Lee Priest a 19 ans. Lee Prêtre. Biographie. Programme de formation. Formation et forme actuelle d'un bodybuilder

Lee Priest est une légende vivante du bodybuilding mondial, un homme qui a atteint des sommets incroyables dans les sports de fer, dont la renommée peut être comparée en toute sécurité à celle du célèbre Arnold Schwarzenegger. Si vous ne savez pas qui est Lee Priest, alors vous ne savez rien du bodybuilding.

Né le 6 juillet 1972 dans la ville australienne de New Castle, Lee Priest a grandi dans une famille ouvrière ordinaire. Comme la plupart des garçons américains, il jouait au football et au rugby et pratiquait également le karaté. Ce sont les cours de karaté dans le gymnase du commissariat local, où travaillait le grand-père de Priest, qui ont contribué à ce que le garçon de treize ans voie des équipements d’exercice et des gens se faisant appeler culturistes.

Mais professionnellement, Lee Priest a commencé à se lancer dans la musculation lorsqu'un ami de la famille qui a consacré sa vie à l'haltérophilie a repris sa formation. Après cette connaissance, le corps du gars a commencé à changer sous ses yeux; un vecteur d'entraînement correctement défini a fait de lui un véritable pro.

Un an plus tard, en 1986, Lee Priest a fait ses débuts lors de son premier tournoi à Sydney, appelé Sydney Bodybuilding Classic. Il n'est pas difficile de calculer que Priest n'avait que 14 ans à cette époque, ce qui est tout simplement incroyable. Entre 1986 et 1991, Lee a poursuivi sa marche victorieuse vers les premières places des tournois australiens, notamment les tournois Mr. Australia.

Dans ma jeunesse, mes idoles étaient Arnold Schwarzenegger, Tom Platz, Eddie Robinson et d'autres. Le premier entraînement s'est déroulé en haltérophilie et a laissé une empreinte sur la conscience du processus d'entraînement dans son ensemble. A cette époque, j'étais particulièrement attiré par Thomas Platz, dont les jambes faisaient l'objet d'admiration pour tout athlète qui se respectait de cette époque. J'ai même teint mes cheveux en blanc pour ressembler un peu à Platz. C'était un bon moment, que dire...

Bientôt, Lee Priest acquit le surnom de « mythe blanc », en raison de ses cheveux constamment teints en blanc et de la multitude de tournois auxquels il avait l'occasion de participer.

Lee Priest s'est essayé non seulement sur la scène des tournois de musculation, il est également un pilote de course assez célèbre. Bien que la course soit un passe-temps dans la vie de cet homme, cela ne l'a pas empêché de prendre la 16e place parmi 425 participants à la Memphis Super Circuit Race 2005, avec un prix en argent de 1 000 000 $.

Au cours de la même année 2005, Lee a réussi à remporter la course amateur parmi les joueurs de casino de Las Vegas et a également reçu le titre de « Rookie de l'année » pour ses brillantes performances.

La production personnelle de Lee Priest comprend également quatre documentaires dans lesquels le jeune homme de l'époque raconte sa vie, comment il a réussi, sa formation, etc.

Films avec Lee Priest

• Le mythe blond (1998)
• Un autre mythe blond
• Camp d’entraînement et faits saillants de carrière
• Ce n'est pas une vengeance (2006)

Lee Priest est encore aujourd'hui un bodybuilder actif, ayant remporté un autre trophée au tournoi NABBA Mr. Universe en 2013, où il a pris la première place.

À propos, Lee Priest a grimpé six fois sur la plate-forme Mr. Olympia, mais n'a jamais remporté la première place, un maximum de sixième en 2000 et 2002. C'est pour le moins étrange, puisque le palmarès des tournois est tout simplement impressionnant, allant des compétitions régionales aux tournois mondiaux les plus populaires, avec un total de plus de 47 brillantes performances à travers le monde.

Comme nous l'avons déjà dit, Lee Priest est une personne à succès, un homme d'affaires, un père de famille et, plus récemment, un blogueur vidéo sur la chaîne YouTube. Les vidéos YouTube de Lee Priest sont extrêmement populaires. Lee y parle de sa jeunesse, des secrets du pompage, de l'agriculture sportive et partage son opinion sur de nombreuses choses intéressantes liées au monde du bodybuilding.

