Tapis de course : lequel choisir ? Comment choisir un tapis de course ? Quelle marque de tapis de course choisir

Il existe des dizaines de marques représentées sur le marché russe. Traditionnellement, la part du lion des équipements sportifs fabriqués dans cette région provient de Chine. Un pourcentage légèrement inférieur reste à Taiwan. Cela s'explique par le fait que la main d'œuvre est beaucoup moins chère en Chine, c'est-à-dire qu'il est beaucoup plus rentable de produire une unité de marchandise ici qu'aux États-Unis et en Europe. La logistique est également un problème important, qui dépend de la rentabilité de la vente. l'entreprise dépend.

Même des marques comme Kettler ont déjà commencé à produire des produits en Chine, malgré des installations de production en Allemagne, aux Pays-Bas, en France, en Belgique, en Autriche, en Angleterre et en Pologne.

Mais cela ne veut pas dire que le produit est de mauvaise qualité. Les usines géantes en Chine s'adressent à tous les consommateurs ; la qualité dépend directement du prix ; un autre problème est la politique de prix de l'entreprise vendeuse.

L'avantage des marques connues est un réseau de vente au détail développé, un service de garantie et après garantie. Ces entreprises disposent d'un site Web officiel, d'un groupe de consultants expérimentés et d'un centre de service à part entière que vous pouvez contacter à tout moment en cas de dysfonctionnement ou de nécessité de réparations. En utilisant les numéros de téléphone indiqués sur le site officiel, vous pouvez facilement résoudre les problèmes de fonctionnement et commander des composants de remplacement (courroie de roulement, moteur, console, carte d'alimentation). Les inconvénients d'une telle entreprise incluent le prix quelque peu gonflé du produit.

La plupart des marques présentes sur le marché, comme Oxygen/Winner, Torneo, Carbon et autres, s'adressent exclusivement au segment domestique. Il n'y a pas de classe commerciale dans la gamme des simulateurs.

De nombreuses marques connues dans le monde entier, par exemple Spirit Fitness, Sole Fitness, sont également fabriquées en Chine et l'entreprise elle-même est située aux États-Unis. Les gammes d’équipements d’exercice sont de qualité domestique et commerciale. La meilleure option pour acheter un home trainer pour un usage domestique est précisément cette option. Même les modèles les moins chers ont une conception réfléchie, une construction durable, une biomécanique éprouvée et des composants de qualité appropriée.

Avantages et inconvénients des entreprises peu connues

Il existe un certain nombre d'entreprises clandestines qui apparaissent sur le marché, fonctionnent pendant un an ou deux, puis disparaissent soudainement. Les problèmes de service et de garantie sont en suspens.

Le pire, c'est que des entreprises clandestines gonflent effrontément les caractéristiques techniques de base. Les paramètres réels peuvent différer d'un ordre de grandeur de ceux indiqués :

• le poids maximum de l'utilisateur est nettement supérieur à celui calculé ;
• la puissance nominale du moteur est donnée sous forme de puissance de crête (valeur de puissance maximale développée à court terme) ;
• Les dimensions du véritable tapis de course s'avèrent bien plus modestes que celles indiquées.

L'inimaginable se produit avec les valeurs : les vendeurs indiquent des valeurs fantastiques. Certains comptent en pourcentages, d’autres en degrés.

Parfois, ces entreprises ne disposent pas de certificats de qualité et la période de garantie est portée à 5 ans. Sans leur propre centre de service, certaines entreprises se tournent vers des organismes tiers pour obtenir de l'aide et signent avec eux un accord pour une certaine période.

Ce n'est un secret pour personne que les modèles les plus économiques ont tendance à tomber en panne rapidement. Le tapis roulant ne peut tout simplement pas supporter le poids maximum de l'utilisateur spécifié par le vendeur et tombe en panne avant la période de garantie. Il arrive souvent que le moteur ne puisse pas supporter la charge, surchauffe et grille.

