Najlepšie knihy od Louise Hay, ich popisy a recenzie. Psychosomatika choroby podľa teórie Liz Burbo. liečivé citáty od Louise Hayovej

Zanechať komentár 6,950

Louise Hayová

Uzdrav svoj život

* * *

Úvod

Drahí priatelia!

Dostal som stovky listov od čitateľov so žiadosťou o ďalšie informácie. Mnohí moji pacienti a účastníci seminárov tu v Amerike aj v zahraničí ma požiadali, aby som im podrobnejšie vysvetlil podstatu a metódy mojej teórie.

Moja nová kniha je napísaná vo forme manuálu. Predstavte si, že ma prídete pozrieť alebo navštívite môj seminár. Ak budete postupovať podľa mojich odporúčaní v tu uvedenom poradí, potom po prečítaní posledného odseku už začnete meniť svoj život.

Neponáhľajte sa, venujte pozornosť každému z nich. Ak je to možné, robte cvičenia s priateľom alebo blízkym príbuzným.

Každá kapitola sa otvára afirmáciou, ktorú je dobré použiť konkrétne v tej oblasti života, v ktorej máte problémy. Strávte dva až tri dni štúdiom každej kapitoly. Afirmáciu opakujte a zapíšte si mnohokrát.

Všetky kapitoly končia liečivou meditáciou, ktorá vám pomôže osvojiť si pozitívne myšlienky a tým zmeniť vzorce myslenia. Prečítajte si každú meditáciu niekoľkokrát denne.

Tu je niekoľko bodov mojej filozofie:

1. Každý z nás je zodpovedný za svoje životné skúsenosti.

2. Každá myšlienka formuje našu budúcnosť.

3. Naša sila je v prítomnom okamihu.

4. Všetci trpíme nespokojnosťou so sebou samým a vedomím vlastnej viny.

5. Tajná myšlienka každého: "Nie som dosť dobrý."

6. Je to len myšlienka, ale myšlienka sa dá zmeniť.

7. Zášť, odsudzovanie a vedomie viny sú pre nás najškodlivejšie stavy mysle.

8. Zbaviť sa odporu môže dokonca vyliečiť rakovinu.

9. Všetko nám vychádza, ak sa naozaj milujeme.

10. Musíme sa zbaviť minulosti a odpustiť všetkým.

11. Musíte sa chcieť naučiť milovať sami seba.

12. Sebaúcta a súhlas so sebou samým v súčasnosti sú kľúčom k pozitívnym zmenám v budúcnosti.

13. Za každú chorobu v našom tele vďačíme sami sebe.

Filozofia Louise Hayovej

Cesta k múdrosti a poznaniu je vždy otvorená.

Čomu verím

Vo svojej podstate je náš život veľmi jednoduchý: čo dávame späť, to sa nám vracia.

Všetko, čo si o sebe myslíme, sa stáva skutočnosťou. Som presvedčený, že za všetko vo svojom živote – za dobré aj zlé – môžeme my všetci, aj ja. Každá naša myšlienka formuje budúcnosť. Každý z nás si svojimi myšlienkami, pocitmi a slovami vytvára vlastnú životnú skúsenosť.

Sami si vytvárame rôzne situácie a potom, plytvajúc svojou energiou, obviňujeme ostatných zo svojich sklamaní. Nikto a nič nemá nad nami moc, keďže sme jediní myslitelia v našich životoch. Len vytvorením harmónie v našej mysli ju nájdeme v našich životoch.

Povedzte, ktorý z týchto dvoch výrokov je pre vás typickejší: „Ľudia sa mi snažia ublížiť“ alebo „Všetci sú pripravení mi pomôcť“? Ide o to, že každé z týchto presvedčení formuje inú skúsenosť. Naše predstavy o sebe a o živote nadobúdajú reálne črty.

Vesmír podporuje každú našu myšlienku, ktorej chceme veriť.

Inými slovami, naše podvedomie absorbuje všetko, čomu chceme veriť, teda moje predstavy o sebe a o živote sa pre mňa stávajú realitou a vaše – pre vás. Máme neobmedzené možnosti, ako myslieť a o čom premýšľať. Keď to pochopíte, je lepšie zvoliť výrok: „Každý je pripravený mi pomôcť“ ako „Ľudia sa mi snažia ublížiť“.

Kozmická sila nás nikdy nesúdi ani neodsudzuje.

Prijíma nás takých, akí sme, a potom odráža naše presvedčenia do našich životov. Ak chcem veriť, že život je nudný, som osamelý, nikto ma nemiluje, tak sa môj život ukáže byť taký.

Ak sa inšpirujem, že svet je preniknutý láskou, milujem a dokážem vyvolať obojstranný pocit, ak toto tvrdenie zopakujem mnohokrát, tak sa toto moje presvedčenie stane skutočnosťou. Do môjho života vstúpia ľudia, ktorí ma milujú, ich city budú ešte silnejšie a ja ľahko prejavím sympatie a úprimnú náklonnosť k ostatným.

Väčšina z nás má smiešne predstavy o tom, kto sme a dodržiavame prísne pravidlá o tom, ako by sme mali žiť.

Nehovorím to ako odsúdenie, pretože každý z nás sa v rámci svojich síl a schopností snaží robiť všetko čo najlepšie.

Keby sme boli múdrejší, lepšie pochopili seba a život, tak by sme, samozrejme, konali inak. Nevyčítajte si súčasnú situáciu. Samotná skutočnosť, že ste objavili Louise Hay znamená, že ste pripravení zmeniť svoj život k lepšiemu. Poďakujte sa za to. „Muži plačú“, „Ženy nevedia hospodáriť s peniazmi“... Do akých prísnych limitov nás ženú!

Náš postoj k sebe a k životu sa formuje už v ranom detstve pod vplyvom dospelých okolo nás.

Vtedy získavame prvé predstavy o sebe a svete. Ak ste žili medzi nešťastnými, nahnevanými, ustráchanými ľuďmi alebo ľuďmi plnými viny, naučili ste sa o sebe a svojom okolí veľa zlých vecí. "Vždy robím všetko zle", "Je to moja chyba", "Ak som nahnevaný, znamená to, že som zlý." Takéto myšlienky robia náš život smutným a plným sklamaní, odrážajú životný štýl, ktorý chceme na našej ceste realizovať.

Ako vyrastáme, snažíme sa znovu vytvoriť emocionálnu atmosféru, v ktorej sme strávili detstvo.

Je ťažké povedať, či je to dobré alebo zlé, správne alebo nesprávne, ale práve toto sa v našich mysliach spája s pojmami „domov“ a „rodina“. Budovaním našich osobných vzťahov sa snažíme obnoviť rodinné väzby, ktoré sme mali s rodičmi alebo medzi nimi. Nie je náhoda, že naši milenci a šéfovia sú často „presne“ ako mama alebo otec. Správame sa k sebe tak, ako sa k nám správali naši rodičia, ako oni, nadávame a trestáme sa. Počúvajte sami seba! Používate takmer rovnaké slová, ktoré ste počuli vo svojej rodine.

Ak sme boli v detstve milovaní, teraz, ako dospelí, si vážime a vážime aj sami seba.

Ako často ste si povedali: „Všetko robíš zle! Je to všetko tvoja chyba!"

"Si úžasný! Ľúbim ťa". Ako často si to teraz hovoríš?

Nech je to ako chce, nevinila by som z toho svojich rodičov.

Všetci sme obeťami tých, ktorí sa raz stali obeťami. Pravdepodobne nás naši rodičia nemohli naučiť to, čo sami nevedeli. Ak vaša matka alebo otec nevedeli milovať samých seba, potom vás, samozrejme, nemohli naučiť robiť to isté. Snažili sa zo všetkých síl a správali sa tak, ako ich to v detstve učili. Ak chcete svojim rodičom lepšie porozumieť, presvedčte ich, aby si spomenuli na svoje detstvo. Po trpezlivom počúvaní príbehu pochopíte, odkiaľ sa vzali ich obavy a úkosové pohľady. Ukázalo sa, že rodičia, o ktorých ste si mysleli, že sa k vám v detstve správali „zle“, boli rovnako vystrašení ako vy.

Som si istý, že rodičov si vyberáme sami.

Každý z nás sa rozhodne inkarnovať do určitého obrazu, miesta a času na tejto planéte. Rozhodli sme sa sem prísť nadobudnúť určité vedomosti a životné skúsenosti, ktoré by nám zabezpečili ďalší duchovný a citový rozvoj. Vyberieme si pohlavie, farbu, krajinu, kde sa narodíme a potom hľadáme vhodných rodičov, ktorí budú odrážať životný štýl, ktorý chceme na našej životnej ceste realizovať. Potom, keď sme dozreli, vyčítavo sa na nich pozrieme a zakňučíme: "Všetko je to vaša chyba!" Vybrali sme si ich však vlastne sami, pretože sa dokonale hodia k tomu, čo by sme chceli vo svojom živote dosiahnuť.

Svoje presvedčenia si vytvárame v detstve a potom počas života vytvárame situácie, ktoré im zodpovedajú. Pozrite sa späť na svoju minulosť. Uvidíte, ako často ste sa ocitli v rovnakých situáciách. Som si istý, že odrážali to, v čo vy sami veríte. Nezáleží na tom, ako dlho problém existuje, aký je vážny alebo do akej miery ohrozuje váš život.

Naša sila je v prítomnom okamihu.

Každá udalosť vo vašom živote až doteraz bola vytvorená vašimi myšlienkami, predchádzajúcimi presvedčeniami a slovami, ktoré ste povedali včera, minulý týždeň, minulý mesiac, minulý rok, pred desiatimi, dvadsiatimi, tridsiatimi, štyridsiatimi rokmi alebo dokonca skôr, v závislosti od tvoj vek.

* * *

KNIHY PRE SEBAPOZNÁVANIE

Vaše vlastné placebo: ako využiť silu podvedomia pre zdravie a prosperitu

Dá sa vyliečiť len silou myšlienky – bez liekov či operácie? Stáva sa to oveľa častejšie, ako si vieme predstaviť.

Fenomenálny vedecký výskum v globálnom bestselleri o placebo efekte: Neurovedec Joe Dispenza vysvetľuje, ako funguje placebo, a dokazuje, že telo má schopnosť samo sa liečiť.

Sila je vo vás. Ako reštartovať imunitný systém a zostať zdravý po celý život

Deepak Chopra, popredný odborník v oblasti integratívnej medicíny, a Rudolf Tanzi, priekopnícky neurovedec, predstavujú svoju novú revolučnú prácu o imunite. Predstavia vám nielen najnovšie výskumy interakcie ľudskej mysle a tela, ale ponúknu aj praktický sedemdňový plán činnosti, po dodržaní ktorého môžete aktivovať obranyschopnosť organizmu a začať samoliečebný proces tela.

Pohľad do vnútra choroby. Všetky tajomstvá chronických a záhadných chorôb a účinné spôsoby ich úplného vyliečenia

Ako pomáhajú marhule pri depresii? Prečo cukrovka miluje tuk? Prečo sú antibiotiká škodlivé? Anthony William, médium s nezvyčajným darom „vidieť“ choroby ľudí, o tom a ešte oveľa viac hovorí vo svojej knihe. Dozviete sa tajné príčiny chorôb, s ktorými si moderná medicína nevie poradiť, naučíte sa načúvať potrebám svojho tela a pomáhať mu liečiť sa.

Keď sa všetko rozpadne

Pema Chödrön je jednou z prvých západných žien, ktoré sa stali budhistickou mníškou. Vo svojej knihe na základe učenia svojich učiteľov – legendárnych majstrov meditácie a praktizujúcich tibetského budhizmu – hovorí, ako prežiť najťažšie obdobia života, vyrovnať sa s duševnou bolesťou a zmeniť seba.

Úvod

Drahí priatelia!

Neponáhľajte sa, venujte pozornosť každému z nich. Ak je to možné, robte cvičenia s priateľom alebo blízkym príbuzným.

Všetky kapitoly končia liečivou meditáciou, ktorá vám pomôže osvojiť si pozitívne myšlienky a tým zmeniť vzorce myslenia. Prečítajte si každú meditáciu niekoľkokrát denne.

