आप कितनी बार इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं? क्या नियमित टूथब्रश को इलेक्ट्रिक टूथब्रश से बदलना उचित है? इस उपकरण का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?

क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश वास्तव में आपके दांतों को नियमित टूथब्रश से बेहतर साफ करता है? इलेक्ट्रिक और अल्ट्रासोनिक ब्रश के फायदे और नुकसान, सर्वोत्तम मॉडल चुनने के नियम।

अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें?

दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण स्वच्छता प्रक्रियाओं में से एक है। हालाँकि, क्या आपको याद है कि दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित प्रत्येक ब्रशिंग की अवधि 2-3 मिनट है, और टूथब्रश को बाएं-दाएं नहीं, बल्कि दांतों से 45° के कोण पर व्यापक गति में घूमना चाहिए?

अधिकांश लोग अपने दांतों को ब्रश करते समय समय पर ध्यान नहीं देते हैं और ब्रश को क्षैतिज रूप से घुमाते हैं, केवल मुंह के कुछ क्षेत्रों पर ध्यान देते हैं और जोर से दबाते हैं। इस तरह का सक्रिय दबाव मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है और दांतों से इनेमल को मिटा देता है, जिससे दूर के क्षेत्र पूरी तरह से साफ नहीं हो पाते हैं।

क्या आपको इलेक्ट्रिक टूथब्रश की आवश्यकता है?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग आपकी दैनिक मौखिक देखभाल की दिनचर्या को काफी सरल बना सकता है। इस तथ्य के अलावा कि ऐसे ब्रशों में एक टाइमर होता है जो ठीक दो मिनट मापता है, वे प्लाक को बहुत बेहतर तरीके से हटाते हैं और दांतों और मसूड़ों के ऊतकों पर अधिक कोमल होते हैं।

बाजार में इलेक्ट्रिक टूथब्रश के कई मॉडल हैं - आदिम और बैटरी से चलने वाले टूथब्रश से लेकर महंगे अल्ट्रासोनिक टूथब्रश तक, जिनमें ब्रश हेड को स्टरलाइज़ करने के लिए यूवी किरणों का अंतर्निहित स्रोत होता है। हालाँकि, संयम, हमेशा की तरह, सर्वोत्तम है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश: फायदे और नुकसान

यह याद रखना चाहिए कि इलेक्ट्रिक ब्रश का सही इस्तेमाल ही दांतों के लिए फायदेमंद और सुरक्षित है। उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है, जो बताते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है - आपको आक्रामक क्षैतिज आंदोलनों के बिना, अपने मुंह के प्रत्येक क्षेत्र को बारी-बारी से ब्रश करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश के फायदे एए बैटरी पर चलने वाले नमूनों पर लागू नहीं होते हैं। ऐसे ब्रश केवल ट्रांसलेशनल मूवमेंट करते हैं और दांतों की आवश्यक स्तर की सफाई प्रदान नहीं करते हैं। इसके अलावा, इनके ब्रिसल्स के लिए निम्न-गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग किया जाता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए प्रमुख

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लाभ या हानि के बारे में बात करते समय वह सामग्री निर्णायक होती है जिससे प्रतिस्थापन ब्रश हेड बनाया जाता है। सस्ते अटैचमेंट अत्यधिक नरम या कठोर प्लास्टिक से बने होते हैं: पहले मामले में, दांत पूरी तरह से साफ नहीं होंगे, दूसरे में, वे खरोंच हो जाएंगे।

यह भी महत्वपूर्ण है कि टूथब्रश हेड को नियमित रूप से बदला जाना चाहिए (अच्छे मॉडल में पहनने के संकेतक होते हैं), और प्रसिद्ध ब्रांडों के नकली उत्पाद, हालांकि उनकी लागत कई गुना कम होती है और मूल के लगभग समान दिखते हैं, दांतों का उचित स्तर प्रदान नहीं करते हैं सफ़ाई.

इलेक्ट्रिक टूथब्रश कैसे चुनें?

नोजल गति की गतिशीलता का मूल्यांकन करें। दंत चिकित्सकों का कहना है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश नियमित टूथब्रश की तुलना में तभी अधिक प्रभावी होते हैं जब काम करने वाला हिस्सा एक ही समय में घूमता और कंपन करता है - इससे आप 7% अधिक प्लाक हटा सकते हैं और मसूड़ों की बीमारी को 17% तक कम कर सकते हैं।

अच्छा ब्रश = अच्छी बैटरी। आपके टूथब्रश की बैटरी जितनी अधिक समय तक चलेगी, आप उतने ही अधिक समय तक इसका उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, एक अच्छी बैटरी में न केवल बड़ी क्षमता होती है, बल्कि वजन भी कम होता है - यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि हल्के इलेक्ट्रिक ब्रश अधिक सुविधाजनक होते हैं।

ब्रश करने के टाइमर की जाँच करें। उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल में एक अंतर्निर्मित ब्रशिंग टाइमर होता है, जो न केवल कुल 2 मिनट मापता है, बल्कि मुंह के चार क्षेत्रों में से एक को वैकल्पिक रूप से बदलने के लिए हर 30 सेकंड में एक संकेत भी भेजता है। यह आपको अपने दांतों को यथासंभव सही तरीके से ब्रश करने की अनुमति देता है।

