मासिक धर्म के बारे में सब कुछ

माहवारी(लैटिन मेन्सिस से - महीना), मासिक धर्म या रेगुला - महिला शरीर के मासिक धर्म चक्र का हिस्सा, एंडोमेट्रियम (गर्भाशय म्यूकोसा) की कार्यात्मक परत की अस्वीकृति, रक्तस्राव के साथ। मासिक धर्म चक्र की उलटी गिनती मासिक धर्म के पहले दिन से शुरू होती है। मासिक धर्म का रक्त जमता नहीं है और इसका रंग वाहिकाओं में प्रवाहित होने वाले रक्त की तुलना में गहरा होता है। यह मासिक धर्म के रक्त में एंजाइमों के एक सेट की उपस्थिति से समझाया गया है

मासिक धर्म आमतौर पर हर महीने होता है, लेकिन गैर-मानक अवधि भी होती है। यौवन से पहले, गर्भावस्था के दौरान और प्रसव के तुरंत बाद, रजोनिवृत्ति के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद होने वाले स्राव को लोचिया कहा जाता है और यह कई हफ्तों तक रहता है। कभी-कभी, स्तनपान के दौरान, मासिक धर्म कुछ समय के लिए अनुपस्थित हो सकता है, और मासिक धर्म की इस अनुपस्थिति पर, लैक्टेशनल एमेनोरिया विधि जैसी गर्भावस्था को रोकने की विधि आधारित होती है।

एक महिला में मासिक धर्म (मेनार्चे) की पहली उपस्थिति 12-14 वर्ष की आयु में होती है (सामान्य; 9-11 से 19-20 वर्ष तक)। आपकी पहली माहवारी के बाद, आपकी अगली माहवारी 2 या 3 महीने बाद हो सकती है। समय के साथ, मासिक धर्म चक्र स्थापित हो जाता है और 28 दिनों तक चलता है, लेकिन 21 से 35 दिनों का चक्र सामान्य है। सभी महिलाओं में से केवल 13% का चक्र ठीक 28 दिनों का होता है। मासिक धर्म लगभग 3-8 दिनों तक रहता है। सारा स्राव योनि से होता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत की आयु (मासिक धर्म की समाप्ति): सामान्य - 40-57 वर्ष, सबसे अधिक संभावना - 50-52 वर्ष।

मासिक आगमन का तंत्र

एक निश्चित समय पर (प्रत्येक लड़की का अपना समय होता है), मस्तिष्क की गहराई में स्थित एक छोटी ग्रंथि - पिट्यूटरी ग्रंथि, अपना पहला हार्मोनल संकेत भेजती है। रक्त पूरे शरीर में पिट्यूटरी हार्मोन ले जाता है, लेकिन अंडाशय उनकी क्रिया के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, जो बदले में विशेष हार्मोन का उत्पादन भी शुरू कर देते हैं।

जन्म से, प्रत्येक लड़की के अंडाशय में लगभग 100-150 हजार अपरिपक्व अंडे होते हैं। जब अंडाशय को एक हार्मोनल संकेत मिलता है, तो अंडों में से एक परिपक्व होना शुरू हो जाता है। अंडा एक विशेष थैली (कूप) के अंदर स्थित होता है, जो विकसित होने के साथ-साथ आकार में बढ़ता है और अंडाशय की सतह की ओर फैला हुआ प्रतीत होता है। मासिक धर्म चक्र के लगभग 8वें से 15वें दिन तक, ओव्यूलेशन होता है: कूप फट जाता है और परिपक्व अंडा सुरक्षित रूप से फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश कर जाता है।

ओव्यूलेशन का समय (यानी, कूप की पूर्ण परिपक्वता और एक परिपक्व अंडे का निकलना) प्रत्येक महिला के लिए अलग-अलग होता है। इसकी गणना केवल लगभग ही की जा सकती है, क्योंकि यह प्रक्रिया विभिन्न कारकों से प्रभावित होती है। इनमें तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र, यकृत, गुर्दे आदि के रोग शामिल हैं। तनाव और भावनात्मक अनुभव भी अंडे के त्वरित या विलंबित विकास का कारण बन सकते हैं।

अंडा मानव शरीर की सबसे बड़ी कोशिका है, हालाँकि इसे नग्न आँखों से देखना मुश्किल है। इसका व्यास 0.2 मिमी है। ओव्यूलेशन के बाद, परिपक्व अंडा, फैलोपियन ट्यूब की आंतरिक दीवारों को कवर करने वाले फ़िम्ब्रिया की गति के कारण, गर्भाशय गुहा की ओर बढ़ता है।

जबकि अंडे के साथ कूप परिपक्व हो रहा है, पहले से ही उल्लिखित हार्मोन के प्रभाव में, गर्भाशय श्लेष्म की तैयारी समानांतर में शुरू होती है। इसकी मोटाई 1 से 10 मिमी तक बढ़ जाती है, इसमें बड़ी संख्या में नए रक्त और लसीका वाहिकाएं बनती हैं, यह रसदार, मुलायम हो जाती है और गर्भित प्राणी के लिए संभावित बिस्तर से ज्यादा कुछ नहीं दर्शाती है।

यदि, यौन संपर्क के परिणामस्वरूप, फैलोपियन ट्यूब में एक परिपक्व अंडा पुरुष प्रजनन कोशिका (शुक्राणु) से मिलता है, तो अंडा और शुक्राणु एकजुट हो जाते हैं, और निषेचन (गर्भाधान) होता है। ओव्यूलेशन के बाद के दिन गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल होते हैं। यदि निषेचन नहीं होता है, तो गर्भाशय गुहा में तैयार किया गया बिस्तर अनावश्यक हो जाता है, रसदार, गाढ़ा श्लेष्म झिल्ली खारिज हो जाता है और मासिक धर्म में रक्तस्राव होता है - मासिक धर्म। यौवन तक पहुंच चुकी महिला के लिए यह चक्र हर महीने दोहराया जाता है। यहीं पर लोगों को इस प्रक्रिया का दूसरा नाम मिला - मासिक धर्म। लोकप्रिय धारणा में, मासिक धर्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक महिला को "अशुद्ध" और खतरनाक माना जाता था, अलगाव के अधीन किया जाता था और उसे अपने सामाजिक संबंधों और आर्थिक गतिविधियों को सीमित करने के लिए मजबूर किया जाता था।

एक लड़की के मासिक धर्म की शुरुआत उसके यौवन और एक नए जीवन को पुन: पेश करने की क्षमता को इंगित करती है। इसे नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि... इन दिनों, मासिक धर्म की शुरुआत कभी-कभी यौन गतिविधि की शुरुआत के साथ मेल खाती है।

मासिक धर्म एक लयबद्ध रूप से दोहराई जाने वाली प्रक्रिया है जो अंतःस्रावी और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की भागीदारी के साथ होती है।

यदि हम इसे याद रखें, तो शायद हमारे पास "क्यों?" वाले भ्रमित करने वाले प्रश्न कम होंगे।

मासिक धर्म से पहले मेरा मूड क्यों ख़राब हो जाता है, मैं चिड़चिड़ा क्यों हो जाती हूँ, कभी-कभी आक्रामक क्यों हो जाती हूँ, और कभी-कभी मासिक धर्म से पहले मेरी आँखें गीली क्यों हो जाती हैं? मेरे मासिक धर्म इतने दर्दनाक क्यों हैं? मासिक धर्म चक्र "कूद" क्यों जाता है?

हम अक्सर खुद से ये और इसी तरह के सवाल पूछते हैं। और ऐसी घटनाओं का कारण समझना विशेष रूप से कठिन है यदि एक महिला को पता है कि उसे जननांग अंगों की सूजन संबंधी बीमारियां नहीं हैं। आइये इन समस्याओं को धीरे-धीरे समझने का प्रयास करें। सबसे पहले, आइए याद रखें कि मासिक धर्म क्या है और सेरेब्रल कॉर्टेक्स, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि क्या भूमिका निभाते हैं।

मैं आप पर अनावश्यक विवरण और शब्दावली का बोझ न डालने का प्रयास करूँगा। अपने मासिक धर्म को किसी परिचित चीज़ के रूप में नहीं, बल्कि एक रोमांचक साहसिक कार्य के रूप में मानने का प्रयास करें, जो हर महीने कहीं दूर नहीं, बल्कि आपके अपने शरीर में होता है।

अवधि। अधिनियम एक।

इसकी शुरुआत हाइपोथैलेमस से होती है, जो मस्तिष्क का हिस्सा है। यह विशेष पदार्थों - न्यूरोहोर्मोन को स्रावित करता है, जो मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथि - पिट्यूटरी ग्रंथि की गतिविधि को उत्तेजित करता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, हार्मोन का उत्पादन करता है जो डिम्बग्रंथि समारोह को सक्रिय करता है। यह एक प्रकार की शृंखला बन जाती है जहां हर कड़ी मायने रखती है।

पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में, अंडाशय में अंडाणु युक्त कूप बढ़ता है और परिपक्व होता है। विकास प्रक्रिया के दौरान, कूप विशिष्ट सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन स्रावित करता है।

अवधि। अधिनियम दो.

यह निम्नानुसार विकसित होता है: कूप फट जाता है और एक परिपक्व अंडा पेट की गुहा में निकल जाता है - ओव्यूलेशन होता है। फटने वाले कूप के स्थान पर, तथाकथित कॉर्पस ल्यूटियम बनता है; यह हार्मोन प्रोजेस्टेरोन को स्रावित करता है, और मासिक धर्म चक्र का दूसरा भाग इसके नियंत्रण में होता है।

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में, गर्भाशय की श्लेष्मा झिल्ली मोटी हो जाती है और ढीली हो जाती है। वहां स्थित रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और रक्त से भर जाती हैं। यदि निषेचन नहीं होता है, तो अंडा मर जाता है और कॉर्पस ल्यूटियम विपरीत विकास से गुजरता है; अगर ऐसा हुआ... लेकिन यह एक और साहसिक कार्य है।

अवधि। चरमोत्कर्ष.

गर्भाशय म्यूकोसा की वाहिकाओं से रक्त सूजी हुई और ढीली झिल्ली की मोटाई में डाला जाता है, जिसे बाद में खारिज कर दिया जाता है, और यह, स्वाभाविक रूप से, गर्भाशय से रक्त की रिहाई के साथ होता है - मासिक धर्म। फिर सब कुछ दोबारा दोहराया जाता है.

अवधि। उपसंहार.

लेकिन ये सभी घटनाएँ नहीं हैं। तथ्य यह है कि डिम्बग्रंथि हार्मोन के प्रभाव में, अन्य अंगों में समय-समय पर परिवर्तन होते रहते हैं। योनि उपकला की संरचना और इसकी सामग्री की सेलुलर संरचना बदल जाती है। जैसे-जैसे कूप परिपक्व होता है, ग्रीवा नहर में बलगम की मात्रा बढ़ती है और ओव्यूलेशन के समय अधिकतम तक पहुंच जाती है। साथ ही इसकी व्यापकता भी बढ़ती है। बेसल तापमान में परिवर्तन - हम इसे ट्रैक कर सकते हैं यदि हम इसे मलाशय में, मलाशय में मापते हैं।

मासिक धर्म चक्र के दौरान, केंद्रीय और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, स्तन ग्रंथियों में परिवर्तन देखे जाते हैं, जो मासिक धर्म से पहले थोड़े खुरदरे हो जाते हैं और कभी-कभी दर्दनाक भी हो जाते हैं। शरीर में द्रव प्रतिधारण होता है, यही कारण है कि कुछ महिलाओं का मासिक धर्म शुरू होने से पहले थोड़ा वजन बढ़ जाता है।

चक्र की अवधि, यानी मासिक धर्म की शुरुआत से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक की अवधि, 21-32 दिन है, अधिकांश के लिए - 28 दिन। मासिक धर्म के दौरान 150 मिलीलीटर तक खून निकल सकता है। कुछ लोग तीन दिनों में 30 मिलीलीटर रक्त खो देते हैं, अन्य - एक सप्ताह में 100-150 मिलीलीटर। यह सब शारीरिक मानक के अंतर्गत है। पहला मासिक धर्म (मेनार्चे) 12-14 वर्ष की उम्र में शुरू होता है; पहले मासिक धर्म की देर से शुरुआत अंतःस्रावी ग्रंथियों - अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि या पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता के कारण हो सकती है। और मासिक धर्म 45-55 वर्ष की आयु में बंद हो जाता है, और, एक नियम के रूप में, उससे एक या दो साल पहले, मासिक धर्म अधिक कम और दुर्लभ हो जाता है। वैसे, हाल ही में रजोनिवृत्ति की देर से शुरुआत की प्रवृत्ति देखी गई है। और कुछ डॉक्टरों द्वारा देखी गई एक और विशेषता: जितनी जल्दी पहली माहवारी आती है, रजोनिवृत्ति देर से होती है - प्रजनन प्रणाली के कार्य का विलुप्त होना।

मासिक धर्म जैसी सभी महिलाओं के लिए परिचित घटना के बारे में, शायद, बस इतना ही कहा जा सकता है - बहुत संक्षेप में, निश्चित रूप से। लेकिन यह आदर्श के बारे में है. दरअसल, कितनी महिलाएं हैं, कितने अलग-अलग चरित्र हैं... मासिक धर्म।

मासिक धर्म चित्र. 1 मासिक धर्म चक्र की योजना और उसका नियमन। ए - मस्तिष्क और पिट्यूटरी ग्रंथि; बी - अंडाशय (कूप की वृद्धि और परिपक्वता, ओव्यूलेशन, कॉर्पस ल्यूटियम का विकास); सी - गर्भाशय श्लेष्मा (मोटाई और संरचना में परिवर्तन); जी - ग्रीवा नहर में गठित बलगम की विस्तारशीलता (सेंटीमीटर में); डी - मलाशय का तापमान

और चक्र की प्रकृति काफी हद तक बचपन और यौवन के दौरान होने वाली बीमारियों पर निर्भर करती है। न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, संक्रामक रोग, अत्यधिक शारीरिक और बौद्धिक तनाव और यहां तक ​​कि प्रतिकूल रहने की स्थिति भी मासिक धर्म अनियमितताओं का कारण बन सकती है। लेकिन बाधाओं और नकारात्मक पात्रों के बिना एक साहसिक कार्य क्या है? यहाँ उनके मधुर नाम हैं:

अमेनोरिया - गर्भावस्था के कारण मासिक धर्म की अनुपस्थिति;

मेनोरेजिया - भारी और लंबे समय तक मासिक धर्म;

अल्गोमेनोरिया - दर्दनाक माहवारी;

ऑलिगोमेनोरिया, या हाइपोमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम, दुर्लभ और अल्प मासिक धर्म है।

इसके अलावा, महिलाओं को इस तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है:

बार-बार होने वाला मासिक धर्म और गर्भाशय रक्तस्राव, जो चक्र से संबंधित नहीं है;

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस)।

मासिक (मासिक) चक्र क्या है?

जब मासिक धर्म नियमित अंतराल पर होता है तो इसे मासिक धर्म चक्र कहा जाता है। एक सामान्य मासिक चक्र एक संकेत है कि एक महिला का शरीर सामान्य रूप से काम कर रहा है। मासिक चक्र हार्मोन नामक विशेष रसायनों के उत्पादन द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। हार्मोन हर महीने नियमित रूप से एक महिला के शरीर को निषेचन और गर्भावस्था के लिए तैयार करते हैं। मासिक धर्म चक्र की गणना अंतिम मासिक धर्म के पहले दिन से अगले महीनों के पहले दिन तक की जाती है। मासिक धर्म चक्र की औसत अवधि 28 दिन है। वयस्क महिलाओं में यह 21 से 35 दिन तक और किशोरों में 21 से 45 दिन तक हो सकता है। चक्र की लंबाई चक्र के दौरान हार्मोन के स्तर में वृद्धि और गिरावट से नियंत्रित होती है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान कौन सी प्रक्रियाएँ होती हैं?

