes peuvent être mono- ou polycomposants et contenir un ensemble de plantes médicinales. L'effet curatif dépend de l'habileté avec laquelle les composants de la collection sont sélectionnés.

Collecte de matières premières pour remplir l'oreiller

Où trouver des herbes pour remplir l'oreiller, chacun décide pour lui-même. Vous pouvez opter pour la facilité et tout acheter à la pharmacie la plus proche (n'oubliez pas les dates de péremption !). Ou vous pouvez préparer les herbes vous-même, cependant, pour cela, vous devrez lire de la littérature supplémentaire, car chaque herbe a son propre temps de collecte et ses propres caractéristiques de récolte (où et comment sécher), ce qui demande beaucoup de temps et d'efforts. Mais vous aurez confiance dans le respect de l'environnement et l'efficacité des matières premières.

Ce dont votre tampon d'herbes sera rempli peut être divisé en deux groupes : un mélange cicatrisant odorant et des parties de plantes inodores pour ajouter du volume. Il ne devrait pas y avoir beaucoup de collecte d'herbes, car un arôme trop fort peut nuire au dormeur. Les herbes doivent être fraîches (pour qu'elles sentent) et bien séchées (pour qu'elles ne pourrissent pas).

Pour que l'oreiller ne soit pas microscopique et que l'on puisse réellement dormir dessus, il est rembourré de parties de plantes « neutres » (paille, carex, peluches d'épilobe, bruyère, fougère), qui lui donnent sa forme. Pour un oreiller mesurant 20x20 cm, vous aurez besoin d'environ un demi-kilo de garnissage sec.

Vous pouvez réaliser vous-même un mélange d'herbes, sans vous concentrer sur celles proposées ici, mais en suivant vos préférences et vos goûts. Cet ensemble d'herbes sera vraiment unique ! Mais les recettes toutes faites restent très pratiques, car elles facilitent le choix et font gagner du temps.

En voici quelques uns:

1. Pour la fatigue mentale : un mélange à parts égales de brins de tanaisie, de camomille, de cassis et d'achillée millefeuille.
2. Pour la vigueur matinale : pétales de rose, cônes de houblon, brins de lavande et marjolaine.
3. Pour détendre les muscles : à parts égales de feuilles de laurier, de mélilot et d'absinthe.
4. Pour améliorer la fonction bronchique : feuilles de romarin, d'eucalyptus et de bouleau.
5. Pour rehausser le ton : à parts égales de feuilles de mélisse, de zeste d'orange et de citron séchés, 2 gouttes d'huile aromatique de citron, 1 goutte d'orange et de mandarine.
6. Pour retrouver l'harmonie : pétales de rose, feuilles et tiges de lavande et de mélisse, 4 gouttes d'huile essentielle de rose, 1 goutte d'huile de lavande.
7. Pour les bébés agités (âgés de 1 an et plus) : une petite quantité de camomille et de thym et 1 à 2 gouttes d'huile de lavande.
8. En cas de transpiration excessive : fleurs de camomille, fleurs de calendula et feuilles de sauge.
9. Oreiller de sommeil royal aux herbes : menthe poivrée, valériane, bruyère, millepertuis, nerprun, camomille, trèfle, houblon, primevère et lavande. Le roi anglais George III aimait dormir en respirant l'arôme de ces plantes.

Pour résoudre un problème aussi courant que l'insomnie, il existe de nombreuses options à base de plantes :