प्रतिस्थापन अनुलग्नकों का पहले से ध्यान रखें। "उन्नत" इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपको कई प्रकार के प्रतिस्थापन योग्य हेड का उपयोग करने की अनुमति देते हैं - हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि ये हेड बिक्री के लिए उपलब्ध हों। यदि आप प्रतिस्थापन सिर नहीं खरीद सकते हैं, तो ब्रश पूरी तरह से बेकार हो जाएगा।

अल्ट्रासोनिक टूथब्रश

अल्ट्रासोनिक मॉडल पारंपरिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश से सफाई सिर की उच्च धड़कन आवृत्ति (96 मिलियन प्रति मिनट तक) से भिन्न होते हैं। अल्ट्रासोनिक तरंगें टार्टर के गठन को रोकती हैं और माइक्रोबियल प्लाक को हटाती हैं, जिससे लंबे समय तक ताजी सांस सुनिश्चित होती है।

हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद कि पूर्ण विकसित अल्ट्रासोनिक टूथब्रश पारंपरिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तुलना में बेहतर सफाई करते हैं, आपको उनके संचालन और अपने दांतों को ब्रश करने की यांत्रिकी की आदत डालने की आवश्यकता है - यदि आपने अपने पूरे जीवन में नियमित टूथब्रश का उपयोग किया है, तो इसे बनाना बेहतर है धीरे-धीरे "इलेक्ट्रॉनिक्स की दुनिया में" संक्रमण।

जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है और नियमित रूप से ब्रश हेड बदलते हैं, तो इलेक्ट्रिक टूथब्रश प्लाक को हटाने और मसूड़ों की बीमारी को कम करने में नियमित टूथब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि अच्छे मॉडलों में एक अंतर्निहित टाइमर हो, जो आपको दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित 2 मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करना सिखाता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का बड़े पैमाने पर उत्पादन पिछली सदी के 60 के दशक में शुरू हुआ। आधुनिक उपकरण दिखने और दांतों के इनेमल की सफाई की गुणवत्ता दोनों में अपने पूर्ववर्तियों से मौलिक रूप से भिन्न हैं। सकारात्मक गुणों की विस्तृत श्रृंखला और दंत चिकित्सकों से अच्छी समीक्षाओं के बावजूद, हर व्यक्ति नहीं जानता कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दाँत कैसे साफ़ करें। आइए इस मुद्दे को देखें और डिवाइस के संचालन की मुख्य बारीकियों के बारे में जानें।

आमतौर पर, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश विस्तृत निर्देशों के साथ आता है, जो मॉडल के लिए मतभेद और देखभाल सुविधाओं को इंगित करता है और आपके दांतों को ब्रश करने के लिए सिफारिशें प्रदान करता है। यदि आपके पास ऐसी अनुशंसाएँ नहीं हैं, तो नीचे दी गई विस्तृत मार्गदर्शिका का उपयोग करें। वर्णित युक्तियाँ आपको सामान्य गलतियों से बचने और प्रक्रिया के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करेंगी।

सबसे पहले, ब्रश का उपयोग शुरू करने से पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इसमें पर्याप्त मात्रा में चार्ज है। यदि मॉडल बैटरी द्वारा संचालित है, तो उन्हें आसानी से बदला जा सकता है, लेकिन यदि यह बैटरी द्वारा संचालित है, तो इसे पहले से चार्ज करना होगा। इसलिए, हमेशा ब्रश के चार्ज स्तर की निगरानी करें। डिवाइस का संचालन और दक्षता सीधे इस सूचक पर निर्भर करती है। ऐसे मॉडल हैं जो नेटवर्क से संचालित होते हैं, लेकिन पोर्टेबल प्रकार के डिवाइस को सबसे सुविधाजनक माना जाता है।

पराली पर पेस्ट कैसे लगाएं?

पारंपरिक ब्रश की तरह, इलेक्ट्रिक मॉडल के हेड को पहले पानी से सिक्त करना होगा। आप रेशों को बहते पानी के नीचे गीला कर सकते हैं। इसके बाद, थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट निचोड़ लें ("मटर" का आकार 5 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए)। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक मात्रा में पेस्ट प्रभावी नहीं है और इससे झाग बढ़ जाएगा, जिसके परिणामस्वरूप आप इनेमल सफाई प्रक्रिया का पालन नहीं कर पाएंगे।

महत्वपूर्ण! यदि आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करते हैं, तो आपको इसके साथ अत्यधिक घर्षण वाले व्हाइटनिंग पेस्ट या पाउडर का उपयोग नहीं करना चाहिए। इस मामले में, आप इनेमल को नुकसान पहुंचाएंगे और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ा देंगे!

क्या आपको अपने टूथब्रश को नीचे दबाने की ज़रूरत है?

पारंपरिक उपकरणों का उपयोग करते हुए, हम इस तथ्य के आदी हैं कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कुछ प्रयास करना पड़ता है। वर्णित मॉडलों के मामले में, बाहरी प्रयासों से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, तामचीनी का घर्षण या सूजन का विकास। इलेक्ट्रिक मॉडल स्वयं उच्च गुणवत्ता वाले प्लाक हटाने की गारंटी देता है।

दांत की सतह की सफाई के नियम

इलेक्ट्रिक मॉडल का उपयोग करते समय, आप निचले और ऊपरी दोनों जबड़ों से अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर सकते हैं। यदि सफाई प्रक्रिया में आपको कम से कम 2-3 मिनट का समय लगे तो बेहतर है। इस मामले में, आपको 2-3 सेकंड के लिए एक दांत पर रहना होगा। प्रक्रिया के दौरान, अपने हाथ से कोई अतिरिक्त हरकत न करें, बस ब्रश को एक दांत से दूसरे दांत तक आसानी से घुमाएं। डिवाइस को पहले से ही कुछ घूर्णी और ट्रांसलेशनल गतिविधियों को करने के लिए प्रोग्राम किया गया है।

