Comment bien nettoyer. Quoi et comment se brosser les dents correctement. Pour garder des dents blanches, il est conseillé

De nombreuses actions de notre vie quotidienne sont devenues automatiques. L’hygiène bucco-dentaire leur appartient également. Au cours de cette procédure importante, il y a peu qui réfléchit à des questions banales : pourquoi, comment, à quoi ça sert tout ça ? Est-ce important? Important! Visiter le dentiste uniquement à des fins préventives.

Pourquoi brosser les dents pour les enfants et les adultes

Tout d’abord, pour la prévention des maladies bucco-dentaires. La principale importance lors du brossage des dents est l’élimination mécanique de la plaque molle. Ses composants sont des débris alimentaires, des bactéries en millions et des milliards, leurs produits métaboliques, des acides organiques et d'autres composés chimiques.

La plaque molle est à l’origine des lésions carieuses de l’émail dentaire

Malgré le fait que l'émail soit le tissu le plus durable (dur) du corps, sa destruction dans un environnement agressif se produit assez rapidement.

Un défaut de l'émail entraîne la formation d'une cavité carieuse, puis la dentine est détruite(substance osseuse de la dent), puis une inflammation de la pulpe (tissu mou de la dent contenant des vaisseaux sanguins et des nerfs) se développe. Dans les cas avancés, le processus implique le parodonte (tissus parodontaux), les gencives et l’os de la mâchoire correspondant.

Les dents elles-mêmes remplissent plusieurs fonctions importantes. L’essentiel est la mécanique – la transformation primaire des aliments. Les aliments insuffisamment mâchés prennent plus de temps et ne sont pas complètement digérés, ce qui met encore plus à rude épreuve le système digestif.

La deuxième fonction, mais non moins importante, est la participation à la formation de la parole. La composante esthétique est également importante : un beau sourire et l'absence d'odeur désagréable.

Quel dentifrice est le meilleur pour se brosser les dents ?

Un dentifrice universel pour toute la famille est un mythe. Non, de telles pâtes sont bien sûr disponibles dans le commerce, mais leur efficacité pour chaque individu est très moyenne.

Un produit préventif et thérapeutique pour l'hygiène bucco-dentaire doit être choisi individuellement : en fonction de la santé des dents et des gencives, de l'effet recherché et de la sécurité.

Pour un usage général quotidien et préventif, choisissez des produits d'hygiène banals qui ont un effet nettoyant doux, stabilisant les acides et rafraîchissant l'haleine.

Les principaux représentants populaires des produits d'hygiène : types non spécialisés « Blend-a-Med », « Colgate », « Aquafresh », « R.O.C.S. », LACALUT, « Forest Balsam »

Les pâtes anti-caries sont utilisées lorsque l'émail est très sensible (héréditaire ou acquis) à ce processus et lorsqu'il existe une sensibilité accrue des dents en raison de canaux ouverts dans l'émail.

Ils sont majoritairement représentés par des produits contenant des complexes fluor-calcium :

• "Pro-Expert Blend-a-Med"
• "Effet instantané Sensodyne"
• "PrésiDENT Classique", "SILCA"
• "ELMEX - protection contre les caries"
• anti-caries "Colgate" et "Aquafresh".

Il en existe également sans fluor :« SPLAT-biocalcium » et « SPLAT-maximum », « PresiDENT Unigue », « R.O.C.S. L'été caribéen."

Pâtes à haute teneur en composants anti-inflammatoires, hémostatiques et antiseptiques

La principale direction de leur action est la maladie parodontale, la gingivite et le saignement des gencives. Compte tenu du fait que ces processus sont généralement des manifestations secondaires de maladies dentaires, les pâtes de cette catégorie contiennent également des complexes anti-caries.

Grandes marques de pâtes aux propriétés anti-caries :

• "LACALUT fitoformula" et "LACALUT aktiv"
• "Parodontax au fluor et aux herbes"
• "Exclusivité PrésiDENT"
• "SPLAT Lavandasept"
• "Effet instantané Sensodyne"
• "ELMEX Aronal".

Une place particulière dans ce groupe est occupée par la pâte SPLAT Professional Active avec sa couleur noire inhabituelle, sa composition unique et son action complexe.

Blanchiment et dentifrices qui éliminent le tartre

Produits spécialisés qui nécessitent une utilisation prudente et minutieuse - pas plus de 2 à 3 fois (pas de jours !) par semaine.

Sinon, même un émail fort deviendra plus fin, ce qui entraînera une destruction rapide du tissu dentaire et sa perte.

Les meilleures pâtes de cette catégorie :

• "PresiDENT Activ" et "PresiDENT White+"
• "LACALUT blanc"
• "Pro-Expert Blend-a-Med"
• "ROCS." Café et tabac."

Les dentifrices pour enfants constituent une catégorie particulière de produits d'hygiène. Le remplacement complet des dents de lait par des dents permanentes se produit entre 12 et 14 ans.

Pour cette raison, aucun des dentifrices ci-dessus ne peut être utilisé avant l’adolescence. L'examen dentaire est décisif pour confirmer l'absence de dents de lait dans la morsure.

Les pâtes ayant un effet blanchissant ne sont pas souhaitables pour les enfants de moins de 17 à 19 ans.

Tous les produits ont des catégories d’âge strictes pour leur utilisation :

Liste des dentifrices sans fluor. Le plus populaire

De nombreux experts dentaires estiment que les dentifrices sans fluor sont considérés comme les plus sûrs pour l’émail des dents.

Le fluor étant une substance toxique, il affecte lentement mais très négativement la qualité de la coque dentaire, la détruisant progressivement.

De nombreux fabricants modernes de dentifrices pour enfants ont déjà opté pour des dentifrices sans fluor pour enfants, ce qui suggère bien sûr que le fluor est vraiment dangereux lorsqu'il est utilisé régulièrement, en particulier pour les premières dents des enfants.

Nous fournirons des listes des dentifrices sans fluor les plus populaires pour les enfants et les adultes. Et le choix vous appartient.

Dentifrices sans fluor pour adultes : liste

Dentifrices enfants sans fluor : liste

Combien de fois par jour faut-il se brosser les dents ?

