Avantages de se rincer le nez avec de l'eau salée. Se rincer le nez est une nécessité et un avantage de la procédure. Rinçages nasaux antibactériens et antimicrobiens

Des problèmes chroniques de sinus ou des allergies peuvent donner l’impression que votre nez est constamment bouché. Pour retrouver la capacité de respirer librement, de nombreuses personnes sujettes aux problèmes de sinus ont recours à la technique du rinçage nasal au sérum physiologique, qui vise à dégager les voies nasales.

De nombreuses personnes se demandent s'il est nocif de se rincer le nez, s'il existe des contre-indications à l'utilisation de cette méthode et quelle est son efficacité.

Qu'est-ce qu'on utilise pour se rincer le nez ? Les instruments les plus courants pour se rincer le nez sont : une seringue sans aiguille, une seringue ou un récipient spécial conçu à cet effet. À l'aide de tels instruments, un spray ou un mélange contenant du sel est versé dans la narine et évacué par l'autre. Il existe également des dispositifs spéciaux pour rincer le nez, qui assurent le passage de la solution par le nez et permettent de réguler la pression du liquide entrant. La chose la plus importante lors du choix d'un tel appareil est de choisir la méthode la plus pratique pour vous, qui provoque un minimum d'inconfort.

Comment se rincer le nez ?

N'utilisez pas l'eau du robinet pour vous rincer le nez. Pour préparer une solution saline, vous devez utiliser de l'eau distillée, stérilisée ou pré-bouillie. Il est préférable de prendre du sel marin sans additifs (peut être acheté en pharmacie). Il est également important de rincer l’outil d’irrigation nasale après chaque utilisation et de le laisser sécher. Il faut aussi la changer régulièrement, comme une brosse à dents.

Des arguments en faveur du rinçage nasal ?

Le rinçage nasal a pour but d’éliminer les agents infectieux et irritants accumulés dans le nez. Les voies nasales sont équipées de minuscules cils qui, se balançant d'avant en arrière, piègent les particules de poussière, les bactéries, les virus et autres substances étrangères.

Les spores et autres particules qu’une personne inhale sont poussées au fond de la gorge, avalées et détruites par l’acide gastrique.

En cas de sinusite ou d'allergies, la consistance du mucus change, empêchant le mouvement des cils. Se rincer le nez aide à fluidifier le mucus épaissi et à améliorer la coordination de vos cils, les aidant ainsi à éliminer plus efficacement les bactéries et autres irritants de vos voies nasales.

Le rinçage nasal avec une solution saline peut être un moyen efficace de soulager les symptômes de la sinusite et servir de complément aux traitements traditionnels aux antibiotiques et aux stéroïdes.

Méfait du rinçage nasal

Selon une étude de l’American College of Allergy, Asthma and Immunology, une utilisation trop longue de rinçages nasaux peut avoir l’effet inverse. À savoir, les patients qui ont eu recours à des rinçages nasaux réguliers avec du sel pendant un an, puis ont arrêté de l'utiliser, étaient 62 % plus susceptibles de souffrir de sinusite après un an.

Quelle conclusion peut-on tirer des résultats d’une telle étude ? Le mucus nasal remplit une fonction bénéfique en aidant à protéger l’organisme contre les infections. Le mucus nasal contient des éléments immunitaires très importants, qui constituent la première barrière pour protéger les voies respiratoires des infections.

En éliminant le mucus nasal « nocif », une solution saline peut débarrasser le nez des agents antibactériens, antifongiques et antiviraux bénéfiques.

Cependant, cela ne signifie pas que vous devez éviter de vous rincer le nez avec une solution saline. La solution saline elle-même n'est pas nocive. Cependant, un rinçage nasal quotidien prolongé peut aggraver le problème. La durée optimale du rinçage du nez avec une solution saline, selon les auteurs de cette étude, est de 2 à 3 semaines. Si pendant ce temps les symptômes dont vous essayez de vous débarrasser ne disparaissent pas, vous devriez quand même consulter un médecin.

Comment garantir un rinçage nasal en toute sécurité

Bien que le rinçage nasal soit généralement sans danger, il peut parfois provoquer des effets secondaires mineurs tels qu'une légère irritation.

Les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont plus susceptibles de développer des infections. Elles doivent donc toujours consulter un médecin avant d'utiliser un rinçage nasal.

De plus, le rinçage nasal est contre-indiqué pour les personnes qui ont fréquemment des saignements de nez et celles qui ont des problèmes de déglutition.

De nombreuses personnes s'inquiètent des dangers ou des avantages du rinçage nasal, ainsi que de l'efficacité de cette procédure. Ce sont des inquiétudes tout à fait justifiées, car avec toute thérapie, vous pouvez non seulement guérir d'une maladie, mais aussi faire du mal.

Une opération de rinçage nasal est un procédé préventif et thérapeutique obligatoirement prescrit pour les maladies des voies respiratoires supérieures. Tous ceux qui l'ont fait au moins une fois n'ont pu s'empêcher de constater les résultats positifs.

Les indications de cette procédure sont la rhinite, la sinusite, la sinusite et les réactions allergiques provoquant un écoulement nasal et une congestion nasale. Par conséquent, se rincer le nez avec une solution saline peut améliorer considérablement le bien-être du patient.

Pourquoi faire un rinçage nasal ?

Le mucus (secret), qui s'accumule dans les sinus, est un mécanisme naturel qui remplit une fonction protectrice et sert en quelque sorte de barrière contre la pénétration de poussières et de micro-organismes pathologiques. Grâce à la sécrétion, les particules étrangères ne peuvent pénétrer dans les voies respiratoires et ne contaminent pas les poumons. Mais le corps humain ne peut parfois pas faire face à des phénomènes pathologiques sans aide extérieure. Par conséquent, si des réactions allergiques ou des maladies ORL surviennent, une aide est nécessaire sous forme de rinçage nasal.

Cette procédure permet d'éliminer les particules de poussière, les sécrétions accumulées de bactéries pathogènes et les microparticules étrangères qui provoquent des allergies de la membrane muqueuse. Après une procédure correctement réalisée, le gonflement est sensiblement réduit et le fonctionnement du nez et de ses capillaires est normalisé. Grâce à cette méthode, le mouvement du mucus dans les voies nasales augmente et le corps retrouve sa capacité à combattre les infections. Cette méthode de traitement est assez conservatrice et des solutions auxiliaires renforcent son efficacité. De plus, se rincer le nez à la maison et à l'hôpital empêche une solution chirurgicale au problème - une ponction.

Quand est-il nécessaire de se rincer le nez ?

Le lavage est effectué pour des maladies telles que :

• sinusite;
• ARVI ;
• grippe;
• adénoïdite;
• rhinite vasomotrice;
• amygdalite;
• sinusite frontale;
• polypes, etc.