दांतों की बाहरी सतह की सफाई- ब्रिसल्स इनेमल से समकोण पर सटे होने चाहिए। गति और धड़कन यथासंभव सहज होनी चाहिए। बाहरी सफाई प्रक्रिया दांत की पूरी सतह को कवर करती है, मसूड़े तक।

दांतों की पिछली सतह की देखभाल- पिछले मामले की तरह, ब्रश को एक दांत से दूसरे दांत तक आसानी से जाना चाहिए। अधिक सुविधा के लिए, डिवाइस को लंबवत घुमाया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि बाल मसूड़ों तक पहुंचें, लेकिन इसे घायल न करें। दांतों का अंदरूनी हिस्सा देखने से छिपा होता है, इसलिए इस पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान देना चाहिए।

चबाने की सतह को साफ करना- चबाने वाले दांतों पर सावधानी से ध्यान देने की जरूरत होती है, इसलिए ब्रश करते समय आप ब्रश को हल्के से दबाकर मूवमेंट कर सकते हैं। इस भाग की प्रक्रिया का समय भी बढ़कर 3-4 सेकंड हो जाता है। धीरे-धीरे आप दबाव को नियंत्रित करना सीख जाएंगे।

मसूड़ों की सफाई- जहां तक ​​मसूड़ों की सफाई की बात है, कुछ मॉडलों में इस उद्देश्य के लिए एक विशेष लगाव तैयार किया गया है। यदि कोई अटैचमेंट नहीं है, तो आप डिवाइस को बंद करके नरम ऊतकों की मालिश कर सकते हैं।

मॉडल का उपयोग करने के फायदे तामचीनी सफाई की उच्च गुणवत्ता, साथ ही संचालन में आसानी हैं। मतभेदों की अनुपस्थिति में, बच्चों के लिए भी ऐसे उपकरणों की सिफारिश की जाती है। उपकरण का सही उपयोग कुछ मौखिक रोगों के उपचार की सुविधा प्रदान करता है।

आपको इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कब नहीं करना चाहिए?

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जहाँ मॉडल के उपयोग से गंभीर जटिलताएँ पैदा होती हैं। सबसे पहले, मतभेदों में मौखिक गुहा के नरम ऊतकों में सूजन प्रक्रियाएं शामिल हैं, जिसमें पेरियोडॉन्टल पॉकेट्स का दमन, साथ ही मसूड़े की सूजन भी शामिल है। इसके अलावा, मतभेदों की सूची में शामिल हैं:

• दाँत तामचीनी की संवेदनशीलता में वृद्धि और घिसने की प्रवृत्ति;
• सफेद धब्बे के रूप में क्षय की उपस्थिति;
• डेन्चर और इम्प्लांट जो आक्रामक प्रभाव से ग्रस्त हैं।

महत्वपूर्ण! चूंकि इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए उपयोगकर्ता को कुछ कौशल की आवश्यकता होती है, इसलिए इसका उपयोग शुरू करने से पहले, एक दंत चिकित्सक से मिलें जो आपके दांतों और मौखिक गुहा की स्थिति का आकलन करेगा, आवश्यक सलाह और सिफारिशें देगा, और आपको यह भी बताएगा कि अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें इलेक्ट्रिक टूथब्रश और टूथपेस्ट के साथ।

एहतियाती उपाय

यदि कोई व्यक्ति इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुनता है, तो उसे दांत और मसूड़े के ऊतकों पर डिवाइस के दबाव की लगातार निगरानी करने की आवश्यकता याद रखनी चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अत्यधिक दबाव आपको रातों-रात हॉलीवुड की मुस्कान पाने में मदद नहीं करेगा, लेकिन यह गंभीर जटिलताओं को जन्म देगा।

आपके इलेक्ट्रिक ब्रश की देखभाल

ऐसे उपकरण की देखभाल करना सरल है: सिद्धांत एक नियमित टूथब्रश की देखभाल के समान है। देखभाल के नियमों में शामिल हैं:

• सफाई प्रमुख को बदलने की आवश्यकता है। दंत चिकित्सक हर 3 महीने में कम से कम एक बार प्रतिस्थापन प्रक्रिया करने की सलाह देते हैं। आप इसे अधिक बार कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि ब्रिसल्स ने अपना आकार खो दिया है या रंग बदल दिया है;
• दैनिक सफाई. इस मामले में, दांतों की प्रत्येक ब्रशिंग के बाद ब्रिसल्स को धोया जाता है। साबुन और बहता पानी इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं;
• विशेष स्वच्छ उपचार. सप्ताह में कुछ बार, ब्रश के सिर को मिरामिस्टिन या क्लोरहेक्सिडिन के घोल में 1-2 घंटे के लिए भिगोया जाता है। इसके बाद ब्रिसल्स को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करना न केवल सुविधाजनक है, बल्कि सरल भी है। कुछ नियमों और बारीकियों को याद रखना महत्वपूर्ण है जो डिवाइस को जानने की प्रक्रिया को आसान बना देंगे।

जो लोग अपने दांतों के स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, उनके लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश एक वास्तविक खोज बन गया है। पहली बार इस तरह का इनोवेटिव ब्रश 15 साल पहले बाजार में पेश किया गया था, उस दौरान ऐसे डिवाइस को पसंद करने वाले लोगों की संख्या में काफी वृद्धि हुई थी। इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दाँत कैसे साफ़ करें?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के फायदे

इलेक्ट्रिक टूथब्रश बनाने वाली अग्रणी कंपनियाँ अपने दिमाग की उपज पर इतनी आश्वस्त क्यों हैं?

