Dôvody, prečo človek chudne. Pri normálnej výžive začína onkologický pacient chudnúť, stráca nielen tuk, ale aj svalovú hmotu

Zanechať komentár 6,950

Stáva sa, že človek začne prudko chudnúť bez akéhokoľvek úsilia z jeho strany. Treba si uvedomiť, že chudnutie sa nedeje bezdôvodne. A človek nemôže vždy nezávisle určiť dôvod chudnutia. Preto, ak sa ocitnete v takejto situácii, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je poradiť sa s lekárom.

Najčastejšie je výrazný úbytok hmotnosti dôsledkom dosť vážnych zdravotných problémov.

Pozor!

Príčinou neprimeraného chudnutia môžu byť ochorenia ako anorexia, cukrovka, rakovina či AIDS.

Podľa štatistík sa u starších ľudí najčastejšie vyskytuje strata hmotnosti v dôsledku cukrovky a rakoviny, u mladšej generácie - v dôsledku infekčných chorôb (HIV, tuberkulóza atď.).

Ak spozorujete výrazný úbytok hmotnosti a nepoznáte príčinu, musíte sa podrobiť lekárskej prehliadke.

Po prvé, aby sa vylúčili vyššie uvedené choroby.

Nevysvetliteľná strata hmotnosti je najčastejšie skorým príznakom choroby, takzvaným „manifestným“ znakom, z ktorého začína patológia. V takýchto prípadoch sa človek sám upokojuje a snaží sa nevšimnúť si podivný úbytok hmotnosti, pretože neexistujú žiadne iné viditeľné vážne príznaky choroby. Preto čím skôr je choroba diagnostikovaná, tým väčšia je šanca na uzdravenie.

Ak ste vyšetrili svoje telo, ale príčina chudnutia nebola zistená, je potrebné vykonať dôkladnejšie vyšetrenie, pretože choroba sa skôr či neskôr prejaví. A vážny úbytok hmotnosti je len prvým znakom.

Buďte zdraví a šťastní!

Užitočné a relevantné informácie

Zdroj: http://fe-life.ru/articles/pochemu-ya-hudeyu-bez-prichiny

5 spôsobov, ako viac jesť a schudnúť

Pravdepodobne ste často videli ľudí, ktorí striktne dodržiavajú diétu a vylučujú zo svojho jedálnička veľa potravín, no zároveň nedokážu dosiahnuť ani nepatrný výsledok. Ale ak sa snažíte schudnúť, nemali by ste sa zameriavať na obmedzenia alebo dokonca vzdanie sa vašich obľúbených jedál.

Mali by ste sa zamyslieť nad tým, aké jedlo vaše telo najviac potrebuje – malo by byť výživné a najlepšie nespracované. V tomto prípade si dokonca môžete dopriať trochu zhovievavosti na svojich obľúbených jedlách, aby ste zostali pri zmysloch (viete, aké ťažké je niekedy žiť bez čokolády).

Táto stratégia vám pomôže cítiť sa pri chudnutí dobre. Existuje päť spôsobov, ako veľa jesť a napriek tomu schudnúť.

Venujte pozornosť vláknam

Jedlo, ktoré obsahuje vlákninu, je váš najlepší pomocník pri chudnutí. Výskum ukázal, že vysoký obsah vlákniny má tendenciu žuť dlhšie, čo dáva vášmu mozgu viac času uvedomiť si, že ste sýti.

Vláknina tiež pomáha telu tráviť jedlo a pomalšie metabolizovať cukor, čo vám tiež pomáha cítiť sa dlhšie sýty.

Štúdie tiež potvrdili, že ľudia, ktorých strava obsahuje mnohé z týchto druhov potravín, vážia výrazne menej. To dáva zmysel, pretože tieto potraviny majú menej kalórií a sú zvyčajne nespracované.

Aby ste uspokojili potrebu vlákniny vo svojom tele, pridajte na raňajky niekoľko kúskov ovocia, na obed misku nakrájanej zeleniny a na večeru zeleninové šaláty.

Jedzte potraviny bohaté na vodu

Okrem potravín, ktoré obsahujú veľa vlákniny, sú benefity aj z tých, ktoré obsahujú vodu. Sú to vodné melóny, cukety, uhorky, jahody, melón, brokolica a dokonca aj jogurt.

Naplnia váš žalúdok a udržia vás sýty po celý deň. Navyše, keď vášmu telu nebude chýbať vlhkosť, nebudete si môcť pomýliť pocity hladu a smädu, ako sa to stáva veľmi často.

Všetky tieto produkty tiež neobsahujú veľa kalórií.

Raňajkuj ako kráľ...

Raňajky sú veľmi úzko spojené s chudnutím. Je dokázané, že dobré raňajky pomáhajú kontrolovať hormón hladu tým, že mu „ukazujú“, že počas obeda a večere nebudete hladní.

Jesť ráno tiež naštartuje váš metabolizmus a pomôže vášmu telu pripraviť sa na spaľovanie kalórií počas dňa.

Niektoré štúdie ukazujú, že konzumácia vajec akéhokoľvek druhu na raňajky môže znížiť počet kalórií, ktoré zjete počas dňa. Ak teda milujete raňajky, neobetujte svoje obľúbené jedlo, aby ste sa vyhli kalóriám.

To sa z dlhodobého hľadiska obráti. Zobuďte sa o niečo skôr, aby ste si stihli pripraviť toast s vajíčkom uvareným natvrdo, pár plátkami paradajok, ochutených olivovým olejom. Nezabúdajte ani na čerstvé ovocie.

Občerstvenie

Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí jazdia štyrikrát denne, schudnú viac v porovnaní s tými, ktorí jedia menej. Pravdepodobne preto, že pomáha kontrolovať hlad. Týmto spôsobom sa nemusíte starať o počet kalórií, ktoré zjete počas sviatkov alebo večierkov. Jednoduché občerstvenie niekoľko hodín pred podujatím vám pomôže zabiť hlad.

Jedenie malého občerstvenia obsahujúceho bielkoviny a vlákninu vám pomôže zjesť celkovo menej kalórií. Aj keď to znie neintuitívne, v skutočnosti to funguje. Tu je dôvod: Keď nie ste veľmi hladní, môžete si lepšie vyberať jedlo a jesť pomalšie, čo vášmu telu pomáha rozpoznať, kedy ste sýti.

Ideálny snack by mal obsahovať približne 200 kalórií, 3 gramy vlákniny, 7 gramov bielkovín a 6 gramov zdravého tuku.

Neskoré nočné občerstvenie

Pretrvávajú zvesti, že neskoré nočné občerstvenie môže úplne sabotovať vaše výsledky chudnutia. Ale ak sa to urobí správne, môžu vám dokonca pomôcť.

Na jednej strane čerešne, nízkotučný jogurt alebo vlašské orechy vám pomôžu rýchlejšie zaspať. Jogurt obsahuje aj kazeín, ktorý pomáha svalom rýchlejšie sa zotaviť po náročnom tréningu.

