दृश्य तीक्ष्णता में कमी के लक्षणों की पहचान कैसे करें। कारण जिसके कारण दृष्टि का तेज कम हो जाता है दृष्टि की कमजोरी

आंखें हमें हमारे आसपास की दुनिया के बारे में अधिकांश जानकारी प्रदान करती हैं। यहां तक ​​कि दृश्य समारोह का आंशिक नुकसान भी जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है, लेकिन दृष्टि की गिरावट हर किसी के लिए चिंता का कारण नहीं बनती है: ऐसा माना जाता है कि यह शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से जुड़ा है। लेकिन अगर दृष्टि में तेज गिरावट का कारण कोई गंभीर बीमारी है, तो आपको डॉक्टर के पास जाने में संकोच नहीं करना चाहिए।

पहला चेतावनी संकेत, दृश्य प्रणाली के कामकाज में व्यवधान का संकेत, दृश्य के क्षेत्र में आने वाली वस्तुओं की आकृति का धुंधला होना है। तस्वीर धुंधली हो जाती है, और कमोबेश दूर की वस्तुएं अपनी स्पष्ट रूपरेखा खो देती हैं, एक पर्दा दिखाई दे सकता है, जिससे पढ़ना मुश्किल हो जाता है।

दृश्य अंगों में दोष हमेशा अच्छी गुणवत्ता वाली दृष्टि के नुकसान का मुख्य कारण नहीं होते हैं। यदि किसी व्यक्ति को गंभीर प्रणालीगत बीमारियाँ हैं तो दृश्य तीक्ष्णता अक्सर कम हो जाती है।

आँखों की रोगात्मक स्थिति की प्रकृति अस्थायी या स्थायी हो सकती है. विचलन द्विपक्षीय या एकपक्षीय भी हो सकता है। पहले मामले में, दृश्य क्षमता अक्सर न्यूरोजेनिक विकारों के कारण बिगड़ती है। जब एक आंख में दृष्टि कम हो जाती है, तो इसके कारण आमतौर पर स्थानीय होते हैं, इसलिए आंख के ऊतकों या स्थानीय संवहनी विकृति में दोष का संदेह करना काफी संभव है।

आंखों के स्वास्थ्य के तेजी से नुकसान का क्या कारण हो सकता है? चिकित्सा संदर्भ पुस्तकों में, दृष्टि में तेज गिरावट के कारणों को नेत्र विज्ञान (आंखों के शरीर विज्ञान और शरीर रचना से संबंधित) या सामान्य, यानी शरीर में कार्यात्मक और कार्बनिक विकारों से संबंधित के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

सहज दृश्य हानि की अलग-अलग उत्पत्ति और अपनी विशेषताएं हैं:

1. स्कूल के शरीर रचना विज्ञान पाठ्यक्रम से, हर कोई जानता है कि रेटिना, नेत्रगोलक का आंतरिक आवरण होने के कारण, प्रकाश-संवेदनशील कोशिकाएं होती हैं। रेटिनल पैथोलॉजी में दृश्य तीक्ष्णता में कमी आती है, यानी, कम दूरी पर दो अलग-अलग वस्तुओं के बीच अंतर करने के लिए दृश्य अंगों की क्षमता। एक स्वस्थ आंख की तीक्ष्णता एक पारंपरिक इकाई के बराबर होती है।
2. ऐसा होता है कि रेटिना तक प्रकाश प्रवाह के मार्ग में बाधा उत्पन्न होने के कारण दृष्टि ख़राब हो जाती है। लेंस या कॉर्निया में कोई भी बदलाव घूंघट और विभिन्न लक्षणों का कारण बन सकता है। यदि लेंस का आकार सही नहीं है तो रेटिना पर छवि विकृत हो सकती है।
3. बहुत से लोगों को शायद आश्चर्य हुआ होगा कि आँखें एक-दूसरे के इतने करीब क्यों स्थित हैं। यह शारीरिक विशेषता किसी व्यक्ति को दुनिया की आसपास की तस्वीर को यथासंभव गहराई से और व्यापक रूप से देखने की अनुमति देती है। लेकिन जब सॉकेट में नेत्रगोलक की स्थिति बाधित होती है, तो दृष्टि खराब हो जाती है। उनके गलत स्थान या अक्ष विस्थापन के कारण आंखें दोहरी होनी शुरू हो सकती हैं।
4. जैसे ही प्रकाश तरंगें दृश्य विश्लेषक के परिधीय भाग में प्रवेश करती हैं, यह तुरंत उन्हें तंत्रिका आवेगों में बदल देता है, जो ऑप्टिक तंत्रिकाओं के साथ चलते हुए, दृश्य धारणा के लिए जिम्मेदार सेरेब्रल कॉर्टेक्स के क्षेत्र में प्रवेश करते हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकारों के साथ, दृष्टि भी कम हो सकती है, और ऐसे विकार काफी विशिष्ट प्रकृति के होते हैं।

आँकड़ों के अनुसार, दृष्टि संबंधी समस्याएँ मुख्य रूप से उन्हीं में होती हैंजो किसी नेत्र संबंधी रोग से पीड़ित हो या उसकी प्रवृत्ति हो। यदि एक या दो आँखों की अच्छी तरह से देखने की क्षमता में तेज कमी हो, या दृष्टि की पूर्ण या आंशिक हानि हो, तो सबसे पहले संभावित नेत्र विकृति को बाहर करना आवश्यक है:

दृष्टि में अचानक गिरावट इंट्राओकुलर दबाव में अचानक परिवर्तन के कारण हो सकती है। किसी भी स्थिति में इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उचित चिकित्सीय उपाय किए बिना, आप अपनी दृष्टि पूरी तरह से खो सकते हैं।

दृश्य कार्यप्रणाली में गिरावट का एक अन्य सामान्य कारण आंखों को होने वाली सभी प्रकार की यांत्रिक क्षति है, श्लेष्म झिल्ली की जलन, कक्षा में रक्तस्राव, आदि।.

दृष्टि की तेज गिरावट के कारणों को शायद आंखों में नहीं, बल्कि अन्य अंगों की मौजूदा बीमारियों में खोजा जाना चाहिए। यहाँ यह याद रखने योग्य है, डॉक्टरों का कहना है, कि कार्यात्मक प्रणालियाँ आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़ी हुई हैं, इसलिए एक चीज़ में समस्याएँ अक्सर आँखों सहित बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला को जन्म देती हैं। आप शरीर में विकारों की एक पूरी सूची बना सकते हैं, जिसमें दृश्य प्रणाली प्रभावित होती है:

हम कुछ अन्य कारकों को बाहर नहीं कर सकते हैं जो दृश्य क्षमता में गिरावट का कारण बनते हैं, जिनमें से हमें सामान्य पुरानी थकान और नियमित तनाव, कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम पर ध्यान देना चाहिए। लालिमा, जलन, अधिक फटने और अंत में, धुंधली दृष्टि किसी गंभीर स्थिति में शरीर की प्रतिक्रिया है। अल्पकालिक धुंधली दृष्टि को खत्म करने के लिए, काम और आराम का कार्यक्रम स्थापित करना, पर्याप्त नींद लेना और आंखों के लिए आरामदायक व्यायाम करना उचित है।

यदि दृष्टि तेजी से खराब हो गई है, तो इस स्थिति को भड़काने वाले कारण बहुत विविध हो सकते हैं। इनमें निवास क्षेत्र में प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, खराब पोषण, शामिल हैं। अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि और बुरी आदतें.

