Comment choisir la bonne routine quotidienne pour un enfant d'un an ? La routine quotidienne et son importance pour les jeunes enfants Erreurs des parents lors de l'exécution des procédures d'eau

L'anniversaire d'un enfant est la première date importante dans la vie d'un enfant et aucune famille ne peut se passer de le célébrer. Pour certains enfants, cet événement n'entraîne aucun changement quant aux changements dans la routine quotidienne habituelle ; pour d'autres, le passage à une nouvelle tranche d'âge est associé à une restructuration du régime de repos diurne et du programme d'alimentation.

Tableau avec routine quotidienne pour un enfant de 12 mois

• 6:00-6:30 Le bébé réveillé est allaité ou reçoit du lait maternisé.
• 6:30-10:00 Une série de procédures matinales familières : se laver, se brosser les dents, prendre des bains d'air et une série d'exercices matinaux.
• 10:00-10:30 Une portion de porridge assaisonnée d'une goutte de beurre donnera de la force à votre bébé et lui remontera le moral.
• 10:30-12:00 La première période de sommeil diurne.
• 12:00-14:00 Un bébé reposé part en promenade.
• 14:00-14:30 Il est temps de déjeuner.
• 14:30-15:30 Le meilleur moment pour l'activité intellectuelle et créative : lecture de livres pour enfants, modelage et dessin.
• 15:30-17:00 Deuxième période de sommeil diurne.
• 17:00-18:00 L'heure des jeux de plein air et de l'éducation physique : un bébé bien reposé est plein de force et d'énergie.
• 18:00-18:30 Un dîner copieux rétablira l'apport de calories dépensées lors d'une activité physique vigoureuse.
• 18:30-20:30 Un enfant rafraîchi se promène avec ses proches.
• 20:30-22:00 La communication avec les membres de la famille se poursuit : l'heure est aux jeux éducatifs, au cours desquels l'intelligence et la motricité des petits muscles sont activement développées. Vers le milieu de cette période, vous pouvez trouver un quart d'heure pour donner le bain à votre bébé.
• 22:00-22:30 Goûter du soir avant le coucher de bébé.
• 22:30-6:00 C'est l'heure des rêves nocturnes.

Cette routine quotidienne, qui conserve inchangée la séquence et la durée de tous les moments de routine du mois précédent, ne convient qu'aux enfants qui ont encore besoin de deux périodes de repos diurne.

Cependant, parmi les enfants d'un an, il y a des bébés dont le système nerveux est devenu si fort qu'un repos fréquent n'est plus nécessaire pour le restaurer. Pour ces enfants, un nouveau régime est nécessaire, qui ne prévoit qu'une seule période de sommeil diurne.

Rêve

La routine quotidienne qui régit la vie d'un enfant d'un an peut contenir l'un des deux schémas de sommeil suivants :

1. Le premier, devenu familier à l'enfant qui lui obéissait depuis deux mois, fournit un sommeil diurne biphasique, composé de deux périodes de 1,5 heure. Les bébés qui ont besoin de ce type de sommeil peuvent rester alertes pendant quatre heures. L'heure d'extinction des lumières du soir est fixée à 22 heures. Avec cette option de repos diurne, deux longues promenades et cinq tétées s'intègrent parfaitement dans la routine quotidienne.
2. La deuxième option, qui implique une seule longue période de sommeil diurne, nécessite une restructuration radicale de toute la routine quotidienne. Les petits pour qui un tel horaire de repos est confortable présentent des traits caractéristiques caractéristiques du tempérament « chouette » : ils se réveillent au plus tôt à sept (et parfois huit) heures du matin. Une « heure calme » (d'une durée d'au moins 2-3 heures) devra leur être aménagée vers 13h00. Comme elle se terminera au plus tôt à 16h00, il ne peut être question d'une tétée en cinq fois : le bébé ne pourra être nourri que quatre fois. Cette routine quotidienne présente deux avantages importants : elle est proche des conditions de garde des enfants dans une institution préscolaire, donc l'adaptation d'un enfant qui va à la maternelle se fera sans aucun problème (). Le deuxième avantage est que les parents d'un enfant qui part en soirée à 21h00 ont la possibilité de se consacrer un peu plus de temps les uns aux autres.

Les parents décident quel horaire de sommeil convient à un bébé de 1 an en observant son comportement. Une indication pour passer à une sieste ponctuelle pendant la journée est une combinaison des manifestations suivantes :

• Malgré le fait qu'il soit temps de faire la première sieste de la journée, le bébé continue de rester joyeux et énergique. Sans montrer le moindre signe de somnolence, il est prêt à jouer ou à étudier avec sa mère ;
• Les tentatives pour le mettre au lit provoquent de vives protestations de la part du bébé ;
• Le processus de pose diurne est tellement retardé qu'il entraîne un décalage temporel important de tous les moments du régime.

Si ce comportement se répète jour après jour, vous pouvez progressivement modifier la routine quotidienne habituelle, donnant au bébé la possibilité de bénéficier d'un repos diurne unique, mais plus long. Bien entendu, il ne faut pas parler de violence de la part des adultes.

Alimentation

Le programme d'alimentation d'un bébé de douze mois dépend entièrement du nombre de fois où il se repose pendant la journée.

• Avec un horaire de sommeil diurne en deux phases, le bébé est nourri cinq fois. Si la mère a encore du lait maternel, il est parfait aussi bien pour le premier petit-déjeuner que pour nourrir le bébé le soir avant de le coucher pour la nuit (un biberon peut être nourri avec du lait maternisé).

Lors du deuxième petit-déjeuner, déjeuner et dîner, l'enfant d'un an reçoit de la nourriture de la table commune. Son régime alimentaire se compose de céréales, de soupes, de légumes bouillis et mijotés, de plats de viande et de poisson. Un enfant de cet âge n’a pas besoin de frotter davantage la nourriture. Les poissons et viandes destinés à nourrir bébé (s'ils ne sont pas servis sous forme de boulettes de viande et d'escalopes) peuvent être coupés en petits morceaux : cela est nécessaire au développement du réflexe de mastication et à la formation de la bonne bouchée.

La liste des aliments contre-indiqués pour un petit enfant reste la même : il ne doit y avoir aucun aliment chaud, épicé et frit, agrumes, chocolat, noix, viandes fumées, conserves, saucisses et confiseries sur sa table. Au lieu des friandises fabriquées en usine (bonbons, gâteaux et biscuits riches) avec lesquelles vous souhaitez tant chouchouter votre bébé bien-aimé, il est préférable de lui donner des baies et des fruits frais ou de les ajouter à des plats cuisinés.