D'autres incluent la défaillance des capteurs, des contrôleurs de la console de commande et des cartes d'alimentation. Certains problèmes peuvent être résolus avec l'aide de sociétés tierces spécialisées dans la fabrication d'analogues de courroies de course et de courroies poly-V.

Une partie importante des marques n’a rien de commun avec les pays d’origine des pays voisins indiqués dans la légende de l’origine de la marque. Ces produits sont généralement produits en Chine ou à Taiwan et ne sont vendus qu'en Russie. L'avantage de cette approche réside dans la fourchette de prix inférieure des gammes de simulateurs. L'utilisateur a la possibilité d'acheter un analogue doté de caractéristiques supérieures à un prix beaucoup plus bas. De tels simulateurs offrent une forte concurrence aux entreprises bien connues et bien promues. En règle générale, l'inconvénient de cette forme d'organisation est un service insatisfaisant et le risque de disparition du fabricant.

Examen des meilleures options de tapis roulant dans différentes catégories de prix

Tableau 1 – Tableau récapitulatif des options optimales dans les catégories de prix.

Conclusion

En achetant un tapis roulant d'une marque bien connue, vous bénéficiez d'un service et d'une assistance technique complets dans toutes les grandes villes, mais vous payez un peu trop cher.

En achetant un simulateur auprès d'entreprises peu connues, vous avez la possibilité d'acheter un modèle avec des caractéristiques bien supérieures à celles des analogues dans la gamme de prix correspondante, mais vous risquez de vous retrouver sans support technique approprié après un certain temps.

Un tapis roulant moderne est un appareil d’exercice très précieux et pratique pour développer l’endurance, la marche et la course. Ce simulateur est tout simplement irremplaçable lorsque vous devez entraîner et développer le muscle cardiaque de manière approfondie et cohérente. À l'aide d'un tapis roulant, vous pouvez facilement vous préparer à des compétitions de course à pied et passer les normes GTO. Le sujet de l'article est de savoir comment choisir un tapis roulant.

Avantages d'un tapis roulant

Les principaux avantages de l'exercice sur tapis roulant par rapport à la marche régulière ou à la course en extérieur se résument à deux points très importants.

Tous les temps. Vous pouvez faire de l'exercice sur un tapis roulant à tout moment de la journée et à tout moment de l'année. Cela signifie une indépendance totale vis-à-vis de l’éclairage extérieur et des aléas climatiques.

Mise au point et contrôle complet de la charge. Vous pouvez régler très finement les paramètres les plus importants de la marche ou de la course : vitesse, inclinaison, méthode d'entraînement. Il est presque impossible de le faire à distance d’une rue avec la même précision.

Alors, commençons par faire un bref aperçu des tapis roulants en général. Et ci-dessous, vous trouverez des conseils précis d'un entraîneur sur le choix d'un tapis roulant. L'essentiel est que le tapis roulant soit pratique et ne ressemble pas à un vaisseau spatial de films de science-fiction !

Quels types de tapis roulants existe-t-il ?

Mécanique et électrique

Les tapis roulants sont mécaniques ou électriques.

Les mécaniques n'ont pas de moteur électrique. Et par conséquent, une telle piste est privée de nombreuses fonctions utiles telles que le changement rapide de l'angle d'inclinaison, les programmes intégrés, le réglage fin de la vitesse, etc. La courroie d’un tel tapis roulant est entraînée par les efforts humains. Et pour être honnête, j’ai du mal à comprendre les gens qui choisissent ce type d’appareil de musculation. Il n'a qu'un seul avantage : un prix bas. On pense également que les tapis roulants mécaniques exercent trop de pression sur les articulations des jambes, ce qui entraîne une usure plus rapide de celles-ci. Et je n'ai pas rencontré de modèles de telles pistes dans lesquels il serait possible de modifier l'angle d'inclinaison (et c'est critique).

Pour être honnête, il y a un point important qui mérite d’être mentionné. Lorsque vous faites de l'exercice sur un tapis roulant mécanique, vous devez contrôler indépendamment la vitesse de mouvement. Il s'agit d'un type d'entraînement particulier qui permet d'apprendre à maintenir la vitesse souhaitée grâce à un effort conscient. Cette compétence peut être très utile si vous participez à des compétitions qui nécessitent des compétences tactiques en course. Mais il vaudrait mieux le développer directement à distance.

