Skis et bâtons.
Des skis et des bâtons sont disponibles pour le classique et le patinage.
pour la course classique, la longueur des skis doit être de 10 à 25 centimètres supérieure à la taille d'une personne, et la longueur des bâtons, au contraire, doit être de 20 à 30 centimètres en dessous de la taille d'une personne
pour les courses de chevaux, la longueur des skis et des bâtons doit pratiquement coïncider avec la taille de la personne.
Pour bien choisir ses skis classiques et ses bâtons, il faut se fier à sa taille.
Pour ce faire, vous devez ajouter 10 à 20 cm à votre taille. Par exemple, ma taille est de 170 cm, ce qui signifie que je choisis des skis aux alentours de 190-195 cm. Quant aux bâtons de ski, ici il faut faire l'inverse, choisissez 15-195 cm 20 cm de moins que la hauteur. Avec ma taille, j'ai besoin de bâtons d'environ 150 cm.
Nous avons choisi des skis pour notre fille, sommes venus au magasin et le consultant a suggéré que les skis soient de la taille d'un enfant, plus 10-20 cm, mais les bâtons doivent être à peu près à la hauteur des aisselles, avec les bras tendus, les doigts doivent tenir le bâton en prise.
Le choix des skis et des bâtons de ski dépend de votre style de ski. Pour patiner, vous devez placer vos skis à côté de vous devant vous, leur longueur doit être 15 cm au-dessus de votre taille et les bâtons de ski doivent être 15-20 cm en dessous de votre taille. Pour le ski classique, ajoutez 25-30 cm à votre taille, la hauteur des bâtons doit être 15-20 cm en dessous de votre taille. Pour la marche, la longueur des skis ne doit pas dépasser plus de 15-25 cm au dessus de votre taille. Lors du choix de l'équipement, faites attention à son poids et à sa rigidité : il doit être rigide et léger.
Il existe un moyen simple de choisir la longueur de vos skis. Vous devez prendre vos skis et les placer verticalement à côté de vous. Et levez vous-même la main. Les skis confortables doivent avoir la longueur allant du sol à la base des doigts. Et les bâtons de ski doivent aller du sol aux épaules. Mais ceci, pour ainsi dire, est un conseil destiné aux amateurs. Et pour les professionnels, il existe des tableaux de longueurs de skis et de bâtons en fonction de la hauteur et du type de ski.
Quand j'étais à l'école, ils sélectionnaient pour nous les bâtons et les skis de cette façon. Les bâtons ont été choisis de manière à ce qu'ils atteignent les aisselles (ni plus, ni moins), et la longueur des skis doit être telle que si vous les placez verticalement devant vous, leur hauteur soit égale à la hauteur de ton bras tendu. Tout est simple.
Pour sélectionner les skis et les bâtons en fonction de la hauteur, vous devez d'abord décider quel genre de skis ? Vous avez besoin. En règle générale, les skis sont achetés pour le ski. Skis de marche vous devez acheter une longueur de 15 à 25 cm plus longue que votre taille. Mais il faut quand même prendre en compte le poids. Plus la personne est grosse, plus elle a besoin de skis longs pour ne pas tomber dans la neige.
Skis de patinage devrait être plus court - seulement 10 à 15 cm plus long que le corps. Mais les bâtons de patinage, au contraire, devraient être 10 centimètres plus longs que les bâtons classiques.
Les bâtons de ski classiques doivent être 25 à 30 cm en dessous de votre taille.
Les skis doivent être plus hauts que la personne, mais en même temps, celle-ci doit pouvoir atteindre facilement du bout des doigts le dessus du ski qui se trouve verticalement à côté de elle, comme ceci :
Quant aux bâtons, ils devraient arriver jusqu’aux aisselles et même être un peu plus hauts.
En même temps, il existe quelques différences entre les skis classiques et les skis de patin, la différence est clairement visible dans le tableau suivant :
Les skis de skate sont plus flexibles et résistants, vous permettant de gagner plus de vitesse. L'équipement classique est plus doux, les dimensions sont plus grandes.
Il existe également des skis avec et sans crans. Je recommanderais d'acheter des skis sans encoches, ils glissent mieux. Mais si vous voulez juste marcher, achetez-en des avec des encoches, elles ralentissent le mouvement.