Nous avions presque oublié... Le 1er juillet 2000, Lee Priest a finalement décidé de se marier avec une belle femme, Katie Lee Frankos, qui elle-même est activement impliquée dans le bodybuilding et possède, avec son mari, une entreprise qui vend de la nutrition sportive. et équipements pour gymnases, studios de fitness et centres SPA.

Tout au long de sa vie, Lee Priest a été un homme avec une position de vie active et plutôt progressiste. Il a maintenant 43 ans et si vous regardez la vidéo avec Lee Prst, vous verrez le même jeune farceur qu'il y a 20 ans, une coiffure stylée, à chaque fois de nouveaux tatouages ​​sur son corps, des ongles peints sur ses mains et ses orteils et d'autres blagues.

Parmi les dernières ébats de Lee Priest, on peut noter le tatouage sur son visage, qui occupe près de la moitié de sa surface. L'opinion publique est divisée sur ce sujet ; certains en sont dégoûtés, tandis que d'autres, au contraire, se tournent les doigts vers les tempes.

Mais peu importe ce que Lee change dans son apparence, il reste toujours une légende du bodybuilding dont l'opinion mérite d'être écoutée. Regardez la vidéo avec Lee Priest, il y a d'assez bonnes traductions en russe, même s'il n'y a rien de compliqué en anglais et plongez à corps perdu dans le monde de la vraie musculation.

P.S. Notre respect à Lee Priest pour le fait qu'il promeut la musculation classique, en utilisant une technique idéale et une approche réfléchie de chaque individu, dénonçant l'entraînement à la manière de Branch Warren ou Roni Colleman avec leur mépris de la technique et de leur réflexion adéquate.

Lee Andrew Priest McCutcheon- Né le 6 juillet 1972 à Newcastle en Australie. Dès l'enfance, Lee s'intéressait à la structure des muscles et à leur croissance, et déjà à l'âge de 13 ans, grâce à son grand-père (un ancien lutteur de l'armée), il commença à aller au gymnase du commissariat de police. Après huit mois d'entraînement intensif, il remporte sa première compétition à la Sydney Classic dans la catégorie junior. Après cela, il y a eu quelques autres victoires dans d'autres tournois locaux, puis une série de victoires impressionnantes aux championnats australiens, dont il a remporté la première à l'âge de 17 ans. Encore une victoire intéressante en double, où Lee Priest s'impose avec sa mère, qui à 38 ans s'est mise sérieusement à la musculation.

Le jeune Lee était si génétiquement doué qu'en 1989 déjà, il aurait pu recevoir une carte et partir à la conquête de l'Amérique, mais les juges ont décidé qu'il était trop tôt pour rivaliser avec les monstres des masses, alors il a participé aux championnats australiens de encore 2 ans. À cette époque, il montrait déjà des capacités physiques incroyables pour sa taille et son poids : il a accroupi 340 kg pendant sept répétitions et a pressé 240 kg pendant six répétitions. Depuis 1994, Priest a commencé à participer sérieusement à des compétitions prestigieuses et a obtenu de bons résultats, ce qui a été une véritable surprise pour certains bodybuilders éminents de l'époque, qui ne s'attendaient pas à des volumes musculaires aussi impressionnants de la part de l'enfant. Avec une hauteur de 163 cm, Lee a exposé jusqu'à 102 kg de muscles maigres sur scène. Si l'on calcule la taille, par exemple, de Paul Dillet, qui, avec ses 186 cm, avait l'air très massif et pesait jusqu'à 130 kg, Lee pèserait 146 kg.

Lee a pris sa retraite de la compétition en 2006, mais continue de s'entraîner pour rester en forme. Aujourd'hui, il dispose d'une armée décente de fans pour lesquels il gère son propre blog vidéo, où il répond aux questions des abonnés.

• Hauteur— 163 cm
• Poids de compétition— 97 kg
• Poids hors saison— 118 kg
• Biceps— 55 cm