Ces procédures peuvent être effectuées non seulement en cas de maladie, mais également à des fins préventives. Les amateurs de yoga recommandent de se rincer le nez avec une solution saline pour les enfants et les adultes présentant les diagnostics suivants :

• maux de tête fréquents;
• mauvaise vue;
• fatigue accrue;
• dépression;
• pneumonie (pneumonie);
• insomnie;
• stress nerveux;
• Bronchite chronique.

Ils sont convaincus que cette procédure aidera à résoudre tous ces problèmes.

Vous pouvez vous rincer le nez avec n’importe quelle solution que vous pourrez trouver en pharmacie. Vous pouvez également le réaliser vous-même à partir de recettes maison :

• solution de sel marin. Vous devez prendre 1/3 c. salez et dissolvez-le dans un verre d’eau tiède. Vous pouvez acheter des produits prêts à l'emploi ;
• Une solution est préparée à partir de sel de table de la même manière ;
• solutions pharmaceutiques prêtes à l'emploi - elles contiennent non seulement du sel, mais également diverses huiles essentielles de plantes médicinales. L'utilisation de telles solutions est aussi simple que celle des solutions salines classiques ;
• solutions à base de décoctions d'herbes, pour la préparation desquelles sont utilisés de la camomille, de l'eucalyptus, de la ficelle, du millepertuis et du calendula. Avant de vous rincer le nez avec des infusions de plantes, vous devez les filtrer. Il est préférable de consulter un médecin pour savoir quelle décoction vous convient ;
• solution de furatsiline. Cet agent antimicrobien est très souvent utilisé pour se rincer le nez en cas de sinusite. Il est disponible dans toutes les pharmacies sous forme prête à l'emploi. Mais vous pouvez le faire vous-même en dissolvant la poudre d'un comprimé dans un verre d'eau chaude.

L'essentiel est d'effectuer correctement toutes les étapes pour empêcher l'infection de pénétrer dans les sinus, ce qui peut conduire à une sinusite.

Dans le cabinet de chaque médecin ORL, il y a toujours un appareil appelé « coucou ». Son utilisation n'a aucune contre-indication. Mais il n'est pas recommandé aux enfants d'utiliser un rinçage nasal « coucou ». S'il n'est pas possible de consulter un médecin tous les jours, vous pouvez effectuer la procédure à la maison, d'autant plus que les enfants n'aiment pas du tout de tels appareils.

Si vous ne disposez pas de moyens spéciaux avec bec verseur pour rincer, vous pouvez utiliser un arrosoir, une seringue ou un petit lavement. Il existe trois façons de nettoyer les voies nasales :

• aspirer la solution de la paume vers le nez ;
• du sinus à la bouche ;
• couler d’une narine à l’autre.

La première option est la plus simple, puisque lorsque vous vous rincez le nez avec une solution par aspiration, le liquide est recraché par la bouche. Les enfants plus âgés et les adultes peuvent le faire. Pour les enfants d'âge préscolaire et les nourrissons, cette option est inacceptable. Pour les plus petits, le mucus est éliminé à l'aide d'un aspirateur ou d'une petite poire.

La troisième option peut ne pas fonctionner du premier coup. Ici, vous devez vous ajuster en tenant votre tête de manière à ce qu'une narine soit plus haute que l'autre. Et la solution est soigneusement versée dans le passage nasal supérieur, qui s'écoule par la narine inférieure. La procédure doit être répétée en changeant la position et en inclinant la tête dans l'autre sens. Ensuite, vous devez bien vous moucher, en éliminant tout le liquide restant.

Si vous disposez d'un appareil spécial ou d'une petite bouilloire pour le lavage, il sera alors très pratique d'effectuer la procédure de la troisième manière. Mais il convient de rappeler qu'après de telles actions, vous ne devez pas sortir, car le liquide reste encore en petites quantités dans les sinus. Par conséquent, s’il fait froid dehors, vous devez vous abstenir de marcher.

Dans quels cas ne faut-il pas se rincer le nez ?

Tout le monde ne peut pas utiliser de telles méthodes pour lutter contre l'écoulement nasal. Il existe un certain nombre de contre-indications au lavage, notamment :

• otites moyennes fréquentes;
• saignement;
• obstruction des sinus;
• intolérance individuelle aux composants;
• néoplasmes dans le nez.

Si ces facteurs ne vous concernent pas, alors rincez-vous le nez dès les premiers signes de maladie et soyez toujours en bonne santé !

La solution saline est un moyen économique et efficace pour se rincer le nez

Tâches et fonctions : pourquoi avez-vous même besoin de vous rincer le nez lorsque vous avez le nez qui coule ?

Le rinçage nasal en cas d'écoulement nasal a deux objectifs principaux :

Un cas de congestion nasale sévère. Le mucus nasal s'écoule dans le nasopharynx en grande quantité

L'eau fait face à ces deux tâches, quel que soit ce que vous utilisez pour vous rincer le nez lorsque vous avez le nez qui coule - solution saline, décoction de camomille ou solution de soude. C'est de l'eau qui hydrate et qui élimine également l'excès de mucus.

Pourquoi de l'eau salée et pas de l'eau claire ?

Il existe une opinion selon laquelle le sel aide à lutter contre l'écoulement nasal en raison de ses prétendues propriétés bactéricides. Le sel de mer est particulièrement connu à cet égard - les solutions salées des mers Morte, Rouge, des Caraïbes et autres sont constamment annoncées pour le nez qui coule. Pour preuve, ils citent même l’affirmation selon laquelle les poissons et viandes trempés dans le sel ne disparaissent pas à l’air libre. Ici, vous devez comprendre que les bactéries ne peuvent pas endommager le poisson salé en raison d'une concentration de sel trop élevée. Si vous faites couler la même solution saline dans laquelle le bélier est trempé, vous pouvez avoir une brûlure beaucoup plus dangereuse que le nez qui coule lui-même. Le sel avec de l'eau pour le nez qui coule s'utilise à une concentration absolument inoffensive tant pour le corps (et encore plus inoffensive que l'eau pure) et pour les bactéries, et dépasser cette concentration lors du rinçage du nez est très dangereux !

Évidemment, un rinçage régulier et approprié du nez avec du sel lors d'un écoulement nasal assurera une propreté et une perméabilité relatives des voies nasales, et avec elles une respiration plus ou moins normale. Cela ne signifie pas que le traitement du nez qui coule avec du sel a eu lieu. Ce ne sera une condition acceptable pour le patient que jusqu'à ce que le corps ou d'autres médicaments vraiment efficaces fassent face au nez qui coule.

Colonie de streptocoques provoquant une rhinite et un écoulement nasal

Comment préparer une solution pour se rincer le nez qui n'aura pas d'effet néfaste sur les muqueuses ?

Qu'est-ce qu'une solution isotonique et comment la préparer ?

Lorsque vous avez le nez qui coule, vous devez toujours vous rincer le nez à la maison avec une solution isotonique dont la teneur en sel sera approximativement la même que celle du sang.