Ceux qui disent qu'il est nécessaire de procéder à une hygiène dentaire avec du dentifrice et une brosse à dents à chaque fois après avoir mangé, c'est un euphémisme, ne seront pas soutenus par la plupart des dentistes.

L'avis des spécialistes, tant praticiens que scientifiques, a été pris en compte non seulement dans différents pays, mais également dans divers domaines d'activité professionnelle : dentisterie préventive, thérapeutique, chirurgicale, orthodontie.

La plupart d'entre eux ont déclaré que se brosser les dents plus de 2 fois par jour n'avait non seulement aucun effet positif sur leur état et leur santé bucco-dentaire, mais entraînait également des conséquences négatives, principalement sous la forme d'une détérioration de la qualité de l'émail des dents.

Ce qui peut conduire à d’autres maladies bucco-dentaires à l’avenir. En même temps, une fois par jour ne suffit pas.

Il est important de le savoir ! Vous devez vous brosser les dents 2 fois par jour. Le matin - pour éliminer la microflore qui s'est multipliée pendant la nuit, éliminer les débris alimentaires, appliquer les composants nécessaires (anticaries, anti-inflammatoires, effets blanchissants) et une haleine fraîche ; le soir - éliminer les débris alimentaires, normaliser l'indice d'acide, éliminer la microflore et la plaque molle.

Ainsi, les pâtes médicinales sont utilisées le matin, les pâtes préventives sont utilisées le soir.

Combien de minutes les adultes et les enfants doivent-ils se brosser les dents ?

Le matin, vous n’avez toujours pas assez de temps, le soir, vous n’avez pas assez d’énergie après une journée bien remplie. Ce sont les principales raisons qui transforment une condition nécessaire au maintien de la santé dentaire en une formalité forcée. En conséquence, la durée du brossage est insuffisante ou l'effet pour lequel la procédure de brossage des dents et l'action des composants des dentifrices sont conçus n'est pas obtenu.

3 minutes est la durée minimale. Pendant cet intervalle, l'action mécanique élimine toutes les couches de plaque molle et les substances bénéfiques contenues dans la pâte obtiennent le plus grand effet.

La règle minimale est la même pour tout âge. Et l'augmentation du temps dépendra de la morsure, de la présence et de la gravité des maladies des dents et des gencives, ainsi que des moyens de correction orthodontique disponibles (appareils orthodontiques, prothèses amovibles et fixes).

Quand se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner

Si l'hygiène dentaire du soir ne pose généralement pas la question : « Avant le dîner ou avant de se coucher ? », alors avec le brossage du matin, au contraire, tout n'est pas si clair. La tradition répandue consistant à effectuer une hygiène matinale complète immédiatement, avant le petit-déjeuner, n'est pas entièrement justifiée en ce qui concerne la cavité buccale.

Fait intéressant! De nombreuses études ont montré qu'avant de manger, il suffit de se rincer la bouche avec de l'eau ou un baume dentaire.

Se brosser les dents après le petit-déjeuner sera le plus efficace en termes de but et d'effet.

Les restes de nourriture du matin, les colorants du thé/café seront éliminés et les composants de la pâte agiront plus longtemps.

Comment bien se brosser les dents

Un dentifrice de haute qualité et correctement sélectionné, une bonne brosse et le temps requis ne sont pas toutes les conditions nécessaires pour nettoyer les dents.

La minutie de leur nettoyage peut varier selon chaque procédure ou dans différentes zones d'une même dent. Il existe plusieurs façons de vérifier la qualité.

La plus simple consiste à passer le bout de votre langue le long des surfaces avant et arrière des dents supérieures et inférieures.. La présence de « rugosité » indique la présence de plaque. Mais il s’agit d’une méthode subjective et toutes les dents ne peuvent pas être « atteintes ».

La deuxième méthode consiste à utiliser des comprimés spéciaux qui teintent les zones de plaque. En fonction de son « âge avancé », la couleur sera rose pour les « jeunes » et violette pour les « expérimentés ».

Il n'est pas nécessaire de surveiller la minutie du brossage des dents avec cette méthode tous les jours, surtout à chaque fois. 1 à 2 fois par semaine suffisent. La troisième option consiste à consulter une hygiéniste dentaire.

Comment bien brosser les dents des enfants

Avant de répondre à la question : « Comment ? », il convient de donner une explication : « Pourquoi ? » D’abord parce que les enfants mangent aussi. Dès la naissance - lait maternel (formule), puis purées et céréales, puis soupes, viandes, etc. Par conséquent, ils contiennent également des débris alimentaires, de la plaque dentaire et des bactéries.

L'opinion selon laquelle les dents de lait n'ont pas besoin de soins et d'un traitement minutieux (si nécessaire) est profondément erronée.

Les problèmes existants d'occlusion primaire créent un certain environnement dans la cavité buccale, qui peut durer toute la vie.

En plus, en raison de la différence dans le moment des changements de dents, les maladies causées par les dents de lait peuvent être transmises aux dents permanentes existantes. Et non moins important est le facteur de présence d'un foyer d'infection chronique avec la possibilité de sa propagation à tout autre organe de l'enfant.

Les dents des enfants sont brossées selon les mêmes règles que les adultes : 2 fois par jour, tous les jours (sauf en cas de crainte évidente de rhume ou d'autres maladies), après le premier repas du matin et avant de se coucher. Pour l'hygiène des enfants, seules des brosses et des pâtes adaptées à l'âge doivent être utilisées.

Quand commencer à brosser les dents de votre enfant

Vous devez commencer à brosser les dents de votre bébé, au sens de « brossage », dès la fin de la première poussée dentaire (en règle générale, ce sont les incisives centrales inférieures à 5-6 mois). L'hygiène bucco-dentaire doit être effectuée dès la naissance de l'enfant. De plus, elle est réalisée après chaque tétée, y compris les tétées nocturnes.

Pour cela, vous pouvez utiliser un tampon de pansement et des produits spécialisés : des lingettes pour les doigts et des lingettes dentaires, une brosse à doigts en silicone et une brosse à dents classique pour enfants.

Il convient de garder à l'esprit que lors de l'éruption de la dent suivante, il est nécessaire de passer à une méthode plus douce., parce que la zone correspondante de la gencive est gonflée (enflammée) et très sensible.