Les tapis roulants électriques disposent d'un moteur électrique qui assure un mouvement uniforme de la courroie et une vitesse constante. La présence d'un moteur électrique permet de régler la vitesse souhaitée sur la piste. En contrôlant la vitesse, vous pouvez modifier de manière très flexible le profil de charge pendant le processus d'entraînement, simplement en appuyant sur les touches souhaitées (plus rapide, plus lente).

Puissance du moteur

La puissance du moteur électrique compte également si la piste est électrique. Plus le moteur est puissant, plus la piste est chère. Mais c’est aussi beaucoup plus pratique de s’entraîner dessus. Ce tapis roulant prend en charge beaucoup plus de fonctions et ne nécessite aucune pause d'utilisation. Vérifiez la puissance !

Pliable et non pliable, dimensions du rail

Si vous utilisez des tapis roulants professionnels dans un club de fitness, cette question ne se pose pas. Mais si le simulateur doit être installé à la maison, sa taille et sa capacité à se replier, occupant une surface plus petite, comptent.

Les rails pliants sont bons précisément parce qu'une fois pliés, ils prennent trois fois moins de place qu'en position de travail. Et cette commodité vaut la peine de payer un supplément.

Pour quel poids la piste est-elle conçue ?

En règle générale, les documents du tapis roulant indiquent la charge maximale sur la ceinture - le poids maximum d'une personne. Tenez compte de ce point pour que la piste vous serve longtemps et sans panne.

Tapis de course (dimensions, etc.)

Faites attention à la taille du tapis de course (longueur et largeur de la zone de travail). Un chemin trop étroit ou trop court rendra l’exercice inconfortable. Étant donné que les entraînements sur tapis roulant durent généralement des dizaines de minutes, c'est un point très important. Les dimensions optimales du tapis de course : largeur - plus de 45-50 cm, longueur - plus de 1 mètre.

Modification de l'angle d'inclinaison

Le chemin devrait vous permettre de modifier l’angle d’inclinaison de manière notable. Idéalement jusqu'à 15-25 degrés. Cela vous permet de simuler la marche ou la course en montée. L'angle d'inclinaison est un paramètre d'entraînement très important pour un tapis roulant (voir ci-dessous).

Propriétés d'absorption des chocs

Le tissu des tapis roulants de haute qualité possède de bonnes propriétés d'absorption des chocs. Ceci est nécessaire pour réduire les charges traumatiques et d'usure sur les articulations du genou, de la cheville et de la hanche.

Les chenilles mécaniques et électriques bon marché ne sont généralement pas équipées d'un amortisseur normal. Cependant, cela peut être partiellement compensé en s'entraînant avec des chaussures de course de haute qualité et en utilisant la bonne technique de course.

Panneau de contrôle

Il s'agit d'un tableau de bord électronique spécial avec un ordinateur intégré, affichant les principaux paramètres de l'entraînement : vitesse, distance parcourue, angle d'inclinaison de la piste, pouls, nombre de calories brûlées, etc.

Des pistes de haute qualité vous permettent de contrôler rapidement tous ces paramètres en touchant simplement l'écran ou les touches correspondantes.

Des options supplémentaires sur le panneau de commande peuvent inclure un lecteur mp3 avec des écouteurs, un ventilateur, des étagères pratiques pour un réservoir d'eau et des effets personnels, un téléphone, etc. Cela est particulièrement vrai si vous vous entraînez longtemps. Après tout, vous pouvez faire beaucoup de choses utiles dans le processus : écouter un livre audio, regarder un film, voire passer les appels nécessaires ou envoyer des SMS.

Programmes intégrés et modes de fonctionnement, fonctions, etc.