Cette solution se prépare simplement : dissolvez une cuillère à café de sel de table dans un litre d'eau bouillie. Eau bouillie nature (oui, la même que celle du robinet) et sel de table nature. C'est à cette concentration que la solution n'irritera pas la membrane muqueuse et n'entraînera pas de gonflement.

C'est cette solution qui est vendue en pharmacie sous les appellations « solution saline », « solution isotonique », « solution NaCl » et autres. Dans l'ensemble, la même solution est mise en bouteille dans des bouteilles Humer et Physiomer et vendue à bon prix, apportant d'énormes bénéfices aux propriétaires des magasins d'embouteillage.

La véritable eau de mer a à peu près la même concentration de sels que le sang humain et peut donc être utilisée comme solution saline. En pratique, cela est dangereux à faire - dans les stations balnéaires de la plage, l'eau est fortement polluée et la verser dans votre nez signifie risquer d'attraper une autre plaie. En général, la plongée active et la nage dans la mer entraînent toujours une entrée d'eau dans le nez, et donc, si vous choisissez des zones de plage avec de l'eau propre, de simples procédures d'eau en cas d'écoulement nasal suffiront pour vous rincer le nez. À la maison, il est plus rationnel, plus simple et moins cher de remplacer l'eau de mer salée par de l'eau bouillie.

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Respirer plus facilement, c’est mieux penser ! Rinçage nasal à la maison

Au minimum, matin et soir, nous nous lavons les mains avec du savon, nous brossons les dents et nous lavons le visage. Se doucher au moins une fois par jour est également la norme. En général, les gens modernes consacrent beaucoup de temps à l’hygiène de leur corps. Mais peu de gens se souviennent de l’hygiène d’un organe aussi important que le nez.

C'est vrai, car si vous ne vous lavez pas le visage, il restera endormi et pas très propre. Si vous ne vous brossez pas les dents, votre haleine sera fade, ce qui ne sera probablement pas caché aux autres. Il en va de même pour l’odeur de sueur si nous oublions de nous doucher. Et si on ne se rince pas le nez, personne ne remarquera rien. Il n'y a donc pas lieu de s'inquiéter ?

Bien sûr, il n’est pas nécessaire de se rincer le nez, mais cela reste conseillé. Après tout, la poussière, les germes et les allergènes s’installent dans le nez. Tout cela peut contribuer aux allergies et aux maladies respiratoires. Et c'est pire de respirer si votre nez n'est pas dégagé. Bien sûr, vous pouvez simplement vous moucher et vous calmer. Mais il sera bien plus efficace de se rincer le nez.

Se rincer le nez peut être une procédure d'hygiène obligatoire - aussi familière et nécessaire que se brosser les dents avec de la pâte .

Par exemple, pour les yogis, le rinçage nasal– une procédure matinale obligatoire, nécessaire au corps comme à l’esprit (respirer plus facilement, c’est mieux réfléchir). Ce n'est un secret pour personne que les yogis se distinguent par une santé incroyablement bonne et un corps qui ne vieillit pas longtemps. Cela vaut donc la peine d’adopter leur habitude d’hygiène, d’autant plus qu’il a été prouvé qu’elle est très utile.

Rinçage nasal : bienfaits

1. Protection contre les allergies. En nous rinçant le nez, nous éliminons la poussière et les allergènes, ce qui réduit considérablement le risque d'allergies.

2. Prévention des maladies respiratoires. En se rinçant le nez, on élimine les germes et le mucus. Ce nettoyage réduit l’inflammation, si présente, et protège contre son apparition.

Grâce au rinçage, les capillaires sont renforcés et la fonction cellulaire est améliorée - l'immunité locale est renforcée. Tout cela permet de se protéger non seulement du nez qui coule, mais aussi d'un mal de gorge, ainsi que de la bronchite.

3. Tonicité, respiration facile. Un rinçage régulier du nez à la maison tonifie et donne une sensation de facilité de respiration et d'air pur. Les yogis croient que l’irrigation nasale calme et clarifie l’esprit.

Se rincer le nez vous aide à vaincre rapidement l'écoulement nasal et la bronchite. Cependant, en cas de maladie, vous devez vous rincer le nez plus souvent qu'à titre préventif.

Comment se rincer le nez à la maison ?

Les yogis utilisent traditionnellement pot neti. Il s'agit d'un récipient pour se rincer le nez, semblable à une petite théière avec un long bec. Auparavant, c'était principalement de la céramique. Vous pouvez désormais trouver en vente ces récipients et des récipients similaires en métal, en plastique et même en caoutchouc.

De plus, les pharmacies vendent des arrosoirs simples et très bon marché en plastique ou en caoutchouc pour se rincer le nez.

Si vous n'avez pas encore pu acheter un récipient spécial pour vous rincer le nez à la maison, vous trouverez probablement quelque chose d'approprié et de très pratique à la maison. L'essentiel est qu'il s'agisse d'un récipient avec un bec étroit ou un col étroit allongé qui peut être inséré dans la narine ( vous devez insérer peu profondément - littéralement quelques millimètres).

Par exemple, une gourde avec un bouchon de sport comme celui utilisé par les cyclistes peut être utile. Ou une bouteille de shampoing, tonique, etc. avec un col oblong et étroit.

Vous pouvez également utiliser une grande bouteille en plastique contenant des gouttes nasales pour vos premières tentatives de rinçage du nez. Il suffit d'élargir un peu le trou pour que le liquide ne coule pas, mais coule en jet.

Certains se sont même habitués à utiliser le petit arrosoir en plastique avec bec verseur fourni avec le fer. Une seringue à bulbe peut être pratique, mais elle doit être utilisée avec beaucoup de précautions sans créer de pression élevée.

Rinçage nasal fait maison

La première règle : l’eau doit être tiède !

Vous pouvez vous rincer le nez avec de l'eau tiède du robinet. Si l'eau du robinet n'est pas très propre, il est préférable d'utiliser eau bouillie tiède .

Les yogis se lavent le nez eau saléeà raison de 1 cuillère à café pour un demi-litre d'eau. L'eau salée a un effet bactéricide. De plus, le sel contribue à améliorer la circulation sanguine.

Il a également un fort effet bactéricide. solution de sel de soude. Pour un verre d'eau, vous devez prendre une demi-cuillère à café de sel et de soda. Cependant, vous ne pouvez pas vous rincer le nez avec cette solution en permanence, mais seulement, par exemple, une à deux fois par semaine et en cas de maladie.

Utile pour le rinçage nasal eau minérale. Il ne doit pas être gazéifié ! Le gaz doit d'abord en être libéré.

On pense qu’il a un effet curatif sur le nez et la gorge. eau de mer. Pour vous rincer le nez, vous pouvez utiliser une solution de sel marin à raison de 1 cuillère à café pour 2 verres d'eau.