यदि किसी बच्चे की दृष्टि कमजोर हो रही है, तो केवल एक योग्य विशेषज्ञ ही आपको बता सकता है कि क्या करना है और क्या उपाय करना है। जितनी जल्दी डॉक्टर दृश्य विकृति का निदान करेगा, उपचार उतना ही प्रभावी और आसान होगा। 10 वर्ष की आयु के बाद, एक बच्चे के लिए दृश्य कार्य को बहाल करना अधिक कठिन होगा, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि नेत्र रोग के पहले लक्षणों को नज़रअंदाज़ न किया जाए। सबसे अच्छा निवारक उपाय बचपन से ही किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित जांच कराना है। जांच के दौरान, डॉक्टर दूर की वस्तुओं को अलग करने और तेज रोशनी को समझने की आंखों की क्षमता का मूल्यांकन करते हैं।

यदि किसी विकृति का पता चलता है, तो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए निम्नलिखित उपचार उपायों की सिफारिश की जाती है:

• आँखों के लिए जिम्नास्टिक;
• सुधारात्मक चश्मा और लेंस पहनना;
• आई ड्रॉप का उपयोग;
• सर्जिकल दृष्टि सुधार.

दृश्य कार्यप्रणाली को प्रभावित करने वाले बड़ी संख्या में कारक हैं, इसलिए, यदि समय रहते दृश्य हानि का सही कारण पता चल जाए, आप पैथोलॉजी के आगे बढ़ने से खुद को बचा सकते हैं.

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एक प्रसिद्ध अभिव्यक्ति की व्याख्या करने के लिए, अफसोस, सभी अंग बुढ़ापे के अधीन हैं - यह सच है, और आँखें कोई अपवाद नहीं हैं। वर्षों से, आंखें उम्र से संबंधित मोतियाबिंद या रेटिनल डिस्ट्रोफी से प्रभावित हो सकती हैं... दृष्टि की हानि या अन्य संभावित खतरों से बचने के लिए, आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नियमित रूप से जांच कराने की आवश्यकता है - यह आपकी आंखों की सुरक्षा का एकमात्र तरीका है।

दृष्टि संबंधी बीमारियाँ हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, ग्लूकोमा का तीव्र हमला, जब घड़ी गिनती गिनती है: जितनी जल्दी आप डॉक्टर को दिखाएंगे, आपकी दृष्टि को संरक्षित करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। तो, दृष्टि हानि के सबसे खतरनाक लक्षण क्या हैं?

1. एक आँख की दृष्टि में तीव्र गिरावट

यदि आप अपना 60वां जन्मदिन पहले ही पार कर चुके हैं और यदि आपको सूचीबद्ध बीमारियों में से कम से कम एक है: मायोपिया, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, तो एक उच्च जोखिम है कि दृष्टि हानि संवहनी विकारों के कारण होती है। इस मामले में, आपातकालीन चिकित्सा देखभाल आवश्यक है - जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से परामर्श लें!

2. आंखों के सामने एक काले पर्दे का एहसास जो दृष्टि क्षेत्र के कुछ हिस्से को ढक लेता है

यह एक गंभीर लक्षण है जो अक्सर रेटिना डिटेचमेंट के साथ देखा जाता है। यहां, पिछले मामले की तरह, आप जितनी जल्दी इलाज शुरू करेंगे, आपकी आंखों के स्वस्थ रहने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

3. आंख में तेज दर्द, लालिमा, धुंधली दृष्टि, संभवतः मतली, उल्टी

इस प्रकार कोण-बंद मोतियाबिंद का हमला हो सकता है। इंट्राओकुलर दबाव तेजी से बढ़ता है, और यह ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचा सकता है। सर्जिकल उपचार सहित इंट्राओकुलर दबाव को कम करने की तत्काल आवश्यकता है। यह अपने आप ठीक नहीं होगा - आपको डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है।

4. देखने के क्षेत्र का धीरे-धीरे या अचानक सिकुड़ना

यदि आपकी दृष्टि का क्षेत्र धीरे-धीरे संकीर्ण हो जाता है, तो समय के साथ आप केवल वही देख पाएंगे जो सीधे आपके सामने है। इसे "ट्यूबलर" दृष्टि कहा जाता है और यह ग्लूकोमा का संकेत दे सकता है: ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान के कारण दृश्य क्षेत्र का संकुचन इसके मुख्य लक्षणों में से एक है। यहां इलाज भी जरूरी है, नहीं तो नजर खराब हो जाएगी।

ग्लूकोमा एक घातक बीमारी है और अक्सर रोगियों को इसके अस्तित्व के बारे में पता नहीं होता है। मेडिकल सेंटर की वेबसाइट पर ऐलाज़आप पाएंगे ग्लूकोमा स्व-निदान प्रश्नावली .

5. केंद्रीय दृष्टि में धीरे-धीरे गिरावट, धुंधली, अस्पष्ट छवि (सीधी रेखाएं लहरदार, घुमावदार दिखती हैं)

यह रेटिना के केंद्रीय क्षेत्र - मैक्युला में एक बीमारी का संकेत दे सकता है, जो सामान्य दृष्टि के लिए अनिवार्य रूप से जिम्मेदार है। यह बीमारी उम्र से संबंधित है - वृद्ध लोग अक्सर इसके प्रति संवेदनशील होते हैं। चश्मा मदद नहीं करता; उपचार के बिना, दृष्टि लगातार कम होती जाती है। आज, मैक्यूलर डिजनरेशन के रूप के आधार पर उपचार के कई विकल्प मौजूद हैं।

दृष्टि में अचानक कमी का एक अन्य कारण मध्य क्षेत्र में रेटिना का फटना है। यदि आप तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से संपर्क नहीं करते हैं और उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो आपकी दृष्टि बहाल होने की संभावना नहीं है।

6. जब आपकी आंखों के सामने सब कुछ मानो कोहरे में हो, तो दृष्टि की चमक और कंट्रास्ट कम हो जाती है

इस प्रकार, मोतियाबिंद विकसित हो सकता है, जिससे लेंस पर बादल छा सकते हैं। इस मामले में, दृष्टि धीरे-धीरे कम हो जाती है, केवल प्रकाश को अलग करने की क्षमता तक कम हो जाती है। यहां हम नियोजित सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में बात कर रहे हैं - मोतियाबिंद को हटाने के बाद एक कृत्रिम लेंस का प्रत्यारोपण। उसी समय, यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखने लायक है, क्योंकि कभी-कभी मोतियाबिंद इंट्राओकुलर दबाव का कारण बनता है, और यह तत्काल सर्जिकल उपचार के लिए एक संकेत है। इसके अलावा, मोतियाबिंद के कारण लेंस बड़ा और सख्त हो जाता है, जिससे इसे निकालना मुश्किल हो सकता है - नियमित रूप से नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक और कारण: समय बर्बाद करने से बचना।

आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ मोतियाबिंद को हटाना और उसके स्थान पर पारदर्शी कृत्रिम लेंस को दर्द रहित तरीके से और कुछ ही मिनटों में लगाना संभव बनाती हैं। आपको धुंधली दृष्टि की परेशानी नहीं सहनी पड़ेगी। जांच और सर्जरी कराने का निर्णय लें।

7. आंखों के सामने काले धब्बे, आंशिक अपारदर्शिता, कोहरा या धुंध महसूस होना

यदि कोई रोगी मधुमेह से पीड़ित है, तो आंखों के क्षतिग्रस्त होने की संभावना काफी अधिक है, और मधुमेह की अवधि जितनी लंबी होगी, आंखों में बदलाव की संभावना उतनी ही अधिक होगी। नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास नियमित रूप से जाना अनिवार्य है। यदि आवश्यक हो, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ जटिल उपचार लिखेंगे: न केवल उचित दवाएं, बल्कि अक्सर लेजर उपचार भी। समय पर उपचार आपको अपनी दृष्टि सुरक्षित रखने में मदद करेगा।

8. जलन, आंखों में रेत, किसी विदेशी वस्तु का अहसास, लैक्रिमेशन या, इसके विपरीत, सूखापन की भावना

यह ड्राई आई सिंड्रोम का एक विशिष्ट वर्णन है, जिसके लक्षण उम्र के साथ खराब हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, यह बीमारी दृष्टि के लिए कोई विशेष खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन गंभीर ड्राई आई सिंड्रोम कुछ रोग संबंधी स्थितियों का कारण बन सकता है। एक अनुभवी नेत्र रोग विशेषज्ञ आवश्यक जांच करेगा और मॉइस्चराइजिंग ड्रॉप्स लिखेगा।

मेडिकल सेंटर की वेबसाइट पर ऐलाज़आप पाएंगे ड्राई आई सिंड्रोम के लिए स्व-निदान प्रश्नावली .