• Si l’horaire de sommeil comprend un seul long repos, les repas du bébé deviennent quatre repas par jour. Réduire le nombre de tétées ne signifie pas que vous devez augmenter la quantité de nourriture offerte à votre bébé. Au cours d'une tétée, il ne doit pas manger plus de 250 ml d'aliments sains pour lui.

Avec ce régime alimentaire, le bébé ne commence pas son petit-déjeuner immédiatement après son réveil, mais après s'être lavé, brossé les dents et fait les exercices du matin. Cela devrait arriver au plus tôt à 8h30. Quatre heures plus tard - à 12h30 - l'enfant reçoit un déjeuner composé de soupes (légumes, viande ou poisson), d'escalopes cuites à la vapeur avec purée de légumes (brocoli, chou-fleur, pommes de terre ou carottes), de jus ou de compote.

Deux fois par semaine, le bébé reçoit du poisson et deux fois par mois des plats de foie de bœuf. Après une longue journée de sommeil - à 16h30 - c'est l'heure du thé de l'après-midi. Étant donné qu'avec cette option d'alimentation, bébé dînera avant quatre heures, lors du goûter de midi, des plats plus légers lui seront servis : du fromage cottage pour bébé, des cocottes ou des cheesecakes, de la purée de fruits et son jus préféré.

À 19h00, vous pouvez nourrir le bébé d'un an avec de la bouillie de lait ou de la purée de légumes ; De temps en temps, une omelette cuite à la vapeur ou un œuf à la coque est servi. Vous pouvez terminer votre dîner avec du thé faible, de la compote ou du jus de fruit.

Exercice physique

Un enfant de 12 mois a besoin de développer et de renforcer constamment sa masse musculaire. Cela peut être fait pendant les exercices du matin et les exercices physiques à domicile. Les complexes doivent comprendre :

Note aux mamans !

Bonjour les filles) Je ne pensais pas que le problème des vergetures m'affecterait aussi, et j'écrirai aussi à ce sujet))) Mais il n'y a nulle part où aller, alors j'écris ici : Comment me suis-je débarrassé des vergetures des marques après l'accouchement ? Je serai très heureux si ma méthode vous aide aussi...

• marcher sur des surfaces diverses (droites, inclinées, plates et bosselées);
• des exercices consistant à accrocher le bébé à des anneaux ou à une barre horizontale ;
• toutes sortes de squats (avec et sans appui des poignées) ;
• tous types d'exploration;
• virages;
• exercices avec rampement à travers un cerceau et sous un obstacle ;
• exercices de renforcement abdominal;
• lancer une balle;
• rotation circulaire des membres;
• renforcer les compétences nécessaires pour descendre en toute sécurité d'une chaise, d'un lit ou d'un canapé.

Vous ne devez faire de la gymnastique que dans une pièce bien ventilée et avec la fenêtre ouverte (en évitant bien sûr les courants d'air). Pour rendre les activités d'éducation physique agréables pour votre bébé, vous pouvez les animer avec une musique ludique et rythmée.

Un enfant d'un an n'a plus besoin d'un massage réparateur : grâce à un mouvement actif et constant, ses muscles commencent à se développer sans effort extérieur extérieur (la seule exception est une prescription particulière d'un médecin). Les marches lentes sur des distances assez longues lui sont très utiles. De nombreuses mères s'inscrivent avec leur bébé dans une école de développement et étudient sous la supervision de spécialistes qualifiés.

Hygiène

1 an est l'âge où votre bébé commence à comprendre que se brosser les dents, se laver le visage et se laver les mains avant de manger sont des gestes qui doivent être effectués quotidiennement. C'est à partir de cet âge qu'il faut développer chez lui des compétences en matière d'hygiène, qui avec le temps se transformeront en une habitude utile.

Le bain quotidien du bébé n’est plus nécessaire ; si la mère ne veut pas abandonner le rituel du bain tous les soirs, il est nécessaire de lubrifier la peau délicate du bébé avec une huile spéciale ou après avoir pris un bain. Les sels contenant des minéraux et des extraits de plantes ajoutés au bain de bébé ont un excellent effet hydratant.

Les enfants aguerris sont baignés dans de l'eau dont la température ne dépasse pas vingt-neuf degrés (pour les autres enfants, cette valeur est d'au moins trente-quatre degrés) et sont aspergés d'eau plus fraîche (quelques degrés).

Activités de développement

L'arsenal de jouets éducatifs pour un enfant d'un an est assez large. Le bébé devrait avoir :

• des ensembles de différents cubes (en bois, souples ou en plastique) ;
• poupées gigognes;
• toutes sortes de pyramides (des anneaux, des boules, des calottes creuses) ;
• instruments de musique pour enfants (tambour, piano à piles, métallophone) ;
• jouets de tri (avec fentes profilées sur le couvercle et un jeu d'inserts correspondants) ;
• des tapis sensoriels (leurs lacets, attaches, boutons et velcro permettent de développer la motricité fine) ;
• centres de jeux ;
• puzzles (2-4 pièces);
• jouets en caoutchouc représentant des oiseaux et des animaux;
• loto pour les petits ;
• civières (sur ficelle ou avec un long manche);
• grosses et petites boules.

Les jeux éducatifs avec un bébé de 12 mois deviennent de plus en plus complexes et intéressants :

1. Les jeux de doigts sont très utiles pour le développement de la motricité fine : « Finger-boy », « Magpie-crow », « Ladushki ».
2. En apprenant au bébé à plier correctement une poupée matriochka, la mère contribuera au développement de son œil et de sa pensée logique.
3. Tout en regardant des images dans un livre avec votre tout-petit, vous pouvez jouer au jeu « Trouver et montrer ». Vous devez d'abord montrer à votre enfant où sont dessinés les yeux d'un chat (poupée, chien), puis lui demander de les trouver tout seul. Ce jeu peut être joué à l'infini, en proposant de nouvelles tâches.
4. En allumant une musique rythmée et en y passant avec l'enfant, la mère l'aidera à développer son audition et son sens du rythme.
5. Vous pouvez apprendre à votre bébé à extraire les sons des instruments de musique pour enfants (tambours, tambourins, métallophones, cornemuses). Vous pouvez fabriquer vous-même les outils les plus simples en versant des petits pois, des céréales ou des boutons dans de petites bouteilles en plastique.
6. Un « bac à sable » improvisé fabriqué à partir d'une bassine remplie de sel humidifié permettra à votre enfant de réaliser de magnifiques gâteaux de Pâques. Ce jeu développe la motricité fine, le contrôle visuel et la persévérance.
7. Les cours de dessin sont très utiles pour le développement de la motricité fine et de la perception esthétique de la réalité. Les Yearlings aiment dessiner avec de la peinture, des feutres et des crayons de cire. Avant une telle activité, vous devez mettre sur votre bébé des vêtements que vous ne craignez pas de salir et être constamment près de lui. Il est préférable de recouvrir la table à laquelle est assis l'enfant d'un journal.