A pri ďalšom tréningu budete môcť podať lepší výkon.

Zdroj: http://fb.ru/post/nutrition/2015/10/14/2329

Jem málo, ale nechudnem: mýtus jedinečného metabolizmu

Keď príde reč na chudnutie alebo naberanie svalov, ľudia radi hovoria o tom, akí sú výnimoční v porovnaní s ostatnými. „Mám špeciálny metabolizmus“, „nič mi nefunguje“ a tak ďalej. To vysvetľuje, prečo niektoré dobré veci, ktoré fungujú pre iných, nefungujú pre nich.

Niektorí ľudia si myslia, že môžu magicky pribrať, ak zjedia len pár stoviek kalórií denne. Iní si myslia, že môžu schudnúť tak, že si organizujú denné jedlo nejakým špeciálnym spôsobom podľa špeciálneho plánu. Ďalší sa obávajú, že nedokážu schudnúť, hoci jedia veľmi málo.

Na tom hrajú diéty a rôzne výživové systémy. Ale všetko kúzlo zmizne, ak sa pozriete kriticky: podstatou každej diéty je prinútiť človeka jesť menej. Je to len skryté za komplexnými výživovými vzorcami a pseudofyziológiou.

To platí nielen pre tých, ktorí chudnú bez úspechu. Kulturisti tiež chcú magický spôsob, ako budovať svalovú hmotu a strácať tuk používaním špecifických potravín a ich rozložením počas dňa. Veria v nejakú magickú živinu (zvyčajne preceňovaný doplnok športovej výživy), ktorá začne budovať svaly/stratiť tuk, bez ohľadu na to, či kalórie prichádzajú alebo odchádzajú.

Tak ako sa knihy a webové stránky o diétach a výživových systémoch hrajú na slabé stránky tučných ľudí, výrobcovia doplnkov stravy a športovej výživy hrajú na slabé stránky kulturistov. Aj keď skutočný problém je v strave či tréningovom programe.

Energetická bilancia

Nemôžete budovať svaly, ak nebudete jesť dostatok kalórií, pretože nemôžete vytvoriť niečo z ničoho. A nemôžete stratiť tuk, ak prijmete viac kalórií, ako spálite. Toto sú fyzikálne zákony, ktorými sa riadi každý systém vo vesmíre, vrátane ľudského tela.

Energetická rovnováha je rozdiel medzi prijatými a vydanými kalóriami. Prichádza- Sú to kalórie pochádzajúce z jedla. Spotreba- na toto ich miniete: na údržbu tela, na aktivitu počas dňa a šport, ak nejaký máte.

Rozdiel medzi príjmom a výdajom určuje, čo sa stane s telesnou hmotnosťou – rastie, klesá, alebo zostáva nezmenená.

Bolo by skvelé, keby sa pomocou niektorých manipulácií s výživou podarilo nabrať svaly alebo schudnúť bez toho, aby sa bral do úvahy príjem a výdaj kalórií a energetická bilancia. Ale okrem niektorých veľmi malých účinkov rôznych manipulácií s bielkovinami, tukmi a sacharidmi je to stále nemožné.

Rôzne „triky“ môžete použiť iba v rámci rovnováhy kalórií. Zvýšte napríklad množstvo bielkovín, čím sa mierne zvýši rýchlosť metabolizmu a zníži sa hlad. Ale to nie je taký výrazný efekt, aby sa kalórie mohli zanedbať.

Jem málo, ale nechudnem

Často ľudia hovoria, že nejedia takmer nič, no napriek tomu nechudnú. Alebo jedia veľa, ale svaly im nerastú. A to všetko s cieľom dokázať, že v týchto kalóriách nie je všetko také jednoduché a ľudské telo je mimoriadne zložitá vec a vo všeobecnosti je všetko individuálne. Ale v skutočnosti sú ľudia jednoducho zlí v hodnotení svojho denného príjmu kalórií a toho, koľko jedia a míňajú.

Pre tých, ktorí hovoria: „Nemôžem schudnúť/nabrať svaly,“ by bolo užitočné sledovať kalórie prichádzajúce a odchádzajúce v metabolickej komore, kde sa každé jedlo starostlivo váži a meria. Potom vytvorte pomerne veľký kalorický deficit (alebo prebytok, ak je cieľom priberanie). Za týchto prísne kontrolovaných podmienok sú telesné zmeny nevyhnutné.

Úprimný odhad kalórií sa bude výrazne líšiť od toho, čo ľudia počítali sami. Výskumy ukazujú, že ľudia môžu podceniť alebo nadhodnotiť svoj skutočný kalorický príjem až o 50%. To isté platí pre aktivitu: ľudia veľmi preceňujú výdaj kalórií počas dňa aj počas tréningu.

Problémy mnohých štúdií, ktoré ukazujú, že energetická bilancia sa netýka ľudí a že sú čoraz ťažšie, sú založené na vlastných správach. Počet kalórií sa meral prostredníctvom prieskumu na základe spomienok ľudí. A pamäť je často selektívna: na koláč alebo alkohol môžeme cez víkend ľahko zabudnúť.

Dostane sa to do bodu, keď ľudia nemusia nahlásiť cestu do McDonald's na cheeseburger, aby ich kalórie vyzerali pre cudzinca slušne. To je dôvod, prečo je veľmi ťažké získať presné údaje o tom, koľko ľudia skutočne jedia. Dokonca aj proces zaznamenávania toho, čo jete každý deň, môže byť zavádzajúci.

Preto sa oplatí pozorne sledovať príjem kalórií počas niekoľkých dní. A hoci je to ťažké, najmä na začiatku, tento prístup bude veľmi informatívny. Keď si ľudia, ktorí prisahajú, že jedia veľmi málo, sadnú a sledujú svoje kalórie, vždy zistia, že jedia dvojnásobok až trojnásobok normálneho množstva. Presne.

Ak by existovala výnimka z tohto jednoduchého termodynamického zákona, človek by bol živým fúznym reaktorom, schopným doslova vyrábať kalórie zo vzduchu alebo ich spaľovať v neobmedzenom rozsahu.

Ako veľmi sa ľudia líšia?

Hoci každý má rovnakú fyziológiu, medzi ľuďmi sú, samozrejme, rozdiely. Niekomu sa ľahšie chudne, no ťažšie naberá svaly, iným je to naopak. To neznamená, že sa im nikdy nepodarí stratiť tuk alebo nabrať svaly, len sa to deje pomalšie.

Telo jednej osoby rýchlo zvyšuje rýchlosť metabolizmu alebo ju rýchlejšie znižuje v reakcii na zvýšenie alebo zníženie kalórií, zatiaľ čo iné nie. Pri rovnakom výživovom a tréningovom programe niektorí ľudia stratia viac svalov a iní viac tuku.