Comment brosser les dents de votre bébé d'un an

À partir d'un an, le processus d'émergence de nouvelles dents s'accompagne rarement de réactions similaires aux 8 premières (en règle générale, à l'âge d'un an, toutes les incisives du dessous et du dessus sont déjà présentes).

La technique de brossage des dents diffère de celle d'un adulte (ou d'une bouchée de lait complète - 20 dents) dans la mesure où il n'y a pas encore de dents à mâcher.

Par conséquent, seuls des mouvements de « balayage » sont utilisés dans le sens allant de la gencive vers le bord le long des surfaces avant et arrière, puis horizontalement avec les dents fermées.

À un an, un enfant peut déjà faire preuve de caractère et, si avant cet âge le bébé n'a pas appris l'hygiène bucco-dentaire quotidienne, ce processus devient alors une tâche plus difficile.

Comment apprendre à un enfant à se brosser les dents

Tous les enfants sont différents. Certaines personnes commencent à se brosser les dents de manière autonome et avec plaisir dès le plus jeune âge, tandis que d’autres évitent de se brosser les dents sous aucun prétexte. Mais une règle est inébranlable pour tous les bébés : la principale autorité dans leur vie d'enfant sont leurs propres parents, et leur exemple est la meilleure instruction pratique.

L'enfant commence à copier maman et papa dès la naissance.

Entre un an et deux, il arrive un jour où cela devient évident. À partir de maintenant, vous devriez vous brosser les dents ensemble

Naturellement, les enfants perçoivent mieux les informations et les compétences pratiques de manière ludique. Et se laisser intimider par de « terribles caries » ou par la perte de dents n’a aucune motivation positive pour eux. Au contraire, chez un enfant de 2-3 ans et plus, vous pouvez entendre : « Eh bien, qu'il en soit ainsi ! et vous ne devriez pas effrayer votre enfant en allant chez le dentiste.

En regardant le parent et lui-même dans le miroir, tout en écoutant la chanson/comptine/conte de fées « À propos des dents qui vivent dans la bouche », l'enfant apprendra rapidement la bonne technique pour se brosser les dents.

Et une mise en œuvre précise et systématique de la procédure (si possible, sans exception) fera d'un événement ludique une habitude puis un réflexe.

Comment se brosser les dents avec un appareil dentaire

Séparément, il convient de noter les caractéristiques d'hygiène si un enfant porte un appareil dentaire. Dans ce cas, la procédure peut être effectuée 3 fois par jour.

De plus, vous aurez besoin de : une brosse orthodontique spéciale, des brosses dentaires et du fil dentaire (fil dentaire), un irrigateur - un système d'irrigation.

Chaque nettoyage prendra plus de temps – environ 10 minutes. L'attention est portée non seulement aux dents, mais aussi au système qui les corrige.

Comment bien brosser les dents d'un adulte

La procédure commence et se termine par un rinçage de la bouche. A l'aide d'une brosse avec un peu de pâte, en partant des grosses molaires, en allant vers le centre, par tronçons (2-3 dents), des mouvements de « balayage » sont effectués depuis les gencives jusqu'au bord.

La surface externe (buccale) est traitée en premier, puis la surface interne (palatine). Pour la plupart des gens, il est plus courant de brosser de gauche à droite ; pour ceux qui écrivent avec la main gauche, il est plus courant de brosser de droite à gauche.

Ensuite, la surface de mastication est soigneusement traitée avec de courts mouvements horizontaux dans la même séquence. Ensuite, les dents fermées des rangées supérieure et inférieure sont nettoyées simultanément dans un mouvement circulaire avec une légère pression. Chaque zone de chaque surface dispose d'environ 10 secondes.

C'est la manière classique. Il en existe également des spécialisés, dont le dentiste vous parlera en fonction des besoins individuels au cours du processus ou à la fin du traitement.

Autres façons de se brosser les dents

Pour nettoyer vos dents, non seulement des brosses ordinaires sont utilisées, mais également du fil dentaire et des appareils automatisés.

Comment se brosser les dents avec du fil dentaire

Il est recommandé d'utiliser du fil dentaire (fil dentaire) avant le brossage.. Les débris alimentaires sont bien éliminés des espaces interdentaires et la plaque dentaire est éliminée des surfaces avant et latérales.

Pour chaque espace, utilisez une section de fil distincte, en enroulant celle utilisée autour de votre doigt. Des précautions doivent être prises lors du traitement des zones proches des gencives pour éviter de les endommager.

Types de fil dentaire :

• ruban dentaire
• fil dentaire (ressemble à une brosse)
• bâton de soie (cadre avec un fil tendu).

Comment bien se brosser les dents avec une brosse électrique

Les brosses à dents électriques se généralisent. C'est pratique, pratique, élégant, mais ne doit pas exclure l'utilisation d'un produit classique. Le « balayage » de la plaque dentaire est obtenu uniquement avec cet appareil.

Le nettoyage des surfaces de mastication et les mouvements circulaires des dents fermées peuvent être confiés à un appareil de dernière génération.

Il est important de le savoir ! Si vous ne « balayez » pas d'abord, la brosse électrique compactera la plaque sous la gencive, sur le col de la dent.

Est-il possible de se brosser les dents avec du bicarbonate de soude ?

La possibilité d’utiliser du bicarbonate de soude (bicarbonate de sodium) est largement discutée. Les composés hydrocarbonés sont présents dans la plupart des dentifrices vendus, mais en quantités minimes.

Quant à utiliser le soda comme remède indépendant, c'est possible, mais il faut comprendre que le bicarbonate de soude nettoie les dents grâce à ses propriétés abrasives, ce qui a un effet négatif sur l'émail.

Note! Pour éviter d'endommager l'émail de vos dents, vous ne devez pas utiliser de bicarbonate de soude plus d'une fois par semaine. De plus, il ne peut pas être utilisé en cas de lésions de la membrane muqueuse, de grossesse, d'allaitement ou de maladies du tractus gastro-intestinal.

Est-il possible de se brosser les dents avec du charbon actif ?

Le charbon actif soulève également des questions. Il est disponible dans un nombre limité de marques ( "SPLAT Professionnel Actif"). Mais Avec ce dentifrice, comme indiqué au début de l'article, vous ne pouvez pas vous brosser les dents tous les jours.

Est-il possible de se brosser les dents avec du peroxyde d'hydrogène ?