Suivre une routine quotidienne pour un enfant de 1 an rend le bébé plus discipliné, obéissant et en bonne santé. Un enfant habitué à l'ordre saura s'adapter rapidement aux nouvelles conditions d'une institution préscolaire. et, enfin, se débarrasser des terribles complexes des gros. J'espère que vous trouverez les informations utiles !

Vous pouvez élever un enfant en respectant le régime et la routine, ou vous pouvez le traiter plus librement, en partant des besoins immédiats du bébé. Cependant, les experts affirment que les enfants habitués à un certain régime dès la naissance tombent moins souvent malades, tolèrent mieux le stress et s'adaptent plus facilement à un nouvel environnement. Est-il nécessaire de suivre un régime et quel type de routine suivre, explique le célèbre pédiatre Evgeniy Komarovsky.

Particularités

De la nourriture, du sommeil, de l'eau, un sentiment de sécurité : voilà ce dont les enfants ont réellement besoin. Dans le régime en tant que tel, pas un seul enfant au monde n'a de besoins physiologiques ou psychologiques, explique Evgueni Komarovsky.

De ce point de vue, le régime n'est plus nécessaire au bébé, mais à ses parents, afin de rester des adultes capables et capables d'élever un enfant.

Si l'enfant dort et mange quand il veut, même au milieu de la nuit, alors il est évident que maman et papa ne dormiront pas suffisamment et deviendront rapidement des personnes léthargiques et incapables présentant des signes d'épuisement nerveux. Puisque l'enfant a encore vraiment besoin de parents en bonne santé et à part entière, il est plus sage d'introduire une routine quotidienne, et de le faire le plus tôt possible. Idéalement, immédiatement après la sortie de l'hôpital.

La routine est une excellente façon d’organiser la vie de famille, dans lequel grandit un bébé, et prépare également le bébé à l'avance pour une future visite à la maternelle et à l'école, car tout y est selon le régime. Cependant, les parents devront changer plusieurs fois la routine quotidienne au cours des premières années, car différents âges nécessitent des approches différentes pour organiser le régime.

Routine quotidienne par mois

Dès le premier stade de la vie, le régime d'un enfant doit être élaboré avec une prise en compte obligatoire normes de sommeil, qui présentent des différences d’âge significatives. Un nouveau-né, par exemple, a besoin d’au moins 18 heures de sommeil par jour, un enfant de six mois de 14,5 heures et un bébé d’un an de 13,5 heures. Cependant, tout dépend du tempérament de l'enfant lui-même.

Certains bébés abandonnent le sommeil diurne après 2 ans, mais choisissent parfaitement les 12 à 13 heures de sommeil qu'ils sont censés avoir la nuit. Les tentatives des parents pour forcer le bébé à dormir pendant la journée se terminent par un fiasco complet - même si l'enfant commence à dormir pendant la journée, la quantité et la qualité du sommeil la nuit se détériorent considérablement. Par conséquent, l’élaboration d’un régime exigera que les parents fassent preuve de flexibilité et comprennent les caractéristiques individuelles de leur propre enfant.

Régime pratique pour les parents, mais cela a aussi ses inconvénients, explique Evgeny Komarovsky. L'enfant commence à produire du suc gastrique précisément à l'heure du déjeuner ou du dîner selon son horaire habituel. Mais à mesure que vous grandissez, les circonstances peuvent changer, la maternelle aura un horaire différent et l'heure du déjeuner sera décalée d'une heure, l'école aura son propre horaire et l'enfant devra à nouveau s'adapter. La production de suc gastrique en l’absence de nourriture ne profite pas à l’organisme.

Compte tenu des heures d'alimentation, elles doivent être aussi proches que possible de la routine qui existe dans le jardin d'enfants que fréquentera l'enfant ou de la routine scolaire.

Mode marche très important pour le bébé et pour l'écolier plus âgé. On ne peut pas refuser de marcher au grand air même en cas de maladie, surtout si la maladie est respiratoire. La seule raison pour laquelle il ne faut pas sortir est la température élevée. Mais dès que la fièvre diminue, malgré le nez qui coule et la toux, vous devez sortir.

Pendant la maladie La routine de l’enfant peut s’égarer, ce qui est tout à fait normal, explique Evgeny Komarovsky. Avec une routine bien organisée, l'enfant retrouvera rapidement sa « piste » habituelle après sa guérison.

Un mode approximatif peut être le suivant.

1-2 mois

A cet âge, le besoin de sommeil est de 18 à 20 heures (selon le tempérament de bébé). Dans ce cas, le sommeil nocturne (environ 12 heures) peut être interrompu par 1 à 2 tétées. Pendant la journée, le bébé dort 4 à 5 fois, chaque épisode de sommeil dure environ 2 à 2,5 heures.

Le nombre moyen de tétées est de 6 à 7, l'intervalle entre les repas est de 2,5 à 3,5 heures. Toute mère peut « ajuster » ce plan approximatif à des heures et des minutes spécifiques en fonction de la routine quotidienne de la famille. Si les membres du ménage se couchent tôt (à 21h-22h), les procédures d'abreuvement et la dernière tétée doivent avoir lieu à 20h30. Cela suppose que la famille se lève à 5h00.

Si les parents et les autres enfants de la famille se couchent tard (à 23h00), la dernière tétée du soir doit être déplacée à 22h30, tandis que la famille (y compris le bébé) se réveille à 7h00.

3-4 mois

Chez les enfants de cet âge, les intervalles d'éveil entre les épisodes de sommeil augmentent, le régime nécessitera donc un ajustement parental. Étant donné que le bébé peut ne pas dormir pendant 1,5 à 2 heures, le nombre d'épisodes de sommeil est réduit à 3 à 4, la durée de chaque épisode est de 1,5 à 2 heures.

La nuit, le bébé est censé dormir environ 11 heures et se réveiller pour se nourrir. Les enfants de cet âge mangent 5 à 6 fois par jour toutes les 3,5 à 4 heures. Lors des ajustements, il est important de ne pas mélanger les procédures du soir (le bain, le massage et la dernière tétée doivent rester à la même heure qu'avant).

5-6 mois

Le besoin nocturne de sommeil pendant cette période reste le même - 11 heures. Les périodes diurnes durent de 1,5 à 2 heures. Cependant, le nombre de ces périodes quotidiennes peut être réduit à 3. L'enfant est éveillé pendant 2 à 2,5 heures.