A každý z nás má priateľa/priateľku, ktorá zje všetko, no nepriberá. Ale keď sa pozorne pozriete, uvidíte, že ten človek zje toľko, koľko sa zdá.

Toto môže byť ich jediné jedlo dňa, môžu sa veľa hýbať a všetko spáliť a ich metabolizmus sa zvyšuje v reakcii na prebytok kalórií.

Alebo si toto prejedanie kompenzujú na druhý deň, keď jedia veľmi málo. Celkovo si teda udržia svoju váhu.

Metabolizmus niektorých ľudí sa pri diéte spomaľuje rýchlejšie. Vďaka tomu sa počas dňa menej hýbu a celkovo spália menej kalórií. To sťažuje ďalšie chudnutie. Výskumníci označujú takýchto ľudí za odolných voči diétam a dôvody na to sa len začínajú objavovať. To je pravdepodobne ovplyvnené tým, ako mozog vníma zmeny v potravinových kalóriách.

Medzi ľuďmi sú individuálne rozdiely a bolo by hlúpe ich ignorovať. To ale nič nemení na základných pravidlách termodynamiky, ktoré fungujú pre každého. Prijatím 100 kalórií nad normu telo ušetrí presne 100 kalórií. Samozrejme, jedna osoba bude môcť uložiť iba 75 a ďalšia - všetkých 100, ale 100 je stále maximálny počet.

Rovnako tak si človek nemôže pomôcť a schudnúť, ak má skutočný kalorický deficit (a nie subjektívne „málo jem“.

Zdroj: https://fitlabs.ru/maloem/

6 dôvodov, prečo nechudnete

Mnohí z vás vyskúšali kopu diét a vyčerpali sa fyzickou aktivitou, no nenávidené kilogramy sa nikdy neobťažovali opustiť vás. A tak podniknete ďalší pokus bez toho, aby ste vopred dúfali vo výsledok.

Stop.

Naozaj vás nezaujíma, že takmer nič nejete, no prakticky nechudnete? A ak sa náhle vrátite k výživnej strave, okamžite získate späť to, čo ste stratili, a čo je horšie, získate niečo nové?

Hlavná vec je nájsť koreň problému

Je čas zamyslieť sa nad tým, že sa vo vašom tele deje niečo abnormálne.

Samozrejme, aby ste dospeli k takémuto záveru, musíte primerane posúdiť svoju chuť do jedla a úsilie, ktoré vynakladáte. Ešte raz vám radím, aby ste si viedli denník potravín, kde si budete zapisovať údaje o tom, čo, koľko, kedy a hlavne prečo ste niečo zjedli.

Takto vy a hlavne váš lekár pochopíte, kde je problém vašej nadváhy.

Pozor!

Ak podľa vás a podľa názoru vášho lekára robíte naozaj všetko pre to, aby ste schudli a ešte viac, no nechudnete, tak sa naozaj musíte zamyslieť, v čom je problém.

Existuje obrovské množstvo dôvodov, prečo sa to deje. A tieto dôvody spočívajú predovšetkým vo vašom tele, v jeho vlastnostiach alebo v okolnostiach, v ktorých ste v danom časovom období obmedzení. Poďme zistiť, aké sú tieto dôvody.

1. Problémy so štítnou žľazou

Toto je najčastejší problém, ktorý môže človeka priviesť až k obezite.

V medicíne sa tomu hovorí hypotyreóza, presnejšie povedané zníženie hladiny hormónov štítnej žľazy, ktoré priamo ovplyvňuje metabolizmus, teda látkovú premenu v organizme. Sledujte svoj stav.

Ak sa neustále cítite unavení, často je vám zima alebo trpíte bolesťami hlavy, musíte sa podrobiť vyšetreniu a dostať odporúčania lekára na liečbu tohto ochorenia a výživové odporúčania.

2. Užívanie liekov

Niektoré lieky prispievajú k zvýšeniu telesnej hmotnosti, ale každý svojím vlastným spôsobom.

Niektoré spôsobujú chuť do jedla, a vy začnete viac jesť, iné zadržiavajú v tele tekutiny a vaša hmotnosť sa zvyšuje, ďalšie ovplyvňujú vstrebávanie tukov, sacharidov a bielkovín v tele, ďalšie zvyšujú alebo znižujú hladinu hormónov zodpovedných za metabolizmus.

Napriek tomu všetky lieky pôsobia na každého pacienta inak, v závislosti od individuálnych charakteristík tela. Lekári zaznamenávajú určité skupiny liekov, ktoré častejšie ako iné prispievajú k obezite. Tu sú:

Steroidy
Antidepresíva
Lieky proti záchvatom
Lieky na cukrovku
Lieky na zníženie krvného tlaku

Za žiadnych okolností neprestávajte užívať životne dôležité lieky bez odporúčania lekára. Možno by ste ich mali skúsiť nahradiť inými, ktoré pôsobia na vaše telo šetrnejšie.

3. Stres

Veľa sa hovorilo o tom, ako ľudia jedia stres. Ale na to existuje vedecké vysvetlenie.

Keď je v našom živote všetko zlé, keď okolo nás beží život plný problémov a je na vás vyvíjaný silný tlak zvonku, túžba či dokonca potreba byť lepší, rýchlejší, múdrejší, obratnejší, vyčerpávame sa, žmýkame z tela všetku silu, neustále prežívame stres (bojíme sa meškať, zlyhať na skúške, nezvládnuť referát, pokaziť dôležité rokovania, urobiť všetky domáce práce, bojíme sa zvýšiť deti nesprávne alebo že nás manžel opustí). Každý má svoj problém, no výsledok je rovnaký – neustály stres. A, nech je známe, v dôsledku stresu sa do tela uvoľňuje veľké množstvo hormónu kortizolu, ktorý zvyšuje chuť do jedla. Navyše v čase, keď je naše telo v neustálom napätí, v očakávaní niečoho hrozného, sa odrazu prepne do režimu zásobovania sa zásobami na upršaný deň. Metabolické procesy sa spomaľujú a všetko, čo sa dostane do tela, sa naliehavo ukladá do rezerv v prípade vojny alebo hladovky.

V takejto situácii začneme jesť čoraz viac vysokokalorických jedál, ktoré nám pomôžu upokojiť sa a výsledkom toho všetkého je nadmerná obezita. Preto sa najprv snažte upokojiť nervový systém a až potom tráviaci systém.

4. Chronický nedostatok spánku

Všetci vieme, ako sa cíti človek, ktorý nemá dostatok spánku. Pomalé pohyby, brzdené reakcie, nadmerná podráždenosť. To isté sa deje s telom. Metabolizmus sa spomaľuje, zlyháva vstrebávanie potravy a pribúdajú tukové zásoby.

Nedostatok spánku je navyše stres a ako už vieme, stres má na naše telo neblahý vplyv.