Et oui, n'oubliez pas de lubrifier vos skis avec une pommade spéciale.
Si nous parlons de la sélection des skis pour la course classique, alors ils sont sélectionnés en fonction de la taille de la personne le long de la main tendue, et les bâtons de ski sont sélectionnés en fonction de l'épaule de la personne. Si la hauteur est de 155 cm, les bâtons doivent mesurer 130 cm et les skis 170 cm, pour le patinage, les skis et les bâtons doivent être 10 à 15 cm plus hauts, soit les bâtons 140 cm, les skis 185 cm.
Et les skis alpins sont sélectionnés en fonction du poids et de la taille d'une personne, et cela dépend de qui est venu acheter les skis - un débutant ou un professionnel.
La largeur du ski doit être 1/2 de la taille de la chaussure, la longueur du ski doit être 1,5 fois la taille de la personne, les bâtons de ski doivent être choisis à raison de 2 pièces et leur longueur doit être égale à la largeur de les bras écartés sur les côtés de la personne qui ramasse les bâtons.
Le ski de fond pour le patinage gagne de plus en plus en popularité chaque année. Et si de nombreux débutants préfèrent le ski classique, les professionnels achètent souvent deux sets de skis et bâtons d'un coup. À première vue, les skis de patinage ne diffèrent pas des modèles classiques, mais ce n'est pas le cas, et ils présentent parfois plus de différences que de similitudes. Comment choisir la paire de skis idéale pour soi et à quelles nuances faut-il prêter attention ?
À propos des skis de patinage
Puisqu'il est plus difficile de se déplacer avec un coup de patin qu'avec un coup classique, de tels skis font plus dur, et l'athlète peut alors pousser plus fort dans la neige. Bien sûr, vous pouvez essayer de maîtriser cette technique de ski sur des skis réguliers et souples, mais vous ne pourrez probablement pas apprécier le processus.Il est très important de prendre en compte non seulement les caractéristiques des modèles, mais également la minutie de leur préparation. Skis de patinage spécialement lubrifié avec des paraffines afin qu'ils glissent mieux et facilitent la conduite. Les modèles pour le mouvement classique, au contraire, sont poncés et une lubrification aussi approfondie avec de la paraffine est inacceptable pour eux.
La forme de ces modèles est également importante, car les skis de patinage se distinguent encore par leur apparence. Voici la différence de taille, ainsi que pas de nez plié. Les skis doivent être droits, car cela permet une meilleure glisse lors des déplacements en chevrons.
Matériel de ski
Très souvent, les acheteurs inexpérimentés se demandent quels skis acheter et en quel matériau doivent-ils être fabriqués pour assurer la plus grande praticité ? La réponse est en fait simple, car désormais presque tous les modèles de patinage et de patinage classique sont fabriqués à partir de plastique de haute qualité. Ces modèles sont pratiques et faciles à utiliser. Ils ne rompent pas avec une utilisation longue et appropriée, et pourtant, si une personne s'inquiète de la qualité des skis, il est préférable qu'elle se tourne immédiatement vers un magasin de sport professionnel.
Skis en bois sont au sommet de leur popularité depuis longtemps, mais les modèles en plastique les excluent progressivement du marché. Le fait est que les skis en bois sont plus difficiles à entretenir et, en outre, ils sont moins pratiques et moins résistants à l'usure.
Comment choisir ses skis et bâtons en fonction de sa taille
Calculer l'idéal taille des skis et les bâtons de patinage ne sont pas difficiles du tout. Pour ce faire, vous devez acheter des skis qui mesurent environ 10 centimètres de plus que la taille d'une personne. Ainsi, par exemple, avec une hauteur de 160 centimètres, la longueur des skis de patinage devrait être d'environ 170 centimètres. Bien entendu, la paire choisie peut être un peu plus courte, mais la différence de hauteur approximative doit toujours être prise en compte afin d'assurer un patinage productif. C'est bien si une personne accorde une attention supplémentaire à légèreté des skis. Ils ne doivent pas être très lourds, tout comme les bottes et les bâtons.
