अपने दांतों को फ्लॉस कैसे करें. डेंटल फ्लॉस से अपने दाँतों को कैसे ब्रश करें - तकनीक और उचित ब्रशिंग। फ्लॉसिंग की आवृत्ति

डेंटल फ्लॉस 1815 में सामने आया, इसका आविष्कार दंत चिकित्सक लेवी फार्मली ने किया था, जिन्होंने अपने मरीजों को अपने दांत साफ करने के लिए सिल्क फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी थी। आधुनिक बाजार फ्लॉस का एक विस्तृत चयन प्रदान करता है: संसेचन के साथ और बिना, मोमयुक्त और बिना मोमयुक्त, मेन्थॉल, एंटीसेप्टिक्स के साथ। डेंटल फ्लॉस क्या है और इसके उपयोग से आपको क्या लाभ या हानि हो सकती है?

फायदे और नुकसान

डेंटल फ़्लॉस आपके टूथब्रश के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।

डेंटल फ़्लॉस का उपयोग ऐसा है फायदे:

• दांतों के बीच की जगहों की पूरी सफाई, जो टूथब्रश से नहीं की जा सकती,
• फ्लॉस का उपयोग करना आसान है,
• सस्ती कीमत,
• किसी भी स्थान और परिस्थिति में फ्लॉस का उपयोग करने की क्षमता।

कमियांदाँत साफ करने का धागा:

• यदि आप डेंटल फ्लॉस का गलत तरीके से उपयोग करते हैं, तो आप मसूड़ों की म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं,
• फ्लॉस का अत्यधिक उपयोग विशेष अंतरदंतीय सुरक्षात्मक बाधाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।

क्या डेंटल फ्लॉस नुकसान पहुंचा सकता है? नहीं, लेकिन बशर्ते कि आप इसका सही तरीके से उपयोग करें।

फ्लॉस के बारे में पूरी सच्चाई

फ्लॉसिंग के फायदों के बारे में कई मिथक हैं। आइए जानें कि सच्चाई कहां है और मिथक कहां है:

• फ्लॉस आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है।

विशेषज्ञ की राय। दंत चिकित्सक वोइनिट्स्की ए.यू.: “हां, डेंटल फ्लॉस मसूड़ों की नाजुक श्लेष्मा झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकता है और वहां संक्रमण ला सकता है, ऐसी स्थिति में कोई फायदा नहीं होगा, लेकिन आप अपने मसूड़ों को बहुत नुकसान पहुंचाएंगे। लेकिन अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह जोखिम न्यूनतम है। अगर सावधानी से इस्तेमाल न किया जाए तो टूथब्रश से भी मसूड़ों पर खरोंच लग सकती है।”

• फ्लॉस के लंबे समय तक उपयोग से इनेमल पतला हो जाता है।

यह सच नहीं है, क्योंकि जिस सामग्री से डेंटल फ्लॉस बनाया जाता है, वह इनेमल को ख़राब नहीं करता है।

• फ्लॉस सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करता है।

यदि यह दांतों के बीच सड़ने वाले भोजन के मलबे के कारण होता है, तो फ्लॉस की मदद से आप उनसे छुटकारा पा सकते हैं, और इसलिए अप्रिय गंध से।

• फ्लॉस का उपयोग दिन में केवल एक बार किया जा सकता है।

यदि आप सुरक्षा सावधानियों का पालन करते हैं, तो आवश्यकतानुसार फ्लॉस का अधिक बार उपयोग किया जा सकता है।

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डेंटल फ्लॉस कितने प्रकार के होते हैं?

विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस का विस्तृत चयन आपके स्वाद और प्राथमिकताओं के आधार पर आपके लिए आदर्श विकल्प चुनना संभव बनाता है। सोता के प्रकार:

मतभेद

निम्नलिखित मामलों में डेंटल फ़्लॉस का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए:

• (इस मामले में, फ्लॉस श्लेष्मा झिल्ली को चोट पहुंचा सकता है और स्थिति को और खराब कर सकता है)।
• क्षय (यदि दाँतों में क्षय प्रक्रिया बढ़ती है, तो उपकरण इनेमल के टुकड़े को तोड़ने का कारण बन सकता है)।
• मुकुट के लिए विशेष रूप से इस प्रकार की संरचनाओं के लिए डिज़ाइन किए गए धागों के उपयोग की आवश्यकता होती है, जिसे दंत चिकित्सक अनुशंसित करेगा।

इसका सही उपयोग कैसे करें?

शुरुआती लोगों के लिए, मोम वाले धागे का उपयोग करना बेहतर है।

फ्लॉसिंग तकनीक उतनी ही महत्वपूर्ण है जितना कि फ्लॉस का चुनाव। फ्लॉसिंग फायदेमंद हो और हानिकारक न हो, इसके लिए इनका पालन करें सिफारिशों:

• फ्लॉस का उपयोग करने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धो लें,
• कंजूसी न करें - प्रभावी सफाई के लिए आपको कम से कम 40 सेमी फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता होगी,
• अपने बाएँ और दाएँ हाथ की 2 अंगुलियों के चारों ओर धागा लपेटें, उनके बीच लगभग 4 सेमी छोड़ दें,
• प्रत्येक दाँत के लिए गैप बदलें, अन्यथा आप प्लाक और संक्रमण को एक दाँत से दूसरे दाँत में स्थानांतरित कर देंगे,
• आपको दांतों के बीच फ्लॉस को बेहद सावधानी से घुमाने की जरूरत है, कोशिश करें कि मसूड़ों को न छुएं,
• प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस के लिए सभी चरणों को दोहराएं।

ब्रेसिज़ से दाँत कैसे साफ़ करें?

बहुत से लोग सोचते हैं कि फ्लॉस और बेरेकेट असंगत हैं। और यह एक बड़ी ग़लतफ़हमी है, क्योंकि ब्रेसिज़ वाले दांतों को सावधानीपूर्वक और नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। आपको इसे इस तरह साफ़ करना होगा:

1. वैक्स फ्लॉस चुनें ताकि यह आपके ब्रेसिज़ में न फंसे।
2. सफाई के लिए आपको कम से कम 25 सेमी फ्लॉस लेना होगा।
3. सबसे पहले, ब्रेसिज़ के आधार के नीचे के क्षेत्र को साफ करें, और फिर इंटरडेंटल स्थानों पर आगे बढ़ें।

सफाई के बाद अप्रिय गंध

ऐसा होता है कि लोगों को अपने दांतों को ब्रश करने के बाद फ्लॉस से एक अप्रिय गंध का अनुभव होता है। यदि आपने अभी-अभी इसका उपयोग शुरू किया है तो यह सामान्य है। इसका मतलब है कि दांतों के बीच काफी मात्रा में प्लाक और बैक्टीरिया जमा हो गए हैं, जिन्हें नियमित ब्रश से साफ नहीं किया जा सकता है। इनसे दुर्गंध आती है।

यदि फ्लॉस का उपयोग सही ढंग से और नियमित रूप से किया जाए तो अप्रिय गंध धीरे-धीरे गायब हो जाएगी। यदि लगभग दो सप्ताह के बाद भी स्थिति नहीं बदलती है, तो आपको दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

इस लेख से आप सीखेंगे:

• डेंटल फ़्लॉस का सही उपयोग कैसे करें,
• सर्वश्रेष्ठ फ़्लॉस मॉडल की रेटिंग,
• डेंटल फ्लॉस - फार्मेसी में कीमत 2019।

डेंटल फ्लॉस (फ्लॉस) - भोजन के मलबे से दांतों के बीच के स्थानों को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह कोई रहस्य नहीं है कि दाँतों के बीच के स्थानों में क्षरण सबसे अधिक बार बनता है, जिसे नियमित टूथब्रश से अच्छी तरह से साफ नहीं किया जा सकता है। और इसलिए, डेंटल फ्लॉस मौखिक स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो दांतों को क्षय और मसूड़े की सूजन से बचाने में मदद करता है।

डेंटल फ्लॉस छोटे प्लास्टिक कंटेनर में आता है। निर्माता के आधार पर, ऐसे कंटेनर में धागे की लंबाई 20 से 50 मीटर तक हो सकती है। हर बार ब्रश करने से पहले, आपको डेंटल फ्लॉस का लगभग 30-35 सेमी लंबा एक नया टुकड़ा फाड़ना होगा। इस प्रकार, फ्लॉस का 1 पैकेज आपके लिए पूरे एक महीने तक चलेगा, और इसकी लागत लगभग 230 रूबल प्रति पैकेज होगी।

डेंटल फ्लॉस की पैकेजिंग कैसी दिखती है?

दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग नियमित रूप से दांत साफ नहीं करते हैं, उनका मानना ​​है कि उन्हें केवल फंसे हुए मांस के बड़े टुकड़ों को हटाने की जरूरत है, न कि फंसे हुए नरम भोजन के अवशेषों को। हालाँकि, बाद वाले दांतों के लिए कहीं अधिक खतरनाक हैं। नरम भोजन के अवशेषों में मुख्य रूप से आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट होते हैं, जो बैक्टीरिया द्वारा आसानी से एसिड में परिवर्तित हो जाते हैं, जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं।

इसके अलावा, दांतों के इनेमल पर बैक्टीरिया का सबसे आक्रामक हानिकारक प्रभाव खाने के बाद पहले 30-40 मिनट के दौरान होता है (बशर्ते कि आपने अपने दांतों को ब्रश नहीं किया हो)। इसीलिए पहले 5 मिनट के भीतर और इसी तरह दिन के दौरान प्रत्येक भोजन समाप्त करने के बाद फ्लॉस का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

डेंटल फ़्लॉस कैसे चुनें -

डेंटल फ्लॉस का आविष्कार 1819 में न्यू ऑरलियन्स (यूएसए) के एक दंत चिकित्सक द्वारा किया गया था, जिन्होंने अपने रोगियों को मोमयुक्त रेशम फ्लॉस से दांतों के बीच के स्थानों को साफ करने की सलाह दी थी। डेंटल फ्लॉस का उपयोग पहले व्यावसायिक नहीं था, और 1898 तक जॉनसन एंड जॉनसन को रेशम से बने डेंटल फ्लॉस के लिए पहला पेटेंट प्राप्त नहीं हुआ था। 1943 के आसपास, इस सामग्री की अधिक ताकत के कारण डेंटल फ्लॉस को नायलॉन से बनाया जाने लगा।

आधुनिक डेंटल फ्लॉस 2 सामग्रियों से बनाया जाता है: पहला, नायलॉन से, और कम अक्सर, पॉलीटेट्राफ्लुओरोएथिलीन का उपयोग करके। फ्लॉस चुनते समय एक महत्वपूर्ण बात यह है कि एक ही नायलॉन से बने डेंटल फ्लॉस की गुणवत्ता बहुत भिन्न होती है। दुर्भाग्य से, अधिकांश सस्ते विकल्प सफाई प्रक्रिया के दौरान फटने लगते हैं और जल्दी ही विघटित हो जाते हैं, परिणामस्वरूप - फ्लॉस का एक टुकड़ा कभी-कभी दांतों के बीच फंस सकता है (और फ्लॉस के एक नए टुकड़े के साथ निकालना होगा)।

कुछ निर्माता, इस तथ्य के अलावा कि डेंटल फ्लॉस उच्च गुणवत्ता वाले बुने हुए नायलॉन से बना होता है, उसके ऊपर एक पतली पॉलिमर फिल्म होती है (अधिक मजबूती के लिए), और वैक्स्ड फ्लॉस में पॉलिमर फिल्म के ऊपर मोम की एक पतली परत भी होती है . ऐसे धागे को तोड़ना बहुत मुश्किल होगा. इस तकनीक का उपयोग ओरल-बी द्वारा किया जाता है। हालाँकि, उसी कंपनी के पास तथाकथित मोनोफिलामेंट्स भी हैं, जो लट से नहीं, बल्कि एक ही ठोस फाइबर से बने होते हैं।

दूसरा मुख्य अंतर यह है कि धागों को मोम लगा या बिना मोम लगाया जा सकता है। वैक्सड डेंटल फ्लॉस को बाहर की तरफ मोम की एक पतली परत से लेपित किया जाता है, जिससे दांतों के बीच सरकना आसान हो जाता है और इस तथ्य के कारण मुंह को साफ-सुथरा महसूस होता है कि मोम फ्लोराइड या मेन्थॉल से संसेचित हो सकता है।

वैक्स किया हुआ और बिना वैक्स किया हुआ डेंटल फ्लॉस: कौन सा बेहतर है?

जर्नल ऑफ पेरियोडोंटोलॉजी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि सर्वेक्षण में शामिल 79% लोगों ने वैक्सड फ्लॉस को प्राथमिकता दी। इसके अलावा, मरीजों को दोनों प्रकार के धागे आज़माने के बाद ही विकल्प दिया गया था। अनवैक्स्ड फ्लॉस को केवल उन मरीजों द्वारा पसंद किया जाता था जिनके दांत भीड़ भरे होते थे और दांतों के बीच बहुत संकीर्ण जगह होती थी (इस प्रकार का फ्लॉस मोम की परत की अनुपस्थिति के कारण कुछ पतला होता है)।

यदि धागे के पैकेज पर कोई रूसी नाम नहीं हैं, तो मोम वाले धागे वाले पैकेज पर अतिरिक्त रूप से "वैक्स किया हुआ" दर्शाया जाएगा, और बिना मोम वाले धागे वाले पैकेज पर "अनवैक्स्ड" दर्शाया जाएगा (चित्र 4-5)। ओरल-बी के मोम लगे और बिना मोम वाले धागों के पैकेज लगभग एक जैसे दिखते हैं, इसलिए उन्हें भ्रमित न करें -

वैसे, सेंसोडाइन डेंटल फ्लॉस प्रसिद्ध स्विस निर्माता क्युराप्रोक्स के फ्लॉस का एक एनालॉग है, केवल बहुत अधिक किफायती कीमत पर। उदाहरण के लिए, मूल क्यूराप्रोक्स डेंटल फ्लॉस की कीमत आपको लगभग 2,500 रूबल होगी।