दंत चिकित्सकों ने देखा:

• इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करके, एक व्यक्ति अपने दांतों को औसतन 2 से 5 मिनट तक ब्रश करता है;
• दांतों की ब्रशिंग दांतों की पूरी सतह पर समान रूप से होती है;
• एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश इनेमल को खराब नहीं करता है;
• इलेक्ट्रिक ब्रश से मसूड़ों में जलन नहीं होती है, जिससे रक्तस्राव और सूजन की संभावना कम हो जाती है।

यह सब क्षरण की रोकथाम को अधिक प्रभावी बनाता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश अतिरिक्त कार्यों से सुसज्जित हो सकते हैं:

एक टाइमर जो अनुशंसित समय तक अपने दाँत ब्रश करने के बाद ही बीप करता है;

एक दबाव नियंत्रक जो आपको सूचित करेगा कि आप ब्रश पर बहुत ज़ोर से दबा रहे हैं। यह सुविधा इनेमल और मसूड़ों को होने वाले नुकसान को रोकने में मदद करेगी;

बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाले दांतों या दांतों को सफ़ेद करने के लिए विशेष मोड।

इस तरह के विभिन्न प्रकार के कार्य आपको ऐसा ब्रश चुनने में मदद करेंगे जो आपकी मौखिक गुहा की आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश दो मुख्य प्रकार के होते हैं। कुछ बैटरी से काम करते हैं, जबकि अन्य बैटरी का उपयोग करते हैं। रिचार्जेबल मॉडल अधिक सुविधाजनक और पर्यावरण के अनुकूल हैं: वे खराब बैटरी के कारण सबसे अनुचित क्षण में विफल नहीं होंगे, और आपको नियमित रूप से बैटरी बदलने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, ऐसे मॉडल एक विशेष स्टैंड में आउटलेट से चार्ज किए जाते हैं; उनका केवल एक नकारात्मक पक्ष है: कीमत। ऐसे मॉडल अपने बैटरी चालित समकक्षों की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं।

दांतों और मौखिक गुहा को प्रभावी ढंग से और चोट के बिना साफ करने के लिए, दंत चिकित्सक के साथ मिलकर ब्रश के मॉडल और कठोरता की डिग्री को चुनना उचित है, जो दांतों और मसूड़ों की स्थिति को ध्यान में रखेगा।

इलेक्ट्रिक ब्रश से अपने दाँत कैसे साफ करें

रिचार्जेबल टूथब्रश से अपने दाँत ब्रश करने की पूरी प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

डिवाइस पर चार्जिंग की उपस्थिति की जाँच करना;

ब्रश पर टूथपेस्ट लगाना;

आपको ऊपरी दांतों से ब्रश करना शुरू करना होगा, आपको प्रत्येक दांत पर 3-4 सेकंड के लिए रुकना होगा;

टूथब्रश से 2-3 मिनट तक ब्रश करने के बाद, आपको सावधानी से, बिना दबाव डाले, मसूड़ों की पूरी सतह पर चलना होगा;

अपनी जीभ और तालु को धीरे से ब्रश करें;

अपना मुँह धो लो.

पूरी सफाई प्रक्रिया में लगभग 3-5 मिनट का समय लगना चाहिए।

अपने डिवाइस को तुरंत चार्ज करना याद रखें, प्रत्येक उपयोग के बाद क्लीनिंग हेड को अच्छी तरह से धोएं और इसे नियमित रूप से बदलें। आपको हर 3 महीने में कम से कम एक बार सफाई सिर बदलने की ज़रूरत है, और यदि बाल विकृत हो गए हैं या आप किसी वायरल या संक्रामक बीमारी से पीड़ित हैं, तो यह पहले भी किया जाना चाहिए।

अब आप जानते हैं कि इलेक्ट्रिक ब्रश से अपने दाँत ठीक से कैसे साफ़ करें, वीडियो आपको उपयोगी गैजेट चुनने और उपयोग करने की सभी जटिलताओं को समझने में मदद करेगा।

पहला इलेक्ट्रिक टूथब्रश बीसवीं सदी के मध्य में दिखाई दिया, लेकिन वे हाल ही में व्यापक हो गए। प्रारंभिक मॉडल एसी पावर द्वारा संचालित थे, जो न केवल असुविधाजनक था, बल्कि असुरक्षित भी था। बाद में सामने आए बैटरी चालित संस्करण बेहद भारी थे। समय के साथ मॉडल बदलते गए और आधुनिक लुक में आ गए, जो उपभोक्ताओं के बीच लोकप्रिय हो गए।

इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश द्वारा स्टोर अलमारियों पर मजबूती से अपनी जगह बनाने के बाद, अधिकांश निर्माताओं ने बच्चों के लिए विशेष मॉडल लॉन्च करने का निर्णय लिया। वहीं, उपभोक्ताओं का सवाल है: क्या इससे बच्चों को फायदा होगा? हम इस प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करेंगे।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश की प्रभावशीलता