D'ailleurs, bâtons de ski pour le patinage, il faut aussi choisir en fonction de la taille. Les experts recommandent de choisir des modèles 10 à 15 centimètres plus courts que la taille de la personne elle-même. En un mot, si la hauteur des bâtons arrive jusqu'à votre nez, alors ils sont idéaux pour patiner. Lorsqu'il s'agit de poteaux, le matériau est également important.
De nos jours, les modèles deviennent de plus en plus populaires fibre de carbone, mais ils sont également trop chers. C'est pourquoi il faut privilégier les poteaux en fibre de verre. Ils sont également confortables, légers et abordables.
Comment choisir la rigidité des skis
Existe deux façons de déterminer la dureté des skis La première consiste à poser les skis eux-mêmes sur une surface parfaitement droite. Ensuite, vous devez vous tenir dessus et les maintenir sous la surface des skis avec une sonde spéciale ou une feuille de papier. Il doit y avoir un espace d'au moins 3 à 4 millimètres entre le sol et les skis, c'est-à-dire que la sonde doit facilement passer sous les skis d'avant en arrière. Le poids doit être réparti uniformément pour des mesures précises.
Bien entendu, tous les magasins ne permettent pas de tester des modèles de cette manière. C'est pourquoi une personne peut prendre deux skis, les assembler et les serrer le plus étroitement possible. S'il y a un écart de 4 à 5 millimètres entre les deux skis, alors le modèle peut être utilisé, mais si l'écart est très petit, vous devriez alors porter votre attention sur un autre produit, car ces skis sont trop mous.
Comment choisir ses fixations de ski
Le total existe deux types de fixations- profil standard et spécial. Si des fixations standard sont achetées, les bottes doivent avoir des trous spéciaux. Pour le deuxième groupe, il est nécessaire de sélectionner des bottes avec des encoches spéciales. Certainement, fixations de profilés sont considérés comme plus fiables et il en existe trois types : SNS, NNN, NIS.
De telles fixations permettent une meilleure poussée lors des mouvements et aident donc les athlètes à se déplacer plus rapidement sans risque pour la santé. Si les fixations sont sélectionnées pour le patinage, elles doivent avoir dureté 115. Si une personne souhaite utiliser la monture pour un mouvement classique, alors une rigidité de 105 convient.
Il est également important de prêter attention à méthode de fixation. Les modèles automatiques se fixent avec un clic spécial, mais sont moins fiables. Les fixations mécaniques devront être fixées manuellement, mais elles fixeront fermement le pied.
Comment choisir des bottes
Les chaussures de ski sont presque l'élément le plus important de toute la tenue d'un athlète. Le fait est que les skis changent presque à chaque saison, mais les bottes serviront à leur propriétaire pendant 10 bonnes années. C'est pourquoi vous devez les choisir avec soin, en essayant de ne pas économiser d'argent.
Les chaussures de ski pour le patinage doivent correspondre parfaitement à la taille de vos pieds, aucun espace ne doit être laissé. Il est très important qu'ils bien ajusté aux jambes, étaient grands et coriaces.
Si une personne commence à utiliser des chaussures basses classiques, ses pieds se fatigueront étonnamment rapidement. De plus, le modèle de botte doit avoir un bon maintien de la cheville et offrir un ajustement idéal avec la fixation.
Choisir un kit de ski pour un enfant est toujours un énorme problème pour les adultes. La première chose à comprendre est pas besoin d'acheter des skis ou des chaussures pour grandir. Les chaussures elles-mêmes doivent être parfaitement adaptées à l'enfant, sinon elles ne fixeront pas correctement la cheville, ce qui entraînera des blessures et des dommages. Les skis eux-mêmes doivent être Plastique, les modèles en bois étant trop fragiles pour un bébé, ils sont trop faciles à casser. Dans un premier temps, pour un enfant de moins de six ans, mieux vaut choisir des skis courts, à peu près de la même longueur que sa taille, avec des échancrures spéciales. Aussi à ce stade, il est préférable de faire sans bâtons, car cela permettra à l'enfant d'apprendre plus facilement la technologie.
Pour les enfants de moins de 12 ans il faut sélectionner les skis selon la formule suivante :
- la taille de l'enfant lui-même est de +10 voire 15 centimètres.