चक्र के पहले भाग में, एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। एस्टोर्गेन्स महिला सेक्स हार्मोन हैं जो महिलाओं के स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। सबसे पहले एस्ट्रोजन के प्रभाव में हड्डियां मजबूत होती हैं। एस्ट्रोजेन बुढ़ापे तक हड्डियों को मजबूत बनाना सुनिश्चित करते हैं। एस्ट्रोजेन गर्भाशय की परत, एंडोमेट्रियम की वृद्धि और मोटाई का कारण भी बनते हैं। एंडोमेट्रियम गर्भाशय का वह हिस्सा है जो शुरू में भ्रूण के आरोपण के लिए एक माध्यम के रूप में कार्य करता है और गर्भावस्था के दौरान भ्रूण को पोषण प्रदान करता है। उसी समय, एंडोमेट्रियम की वृद्धि के साथ, अंडाशय में एक कूप बढ़ता है - एक पुटिका, जिसके अंदर एक अंडा होता है। लगभग चक्र के मध्य में, 14वें दिन, अंडा कूप को छोड़ देता है। इस प्रक्रिया को ओव्यूलेशन कहा जाता है। अंडा अंडाशय से निकलने के बाद फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से गर्भाशय गुहा में चला जाता है। इस समय हार्मोन का उच्च स्तर भ्रूण प्रत्यारोपण के लिए इष्टतम स्थिति प्रदान करता है। गर्भवती होने की सबसे अधिक संभावना ओव्यूलेशन से 3 दिन पहले शुरू होती है और ओव्यूलेशन के दिन समाप्त होती है। यदि इस अवधि के दौरान अंडाणु शुक्राणु से मिलता है, तो गर्भावस्था होती है। यदि शुक्राणु से मिलन न हो तो अंडाणु मर जाता है, हार्मोन का स्तर गिर जाता है और गर्भाशय की भीतरी परत अस्वीकार्य होने लगती है। इस तरह नए पीरियड्स शुरू होते हैं.

मासिक धर्म के दौरान क्या होता है

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय की आंतरिक परत गर्भाशय ग्रीवा और योनि नहर के माध्यम से बहती है। इसके साथ रक्तस्राव भी होता है। रक्त प्रवाह की मदद से गर्भाशय की भीतरी परत के अवशेष धुलकर शरीर से बाहर निकल जाते हैं। योनि से रक्तस्राव की मात्रा हर महीने अलग-अलग हो सकती है। योनि से रक्तस्राव की अवधि चक्र दर चक्र भिन्न हो सकती है। औसतन, यह 3 से 5 दिनों तक होता है, लेकिन आदर्श 2 से 7 दिनों तक माना जाता है। मासिक धर्म शुरू होने के बाद पहले कुछ वर्षों के दौरान, मासिक धर्म आमतौर पर मध्य आयु की तुलना में अधिक लंबा होता है। सामान्य चक्र की अवधि 21 से 35 दिनों तक होती है।
मासिक धर्म के दौरान क्या समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं?

मासिक धर्म के दौरान विकसित होने वाले कई विकारों का वर्णन किया गया है। सबसे आम हैं:

मासिक धर्म में देरी
पीएमएस
मासिक धर्म के दौरान दर्द
योनि से रक्तस्राव
गर्भाशय रक्तस्राव

आपको अपना पहला मासिक धर्म किस उम्र में कराना चाहिए?

प्रथम अवधि की औसत आयु 12 वर्ष है। इसका मतलब यह नहीं है कि इस अवधि के दौरान आपका मासिक धर्म शुरू हो जाना चाहिए। पहली माहवारी 8 से 15 साल की उम्र के बीच शुरू हो सकती है। माहवारी शुरू होने से पहले, स्तन बढ़ते हैं। एक नियम के रूप में, पहली माहवारी की शुरुआत स्तन विकास की शुरुआत के 2 साल के भीतर होती है। यदि मासिक धर्म 15 साल के बाद नहीं आता है या स्तन वृद्धि शुरू होने के 2-3 साल बाद भी नहीं आता है, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

प्रारंभिक काल

यदि मासिक धर्म अंतिम मासिक धर्म की शुरुआत से 21 वर्ष से पहले शुरू होता है, तो इसे प्रारंभिक कहा जाता है। मासिक धर्म जल्दी आने का कारण दूसरे चरण की अपर्याप्तता हो सकता है। दूसरे चरण की अपर्याप्तता तब होती है जब कॉर्पस ल्यूटियम का गठन बाधित हो जाता है या इसका समय से पहले विलुप्त हो जाता है। चक्र के दूसरे चरण के दौरान, कॉर्पस ल्यूटियम प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है। प्रोजेस्टेरोन एक महिला सेक्स हार्मोन है, जिसके प्रभाव में एंडोमेट्रियम, जो पहले चरण में विकसित हुआ, स्राव के चरण में प्रवेश करता है - भ्रूण आरोपण के लिए सबसे अनुकूल। यदि प्रोजेस्टेरोन कम है, तो इसका गिरता स्तर मासिक धर्म को जल्दी शुरू कर देता है।
लड़कियों के पीरियड्स

अगर लड़कियों को 8 साल से पहले मासिक धर्म आता है, तो यह असामयिक यौवन का संकेत है। इसका कारण यौवन प्रक्रियाओं के हार्मोनल विनियमन में व्यवधान है। यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है, तो बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना आवश्यक है, जो आवश्यक परीक्षणों का एक सेट लिखेगा और सामान्य यौन विकास के उद्देश्य से उपचार का चयन करेगा। लड़कियों के मासिक धर्म में एक अस्थिर चक्र की विशेषता होती है। नियम के मुताबिक, यह चक्र 45 दिनों तक पहुंच सकता है, जिसे लड़कियों के लिए मासिक धर्म आना पूरी तरह से सामान्य माना जाता है। इसके अलावा, लड़कियों में मासिक धर्म अक्सर दर्द का कारण बनता है।

अल्प अवधि

लीन पीरियड्स दो दिनों से भी कम समय तक चलते हैं। खूनी स्राव का रंग भूरा होता है। ऐसे भूरे रंग के पीरियड्स इस तथ्य के कारण दिखाई देते हैं कि एंडोमेट्रियम के अवशेषों को अलग करने की प्रक्रिया बहुत धीमी होती है और रक्त को जमने का समय मिलता है, जो इस रंग का कारण बनता है। अल्प मासिक धर्म में हल्का स्राव भी होता है। ऐसी अवधि चक्र के दूसरे चरण के उल्लंघन और एंडोमेट्रियम की अपर्याप्त मोटाई का संकेत दे सकती है। कम मासिक धर्म वाली महिलाओं में गर्भावस्था समस्याग्रस्त होती है, क्योंकि अक्सर मौजूदा विकार प्रोजेस्टेरोन की कमी से जुड़ा होता है, जो भ्रूण प्रत्यारोपण को बढ़ावा देता है।

भारी मासिक धर्म

भारी मासिक धर्म 7 दिनों से अधिक समय तक चलता है और बार-बार पैड बदलने की आवश्यकता होती है। बार-बार पैड बदलने का मतलब है उन्हें हर 2 घंटे या उससे अधिक बार बदलने की आवश्यकता। भारी मासिक धर्म इस तथ्य के कारण होता है कि गर्भाशय गुहा में एक मोटी आंतरिक परत होती है - एंडोमेट्रियम। जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो एंडोमेट्रियम जल्दी से ख़त्म नहीं हो पाता है। आंशिक छीलने से मासिक धर्म की प्रक्रिया में देरी होती है और अधिक भारी रक्तस्राव होता है। अक्सर भारी मासिक धर्म का कारण गर्भाशय फाइब्रॉएड या गर्भाशय पॉलीप्स हो सकता है। रक्त के थक्के जमने की समस्या भी आपके मासिक धर्म की तीव्रता को बढ़ा देती है।

बच्चे के जन्म के बाद की अवधि

स्तनपान कराने वाली महिला को आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म नहीं होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन, जो एक नर्सिंग महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, मासिक धर्म को गति देने वाले हार्मोन के उत्पादन को रोकता है। हालाँकि, यदि प्रोलैक्टिन की कमी है, उदाहरण के लिए अनियमित स्तनपान के साथ, तो मासिक धर्म हो सकता है।

एक महिला को कितने समय तक नियमित मासिक धर्म होता है?

महिलाओं को रजोनिवृत्ति तक मासिक धर्म होता है। रजोनिवृत्ति 45 से 55 वर्ष की आयु के बीच होती है। रजोनिवृत्ति की औसत आयु 50 वर्ष है। रजोनिवृत्ति उस अवधि को दर्शाती है जब एक महिला गर्भवती होने की क्षमता खो देती है, उसके मासिक धर्म गायब हो जाते हैं और उसके अंडे परिपक्व नहीं होते हैं। रजोनिवृत्ति तुरंत नहीं होती. कुछ महिलाओं में इसे विकसित होने में कई साल लग जाते हैं। यह तथाकथित क्षणिक रजोनिवृत्ति है। यह 2 से 8 साल तक चल सकता है. कुछ महिलाओं को बीमारी, कीमोथेरेपी या सर्जरी के कारण जीवन में पहले ही रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है। यदि किसी महिला को 90 दिनों से अधिक समय तक मासिक धर्म नहीं आया है, तो उसे गर्भावस्था, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति और अन्य स्थितियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि आपके मासिक धर्म अनियमित हैं तो आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

अगर आपका मासिक धर्म 15 साल की उम्र के बाद शुरू नहीं होता है
यदि स्तन वृद्धि शुरू होने के 3 साल बाद तक मासिक धर्म नहीं होता है, या यदि 13 साल की उम्र तक स्तन बढ़ने शुरू नहीं हुए हैं।
यदि 90 दिनों से अधिक समय तक मासिक धर्म न हो
यदि, एक स्थिर चक्र की अवधि के बाद, मासिक धर्म अनियमित रूप से होने लगे
यदि मासिक धर्म हर 21 दिन में एक बार से अधिक या हर 35 दिन में एक बार से कम होता है
यदि रक्तस्राव 7 दिनों से अधिक समय तक जारी रहता है
यदि रक्तस्राव की तीव्रता सामान्य से अधिक है या आपको हर 1-2 घंटे में 1 पैड का उपयोग करना पड़ता है।
यदि मासिक धर्म के बीच योनि से रक्तस्राव होता है
अगर आपको मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द का अनुभव होता है
यदि पैड का उपयोग करने के बाद अचानक उच्च तापमान दिखाई देता है

मासिक धर्म के दौरान आपको कितनी बार अपना टैम्पोन या पैड बदलना चाहिए?

हर 4-8 घंटे में कम से कम एक बार टैम्पोन या पैड बदलना जरूरी है। हमेशा कम से कम अवशोषकता रेटिंग वाले टैम्पोन या पैड का उपयोग करें। अवशोषण रक्त को बनाए रखने की क्षमता है। अवशोषण दर जितनी अधिक होगी, पैड या टैम्पोन में उतना अधिक रक्त जमा हो सकता है। उच्च स्तर के अवशोषण वाले टैम्पोन और पैड का उपयोग टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम के विकास का कारण बन सकता है। विषाक्त आघात जीवाणु अपशिष्ट उत्पादों के रक्त में अवशोषण के कारण विकसित होता है जो मासिक धर्म तरल पदार्थ में भिगोए गए पैड या टैम्पोन में जमा हो जाते हैं। हालाँकि यह सिंड्रोम दुर्लभ है, लेकिन इसके घातक परिणाम हो सकते हैं। टैपमोन की बजाय पैड का उपयोग करना अधिक सुरक्षित है।

यदि आपको निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी अनुभव हो, तो अपना टैम्पोन या पैड हटा दें और अपने डॉक्टर से मिलें:

शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि होना
मांसपेशियों में दर्द
दस्त
उल्टी
जी मिचलाना
शरीर पर एक दाने जो धूप की कालिमा जैसा दिखता है
आँखों का लाल होना
गले में तकलीफ

अगर आपका पीरियड मिस हो जाए तो क्या करें?

यदि आपका मासिक धर्म नहीं आता है, तो यह गर्भावस्था का संकेत हो सकता है। पुष्टि करने के लिए, आपको गर्भावस्था परीक्षण करना होगा। यदि परीक्षण सकारात्मक है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए गर्भाशय के अल्ट्रासाउंड के लिए डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है कि भ्रूण गर्भाशय गुहा में है। यदि आपकी अवधि समाप्त हो गई है और गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है, तो आपको प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। इसके कई कारण हो सकते हैं, और डॉक्टर आपको उन्हीं परीक्षणों और जांच विधियों को चुनने में मदद करेंगे जो कारण का निर्धारण करेंगे।
क्या मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना संभव है?

कई लोगों का मानना ​​है कि मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना असंभव है। हालाँकि, ऐसा नहीं है. तथ्य यह है कि गर्भवती होने के लिए ओव्यूलेशन आवश्यक है। ओव्यूलेशन (कूप से अंडे का निकलना) आमतौर पर चक्र के मध्य में होता है, लेकिन मासिक चक्र के दसवें दिन भी हो सकता है। यह ध्यान में रखते हुए कि मासिक धर्म की सामान्य अवधि 7 दिनों तक हो सकती है, यदि मासिक धर्म के सातवें (आखिरी) दिन संभोग किया जाए तो निषेचन हो सकता है। शुक्राणु का जीवनकाल 72 घंटे यानी 3 दिन तक पहुंच सकता है। यानी 10वें दिन अंडे को निषेचित होने का मौका मिलता है। आमतौर पर, एक्स क्रोमोसोम ले जाने वाले शुक्राणु इतने लंबे समय तक जीवित रहते हैं, यानी, इस तरह के निषेचन के परिणामस्वरूप, बच्चे में महिला लिंग होगा।

क्या मासिक धर्म के तुरंत बाद गर्भवती होना संभव है?

यदि आपके मासिक धर्म लंबे समय तक चलते हैं और आपके मासिक धर्म के अंत तक 72 घंटों के भीतर ओव्यूलेशन होता है, तो आप मासिक धर्म के तुरंत बाद गर्भवती हो सकती हैं। पूरी तरह से स्वस्थ महिलाओं में समय-समय पर ओव्यूलेशन जल्दी और लंबी अवधि तक हो सकता है। बेशक, मासिक धर्म के तुरंत बाद गर्भवती होने की संभावना कम है, लेकिन इसे उन जोड़ों द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए जो बच्चे पैदा करने की योजना नहीं बनाते हैं और एक निश्चित जीवन शैली (शराब पीना, धूम्रपान करना, दवाएँ लेना) का पालन नहीं करते हैं।

क्या मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना संभव है?

मासिक धर्म के दौरान, ग्रीवा नहर खुल जाती है और अस्वीकृत एंडोमेट्रियल टुकड़े योनि गुहा में जमा हो जाते हैं, जो सशर्त रूप से रोगजनक बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल के रूप में काम करते हैं। गर्भाशय ग्रीवा नहर का श्लेष्म प्लग, जो गर्भाशय गुहा में संक्रमण के प्रवेश में बाधा के रूप में कार्य करता है, मासिक धर्म के दौरान अनुपस्थित होता है। यदि किसी महिला में एसटीडी अव्यक्त, छिपे हुए रूप में है, तो वे मासिक धर्म के दौरान सक्रिय हो सकती हैं। इस प्रकार, एक ओर, मासिक धर्म के दौरान सेक्स एक पुरुष के स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकता है, जिसे गैर-विशिष्ट संक्रमण या एसटीडी होने का खतरा होता है। दूसरी ओर, एक महिला के लिए मासिक धर्म के दौरान सेक्स खतरनाक होता है क्योंकि इस समय प्राकृतिक सुरक्षा कम हो जाती है और यौन संचारित रोगों के होने का खतरा अधिक होता है।
मासिक धर्म के बाद स्राव

मासिक धर्म के बाद योनि स्राव खूनी हो सकता है। यदि योनि से रक्तस्राव होता है, तो इसका मतलब है कि गर्भाशय गुहा में ऊतक का एक टुकड़ा बचा हुआ है जो पूरी तरह से अलग नहीं हुआ है। इस तरह का अधूरा पृथक्करण काफी लंबी अवधि में छोटे भागों में हो सकता है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म के बाद डिस्चार्ज एंडोमेट्रियल पॉलीप्स और एंडोमेट्रियम की तंत्रिका मोटाई के साथ अन्य प्रक्रियाओं के साथ होता है। कभी-कभी मासिक धर्म के बाद डिस्चार्ज हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकता है।
मासिक धर्म से पहले डिस्चार्ज होना

एक नियम के रूप में, मासिक धर्म से पहले डिस्चार्ज हो सकता है यदि किसी महिला को सूजन संबंधी बीमारी है जो मासिक धर्म की शुरुआत से पहले खराब हो जाती है। जननांग प्रणाली की कई पुरानी बीमारियाँ, विशेष रूप से क्लैमाइडिया, ट्राइकोमोनिएसिस, माइकोप्लाज्मोसिस और यूरियाप्लाज्मोसिस, मासिक धर्म से पहले खराब हो सकती हैं। उत्तेजना के लक्षणों में से एक योनि स्राव की उपस्थिति है।
यदि आपको लंबे समय से मासिक धर्म नहीं हुआ है या आपका चक्र अनियमित है तो मासिक धर्म कैसे प्रेरित करें?