कई लोगों के बीच यह राय मजबूत हो गई है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश सामान्य टूथब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया के बाद से इस कथन को सत्य माना जा सकता है सफाई तकनीक पर निर्भर नहीं होगाजिसका उपयोग एक व्यक्ति करता है. यह उन बच्चों के लिए एक निश्चित लाभ है जिन्होंने अभी तक अपने दांतों को ठीक से ब्रश करना नहीं सीखा है या इस मुद्दे को गंभीरता से नहीं लेते हैं।

कुछ दंत चिकित्सकों के बीच एक राय है कि बच्चों के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग दंत चिकित्सक के पास जाने के डर को दूर करने का एक तरीका है। बच्चों को इलेक्ट्रिक मोटर की आवाज़ की आदत हो जाती है, जिससे दंत उपकरणों के प्रति उनका डर कम हो जाता है।

अध्ययन इलेक्ट्रिक टूथब्रश के उपयोग के लाभों की पुष्टि करते हैं - दांतों पर प्लाक में उल्लेखनीय कमी की पहचान की गई है, और सूजन की घटनाओं में कमी दर्ज की गई है।

जो बच्चे अपने दांतों को ब्रश करना एक बोझिल और उबाऊ प्रक्रिया मानते हैं, उनके लिए इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश आदर्श समाधान है। आधुनिक तकनीकी गैजेट युवा पीढ़ी का ध्यान आकर्षित करता हैऔर अक्सर नापसंद की जाने वाली प्रक्रिया में रुचि जगाने में सक्षम है।

एक बच्चा किस उम्र में इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कर सकता है?

इलेक्ट्रॉनिक्स में बच्चों की बढ़ती रुचि और उनके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया में एक अभिनव उपकरण का उपयोग करने की प्रक्रिया के बावजूद, माता-पिता अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या यह उपकरण बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है?

आइए विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए दाँत ब्रश करने के मुद्दे पर विचार करें:

• बच्चों के दाँत निकलते ही उनकी देखभाल करने की सलाह दी जाती है। यह आमतौर पर छह महीने पुराना होता है. इस उम्र में अपने दांतों को उबले हुए पानी से पोंछ लेना ही काफी है। इस प्रक्रिया के लिए विशेष ब्रश हैं, जो एक वयस्क की उंगली पर लगाए जाते हैं। कभी-कभी उन्हें धुंधले कपड़े से बदल दिया जाता है, लेकिन इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि एक विशेष ब्रश अधिक नरम होता है। पहले से ही इस उम्र में, बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की आदत हो जाती है, और यह प्रक्रिया उसके लिए एक दैनिक आवश्यकता बन जाती है;
• जब आपका बच्चा एक साल का हो जाए तो आप टूथपेस्ट का इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं। आपको विशेष बच्चों के टूथपेस्ट का चयन करना चाहिए। उनमें फ्लोराइड नहीं होना चाहिए, क्योंकि इस उम्र में बच्चे अक्सर टूथपेस्ट निगल लेते हैं। एक सफाई प्रक्रिया के लिए, मटर के आकार का पेस्ट पर्याप्त है;
• आप अपने बच्चे को दो साल की उम्र तक पहुंचने से पहले अपने दाँत ब्रश करना सिखा सकते हैं। अपने बच्चे के लिए अपना उदाहरण स्थापित करना महत्वपूर्ण है। अपने बच्चे के दांतों को ब्रश करते समय, आप पहले उसका हाथ पकड़ सकते हैं और उसकी गतिविधियों का मार्गदर्शन कर सकते हैं, जिससे वह जल्दी से उन्हें सही ढंग से दोहराना सीख जाएगा। महत्वपूर्ण, ताकि बच्चा सबसे पहले नियमित ब्रश का इस्तेमाल करना सीखेसफाई कौशल को मजबूत करने के लिए. 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बिजली देने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• दंत चिकित्सकों का मानना ​​है कि दो साल की उम्र से बच्चा इलेक्ट्रिक टूथब्रश का इस्तेमाल करना शुरू कर सकता है। हालाँकि, यह निरंतर आधार पर नहीं किया जाना चाहिए। बच्चे के दूध के दांतों का इनेमल पर्याप्त कठोर नहीं होता है और अगर अपर्याप्त तरीके से संभाला जाए तो यह आसानी से क्षतिग्रस्त हो सकता है। यदि कोई बच्चा नियमित ब्रश का सही ढंग से उपयोग करना सीख गया है, तो आप उसे इलेक्ट्रिक ब्रश खरीद सकते हैं, लेकिन उसे धीरे-धीरे इसका उपयोग करना सिखाया जाना चाहिए। इलेक्ट्रिक ब्रश इनेमल पर अधिक कठोर प्रभाव पड़ता हैसामान्य की तुलना में, बच्चों को इसका उपयोग हर दिन नहीं करना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि सफाई प्रक्रिया हमेशा माता-पिता की देखरेख में हो;
• आप छह वर्ष की आयु तक पहुंचने तक नियमित टूथब्रश के साथ-साथ समय-समय पर इलेक्ट्रिक टूथब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। इसके बाद इलेक्ट्रॉनिक में पूर्ण परिवर्तन संभव है। हालाँकि, यह अनुशंसा की जाती है कि वयस्क पर्यवेक्षण को तब तक न रोकें जब तक कि बच्चा पूरी तरह से स्वतंत्र और सही ढंग से सफाई न कर ले;
• 13 साल की उम्र से आप वयस्क टूथब्रश पर स्विच कर सकते हैं।

टूथब्रश: इलेक्ट्रिक या नियमित?