Tu je niekoľko bodov mojej filozofie:

1. Každý z nás je zodpovedný za svoje životné skúsenosti.

2. Každá myšlienka formuje našu budúcnosť.

3. Naša sila je v prítomnom okamihu.

4. Všetci trpíme nespokojnosťou so sebou samým a vedomím vlastnej viny.

5. Tajná myšlienka každého: "Nie som dosť dobrý."

6. Je to len myšlienka, ale myšlienka sa dá zmeniť.

7. Zášť, odsudzovanie a vedomie viny sú pre nás najškodlivejšie stavy mysle.

8. Zbaviť sa odporu môže dokonca vyliečiť rakovinu.

9. Všetko nám vychádza, ak sa naozaj milujeme.

10. Musíme sa zbaviť minulosti a odpustiť všetkým.

11. Musíte sa chcieť naučiť milovať sami seba.

12. Sebaúcta a súhlas so sebou samým v súčasnosti sú kľúčom k pozitívnym zmenám v budúcnosti.

13. Za každú chorobu v našom tele vďačíme sami sebe.

Časť 1
Filozofia Louise Hayovej

Cesta k múdrosti a poznaniu je vždy otvorená.

Čomu verím

Vo svojej podstate je náš život veľmi jednoduchý: čo dávame späť, to sa nám vracia.

Vesmír podporuje každú našu myšlienku, ktorej chceme veriť.

Kozmická sila nás nikdy nesúdi ani neodsudzuje.

Väčšina z nás má smiešne predstavy o tom, kto sme a dodržiavame prísne pravidlá o tom, ako by sme mali žiť.

Nehovorím to ako odsúdenie, pretože každý z nás sa v rámci svojich síl a schopností snaží robiť všetko čo najlepšie.

Náš postoj k sebe a k životu sa formuje už v ranom detstve pod vplyvom dospelých okolo nás.

Ako vyrastáme, snažíme sa znovu vytvoriť emocionálnu atmosféru, v ktorej sme strávili detstvo.

Ak sme boli v detstve milovaní, teraz, ako dospelí, si vážime a vážime aj sami seba.

Ako často ste si povedali: „Všetko robíš zle! Je to všetko tvoja chyba!"

"Si úžasný! Ľúbim ťa". Ako často si to teraz hovoríš?

Nech je to ako chce, nevinila by som z toho svojich rodičov.

Som si istý, že rodičov si vyberáme sami.

Naša sila je v prítomnom okamihu.

Toto je však vaša minulosť. Je to nenávratne preč. Je veľmi dôležité vedieť, čo si myslíte, čomu veríte a čo hovoríte práve teraz, pretože práve tieto myšlienky a presvedčenia budú formovať vašu budúcnosť. Vaša sila je v prítomnom okamihu. Je to on, kto určuje vaše akcie na zajtra, budúci týždeň, budúci mesiac atď.

Bolo by dobré, keby ste venovali pozornosť tomu, na čo práve myslíte. Sú vaše myšlienky pozitívne alebo negatívne? Chcete, aby určovali vašu budúcnosť? Pamätajte si ich a majte to na pamäti aj v budúcnosti.

Hlavná vec v našom živote je myšlienka a myšlienka sa dá vždy zmeniť.

Nezáleží na tom, aký je problém; naša činnosť je len odrazom myslenia. Aj keď sa cítite hlboko nespokojní sami so sebou, je to len dôsledok toho, že si to o sebe myslíte. "Som zlý človek". Táto myšlienka tvorí pocit, ktorému sa poddávate. Nech je to akokoľvek, ak nebude myšlienka, nebude ani pocit. Ale myšlienky sa dajú zmeniť.

Myšlienka sa zmení a vy sa zbavíte pocitu.

Toto všetko len vysvetľuje pôvod mnohých našich presvedčení. Ale nepoužívajme tieto informácie na to, aby sme ospravedlňovali naše bolesti alebo problémy. Bez ohľadu na to, ako dlho môže byť náš negatívny postoj, minulosť nad nami nemá žiadnu moc. Zdrojom našej sily je prítomný okamih. Aké úžasné je uvedomiť si to! Teraz môžeme začať slobodný život.

Verte či nie, myšlienky si vyberáme my.

Zo zvyku môžeme premýšľať o tom istom znova a znova, takže sa ani nezdá, že si tieto myšlienky vyberáme sami. Ale urobili sme zvláštny výber a niektoré myšlienky môžeme odmietnuť. Spomeňte si, ako často ste o sebe neboli ochotní myslieť pozitívne. Teraz sa môžete vzdať negatívnych myšlienok.

Zdá sa mi, že každý, koho poznám, alebo koho som liečil, v tej či onej miere trpí nespokojnosťou so sebou samým a pocitom vlastnej viny. Čím viac sa nenávidíme, tým silnejší je pocit viny, tým menej prosperuje náš život. A naopak, čím viac si vážime a rešpektujeme samých seba a čím menej obviňujeme, tým viac úspechov dosahujeme vo všetkých oblastiach života.

Najhlbšia myšlienka každého, koho som liečil, je: "Nie som dosť dobrý." Môžete tiež pridať: „Nepracujem tvrdo“ alebo „Som nehodný“. No, spoznávate sa? Často ste si povedali, naznačili alebo cítili, že nie ste dosť dobrí? Ale pre koho? A podľa akých noriem?

Ak je toto presvedčenie zakorenené vo vás, ako potom môžete urobiť svoj život prosperujúcim, plným lásky, radosti a zdravia? Toto podvedomé presvedčenie bude nejakým spôsobom v rozpore s vaším životom. Nedá sa ich nijako kombinovať, určite sa niečo pokazí.

Som presvedčený, že pocity odporu, kritiky a sebakritiky, viny a strachu spôsobujú najväčšie problémy.

Práve tieto pocity a stavy spôsobujú väčšinu problémov v našom tele a živote. A dôvodom je, že súdime druhých a nie sme zodpovední za svoje činy. Skutočne, ak sme my sami zodpovední za všetko, čo sa deje v našich životoch, potom nebude nikto viniť. Kdekoľvek a čokoľvek sa deje „tam vonku, mimo nás“, je to len odraz nášho vlastného vedomia. V žiadnom prípade neospravedlňujem zlé správanie niektorých ľudí, ale sú to naše presvedčenia, ktoré ich priťahujú a provokujú, aby sa k nám správali tak zle.

Ak sa pristihnete, ako hovoríte: „Všetci sa ku mne správajú zle, kritizujú, nepomáhajú, ponižujú ma a urážajú ma,“ potom je to váš psychologický postoj, váš vzorec myslenia. Pravdepodobne niektoré z vašich myšlienok priťahujú pozornosť ľudí, ktorí si takéto správanie dovoľujú. Ale ak zmeníte svoj postoj, odsťahujú sa a budú sa takto správať k ostatným. Už ich nepritiahneš.

Uvediem výsledky vplyvu psychickej nálady na fyzický stav ľudí. Dlhotrvajúce pocity odporu a hnevu teda požierajú telo a môžu spôsobiť rakovinu. Neustály zvyk odsudzovať a kritizovať spôsobuje artritídu. Pocit viny je spojený s očakávaním trestu, čo vytvára bolestivé pocity. Keď za mnou príde pacient, ktorý sa sťažuje na početné bolesti, viem, že ho trápi viac ako len vina. Strach a napätie môžu prispieť k plešatosti, peptickým vredom a trofickým vredom na nohách.

Prišiel som na to, že odpustenie, zbavenie sa odporu a pokoj v duši môže dokonca vyliečiť rakovinu. Aj keď to môže znieť príliš zjednodušene, pravdivosť vyššie uvedeného som zažil v praxi.

Môžeme zmeniť svoj postoj k minulosti.

Minulosť je nenávratne preč. Nie je v našich silách to zmeniť. Ale môžeme zmeniť svoje predstavy o tom. Aké hlúpe je teraz, v tejto chvíli, trestať sa za priestupok, ktorý nám niekto spôsobil v dávnej minulosti.

Ľuďom, ktorí trpia odporom, často hovorím: „Prosím, začnite sa tohto pocitu zbavovať už teraz, zatiaľ čo je to celkom jednoduché. Nečakajte, kým budete pod nôžom chirurga alebo na smrteľnej posteli. Potom vás zachváti hrôza, začnete panikáriť a bude pre nás veľmi ťažké sústrediť vaše myšlienky na liečbu. Najprv to potrvá, kým ťa zbaví strachu."

Ak presvedčíte sami seba, že ste bezmocné a bezbranné obete a všetky naše snahy vyliečiť vás sú zbytočné, potom Kozmos podporí toto presvedčenie, v dôsledku čoho sa váš stav bude každým dňom zhoršovať. Je nevyhnutné, aby ste sa zbavili hlúpych, inertných a smutných myšlienok, ktoré vás nepodporujú. Dokonca aj naša koncepcia Boha by mala fungovať pre nás, nie proti nám.

Aby sme sa zbavili minulosti, musíme byť ochotní odpustiť

Musíme byť ochotní opustiť minulosť a odpustiť všetkým, vrátane seba. Možno nevieme, ako to urobiť, ale možno aj to, že povieme: „Máme v úmysle odpustiť“ je začiatkom liečebného procesu.

Uzdravenie je možné len vtedy, ak sa zriekneme minulosti a všetkým odpustíme.

„Odpúšťam ti, že nie si taký, aký by som ťa chcel mať. Odpúšťam a oslobodzujem ťa." Toto potvrdenie nás tiež oslobodzuje.

Všetky choroby pochádzajú z neochoty odpúšťať.

V knihe „Kurz prednášok o zázrakoch“ (autor – Kenneth Wapnik. – Ed) hovorí sa, že všetky choroby pochádzajú z neochoty odpustiť ľuďom a sebe, a že vždy, keď ochorieme, musíme sa poobzerať okolo seba a zistiť, komu by sme mali odpustiť.

A ja by som k tomu dodal: zistíte, že najťažšie budete odpúšťať práve tomu človeku, ktorému treba dovoliť odísť pred ostatnými. Odpustenie znamená vzdať sa, vzdať sa, nechať ísť. Ale to nemá nič spoločné so zlým správaním. Len sa tým zbaví celého problému. Nemusíme vedieť AKO odpúšťať. Jediná vec, ktorá sa od nás vyžaduje, je mať TÚŽBU, ZÁMER odpustiť. O to, ako to urobiť, sa postará samotný kozmos. Vždy cítime našu bolesť. Pre mnohých z nás je však také ťažké predstaviť si, že tí, ktorí najviac potrebujú odpustenie, pocítili aj bolesť. Musíme pochopiť, že sa snažili urobiť všetko čo najlepšie, s využitím vedomostí a informácií, ktoré mali v tom čase k dispozícii.

Keď za mnou ľudia prichádzajú so svojimi problémami, nech už sú akékoľvek – zlý zdravotný stav, nedostatok peňazí, menej dokonalé vzťahy či znížená kreativita – jediné, na čom s nimi pracujem, je SEBALÁSKA.

Verím, že keď sa skutočne milujeme a prijímame sa takí, akí naozaj sme, všetko v živote funguje dobre. Zlepšuje sa nám zdravie, zarábame viac peňazí, naše vzťahy sú harmonickejšie a naplno sa uvoľňuje naša kreativita. Zdá sa, že všetko sa deje bez nášho úsilia, samozrejme.

Láska a pokoj v duši, pokojná, priateľská a dôveryhodná atmosféra robia vašu prácu organizovanejšou a vaše vzťahy teplejšie. V tomto stave si rýchlo nájdete novú prácu, lepšie bývanie ako predtým a dokonca sa vám podarí normalizovať váhu. Je známe, že ľudia, ktorí milujú seba a svoje telo, sa nikdy nesprávajú zle k sebe ani k ostatným.

Váš pokoj v duši a sebaprijatie sú teraz kľúčom k prospešným zmenám vo všetkých oblastiach vášho života v budúcnosti.

Podľa mňa sebaláska začína zrieknutím sa akejkoľvek sebakritiky vždy a za čokoľvek. Kritika a odsudzovanie nás vháňajú do rámca vzorcov myslenia, ktoré sa snažíme zmeniť. Pochopenie a láskavosť pomáhajú posunúť sa za tieto hranice. Pamätajte, že roky ste sa trápili sebakritikou. A čo z toho vzniklo? Skúste žiť v harmónii so sebou samým a uvidíte, čo bude ďalej.