पीरियड्स का न आना या उनकी अनियमितता कई कारणों से हो सकती है। अक्सर मासिक धर्म न आने का कारण पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम हो सकता है। मासिक धर्म को प्रेरित करने के लिए, आपको पहले उनकी अनुपस्थिति का कारण निर्धारित करना होगा। कुछ मामलों में, मासिक धर्म को फिर से शुरू करने के लिए आहार को समायोजित करना और तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि लागू करना पर्याप्त है। अन्य मामलों में, हार्मोनल स्तर को ठीक करना या सर्जिकल उपचार का सहारा लेना भी आवश्यक है। यह प्रश्न इतना जटिल है और इतनी सारी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखता है कि किसी अच्छे विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि

कुछ महिलाएं अनियमित मासिक चक्र को लेकर चिंतित रहती हैं। सबसे पहले, आइए स्पष्ट हों। मासिक धर्म चक्र एक मासिक धर्म के पहले दिन से अगले मासिक धर्म के पहले दिन तक का समय होता है। केवल 30% लड़कियों में ही मासिक धर्म बहुत जल्दी नियमित हो जाता है। बाकी के लिए एक साल या उससे भी अधिक समय लगता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक साल में मासिक धर्म ठीक 28 दिन बाद आएगा!

28-दिवसीय (तथाकथित चंद्र) चक्र को आदर्श माना जाता है। आप समझते हैं कि हमारा जीवन आदर्श नहीं कहा जा सकता। अत्यधिक घबराहट, तनाव, बीमारी, खराब पारिस्थितिकी, हमारे नाजुक स्वास्थ्य पर कोई निशान छोड़े बिना कुछ भी नहीं गुजरता। उपरोक्त सभी कारक मासिक धर्म में देरी का कारण बन सकते हैं।

कम से कम 21 दिन और 35 दिन से अधिक का मासिक धर्म चक्र सामान्य माना जाता है। इन सीमाओं के भीतर, चक्रों के बीच 10 दिनों से अधिक का अंतर स्वीकार्य नहीं है। शेष मामले मानक से विचलन हैं। इस स्थिति में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि डिम्बग्रंथि रोग संभव है।

मेरा सुझाव है कि सभी लड़कियां और महिलाएं मासिक धर्म की निगरानी के लिए एक विशेष कैलेंडर रखें। यह कैलेंडर मासिक धर्म चक्र की अवधि और नियमितता, मासिक धर्म प्रवाह कितने समय तक रहता है, यह निर्धारित करना संभव बना देगा। ऐसी जानकारी न केवल आपके लिए, बल्कि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के लिए भी उपयोगी होगी। इस कैलेंडर को देखकर, आप गर्भधारण के लिए अनुकूल दिनों की योजना बना सकते हैं या, इसके विपरीत, "सुरक्षित दिनों" की गणना कर सकते हैं।

यह सभी देखें:

मासिक धर्म नियंत्रण कैलेंडर
"सुरक्षित दिनों" की गणना करने की विधि
मासिक धर्म की अनियमितता

मासिक धर्म की अवधि

फिर, सभी महिलाओं के लिए मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि का कोई सटीक आंकड़ा नहीं है। 3 से 7 दिन तक सामान्य माना जाता है। पहले दो दिनों में अधिक प्रचुर स्राव होता है, बाकी समय, ऐसा कहा जा सकता है, अवशेष होते हैं। यदि सप्ताह के दौरान आप "बाल्टी की तरह बह रहे हैं", तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।

मैं आपको याद दिलाना चाहूंगी कि अंतर्गर्भाशयी उपकरण जैसे गर्भनिरोधक का उपयोग अधिक भारी और दर्दनाक मासिक धर्म को भड़काता है। ऐसी स्थिति में यह सामान्य है. हालाँकि, रक्तस्राव की अवधि पर कॉइल का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। यह 7 दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए.

इसके विपरीत, मौखिक गर्भ निरोधकों (हार्मोनल जन्म नियंत्रण गोलियों) का उपयोग, मासिक धर्म के रक्तस्राव को अधिक कम और लंबे समय तक चलने वाला बनाता है। जो इस स्थिति में भी आदर्श का एक प्रकार है।

रक्त की मात्रा और गुणवत्ता में कमी

मासिक धर्म के दौरान खून की कमी न के बराबर होती है। शरीर इसे बहुत जल्दी रिप्लेस कर लेता है। औसतन, एक महिला प्रतिदिन 20 से 50 ग्राम रक्त खो देती है, एक मासिक धर्म के दौरान कुल मिलाकर 250 ग्राम से अधिक नहीं। मासिक धर्म का रक्त आमतौर पर चमकीले लाल रंग का होता है, इसमें एक विशिष्ट गंध होती है और, एक नियम के रूप में, यह जमता नहीं है।

यदि आपको कभी-कभी अपने मासिक धर्म प्रवाह में रक्त के थक्के मिलते हैं, तो तुरंत घबराएं नहीं। यह घटना इस तथ्य के कारण होती है कि एंजाइम प्रचुर मात्रा में स्राव का सामना नहीं कर पाते हैं और तथाकथित "असंसाधित" रक्त को गुजरने देते हैं, जो योनि में जमा हो जाता है और वहां जम जाता है। अंतर्गर्भाशयी उपकरणों का उपयोग करने वाली महिलाओं में भी थक्के आम हैं। इस मामले में, थक्के एक निषेचित अंडे के टुकड़े होते हैं जिन्हें गर्भाशय में "आश्रय" नहीं मिला और मासिक धर्म के रक्त से धो दिया गया।

मासिक धर्म की शुरुआत और अंत में खूनी धब्बे, तथाकथित "धुंधलापन" भी काफी सामान्य है, लेकिन यह दो दिनों से अधिक नहीं रहना चाहिए। मासिक धर्म के बाद बहुत अधिक रक्तस्राव विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोगों (पॉलीप्स, कास्ट आदि) का संकेत दे सकता है। ऐसी स्थिति में, आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और उचित जांच करानी चाहिए।

दर्द...

एक और उतना ही महत्वपूर्ण प्रश्न. क्या पीरियड्स में दर्द होना चाहिए? यह प्राकृतिक प्रक्रिया विभिन्न, पूरी तरह से समझने योग्य घटनाओं के साथ होती है। मासिक धर्म के दौरान होने वाले हार्मोनल बदलाव का असर महिला के पूरे शरीर पर पड़ता है। इसलिए, स्तन सूज जाते हैं, भारी हो जाते हैं और कुछ तनाव महसूस होता है। कुछ महिलाएं थका हुआ, चिड़चिड़ा, कमजोर महसूस करती हैं; दूसरों को हृदय गति और सांस लेने में वृद्धि का अनुभव होता है, और ठंड या बुखार महसूस होता है; फिर भी दूसरों को पैरों में भारीपन का अनुभव होता है; चौथे को पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है या पेट के निचले हिस्से में खिंचाव हो रहा है... ये सभी प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के संकेत हैं जो आपमें से प्रत्येक ने अनुभव किया है। शारीरिक दृष्टि से आपको उन पर गंभीरता से ध्यान नहीं देना चाहिए। हालाँकि, यदि ये लक्षण विकलांगता का कारण बनते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मासिक धर्म के दौरान अंतरंग जीवन

मेरे मरीज़ अक्सर मुझसे सवाल पूछते हैं: क्या मासिक धर्म के दौरान यौन रूप से सक्रिय रहना संभव है? उनका मानना ​​है कि अगर उनके यौन साथी सौंदर्य की दृष्टि से इससे संतुष्ट हैं, तो उन्हें इन दिनों खुद को सेक्स तक ही सीमित रखने की जरूरत नहीं है। एक राय यह भी है कि इन दिनों गर्भधारण नहीं हो सकता। मैं ऐसे रोमांच चाहने वालों को निराश करना चाहता हूं। सबसे पहले, मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा थोड़ा खुला होता है। इसका मतलब यह है कि अगर बिना कंडोम के संभोग किया जाए तो संक्रमण के गर्भाशय में प्रवेश करने की संभावना रहती है। दूसरे, एक स्वस्थ महिला मासिक धर्म चक्र के किसी भी दिन गर्भधारण कर सकती है! मेरे अनुभव पर भरोसा करें और ऐसे जोखिम न लें! यहां तक ​​कि अगर आप मासिक धर्म के दौरान अंतरंगता चाहते हैं, तो संभोग से पहले स्वच्छता बनाए रखना और कंडोम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

जब आपका मासिक धर्म समस्याओं का संकेत देता है

भारी और दर्दनाक माहवारी, देरी, छूटी हुई माहवारी, स्पॉटिंग, समय-समय पर रक्तस्राव - आपको पता होना चाहिए कि डॉक्टर से कब परामर्श लेना चाहिए।

जैसा कि आप हाई स्कूल से पहले से ही जानते हैं, मासिक धर्म गर्भाशय की परत, श्लेष्मा झिल्ली का मासिक नुकसान है, जिसके साथ मामूली रक्तस्राव होता है। हालाँकि पीरियड्स कुछ असुविधाओं के साथ आ सकते हैं, लेकिन वे संकेत देते हैं कि आपकी प्रजनन प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही है।

जिस तरह हर महिला अनोखी होती है, उसी तरह हर महिला के मासिक धर्म का भी अपना व्यक्तित्व होता है। कुछ के लिए, अवधि छोटी हो सकती है, दूसरों के लिए लंबी, कुछ के लिए यह आसान होती है, जबकि अन्य के लिए यह दर्दनाक और खराब स्वास्थ्य के साथ होती है।

कई वर्षों तक मासिक धर्म के रक्तस्राव के स्थापित होने के बाद, अधिकांश महिलाओं को इसका आना महसूस होने लगता है और वे इसकी गंभीरता और अवधि का अनुमान लगाने में सक्षम हो जाती हैं। जब कुछ असामान्य होता है, जैसे कि पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग या अत्यधिक भारी रक्तस्राव, तो यह आश्चर्य होना स्वाभाविक है कि क्या हो रहा है?
क्या "सामान्य मासिक धर्म" जैसी कोई चीज़ होती है?

सच में, "सामान्य अवधि" की परिभाषा पूरी तरह से सत्य के अनुरूप नहीं है, हम केवल कुछ औसत अवधि के बारे में बात कर सकते हैं; औसत मासिक धर्म चक्र 28 दिनों का होता है, और मासिक धर्म औसतन तीन से पांच दिनों के बीच रहता है। हालाँकि, मासिक धर्म की अवधि में चक्र दर चक्र और प्रत्येक महिला के लिए कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं होना चाहिए।

एएजीएल (जिसे पहले अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ गाइनोकोलॉजिक लैप्रोस्कोपिस्ट के नाम से जाना जाता था) के एमडी, कार्यकारी उपाध्यक्ष और चिकित्सा निदेशक फ्रैंकलिन लोफ़र ​​कहते हैं, "कुछ महिलाओं के लिए तीन दिन सामान्य हैं, लेकिन अन्य के लिए सात दिन भी सामान्य हैं।" इसी तरह, कुछ महिलाओं को भारी मासिक धर्म और लंबी अवधि होती है, लेकिन उनके मामले में यह सामान्य होगा।

अपने मासिक धर्म की अवधि या आवृत्ति के बारे में चिंता करने के बजाय, आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है - क्या कुछ भी नहीं बदला है?

"एक महिला को अपने मासिक धर्म चक्र पर नज़र रखनी चाहिए क्योंकि यह बहुत सारी जानकारी प्रदान कर सकता है, खासकर अगर कोई अनियमितता हो," स्टैमफोर्ड अस्पताल, स्टैमफोर्ड, कॉन. में प्रजनन एंडोक्रिनोलॉजी के निदेशक और क्लिनिकल के सहायक प्रोफेसर फ्रांसिस गिन्सबर्ग, एमडी के अनुसार। कोलंबिया विश्वविद्यालय के चिकित्सकों और सर्जनों के कॉलेज से प्रसूति और स्त्री रोग।

नीचे कुछ सबसे आम मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं दी गई हैं और उनका क्या मतलब हो सकता है।
मासिक धर्म दुर्लभ, कम या पूरी तरह से बंद हो गया।

अगर अचानक आपको देरी हो जाए तो सबसे पहला और मुख्य सवाल यही होता है कि आपकी उम्र कितनी है?

मासिक धर्म की कमी (अमेनोरिया) का कारण उम्र के आधार पर अलग-अलग होता है। लोफर का कहना है कि 25 साल की उम्र में मासिक धर्म रुकने का कारण 50 साल की उम्र की तुलना में काफी अलग है।

बीस या तीस वर्ष की उम्र की महिला जो यौन रूप से सक्रिय है, उसके लिए गर्भधारण हमेशा संभव है। भले ही एक महिला को यकीन हो कि वह सुरक्षित है, यह पूर्ण गारंटी नहीं है।

दूसरी ओर, 40-50 वर्ष की आयु वाली महिला पेरीमेनोपॉज़ में हो सकती है - रजोनिवृत्ति से पहले की अवधि। जैसे-जैसे अंडाशय एस्ट्रोजन का स्राव कम करते हैं, मासिक धर्म कम होते जाते हैं। आपकी अवधि की लंबाई और पेरिमेनोपॉज़ के दौरान रक्त की हानि की मात्रा भी काफी कम हो सकती है। रजोनिवृत्ति के क्षण को पूरे 12 महीनों के लिए मासिक धर्म की समाप्ति माना जाता है; रजोनिवृत्ति की औसत आयु 51 वर्ष है।

पीरियड मिस होने का एक और संभावित कारण अत्यधिक व्यायाम हो सकता है। 5 से 25% महिला एथलीटों के बीच प्रशिक्षण के दौरान इतना अधिक उत्पादन होता है कि उनका मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो जाता है। गहन व्यायाम मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में शामिल सेक्स हार्मोन के निर्माण और संतुलन को प्रभावित करता है। इस घटना को "प्रेरित एमेनोरिया" कहा जाता है और यह बैले नर्तकियों और धावकों के बीच सबसे आम है।

इन्हीं कारणों से, एनोरेक्सिया जैसे खान-पान संबंधी विकार वाली महिलाओं में भी मासिक धर्म रुक सकता है। आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की संख्या को गंभीर रूप से सीमित करने से उन हार्मोनों का उत्पादन कम हो जाता है जिनकी शरीर को ओव्यूलेशन की तैयारी के लिए आवश्यकता होती है।

देर से मासिक धर्म और अमेनोरिया के अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

थायरॉयड ग्रंथि और पिट्यूटरी ग्रंथि के विकार;
हाइपोथैलेमस का बिगड़ा हुआ कार्य (मस्तिष्क का क्षेत्र जो सेक्स हार्मोन के उत्पादन को विनियमित करने में शामिल है);
स्तनपान;
मोटापा;
मौखिक गर्भनिरोधक लेना (हालाँकि जन्म नियंत्रण गोलियाँ, एक नियम के रूप में, मासिक धर्म को पूरी तरह से नहीं रोकती हैं, वे बस उन्हें कम स्पष्ट और लंबे समय तक चलने वाली बना देती हैं);
तनाव;
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और अन्य हार्मोनल असंतुलन;
डिम्बग्रंथि विफलता (40 वर्ष की आयु से पहले सामान्य डिम्बग्रंथि समारोह का नुकसान);
गर्भाशय के रोग;

आपके मासिक धर्म सामान्य से अधिक भारी हैं।

अधिकांश महिलाओं का हर महीने केवल 2 से 3 चम्मच खून ही कम होता है। जिन लोगों को भारी मासिक धर्म (मेनोरेजिया) होता है, उनमें प्रति माह 5 या अधिक बड़े चम्मच रक्त की हानि हो सकती है।

जब एक महिला को अत्यधिक रक्तस्राव होता है, तो इससे शरीर में आयरन की कमी हो जाती है, जो हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक है, लाल रक्त कोशिकाओं का घटक जो सभी अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। पर्याप्त मात्रा में आयरन के बिना, रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा भी कम हो जाती है, जो एनीमिया (एनीमिया) द्वारा व्यक्त की जाती है। एनीमिया के लक्षणों में सांस लेने में तकलीफ, असामान्य रूप से पीली त्वचा और ऊर्जा की कमी शामिल है।

यदि आपके लिए भारी मासिक धर्म सामान्य है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए रक्त परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर से मिलें कि आपको आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया नहीं है, गिन्सबर्ग कहते हैं। आपको आहार अनुपूरक या विशेष लौह अनुपूरक लेने की आवश्यकता हो सकती है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक में बदलाव से मासिक धर्म के रक्तस्राव की प्रकृति में बदलाव हो सकता है।

इसके अलावा, अत्यधिक रक्तस्राव के साथ कई रोग संबंधी स्थितियां भी हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

गर्भाशय फाइब्रॉएड या पॉलीप्स (गर्भाशय म्यूकोसा के सौम्य नियोप्लाज्म);
गर्भपात या अस्थानिक गर्भावस्था;
कुछ दवाओं का उपयोग करना (रक्त को पतला करने वाली या स्टेरॉयड सहित);
रक्त का थक्का जमने संबंधी विकार जैसे वॉन विलेब्रांड रोग (एंजियोहेमोफिलिया);
गर्भाशय कर्क रोग;

आप उपयोग किए गए टैम्पोन या पैड की संख्या से रक्तस्राव की सीमा का अनुमान लगा सकते हैं। एक घंटे के भीतर एक या अधिक टैम्पोन या पैड को कई घंटों तक बदलना पहले से ही असामान्य रक्तस्राव का संकेत देता है।

मौखिक गर्भनिरोधक लेने से आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और रक्तस्राव को कम करने में मदद मिल सकती है। गर्भनिरोधक के साधन के रूप में अंतर्गर्भाशयी उपकरण का उपयोग करते समय, डॉक्टर एक निश्चित प्रकार का उपकरण स्थापित करना चुन सकता है - हार्मोन-रिलीजिंग मिरेना आईयूडी, जो अपने मुख्य कार्य के अलावा, आपको रक्तस्राव से लड़ने की अनुमति देता है। एक अन्य विकल्प टैबलेट ड्रग लिस्टेडा है, जो रक्त के थक्के को बढ़ाकर रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है।

यदि रक्तस्राव जारी रहता है, तो आपका प्रसूति रोग विशेषज्ञ या स्त्री रोग विशेषज्ञ समस्या का स्रोत निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड या अन्य परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है।
पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग या स्पॉटिंग होना।

अगर ऐसी समस्या एक बार आ भी जाए तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। "यदि आपको मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव का अनुभव होता है, तो इसकी पूरी तरह से जांच की जानी चाहिए," लोफर जोर देते हैं।

कारण काफी सौम्य से लेकर हो सकते हैं, जैसे योनि में घाव या जलन की उपस्थिति, या आप बस जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेना भूल गए, से लेकर बहुत गंभीर तक: एक अस्थानिक गर्भावस्था या कैंसर। जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।

दर्दनाक अवधि.