9. जब छवि दोहरी दिखाई दे

जब आप दोहरा देखते हैं, तो इसके कई कारण हो सकते हैं, और यह जरूरी नहीं कि यह एक "दृश्य" समस्या हो। इसका कारण नशा, संवहनी विकार, तंत्रिका तंत्र के रोग, अंतःस्रावी तंत्र की विकृति हो सकता है। यदि दोहरी दृष्टि प्रकट होती है, तो तुरंत कई डॉक्टरों द्वारा जांच कराना बेहतर होता है: एक चिकित्सक, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ, एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

10. आंखों के सामने तैरता है

एक नियम के रूप में, आंखों के सामने तैरते धब्बे, धागे, "मकड़ियां" कांच के शरीर के विनाश के कारण होते हैं। यह इसकी संरचना में उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण होता है और इससे खतरा नहीं होता है। उम्र के साथ, कांच का शरीर अपना घनत्व खो देता है, द्रवीकृत हो जाता है और रेटिना पर पहले की तरह मजबूती से फिट नहीं बैठता है। जब इसके तंतु आपस में चिपक जाते हैं और पारदर्शिता खो देते हैं, तो वे रेटिना पर छाया डालते हैं और दृश्य क्षेत्र में दोष के रूप में देखे जाते हैं। यह एक सफेद पृष्ठभूमि पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है: बर्फ, कागज की एक शीट। कांच के शरीर का विनाश धमनी उच्च रक्तचाप, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, मधुमेह मेलेटस, सिर, आंख और नाक पर चोट के कारण हो सकता है।

उसी समय, एक धब्बा जो अचानक आंखों के सामने दिखाई देता है, एक "पर्दा", एक गंभीर विकृति का परिणाम हो सकता है जिसके लिए सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, रेटिना या कांच के शरीर में रक्तस्राव। यदि एक दिन के भीतर लक्षण अचानक प्रकट हों तो तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

जब दृष्टि खराब हो जाती है या कम हो जाती है, तो यह एक अत्यंत अप्रिय बात है, लेकिन, दुर्भाग्य से, एक सामान्य बात है। एक परिपक्व, बुजुर्ग व्यक्ति और एक बच्चे दोनों में दृष्टि का स्तर कम हो सकता है: दुर्भाग्य से कोई भी अछूता नहीं है। दृश्य तीक्ष्णता में कमी विभिन्न तरीकों से विकसित हो सकती है: या तो वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने की क्षमता और अचानक गायब हो जाती है, या यह धीरे-धीरे खो जाती है। इस लेख में हम उन मुख्य कारणों पर गौर करेंगे जिनकी वजह से लोगों को दृष्टि हानि का अनुभव होता है और यह पता लगाएंगे कि जो समस्या उत्पन्न हुई है उसके बारे में क्या करना चाहिए।

दृष्टि हानि के कई कारण हैं: समस्या किसी भी उम्र में, गर्भावस्था के दौरान एक विशेष स्थिति में, काम की बारीकियों के कारण, बीमारी के कारण, अन्य कारकों के कारण "धन्यवाद" उत्पन्न हो सकती है।

वयस्कता में दृष्टि में कमी (40 वर्ष के बाद)

नेत्रगोलक की संरचना का आरेख

दृष्टि हानि में उम्र का कारक प्रमुख है। 40-45 वर्षों के बाद लोग दृश्यता में गिरावट के बारे में अधिक शिकायत करने लगते हैं। अक्सर, इस मामले में समस्या पुरानी और संक्रामक बीमारियों से जुड़ी होती है जिनसे व्यक्ति पीड़ित होता है या अतीत में पीड़ित होता है। चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार ही उपयोग किया जाना चाहिए।

वयस्कता और बुढ़ापे में दृष्टि कम होने का एक संभावित कारण आंखों पर अत्यधिक दबाव भी है। यदि किसी व्यक्ति को छोटे प्रिंट, विवरण, संख्याओं और पढ़ने के साथ बहुत अधिक काम करने की आदत है, तो उम्र के साथ वह देख सकता है कि सामान्य कार्य करना अधिक से अधिक कठिन हो जाता है। इसके अलावा, शरीर की प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण, दृष्टि के अंगों की विकृति अक्सर उत्पन्न होती है, जिससे अन्य बातों के अलावा, दृश्यता में गिरावट आती है।

बुरी आदतें, खासकर यदि कोई व्यक्ति गहरी नियमितता के साथ उन्हें अपनाता है, तो भी इस प्रक्रिया में योगदान करती है, जिससे दृष्टि जल्दी नष्ट हो जाती है।

सूचीबद्ध कारकों के अलावा, वयस्कता और बुढ़ापे में दृष्टि में गिरावट का कारण बन सकता है:

• रीढ़ सहित चोटें;
• खराब पोषण;
• घबराहट भरी जीवनशैली, स्थायी तनाव, चिंताएँ।

रोग जैसे:

• मधुमेह;
• उच्च रक्तचाप;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार.

नेत्र रोगविज्ञान जैसे ग्लूकोमा, मोतियाबिंद और अन्य भी दृष्टि हानि का प्रत्यक्ष कारण हो सकते हैं। इसके अलावा, 40 वर्ष से अधिक की उम्र में, यह लक्षण शरीर में विकसित हुई खतरनाक प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव;
• रक्त परिसंचरण में समस्या.

सभी उम्र के लोगों के लिए, दृष्टि हानि के ऐसे कारण जैसे संक्रामक रोग विशिष्ट हैं, और वयस्कों के लिए भी यौन रोग। पीलिया की घटना का संकेत दें।

समस्या के कारणों में रीढ़ की हड्डी में चोट और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस भी शामिल हो सकते हैं। और मायोपिया, दृष्टिवैषम्य और दूरदर्शिता जैसी बीमारियाँ कम दृष्टि के सबसे आम कारण हैं।

इसके अलावा, उम्र के साथ, एक व्यक्ति अधिक से अधिक तेजी से थक जाता है, काम की अधिकता बढ़ जाती है, एक-दूसरे पर तनाव हावी हो जाता है और कई तंत्रिका झटके झेलने पड़ते हैं। यह सब अच्छे स्वास्थ्य में योगदान नहीं देता है, जिसमें दृष्टि पर नकारात्मक प्रभाव भी शामिल है। शरीर की सामान्य टूट-फूट भी दृष्टि की गिरावट में "मदद" करती है। ऑप्टिक न्यूरिटिस के लक्षण हमारी वेबसाइट पर पाए जा सकते हैं।