Le peroxyde d’hydrogène peut également être utilisé pour nettoyer les dents. Cependant, la réaction chimique fluidifie l’émail des dents. Les conditions d'utilisation sont strictes - pas plus d'une fois par semaine.

Dans le même temps, l'utilisation de différents moyens n'est pas autorisée en une semaine, c'est-à-dire soude, charbon actif et peroxyde d'hydrogène ensemble. Et l'émail des dents doit être absolument sain.

Est-il possible de se brosser les dents après une extraction dentaire ?

Après l’extraction d’une dent, les autres continuent de nécessiter des soins quotidiens. Si l'opération a été réalisée le matin, le ménage du soir peut être effectué comme prévu.

Si l'après-midi, la nuit, vous ne pouvez vous rincer la bouche qu'avec un baume dentaire

Pendant plusieurs jours, le site de la dent extraite doit être protégé de l’impact de la brosse. Les autres règles et techniques de brossage des dents restent inchangées.

Est-il possible de se brosser les dents avant de donner du sang ?

Certains rendez-vous médicaux se font à jeun. Cela soulève une question logique sur la possibilité de se brosser les dents.

Quant aux différents tests, comme le sang, l'hygiène matinale n'affecte en rien les indicateurs cliniques.

La seule chose est qu'il n'est pas tout à fait conseillé de se brosser les dents avant le petit-déjeuner ; il suffit de se rincer la bouche.

Est-il possible de se brosser les dents avant la FGDS de l'estomac ?

Examens tels que FGDS, échographie des organes abdominaux (sauf indication contraire du médecin), manipulations et opérations sous anesthésie (anesthésie générale, y compris dentisterie), Le brossage des dents est strictement exclu.

Seule l'hygiène bucco-dentaire sous forme de rinçage est autorisée.

Est-il possible de se brosser les dents avant la communion ?

La Sainte Cène évoque également une approche totalement non unilatérale de cette question. Les chrétiens zélés observent le canon avec la plus grande rigueur.

Pour les laïcs, l'Église orthodoxe russe accorde des concessions, notamment la possibilité de se brosser les dents avant la communion

Mais là encore, la question de l’opportunité se pose. Après tout, on ne peut pas manger avant la communion.

Malgré le fait que nous disposons d’un nombre impressionnant de dents, chacune d’entre elles est précieuse et unique à sa manière.

Il est nécessaire de traiter avec soin les dents de lait et chaque dent permanente. Un bon brossage des dents permet de les conserver jusqu'à un âge avancé. Et maintenant, vous pouvez regarder des vidéos populaires sur la façon de se brosser les dents correctement, ainsi que des dessins animés pour enfants sur le Good Doctor Dentist et un dessin animé populaire sur « Pourquoi se brosser les dents ».

Vidéo utile sur la façon de se brosser les dents correctement

Aujourd'hui, nous vous expliquerons comment se brosser les dents après une extraction dentaire et quand vous pouvez le faire afin d'assurer l'hygiène bucco-dentaire nécessaire pendant la période postopératoire.

D'une part, le contact de la brosse et de divers produits de nettoyage avec la plaie au niveau du site de retrait n'est pas souhaitable. D’autre part, le maintien de l’hygiène et l’absence de bactéries sont un facteur important pour éliminer les complications et accélérer la cicatrisation de la plaie.

Pour maintenir l'hygiène et maintenir une microflore saine dans la cavité buccale, les dents doivent être brossées 2 fois par jour. La plaque se forme en 24 heures, période pendant laquelle des microbes pathogènes apparaissent dans la bouche, qui détruisent l'émail et entraînent d'autres conséquences désagréables pour les dents et les gencives. En se brossant toutes les 12 heures, le risque de développement de micro-organismes nocifs dans votre bouche est réduit à presque zéro.

Il y a une plaie ouverte sur le site de la dent extraite pendant un certain temps, ce qui signifie que les bactéries peuvent pénétrer librement dans les tissus mous et le sang, provoquant à la fois une inflammation locale et, se propageant dans tout le corps, provoquant des complications. Votre tâche principale est de maintenir la propreté et la microflore saine de la cavité buccale, notamment jusqu'à ce qu'un caillot apparaisse dans la plaie, la protégeant des microbes.

Par conséquent, la réponse à la question de savoir s’il est possible de se brosser les dents après une extraction dentaire est positive. Il vous suffit de suivre les recommandations et les techniques de nettoyage.

Règles de nettoyage de base

Il est important de suivre des règles simples :

Comment prendre soin du trou est décrit dans la vidéo ci-dessous :

Si une dent de sagesse a été retirée

Ils diffèrent des autres en ce qu'ils sont situés profondément dans la bouche et les gencives, ils sont entourés de tissus contenant de nombreux vaisseaux sanguins. De plus, les dents de sagesse supérieures sont situées à proximité des sinus. Tout cela augmente considérablement le risque de complications lorsqu'une infection pénètre dans le trou : de l'abcès et de la sinusite jusqu'à la mort.

Par conséquent, après les avoir supprimés, vous devez suivre des recommandations spéciales :

1. Ne vous brossez pas les dents et ne vous rincez pas la bouche le premier jour après la chirurgie.
2. Le lendemain, essayez de vous rincer la bouche avec l'une des solutions selon la méthode décrite ci-dessus - ramassez soigneusement la solution et inclinez la tête.
3. Vous ne pouvez utiliser une brosse à dents et du dentifrice que le troisième jour. Continuez à éviter de sucer ou de rincer agressivement. Ne laissez pas la brosse entrer en contact avec le site de retrait, essayez de ne pas endommager les coutures.

Portez une attention particulière aux symptômes tels que :

1. La douleur s'est intensifiée et n'a pas disparu pendant un jour ou plus.
2. Un gonflement apparaît ou s'aggrave et ne disparaît pas plusieurs jours de suite.
3. Il y a une odeur désagréable de la bouche.
4. Il devient difficile d'ouvrir la bouche et le processus s'accompagne de douleur.
5. Une ou plusieurs dents adjacentes sont devenues mobiles.
6. Le saignement ne s'arrête pas pendant un jour ou plus.
7. Une ou plusieurs sutures chirurgicales placées par le médecin sur la gencive se sont détachées.