Pokúste sa zaspať v rovnakom čase a spať približne osem hodín v noci. Možno sa vaše telo začne cítiť lepšie a opätuje váš starostlivý postoj k nemu.

5. Menopauza

Počas nástupu menopauzy (od 45 do 55 rokov) prechádza ženský organizmus mnohými zmenami, hlavne hormonálnymi.

S nástupom menopauzy prestáva telo produkovať ženský hormón estrogén, čo vedie k vonkajším zmenám. Dochádza k úbytku svalovej hmoty na stehnách a k nárastu tukových zásob v oblasti pása.

Okrem toho, že každý rok sa metabolizmus v tele u každého človeka spomaľuje, s nástupom menopauzy je to citeľnejšie.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je znížiť počet kalórií, ktoré skonzumujete. Druhým je fyzická aktivita.

Udržiavanie množstva svalovej hmoty v tele, alebo ešte lepšie jej zvyšovanie, je najlepší spôsob, ako podporiť spaľovanie tukov a metabolizmus v ženskom tele počas menopauzy.

Taktiež fyzická aktivita a správna výživa pomôžu zachovať a posilniť kostné tkanivo, ktoré sa vekom ničí, čo vedie k veľkým zdravotným problémom. Vápnik a vitamín D3 užívajte v kombinácii s cvičením.

6. Alkohol

Každý vie, ako škodlivý alkohol ovplyvňuje naše zdravie a pohodu. Ako to však môže ovplyvniť našu váhu? Veľmi. Po prvé, alkohol spôsobuje chuť do jedla.

Samozrejme, ak ide o malé dávky alkoholu, pretože alkohol vo veľkom množstve vedie k ochoreniam tráviaceho traktu a potom k dystrofii (takmer všetci chronickí alkoholici sú veľmi chudí). Mnoho ľudí si však pravdepodobne všimlo, že po malom množstve silného alkoholu naozaj chcete niečo zjesť.

Alkohol vstupujúci do žalúdka s najväčšou pravdepodobnosťou dráždi jeho sliznicu a podporuje sekréciu žalúdočnej šťavy, aby sa chránil pred škodlivými účinkami alkoholu a spálil ho v kyslom prostredí. Výsledkom je zvýšená chuť do jedla.

Po druhé, alkohol, respektíve jeho toxíny, sa usadzujú v našej pečeni, ktorá sa snaží naše telo zbaviť ich škodlivých účinkov a odstrániť ich von. Na túto prácu sa vynakladajú veľké zdroje pečene, zatiaľ čo spracovanie potravín zostáva v úzadí, pretože reálne hrozí intoxikácia. A nespracované látky idú priamo do tukových zásob.

Prestaňte piť alkohol a vaše telo sa vám poďakuje.

Záver

Tu je len niekoľko bežných dôvodov, prečo sa ľuďom nedarí schudnúť bez toho, aby do toho vložili všetko svoje úsilie. Ak patríte medzi nich, počúvajte svoje telo, rozhodne sa choďte poradiť k lekárovi a konajte. Možno je príčina vašich neúspechov niekde inde. V zlej nálade napr. Nájdite si preto dôvody na radosť zo života a každý deň sa na seba usmievajte.

Položili ste si niekedy otázku „Pre koho hviezdy chudnú? Ak áno, tak odpoveď nájdete v nasledujúcom videu.

Zdroj: http://www.slenderclub.ru/6-reasons/

Jedzte málo a nechudnite: 10 dôvodov, prečo kilogramy neubúdajú

1. Je so štítnou žľazou všetko v poriadku?

Ak máte hypotyreózu, teda výrazne zníženú funkciu štítnej žľazy, neschudnete, kým sa s týmto problémom nevyrovnáte. Prvými príznakmi hypotyreózy sú zvýšená únava, depresia, neustále blues a apatia.

Zasmiali ste sa a mysleli ste si, že v neskorej jeseni je to typický stav pre každého? To je nebezpečenstvo: ak svoj stav pripisujete zlému počasiu, nedostatku slnka a pochmúrnej vyhliadke na život ďalších šesť mesiacov v tme a chlade, môžete chorobu prehliadnuť. Ak žijete v stave „Život je rozklad“ - urýchlene navštívte lekára.

Na kontrolu hladín hormónov tyroxínu T4 a trijódtyronínu T3 musíte darovať krv.

2. Si príliš uvoľnený?

Ak je váš život v poslednej dobe naplnený pozitívnymi udalosťami, vaši blízki vám robia radosť, váš milovaný vás rozmaznáva, váš šéf vás chváli a vaši priatelia vás obdivujú, veľmi sa z vás tešíme, ale... práve tento pocit pohody a pokoja môže byť príčinou zníženia metabolizmu.

Ľudia, ktorí zažívajú takzvaný „pozitívny stres“, majú aktívnejší metabolizmus a ľahšie chudnú v porovnaní s tými, ktorí sú v stave úplného pokoja.

Za „pozitívny“ stres sa považuje stres z fyzickej aktivity, emocionálna empatia so skutočnými ľuďmi alebo postavami v knihách a filmoch a bezpečné vzrušenie, aké zažívate na horskej dráhe.

3. Jedávaš tak málo?

Ak odhadujete množstvo skonzumovaného jedla podľa objemu porcií, skontrolujte, či sa do zoznamu jedál, ktoré jete, nevkradol nejaký mastný pseudodiétny nepriateľ – napríklad tofu, sušené ovocie alebo ananás, ktoré vôbec nie sú také neškodné ako vyzerajú.

4. Spíte dosť?

Nie je žiadnym tajomstvom, že zdravý spánok ovplyvňuje stav pokožky a celkovú pohodu.

Vedeli ste však, že priamo ovplyvňuje hmotnosť? Systém je jednoduchý: na obnovenie sily potrebuje telo aspoň sedem hodín spánku denne. Pri menšom odpočinku telo pociťuje nedostatok energie.

Telo si dokáže vyrobiť energiu rozkladom tukov. A aby bolo čo deliť... Je to tak, hromadí ich. Skontrolujte, či nemáte dostatok spánku?

5. Je vaším hlavným jedlom večer?

Ak raňajkujete so šálkou kávy, obedujete sendvič a na večeru si zariadite brušné hody, tak aj pri perfektne dodržanom dennom kalorickom obsahu jedál zostanete na svojej váhe.

Existuje podmienené pravidlo pre počítanie kalórií v rôznych časoch dňa.

Vydeľte obsah kalórií v potravinách, ktoré ste jedli pred 12:00, dvoma; od 12 do 18 hodín - počítajte to tak, ako to je; a po 18-00 dvojnásobný obsah kalórií.

6. Pociťujete neustály pocit hladu?

Zvyčajne je to pocit, ktorý poteší tých, ktorí schudnú: Som hladný, čo znamená, že nejem dosť, čo znamená, že chudnem. Nič také! Ak pociťujete hlad, znamená to, že priberáte. Telo totiž netuší, do akých nových šiat sa potrebuje zmestiť, no vie naisto: hlad je zlý. To je signál, že nastali ťažké časy a je potrebné ukladať tuk. Viac.

