Mantras et comment les utiliser. Pourquoi les mantras sont-ils nécessaires et comment affectent-ils la vie ? Qu'est-ce qu'un mantra

Un mantra est un son ou une phrase répétée en cercle le nombre de fois requis. Il s’agit d’un type de prière ancienne en sanskrit.

Pourquoi et où les mantras sont-ils utilisés ?

Tout d’abord, les personnes qui pratiquent la méditation connaissent l’essence d’un mantra, ce que c’est et à quoi il sert. Ils sont nécessaires pour s'immerger dans un état particulier de paix et de détente. Vous pouvez les utiliser dans un sens ésotérique, mais en fait, la méditation est le moyen le plus courant de se détendre et de vider son esprit. L’exécution de mantras aide le cerveau à se mettre à l’écoute de la longueur d’onde souhaitée. Les vibrations sonores aident l'esprit et le corps à se détendre.

De plus, les personnes qui connaissent bien le pouvoir du son peuvent dire que ces prières sont d'une grande importance pour améliorer la vie. Si vous leur demandez ce que sont les mantras et à quoi ils servent, ils vous répondront que ce sont des vibrations sonores qui aident à atteindre la prospérité, la santé, l'amour et tout le reste. Il existe une théorie selon laquelle les mantras aident à réaliser les désirs et à traiter les maladies. Il existe des mantras spéciaux d’amour, de guérison ou des mantras dits de santé.

Comment un mantra vous aide à vous détendre et à vous calmer

Lorsque vous méditez ou que vous êtes simplement assis seul dans une position confortable et que vous chantez le même son des centaines de fois, votre conscience, votre cerveau, se concentre uniquement sur ce son et sa reproduction. Ainsi, toutes les pensées quittent votre tête, seul ce son reste. Et même si vous ne croyez pas aux caractéristiques ésotériques de ces prières anciennes, leurs avantages pratiques ne peuvent être contestés. Lors de périodes de stress et de grande tension mentale, il est utile de changer de sujet et de se détendre. Mais tout le monde n’y parvient pas. J’ai l’habitude de me détendre devant un écran d’ordinateur ou devant la télé. Mais en réalité, de telles vacances ne donnent absolument rien. Il est important de détendre complètement votre corps et d'abandonner toutes pensées pendant au moins dix minutes, alors seulement il y aura un effet. Et le moyen le plus simple d’y parvenir est d’écouter et de lire des mantras. Vous pouvez activer un enregistrement de chants de mantras et d'abord mentalement, puis à voix haute, répéter après l'interprète. Vous pouvez lire seul en silence ou avec une musique relaxante.

Comment exécuter correctement les mantras

Premièrement, il ne faut pas se précipiter, il vaut mieux étirer les sons, comme pour les chanter. Deuxièmement, il est préférable d'apprendre le texte du mantra à l'avance. Troisièmement, vous devez vous concentrer uniquement sur le mantra, sur sa prononciation. Ne laissez pas des pensées étrangères entrer dans votre tête. Cela peut paraître difficile la première fois, mais avec de la pratique, vous vous améliorerez. De plus, si vous utilisez souvent des mantras, par exemple pour vous détendre, le cerveau lui-même reliera déjà ces deux concepts. Et en entendant un son familier, vous vous calmerez par réflexe et vous vous connecterez à une vague de relaxation.

Quatrièmement, vous ne devriez constamment pratiquer qu’un ou deux mantras. Vous n'avez pas besoin de les changer tous les jours. Il est donc peu probable que cela apporte des avantages tangibles. Afin de décider du « vôtre », vous devez d'abord étudier quels sont les mantras, ce qu'ils sont et à quoi chacun d'eux est destiné, pour comprendre exactement pourquoi vous en avez besoin.

Presque chaque mantra a également ses propres règles pour le prononcer et même des recommandations sur l'heure de la journée où il est préférable de le lire. Il est également d’usage de lire les mantras au moins 108 fois. Ou plusieurs fois, mais toujours un multiple de trois. Pour ne pas perdre le compte et ne pas s'y accrocher, ils utilisent un chapelet avec 108 petits grains et un gros pour comprendre que le cercle est terminé. En les lisant, il est facile, sans réfléchir, d'en toucher un après chaque énoncé.

Ce qui compte, c'est la fréquence ou la régularité. L'effet sera même si vous consacrez cinq à dix minutes par jour à exécuter des mantras, mais quotidiennement. Mais il est peu probable qu'il y ait un quelconque avantage si vous effectuez cette pratique plusieurs heures de suite, mais seulement une fois par mois.

Et bien sûr, vous avez besoin d’intimité. Pour que personne ni rien ne distrait pendant la « séance ». Et il est important que la position dans laquelle vous vous trouvez à ce moment-là soit confortable et que votre colonne vertébrale soit droite.

Signification générale des mantras

Un mantra peut être choisi non seulement en fonction de son objectif, mais aussi en fonction de son caractère. Dans l'hindouisme, les mantras sont des adresses aux dieux. Et les dieux ont aussi leurs propres personnages. Par conséquent, même pour les mêmes objectifs, différentes personnes doivent choisir des compositions sonores différentes.