• Houblon, lavande et verveine - en quantités égales, racine d'iris moulue en poudre - 1/10 de la quantité de houblon ;
• Laurier et fougère ;
• Cônes de fougère, de laurier et de houblon ;
• Cônes de houblon, fougère, laurier et menthe ;
• Immortelle, aiguilles de pin, pommes de houblon, menthe, géranium, origan, pétales de rose, laurier ;
• Cônes de houblon, fougère, géranium ;
• Aiguilles de pin, feuilles de menthe et de noisetier, origan ;
• Feuilles de thym, de menthe et de sauge, brins de lavande ;
• Brindilles d'absinthe, feuilles de menthe, reine des prés et mélisse, fleurs de camomille ;
• brins de tanaisie, de mélilot et de lavande ;
• Camomille, romarin et millefeuille ;
• Ortie, houblon, origan, fleurs de calendula et feuilles de bouleau ;
• Romarin et camomille ;
• Cônes de houblon, feuilles de menthe, mélisse, achillée millefeuille, laurier, brins de lavande, reine des prés, mélilot, absinthe, fleurs de camomille et de tanaisie ;
• Mélilot, lavande et tanaisie ;
• Mélisse, menthe, absinthe, reine des prés et camomille ;
• Mélisse, thym et valériane (en plus petites quantités).

Souviens-toi! Si vous ajoutez de l'origan, du mimosa, des fraises ou du jasmin à une collection, leur présence renforcera l'effet de toutes les autres herbes. Et soyez prudent lorsque vous utilisez du jasmin, car un surdosage peut provoquer des cauchemars.

Tissus et éléments décoratifs pour confection de coussins

Faire un oreiller en herbe n'est pas difficile du tout. Les outils dont vous aurez besoin sont des ciseaux, une règle, une craie pour marquer, du fil et une aiguille, un entonnoir en papier, une machine à coudre (on peut s'en passer, autrefois tout se faisait à la main).

Il existe également peu de matériaux : du tissu pour une taie d'oreiller et une housse « couvre-lit », que l'on peut appeler par analogie un « natcher », des parties de plantes pour ajouter du volume et la véritable collection aromatique cicatrisante, des éléments décoratifs.

Regardons de plus près quelques matériaux :

1. Tissu pour la couverture. Naturellement, cela ne devrait être que naturel ; par exemple, le lin fera l'affaire. Il est assez fin, mais résistant (2 fois plus résistant que le coton et 4 fois plus résistant que la laine), facile à laver, hygroscopique, a un effet bactéricide, et donc les champignons ne s'y attardent pas. Le coton est plus courant, plus pratique et moins cher que le lin. La laine est le plus hygroscopique de tous les tissus ; sa capacité à absorber remarquablement l'humidité est sans aucun doute un gros plus, car l'humidité est strictement contre-indiquée pour remplir un oreiller avec de l'herbe.
2. Tissu pour taie d'oreiller. La popeline, le calicot, la batiste, le satin, la soie conviennent. Décidez vous-même de quel type de tissu vous allez le fabriquer. Chacun d'eux est bon à sa manière. Tout dépend du but de l'oreiller. Par exemple, le calicot est peu coûteux et présente une bonne résistance à l'usure. La popeline est plus agréable au toucher, mais son prix est relativement bas. Ces tissus conviennent à la literie ordinaire pour vos propres besoins. La batiste est légère, transparente, mais pas assez solide ni résistante à l'usure. Vous pouvez l'utiliser pour fabriquer un objet comme cadeau pour une occasion spéciale, par exemple pour un mariage, à condition qu'il ne soit pas utilisé trop souvent. Le satin est un tissu assez résistant et plus cher, il brille agréablement et caresse au toucher, pas comme la soie, mais très similaire. À partir de ce tissu, tout comme de la soie, il est bon de coudre une version cadeau d'un oreiller.
3. Sujets. Très fort. Vous pouvez même en utiliser des synthétiques. Ceux-ci ne se déchirent pas facilement, ce qui est très important si l'oreiller est destiné à un enfant.
4. Décor. Compte tenu du fait qu'un coussin d'herbe suit les traditions populaires, il est logique de choisir quelque chose d'authentique comme décor. Par exemple, brodez - et vous aurez alors besoin d'une aiguille et d'un fil pour la broderie. De plus, les fils doivent être de haute qualité et ne pas tomber. Si vous décidez de décorer le produit avec des perles, choisissez celles qui ne nuiront pas au dormeur, par exemple avec certains composants agressifs de leur revêtement de vernis. Les dentelles, les rubans et les tresses doivent également être sûrs et fabriqués à partir de matériaux naturels.