RÉALISATIONS

Championnats d'Australie IFBB 1989, 1ère place
Championnats d'Australie IFBB 1990, 1ère place
Championnats du monde amateurs IFBB 1990, catégorie - poids léger, 4e place
1994 IFBB Arnold Classique, 7ème place
1994 IFBB Ironman Pro Invitational, 4e place
1994 IFBB San Jose Pro Invitational, 7e place
1995 IFBB Arnold Classique, 9ème place
1997 IFBB Arnold Classique, 7ème place
Grand Prix IFBB de République tchèque 1997, 5ème place
Grand Prix IFBB d'Angleterre 1997, 6ème place
Grand Prix IFBB de Finlande 1997, 9e place
Grand Prix IFBB d'Allemagne 1997, 3e place
Grand Prix IFBB de Hongrie 1997, 3e place
Grand Prix IFBB de Russie 1997, 9e place
Grand Prix IFBB d'Espagne 1997, 3e place
1997 IFBB Ironman Pro Invitational, 2e place
1997 IFBB m.Olympia, 6ème place
1997 IFBB Iron Man Pro Invitational, 4e place
1998 IFBB m.Olympia, 7ème place
1999 IFBB Iron Man Pro Invitational, 6ème place
1999 IFBB m.Olympia, 9ème place
Soirée des Champions IFBB 2000, 5ème place
2000 IFBB m.Olympia, 6ème place
2001 IFBB Ironman Pro Invitational, 7e place
2002 IFBB Ironman Pro Invitational, 6e place
2002 IFBB Arnold Classique, 4ème place
Grand Prix IFBB de San Francisco 2002, 9e place
2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, 1ère place
2002 IFBB m.Olympia, 6ème place
2003 IFBB m.Olympia, 15ème place
Ironman Pro IFBB 2004, 6ème place
2004 IFBB San Francisco Pro Invitational, 2e place
Grand Prix IFBB d'Australie 2005, 8e place
2005 IFBB Arnold Classique, 4ème place
2005 IFBB Iron Man Pro Invitational, 10e place
2006 IFBB Ironman Pro, 5ème place, Vince Gironda Posing Award
2006 IFBB Arnold Classique, 6ème place
Grand Prix IFBB d'Australie 2006, 12e place
2006 PDI Night of Champions, Grande-Bretagne 6e place

ENTRAÎNEMENT

Lee Priest aime s'entraîner avec des poids lourds et essaie de faire 15 à 20 approches pour chaque groupe musculaire. Si vous lui demandez quels sont ses exercices préférés, il vous répondra qu'il n'y en a pas, tous les exercices sont ses moins préférés. Il s'entraîne selon un schéma fractionné sur 4 jours.

1. Poitrine, biceps
2. Dos
3. Épaules, triceps

Dire que Lee adore manger serait un euphémisme. Hors saison, il se transformait en un véritable petit pain car il mangeait de tout, y compris la « mauvaise » nourriture. Il est connu pour perdre 25 à 30 kg en préparation aux compétitions. Comme Lee Priest lui-même l'a dit, il ne mange pas parce qu'il l'aime beaucoup, mais parce qu'il croit que pour développer la masse musculaire, il faut un excès de calories, et il est très difficile de le construire avec des poitrines de poulet sèches et du riz.

Le bodybuilder australien est un représentant de « l'âge d'or » du bodybuilding, devenu célèbre sans avoir de formes naturelles exceptionnelles ni de récompenses prestigieuses. Pour 6 représentations sur "M. Olympia" il n'a jamais dépassé la 5ème place et n'est jamais descendu en dessous de la 10ème. Sa ténacité, son travail acharné et son charme l'ont fait aimer du public et ont rendu sa silhouette reconnaissable. Le magazine Flex a classé Lee Priest, mesurant 163 cm, à la 6ème place sur la liste des meilleurs bodybuilders du siècle dernier. Le relief net et le volume fantastique des bras de 55 cm lui ont permis, avec un poids de 100 kg, de battre plus d'une fois les géants de la masse dans la compétition. Pendant l'intersaison, il parvient à prendre 30 kg supplémentaires.

Une passion devenue destin

Date de naissance Lee Prista (Lee Prêtre)- 06/07/1972 L'enfant est né dans la ville australienne de Newcastle dans une famille pauvre. Avec les garçons du voisinage, il jouait au ballon, pratiquait le rugby et le karaté au niveau amateur et montrait un intérêt pour le port de poids.

"Mes amis préféraient faire du vélo et je préférais porter un moyen de transport sur mon dos", se souvient plus tard le bodybuilder.

Enfant, j'adorais regarder des films d'aventure et je voulais ressembler à un super-héros.

À l'âge de 13 ans, avec son grand-père, ancien champion de lutte militaire, il se retrouve au gymnase de la police. Le grand-père a initié son petit-fils à la question et lui a montré plusieurs exercices. L'adolescent a regardé avec un souffle glacé les corps puissants des athlètes et, quoi qu'il en soit, a décidé de devenir le même. Un ami de la famille s'est formé ici et l'a pris sous son aile.