ध्यान दें कि जैसे-जैसे कई लोगों की उम्र बढ़ती है, उनमें दूरदर्शिता विकसित होती है। यह विकृति आंख की मांसपेशियों के प्राकृतिक रूप से कमजोर होने और कमजोर पड़ने, ऊतक की लोच में कमी और लेंस के सख्त होने के कारण होती है। इसके अलावा, वाहिकाएँ अब पहले जैसी नहीं रहीं: वे अक्सर वसायुक्त कोलेस्ट्रॉल प्लाक से भर जाती हैं, और उनकी दीवारें नाजुक हो जाती हैं।

इसीलिए 40 वर्षों के बाद अपने स्वास्थ्य की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। और निवारक उद्देश्यों के लिए नियमित रूप से शरीर की जांच करना सुनिश्चित करें।

कंप्यूटर पर काम करते समय हालत बिगड़ जाती है

लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने से आंखों पर काफी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तथ्य यह है कि काम के दौरान व्यक्ति कम पलकें झपकता है, जिससे कॉर्निया और कंजंक्टिवा में सूखापन आ जाता है। "ड्राई आई" सिंड्रोम प्रोग्रामर, ग्राफिक डिजाइनर, अकाउंटेंट की एक व्यावसायिक बीमारी है - हर कोई जो काम के कारण लंबे समय तक कंप्यूटर मॉनिटर को देखने के लिए मजबूर होता है। - ड्राई आई सिंड्रोम के लिए एक प्रभावी उपाय।

ड्राई आई सिंड्रोम अप्रिय लक्षणों से भरा होता है: कटने, जलने और दर्द की अनुभूति अक्सर होती है। इसके अलावा, आंखें लाल हो जाती हैं, सूज जाती हैं और कभी-कभी पानी भी आने लगता है। ऐसे लक्षण, यदि आप उन पर ध्यान नहीं देते हैं और चिकित्सीय उपाय नहीं करते हैं, तो नेत्रश्लेष्मलाशोथ, कॉर्निया की सूजन, तीक्ष्णता में कमी और कभी-कभी दृष्टि की हानि भी हो सकती है। रूखेपन और जलन के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं।

कंप्यूटर मॉनिटर से निकलने वाला विकिरण भी हानिकारक होता है। एक निश्चित लंबाई की तरंगें दृश्य अंगों की कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। समस्या को रोकने के लिए, आपको काम के दौरान बार-बार ब्रेक लेना होगा, आई मॉइस्चराइज़र ड्रॉप्स का उपयोग करना होगा और कमरे में हवा को अधिक बार नम करना होगा। कंप्यूटर पर काम करते समय हानिकारक विकिरण से बचाव के लिए विशेष चश्मा पहनने से भी मदद मिल सकती है। आप दृष्टि में सुधार करने वाली आई ड्रॉप्स की एक सूची पा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान गिरावट शुरू हो जाती है

इस कठिन दौर में एक महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। सभी प्रणालियों और अंगों के कामकाज का लगभग पूर्ण पुनर्गठन होता है: शरीर को भ्रूण के जीवन को बनाए रखने और सुनिश्चित करने के कार्य के लिए समायोजित किया जाता है। महिलाएं अक्सर इस अवधि के दौरान दृष्टि बिगड़ने की शिकायत करती हैं - आइए जानें कि यह अप्रिय तथ्य किससे जुड़ा हो सकता है।

अक्सर, गर्भवती महिलाओं को कॉन्टैक्ट लेंस के उपयोग के परिणामस्वरूप दृष्टि में कमी का अनुभव होता है। ये कारक इस तथ्य से जुड़े हैं कि कॉन्टैक्ट लेंस आंखों के म्यूकोसा में सूखापन का कारण बनते हैं, और गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन के कारण लक्षण बिगड़ जाते हैं। समस्या को रोकने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली विशेष बूंदों का उपयोग करने की आवश्यकता है। आप बेस्टोक्सोल आई ड्रॉप्स के लिए निर्देश पढ़ सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान आँखों को मॉइस्चराइज़ करने और उपचार करने के लिए एक उपयुक्त दवा केवल डॉक्टर द्वारा ही महिला को दी जानी चाहिए। यह प्रतिबंध भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए कुछ उत्पादों के खतरे से जुड़ा है।

साथ ही, गर्भावस्था के दौरान दृष्टि भी खराब हो सकती है क्योंकि शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण आंख के कॉर्निया की मोटाई भी बदल जाती है।

यदि, दृष्टि में गिरावट के साथ, एक महिला अपनी स्थिति में सामान्य गिरावट भी देखती है: मतली, उल्टी, सिरदर्द, चक्कर आना, हम सबसे अधिक संभावना इंट्राओकुलर दबाव में वृद्धि के बारे में बात कर रहे हैं। आप हमारे यहां सोडियम सल्फासिल के संकेत और उपयोग के बारे में पढ़ सकते हैं।

रक्त शर्करा का स्तर बढ़ने पर गर्भवती महिलाओं को भी दृष्टि में कमी का अनुभव हो सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया नामक स्थिति सभी गर्भवती महिलाओं में से 5% में विकसित होती है। ध्यान दें कि यह स्थिति काफी खतरनाक है, क्योंकि अगर आप इस पर ध्यान नहीं देंगे तो गर्भपात संभव है।

यदि दृष्टि अंगों की स्थिति अच्छी नहीं है, तो गर्भवती महिलाओं को अक्सर सलाह दी जाती है कि वे स्वयं बच्चे को जन्म न दें, बल्कि सिजेरियन सेक्शन करवाएं। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया से आंखों पर गंभीर तनाव पड़ता है, और यदि दृश्य अंग पहले से ही अच्छे स्वास्थ्य में नहीं हैं, तो इस प्रक्रिया से गुजरना उनके लिए खतरनाक है। प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बच्चों में

दुर्भाग्य से, दृष्टि का स्तर न केवल एक वयस्क में, बल्कि एक बच्चे में भी कम हो सकता है। आधुनिक शोध विधियां शिशु के जीवन के पहले दिनों में ही दृश्य अंगों की विकृति की पहचान कर सकती हैं। इस अवधि के दौरान पहचाने गए रोगों को जन्मजात के रूप में वर्गीकृत किया गया है, उनके कारण हो सकते हैं:

• जन्म चोटें;
• जेनेटिक कारक;
• समयपूर्वता;
• एक बच्चे की आँख की संरचना.

यदि किसी बच्चे में जन्मजात नेत्र रोग का निदान किया जाता है, तो बच्चे को नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।

यदि कोई बच्चा सामान्य दृष्टि के साथ पैदा हुआ था, और बाद में इसमें गिरावट शुरू हो गई, तो समस्या का समय पर और अक्सर निदान नहीं किया जाता है, जब दृश्यता पहले ही काफी कम हो चुकी होती है। के बारे में जानकारी यहाँ स्थित है.

अक्सर, मायोपिया के कारण बच्चों में अर्जित दृष्टि संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं।

संदर्भ: सभी आधुनिक स्कूली उम्र के लगभग 55% बच्चे किसी न किसी हद तक मायोपिया से पीड़ित हैं।

निम्नलिखित कारक समस्या को बढ़ाते हैं:

• बच्चा लगातार टीवी शो देखता है, कंप्यूटर, टैबलेट और अन्य गैजेट्स पर बैठता है;
• रीढ़ की हड्डी की वक्रता, आसन के साथ समस्याएं;
• असंतुलित आहार;
• निष्क्रियता;
• कार्यस्थल की खराब गुणवत्ता वाली रोशनी।

वीडियो: दृष्टि क्यों बहुत ख़राब हो जाती है?