Par exemple, pour les introvertis, le dieu hindou Shiva sera le plus proche et, par conséquent, les prières lui seront adressées. Par exemple, « Om Namah Shivaya » est un mantra pour se brancher sur une vague de calme et de relaxation. Cela se traduit en gros par respect ou louange au dieu Shiva.

Pour les extravertis, les mantras dédiés à Krishna sont plus adaptés. Par exemple : « Om Klim Krishna Govindaya Gopijana Vallabhaya Svaha ».

Si vous ne parvenez pas à décider à quel type vous vous considérez, il existe également des mantras universels. Par exemple, le védique « Om Bhur Bhuvah Svaha Tat Savitur Varenyam Bhargo Devasya Dhimahi Dhiyo Yo Nah Prachodayat ». C’est un mantra pour la santé, la santé mentale et la tranquillité d’esprit. On l’appelle le mantra Gayatri, et il est préférable de le réciter au lever du soleil, face à lui.

Comment fonctionne le mantra : qu'est-ce que c'est et pourquoi

Du sanskrit, « mantra » se traduit par « libération de l’esprit ». Et il faut justement pour cela, avant tout, libérer l'esprit de tout ce qui est négatif. Et cela, à son tour, conduit non seulement à la croissance spirituelle, mais aussi à la purification du corps. Après tout, les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que toutes nos maladies, en gros, proviennent des nerfs, ou plus exactement de nos pensées, de la négativité que nous acceptons et portons en nous pendant des années, voire des décennies, sans savoir comment nous en débarrasser. de lui. Ainsi, avec une prononciation régulière et correcte de ces anciennes prières en sanskrit, vous pouvez progressivement vous débarrasser non seulement du stress apparu récemment, mais également des anciennes accumulations négatives d'émotions et de pensées dans notre esprit et notre conscience. Et cela se produit grâce aux vibrations sonores, vous devez donc apprendre à prononcer correctement les sons. Vous devriez commencer par le son le plus ancien et le plus simple « Om », ou en d’autres termes « Aum ». Et cela doit être prononcé lorsque vous expirez, en essayant de diriger l'air vers le bas de l'abdomen. De plus, ce mantra, et tout autre, ne doit être pratiqué qu'à jeun, c'est-à-dire soit avant un repas, soit au moins 2,5 heures après.

Le mantra fonctionne non seulement grâce au son, mais également en modifiant le rapport entre l'oxygène et le carbone dans le corps. Pour prononcer correctement les sons, vous devez respirer d'une certaine manière, ce qui contribue à un effet positif sur le cerveau et le corps dans son ensemble. En termes de respiration, cela ressemble au pranayama – la pratique yogique d’une respiration saine.

- (Verset sanskrit, sort) dans l'ancienne tradition religieuse indienne, une formule verbale magique pour la communication avec les dieux, diffusée en privé d'un professeur à l'autre. On supposait qu'il existait un lien surnaturel particulier entre un M. spécifique et... ... Le dernier dictionnaire philosophique

Exister., nombre de synonymes : 1 épeler (14) Dictionnaire des synonymes ASIS. V.N. Trishin. 2013… Dictionnaire de synonymes

Mantra- (Mantras) Une forme de discours qui a une influence significative sur l'esprit, les émotions du corps et même sur les objets extérieurs. L'idée selon laquelle certains mots et certaines phrases peuvent être tout aussi efficaces est basée sur la conviction que tout mouvement est accompagné de... ... Dictionnaire du Yoga

- (de la racine homme imaginer, croire + le suffixe instrumental tra, c'est-à-dire un instrument pour accomplir un acte mental) un texte purement insolite, prononcé à rogo, et souvent répété à voix basse ou marmonné presque silencieusement plusieurs milliers des fois... ... Dictionnaire de l'hindouisme

MANTRA- (Verset sanskrit, sort) à l'origine une phrase ou un son (combinaison de sons) provenant des textes des Vedas, qui a un effet sacré de nettoyage ou d'inspiration. Par la suite, les traditions hindoues et bouddhistes ont commencé à considérer M. toutes les expressions et... ... Dictionnaire philosophique moderne

La forme sonore d'une divinité correspondant à son nom ou à son aspect. Ce sont des vibrations cosmiques et créatrices ; parole; le son est primordial ; un mot puissant ; un nom ou une syllabe qui a du pouvoir. Japa est comme une répétition de cet appel à... ... Dictionnaire des symboles

- (également Mantram) littéralement : un moyen de penser. Un discours, un texte sacré, une prière ou un hymne de supplication ; un hymne ou une formule védique adressé à une divinité personnelle ou à un esprit sans visage. Il doit être prononcé clairement, au rythme approprié, sur le ton approprié... Dictionnaire des termes orientaux

Formule ou sort de prière hindoue. Différentes sectes ont des M différents. Ils consistent généralement en le nom d'une divinité et un bref appel à elle et sont divisés en différentes catégories : appels, évocations, nuisibles, bénéfiques, etc... Dictionnaire encyclopédique F.A. Brockhaus et I.A. Éfron