Lee était prêt à passer la journée et la nuit dans le hall. Il est arrivé avant tout le monde et a travaillé jusqu'à épuisement. L'intérêt a également été alimenté par ma mère, qui, à l'âge de 38 ans, s'est intéressée aux poids. Désormais Fléchir Et Musculation et remise en forme est devenu le principal passe-temps pendant les périodes de repos. Il s'est surtout inspiré de la photo d'Eddie Robinson. Il a toujours voulu être comme lui et, en grandissant, il est devenu blond, comme son idole.

Tirelire de réalisations

Après 8 mois, le chiffre a changé. Pour son âge, il avait des paramètres impressionnants.À l'âge de 14 ans, il participait déjà à une compétition locale junior "Musculation à Sydney", où ses adversaires étaient des gars de 3 à 4 ans plus âgés. Cependant, l’adolescence n’est pas devenue un obstacle à la victoire.

Le jeune homme a continué à s'entraîner. Après 2 ans, ma mère m'a proposé de jouer ensemble, où le couple a remporté plusieurs concours. Lee Priest à 16 ans avec une petite marge gagné aux Championnats d'Australie, plus tard, j'ai obtenu le résultat 2 fois de plus.

«Je suis devenu fort. Par exemple, je pourrais accroupir 340 kg 6 fois et développer un développé couché 240 kg.

En 1990, il a montré 4ème résultat lors d'une compétition amateur dans la catégorie de poids jusqu'à 70 kg en Malaisie.

Jeune et vert

Un an plus tard, il voulait participer aux Championnats du monde en Pologne, mais il a été exclu de la compétition pour cause de dopage.

« Le plus étrange, c’est qu’à ce moment-là, je n’ai vraiment rien pris. J'ai été contrôlé deux fois auparavant. Si j’étais devenu accro aux stéroïdes, j’aurais pesé 10 kilos de plus », s’est indigné l’athlète.

Après cet échec, il a senti qu’il devait changer quelque chose dans sa vie. Par exemple, procurez-vous une carte PRO. La demande d'extradition a reçu un refus catégorique, au motif qu'il était encore trop jeune. À ses risques et périls, le gars a commencé à se préparer "Chutes du Niagara". Alors qu’il restait deux jours avant la compétition, je suis tombé « par hasard » sur Jim Manion. Lorsqu’il a vu la silhouette de Lee, le poids lourd américain a décidé qu’il était temps pour lui de devenir professionnel. La carte a été délivrée à l'athlète le jour de la compétition.

"Je ne m'énerverai pas pour des bêtises"

Après avoir pris encore 6 kilos, l'athlète s'est présenté devant le public à l'Ironman en 1994 et a pris la 4ème place, devançant le roi australien Sonny Schmidt. Une semaine plus tard, il était déjà classé 7ème au classement. Arnold Classique, même si je lui avais prédit le 4. Puis il a montré le 7ème résultat à San Jose et a échoué "Nuits des Champions".

1995 a été une année couronnée de succès. Après les 3ème et 4ème places sur "Plage sud" Et "Iromène" Lee a été admis à l'Olympe. Puis les problèmes avec l'IFBB ont commencé, ce qui s'est produit souvent au cours de la carrière de Lee. En conséquence, il a refusé 2 concours prestigieux mais inutiles, a payé une pénalité, a été disqualifié et a commencé à tomber amoureux. En 1996, il ne dépasse pas la 4e place toutes compétitions confondues. Mais en 1997, tout s'est déroulé comme sur des roulettes.

Jusqu’en 2000, ma carrière a été marquée par des victoires, des échecs et des disqualifications. Au printemps, Priest était en meilleure forme et déterminé à gagner, mais a terminé 5e.

"Je ne suis pas contrarié, je n'ai que 28 ans, tout est encore à venir", a-t-il déclaré.

Il a dit la même chose après le 6ème résultat à l'Olympia. Et vraiment, pourquoi s’énerver s’il y a une lune de miel à venir.