दरअसल, मासिक धर्म सबसे अच्छा समय नहीं है। ज्यादातर महिलाएं पुरानी श्लेष्मा झिल्ली से जल्दी छुटकारा पाने की कोशिश में गर्भाशय के सिकुड़ने पर दर्दनाक ऐंठन का अनुभव करती हैं। आमतौर पर असुविधा मामूली होती है और कुछ दिनों के बाद कम हो जाती है। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए दर्द इतना तीव्र होता है कि वे बिस्तर से उठ नहीं पातीं।

दर्दनाक माहवारी को कष्टार्तव कहा जाता है, और इसके साथ दस्त, मतली, उल्टी, सिरदर्द या पीठ के निचले हिस्से में परेशानी सहित अन्य लक्षण भी हो सकते हैं।

कभी-कभी दर्द मासिक धर्म के कारण ही होता है, लेकिन यह अन्य स्थितियों जैसे एंडोमेट्रियोसिस और फाइब्रॉएड के कारण भी हो सकता है। समस्या के स्रोत का पता लगाने के लिए, आपका डॉक्टर पैल्विक परीक्षण और पैप परीक्षण, साथ ही अल्ट्रासाउंड या लैप्रोस्कोपी सहित अन्य नैदानिक ​​परीक्षण कर सकता है।

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं (एनएसएआईडी) सहायक हो सकती हैं क्योंकि वे न केवल दर्द से राहत देती हैं बल्कि शरीर को प्रोस्टाग्लैंडीन, पदार्थ जो मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय को उत्तेजित करती हैं, के उत्पादन से भी रोकती हैं। आपका डॉक्टर मौखिक गर्भनिरोधक लेने या आईयूडी लेने की सलाह दे सकता है, जो अक्सर दर्दनाक माहवारी से राहत भी दिला सकता है। फाइब्रॉएड और एंडोमेट्रियोसिस के लिए कभी-कभी सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
डॉक्टर को कब दिखाना है.

किसी भी मामले में, आपके लिए एक असामान्य या असामान्य अवधि पहले से ही डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है, खासकर यदि यह असुविधा के साथ है और सामान्य दैनिक कर्तव्यों के प्रदर्शन में हस्तक्षेप करती है। लोफ़र ​​कहते हैं, "अगर किसी महिला को ऐसा लगता है कि उसके मासिक धर्म उसके जीवन में हस्तक्षेप कर रहे हैं, तो उसे ध्यान देने की ज़रूरत है।"

आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर को फोन करना चाहिए यदि:

आपके मासिक धर्म, जो पहले नियमित थे, अचानक अनियमित हो जाते हैं;
आपके मासिक धर्म कई चक्रों के लिए 21 दिनों से अधिक या 35 दिनों से कम बार होते हैं;
आपको लगातार 7 दिनों से अधिक समय तक रक्तस्राव होता है;
आपकी माहवारी 12 महीने पहले (रजोनिवृत्ति) बंद हो गई थी, और अब आपका रक्तस्राव फिर से शुरू हो गया है;
आप एक समय में कई घंटों के लिए हर घंटे एक या अधिक पैड या टैम्पोन बदलते हैं;
आपको मासिक धर्म के बीच रक्तस्राव (एपेरियोडिकल ब्लीडिंग) का अनुभव होता है;
आपके मासिक धर्म बहुत कठिन होते हैं और आप अस्वस्थ महसूस करती हैं।

लाल कैलेंडर दिवस

अगर हम इस बात को ध्यान में रखते हैं कि निष्पक्ष सेक्स के आधुनिक प्रतिनिधियों में, मासिक धर्म समारोह 11 साल की उम्र के बाद शुरू होता है और छठे दशक में बंद हो जाता है, तो औसतन, जीवनकाल के दौरान लगभग 8 साल के लगातार महत्वपूर्ण दिन "जमा" होते हैं। आइए उन्हें अधिकतम आराम से जीने का प्रयास करें!

व्यवहार नियम

क्या आप मासिक धर्म को फिटनेस क्लब में कक्षाएं या अंतरंग बैठक रद्द करने का कारण नहीं मानते हैं?

व्यर्थ। आधुनिक स्त्री स्वच्छता उत्पाद आपको अत्यधिक सक्रिय जीवन जीने, पूल में तैरने या यहां तक ​​कि योनि में टैम्पोन के साथ यौन संबंध बनाने की अनुमति देने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, हालांकि कुछ को यह बहुत सुविधाजनक लगता है।

अपने आप को आराम करने और "बीमार होने" की अनुमति दें, यदि केवल एंडोमेट्रियोसिस जैसी अप्रिय और बहुत आम बीमारी को रोकने के लिए।

इसका मासिक धर्म से संबंध सिद्ध हो चुका है।

यह पता चला है कि मासिक धर्म के दौरान, मासिक धर्म का रक्त फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से पेट की गुहा में प्रवेश करता है। इसके साथ ही, एंडोमेट्रियम के टुकड़े भी वहां पहुंच सकते हैं, जड़ें जमा सकते हैं और गर्भाशय की तरह ही "जीवनशैली" जारी रख सकते हैं, मासिक चक्र के सभी चरणों से गुजरते हुए, अपेक्षित मासिक धर्म तक।

जब रक्त निकलने का समय आता है, तो यह एक सीमित स्थान में जमा हो जाता है, ऊतक प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है और गांठें बन जाती हैं। गर्भाशय, ट्यूब, अंडाशय और यहां तक ​​कि अन्य अंग भी प्रभावित हो सकते हैं। हालाँकि उत्तरार्द्ध शायद ही कभी होता है - अंग गर्भाशय से जितना दूर होगा, एंडोमेट्रियम के "शूट" की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

सच है, यह हर किसी के साथ नहीं होता है, लेकिन हममें से कौन कभी बीमार नहीं पड़ा है, उपांगों में सर्दी नहीं हुई है, या किसी प्रकार की अंतर्गर्भाशयी प्रक्रिया से गुज़रा है?

ये सभी जोखिम कारक हैं. दुर्भाग्यवश, आधे से अधिक महिलाओं को किसी न किसी चरण में एंडोमेट्रियोसिस होता है।

इसका विकास मासिक धर्म के दौरान किसी भी अधिभार से शुरू होता है। इस दौरान कम हिलने-डुलने की कोशिश करें। खेल-कूद छोड़ दें, घर का काम जैसे पोछा लगाना किसी रिश्तेदार को सौंप दें, ट्रॉलीबस के पीछे न भागें और जब तक बहुत जरूरी न हो अपने पैर न उठाएं।

यहां तक ​​​​कि अगर महत्वपूर्ण दिनों में आप पांच बिंदुओं की तरह महसूस करते हैं, तो भी शरीर "अपशिष्ट पदार्थ" से छुटकारा पाकर काम करना जारी रखता है। उन्हीं कारणों से, कम से कम अत्यधिक रक्तस्राव वाले दिनों में टैम्पोन का उपयोग न करने का प्रयास करें।
निविदा क्षेत्रों के लिए साबुन

इससे हमें भी बड़ी दिक्कतें होती हैं. बेशक, ज्यादातर खूबसूरत महिलाएं जानती हैं कि अपने शरीर के एकांत हिस्सों को कैसे साफ रखना है, लेकिन वे अक्सर साबुन, नल के पानी और एक सिरिंज के साथ ऐसा करती हैं।

अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग किसी भी तरह हमारे बीच स्वीकार नहीं किया जाता है। लेकिन साबुन और क्लोरीनयुक्त पानी योनि के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा को नष्ट कर देते हैं और इसे बैक्टीरिया से सुरक्षा से पूरी तरह वंचित कर देते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि स्वस्थ योनि म्यूकोसा वाली महिला को एड्स होने का जोखिम कम होता है: 150 संपर्कों में से एक!

योनि में एसिड-बेस संतुलन के उल्लंघन का सबसे आम कारण धोते समय साबुन के झाग का इसमें जाना है। ऐसा एक बार हो जाए तो ठीक है. लेकिन लगातार क्षारीय "झटके" से माइक्रोफ्लोरा में गंभीर गड़बड़ी होती है और, तदनुसार, डिस्बैक्टीरियोसिस होता है।

लगभग आधे मामलों में, डिस्बिओसिस का पहला लक्षण एक अप्रिय "गड़बड़" गंध है जिसे किसी भी घरेलू उपचार से समाप्त नहीं किया जा सकता है। लेकिन कुछ समय के लिए डिस्बैक्टीरियोसिस से बदबू नहीं आ सकती है, सिवाय इसके कि सामान्य दैनिक स्राव थोड़ा अधिक प्रचुर हो जाता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि हमेशा और विशेष रूप से मासिक धर्म के दौरान धोने की सरल प्रक्रिया कुछ नियमों के अनुसार की जानी चाहिए:

अपने आप को दिन में कम से कम 2 बार साफ़ धुले हाथों से गर्म पानी से प्यूबिस बैक की दिशा में धोएं, इस उद्देश्य के लिए केवल पौधों के अर्क वाले अंतरंग जैल का उपयोग करें जो सूखापन और जलन पैदा नहीं करते हैं, ताज़ा करते हैं और गंध को खत्म करते हैं। कड़वे बादाम के तेल वाले जेल की तलाश करें। प्राचीन काल में भी, महिलाएं जानती थीं कि इसकी सुगंध अप्रिय अंतरंग गंध को बेअसर कर देती है। आप आसपास की त्वचा को केवल साबुन से ही धो सकते हैं
योनि में पानी की तेज धारा न डालें। यह न केवल सुरक्षात्मक स्नेहक को धो देता है, बल्कि हानिकारक बैक्टीरिया को गर्भाशय में प्रवेश करने की अनुमति भी देता है, जिससे सूजन का खतरा बढ़ जाता है।
आपको स्पंज और वॉशक्लॉथ की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। वे नाजुक और संवेदनशील त्वचा पर सूक्ष्म खरोंच पैदा कर सकते हैं। इसी कारण से, धोने के बाद नमी को न पोंछें, बल्कि इसे मुलायम तौलिये से पोंछ लें।

बारिश को कैसे रोकें

यदि आपकी माहवारी बहुत भारी है और आप आश्वस्त हैं कि यह असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव नहीं है, तो निम्नलिखित उपचारों से रक्त की हानि को कम करने का प्रयास करें:

भोजन से पहले कैल्शियम ग्लूकोनेट की 2 गोलियाँ और भोजन के बाद एस्कॉर्टिन (विटामिन सी और पी युक्त एक जटिल तैयारी) की एक गोली दिन में 3 बार लें, शेफर्ड के पर्स, नॉटवीड या बिछुआ जड़ी बूटियों को चाय के रूप में लें, या रास्पबेरी के पत्तों और पुदीना का मिश्रण लें ( 1:1). अपने मासिक धर्म की अपेक्षित शुरुआत से 3 दिन पहले और अपनी पूरी अवधि के दौरान इन अर्क को लेना शुरू करें: एक हर्बल पेय - 1/2 गिलास दिन में 2-3 बार, और रास्पबेरी और पुदीने की चाय - जितना आप चाहें। 1-2 बड़े चम्मच "लाइव" वाइबर्नम, समान मात्रा में चीनी के साथ पीसकर, हर्बल चाय के उपचार प्रभाव को बढ़ा देगा।
मक्के के रेशम में अच्छे हेमोस्टैटिक गुण होते हैं। उनका एक आसव तैयार करें (उबलते पानी के प्रति गिलास एक बड़ा चम्मच) और हर 3 घंटे में दिन में 6 बार एक बड़ा चम्मच लें
पूर्व संध्या पर और मासिक धर्म के दौरान, दिन में 60 बार 2-3 सेकंड के लिए, नाक के आधार को ऊपरी होंठ से जोड़ने वाली गुहा के बीच में स्थित बिंदु पर अपनी तर्जनी की नोक से जोर से दबाएं।

फिर देरी?

एक महिला को अस्थिर मासिक धर्म चक्र से अधिक परेशान करने वाली कोई चीज़ नहीं है। हर बार जब आपका मासिक धर्म देर से आता है तो कांपना कैसा महसूस होता है?

और "पाठ्येतर गतिविधियाँ" बहुत अधिक सुखद चीजों का वादा नहीं करती हैं: जैसे ही आप समुद्र तट की यात्रा या डेट की योजना बनाते हैं, बेम! - मेरी मूल प्रकृति की ओर से शुभकामनाएँ। क्या आपको इसके साथ समझौता करने की ज़रूरत है?

मुश्किल से। ऐसी सनक की आड़ में महिला रोगों के पहले लक्षण छिपे हो सकते हैं, जिनके बारे में पहले जानना अच्छा होगा। और विशुद्ध मनोवैज्ञानिक कारण भी मायने रखते हैं.

अपनी घड़ी की कार्यप्रणाली को स्वयं समायोजित करने का प्रयास करें।

अपेक्षित मासिक धर्म की शुरुआत से पहले आखिरी 10 दिनों में, नाश्ते के एक घंटे बाद 0.4 ग्राम विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) लें, जो डिम्बग्रंथि समारोह को उत्तेजित करता है। यदि आप कर सकते हैं, तो अपने सिर के बल खड़े हो जाएं: यह पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है और पोस्टुरल (शरीर की स्थिति के कारण) जल निकासी के कारण गर्भाशय रक्तस्राव को उत्तेजित करता है। "बिर्च" जैसे व्यायाम भी एक समान प्रभाव देते हैं।

अपनी अवधि की प्रतीक्षा करते समय, सक्रिय रूप से प्यार के आनंद में शामिल हों और जितनी बार संभव हो संभोग सुख प्राप्त करें: यह गर्भाशय के पलटा संकुचन का कारण बनता है और अगले मासिक धर्म की शुरुआत को अच्छी तरह से उत्तेजित कर सकता है। यह किसी भी मामले में उपयोगी है: एक समृद्ध यौन जीवन मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म से पहले के तनाव और परेशानी से राहत देता है

बायोरिदम विशेषज्ञ - क्रोनोथेरेपिस्ट मदद के लिए चंद्रमा पर कॉल करने की सलाह देते हैं। हमेशा पूर्ण अंधेरे में सोएं और अपने मासिक धर्म चक्र के आखिरी 3 दिनों में केवल कृत्रिम रूप से पूर्णिमा का प्रभाव पैदा करें। अपने बिस्तर के बगल में धीमी (15 W) नाइटलाइट या दालान में मंद (40 W) रोशनी चालू करें, जिससे शयनकक्ष का दरवाज़ा खुला रहे।

अत्यधिक मानसिक तनाव की अवधि के दौरान, जब आपको नींद की कमी होती है और दिन में 6 घंटे से अधिक समय तक कंप्यूटर पर बैठना पड़ता है, तो मस्तिष्क के लिए पोषण बढ़ाएँ (यह अंडाशय और गर्भाशय के साथ, मासिक धर्म के कार्य के लिए भी जिम्मेदार है)। ऐसे आहार अनुपूरक लें जिनमें विटामिन बी, लेसिथिन, ग्लूटामिक एसिड, जिंकगोबिलोबा अर्क, गोटू कोला अर्क, कोएंजाइम Q10, सूक्ष्म तत्व - मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, क्रोमियम शामिल हों।

क्या आप कम वसा वाले आहार पर हैं और किसी भी तरह से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं? देरी की आशा करें। आख़िरकार, मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले सेक्स हार्मोन कोलेस्ट्रॉल से उत्पन्न होते हैं, जो कम वसा वाले खाद्य पदार्थों में नहीं पाया जाता है। और 15% एस्ट्रोजेन (मुख्य महिला हार्मोन) चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक में बनते हैं। शरीर के वसा भंडार को तेजी से कम करने की इच्छा उनकी मात्रा को कम कर देती है और मासिक धर्म को अधिक दुर्लभ, कम और दर्दनाक बना देती है। सख्त आहार और गहन व्यायाम के साथ, अतिरिक्त मछली का तेल, विटामिन ई, अलसी का तेल, फाइटोएस्ट्रोजेन, शराब बनाने वाला खमीर, सूक्ष्म तत्व - लोहा, कैल्शियम, सेलेनियम, आयोडीन लेना आवश्यक है।

अपनी दवा कैबिनेट की जाँच करें: कुछ दवाएँ मासिक धर्म चक्र को भी बाधित कर सकती हैं। ये अवसादरोधी, अल्सररोधी दवाएं, थाई गोलियाँ और अन्य सभी "वजन घटाने वाली" दवाएं, साथ ही हार्मोन भी हैं।

7 अलार्म...