7. Nemrzneš?

Telo potrebuje tukové zásoby nielen na udržanie aktivity, ale aj na banálnu ochranu pred chladom. Ak sa obliekate príliš naľahko alebo kúrenie doma a v práci nie je príliš dobré, telo môže ukladať tuk, aby zabezpečilo normálne fungovanie vnútorných orgánov, pretože čím je teplota nižšia, tým pomalšie fungujú všetky systémy.

8. Alebo si už dosť chudý?

Telo má vnútorný zabudovaný normálny snímač. Hmotnosť, ktorá je pre vás normálna.

Index telesnej hmotnosti upravený pre typ postavy (astenický, normostenický alebo hyperstenický) vám pomôže určiť normu: telesná hmotnosť v kilogramoch delená druhou mocninou výšky v centimetroch.

Normálne BMI je v rozmedzí 18,5–24,9. Ak je váš výsledok nižší ako 18,5, ďalšie chudnutie je nielen nebezpečné, ale aj smrteľné.

9. Trpíte zápchou?

Nie je to najchutnejší moment, ale buďme úprimní. Ak vášmu telu zle funguje vylučovací systém, stagnáciu hmotnosti možno vysvetliť tým, že črevá sú plné. Zvýšte množstvo vody, ktorú pijete a jedzte viac vlákniny: to rýchlo a jednoducho napraví situáciu.

10. Prehnali ste svoj tréning?

Pozor!

Ak pravidelne chodíte do posilňovne, je možné, že vaša váha zostáva stabilná, pretože ľahší tuk je nahradený ťažšími svalmi. To znamená, že znížite objem, ale nie kilogramy. Je však číslo na váhe to najdôležitejšie? Ak sa vám zoštíhlil pás a zoštíhlili nohy, aký je rozdiel v tom, čo ukazuje mierka, však?

Cosmo.ru

Dcéry Valeryho Malygina sa stali známymi, ako sa tanečné kadetky Ulyanovsk prvýkrát objavili na spoločenskej udalosti.

Stres nás prenasleduje na každom kroku. práce a odpočinku, silný emocionálny šok môže prispieť k strate hmotnosti, ale spravidla hovoríme o dvoch až troch kilogramoch, ktoré sa čoskoro obnovia. Ale ak hovoríme o niečom významnom bez zjavných dôvodov, potom je potrebné zistiť, prečo to človek robí, pretože to môže byť spôsobené vážnymi chorobami.

Dôvodom na návštevu lekára je strata 4,5-5 kilogramov za 6 mesiacov.

Diabetes

Cukrovka je metabolická porucha, pri ktorej sú vysoké hladiny glukózy v krvi, pretože telo neprodukuje dostatok inzulínu alebo na inzulín nereaguje. Náhla strata hmotnosti je príznakom cukrovky 1. typu. Medzi ďalšie príznaky patrí časté močenie, smäd, extrémny hlad, únava, pomalé hojenie rán a rezných rán a pocit mravčenia.

Depresia

Depresia je hlboká emocionálna porucha, pri ktorej človeka prenasledujú pocity hnevu, melanchólie a prázdnoty celé týždne alebo dokonca mesiace. V takomto stave sa človek doslova topí pred našimi očami, odmieta jesť a zle spí. Typicky sa hmotnosť obnoví po odstránení základnej depresie.

Hypertyreóza

Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus, ako je srdcový tep a trávenie. Hormón štítnej žľazy nazývaný kalcitonín kontroluje hladiny vápnika v krvi. Ak funguje príliš aktívne, potom sa produkuje nadmerné množstvo hormónov. Tento stav sa nazýva. Okrem náhleho chudnutia sa pozorujú aj návaly horúčavy, zmeny nálad, únava a znížené libido.

Addisonova choroba

Crohnova choroba

Crohnova choroba spôsobuje zápal črevných stien. Osoba zažíva silnú bolesť v črevách. Stolica je tekutá a zmiešaná s krvou. Tento proces je sprevádzaný prudkým a výrazným úbytkom hmotnosti.

Chudnutie sprevádza aj také ťažké a vážne ochorenia ako rakovina a AIDS. Príznaky týchto ochorení sú však pomerne rozsiahle a nie sú primárnym príznakom.

Inkubačná doba pre rozvoj AIDS môže trvať od 3 týždňov do 5 rokov, prípadne aj viac. Pre homosexuálov a deti narodené infikovaným matkám sa tento časový úsek výrazne skracuje. Vírus sa v zdravom tele množí tak aktívne, že protilátky proti HIV sa detegujú 1-2 mesiace po infekcii.

Stručná história AIDS

Rozsiahle rozšírenie a nemožnosť vyliečenia syndrómu získanej ľudskej imunodeficiencie priniesli spoločnosti nový problém, označovaný ako mor 20. storočia. Jeho nebezpečenstvo spočíva v tom, že povaha ochorenia nie je úplne pochopená. Len jedna vec je istá - AIDS je vírusovej povahy.

Kde sa vzalo toto nešťastie? Prvýkrát sa o nepochopiteľnej chorobe hovorilo koncom 50. rokov minulého storočia, keď zomrel obyvateľ Konga, jednej z krajín západnej Afriky. V procese analýzy jeho anamnézy ju vtedajší vedci identifikovali ako prvý zaznamenaný prípad choroby neznámej povahy a považovali ju za dôsledok zriedkavej formy.

Primárna forma AIDS sa nazýva onko-AIDS a prejavuje sa ako Kaposiho sarkóm a mozgový lymfóm.

O pár desaťročí neskôr sa homosexuáli v USA a Švédsku, ako aj heterosexuáli na Haiti a Tanzánii začali obracať na špecialistov s príznakmi tej istej choroby. Americkí experti identifikovali viac ako 400 nosičov nebezpečného vírusu. Vzhľadom na skutočnosť, že väčšina pacientov boli homosexuáli, nová choroba sa nazývala „homosexuálne prenosná imunodeficiencia“.

Ako sa AIDS nakazí?

U zdravého človeka sa AIDS môže vyskytnúť v dôsledku kontaktu s biologickými tekutinami pacienta - krvou a spermiami. Narodenie pacientov s AIDS sa vysvetľuje ich infekciou cez materskú placentu počas. Infekcia zdravých detí môže nastať, keď.

V každodennom živote môžu byť infekčné podmienky vytvorené použitím jednej zubnej kefky, holiaceho príslušenstva a iných osobných predmetov. Ochorenie sa neprenáša vzdušnými kvapôčkami ani fekálno-orálnou cestou.

Umelá cesta prenosu AIDS je nasledovná:
terapeutické a diagnostické manipulácie;
endoskopické postupy;
transplantácia orgánov a tkanív;
umelé oplodnenie;
podávanie injekcií nesterilnou injekčnou striekačkou;
tetovanie v nehygienických podmienkach.