Les entraînements de Lee Priest

Les muscles préférés sont les triceps. Il préférait travailler avec des poids lourds et effectuer jusqu'à 20 approches pour tous les groupes. Version adaptée du fractionnement hebdomadaire :

Maintenant, l'athlète continue de s'entraîner au gymnase et garde son corps en forme et propre. à l'exclusion produits pharmaceutiques du régime «Kachkovsky». Désormais, un mode de vie sain est une priorité. À en juger par les photos sur Internet, il est plus beau que de nombreux collègues de son âge. Oui, j’ai vieilli, mais cela n’a en rien affecté ma forme. A 45 ans, il est devenu philosophe et aime passer du temps seul. Traditionnellement, elle organise des déjeuners pour les sans-abri deux fois par an.

L’un de mes passe-temps préférés est de conduire une voiture. Lee est fou de voitures de course depuis son enfance. En 2002, il suit une formation de pilote de course sur circuit et participe à des compétitions. En 2005, il a reçu le statut de « Rookie de l'année », l'année suivante, il a remporté la course à Lancaster. Aujourd'hui, je suis amoureux de mon BMW850i, qu'il conduit sur la piste.

Film : Lee Priest – « Mythe blanc »

Je ne sais pas pourquoi, mais cette personne extraordinaire du monde du bodybuilding a été ignorée par les auteurs qui écrivaient sur les célébrités. Puisque cet athlète m'intéresse, j'ai décidé de corriger cette injustice :) Alors commençons :

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Biographie:

Lee Prêtre né à Newcastle en Australie le 6 juillet 1972 (d'ailleurs, je suis aussi né le 6 juillet, coïncidence :)) dans une famille ouvrière ordinaire. Il a étudié à l'école de Plattsberg, où il a étudié le karaté et joué au rugby. Son grand-père, un ancien lutteur de l'armée, a inscrit Lee, 13 ans, au gymnase de la police locale. C'est ici que le jeune homme s'est retrouvé dans le bodybuilding.
Grâce à un ami de la famille qui était haltérophile professionnel, Lee a appris les bases du bodybuilding. Grâce à l'aide d'un professionnel, le jeune homme a rapidement dépassé ses pairs et a pris le chemin d'un culturiste professionnel, et après un an de formation, il a participé à sa première compétition, où il a pris la première place. Selon lui, étant une personne modeste dans la vie, il se sentait tout à fait naturel sur scène.
Les magazines Flex et Muscle & Fitness étaient constamment dans le cercle des intérêts du jeune athlète. Et ses idoles étaient Arnold Schwarzenegger, Tom Platz et Eddie Robinson. Afin de ressembler au moins un peu à Tom Platz, Lee s'est même décoloré les cheveux.
La première participation à la compétition de musculation Sydney Bodybuilding Classic a eu lieu en 1986. Et entre 1989 et 1991, il a régulièrement remporté la première place du concours Mr. Australia.
Sa mère s'intéresse également au bodybuilding, et pose parfois avec son fils sur scène.

Voici ce que Lee Priest pense de certaines choses :
Meilleur physique en musculation : Dorian Yates, Paul Dillett et Nasser El Sonbati, il y a de nombreux athlètes que j'aimerais imiter.
Quel bodybuilder est votre esprit le plus proche : Paul Dillett, Mike Matrazzo, Tom Platz.
Exercice le moins préféré : Tous.
Exercice préféré : je n’en ai pas.
Ambition personnelle à long terme : Vivre assez longtemps pour assister à un spectacle de musculation jugé équitablement.
Objectifs de musculation à long terme : faire tout ce que je peux et ensuite en faire encore plus.
Partie du corps préférée : Mon cœur.
Ce que j'aime le moins : Mon corps. C'est pourquoi je m'entraîne pour l'améliorer.
Que deviendriez-vous si vous n'étiez pas culturiste : Undertaker. C'est un travail stable, surtout à Los Angeles.
La meilleure récompense de toutes : ma vie.
La meilleure façon de se détendre : venez dans n'importe quel endroit où il n'y a pas de salle de sport et de nourriture insipide.
Voiture préférée : BMW 850i – je la conduis. Les Hummers et Lamborghinis ne sont pas mauvais non plus.
Plat préféré : KFC, cuisine chinoise et glaces.
Musicien préféré : J'aime les chansons d'amour et les ballades. Eh bien, par exemple, j’aime les chansons de Céline Dion.
Livres préférés : Tous ceux qui sont aux toilettes, quand j'y vais, alors je lis.
Ville préférée : Métropole
Comédien préféré : Adam Sandler. J'aime l'humour grossier et noir.
Programmes télévisés préférés : Days of our Lives, ainsi que tous les talk-shows télévisés.
Qu'est-ce que vous admirez chez vous : Votre sens de l'humour.
Ce que vous admirez chez les autres : L'honnêteté et le sens de l'humour.