Il pense que cette formule vous aidera à choisir des skis vraiment adaptés. A ce stade, vous pouvez déjà utiliser des bâtons, qui doivent atteindre la longueur de vos aisselles.
Les meilleurs fabricants les skis pour enfants sont des marques Atomic, Nordway, Tisa.
Choisir des skis pour le patinage - vidéo
Si vous avez encore des questions, nous vous invitons à regarder une vidéo qui vous aidera à choisir des skis pour le patinage et les classiques.
Le ski est le sport d'hiver le plus répandu dans notre pays. Mais un bon ski dépend non seulement de la forme physique du skieur, mais aussi d’un équipement bien choisi. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon dont les paramètres physiques d'un athlète - taille et poids - affectent les nuances du choix des skis.
Comment choisir ses skis en fonction de sa taille ?
Le choix de la longueur des skis comporte certains aspects. Ils diffèrent selon le type de produit, qui peut être classique, roller ou marche.
- Skis de première catégorie, classique, la longueur doit dépasser la hauteur du skieur de 20 à 30 cm.
- Patin les modèles doivent être 10 à 15 cm plus grands que la taille de l’athlète.
- Mérite une attention particulière récréatif(alias combinés) des skis très appréciés des amateurs de ce sport d'hiver. Ils sont sélectionnés 15 à 20 cm plus longs que la taille de leur propriétaire.
Les sportifs débutants qui ne savent pas choisir une taille de ski doivent se rappeler que les skis courts sont beaucoup plus faciles à contrôler. Mais les personnes possédant une vaste expérience de conduite peuvent se permettre d'acheter des modèles longs. De plus, ces skis offrent une glisse maximale.
Comment choisir une taille de ski ?
Pour comprendre comment choisir une taille de ski, vous devez faire attention au tableau des tailles spécial. Lisez-le, ou mieux encore, imprimez-le et emportez-le avec vous au magasin de sport. Elle vous dira comment déterminer taille pour les skis et acheter du matériel facile à utiliser. Ce n'est qu'avec cette approche de choix que les skis achetés vous procureront beaucoup d'émotions positives en skiant sur des sentiers enneigés en hiver.
| Taille humaine (cm) | Longueur des skis pour le ski classique (cm) | Longueur des skis de marche (cm) | Longueur des skis de patinage (cm) |
| 150 | 175 | 170 | 165 |
| 155 | 180 | 175 | 170 |
| 160 | 185 | 180 | 175 |
| 165 | 190 | 185 | 180 |
| 170 | 195 | 190 | 185 |
| 175 | 200 | 195 | 190 |
| 180 | 205 | 200 | 190-195 |
| 185 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 190 | 205-210 | 200-205 | 195 |
| 195 | 210 | 205 | 195 |
Comment choisir ses skis au poids ?
Il n'y a rien de compliqué ici non plus. Il suffit de se peser et de vérifier le résultat avec le tableau des tailles de ski :
! Attention, de nombreux fabricants disposent de leurs propres tableaux de tailles de skis par taille et/ou poids, qui diffèrent de ceux présentés dans cet article.
Il est également important de rappeler que le poids du sportif a un impact direct sur le niveau de rigidité des produits. Plus il est grand, plus les skis doivent être rigides. Pour sélectionner des skis au poids, vous devez mesurer leur niveau de rigidité à l'aide de testeur de flexion. Les skis sont placés sur une planche spéciale ou sur une surface plane et la rigidité est mesurée à l'aide d'un appareil. Cet indicateur peut également être déterminé en serrant une paire de skis avec vos mains. Plus d'informations sur la façon d'effectuer vous-même un test « manuel » sont décrites dans notre.
Comment choisir ses skis et bâtons en fonction de sa taille ?
Ce qui précède décrit en détail comment choisir les skis adaptés à votre taille. Mais lors du choix du matériel, il est important de faire attention aux poteaux. Contrairement aux skis, la longueur des bâtons doit être inférieure de 15 à 20 cm à la taille de l'athlète. Si le skieur est en excellente forme physique, la longueur des bâtons peut être légèrement augmentée. Mais, dans tous les cas, la longueur minimale des bâtons ne doit pas être inférieure aux épaules et la longueur maximale ne doit pas être inférieure à l'oreille. En plus:
- vous ne pouvez pas acheter de bâtons « pour grandir » (surtout si vous achetez du matériel pour un enfant) ;
- Vous ne devriez pas acheter de poteaux avec des supports miniatures - les soi-disant « pieds ».