Symptômes de complications

Si, vous devez vous méfier si vous ressentez un écoulement nasal, une congestion nasale, une gêne au niveau du nasopharynx, des maux de tête du côté du retrait ou une augmentation de la température.

Évitez de manger pendant 2 à 3 heures après le retrait. Ne mangez pas d'aliments durs ou rugueux. Mâchez du côté opposé. Dans les premiers jours après l'intervention, une seringue spéciale pour se rincer la bouche est autorisée.

Portez une attention particulière à l'abstention de fumer et de boire de l'alcool pendant la journée - ni l'un ni l'autre ne favorisent la guérison et peuvent entraîner des conséquences indésirables.

Dans la vidéo suivante, le dentiste répond à un certain nombre de questions courantes et importantes :

Si vous suivez les conseils ci-dessus et les recommandations du médecin, le risque de complications est minime.

Comment nettoyer la plaque dentaire à la maison ? Quelles procédures faut-il effectuer pour blanchir l’émail ? Que faire si vos dents ont perdu leur aspect esthétique à cause de la dépendance au tabac ? Les réponses à ces questions et à d’autres peuvent être trouvées dans notre article.

Quels facteurs affectent le changement de teinte de l’émail des dents ?

Avant de vous expliquer comment nettoyer la plaque dentaire de vos dents, examinons un certain nombre de points qui affectent le plus négativement l'état de l'émail :

1. Fumeur. La fumée de tabac contient de nombreux produits chimiques qui se déposent sur les dents, entraînant un noircissement et des lésions tissulaires. Le résultat est une apparence extrêmement peu attrayante lorsqu'une personne sourit.
2. Manger des sucreries en grande quantité. La cavité buccale abrite un large éventail de bactéries. L'apport d'une quantité importante de glucides ainsi que d'aliments sucrés crée un environnement idéal pour la reproduction active des micro-organismes. Les produits de leur activité vitale provoquent le développement de processus de putréfaction. Au fil du temps, les dents acquièrent une teinte jaunâtre.
3. Café et thé forts. Ces boissons contiennent des colorants alimentaires. Ces substances recouvrent l’émail des dents. Peu à peu, leur superposition apparaît. Les dents commencent à s'assombrir et acquièrent une teinte brunâtre.
4. Excès de fluorure. Ce facteur provoque la formation d’ondulations à la surface de l’émail des dents. Cette plaque apparaît à la suite de la consommation d’eau ou d’aliments contenant une forte concentration de fluorure.
5. Sous-développement génétique des tissus dentaires. Les médecins appellent cette anomalie congénitale l’hypoplasie. Le problème se traduit par la formation de taches jaunâtres de différentes tailles et formes sur les dents.

Dans quels cas ne faut-il pas recourir au nettoyage de la plaque dentaire ?

Il n'est pas recommandé de s'efforcer de redonner à l'émail sa blancheur d'origine dans les plus brefs délais, surtout s'il existe une hypersensibilité individuelle des tissus aux effets de certaines substances. Les personnes qui ont beaucoup d’obturations dans la cavité buccale ne devraient pas non plus prendre de mesures radicales. Dans ce cas, les substances utilisées pour éliminer la plaque dentaire sont capables de pénétrer dans les interstices microscopiques des tissus, détruisant ainsi les dents de l'intérieur.

Les femmes enceintes doivent être particulièrement vigilantes. Lorsque vous portez un bébé, des déséquilibres hormonaux surviennent souvent, ce qui peut endommager l'émail des dents. Par conséquent, divers types d'influences visant à éliminer la plaque peuvent entraîner les conséquences les plus imprévues.

Bandes blanchissantes

Comment nettoyer la plaque dentaire ? Les bandes spéciales sont l'un des moyens les plus efficaces pour blanchir l'émail. Comme le montre la pratique, cette solution permet de redonner un aspect attrayant à votre sourire en un mois.

Les bandes blanchissantes sont enduites d'une composition spécifique. Le principe de leur utilisation est assez simple. De telles superpositions sont appliquées quotidiennement sur l'émail. Pour obtenir un effet positif, il suffit que les bandelettes restent sur les dents pendant une demi-heure. Après seulement quelques semaines, vous pouvez compter sur un éclaircissement notable de l’émail à l’œil nu.

Lorsqu'elles recourent à la procédure pour la première fois, certaines personnes ressentent une gêne due à une sensibilité dentaire accrue. Cependant, avec le temps, l’effet désagréable disparaît naturellement.

Enfin, il convient de noter que cette solution présente un inconvénient évident. Nous parlons des difficultés liées à l'éclaircissement à l'aide de bandes de l'espace interdentaire. Par conséquent, dans certains cas, l’effet est inégal.

Utilisation de brosses spéciales

Comment nettoyer les dents de la plaque jaune ? Ceci est facilité par l'utilisation des appareils suivants :

1. Brosses à ultrasons. Ils contiennent un microgénérateur intégré qui produit des vibrations dans la gamme ultrasonique imperceptibles pour l'homme. Les vagues qui en résultent ont un effet destructeur sur les couches qui recouvrent l'émail des dents. Cette solution permet de se débarrasser des petites particules de plaque en peu de temps.
2. Brosses électriques. Ils ont un moteur intégré et une tête rotative. La haute fréquence des vibrations pulsées et alternatives vous permet de détruire les couches de plaque sur l'émail. L'efficacité de la méthode est bien supérieure à celle d'un brossage régulier des dents après chaque repas.

Dentifrices à effet blanchissant

Comment nettoyer la plaque dentaire sur les dents d'un enfant ? Il existe de nombreuses pâtes en vente qui peuvent éliminer le problème. Leur efficacité est due à la présence de composants abrasifs et polissants, ainsi que d'enzymes actives et de pyrophosphates, qui détachent les taches tenaces sur la surface de l'émail. Parmi les produits les plus efficaces figurent les pâtes President White Plus et Lacalut White.

Il est à noter qu'il est conseillé d'utiliser les produits ci-dessus uniquement s'il y a une légère couche jaunâtre sur l'émail. Les pâtes blanchissantes sont inefficaces en cas de dépôts pigmentaires massifs et de quantité impressionnante de tartre.