Instructions pour fabriquer un oreiller aux herbes

Vous devez commencer à travailler de bonne humeur et penser à quelque chose d'agréable pendant le processus. Tout cela renforcera l’énergie positive du coussin à base de plantes. Bien sûr, vous n'y croyez peut-être pas, mais nos ancêtres ont agi exactement ainsi, commençant de bonnes actions par des chants et des prières. Dans tous les cas, une attitude positive ne fera aucun mal.

Instructions pour réaliser un tampon à base de plantes :

• Préparation. Tout d’abord, décidez des paramètres du produit. En fonction de la quantité de tissu dont vous disposez, vous déterminez la taille de l'oreiller et sa forme en fonction de sa fonction future. Pour ceux qui ont des problèmes de cou, par exemple l'ostéochondrose, un oreiller en forme de coussin convient. Et comme cadeau pour la Saint-Valentin, vous pouvez le coudre en forme de cœur.
• Dévoiler. Pour le motif, utilisez du papier ciré épais ou du papier millimétré. A l'aide d'un crayon et d'une règle, dessinez-le, découpez-le, placez-le sur le tissu et tracez-le à la craie. Découpez en laissant des marges de couture de 1 à 2 cm.
• Couture. Pliez les pièces du patron endroit contre endroit et cousez en laissant environ 10 cm non cousus. Retournez le couvercle et utilisez un entonnoir en papier pour le remplir hermétiquement d'herbes, en cousant le trou à la main. Cousez une taie d'oreiller de la même manière, cependant, un côté doit être laissé non cousu, les bords doivent être traités, l'option de fixation doit être prise en compte (une fermeture éclair est très pratique), puis décorée à votre guise.

Caractéristiques de la décoration d'un oreiller à base d'herbes

Pour que l'oreiller vous plaise non seulement par ses propriétés curatives, mais aussi par son apparence, et aussi pour que vous n'ayez pas honte de le donner à quelqu'un, ce ne serait pas une mauvaise idée de le décorer. Cela ne devrait pas être compliqué, car c'est une chose fonctionnelle, et dormir sur des broderies volumineuses ou un tas de nœuds est très inconfortable.

Voyons des façons de décorer un oreiller :

1. Broderie. Le remplissage du produit peut être individuel, destiné à un membre précis de la famille. Il serait donc approprié de broder une belle écriture représentant les initiales du propriétaire dans l’un de ses coins supérieurs. Il en va de même pour un oreiller destiné à être offert. Un bouquet brodé de plantes médicinales fera également bonne impression. Vous pouvez broder avec des fils, des perles ou des rubans.
2. Noeuds, rubans, dentelles, tresses. Douces, non piquantes, bordant l'oreiller, elles le décoreront et ne gêneront pas le sommeil. Et dans l'un des coins, vous pouvez coudre une boucle de ruban ou de tresse pour pouvoir suspendre l'oreiller.
3. Boutons et perles. Avec leur aide, vous pouvez créer un décor moderne très intéressant. Par exemple, coudre des fleurs brodées comme centres. Et pour qu’ils ne fassent pas pression sur le visage du dormeur, la partie supérieure de l’oreiller doit être décorée.
4. Patchwork (patchwork). Autrefois, les ménagères économes faisaient souvent de telles choses, car un morceau de tissu entier était un plaisir coûteux. Désormais, le patchwork est plutôt un moyen de donner une seconde vie à de beaux patchs. Le tissu texturé est un décor en soi, mais il peut également être disposé sous la forme d'une image d'intrigue ou assortir un motif abstrait en couleur à l'intérieur de la chambre.