G. Une syllabe sacrée, un mot ou une phrase dont la prononciation répétée a un énorme impact spirituel et énergétique sur la conscience d’une personne (dans le bouddhisme). Dictionnaire explicatif d'Éphraïm. T.F. Efremova. 2000... Dictionnaire explicatif moderne de la langue russe par Efremova

Dans le bouddhisme et l'hindouisme, formule magique verbale ou, plus rarement, musicale qui favorise l'invocation des dieux ou la concentration et la méditation. Source : Dictionnaire religieux... Termes religieux

Livres

• Mantra Yoga et méditation, S. Napolitansky. Ce livre sera produit conformément à votre commande en utilisant la technologie Print-on-Demand. Les mantras sont des formules sacrées qui transportent l'énergie cosmique et ont un effet transformateur...
• Mantra yoga et méditation, Napolitain Sergey Mikhailovich. Les mantras sont des formules sacrées qui transportent l'énergie cosmique et ont un effet transformateur sur la conscience, la vie et le destin d'une personne. La science des mantras, qui est à la base du caché…

Ce que nous pensons est ce que nous devenons. Tout le monde le sait. Mais avez-vous pensé que vous pouvez concentrer votre attention non seulement sur les choses quotidiennes, mais aussi sur les mantras, et ainsi transformer des rêves oiseux en un véritable travail mental qui apportera des résultats sous forme de prospérité, de santé, d'amour mutuel ou tout autre objectif que vous souhaiteriez atteindre. aime réaliser. Si simple? Oui, parce que les mantras fonctionnent invariablement. Non, car le japa (répétition de mantras) doit être pratiqué régulièrement.

Pourquoi les mantras fonctionnent

Traduit du sanskrit, « homme » signifie « penser » et « tra » signifie protéger. La plupart des mantras sont des combinaisons successives de syllabes, ont une certaine énergie et sont capables non seulement de protéger une personne de divers types de dangers visibles et invisibles, mais également de la nettoyer de l'énergie négative et de la remplir d'énergie positive. Ainsi, l'énergie d'une personne « s'épanouit » littéralement et de nouvelles opportunités s'ouvrent pour elle, d'abord au niveau énergétique, puis en réalité - une nouvelle source de revenus apparaît soudainement, un objet manquant est trouvé, un partenaire de vie approprié se rencontre en cours de route. , la santé s’améliore de manière inattendue après une crise.

En un mot, l'utilisation de mantras élargit considérablement les capacités humaines, et plus précisément encore, une personne qui répète un certain mantra commence à être favorisée par une certaine divinité. Par exemple, pour la santé, la beauté, l'harmonie et la prospérité, il vaut mieux se tourner vers la déesse Lakshmi, en cas de besoin urgent, il est logique de la demander à Ganesha ; Ils demandent de la sagesse à Saraswati. Avez-vous besoin d’une protection contre l’énergie négative sous quelque forme que ce soit, qu’il s’agisse du mauvais œil, de dommages ou d’autres types d’influence négative, ou d’un danger dans le monde physique ? Le grand dieu Shiva et sa forme féminine, la déesse Kali, s’acquitteront parfaitement de cette tâche.

Comment chanter correctement des mantras

Chaque mantra a son propre prophète - il l'a d'abord entendu lors d'une pratique spirituelle approfondie, puis l'a transmis à ses disciples. Les mantras ont leur propre mesure, comme les poèmes, et l'essence est la syllabe clé qui contient le pouvoir. En répétant un mantra, vous utilisez l'énergie créatrice de la divinité. Les qualités qu’incarne la divinité remplissent progressivement votre esprit. Nous savons que tout événement se forme d’abord sur le plan subtil, puis sur le plan physique, dans le monde visible. Le mantra vous permet donc de faire les premiers pas - dans le monde invisible. En vous remplissant de l'énergie du mantra, vous avez la possibilité de réaliser cet événement dans la réalité.

Le plus souvent, les mantras sont répétés 108 fois selon le nombre de grains du chapelet. D'ailleurs, il est préférable d'acheter un chapelet pendant la lune croissante, un jour favorable selon votre date de naissance. Le chapelet est une chose individuelle car il est conducteur d'énergie. Vous ne seriez pas content si quelqu’un, même s’il s’agissait d’un proche, prenait et utilisait votre brosse à dents ? Aussi, lorsque le chapelet touchera vos doigts, il portera votre empreinte énergétique. Il y a une autre règle : vous devez toucher le chapelet avec vos pouces et votre majeur, mais ne les touchez jamais avec vos index. A la fin du japa, placez les perles dans un sac spécialement conçu pour elles et placez-les dans un endroit isolé.

Mantras pour l’énergie nettoyante

Où commencer? Bien sûr, avec une déclaration claire de désir. Après cela, vous choisissez la divinité à qui le mantra sera adressé et planifiez vous-même votre japa. Il est préférable de lire le mantra le matin après le réveil. Effectuez toutes vos démarches matinales habituelles, retirez-vous dans un endroit calme, prenez une position confortable, assise ou même allongée, mais toujours avec le dos droit et détendu, en doigtant le chapelet, commencez mentalement, à voix basse, ou si les conditions le permettent, puis à voix haute, répétez le mantra. Vous pouvez lire des mantras avant de vous coucher.