Infusions et thés aux herbes peut être utilisé pour le rinçage nasal préventif à la maison. Les infusions de camomille, d'eucalyptus et de calendula conviennent. Si vous avez besoin de préparer rapidement une solution et que vous n'avez rien sous la main, vous pouvez préparer du thé noir ou vert ordinaire.

Un remède populaire contre le nez qui coule est jus de betterave au miel. Pour vous rincer le nez en cas de maladie, vous pouvez utiliser ce remède, mais seulement dilué 1 pour 1. Vous devez prendre presque un grand verre de betterave. jus. ajoutez 2 cuillères à soupe de miel, dissolvez-le dans le jus, puis diluez le jus avec un verre d'eau bouillie tiède. Après vous être rincé le nez, vous devez vous moucher, en éliminant tout liquide restant des sinus. Après quelques heures, vous devez vous rincer le nez à l'eau claire.

Comment se rincer le nez à la maison ?

Première option : le yoga. Nous nous penchons au-dessus de l'évier, la bouche légèrement ouverte, baissons la tête et la tournons sur le côté. Une narine est désormais plus haute que l’autre. C'est vers la narine la plus haute que l'on amène le récipient à rincer et, en insérant le bout du bec verseur dans la narine, on verse de l'eau dans le nez. Dans le même temps, l'eau s'écoule de la narine opposée, située en dessous.

Après avoir versé environ un verre d'eau, passez à l'autre narine. C'est-à-dire que nous tournons la tête dans l'autre sens, en soulevant la narine opposée et en y insérant le bec du récipient. Après avoir rincé les deux narines, assurez-vous de vous moucher pour éliminer toute eau restante des sinus.

Deuxième option : se rincer le nez avec laver le nasopharynx. Si votre gorge vous dérange, si vous avez souvent mal à la gorge ou si vous avez des bouchons dans vos amygdales, vous devez vous rincer le nez en relevant la tête pour que l'eau s'écoule de votre bouche. Cela vous permettra de rincer non seulement les voies nasales, mais également le nasopharynx.

Nous inclinons un peu la tête en arrière, ouvrons la bouche et tirons légèrement la langue (pour ne pas s'étouffer), amenons le bec du récipient vers une narine et versons une petite quantité d'eau. Retirez immédiatement le récipient de votre visage, inclinez la tête vers le bas et videz (crachez) l'eau de votre bouche. C'est-à-dire que le lavage est effectué par portions. Vous devez donc verser de l'eau en petites quantités plusieurs fois dans chaque narine. Après cela, vous devez vous moucher pour éliminer toute eau restante de vos sinus.

Troisième option : « musulman ». Nous avons appelé cette option musulmane parce que c'est ainsi que les musulmans effectuent la procédure de nettoyage (la procédure fait partie du complexe de nettoyage vaudou). Pour vous rincer le nez de cette manière, vous devez prendre de l'eau dans vos paumes et l'aspirer avec votre nez, puis la drainer par le nez ou la bouche. C’est probablement la façon la plus simple de se rincer le nez.

Comment rincer le nez d'un enfant ?

Pour rincer le nez de votre enfant, il est préférable d’utiliser la première méthode. (le deuxième est plus difficile, le troisième n'est pas si efficace). Le jet ne doit pas être trop gros. Un adulte doit d’abord procéder au rinçage nasal : l'enfant se penche au-dessus de l'évier et l'adulte insère le bout du bec du récipient dans une narine et verse lentement de l'eau dans le nez, alors qu'elle devrait s'écouler par la narine opposée. Si l'intervention n'est pas trop traumatisante pour l'enfant, il s'y habituera progressivement et apprendra à le faire tout seul.

Si vous ne pouvez pas rincer le nez de votre enfant de cette façon, essayez la troisième option : aspirer de l'eau par le nez. Si l'enfant ne peut pas le faire, vous devez recourir à la méthode la plus tolérante, mais hélas la plus inefficace : coucher l'enfant horizontalement, la tête légèrement inclinée vers l'arrière et enfouir un peu d'eau ou de solution dans chaque narine. Immédiatement après, l'enfant doit être assis - lui faire avaler le liquide ou le recracher. Peut être répété plusieurs fois. Vous pouvez utiliser une pipette ou un flacon de gouttes nasales pour administrer du liquide dans votre nez.

Fréquence de rinçage, précautions

À titre préventif, vous pouvez vous rincer le nez tous les jours - le matin ou avant de vous coucher. Pendant la période où vous avez le nez qui coule, vous devez vous rincer le nez plus souvent - 2 à 3 fois par jour.

Vous ne devez pas sortir pendant une heure après vous être rincé le nez, car l'eau restant dans les sinus peut provoquer une hypothermie locale, ce qui entraînera très probablement un écoulement nasal.

Si possible, consultez votre médecin pour savoir si vous devez vous rincer le nez et comment le faire correctement dans votre cas.

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Se rincer le nez à l'eau salée : comment bien se rincer le nez au sel

En automne et en hiver, pendant les périodes de froid et d'épidémies de maladies virales respiratoires, beaucoup sont confrontés à des problèmes tels qu'un nez qui coule et une sinusite.

Ne vous précipitez pas pour occuper les cliniques et les pharmacies en achetant des médicaments et des appareils coûteux ! Un remède populaire simple et éprouvé vient à la rescousse : se rincer le nez avec de l'eau salée. Bien sûr, être dans un climat maritime est optimal pour soigner une sinusite ou une rhinite aiguë, mais tout le monde n’a pas cette opportunité. Comment préparer une solution saline pour se rincer le nez. nous vous le dirons dans notre article.

Comment se rincer le nez en cas de sinusite. Préparer une solution saline est simple, et se rincer le nez est très utile et même agréable.

Le rinçage tue les germes, désinfecte, nettoie le nez rapidement et en profondeur, aide à éliminer le gonflement des muqueuses et facilite la respiration. Cette méthode est sûre lorsqu'elle est utilisée correctement, adaptée aux enfants, aux femmes allaitantes et enceintes, aux personnes sujettes aux allergies et sensibles aux médicaments.

Le rinçage du nez avec de l'eau salée ou une douche nasale est un ensemble de procédures visant à éliminer le mucus et le pus du nasopharynx et de l'oropharynx, ainsi que des sinus maxillaires, qui entravent la guérison et la respiration. Ces procédures désinfectent, nettoient et hydratent également les sinus.

Il est à noter

Se rincer le nez à l'eau salée est un bon moyen de soulager le nez qui coule chez les jeunes enfants. Et c'est important, car les enfants tombent souvent malades et attrapent facilement un rhume et un nez qui coule. Cette méthode est également utile en prévention.

Oui, les médecins conseillent de se rincer le nez avec de l'eau salée pour la sinusite non seulement pour les personnes malades, mais aussi pour les personnes en parfaite santé. Cette méthode est non seulement l'une des méthodes les plus efficaces dans la lutte contre une telle maladie, mais constitue également une mesure préventive lors des exacerbations automnales et hivernales.