Comment utiliser correctement un oreiller aromatique

Il ne suffit pas de fabriquer quelque chose, il faut aussi savoir s’en servir, même s’il s’agit d’un simple oreiller. Et si c’est à base de plantes !.. Il y a certaines règles :

• Gardez l'odeur. Utilisez cet oreiller pendant une semaine maximum, puis faites une pause. Pendant ce temps, il est placé dans un sac et bien attaché afin que l'arôme ne s'érode pas.
• Agiter avant utilisation. Et vous pouvez même froisser et battre un peu l'oreiller pour rehausser l'odeur des herbes.
• Changer périodiquement. Ne pas conserver plus d'un an. Remplacez-le par un nouveau avec une composition d'herbes différente. Vous pouvez répéter la collection précédente dans quelques années.
• Remplacer par « sac de couchage ». Si vous n'avez pas encore l'habitude de dormir sur un oreiller aux herbes, mais que vous êtes entièrement satisfait de son effet, remplacez-le par un petit sachet contenant les mêmes herbes, placez-le en tête de lit et dégustez ! Le plus important c'est votre confort !

Comment faire un tapis d'herbe - regardez la vidéo :

Un oreiller à base de plantes fait maison est un merveilleux remède populaire pour de nombreux problèmes de santé. Rempli du pouvoir de guérison des herbes et chargé de l'énergie positive des bonnes pensées, ce sera un excellent cadeau pour vos proches et pour vous personnellement.

Instructions

Absolument toutes les herbes conviennent pour rembourrer les oreillers. Le choix de la combinaison de plantes dépend uniquement de préférences spécifiques, ainsi que du but pour lequel l'oreiller est fabriqué. Vous pouvez acheter les mélanges dans n'importe quelle pharmacie, mais il est préférable de préparer les mélanges vous-même. Les herbes fraîchement cueillies doivent être séchées au soleil ou dans des séchoirs spéciaux (déshydrateurs) à basse température. Ce mode de préparation préservera toutes les propriétés bénéfiques et l'arôme. En tant que matériau pour fabriquer un oreiller, privilégiez le tissu en coton épais.

Les oreillers aux herbes peuvent résoudre divers problèmes : soulager la fatigue et l'anxiété, faciliter la respiration et soulager le stress, améliorer la fonction cardiaque et servir également de prévention de la grippe. Après avoir défini des objectifs spécifiques, vous devez aborder avec compétence le choix du produit de remplissage. Pour ce faire, il faut non seulement connaître les propriétés bénéfiques des plantes et leurs effets sur le corps humain, mais également exclure d'éventuels allergènes. Lors du choix des herbes, vous devez vous fier à votre intuition : l'arôme doit être agréable et ne pas inquiéter.

Si le but de la fabrication d'un oreiller est de normaliser le fond émotionnel, lors du choix d'une base, vous devez privilégier la combinaison classique de camomille et de calendula. Ce remède éprouvé vous calmera parfaitement et vous procurera d'agréables émotions estivales. Pour vous débarrasser de l'insomnie, vous devez prendre 150 grammes de verveine, de lavande et de houblon, en ajoutant 2 cuillères à soupe. l. poudre de racine de violette. Les fleurs de trèfle des prés aideront à se débarrasser des maux de tête gênants. La reine des prés, le bleuet, la mélisse et la valériane chasseront les mauvaises pensées et vous aideront à vous endormir plus rapidement. Et une combinaison de houblon et de feuilles d’arbre à thé soulagera le ronflement. Pour préparer le mélange, vous devez prendre des cônes de houblon et des feuilles séchées dans un rapport de 1:1, en ajoutant 2 cuillères à soupe. l. racine d'iris et 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus.

Lors de la fabrication d'un oreiller aromatique, vous devez faire attention à la combinaison de camomille et de thym avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande. Ce produit de remplissage aidera si le bébé est souvent malade, souffre de troubles du sommeil et est très capricieux.