Habituellement, dans la description du mantra, des instructions sont données sur quelle image mentale et dans quelle palette de couleurs la lecture du mantra doit être accompagnée. Par exemple, lors de l'utilisation, dédiée à la déesse Kali - Aum shri ParaMahaKali namah jayam, vous devez imaginer mentalement comment l'espace autour de vous est rempli d'une couleur violet foncé qui, comme l'encre, remplit votre vaisseau - le corps et absorbe tout la négativité. Un autre mantra nettoyant puissant est dédié à la déesse Durga - Aum shri Para Maha Durgayaya namah jayam. Vous devez le lire au moins trois cercles à la fois, en imaginant des couleurs chaudes rouge, jaune et orange. Le troisième mantra purificateur puissant est un appel au dieu Shiva - Aum Namah Shivaya. Lisez ce mantra 108 fois en vous imaginant rempli de couleur bleu foncé.

Les mantras de purification devraient commencer à être lus les jours de lune décroissante. La durée du cours de nettoyage est de 21 jours. Après chaque pratique du japa, lavez-vous bien le visage et les mains à l'eau courante, en imaginant comment l'énergie négative s'en va avec l'eau. Nous avons commencé à parler de mantras avec des mantras nettoyants, car ils prépareront le chemin pour tous les autres. Le récipient, le corps, est d'abord nettoyé puis rempli de nouveau contenu. C'est à vous de décider lequel.

En Inde et au Tibet, il existe une tradition spirituelle qui consiste à chanter ou à chanter des sons mystérieux, et les yogis ou les moines bouddhistes peuvent répéter ces sorts pendant des heures. Ces chants sacrés sont appelés mantras.

Dans cet article

Qu'est-ce qu'un mantra

Le mantra oriental peut être comparé à la prière chrétienne. Dans les deux cas, une personne se tourne vers Dieu. La prière est généralement lue dans la langue maternelle. Le mantra est prononcé en sanskrit.

Le sens de la prière est spécifique : louer Dieu, demander de l'aide ou se souvenir du défunt. Le mantra est plus universel et a une interprétation multiforme. Il peut être perçu comme un tout ou divisé en mots et chaque syllabe et chaque son étant considérés séparément.

Le pouvoir du mantra réside dans les vibrations sonores qui affectent de manière incompréhensible l'état physique, mental et émotionnel d'une personne.

Les yogis utilisent activement les mantras dans leur pratique. Les mantras créent une certaine ambiance, alignent l'énergie et calment l'esprit. Les mystiques orientaux croient que le chant de ces textes sacrés met une personne sur la même longueur d'onde que le Créateur et confère donc au pratiquant un pouvoir universel.

D'une manière ou d'une autre, les mantras ont acquis une bonne réputation et sont très populaires non seulement en Orient, mais aussi en Occident. Les artistes New Age incluent souvent l’interprétation de mantras dans leur répertoire. Le groupe White Sun a même reçu un Grammy Award en 2017.

Dans cette vidéo, le groupe White Sun interprète le mantra AAP SAHAI KHOA :

Comment traiter avec un mantra ? Méthode Dr Nida Chenagtsang

Les mantras peuvent être utilisés non seulement pour des pratiques spirituelles, mais aussi pour la guérison physique. En Orient, on a toujours cru que le corps et l’âme étaient inextricablement liés. En influençant les substances subtiles d’une personne, il est possible de guérir les organes malades sur le plan physique. Les sons du mantra harmonisent la conscience et font vibrer les cellules du corps à une certaine fréquence. Ils peuvent donc guérir de nombreuses maladies.

Le médecin tibétain Nida Chenagtsang a décrit en détail toutes les subtilités de la thérapie sonore dans son livre « Traitement avec des mantras ». Il a souligné l’importance d’une alimentation et d’un mode de vie adéquats pour obtenir des résultats. L'auteur a donné des recommandations sur le choix d'un lieu et d'un moment favorables à la thérapie. Le livre décrit différents types de mantras et l'utilisation d'objets rituels pour en renforcer l'impact : chapelets, cristaux, produits métalliques. Énumérons quelques conseils du livre.

Avant de réciter le mantra

1. Vous ne devez en aucun cas fumer, boire de l’alcool ou d’autres stimulants.
2. Quelques heures avant la pratique, ne mangez pas d'oignons, d'ail, de chicorée et de viande (surtout de la viande fumée).
3. Stockez soigneusement l’énergie vocale. N'oubliez pas que toute expression grossière, tout faux mot, tout reproche injuste, tout discours de jugement et tout discours vide de sens réduisent votre potentiel à zéro.
4. Le lieu de pratique doit être calme et calme, exclure la présence d'animaux dans la pièce.
5. Pour nettoyer le Vishuddhi (chakra de la gorge), rincez-vous la bouche avec de l'eau propre. La récitation consécutive des lettres de l'alphabet sanskrit, qui doit être répétée 7 fois avant la méditation principale, a un fort effet nettoyant.