La plupart des tapis roulants sont livrés avec un logiciel intégré. Ce sont des paramètres prédéfinis qui sont activés automatiquement dès que vous lancez le programme souhaité. Il s'agit d'un outil d'entraînement très pratique qui ne nécessite aucun effort supplémentaire de votre part pour modifier l'angle d'inclinaison et la vitesse. D'un autre côté, les programmes ne sont qu'un ensemble standard de fonctions conçues pour la personne « moyenne ». De tels algorithmes intégrés n'ont rien à voir avec le bon programme de formation. Après tout, un programme d'entraînement de haute qualité implique toutes sortes de fluctuations des niveaux de charge, leur changement d'une séance à l'autre.

Si le sujet des programmes embarqués vous intéresse, faites-le moi savoir dans les commentaires. Je vais essayer d'écrire un article séparé à leur sujet.

Tapis de course spéciaux

Il existe des modèles spécialement conçus pour des types spécifiques d’entraînement de style CrossFit. Par exemple, celui-ci.

Ce simulateur vous permet de simuler la poussée d'un objet lourd. Cela permet de développer des efforts très élevés et d'entraîner la force et l'endurance de tout le corps.

En principe, personne ne vous dérange de faire la même chose sur le tapis roulant le plus ordinaire. Sauf que ce n'est pas si pratique.

Tout d'abord, décidez du prix de l'émission. Se procurer un tapis roulant bon marché n'est peut-être pas la meilleure idée, car vous ne l'utiliserez probablement pas longtemps. Peut-être qu'une bien meilleure solution pour le bien de la cause serait de se rendre régulièrement au club de fitness le plus proche, où sont généralement installés de grands tapis roulants de haute qualité et d'autres équipements cardio précieux (vélos d'exercice, ellipses). Ici, vous pouvez non seulement vous entraîner sur la piste, mais également travailler tous les muscles nécessaires. Autrement dit, organisez une session de formation complète.

Si vous achetez un tapis roulant pour la maison, faites attention aux points suivants. Les principaux paramètres du point de vue du coach sont :

Vitesse

Doit être capable de courir à des vitesses allant jusqu'à 20-25 km par heure. C'est une course très rapide. Et il n’est pas toujours nécessaire de courir comme ça. En moyenne, une personne moyenne a besoin d'une vitesse comprise entre 5 km/h (marche) et 14 km/h (course assez rapide). Mais une telle opportunité est très souhaitable. Votre programme d’entraînement sur tapis roulant sera alors aussi flexible que possible.

La piste devrait pouvoir modifier légèrement la vitesse, disons 100 m par heure. De cette façon, vous pouvez marcher sur le tapis roulant à des vitesses de 5 km/h, 5,1 km/h, 5,2 km/h, etc. Ceci est très pratique pour augmenter progressivement la charge et créer les fluctuations de charge nécessaires pour les cycles d'entraînement hebdomadaires et autres.

Modification de l'angle d'inclinaison

C'est un paramètre très important qui permet de modifier la charge lors de la marche ou de la course. Le tapis roulant que vous choisissez devrait avoir la capacité de changer cet angle. Idéalement, en appuyant directement sur les touches pendant l’entraînement, sans quitter la toile. Il est recommandé de disposer d'une piste sur laquelle l'angle d'inclinaison peut être augmenté de 0 à 15-25 degrés. Vous aurez alors toutes les chances de bénéficier d’une formation de qualité.

Système de sécurité

Il s'agit d'une clé d'arrêt d'urgence du tapis roulant en cas de chute ou de malaise. Ou encore, il peut s'agir d'un câble spécial attaché à vos vêtements. Si vous commencez à dériver, le câble se resserrera et la piste s'arrêtera rapidement.

Mains courantes

Doit être confortable. Mais vous n’avez pas besoin de vous y accrocher tout le temps, et encore moins de vous y accrocher lorsque vous marchez ou courez. Des mains courantes sont nécessaires pour plus de commodité et de sécurité au début et à la fin de la marche.