थक्कों के साथ भारी मासिक धर्म।
उनकी अवधि को 6-7 दिन या उससे अधिक तक बढ़ाना।
उनके बीच का अंतराल 3 सप्ताह से कम है (पिछले मासिक धर्म के पहले दिन से वर्तमान मासिक धर्म की शुरुआत तक)।
मासिक धर्म के बीच रक्त का दिखना।
मासिक धर्म के दौरान मध्यम और गंभीर दर्द, खासकर अगर पहले कभी नहीं हुआ हो।
रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वालों में एक वर्ष के अंतराल के बाद रक्तस्राव फिर से शुरू होना।
निर्वहन की प्रकृति में कोई अन्य परिवर्तन।

...और इसके 6 स्रोत

गर्भाशय में रोग प्रक्रिया - फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, एंडोमेट्रियोसिस, कैंसर।
यकृत, अंतःस्रावी ग्रंथियों, रक्त जमावट प्रणाली के कार्यों का उल्लंघन (रक्तस्राव को रोकने वाले तंत्र में समस्याएं)।
किण्वित दूध उत्पादों (दही, केफिर, पनीर) की प्रधानता वाला आहार, जो यकृत को एंजाइम उत्पन्न करने के लिए मजबूर करता है जो रक्त के थक्के को रोकता है।
कुछ दवाएँ लेना (एस्पिरिन और अन्य पदार्थ जो रक्त के थक्कों को घोलते हैं)।
विटामिन सी, पी, के, कैल्शियम और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों और खनिजों की कमी जो थ्रोम्बस गठन की प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं।
गर्भपात के बाद सहज रूप से समाप्त गर्भावस्था या स्थिति।

मुख्य बात यह है कि डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें; विभिन्न मासिक धर्म चक्र विकारों का शीघ्र निदान महिला प्रजनन प्रणाली की विभिन्न जटिलताओं के विकास के कारण को समय पर समाप्त करने की अनुमति देगा।

मासिक धर्म हो सकता है:

दर्दनाक.

अक्सर, पेट के निचले हिस्से में दर्द और गंभीर ऐंठन प्रोस्टाग्लैंडिंस, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के कारण होती है जो गर्भाशय की मांसपेशियों को रक्त निकालने के लिए सिकुड़ने का कारण बनती हैं। ऐसा माना जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद दर्द कम हो जाता है।

क्या मदद कर सकता है: दर्द निवारक या एंटीस्पास्मोडिक्स - पेरासिटामोल, नो-शपा, आदि। एस्पिरिन न लें - इससे रक्तस्राव बढ़ जाता है।

पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैरना गर्भाशय के संकुचन को कम करता है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर से मिलें, वह महत्वपूर्ण 2-3 दिनों के लिए आपके लिए एक एंटीप्रोस्टाग्लैंडिन लिखेंगे। इससे बहुत मदद मिलती है!

यदि 35 साल के बाद आपकी माहवारी दर्दनाक हो जाती है, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए, क्योंकि इन दर्दों का एक जैविक कारण हो सकता है: एंडोमेट्रियोसिस, पॉलीप्स या गर्भाशय फाइब्रॉएड। स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलें, वह अधिक सटीक रूप से कारण निर्धारित करेगा।

भारी, जब आप हर दो घंटे में पैड या टैम्पोन बदलते हैं, तो रक्त बड़े थक्कों में निकलता है, या आपकी अवधि एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है।

युवा लड़कियों और रजोनिवृत्ति के करीब आने वाली महिलाओं दोनों में, ऐसी अवधि हार्मोनल असंतुलन का परिणाम होती है और यदि आप डॉक्टर से परामर्श लें तो इसे आसानी से ठीक किया जा सकता है।

यदि आपके मासिक धर्म बहुत भारी हो जाते हैं, तो यह स्त्री रोग संबंधी सूजन का संकेत हो सकता है।

आईयूडी से अत्यधिक रक्तस्राव भी हो सकता है। ऐसे में आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताना होगा। अब सर्पिल हैं, जिनके उपयोग से ये समस्याएं खत्म हो जाती हैं।

अल्प, जब रक्तस्राव बहुत कमजोर हो और केवल दो दिनों तक रहता हो। सिद्धांत रूप में, यह डरावना नहीं है। यह गर्भनिरोधक लेने पर, रजोनिवृत्ति की शुरुआत में, या वजन में अचानक परिवर्तन (जो एक मामूली हार्मोनल विकार को भड़काता है) के कारण होता है।

लेकिन अगर गर्भपात, गर्भाशय की सफाई या बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय की सफाई के बाद हल्के रक्तस्राव के साथ आपके पीरियड्स गुजरने लगते हैं, तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। कभी-कभी यह गर्भाशय की दीवारों के आपस में चिपक जाने का परिणाम होता है, ऐसी स्थिति में छोटी सर्जरी आवश्यक हो सकती है।

नायब! गर्भावस्था के दौरान आपको हल्का रक्तस्राव हो सकता है!

अनियमित.

"मानक" अवधियाँ हर 28 दिनों में, 24-48 घंटों के अंतराल पर आती हैं। छोटा चक्र (25 दिन) या लंबा (30-32 दिन) असामान्य नहीं है।

केवल अगर चक्र छोटा या लंबा हो जाता है या 25 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक रहता है तो ही हम अनियमित मासिक धर्म के बारे में बात कर सकते हैं।

युवा लड़कियों में, चक्र की नियमितता अक्सर पहली माहवारी के एक से दो साल बाद स्थापित होती है। तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है.

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में, इससे पहले कि अंडाशय पूरी तरह से काम करना बंद कर दें, पीरियड्स भी बहुत मूडी हो सकते हैं। आपका डॉक्टर प्रोजेस्टेशनल उपचार लिख सकता है।

अन्य मामलों में, अनियमित पीरियड्स अक्सर ओव्यूलेशन की कमी या इसकी गड़बड़ी का संकेत देते हैं (जिससे स्त्री रोग संबंधी सूजन हो सकती है)। यदि आप बच्चा चाहती हैं, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने का यह एक कारण है। आपका डॉक्टर हार्मोनल उपचार लिख सकता है।

मासिक धर्म की कमी.

गर्भावस्था, शीघ्र रजोनिवृत्ति, हार्मोनल या मनोवैज्ञानिक समस्याएं। आपका मासिक धर्म न आना किसी भी तरह से सामान्य नहीं है। एक डॉक्टर को अवश्य दिखाएं, जो कारण निर्धारित करेगा।

कौन सा बेहतर है: टैम्पोन या पैड?

यह आदत की बात है. पैड टैम्पोन से ज्यादा स्वास्थ्यप्रद नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि हर 4-5 घंटे में "सुरक्षा" बदलें। चूंकि आपके मासिक धर्म की शुरुआत में आप अक्सर सुरक्षा बदलते हैं, इसलिए दो विकल्पों का उपयोग करना बेहतर होता है - पैड और टैम्पोन दोनों। बार-बार टैम्पोन बदलने से आपकी योनि की वनस्पतियां बर्बाद हो सकती हैं! इसलिए, रक्तस्राव की मात्रा के आधार पर टैम्पोन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उदाहरण के लिए, आपको अपनी अवधि के अंत में सुपर टैम्पोन का उपयोग नहीं करना चाहिए।

मासिक धर्म चक्र की विकृति के लिए चिकित्सा शब्द।

प्राइमरी एमेनोरिया: 16-17 साल की लड़की में पहली माहवारी का न होना।
माध्यमिक अमेनोरिया: एक महिला की 3 महीने से अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति।

मासिक धर्म लय की असामान्यताएं:

स्पैनिओमेनोरिया: लंबा चक्र (35 दिनों से अधिक)।
पॉलीमेनोरिया (पॉलीमेनोरिया): छोटा चक्र (21 दिन से कम)।
अनिसोमेनोरिया: अनियमित चक्र।

मासिक धर्म में रक्तस्राव की समस्या:

हाइपोमेनोरिया: हल्की अवधि (3 दिन से कम)।
हाइपरमेनोरिया: बहुत भारी मासिक धर्म (80 मिली से अधिक)।
मेनोरेजिया: मासिक धर्म बहुत भारी (80 मिलीलीटर से अधिक) और 7 दिनों से अधिक समय तक रहता है।
कष्टार्तव: मासिक धर्म के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द।
मेट्रोरागिया: रक्तस्राव जो मासिक धर्म के दौरान प्रकट नहीं होता है।

चक्र के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द:

इंट्रोमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम: ओव्यूलेशन के दौरान प्रकट होता है और पेट के निचले हिस्से में दर्द, हल्का रक्तस्राव और सूजन से प्रकट होता है।
प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम: मनोवैज्ञानिक और/या शारीरिक लक्षणों का एक समूह जो मासिक धर्म से पहले प्रकट होता है और मासिक धर्म के साथ गायब हो जाता है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के बारे में बात करना शुरू करने के लिए, इन संकेतों का नियमित रूप से दिखना ज़रूरी है और ये आपके लिए एक महत्वपूर्ण नुकसान हैं।

डिसोव्यूलेशन समस्याएँ:

एनोवुलेटरी चक्र: ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति।
लघु कूपिक चरण: 12 दिनों से कम।
विस्तारित कूपिक चरण: 16 दिनों से अधिक।
अनरचर्ड फॉलिकल सिंड्रोम (अधिक विवरण नीचे): एक अनरचर्ड फॉलिकल का ल्यूटिनाइजेशन।
अनरिलीज़ एग सिंड्रोम: टूटे हुए कूप से अंडा नहीं निकलता है।
लघु ल्यूटियल चरण: 10 दिनों से कम।
अपर्याप्त ल्यूटियल चरण: प्रोजेस्टेरोन का अपर्याप्त स्राव।
विस्तारित ल्यूटियल चरण: 15 दिनों से अधिक।

यदि आप गर्भवती नहीं हैं तो आपके मासिक धर्म देर से क्यों आते हैं?

मासिक धर्म में कोई भी देरी गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकती है (भले ही महिला यह मान ले कि यह असंभव है - कोई संभोग नहीं हुआ था, विश्वसनीय गर्भनिरोधक लिए गए थे)।

कुछ मामलों में, मासिक धर्म में देरी अन्य कारकों के कारण हो सकती है। डिम्बग्रंथि असामान्यताओं के कारण मासिक धर्म चक्र लंबा हो सकता है। इसका कारण ये हो सकता है:
तीव्र शोध,
मजबूत भावनात्मक झटका
इस चक्र में कोई ओव्यूलेशन नहीं है
या देर से ओव्यूलेशन। उत्तरार्द्ध, एक नियम के रूप में, हार्मोनल थेरेपी का परिणाम है (पेरडोवुलेशन अवधि के दौरान एस्ट्रोजेन लेना: ओव्यूलेशन में 10-15 दिनों की देरी हो सकती है!), गर्भनिरोधक लेना - "अगले दिन" गोली, या अचानक गर्भनिरोधक लेना बंद करना चक्र।

चक्र व्यवधान एक कार्यात्मक डिम्बग्रंथि पुटी के कारण हो सकता है - एक कूपिक पुटी, एक अनओव्यूलेटेड कूप (एलयूएफ सिंड्रोम) या कॉर्पस ल्यूटियम की एक पुटी (जो कभी-कभी सामान्य से अधिक समय तक "जीवित" रह सकती है, जिससे मासिक धर्म की शुरुआत में देरी हो सकती है)।

एलयूएफ सिंड्रोम की विशेषता पूरे चक्र के दौरान प्रमुख कूप की सामान्य परिपक्वता है, लेकिन इसके टूटने के बिना। 5-10% सामान्य चक्रों में क्या होता है? लेकिन अगर यह सिंड्रोम बार-बार दोहराया जाता है, तो यह आमतौर पर गर्भवती होने में असमर्थता का कारण बनता है। निदान हार्मोनल परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड निगरानी पर आधारित है: कूप गायब नहीं होता है, आकार में तेजी से बढ़ता है। व्यास में 4-5 सेमी तक पहुंच सकता है। "क्यूल डी सैक डी डगलस" में फैलाव की अनुपस्थिति, ल्यूटिनाइजेशन के लक्षणों की उपस्थिति (ठीक है, यह हमारे मुकाबले डॉक्टरों के लिए अधिक संभावना है)।

ऐसे मामलों में निर्णय कैसे लें?

एक साधारण बेसल तापमान चार्ट चक्र अनियमितताओं को निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है। यदि किसी महिला को डॉक्टर द्वारा नहीं देखा जाता है, तो चक्र की वांछित अवधि में तापमान डेटा प्राप्त करना बहुत कम संभव है। हालाँकि, पहला कदम रक्त में मानव कोरियोनिक हार्मोन की उपस्थिति का पता लगाना चाहिए, जो गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत दे सकता है।

गर्भावस्था और मासिक धर्म

आप कितनी बार सुन सकते हैं: "मुझे/मेरी मां/दोस्त (जैसा उचित हो रेखांकित करें) को गर्भावस्था की शुरुआत में मासिक धर्म हुआ था और इसके बावजूद, गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ी।" स्त्री रोग विशेषज्ञ इसके विपरीत कहते हैं: गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म असंभव है, अन्यथा गर्भावस्था असामान्य है और खतरे में है।

गर्भावस्था और मासिक धर्म गर्भावस्था और "सामान्य" मासिक धर्म के बारे में मिथक को हमेशा के लिए दूर करने के लिए, आपको महिला शरीर के शरीर विज्ञान को समझने की आवश्यकता है। पीरियड्स क्या हैं? यह गर्भाशय की आंतरिक परत (एंडोमेट्रियम, चित्र देखें) की पूर्ण अस्वीकृति है। गर्भाशय की यह परत प्रत्येक महिला चक्र में बढ़ती है और गर्भाशय की दीवार में भ्रूण के आरोपण के लिए "मिट्टी" के रूप में कार्य करती है। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो चक्र के अंत में एंडोमेट्रियम मासिक धर्म के रक्त के रूप में गर्भाशय से बाहर निकल जाता है। यदि गर्भावस्था हो गई है और एंडोमेट्रियम अस्वीकार करना शुरू कर देता है, तो भ्रूण को इसके साथ अस्वीकार कर दिया जाता है। इस सरल व्याख्या से पहले ही यह स्पष्ट हो जाता है कि गर्भावस्था और "सामान्य" मासिक धर्म शारीरिक रूप से असंगत हैं।

गर्भावस्था के दौरान "मासिक धर्म"।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान सामान्य मासिक धर्म को बाहर रखा जाता है। यदि आप गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में "मासिक धर्म" की अवधारणा को "रक्तस्राव" से बदल देते हैं, तो सब कुछ तुरंत सही हो जाता है। यह संभव है कि इस तरह का रक्तस्राव संयोगवश सामान्य मासिक धर्म के समय के साथ ओवरलैप हो जाए। लेकिन अक्सर, अगर कोई महिला अपने चक्र की सावधानीपूर्वक निगरानी करती है, तो वह देखेगी कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में रक्तस्राव प्रकृति और अवधि और अन्य लक्षणों में सामान्य मासिक धर्म से भिन्न होता है। अक्सर, टैम्पोन के उपयोग से स्राव की मात्रा का अनुमान लगाना और सामान्य मासिक धर्म के साथ उचित तुलना करना मुश्किल हो जाता है।

ऐसा रक्तस्राव केवल गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में होता है (अर्थात, केवल गर्भावस्था की पहली तिमाही में) और लगभग 20% महिलाओं में होता है। इस तरह के रक्तस्राव का सबसे सरल स्पष्टीकरण गणना में त्रुटि है। अर्थात्, महिला ने गलती से "गैर-गर्भवती" चक्र को गर्भावस्था की शुरुआत मान लिया, लेकिन वास्तव में गर्भावस्था इसके बाद के चक्र में हुई। यह व्याख्या पुरानी पीढ़ी के लिए सबसे तार्किक है, जब शुरुआती चरणों में कोई अल्ट्रासाउंड नहीं था और हमारी माताओं या दादी ने अन्य समग्र संकेतों के आधार पर गर्भावस्था का अनुमान लगाया था। साथ ही, न तो वे और न ही डॉक्टर गर्भावस्था का सही समय बता सके।

आज, जब बहुत प्रारंभिक चरण में अल्ट्रासाउंड द्वारा गर्भावस्था की पुष्टि की जाती है, तो गर्भावस्था की शुरुआत में "माहवारी" प्रत्यारोपण रक्तस्राव या एंडोमेट्रियम के हिस्से की अस्वीकृति (गर्भपात का खतरा) या संभोग के दौरान गर्भाशय ग्रीवा को यांत्रिक क्षति के कारण हो सकती है। , साथ ही जननांग पथ में संक्रमण।

आइए संक्षेप में बताएं:

गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म के बराबर रक्तस्राव को सामान्य नहीं माना जा सकता। यह सबसे व्यापक आधुनिक मिथकों में से एक है, जो महिला शरीर विज्ञान की बुनियादी बातों की अज्ञानता और गलतफहमी पर आधारित है।
पहली तिमाही में कोई भी रक्तस्राव गर्भावस्था में समस्याओं का संकेत देता है और डॉक्टर द्वारा जांच की आवश्यकता होती है।
मासिक धर्म की मात्रा और अवधि के अनुरूप रक्तस्राव का मतलब है, दुर्भाग्य से, गर्भावस्था का नुकसान, अगर ऐसा हुआ है।

हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने शरीर की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, सामान्य मासिक धर्म के दौरान स्राव की मात्रा का अनुमान लगाने का प्रयास करें, ताकि आपके पास तुलना करने के लिए कुछ हो, और महिला शरीर विज्ञान की मूल बातों का भी अध्ययन करें। आप सौभाग्यशाली हों!