Vous savez désormais comment choisir vos skis en fonction de votre taille et de votre poids. Armez-vous d'un tableau des tailles - et allez au magasin de sport !
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Fedor Tikhonov, journaliste et maître des sports de ski de fond, parle de toutes les subtilités et nuances auxquelles il faut prêter attention lors du choix de la paire de skis de fond parfaite.
Le ski de fond n'est pas seulement le moyen idéal pour passer un week-end, mais aussi un puissant entraînement cardio qui sollicite absolument tous les groupes musculaires. En seulement une heure de ski, vous brûlerez tout entier 700 calories(à titre de comparaison, vous ne brûlerez que 540 calories en une heure de course). Et pour que patiner soit un plaisir, il est important de choisir le bon équipement - c'est ce dont nous allons vous parler maintenant.
Il existe deux types de skis : pour le patinage et le ski classique. Dans les sections, les enfants apprennent généralement d'abord le mouvement classique - les skis sont pointés directement vers l'avant lors du déplacement, l'accent est mis sur les bras, de sorte que la charge sur les jambes est minime. Il est encore plus facile pour un amateur de se lancer dans le patinage, qui nécessite la participation non seulement des bras, mais aussi des jambes. Avec ce mouvement, le skieur pousse hors de la piste avec son pied incliné par rapport à la direction du mouvement, ce qui, de l'extérieur, ressemble à du patinage.
Les skis diffèrent également les uns des autres en fonction de leur qualité et de leur destination - il existe des modèles haut de gamme, il y en a des un peu plus simples et il existe des modèles qui, en principe, sont destinés exclusivement au tourisme. La différence réside principalement dans les matériaux, le poids, les performances et les caractéristiques externes. Or, la qualité de la glisse et le nombre de calories brûlées dépendent en grande partie de ces indicateurs. Mais ici, bien sûr, il est important de comprendre que si la dernière fois que vous avez skié, c'était à l'école, il est peu probable que vous alliez plus vite lors du choix d'un modèle haut de gamme que si vous préfériez une option plus simple.
Taille des skis
Alors, vous êtes venu au magasin et la première chose à laquelle vous devez faire attention lors du choix des skis de fond est la taille. La longueur correcte des skis de patin est calculée selon le principe : votre taille plus 10-15 centimètres, les skis classiques - votre taille plus 20-30 centimètres. Cependant, gardez à l'esprit que plus les skis sont longs (même dans les plages spécifiées), plus vous aurez besoin de compétences techniques pour skier. Les personnes mesurant 190 centimètres et plus peuvent prendre en toute sécurité les tailles maximales : pour les skis de patin, elle est d'environ 190 centimètres et pour les skis classiques de 207 à 210 centimètres.
Rigidité des skis
Le deuxième indicateur le plus important est la rigidité. Pour le déterminer, il existe un équipement spécial - un flextester. Mais comme il n’est pas disponible dans tous les magasins, vous pouvez vous en sortir de ces deux manières :
- Placez délicatement les skis avec la surface de glisse l'un contre l'autre et pressez-les d'une main au centre (sous le bloc). Si vous avez suffisamment de force au poignet pour les serrer presque jusqu'à ce que les surfaces de glissement se touchent (presque - c'est-à-dire avec un écart de 1,5 millimètres pour les skis classiques et de 2 millimètres pour les skis de patin), alors ces skis sont idéaux pour vous (on pense que le la force du poignet est proportionnelle à la force de poussée du pied). Dans ce cas, les skis doivent se comprimer en douceur tout au long de la course de compression et jusqu'à la fin. Il est à noter que cette méthode ne convient qu'aux skis classiques, et pour déterminer la rigidité d'une paire de patins, il faut les serrer à deux mains afin que l'écart entre les skis ne dépasse pas 2 à 4 millimètres. Arrivé? Ils conviennent donc.