La nuit, à partir de six mois, il ne peut plus manger ; de toute façon, il n'y a plus de besoin biologique d'alimentation nocturne à partir de 6 mois. Par conséquent, le nombre de repas est également réduit - jusqu'à 5 fois par jour. Le bébé est déjà capable de supporter des intervalles de quatre heures entre les repas. Le besoin total de sommeil est d'environ 15 heures par jour.

7-8-9 mois

C'est déjà un bébé actif et curieux qui passe de longues périodes éveillées. Le nombre de repas est de 4 à 5 par jour. L'alimentation nocturne doit être strictement évitée. Le bébé dort la nuit pendant environ 10 heures.

Pendant la journée, il devrait se coucher 3 fois, mais parfois ce nombre diminue à 2 (plus proche de 9 mois). Les périodes de jeu et d'exploration active du monde entre les épisodes de sommeil diurne peuvent durer jusqu'à 3 heures ; l'essentiel est d'éviter que le bébé ne se fatigue et reste sans sommeil pendant une période plus longue.

10-11 mois - 1 an

Un tel bébé peut manger 4 fois par jour à intervalles de 4 heures. La quantité de sommeil diurne est réduite à 2 fois, mais les intervalles augmentent - jusqu'à 2,5 heures pour chaque sommeil.

Le besoin de sommeil nocturne est de 10 heures. À cet âge, il est important d’inclure des promenades et des activités de développement plus longues qu’auparavant.

1,5 ans - 2 ans

A cet âge, il est important d'ajuster le régime en fonction du régime de l'établissement préscolaire que les parents ont choisi pour leur enfant. Pour ce faire, maman doit visiter le jardin d'enfants, discuter avec les enseignants, noter les heures du petit-déjeuner, du déjeuner, du goûter, des heures de cours et des promenades.

En moyenne, les enfants de cet âge mangent 4 fois par jour (y compris le dîner, absent à la maternelle). Le bébé doit dormir 2 fois par jour, avec une transition progressive vers 1 sieste (vers 2-2,5 ans). La durée de chaque « heure calme » est de 1,5 à 2 heures. Le besoin de sommeil nocturne est de 10 à 11 heures.

Les intervalles, compte tenu de l'individualité de l'enfant, peuvent différer de ceux indiqués ; il est important que le bébé dorme environ 12,5 à 13 heures par jour, cette norme est physiologiquement déterminée pour lui.

Comment établir un régime ?

Si un enfant n'est pas habitué au régime et qu'à l'âge de 8 à 10 mois, il organise des « veillées » nocturnes pour les parents au berceau avec des demandes bruyantes de nourriture, de jouets et d'attention, alors Komarovsky conseille aux parents de commencer de manière décisive à établir une « dictature ». ». Il faudra environ 2 à 3 jours pour établir un régime, après quoi les mères et les pères de ces bébés pourront oublier l'insomnie pour toujours.

Un an et demi est l'âge auquel de nombreux enfants commencent à montrer du caractère. Pour les adultes, il est important de garder ses distances et de montrer « qui est le patron à la maison ». Bien sûr, il ne faut pas punir le bébé pour la moindre offense et établir une dictature cruelle dans la famille : il faut agir avec tact, en faisant preuve d'un maximum de patience.

Nutrition pour les bébés d'un an et demi

La majeure partie de l'alimentation quotidienne se fait au déjeuner - près d'un tiers de tous les aliments, au petit-déjeuner et au dîner - environ un quart du menu quotidien et au goûter de l'après-midi - environ 20 %. Presque tous les enfants à cette époque ont suffisamment de dents pour mâcher eux-mêmes les aliments, vous n'avez donc plus besoin de les broyer, vous pouvez simplement les écraser légèrement avec une fourchette.

Important! Le système alimentaire délicat d'un enfant n'est pas encore capable de digérer les aliments durs, c'est pourquoi tous les fruits à peau dure doivent être pelés. Cette exigence s'applique aux prunes, pêches, abricots, pommes et poires. Un bébé adulte se fera un plaisir de manger des raisins, des pastèques, des agrumes, des cerises et des fraises. Veuillez noter que certains enfants sont sujets aux allergies, donc si leurs joues sont rouges, assurez-vous d'en connaître la cause afin de pouvoir prendre les mesures nécessaires en temps opportun.

Bien que de nombreux adultes soient enclins à transférer un bébé de 1,5 an à une table commune, ils devraient s'en abstenir pour les raisons suivantes :

• Le tractus gastro-intestinal de l’enfant n’accepte toujours pas bien les aliments frits ;
• Les aliments en conserve sont interdits, y compris le poisson et la viande en conserve, toutes sortes de salades ;
• Le bébé ne doit pas manger d'aliments fumés ou salés - à un âge aussi précoce, il est facile de perturber le fonctionnement du système digestif, il sera alors extrêmement difficile de le restaurer.

En plus des principaux produits déjà inclus dans l'alimentation (voir notre article précédent), vous pouvez ajouter au menu :

• salades de légumes dont les composants sont traités avec une râpe grossière, une portion peut atteindre 40 à 50 g ;
• chou-fleur et petits pois;
• bouillie d'orge et de millet;
• fromage à pâte dure;
• des sandwichs au beurre ; pour varier, vous pouvez parfois proposer des saucisses bouillies, bien sûr, d'excellente qualité.

Chaque jour, votre bébé a besoin d'au moins 100 à 130 g de fruits frais. Essayez de ne pas vous limiter à un seul type : le menu enfant doit être varié. Assurez-vous de proposer à votre bébé des compotes en plus des jus et du thé ; le jus d'églantier sera également utile.

Important! Si possible, ne donnez à votre enfant que des repas fraîchement préparés : de cette façon, il y a moins de risques d'intoxication alimentaire et les vitamines sont mieux conservées dans les aliments.

Développement mental d'un enfant à 1,5 ans

Les enfants d'un an et demi connaissent bien de nombreux problèmes quotidiens. De plus, ils maîtrisent volontiers le numérique : smartphones et PC, regardant avec bonheur des photos ou répondant à des appels. Naturellement, s’ils ont accès à ces gadgets. Bien sûr, si possible, cela vaut la peine de limiter le bébé à ces activités passionnantes.

À cet âge, il est conseillé d'apprendre à l'enfant les gestes suivants :

• distinguer les formes géométriques les plus simples - triangle, boule, carré ;
• assembler avec précision la pyramide ;
• distinguer plusieurs couleurs ;
• dessinez des formes simples sur du papier - elles ne sont pas encore parfaites, le plus souvent ce sont des zigzags, des lignes courtes créées avec un crayon ou un stylo.