Časť 2
Triedy s Louise

Kapitola I
Aký je problém?

Nebojte sa nahliadnuť do svojej duše.

Moje telo nefunguje.

Bolí, krváca, bolí, tlačí, bolí, páli, starne, vysychá. Zle vidím, zle počujem... Plus mnoho ďalších vnemov a stavov, ktoré sú pre vás jedinečné. Ale toto všetko som už počul!

Moje vzťahy s ľuďmi okolo mňa nie sú ani zďaleka ideálne.

Príbuzní alebo ľudia v mojom okolí vždy niečo vyžadujú, nepodporujú ma, nesúdia ma, nemilujú, otravujú, nechcú, aby som ich obťažoval, nedávajú mi možnosť byť sám, šikanujú ma, nikdy ma nepočúvaj... Toto je všetko také známe. Môžete ešte niečo pridať?

Moja finančná situácia je žalostná.

Neexistuje žiadny príjem, ak sa objaví, je veľmi zriedkavý, peňazí nikdy nie je dosť, rýchlejšie vám prekĺznu, ako prídu; môj príjem mi nedovoľuje platiť účty načas... Plus čo si vymyslíš sám. Myslím, že sme to už niekde počuli?

Môj život sa nevyvíja dobre.

Nikdy nerobím to, čo by som chcel robiť. Nemôžem nikoho potešiť. neviem, čo chcem. Moje túžby a potreby sú ignorované. Robím všetko len preto, aby som ich potešil. Som ponižovaný a šikanovaný všetkými možnými spôsobmi. Nemám talent. Nemôžem nič robiť. Vždy odkladám veci na neskôr. Len mám smolu... Nie je to všetko bolestne známe?

Vždy, keď sa svojho pacienta spýtam, ako sa má, vždy dostanem jednu z vyššie uvedených odpovedí a niekedy aj niekoľko naraz. Ľudia sú väčšinou presvedčení, že poznajú svoje problémy. Ale viem, že tieto sťažnosti sú len vonkajším prejavom ich spôsobu myslenia, ich psychologického postoja. Pod nimi sú skryté iné problémy, hlbšie, ktoré sú základom všetkých vonkajších prejavov.

Pozorne počúvam prejav svojich partnerov, slová, ktoré používajú, a kladiem si niekoľko otázok, ktoré považujem za najdôležitejšie:

Čo sa deje v tvojom živote?

Ako sa citis?

Ako sa živíš?

Miluješ svoju prácu?

Aká je vaša finančná situácia?

Aký je váš osobný život?

Ako skončil váš posledný román?

A ten predposledný?

Povedzte mi v krátkosti o svojom detstve.

Pri rozhovore s pacientmi sledujem ich mimiku, držanie tela, ale najviac si všímam ich slová. Je známe, že myšlienky a slová určujú našu budúcnosť. Keď počúvam, ako a čo človek hovorí, ľahko pochopím príčinu jeho konkrétnych problémov. Koniec koncov, naše slová odrážajú naše skryté myšlienky. Niekedy slová, ktoré pacienti používajú, nesúhlasia s činnosťami, ktoré uvádzajú. Potom je mi jasné, že pacienti si buď neuvedomujú skutočné udalosti, alebo mi klamú. Jedným z týchto predpokladov je východiskový bod našej práce.

CVIČENIE „MUSÍM“

Dávam pacientom kus papiera a pero a žiadam ich, aby napísali hore nadpis: „Musím“.

Potom navrhujem doplniť túto frázu piatimi alebo šiestimi spôsobmi. Niektorým je ťažké s cvičením čo i len začať, iným je ťažké prestať. Po napísaní všetkých odpovedí žiadam pacientov, aby ich prečítali nahlas v poradí, počnúc „Musím...“. Po každej odpovedi sa pýtam: Prečo?

Odpovede, ktoré dostávam, sú zaujímavé a úprimné. Hovoria asi takto: „Moja matka povedala, že by som mal“, „Pretože sa bojím“, „Pretože musím byť dokonalý“, „Pretože to musím robiť každý deň“, „Pretože som príliš lenivý ( nízky), vysoký, príliš tučný, príliš tenký, mlčanlivý, veľmi škaredý, úplne bezcenný atď.).

Z odpovedí vyplýva, že títo ľudia sa podieľajú na formovaní ich názorov, čo obmedzuje ich správanie.

Bez komentára k odpovediam sa na konci hodiny rozprávam s pacientmi na tému „Sloveso „MUSÍM“.

Som si istý, že toto sloveso je jedným z takpovediac najničivejších slov v našom jazyku. Zakaždým, keď to hovoríme, v podstate to hovoríme zle. Buď teraz robíme chyby, alebo sme sa v určitom bode pomýlili, alebo sa chystáme nejakú urobiť. Nemyslím si, že by sme v živote potrebovali viac „chýb“. Mali by sme mať viac slobodnej voľby. Ak by to bolo na mne, úplne by som zo slovníka odstránil sloveso „mal by som“ a nahradil by som ho výrazom „mohol by som“, pretože nám dáva šancu nerobiť chyby.

Ukazuje sa, že niektorí pacienti si roky vyčítali činy spáchané proti ich vôli, prípadne sa odsudzovali za nesplnené plány a sny. Veľmi často to robili tak, že sa riadili radami alebo pokynmi iných ľudí. Teraz, keď si to uvedomili, mohli pomocou môjho cvičenia ľahko vyškrtnúť túto frázu zo zoznamu so slovesom „mal by“. Akú úľavu okamžite pocítili!

Pozrite sa na ľudí, ktorí sa roky proti svojej vôli, len aby potešili svojich rodičov, nútia ku kariére. A to všetko preto, že si mysleli: "Mal by sa stať zubárom alebo učiteľom." Ako často trpíme pocitom menejcennosti, pretože niekto povedal, že ak budeme nasledovať príklad nejakého príbuzného, „mali by sme“ byť bohatší, energickejší alebo krajší.

Čo by ste si mohli s pocitom úľavy odškrtnúť zo svojho zoznamu „mali by ste“?

Po dokončení cvičenia sa moji partneri začnú pozerať na svoj život inými očami. Chápu, že konali tak či onak proti svojej vôli a túžbe, jednoducho sa to považovalo za povinné. Báli sa niekoho uraziť svojím odmietnutím, snažili sa potešiť iných alebo sa považovali za „zlých“.

Teraz má problém rôzne podoby. Priatelia! Svoju lekciu som začal pokusom zbaviť vás vedomia mojej „chyby“, mojej neschopnosti splniť normy niekoho iného.

Potom vám zvyčajne predstavím svoju životnú filozofiu, ktorá je načrtnutá na začiatku tejto knihy. To je podstata toho. Život je naozaj veľmi jednoduchý: dostávame to, čo dávame iným. Vesmír plne podporuje presvedčenia, ktoré sa rozhodneme mať. Už v detstve sa pod vplyvom dospelých učíme hodnotiť samých seba. V priebehu rokov sa naše presvedčenie, nech už je akékoľvek, odráža v našich činoch. Existujú rôzne možnosti psychologického postoja. Naša sila je v prítomnom okamihu. Zmena môže začať práve teraz, v tejto chvíli.

Louise L. Hay

UZDRAVITE SI TELO

PSYCHOLOGICKÉ PRÍČINY OCHORENÍ TELA A METAFYZICKÉ SPÔSOBY NA ICH PREKONANIE

PREDSLOV K 4. VYDANIU

Keď som písal úplne prvú verziu knihy „Uzdrav svoje telo“, ani vo sne mi nenapadlo, že jedného dňa budem musieť takto sedieť a písať predslov k jej štvrtému, prepracovanému a rozšírenému vydaniu. „Modrá kniha“, ako ju s láskou nazývajú tisíce čitateľov, sa stala referenčnou knihou pre mnohých ľudí. Najprv som ani nepomyslel na predaj státisícov kópií. Ale prišiel deň, keď sa mi vďaka tejto knihe otvorilo veľa dverí. Pomáha mi nájsť si priateľov všade. Kam idem, ľudia mi vždy ukazujú dobre opotrebované kópie tejto knihy – vždy ich nosia so sebou vo vrecku alebo v kabelke.

Samozrejme, samotná kniha nemôže liečiť. Ale dokáže v človeku prebudiť vnútornú schopnosť napomáhať procesu vlastného uzdravovania. Duševne a fyzicky môžete byť zdraví iba vtedy, ak uvediete svoje telo, myseľ a ducha do rovnováhy. Na svoje telo si treba dávať pozor. Rovnako potrebné je mať pozitívny vzťah nielen k sebe, ale aj k životu. A tiež potrebujete silné duchovné spojenie. Keď sú tieto tri veci vyvážené, človek si začína užívať život. To nám nemôže dať žiadny lekár, žiadny odborný lekár, ak sa sami nezúčastníme procesu vlastného uzdravovania.

V tomto vydaní nájdete veľa doplnkov, ako aj mnoho krížových odkazov. Odporúčam vám, aby ste si urobili zoznam úplne všetkých vašich predchádzajúcich chorôb a po ich kontrole pomocou tejto knihy zistili ich psychologické príčiny. V dôsledku toho môžete získať celkom správnu predstavu o sebe. Vyberte si sériu afirmácií a pracujte s nimi jeden mesiac. To vám môže pomôcť zbaviť sa myšlienkových vzorcov, s ktorými ste žili pomerne dlho.

LouiseHay, Santa Monica, Kalifornia, február 1988

PREDSLOV

V tejto publikácii vám chcem povedať, ako viem, že progresiu ochorenia možno zvrátiť jednoduchou zmenou vášho stereotypného myslenia. Pred niekoľkými rokmi ma lekári vyšetrili a diagnostikovali mi rakovinu maternice. Vzhľadom na to, že som bol znásilnený vo veku piatich rokov a ako dieťa som bol často bitý, potom nie je prekvapujúce, že mi diagnostikovali rakovinu maternice. V tom čase som už niekoľko rokov praktizoval liečiteľstvo a bolo jasné, že teraz mám príležitosť vyliečiť sa a tým potvrdiť pravdivosť všetkého, čo som naučil iných ľudí.

Ako každý, kto práve zistil, že má rakovinu, som spanikáril. Ale už som vedel, že psychoterapia „funguje“. V presvedčení, že rakovinu spôsobuje pocit odporu, ktorý človek drží v duši tak dlho, až začne doslova požierať jeho vlastné telo, som vedel, že ma čaká veľa duševnej práce. Pochopil som tiež, že ak dovolím lekárom, aby ma zbavili rakovinového nádoru, a ja sám sa nezbavím myšlienok, ktoré viedli k vzniku choroby, potom by lekári museli Louise odrezávať znova a znova. až z nej nezostalo absolútne nič. Ak ma operujú a okrem toho. Navyše, ak sa sám zbavím príčiny, ktorá spôsobila vznik rakovinového nádoru, potom bude s chorobou navždy koniec. Neverím, že k recidíve rakoviny alebo inej choroby dochádza preto, že lekár z tela odstránil „nie všetko“. V hlave pacienta nenastali potrebné zmeny a on sám si tú istú chorobu znovu vytvorí vo svojom tele. Tiež som si uvedomil, že ak by som sa mohol zbaviť myslenia, ktoré spôsobilo stav známy ako „rakovina“, potom by som nepotreboval služby lekára. A začal som zdržiavať čas. Lekári neochotne súhlasili, že mi dajú tri mesiace, varujúc, že toto oneskorenie ohrozuje môj život.

Okamžite som začal pracovať so svojím mentorom, aby som sa zbavil pretrvávajúcich výčitiek. Až do tej chvíle som si neuvedomoval, že v mojej duši je zakorenený hlboký odpor. Ako často zatvárame oči pred nedostatkami vlastného myslenia! Musel som vynaložiť obrovské duševné úsilie a veľa odpustiť ľuďom. A bola som aj u dobrého výživového poradcu a ten mi spravil kompletnú detoxikáciu organizmu. Moja duchovná a fyzická očista trvala šesť mesiacov, po ktorých som bol schopný presvedčiť lekárov, že už dávno rozumiem: už nemám žiadnu „rakovinu“. Stále si uchovávam výsledky laboratórnych testov ako pripomienku mojej schopnosti extrémne negatívnej „kreativity“.