- Placez les skis symétriquement sur le sol (par exemple, sur un tapis fin et dur, afin de ne pas endommager leur surface) et montez dessus (vous pouvez porter des chaussures ordinaires), en répartissant uniformément le poids de votre corps sur les deux pieds. Dans cette position, la forme ne doit pas entrer en contact avec le sol à partir de trois centimètres en dessous du talon de la chaussure et jusqu'à 20 centimètres au-dessus de la pointe de la chaussure. Si vous passez une feuille de papier sous le bloc, alors c'est dans ces limites que la feuille se déplacera librement sous vous, et au-dessus et en dessous des limites indiquées, au contraire, elle se coincera. Si vous transférez le poids de votre corps sur une jambe (c'est ce qu'on appelle « écraser le ski »), alors le bloc devrait toucher presque complètement le sol (il y aura un écart d'environ 0,5 millimètre).
Bâtons de ski
Pour ce qui est du choix des bâtons de ski, tout est beaucoup plus simple : ils sont également divisés en modèles haut, moyen et bas et ont différents niveaux de qualité. Plus le bâton est cher et professionnel, plus il est léger et solide. Mais malgré sa force et son manque de vibrations lorsqu’il est repoussé, il peut facilement être brisé par un coup d’objet pointu. Cela se produit souvent lors des courses lorsqu'un coup de ski latéral et souvent accidentel coupe un morceau du bâton. Cependant, les bâtons amateurs bon marché peuvent être cassés par n'importe quel professionnel simplement en poussant fort au départ. La taille des bâtons de patinage est choisie comme suit : votre taille moins 20 centimètres pour les skis de patinage et votre taille moins 30 centimètres pour les skis classiques. Dans le même temps, la taille des poteaux peut varier légèrement en fonction de votre état de préparation - par exemple, des professionnels comme Petter Northug choisissent souvent les images les plus hautes possibles (dans des limites raisonnables, bien sûr).
Pour comprendre comment choisir des skis de fond pour un skieur débutant, vous devez d'abord décider quel style de ski vous préférez. Pour le style patinage, lorsqu'ils se déplacent comme un patineur sur une large piste préparée, ou pour le style classique, lorsqu'ils se déplacent le long d'une piste de ski, des skis différents sont fabriqués. Il est déconseillé d'acheter des skis de patinage, ce qui implique la possibilité de skier sur piste ou vice versa. Ce sera difficile et vous n'apprécierez guère une telle balade.
A quoi servent les encoches ?
Lorsque vous décidez de choisir des skis de fond pour une balade classique, n'oubliez pas qu'il existe des modèles avec et sans crans. Si vous êtes débutant et que vous n'avez pas la moindre envie de savoir comment bien appliquer le fart de ski en fonction de la température de la neige, alors choisissez des skis classiques avec encoches pour skier. Si vous avez acheté des skis lisses sans encoches, sachez qu'ils ne s'utilisent qu'avec une pommade grip, sinon ils glisseront.
Lubrifiants de maintien et de glissement
Le fart pour skis en plastique se décline en deux variétés : glisse et tenue.
Les lubrifiants de glisse pour skis sont conçus pour améliorer les propriétés de glisse. Ils s'appliquent uniquement sur l'avant et l'arrière des skis classiques, qu'ils soient crantés ou non. Et avec les patins, toute la surface de glisse est lubrifiée.
La pommade de maintien s'applique uniquement sur les skis lisses destinés au ski classique, et uniquement sur leur partie centrale (bloc). Ce lubrifiant pour ski se présente sous forme solide ou liquide et est sélectionné en fonction de la température de la neige. Remplit le même objectif que les encoches : elles empêchent le glissement lors de la poussée.
Il n'est pas nécessaire d'appliquer un lubrifiant d'adhérence sur les skis moletés, mais un lubrifiant de glisse peut être appliqué sur n'importe quel ski.
Sélection de skis par dureté
Si vous voulez savoir comment choisir les bons skis, n'oubliez pas : le plus important est de choisir la bonne rigidité. Chaque ski a une déviation qui détermine les performances de conduite de plus de la moitié. La rigidité d'un ski est déterminée par la force qui doit être appliquée par le haut pour le pousser vers le bas.