Vous pouvez souvent observer avec quelle intensité un enfant tourne les pages d’un livre. S'il contient des dessins, il peut désigner les personnages et commenter leurs actions. Essayez d'acheter périodiquement de la nouvelle littérature pour votre bébé, que vous alternerez ensuite pour que votre bébé soit constamment intéressé par les livres.

Simulation de situations de vie

L'enfant a encore beaucoup à apprendre. La formation de son comportement se fait sur la base des activités quotidiennes des membres de la famille, ainsi que des inconnus qu'il observe dans la rue, dans les magasins et autres établissements. Options de jeu possibles :

• prendre soin d'une poupée ou d'une peluche (pour les garçons) ;
• jouer avec une voiture que l'enfant traîne par une ficelle ou traîne sur le sol ;
• amusez-vous dans le bac à sable - essayez d'acheter à votre bébé au moins un simple ensemble de jouets (moules, seau, spatule, râteaux).

Jouez avec votre enfant dans un magasin, un théâtre, un cirque ou d'autres spectacles de jeux de rôle, en essayant de vous assurer qu'il reçoive au moins un peu de nouvelles informations sur chaque activité.

Éducation des enfants

La tâche des adultes est de s'assurer que l'enfant comprend clairement les interdictions et les autorisations. Le principal type d’influence est l’intonation de la voix : affectueuse ou colérique, calme ou excitée. Un enfant en bonne santé est bien disposé, il oublie rapidement les situations conflictuelles et est capable de passer instantanément d'un événement à un autre. Autres caractéristiques:

• vif intérêt pour les actions des autres;
• conflit lorsque vous jouez avec des pairs ;
• larmes lors d'une longue séparation d'avec la mère - l'enfant n'est pas encore prêt à rester longtemps sans elle;
• réaction à la musique entendue - les enfants dansent ou essaient de chanter.

Le bébé communique avec plaisir ; désormais, non seulement il écoute ce que disent les aînés, mais il essaie également d'y répondre et entre volontiers en dialogue.

Programme quotidien par heure

Créons maintenant un régime approximatif pour un enfant d'un an et demi sur la base des informations présentées ci-dessus. Donc le planning :

• 07h00 - réveil ;
• 07h00-07h30 - procédures d'eau, le bébé se lave, se brosse les dents sous la surveillance de sa mère ;
• 07h30-08h00 - dessiner, confier au bébé des feutres épais, être à proximité pour s'occuper du bébé ;
• 08h00-08h30 - petit-déjeuner, à un an et demi, de nombreux bébés sont heureux de manger eux-mêmes, essaient d'apprendre au bébé à manger avec précaution, sans jeter la nourriture de l'assiette ;
• 08h30-09h00 - nettoyage des chambres ;
• 09h00-09h30 - lecture d'un livre, jeux éducatifs ;
• 09h30-11h30 - se promener dans les rues de la ville, visiter les épiceries, jouer avec d'autres enfants dans le bac à sable ;
• 11h30-12h00 – rentrer à la maison, se laver les mains après être sorti ;
• 12h00-12h30 - déjeuner ;
• 12h30-15h00 - temps calme, la mère peut aussi se reposer à ce moment-là ;
• 15h00-16h00 - le bébé joue tout seul, il est conseillé que la mère soit à proximité à ce moment-là ;
• 16h00-18h00 - une promenade, vous pouvez aller au parc ou vous asseoir sur un banc près de la maison, en regardant comment le bébé apprend à interagir avec les autres enfants ;
• 18h00-19h00 - rentrer à la maison, nettoyer la chambre, jouer avec les adultes ;
• 19h00-19h30 - dîner en famille ;
• 19h30-20h00 - chanter des chansons avec maman ou papa ;
• 20h00-20h30 - préparation à la natation, procédures aquatiques ;
• 20h30-21h30 - massage, habillage, coucher.

Dans les moments où vous devez faire quelque chose dans la cuisine, essayez de dérouter votre bébé. Demandez-lui de « nourrir » une poupée ou de construire un garage pour les voitures avec des cubes, de lire une histoire à Bear ou Bunny avant d'aller au lit, ou de leur chanter une chanson. Vous serez surpris de constater avec quel plaisir le bébé accomplit ces tâches simples. C'est dans de tels moments qu'il apprend à prendre soin des autres et à faire preuve de responsabilité.

Tous les enfants se développent selon leur propre horaire et la routine quotidienne d’un enfant d’un an peut différer de celle des autres bébés. Certains bébés de cet âge piétinent avec confiance, d'autres rampent seulement et n'ont pas encore fait leurs premiers pas. Il en va de même pour le système nerveux des enfants : pour certains, il est faible, pour d'autres, il leur permet de rester parfaitement éveillés, ne les interrompant qu'une seule fois pour dormir pendant la journée.

La routine quotidienne - la séquence d'actions que vous avez établie - est la clé de celle développée. Il est important que le bébé sache que vous vous souciez de sa santé et qu'il ne peut se passer de nourriture, de sommeil et de mesures d'hygiène.

De nombreux pédiatres russes affirment qu'un enfant doit manger toutes les 3 heures, mais les mères expérimentées savent que l'appétit du bébé joue un rôle important dans sa vie.

Introduisez une règle dans la famille : « Pas de grignotage ! » pour ne pas se plaindre du manque d'appétit des enfants. Si un bébé mâche quelque chose, un signal est envoyé à son cerveau pour qu'il mange, il n'aura donc plus d'appétit et pendant le déjeuner ou le dîner, l'enfant se détournera simplement de l'assiette.

Le sommeil de bébé à 1 an

Combien de temps un bébé doit-il dormir ?

La norme de sommeil pour un bébé âgé de 1 an est de 12 à 13 heures par jour, le sommeil nocturne prend 10 à 11 heures, 2 à 3 heures pour le sommeil pendant la journée si le mode diffère de +/- 1 heure dans n'importe quelle direction, c'est une variante de la norme. Si le bébé est joyeux, calme, joyeux, sait se concentrer sur ses propres actions, a un excellent appétit, se couche facilement, se réveille avec le sourire, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

Mais si un enfant dort 16 à 17 heures par jour, cela devrait vous alerter ; vous devez faire attention aux autres symptômes et en informer le pédiatre.

Sieste pendant la journée – une ou deux fois ?

La routine quotidienne de « l'enfant d'un an » peut être l'une des deux options suivantes.