A keď ku mne teraz príde pacient, nezáleží na tom, aká vážna sa jeho choroba javí: už viem, že ak sú ľudia pripravení vykonať potrebnú duševnú prácu oslobodenia a odpustenia, potom sa takmer všetky ich choroby dajú vyliečiť. Slovo „nevyliečiteľný“, ktorého sa mnohí tak obávajú, v skutočnosti znamená len to, že túto chorobu nemožno vyliečiť „vonkajšími“ metódami a že pre úspešnosť liečby musíme ísť hlbšie. Choroba vzniká z ničoho a nikam nevedie.

BOD SÍLY V TOMTO MOMENTE

Bod sily je tu a teraz – v našich mysliach. A bez ohľadu na to, ako dávno sa náš spôsob myslenia stal negatívnym, prišla choroba, zhoršili sa vzťahy s ostatnými, došli financie, objavila sa sebanenávisť: nikdy nie je neskoro začať so zmenami. Až do tohto bodu boli naše životy a naše skúsenosti vytvárané myšlienkami, ktoré sme držali v hlave, ako aj slovami, ktoré sme neustále používali. A predsa toto myslenie už patrí minulosti, tento míľnik sme už prekonali. Naše aktuálne, momentálne myšlienky a slová určujú, aký bude náš zajtrajšok, pozajtra, budúci týždeň, mesiac, rok atď. Miesto pôsobenia sily je vždy v prítomnom okamihu. Teraz začíname meniť svoje životy. Aká oslobodzujúca myšlienka! Môžeme začať opúšťať naše staré nezmysly. Práve teraz. Aj ten najmenší počiatočný krok môže zmeniť.

Ako bábätko ste boli stelesnením čistej radosti a lásky. Uvedomovali ste si svoju dôležitosť a cítili ste sa ako stred vesmíru. Mali ste toľko odvahy, požadovali ste všetko, čo ste chceli, a otvorene ste vyjadrili všetky svoje pocity. Miloval si celé svoje telo, každú jeho časť, vrátane vlastných výkalov. Vedel si, že si dokonalý. A toto je pravda celého vášho života. A všetko ostatné sú naučené nezmysly, ktoré sa dajú vždy nahradiť novými poznatkami.

Ako často hovoríme: „Ja som taký typ človeka“ alebo „Takto to je a nedá sa s tým nič robiť. V skutočnosti hovoríme o tom, čo sa nám „zdá byť pravdivé“. Zvyčajne sú naše presvedčenia názory iných ľudí, ktoré vnímame a zaraďujeme do vlastného systému predstáv. Ak nás povedzme v detstve učili, že náš svet je hrozné miesto, potom vždy uveríme všetkému, čo sa zhoduje s týmto názorom, a budeme to považovať za pravdu sami pre seba. „Nedôveruj cudzím ľuďom“, „neodchádzaj v noci z domu“, „ľudia ťa oklamú“ atď. Na druhej strane, ak by nás od detstva učili, že svet je bezpečný a plný radosti, potom by naše presvedčenie bolo úplne iné. „Láska je všade“, „ľudia sú tak láskaví“, „peniaze ku mne prichádzajú ľahko“ atď. Naše presvedčenia sú odrazom nášho života.

Len veľmi zriedka pochybujeme o pravdivosti svojich presvedčení. Môžem si napríklad položiť otázku: „Prečo si myslím, že mám problémy s učením? Je to naozaj? Je to pre mňa v tejto chvíli pravda? Kde beriem toto presvedčenie? Verím tomu preto, že mi to opakovane povedal učiteľ prvej triedy? Nebolo by lepšie, keby som tomu prestal veriť?"

Držte myšlienku, ktorá je momentálne vo vašej hlave. Na čo myslíte? Ak všetko vo vašom živote závisí od myšlienok, chceli by ste, aby sa táto myšlienka splnila? A ak obsahuje úzkosť a hnev, bolesť a pomstu, tak v akej forme si myslíte, že sa vám to opäť vráti? Ak chceme žiť radostne, potom musia byť radostné aj naše myšlienky. Čokoľvek od nás prichádza vo forme myšlienok alebo slov, to sa nám vracia v rovnakej podobe.

Počúvajte svoje slová. Ak sa pristihnete, že tretíkrát vyjadrujete nejakú myšlienku, zapíšte si ju. To znamená, že vaša myšlienka sa už pre vás stala šablónou. Pozrite sa na svoj zoznam myšlienok na konci týždňa a uvidíte, do akej miery sa vaše slová zhodujú s udalosťami vo vašom živote. Buďte ochotní zmeniť svoje slová a myšlienky a sledujte, ako sa váš život mení. Svoj život môžete ovládať ovládaním výberu slov a myšlienok. Koniec koncov, nikto okrem vás nepoužíva vašu myseľ.

PSYCHOLOGICKÉ EKVIVALENTY:
spôsob myslenia, ktorý formuje spôsob života

Tak ako všetko dobré, tak aj všetko zlé v našom živote je dôsledkom nášho spôsobu myslenia, ktorý ovplyvňuje to, čo sa nám deje. Všetci máme veľa stereotypných myšlienok, vďaka ktorým sa v živote objavuje všetko dobré a pozitívne. A toto nás robí šťastnými. A negatívne vzorce myslenia vedú k nepríjemným, škodlivým výsledkom a znepokojujú nás. Naším cieľom je zmeniť váš život, zbaviť sa všetkého bolestivého a nepríjemného a stať sa úplne zdravým.

Sme presvedčení, že každý vplyv na nás zodpovedá určitému stereotypu myslenia, vďaka ktorému sa tento vplyv zachováva. Naše stabilné stereotypy vytvárajú našu realitu. Z toho vyplýva, že zmenou stereotypov sme schopní zmeniť realitu.

Aký šťastný som bol, keď som sa prvýkrát stretol s výrazom „metafyzická príčinná súvislosť“. Popisuje silu slov a myšlienok vytvárať našu realitu. Toto pre mňa nové poznanie viedlo k pochopeniu vzťahu medzi povahou myslenia, časťami tela a fyzickými zdravotnými problémami. Uvedomil som si, že som to bol ja, kto si v sebe nechtiac spôsobil túto chorobu a toto zistenie mi zmenilo celý život. Potom sa vytratila moja vnútorná potreba viniť život samotný alebo iných ľudí za moje duchovné a fyzické utrpenie. Teraz som mohol prevziať plnú zodpovednosť za svoje zdravie. Bez toho, aby som si niečo vyčítal a obviňoval, som začal premýšľať o tom, ako by som sa v budúcnosti mohol vyhnúť myšlienkam vedúcim k poruchám duševného alebo fyzického zdravia.

Nikdy som napríklad nechápal, prečo ma opakovane trápil stuhnutý krk. Zistil som, že krk symbolizuje jemný prístup k problémom, túžbu pristupovať k problémom z rôznych uhlov pohľadu. Vždy som bol extrémne neflexibilný, často som sa bál pozrieť sa na kontroverznú tému očami súpera. Rozvinutím flexibilnejšieho myslenia som sa naučila zaobchádzať s názormi iných ľudí s väčšou láskou a porozumením a krk ma prestal úplne trápiť. A teraz, keď cítim, že mi začína trocha stuhnúť krk, okamžite skontrolujem, či sa moje myšlienky nestali strnulými a nepružnými.

NAHRADENIE STARÝCH STEREOTYPOV MYSLENIA

Aby sme sa choroby navždy zbavili, musíme sa najskôr zbaviť jej psychickej príčiny. Ale keďže často nevieme, aký je dôvod, je ťažké určiť, kde začať. A ak si už hovoríte: „Keby som len vedel, čo je príčinou tejto bolesti!“, tak dúfam, že táto kniha vám poskytne kľúč k nájdeniu príčin a pomôže vám vytvoriť nové vzorce myslenia, ktoré posilňujú zdravie tela. a duch.

Uvedomil som si, že každá naša choroba potrebuje. Inak by sme to nemali. Symptómy sú čisto vonkajšie prejavy ochorenia. Musíme ísť do hĺbky a zničiť jej psychologickú príčinu. Preto je tu vôľa a disciplína bezmocná – bojujú len s vonkajšími prejavmi choroby. Je to rovnaké, ako keby ste burinu zbierali bez toho, aby ste ju vytrhali. Preto skôr ako začnete pracovať s afirmáciami nového myslenia, mali by ste posilniť túžbu zbaviť sa potreby fajčenia, bolestí hlavy, nadváhy a iných podobných vecí. Ak potreba zmizne, zmizne do vonkajšieho prejavu. Bez koreňa rastlina zomrie.

Psychologické príčiny, ktoré spôsobujú väčšinu telesných chorôb, sú vyberavosť, hnev, odpor a vina. Ak sa napríklad človek dostatočne dlho venuje kritike, často sa u neho vyvinú choroby, ako je artritída. Hnev spôsobuje choroby, ktoré spôsobujú, že telo vrie, horí a je infikované. Dlho pochovaná zášť sa rozkladá, požiera telo a v konečnom dôsledku vedie k tvorbe nádorov a rozvoju rakoviny. Pocity viny nás vždy nútia hľadať trest a vedú k bolesti. Je oveľa jednoduchšie tieto negatívne myšlienky-stereotypy vyhodiť z hlavy aj keď sme zdraví, ako sa ich snažiť vykoreniť po prepuknutí choroby, keď ste v panike a už hrozí, že prepadnete chirurgovi. nôž.

LIEČIVÉ AFIRMÁCIE

ŠPECIÁLNA SEKCIA

Keďže toľko ľudí má problémy s chrbtom, myslel som si, že by bolo užitočné oddeliť časti chrbtice a všetky stavce do samostatnej kategórie. Preštudujte si priložený diagram chrbtice a súvisiace informácie. A potom to všetko skontrolujte podľa nasledujúceho zoznamu psychologických ekvivalentov. A ako vždy, spoľahnite sa na svoju vlastnú múdrosť, aby ste si vybrali informácie, ktoré vám najviac prospejú.

CHRBTICA

Posunutie stavcov a platničiek môže dráždiť nervový systém a negatívne ovplyvniť fungovanie jednotlivých častí a orgánov tela, čo môže viesť k vyššie uvedeným ochoreniam.

Tabuľka následkov posunutia stavcov a platničiek
Číslo stavca		Komunikácia s inými časťami a orgánmi tela.	Dôsledky premiestnenia
I. KRČNÁ CHRBTA
	Prekrvenie hlavy, hypofýzy, pokožky hlavy, tvárových kostí, mozgu, vnútorného a stredného ucha, sympatického nervového systému.			Bolesti hlavy, nervozita, nespavosť, nádcha, vysoký krvný tlak, migrény, nervové zrútenia, amnézia (strata pamäti), chronická únava, závraty.
	Oči, zrakové nervy, sluchové nervy, dutiny, mastoidné výbežky (spánková kosť), jazyk, čelo.			Choroby dutín, alergie, strabizmus, hluchota, choroby očí, bolesti uší, mdloby, niektoré druhy slepoty.
	Líca, vonkajšie ucho, tvárové kosti, zuby, trojklanný nerv.			Neuralgia, neuritída, akné alebo pupienky, ekzém.
	Nos, pery, ústa, Eustachova trubica.			Senná nádcha, katar, strata sluchu, adenoidy.
				Laryngitída, chrapot, ochorenia hrdla (napríklad bolesť hrdla), absces pobrušnice.
	Krčné svaly, ramená, mandle.			Stuhnutý krk, bolesť nadlaktia, tonzilitída, čierny kašeľ, krivica.
	Štítna žľaza, ramenné burzy, lakte.			Burzitída, prechladnutie, ochorenia štítnej žľazy.
P. HRUDNÁ CHRBTA
	Paže (od lakťa po končeky prstov), pažerák a priedušnica.			Astma, kašeľ, ťažkosti s dýchaním, dýchavičnosť, bolesť v rukách (od lakťov a pod). Sh
	Srdce (vrátane chlopní), koronárne tepny.			Funkčné ochorenie srdca a niektoré ochorenia prsníkov.
	Pľúca, priedušky, pohrudnica, hrudník, prsia.			Bronchitída, zápal pohrudnice, zápal pľúc, hyperémia, chrípka.
	Žlčník, spoločný žlčovod.			Ochorenie žlčníka, žltačka, herpes zoster. že
	Pečeň, solar plexus, krv.			Ochorenie pečene, horúčka, nízky krvný tlak, anémia, zlý krvný obeh, artritída.
				Choroby žalúdka, vrátane: žalúdočných kŕčov, poruchy trávenia, pálenia záhy, dyspepsie.
	Pankreas, dvanástnik.			Vred, gastritída.
	Slezina.			Znížený odpor. A
	Nadoblička a nadobličky.			Alergie, žihľavka.
				Ochorenie obličiek, kôrnatenie ciev, chronická únava, zápal obličiek, pyelitída (zápal obličkovej panvičky).
	Obličky, močovody.			Kožné ochorenia, napríklad akné, pupienky, ekzémy, vriedky.
	Tenké črevá, lymfatický systém.			Reumatizmus, bolesti brucha (s plynatosťou), niektoré typy neplodnosti.