Un moyen simple de déterminer la rigidité d'un ski classique est de pousser le ski avec les deux mains jusqu'à ce que la surface de glissement sous le bloc touche complètement le sol. Si vous ne parvenez pas à passer au travers, choisissez-en un avec moins de rigidité. Pour les skis de style skate, il devrait y avoir un écart de 1 à 2 mm lorsque vous serrez avec une main. D'ailleurs, certains modèles indiquent la tranche de poids du skieur pour laquelle ils sont conçus.
Pour les débutants et les non-professionnels, les skis de dureté faible et moyenne sont les mieux adaptés. Si, lors de la poussée, les skis classiques ne poussent pas complètement, alors la rigidité est mal choisie.
Quant au choix des skis pour le patinage, ils sont presque deux fois plus rigides que les skis classiques, et ne doivent pas être complètement enfoncés lors de la poussée. Cependant, ils sont généralement 15 à 20 cm plus courts que les classiques.
Si vous envisagez des balades dans des terres vierges, sans pistes de ski, optez pour des skis spéciaux plaisir ou touristiques (de randonnée). Ils sont plus larges que les classiques classiques et vous pouvez les utiliser pour poser votre propre piste de ski n'importe où.
Sélection de la longueur des skis
La longueur des skis est choisie comme suit :
- pour un style classique, ajoutez 25-30 cm à votre taille ;
- pour le skate - ajoutez 10-15 cm à la hauteur.
La question de savoir comment choisir les bons skis en fonction de votre taille est moins importante que de les choisir en fonction de leur rigidité. Généralement, plus les skis sont longs, plus ils sont rigides. Par conséquent, si les skis choisis par longueur s'avèrent un peu mous, prenez-en des plus longs.
Choisir des chaussures de ski
Avant de choisir des chaussures de ski, la bonne décision serait d'acheter des chaussettes thermiques pour le ski de fond et de les porter lors de l'essayage des chaussures.
Les bottes de patinage ont une manchette de maintien de cheville rigide et une semelle rigide. Pour les classiques, il ne faut pas les utiliser, car la semelle ne se pliera pas suffisamment lors de la poussée. Pour un style classique, des bottes inférieures à semelles souples sont prévues. À leur tour, il n’est pas recommandé de les utiliser pour le style patinage, car ils ne fourniront pas le soutien nécessaire à la cheville.
Les bottes combinées qui vous permettent de patiner à la fois en style classique et en style skate peuvent être un bon choix pour les amateurs. Elles disposent d'une semelle moyennement dure et, sur certains modèles, d'un revers amovible.
Lors du choix, veillez à prendre en compte le confort de la botte. Si possible, choisissez des bottes qui, en plus des lacets, sont dotées d'une fermeture éclair pour vous protéger de la neige.
Choisir les fixations
Aujourd'hui, trois principaux types de fixations sont produits :
- NNN (et sa nouvelle version NIS),
- Nordic 75 (appelé « 75 mm », ancien standard de l'époque soviétique).
Les deux premiers sont pratiquement impossibles à distinguer, mais le dernier peut être complètement ignoré. L'essentiel est de choisir des chaussures confortables, puis de sélectionner les fixations adaptées et de les installer sur les skis.
Choisir des bâtons
Voyons maintenant comment choisir des bâtons de ski. Ils sont fabriqués dans les types suivants :
- Fibre de carbone. Le plus cher. Léger et très résistant.
- Fibre de verre. Le moins cher. Moins rigide et moins durable. Plus lourd et plus facile à plier. Convient aux enfants et aux débutants.
- Aluminium. Abordable. Un bon choix pour les débutants, les amateurs et ceux qui ont beaucoup de poids.
- Composite composé de fibre de verre et de fibre de carbone. Le prix et la résistance dépendront grandement de la teneur en carbone.
Il est recommandé de choisir des bâtons dotés de dragonnes solidement fixées avec du Velcro. Il n'est pas recommandé d'acheter des bâtons avec de petits anneaux de support (pieds). Ils tomberont dans la neige car ils sont conçus pour des sentiers spécialement préparés.
Les bâtons de ski sont sélectionnés en tenant compte de la taille du skieur. Leur longueur peut être calculée avec une formule simple :
- pour le style classique, soustrayez 25-30 cm de votre taille ;
- pour le patin - soustrayez 15-20 cm de la hauteur.
Ou vous pouvez utiliser des tableaux de sélection standard.