1. Sommeil en 2 phases pendant la journée, composé de 2 périodes de 1,5 heure chacune. Les bébés qui préfèrent ce rythme de sommeil peuvent rester alertes pendant environ 4 heures. Le soir, ils doivent être couchés vers 22 heures. 2 longues promenades et repas 5 fois par jour s'intègrent parfaitement dans la routine quotidienne.
2. 1 longue sieste dans la journée. Cela nécessite généralement une restructuration sérieuse de la routine quotidienne. Les bébés qui se contentent d'une seule sieste peuvent être considérés comme des oiseaux de nuit : ils ne se réveillent pas avant 7h-8h. Leur sommeil diurne dure au moins 2 à 3 heures, commence vers 13h00 et se termine au plus tôt entre 15h30 et 16h00. Dans ce cas, le bébé ne peut s'asseoir à table que 4 fois. Ce régime pour un enfant de 1 an est le plus proche possible des conditions des enfants fréquentant un établissement préscolaire, l'adaptation dès les premières visites à la crèche se fera certainement sans difficultés. De plus, les parents du bébé, qui se couche à 21h00, ont un peu plus de temps libre (à condition qu'ils soient aussi des « oiseaux de nuit »).

Principaux points du régime

Se lever, se laver et faire des exercices matinaux

La matinée de votre bébé devrait commencer par le lavage et le rinçage. Les enfants éprouvent généralement un grand plaisir à jouer dans l'eau ; vous pouvez profiter de ce moment pour développer une compétence utile en permettant à l'enfant de se laver. Avant cela, montrez-lui à chaque fois comment bien se laver le visage, les mains, utiliser du savon et une serviette.

Apprenez à votre enfant à se laver les mains avant de manger et après avoir marché, ainsi qu'à subir des procédures de durcissement de l'eau le matin.

La gymnastique pour un enfant d'un an est aussi importante que les mesures d'hygiène. Il peut comprendre les exercices suivants :

• ramper à quatre pattes;
• marcher avec soutien, soutien et mouvement indépendant ;
• marcher le long d'un chemin étroit;
• s'accroupir avec et sans soutien ;
• obtenir un jouet d'une petite hauteur ;
• grimper sur un lit, un fauteuil, une chaise, descendre de ces meubles ;
• ramper à travers des cerceaux et sous des obstacles ;
• se pencher avec les genoux fixes;
• lever les jambes d'une position couchée à un angle de 90° ;
• "vélo";
• passer d'une position couchée à une position assise ;
• lever les bras un à un, bouger les bras comme en boxe ;
• lancer le ballon à 2 mains ;
• marcher sur place avec les genoux hauts

L'horaire alimentaire du bébé dépend du nombre de fois qu'il dort pendant la journée et de la routine quotidienne de l'enfant à 1 an.

Avec un rythme de sommeil en 2 phases, vous pouvez nourrir le bébé 5 fois, avec une sieste pendant la journée - 4 fois. Si l'enfant allaite, le lait maternel est parfait pour le premier petit-déjeuner et pour la tétée avant de se coucher le soir (s'il est remplacé par du lait maternisé).

Pour le deuxième petit-déjeuner, déjeuner et dîner, le bébé recevra de la nourriture de la table commune - bouillie, salades, soupes, produits laitiers fermentés, légumes bouillis et mijotés, fruits, baies, plats de viande et de poisson. À cet âge, la nourriture ne doit pas être moulue. La viande et le poisson peuvent être finement hachés pour développer le réflexe de mastication et former la bonne bouchée.

Si votre bébé n'aime pas un produit, il ne faut pas l'exclure ; mélangez-le petit à petit aux plats pour qu'il s'habitue à son goût et ne soit pas privé de nutriments.

La liste des aliments interdits à un bébé : tout ce qui est chaud, épicé et frit, les agrumes, les noix, les viandes fumées, les conserves, les saucisses, les champignons et les confiseries. Au lieu de bonbons du commerce, vous pouvez offrir à votre enfant des fruits et des baies.

Essayez de développer les compétences de propreté de votre enfant en mangeant, apprenez-lui à utiliser des serviettes, un mouchoir, à se rincer la bouche après avoir mangé et à se brosser les dents matin et soir.

La mère choisit le moment optimal pour les promenades, surveille le bébé et poursuit les objectifs qu'elle se fixe au moment où elle quitte la maison. Par exemple, si vous souhaitez un passe-temps actif avec un maximum d'impressions pour le bébé (qui peut inclure monter sur une balançoire, communiquer avec ses pairs, nourrir les pigeons dans le parc), il est préférable de sortir pendant les heures d'activité maximale de l'enfant. - après le petit-déjeuner ou la sieste.

La saisonnalité doit également être prise en compte. En hiver, à la fin de l'automne et au début du printemps, quand la nuit tombe tôt, une promenade l'après-midi est pire que de sortir le matin - les promenades au crépuscule sont intéressantes pour les adolescents, pas pour les enfants. Par temps chaud, il est préférable de sortir avant 11h00 et après 16h00, lorsque le soleil n'est pas au zénith. Il est important que la promenade soit remplie de choses intéressantes, quelle que soit sa durée.

Si la mère doit faire face à certaines choses lors d'une promenade (par exemple, aller au magasin) et que le bébé n'aime pas de telles activités (c'est compréhensible, il veut jouer et apprendre quelque chose de nouveau), la tâche devient plus compliquée. . Dans ce cas, essayez d'ajuster l'horaire commun afin de pouvoir sortir pendant que l'enfant dort à ce moment-là.

La durée de la promenade du bébé dépend en grande partie de la météo. À la fin du printemps, en été et au début de l'automne, les promenades peuvent durer longtemps - jusqu'à 2 heures. Il est préférable que l'enfant marche 2 fois par jour, en même temps.

À la fin de l'automne, en hiver et au début du printemps, la durée de la marche d'un enfant d'un an ne doit pas dépasser 60 minutes. Si vous marchez moins, vous devriez sortir 2 fois par jour.

Jeux

Tous les bébés aiment apprendre quelque chose de nouveau : construire et détruire ce qu'ils ont créé, le ramasser par terre et le jeter hors du berceau. Les cubes en plastique ou souples sont idéaux à cet effet. Il est également bon de jouer avec un trieur et un jeu de construction avec de grandes pièces à l'âge d'un an.

Vous pouvez aider votre enfant à apprendre les images, les couleurs et à construire des maisons. Collectionnez des puzzles avec de gros éléments, apprenez à coller des appliqués. Des jeux comme celui-ci rassemblent beaucoup les gens.

Les jeux avec des pyramides seront également utiles : lors de l'achat, choisissez des options avec de gros anneaux pour qu'il soit pratique pour l'enfant de les ramasser et de les enfiler sur une tige.