2. ओरल बाई डेंटल फ्लॉस -

ओरल बी डेंटल फ्लॉस के कई मॉडल हैं, जिनमें से प्रत्येक के अपने फायदे हैं। उदाहरण के लिए, धागे का एक मॉडल पतले इंटरडेंटल स्पेस के लिए अधिक उपयुक्त है, दूसरा इंटरडेंटल स्पेस में फिलिंग के लटकते हुए तेज किनारों की उपस्थिति में भी नहीं टूटता है, तीसरा सार्वभौमिक है। हालाँकि, हमने रैंकिंग में ओरल बाई डेंटल फ्लॉस को केवल दूसरे स्थान पर रखा।

• (चित्र.9-10)-
  इसमें बाहर की तरफ पॉलिमर फिल्म से लेपित नायलॉन फाइबर होते हैं, जो धागे को अतिरिक्त ताकत देता है और सफाई करते समय इसे आसानी से खुलने नहीं देता है। इस धागे के विकल्प को वैक्स किया जा सकता है या बिना वैक्स किया जा सकता है। मोम वाले धागे वाली पैकेजिंग पर अंग्रेजी में अतिरिक्त रूप से लिखा होगा - "वैक्स्ड" (पोलिश निर्मित "वॉस्कोवाना" की पैकेजिंग पर), और बिना मोम वाले धागे वाले पैकेज पर - "अनवैक्स्ड"।

  ध्यान रखें कि ओरल-बी एसेंशियल फ्लॉस का वैक्स किया हुआ संस्करण थोड़ा मोटा होगा, जबकि बिना वैक्स वाला फ्लॉस पतला होगा और इसमें मेन्थॉल का स्वाद कम होगा। गुणवत्ता और कीमत के मामले में यह डेंटल फ्लॉस के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है; वे फटते या ढीले नहीं होते हैं। उनकी लागत केवल लगभग 230 रूबल (पैकेज में 50 मीटर) होगी, जो डेंटल फ्लॉस के इस विकल्प को कीमत में सबसे आकर्षक बनाती है।

• (चित्र 11-12)-
  डेंटल फ्लॉस के इस संस्करण में सबसे अधिक ताकत है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह धागा एक मोनोफिलामेंट के रूप में बना है (जबकि अधिकांश अन्य धागे मल्टीफिलामेंट हैं, यानी उनमें बड़ी संख्या में नायलॉन धागे एक दूसरे के साथ जुड़े हुए हैं)। यह इस डेंटल फ्लॉस को उन रोगियों के लिए बहुत सुविधाजनक बनाता है जिनमें अन्य फ्लॉस अक्सर टूट जाते हैं और दांतों के बीच के स्थानों में ढीले हो जाते हैं।

  धागा एक चौड़े पतले रिबन के रूप में बनाया जाता है, जो तेज मेन्थॉल सुगंध से संतृप्त होता है और इस पर मोम की कोई परत नहीं होती है। लागत 250 रूबल से होगी, लेकिन पैकेज में 25 मीटर होगा (जो इसे अन्य डेंटल फ्लॉस की तुलना में 2 गुना अधिक महंगा बनाता है)।

• (चित्र 13-14)-
  डेंटल फ़्लॉस का यह संस्करण एक टेप के रूप में बनाया गया है: यानी। धागा मोटाई में बहुत पतला है, लेकिन साथ ही चौड़ा भी है। यह टेप जैसा फ्लॉस भीड़ भरे दांतों और बहुत संकीर्ण दांतों के बीच वाले स्थानों वाले रोगियों के लिए सबसे उपयुक्त है। फ्लॉस का रेशा बहुत चिकना होता है, इसलिए यह दांतों के बीच आसानी से सरक जाता है। धागे पर मोम की परत नहीं चढ़ी होती। इसमें एक सुखद मेन्थॉल सुगंध है।

  हम केवल बहुत संकीर्ण अंतरदंतीय स्थान वाले रोगियों में इसके उपयोग की अनुशंसा करते हैं। अन्य मामलों में, अन्य प्रकार के धागे (ऊपर सूचीबद्ध) चुनना बेहतर है। लागत 210 रूबल से होगी (पैकेज में केवल 25 मीटर है, जो इसे फिर से सबसे सस्ता नहीं बनाता है)।

लेकिन, जैसा कि आप नीचे समझेंगे: सबसे कठिन काम डेंटल फ्लॉस चुनना नहीं है, बल्कि डेंटल फ्लॉस का सही तरीके से उपयोग करना है। यह कौशल काफी जटिल है, लेकिन नियमित उपयोग से आप कुछ ही हफ्तों में इसका अच्छी तरह से उपयोग कर पाएंगे।

डेंटल फ़्लॉस का सही उपयोग कैसे करें -

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फ्लॉस का प्रयोग दिन में 1 या 2 बार नहीं, बल्कि प्रत्येक भोजन के बाद करना चाहिए। केवल इस मामले में आप तुरंत अपनी मौखिक गुहा की सफाई में एक महत्वपूर्ण अंतर महसूस करेंगे और क्षय और मसूड़े की सूजन के विकास के जोखिम को काफी कम कर देंगे। टूथब्रश और पेस्ट के विपरीत, फ्लॉस पैकेजिंग आपके पर्स या जेब में बहुत कम जगह लेती है, इसलिए आपको इसे हमेशा अपने साथ रखना चाहिए।

आप डेंटल फ्लॉस का उपयोग न केवल घर पर या किसी पार्टी में, बल्कि रेस्तरां के टॉयलेट में और यहां तक ​​कि सड़क पर भी आसानी से कर सकते हैं। पहले तो आपको इसे केवल दर्पण के सामने ही करना होगा, लेकिन समय के साथ, जब आप धागे का उपयोग करने में अच्छा कौशल प्राप्त कर लेंगे, तो आप इसे दर्पण के बिना भी करने में सक्षम होंगे और केवल 1 मिनट ही आपके लिए पर्याप्त होगा (हालाँकि) सबसे पहले आपको अधिक समय की आवश्यकता होगी)।

डेंटल फ़्लॉस से अपने दाँत कैसे साफ़ करें: निर्देश

सबसे पहले आपको धागे का एक छोटा सा टुकड़ा खोलना होगा - लगभग 35 सेमी लंबा, और इसे स्केन से फाड़ दें। इस उद्देश्य के लिए एक विशेष छोटा धातु उभार है। इस प्रकार, आपको पहले धागे को खोलना होगा, फिर इसे फलाव के पीछे रखना होगा और तेजी से खींचना होगा। अपने दांतों को केवल अच्छी रोशनी वाले कमरे में दर्पण के सामने ही फ्लॉस करें ताकि आप फ्लॉस को दांतों के बीच की जगहों से गुजरते हुए देख सकें और इसे मसूड़े के नीचे न डुबोएं (उसे चोट लगने से बचाने के लिए)।

पहले ऊपरी दांतों को ब्रश किया जाता है, फिर निचले दांतों को। शुरू करने के लिए, आपको अपने दाहिने हाथ की तर्जनी के चारों ओर धागे को इस तरह लपेटना होगा कि उसमें से धागा आपके दाहिने हाथ के अंगूठे के पैड के साथ से गुजरे। धागे का दूसरा सिरा आपके बाएं हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच कसकर जकड़ा रहेगा (इसे लपेटने की कोई आवश्यकता नहीं है)। इस तरह फ्लॉस को पकड़कर आप ऊपरी जबड़े के सभी दांतों के साथ-साथ निचले जबड़े के आगे और बगल के दांतों को भी साफ कर सकते हैं।