Rizikovú skupinu tvoria tieto kategórie obyvateľstva: narkomani, ktorí si aplikujú jednu injekčnú striekačku, prostitútky a homosexuáli, ktorí zanedbávajú používanie kondómu. U detí sa AIDS môže objaviť po kontakte s chorou matkou.

Prečo je AIDS nebezpečný?

Vírus imunodeficiencie postupne postihuje ľudské telo v priebehu 10-12 rokov bez toho, aby sa nejakým spôsobom prejavil. Vo väčšine prípadov pacienti neberú vážne ani počiatočné príznaky, považujú ich za príznaky iného prechladnutia.

Medzi významné príznaky AIDS patrí dlhotrvajúci zápal pľúc, neopodstatnená strata hmotnosti, dlhotrvajúca hnačka a horúčka a zdurenie lymfatických uzlín.

Nevykonáva sa teda včas, čo je spojené s nástupom záverečnej fázy. Telo postihnuté vírusom sa mení na základňu pre rozvoj rôznych infekčných chorôb.

Zdroje:

AIDS: história pôvodu, šírenie, príznaky. Odkaz

Dnes sa veľa žien snaží schudnúť, aby splnili moderný ideál krásy. Stáva sa však, že človek bez zmyslu zrazu schudne. To je to, o čom chcem hovoriť.

Ako určiť

Ako zistíte, či človek výrazne schudol alebo či stále zostáva v normálnom rozmedzí? Na to stačí vziať do úvahy dva faktory:

Číselné. To znamená, že každý deň musíte sledovať, koľko človek stráca. Tieto ukazovatele budú úplne odlišné, pretože závisia od počiatočnej hmotnosti (ak má človek nadváhu, strata nadbytočných kilogramov nastane rýchlejšie).
Vizuálne. Náhly úbytok hmotnosti môžete určiť aj podľa oka. No, alebo vlastným oblečením.

Dôvod 1. Zlá výživa

Čo môže spôsobiť náhlu stratu hmotnosti? Dôvody pre ženy sú veľmi odlišné, ale najčastejšie je nesprávny režim alebo jednoducho zlá výživa. Do tohto bodu môžeme pokojne zaradiť aj rôzne diéty, ktoré dámy v boji s nadbytočnými kilami veľmi radi držia. Hlavná vec pri výbere stravy je, že takéto akcie musia byť koordinované s odborníkom na výživu. V opačnom prípade môže žena priviesť svoje telo do bolestivého stavu.

Dôvod 2. Zvýšené potreby

Aké sú ďalšie dôvody na chudnutie? Stojí za to povedať, že v niektorých časových obdobiach sa potreby ľudského tela môžu zvýšiť. To sa teda môže stať po dlhodobých chorobách, ak človek zmení spôsob života (začne športovať) atď. V tomto prípade telo začne „vysávať“ stále viac prospešných vitamínov a minerálov, len aby si udržalo tonus . To môže viesť k náhlemu úbytku hmotnosti.

Dôvod 3. Zhoršená absorpcia

Ďalší dôvod, prečo sa to môže stať Príčiny u žien môžu súvisieť so zhoršeným vstrebávaním živín, ako aj s hypermetabolizmom. V tomto prípade sa všetky prospešné vitamíny a mikroelementy, ktoré vstupujú do tela spolu s jedlom, neabsorbujú, ale jednoducho sa uvoľňujú prirodzene. Výsledkom je, že telo sa stále snaží tieto mikroelementy odniekiaľ brať, pričom využíva svoje vlastné tukové zásoby (tukovú vrstvu má a má mať každý, aj ten najštíhlejší).

Dôvod 4. Choroby

Prečo niekedy dochádza k náhlemu úbytku hmotnosti? Príčiny u žien tiež pomerne často korelujú so zdravotným stavom ženy. To znamená, že všetko sa deje v dôsledku určitých chorôb.

Diabetes. Je mýtus, že toto ochorenie môže spôsobiť len obezita. Môžete tiež dramaticky schudnúť. Všetko závisí od stavu ľudského tela. Ide o to, že v tomto prípade dôjde k zlyhaniu metabolického procesu, čo môže viesť k rôznym následkom. Ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú túto chorobu: smäd, časté močenie a neustála únava.
Poruchy nadobličiek. Stojí za to povedať, že ochorenie, ako je adrenálna insuficiencia, je takmer vždy spojené s problémami, ako je anorexia (bolestivé chudnutie), podráždenosť a nervozita a poruchy stolice. Ďalšie príznaky: fokálna pigmentácia na koži, ako aj periodické záchvaty nevoľnosti (bez ohľadu na príjem potravy).
Prečo inak môže dôjsť k náhlemu úbytku hmotnosti? Príčiny u žien možno pomerne často pripísať aj neurologickej anorexii. Tento problém postihuje najmä ženy vo veku 15 až 30 rokov. V tomto prípade sa stratí viac ako 50% hlavnej hmotnosti. Spolu s tým sa vyskytuje aj svalová atrofia, častá zápcha, vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov atď.
kryptosporidióza. Choroby tohto typu spôsobujú bolesti svalov, náhly úbytok hmotnosti, ale aj kŕče v bruchu, hnačky, nevoľnosť a vracanie.
Pľúcna tuberkulóza. Ide o veľmi závažné infekčné ochorenie. Sprievodné príznaky: chudnutie (aj anorexia), bolesti na hrudníku, hemoptýza, potenie, subfertilná teplota.
Problémy v gastrointestinálnom trakte. V tomto prípade sú možné nasledujúce ochorenia, ktoré vedú k náhlemu úbytku hmotnosti: Whippleov syndróm (poškodenie črevného epitelu, čo vedie k zhoršenému vstrebávaniu živín), ulcerózna kolitída (vedie k zníženiu chuti do jedla), gastroenteritída atď.
Dramatický úbytok hmotnosti v dôsledku rakoviny je tiež možný. Rýchlo progresívne chudnutie spôsobuje napríklad leukémia (rakovina krvi).

Dôvod 5. Užívanie liekov

Po zvážení rôznych príznakov chorôb spojených s chudnutím by som tiež rád povedal, že aj užívanie určitých liekov môže viesť k rovnakému výsledku. O aké lieky ide?

Lieky na odstránenie problémov so štítnou žľazou.
Laxatíva.
činnosť.
Rôzne chemoterapie (používané pri rakovine).

Dôvod 6. Fyziológia

Ak žena zažije silný úbytok hmotnosti, choroba nebude vždy príčinou tohto stavu. Často je to len práca tela, to znamená rôzne druhy fyziologických procesov. V tomto prípade je možná strata hmotnosti:

Keď dôjde k prirodzenému starnutiu tela (ubúda svalovej hmoty).
Strata zubov (človek jednoducho ťažko žuva jedlo).
Rôzne typy psychiatrických porúch (človek môže jednoducho zabudnúť jesť).
Alkoholizmus.