जैसा कि ऊपर बताया गया है, बच्चों के दांतों का इनेमल पर्याप्त कठोरता नहीं है, सावधानीपूर्वक उपचार की आवश्यकता होती है, जिसे केवल नियमित ब्रश का उपयोग करके ही प्राप्त किया जा सकता है।

चिकित्सीय पहलू के अलावा, जिसके अनुसार दो साल की उम्र तक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, इसके पक्ष में अन्य तर्क भी हैं:

बच्चों के लिए किस प्रकार का इलेक्ट्रिक टूथब्रश होना चाहिए?

विशेष विवरण

बच्चे के लिए इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीदते समय आपको कुछ तकनीकी बिंदुओं पर ध्यान देना चाहिए:

• प्रत्येक पैकेज में अनुशंसित आयु अंकित होनी चाहिए। इन निर्देशों का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए;
• उम्र के आधार पर, आपको ब्रिसल्स की कठोरता का चयन करना चाहिए। यदि आप किसी भी उम्र के लिए नरम चुनते हैं तो आप गलत नहीं हो सकते। हाल ही में, नरम ब्रिसल्स के साथ, अतिरिक्त नरम ब्रिसल्स बिक्री पर दिखाई दिए हैं, जिन्हें पांच वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया गया है;
• माना जाता है कि पराली की ऊंचाई भी मायने रखती है. एक बच्चे के लिए यह 10 मिमी से अधिक नहीं होना चाहिए। एक अच्छा समाधान बहु-स्तरीय ब्रिसल्स चुनना होगा;
• यदि बच्चा अभी भी छोटा है, और उसके माता-पिता उसके दाँत ब्रश करते हैं, तो आपको इष्टतम लंबाई के पर्याप्त भारी हैंडल वाला उपकरण चुनना चाहिए;
• एक बच्चे द्वारा स्वतंत्र उपयोग के लिए बहुत लंबे हैंडल वाली प्रतियां उपयुक्त नहीं हैं, जो एक बच्चे की हथेली में अच्छी तरह से फिट बैठता है। यह बिंदु न केवल उपयोग में आसानी को प्रभावित करता है, बल्कि सफाई की गुणवत्ता को भी प्रभावित करता है;
• अपने मसूड़ों को अत्यधिक दबाव के कारण होने वाले नुकसान से बचाने के लिए, आपको लचीले शॉक-अवशोषित तत्व वाले मॉडल खरीदने चाहिए।

उपस्थिति

हाल ही में, बच्चों के टूथब्रश के निर्माताओं के बीच, इलेक्ट्रिक मॉडल बहुत रंगीन दिखने लगे हैं और उपकरणों के बजाय खिलौनों जैसे दिखने लगे हैं। इस तथ्य के अलावा कि इससे बच्चे में रुचि पैदा होती है और डिवाइस का उपयोग करने की इच्छा विकसित होती है, बिक्री की मात्रा भी बढ़ रही है, क्योंकि बच्चे तेजी से अपने माता-पिता से यह उपयोगी खिलौना खरीदने के लिए कह रहे हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बिक्री बाजार की खोज में ऐसे खिलौना ब्रश पूरी तरह से असुविधाजनक हो सकते हैंआपरेशन में। बच्चा इसे सही ढंग से पकड़ नहीं पाएगा, इसका प्रभावी ढंग से उपयोग करना तो दूर की बात है।

बच्चों के इलेक्ट्रिक टूथब्रश की देखभाल

• सीलबंद पैकेजिंग में मॉडल खरीदना बेहतर है। इस शर्त का अनुपालन डिवाइस की बाँझपन की गारंटी देता है;
• पहले उपयोग से पहले, बहते पानी से ब्रिसल्स को अच्छी तरह से धो लें;
• कीटाणुशोधन उद्देश्यों के लिए इसे याद रखना महत्वपूर्ण है आप ब्रिसल्स को उबाल नहीं सकते, क्योंकि यह बस ख़राब हो सकता है। उपकरण के निर्माण में उपयोग की जाने वाली आधुनिक सामग्रियों को उच्च तापमान के संपर्क में लाने का इरादा नहीं है;
• अनुलग्नकों को हर तीन महीने या उससे अधिक बार बदलने की अनुशंसा की जाती है। यह बिंदु डिवाइस की दक्षता बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, जो बच्चों द्वारा उपयोग किए जाने पर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
• डिवाइस को स्टोर करने का पारंपरिक तरीका लंबवत है;
• ब्रश को उसके केस में न रखें या उस पर सुरक्षात्मक कैप न लगाएं। हानिकारक माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोकने के लिए इसे अच्छी तरह से सुखाना आवश्यक है। केस और कैप का उपयोग केवल परिवहन के लिए किया जा सकता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के प्रकार

ब्रिसल्स की गति की दिशा के अनुसार वर्गीकरण

ऑपरेशन के दौरान ब्रिसल्स की गति के पैटर्न के आधार पर, इलेक्ट्रिक ब्रश को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है:

• ब्रिसल्स की पारस्परिक गति के साथ। इस प्रकार के मॉडलों के साथ सफाई तकनीक एक नियमित टूथब्रश के साथ सफाई तकनीक के समान है। ऐसे ब्रश का उपयोग करते समय हाथ की गति सबसे परिचित होती है;
• ब्रिसल्स की पारस्परिक घूर्णी गति के साथ। ऐसे ब्रश का उपयोग करते समय, काम की सतह को धीरे-धीरे एक दांत से दूसरे दांत तक ले जाना आवश्यक है।