लेकिन निचले जबड़े के बायीं ओर के दांतों के बीच की कई जगहों को साफ करने के लिए आपको धागे को अपने दूसरे हाथ से मिरर करना होगा। इसके अलावा, धागे को इंटरडेंटल स्पेस में डालने के लिए, आपको इसे इस तरह से जकड़ना होगा कि आपके बाएं और दाएं हाथ की उंगलियों के बीच धागे की लंबाई शुरू में 2-4 सेमी से अधिक न हो इंटरडेंटल स्पेस में धागे के सुरक्षित प्रवेश के लिए महत्वपूर्ण है। यदि दोनों हाथों की अंगुलियों के बीच फंसा हुआ धागे का टुकड़ा बहुत लंबा है, तो धागा डालते समय जोर से ढीला हो जाएगा और फिर तेजी से मसूड़े के नीचे चला जाएगा, जिससे वह घायल हो जाएगा।

अपने सामने के दांतों के बीच के गैप में फ्लॉस डालने के बाद, आपको अपने दाहिने हाथ से फ्लॉस को अपने से दूर खींचना चाहिए ताकि इसकी बाकी लंबाई (आपके दाहिने हाथ में पकड़ी गई) इंटरडेंटल स्पेस से होकर गुजरे। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बाएं हाथ से धागे पर तनाव बनाए रखें। धागे को ऐसे नहीं फेंकना चाहिए (बाएं हाथ से छुड़ाकर) कि वह लटक जाए। जब आप इसे दांतों के बीच की जगह से गुजारें और दांत की गर्दन के साथ सरकाएं तो फ्लॉस लगातार तनाव में रहना चाहिए।

क्योंकि प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस में दांतों की 2 सतहें होती हैं और आपको प्रत्येक सतह को साफ करने की आवश्यकता होगी - फ्लॉस को प्रत्येक इंटरडेंटल स्पेस में दो बार डाला जाना चाहिए। दांतों की सतह असमान गोल होती है, इसलिए फ्लॉस को अपने हाथों से पकड़ें ताकि फ्लॉस हर बार दांत के चारों ओर दांतों के बीच की जगह में थोड़ा झुक जाए, साथ ही फ्लॉस को इसके माध्यम से खींचे। यह बहुत कठिन कौशल है. शुरुआत में यह कठिन होगा, लेकिन धागे के निरंतर उपयोग से आप जल्दी ही इस प्रक्रिया को अपनाने में सक्षम हो जाएंगे।

महत्वपूर्ण :केवल सामने के दांतों के बीच ही नहीं, बल्कि दांतों के बीच के सभी स्थानों को भी साफ करना जरूरी है। इसके अलावा, आप मसूड़े के नीचे फ्लॉस नहीं डाल सकते - इसकी गति केवल दांत की गर्दन के साथ होनी चाहिए (बमुश्किल मसूड़े की रूपरेखा को छूना)। यदि आपके पास पेरियोडॉन्टल पॉकेट हैं, तो भी आप उन्हें डेंटल फ्लॉस से साफ नहीं कर पाएंगे - आपको इसकी मदद से ऐसा करने की आवश्यकता है।

दाँत ब्रश करने की तकनीक: वीडियो

फ़ार्मेसी अलमारियों पर बहुत से अनुपयोगी मौखिक देखभाल उत्पाद बेचती हैं, जिनकी कीमत उच्च गुणवत्ता वाले डेंटल फ्लॉस से कहीं अधिक होती है, लेकिन साथ ही प्रभावशीलता में उनकी तुलना नहीं की जा सकती। ऐसे बेकार उत्पाद का एक उदाहरण टूथपिक फ्लॉस है (चित्र 17)। डेंटल फ्लॉस की बहुत छोटी लंबाई, होल्डर में जकड़ी हुई, दांतों के बीच के स्थानों को उतनी कुशलता से साफ करने की अनुमति नहीं देती है जितनी 30-40 सेमी लंबे नियमित डेंटल फ्लॉस के टुकड़े से की जा सकती है।

एक होल्डर के साथ फ्लॉस टूथपिक आपको इंटरडेंटल स्पेस में लगभग केवल लंबवत गति करने की अनुमति देता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि इसके विपरीत, इंटरडेंटल स्पेस से भोजन को मसूड़े के नीचे धकेला जा सकता है (यह विशेष रूप से पेरियोडॉन्टल पॉकेट वाले रोगियों में स्पष्ट होगा)। सामान्य तौर पर, यह एक सामान्य विपणन उत्पाद है, जिसकी मांग विज्ञापन के माध्यम से विकसित होती है।

सारांश -

जब आप बाहर खाना खाते हैं, तो डेंटल फ्लॉस और च्युइंग गम दांतों की सड़न और सांसों की दुर्गंध से मुक्ति दिलाते हैं। यदि आपको कार्यस्थल पर अपने सहकर्मियों के सामने अपने दाँत ब्रश करने के लिए शौचालय जाने में शर्मिंदगी होती है, तो डेंटल फ्लॉस का आकार छोटा होता है, जो आपको लगभग कहीं भी अपने दाँत ब्रश करने की अनुमति देता है। अपने दांतों को फ्लॉस से साफ करने के बाद च्युइंग गम का उपयोग अवश्य करें।

याद रखें कि यदि आपके पास टूथब्रश और टूथपेस्ट नहीं है तो अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए फ्लॉसिंग और च्युइंग गम न्यूनतम हैं। हमें उम्मीद है कि विषय पर हमारा लेख: डेंटल फ्लॉस का सही उपयोग कैसे करें आपके लिए उपयोगी था!

लेख का अंतिम संस्करण: 04/02/2019

स्वस्थ दांतों, ताजी सांसों और शानदार मुस्कान के लिए मौखिक स्वच्छता एक शर्त है।
यहां, टूथब्रश के अलावा, माउथवॉश, च्युइंग गम और डेंटल फ्लॉस बचाव के लिए आते हैं। आज हम बात करेंगे डेंटल फ्लॉस के बारे में।

इसका सही उपयोग कैसे करें? कौन सा खरीदना बेहतर है? आपको निश्चित रूप से किस पर ध्यान देना चाहिए?

डेंटल फ्लॉस या फ्लॉस टूथब्रश के साथ-साथ एक आवश्यक स्वच्छता सहायक है।. बहुत से लोग मानते हैं कि फ्लॉस की आवश्यकता केवल अलग-अलग मामलों में होती है जब भोजन दांतों के बीच फंस जाता है। यह एक ग़लतफ़हमी है.