कौन से कारक दृष्टि की गिरावट को प्रभावित करते हैं और क्या इसे ठीक किया जा सकता है, हमारा वीडियो देखें।

घरेलू नुस्खों से बचाव कैसे करें

यदि आपको दृष्टि संबंधी समस्या है तो सबसे पहले आपको किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलने की जरूरत है। विशेषज्ञ आवश्यक जांच करेगा, दृष्टि हानि का कारण निर्धारित करेगा, उपचार लिखेगा और महत्वपूर्ण सिफारिशें देगा।

चश्मा और कॉन्टैक्ट लेंस पहनना दृष्टि को सही करने का एक सामान्य तरीका है।

इसके अलावा, सही ढंग से चयनित सुधारात्मक उपकरण न केवल दृश्यता में सुधार करने में मदद करेंगे, बल्कि दृष्टि में और गिरावट को भी रोकेंगे।

आँखों के लिए जिम्नास्टिक

कंप्यूटर पर काम करते समय, लंबे समय तक पढ़ते समय, या अन्य काम करते समय जिसमें आंखों की मांसपेशियों में तनाव की आवश्यकता होती है, समय-समय पर ध्यान भटकाना और आंखों का व्यायाम करना महत्वपूर्ण है। दिन में दो बार जिम्नास्टिक का एक छोटा सा सत्र आपकी आँखों को आराम देने और उन्हें थकान से बचाने के लिए पर्याप्त होगा।

जिम्नास्टिक न केवल आंखों के लिए, बल्कि रीढ़ के लिए भी उपयोगी है: यह ज्ञात है कि कशेरुकाओं की समस्याओं से दृष्टि में गिरावट हो सकती है। ग्रीवा रीढ़ के लिए विशेष रूप से चयनित व्यायामों का एक सेट वृद्ध लोगों के लिए दृश्यता के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा।

यदि दृष्टि अभी-अभी कम होनी शुरू हुई है, तो इसे ठीक करने के लोक तरीके भी मदद कर सकते हैं। पेशेवर चिकित्सक और हर्बल विशेषज्ञ इसके लिए अजमोद, गाजर और अजवाइन का ताजा रस पीने की सलाह देते हैं। चिकोरी भी उपयोगी है.

अगर आपकी उम्र चालीस साल से अधिक हो गई है तो आपको अपने खान-पान पर अधिक ध्यान देना चाहिए। आपके मेनू में आंखों के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है:

• गाजर, मिर्च, साग, पालक;
• कीवी, खट्टे फल;
• अलसी और तेल, वसायुक्त समुद्री मछली;
• अंडे;
• मेवे, बिना भुने और असंसाधित।

यदि दृश्यता का स्तर कम हो जाता है, तो आपको एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए - दवा या सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। एक सटीक निदान आपको यह समझने में मदद करेगा कि गिरावट क्यों हुई।

• दवाएं, बूंदें;
• लेजर थेरेपी;
• शल्य चिकित्सा;
• चश्मे या लेंस के रूप में सुधार उत्पाद, अन्य विकल्प।

यदि आपकी दृष्टि तेजी से खराब हो गई है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाने का यह एक अचूक कारण है। इस मामले में, हम काफी गंभीर बीमारियों, यहां तक ​​​​कि कैंसरग्रस्त ट्यूमर के बारे में भी बात कर सकते हैं।

निष्कर्ष

इसलिए, हमने सीखा है कि किन कारणों से दृष्टि स्तर में गिरावट हो सकती है और इस मामले में क्या उपाय किए जा सकते हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, इस घटना के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं - लेकिन रोकथाम और उन्मूलन के उपाय समान हैं। इस तथ्य पर बारीकी से ध्यान देने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि दृष्टि में कमी सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता को कम कर देती है, एक वयस्क को काम करने और एक बच्चे को पढ़ाई करने से रोकती है, और यह अधिक खतरनाक बीमारियों का लक्षण हो सकता है।

हम अपने आसपास की दुनिया के बारे में 90% से अधिक जानकारी दृष्टि के माध्यम से प्राप्त करते हैं। आंख की मांसपेशियां मानव शरीर की किसी भी अन्य मांसपेशी की तुलना में कई गुना अधिक मेहनत करती हैं। कॉर्निया और लेंस का प्रोटीन 70 डिग्री तक तापमान झेल सकता है। अपनी दृष्टि की रक्षा कैसे करें और आधुनिक दुनिया में इसे अभी भी क्या बर्बाद कर सकता है - नेत्र रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर और प्रोफेसर निकोलाई इवानोविच पॉज़्न्याक के साथ एक साक्षात्कार में।

निकोलाई इवानोविच पॉज़्न्याक
उच्चतम श्रेणी के नेत्र रोग विशेषज्ञ, VOKA आई माइक्रोसर्जरी सेंटर के वैज्ञानिक निदेशक
बेलारूस गणराज्य के राज्य पुरस्कार के विजेता
चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर

दृश्य स्वच्छता का अभाव

कंप्यूटर और मोबाइल उपकरणों पर काम करते समय किसी व्यक्ति पर सूचना का बढ़ता भार और दृश्य थकान को हाल ही में हमारी आंखों के लिए अत्यधिक माना गया है। यह उन कारकों में से एक है जो दृष्टि में कमी का कारण बन सकता है। यह समझने के लिए कि अगले 30-40 वर्षों में नेत्र रोग विशेषज्ञों को काम के बिना नहीं छोड़ा जाएगा, व्यस्त समय के दौरान मेट्रो लेना पर्याप्त है। न केवल युवा पुरुष और महिलाएं, बल्कि पुरानी पीढ़ी भी गैजेट्स का उपयोग कर रही है। यह एक बड़ा दृश्य भार है. यदि किसी व्यक्ति में ऐसे कारक भी हैं जो बाह्यकोशिकीय मांसपेशियों और दृश्य तंत्र की कार्यप्रणाली को कम करते हैं, तो बढ़ी हुई थकान की गारंटी है।

दृश्य संबंधी समस्याएँ आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण होती हैं कि जब हम स्क्रीन को देखते हैं, तो हम कम पलकें झपकाते हैं। आंसू फिल्म नष्ट हो जाती है और कॉर्निया सूख जाता है। कार्यस्थल की अनुचित रोशनी और स्क्रीन की चकाचौंध से आंखों की परेशानी बढ़ जाती है।

डॉक्टर के अनुसार यह व्यवहार अंततः नेत्र रोगों का कारण बनता है। यदि कोई व्यक्ति अभी भी धूम्रपान करता है, अक्सर और अत्यधिक शराब पीता है, तो इससे दृष्टि में कमी और सामान्य रूप से स्वास्थ्य में गिरावट होती है।

जीवन की आधुनिक गति में अपनी दृष्टि की सुरक्षा के लिए, कंप्यूटर पर काम करने की अपनी दिनचर्या विकसित करना एक अच्छा विचार है। हममें से कोई भी 30 मिनट तक काम नहीं करता और आराम करने चला जाता है। हम आमतौर पर काम पर आते हैं और बाकी दिन कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं। आपको सक्रिय ब्रेक लेने का प्रयास करना चाहिए। उदाहरण के लिए, दिन में कई बार टेबल टेनिस खेलें। आप खिड़की से बाहर (दूरी में) भी देख सकते हैं। प्रकाश और दृश्य प्रभावों के साथ कंप्यूटर विश्राम कार्यक्रम विकसित किए गए हैं। आप इन्हें इंटरनेट पर अपने लिए चुन सकते हैं।