Dobrý alebo zlý?

Všetci lekári hovoria: náhla strata hmotnosti je pre telo veľmi nebezpečná. Môže to viesť k rôznym následkom, vrátane obrovských zdravotných problémov.

Náhle chudnutie je pre telo obrovský stres.
Tento stav môže viesť k narušeniu fungovania rôznych orgánov vrátane životne dôležitých orgánov.
Keď človek náhle schudne, môže to viesť k letargii a zníženiu výkonnosti organizmu.
Pri náhlom úbytku hmotnosti sa môže vyvinúť nedostatok vitamínov, čo negatívne ovplyvní aj vzhľad človeka (vypadávanie vlasov, lámavé nechty, kožné problémy).
Estetický efekt. Ak človek náhle schudne, môže sa mu vytvoriť koža „navyše“ (pri postupnom chudnutí nemusí existovať).
Hormonálne problémy. Ak dievča náhle schudne, môže to viesť k problému, akým je hormonálna nerovnováha. V tomto prípade výrazne utrpí vzhľad dámy. Opäť sa objavia problémy s pokožkou, nechtami a vlasmi.
Výskyt viacerých zdravotných problémov. Najstrašnejšou chorobou, ku ktorej môže viesť náhla strata hmotnosti, je anorexia. Len máloktorému dievčatku sa podarí vyrovnať sa s touto chorobou.

Kedy by ste sa mali mať na pozore?

Po zvážení všetkých príznakov chorôb spojených s chudnutím, ako aj možných následkov, stojí za to hovoriť aj o tom, kedy sa žena musí mať na pozore. Neexistujú teda žiadne presné čísla, budú prísne individuálne pre každú osobu. Vo všeobecnosti by však strata 15-20% telesnej hmotnosti mala určite prinútiť ženu ísť na konzultáciu k lekárovi.

Asi 40 % dospelej populácie Zeme zápasí s nadváhou celý svoj dospelý život. Takpovediac vec cti. A sú ľudia, ktorí sú nútení riešiť, ako nabrať chýbajúce kilogramy kvôli rýchlemu chudnutiu. Človek, ktorý výrazne schudol a urobil viac ako jeden pokus dostať sa späť do formy, sa začína vážne obávať o svoje zdravie. „Prečo bezdôvodne chudnem“ je dosť nesprávny spôsob položenia otázky. Dôvod toho, čo sa deje, nemusí byť zrejmý, no napriek tomu vždy existuje. Človek, ktorý rýchlo schudne, musí nájsť „začiatok“ problému, ktorý pravdepodobne leží v tele, a až potom hľadať diétu na pribratie predchádzajúcej hmotnosti.

Chudnutie a ľudský vek

Je vedecky dokázané, že muž chudne rýchlejšie ako žena. Takto funguje telo silnej polovice ľudstva - pôvodne bolo navrhnuté pre veľké zaťaženie, takže zrýchlený metabolizmus „spaľuje“ váhu veľmi rýchlo. Ak výdaj energie (muži alebo ženy, na tom nezáleží) nie je úmerný úbytku hmotnosti, príčinou môže byť nediagnostikovaná choroba. Keď sa človek „roztopí“ pred vašimi očami, napriek dobrej chuti do jedla, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.

U starších ľudí môžu metabolické poruchy súvisiace s vekom spôsobiť nielen prudký úbytok hmotnosti, ale aj rýchly nárast hmotnosti. Na otázku, prečo tínedžeri chudnú bez akéhokoľvek dôvodu, je ešte jednoduchšie odpovedať. Ak má rastúce dieťa dobrú chuť do jedla, zdravý vzhľad a žiadne sťažnosti, rýchly úbytok hmotnosti môže byť spojený s fyziologickými charakteristikami rastúceho tela. Navyše, chudnutie nie je vždy rovnomerné: napríklad ruky a nohy sa môžu najskôr natiahnuť a schudnúť, potom sa tvár zoštíhli a trup sa zmenší.

Aké choroby nás nútia schudnúť?

Existuje mnoho somatických ochorení a psychických stavov, ktoré prispievajú k rýchlemu chudnutiu. Niektoré z nich sú, žiaľ, také závažné, že na ich liečbu nemožno použiť iba recepty tradičnej medicíny. Pozrime sa na niektoré z nich.

Všeobecná klasifikácia chorôb, ktoré spôsobujú chudnutie

Choroby spojené so stratou chuti do jedla, pri ktorých telo úplne nedostáva vitamín-minerálne komplexy a živiny, ktoré potrebuje. Takéto ochorenia zahŕňajú chronickú pankreatitídu, ulceróznu kolitídu, rakovinu žalúdka a iné gastrointestinálne patológie. Do tejto skupiny patrí aj anorexia, ochorenie duševného pôvodu.
Choroby, ktoré narúšajú metabolizmus a znemožňujú telu hromadiť živiny. Ide napríklad o diabetes mellitus, celiakiu, helmintické zamorenia.
Choroby, ktoré „požierajú“ všetku životnú energiu človeka. Patria sem spastická paralýza, onkológia, tyreotoxikóza.
Nervové vyčerpanie tela, chronický psychogénny stres. Odpoveď na bežnú otázku „Prečo chudnete, keď ste nervózni? zrejmé. Všetky zdroje energie sa vynakladajú na riešenie zložitých problémov a dokonca aj chuť do jedla zmizne kvôli stresu. Všetci často nervózni ľudia spravidla nie sú zakrivení.
Obdobie zotavenia po komplexnom zranení alebo chorobe. Len málo ľudí má po zdĺhavých vážnych chorobách oddýchnutý, rozkvitnutý vzhľad. V takejto situácii začne váha klesať.

Niektoré príklady chorôb, ktoré spôsobujú chudnutie

Človek, ktorý ide k lekárovi a bez zjavnej príčiny schudol, určite koná správne. Ak vás nič nebolí, ale váha „spaľuje“, nemôžete sa utešovať nádejou, že sa nič zlé nedeje. Náhla strata hmotnosti môže byť len prvým príznakom vážneho ochorenia. Čím skôr je „nepriateľ“ identifikovaný, tým je pravdepodobnejšie, že víťazstvo bude vaše!

Existujú kontraindikácie, poraďte sa so svojím lekárom.

Určite sú medzi vašimi priateľmi ľudia, ktorí nikdy nepriberú bez ohľadu na vek a... Ale neváhaj im tak rýchlo závidieť. Je dosť možné, že títo ľudia nie sú zdravotne v poriadku. Ak telesná hmotnosť človeka zostáva na rovnakej úrovni po mnoho rokov, je to naozaj skvelé. Existujú však prípady, keď hmotnosť rapídne klesá v dôsledku vážneho ochorenia.