Pendant la méditation

1. Faites attention à votre posture. Votre dos doit être droit pendant la lecture, en gardant votre colonne vertébrale strictement verticale.
2. Respirez uniformément, prononcez les sons clairement, sans déformer ni avaler de mots.
3. Le nombre de répétitions doit être un multiple de 9. Un mantra répété 108 fois est particulièrement puissant.
4. Essayez de ne pas perdre le compte. Si cela se produit, que vous avez éternué ou mal prononcé le mantra, le rituel doit être recommencé.

Après avoir chanté

Chanter le mantra donnait à la respiration un pouvoir de guérison. Vous pouvez désormais traiter la zone douloureuse en soufflant simplement 2 à 3 fois.

Vous pouvez également prendre un récipient d’eau propre et souffler dessus. Cette eau peut être versée dans une tasse et donnée à boire à une personne malade.

Avantages de chanter des mantras

Le chant des textes sacrés dans la tradition orientale n’est pas un simple acte rituel. Ce n'est pas pour rien que la traduction du mot « mantra » contient des significations telles que « magie » et « un instrument pour réaliser les intentions ».

Les vibrations sonores modifient l'espace environnant

Chaque mantra a un rythme caractéristique, une intonation particulière et son propre style d'exécution. Cela détermine l'effet de l'impact. Un mantra donne de la détermination à une personne et l'aide à surmonter les difficultés. L’autre, au contraire, apaise la conscience et la plonge dans un état de grâce.

Il existe toute une direction dans le yoga qui étudie l'influence du mantra sur les gens et le monde qui les entoure. Les yogis voient dans cette pratique l'interaction du champ biologique humain avec les énergies de différents plans.

1. Les adeptes de la doctrine croient que pendant la méditation, l'aura humaine est purifiée et alignée, les chakras s'ouvrent et les flux d'énergie deviennent intenses.
2. Cela conduit à l’élimination des déséquilibres dans le fonctionnement des principaux systèmes du corps, établissant une harmonie aux niveaux mental, émotionnel et plus subtil. En termes simples, votre santé est restaurée.
3. Les professeurs spirituels prétendent qu'un mantra donne l'effet que vous y mettez vous-même. Il existe une légende selon laquelle les moines tibétains lisaient un verset sacré à table avant chaque repas. C’est ainsi qu’ils chargeaient la nourriture de vibrations miraculeuses. Les aliments priés conféraient aux moines force et longévité. Tous ces gens ont vécu plus de cent ans.
4. Certains mantras améliorent la mémoire et rendent la pensée claire et précise. De plus, ils éveillent une envie de créativité. Une personne commence à penser avec des idées, de beaux poèmes, une musique étonnante et des images divines naissent dans l'esprit.
5. La méditation mantra accélère la croissance spirituelle. En chantant d'anciennes prières orientales, une personne se sent comme faisant partie d'un tout. Un sentiment d'amour et de compassion pour tous les êtres vivants s'éveille spontanément en lui.

Méthodes d'exécution des mantras

Le Mantra Yoga propose un développement étape par étape :

• départ de la scène appelée Vaikhari-japa. A ce niveau, il est recommandé de chanter le mantra à voix haute. L’utilisation d’un enregistrement d’un artiste expérimenté facilitera votre tâche. Vous pouvez simplement chanter. Essayez ensuite de chanter seul, mais veillez à suivre un certain rythme ;
• la deuxième étape est Upansu Japa. Le pratiquant récite le mantra à voix basse, si doucement que lui seul peut entendre le son. Suivre le rythme n’est pas une obligation ;
• la troisième étape, appelée Manasik Japa, est destinée à ceux qui ont une expérience considérable en méditation. La phrase sacrée est chantée exclusivement dans l'esprit, sans la participation de l'appareil vocal. Évitez même de bouger vos lèvres. Cette étape est assez difficile pour un débutant, car en silence, l'esprit commencera à se remplir de pensées incontrôlables et à se distraire du japa ;
• le niveau de maîtrise le plus élevé est Ajapa-japa (littéralement « méditation sans méditation »). C’est à ce moment-là que l’interprète et le mantra lui-même fusionnent. La conscience se transforme en son sacré. Par conséquent, l’artiste n’a pas besoin de conditions particulières ni d’un lieu spécial. A tout moment, il est prêt à chanter le mantra.

Méditation mantra en silence

À quoi est-il important qu’un débutant fasse attention ?

Le mantra yoga, comme toute pratique spirituelle, nécessite une concentration maximale pendant les cours. Essayez d'organiser votre espace de méditation de manière à ce que rien ne vous empêche de chanter. Un endroit isolé et calme, des vêtements confortables, une position corporelle confortable et même la température de la pièce : tout doit servir à concentrer l'attention.

Aérez la pièce ou laissez une fenêtre ouverte. Si la pièce est fraîche, utilisez une couverture. Gardez également une bouteille d’eau à portée de main au cas où vous auriez soif.