Certains modèles de tapis roulant sont équipés de capteurs spéciaux qui indiquent votre fréquence cardiaque. Cependant, la précision de ces capteurs, même parmi les modèles coûteux, laisse beaucoup à désirer. En règle générale, ces capteurs n'affichent pas immédiatement des valeurs de fréquence cardiaque proches de la réalité, mais après 1 à 2 minutes de contact continu avec vos paumes. Pour surveiller avec précision votre fréquence cardiaque, il est préférable d'utiliser des appareils plus précis.

Tableau de bord

Il est souhaitable que l'écran affiche : vitesse, inclinaison, temps d'entraînement. Ce sont les paramètres les plus importants. Il n'est pas nécessaire d'avoir des programmes intégrés pour des cours de qualité. L'affichage des calories brûlées et d'autres paramètres non essentiels n'est pas du tout requis.

Cloches et sifflets supplémentaires :)

Toutes sortes d'extenseurs, ressorts, poignées rotatives, piscine intégrée ou chambre à vide ne sont pas nécessaires ! Ce sont toutes des machinations de spécialistes du marketing malfaisants et avides :), qui n'ont rien à voir avec la santé et l'efficacité.

Posez toutes vos questions dans les commentaires. Être en bonne santé!

Il est peu probable qu'une personne qui n'est que superficiellement familiarisée avec le fitness comprenne l'équipement d'exercice utilisé pendant les cours, de sorte qu'une telle personne ne sera pas en mesure de choisir judicieusement un appareil pour la maison. Tous les appareils d'exercice ne peuvent pas être utilisés avec le même succès en salle de fitness et à la maison, sans la supervision d'un entraîneur, mais dans le cas d'un tapis roulant, tout est plus simple. Évidemment, il existe des exigences en matière de résistance structurelle et de fonctionnement silencieux, mais lors du choix d'un tapis roulant, vous devez prendre en compte plusieurs points particuliers qui affectent à la fois le simulateur lui-même et la personne qui s'y entraînera.

Ce point est très important, car si vous faites une erreur, soit l'appareil sera peu pratique à utiliser, soit sa puissance excessive ne sera pas réclamée et, par conséquent, de l'argent sera gaspillé. Il existe trois variantes principales : la marche, le jogging et la course intense. Pour une marche simple et modérée, une vitesse de 7 km/h sera suffisante ; Le jogging est plus intense, donc le jogging nécessite une limite de 10 km/h ; la course rapide nécessite une machine avec une vitesse de 16 km/h. Il existe des appareils plus rapides, mais une vitesse élevée lors de l'exécution ne se développe généralement pas. Il existe également des exigences concernant la longueur de la piste, c'est-à-dire qu'avant de choisir un tapis roulant, vous devez décider du format d'entraînement - pour courir, vous avez besoin d'une longueur d'au moins 127 cm.

Vous devez regarder la personne elle-même, sa taille et son poids. Chaque appareil a une certaine limite de poids qui ne peut être dépassée. Il n'est pas recommandé d'acheter l'unité bout à bout, c'est-à-dire que si le poids d'une personne est de 100 kg, la piste doit alors supporter environ 110 à 120 kg. Quant à la taille d’une personne, la même longueur du chemin en dépend. Pour les personnes de petite taille, il peut être confortable de faire de l'exercice sur une piste régulière, mais s'il y a des personnes de grande taille dans la famille, vous devriez alors prendre un modèle avec une grande piste.

Emplacement dans la maison

Avant de choisir un tapis roulant pour votre maison, vous devez évaluer l'espace libre qui peut être alloué pour installer l'appareil d'exercice. Tout doit être sélectionné individuellement, mais peu importe le nombre de fonctions supplémentaires du simulateur et sa commodité s'il est impossible de le placer dans la maison. Cela signifie que le choix d’un tapis roulant doit commencer à la maison. À titre indicatif, vous pouvez prendre la taille approximative de l'appareil d'exercice électrique : il mesure 160 cm de longueur, 75 cm de largeur et 140 cm de hauteur. Il faut tenir compte du fait qu'il doit y avoir un point de vente à proximité. Il existe des appareils d'exercice mécaniques qui ne nécessitent pas d'énergie pour fonctionner - ces tapis roulants compacts ont respectivement des paramètres de 122 cm, 57 cm et 128 cm de longueur, de largeur et de hauteur. S'il y a très peu d'espace libre dans l'appartement et que chaque mètre supplémentaire est important, alors un tapis roulant pliable peut être installé à la maison. La facilité de déplacement et d'installation est d'une grande importance.