Niekedy sa človek začne „topiť“ doslova pred našimi očami. Pokusy zastaviť rýchle chudnutie nevedú k ničomu. Kilogramy miznú a pacienta nezachráni ani vysokokalorická strava. Čo robiť? Existuje len jedna cesta von. Mali by ste okamžite zistiť dôvod chudnutia a potom, ak je to možné, ho odstrániť. Predstavíme vám niekoľko chorôb, ktoré najčastejšie spôsobujú rýchly úbytok hmotnosti.

Diabetes

Vo väčšine prípadov trpia cukrovkou obézni ľudia. Ale tento vzorec je typický len pre diabetes 2. typu. Vyvíja sa u starších ľudí na pozadí a súvisí so znížením citlivosti tkanív na inzulín, hormón, ktorý podporuje prenikanie glukózy do bunky.

Ale diabetes mellitus 1. typu postihuje najmä mladých ľudí. Našťastie je to pomerne zriedkavé. Choroba sa vyvíja v dôsledku deštrukcie pankreatických buniek zodpovedných za sekréciu inzulínu. Diabetes mellitus 1. typu vedie k prudkému zníženiu telesnej hmotnosti na pozadí zvýšenej chuti do jedla.

Človek neustále pociťuje „divoký“ hlad, no zároveň pokračuje v chudnutí. Dôvodom je, že bez inzulínu sa glukóza nemôže presunúť z krvi do buniek. Vylučuje sa močom, takže telo zažíva energetický deficit. Rýchlo spotrebuje tuk, pretože nemá čo jesť. Sacharidy, ktoré sú hlavným energetickým substrátom, sa totiž do buniek nedostanú.

Je veľmi dôležité včas identifikovať diabetes mellitus 1. typu a začať liečbu inzulínom. V opačnom prípade môže všetko skončiť diabetickou kómou s fatálnym koncom. Predtým bola táto choroba rozsudkom smrti. Diabetes mellitus sa dnes stále nedá vyliečiť, no pri správnom prístupe dokáže denná injekcia hormónu pod kožu úplne kompenzovať nedostatok inzulínu.

Tyreotoxikóza

Štítna žľaza produkuje niekoľko hormónov. Medzi nimi je trijódtyronín, ktorý urýchľuje. Ak sa funkcia štítnej žľazy zvýši, produkuje sa príliš veľa hormónov a metabolizmus sa výrazne zrýchli. Človek rýchlo spotrebuje energiu. Menej spí, je neustále v nervovom vzrušení a zvyšuje sa práca všetkých svalov.

Zvyšuje sa tonus nielen kostrových svalov, ale aj hladkých svalov. To vedie k hnačke alebo zápche, hypertenznej biliárnej dyskinéze, zvýšenému krvnému tlaku a zrýchleniu srdcovej frekvencie. Pri tejto chorobe dochádza k zvýšenej chuti do jedla. Ale napriek zvýšenej strave človek naďalej rýchlo stráca váhu.

Ako sa s týmto problémom vysporiadať? Spôsob liečby závisí od príčiny tyreotoxikózy. Existujú lieky, ktoré znižujú činnosť štítnej žľazy, napr. Mercazolil. Predpísaný je aj jodid draselný. Bohužiaľ, takáto liečba nie vždy pomáha. V extrémnych prípadoch sa štítna žľaza chirurgicky odstráni alebo zničí rádioaktívnym jódom. Potom je pacientovi predpísaná celoživotná substitučná liečba tyroxínom.

Chronický psychogénny stres

Chronický stres vedie k strate hmotnosti. Nemal by sa zamieňať s bežným emocionálnym stresom. Spôsobuje nepohodlie, ale má krátkodobý charakter a nevedie k rýchlemu úbytku hmotnosti. Zatiaľ čo stres je nástrojom na prispôsobenie tela. Spôsobuje výrazné zmeny v metabolizme.

Stres pomáha ľuďom prispôsobiť sa novým životným podmienkam. Každý človek má svoj vlastný prah stresu. Niekomu sa adaptačný mechanizmus môže zapnúť napríklad po zmene zamestnania alebo bydliska. Iní potrebujú silnejší podnet: smrť blízkeho príbuzného, postihnutie, rozpad rodiny, úplná strata majetku, väzenie atď.

Stres mobilizuje všetky sily ľudského tela. Zároveň dochádza k výraznému výdaju energie a znižuje sa telesná hmotnosť. Môže to byť nebezpečné pre ľudské zdravie a život. Ak stav stresu trvá príliš dlho, zásoby sa vyčerpajú. To vedie k rozvoju chorôb vnútorných orgánov a niekedy k smrti.

Črevná dysbióza

Črevná dysbióza je v mnohých prípadoch sprevádzaná výrazným znížením chuti do jedla, čo vedie k strate hmotnosti. Ide o porušenie kvantitatívneho alebo kvalitatívneho zloženia normálnej mikroflóry, ku ktorému dochádza v dôsledku dlhodobého užívania antibiotík, nesprávnej výživy, imunologických ochorení a črevných infekcií.

Často po jedle človek pociťuje kŕče a bolesť v bruchu. Postupom času sa u neho vyvinie strach z nepríjemných pocitov a pacient vedome odmieta jesť, čo má za následok aj chudnutie. Treba poznamenať, že dysbióza je len syndróm (súbor symptómov), ale nie nezávislá choroba.

Spôsob liečby závisí od typu patogénu. V súčasnosti existuje veľa účinných antihelmintických liekov, ktoré zvyčajne pomáhajú vyrovnať sa s problémom. Zároveň však existujú prípady, keď je možné odstrániť červa z čriev, pečene, pľúc a dokonca aj z ľudského mozgu iba chirurgicky.

Onkologické ochorenia

Zhubné novotvary spôsobujú rýchlu stratu telesnej hmotnosti. Rakovinový nádor je „lapač glukózy“. Nielenže „ťahá“ cukor z krvi človeka, čím ho zbavuje hlavného energetického substrátu, ale tiež aktivuje glukoneogenézu v pečeni - proces tvorby glukózy z nesacharidových zložiek. Spravidla používajú . Vznikajú v dôsledku rozkladu bielkovín, takže telesná hmotnosť sa znižuje nielen vďaka tukovému tkanivu, ale aj vďaka kostrovému svalstvu. V neskorších štádiách rakoviny sa u pacientov vyvinie kachexia – úplné vyčerpanie organizmu.

Neuviedli sme všetky choroby, ktoré vedú k rýchlemu chudnutiu. Ale, ako vidíte, väčšina z nich je nebezpečná pre zdravie a život. Preto, ak zistíte, že vaša hmotnosť klesá, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom. Len odborník môže rýchlo určiť príčinu chudnutia a predpísať kvalitnú liečbu, ktorá vás zachráni pred závažnejšími následkami ochorenia.

Zdroj:

Článok chránený autorským právom a súvisiacimi právami.!

Podobné články: