आप कितनी बार इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं? इलेक्ट्रिक टूथब्रश: रोगियों और दंत चिकित्सकों की समीक्षा। इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए प्रमुख

एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों को सही स्थिति में रखने में आपकी मदद करेगा। बहुत कुछ लिखा गया है. लेकिन अगर आप इस डिवाइस का सही तरीके से उपयोग करना नहीं जानते हैं तो इसके सभी फायदे गायब हो सकते हैं।

काम शुरू करने से पहले

सबसे पहले, आपको वह चुनना होगा जो आपके लिए सही हो।

दूसरे, आपको अपने इलेक्ट्रॉनिक ब्रश के चार्ज स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता है। यानी, आपको समय पर बैटरी बदलने (यदि) या बैटरी की खपत की निगरानी करने की आवश्यकता है। यह अच्छा है अगर चार्जर सिंक के पास स्थित हो, लेकिन शॉर्ट सर्किट से बचने के लिए इतना करीब नहीं।

तीसरा, यह ब्रिसल्स के घिसाव की निगरानी के लायक है। कई मॉडलों में, नरम नायलॉन ढेर आम है। लेकिन कुछ महीनों के बाद यह अनुपयोगी हो सकता है। इससे न केवल सफाई की गुणवत्ता में कमी आएगी, बल्कि ब्रिसल्स पर सूक्ष्मजीवों का प्रसार भी होगा।

अपने दाँत ब्रश करने के निर्देश

दांतों की प्रभावी सफाई सुनिश्चित करने के लिए, क्रियाओं के इस क्रम का पालन करें:

• ब्रिसल्स को पानी से गीला कर लें.
• थोड़ा सा टूथपेस्ट निचोड़ लें। इस उत्पाद की बहुत अधिक मात्रा बहुत अधिक झाग पैदा कर देगी। इस तरह आप समय से पहले अपने दाँत ब्रश करना समाप्त कर लेंगे।
• परंपरागत रूप से अपने मुँह को 4 भागों में बाँटें: ऊपरी, निचला, बाएँ और दाएँ।
• ब्रश को ऊपरी भाग पर मसूड़ों के स्तर पर 45 डिग्री के कोण पर रखें।
• एक बार में कई दांतों को पकड़ने की कोशिश करते हुए, ब्रश से गोलाकार गति करें। सफाई का काम स्वयं हाइजेनिक डिवाइस से होगा।
• प्रत्येक तिमाही में 30 सेकंड बिताएं। न केवल बाहर, बल्कि अंदर, दांतों के बीच और चबाने वाली सतहों को भी साफ करना जरूरी है।
• ब्रश को बहुत जोर से न दबाएं: इससे आपके मसूड़ों और इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है।
• अपनी जीभ को धीरे से ब्रश करें। इससे आपको अप्रिय गंध से राहत मिलेगी।
• अपना मुँह पानी से धो लें।
• अपने टूथब्रश को पानी के नीचे धोएं और सूखने के लिए उसके ब्रिसल्स को ऊपर की ओर रखते हुए चार्ज करें।

स्वच्छता प्रक्रिया के अंत में, फ्लोराइड युक्त तरल से अपना मुँह धोना उचित है। लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए: आपको इसे निगलना नहीं चाहिए।

एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश लंबे समय से एक विदेशी नवीनता और एक फैशनेबल "स्वच्छता उपकरण" नहीं रह गया है; आज यह कई रूसियों के बाथरूम में एक सामान्य स्वच्छता वस्तु है।

यह उपकरण समय और प्रयास को महत्वपूर्ण रूप से बचाता है: संपूर्ण मौखिक गुहा को साफ करने में अधिकतम 2 मिनट लगते हैं, और सफाई और ताजगी बिना किसी कठिनाई के प्राप्त की जाती है, क्योंकि ब्रश आवश्यक आंदोलनों के लिए पूर्व-प्रोग्राम किया गया है और दबाव की आवश्यकता नहीं है।

लेकिन इस उपकरण के जीवन को बढ़ाने और इसकी सफाई गुणों को बनाए रखने के लिए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश से अपने दांतों को ठीक से कैसे साफ किया जाए।

टूथब्रश को चार्ज करें

बिजली के स्रोत के आधार पर इलेक्ट्रिक ब्रश दो प्रकारों में से एक होते हैं:

• बैटरी चालित (या बैटरी चालित ब्रश);
• रिचार्जेबल (रिचार्जेबल ब्रश)।

किसी भी स्थिति में, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करने के लिए, ब्रश में पर्याप्त चार्ज होना चाहिए।

बैटरी-प्रकार के गैजेट के साथ, स्थिति सरल है: समय-समय पर, जैसे ही बैटरी "खत्म" हो जाती है, इसे बदलना पर्याप्त है।

यदि आपके पास घर पर अतिरिक्त AA बैटरी है तो यह कुछ ही सेकंड में किया जा सकता है।

ताररहित ब्रश को पहले से चार्ज किया जाना चाहिए; यह कैसे करें इसका विवरण निर्देशों में दिया गया है।सटीक चार्जिंग समय निर्माता और/या विशिष्ट मॉडल पर निर्भर करता है; इसमें औसतन 12 घंटे लगते हैं. आप ब्रश पर संकेतक की स्थिति से चार्ज की पूर्णता को नियंत्रित कर सकते हैं।

प्रसिद्ध निर्माताओं (ब्रौन, ओरल-बी और कई अन्य) द्वारा उत्पादित उपकरणों को हर समय चार्जिंग स्टेशन पर रखा जा सकता है, जबकि वे उपयोग में नहीं हैं, हालांकि, एक नियम के रूप में, बाथरूम में इसे रखना बहुत सुविधाजनक नहीं है ब्रश हर समय प्लग इन रहता है। सबसे अच्छा विकल्प डिवाइस को सप्ताह में एक बार पूरी तरह चार्ज करना है।

गीला करके लेप लगाना

उपयोग से तुरंत पहले, ब्रश के ब्रिसल्स को पानी से गीला कर दिया जाता है और आवश्यक मात्रा में टूथपेस्ट लगाया जाता है, और पेस्ट किसी भी प्रकार का हो सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि मात्रा के साथ इसे ज़्यादा न करें।

एक मटर के आकार की गेंद (यानी लगभग 5 मिमी व्यास) पूरी मौखिक गुहा को साफ करने के लिए पर्याप्त है।

यदि आप अधिक पेस्ट लेते हैं, तो इलेक्ट्रिक ब्रश अत्यधिक झाग बना सकता है, जो सामान्य सफाई में बाधा डालता है।

दंत चिकित्सक उन लोगों को सलाह देते हैं जो प्रतिदिन उपकरण का उपयोग करते हैं, वे 40-50 के अपघर्षक सूचकांक (आरडीए) वाले टूथपेस्ट का उपयोग करें, इससे अधिक नहीं।

दबाना

आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया में विशेष दबाव की आवश्यकता नहीं होती है; इसके विपरीत, लगातार दबाव दांतों के इनेमल के लिए हानिकारक होता है, क्योंकि सबसे कम-शक्ति वाले मॉडल भी प्रति मिनट लगभग 4000 चक्कर लगाते हैं। बस वांछित मोड का चयन करें: अधिकतम या सौम्य सफाई।

दांत के सापेक्ष ब्रश की स्थिति

कुछ आधुनिक ब्रश मॉडल एक सेंसर से लैस होते हैं जो लागू दबाव को नियंत्रित करता है और एक टाइमर होता है जो दांतों के एक खंड को ब्रश करने के लिए आवश्यक समय दिखाता है। इलेक्ट्रॉनिक "स्मार्ट" ब्रश का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक है, हालांकि वे काफी महंगे हैं: उनकी कीमत 7-10 हजार रूबल से शुरू होती है।

पल्पिटिस के साथ यह उत्पन्न होता है। यह चरण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि दांत का यह हिस्सा दृश्य से छिपा हुआ है, और यदि ठीक से साफ नहीं किया गया, तो दमन हो सकता है।

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बाहरी सफ़ाई

अपने दांतों को इलेक्ट्रिक ब्रश से साफ करने का पहला चरण बाहर से सफाई करना है।

आप ऊपरी जबड़े से शुरू कर सकते हैं, या आप निचले जबड़े से शुरू कर सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

इस मामले में, ब्रश के सफाई वाले हिस्से को धीरे-धीरे (एक दांत पर 1-2 सेकंड तक रहकर) एक दांत से दूसरे दांत तक ले जाना चाहिए।

कोई हलचल करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि ब्रश हेड को वांछित रोटेशन विधि के लिए पहले से ही प्रोग्राम किया गया है।

दांतों की भीतरी सतह की सफाई

दांतों को बाहर से साफ करने के बाद अगला कदम उनकी अंदरूनी सतह को साफ करना है। यहां तकनीक बाहरी भाग के समान ही है - धीरे-धीरे एक दांत से दूसरे दांत तक जाना। अपने सामने के दांतों को अंदर से ब्रश करने के लिए ब्रश को लंबवत घुमाएं।

सफाई करते समय, आपको यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि ब्रश मसूड़े तक पहुँचते हुए पूरे दाँत पर चला जाए।

दांत चबाना

चबाने वाले दांतों की सफाई पर अधिकतम ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें क्षय और पल्पिटिस विकसित होने का सबसे अधिक खतरा होता है।

आपके चबाने वाले दांतों की सतह को हर तरफ से अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए।

चबाने वाली सतह को साफ करते समय, आप ब्रश को हल्के से (थोड़ा सा!) दबा सकते हैं, जो दांतों के बीच की जगह को साफ करने में मदद करता है।

ब्रश की स्थिति

• क्षैतिज - बाहरी, भीतरी और चबाने वाली सतहों की सफाई के दौरान;
• ऊर्ध्वाधर - केंद्रीय दांतों की सफाई के दौरान।

इलेक्ट्रिक ब्रश के सबसे सरल और, तदनुसार, सस्ते मॉडल सफाई सिर को केवल एक दिशा में घुमाने की सुविधा प्रदान करते हैं।

अधिक आधुनिक और अधिक महंगे ब्रश आधुनिक 2डी प्रौद्योगिकियों (घूमकर सफाई करने) या 3डी (एक साथ धड़कन को आंदोलनों में जोड़ा जाता है) का उपयोग करते हैं।

अंतिम दो प्रकार के ब्रश आपके दांतों को बाहर और अंदर दोनों जगह साफ करने का सबसे अच्छा काम करते हैं, और यहां तक ​​कि प्लाक को भी हटा देते हैं जिसे कोई भी टूथपेस्ट नहीं हटा सकता है।

मसूड़ों की सफाई

मसूड़ों की सफाई निम्नलिखित दो तरीकों से संभव है:

• ब्रश का उपयोग ऑफ स्टेट में किया जाता है;
• मसूड़ों की मालिश और सफाई के लिए एक विशेष अनुलग्नक का उपयोग करना (यदि कोई इलेक्ट्रिक ब्रश के साथ शामिल है)।

अनुलग्नकों की सफाई

एक प्राथमिक विधि: बस उपयोग किए गए नोजल को बहते गर्म पानी के नीचे धो लें। इसके अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश बनाने वाली कई कंपनियां इस उपकरण के लिए स्टरलाइज़र और कीटाणुनाशक भी बनाती हैं, जो बैक्टीरिया की अधिक उन्नत सफाई और विनाश के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

डिवाइस के अटैचमेंट खराब होने पर उन्हें बदल देना चाहिए। आमतौर पर, एक नोजल की सेवा जीवन 3 से 6 महीने तक होती है।

उपयोग के लिए मतभेद

• कमजोर मसूड़े, सूजन संबंधी बीमारियों की उपस्थिति (पीरियडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, आदि);
• मौखिक गुहा में कोई भी तीव्र सूजन प्रक्रिया;
• कम घनत्व, दाँत तामचीनी का बढ़ा हुआ घर्षण;
• तामचीनी पर पच्चर के आकार के दोष या सफेद धब्बे की उपस्थिति;
• डेन्चर, क्राउन, इम्प्लांट की उपस्थिति (इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग - विशेष रूप से अप्रयुक्त "चीनी" निर्माताओं के सस्ते मॉडल - किसी भी आर्थोपेडिक संरचनाओं की सेवा जीवन को काफी कम कर सकते हैं);
• इस उपकरण का उपयोग गर्भावस्था के दौरान और हृदय रोग वाले लोगों में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

किसी भी मामले में, इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग करने से पहले, दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है, और यह बेहतर है अगर यह एक डॉक्टर है जो लगातार आपकी निगरानी करता है।

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ऐसे किसी भी व्यक्ति के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग समय-समय पर (सप्ताह में कम से कम 1-2 बार) नियमित ब्रश से करें। दंत चिकित्सकों द्वारा मुख्य रूप से इनेमल पर तनाव को कम करने के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है।

इसलिए, इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को काफी सुविधाजनक बनाते हैं, इस दैनिक दिनचर्या की प्रक्रिया पर समय बचाते हैं, और उनके उचित उपयोग से दांतों की उपस्थिति में काफी सुधार होता है और उनके प्राकृतिक जीवनकाल में वृद्धि होती है।

विषय पर वीडियो

चिकित्सकीय रूप से यह पाया गया है कि पारंपरिक क्लासिक मॉडलों की तुलना में इलेक्ट्रिक टूथब्रश इनेमल से प्लाक को साफ करने में अधिक प्रभावी हैं। इसके अलावा, घूमने वाला सिर आसानी से मसूड़ों की मालिश करता है, जिससे उन पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। नियमित ब्रश का उपयोग करके, आप दबाव का गलत अनुमान लगा सकते हैं और श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचा सकते हैं और उन्हें नुकसान पहुंचा सकते हैं। इलेक्ट्रिक ब्रश से दांत साफ करना।

अपने दाँतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें

उचित मौखिक स्वच्छता में न केवल आपके दांतों को ब्रश करना शामिल है, बल्कि आपके गालों और जीभ के अंदरूनी हिस्से को भी ब्रश करना शामिल है। स्वच्छता प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित निर्देशों का पालन करना होगा:

1. ब्रश को बहते पानी के नीचे धोएं और उस पर एक मटर का पेस्ट लगाएं। अधिक मात्रा से अत्यधिक झाग बनेगा।
2. सबसे पहले, आपको ऊपरी जबड़े के दांतों को ब्रश करने की ज़रूरत है, ऐसा करने के लिए, आपको ब्रश को 45 डिग्री के कोण पर लाना होगा और ऊपर से नीचे तक "स्वीपिंग" मूवमेंट करना होगा। प्रत्येक दाँत के लिए 3-4 गतिविधियाँ। आपको पेंटर्स से सामने के कृन्तकों की ओर जाने की जरूरत है।
3. यही प्रक्रिया दांतों के अंदरूनी हिस्से के साथ भी दोहराई जानी चाहिए।
4. अपने दांतों की चबाने वाली सतह को साफ करें। आदतन आगे और पीछे की हरकतें स्वीकार्य हैं, हालांकि, पीछे के दांतों से सामने के दांतों तक व्यापक हरकतें भी बेहतर हैं। इस तरह प्लाक को बेहतर तरीके से हटा दिया जाता है।
5. इसके बाद, आपको निचले जबड़े और दांतों के अंदरूनी हिस्से को साफ करने की जरूरत है। सब कुछ ऊपर वाले जैसा ही है, केवल ब्रश की गति नीचे से ऊपर की ओर होनी चाहिए।
6. ब्रश को एक तरफ रखने से पहले, आपको अपनी जीभ की सतह को प्लाक से साफ करना होगा। कुछ ब्रशों में इस उद्देश्य के लिए एक विशेष पैड होता है। गति जड़ से सिरे तक होनी चाहिए।
7. डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करके, पीछे के दांतों से आगे की ओर बढ़ते हुए, दांतों के बीच के स्थानों को भी साफ करें। लगभग 3 सेमी धागे को पहले से ही फाड़ देना बेहतर है, क्योंकि एक ही टुकड़े से कई इंटरडेंटल स्थानों को साफ करना असंभव है।
8. माउथवॉश घोल से अपना मुँह धोएं।

कम ही लोग जानते हैं कि ब्रश को धोना उसकी सतह पर रोगजनक बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए पर्याप्त नहीं है। ब्रश को साबुन वाली अवस्था में रखना सबसे अच्छा है। साबुन ब्रिसल्स पर सख्त हो जाता है, जिससे ब्रिसल्स पर कीटाणु पनपने से बचते हैं। मुख्य बात यह है कि उपयोग से पहले इसे अच्छी तरह से धो लें।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुनने के नियम

इलेक्ट्रिक ब्रश अच्छे हैं, क्योंकि सिर की घूर्णी गति के कारण, वे किसी व्यक्ति के हाथ की गति को फिर से बनाते हैं और उसमें सुधार करते हैं। वे मसूड़ों की हल्की और सुरक्षित मालिश प्रदान करते हुए दांतों को प्लाक और भोजन के मलबे से गहनता से साफ करते हैं।

आपको किस बात पर ध्यान देना चाहिए?

• बैटरी या रिचार्जेबल?पहले मामले में, ब्रश एए बैटरी पर चलता है, जिसे समय-समय पर प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है; दूसरे में, ब्रश को समय-समय पर एक आउटलेट से रिचार्ज किया जाना चाहिए। रिचार्जेबल वाले थोड़े अधिक महंगे होते हैं।
• हटाने योग्य अनुलग्नकों की संख्या.अनुलग्नकों को समय-समय पर बदलने की आवश्यकता होती है, और जितने अधिक अनुलग्नक होंगे, उतने अधिक समय तक व्यक्ति को उन्हें खरीदने के बारे में चिंता नहीं करनी पड़ेगी। हालाँकि, अटैचमेंट की संख्या के आधार पर सेट की कीमत भी बढ़ जाती है।
• घूर्णन गति।अटैचमेंट जितनी तेजी से घूमता है, बैटरी उतनी ही तेजी से डिस्चार्ज होती है या बैटरियां खत्म हो जाती हैं। सबसे सुविधाजनक मॉडल चार्ज लेवल इंडिकेटर वाले ब्रश हैं।
• ब्रिसल्स की कठोरता.यहां, नियमित ब्रश चुनते समय, आपको अपने दांतों और मसूड़ों की स्थिति पर विचार करना चाहिए। यदि आपमें प्लाक और पथरी बनने का खतरा है, तो कठोर ब्रिसल्स को प्राथमिकता देना बेहतर है। कमजोर मसूड़ों और संवेदनशील इनेमल के लिए - मध्यम या मुलायम। इस मुद्दे पर अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
• शोर स्तर।यदि कोई व्यक्ति बिजली के शोर से आसानी से परेशान हो जाता है, या ब्रश छोटे बच्चे के लिए खरीदा जाता है, तो यह एक अल्ट्रासोनिक मॉडल खरीदने लायक है। वे लगभग चुपचाप काम करते हैं.
• सेंसर या सफाई चिप की उपस्थिति।वे प्रक्रिया को बहुत सरल बनाते हैं, क्योंकि वे एक क्षेत्र को साफ करने के तुरंत बाद एक ध्वनि संकेत उत्सर्जित करते हैं और आप दूसरे क्षेत्र में जा सकते हैं।
• कलम- सबसे सुविधाजनक मॉडल नरम, रबरयुक्त, गैर-पर्ची कोटिंग के साथ घुमावदार हैंडल वाले मॉडल हैं।
• ब्रश अटैचमेंट की कीमत.कुछ निर्माता अटैचमेंट की कीमतें बहुत बढ़ा देते हैं, कभी-कभी इतनी अधिक कि अटैचमेंट ब्रश से भी अधिक महंगा हो जाता है।

ब्रश के प्रकार

• यांत्रिक- एक नियमित टूथब्रश जिसमें घूर्णन तंत्र नहीं होता है। वे विभिन्न आकृतियों और आकारों में आते हैं। नियमित मौखिक स्वच्छता और ब्रेसिज़ (ब्रश) से दांतों की सफाई के लिए डिज़ाइन किया गया।
• क्लासिक इलेक्ट्रिक- इसमें एक छोटा, गोल सफाई सिर होता है जो अपनी धुरी के चारों ओर घूमता है और थोड़ा स्पंदित होता है। क्लासिक का लाभ यह है कि सिर को हमेशा अधिक उपयुक्त में बदला जा सकता है - स्पंदन, मालिश या सफाई।
• आवाज़।डिवाइस में एक अंतर्निर्मित उच्च-आवृत्ति ध्वनि जनरेटर है जो प्रति मिनट 17,000 आंदोलनों की आवृत्ति के साथ दोलन तरंगें उत्पन्न करता है। ध्वनि हानिकारक बैक्टीरिया को मार देती है, और ब्रश प्लाक को हटा देता है।
• अल्ट्रासोनिक।बिजली-से-अल्ट्रासाउंड कनवर्टर से सुसज्जित, जिसकी बदौलत यह इनेमल पर सूक्ष्मजीवों को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है। यह यथासंभव शांति से काम करता है।

आपको कौन सी कंपनी चुननी चाहिए?

ओरल बी

उन्नत प्रौद्योगिकियाँ और एर्गोनोमिक डिज़ाइन इस कंपनी के ब्रश की पहचान हैं। चार्ज स्तर और सफाई सिर के प्रतिस्थापन की अवधि दिखाने वाले लिक्विड क्रिस्टल डिस्प्ले के कारण ऑपरेटिंग प्रक्रिया यथासंभव आरामदायक है। विशेष सफाई प्रमुखों के लिए धन्यवाद, यह न केवल दांतों को प्लाक से साफ करता है, बल्कि इनेमल को भी पॉलिश करता है, और एक दबाव सेंसर इष्टतम दबाव बल का चयन करने में मदद करता है। तंबाकू और कॉफी के जिद्दी दाग ​​भी हटा देता है।

PHILIPS

इस कंपनी के ब्रश ध्वनि तरंग जनरेटर और तरल के एक शक्तिशाली जेट से सुसज्जित हैं। इससे दुर्गम स्थानों और दांतों के बीच के स्थानों को भी साफ करना आसान हो जाता है। अंतर्निर्मित सेंसर का उपयोग करके, उपयोगकर्ता को हमेशा चार्ज स्तर के बारे में पता रहता है। अलग से, यह मजबूत शरीर पर ध्यान देने योग्य है - यह स्वच्छता प्रक्रिया को और भी सुखद बनाता है।

हापिका

इस कंपनी के ब्रश जापान में बने हैं, जो पहले से ही डिवाइस की उच्च गुणवत्ता का संकेत देता है। ब्रश का उपयोग टूथपेस्ट के बिना किया जा सकता है और यह बैटरी से संचालित होता है, जिससे यह यात्रियों और बाहरी उत्साही लोगों के लिए एक बहुत ही सुविधाजनक विकल्प बन जाता है। उच्च-गुणवत्ता वाली असेंबली और उपस्थिति उपयोगकर्ताओं से उच्च रेटिंग के पात्र हैं।

PANASONIC

इस कंपनी के ब्रश की बैटरी को सबसे टिकाऊ में से एक माना जाता है, जो यात्रियों या व्यस्त लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। वाटरप्रूफ आवास आपको शॉवर में ब्रश का उपयोग करने की अनुमति देता है।

ब्रिसल्स प्रति मिनट 30 हजार कंपन आंदोलनों की आवृत्ति पर घूमते हैं, जिसकी बदौलत इनेमल पूरी तरह से साफ हो जाता है, भले ही किसी व्यक्ति को लंबे समय तक अपने दांतों को ब्रश करने की आदत न हो।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने के लिए मतभेद

इस तथ्य के बावजूद कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश कई मायनों में मैकेनिकल से बेहतर है, इसके उपयोग के लिए मतभेदों की एक सूची है:

• दांतों की गतिशीलता.
• हाल ही में मौखिक सर्जरी या दांत निकलवाना।
• मुंह में लगाए गए दंत प्रत्यारोपण.
• सूजन संबंधी मसूड़ों की बीमारियों की उपस्थिति।

इलेक्ट्रिक ब्रश खरीदने से पहले, आपको अपने दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए और उसके साथ इस निर्णय पर सहमत होना चाहिए।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग कैसे करें

इलेक्ट्रिक ब्रश से अपने दाँत ब्रश करना क्लासिक ब्रश से कुछ अलग है, और यह कई चरणों में किया जाता है:

1. सफाई करने वाले सिर को गर्म पानी से गीला करें।
2. ब्रश पर थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट निचोड़ें; आप सामान्य से थोड़ा कम उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग करने पर झाग बहुत अधिक होता है।
3. सामने के कृन्तकों के बीच एक ऊर्ध्वाधर रेखा खींचकर प्रत्येक जबड़े को 2 भागों में विभाजित करें।
4. ब्रश को अपने ऊपरी जबड़े पर 45 डिग्री के कोण पर रखें और इसे शुरू करें।
5. एक समय में कई दाँतों को पकड़ते हुए, गोलाकार गति करें। एक इलेक्ट्रिक ब्रश हर दांत को अपने आप साफ कर देगा।
6. जबड़े के प्रत्येक "चौथाई" पर आधा मिनट बिताएं, अपने दांतों की बाहरी, भीतरी और चबाने वाली सतहों को साफ करें।
7. उपकरण बंद करके अपनी जीभ साफ करें।
8. बचे हुए टूथपेस्ट को हटाने के लिए अपने मुँह को पानी से धो लें।
9. ब्रश के सिरे को बहते पानी के नीचे धोएँ और ब्रिसल्स को ऊपर की ओर रखते हुए सूखने के लिए रख दें।
10. एक विशेष घोल से अपना मुँह धोएं।

ब्रश की उचित देखभाल और भंडारण

ब्रश को यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, इसे ठीक से संग्रहित किया जाना चाहिए। आप निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करके डिवाइस का जीवन बढ़ा सकते हैं:

• यदि ब्रश प्लग में लगा हुआ है तो उपयोग के बाद उसे हमेशा अनप्लग करें।
• टूथपेस्ट के किसी भी अवशेष को हटाने के लिए बहते पानी के नीचे ब्रिसल्स में अपनी उंगलियाँ चलाकर सिर को अच्छी तरह से धो लें।
• बची हुई नमी को ब्रश से हिलाएं।
• पूरी तरह सूखने के लिए डिवाइस का सिर हमेशा ऊपर रखें।

आप कितनी देर तक टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं?

आपको हर तीन महीने में कम से कम एक बार ब्रश का सिर बदलना होगा। इस अवधि के दौरान, बाल आमतौर पर घिस जाते हैं। यह बेहतर है कि हमेशा कई अनुलग्नक आरक्षित रखें ताकि किसी अनुलग्नक के खो जाने या घिस जाने की स्थिति में ब्रश के बिना न रहना पड़े।

यदि ब्रश बैटरी पर चलता है, तो आपके पास प्रतिस्थापन के लिए हमेशा एक अतिरिक्त जोड़ी होनी चाहिए!

निष्कर्ष

इलेक्ट्रॉनिक टूथब्रश स्वच्छता प्रक्रियाओं को बहुत सरल बनाते हैं। इसके अलावा, हर साल अधिक से अधिक "स्मार्ट" और तकनीकी रूप से उन्नत मॉडल जारी किए जाते हैं। इस उपकरण के उचित उपयोग से मौखिक गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया के प्रसार और दांतों पर टार्टर की वृद्धि को रोकने में मदद मिलेगी। इस देखभाल के लिए धन्यवाद, दांतों का प्राकृतिक जीवन काफी बढ़ जाता है।

अपने मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करना आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वहीं, शोध के मुताबिक, नियमित और इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपके मुंह को प्रभावी ढंग से साफ रख सकते हैं। हालाँकि, आप शायद पाएंगे कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश बेहतर काम करता है। यदि आप इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने की सही तकनीक का पालन करते हैं और इसे दिन में दो बार उपयोग करना याद रखते हैं, तो आपके दांत मोती जैसे सफेद हो जाएंगे, आपकी सांसें ताज़ा रहेंगी, और आपका मुंह क्षय और अन्य संक्रमणों से सुरक्षित रहेगा।

कदम

भाग ---- पहला

डिवाइस को चार्ज करें.यदि इलेक्ट्रिक टूथब्रश की बैटरियां ख़त्म हो गई हैं तो आप उसका उपयोग नहीं कर पाएंगे। या तो अपने टूथब्रश को चार्जर पर रिचार्ज करना याद रखें, या जब आप देखें कि डिवाइस अपनी शक्ति खोना शुरू कर देता है तो तुरंत बैटरी बदल दें। यह आपको अपने इलेक्ट्रिक टूथब्रश का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने की अनुमति देगा। यदि आपका इलेक्ट्रिक टूथब्रश चार्ज से बाहर हो जाता है, तो आप अपने दांतों को मैन्युअल रूप से ब्रश करना जारी रख सकते हैं या नियमित टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं (यदि आपके पास एक है)।

• अपने टूथब्रश को सिंक के पास रखें ताकि वह आसानी से पहुंच सके, लेकिन इतना दूर हो कि ब्रश प्लग में होने पर आकस्मिक दस्तक और बिजली के झटके से बचा जा सके।
• अतिरिक्त बैटरियाँ हाथ में रखने का प्रयास करें ताकि आप हमेशा अपने दाँत ठीक से ब्रश कर सकें।

1. अपने टूथब्रश की स्थिति की जाँच करें।आपके दांतों को ब्रश करने में सबसे प्रभावी होने के लिए, एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश में गोल सिरों के साथ नरम नायलॉन बालियां होनी चाहिए। ये ब्रिसल्स समय के साथ खराब हो सकते हैं और इसकी स्थिति की जांच करने के लिए आपको अपने टूथब्रश की नियमित जांच करनी चाहिए। इस तरह आप अपने आप को उच्चतम गुणवत्ता वाली मौखिक स्वच्छता की गारंटी देते हैं।

   अपना टूथब्रश तैयार करें.अपने टूथब्रश को पानी से गीला करें और उसमें मटर के दाने के बराबर टूथपेस्ट की एक बूंद लगाएं। यह दांतों और मौखिक गुहा की सबसे प्रभावी सफाई के लिए उपकरण तैयार करेगा। इसके अतिरिक्त, आप टूथब्रश बंद होने पर भी टूथपेस्ट को अपने दांतों पर समान रूप से वितरित कर सकते हैं।

   मौखिक गुहा को चार भागों में बाँट लें।अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए मौखिक गुहा को ऊपरी (बाएँ और दाएँ) और निचले (बाएँ और दाएँ) भागों में विभाजित करें। इससे आप अपने दांतों और मुंह के सभी क्षेत्रों को ब्रश कर सकेंगे।

   • आप किसी भी (या आपके लिए सबसे सुविधाजनक) आवंटित तिमाही से अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर सकते हैं। प्रत्येक दांत की सतह को अलग-अलग ब्रश करने के लिए अपने मुंह के प्रत्येक चौथाई हिस्से पर लगभग 40 सेकंड खर्च करें।
   • इसके अलावा अपनी जीभ और मुंह की तालु को भी साफ करना सुनिश्चित करें।

2. टूथब्रश को मसूड़ों की रेखा के साथ अपने दांतों पर रखें।ब्रश को अपने मसूड़ों से 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें। इस मामले में, ब्रिसल्स को दांत और मसूड़ों दोनों की सतह को छूना चाहिए। इससे दांत साफ करने की प्रक्रिया अधिक प्रभावी हो जाएगी।

   अपने दांतों को बाहर से ब्रश करना शुरू करें और अंदर से खत्म करें। 45-डिग्री का कोण बनाए रखते हुए, 2-3 दांतों की बाहरी सतहों को ब्रश करने के लिए टूथब्रश का उपयोग आगे-पीछे की गति में करें। मुंह के एक चौथाई हिस्से के सभी दांतों को इस तरह से ब्रश करने के बाद, उनकी आंतरिक सतह पर जाएं और यही चरण दोहराएं।

   अपने दांतों, जीभ और कोमल तालू की चबाने वाली सतहों को ब्रश करें।इसके अलावा, आपको अपने दांतों की चबाने वाली सतहों, साथ ही अपनी जीभ और मुंह की छत को भी साफ करना चाहिए। इससे भोजन के अवशेष और बैक्टीरिया दूर हो जाएंगे जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं।

   अपने दांतों को धीरे से और अच्छी तरह से ब्रश करें।अपने दांतों को ब्रश करने में कम से कम 2 मिनट बिताएं, या अपने मुंह के प्रत्येक चौथाई हिस्से पर लगभग 30 सेकंड खर्च करें। यदि आप अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करते हैं, तो आप अपने मुंह में बैक्टीरिया और अन्य दूषित पदार्थों की मात्रा को कम करके कैविटी और दांतों की सड़न को रोक सकते हैं।

   अपने दांतों के बीच की जगह को फ्लॉस करें।सावधानीपूर्वक ब्रश करने पर भी, दंत चिकित्सक दिन में दो बार फ्लॉसिंग करने की सलाह देते हैं। यह दांतों के बीच से प्लाक और भोजन के कणों को हटाने में मदद करता है जहां आमतौर पर टूथब्रश नहीं पहुंच पाता है।

   अपने मुँह को एंटीसेप्टिक माउथवॉश से धोएं . जब आप ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना समाप्त कर लें, तो अपने मुँह को साफ पानी और माउथवॉश से धो लें। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि मुँह धोने से प्लाक और मसूड़े की सूजन से लड़ने में मदद मिलती है, साथ ही समग्र मौखिक स्वास्थ्य में सुधार होता है। इसके अलावा, माउथवॉश मुंह से बचे हुए खाद्य कणों और बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है।

   अपना टूथब्रश हटा दें.जब आप अपने दांतों को ब्रश करना समाप्त कर लें, तो टूथब्रश के सिरे को धो लें और उपकरण को उसकी जगह पर लौटा दें। यह डिवाइस को सुरक्षित और मजबूत बनाए रखेगा और इसकी सेवा जीवन को बढ़ाएगा। सिर को टूथब्रश से निकालें और बहते पानी के नीचे कुछ सेकंड के लिए धो लें। अटैचमेंट को वापस रखें और ब्रश को सीधी स्थिति में सूखने के लिए छोड़ दें।

   भाग 2

   मौखिक स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें

   1. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉस करें।दिन में दो बार (और भोजन के बाद) अपने दाँत ब्रश करना मौखिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। स्वच्छ वातावरण दांतों की सड़न, संक्रमण और इनेमल के मलिनकिरण को रोकने में मदद करता है।

      मीठे और खट्टे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ खाने से बचें।चीनी या एसिड युक्त खाद्य पदार्थ और पेय दांतों की सड़न में योगदान करते हैं। यदि आप अपने खाने पर पूरा ध्यान देंगे तो इसका आपके मौखिक स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। समय पर दांतों को ब्रश करने से इन उत्पादों के सेवन के बाद दांतों में सड़न और संक्रमण के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिलेगी।

      ऐसे माउथवॉश और टूथपेस्ट का उपयोग करें जिनमें अल्कोहल न हो।अल्कोहल युक्त कुल्ला और टूथपेस्ट इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और मौखिक गुहा के समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। संभावित समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए ऐसे टूथपेस्ट और माउथवॉश का उपयोग करें जिनमें अल्कोहल न हो।

क्या इलेक्ट्रिक टूथब्रश वास्तव में आपके दांतों को नियमित टूथब्रश से बेहतर साफ करता है? इलेक्ट्रिक और अल्ट्रासोनिक ब्रश के फायदे और नुकसान, सर्वोत्तम मॉडल चुनने के नियम।

अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश कैसे करें?

दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करना सबसे महत्वपूर्ण स्वच्छता प्रक्रियाओं में से एक है। हालाँकि, क्या आपको याद है कि दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित प्रत्येक ब्रशिंग की अवधि 2-3 मिनट है, और टूथब्रश को बाएं या दाएं नहीं, बल्कि दांतों से 45° के कोण पर व्यापक गति में घूमना चाहिए?

अधिकांश लोग अपने दांतों को ब्रश करते समय समय पर ध्यान नहीं देते हैं और ब्रश को क्षैतिज रूप से घुमाते हैं, केवल मुंह के कुछ क्षेत्रों पर ध्यान देते हैं और जोर से दबाते हैं। इस तरह का सक्रिय दबाव मसूड़ों को नुकसान पहुंचाता है और दांतों से इनेमल को मिटा देता है, जिससे दूर के क्षेत्र पूरी तरह से साफ नहीं हो पाते हैं।

क्या आपको इलेक्ट्रिक टूथब्रश की आवश्यकता है?

इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग आपकी दैनिक मौखिक देखभाल की दिनचर्या को काफी सरल बना सकता है। इस तथ्य के अलावा कि ऐसे ब्रशों में एक टाइमर होता है जो ठीक दो मिनट मापता है, वे प्लाक को बहुत बेहतर तरीके से हटाते हैं और दांतों और मसूड़ों के ऊतकों पर अधिक कोमल होते हैं।

बाजार में इलेक्ट्रिक टूथब्रश के कई मॉडल हैं - आदिम और बैटरी से चलने वाले टूथब्रश से लेकर महंगे अल्ट्रासोनिक टूथब्रश तक, जिनमें ब्रश हेड को स्टरलाइज़ करने के लिए यूवी किरणों का अंतर्निहित स्रोत होता है। हालाँकि, संयम, हमेशा की तरह, सर्वोत्तम है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश: फायदे और नुकसान

यह याद रखना चाहिए कि इलेक्ट्रिक ब्रश का सही इस्तेमाल ही दांतों के लिए फायदेमंद और सुरक्षित है। उपयोग के लिए निर्देशों को पढ़ना महत्वपूर्ण है, जो बताते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है - आपको आक्रामक क्षैतिज आंदोलनों के बिना, अपने मुंह के प्रत्येक क्षेत्र को बारी-बारी से ब्रश करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, इलेक्ट्रिक टूथब्रश के फायदे एए बैटरी पर चलने वाले नमूनों पर लागू नहीं होते हैं। ऐसे ब्रश केवल ट्रांसलेशनल मूवमेंट करते हैं और दांतों की आवश्यक स्तर की सफाई प्रदान नहीं करते हैं। इसके अलावा, इनके ब्रिसल्स के लिए निम्न-गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग किया जाता है।

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लिए प्रमुख

इलेक्ट्रिक टूथब्रश के लाभ या हानि के बारे में बात करते समय वह सामग्री निर्णायक होती है जिससे प्रतिस्थापन ब्रश हेड बनाया जाता है। सस्ते अटैचमेंट अत्यधिक नरम या कठोर प्लास्टिक से बने होते हैं: पहले मामले में, दांत पूरी तरह से साफ नहीं होंगे, दूसरे में, वे खरोंच हो जाएंगे।

यह भी महत्वपूर्ण है कि टूथब्रश हेड को नियमित रूप से बदला जाना चाहिए (अच्छे मॉडल में पहनने के संकेतक होते हैं), और प्रसिद्ध ब्रांडों के नकली उत्पाद, हालांकि उनकी लागत कई गुना कम होती है और मूल के लगभग समान दिखते हैं, दांतों का उचित स्तर प्रदान नहीं करते हैं सफाई.

इलेक्ट्रिक टूथब्रश कैसे चुनें?

नोजल गति की गतिशीलता का मूल्यांकन करें। दंत चिकित्सकों का कहना है कि इलेक्ट्रिक टूथब्रश नियमित टूथब्रश की तुलना में तभी अधिक प्रभावी होते हैं जब काम करने वाला हिस्सा एक ही समय में घूमता और कंपन करता है - इससे आप 7% अधिक प्लाक हटा सकते हैं और मसूड़ों की बीमारी को 17% तक कम कर सकते हैं।

अच्छा ब्रश = अच्छी बैटरी। आपके टूथब्रश की बैटरी जितनी अधिक समय तक चलेगी, आप उतने ही अधिक समय तक इसका उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, एक अच्छी बैटरी में न केवल बड़ी क्षमता होती है, बल्कि वजन भी कम होता है - यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि हल्के इलेक्ट्रिक ब्रश अधिक सुविधाजनक होते हैं।

ब्रश करने के टाइमर की जाँच करें। उच्च-गुणवत्ता वाले मॉडल में एक अंतर्निर्मित ब्रशिंग टाइमर होता है, जो न केवल कुल 2 मिनट मापता है, बल्कि मुंह के चार क्षेत्रों में से एक को वैकल्पिक रूप से बदलने के लिए हर 30 सेकंड में एक संकेत भी भेजता है। यह आपको अपने दांतों को यथासंभव सही तरीके से ब्रश करने की अनुमति देता है।

प्रतिस्थापन अनुलग्नकों का पहले से ध्यान रखें। "उन्नत" इलेक्ट्रिक टूथब्रश आपको कई प्रकार के प्रतिस्थापन योग्य हेड का उपयोग करने की अनुमति देते हैं - हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि ये हेड बिक्री के लिए उपलब्ध हों। यदि आप प्रतिस्थापन सिर नहीं खरीद सकते हैं, तो ब्रश पूरी तरह से बेकार हो जाएगा।

अल्ट्रासोनिक टूथब्रश

अल्ट्रासोनिक मॉडल पारंपरिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश से सफाई सिर की उच्च धड़कन आवृत्ति (96 मिलियन प्रति मिनट तक) से भिन्न होते हैं। अल्ट्रासोनिक तरंगें टार्टर के गठन को रोकती हैं और माइक्रोबियल प्लाक को हटाती हैं, जिससे लंबे समय तक ताजी सांस सुनिश्चित होती है।

हालाँकि, इस तथ्य के बावजूद कि पूर्ण विकसित अल्ट्रासोनिक टूथब्रश पारंपरिक इलेक्ट्रिक टूथब्रश की तुलना में बेहतर सफाई करते हैं, आपको उनके संचालन और अपने दांतों को ब्रश करने की यांत्रिकी की आदत डालने की आवश्यकता है - यदि आपने अपने पूरे जीवन में नियमित टूथब्रश का उपयोग किया है, तो इसे बनाना बेहतर है धीरे-धीरे "इलेक्ट्रॉनिक्स की दुनिया में" संक्रमण।

जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है और नियमित रूप से ब्रश हेड बदलते हैं, तो इलेक्ट्रिक टूथब्रश प्लाक को हटाने और मसूड़ों की बीमारी को कम करने में नियमित टूथब्रश की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि अच्छे मॉडलों में एक अंतर्निहित टाइमर हो, जो आपको दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित 2 मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करना सिखाता है।