Histoire du concours

• Championnats d'Australie IFBB 1989, 1ère place
• Championnats d'Australie IFBB 1990, 1ère place
• Championnats du monde amateurs IFBB 1990, catégorie - poids léger, 4e place
• 1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational, 9e place
• 1994 IFBB Arnold Schwarzenegger Classique, 7ème place
• 1994 IFBB Ironman Pro Invitational, 4e place
• 1994 Soirée des Champions IFBB, 12ème place
• 1994 IFBB San Jose Pro Invitational, 7e place
• 1995 IFBB Arnold Schwarzenegger Classique, 9ème place
• 1995 IFBB Floride Pro Invitational, 4e place
• 1995 IFBB Ironman Pro Invitational, 3e place
• 1995 IFBB South Beach Pro Invitational, 3e place
• 1996 IFBB Ironman Pro Invitational, 4e place
• 1996 IFBB San Jose Pro Invitational, 6e place
• 1997 IFBB Arnold Schwarzenegger Classique, 7ème place
• Grand Prix IFBB de République tchèque 1997, 5ème place
• Grand Prix IFBB d'Angleterre 1997, 6ème place
• Grand Prix IFBB de Finlande 1997, 9e place
• Grand Prix IFBB d'Allemagne 1997, 3e place
• Grand Prix IFBB de Hongrie 1997, 3e place
• Grand Prix IFBB de Russie 1997, 9e place
• Grand Prix IFBB d'Espagne 1997, 3e place
• 1997 IFBB Ironman Pro Invitational, 2e place
• 1997 IFBB M. Olympie, 6ème place
• 1997 IFBB Iron Man Pro Invitational, 4e place
• 1998 IFBB M. Olympie, 7ème place
• 1999 IFBB Iron Man Pro Invitational, 6ème place
• 1999 IFBB M. Olympie, 9ème place
• Soirée des Champions IFBB 2000, 5ème place
• 2000 IFBB M. Olympie, 6ème place
• 2001 IFBB Ironman Pro Invitational, 7e place
• 2002 IFBB Ironman Pro Invitational, 6e place
• 2002 IFBB Arnold Schwarzenegger Classique, 4ème place
• Grand Prix IFBB de San Francisco 2002, 9e place
• 2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, 1ère place
• 2002 IFBB M. Olympie, 6ème place
• 2003 IFBB M. Olympie, 15ème place
• Ironman Pro IFBB 2004, 6ème place
• 2004 IFBB San Francisco Pro Invitational, 2e place
• Grand Prix IFBB d'Australie 2005, 8e place
• 2005 IFBB Arnold Classique, 4ème place
• 2005 IFBB Iron Man Pro Invitational, 10e place
• 2006 IFBB Ironman Pro, 5ème place, Vince Gironda Posing Award
• 2006 IFBB Arnold Classique, 6ème place
• Grand Prix IFBB d'Australie 2006, 12e place
• 2006 PDI Night of Champions, Grande-Bretagne 6e place

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Parmi les autres bodybuilders, Priest se distinguait par sa taille plutôt petite (163 cm), mais c'est grâce à lui qu'il est l'un des athlètes de petite taille les plus puissants au monde.

Hauteur - 163 cm
Poids hors saison - 130kg
Poids de compétition - 100kg
Biceps-53 cm
Hélas, il n'a pas été possible de découvrir le reste des volumes de Priest, peut-être que quelqu'un le sait - écrivez dans les commentaires.
Les indicateurs de force de cet athlète sont également conservés, semble-t-il, dans la plus stricte confidentialité ; il n'a pas été possible de les trouver sur Internet ;

Quelques faits plus intéressants :
Priest est tout simplement fou de courses NASCAR et s'est fait tatouer l'emblème sur son épaule.

Il s'avère que Lee adorait les voitures de course dès son enfance et il a maintenant décidé de s'essayer en tant que pilote de course. Quoi qu'il en soit, il s'est inscrit dans une école qui forme des pilotes pour les courses sur circuit et a déjà atteint des vitesses d'environ 250 km/h. "Après la musculation au rythme tranquille, ce n'était pas facile pour moi d'"entrer" dans ce monde de vitesse folle", partage Lee. "Bien sûr, je devais conduire ma voiture, mais après 200 km, croyez-moi, quelque chose de spécial commence. En plus, vous vous déplacez comme dans une centrifugeuse géante. D'un côté, vous avez toujours un champ interne, et de l'autre, il y a un ruban de béton sans fin. Vous avez besoin de beaucoup de concentration pour ne pas sortir de la piste. il faut aussi dépasser ses adversaires. Bref, tout cela est terriblement excitant, tout est un énorme risque pour la vie. Lors d'une collision, les voitures s'effondrent littéralement en morceaux..."