Peroxyde d'hydrogène

Comment nettoyer la plaque noire sur les dents ? Un moyen abordable consiste à utiliser du peroxyde d’hydrogène. La procédure est assez simple. Il est nécessaire de préparer un remède spécial en dissolvant environ 30 gouttes de peroxyde d'hydrogène à 3 % dans un demi-verre d'eau tiède. La composition doit être utilisée pour le rinçage. Enfin, essuyez l'émail des dents avec un coton-tige imbibé de peroxyde non dilué. Après vous être rincé la bouche avec de l'eau, vous devez vous brosser les dents avec un dentifrice ordinaire.

La procédure peut être effectuée régulièrement à la maison. La solution permet d'éliminer la plaque noire et jaunâtre en quelques mois. Cependant, l’essentiel ici est de ne pas en faire trop, ni de trop forcer les choses. Il est absolument déconseillé d'utiliser fréquemment une substance non diluée pour nettoyer l'émail. Après tout, de telles actions peuvent entraîner des dommages aux tissus durs et l'apparition de brûlures chimiques sur les gencives.

Huile d'arbre à thé

Comment nettoyer la plaque dentaire avec de l'huile d'arbre à thé ? Tout est extrêmement simple. Vous devez d’abord vous brosser les dents avec un dentifrice ordinaire et une brosse. Ensuite, traitez l'émail avec de l'huile d'arbre à thé, en répartissant uniformément la substance sur les surfaces. Après avoir terminé la procédure, vous devez vous rincer la bouche avec de l'eau. La méthode éliminera non seulement une couche de vieille plaque du café ou du thé fort, mais détruira également progressivement les couches de tartre.

Bicarbonate de soude

Ceux qui veulent savoir comment nettoyer les dents de leur enfant de la plaque noire doivent faire attention à la possibilité d'utiliser du bicarbonate de soude. Cette substance peut être trouvée dans n'importe quelle cuisine, et même les dentistes confirment l'efficacité de la solution. Se brosser les dents avec du soda permet d'éclaircir l'émail et d'éliminer la vieille plaque dentaire.

Pour préparer le produit, mélangez simplement la substance avec du dentifrice dans des proportions égales. Ensuite, vous devez vous brosser les dents comme d'habitude, en exerçant une légère pression. Un effet positif est observé tout au long du mois si l'intervention est réalisée plusieurs fois par semaine.

Charbon actif

Comment se nettoyer les dents des dépôts de cigarettes ? Le charbon actif est un excellent abrasif qui peut éliminer le problème dans les plus brefs délais. Ici, vous devez procéder comme suit. Vous devez d’abord écraser plusieurs comprimés de charbon actif jusqu’à l’état de poudre. Ensuite, vous devez appliquer la composition obtenue sur le pinceau et marcher sur l'émail des dents avec une pression minimale.

Naturellement, dans ce cas, vous ne pouvez pas compter sur un blanchiment instantané des dents. Cependant, après quelques mois, un effet positif se produira certainement. Cependant, il ne faut pas utiliser le produit trop souvent afin de ne pas endommager l'émail des dents.

La prévention

Afin de ne pas avoir à vous soucier de la manière de nettoyer la plaque dentaire, il est important de prendre les mesures préventives appropriées en temps opportun. Le point principal est le respect des soins bucco-dentaires hygiéniques. Dans le même temps, vous devez éviter ce qui suit :

• Boissons gazeuses avec colorants.
• Café et thé forts.
• Liqueurs noires.
• Fumer et chiquer du tabac.
• Abus de médicaments pharmacologiques dont les effets secondaires sont destructeurs pour l'émail des dents.

Enfin

Comme le montre la pratique, la meilleure solution pour éviter les changements de teinte de l'émail des dents est l'utilisation régulière d'une brosse à dents et du fil dentaire. Entre autres choses, il est important de prendre des rendez-vous périodiques avec le dentiste. Si le problème est déjà devenu réalité, il est important d'utiliser des méthodes éprouvées pour éliminer la plaque dentaire à la maison. Après tout, il existe de nombreuses recettes d'« artisans traditionnels » qui ne peuvent que nuire davantage à la santé. Dans tous les cas, avant de recourir à une solution spécifique, vous devez à nouveau consulter votre dentiste.

Contenu

Une hygiène bucco-dentaire insuffisante est à l’origine de la plupart des maladies dentaires. La bonne technique de brossage des dents éliminera les odeurs désagréables et préviendra le développement des caries. Des instructions étape par étape aideront les adultes et les enfants.

Séquence de nettoyage de la bouche

La procédure est effectuée au moins 2 fois par jour - le matin après le petit-déjeuner et le soir avant de se coucher. La durée du processus est de 3 à 4 minutes. Une attention particulière est portée à la manière de bien nettoyer les espaces interdentaires. N'oubliez pas votre langue et vos joues.

Il est conseillé de se brosser les dents après chaque repas.

A cet effet, le chewing-gum est autorisé.

L'algorithme vous aidera à comprendre comment bien nettoyer votre bouche :

1. prenez un pinceau et rincez-le bien à l'eau ;
2. Appliquez une quantité de pâte de la taille d'un pois;
3. brossez-vous les dents du haut, puis celles du bas, en effectuant des mouvements de haut en bas ;
4. enlever la plaque de la langue et des joues;
5. nettoyer les espaces interdentaires ;
6. rincez-vous la bouche.

Règles pour se brosser les dents

Les mouvements avec la brosse doivent être verticaux (« balayage ») - des gencives au tranchant. Les manipulations horizontales ou circulaires conduisent à l'accumulation de plaque dans les espaces interdentaires et à la formation d'un défaut en forme de coin sur la surface externe. Pour bien brosser vos dents supérieures, placez la brosse à un angle de 45°. Pendant la procédure, il est nécessaire d'effectuer des mouvements verticaux (de haut en bas).

Vous devez commencer par les molaires, en passant progressivement aux incisives. Les surfaces de mastication sont nettoyées par des mouvements horizontaux. Balayez correctement la plaque dentaire des dents du fond vers les dents de devant. En partant des crocs, la brosse doit être positionnée en croix. La mâchoire inférieure est traitée de la même manière. La direction du mouvement est de bas en haut.