Comment choisir le bon tapis de course pour votre maison ? Variétés existantes

Lorsque tout est à peu près clair concernant l'espace dans la maison et la taille de l'appareil, vous pouvez commencer à choisir un type spécifique d'appareil d'exercice. Il en existe trois types : les pistes mécaniques, magnétiques et électriques. Il existe de nombreuses différences entre eux, outre le coût, que vous devez connaître.

Entraîneurs mécaniques

Ce type de chemin est le plus abordable, mais vous devez comprendre pourquoi un prix si bas est obtenu. La personne met elle-même la piste en mouvement, avec la force de ses jambes - la toile tendue sur les rouleaux bougera aussi longtemps que la personne elle-même bougera. On peut dire que l'efficacité d'un tel simulateur est encore supérieure à celle des modèles plus chers du fait qu'une course réelle est simulée. Les charges sont importantes, donc ceux qui ont des problèmes avec les jambes ne devraient pas faire d'exercice dessus. Leurs points forts sont qu’ils ne sont pas liés à une source d’alimentation ; ce sont des tapis roulants assez petits pour la maison et peu coûteux. L'inconvénient est qu'il est impossible de définir un programme d'entraînement, maintenir l'intensité de la charge est presque impossible. Le mouvement de la toile ne peut pas être qualifié de fluide ; le mouvement est en outre brusque ; il existe des restrictions sur le poids maximum, qui ne peut pas dépasser 110 kg.

Baskets magnétiques

Un type modifié de dispositifs mécaniques sont les pistes magnétiques équipées d'un aimant. Les avis sur la façon de choisir un tapis roulant pour votre maison confirment le fait que les appareils d'exercice magnétiques ont une conduite plus agréable en raison du fait que l'aimant supporte la charge de course et de freinage. Combien coûte un tapis roulant magnétique ? Un peu plus cher que le modèle précédent en raison de sa conception plus complexe, mais il vous permet d'effectuer des entraînements plus complexes. Hormis un fonctionnement fluide, il n'y a pas de différences particulières entre les appareils.

Entraîneurs électriques

Ici la lame est entraînée par un moteur, qui fonctionne à partir du réseau, la présence d'une prise à côté du simulateur est donc une condition préalable à son fonctionnement. Nous devons immédiatement parler de la richesse des fonctionnalités, car ici vous pouvez régler la vitesse de déplacement. Les capteurs qui mesurent des indicateurs tels que la fréquence cardiaque et la distance parcourue fonctionnent avec plus de précision. Le fonctionnement est fluide et l’appareil ne fait pratiquement aucun bruit. Contrairement aux modèles précédents, choisir un tapis de course pour votre maison fonctionnant à l'électricité permet d'effectuer des entraînements selon un programme donné. Il existe différents programmes, par exemple destinés à brûler les graisses, à augmenter l'endurance du corps. Combien coûte un tapis roulant domestique filaire ? Vous pouvez trouver un modèle avec un prix de 20 000, mais ce sont les modèles les plus économiques de ce segment avec un minimum de fonctions. De tels simulateurs n'ont pas de points faibles particuliers, à l'exception du prix élevé.

A quoi faut-il faire attention ?

L'importance de sélectionner correctement la taille du tapis de course a déjà été indiquée plus haut. Pour les personnes de grande taille et celles qui feront des entraînements intenses, cela vaut la peine choisissez la longueur à l'intérieur 1,5 m et largeur jusqu'à 0,55 m, dans tous les autres cas, ces paramètres peuvent être plus petits. Un mini tapis roulant pour la maison peut avoir des dimensions de largeur et de longueur de 45 cm et 130 cm, respectivement.

Le tapis roulant doit être lubrifié périodiquement, mais le meilleur tapis roulant pour la maison peut le faire lui-même, automatiquement. Cette fonctionnalité utile n’affecte en rien le coût de l’appareil.