Un excellent moyen de prévention des maladies serait l'achillée millefeuille, les fleurs de lilas séchées, le sureau noir, la sauge, les jeunes pousses d'aiguilles de pin, les feuilles de bouleau, la tanaisie, les feuilles de peuplier, le géranium odorant, la marjolaine et l'absinthe.

Il est recommandé aux personnes souffrant de diverses maladies cardiaques de dormir sur des oreillers utilisant du bleuet comme rembourrage. Les plus utiles sont les feuilles et les fleurs récoltées au début de la période de floraison. Les cônes de houblon ont d'excellentes propriétés sédatives et sont indiqués pour l'angine de poitrine. Les feuilles et les tiges de menthe poivrée sont utilisées pour prévenir l'infarctus du myocarde.

Les oreillers aux herbes sont un moyen d'améliorer le sommeil qui nous est parvenu depuis des temps immémoriaux. La plupart de ces accessoires de couchage sont représentés par un sac fabriqué en textiles naturels et rempli d'herbes diverses. En règle générale, il est décoré d'une belle taie d'oreiller amovible. Le remplissage et la forme peuvent être très divers. Le choix de « l’intérieur » et de l’apparence dépend des préférences personnelles de la personne et de la destination du produit.

L'arôme dégagé par les plantes séchées a un effet bénéfique et cicatrisant sur le système nerveux - il procure une tranquillité d'esprit et aide à retrouver des forces pendant le sommeil. L'oreiller aux herbes a également des effets somnifères, aromathérapeutiques et antibactériens. Durant la nuit, un subtil parfum est transféré sur les cheveux. De plus, il parfume parfaitement la chambre, la nettoyant simultanément des microbes nocifs.

Les bienfaits des oreillers aux herbes

Un accessoire de sommeil rempli d'herbes médicinales est à juste titre considéré comme l'un des meilleurs remèdes pour éliminer l'insomnie et améliorer la qualité du sommeil. Cependant, ses propriétés bénéfiques ne s’arrêtent pas là.

Voici quelques-uns des problèmes les plus courants pouvant être résolus à l’aide de ces coussinets :

• Insomnie et troubles du sommeil. La principale propriété d'un oreiller à base de plantes médicinales est d'accélérer l'endormissement. Selon les herbes dont cet article est rempli, il peut calmer les nerfs à vif et éliminer les cauchemars.
• Fatigue et anxiété. Parfois, même après un long sommeil, on peut se sentir épuisé. La fatigue chronique est courante aujourd’hui. Avec un oreiller parfumé, votre sommeil sera sain, et votre matinée sera sans doute revigorante. Les odeurs des plantes médicinales à l’intérieur ont un effet doux sur le corps et sont très relaxantes.
• Ronfler. Ce fléau peut être combattu efficacement grâce aux cônes de houblon. Leur arôme peut naturellement éliminer un problème pressant pour beaucoup.
• Bronchite et maladies pulmonaires. L’utilisation d’extraits de plantes médicinales par inhalation est reconnue en médecine traditionnelle. L’effet des tampons à base de plantes présente certaines similitudes avec cette procédure. Les arômes de plantes antibiotiques assainissent parfaitement l'air de la pièce, contribuent à faciliter la respiration du dormeur et lui procurent un sommeil réparateur. De plus, ils augmentent l'immunité, ce qui permet à une personne de récupérer plus rapidement.
• Problèmes avec le coeur. L'odeur de certaines plantes peut accélérer ou, au contraire, ralentir le pouls. Si vous les utilisez pour fabriquer un accessoire de couchage, vous pouvez éviter les coups de bélier et les crises cardiaques.

Notez qu'un oreiller rempli d'une seule plante médicinale peut aider à se débarrasser de nombreux maux.

Quels produits de comblement aident à lutter contre l'insomnie ?

En infusant votre propre coussin d'herbes avec des plantes, vous pouvez façonner ses propriétés curatives. Réalisez plusieurs accessoires mono-composant pour différents besoins : l'un éliminera l'insomnie, un autre accélérera l'endormissement, le troisième vous calmera et soulagera les tensions. Ou utilisez plusieurs composants à la fois pour en remplir un.