खराब पोषण

डॉक्टर बताते हैं कि दृष्टि संबंधी समस्याएं अक्सर शरीर के अन्य अंगों और प्रणालियों की स्थिति से जुड़ी होती हैं।

हम अक्सर उचित पोषण की उपेक्षा करते हैं और असंतुलित भोजन खाते हैं। खनिजों की अपर्याप्त खपत: जस्ता, तांबा, सेलेनियम और विटामिन ए, ई, समूह बी, ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड और अन्य सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स चयापचय असंतुलन की ओर ले जाते हैं। संक्रमण और हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है।

प्रोफेसर कहते हैं कि हर चीज़ में संयम होना चाहिए। विटामिन का अत्यधिक सेवन (गोलियों सहित) हानिकारक हो सकता है। उदाहरण के लिए, विटामिन ए की बढ़ी हुई मात्रा लीवर की शिथिलता का कारण बनती है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अधिक ब्लूबेरी या गाजर खाने से आपकी दृष्टि में उल्लेखनीय सुधार नहीं होगा। हर समय भरपूर और भरपूर खाना महत्वपूर्ण है। हां, ब्लूबेरी में एक निश्चित मात्रा में खनिज और विटामिन सी होते हैं। गाजर में कैरोटीन होता है, लेकिन वे आंखों के लिए तभी फायदेमंद होंगे जब पकाया जाएगा और वसा के साथ मिलाया जाएगा। सीधे शब्दों में कहें तो अगर आप आंखों की रोशनी के लिए गाजर खाना चाहते हैं तो इसे वनस्पति तेल में भून लें और इसी रूप में खाएं।

वैसे तो दांतों का सीधा संबंध आंखों से होता है। यदि आपके दांतों में समस्या है, तो लगातार, लंबे समय तक रहने वाला संक्रमण आसानी से आपकी आंखों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसीलिए, नेत्र शल्य चिकित्सा से पहले, नेत्र रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से सभी क्षयों को ठीक करने और अन्य दंत समस्याओं को हल करने की सलाह देते हैं।

दृष्टि कम होने का दूसरा कारण आंख की मांसपेशियों का काम न करना नहीं, बल्कि व्यक्ति की स्वयं की शारीरिक गतिविधि में कमी है। यह आंख की मांसपेशियां ही हैं जो हमारे शरीर में अन्य सभी मांसपेशियों से अधिक काम करती हैं।

आंखों की बीमारियों की रोकथाम बाह्यकोशिकीय मांसपेशियों के विशेष प्रशिक्षण के माध्यम से हो सकती है, जिससे आंखों की क्षमता बढ़ती है। हालाँकि, ऐसे प्रशिक्षण का परिणाम आमतौर पर 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है और केवल तभी जब आप इसे लगातार करते हैं। इसीलिए बेहतर है कि आंखों के प्रशिक्षण को नहीं, बल्कि दृष्टि को ख़राब करने वाली स्थितियों को कम करने को प्राथमिकता दी जाए।

आनुवंशिकी

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि कई बीमारियों के विकसित होने की प्रवृत्ति विरासत में मिलती है। दृष्टि की गुणवत्ता और तीक्ष्णता कोई अपवाद नहीं है। मायोपिया, ग्लूकोमा, कॉर्नियल और रेटिनल डिस्ट्रॉफी विरासत में मिल सकती है। इसीलिए दृश्य स्वच्छता, काम और आराम के कार्यक्रम को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर का कहना है कि दृष्टि किसी भी उम्र में ख़राब हो सकती है। हालाँकि, ऐसे उम्र के दौर भी होते हैं जब दृश्य हानि अधिक आम होती है। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ व्यक्ति जो 40 वर्ष की आयु पार कर चुका है, उसे प्रेस्बायोपिया विकसित हो जाता है - उम्र के साथ होने वाले लेंस की लोच की प्राकृतिक हानि के कारण निकट दृष्टि में गिरावट। यह उत्तरार्द्ध है जो दृष्टि को केंद्रित करने के लिए जिम्मेदार है। सामान्य तौर पर, 40 वर्ष की आयु के बाद, आपकी दृष्टि की सालाना जांच की जानी चाहिए, विशेष रूप से इंट्राओकुलर दबाव और रेटिना की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए।

3डी और 5डी सिनेमाघरों के साथ-साथ स्नानघर और सौना में बार-बार जाना

3डी और 5डी सिनेमाघरों में जाते समय, त्रि-आयामी तस्वीर का भ्रम पैदा करने की कोशिश करते समय आंखों को जो तनाव और तनाव का अनुभव होता है, वह बहुत अधिक होता है। नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए ऐसी फिल्में देखने में संयम बरतने की सलाह दी जाती है।

15-20 मिनट से अधिक समय तक इनका आनंद लेना बेहतर है। इस मामले में, स्क्रीन दर्शकों से 15 मीटर की दूरी पर स्थित होनी चाहिए। इस मामले में यह हानिरहित है.

स्नान और सौना में, बहुत अधिक हवा का तापमान, आर्द्रता और लंबे समय तक सूखी भाप आंखों के लिए असुविधाजनक होती है। इनके प्रभाव से रक्त संचार बढ़ता है। फिर आंखों की रक्तवाहिकाओं का फैलाव और आंखें लाल हो जाती हैं। यदि दृष्टि संबंधी कोई समस्या न हो तो सब कुछ अपने आप ठीक हो जाता है। यदि ऐसा है तो रोग और बढ़ सकता है। यही कारक सूखी आँखों का कारण बन सकते हैं।

इसीलिए, नहाने से पहले, अतिसंवेदनशीलता वाले कुछ लोगों को मॉइस्चराइजिंग दवाओं - आई ड्रॉप्स का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। थोड़ी सी भी असुविधा होने पर बस तिरछी नज़रें झुका लेने या पलकें झपकाने से भी मदद मिलेगी।

प्रकृति ने हर चीज को इस तरह से सोचा है कि कॉर्निया और लेंस के प्रोटीन में गर्मी प्रतिरोध बढ़ गया है। आमतौर पर, शरीर का प्रोटीन 45 डिग्री तक तापमान का सामना कर सकता है। जबकि कॉर्निया और लेंस के प्रोटीन 70 डिग्री तक के तापमान से डरते नहीं हैं।

हमारे शरीर के बारे में सबसे छोटे विवरण पर विचार किया जाता है। आंखें कोई अपवाद नहीं हैं. वे प्रकृति की क्षमताओं की सीमा तक काम कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक नहीं।

यदि किसी व्यक्ति की दृष्टि ख़राब हो जाती है, तो दृश्य हानि के दो समूह होते हैं जो इस प्रभाव का कारण बन सकते हैं।

पहला समूह अपवर्तक त्रुटि है। यानी प्रकाश किरणों के लेंस से गुजरने और रेटिना के वांछित क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने में समस्याएं होती हैं। इस समूह में शामिल हैं:

• मायोपिया, जिसे वास्तविक मायोपिया भी कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब नेत्रगोलक असमान रूप से बढ़ता है और बहुत लंबा होता है। परिणामस्वरूप, प्रकाश की किरणें सामान्य रूप से एक बिंदु पर एकत्रित नहीं हो पाती हैं और दृष्टि ख़राब होने लगती है। प्राथमिक मायोपिया बच्चों में देखा जाता है और बीस वर्ष की आयु तक आगे नहीं बढ़ता है। यदि बाद में स्थिति में गिरावट देखी जाती है (या पहली बार दिखाई देती है), तो यह हार्मोनल असंतुलन, संक्रमण या आंख की मांसपेशियों में ऐंठन के कारण हो सकता है, जिसके कारण नेत्रगोलक फिर से विकृत हो जाता है।
• बच्चों की दूरदर्शिता. इस मामले में, समस्या यह है कि नेत्रगोलक बहुत संकुचित, छोटा है, और प्रकाश का केंद्र बिंदु रेटिना के पीछे प्रतीत होता है। यह बच्चों में आदर्श के एक प्रकार के रूप में देखा जाता है - उनकी आँखें धीरे-धीरे बढ़ती हैं और समस्या दूर हो जाती है।
• उम्र से संबंधित दूरदर्शिता. लेंस के साथ समस्याओं के कारण - यह अपनी लोच खो देता है और किरणों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है। यह पैंतालीस से अधिक उम्र के लोगों में देखा जाता है - या तो काम की अधिकता के कारण जिसके लिए आंखों पर तनाव की आवश्यकता होती है, या बीमारी के कारण।
• दृष्टिवैषम्य. इस विकृति का कारण नेत्रगोलक के आकार का उल्लंघन है। इसके कारण, आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश किरणें एक साथ कई बिंदुओं पर केंद्रित होती हैं, और परिणामस्वरूप, व्यक्ति न तो दूर और न ही पास देख पाता है।

विकारों का दूसरा समूह विभिन्न नेत्र रोग हैं:

• आंख का रोग। सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक, जो अक्सर तेजी से विकसित होती है और अंधेपन में समाप्त होती है। इसका कारण आंखों का दबाव बढ़ना है, जिसके कारण वाहिकाएं संकुचित हो जाती हैं और ऑक्सीजन की कमी शुरू हो जाती है, जिसके बाद ऊतक का क्षरण होता है।
• मोतियाबिंद. लेंस का धुंधलापन, जो किसी का ध्यान नहीं जाना शुरू होता है, लेकिन धीरे-धीरे खराब हो जाता है और पूर्ण अंधापन का कारण बन सकता है। यह अक्सर वृद्ध लोगों में आंखों के ऊतकों की संरचना में बदलाव के कारण देखा जाता है, लेकिन यह जन्मजात भी हो सकता है।
• रेटिना अलग होना। यह ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है, तेजी से विकसित होता है और इससे दृष्टि की हानि हो सकती है। विशिष्ट लक्षणों में प्रकाश की चमक है जिसे आंखें समझती हैं, लेकिन जो वास्तव में नहीं होती हैं।
• मधुमेह संबंधी रेटिनोपैथी। संचार प्रणाली की समस्याओं के कारण आंखों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और उनमें मौजूद ऊतक ख़राब होने लगते हैं।
• स्वच्छपटलशोथ। कॉर्निया की सूजन, जो उस पर अल्सर की उपस्थिति के साथ होती है। दर्द के साथ धीरे-धीरे अंधापन हो जाता है।

अधिकांश नेत्र विकारों में, दृष्टि की हानि पर रोगी को ध्यान नहीं जाता, क्योंकि यह धीरे-धीरे बढ़ती है। उन्हें जल्दी पकड़ने का सबसे अच्छा तरीका हर साल निवारक नेत्र परीक्षण कराना है।

दृष्टि कम होने के कारण

रोग दृष्टि हानि का कारण बनते हैं - यह रक्त वाहिकाओं के क्षरण के कारण, लेंस की समस्याओं के कारण, नेत्रगोलक की विकृति के कारण बदलता है। हालाँकि, कोई भी बीमारी अपने आप विकसित नहीं होती - उन सभी में इसके विकास के लिए पूर्वनिर्धारित कारक होते हैं।

नेत्र विकारों के मामले में यह है:

• आँख की मांसपेशियों की गतिविधि में कमी. प्रकाश लेंस से होकर गुजरता है, किरणें रेटिना पर पड़ती हैं, जो मस्तिष्क को संकेत भेजती है - और व्यक्ति छवि को पढ़ता है। लेकिन किरणों को फोकस करने के लिए, लेंस को घूमना चाहिए, या तो चपटा होना चाहिए या अधिक उत्तल होना चाहिए। और इसके लिए आंख की मांसपेशियों का काम करना जरूरी है। यदि वे काम नहीं करते हैं (एक व्यक्ति को मॉनिटर या फोन स्क्रीन को घंटों तक देखने की आदत होती है), तो वे धीरे-धीरे टोन और लेंस की स्थिति को बदलने की क्षमता खो देते हैं। इसी तरह उम्र से संबंधित दूरदर्शिता अक्सर विकसित होती है।
• गरीब संचलन। रक्त के साथ ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, और आंख के ऊतक इसकी कमी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को संचार प्रणाली में समस्या है, तो देर-सबेर उसकी आंखों में भी समस्या होने लगेगी। इसका कारण मधुमेह, बुरी आदतें, एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप या घनास्त्रता हो सकता है - प्रभाव हमेशा एक जैसा होता है।
• आंख पर जोर। गंभीर थकान से मांसपेशियों में ऐंठन हो सकती है, जिससे लेंस एक ही स्थिति में "जाम" हो सकता है। साथ ही, रेटिना तनाव से ग्रस्त हो जाता है और रक्त वाहिकाएं आंशिक रूप से संकुचित हो जाती हैं।
• सूखी श्लेष्मा झिल्ली. यह थकान के कारण होता है, आँख "धुंधली" लगती है। परिणामस्वरूप, दृष्टि अस्थायी रूप से कम हो जाती है, और यदि ऐसा अक्सर होता है, तो केराटाइटिस विकसित हो सकता है।

बीमारियों का कारण वंशानुगत रोग या आनुवंशिक प्रवृत्ति हो सकता है। इनके कारण ही बच्चों की दृष्टि आमतौर पर कम हो जाती है।

यह दिलचस्प है कि किसी व्यक्ति में पूर्ण विकसित बीमारी विकसित होने से पहले ही, उसकी दृष्टि अस्थायी रूप से कम हो जाएगी। इसे देखा जा सकता है, उदाहरण के लिए, पूरे दिन कंप्यूटर पर काम करने के बाद - शाम को, जब आंखें सूखी और तनावग्रस्त होती हैं, दृष्टि आमतौर पर कम हो जाती है, और सुबह सामान्य हो जाती है। लेकिन अगर कुछ नहीं किया गया तो एक दिन समस्या सचमुच गंभीर हो जाएगी।

गर्भावस्था के दौरान दृष्टि की हानि

गर्भावस्था के दौरान अक्सर हार्मोनल परिवर्तन के कारण दृष्टि में गिरावट आती है। और कुछ मामलों में, सहवर्ती चिंता के कारण महिलाएं अपनी स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं कर पाती हैं।

यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि गर्भावस्था के कारण आपकी दृष्टि खराब नहीं हो रही है, डॉक्टर को दिखाना है।

आधुनिक बहाली के तरीके

आधुनिक दुनिया में, दृष्टि बहाल करने के बड़ी संख्या में तरीकों का आविष्कार किया गया है, भले ही समस्या काफी गंभीर हो और पहले से ही एक पूर्ण बीमारी में विकसित हो चुकी हो। उदाहरण के लिए:

• मायोपिया, दूरदर्शिता और दृष्टिवैषम्य, कारणों के आधार पर, या तो शल्य चिकित्सा द्वारा या चश्मे और लेंस की मदद से ठीक किया जाता है, यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त धन नहीं है, मतभेद हैं या बस सर्जरी से डरता है;
• मोतियाबिंद का इलाज शल्य चिकित्सा द्वारा भी किया जा सकता है - धुंधले लेंस को काट दिया जाता है, और उसके स्थान पर एक पतला प्लास्टिक लेंस डाला जाता है, जो हालांकि रोशनी के स्तर के आधार पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होता है, फिर भी दृष्टि की हानि को रोकता है और समस्या की भरपाई करता है कम से कम आंशिक रूप से;
• ग्लूकोमा का इलाज या तो रूढ़िवादी या शल्य चिकित्सा द्वारा किया जाता है - पहले मामले में, यदि आंख में दबाव को सरल तरीकों से कम किया जा सकता है, दूसरे में, यदि दबाव तेजी से, अनियंत्रित रूप से बढ़ता है और इसे रोकने का कोई अन्य तरीका नहीं है;
• रेटिना डिटेचमेंट का उपचार शल्य चिकित्सा द्वारा भी किया जा सकता है;
• लेकिन डायबिटिक रेटिनोपैथी की भरपाई यथासंभव रूढ़िवादी तरीके से की जाती है, क्योंकि इसके विकास के पूर्वगामी कारणों को दूर नहीं किया जा सकता है;
• केराटाइटिस का इलाज सूजन-रोधी दवाओं से किया जाता है, और काफी सफलतापूर्वक।

सबसे खतरनाक हैं ग्लूकोमा और रेटिनोपैथी - उनके कारणों को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है, इसलिए सर्जरी भी हमेशा मदद नहीं करती है। बाकी सभी चीजों का या तो सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है या मुआवजा दिया जाता है, खासकर यदि आप डॉक्टर के पास जाने में देरी नहीं करते हैं।

बेशक, इस छोटी सूची की तुलना में किसी व्यक्ति की दृष्टि धुंधली होने के और भी कई कारण हैं, लेकिन बाकी कम आम हैं - और उनका इलाज भी काफी सफलतापूर्वक किया जाता है।

लेकिन अगर समस्या अभी तक कोई बीमारी नहीं है, लेकिन आँखें थक जाती हैं, सूख जाती हैं और बहुत कम हिलती हैं (और यह अधिकांश आधुनिक लोगों की समस्या है जो अपना अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताने के आदी हैं), सर्जिकल सुधार और दवा की आवश्यकता नहीं होगी. यह कुछ प्रयास करने के लिए पर्याप्त होगा: अपनी आंखों के लिए व्यायाम करें, उनमें मॉइस्चराइजिंग बूंदें डालें और अपने आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो आपकी दृष्टि के लिए स्वस्थ हैं।

आंखों के व्यायाम का सबसे सरल सेट इस प्रकार दिखता है:

• अपनी आँखें कसकर बंद करें और फिर अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें;
• तेजी से पलकें झपकाना;
• अपना सिर घुमाए बिना ऊपर, नीचे और बगल में देखें, अपनी आंखें बंद करें और दोहराएं;
• नेत्रगोलक घुमाएँ - पहले पलकें खोलकर, फिर उन्हें बंद करके;
• अपना हाथ बढ़ाएं और अपनी तर्जनी को देखें, और फिर दूर की किसी चीज़ को देखें;
• खिड़की के पास खड़े रहें - पहले कांच पर एक बिंदु को देखें, और फिर दूरी पर किसी चीज़ को देखें;
• अपना हाथ बढ़ाएं, अपनी तर्जनी को देखें, अपने हाथ को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाएं, फिर अपनी दृष्टि की दिशा बदले बिना इसे नीचे कर लें।

चार्जिंग में लगभग पांच मिनट का समय लगना चाहिए और इसे दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए। इसका मुख्य उद्देश्य मांसपेशियों की टोन बढ़ाना और रक्त परिसंचरण में सुधार करना है। यदि प्रक्रिया के दौरान असुविधा दिखाई देने लगे, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

आंखों में डालने की बूंदें

एक नेत्र रोग विशेषज्ञ को आई ड्रॉप लिखनी चाहिए। आमतौर पर उनका उद्देश्य श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करना होता है ताकि यह सूख न जाए और, तदनुसार, दृष्टि खराब न हो।

मौखिक प्रशासन के लिए लोक उपचार

कमज़ोर दृष्टि को ठीक करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा जो सबसे अच्छा उपचार सुझाती है, वह विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर विभिन्न प्रकार के रस और काढ़े हैं। उदाहरण के लिए:

• कद्दू, गाजर, ब्लूबेरी से रस - अधिमानतः ताजा निचोड़ा हुआ;
• बिछुआ और सेब से रस - ताजा निचोड़ा हुआ, 1: 1 के अनुपात में मिश्रित;
• चिकोरी, अजमोद, गाजर और अजवाइन का एक पेय - सब कुछ निचोड़ें, समान अनुपात में मिलाएं और दिन में एक बार आधा मानक गिलास पियें;
• अजमोद का काढ़ा - अजमोद की जड़ लें, काट लें, शहद और थोड़ा नींबू का रस मिलाएं, मिलाएं और भोजन से पहले एक चम्मच लें।

इसके अतिरिक्त, पारंपरिक चिकित्सा आंखों में ब्लूबेरी का रस टपकाने की सलाह देती है (लेकिन यह एक संदिग्ध उपाय है), साथ ही कंट्रास्ट लोशन बनाने की भी सलाह देती है, जिसके लिए आपको रुई के फाहे को गर्म और ठंडे पानी में बारी-बारी से डुबोकर आंखों पर लगाना होगा।

गुणकारी भोजन

और, निःसंदेह, अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी होगा जो विटामिन से भरपूर हों और रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकें। यह:

• ब्लूबेरी - आप इन्हें सादा, जैम के रूप में, जूस के रूप में खा सकते हैं, और यहाँ तक कि गाढ़ी गोलियाँ भी पी सकते हैं;
• गाजर विटामिन ए से भरपूर होती हैं, आप इन्हें कच्चा खा सकते हैं, चीनी के साथ कद्दूकस कर सकते हैं, जूस पी सकते हैं या जैम बना सकते हैं;
• कद्दू एक उत्कृष्ट स्वास्थ्यवर्धक सामग्री है जिससे आप सूप, अनाज, मिठाइयाँ, जैम और यहाँ तक कि कैंडीड फल भी बना सकते हैं;
• ब्रोकोली, प्याज, लहसुन, पालक, फल, मछली, पनीर, असली डार्क चॉकलेट।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि दृष्टि हानि वास्तव में गंभीर है, तो आपको एक डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है न कि आहार के साथ स्वयं-चिकित्सा करने की।

रोकथाम

गंभीर दृष्टि समस्याओं को रोकने के लिए, आपको यह करना होगा:

• अपनी मांसपेशियों को आराम दिए बिना और अपनी आँखों को बहुत अधिक थके बिना व्यायाम करें - यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो कंप्यूटर पर काम करते हैं या लंबे समय तक टीवी देखते हैं;
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जो आपकी आंखों की रोशनी के लिए अच्छे हों - किसी भी रूप में;
• सूखी आँखों से बचें और मॉइस्चराइजिंग बूंदों का उपयोग करें;
• निवारक जांच के लिए साल में एक बार नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाना शुरुआत में ही दृष्टि में गिरावट को नोटिस करने और कारण को तुरंत समझने का सबसे अच्छा तरीका है।

बीमारियों का समय पर इलाज करना, यदि संभव हो तो पुरानी बीमारियों को ठीक रखना, अपनी स्थिति की निगरानी करना, सबसे पहले यह जानना कि दृष्टि क्यों खराब हो सकती है, और बुरी आदतों से बचना आवश्यक है। और, निःसंदेह, अगर कुछ गलत होता है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें, और यह आशा न करें कि समस्या किसी तरह अपने आप दूर हो जाएगी।