1. La plateforme de course doit être suffisamment épaisse pour absorber les chocs sans problème. Il est préférable qu'il s'agisse d'un ruban multicouche d'une épaisseur de 2 cm, qui durera longtemps. Il sera doux sur lequel marcher, ce qui est très important pour ceux qui ont des problèmes articulaires. Il existe des plateformes double face qui se retournent lorsqu'un côté s'use.
2. Si nous ne parlons pas de simulateurs mécaniques, alors tous les appareils disposent d'un système d'absorption des chocs, ce qui n'élimine pas la nécessité de les tester. Il est conseillé de marcher dessus en magasin. Les tapis roulants pour la maison doivent être stables, mais avec un équilibre entre douceur et dureté du tissu sans se plier dans un sens ou dans l'autre.
3. Tous les indicateurs corporels, le nombre de kilomètres parcourus, les paramètres du programme d'entraînement sont affichés sur le panneau de commande. Ici, vous devez examiner la facilité de perception des informations, l'emplacement confortable des boutons. Les principales données affichées à l'écran sont la fréquence cardiaque, les kilomètres parcourus et les calories brûlées. Le coût d'un tapis roulant domestique est affecté par le « remplissage » du panneau. Ce panneau peut être un écran doté de connexions Internet, capable de diffuser des vidéos, etc.
4. Le poids et la vitesse de rotation de la lame ont déjà été évoqués, mais la possibilité de basculement n'a pas été évoquée. Les petits tapis roulants pour la maison ne sont pas capables de régler l'inclinaison, vous devez le faire manuellement, tandis que les appareils électroniques coûteux modifient l'inclinaison sur simple pression d'un bouton. Pour effectuer des entraînements multifonctionnels et complexes, vous ne pouvez pas vous passer de vous pencher.

Comment choisir le bon tapis de course pour votre maison ?

Nous ne devons pas oublier la question de la sécurité. Les situations varient et il est préférable de choisir un tapis roulant pour votre maison doté d'un bouton d'arrêt, ainsi que d'une clé d'arrêt d'urgence qui se déclenchera si vous tombez accidentellement du tapis roulant. Les mains courantes de support ne doivent pas gêner la libre circulation des mains ; s'il y a des enfants à la maison, le tapis roulant domestique doit être doté d'un mécanisme de sécurité afin que l'enfant ne puisse pas l'utiliser en l'absence des parents.

Une petite sélection de modèles de tapis de course à usage domestique peut vous aider à faire votre choix :

1. NordicTrack C300. Ce modèle de tapis roulant électronique peut supporter des poids lourds, jusqu'à 135 kg. La ceinture est large et longue, elle peut être inclinée, la vitesse maximale est de 20 km/h, ce qui permet d'utiliser le simulateur pour des entraînements de complexité variable.
2. Intenseur T200. Ce modèle appartient à la classe moyenne des appareils, le poids autorisé est de 120 kg, ce tapis roulant pour la maison convient à l'athlète moyen, puisqu'ici vous pouvez atteindre des vitesses allant jusqu'à 16 km/h.
3. Si le coût élevé d'un tapis roulant n'est pas abordable, vous pouvez alors faire attention à Intenseur T090. La vitesse, la taille de la lame et le poids autorisé sont ici minimes, mais il existe un grand nombre de programmes.

Vous devez vous intéresser non seulement aux questions du coût d'un tapis roulant, bien que les appareils sérieux coûtent 70 000 roubles. Vous devez vous préoccuper de problèmes tels que la qualité de fabrication, les matériaux utilisés et le manque de bruit pendant le fonctionnement. Lorsque vous achetez un tapis roulant pour votre maison, vous devez regarder vers l'avenir, l'appareil doit donc disposer d'une réserve de vitesse et également disposer de divers programmes d'entraînement. Tant la longueur de la ceinture que le poids autorisé doivent avoir une certaine réserve, car différentes personnes peuvent s'exercer sur le simulateur.