Le traitement de la sinusite à l'aide de méthodes traditionnelles comprend trois méthodes principales : déjà décrites - rinçage du nez avec de l'eau et du sel, inhalation. enfouissement Lisez aussi « Inhalations de dioxidine ».

Les moyens les plus courants de traiter la sinusite à la maison :

2. Inhalations. Les types d'inhalation les plus efficaces sont :

1. pommes de terre en chemise;
2. inhalations de propolis;
3. inhalation avec du baume.

Comment se rincer le nez avec du sel ?

Alors comment se rincer le nez avec du sel ? C'est très simple!

• Les narines doivent être rincées une à la fois, pas simultanément.. Pincez-en un avec votre doigt et, dans le second, versez la solution saline à l'intérieur comme si vous « buviez » le liquide par le nez. Faites-le avec précaution, lentement, pour éviter un inconfort douloureux et éviter de vous étouffer. La solution peut être placée dans un verre ou une tasse, ou vous pouvez également essayer de la verser dans votre paume. C'est beaucoup plus agréable et plus pratique.
• La solution versée à l'intérieur doit être évacuée par la bouche.. Si vous avez le nez qui coule très fort, cela peut ne pas se produire immédiatement, mais après un certain temps.
• La solution restante doit être versée en expirant brusquement par le nez.. Ne laissez pas la solution dans votre nez !

Pour plus de commodité, vous pouvez utiliser une petite seringue ou une seringue de 10 à 20 ml, plus petite pour les enfants, sans aiguille. Vous pouvez mettre un embout flexible sur la seringue ou couper un morceau de tube d'un compte-gouttes, également vendu en pharmacie. Il existe également divers dispositifs, par exemple un dispositif de rinçage nasal. Mais n’oubliez pas de les garder propres pour éviter toute infection ! Si possible, utilisez des instruments stériles, tels que des seringues jetables.

Comment préparer une solution saline pour le rinçage nasal

Quoi de mieux pour se rincer le nez : une solution du commerce ou une solution préparée ? Se rincer le nez avec un médicament acheté en pharmacie est plus sûr, car il est garanti stérile, mais une solution préparée à la maison est beaucoup moins chère. La solution saline pour se rincer le nez est assez simple à préparer à la maison.

Préparez-le dans une vaisselle propre et bien lavée !

Il est inacceptable d'utiliser de la vaisselle mal lavée ou lavée à l'eau froide sans savon.

Pour le rinçage, vous pouvez utiliser de l’eau minérale non gazeuse en bouteille.

Un effet négatif du rinçage se produira si vous prenez de l'eau sale et non bouillie : vous pouvez introduire une infection et, au lieu d'aider et de traiter, ne faire qu'aggraver l'évolution de la maladie. L'eau du robinet peut être contaminée ; pour la neutraliser, il faut la faire bouillir puis la refroidir à la température du corps. Une eau trop chaude peut vous brûler, et une eau trop froide refroidira trop votre nez et vos sinus et provoquera des irritations.

Vous pouvez utiliser du sel marin pour préparer la solution.. Le sel marin pour le rinçage nasal peut être plus efficace que le sel ordinaire. Vous devez d’abord choisir le bon sel marin, car le choix dans les magasins et les pharmacies est assez large.

Recette de solution saline pour se rincer le nez :

La première étape consiste à étudier attentivement la composition et à s'assurer qu'il n'y a pas d'ingrédients inutiles (par exemple des arômes). Ensuite, vous devez préparer une solution saline pour vous rincer le nez : mélangez 250 ml d'eau avec 2-3 cuillères à café de sel marin. Vous devez verser une petite quantité de solution saline dans votre paume et l'inhaler dans votre narine, il est recommandé de souffler le reste.

Une méthode alternative consiste à se rincer le nez avec une solution saline.. Est-il possible de se rincer le nez avec une solution saline ? La solution saline est destinée et utilisée pour dissoudre et diluer des médicaments, des injections, des compte-gouttes, des infusions en cas de déshydratation, mais elle trouve également une gamme d'applications plus large comme moyen de rinçage nasal. En plus de vous rincer le nez, vous pouvez utiliser une solution saline pour inhalation pour les enfants. La solution saline est bon marché et est vendue dans n'importe quelle pharmacie dans divers emballages, par exemple en ampoules ou en bouteilles. Lisez aussi "Comment préparer une solution saline à la maison".

Méthodes pour se rincer le nez avec de l'eau salée pour la sinusite

Se rincer le nez avec de l'eau salée en cas de sinusite est une tâche assez simple en soi. Comment bien se rincer le nez avec une solution saline à la maison ?

Il existe de nombreuses méthodes différentes pour se rincer le nez.

• Se rincer le nez avec une seringue. Pour rincer le nez de cette manière, prenez la solution dans une seringue et injectez-la dans la narine. Lors de ce rinçage, tout le mucus va sortir par la bouche le long de la langue.
• Utiliser une seringue. Les adultes peuvent simplement aspirer la solution dans une seringue et l’injecter dans une narine puis dans l’autre. Cette méthode est la moins chère et la plus courante.
• Méthode de rinçage à flux. Cette méthode de rinçage ne fonctionne que si les deux narines sont bouchées. Dans d'autres circonstances, ce rinçage devient dangereux : il est possible que du liquide pénètre dans les trompes d'Eustache et endommage le conduit auditif. Le patient doit incliner la tête sur le côté, en tenant compte du fait qu'une narine est située plus haut, puis du liquide est versé dans la narine supérieure, qui s'écoulera par la narine inférieure. Pour éviter que l'eau salée ne pénètre dans la cavité buccale, ou plutôt dans le pharynx, les médecins conseillent de faire le son « et », dans cette position le larynx se ferme et ne permet pas au liquide de pénétrer davantage dans la cavité buccale.
• Mouvement actif des liquides. Cette méthode est considérée comme la plus efficace contre l'écoulement nasal. Cette procédure est réalisée directement par un médecin à l'aide d'un aspirateur. Durant cette procédure, le patient doit être en décubitus dorsal, c'est-à-dire allongez-vous sur le dos. A ce moment, le médecin insère deux tubes souples dans ses narines. Le premier tube pompe le liquide et le second le pompe instantanément hors de la narine. Cette méthode est également appelée méthode « coucou » car le patient émet les sons « coucou ». Cette technique permettra d’éviter que la solution ne pénètre dans la gorge puis dans la trachée et les poumons.
• L'irrigateur d'Esmarch. 0,5 litre de solution saline est versé dans une tasse. Le récipient est situé au-dessus de l'évier à une hauteur d'un demi-mètre. Cette hauteur est optimale et a été choisie pour que la totalité de la solution ne s'écoule pas immédiatement du mug, mais progressivement, sur environ 5 minutes. Le tube doit être fermement fixé dans la narine. Vous devez respirer par le nez. Avec cette méthode de rinçage du nez avec de l'eau salée pour la sinusite, le liquide qui coule dans une narine s'écoule par l'autre. Ensuite, le tube doit être fixé dans l'autre narine. Les médecins conseillent de faire passer la majeure partie du liquide par la narine la plus obstruée. Après la procédure, vous ne devez pas essayer de vous moucher brusquement, vous pourriez endommager le nasopharynx et le mucus restant se déposerait dans la cavité buccale.
• Inhalateur compressif. La méthode la plus pratique pour se rincer le nez. Il est préférable d'utiliser une solution saline prête à l'emploi. La solution est placée dans un récipient pour inhalation ; lorsqu'elle est utilisée, une petite quantité du médicament doit être pulvérisée dans l'air et inhalée.
• Pipette. Commencez par aspirer la solution dans une seringue, puis dans une pipette et déposez-la dans le nez comme la plupart des gouttes nasales ordinaires. Recommandé pour les débutants ou ceux qui ont peur d’utiliser d’autres méthodes.