La pose simplifiée du lotus convient pour chanter des mantras. Asseyez-vous sur le tapis, redressez le dos et croisez les jambes en écartant les genoux sur les côtés. Détendez votre corps, votre poitrine doit respirer facilement et librement.

Comment méditer

Vous avez donc choisi un lieu et une heure. Par où commencer la méditation ?

Tout d’abord, il faut connaître le mantra par cœur. La lecture à vue ne vous permettra pas de réellement percevoir le son car vos yeux seront impliqués. Deuxièmement, se référer constamment à un aide-mémoire ne vous permettra pas de vous détendre complètement et de vous plonger dans un état méditatif.

1. Prenez une position confortable et fermez les yeux.
2. Pour commencer, prenez plusieurs respirations profondes. En même temps, ressentez et imaginez comment l'air (et avec lui le prana - l'énergie vitale) remplit vos poumons.
3. Videz votre esprit de vos pensées. Laissez toutes les émotions et les soucis en dehors de la pièce.
4. Concentrez-vous sur le corps physique, sur chaque cellule du corps. Vous pouvez commencer par le bout de vos doigts ou la plante de vos pieds, en déplaçant progressivement votre attention vers d'autres zones du corps. Cela vous aidera à éteindre vos pensées.
5. Essayez de ressentir le flux d’énergie. L’un descend sur vous depuis l’espace, le second vous nourrit depuis la Terre.
6. Commencez à chanter.
7. Vous pouvez commencer à chanter des mantras 9 fois et augmenter le nombre de répétitions chaque jour. Le cercle classique du japa consiste à réciter le mantra 108 fois. Pour compter correctement, utilisez un chapelet, comme le font les moines.
8. Vous sentirez vous-même quand mettre fin à la méditation. Restez en place pendant un moment, en examinant les changements survenus pendant la pratique.
9. Souriez aux alentours et retournez à vos affaires.

Pour compter correctement, utilisez un chapelet

Fragment de la conférence d'A. G. Khakimov « Destination et destin » :

Pourquoi est-il important de lire correctement le mantra ?

Il existe un certain nombre de règles qui rendent la méditation efficace.

1. Évitez les tracas et la précipitation.
2. Assurez-vous que votre prononciation est claire et que l’accent est correct.
3. Chantez le mantra, ou mieux encore, chantez-le en utilisant une belle mélodie. Prenez un enregistrement d’un artiste expérimenté comme échantillon.
4. Essayez de ressentir chaque son, vivez-le émotionnellement.

Suivre ces règles vous permettra d’entrer dans un état de grande harmonie avec le monde. L’esprit sera débarrassé des pensées tristes et des doutes. Vous sentirez à quel point la grâce remplit votre âme. Pendant un certain temps, vous plongerez dans l'état de nirvana dont parlent les bouddhistes. Ou peut-être que ce sera un Amour sans fin et un sentiment d’unité avec la nature.

Prenez la pratique au sérieux et engagez-vous à la pratiquer régulièrement. Sinon, ça ne sert à rien de commencer.

Dans cette vidéo, Mila Lakshmi parlera de la prononciation correcte des mantras :

Conclusion

La méditation à l'aide d'un mantra ouvre une opportunité unique pour une personne de regarder dans son monde intérieur et d'entrer en contact avec le Soi Supérieur. Il existe de nombreux mantras, choisissez ceux qui résonnent avec votre âme. Passez 5 minutes à pratiquer chaque jour et vous verrez bientôt comment les sentiments, les pensées et la réalité elle-même changent.

Un peu sur l'auteur :

Evgueni Toukubaev Les bons mots et votre foi sont la clé du succès du rituel parfait. Je vous fournirai des informations, mais sa mise en œuvre dépend directement de vous. Mais ne vous inquiétez pas, un peu de pratique et vous réussirez !

Depuis l'Antiquité, il existe une opinion sur le pouvoir miraculeux des mots. Avec un mot, vous pouvez guérir une maladie, apporter de la joie à une personne, l'offenser ou lui faire du mal. Les guérisseurs traditionnels du monde entier ont toujours utilisé des expressions miraculeuses qui aident à résoudre divers problèmes. Les mantras magiques sont un exemple de telles combinaisons magiques de mots.

Les mantras sont une sorte de combinaison magique de mots, de symboles et de sons. Ils agissent sur une personne de l'intérieur. Leurs vibrations sonores magiques peuvent accorder une personne à la « bonne vague ».

Comment fonctionnent les mantras ?