	Hrubé črevá, inguinálne krúžky.			Zápcha, kolitída, úplavica, hnačka, niektoré typy perforácií či hernií.
	Slepé črevo, spodná časť brucha, horná časť nohy.			Kŕče, ťažkosti s dýchaním, acidóza (narušenie acidobázickej rovnováhy v tele).
	Pohlavné orgány, maternica, močový mechúr, kolená.			Problémy s močovým mechúrom, poruchy menštruácie (napr. bolestivá alebo nepravidelná menštruácia), potraty, močenie na lôžku, impotencia, zmeny životných symptómov, silné bolesti kolien.
	Prostata, bedrové svaly, sedací nerv.			Ischias, lumbago. Ťažkosti, bolestivé alebo príliš časté močenie. Bolesti dolnej časti chrbta.
	Dolné končatiny, členky, chodidlá.			Zlý krvný obeh v nohách, opuchnuté členky, slabé členky a priehlavky, studené nohy, slabosť v nohách, kŕče svalov nôh.
IV. SACRUM
Panvové kosti, zadok.				Choroby sakroiliakálneho kĺbu, zakrivenie chrbtice.
V. COCCYX
Rektum, konečník.				Hemoroidy, svrbenie, bolesť v chvostovej kosti pri sedení.

Zakrivenie chrbtice

Žiadne M. hovor	Pravdepodobná príčina	Príklad stereotypu nového myslenia
I. KRČNÁ CHRBTA
	Strach. Zmätok. Eskapizmus. Nespokojnosť so sebou samým. "Čo povedia susedia?"	Som sústredený, pokojný a vyrovnaný človek. Vesmír ma prijíma. Verím svojmu vyššiemu ja, všetko ide dobre.
	Popieranie múdrosti. Odmietnutie poznať a pochopiť. Nerozhodnosť. Zášť a obviňovanie. Nevyvážený vzťah k životu. Popieranie spirituality.	Som neoddeliteľnou súčasťou Vesmíru a života. Je pre mňa úplne bezpečné učiť sa a rásť.
	Prijímanie viny iných. Vina. mučeníctvo. Nerozhodnosť. Sebavyčerpanie. Odhryznete si viac, ako dokážete požuť.	Som zodpovedný len za seba a som spokojný so svojou podstatou.
	Vina. Potlačený hnev. Horkosť. Potlačené pocity. Sotva zadržiaval slzy.	Mám čistý a jasný vzťah k životu. Teraz mi nič nebráni v tom, aby som si užíval život.
	Strach z výsmechu a poníženia. Strach z vyjadrenia sa. Popieranie vlastného dobra. Preťaženie.	Moja komunikácia je čistá. Uvedomujem si, čo je pre mňa dobré. Zanechávam všetky očakávania. Som milovaný, som v bezpečí.
	Ťažkosti. Preťaženie. Túžba po náprave iných. Odpor. Nedostatok flexibility.	Ochotne umožňujem ostatným učiť sa z vlastných skúseností. Nežne sa o seba starám. Ľahko sa mi kráča životom.
	Zmätok. Hnev. Pocit bezmocnosti. Neschopnosť dosiahnuť.	Mám právo byť sám sebou. Zabúdam na minulosť. Ja viem, kto som. Okolo seba vyžarujem lásku.
II. HRUDNÁ CHRBTA
	Strach zo života. Je príliš veľa vecí a starostí. neviem si rady. Oplotiť sa od života.	Prijímam život a ľahko si v ňom nachádzam svoje miesto. Odteraz jej dobrota patrí mne.
	Strach, bolesť a odpor. Neochota sympatizovať. Duša je zamknutá.	Moje srdce odpúšťa a zabúda. Je bezpečné milovať sám seba. Mojím cieľom je vnútorný pokoj a mier
	Vnútorný chaos. Staré hlboké výčitky. Neschopnosť komunikovať.	Odpúšťam všetkým. Odpúšťam si.
	Horkosť. Potreba škodiť. Nadávky.	Objavujem dar odpustenia a obaja získavame slobodu.
	Odmietanie spracovávať emócie. Obsahuje pocity, hnev.	Nezasahujem do toku života vo mne. Chcem žiť. Všetko ide tak ako má.
	Horkosť. Hromadenie negatívnych emócií. Strach z budúcnosti. Neustála úzkosť.	Verím, že život mi otvára tie správne cesty, ako sa bezpečne milovať.
	Hromadenie bolesti. Odmietanie sa radovať.	S radosťou sa odovzdávam životu. Nech sladkosť naplní môj život.
	Obsedantné myšlienky o porážke. Nechuť k vlastnému dobru.	Som otvorený a akceptujúci človek! všetko je dobré. Mám na svojej strane lásku a podporu Vesmíru.
	Pocit, že vás život zradil. Obviňovať ostatných. Ste obeťou.	Beriem si späť svoju silu. S láskou tvorím svoju vlastnú realitu.
	Odmietnutie prevziať zodpovednosť. Potreba byť obeťou. "Myslím, že to bola tvoja chyba."	Otváram sa radosti a láske, radostne ich prijímam, s radosťou dávam iným.
	Nízka mienka o sebe. Strach zo vzťahov.	Považujem sa za krásneho človeka, hodného lásky a vďaky. Som hrdý na svoju podstatu.
	Neuznávaš právo na život. Neistý a bojí sa lásky. Nemáte schopnosť asimilácie.	Odteraz vnímam radosti života a dávam ich iným. Túžba vážiť si seba samého.
III. BEDROVÁ CHRBTICA
	Pretrvávajúca túžba po láske a potreba samoty. Neistota.	Vo Vesmíre som v bezpečí a život sám ma v celej svojej plnosti miluje a podporuje.
	Ste pevne uviaznutí v detských krivdách. Nevidíš východisko.	Rastiem, prekonávam rodičovské hranice a žijem pre seba. Je rad na mne.
	Sexuálne zvádzanie. Pocit viny. Sebanenávisť.	Odovzdávam minulosť do zabudnutia. Vážim si seba a svoju sexualitu. Všetko je u mňa pokojné. som milovaný.
	Odmietate sexualitu. Ste finančne nestabilný. Strach o svoju kariéru. Pocit bezmocnosti.	Mám rád svoju podstatu. Pevne si uvedomujem svoju silu. Všetko je pre mňa spoľahlivé na všetkých úrovniach.
	Nespoľahlivosť. Ťažkosti v komunikácii. Hnev. Neschopnosť baviť sa.	Zaslúžim si užívať si život. Žiadam o to, čo chcem, a prijímam to s radosťou a potešením.
IV. SACRUM
Strata sily. Stará zlá tvrdohlavosť.		Vo svojom živote zosobňujem silu aj moc. Odovzdávam minulosť do zabudnutia a spolieham sa na vlastné sily.
V. COCCYX
Nie ste spokojná sama so sebou. Naďalej trváte. Obviňujte sa. Nepúšťaj starú bolesť.		Začínam sa milovať a tým si vyrovnávam svoj život. Žijem dnes a milujem sa taká, aká som.

DOPLŇUJÚCE POZNÁMKY

Nadobudol som presvedčenie, že deti a domáce zvieratá, keďže sú veľmi otvorenými tvormi, sú ovplyvnené vedomím dospelých, ktorí ich obklopujú. Preto by vaše afirmácie zamerané na deti a zvieratá mali byť zamerané aj na očistenie mysle rodiča, učiteľa, príbuzného atď., ktorý je nablízku a ovplyvní ich.

Pamätajte, že slovo metafyzický znamená, že idete za hranice fyzického a približujete sa k psychickej príčine fyzického. Ak by ste za mnou prišli napríklad s problémom ako je zápcha, tak by som vedel, že do určitej miery veríte v obmedzenia a potreby a preto sa podvedome bojíte čokoľvek v živote vzdať, pretože si nie sme istí, že môže potom túto stratu nahradiť. Znamená to tiež, že lipnete na starých, bolestivých spomienkach na minulosť a nesnažíte sa na ne zabudnúť. Možno sa bojíte ukončiť vzťah, ktorý vám už nič nedáva. Alebo sa bojíte, že prídete o prácu, ktorá vám už neprináša uspokojenie. Alebo sa nechcete rozlúčiť s vecami, ktoré sa stali zbytočnými. Možno ste chamtivý po peniazoch. Tvoja choroba mi dá veľa informácií o tvojej psychike.

A potom sa pokúsim, aby ste pochopili, že nič nemožno vložiť do pevne zovretej päste a nič nové nemožno priniesť do skostnateného vzťahu. Skúsila by som ťa naučiť viac dôverovať Vesmíru (sila, ktorá ti vdýchne život), aby ti to pomohlo nevyjsť z rytmu života. Naučil by som vás, ako sa zbaviť vzorcov strachu a ako nahromadiť nové skúsenosti pomocou myslenia úplne iným spôsobom. Mohol by som ťa požiadať, aby si prišiel domov, vyhodil všetky nepotrebné veci a pripravil miesto pre nové. A zároveň povedať nahlas: „Zbavujem sa starého a vytváram miesto novému. Jednoduché, ale účinné. A keď si osvojíte princíp rozlúčky so starým, vaša zápcha, ktorá je formou húževnatého dodržiavania starého, by sama od seba odišla. Vaše telo by sa ľahko a prirodzene zbavilo toho, čo už nepotrebujete.

Možno ste si všimli, ako často používam pojmy láska, pokoj, radosť a sebaschválenie. Ak dokážeme skutočne žiť s milujúcim srdcom, schvaľovať sa a veriť v pomoc Božej moci, potom pokoj a radosť naplnia naše životy a zmiznú z neho choroby a problémy. Naším cieľom je žiť šťastný život bez chorôb a zároveň si užívať príjemnú spoločnosť nás samých. Láska rozpúšťa hnev, láska vám dáva zabudnúť na krivdy, láska rozptyľuje strach, láska vytvára istotu. Ak je základom vášho života plnokrvná sebaláska, potom by malo byť všetko vo vašom živote ľahké, harmonické, zdravé, prosperujúce a radostné.

Tu je užitočný príklad použitia tejto knihy v prípade fyzickej choroby.

1. Zistite, aká psychologická príčina choroby je uvedená v tejto knihe. Skontrolujte, či je to vo vašom prípade pravda. Ak nie, pokojne si sadnite a potom sa opýtajte sami seba: „Ktorá z mojich myšlienok by mohla viesť k tomuto?“

2. Opakujte si (ak môžete nahlas): „Chcem sa zbaviť vzorca myslenia, ktorý spôsobil túto chorobu.“

3. Niekoľkokrát zopakujte nové myšlienkové vzorce.

4. Presvedčte sa, že ste už v procese zotavovania.

Vždy, keď premýšľate o svojej chorobe, zopakujte vyššie uvedené kroky.