प्रत्येक मानव दाँत की सतह पर पाँच परतें होती हैं। एक टूथब्रश उनमें से केवल तीन को ही पूरी तरह से साफ कर सकता है। अन्य दो तक पहुंचना कठिन है। इसीलिए फ्लॉस का आविष्कार किया गया। यह दांतों के बीच कठिन से कठिन स्थानों में भी आसानी से प्रवेश कर जाता है।

दुर्गम स्थानों पर भोजन का मलबा साफ करने से क्षय, दांतों पर मैल और सांसों की दुर्गंध से बचाव होता है। यह डेंटल फ्लॉस का मुख्य कार्य है। दंत चिकित्सक इसे नियमित रूप से उपयोग करने की सलाह देते हैं।

कुछ लोग तर्क देते हैं कि आपको खाने के बाद हर बार फ्लॉस करने की आवश्यकता होती है। दूसरों का कहना है कि दिन में एक या दो बार ही काफी है। आपको अपने दांतों के बीच कितनी बार फ्लॉस करना चाहिए? आप तय करें।

ऐसा दिन में कम से कम एक बार करना चाहिए। यदि आपके मसूड़े मजबूत हैं तो आप इसे अधिक बार कर सकते हैं। संवेदनशील मसूड़ों वाले लोगों के लिए, एक बार ही पर्याप्त होगा।

डेंटल फ़्लॉस सभी प्रकार के होते हैं. वे पूरी तरह से पतले और मानक, गोल और सपाट, मोमयुक्त या मोम उपचार के बिना, औषधीय संसेचन के साथ-साथ सुगंधित स्वाद (प्रोपोलिस, स्ट्रॉबेरी, मेन्थॉल, चेरी और अन्य) या हर्बल काढ़े के साथ हो सकते हैं।

अपने लिए धागा चुनते समय, आपको कई कारकों को ध्यान में रखना होगा। शुरुआती लोगों के लिए मोम में भिगोया हुआ फ्लॉस लेना बेहतर है। यदि दांतों के बीच गैप बड़ा है तो राउंड फ्लॉस ठीक रहेगा। अन्यथा, एक फ्लैट खरीदें.

डेंटल फ़्लॉस फार्मेसियों में बेचा जाता है। इन्हें विशेष बक्सों में रखा जाता है, जिनमें काटने के लिए कटर भी होता है। आप फ्लॉस के तैयार टुकड़े खरीद सकते हैं - अलग-अलग पैकेज में टुकड़े। इन्हें अपने साथ ले जाना सुविधाजनक है।

चलिए एक उदाहरण लेते हैं डेंटल फ़्लॉस एल्गोरिदम:

1. आपको कम से कम तीस सेंटीमीटर लंबा फ्लॉस लेना होगा: धागों पर कंजूसी न करें, पर्याप्त लें। पैसे बचाने की कोई ज़रूरत नहीं है, क्योंकि हर दाँत को साफ-सुथरा कट चाहिए।

2. मध्य उंगलियों के चारों ओर फ्लॉस घाव है: बस इसे दाहिनी उंगली पर ठीक करें, फिर दस सेंटीमीटर की जगह छोड़ दें, बाकी बाएं हाथ की उंगली पर घाव है।

3. लपेटने के बाद धागे को दोनों हाथों के अंगूठे और तर्जनी के बीच बांध दिया जाता है।

4. आप सफाई प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं: फ्लॉस को दांतों के बीच की जगह में डाला जाता है, जो मसूड़े तक पहुंचता है, और वे ऊपर-नीचे और आगे-पीछे की गति से साफ करना शुरू करते हैं।

5. अधिकतम प्रभाव के लिए, डेंटल फ्लॉस को 45 डिग्री के कोण पर रखने की सलाह दी जाती है।

6. एक दांत को साफ करने के बाद, इस्तेमाल किए गए फ्लॉस के हिस्से को दाहिने हाथ की उंगली के चारों ओर लपेटा जाता है। इस बीच, बाईं ओर से, वे एक साफ टुकड़ा खोलते हैं और अगले दाँत की ओर बढ़ते हैं। सभी दांतों को साफ करने के लिए इस विधि का प्रयोग करें।

महत्वपूर्ण: एक बार उपयोग के बाद धागे को फेंक दें। लालची मत बनो और बचत मत करो। आख़िरकार, इस्तेमाल किए गए डेंटल फ्लॉस पर बैक्टीरिया रह जाते हैं, जो फिर आपके दांतों पर आ जाते हैं।

दूसरा बिंदु यह है कि आपको फ्लॉसिंग प्रक्रिया को सावधानीपूर्वक करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, आप मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और फिर रक्तस्राव शुरू हो जाएगा। दाँत की जड़ के पास बहुत सावधान रहें।

छोटे बच्चों द्वारा डेंटल फ़्लॉस के उपयोग को प्रोत्साहित किया जाता है। आप नौ साल से पहले शुरुआत नहीं कर सकते. इस उम्र में, बच्चा स्पष्ट रूप से अपनी ताकत महसूस करता है और खुद को नुकसान न पहुंचाने की कोशिश करेगा।

चोट को कम करने के लिए बच्चे वयस्कों की देखरेख और निर्देश के साथ फ्लॉस कर सकते हैं।

डेंटल फ्लॉस के उपयोग पर भी प्रतिबंध है: दांतों और मसूड़ों की अधिक संवेदनशीलता, मसूड़ों की बीमारी।

कुछ तथ्यों पर विचार करें जो फ्लॉसिंग के बारे में सभी मिथकों को दूर करते हैं।

पहले तो, यह केवल एक अप्रिय गंध से छुटकारा दिला सकता है यदि यह भोजन के मलबे के संचय का परिणाम है, न कि अन्य बीमारियों का।

दूसरे, फ्लॉस दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है। इसकी संरचना टूथब्रश के रेशों जैसी ही होती है।

अपने मुँह का ख्याल रखें. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें, फ्लॉस और अन्य उपकरणों का उपयोग करें।

बुनियादी प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, आप बहुत कम ही दंत चिकित्सक के पास जाएंगे।

चमकदार हॉलीवुड मुस्कान की चाह में, हम एक महत्वपूर्ण बात भूल जाते हैं - हमारे दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य। इस मामले में दंत चिकित्सकों के हस्तक्षेप के बिना डेंटल फ्लॉस एक त्रुटिहीन रोकथाम के रूप में काम करेगा।

फ्लॉस समीपस्थ सतहों (इंटरडेंटल स्पेस) की सफाई के लिए एक विशेष धागा है। विभिन्न प्रकार हैं जो कुछ मानदंडों के अनुसार भिन्न होते हैं और उनकी प्रयोज्यता का अपना दायरा होता है।

डेंटल फ्लॉस के प्रकार को कई मापदंडों के अनुसार अलग किया जाता है:

विशेषताएं और उपयोग की आवश्यकता

आजकल स्वस्थ मौखिक गुहा की लड़ाई में फ्लॉसिंग मुख्य साधनों में से एक है, इसलिए स्वस्थ, उत्तम मुस्कान को रोकने के लिए फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

अपने आप को टूथब्रश तक सीमित रखना आपको 100% प्रभाव प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है।

दांतों की पांच में से दो सतहें प्लाक और भोजन के मलबे को हटाने के लिए पहुंच योग्य नहीं होती हैं, जिससे अक्सर इन क्षेत्रों में दांतों की सड़न हो जाती है।

टूथब्रश का उपयोग करने से पहले फ्लॉसिंग करने से दोहरा प्रभाव पड़ता है। इस तरह, आप न केवल खोए हुए खाद्य कणों को हटा सकते हैं, बल्कि सक्रिय पदार्थों को मसूड़ों के करीब प्रवेश करने की अनुमति भी दे सकते हैं।

उपयोग के लिए चरण दर चरण निर्देश

डेंटल फ्लॉस का उचित उपयोग आपको प्लाक से छुटकारा पाने, क्षय और मसूड़ों की बीमारी के विकास को रोकने की अनुमति देता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कृपया चरण-दर-चरण निर्देशों को पढ़ें और उनका पालन करें। यहां सही तरीके से फ्लॉस करने का तरीका बताया गया है:

युक्ति: आप क्रियाओं का एक विशेष क्रम बना सकते हैं ताकि एक भी दाँत न छूटे।

इस सरल एल्गोरिदम का उपयोग करके, आप डेंटल फ्लॉस से सफाई की तकनीक सीखेंगे। मुख्य बात यह है कि सबसे दूर के दाँतों और अक्ल दाढ़ों के बारे में न भूलें, क्योंकि अधिकांश बीमारियाँ इन्हीं स्थानों पर बढ़ने लगती हैं।

ब्रेसिज़ के साथ फ्लॉस कैसे करें

यदि आपके पास धातु के ब्रेसिज़ हैं, तो डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। इस मामले के लिए, दो विधियाँ हैं: नियमित फ्लॉसिंग या एक विशेष थ्रेडर में महारत हासिल करना।

क्लासिक विधि के मामले में, उपयोग के दौरान मुख्य बिंदु नियमित सफाई के समान ही रहते हैं। निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना जरूरी है:

• ब्रेसिज़ का उपयोग करते समय, आपको मोम वाले धागे पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि ब्रेसिज़ में नुकीले किनारे होते हैं, मोम धागा उनकी सतह पर बेहतर ढंग से फिसलेगा और फटेगा नहीं;
• आपको निश्चित रूप से ब्रेसिज़ के तार आर्च के नीचे फ्लॉस को पिरोना चाहिए; आपको इसे सावधानी से करना होगा, आर्च को न छूएं, अन्यथा धागा टूट सकता है या फंस सकता है। इसे उस स्थान पर पिरोना सबसे अच्छा है जहां सबसे बड़ा अंतर है ताकि फ्लॉस की नोक को पकड़ना सुविधाजनक हो;
• फ्लॉस को दांतों के बीच की जगह में धकेलें और ऊपर-नीचे सहज गति करें;
• फ्लॉस को धीरे-धीरे बाहर खींचें, ध्यान रखें कि ब्रेसिज़ को न छुएं। अब यह ऑपरेशन सभी दांतों पर करना चाहिए।

यह विधि लंबी लग सकती है; प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, आप थ्रेडर का उपयोग करना सीख सकते हैं। यह एक आंख वाली विशेष प्लास्टिक की सुई होती है जिसमें धागा पिरोया जाता है।

एक अन्य प्रकार का फ्लॉस भी है - डेंटल टेप। यह प्रकार अधिक चौड़ा, पतला और उपयोग में अधिक सुविधाजनक है। उपयोग के नियम समान हैं.

सामान्य समस्याएँ एवं समाधान

फ्लॉसिंग मुश्किल नहीं है, लेकिन लोगों को अक्सर उन्हीं बाधाओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से अधिकांश, सौभाग्य से, हल की जा सकती हैं।

दर्द या रक्तस्राव

ऐसे संकेत मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन) का संकेत दे सकते हैं। भले ही फ्लॉसिंग दर्दनाक हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसका उपयोग तुरंत बंद कर देना चाहिए।

प्रतिदिन मौखिक स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें: टूथब्रश, माउथवॉश, फ्लॉस। ये जोड़-तोड़ इन लक्षणों की उपस्थिति को रोकते हैं। हालाँकि, यदि दर्द और रक्तस्राव एक या दो सप्ताह के भीतर दूर नहीं होता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

दांतों की निकटता

इस मामले के लिए, मोम से उपचारित या टेफ्लॉन (एक लचीला, लोचदार पदार्थ) से बने धागे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, दोनों प्रकार दांतों पर आसानी से फिसलने की सुविधा प्रदान करेंगे। और आप हमेशा अपने दंत चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, वह आपको आपकी पसंद पर सलाह देगा और विभिन्न नमूने पेश करेगा।

पर्याप्त निपुणता नहीं

खराब समन्वय या किसी बीमारी की उपस्थिति वाले लोगों के लिए जो उचित उपयोग को रोकता है, एक फ्लॉस सपोर्ट डिवाइस बनाया गया है। धारक को Y अक्षर के आकार में बनाया गया है। धागा संरचना के ऊपरी हिस्से से जुड़ा हुआ है, जिससे एक हाथ से सफाई की जा सकती है।

उपयोग करने का समय नहीं है

पसंदीदा आवेदन का समय 5 मिनट तक है, लेकिन यदि आपके पास वह भी नहीं है, तो आप कम से कम 60 सेकंड खर्च कर सकते हैं, और यह पहले से ही आपके दांतों को भारी लाभ पहुंचाएगा।

फ्लॉसिंग को एक आदत बनने दें, इसे अन्य गतिविधियों के साथ संयोजित करने का प्रयास करें जो आपके लिए सुविधाजनक हों, और परिणाम आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेंगे।

यदि आपके दाँतों के बीच भोजन न फँसे तो क्या होगा?

भोजन के मलबे को हटाने के अलावा, फ्लॉस संचित प्लाक को हटा देता है, जो मसूड़े की सूजन, पेरियोडोंटल बीमारी (पेरियोडोंटल ऊतक को नुकसान) और अंततः, दांतों के नुकसान के कारणों में से एक है।

बार - बार इस्तेमाल

आपको कितनी बार फ्लॉस करना चाहिए? हाँ, जितना अधिक बार उतना बेहतर।

भोजन के प्रत्येक उपयोग के बाद फ्लॉस का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है। आख़िरकार, इस तरह आप न केवल फंसे हुए टुकड़ों को हटा सकते हैं, बल्कि बैक्टीरिया को पनपने से भी रोक सकते हैं।

यदि इस प्रक्रिया को इतनी बार करना संभव नहीं है, तो रात में अपने दांतों को ब्रश करने से पहले फ्लॉस का उपयोग करना सबसे प्रभावी होगा, क्योंकि नींद के दौरान बैक्टीरिया की वृद्धि अधिक सक्रिय हो जाती है।

क्या हर कोई फ्लॉस का उपयोग कर सकता है?

डेंटल फ़्लॉस बहुत उपयोगी चीज़ है, लेकिन क्या यह सभी के लिए उपयुक्त है?

यदि किसी व्यक्ति को पहले से ही एक या अधिक बीमारियाँ हैं: पुरानी पीरियडोंटल बीमारी, पेरियोडोंटाइटिस (दांतों के सहायक तंत्र की सूजन) या मसूड़े की सूजन, तो आपको उपयोग की गतिविधि को कम करने और एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए कोई निषेध नहीं है, क्योंकि यह कुछ बीमारियों और सांसों की दुर्गंध की रोकथाम है।

यह थ्रेड वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए है, जो स्वतंत्र रूप से और सचेत रूप से इस मामले पर विचार कर सकते हैं।

मौखिक स्वच्छता के क्षेत्र में इस खोज से परिचित होने के बाद - डेंटल फ़्लॉस, इसके प्रकार, उपयोग और उद्देश्य के लिए निर्देश, हर कोई आसानी से यह निर्धारित कर सकता है कि उन्हें इस चीज़ को अपने शस्त्रागार में लेना चाहिए या नहीं।

निम्नलिखित वीडियो बहुत स्पष्ट रूप से दिखाता है कि डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें।