• Les prières bouddhistes magiques peuvent guérir une personne à l'aide de vibrations sonores résultant de leur prononciation. Ils visent à améliorer la santé de l’ensemble du corps, et non d’un organe en particulier. Avec une pratique régulière, l'harmonie de l'âme et de tout le corps est atteinte.
• Les moines bouddhistes croient que toutes les maladies qui existent aujourd'hui sont tirées par les cheveux. Ils surviennent en raison d’un déséquilibre du corps. Des situations stressantes constantes et les influences négatives du monde environnant peuvent perturber l’harmonie qui existe en nous. C'est de là que naissent nos maladies. Nous avons besoin de mantras pour accorder le corps, ils l'harmonisent.
• L'utilisation constante de prières magiques nous permet de nettoyer notre champ énergétique, ainsi que l'énergie de la pièce. La prononciation correcte de la prière a un effet bénéfique sur une personne. Sa vision du monde change avec le temps et ses maladies reculent.
• Quelle que soit la méthode de reproduction d'une prière magique, celle-ci a en aucun cas un effet bénéfique sur le pratiquant. Les mantras peuvent être lus, écoutés en ligne, regardés des vidéos, chantés ou prononcés silencieusement. Selon les praticiens, le recours à plusieurs types de reproduction a un effet plus fort sur le corps. Les mantras accompagnés de musique ont l'effet le plus efficace. Ils vous permettent de vous sentir plus détendu et prêt à affronter d’autres changements dans votre vie.
• Pour obtenir des résultats positifs grâce à la pratique, vous avez besoin de la bonne attitude. Une personne pratiquante doit être prête à d’autres changements et croire au pouvoir du mantra. Sans confiance en soi, dans l'effet miraculeux de la prière, il est très difficile d'obtenir des résultats positifs. Les moines croient que si vous chantez un mantra sur de la nourriture, des médicaments ou de l'eau claire, il acquiert de nouvelles propriétés précieuses.

Les prières bouddhistes peuvent véhiculer une puissante charge d’énergie positive. Les vibrations sonores se propagent dans tout le corps, affectant ainsi tous les aspects de la vie humaine. Le pratiquant ne devient pas seulement une personne spirituellement développée. Il attire la prospérité, la chance, le succès et la richesse matérielle.

Comment travaillent-ils?

Chaque prière est adressée à une divinité spécifique. En lisant des mantras, nous nous tournons ainsi vers Dieu. Nous lui demandons de l'aide, de la clémence, de la bénédiction. Nous fusionnons avec lui, devenant un organisme à part entière.

Les mantras sont masculins, féminins et neutres. Ils diffèrent les uns des autres par leurs fins. Les prières des hommes et des femmes sont porteuses d'une très forte énergie et s'adressent principalement aux personnes de forte volonté. Les neutres sont parfaits pour les personnes qui ont perdu leur énergie vitale, qui sont passives ou gravement malades.

Selon son objectif, la prière bouddhiste aide à soulager les tensions, le stress et la dépression. Il peut améliorer les performances, améliorant ainsi l'énergie vitale. Avec son aide, votre cœur est rempli de joie, votre mémoire s'améliore et votre corps est saturé d'énergie et de vigueur.

Sur le plan spirituel, des changements positifs sont également visibles. Une personne pratiquante atteint l’harmonie avec le Cosmos, ainsi que l’illumination mentale et morale. Il devient plus charmant et attirant aux yeux de son entourage.

Comment pratiquer correctement le mantra

Au stade initial, il est recommandé aux débutants de pratiquer les prières les plus simples et les plus faciles à utiliser. Ils sont auditionnés en ligne, regardent des vidéos sur Internet et suivent des cours. C’est ainsi que vous pourrez mémoriser le son correct d’une prière bouddhiste.

Comment les mantras affectent une personne

La régularité est un point très important. Les moines bouddhistes ne recommandent pas de sauter des cours. Ainsi, vous brisez la chaîne d’accumulation d’énergie. Si vous ne pouvez pas assister au cours, vous devez pratiquer de la manière qui vous convient. Cela peut consister à chanter une prière à voix haute ou silencieusement. Vous pouvez le lire ou simplement l'écouter.

Dans tous les cas, vous devez être complètement détendu et n'avoir aucune pensée superflue dans votre tête. Si vous êtes tendu et pensez constamment à certaines de vos propres affaires, le pouvoir magique du mantra ne fonctionnera pas sur vous.

Si, en disant une prière, vous ressentez une unité avec elle, vous avez remarqué des changements positifs - l'effet magique de la prière vous a affecté. Vous pouvez maintenant passer au niveau suivant.

A l'étape suivante, vous pourrez utiliser plusieurs sorts magiques à la fois. Ainsi, vous pourrez influencer plusieurs domaines de votre vie à la fois. Par exemple, vous pouvez utiliser à la fois des mantras de richesse, de bonne chance, de prospérité, de guérison et de protection.

La prière doit être chantée d'une manière particulière. Pour ce faire, des vibrations sonores particulières doivent apparaître dans votre voix lors de la prononciation du mantra. Ces mêmes vibrations dans la voix ont l’effet curatif nécessaire. Votre corps se détend, se sature de paix et d'équilibre spirituel.

Ainsi, les sons prolongés « i », « a », « z » ont un effet positif sur votre tête. Les sons « o » et « m » affectent la poitrine. Les sons « Su » affectent la partie inférieure des poumons. Le son long « u » a un effet positif sur votre gorge, votre pharynx et votre larynx. Pour normaliser la tension artérielle, il est recommandé de prononcer les sons « om » de manière prolongée. Un nez qui coule peut être guéri avec le son « i », et « pa » et « ai » peuvent soulager les douleurs cardiaques. Si vous avez mal à la tête, dites « u ».