Lee a également commencé à s'intéresser beaucoup à divers tatouages. Je me suis fait tatouer sur le visage, sur l’épaule, dans le dos et c’est effrayant de penser à un autre endroit où j’aurais pu le faire.

Lee considère le triceps comme son muscle préféré et donne des conseils à gauche et à droite sur la façon de le gérer et de le frapper plus fort :

• J'entraîne mes triceps soit avec ma poitrine, soit avec mes biceps. Pendant l'entraînement thoracique, les triceps s'échauffent généralement bien et j'essaie d'en profiter. D'un autre côté, entraîner mes biceps et mes triceps ensemble donne à mes bras une incroyable pompe, surtout lorsque je combine des exercices pour ces muscles en supersets.
• Comme je considère la presse à câble comme un exercice de « finition », je l'utilise parfois comme échauffement, surtout si j'effectue d'autres exercices de triceps avec des poids impressionnants. Dans ce cas, je sélectionne un poids plus léger et fais quatre séries de 15 répétitions chacune, en me concentrant sur la technique.
• Personnellement, je considère que les meilleurs exercices pour développer la masse des triceps sont le développé couché à prise rapprochée et les dips pondérés. Bon, pour « dessiner », sans compter bien sûr le régime, il est préférable d'appuyer sur un bloc (avec un manche en corde).
• Assurez-vous de faire une pause au bas du mouvement, en maintenant la tension maximale dans les triceps.
• Pour gonfler correctement mes triceps, j'essaie de faire au moins 20 séries par entraînement. Si je fais cinq exercices, chacun comprendra quatre séries ; si quatre, alors sur cinq.
• En général, je préfère les poids libres, mais parfois je travaille mes triceps avec des machines. Cela se produit particulièrement souvent au cours des 2-3 dernières semaines précédant les compétitions ; À ce moment-là, la fatigue s'accumule ; en raison du régime hypocalorique, il n'y a pas de coordination, il est donc facile de se blesser. Eh bien, les appareils d’exercice sont une chose sûre.
• Vous souhaitez améliorer votre développé couché, augmenter la force et la taille de vos muscles pectoraux ? Mon conseil est de ne pas entraîner la poitrine le lendemain des triceps. Les triceps sont impliqués dans tous les exercices pour les muscles pectoraux, et s'ils vous font mal ou n'ont tout simplement pas le temps de récupérer, tout votre entraînement thoracique sera perdu.
• Pour être sûr, je conseillerais d’effectuer des exercices tels que des extensions aériennes et des développé couchés à prise rapprochée uniquement en présence d’un « observateur ». N'abusez pas des répétitions forcées. Les ligaments du triceps ne sont pas très résistants par nature, ils sont donc extrêmement faciles à blesser.
• Une fois, j'ai subi une légère blessure au coude en faisant des extensions aériennes. Et tout cela parce que j'ai réduit le poids trop bas. Prenez au sérieux tout signe de « problème » dans vos muscles. Il est préférable de commencer l'entraînement avec un poids léger - ce sera plus fiable.

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Conclusion :
Lee Priest est l'homme qui prouve que dans un sport comme le bodybuilding, on peut être célèbre sans remporter la première place à l'Olympia et à l'AK. Un athlète très charismatique et hors du commun. Aussi, à partir de son exemple, on peut dire que la musculation professionnelle, ce n'est pas 98 heures d'entraînement par semaine. Lee a eu suffisamment de temps pour se marier, divorcer et se lancer professionnellement dans le Nascar, tout en n'abandonnant pas la musculation.

Ça y est, merci de votre attention. Je vous demande strictement de ne pas juger - mon premier article.