À l'aide de poupées, vous pouvez montrer à votre bébé où se trouvent les oreilles, les yeux, le nez, les cheveux, les bras et les jambes. Ensuite, vous pouvez demander : « Où sont les oreilles de Nadya ? et demandez-leur de vous le montrer. En imitant les actions de ses parents, frères et sœurs, le bébé commencera à prendre soin de la poupée - à l'habiller, à la nourrir et à l'abreuver, la mettre au lit, en prendre soin, la mettre sur le pot.

Les livres sont très importants à cet âge. Même si le bébé ne comprend pas de quoi il s'agit, il entend une voix familière, reconnaît certains mots et étudie des images avec vous. Posez des questions à votre enfant, montrez ce qui est montré dans les images, rendant ainsi vos histoires et vos questions plus complexes chaque mois.

Les contes de fées en vers présentent un intérêt particulier dans la vie d’un enfant : le rythme poétique est mieux perçu, et ce sont ceux-ci qu’il répétera lorsqu’il commencera à parler.

Les jeux de doigts, dont le but est de développer la motricité fine et la parole, peuvent être une bonne méthode pédagogique.

Beaucoup de gens aiment jouer avec la vaisselle ; ces activités peuvent être diversifiées en utilisant les matériaux disponibles : céréales, haricots, pâtes de différentes formes, liquides dans des bouteilles en plastique. Un enfant peut verser de l'eau d'un bol dans un autre, attraper des objets dans l'eau, trier des céréales et ainsi apprendre à contrôler son propre corps.

À cet âge, vous pouvez animer des cours de pâte à modeler sous la surveillance d'adultes afin que l'enfant apprenne à sculpter des saucisses et des koloboks. Il faut veiller à ce que la pâte à modeler ne pénètre pas dans la bouche de l'enfant. Vous pouvez fabriquer ou acheter de la peinture au doigt : votre bébé éprouvera beaucoup d'émotions en peignant avec ses paumes et ses doigts.

Activités de développement

Les enfants de cet âge pensent en images et ne fonctionnent pas avec des concepts abstraits. Les jeux doivent donc impliquer de nombreux objets ou images. Cubes, poupées, balles, livres lumineux, peluches seront de merveilleux accessoires pour des activités pédagogiques.

Le désir de créer du yearling se manifeste, mais il n'obtient pas toujours ce qu'il a en tête, et alors tout intérêt pour le sujet se perd. Aidez votre enfant, guidez vos doigts, dites-lui ce que vous faites et pourquoi, afin que l'intérêt pour la créativité mûrisse progressivement.

A cet âge, il est important d'organiser des jeux pour le développement de la parole. Vous pouvez sauter des mots dans son conte de fées ou sa chanson préférée, répéter des sons (« Comment vole un avion ? », « Comment ronronne un chat ? », « Comment un chien aboie-t-il ? », « Comment une abeille bourdonne-t-elle ? » ). Montrez des objets et demandez à votre bébé de les nommer.

Des soins réguliers de la peau sont importants pour votre bébé, car sa peau est très délicate et susceptible d'être endommagée. Les parents qui commettent de petites erreurs en prenant soin de leur enfant l'inquiètent. Par exemple, l'enfant était habillé trop chaudement, ce qui entraînait une chaleur épineuse, ou il était lavé au mauvais moment, provoquant une érythème fessier, des démangeaisons et des brûlures.

Le bébé doit prendre un bain au moins 2 fois par semaine avant de se coucher. Après 1 an, cela peut se faire dans une grande baignoire, et après 2 ans, cela vaut la peine de lui apprendre à prendre une douche. Si un jour vous ne donnez pas de bain à votre bébé avant de vous coucher, assurez-vous de le laver et de lui laver les pieds.

Les ongles doivent être coupés courts au besoin à l’aide de petits ciseaux courbés. Lorsque vous lavez la tête de votre bébé, assurez-vous que le shampoing ne pénètre pas dans les yeux du bébé.

S'endormir

Il est conseillé qu'à l'âge d'un an, l'enfant apprenne à s'endormir sans mal des transports ni tétine. Ce sera plus facile pour vous, mais pas pour lui. Bien entendu, de tels conseils sont extrêmement difficiles à mettre en œuvre.

Routine quotidienne d'un enfant de 1 an à l'heure

Option 1 (2 siestes)

Option 2 (1 sieste)

Conclusion

La routine d’un enfant de 1 an est nécessaire au développement normal du bébé et à la stabilité de son système nerveux. Les parents qui croient que leur bébé n’a pas besoin d’une routine claire risquent de se retrouver avec un enfant qui ne peut pas être éduqué. Sans suffisamment de sommeil, le bébé est constamment excité, ce qui interfère avec sa perception adéquate du monde qui l'entoure, sa communication avec ses proches et ses pairs, ses études et son développement. Lors du choix d'un régime, vous devez prendre en compte les besoins et les désirs de votre bébé.

Quelle est votre opinion sur le régime d'un enfant d'un an - est-ce nécessaire ? Nous serons heureux de recevoir des commentaires dans les commentaires de cet article.

Il sera considéré comme optimal si l’horaire quotidien de l’enfant est conçu de manière à coïncider avec ses besoins naturels. Si l'enfant dort pendant la journée à 13h00, il est préférable de prévoir des siestes pendant la journée à cette heure. Si vous changez soudainement les habitudes d'un enfant, son système nerveux en souffrira et une telle routine quotidienne n'apportera aucun bénéfice. Par conséquent, la routine quotidienne d'un enfant âgé de 1 à 1,5 ans doit être aussi douce que possible. Les parents peuvent juger du succès de leur régime à la bonne humeur et à la bonne santé de l'enfant.

La meilleure routine quotidienne est celle qui habitue l'enfant à l'ordre et organise ses loisirs. Il sera alors beaucoup plus facile pour l'enfant de s'habituer à la maternelle et à l'école.

Si vous ne suivez pas une routine quotidienne

Si les parents sont illogiques en observant la routine quotidienne des enfants, ils obligent l'enfant à la suivre, puis ils laissent tout suivre leur cours, cela affecte négativement le système nerveux du bébé. Il peut avoir les problèmes de santé suivants.