Il existe également une manière traditionnelle très intéressante de se rincer le nez avec de l'eau salée, le Jala Neti, développé par les yogis indiens avant notre ère et décrit dans l'Ayurveda. Le mécanisme de fonctionnement est similaire à la méthode de lavage à flux continu.

Une bouilloire est utilisée pour se laver ; elle doit être propre et personnelle.

De la bouilloire, le liquide est versé dans une narine et s'écoule par l'autre. En même temps, vous devez incliner la tête sur le côté.

La principale contre-indication à cette méthode de traitement est une prédisposition à l'otite moyenne et à d'autres maladies de l'oreille. Si elle est mal lavée, l'eau s'écoulera inévitablement dans l'oreille moyenne, ce qui pourrait provoquer une otite moyenne. Pour éviter que cela ne se produise, vous devez toujours incliner la tête sur le côté lors du lavage, sans la pencher en arrière ni la poser sur votre épaule.

Il est important de savoir

Il n'est pas recommandé d'effectuer la procédure avant de sortir. En été, après le rinçage, il est préférable de ne pas quitter la pièce pendant environ une demi-heure et pendant la saison froide - pendant environ une heure ou deux, afin de ne pas trop refroidir les sinus nasaux.

Se rincer le nez avec de l'eau salée pour la sinusite permet d'éliminer le pus et la microflore pathogène des sinus maxillaires.

À quelle fréquence peut-on se rincer le nez avec de l'eau salée ? En période de sinusite aiguë, il faut se rincer le nez au moins trois fois par jour ! Le rinçage est idéal pour prévenir l’écoulement nasal et la sinusite. Si vous êtes sujet à un écoulement nasal persistant, essayez de vous rincer le nez au moins quelques fois par semaine.

Si, pour une raison quelconque, vous avez peur de vous rincer le nez vous-même à la maison, vous devriez contacter un spécialiste. Ils vous aideront lors du premier rinçage de votre nasopharynx et vous conseilleront sur la meilleure façon de vous rincer le nez : seul ou avec un spécialiste.

Se rincer le nez est un attribut obligatoire de l'hygiène personnelle, dont nous avons injustement peur.

Chaque matin, après le réveil, nous effectuons nécessairement des procédures d'hygiène et d'eau, qui sont la clé de notre santé, de notre beauté et de notre bonne humeur. Nous nous mettons en ordre, prenons une douche, nous brossons les dents, les oreilles et utilisons pour cela tout un arsenal de produits cosmétiques. Et puis il se lance dans une nouvelle journée, travaillant, créant, créant, aimant...

Mais nous oublions souvent de faire quelque chose de très important. Nous ne prêtons pas beaucoup d'attention à notre nez. Le plus souvent, par ignorance, par méconnaissance banale du fait que les fosses nasales doivent être lavées, rincées et nettoyées selon les règles afin d'éviter les rhumes fréquents et de préserver leur santé. Dans cet article, nous voulons expliquer à tout le monde et prouver qu'il est faux de refuser la procédure obligatoire d'hygiène nasale à l'eau, car sinon nous nuisons gravement à notre santé dans une situation environnementale difficile.

Avant de continuer la lecture : Si vous recherchez une méthode efficace pour vous débarrasser de l'écoulement nasal, de la pharyngite, de l'amygdalite, de la bronchite ou du rhume, n'hésitez pas à consulter cette section du site après avoir lu cet article. Ces informations ont aidé beaucoup de personnes, nous espérons qu’elles vous aideront également ! Alors, revenons maintenant à l'article.

Respiration nasale : ses caractéristiques, sa signification et ses fonctions

Évaluons d’abord l’importance pour nous de la respiration nasale libre. Beaucoup de gens ne savent même pas que notre nez remplit non seulement la fonction de respiration, mais réchauffe, hydrate et purifie également l’air entrant dans notre corps. De plus, il renforce notre odorat. Et comme c'est difficile pour une personne si la respiration nasale est perturbée. Tout le monde connaît la sensation d'inconfort lorsqu'il est difficile de respirer par le nez. Pour assurer la respiration, vous devez compenser le processus respiratoire à l'aide de votre bouche.

Mais la cavité buccale n'est pas capable d'éliminer l'air des microparticules qui peuvent se déposer dans les voies respiratoires inférieures, et une respiration prolongée par la bouche entraînera tôt ou tard des processus inflammatoires dans le pharynx et le larynx. À l'avenir, des laryngites et des pharyngites, voire une bronchite, pourraient se développer. Et tout cela est dû à la congestion des fosses nasales et à l’incapacité de respirer par le nez.

Alors, comment se déroule le processus de purification de l’air dans la cavité nasale ? Comme vous le savez, il est divisé par une partition en deux parties égales. À leur tour, dans chacun d'eux se trouvent trois conques nasales, formées de saillies osseuses, sous lesquelles se trouvent trois passages. Ils contiennent des ouvertures menant aux sinus paranasaux. Toutes ces formations de la cavité nasale sont tapissées d'une membrane muqueuse d'une structure particulière.

L'air dans la cavité nasale doit voyager selon un arc sinueux vers le nasopharynx et, en raison de cette trajectoire complexe, il doit entrer en contact avec une grande surface de la cavité nasale. Cette fonctionnalité vous permet de nettoyer plus en profondeur l'air des microparticules de poussière, bactéries, allergènes, virus, de le réchauffer et de l'humidifier.

Le processus de purification de l'air est effectué par de petits poils hérissés et du mucus produit par des cellules spéciales. Les poils emprisonnent les plus grosses particules dans le flux d’air et les petites particules adhèrent au mucus et sont expulsées. Le mucus nasal a généralement une structure très intéressante ; il contient des anticorps, de la mucine et du lysozyme. Ils sont capables de combattre efficacement les micro-organismes grâce à leur capacité à présenter des effets bactériostatiques et bactéricides contre les micro-organismes pathologiques.