Andrew Lee Prêtre McCutcheon né le 6 juillet 1972 à Newcastle, près de Sydney en Australie. La famille de Lee appartenait à la classe ouvrière moyenne et pendant ses années d'école, il aimait le rugby et le karaté. Il y avait déjà un athlète dans la famille Lee - son grand-père était un ancien lutteur de l'armée et il l'a inscrit au club de gymnastique de la police locale. Même à 13 ans, Lee avait l'habitude de venir au gymnase avant de s'entraîner et de soulever des poids tout seul. À l’âge de 14 ans, Lee avait développé une masse musculaire très impressionnante, inhabituelle pour son âge. En 1986, Lee a participé à une compétition de bodybuilding junior et a gagné, même si la plupart des concurrents avaient plusieurs années de plus que lui. Son nouvel amour pour le bodybuilding a été alimenté par ses magazines préférés, Flex et Muscle & Fitness, ainsi que par ses idoles, the. réalisations pour lesquelles il a lutté. Il s'agit bien sûr d'Arnold Schwarzenegger, de Tom Platz et d'Eddie Platz. La première représentation a eu lieu au concours Sydney Bodybuilding Classic de 1986. Mais les victoires les plus significatives peuvent être appelées sa série de victoires dans le concours Mr. Australia, dans lequel il a remporté en 1989, 1990 et 1991, ce qui a fait de lui le triple vainqueur de ce titre. Lee a toujours été de petite taille. seulement 163 centimètres, pour lesquels il a été reconnu comme l'un des bodybuilders professionnels les plus petits et en même temps l'un des plus puissants. Dans la famille Lee, il n'est pas le seul à s'adonner au bodybuilding : sa mère a également participé à plusieurs reprises à des compétitions de bodybuilding, et une fois ils ont même posé ensemble sur le podium. Le 1er juillet 2000, il a épousé la jolie et prospère culturiste Katie LeeFrancos. En 2013, Lee Priest est revenu à la musculation compétitive, prenant la première place du NABBA Mr. Univers 2013. Historique de la compétition de musculation Lee Priest Championnats d'Australie IFBB 1989, 1ère placeChampionnats d'Australie IFBB 1990, 1ère placeChampionnats du monde amateur IFBB 1990, catégorie poids léger, 4e place1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational, 9e place1994 IFBB Arnold Classic, 7e place1994 IFBB en:Ironman Pro Invitational, 4e place1994 IFBB Night champions, 12e place1994 IFBB San Jose Pro Invitational, 7e place1995 IFBB Arnold Classic, 9e place1995 IFBB Florida Pro Invitational, 4e place1995 IFBB Ironman Pro Invitational, 3e place1995 IFBB South Beach Pro Invitational, 3e place1996 IFBB Ironman Pro Invitational, 4e place1996 IFBB San Jose Pro Invitational , 6e place1997 IFBB Arnold Classic, 7e place1997 IFBB Grand Prix République tchèque, 5e place1997 IFBB Grand Prix Angleterre, 6e place1997 IFBB Grand Prix Finlande, 9e place1997 IFBB Grand Prix Allemagne, 3e place1997 IFBB Grand Prix Hongrie, 3e place1997 IFBB Grand Prix Russie, 9e place1997 IFBB Grand Prix Espagne, 3e place1997 IFBB Ironman Pro Invitational, 2e place1997 IFBB Mr. Olympia, 6e place1997 IFBB Iron Man Pro Invitational, 4e place1998 IFBB Mr. Olympia, 7e place1999 IFBB Iron Man Pro Invitational, 6e place1999 IFBB Mr. Olympia , 9e place2000 IFBB Night of Champions, 5e place2000 IFBB Mr. Olympia, 6e place2001 IFBB Ironman Pro Invitational, 7e place2002 IFBB Ironman Pro Invitational, 6e place2002 IFBB Arnold Classic, 4e place2002 IFBB San Francisco Grand Prix, 9e place2002 IFBB San Francisco Pro Invitational , 1ère place2002 IFBB Mr. Olympia, 6ème place 2003 IFBB Mr. Olympia, 15ème place 2004 IFBB Ironman Pro, 6ème place 2004 IFBB San Francisco Pro Invitational, 2ème place 2005 IFBB Grand Prix Australie, 8ème place 2005 IFBB Arnold Classic, 4ème place 2005 IFBB Iron Man Pro Invitational, 10e place 2006 IFBB Ironman Pro, 5e place, Vince Gironda Posing Award2006 IFBB Arnold Classic, 6e place2006 IFBB Grand Prix Australie, 12e place2006 PDI Night of Champions, Grande-Bretagne, 6e place2013 NABBA Mr. Universe, 1re place