Lors du processus de sélection des herbes, vous devez toujours vous rappeler que leur odeur doit évoquer des émotions agréables. Si une plante vous déplaît, vous devez la remplacer par une autre ayant les mêmes propriétés.

Voici une description des herbes les plus populaires pour les oreillers.

Houblon

Même l'insomnie la plus prolongée disparaît devant l'arôme de ce médecin naturel. Il est vrai que vous pouvez vous endormir si profondément que vous dormez trop longtemps au moment où vous vous levez pour travailler. Dès que vous sentez que vous vous endormez, éloignez de vous l'oreiller enivrant, ou mieux encore, jetez-le complètement par terre.

Le houblon est efficace dans le traitement complexe des névroses, de l’hypertension artérielle et de l’angine de poitrine. Il soulage également bien l'irritabilité.

Lorsque vous utilisez un oreiller de cônes de houblon pour calmer un enfant difficile avant de se coucher, soyez extrêmement prudent. Après tout, le bruissement des cônes peut tellement intéresser le bébé qu'il décide de les mettre dans sa bouche. Une telle connaissance se terminera par de vifs symptômes d'empoisonnement.

La période optimale pour récolter les cônes de houblon est l’automne.

Origan

Il a un arôme très agréable qui calme vos nerfs et vous procure un sommeil sain. Il est souvent utilisé comme remplissage pour les oreillers à base de plantes.

L'origan peut être récolté en juillet et août. Il vous suffit de couper le sommet de la plante. La distance par rapport à la racine doit être d'au moins 20 cm.

Géranium des prés

Ne vous y trompez pas, il ne s'agit en aucun cas de pélargonium !

Le géranium soulage bien le stress et vous aide à vous endormir rapidement. De plus, il est capable de combattre les virus, les bactéries et d’améliorer l’immunité. Son utilisation est donc recommandée dans le traitement des maladies respiratoires.

Les géraniums doivent être récoltés au moment de leur floraison, de juin à septembre. À propos, presque tous les types de géraniums guérissent.

Mélisse

Cette herbe est incluse dans le rembourrage des oreillers comme agent antidépresseur et anti-inflammatoire. Il est conseillé de l'utiliser pour éliminer l'insomnie, les névroses diverses, les maux de tête, le rhume, la grippe (combat les virus et les bactéries) et pour faciliter la respiration pendant le sommeil.

De plus, la mélisse prévient le développement des maladies cardiaques et traite celles existantes. La récolte doit être effectuée pendant sa période de floraison.

camomille pharmaceutique

C'est une plante médicinale connue depuis l'Antiquité. Son arôme calme les nerfs et désinfecte l'air de la pièce.

L'oreiller à la camomille traite l'insomnie, les névroses, les maladies cardiaques, facilite la respiration, soulage la dépression, prévient le développement de maladies respiratoires et soulage les maux de tête.

Pour réaliser un accessoire de couchage, il faut s'approvisionner en fleurs ou en toute la partie aérienne de la plante. Cela devrait être fait pendant la période de floraison - en mai, juin ou juillet.

Comment faire une collection pour améliorer le sommeil

Vous pouvez récolter des herbes pour votre oreiller personnel à votre discrétion, guidé par vos propres goûts. Après tout, les ensembles publiés sur Internet ne constituent pas la vérité ultime. Il n’est donc pas nécessaire de les suivre. En choisissant des plantes selon vos préférences, vous recevrez un accessoire unique. Dans le même temps, il est très pratique d'utiliser des recettes toutes faites - elles permettent de gagner considérablement du temps consacré au choix des composants.