मासिक धर्म को कैसे प्रेरित करें?

आपके मासिक धर्म को शीघ्रता से बुलाने का "सबसे नरम" विकल्प वह स्थिति है जब एक महिला नियमित रूप से मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग करती है। जब आप अपने मासिक धर्म को प्रेरित करना चाहें, उस समय से कुछ दिन पहले गोलियां लेना बंद कर देना ही पर्याप्त है। लेकिन यह मत सोचिए कि ऐसे प्रयोग गहरी आवृत्ति के साथ किए जाने चाहिए। आपको सबसे पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, नियमित जांच के बारे में नहीं भूलना चाहिए। याद रखें कि हार्मोन थेरेपी आपके मासिक धर्म को कैसे प्राप्त करें, इस सवाल का सबसे अच्छा उत्तर नहीं है। आख़िरकार, दवाएँ लेना महिला शरीर के कामकाज में एक गंभीर हस्तक्षेप है। भले ही आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ ने आपको हार्मोनल गर्भनिरोधक निर्धारित किया हो, आपको अपनी इच्छानुसार प्रशासन के नियमों को बदले बिना, डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही गोलियाँ लेनी चाहिए। प्रवेश के नियमों को बदलकर, आप गर्भनिरोधक प्रभाव को कम कर सकते हैं, जिससे न केवल अवांछित गर्भधारण हो सकता है, बल्कि आपके शरीर को भी नुकसान हो सकता है।

घर पर मासिक धर्म को प्रेरित करना

न केवल आधिकारिक औषध विज्ञान, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा भी जानती है कि मासिक धर्म को कैसे प्रेरित किया जाए। गौरतलब है कि पारंपरिक तरीके भी अक्सर महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं। इसके अलावा, यदि आधिकारिक तरीकों के काम करने की गारंटी है, तो पारंपरिक तरीके महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर काम करेंगे। उदाहरण के लिए, कई महिलाएं एक सिद्ध विधि का उपयोग करती हैं - एक बड़ी खुराक में एस्कॉर्बिक एसिड की एक खुराक, कई पाउच तक पहुंचती है। यदि आप इस विधि से पैर जोड़ते हैं, तो मासिक धर्म की शुरुआत तेज हो जाएगी। लेकिन याद रखें कि बड़ी मात्रा में एस्कॉर्बिक एसिड गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए हम इस विधि का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप औषधीय जड़ी-बूटियों का कोर्स लेने का प्रयास कर सकते हैं। लेकिन, फिर से, आप इस लोक विधि का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि आपको एलर्जी की प्रवृत्ति नहीं है, और आप उन लोगों के समूह से संबंधित नहीं हैं जो हर्बल उपचार लेने पर चिकित्सा प्रतिबंध के अधीन हैं। चयनित तैयारी के दुष्प्रभावों और मतभेदों के बारे में पहले से पढ़ें। यह जानकारी औषधीय पौधों की निर्देशिका में पाई जा सकती है।
उदाहरण के लिए, मासिक धर्म को शीघ्रता से शुरू करने की बिछुआ लेने जैसी प्रसिद्ध विधि को लें। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो इस विधि से रक्त गाढ़ा हो सकता है, इसलिए यदि आप इन उद्देश्यों के लिए बिछुआ का उपयोग करते हैं, तो जितना संभव हो उतना कम करें। यदि आप ग्रामीणों से मासिक धर्म को प्रेरित करने के तरीके के बारे में पूछते हैं, तो वे आपको अजवायन नामक एक प्रसिद्ध जड़ी-बूटी की ओर संकेत कर सकते हैं। इस जड़ी बूटी से एक मजबूत आसव बनाया जाता है। फार्मेसियों में, अजवायन की पत्ती विशेष थैलियों में बेची जाती है, जहाँ से संबंधित "चाय" बनाई जाती है। मासिक धर्म को प्रेरित करने का एक समान रूप से सामान्य तरीका वेलेरियन जड़, पुदीने की पत्तियों और कैमोमाइल के संग्रह का उपयोग करना है। यह विधि प्राचीन काल से ज्ञात है। एक "मासिक" जलसेक तैयार करने के लिए, आपको वेलेरियन के तीन भागों को कैमोमाइल फूलों और एड़ी के पत्तों के चार भागों में जोड़ने की ज़रूरत है, फिर मिश्रण के प्रति चम्मच उबलते पानी के एक गिलास की दर से मिश्रण पर उबलते पानी डालें। आपको इस जलसेक को गर्म, आधा गिलास दिन में दो बार पीने की ज़रूरत है।

मासिक धर्म को शीघ्रता से शुरू करने के लिए सबसे हानिरहित लोक तरीका बड़ी मात्रा में नियमित अजमोद खाना है। अधिक प्रभाव के लिए, आपको न केवल अजमोद, बल्कि डिल भी खाने की ज़रूरत है। जितना अधिक आप इन जड़ी-बूटियों को खाएंगे, आपके पीरियड्स उतने ही तेजी से चलेंगे। एक नियम के रूप में, आपका मासिक धर्म अजमोद खाने के अगले ही दिन शुरू हो जाता है। आप चाहें तो अजमोद खा नहीं सकते हैं, लेकिन इसे काटकर और ऊपर से उबलता पानी डालकर इसका काढ़ा पी सकते हैं। काढ़ा आवश्यक अवधि से तीन से चार दिन पहले आधा गिलास दिन में दो बार पिया जाता है। एक और सुरक्षित तरीका है अपने पैरों को गर्म करना। अपने आप को पूरी तरह से गर्म स्नान में डुबाना, इसमें कैमोमाइल जलसेक मिलाना सबसे अच्छा है। इससे आपके पूरे शरीर को आराम मिलेगा। लोक चिकित्सा में गाजर के बीज लेना भी लोकप्रिय है, हालाँकि इस उपाय की प्रभावशीलता की आधिकारिक पुष्टि नहीं की गई है।
यदि आप अपनी इच्छा से नहीं, बल्कि लंबी देरी के कारण अपने मासिक धर्म को प्रेरित करना चाहती हैं, तो हम पहले डॉक्टर से मिलने की सलाह देते हैं। यदि गर्भावस्था का पता नहीं चला, तो देरी डिम्बग्रंथि रोग, अंतःस्रावी या संक्रामक रोगों, एडनेक्सिटिस या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकती है। लगातार तनाव, विटामिन की कमी और चयापचय संबंधी विकार मासिक धर्म की शुरुआत में बाधा बन सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से अत्यधिक व्यायाम करते हैं या किसी सख्त आहार का उपयोग करके वजन कम करने का प्रयास करते हैं, तो अपने मासिक चक्र में व्यवधान के लिए तैयार रहें। समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास न करें. किसी पेशेवर स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है जो आपकी जांच करेगा और सक्षम सिफारिशें देगा। आख़िरकार, यह बहुत संभव है कि मासिक धर्म में देरी का कारण एक गंभीर समस्या हो जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो। भले ही यह मामला न हो, फिर भी अपने स्वयं के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में कोई हर्ज नहीं है।

अवधि कैलेंडर

मासिक धर्म कैलेंडर का उपयोग करके अपने चक्र की गणना करें

मासिक धर्म कैलेंडर मासिक धर्म कैलेंडर एक ऐसी चीज़ है जिसे हर लड़की को निश्चित रूप से रखना चाहिए, भले ही वह यौन रूप से सक्रिय हो या नहीं। मासिक धर्म कितने नियमित रूप से होता है, इसके आधार पर, न केवल प्रजनन प्रणाली, बल्कि स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का भी अंदाजा लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, अनियमित माहवारी अंतःस्रावी तंत्र में समस्याओं या शरीर के बहुत कम वजन से जुड़ी हो सकती है। केवल एक डॉक्टर ही इस घटना का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है।

कोई भी लड़की अपने पीरियड कैलेंडर की गणना कर सकती है। आदर्श रूप से, चक्र 25 से कम और 35 दिनों से अधिक नहीं रहता है, अधिक बार - 28-30। अन्य विकल्पों के लिए चिकित्सीय परीक्षण की आवश्यकता होती है। एक महत्वपूर्ण बात यह है कि मासिक धर्म चक्र की गणना मासिक धर्म के पहले दिन से अगले दिन के पहले दिन तक की जाती है। इसलिए जब आपका डॉक्टर यह सवाल पूछता है, "आपकी आखिरी माहवारी कब हुई थी?", तो आपको अपनी आखिरी माहवारी का पहला दिन बताना होगा। एक स्वस्थ महिला के लिए उसका मासिक धर्म एक निश्चित समय के ठीक बाद आता है। हमारा ऑनलाइन मासिक धर्म कैलेंडर आपको अगले महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत के बारे में याद रखने में मदद करेगा। आपको केवल अपने अंतिम मासिक धर्म के रक्तस्राव के पहले दिन और अपने चक्र की अवधि को सही ढंग से इंगित करने की आवश्यकता है।

अधिकांश महिलाओं के लिए, कैलेंडर की मुख्य भूमिका गर्भावस्था की संभावित शुरुआत (समय में देरी को ध्यान में रखना) को ट्रैक करना नहीं है। मासिक धर्म कैलेंडर आपको ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करने की भी अनुमति देता है - जब असुरक्षित संभोग के दौरान गर्भावस्था होने की सबसे अधिक संभावना होती है। ये दिन मासिक धर्म चक्र के मध्य में आते हैं। चक्र की शुरुआत और उसके अंत को "बाँझ" माना जाता है। हालाँकि, ऐसे कई मामले हैं जहां महिलाएं "सुरक्षित" समय पर भी गर्भवती हो गईं, और इसलिए गर्भनिरोधक के रूप में केवल कैलेंडर पद्धति का उपयोग करना उचित नहीं है। गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए खतरनाक और सुरक्षित दिनों का रिकॉर्ड रखना बेहतर है, न कि इससे बचाव के लिए।

ऑनलाइन पीरियड कैलेंडर का उपयोग करने का एक और दिलचस्प विकल्प अपने बच्चे के लिंग की योजना बनाना है। यह ज्ञात है कि चक्र के ठीक बीच में होने वाला गर्भाधान आमतौर पर एक लड़के को जन्म देता है, और ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले - एक लड़की को जन्म देता है। ऐसा माना जाता है कि ये आँकड़े पुरुष गुणसूत्र के वाहक शुक्राणु की बेहतर गतिशीलता के कारण हैं। भविष्य की लड़कियाँ इतनी फुर्तीली नहीं होती हैं, लेकिन अधिक लचीली और धैर्यवान होती हैं, और महिला जननांग पथ में कई दिनों तक सक्रिय रह सकती हैं।

एक ऑनलाइन मासिक धर्म कैलेंडर गर्भवती माताओं को उनकी नियत तारीख की गणना करने में मदद करेगा। महिलाओं के लिए गर्भावस्था की औसत अवधि 280 चंद्र दिन है। आप गर्भधारण की संभावित तिथि (एक नियम के रूप में, ओव्यूलेशन का दिन) में 280 जोड़ सकते हैं और इस प्रकार जन्म की अपेक्षित तिथि का पता लगा सकते हैं। नेगेले के फार्मूले का उपयोग करना एक आसान तरीका है - आखिरी माहवारी के पहले दिन से 3 महीने घटाएं और 7 दिन जोड़ें। हालाँकि, यह फॉर्मूला अनियमित, बहुत लंबे या, इसके विपरीत, छोटे मासिक धर्म चक्र वाली महिलाओं के लिए गलत परिणाम दे सकता है। लंबे चक्र के साथ, ओव्यूलेशन बाद में होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था लंबे समय तक चलती है। लेकिन इसके विपरीत, छोटे प्रसव के साथ, एक महिला नियत तारीख से थोड़ा पहले बच्चे को जन्म दे सकती है। बच्चे की जन्मतिथि कई कारकों से प्रभावित होती है। कई तरीकों से पुष्टि की गई तारीख पर भी आधे बच्चे भी पैदा नहीं होते।

एक शब्द में कहें तो मासिक धर्म कैलेंडर एक सार्वभौमिक चीज़ है। और कागजी संस्करण की जांच करने की तुलना में अपने चक्र की ऑनलाइन निगरानी करना कहीं अधिक सुविधाजनक है, जो खो सकता है, फट सकता है, गीला हो सकता है, या, सामान्य तौर पर, किसी भी समय अनुपयोगी हो सकता है, और इसमें दर्ज किया गया सारा डेटा खो जाएगा। यहां प्रोग्राम आपके लिए हर चीज की गणना करेगा और मॉनिटर पर परिणाम प्रदर्शित करेगा। इससे सरल क्या हो सकता है?