इन विकल्पों में से चुनाव किसी वस्तुनिष्ठ कारक की तुलना में व्यक्ति की प्राथमिकताओं पर अधिक निर्भर करता है। प्रत्येक विधि के अपने फायदे हैं।

ब्रिसल्स की गति की गति के अनुसार वर्गीकरण

दांतों की सफाई के लिए दो मूलभूत रूप से अलग-अलग प्रौद्योगिकियां हैं, जिनके आधार पर इलेक्ट्रिक टूथब्रश को निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• तथाकथित सोनिक ब्रश। ब्रिसल्स की गति मानव कान को स्पष्ट रूप से सुनाई देती है। दोलन आवृत्ति 20 हर्ट्ज से 20000 हर्ट्ज तक। सफाई का मुख्य सिद्धांत पट्टिका को यांत्रिक रूप से हटाना है;
• अल्ट्रासोनिक ब्रश। उनका काम श्रव्य नहीं है, क्योंकि बाल 20,000 हर्ट्ज की उच्च आवृत्ति पर कंपन करते हैं। अधिकांश अल्ट्रासोनिक ब्रश 1.6 मेगाहर्ट्ज की आवृत्ति पर काम करते हैं, जिसे बीस साल पहले अनुमोदित किया गया था और न केवल दक्षता के लिए, बल्कि सुरक्षा के लिए भी कई परीक्षण किए गए हैं। कार्रवाई का सिद्धांत बैक्टीरिया की श्रृंखला को नुकसान पहुंचाने और दांतों की सतह से उनके लगाव को बाधित करने पर आधारित है। 5 मिमी तक की दूरी से उजागर होने पर भी दक्षता साबित हुई है;
• संयुक्त ब्रश. वे दोनों प्रकार के सकारात्मक गुणों को जोड़ते हैं: अल्ट्रासाउंड बैक्टीरिया श्रृंखलाओं को नष्ट कर देता है, और स्वीपिंग मूवमेंट की क्रिया उन्हें दांतों की सतह से हटाने में मदद करती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अल्ट्रासोनिक ब्रश मसूड़ों की बीमारी में उपयोग के लिए अनुशंसित नहींया संवेदनशील दाँत इनेमल। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड के संपर्क से फिलिंग का जीवन छोटा हो जाता है। छोटे बच्चों के लिए अल्ट्रासाउंड मॉडल का उपयोग करने से इनकार करना उचित है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए अतिरिक्त विकल्प

मॉडल के आधार पर, इसकी लागत को ध्यान में रखते हुए, एक इलेक्ट्रिक ब्रश को विभिन्न उपयोगी अतिरिक्त विकल्पों से सुसज्जित किया जा सकता है:

अपने बच्चे के दांतों के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए, आपको नियमित और इलेक्ट्रिक टूथब्रश दोनों का उपयोग करने के लिए सभी युक्तियों पर विचार करना चाहिए। ज्ञान से लैस, आप स्वतंत्र रूप से इष्टतम मॉडल का चयन भी कर सकते हैं बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है, जो बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण ढूंढेगा और बच्चों के इलेक्ट्रिक टूथब्रश के चयन के संबंध में अपनी सिफारिशें देगा।

आपके मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वहीं, शोध के मुताबिक, नियमित और इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके मुंह को प्रभावी ढंग से साफ रख सकते हैं। हालाँकि, आप शायद पाएंगे कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश बेहतर काम करता है। यदि आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने की सही तकनीक का पालन करते हैं और इसे दिन में दो बार उपयोग करना याद रखते हैं, तो आपके दांत मोतियों जैसे सफेद हो जाएंगे, आपकी सांसें ताज़ा रहेंगी, और आपका मुंह क्षय और अन्य संक्रमणों से सुरक्षित रहेगा।

कदम

भाग ---- पहला

डिवाइस को चार्ज करें.यदि इलेक्ट्रिक टूथब्रश की बैटरियां ख़त्म हो गई हैं तो आप उसका उपयोग नहीं कर पाएंगे। या तो अपने टूथब्रश को चार्जर पर रिचार्ज करना याद रखें, या जब आप देखें कि डिवाइस अपनी शक्ति खोना शुरू कर देता है तो तुरंत बैटरी बदल दें। यह आपको अपने इलेक्ट्रिक टूथब्रश का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देगा। यदि आपका इलेक्ट्रिक टूथब्रश चार्ज से बाहर हो जाता है, तो आप अपने दांतों को मैन्युअल रूप से ब्रश करना जारी रख सकते हैं या नियमित टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं (यदि आपके पास एक है)।

• अपने टूथब्रश को सिंक के पास रखें ताकि वह आसानी से पहुंच सके, लेकिन इतना दूर हो कि ब्रश प्लग में होने पर आकस्मिक दस्तक और बिजली के झटके से बचा जा सके।
• अतिरिक्त बैटरियाँ हाथ में रखने का प्रयास करें ताकि आप हमेशा अपने दाँत ठीक से ब्रश कर सकें।

1. अपने टूथब्रश की स्थिति की जाँच करें।आपके दांतों को ब्रश करने में सबसे प्रभावी होने के लिए, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश में गोल सिरों के साथ नरम नायलॉन बालियां होनी चाहिए। ये ब्रिसल्स समय के साथ खराब हो सकते हैं और इसकी स्थिति की जांच करने के लिए आपको अपने टूथब्रश की नियमित जांच करनी चाहिए। इस तरह आप अपने आप को उच्चतम गुणवत्ता वाली मौखिक स्वच्छता की गारंटी देते हैं।