Où puis-je me procurer du matériel pour rembourrer un oreiller ? La solution la plus simple consiste à acheter tout ce dont vous avez besoin dans une pharmacie à proximité. Si vous le souhaitez, vous pouvez préparer vos propres plantes médicinales. Notons d'emblée que cela se heurtera à quelques difficultés. Vous devrez passer du temps à lire la littérature pertinente, en tenant compte du moment de la collecte de chaque herbe et en comprenant les nuances de la récolte (où exactement et comment la sécher). En retour, vous aurez confiance dans le respect de l'environnement et l'efficacité des matières premières collectées de vos propres mains.

Voici quelques exemples de recettes de remplissage d’oreillers qui peuvent aider à se débarrasser de l’insomnie et à améliorer le sommeil. Ainsi, son remplissage doit être composé de :

• cônes de houblon, verveine, lavande (en proportions égales) et racine de violette réduite en poudre (un dixième du volume du houblon) ;
• cônes de laurier, de fougère et de houblon;
• origan, menthe, géranium, immortelle, cônes de houblon, aiguilles de pin, pétales de laurier et de rose ;
• noisette, menthe, aiguilles de pin et origan ;
• camomille (fleurs), menthe, mélisse, reine des prés et absinthe (brindilles) ;
• calendula (fleurs), bouleau (feuilles), origan, cônes de houblon et orties ;
• tanaisie et camomille (fleurs), absinthe, mélilot, reine des prés et lavande (brindilles), laurier, achillée millefeuille, mélisse et menthe (feuilles), cônes de houblon ;
• valériane (en petite quantité), thym et mélisse.

Il existe une recette pour ce qu'on appelle l'oreiller royal aux herbes. Le monarque britannique George III y dormait. Il aimait beaucoup apprécier l'arôme de lavande, d'onagre, de cônes de houblon, de trèfle, de camomille, de nerprun, de millepertuis, de bruyère, de valériane et de menthe poivrée.

Il est important de se rappeler : l'ajout de jasmin, de fraises, de mimosa ou d'origan à n'importe quelle collection améliore considérablement l'effet de tous les autres composants. En général, le jasmin doit être manipulé avec une extrême prudence. Son excès peut provoquer des cauchemars.

Contre-indications

Dormir sur un oreiller aux herbes est un élément de l’aromathérapie. Respirer le parfum des plantes médicinales est extrêmement bénéfique. Mais malheureusement, pas tout le monde. Cette méthode de traitement des troubles du sommeil et d'un certain nombre d'autres maladies présente des contre-indications.

Chaque personne réagit différemment aux substances rejetées dans l’air par les herbes médicinales. Certaines personnes trouvent l'arôme agréable, d'autres y sont indifférentes, d'autres encore en ressentent des nausées et certaines peuvent avoir une réaction allergique très grave.

Par conséquent, avant de commencer à créer un tel produit pour vous-même, un proche ou un ami, assurez-vous que son futur propriétaire n'a ni allergies ni contre-indications médicales. Il est conseillé aux mères qui allaitent et aux jeunes enfants de consulter un médecin avant d'utiliser cet accessoire de couchage. Et pour les femmes enceintes, il vaut mieux ne pas le risquer du tout et le refuser.

Si le médecin a donné son feu vert pour l'aromathérapie à l'aide d'un oreiller aux herbes, veuillez noter qu'il ne doit pas être administré aux enfants. Après tout, ils voudront immédiatement savoir ce qui bruisse de manière si intéressante à l'intérieur. Et bien sûr, goûtez le contenu. Si certaines plantes pénètrent dans le tractus gastro-intestinal d’un enfant, cela peut entraîner une intoxication.

Avant de coudre un accessoire de couchage, vous devez sentir tous les composants que vous avez choisis pour le rembourrage. Si l’odeur d’une plante ne vous convient pas, vous ne devez pas la mettre à l’intérieur. Même si c'est super utile. Dormir sur un oreiller d'herbes ne devrait apporter que du plaisir.