Dans la Chine ancienne, des grattoirs en argent étaient utilisés à cet effet. On croyait qu'il était nécessaire de se nettoyer la langue pour profiter pleinement du goût des plats cuisinés. Pour cette raison, des grattoirs en argent étaient utilisés avant chaque repas. Aujourd'hui, la langue est nettoyée avec :

• une brosse à dents équipée d'une surface spéciale au dos - une brosse et un grattoir.
• une cuillère spéciale - une buse en plastique élastique avec une pointe en forme de cuillère.
• Brosse grattoir – une brosse à dents ordinaire à poils doux.

Nettoyez votre langue correctement, en commençant par la racine. En exerçant une légère pression, faites glisser plusieurs fois de l’arrière de votre langue vers la pointe. Il est permis d'utiliser une petite quantité de pâte. Traitez ensuite la surface latérale de la langue à gauche et à droite. Enfin, nettoyez la surface interne des joues et rincez-vous la bouche avec de l'eau.

Rincer

Un bon brossage des dents n’élimine que certaines bactéries. Les rinçages modernes détruisent les microbes et, grâce au fluor qu'ils contiennent, ils renforcent l'émail des dents et réduisent la production d'acide qui lui est nocif. En plus des remèdes spéciaux, vous pouvez utiliser des infusions et des décoctions d'herbes médicinales, comme la menthe et la camomille. Rincez-vous correctement la bouche après chaque repas.

Espace interdentaire

Dans cette zone, des conditions favorables sont créées pour la prolifération de micro-organismes pathogènes et leur activité active provoque des saignements des gencives, des caries et des parodontites. Le nettoyage de l'espace interdentaire s'effectue avec du fil dentaire spécial. Ils traitent délicatement cette zone sans endommager les tissus mous. Il est recommandé d'utiliser la soie dentaire au moins 2 fois par jour.

De belles dents droites et un sourire éclatant, comme ceux des stars d'Hollywood, ont depuis longtemps cessé d'être la chimère de chaque femme et de la plupart des hommes.

Les progrès de la science dentaire et les progrès de la technologie permettent aujourd’hui à presque tout le monde de bénéficier d’une dentition idéale. Ceci, bien sûr, n'est pas un plaisir bon marché - conquérir tout le monde avec votre sourire aux dents blanches, mais le jeu en vaut la chandelle. Cependant, il existe un moyen simple et accessible à chacun de conserver la beauté et la santé de ses dents : un nettoyage régulier et adéquat des dents. Oui, oui, le même nettoyage dont mes parents parlaient depuis l'enfance. Dans l'article d'aujourd'hui je vais vous expliquer comment se brosser correctement les dents pour ne pas les perdre :)

À quoi conduit un mauvais brossage des dents ?

Je me souviens que ma grand-mère répétait chaque matin « brosse-toi les dents pendant quatre minutes, sinon tu te transformeras en un Baba Yaga édenté ». Et j'ai obstinément joué avec ma brosse à dents, voulant me transformer en princesse de conte de fées, et non en une terrible sorcière édentée. Au fil du temps, j'ai appris à me brosser correctement les dents, pour cela je ne me lasse pas de m'incliner devant la patience angélique de mes aînés. Mes dents sont en excellent état car une bonne hygiène bucco-dentaire et une visite chez le dentiste une fois par an sont devenues mes règles de prédilection pour rester en bonne santé et économiser de l'argent.

Un nettoyage inapproprié des dents ne préservera pas leur santé et leur beauté et peut même entraîner une destruction prématurée de l'émail des dents, des blessures et une infection des gencives, accélérant ainsi le développement de caries et d'autres maladies bucco-dentaires. Une brosse à dents mal sélectionnée en termes de taille et de dureté est une si petite chose, semble-t-il. Mais c'est une mauvaise brosse qui provoque des problèmes dentaires aussi désagréables que l'abrasion de l'émail, hypersensibilité dents, tartre, saignement des gencives. Un dentifrice bien choisi peut aider à éliminer de nombreux problèmes dentaires, mais il vaut mieux vous concentrer non pas sur la promotion de la marque, mais sur les recommandations de votre dentiste.

L'hygiène bucco-dentaire est la clé pour prévenir les caries et l'inflammation des gencives. Vous pouvez retarder de nombreuses années les procédures désagréables au cabinet dentaire si vous prenez soin de la propreté de vos dents, de vos gencives et de votre langue. Pour ce faire, vous devrez « sacrifier » très peu : quatre minutes de temps le matin et le soir, le temps d'acheter une brosse à dents et un dentifrice de qualité. Vous devrez peut-être réapprendre les bonnes directions pour déplacer votre brosse à dents dans votre bouche, mais désormais votre vie sera remplie d'une haleine fraîche, d'un sourire radieux et d'une excellente santé.

Comment choisir la bonne brosse à dents ?

• Le choix d’une brosse à dents est la première étape d’un bon soin dentaire. Comme moi autrefois, vous souhaiterez peut-être acheter une brosse large et rigide pour éliminer rapidement la plaque dentaire, les débris alimentaires et gagner la lutte contre les bactéries. Les dentistes recommandent de choisir une brosse à dents moyennement dure ou même de privilégier les poils souples, surtout si vous avez un émail sensible ou des gencives sujettes aux inflammations.
• La deuxième règle de choix est d'acheter un pinceau de taille moyenne avec une petite tête étroite. Ces brosses nettoient mieux les surfaces difficiles d’accès des molaires. Nos dents poussent également dans des endroits difficiles d'accès, en particulier les dents de sagesse, qui, si elles ne sont pas correctement nettoyées, peuvent nous rendre non seulement sages, mais aussi malades.
• Vous devez également faire attention à savoir si la brosse est adaptée au nettoyage de la surface de la langue. La plupart des brosses modernes sont équipées d'une zone spéciale avec des tubercules ou des papilles saillantes, très pratiques pour nettoyer la langue - elle n'est pas blessée par les poils de la brosse et, anatomiquement, les papilles correspondent idéalement à la surface tubéreuse de la langue. Il existe sur le marché des grattoirs et des gels spéciaux pour nettoyer la langue, mais même avec une brosse à dents, vous pouvez éliminer la plaque dentaire de la langue et éliminer l'une des principales causes de la mauvaise haleine.
• La troisième règle concernant une brosse à dents est qu’elle doit être changée régulièrement. Peu importe à quel point vous êtes habitué à votre sauveuse, au bout de trois mois maximum, vous devrez vous séparer d'elle. Même s'il vous semble que tout va bien avec votre brosse, si vous vous brossez régulièrement les dents deux fois par jour pendant au moins trois minutes pendant trois mois, la brosse est définitivement usée. Les poils sont garantis devenus plus courts, certains sont définitivement pliés vers l'extérieur ou vers l'intérieur. Une telle brosse ne pourra plus atteindre la plaque dentaire ou les morceaux d'aliments ; vous devrez appuyer plus fort sur vos dents, ce qui entraînera une abrasion de l'émail et des dommages aux dents. J’espère que vous n’avez pas besoin de telles économies imaginaires.
• La question qui inquiète beaucoup lors du choix d'une brosse à dents est de savoir quelle est la meilleure solution, une brosse en poils naturels ou en poils de nylon. Il semblerait que les poils naturels soient plus respectueux de l’environnement et donc plus sûrs. N'oubliez cependant pas que les microbes préfèrent également les choses naturelles et que sur une brosse à poils naturels, ils se multiplieront plusieurs fois plus intensément. Par conséquent, les dentistes recommandent de choisir le moindre mal : une brosse à poils en nylon.