LIEČBA S LÁSKOU

Hlboko v strede mojej bytosti je bezodná studňa lásky. Nechal som túto lásku vystúpiť na povrch. Napĺňa moje srdce, moje telo, moju myseľ, moje vedomie, celú moju bytosť, lúče zo mňa vyžarujú rôznymi smermi a po mnohonásobnom zosilnení sa ku mne opäť vracajú. Čím viac lásky dostávam, tým viac musím dávať a zásoby sú nekonečné. Láska mi robí dobre, je vyjadrením mojej vnútornej radosti. Milujem sa, preto sa s láskou starám o svoje telo. Starostlivo ho ošetrujem chutným jedlom a nápojmi. S láskou sa o neho starám a obliekam ho. A telo mi jemne odpovedá svojím zdravím a energiou. Milujem sa, a tak som si kúpil pohodlný domov, ktorý spĺňa všetky moje požiadavky a v ktorom som rád, že žijem. Napĺňam izby vzrušením lásky, aby každý, kto vstúpi, vrátane mňa, cítil tú lásku a bol ňou ohromený.

Milujem sa, preto pracujem tam, kde sa mi páči, kde ma baví práca, ktorá potrebuje môj talent a kreativitu. Pracujem s ľuďmi a pre ľudí, ktorých mám rád a ktorí majú radi mňa a slušne si zarábam. Milujem sa preto svojím správaním a myšlienkami ku všetkým ľuďom pristupujem s láskou, pretože viem, že všetko, čo dávajú, sa mi znásobuje. Pozývam do svojho sveta len milujúcich ľudí, pretože od nich ku mne prichádza zrkadlový odraz mojej podstaty. Milujem sa, preto odpúšťam a zabúdam na minulosť a všetky minulé skúsenosti a nachádzam slobodu. Milujem sa, preto žijem výlučne dneškom, užívam si každú jeho krásnu sekundu a viem, že ma čaká svetlá, pokojná a radostná budúcnosť: som predsa milované dieťa Vesmíru, ktoré sa o mňa teraz nežne stará a bude vždy sa starať. Naozaj, toto všetko je pravda.

Ľúbim ťa.

AFIRMÁCIE PRE ZDRAVÉ TELO

MÁM RÁD MYSEĽ

Moja myseľ mi umožňuje pochopiť, že moje telo je nádherný zázrak. Som rád, že žijem. Svojou mysľou potvrdzujem svoju schopnosť liečiť sa. Moja myseľ si vyberá myšlienky, od ktorých závisí moja budúcnosť – každú sekundu. Používam svoju myseľ a získavam z nej svoju silu a schopnosť liečiť sa. Vyberám si myšlienky, vďaka ktorým sa cítim lepšie. Milujem a oceňujem svoju úžasnú myseľ!

MÁM RÁD POKOŽKU HLAVY

Moja pokožka hlavy je uvoľnená a pokojná. Slúži mi ako lôžko na vlasy. Vyživuje ich, aby mi vlasy voľne a bujne rástli. Vyberám si myšlienky tak, aby mi jemne, jemne masírovali pokožku hlavy. Milujem a oceňujem krásnu pokožku na mojej hlave!

MÁM RÁD SVOJE VLASY

Nechávam život, aby sa postaral o moje potreby a stal som sa človekom sily a pokoja. Uvoľňujem pokožku hlavy a dovoľujem svojim nádherným vlasom rásť a získať objem. O vlasy sa starám s láskou a vyberám si myšlienky, ktoré podporujú rast a spevnenie. Milujem a oceňujem svoje krásne vlasy!

MÁM RÁD SVOJE OČI

Mám výborný zrak. Všetko vidím jasne a zreteľne. S láskou sa pozerám na svoju minulosť, prítomnosť a budúcnosť. Moja myseľ určuje môj pohľad na život. Pozerám sa na všetko novým spôsobom. V každom človeku vidím to dobré, vidím to vždy a všade. A s láskou tvorím život, na ktorý sa rád pozerám. Milujem a oceňujem moje krásne oči!

MÁM RÁD SVOJE UŠI

Som pokojný, vyrovnaný, veselý človek. Vyberám si myšlienky, ktoré okolo mňa vytvárajú harmóniu. Rád počúvam všetko dobré a príjemné. V slovách každého človeka počujem skryté volanie po láske. Snažím sa porozumieť druhým a zaobchádzať s nimi so súcitom. Som spokojný so svojou schopnosťou počuť život. Moja myseľ je vždy otvorená vnímaniu. Počúvam s radosťou. Milujem a oceňujem moje krásne uši!

MÁM RÁD SVOJ NOS

Žijem v mieri so všetkými okolo mňa. Nikto a nič nemá nado mnou moc. Som sila a autorita vo svojom vlastnom svete. Vyberám si myšlienky, ktoré uznávajú moju skutočnú hodnotu. Uznávam, že mám dobrú intuíciu. Verím svojej intuícii – pretože som vždy v kontakte s Univerzálnou Múdrosťou a Pravdou. Vždy si vyberiem správnu cestu. Milujem a oceňujem svoj krásny nos!

MÁM RÁD SVOJE ÚSTA

Živím sa novými nápadmi. Pripravujem nové koncepty na strávenie a vstrebanie. Ľahko sa rozhodujem na základe zákonov Pravdy. Mám dobrú chuť do života. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú hovoriť o všetkom s láskou. Odvážne vyjadrujem, čo si myslím, pretože pevne viem, akú mám hodnotu. Milujem a oceňujem svoje krásne ústa!

MÁM RÁDI SVOJE ZUBY

Mám pevné a zdravé zuby, užívam si život. Plne chápem všetky moje predchádzajúce skúsenosti. Som odhodlaný človek. Rozhodujem sa ľahko a nemením ich. Vyberám si tie myšlienky, ktoré mi vytvárajú silný vnútorný základ. Dôverujem svojej Skrytej Múdrosti, pretože viem, že vždy urobím voľbu, ktorá mi v danej chvíli najviac vyhovuje. Milujem a oceňujem svoje krásne zuby!

MÁM RÁD SVOJE ĎASNÁ

Moje ďasná sú stelesnením zdravia. Láskavo držia a chránia moje zuby. Je pre mňa ľahké vykonávať svoje rozhodnutia. Svoje rozhodnutia podporujem vnútorným presvedčením. Som vedený iba Múdrosťou a Pravdou. Vyberám si myšlienky, ktoré vedú len k správnym činom v mojom živote. Milujem a oceňujem svoje krásne ďasná!

Vyjadrujem svoj názor otvorene. Hovorím, čo si myslím. Oslavujem radosť a lásku. Moje slová sú hudbou života. Vyberám slová, ktoré vyjadrujú krásu a vďačnosť. Vyhlasujem svoju úplnú jednotu so životom. Milujem a oceňujem svoj krásny hlas!

MÁM RÁD SVOJ KRK

Bez problémov uznávam existenciu iných názorov a iných spôsobov na dosiahnutie cieľa. Toto všetko slobodne priznávam. Snažím sa o zmenu. Vyberám si myšlienky, ktoré mi nebránia byť flexibilný v nápadoch a tvorivom vyjadrení. Vyjadrujem sa slobodne a radostne. Som úplne v bezpečí. Milujem a oceňujem svoj krásny krk!

MÁM RÁD SVOJE RAMENA

Ľahko som naložil zodpovednosť na svoje plecia. Moje bremeno je ľahké - ako pierko vo vetre. Postavím sa do svojej plnej výšky a kráčam životom slobodne a radostne. Moje ramená sú krásne, rovné a silné. Vyberám si myšlienky, ktoré mi uľahčia a uvoľnia cestu. Láska oslobodzuje a uvoľňuje. Milujem svoj život. Milujem a oceňujem svoje krásne ramená!

MÁM RÁD SVOJE RUKY

Chránim seba a svojich blízkych. Užívam si život. Mám schopnosť správne vnímať životné okolnosti. Mám obrovskú schopnosť užívať si život. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú ľahko prijať zmenu a pohybovať sa akýmkoľvek smerom. Som silný, schopný a aktívny človek. Milujem a oceňujem svoje krásne ruky!

MÁM RÁD SVOJE ZÁPÄSTIA

Moje zápästia sú flexibilné a voľné. Ľahko sa oddám rozkoši. Zaslúžim si všetky dobré veci, ktoré dostávam. Vyberám si myšlienky, ktoré mi pomáhajú užívať si všetko, čo mám. Milujem a oceňujem svoje krásne zápästia!

MÁM RÁD SVOJE RUKY

Moje ruky môžu žiť tak, ako chcú. Vždy sa vedia spojiť s ľuďmi a udalosťami. Vyberám si myšlienky, vďaka ktorým sa mi žije ľahko a radostne. Všetko ide podľa poriadku určeného posvätným zákonom. K životu sa správam s láskou, čo znamená, že som v bezpečí, nič ma neohrozuje, zachovávam si svoje „ja“. Moja duša je pokojná. Milujem a oceňujem svoje krásne ruky!

MÁM RÁD SVOJE PRSTY

Moje prsty mi prinášajú veľa radosti. Zbožňujem svoju schopnosť dotýkať sa a cítiť, cítiť a študovať, opravovať a opravovať, tvoriť, s láskou vytvárať krásu. Držím prst na pulze života, žijem v súlade so všetkými, som v súlade so všetkým, čo ma obklopuje. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú dotýkať sa všetkého s láskou. Milujem a oceňujem svoje prsty!

MÁM RÁD SVOJE NECHTY

Pohľad na moje nechty je veľká radosť. Som chránený, som v bezpečí. Zatiaľ čo relaxujem, odovzdávam sa prúdu života, moje nechty sú silné a tvrdé. Milujem a oceňujem nádherné detaily môjho života. Vyberám si myšlienky, ktoré mi pomáhajú vyrovnať sa s maličkosťami v živote ľahko a jednoducho. Milujem a oceňujem svoje krásne nechty!

MÁM RÁD MOJU CHRBTU

Moja chrbtica je centrom harmónie a lásky. Každý stavec je jemne spojený s dvoma susednými stavcami. A všetky navzájom hladko a bezchybne interagujú. Z toho pramení nielen moja sila, ale aj flexibilita. Môžem dosiahnuť oblohu a skloniť sa k zemi. Vyberám si myšlienky, ktoré mi dávajú slobodu a istotu. Milujem a oceňujem svoju krásnu chrbticu!

MÁM RÁD CHRBÁT

Mojou oporou je život sám. Cítim morálnu podporu. Odháňam všetky obavy. Cítim sa milovaný (milovaný). Ani moja minulosť, ani všetky moje minulé skúsenosti nie sú pre mňa dôležité. Zabudnem na všetko, čo po mne zostalo. Teraz verím prirodzenému chodu života. Vyberám si myšlienky, ktoré mi dajú všetko, čo potrebujem. Život ma vždy uprednostňuje, keď to očakávam a keď to neočakávam. Viem: život je to, čo potrebuje. Láska na celý život zo mňa robí štíhleho a odvážneho človeka. Milujem a oceňujem svoj krásny chrbát!

MÁM RÁD SVOJU FLEXIBILNOSŤ

Boh mi dal schopnosť byť flexibilným človekom a plávať životom ako vŕbové konáre po vode. Môžem sa zohnúť, natiahnuť, ale vždy sa vrátim do normálnej polohy. Vyberám si myšlienky, ktoré zvyšujú moju schopnosť byť flexibilný a tvárny. Milujem a oceňujem moju úžasnú flexibilitu!

MÁM RÁD SVOJE HRUDNÍKY

Spotrebujem presne toľko, koľko dávam iným. Od života dostávam všetko, čo potrebujem. Zachovávam si svoju individualitu a uznávam právo ostatných byť tým, kým sú. Život nás všetkých chráni. Nič nám nebráni v raste. Iným dávam len lásku. Vyberám si myšlienky, ktoré nám všetkým dávajú slobodu. Milujem a oceňujem svoju krásnu hruď!

MÁM RÁD SVOJE PĽÚCA

Mám právo na priestor. Mám právo na život. Voľne, naplno, nadýchnem a vydýchnem život. Moje prostredie je úplne bezpečné. Dôverujem Sile, ktorá mi dáva možnosť tak voľne dýchať. Môj dych vydrží tak dlho, ako budem chcieť žiť. Moja zásoba vitality mi umožňuje žiť tak dlho, ako chcem. Teraz si vyberám myšlienky, ktoré ma chránia. Milujem a oceňujem svoje krásne pľúca!