Comme tout produit, les vêtements de couchage à base de plantes ont une date de péremption. Vous pouvez l'utiliser pendant un an. Ensuite, il devra être remplacé - l'arôme curatif disparaîtra pendant ce temps. Si vous sentez qu'il est devenu humide, débarrassez-vous-en au plus vite. Dans des conditions humides, des champignons et des moisissures se développent rapidement, ce qui présente un risque pour la santé.

Dormir sur n'importe quel oreiller rempli d'herbes n'est pas autorisé plus d'une semaine. Après cela, vous devez faire une pause.

Fabriquer un oreiller de vos propres mains

Tout d'abord, nous décidons de la taille. Le coussin d'herbe peut être standard ou très petit. Il est recommandé de placer les plantes les plus puissantes et aromatiques (cônes de houblon, sauge ou romarin) dans un petit. Les formes des accessoires de couchage sont carrées, ovales et rondes. Si le futur propriétaire de l'oreiller souffre d'ostéochondrose cervicale, il est conseillé de le réaliser sous la forme d'un coussin et de le bourrer hermétiquement de matière végétale.

La taie d'oreiller principale (taie) doit être cousue à partir de textiles naturels (qui permettent à l'air de bien passer) et denses. Le lin, le coton ou le teck sont d'excellentes options. Le mastic ne doit pas sortir ni se fissurer. En plus de la principale, vous aurez besoin d'au moins 2 taies d'oreiller amovibles. Pour les coudre, vous pouvez utiliser de la soie, du calicot, de la popeline ou de la batiste. Ils sont enfilés sur la couverture et changés périodiquement.

Malheureusement, les herbes médicinales séchées s'agglutinent très rapidement et l'oreiller perd son aspect d'origine. Pour que l'accessoire de couchage conserve sa forme, vous devez ajouter de la paille, de la bruyère, des carex ou des fougères à la collection principale de plantes. Il est également nécessaire de diluer la farce cicatrisante avec eux pour éviter un surdosage.

Le risque d'en faire trop avec le nombre d'herbes médicinales apparaît lorsqu'un grand oreiller est cousu et que les herbes sélectionnées sont puissantes (par exemple, les cônes de houblon, la sauge et le romarin déjà mentionnés ci-dessus) et trop aromatiques (sureau, origan et menthe). .

Vous pouvez coudre un grand oreiller en herbe et le remplacer par celui sur lequel vous avez dormi auparavant. Une alternative consiste à en fabriquer un petit et à le conserver sous le modèle habituel. En hiver, avant de se coucher, il est bon de placer un tel coussin sur le radiateur pendant 10 minutes. La chambre sera enveloppée d’un arôme agréable et curatif. N'oubliez pas que l'accessoire doit être légèrement secoué immédiatement avant utilisation.

Un point important : l’aromathérapie prolongée peut nuire à votre santé. Après tout, les parfums sont une sorte de médicament. Cela signifie qu'ils doivent être acceptés selon les règles.

et enfin

Il existe de nombreuses façons de lutter contre l’insomnie et d’améliorer le sommeil. Mais les plus agréables et les plus utiles d’entre eux sont les oreillers remplis d’herbes médicinales. Ils aident à se calmer, à éliminer la fatigue chronique, à sortir de la dépression et à améliorer la qualité du repos nocturne.

Sur certains accessoires d'intérieur et sur les coins des couvertures d'été, vous pouvez voir des pétales séchés, des inflorescences ou des brindilles, cachés sous un tissu translucide. Les trouver en vente n'est pas si simple. Et ce n'est pas nécessaire. Après tout, ce n’est pas du tout difficile de faire la même chose avec votre couverture. Certes, il est préférable de ne pas refaire un article déjà fini, mais de coudre un tout nouveau coussin d'herbe.

Si vous ne vous sentez pas à l’aise en dormant sur un oreiller rempli de plantes séchées, cousez plutôt un « sac de couchage ». Remplissez-le exactement des mêmes herbes et placez-le en tête de lit ou sous les draps.