Et plus l'agression bactérienne est de plus en plus prononcée, plus la cavité nasale doit travailler pour produire du mucus, qui après son service doit être régulièrement éliminé, car non seulement les micro-organismes eux-mêmes s'y accumulent, mais aussi les produits toxiques de leur activité vitale. ou pourriture.

Si la respiration nasale n'est pas difficile et libre, alors avec l'aide du même mucus, de la lymphe qui s'infiltre dans la cavité nasale à travers l'épithélium et même du liquide lacrymal, l'air entrant dans les poumons est constamment humidifié. Le réseau vasculaire de capillaires abondamment développé dans la membrane muqueuse est capable de réchauffer efficacement l'air inhalé. L’air purifié, chaud et humidifié n’obligera pas nos poumons à travailler avec tension.

Chez une personne en bonne santé, le film muqueux tapissant la surface nasale est renouvelé toutes les 10 à 20 minutes. Les cils cellulaires transportent le film utilisé dans le tube digestif. Mais tout ce processus ne se déroule sans problème que dans un corps sain, lorsque la cavité nasale remplit toutes ses fonctions de purification d'un volume d'air considérable - environ 100 000 litres par jour !

Mais que se passe-t-il si le film muqueux, en raison d'influences extérieures ou d'une agression bactérienne, devient fin, liquide ou, au contraire, épais et difficile à éliminer ? Dans de telles situations, un blocage complet des sinus nasaux se produit, ce qui crée un obstacle au libre passage de l'air et du mucus. C’est alors qu’apparaît le besoin d’un rinçage nasal dont le but est de nettoyer en profondeur les voies nasales.

Les avantages incroyables du rinçage nasal que vous ne connaissiez pas

Il serait faux de supposer que le rinçage des fosses nasales ne doit être effectué que lorsque des processus pathologiques apparaissent et des difficultés respiratoires dues à des processus inflammatoires. Même une personne en parfaite santé, adultes et enfants, gagnerait à dégager les voies nasales de temps en temps pour maintenir le bon fonctionnement du système respiratoire.

On ne peut que regretter que peu de personnes aient désormais recours à cette méthode efficace d'hygiène personnelle. Nous avons l'habitude de nous laver le visage tous les jours, de nous brosser les dents, de surveiller l'état de notre peau et de nettoyer nos oreilles. Nous n’utilisons pas de rinçages nasaux faits maison. De plus, beaucoup de gens ne savent même pas comment se rincer le nez !

Mais d'abord, attirons votre attention sur tous les avantages et caractéristiques utiles du rinçage nasal à la maison. Comment et pourquoi cette procédure est effectuée lors du traitement hospitalier de maladies de la cavité nasale, nous l'omettrons pour l'instant. Ainsi, les avantages du rinçage des sinus sont les suivants :

• prévention du développement de réactions allergiques, car Non seulement les microparticules de poussière sont éliminées, mais les allergènes sont également éliminés ;
• prévention des maladies inflammatoires du système respiratoire, car l'élimination de la poussière et du mucus empêche le développement de la réaction inflammatoire ou réduit considérablement ses manifestations ;
• renforcer l'immunité locale en renforçant les capillaires et en améliorant le fonctionnement des cellules tapissant les fosses nasales ;
• une respiration plus facile, un tonus accru, qui seront ressentis par tous ceux qui peuvent respirer facilement et librement.

À propos, les yogis sont sûrs, et il y a une grande part de vérité dans leurs paroles, que le nettoyage des fosses nasales calme une personne et conduit au nettoyage... de l'esprit. Et les musulmans, dont la plupart vivent dans des régions chaudes dominées par les déserts, ne souffrent pratiquement pas de maladies respiratoires, comme la pharyngite. sinusite. sinusite frontale, etc. Et tout cela est uniquement dû au fait qu'avant la prière, ils effectuent le processus d'ablution obligatoire, qui comprend la procédure de lavage et de nettoyage de la bouche et du nasopharynx.

N'avez-vous pas encore cru aux bienfaits de cette méthode comme moyen de prévenir de nombreuses maladies du nasopharynx et de l'ensemble du système respiratoire ? Êtes-vous toujours sûr que le rinçage des voies nasales n'est nécessaire que lorsque vous avez le nez qui coule ? Eh bien, si vous êtes un utilisateur Internet actif, allez sur Internet et lisez tous les avis de personnes bien informées sur les avantages du lavage des voies supérieures comme méthode d'hygiène personnelle et de prévention des maladies respiratoires. L'avez-vous lu ? Toujours pas convaincu ?

Pourquoi respirer par le nez est-il dangereux ?

Découvrez ensuite les terribles conséquences que doit subir une personne souffrant de congestion nasale. L’incapacité de respirer pleinement est une sensation très douloureuse. Et c'est particulièrement difficile pour les enfants qui souffrent beaucoup du fait qu'ils ne peuvent pas respirer librement par le nez. Après tout, leur tissu lymphoïde est très développé et son gonflement et sa prolifération posent de nombreux problèmes aux bébés. En plus de l’inconfort physique, si la difficulté à respirer par le nez persiste, l’enfant peut ressentir au fil du temps :

• perturbation de l'appétit et du sommeil;
• diminution de l'activité, de l'attention et de la capacité à apprendre ;
• retard de croissance et de développement;
• perturbation du fonctionnement du cerveau et du système nerveux;
• asthme bronchique et autres maladies allergiques;
• maladies chroniques du système respiratoire;
• diminution de la vision;
• formation de malocclusion;
• l'élargissement et la croissance du tissu adénoïde;
• défauts et troubles de la parole.

Chez les adultes souffrant de troubles de la respiration nasale, bon nombre des problèmes ci-dessus peuvent également devenir réalité. Par conséquent, il ne faut pas espérer que la maladie ne surviendra pas ou disparaîtra d'elle-même. Et n’écoutez pas les histoires selon lesquelles un nez qui coule, même traité ou non, disparaît quand même en une semaine. Ce n'est pas vrai! Vous pouvez vous en débarrasser en quelques jours. Sinon, il existe de nombreux exemples où la rhinite devient chronique et dure des semaines, voire des mois. Il est peu probable que cette perspective fasse le bonheur de qui que ce soit.

Quelle solution choisir pour rincer la fosse nasale ?

Vous n'avez plus besoin d'être convaincu, vous comprenez que se rincer le nez pour les enfants et les adultes est une procédure très favorable et utile. Mais vous ne savez pas par où commencer ni comment réaliser ce traitement et cette procédure prophylactique. Nous venons à votre aide pour vous expliquer toutes les subtilités et nuances de ce processus.