• Mauvaise humeur, irritabilité, nervosité
• Fatiguabilité rapide
• Changements d'activité et de repos
• Sautes d'humeur
• Manque de sommeil, mauvais sommeil
• Petit appétit
• Assimilation insuffisante des informations
• Réticence à nettoyer après vous ou à aider votre mère

Caractéristiques d'âge d'un enfant de 1 à 1,5 ans

Lorsqu'un enfant atteint l'âge d'un an, il commence à se développer plus rapidement qu'auparavant. Et en même temps, un enfant de cet âge présente encore de nombreuses incohérences. Physiquement, l'enfant n'est pas encore capable de supporter toute une journée sans dormir, il se fatigue vite. Dans le même temps, l'enfant aime courir et sauter beaucoup et activement, cependant, il se fatigue très vite et a besoin de repos. La coordination des mouvements de l’enfant est encore insuffisante, malgré le fait qu’il souhaite jouer longtemps et beaucoup.

Un enfant de cet âge peut répondre à la demande d’un adulte d’apporter ou de servir quelque chose, et son vocabulaire actif commence à s’élargir rapidement. Un enfant de cet âge jette la tétine et commence à manger avec une cuillère. C'est vrai, ça perd beaucoup en même temps.

Sommeil d'un enfant de 1 à 1,5 ans

Les siestes diurnes doivent être programmées deux fois dans l'horaire d'un enfant de cet âge. La première fois, l'enfant devrait dormir de deux à 2,5 heures et la deuxième fois, jusqu'à deux heures.

Pour que l'enfant s'endorme normalement, vous devez arrêter les jeux actifs une demi-heure avant. L'idéal est que l'enfant se promène avec sa mère au grand air une heure avant de se coucher. De cette façon, son système nerveux se calmera, le flux sanguin sera activé et le sang sera plus saturé en oxygène. Il est très important que chaque jour, l'horaire de sommeil, ainsi que les autres activités de l'enfant, soient planifiés en même temps. De cette façon, l'enfant développera des habitudes et des réflexes conditionnés qui lui permettront de suivre son emploi du temps à l'avenir et de ne pas perturber ses habitudes de sommeil et d'activité.

Lorsque vous apprenez à votre enfant à se coucher en même temps, vous devez le réveiller à la même heure. Certes, il est permis de « rester trop longtemps » avec le bébé pendant 15 minutes ou de le réveiller un quart d'heure plus tôt, si cela convient à l'enfant. Après avoir dormi, vous devez commencer à apprendre à votre enfant à s'habiller, à l'aider et à lui montrer comment le faire. Dans le même temps, vous devez montrer les vêtements au bébé et les nommer.

Dormir au grand air, c’est bien en été. Pendant la saison froide, avant de coucher un enfant de 1 à 1,5 an, vous devez bien aérer la pièce. Mais le bébé ne devrait pas dormir dans un courant d'air - il tomberait malade.

Combien de fois dois-je nourrir un enfant âgé de 1 à 1 an et demi ?

L'alimentation ne doit pas être inférieure à quatre fois par jour. Environ 3 à 4 heures devraient s'écouler entre les tétées. Après la tétée, le bébé devrait se promener. Et puis vous pouvez dormir un peu, et après avoir dormi, le bébé est à nouveau nourri. Avec cette routine quotidienne, l’enfant grandit et se développe bien. Après avoir dormi et mangé, l'enfant est calme, joue bien, n'est pas capricieux, son système nerveux est plus calme que celui des enfants qui ne dorment pas suffisamment et souffrent de malnutrition.

Lorsque vous nourrissez votre bébé à la cuillère et lui apprenez à utiliser cet appareil tout seul, vous pouvez utiliser une petite astuce. Si un enfant ne peut pas manger à la cuillère, vous devez d'abord y mettre des aliments épais, puis, lorsque tout commence à s'arranger, vous pouvez prélever des liquides avec une cuillère : soupe, gelée. Il n'est pas nécessaire de surmener l'enfant : laissez-le apprendre un peu, 3 à 4 cuillères suffisent, puis papa ou maman nourrira le bébé. À la fin de la tétée, vous pouvez utiliser un bonus pour le bébé : lui permettre de se finir avec une cuillère lorsqu'il reste très peu de nourriture.

Activité d'un enfant de 1 à 1,5 ans tout au long de la journée

Comme nous l'avons déjà compris, le bébé dort environ 4 à 4,5 heures par jour. Le même temps est consacré à la période d'activité. Il ne faut pas modifier la routine quotidienne, c’est-à-dire réduire la période de sommeil ou la période d’activité, car cela pourrait avoir un effet indésirable sur la santé de l’enfant. L'enfant peut souffrir d'une fatigue accrue ou, à l'inverse, d'une léthargie.

Pour que l'activité de l'enfant tout au long de la journée soit plus variée, il est nécessaire d'inclure des jeux de bain et éducatifs dans la routine quotidienne. Les livres, les jouets lumineux, les pyramides, les cubes sont un très bon moyen de diversifier la période d'éveil d'un enfant âgé de 1 à 1,5 ans.

Marcher

Un enfant d'un an devrait également pouvoir se promener au moins deux fois par jour. L'air frais a un très bon effet sur la santé d'un enfant. Cette promenade devrait durer au moins une heure et demie, et en été, jusqu'à deux heures si le temps le permet.

Bain et durcissement

Avant le thé de l'après-midi, vous devez donner un bain à votre enfant. Si ce n'est pas se baigner, alors frotter, c'est aussi très utile pour durcir. Ils essuient d'abord les bras de l'enfant, puis la poitrine, puis les jambes, puis le dos. La température de l'eau ne doit pas dépasser 35 degrés Celsius. Pour endurcir un bébé de moins d'un an et demi, vous pouvez réduire progressivement la température de l'eau. Une fois par semaine ou cinq jours, lors du bain et du séchage, réduisez la température de l'eau de 5 degrés, ce qui donne une température de l'eau de 24 degrés. Vous ne devez pas renoncer au durcissement - cela renforce considérablement les systèmes nerveux, immunitaire et respiratoire de l'enfant.

Comment bien habiller un enfant de 1 à 1,5 ans ?

Les vêtements d’un tel enfant doivent être amples et de préférence fabriqués à partir de matériaux naturels. Les vêtements absorberont bien l'humidité, protégeront l'enfant de l'hypothermie et de la chaleur et lui donneront la possibilité de courir et de sauter librement. Par conséquent, les vêtements doivent être équipés d'un minimum de cravates et de rubans - ils peuvent nuire à l'enfant.

Que faut-il enseigner à un enfant de 1 à 1,5 ans ?

À cet âge, il est impératif d’apprendre à votre enfant à se laver les mains, à se brosser les dents et à utiliser une cuillère, une serviette et un pot.

Routine quotidienne pour un enfant de 1 à 1,5 ans

La routine quotidienne de l'enfant lui sera bénéfique si les parents sont fermes et doux dans leur approche envers l'enfant.