Comment choisir le bon dentifrice ?

Quant au choix du dentifrice, c’est une question de goût. Que vous aimiez l'arôme de menthe, le goût des fruits exotiques ou une pâte absolument inodore et sans goût, vous trouverez toujours les meilleures pâtes pour vous. Vous pouvez consulter une hygiéniste dentaire si vous avez simplement besoin d’une pâte préventive soignante ou s’il est temps de passer à une pâte thérapeutique et préventive qui peut aider à résoudre les problèmes de dents ou de gencives.

Sans consulter votre dentiste, mieux vaut ne pas expérimenter le choix de la pâte, afin de ne pas rater un saignement précoce des gencives ou une destruction de l'émail. La gamme de dentifrices est si diversifiée que vous pouvez facilement choisir le dentifrice adapté aux enfants, aux adultes et aux personnes âgées. Un dentifrice correctement sélectionné peut prévenir l'apparition de tartre, arrêter le saignement des gencives, réduire la sensibilité de l'émail des dents, ce qui vous protégera longtemps de troubles tels que la gingivite, les caries, la parodontite et les maladies parodontales.

Méthodes pour un bon brossage des dents

Passons à l'essentiel : comment se brosser les dents correctement.

Règle un– Les dents doivent être brossées pendant au moins quatre minutes. La plupart des gens se permettent de négliger cette règle, donc même avec un excellent dentifrice et une brosse parfaitement sélectionnée, ils sont finalement confrontés au fil du temps à la nécessité de traiter de nombreux trous dans leurs dents.

Règle deux– Les dents doivent être nettoyées le matin après avoir mangé et le soir avant de se coucher. Si vous ne possédez pas de prothèses dentaires, d'appareils orthodontiques ou de ponts nécessitant un système d'hygiène bucco-dentaire spécial, un brossage des dents deux fois par jour suffit. Certaines personnes essaient de se brosser les dents avant de manger afin de ne pas manger la plaque qui s'est formée pendant la nuit. Cependant, si vous vous brossez correctement les dents après avoir mangé le soir, il ne devrait pas y avoir trop de plaque dentaire au point de ne pas pouvoir l'éliminer simplement en vous rinçant la bouche le matin. Les restes de nourriture entre vos dents après le petit-déjeuner causeront beaucoup plus de dommages à vos dents si vous vous brossez les dents le matin plutôt qu'après avoir mangé.

Une question qui inquiète beaucoup de gens est la suivante : faut-il se brosser les dents après chaque repas ? Sans aucun doute, si vous portez un dentier ou un appareil dentaire, vos dents doivent être nettoyées, même d'un point de vue esthétique, afin qu'aucun morceau de nourriture ne reste dans ses éléments. Si vos dents sont en excellent état, il vous suffit de vous rincer la bouche avec de l'eau ou de l'élixir dentaire, ou de mâcher du chewing-gum pendant quelques minutes, ce qui nettoie parfaitement vos dents.

Troisième règle– les dents doivent être brossées avec les mouvements corrects, en nettoyant séquentiellement chaque zone de la cavité buccale :

• brosser la surface externe des dents supérieures et inférieures ;
• nous traitons les surfaces internes de la dentition supérieure et inférieure ;
• nettoyer les surfaces de mastication ;
• dégager la langue.

Technique de brossage des dents :

• Placez la brosse à dents à un angle de 450 par rapport à la surface de la dent et appuyez légèrement.
  Les mouvements de la brosse à dents sont d'abord de balayage, puis translation-rotation. Autrement dit, vous essayez d’abord d’éliminer les débris alimentaires des espaces interdentaires, puis de nettoyer toute la surface de la dent et des gencives. Dix de ces mouvements sur chaque section de la dent suffisent. Nous nettoyons les surfaces de mastication des dents en tenant la brosse perpendiculairement à la surface de la dent.
  Nous nettoyons la langue avec une partie spéciale de la brosse. Nous tenons la brosse à l'arrière de la langue et la déplaçons doucement le long de la langue jusqu'à la pointe. Plusieurs de ces mouvements parallèles élimineront la langue de la plaque et des bactéries.
• N'oubliez pas que votre langue doit être nettoyée aussi soigneusement que vos dents, car les bactéries s'y accumulent beaucoup plus, entraînant une mauvaise haleine ou une mauvaise haleine.
• Si vous choisissez une brosse à poils souples (soft), vous pouvez en plus masser vos gencives tout en vous brossant la bouche. Cela aura un effet extrêmement positif sur l'état de vos dents : tous les tissus dentaires seront mieux saturés de sang, et donc d'oxygène. Cependant, dans ce cas, vous pouvez augmenter la durée du brossage des dents jusqu'à 5 à 10 minutes.
• C’est là tous les secrets d’un bon brossage des dents. Comme vous pouvez le constater, il y a très peu de secrets, et ils sont très simples. Prenez pour règle de vous brosser les dents avec compétence et régulièrement, et alors vos visites chez le dentiste ne seront que préventives, et votre sourire ravira les autres par sa blancheur, son éclat et sa sincérité pendant de nombreuses années.