फ़्लॉस या डेंटल फ़्लॉस मौखिक स्वच्छता के लिए उपयोग किया जाने वाला एक विशेष उत्पाद है। इसकी मदद से आप पेरियोडोंटल रोग या क्षय सहित कई मौखिक रोगों के विकास को रोक सकते हैं। डेंटल फ्लॉस बनाने के लिए उच्च गुणवत्ता और टिकाऊ सामग्रियों का उपयोग किया जाता है जो सफाई करते समय दांतों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। ऐसे तंतु समानांतर में व्यवस्थित होते हैं। सफाई प्रक्रियाओं के दौरान धागे को अधिक सुचारू रूप से और बिना किसी प्रतिरोध के सरकने के लिए, इसकी सतह को एक विशेष बहुलक से उपचारित किया जाता है।

डेंटल फ्लॉस के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति न केवल वहां जमा होने वाले दांतों के बीच के स्थान से भोजन के छोटे कणों को हटाने में सक्षम होगा, बल्कि विभिन्न दंत संरचनाओं को भी साफ करने में सक्षम होगा। हालाँकि, यह प्रदान किया जाता है कि सफाई के सभी चरण सही ढंग से किए जाएं। डेंटल फ्लॉस का उपयोग कैसे करें इस लेख में चर्चा की जाएगी।

डेंटल फ्लॉस - यह क्या है?

इस तथ्य के कारण कि मानव दांतों में लगभग पांच सतहें होती हैं, और एक नियमित टूथब्रश से उनमें से केवल तीन को ही साफ किया जाता है, भोजन का मलबा और सूक्ष्मजीव अभी भी दांतों पर बने रहते हैं, जिससे कई दंत समस्याएं (सांसों की दुर्गंध, प्लाक और) हो सकती हैं। जल्द ही)। डेंटल फ्लॉस उन दुर्गम स्थानों में प्रवेश करके ऐसी विकृति को रोकने में मदद करता है जहां टूथब्रश शक्तिहीन है।

एक नोट पर! डेंटल फ्लॉस की उपेक्षा करके, आप सभी दांतों की 40% से अधिक सतह को अशुद्ध छोड़ देते हैं, जो उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

दंत चिकित्सक दिन में कम से कम एक बार आपके दांतों को फ्लॉस करने की सलाह देते हैं। इसके लिए सबसे अच्छा समय शाम का है, लेकिन टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करने से पहले। बेशक, आप इसे हर भोजन के बाद कर सकते हैं, आपके दांत केवल स्वस्थ बनेंगे, लेकिन हर किसी के पास इसके लिए इच्छा और समय नहीं होता है। यह मत भूलिए कि केवल एक टूथब्रश आपके दांतों की सतह को ठीक से साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा, इसलिए इस उपयोगी आदत को कम उम्र से ही सीख लेना चाहिए। लेकिन यदि आपने हाल ही में फ्लॉस का उपयोग करना शुरू किया है, तो नई प्रक्रिया में जल्दी से अभ्यस्त होने के लिए सलाह दी जाती है कि आप हमेशा डेंटल फ्लॉस अपने साथ रखें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कहां जा रहे हैं - काम पर, देश में या शहर के बाहर छुट्टी पर, धागे को अपनी जेब या बैग में रखें ताकि वह हमेशा पास में रहे। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि कोई भी आदत 21 दिनों की बात होती है, जिसके बाद व्यक्ति किसी चीज़ का आदी हो जाता है या, इसके विपरीत, उसे भूल जाता है।

डेंटल फ्लॉस बनाने के लिए प्राकृतिक रेशम या उच्च गुणवत्ता वाले कृत्रिम फाइबर जैसे नायलॉन, नायलॉन, एसीटेट आदि का उपयोग किया जा सकता है। चूँकि डेंटल फ़्लॉस कई प्रकार के होते हैं, इसलिए आपको सही विकल्प चुनने के लिए मुख्य फ़्लॉस से स्वयं को परिचित करना होगा। ध्यान न केवल उत्पाद की लागत या निर्माता पर दिया जाना चाहिए, हालांकि यह भी बहुत महत्वपूर्ण है - सबसे पहले, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप किन दांतों की देखभाल करेंगे और किन समस्याओं से निपटेंगे।

वैक्सयुक्त डेंटल फ्लॉस से सफाई करने से आप दांतों के बीच के सबसे संकरे स्थानों में भी प्रवेश कर सकते हैं, इसलिए दंत चिकित्सक उन लोगों के लिए वैक्स युक्त डेंटल फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो अभी इस उत्पाद से अपने दांतों को ब्रश करना सीख रहे हैं। यदि, तो दूसरे वाले को सबसे अच्छा माना जाता है, क्योंकि बिना वैक्स का उपयोग करने पर वे अलग हो जाते हैं, जिससे दांत की एक बड़ी सतह साफ हो जाती है। परिणामस्वरूप, खाद्य कणों और प्लाक को हटाना अधिक प्रभावी होता है।

धागे का क्रॉस-सेक्शनल आकार एक और विशेषता है जिसके द्वारा वे एक दूसरे से भिन्न होते हैं। यदि एक फ्लैट क्रॉस-सेक्शन वाले डेंटल फ्लॉस का उपयोग संकीर्ण इंटरडेंटल स्थानों को साफ करने के लिए किया जाता है, तो एक गोल क्रॉस-सेक्शन के साथ, इसके विपरीत, चौड़े स्थानों को साफ करने के लिए। जब मोटे धागे लार के संपर्क में आते हैं, तो उनकी मात्रा बढ़ जाती है, इसलिए सफाई प्रक्रिया सुरक्षित हो जाती है, और मसूड़ों को नुकसान होने की संभावना भी कम हो जाती है। टेप डेंटल फ्लॉस भी होते हैं, जिनका उपयोग, एक नियम के रूप में, ट्रेमा या डायस्टेमास के लिए किया जाता है (जब इंटरडेंटल रिक्त स्थान बहुत बड़े होते हैं)।

संसेचन की उपस्थिति डेंटल फ्लॉस की पसंद को भी प्रभावित करती है, क्योंकि संसेचन धागे न केवल दांतों की सतह को साफ करने में मदद करते हैं, बल्कि चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव भी डालते हैं। सोडियम फ्लोराइड का उपयोग अक्सर डेंटल फ्लॉस को लगाने के लिए किया जाता है, जो इनेमल को मजबूत करने में मदद करता है और दांतों की सड़न को रोकने में भी मदद करता है। मेन्थॉल के साथ संसेचन सांसों को ताज़ा करता है, और क्लोरहेक्सिडिन समाधान के साथ एक धागा मौखिक गुहा पर कीटाणुनाशक प्रभाव डालता है। अक्सर लोग अपने डेंटल फ्लॉस पर विशेष पेस्ट और निवारक पदार्थ स्वयं लगाना पसंद करते हैं।

डेंटल फ्लॉस को उनके इच्छित उद्देश्य के अनुसार विभाजित किया जाता है - ये दंत चिकित्सक के कार्यालय में और व्यक्तिगत (घरेलू) उपयोग के लिए उत्पाद हैं।