जब एक महिला 45 वर्ष की दहलीज को पार कर जाती है, तो उसके मासिक धर्म की प्रकृति बदल जानी चाहिए: 45 वर्षों के बाद, मासिक धर्म धीरे-धीरे दूर हो जाना चाहिए, इस उम्र में चक्र की अनियमितता एक सामान्य घटना है, जो डिम्बग्रंथि गतिविधि में कमी का संकेत देती है; यदि पहले मासिक धर्म 5 दिनों तक चलता था, तो इस उम्र में तीन दिन का मासिक धर्म आदर्श है। चक्र का लंबा होना भी सामान्य माना जाता है। यदि पहले चक्र प्रतिदिन 28 दिनों का होता था, तो अब 35 या 45 दिनों का विराम भी भ्रमित करने वाला नहीं होना चाहिए। स्राव की मात्रा भारी से लेकर कम तक भिन्न हो सकती है, और इसे सामान्य भी माना जाता है (यदि अवधि 7 दिनों से अधिक न हो)।

यदि टूटना नहीं बढ़ता है और निकलने वाले रक्त की मात्रा समान रहती है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है। यदि 40-45 वर्ष की उम्र में मासिक धर्म नहीं होता है, तो यह प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत का संकेत देता है, क्योंकि हमारे देश में महिलाओं में औसतन 51-52 वर्ष की उम्र में रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है।

45 वर्ष के बाद भारी मासिक धर्म

40-45 वर्ष की आयु के बाद कई महिलाओं को इस घटना का सामना करना पड़ता है - इस उम्र से पहले, मासिक धर्म 3-5 दिनों के लिए नियमित होता था और रक्त की मात्रा औसत होती थी, और जैसे ही उन्होंने इस आयु सीमा को पार किया, वे तुरंत "बाहर निकलना" शुरू कर देती थीं। बाल्टियाँ।”

यह घटना शुरुआत का एक अग्रदूत है, इसलिए ऐसा होते ही स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, यह न केवल रजोनिवृत्ति का लक्षण हो सकता है, बल्कि बीमारियों का भी लक्षण हो सकता है जैसे:

• गर्भाशय कर्क रोग;
• (गर्भाशय की भीतरी परत की सूजन)।

उपरोक्त विकृति के लिए डॉक्टर को आपकी जांच करनी चाहिए। यदि किसी भी निदान की पुष्टि नहीं हुई है, तो वह रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए हार्मोनल थेरेपी लिखेंगे।

45 वर्ष के बाद अल्प मासिक धर्म

कई महिलाओं में 45 साल की उम्र तक मासिक धर्म पूरी तरह से बंद हो जाता है। कुछ के लिए यह जारी रहता है, लेकिन डिस्चार्ज बहुत कम हो जाता है और स्पॉटिंग जैसा हो जाता है (जैसे नियमित मासिक धर्म के अंत में)। चक्र अक्सर अनियमित हो जाता है और 21 से 45 दिनों तक "कूद" जाता है। यह घटना सीधे तौर पर इंगित करती है कि डिम्बग्रंथि समारोह तेजी से कम हो रहा है और रजोनिवृत्ति जल्द ही शुरू हो जाएगी।

आमतौर पर, अल्प अवधि के साथ निम्नलिखित लक्षण भी होते हैं:

• बुरा अनुभव;
• ज्वार;
• नींद संबंधी विकार;
• यौन इच्छा में कमी;
• पसीना आना;
• तचीकार्डिया के हमले;
• योनि में सूखापन और जलन;
• पेशाब करते समय दर्द और सिस्टिटिस की लगातार अभिव्यक्तियाँ;
• बालों का झड़ना;
• त्वचा का सूखापन और लोच में कमी।

यदि उपरोक्त में से सभी या कम से कम कई मौजूद हैं, तो ये पेरिमेनोपॉज़ की अभिव्यक्तियाँ हैं।

यदि कम, धब्बेदार स्राव 6-7 दिनों से अधिक समय तक नहीं रुकता है, तो यह सावधान होने का एक कारण है। इसके अलावा, यदि बुखार, जघन क्षेत्र में दर्द, डिम्बग्रंथि क्षेत्र में दर्द जैसे लक्षण जुड़ते हैं, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं, क्योंकि यह संकेत दे सकता है कि सूजन प्रक्रिया शुरू हो गई है।

45 वर्ष के बाद लंबी अवधि

मासिक धर्म का लम्बा होना एक अच्छा संकेत नहीं है, जिसका प्रकट होना निम्नलिखित विकृति का संकेत दे सकता है:

• जननांग अंगों के रोग (अंडाशय, गर्भाशय, योनि);
• सूजन प्रक्रिया;
• रक्तस्राव विकार;
• ओसी या अन्य दवाओं के दुष्प्रभाव

45 वर्ष के बाद बार-बार मासिक धर्म आना

कुछ महिलाओं को "द्विमासिक पीरियड्स" या पीरियड्स के बीच रक्तस्राव नामक घटना का अनुभव होता है।

महीने में एक बार से अधिक मासिक धर्म को पॉलीमेनोरिया कहा जाता है। इस उम्र में, यह एस्ट्रोजन (जो चक्र की अवधि और आवृत्ति को नियंत्रित करता है) का उत्पादन करने वाले अंडाशय के कार्य में धीरे-धीरे गिरावट के परिणामस्वरूप होता है।

यदि "मासिक धर्म" समय पर नहीं है और अंडाशय की गतिविधि से जुड़ा नहीं है और पॉलीमेनोरिया नहीं है, तो यह निम्नलिखित घटनाओं में से एक हो सकता है:

• एंडोमेट्रियोसिस;
• सूजन संबंधी बीमारियाँ;
• फाइब्रॉएड, सिस्ट, पॉलीप्स;
• जन्म नियंत्रण गोलियों पर प्रतिक्रिया;
• गर्भाशय की वाहिकाओं से रक्तस्राव, जो अपर्याप्त एस्ट्रोजन सामग्री के कारण नाजुक, पतले हो जाते हैं और आसानी से फट जाते हैं;
• गर्भाशय ग्रीवा या एंडोमेट्रियल कैंसर;
• योनि भ्रंश का लक्षण.

45 साल के बाद मासिक धर्म में देरी का क्या मतलब है?

1. संभावना नहीं है, लेकिन गर्भावस्था। हाँ, अच्छे प्रजनन स्वास्थ्य वाली महिला 45 वर्ष की उम्र में भी गर्भवती हो सकती है। यदि आप बच्चे को रखने का निर्णय लेते हैं, तो सावधानीपूर्वक चिकित्सा पर्यवेक्षण आवश्यक है;
2. अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी (थायरॉयड ग्रंथि पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए);
3. एंटीसाइकोटिक या हार्मोनल दवाओं के दुष्प्रभाव;
4. फाइब्रॉएड, पॉलीप्स, एंडोमेट्रैटिस, उपांगों और/या अंडाशय की सूजन;
5. मधुमेह मेलेटस, यूरोलिथियासिस, सिरोसिस, रक्तस्राव विकार;
6. हाल ही में हुई किसी गंभीर संक्रामक बीमारी के परिणाम।

45 वर्ष के बाद मासिक धर्म की अनियमितता का उपचार

अक्सर, 45 वर्ष से अधिक उम्र में मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं के उपचार का आधार हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी है। यह एक महिला की भलाई में काफी सुधार करने और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने में मदद करता है - बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, चक्र सामान्य हो जाता है, भावनात्मक पृष्ठभूमि स्थिर हो जाती है, आदि।

यदि किसी महिला को कैंसर का पता चलता है, तो रासायनिक हार्मोनल दवाएं उसके लिए वर्जित हैं। हालाँकि, ऐसे कई होम्योपैथिक उपचार हैं जिनका प्रभाव समान होता है। केवल एक चीज यह है कि आपको चक्र विकारों के पहले लक्षण दिखाई देने पर ही इनका उपयोग शुरू करना होगा।

अलीसा एडेलबर्ग, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, विशेष रूप से साइट के लिए

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चालीस साल के बाद कम मासिक धर्म के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। अधिक बार वे रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण का संकेत देते हैं, लेकिन वे शरीर में गंभीर बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी विकसित हो सकते हैं।

चालीस साल के बाद कम मासिक धर्म के कारण और लक्षण

"चालीस वर्ष" की उम्र का निशान कई महिलाओं को न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से भी डराता है। इस उम्र में, रजोनिवृत्ति अभी तक नहीं होनी चाहिए, लेकिन कुछ वर्षों के भीतर इसकी शुरुआत होने की काफी संभावना है। और अगर इस अवधि से पहले मासिक धर्म चक्र बिना किसी गड़बड़ी के और नियमित रूप से होता है, तो 40 साल की उम्र में कम मासिक धर्म होता है, इसके कारण एक महिला को काफी डरा सकते हैं।

जब कोई मरीज़ 40 के बाद कम मासिक धर्म को लेकर चिंतित होता है, तो इसके कारण अलग-अलग हो सकते हैं। हालाँकि, उनमें से सबसे आम हैं रजोनिवृत्ति और विकृति विज्ञान।

रजोनिवृत्ति या रजोनिवृत्ति आमतौर पर... इस समय तक, हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, कोशिका नवीनीकरण पहले की तरह तेज़ी से नहीं होता है। महिलाओं के लिए रजोनिवृत्ति बहुत स्वाभाविक है, लेकिन हर कोई इसे अलग तरह से अनुभव करता है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति मूड में बदलाव, रक्तचाप में वृद्धि और कभी-कभी खराब स्वास्थ्य का कारण बन सकती है। जब रजोनिवृत्ति होती है, तो डॉक्टर स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने और उसे अपनी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति के बारे में यथासंभव विस्तार से बताने की सलाह देते हैं।

महिलाओं के लिए 50 की संख्या शारीरिक रूप से कठिन नहीं लग सकती है, लेकिन इसका उनके मानस पर भी गहरा प्रभाव पड़ेगा। अवसाद, अत्यधिक चिड़चिड़ापन और उनींदापन से बचने के लिए, उपस्थित चिकित्सक शामक दवाएं लिखेंगे जो मन की शांति बनाए रखेंगी।

40 साल के बाद पीरियड्स कम आने का दूसरा कारण पैथोलॉजी में छिपा हो सकता है। यह स्थिति सबसे स्पष्ट रूप से अनियमित मासिक धर्म चक्र की विशेषता है। ज्यादातर मामलों में, इसमें बलगम के साथ-साथ प्रचुर मात्रा में रक्त का स्राव भी होता है। आमतौर पर, खराब स्वास्थ्य के साथ पेट क्षेत्र में तेज दर्द होता है।

पीरियड्स कम होने पर डॉक्टर कई बीमारियों का निदान कर सकते हैं। सबसे आम बीमारी एंडोमेट्रियोसिस नामक बीमारी है।

यह गर्भाशय की श्लेष्म परत के अन्य पैल्विक अंगों की ओर बढ़ने की विशेषता है। जब मासिक धर्म होता है, तो इन क्षेत्रों की अस्वीकृति के कारण भारी रक्तस्राव होता है। एंडोमेट्रियोसिस के साथ, मासिक धर्म में अनियमितता, गंभीर दर्द और प्रचुर मात्रा में रक्त की विशेषता होती है। यह रोग अक्सर उन महिलाओं में होता है जिनका एक से अधिक गर्भपात या इलाज हुआ हो।

महिला शरीर व्यक्तिगत है. ऐसे मामले होते हैं, जब एंडोमेट्रियोसिस के साथ, महिलाओं को पहले दो या तीन दिनों तक कम मासिक धर्म का अनुभव होता है, लेकिन इसके बाद हमेशा भारी रक्तस्राव होता है। हालाँकि, ऐसे मामले आम नहीं हैं।

चालीस वर्ष की आयु में, कम मासिक धर्म, यानी डिस्चार्ज की मात्रा में कमी, डिम्बग्रंथि समारोह में कमी का संकेत हो सकता है। इस अवधि में तेज़ दिल की धड़कन, सामान्य अस्वस्थता, उनींदापन, कभी-कभी चक्कर आना और मूड में बदलाव की विशेषता होती है। ऐसे समय में महिलाएं अक्सर सिरदर्द से पीड़ित रहती हैं।

लक्षण त्वचा पर भी दिखाई देते हैं। इस प्रकार, अधिकांश रोगियों में त्वचा शुष्क और झुर्रियों वाली हो जाती है। कभी-कभी बाल न केवल तेजी से सफेद होने लगते हैं, बल्कि झड़ने भी लगते हैं। पिछला आंकड़ा थोड़ा अलग रूप लेता है।

मासिक धर्म अधिक से अधिक कम होने लगता है और जननांग क्षेत्र में जलन और सूखापन महसूस होने लगता है।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

साल में कई बार स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना जरूरी है। हालांकि, अक्सर व्यस्तता और ढेर सारी चिंताओं का हवाला देकर महिलाएं इस नियम को नजरअंदाज कर देती हैं। ज़्यादा से ज़्यादा, वे किसी विशेषज्ञ के साथ तभी अपॉइंटमेंट लेते हैं जब बीमारी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

हालाँकि, 40-50 वर्ष की आयु महिला शरीर के लिए सबसे कमजोर होती है, इसलिए नियमित जांच के लिए डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है। यदि इस अवधि के दौरान अल्प स्राव छह दिनों से अधिक समय तक रहता है, तो परामर्श के बिना कोई उपाय नहीं है। दरअसल, इन लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिला जननांग अंगों में सूजन प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं, साथ ही ऑन्कोलॉजिकल रोग भी हो सकते हैं।

कौन से लक्षण आपको बता सकते हैं

यदि वही वर्ष और महीना आ गया है जब उपरोक्त लक्षण स्वयं महसूस होने लगते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह रजोनिवृत्ति है। वहीं, बुखार, कमजोरी और मूड में बदलाव जैसे लक्षण शरीर में अन्य बदलावों का संकेत दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, वे अक्सर इंगित करते हैं। इसके अलावा, इस आयु वर्ग की महिलाओं में सभी ज्ञात लक्षण स्पष्ट रूप से व्यक्त होते हैं। यह मुंह में एक अजीब स्वाद, सूजे हुए स्तन, परिचित गंध की एक पूरी तरह से नई धारणा, इत्यादि है।

महिला शरीर में परिवर्तन उन विकारों का भी संकेत दे सकते हैं जो तनाव से जुड़े हैं। अप्रिय स्थितियों के प्रति प्रतिरोध उम्र के साथ कम होता जाता है।

मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन बहुत संवेदनशील होते हैं और अक्सर गलत पोषण प्रणाली पर निर्भर करते हैं, जिसमें शरीर को पर्याप्त वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट नहीं मिलते हैं। इसके अलावा, ऐसे परिवर्तन गर्भाशय फाइब्रॉएड, महिला उपांगों की सूजन प्रक्रियाओं का संकेत दे सकते हैं।

साथ ही, कम मासिक धर्म अन्य, अधिक गंभीर बीमारियों की पृष्ठभूमि में भी विकसित हो सकता है। ये हैं, सबसे पहले, मधुमेह मेलेटस, लीवर सिरोसिस और यूरोलिथियासिस। अपर्याप्त मासिक धर्म संक्रामक रोगों, ऑपरेशनों, श्वसन तंत्र को प्रभावित करने वाले रोगों आदि के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

यदि इस उम्र में मासिक धर्म प्रवाह पूरी तरह से अनुपस्थित है, तो यह, एक नियम के रूप में, शरीर में हार्मोनल विकारों को इंगित करता है। ऐसे मामलों में, डॉक्टर ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, एस्ट्राडियोल या एफएसएच की उपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण निर्धारित करते हैं। यदि उनमें से एक भी गायब है, तो डॉक्टर उचित उपचार निर्धारित करता है।

प्रसव उम्र की महिला में मासिक धर्म चक्र में कोई भी बदलाव पहले से ही विचलन या विकृति का संकेत दे सकता है। महिला शरीर की स्थिति शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों कारकों से प्रभावित होती है।

अक्सर महिलाएं अपनी व्यस्तता और लगातार भाग-दौड़ के कारण यह नहीं सोच पाती हैं कि उनका मासिक धर्म कैसे होता है। हालाँकि, चक्र की नियमितता, स्राव की सामान्य मात्रा और मासिक धर्म की अवधि ही महिलाओं की स्वास्थ्य स्थिति के मुख्य संकेतक हैं। अगर इन प्रक्रियाओं में थोड़ा सा भी बदलाव हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

उपचार समय पर शुरू किया जाना चाहिए और यह इस बात पर निर्भर करेगा कि रोगी को क्या निदान दिया गया है। डॉक्टर सर्वेक्षण, परीक्षा और परीक्षणों के परिणामों के आधार पर निष्कर्ष निकालता है। यदि आवश्यक हो, तो वह अतिरिक्त प्रक्रियाएं भी लिख सकता है - महिला जननांग अंगों का अल्ट्रासाउंड, गर्भाशय गुहा, एंडोमेट्रियम आदि की सामग्री की जांच।

ऐसे कई कारण नहीं हैं जिनकी वजह से कोई महिला कम मासिक धर्म से चिंतित हो सकती है। हालाँकि, आपको स्वयं निदान करने और समस्या को स्वयं ठीक करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। ऐसे मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है जो परिवर्तनों का सही कारण निर्धारित करेगा।

महिलाओं के स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक। इसकी अवधि और विशेषताओं के आधार पर शरीर में होने वाले कुछ बदलावों का अंदाजा लगाया जा सकता है। 40 साल के बाद कम मासिक धर्म के विभिन्न कारण होते हैं, प्राकृतिक और रोग संबंधी दोनों। डिस्चार्ज की मात्रा कम करने से आमतौर पर ज्यादा चिंता नहीं होती है, लेकिन आपको इसका सावधानी से इलाज करना होगा।

उल्लंघन के कारण

वयस्कता में मासिक धर्म चक्र की प्रकृति कई कारकों से प्रभावित होती है। 40 साल के बाद कई महिलाएं यह नोटिस करने लगती हैं कि उनके पीरियड्स अधिक बार हो गए हैं। यदि कुछ साल पहले डिस्चार्ज के लिए प्रति दिन 4-6 पैड या टैम्पोन का उपयोग करना आवश्यक था, तो अब 1-2 काफी है।

ज्यादातर मामलों में 40 साल के बाद कम मासिक धर्म के कारण सीधे तौर पर अंडाशय के अंतःस्रावी कार्य में उम्र से संबंधित गिरावट से संबंधित होते हैं। इस अवधि के दौरान, इस बारे में बात करना जल्दबाजी होगी: महिला अपनी बाहरी युवावस्था और आकर्षण बरकरार रखती है, लेकिन शरीर पहले से ही उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देता है। उनकी अभिव्यक्तियाँ:

• चक्र को सामान्य 28-30 दिनों से बढ़ाकर 40-45 करना;
• डिस्चार्ज की अवधि को 1-2 दिनों तक कम करना - ऑलिगोमेनोरिया।

कभी-कभी, इसके विपरीत, डिस्चार्ज काफी लंबे समय तक जारी रहता है, महत्वपूर्ण दिन महीने में कई बार आते हैं, लेकिन डिस्चार्ज की कुल मात्रा प्रति दिन कई बूंदों या स्मीयरों तक कम हो जाती है।

डॉक्टर इस घटना के कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं:

• उम्र से संबंधित हार्मोनल परिवर्तन;
• गर्भावस्था या हाल ही में प्रसव;
• आंतरिक जननांग अंगों की विकृति, साथ ही प्रणालीगत रोग: मधुमेह, थायरॉयड ग्रंथि की अपर्याप्तता;
• शारीरिक और मानसिक तनाव के कारण विकार।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नकारात्मक कारक एक दूसरे के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, पेरिमेनोपॉज़ के गंभीर पाठ्यक्रम में योगदान कर सकते हैं और रजोनिवृत्ति के दृष्टिकोण को तेज कर सकते हैं।

शीघ्र रजोनिवृत्ति के लक्षण

सामान्यतः रजोनिवृत्ति 45-52 वर्ष की आयु में होती है। इस उम्र से, एक महिला गर्भधारण करने और बच्चे को जन्म देने में असमर्थ हो जाती है क्योंकि अंडे परिपक्व होना बंद हो जाते हैं। लेकिन यह एक औसत संकेतक है जो प्रत्येक मामले में शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखता है।

निष्पक्ष सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों के लिए, आसन्न रजोनिवृत्ति और संबंधित हार्मोनल असंतुलन के लक्षण 45 साल के बाद नहीं, बल्कि 38-40 साल पहले ही दिखाई देते हैं। मासिक धर्म चक्र में अचानक परिवर्तन के अलावा, विशिष्ट लक्षण नोट किए जाते हैं:

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• बार-बार मूड बदलना: शांत अवस्था से आक्रामकता, चिड़चिड़ापन की वृद्धि में तेजी से संक्रमण;
• कामेच्छा में कमी;
• नींद की अवधि में गड़बड़ी, अनिद्रा;
• अत्यधिक पसीना आना, गर्मी का अहसास, चेहरे की त्वचा का लाल होना;
• कमजोरी, चक्कर आना, तेज़ नाड़ी, क्षिप्रहृदयता;
• समय-समय पर अनुपस्थित-दिमाग की कमी, स्मृति और सोचने की क्षमता में गिरावट;
• शुष्क त्वचा का बढ़ना, बालों का पतला होना।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के दौरान इन सभी संकेतों की एक साथ उपस्थिति आवश्यक नहीं है। प्रारंभिक चरण में, उम्र से संबंधित परिवर्तनों का संकेत मासिक धर्म से हो सकता है, जो किसी कारण से कम हो जाता है।

हाइपोमेनोरिया की अभिव्यक्तियाँ

मासिक धर्म चक्र के अंत में, कार्यात्मक परत एंडोमेट्रियम को गर्भाशय की सतह से फाड़ दिया जाता है और इसे अनिषेचित अंडे, श्लेष्म झिल्ली के स्क्रैप, रक्त वाहिकाओं और रक्त के साथ बाहर लाया जाता है। आम तौर पर, स्राव की मात्रा 50-150 मिलीलीटर की सीमा में होती है, और मासिक धर्म लगभग 3-6 दिनों तक रहता है। आमतौर पर पहले दो दिन सबसे अधिक तीव्रता की अवधि होते हैं, अंतिम दिनों में स्राव धीरे-धीरे कम हो जाता है। तीव्र - 50 मिलीलीटर से अधिक, साथ ही 40 वर्षों के बाद बेहद कम मासिक धर्म रक्तस्राव, ज्यादातर मामलों में महिला सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में कमी का संकेत देता है, और कभी-कभी - अंतःस्रावी परिवर्तनों से जुड़े शरीर में रोग प्रक्रियाओं की शुरुआत।

40 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में हाइपोमेनोरिया की पहली अभिव्यक्ति एनोवुलेटरी मासिक धर्म है: डिस्चार्ज में गाढ़े एंडोमेट्रियम के विशिष्ट थक्के नहीं होते हैं, केवल खूनी तरल बलगम उत्सर्जित होता है, जैसा कि जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेने के दौरान होता है। कभी-कभी पदार्थ में धुंधली संरचना होती है। ऐसी अवधि नियमित के साथ वैकल्पिक हो सकती है।

धीरे-धीरे, हार्मोन के कम स्तर के प्रभाव में, गर्भाशय गुहा में मासिक रूप से बनने वाली परत पतली हो जाती है, और स्राव अधिक दुर्लभ हो जाता है।

हाइपोमेनोरिया के लक्षणों के साथ, महिलाओं में ऑलिगोमेनोरिया और ऑप्सोमेनोरिया विकसित हो सकता है: चक्रों के बीच का अंतराल 1.5-2 गुना बढ़ जाता है, और मासिक धर्म के रक्तस्राव की अवधि कम हो जाती है। कुछ मामलों में तो साल भर में पीरियड्स 4-5 बार से ज्यादा नहीं आते।

गर्भावस्था के लक्षण

शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन, मासिक धर्म में कमी और बिना किसी संकेत के थोड़ी मात्रा में स्राव में व्यक्त, कई महिलाओं को इस विश्वास के साथ प्रेरित करते हैं कि अब ऐसी परिस्थितियों में गर्भवती होना संभव नहीं है और वे बस सुरक्षा का उपयोग करना बंद कर देती हैं। हालाँकि, यह स्थिति बेहद ग़लत है। रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक लक्षणों के क्षण से लेकर अंडे की परिपक्वता की पूर्ण समाप्ति तक 7 से 15 वर्ष तक का समय लगता है। इस अवधि के दौरान, नियमित यौन गतिविधि से गर्भधारण की संभावना थोड़ी कम हो जाती है, इसलिए यदि आप बच्चे को जन्म नहीं देना चाहती हैं, तो आप गर्भनिरोधक से इनकार नहीं कर सकती हैं। यहां तक ​​कि पूर्ण गर्भावस्था भी बांझपन की शुरुआत का संकेत नहीं देती है। स्थिति इस तथ्य से और भी जटिल है कि अनियमित और कम मासिक धर्म के कारण, ओव्यूलेशन के समय को ट्रैक करना और गर्भधारण होने के समय का निर्धारण करना हमेशा संभव नहीं होता है।

40 साल के बाद मासिक धर्म कम होने के क्या कारण हैं? एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ इस प्रश्न का उत्तर देंगे। कई चिकित्सीय अध्ययनों से यह ज्ञात हुआ है कि रजोनिवृत्ति की अवधि अब 5-10 वर्ष से अधिक बढ़ गई है। वयस्कता तक पहुंचने वाली प्रत्येक महिला के शरीर में मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्तरों पर परिवर्तन होते हैं। चालीस वर्षों के बाद, एक महिला मासिक धर्म चक्र में देरी या, इसके विपरीत, इसकी असामान्य अवधि के बारे में चिंता करना शुरू कर सकती है; इसका सबसे आम कारण पैथोलॉजी या निकट रजोनिवृत्ति हो सकता है।

मासिक धर्म की अनियमितता के कारण

आधुनिक दुनिया में, 45 वर्ष की आयु के करीब पहुंचने वाली महिलाओं में रजोनिवृत्ति संबंधी परिवर्तन दिखाई देने लगते हैं। सबसे पहले, यह एक महिला में अंडाशय के प्रजनन कार्य के अंत और इससे जुड़े विभिन्न हार्मोनल परिवर्तनों को संदर्भित करता है। शारीरिक परिवर्तनों के अलावा, चालीस वर्ष की आयु से शुरू होने वाली कई महिलाएं मनोवैज्ञानिक रूप से होने वाले परिवर्तनों को भी नोट करती हैं, जो बार-बार मूड में बदलाव और विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियों के लिए अधिक मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता की विशेषता होती हैं।

इन कारकों के अलावा, बिगड़ते स्वास्थ्य, गर्म चमक, रक्तचाप में वृद्धि, अत्यधिक पसीना आना आदि की पृष्ठभूमि में धीरे-धीरे हार्मोनल गिरावट होती है।

अन्य बातों के अलावा, इस उम्र की अवधि में डिम्बग्रंथि समारोह में गिरावट के ऐसे लक्षण भी देखे जाते हैं जैसे त्वचा का सामान्य सूखापन और पतला होना, कोमल ऊतकों और मांसपेशियों में मरोड़ में बदलाव, जिसके परिणामस्वरूप आकृति की आकृति धुंधली हो जाती है। संभावित सक्रिय बालों के झड़ने के साथ तेजी से बढ़ते भूरे बाल, उम्र के धब्बों की उपस्थिति के माध्यम से पराबैंगनी विकिरण के प्रति त्वचा की तीव्र प्रतिक्रिया, जननांग क्षेत्र में सूखापन और स्थायी खुजली की भावना।

40 वर्षों के बाद कम मासिक धर्म के अतिरिक्त कारण विभिन्न विकृति और पुरानी बीमारियों के पीछे छिपे हुए हैं, जो इस आयु वर्ग में तेजी से खुद को महसूस करने लगे हैं। चालीस वर्षों के बाद, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में, मासिक धर्म स्राव भूरे रंग का होता है, यह महिला के शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन की मात्रा में कमी और अंडाशय की धीरे-धीरे लुप्त होती गतिविधि के कारण होता है, इसे विकृति नहीं माना जाता है; यदि आपको निम्नलिखित लक्षण अनुभव हों तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

1. 1. 90 दिनों से अधिक समय तक मासिक धर्म न होना।
2. 2. लगातार 7 दिनों से अधिक समय तक लंबे समय तक और भारी मासिक धर्म रक्तस्राव।
3. 3. अनियमित मासिक चक्र हर 21 दिन में एक बार से अधिक या हर 35 दिन में एक बार से कम;
4. 4. मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द का प्रकट होना।
5. 5. रक्तस्राव की मात्रा इतनी अधिक होती है कि इस्तेमाल किए गए पैड को हर 1.5 घंटे में बदलना पड़ता है।
6. 6. मासिक धर्म के बीच के चरण में रक्तस्राव का दिखना।

साथ ही, बुखार, कम मासिक धर्म प्रवाह, सूजे हुए स्तन, मूड में बार-बार बदलाव और एक चक्र के दौरान प्रकट होने वाली सामान्य कमजोरी जैसे स्पष्ट लक्षण शरीर में अन्य परिवर्तनों के संकेत हो सकते हैं। अक्सर वे गर्भावस्था का संकेत देते हैं। लेकिन अगर आपकी माहवारी नहीं हुई है और खरीदा गया परीक्षण नकारात्मक है, तो यह शरीर के अंदर कुछ सूजन प्रक्रियाओं का संकेत हो सकता है, इसलिए आपको तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

कौन सी बीमारियाँ कम मासिक धर्म का कारण बन सकती हैं?

अनियमित और भारी मासिक धर्म विभिन्न गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। सबसे पहले, ये संक्रामक प्रकृति के रोग हैं, एंडोमेट्रियोसिस, लीवर सिरोसिस, सिस्टोमा या यूरोलिथियासिस। चालीस साल की उम्र पार करने के बाद, कई महिलाओं में एक सौम्य ट्यूमर विकसित होने की उच्च संभावना होती है जो गर्भाशय के मांसपेशी-संयोजी ऊतकों में विकसित होता है। पिछले सर्जिकल हस्तक्षेप, विशेष रूप से स्त्रीरोग संबंधी हस्तक्षेप, भी कम मासिक धर्म प्रवाह का कारण हो सकते हैं।

इस उम्र में मासिक स्राव की पूर्ण अनुपस्थिति आमतौर पर विभिन्न हार्मोनल विकारों का संकेत देती है। जो मरीज डॉक्टर से परामर्श करते हैं, उन्हें जांच और परामर्श के अलावा, एफएसएच विश्लेषण के लिए रक्त दान करने और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और एस्ट्राडियोल की उपस्थिति का निर्धारण करने के लिए एक रेफरल प्राप्त होता है। यदि संकेतक कम हैं या उनमें से कम से कम एक अनुपस्थित है, तो डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे।

असामान्य रूप से कम मासिक धर्म प्रवाह को अक्सर विभिन्न प्रकार की अंतःस्रावी समस्याओं की विशेषता होती है, उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में कुछ असामान्यताएं, या यह मधुमेह मेलेटस के विकास का संकेत हो सकता है।

विभिन्न कारकों का प्रभाव

इसके अलावा, 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में मासिक स्राव की कमी विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों से प्रभावित होती है। आखिरकार, निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि भूल जाते हैं कि एक निश्चित आयु सीमा तक पहुंचने पर, तनावपूर्ण स्थितियों को बहुत मजबूत और अधिक भावनात्मक माना जाने लगता है, और तनाव कारक का प्रतिरोध कम हो जाता है।

तीव्र भावनात्मक विस्फोटों की एक अलग प्रकृति हो सकती है: सकारात्मक और नकारात्मक दोनों। चक्र की विफलता और डिस्चार्ज की कमी, अन्य बातों के अलावा, मजबूत मनोवैज्ञानिक या मानसिक तनाव से बहुत प्रभावित होती है, उदाहरण के लिए, गतिविधि में अचानक बदलाव, उपस्थिति से असंतोष, परिवार में भावनात्मक माहौल के बारे में विभिन्न चिंताएँ या चिंताएँ। वे बच्चे जो उस समय तक बड़े हो चुके हैं और उनके वयस्क जीवन में विभिन्न घातक दौर आए हैं।

यह याद रखना चाहिए कि एक परिपक्व महिला के जीवन में किसी भी अचानक परिवर्तन को शरीर तनाव के रूप में मानता है; चक्र का विघटन विभिन्न पुरानी बीमारियों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के उपयोग से भी प्रभावित होता है।

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न व्यवधान (देरी, प्रचुरता या, इसके विपरीत, अत्यधिक कमी) इस तथ्य के कारण भी होते हैं कि ज्यादातर महिलाएं जिन्होंने अपनी चालीसवीं वर्षगांठ मनाई है, वे खुद को बचाना बंद कर देती हैं। वे अलग-अलग स्तर की शारीरिक मेहनत के साथ कड़ी मेहनत करते हैं, उदाहरण के लिए, अपने दम पर फर्नीचर हिलाना या भारी बैग ले जाना, अपने कार्यों को इस तथ्य से प्रेरित करते हुए कि उन्हें अब बच्चे को जन्म देने की आवश्यकता नहीं है। ऐसा करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि किसी भी उम्र में महिला शरीर अभी भी विभिन्न नकारात्मक प्रभावों के प्रति संवेदनशील रहता है।

चालीस वर्षों के बाद, ज्यादातर मामलों में शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होने लगते हैं, इस अवधि के दौरान एक महिला अतिरिक्त पाउंड हासिल कर सकती है, यहां तक ​​​​कि मोटापे से ग्रस्त हो सकती है, या अचानक वजन कम हो सकता है, जिसका उसकी भलाई और मासिक धर्म पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है; प्रवाह। उचित पोषण की उपेक्षा करने वाली महिलाओं में 40 वर्षों के बाद मासिक धर्म की कमी देखी जाती है, जिनके आहार का आधार अचार, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, अर्द्ध-तैयार उत्पाद और डेसर्ट हैं।

चालीस साल की महिला के शरीर में वसा, प्रोटीन और जटिल कार्बोहाइड्रेट का असंतुलन मासिक धर्म चक्र में व्यवधान पैदा कर सकता है, क्योंकि वयस्कता में खुद को बहाल करने के लिए शरीर की संसाधन क्षमता 20 साल की तुलना में बहुत खराब होती है।

अन्य बातों के अलावा, खाए गए भोजन में विटामिन और खनिजों की कमी से वयस्कता में देरी और खराब डिस्चार्ज होता है। खराब पोषण, एक परिपक्व महिला के शरीर में सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की कमी - यह सब, मनो-भावनात्मक अस्थिरता के साथ, प्रजनन प्रणाली पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, क्योंकि एक थका हुआ शरीर स्वतंत्र रूप से नकारात्मक को बेअसर करने की क्षमता नहीं रखता है। आत्म-उत्तेजना के माध्यम से प्रभाव.

ऐसे कुछ कारक हैं जो कम मासिक धर्म को भड़का सकते हैं और इस तरह एक महिला की मनोवैज्ञानिक स्थिति को अस्थिर कर सकते हैं, लेकिन फिर भी आपको स्वयं निदान नहीं करना चाहिए। ऐसे मामलों में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है, जो सभी आवश्यक परीक्षण निर्धारित करके परिवर्तनों के कारण का पता लगाने में मदद करेगा।