Le nombre de répétitions de tout mantra doit être divisé par trois. Il peut être prononcé trois fois, six, neuf, douze, quinze, dix-huit et ainsi de suite. Répéter le mantra cent huit fois de suite a le meilleur effet. Il est considéré comme un symbole d’énergie sacrée et constitue la perfection elle-même, le nombre le plus sacré, symbolisant l’éternité et l’infini.

Comment ne pas se tromper sur le nombre de répétitions ?

Pourquoi les moines utilisent-ils des chapelets ? Ils sont utilisés pour éviter toute confusion lors de la récitation du mantra. Ces chapelets doivent être fabriqués en matériau naturel. Il peut s'agir d'une pierre précieuse ou semi-précieuse, d'un minéral, de bois ou de tout autre matériau naturel.

Il n’est en aucun cas recommandé d’utiliser des produits plastiques et des matériaux d’origine chimique dans votre cabinet. Il est peu probable qu’un tel produit vous soit bénéfique dans votre pratique. Les matériaux naturels sont capables d'accumuler l'énergie de leur propriétaire. Selon le matériau, ils peuvent avoir des fonctions cicatrisantes et protectrices.

De tels chapelets doivent avoir une grosse perle, qui se distingue de toutes les autres par sa taille. Le nombre total de petites perles devrait être le nombre sacré de cent huit. Une grosse perle est nécessaire pour compter la « mesure » requise. Ils commencent à compter à partir d'une grosse perle « mesurante » et les déplacent avec leurs doigts en fonction du nombre de répétitions. En aucun cas il ne faut compter en cercle. Après avoir atteint la perle « mesure », il faut revenir en arrière.

Ayant le « bon chapelet » dans votre arsenal, vous ne vous tromperez jamais sur le nombre requis de répétitions du mantra.

Comment trouver votre mantra

Chaque personne pratiquante devrait avoir une idée claire de ce qu'elle attend exactement de sa vie. Par conséquent, vous devez avoir dans votre arsenal cette seule et unique prière magique qui doit être pratiquée constamment. Pour ce faire, un pratiquant doit déterminer son objectif principal dans la vie. Il doit répéter une telle prière régulièrement et sans faute chaque jour.

Ce mantra ne doit pas nécessairement être le seul dans votre pratique. Vous pouvez utiliser d'autres prières dont vous avez besoin. Par exemple, vous êtes en mauvaise santé et êtes souvent exposé à diverses maladies infectieuses. Dans un tel cas, vous devez pratiquer régulièrement le mantra, ce qui améliorera votre santé.

"OM - BHAIKANDZE - BHAIKANDZE - MAHA - BHAIKANDZE - RATNA - SAMU - PORTE - SVAHA."

«OM TRYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSTI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAN MRITHIYOR MUKSHYA MAMRITHAT.»

Mais vous avez toujours une grande envie d’améliorer votre bien-être matériel. Ensuite, votre (deuxième) prière magique supplémentaire devrait viser à améliorer votre bien-être.

"OM GAM GANAPATAYE NAMAHA."

Vous souhaitez également établir des relations avec vos proches et votre famille, trouver le bonheur et l'amour. Alors utilisez cette prière magique :

"AUM JAYA JAYA SRI SHIVAYA SVAHA."

Il peut y avoir un grand nombre de tels exemples. Tout dépend de vous, de votre envie et de vos capacités.

Des mantras qui protègent contre les dommages

Il existe des mantras magiques qui peuvent vous sauver des dégâts et du mauvais œil. Ils sauront vous protéger de ces malheurs. Avec leurs vibrations sonores spéciales, ils ont sur vous un effet à la fois curatif et protecteur.

Des exemples de tels mantras sont les sorts magiques suivants :

« AUM KSHRAUM AUM. » "HRIM KSHRAUM HRIM."

La première étape pour utiliser l’un de ces mantras puissants est d’apprendre à se concentrer. La personne pratiquante subit l’influence positive de la prière. Son monde intérieur s’améliore, la paix et la tranquillité s’installent.

L'utilisation régulière d'un sortilège a un effet bénéfique sur les fonctions de protection de l'organisme. Il acquiert la capacité de se protéger des influences négatives extérieures.

De tels mantras donnent une force supplémentaire pour combattre diverses peurs et obstacles. Un cauchemar est considéré comme l’une des manifestations des dommages qui vous sont causés. Par conséquent, immédiatement après votre réveil, lisez l’un des mantras ci-dessus. Cela vous évitera certainement non seulement un cauchemar, mais aussi des dégâts.

Alors, quel est le véritable pouvoir d’un mantra ? Cela réside dans son effet magique particulier sur le corps humain. La polyvalence du mantra le rend très populaire parmi différents segments de la population et parmi différents peuples du monde. Elle peut donner la santé à une personne. Cela rend les pratiquants plus heureux, plus aimés et plus performants. Avec son aide, ils deviennent plus riches et ont plus de succès. Le mantra nous protège de divers types de négativité. Sa sphère d'influence est assez large. C’est pourquoi les mantras sont si répandus de nos jours.