MÁM RÁD SVOJ DYCH

Veľmi si cením svoj dych. Toto je moje bohatstvo a zdroj života. Viem, že môj život je úplne bezpečný. Milujem život. Zhlboka dýcham život. Moje nádychy a výdychy sú mimoriadne harmonické. Vyberám si myšlienky, vďaka ktorým je dýchanie ľahké a príjemné. Moja prítomnosť prináša ľuďom radosť. Vznášam sa - som unášaný dychom života. Milujem a oceňujem svoj nádherný dych!

MÁM RÁD SVOJE ŽĽAZY

Žľazy sú východiskovým bodom sebavyjadrenia. Moje sebavyjadrenie je môj osobný, jedinečný prístup k životu. Som jedinečná osobnosť. Vážim si svoju individualitu. Všetky dobré veci, ktoré sa v mojom živote dejú, majú pôvod v mojej duši. Moja jedinečnosť začína myšlienkami, ktoré si vyberiem. Duchovná integrita a sila sú vo mne silné a vyvážené. Som energický, pohodový človek. Milujem a oceňujem svoje krásne žľazy!

MÁM RÁD SVOJE SRDCE

Moje srdce rozdáva radosť po celom tele, vyživuje jeho bunky. Teraz vo mne voľne kolujú nové radostné myšlienky. Cítim a vyjadrujem radosť zo života. Vyberám si myšlienky, ktoré vytvárajú večne radostný darček. Život nie je strašidelný v žiadnom veku. Láska zo mňa vyžaruje na všetky strany a celý môj život je radosť. Milujem srdcom. Milujem a vážim si svoje srdce!

MÁM RÁD SVOJU KRV

Krv v mojich žilách je čistá radosť. Táto radosť zo života voľne prúdi celým telom. Žijem šťastne a radostne. Vyberám si myšlienky, ktoré inšpirujú život. Mám bohatý, plný, radostný život. Milujem a vážim si moju krásnu krv!

MÁM RÁD SVOJE NERVY

Mám úžasný nervový systém. Nervy mi poskytujú spojenie so životom v plnom rozsahu. Môžem cítiť silne a byť hlboko vedomý. Cítim sa úplne bezpečne. Nechal som svoje nervy pokojne relaxovať. Vyberám si myšlienky, ktoré prinášajú pokoj do mojej duše. Milujem a oceňujem svoje úžasné nervy!

MÁM RÁD ŽALÚDOK

S radosťou prežívam životnú skúsenosť. Život je pre mňa dobrý. Dokážem ľahko vstrebať každý nový moment dňa Všetko v mojom svete ide dobre? Vyberám si myšlienky, ktoré oslavujú moju existenciu. Verím, že život ma živí tým, čo potrebujem. Poznám svoju hodnotu. Človek ako ja je dosť dobrý aj sám o sebe. Som veľkolepý posvätný výraz života. Vnímam túto myšlienku a premieňam ju na pravdu pre seba. Milujem a oceňujem svoj úžasný žalúdok!

MÁM RÁD SVOJU PEČEŇ

Vzdávam sa všetkého, čo už nepotrebujem. S radosťou odmietam podráždenie, kritiku a obvinenia. Jediné, čo mi teraz zostalo, sú čisté a zdravé myšlienky. Všetko v mojom živote ide podľa poriadku určeného Svätým právom. Všetko sa deje len pre moje najväčšie dobro a radosť. Lásku nachádzam všade vo svojom živote. Vyberám si myšlienky, ktoré ma liečia, čistia a pozdvihujú. Milujem a oceňujem svoju krásnu pečeň!

MÁM RÁD SVOJE OBLIČKY

Môžem pokojne rozvíjať a prijímať život tak, ako sa mi ho podarilo vytvoriť. Rozchádzam sa so starým a vítam všetko nové. Moje obličky účinne ničia to, čo predtým otravovalo moju myseľ. Teraz si vyberám myšlienky, ktoré vytvárajú môj vlastný svet. Preto všetko vo svojom svete považujem za dokonalé. Moje emócie sú vyvážené láskou. Milujem a oceňujem svoje krásne obličky!

MÁM RÁD SVOJU SLEZINU

Mojou jedinou vášňou je užívať si život. Moja skutočná podstata je zmesou radosti, lásky, pokoja. Vyberám si myšlienky, ktoré napĺňajú celý môj život radosťou. Mám zdravú, šťastnú, normálnu slezinu. Som úplne v bezpečí. Vyberám si sladkosť života. Milujem a oceňujem svoj nádherný splín!

PÁČI SA MI PÁS

Mám krásny pás. Je normálna, prirodzená a veľmi flexibilná. Môžem sa ohýbať a krútiť, ako chcem. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú užívať si cvičenie spôsobom, ktorý je pre mňa dobrý. Veľkosti pásu sú pre mňa najvhodnejšie. Milujem a oceňujem svoj krásny pás!

MÁM RÁD MOJE BOKY

Pohybujem sa životom veľmi plynule. Neustále sa posúvam k niečomu novému. Každý vek má svoje záujmy a ciele. Vyberám si myšlienky, ktoré udržujú moje boky pevné a silné. V tejto podpore života je moja sila a moc. Milujem a oceňujem svoje krásne boky!

MÁM RÁD MÔJ BUDOK

Zadoček sa mi každým dňom zlepšuje. Všetka moja sila spočíva v nich. Viem, že som silný človek. Uznávam a oceňujem svoju silu. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú používať moc láskyplným a inteligentným spôsobom. Aké úžasné je cítiť svoju vlastnú silu! Milujem a oceňujem svoje krásne zadočky!

MÁM RÁD MÔJ TRUBEK

Som kanálom otvoreným pre vstup a voľný, veľkorysý a radostný pohyb všetkého, čo je vo mne dobré. Ochotne sa rozchádzam s myšlienkami a vecami, ktoré vytvárajú dopravné zápchy a zasahujú do pohybu. Všetko v mojom živote je normálne, harmonické, dokonalé. Žijem okamihom. Vyberám si myšlienky, s ktorými zostávam otvorený a vnímavý voči pohybu života. Absorpcia, asimilácia a uvoľňovanie pre mňa neprechádzajú absolútne žiadnymi problémami. Milujem a oceňujem svoje krásne hrubé črevo!

MÁM RÁD MÔJ MECHÚR

Žijem v súlade so svojimi myšlienkami a emóciami. Žijem v harmónii s ľuďmi okolo mňa. Nikto a nič nemá nado mnou moc, pretože žijem len svojou mysľou. Vyberám si myšlienky, vďaka ktorým sa cítim pokojne. Dobrovoľne a rád sa zbavujem zastaraných nápadov a konceptov. Plynú zo mňa ľahko a radostne. Milujem a oceňujem svoj krásny močový mechúr!

MÁM RÁD SVOJE GENITÁLIE

Som spokojný so svojou sexualitou. Toto je normálny, prirodzený a najlepší stav. Myslím si, že moje pohlavné orgány sú krásne, prirodzené a úplne mi vyhovujú. Som celkom dobrý a krásny človek v podobe, v akej existujem tu a teraz. Vážim si potešenie, ktoré moje telo dáva. Potešenie, ktoré mi moje telo prináša, je celkom bezpečné. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú milovať a vážiť si moje nádherné pohlavné orgány!

MÁM RÁD SVOJE REKTUM

Vidím krásu svojho tela v každej bunke, v každom orgáne. Môj konečník je normálny, prirodzený a krásny ako ktorákoľvek iná časť môjho tela. Mám pozitívny vzťah ku všetkým telesným funkciám a užívam si ich dokonalosť a efektivitu. Verím, že môj konečník, oči a prsty na nohách sú rovnako dôležité a krásne. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú s láskou zaobchádzať so všetkými časťami môjho tela. Milujem a oceňujem svoj krásny konečník!

MÁM RÁD SVOJE NOHY

Teraz chcem zabudnúť na všetky traumy a bolesti, ktoré som zažil ako dieťa. Odmietam žiť v minulosti. Žijem pre dnešok. Odpúšťam a dávam do zabudnutia celú minulosť a medzitým sa moje stehná stanú tvrdšími a krajšími. Moja plná mobilita mi umožňuje pohybovať sa akýmkoľvek smerom. Moja minulosť mi nebráni v tom, aby som sa v živote pohol ďalej. Moje silné lýtka sú uvoľnené. Vyberám si myšlienky, s ktorými sa rád posúvam vpred. Milujem a oceňujem svoje krásne nohy!

MÁM RÁD KOLENÁ

Mám plasticitu a flexibilitu. Dávam a odpúšťam. Je pre mňa ľahké zohnúť sa a pohybovať sa. Rozumiem ostatným ľuďom a mám s nimi súcit. Je pre mňa ľahké odpustiť ako samotnej minulosti, tak aj tým, ktorí v nej boli. Uznávam iných ľudí a neustále ich chválim. Vyberám si myšlienky, ktoré mi umožňujú zachovať si schopnosť vnímať lásku a radosť, ktorá voľne napĺňa všetko okolo mňa. Padám pred vlastným oltárom. Milujem a oceňujem svoje krásne kolená!

MÁM RÁD SVOJ VZHĽAD

Milujem svoj vzhľad. V tomto živote mi úplne vyhovuje. Svoj vzhľad som si vybrala ešte pred narodením a som s výberom spokojná. Som zvláštny, jedinečný človek. Nikto iný nevyzerá ako ja. Moja príťažlivosť sa každým dňom zvyšuje. Vyberám si myšlienky, ktoré ešte viac zvýrazňujú krásu. Páči sa mi, ako vyzerám. Milujem a oceňujem svoj krásny vzhľad!

MÁM RÁD SVOJ RAST

Moja výška je pre mňa najvhodnejšia. Nie je veľmi vysoký a ani veľmi nízky. Môžem sa pozerať aj zdola nahor aj zhora nadol. Môžem dosiahnuť hviezdy a dotknúť sa zeme. Vyberám si myšlienky, pri ktorých sa vždy cítim v bezpečí, v bezpečí a milovaní. Milujem a oceňujem svoju úžasnú výšku!

MÁM RÁDI SVOJE VÁHA

Teraz mám pre mňa najvhodnejšiu váhu. Presne zodpovedá váhe, ktorú som si sám určil. Svoju váhu môžem zmeniť kedykoľvek chcem. Vyberám si myšlienky, ktoré neznižujú moje pocity spokojnosti s mojím telom a jeho veľkosťou. Milujem a oceňujem svoje krásne telo!

MÁM RÁD SVOJ VEK

Teraz som v najlepšom veku. Každý rok môjho života je mi drahý – veď žiť ho môžeš len raz. Každý rok – od detstva až po starobu – je plný zázrakov, ktoré sú preň jedinečné. Detstvo je jedinečné ako staroba. Chcem zažiť všetko. Vyberám si myšlienky, ktoré mi pomáhajú pokojne starnúť. Teším sa na udalosti každého nového roka môjho života. Milujem a vážim si svoj úžasný vek!

MÁM RÁD SVOJE TELO

Moje telo je úžasný domov na život. Som rád, že moja voľba v tomto živote padla na toto dokonalé telo. Má najlepšiu veľkosť, tvar, farbu. Slúži mi tak dobre. Som v úžase nad zázrakom, ktorým je moje telo. Vyberám si liečivé myšlienky, ktoré blahodarne pôsobia na moje zdravé telo a prinášajú mi dobré zdravie. Milujem a oceňujem svoje krásne telo!

Slávnou autorkou 15 publikácií o psychológii a psychosomatike je Louise Hay. Jej knihy pomohli veľkému množstvu ľudí vyrovnať sa s vážnymi chorobami. Tabuľka chorôb Louise Hay zahŕňa rôzne choroby a psychologické príčiny ich výskytu. Jeho súčasťou sú aj afirmácie (nové prístupy k procesu liečenia duše a tela). Knihy „Heal Your Body“ a How to Heal Your Life od Louise Hay sa stali referenčnými knihami pre značný počet ľudí.

Je možné sa vyliečiť?

Slávnu tabuľku chorôb Louise Hayovej sa oplatí nájsť v jednej zo spisovateľových obľúbených kníh. Jej práca sa v priebehu niekoľkých dní stala veľmi populárnou po celom svete. Edícia Heal Yourself od Louise Hay je prezentovaná nielen v tlačenej podobe, je možné si ju jednoducho zadarmo stiahnuť vo video a audio formáte. Americkú spisovateľku nazývajú „kráľovnou afirmácií“, pretože jej liečebná metóda naozaj funguje.