   अपना टूथब्रश तैयार करें.अपने टूथब्रश को पानी से गीला करें और उसमें टूथपेस्ट की एक मटर के आकार की बूंद लगाएं। यह दांतों और मौखिक गुहा की सबसे प्रभावी सफाई के लिए उपकरण तैयार करेगा। इसके अतिरिक्त, आप टूथब्रश बंद होने पर भी टूथपेस्ट को अपने दांतों पर समान रूप से वितरित कर सकते हैं।

   मौखिक गुहा को चार भागों में बाँट लें।अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए मौखिक गुहा को ऊपरी (बाएँ और दाएँ) और निचले (बाएँ और दाएँ) भागों में विभाजित करें। इससे आप अपने दांतों और मुंह के सभी क्षेत्रों को ब्रश कर सकेंगे।

   • आप किसी भी (या आपके लिए सबसे सुविधाजनक) आवंटित तिमाही से अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर सकते हैं। प्रत्येक दांत की सतह को अलग-अलग ब्रश करने के लिए अपने मुंह के प्रत्येक चौथाई हिस्से पर लगभग 40 सेकंड खर्च करें।
   • अपनी जीभ और मुंह की छत को साफ करना भी याद रखें।

2. टूथब्रश को मसूड़ों की रेखा के साथ अपने दांतों पर रखें।ब्रश को अपने मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें। इस मामले में, ब्रिसल्स को दांत और मसूड़ों दोनों की सतह को छूना चाहिए। इससे दांत साफ करने की प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो जाएगी।

   अपने दांतों को बाहर से ब्रश करना शुरू करें और अंदर से खत्म करें। 45-डिग्री का कोण बनाए रखते हुए, 2-3 दांतों की बाहरी सतहों को ब्रश करने के लिए टूथब्रश का उपयोग आगे-पीछे की गति में करें। मुंह के एक चौथाई हिस्से के सभी दांतों को इस तरह से ब्रश करने के बाद, उनकी आंतरिक सतह पर जाएं और यही चरण दोहराएं।

   अपने दांतों, जीभ और कोमल तालू की चबाने वाली सतहों को ब्रश करें।इसके अलावा, आपको अपने दांतों की चबाने वाली सतहों, साथ ही अपनी जीभ और मुंह की छत को भी साफ करना चाहिए। इससे भोजन के अवशेष और बैक्टीरिया दूर हो जाएंगे जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं।

   अपने दांतों को धीरे से और अच्छी तरह से ब्रश करें।अपने दांतों को ब्रश करने में कम से कम 2 मिनट बिताएं, या अपने मुंह के प्रत्येक चौथाई हिस्से पर लगभग 30 सेकंड खर्च करें। यदि आप अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करते हैं, तो आप अपने मुंह में बैक्टीरिया और अन्य दूषित पदार्थों की मात्रा को कम करके कैविटी और दांतों की सड़न को रोक सकते हैं।

   अपने दांतों के बीच की जगह को फ्लॉस करें।सावधानीपूर्वक ब्रश करने पर भी, दंत चिकित्सक दिन में दो बार फ्लॉसिंग करने की सलाह देते हैं। यह दांतों के बीच से प्लाक और भोजन के कणों को हटाने में मदद करता है जहां आमतौर पर टूथब्रश नहीं पहुंच पाता है।

   अपने मुँह को एंटीसेप्टिक माउथवॉश से धोएं . जब आप ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना समाप्त कर लें, तो अपने मुँह को साफ पानी और माउथवॉश से धो लें। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मुँह धोने से प्लाक और मसूड़े की सूजन से लड़ने में मदद मिलती है, साथ ही समग्र मौखिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। इसके अलावा, माउथवॉश मुंह से बचे हुए खाद्य कणों और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है।

   अपना टूथब्रश हटा दें.जब आप अपने दांतों को ब्रश करना समाप्त कर लें, तो टूथब्रश के सिरे को धो लें और उपकरण को उसकी जगह पर लौटा दें। यह डिवाइस को सुरक्षित और मजबूत बनाए रखेगा और इसकी सेवा जीवन को बढ़ाएगा। सिर को टूथब्रश से निकालें और बहते पानी के नीचे कुछ सेकंड के लिए धो लें। अटैचमेंट को वापस रखें और ब्रश को सीधी स्थिति में सूखने के लिए छोड़ दें।

   भाग 2

   मौखिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें

   1. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस करें।दिन में दो बार (और भोजन के बाद) अपने दाँत ब्रश करना मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। स्वच्छ वातावरण दांतों की सड़न, संक्रमण और इनेमल के मलिनकिरण को रोकने में मदद करता है।

      मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाने से बचें।चीनी या एसिड युक्त खाद्य पदार्थ और पेय दांतों की सड़न में योगदान करते हैं। यदि आप अपने खाने पर पूरा ध्यान देंगे तो इसका आपके मौखिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। समय पर दांतों को ब्रश करने से इन उत्पादों के सेवन के बाद दांतों में सड़न और संक्रमण के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।

      ऐसे माउथवॉश और टूथपेस्ट का उपयोग करें जिनमें अल्कोहल न हो।अल्कोहल युक्त कुल्ला और टूथपेस्ट इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मौखिक गुहा के समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। संभावित समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए ऐसे टूथपेस्ट और माउथवॉश का उपयोग करें जिनमें अल्कोहल न हो।