लोकप्रिय ब्रांड

दुकानों में आप विभिन्न निर्माताओं से बड़ी संख्या में डेंटल फ्लॉस पा सकते हैं, इसलिए "नौसिखिया" एक प्रश्न पूछते हैं: यदि उनमें से बहुत सारे हैं तो डेंटल फ्लॉस कैसे चुनें? प्रारंभ में, आपको चयन मानदंड तय करने और दांतों की स्थिति जानने की जरूरत है। आदर्श रूप से, आपको विभिन्न निर्माताओं से कई प्रकार के फ्लॉस आज़माने चाहिए और जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो उसे चुनना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के दांतों की संरचना अलग-अलग होती है, इसलिए डॉक्टर की सामान्य सिफारिशों के आधार पर उपचार का चयन करना मुश्किल होता है। एक शब्द में, आपको अलग-अलग डेंटल फ्लॉस के साथ प्रयोग करने की ज़रूरत है, विभिन्न वर्गों वाले उत्पादों का उपयोग करना, संसेचित और इसके विपरीत, संसेचित नहीं।

आपको नकली चीज़ों से भी सावधान रहना चाहिए, इसलिए किसी फार्मेसी से डेंटल फ्लॉस खरीदना सबसे अच्छा है। नीचे सबसे लोकप्रिय फ्लॉस निर्माताओं की सूची दी गई है। इनसे परिचित होने के बाद आप अपने लिए सही विकल्प चुन सकते हैं।

मेज़। लोकप्रिय निर्माताओं की समीक्षा.

एक नोट पर! डेंटल फ्लॉस चुनते समय, आप केवल निर्माता पर भरोसा नहीं कर सकते, आपको दांतों के स्थान और उनकी संरचना की विशेषताओं को भी ध्यान में रखना चाहिए। इंटरडेंटल रिक्त स्थान की उपस्थिति, उनके आकार आदि को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। यदि चयन करते समय कोई कठिनाई आती है, तो आप मदद के लिए हमेशा डॉक्टर से परामर्श ले सकते हैं।

डेंटल फ्लॉस का सही उपयोग

फ्लॉसिंग के विरोधियों की मुख्य समस्या सफाई के नियमों और तकनीकों का पालन करने में विफलता है। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, आपको डेंटल फ्लॉस के उपयोग के निर्देशों से परिचित होना चाहिए।

स्टेप 1।पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोने के बाद, धीरे से अपनी मध्य उंगलियों के चारों ओर डेंटल फ्लॉस लपेटें। यदि आप इस व्यवसाय में नए हैं तो सबसे पहले विशेष पकड़ वाले धागे का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इससे सफाई प्रक्रिया काफी आसान हो जाएगी।

चरण दो।धागा घाव हो जाने के बाद, इसे दो अंगुलियों - अपनी तर्जनी और अपने अंगूठे - से पकड़ें। ब्रश करते समय, आपको डेंटल फ्लॉस को मजबूती से पकड़ना होगा ताकि यह प्रक्रिया के दौरान फिसले नहीं। संसेचित या मोमयुक्त धागे का उपयोग करते समय, इसे पकड़ना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि धागा थोड़ा फिसलन भरा हो सकता है।

चरण 3।आपको अपने ऊपरी दांतों को ब्रश करते समय अपने अंगूठे का उपयोग करना चाहिए, और अपने निचले दांतों को ब्रश करते समय अपनी तर्जनी का उपयोग करना चाहिए। इस विकल्प से फ्लॉसिंग की प्रभावशीलता में उल्लेखनीय वृद्धि होगी। दांतों के बीच के स्थानों को धीरे-धीरे फ्लॉस को घुमाते हुए सावधानीपूर्वक साफ किया जाना चाहिए। अन्यथा, आप अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं।

चरण 4।जब आप अपने दांतों को ब्रश करते समय मसूड़ों की रेखा तक पहुंचते हैं, तो आपको दांत के चारों ओर "सी" आकार में फ्लॉस को मोड़ना होगा। यह लाइन के नीचे फ्लॉस को कम करके मसूड़ों को फटने से बचाता है।

चरण 5.अपने दांतों के बीच की जगहों के बारे में मत भूलिए - उन्हें एक विशेष तरीके से साफ करने की जरूरत है। कोमल, सहज गति का उपयोग करते हुए, फ्लॉस को नीचे और ऊपर ले जाएँ, प्रत्येक दाँत के लिए इस क्रिया को कई बार दोहराएँ। अक्ल दाढ़ के साथ भी ऐसा ही करने की जरूरत है (कई लोग इसकी उपेक्षा करते हैं)।

चरण 6प्रत्येक नए दाँत पर जाते समय, आपको धागे को स्क्रॉल करना होगा। ऐसा यह सुनिश्चित करने के लिए किया जाता है कि ब्रश करते समय हमेशा डेंटल फ्लॉस का एक ताजा टुकड़ा इस्तेमाल किया जाए। अन्यथा, आप अपने दांतों की सतह पर पहले से हटाए गए प्लाक के कणों और रोगाणुओं को छोड़ने का जोखिम उठाते हैं। एक बार ब्रश करना पूरा हो जाने पर, बचे हुए प्लाक को हटाने के लिए अपना मुँह धोना सुनिश्चित करें। इस प्रक्रिया को रोजाना दोहराएं और आप अपनी दांतों की समस्याओं को हमेशा के लिए भूल जाएंगे।

महत्वपूर्ण! अक्सर दांतों को फ्लॉस से साफ करने के बाद लोगों को एक समस्या का सामना करना पड़ता है - मुंह में खून आने लगता है। तुरंत घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि रक्तस्राव अक्सर शुरुआती लोगों में होता है जो अभी तक तकनीक में महारत हासिल नहीं कर पाए हैं। वस्तुतः 2-3 प्रक्रियाएँ, और यह समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।

यदि आपके पास ब्रेसिज़ हैं

विशेष ऑर्थोडॉन्टिक संरचनाओं (चाहे वे कुछ भी हों - ब्रिज, ब्रेसिज़, डेन्चर) के साथ, डेंटल फ्लॉस का उपयोग करते समय लोगों को अक्सर समस्याओं का सामना करना पड़ता है। बेशक, एक समाधान है - सुपरफ्लॉस।

दंत संरचना के प्रकार के आधार पर, विभिन्न प्रकार के डेंटल फ्लॉस और विशेष सफाई अभ्यास होते हैं। उदाहरण के लिए, स्थापित ब्रेसिज़ के साथ दांतों को साफ करने के लिए, आपको फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता होती है जिसके अंत में एक कठोर टिप होती है, जिसे बिना किसी समस्या के संरचना के आर्च के नीचे पिरोया जा सकता है।

यदि रोगी के दांतों में लगभग भराव है, तो एक विशेष प्रकार के धागों का उपयोग करना आवश्यक है जिनकी पॉलिशिंग सतह हो। उनकी मदद से आप ऐसी फिलिंग को कुशलतापूर्वक और जल्दी से साफ कर सकते हैं। अंत में एक छोटे लूप या हुक के साथ फ्लॉस का उपयोग करके दंत प्रत्यारोपण की प्रभावी सफाई की जा सकती है।

किसी भी मामले में, आप उचित प्रकार के फ्लॉस का चयन कर सकते हैं, भले ही आपके पास कोई दंत संरचना हो। मुख्य बात प्रक्रिया को प्रतिदिन करने की इच्छा है। लेकिन नतीजा आने में देर नहीं लगेगी!

वीडियो - फ्लॉस कैसे करें