Motivačná kniha pozostáva z niekoľkých častí:

Bestseller začína teóriou. Táto časť knihy skúma príčiny chorôb podľa Louise Hayovej. Autor knihy sa domnieva, že zdrojom zdravotných problémov sú staré stereotypy videnia života, ktoré zostali v podvedomí už od detstva. Slečna Hay je presvedčená, že príznaky akejkoľvek fyzickej choroby sú vonkajším prejavom psychických ťažkostí ukrytých hlboko v podvedomí.
Záverečná časť knihy Louise Hay hovorí o mocnej sile, ktorá žije v každom človeku. Môže pozitívne ovplyvniť vašu pohodu a život vo všeobecnosti.
Po preštudovaní teórie knihy „Heal Yourself“ bude mať každý možnosť zoznámiť sa so zázračnou tabuľkou chorôb Louise Hayovej. Neváhajte a začnite bojovať s chorobou už dnes.

Choroby a ich hlavné príčiny - tabuľka Louise Hay

Stôl, ktorý vyvinula Louise Hay, pomôže liečiť nielen telo, ale aj dušu. Vďaka správnemu použitiu tabuľkových údajov pocítite príval sily a energie, budete schopní prekonať akúkoľvek chorobu a začať nový život plný pozitívnych emócií. V tabuľke slečny Hayovej sú uvedené len najčastejšie ochorenia:

Choroba	Pravdepodobný zdroj problému	Nový spôsob liečby Louise Hay (afirmácie)
Alergia	Vzdať sa svojej moci.	Svet nie je nebezpečný, je to môj najlepší priateľ. Súhlasím so svojím životom.
	Neistota vo vyjadrovaní sa. Snažíte sa nehovoriť tvrdé slová.	Zbavujem sa všetkých sebaobmedzení a stávam sa slobodným.
	Louise Hay verí, že chorobu spôsobuje pocit depresie, zadržiavajúci slzy.	Moja voľba je sloboda. Pokojne vezmem svoj život do vlastných rúk.

	Zášť, hnev na partnera. Presvedčenie, že žena nemôže ovplyvniť muža.	Ženskosť ma premáha. Sám si vytváram situácie, v ktorých sa nachádzam.
Nespavosť	Pocity viny a strachu. Nedôvera k aktuálnym udalostiam v živote.	Odovzdávam sa do náručia pokojného spánku a viem, že „zajtrajšok“ sa o seba postará sám.
Bradavice	Podľa Haya ide o menší prejav nenávisti. Viera vo fyzické a psychické defekty.	Som krása, láska, plný pozitívny život.

Sínusitída	Silné pochybnosti o vlastnej hodnote.	Veľmi sa milujem a vážim si.
	Skaza, dlhá neistota v živote – podľa Louise Hayovej vedú k chorobe.	Nič mi nehrozí. Schvaľujem svoje činy a rešpektujem sa.
Hypertenzia (vysoký krvný tlak)	Strach z trestu za akúkoľvek činnosť. Unavený zápasením s ťažkosťami.	Baví ma byť aktívny. Môj duch je silný.

Ako pracovať so stolom a liečivá afirmácia

Ako správne používať tabuľku afirmácií Louise Hay? Na otázku odpovedáme podrobnými pokynmi:

Chorobu, ktorá nás zaujíma, vyberáme z prvého stĺpca tabuľky Seno.
Študujeme pravdepodobný emocionálny zdroj choroby (druhý stĺpec).
Afirmácie, ktoré vytvorila pani Hay, sú v poslednom stĺpci. Zapamätáme si „mantru“, ktorú potrebujeme, vyslovujeme ju aspoň 2-krát denne.
Ak veríte metóde Louise Hayovej, absorbujete informácie o liečbe čo najviac a cvičíte denne, výsledky vás nenechajú čakať.

Video o psychosomatike chorôb podľa Louise Hay

Choroby sú často spojené s naším emocionálnym stavom. Nie nadarmo sa hovorí, že všetky choroby sú spôsobené nervami. Louise Hay dokázala, že ľudské telo a jeho vnútorné problémy spolu úzko súvisia. Po zhliadnutí videa bude jasné, čo je to psychológia a psychosomatika chorôb, tabuľka Louise Hay. Video so seminárom slečny Hayovej vám umožní spoznať jedinečnú techniku podrobnejšie.

Knihy Louise Hay sú dnes známe po celom svete. Meno pozoruhodného výskumníka v oblasti liečiteľstva priťahuje v posledných rokoch čoraz väčšiu pozornosť. Pre mnohých sa jej knihy stali zjavením, oporou v ťažkých časoch a pomohli inak pozrieť sa na existujúce problémy a takzvané „nevyliečiteľné“ choroby.

Hlavnou myšlienkou tohto autora je prevziať plnú zodpovednosť za svoje zdravie. Sami sme chorí z negatívnych myšlienok, činov a neochoty zmeniť sa, naučiť sa prijímať nové skúsenosti. Knihy Louise Hay zdôrazňujú nepopierateľný význam vlastných rozhodnutí z hľadiska zdravia. Len my sami sa môžeme vyliečiť z chorôb. Aby ste to dosiahli, musíte zmeniť svoj postoj k životu a znepokojujúcim problémom.

Kniha „Žite pozitívne. afirmácie"

Autor hovorí o tom, ako často máme mnohí tendenciu myslieť negatívne. Kniha poskytuje každému príležitosť pochopiť príčiny vlastných chorôb a neduhov a tiež ukazuje, že akékoľvek ochorenie treba liečiť s láskou a pozorným prístupom k sebe samému. Text obsahuje pozitívne afirmácie, ktoré pomáhajú vytvárať vhodnú náladu pre efektívne liečenie.

Najzaujímavejšie a najzaujímavejšie je toto: dosiahnuté výsledky vo vás zostanú dlho, po zvyšok vášho života, pretože sa prepracujete cez hlavnú príčinu choroby a nahradíte staré deštruktívne postoje novými a pozitívnymi. Efektívnu techniku opisuje Louise Hay. Knihy tohto autora predávajú milióny výtlačkov po celom svete. Čitateľ má jedinečnú možnosť pridať sa k množstvu šťastných ľudí, ktorí už na sebe začali systematicky pracovať.

Louise Hayová. Kniha „Uzdrav svoj život“

Ak riešite dlhodobé problémy a vyrovnávate svoj emocionálny stav, potom vás opustí akákoľvek choroba: jednoducho nebude mať čo držať. Medzitým dávame najavo svoju tvrdohlavosť či neobmedzenosť, v našom jemnohmotnom tele vznikajú poruchy, ktoré sa po chvíli môžu prejaviť aj na fyzickej úrovni. O tom je táto kniha.

Louise Hay "Uzdrav sa"

Vo všetkom, čo sa týka našej osobnosti, sa musíme naučiť niesť čo najviac zodpovednosti. Ide o to, že to za nás nikto neurobí. Ako už bolo spomenuté, sami prispievame k vzniku rôznych chorôb a neduhov. Úplné uzdravenie je preto možné dosiahnuť iba vlastným úsilím. Pre skutočné oslobodenie je potrebné prepracovať sa cez karmické problémy a prekážky, ktoré vám nedovoľujú byť šťastnými a plne napredovať.

Knihy Louise Hay učia čitateľov prevziať zodpovednosť za všetky udalosti, ktoré sa stanú. Ak vychádzame z vymenovaných presvedčení, ukáže sa, že človek nie je bábkou pred vlastnou chorobou, ale hlavným záujemcom, ktorý má všetky potrebné prostriedky na svoje uzdravenie. Zo začiatku sa tomu možno ťažko verí, no po čase, keď sa dostavia prvé výsledky, už budete presvedčení, že vaše myšlienky sú správne a svoju fyzickú kondíciu zvládnete. Existujú príbehy moderných ľudí, ktorí dokázali prekonať chorobu silou vlastných myšlienok. K tomu potrebovali radikálne zmeniť svoj postoj k sebe a svetu okolo seba.

"Múdrosť ženy"

Tento text odhaľuje myšlienku potreby vybudovať si svoj život nezávisle. Na dosiahnutie tohto cieľa musíte mať aspoň potrebné znalosti. Žena, viac ako muž, je zameraná na odhalenie svojho emocionálneho stavu. Také prejavy ako pocity bezmocnosti a osamelosti ju neprejdú. Ak by mladý muž svoje emócie pred ostatnými radšej skrýval, tak žena nájde silu priznať si to aspoň sama pred sebou.

Sila, ktorú Louise Hay predstavuje, je v tejto knihe obzvlášť zrejmá. Jej knihy vzbudzujú značnú nádej na uzdravenie a podporujú nás v tých najťažších situáciách, keď sa zdá, že už nie je v čo dúfať. Sila ženy spočíva v jej osobitom postoji k životu. Skutočná, autentická ženskosť pôsobí vždy jemne a nevtieravo s prihliadnutím na vzniknuté prekážky a rôzne okolnosti. Toto je naozaj úžasná kniha. "Woman's Wisdom" Louise Hay je skutočným návodom, ako sa stať šťastným.

"Uzdrav svoje telo"

Tento text by mal byť referenciou o zdraví na pracovnej ploche a mal by byť dostupný pre každého. Zdravie je hlavná hodnota, ktorú máme. Žiaľ, ľudia si to často uvedomia príliš neskoro. Samozrejme, všetci si chceme udržať zdravie dlhodobo, no často nevieme, ako správne zvládať svoju fyzickú kondíciu, a preto si nevedomky škodíme.

Kniha Louise Hay Uzdrav svoje telo obsahuje silné liečebné techniky, ktoré naozaj fungujú. Musíte im len veriť a každý deň ich uvádzať do praxe. To, že choroba je modernou medicínou uznaná ako nevyliečiteľná, neznamená, že ju naozaj nemožno poraziť. V skutočnosti veľa závisí od nás samých, od nášho postoja k vlastnej malátnosti. Ak len zmeníte spôsob myslenia, situácia sa už začne zlepšovať na hlbokej, emocionálnej úrovni. Úplné zotavenie môže trvať pomerne dlho, no treba súhlasiť s tým, že to stojí za to. Je lepšie vynaložiť určité úsilie na dosiahnutie zmysluplného výsledku, ako nepodniknúť žiadne aktívne kroky.

"Kniha života"

Tak sa volá najčarovnejší text tohto autora. Pre mnohých čitateľov sa stala skutočne závanom čerstvého vzduchu. Kniha má skôr pozitívny názov, ktorý naznačuje prítomnosť obrovského potenciálu a kolosálnej vnútornej sily.

Autorkou tohto nádherného bestselleru je Louise Hay. „Kniha života“ odráža osobnú skúsenosť spisovateľa a obsahuje aj potrebné príklady ilustrujúce rôzne situácie. Zahŕňa potrebné afirmácie a vizualizácie, ktoré je možné používať denne. Všetky cvičenia sú veľmi účinné, ak sa vykonávajú svedomito. Ľudia často považujú za neplatné niečo, čo im nikdy nenapadlo vziať na seba, takže ich pokusy zmeniť situáciu sú poľutovaniahodné a dalo by sa povedať, že márne.

„Kniha života“ pozýva každého, aby sa na život pozrel holistickejším a zmysluplnejším pohľadom. Pokúste sa otočiť a čeliť sebe, plne študovať svoje vlastné problémy, potom budete schopní pochopiť motívy konania iných. Je veľmi dôležité vedieť sa včas oslobodiť od negatívnych prejavov citových otrasov a opäť sa zotaviť.

Prečo sú teraz knihy tohto autora také populárne?

Žijeme v úžasnej dobe, kedy bol objavený vplyv najväčšej sily myslenia na emocionálny stav a telo ako celok. Na začiatku dvadsiateho prvého storočia človek objavil túžbu pochopiť pravdu a robiť to zmysluplne. Je pripravený na sebe plodne pracovať, aby dosiahol významné výsledky. Louise Hay sa stala zakladateľkou nádhernej liečebnej techniky, ktorá prekvapuje a udivuje svojou jednoduchosťou a jedinečnosťou.