Commençons par quelles solutions et moyens peuvent être utilisés pour rincer le nasopharynx. Le choix est assez large. De l'eau potable ordinaire, de l'eau de mer, des solutions salines, des teintures et décoctions d'herbes médicinales, des tisanes, de l'eau minérale, des solutions de sel de soude, du jus de betterave au miel, des solutions de préparations médicinales, etc. peuvent être utilisées. Chacun d'eux est utilisé selon les indications, en fonction de la situation et de la nécessité d'atteindre l'objectif.

Et si vous êtes débutant et que vous souhaitez commencer à nettoyer vos cornets avec des solutions pour la première fois, consultez d'abord votre médecin pour vous assurer que vous pouvez utiliser cette procédure et découvrez quelle solution de rinçage vous convient le mieux. Voyons maintenant les types et les méthodes de préparation des solutions pour se rincer le nez, leur objectif et leurs conditions d'utilisation.

1. L'eau est un assistant universel pour nettoyer votre nez des impuretés.

La solution la plus populaire pour rincer les fosses nasales sera bien entendu l’eau claire. L'essentiel est qu'il soit chauffé et de composition non dure. Si vous vivez dans une région où l'eau potable est très dure en raison de la teneur élevée en divers sels, il suffit alors de faire bouillir l'eau, ce qui la rendra plus douce, et de la refroidir. L’eau douce, contrairement à l’eau dure, n’assèche pas les muqueuses. Mais il est préférable d'utiliser de l'eau claire pour rincer les fosses nasales uniquement à des fins préventives et hygiéniques.

L'utilisation de toute eau minérale non gazeuse sera utile. Si vous avez acheté de l'eau très gazeuse, ouvrez d'abord la bouteille et laissez toutes les bulles de gaz s'échapper de l'eau pendant un certain temps. N'oubliez pas que l'eau réfrigérée ne peut pas être utilisée pour le rinçage !

2. Rincer la cavité nasale avec de l'eau de mer et des solutions salines donne des résultats étonnants.

L'eau de mer a des propriétés curatives ; elle a un effet bénéfique sur le nasopharynx, nous soulageant de nombreuses maladies, même celles devenues chroniques. Par conséquent, s'il est possible d'utiliser de l'eau de mer véritablement propre pour se rincer le nez, il est préférable de profiter immédiatement de cette opportunité. À la maison, ce serait une bonne idée d'acheter à l'avance du sel marin à la pharmacie, toujours en vente, et de l'utiliser pour rincer les voies nasales au besoin.

Les procédures utilisant du sel marin aideront à détruire les micro-organismes pathogènes et à supprimer leurs processus de reproduction, car l'eau de mer est essentiellement un antiseptique. Rincer les sinus nasaux avec du sel permettra d'éliminer efficacement les sécrétions purulentes et muqueuses, les embouteillages, les accumulations de poussières saturées d'allergènes, et de rétablir une respiration physiologique.

À propos, même les bébés peuvent se faire laver le nez avec du sel. Après tout, l'utilisation de médicaments familiers et populaires ayant un fort effet vasoconstricteur est souvent interdite aux enfants. Et les douches de sel pour leur nez seront une véritable aubaine pour la prévention et le traitement des maladies des voies respiratoires supérieures.

Il est seulement important de préparer correctement la solution pour se rincer le nez, en respectant toutes les proportions de sel et d'eau, afin qu'elle ne provoque jamais d'effets secondaires ni ne conduise au développement de réactions allergiques. Pour préparer la solution, ajoutez au maximum une cuillère à café rase de sel marin à deux verres d'eau bouillie (cela correspond à 7 grammes de sel) et remuez jusqu'à dissolution complète. Comme base, vous pouvez utiliser de l'eau chauffée, non bouillie mais pré-filtrée.

Dans certaines recettes, vous pouvez trouver des suggestions pour utiliser 2 cuillères à café de sel marin par verre d'eau. Soyez très prudent ici, car dans ce cas vous obtiendrez une solution saline hyper-concentrée, et le rinçage avec elle entraînera un assèchement sévère de la muqueuse nasale. La solution hypertonique est recommandée uniquement pour ceux qui travaillent dans des zones très poussiéreuses. Il peut être utilisé avec succès pour se gargariser, se rincer le nez en cas de maladies inflammatoires, de sinusite aiguë et chronique. Seul le dosage de sel marin par litre d’eau bouillie n’est que de 15 grammes ou deux cuillères à café rases.

Pour maintenir un dosage plus précis lors de la préparation d'une solution saline pour se rincer le nez, vous devez vous rappeler que 2 grammes de sel doivent être dissous dans 200 ml d'eau bouillie. Pourquoi cette concentration particulière est-elle la plus acceptable ? Oui, tout cela parce que la concentration de sel dans le plasma sanguin est de 0,9%, ni plus ni moins. La même concentration est utilisée pour préparer des solutions physiologiques pour l'administration intraveineuse de médicaments. Cette concentration de solution saline sera la plus adaptée pour se rincer le nez.

Quant aux enfants, le dosage de sel doit être réduit. Il suffit de dissoudre un tiers à un quart de cuillère à café dans un verre d'eau, et le résultat sera une solution saline pour rincer le nez des enfants !

Mais le sel marin n’est pas toujours à portée de main, et préparer une solution saline possédant les propriétés curatives de l’Atlantique s’avère être une tâche impossible. Il est alors tout à fait possible d’utiliser le sel de table le plus courant que l’on utilise pour la cuisine. Il remplacera parfaitement le sel marin tout en conservant tous les avantages de la selothérapie.

Les yogis recommandent d'utiliser une solution saline pour se rincer le nez, préparée à raison de 1 cuillère à café de sel pour 500 ml d'eau. Nous sommes d'accord avec leurs recommandations et affirmons que se rincer le nez avec de l'eau salée est un remède fiable et très populaire pour soulager la congestion et les difficultés respiratoires. Cela a été prouvé par de nombreuses années et siècles de pratique.

Vous ne pouvez pas ignorer la solution soude-sel, qui possède de fortes propriétés bactéricides. Pour le préparer, vous devez dissoudre une demi-cuillère à café de soda et de sel dans un verre d'eau bouillie ou purifiée chauffée. Cette solution est considérée comme médicinale ; elle ne peut être utilisée que deux fois par semaine, de préférence uniquement en cas de maladie, et non à titre préventif ou hygiénique.

3. Remèdes populaires pour l'hygiène nasale personnelle - abordables et efficaces

Les infusions, décoctions et thés à base d'herbes, utilisés à des fins préventives, sont devenus très populaires. Pour rincer les sinus nasaux, des herbes telles que la camomille, la sauge, le calendula, la ficelle, l'écorce de chêne, le millepertuis et l'eucalyptus, qui ont des propriétés antiseptiques, conviennent. En leur absence, les thés noirs et verts ordinaires seront très utiles. Mais la concentration de substances antibactériennes dans les décoctions à base de plantes est très faible, elles devront donc être utilisées beaucoup plus souvent que les solutions contenant des médicaments, c'est-à-dire environ une fois toutes les deux heures, s'il est nécessaire de vaincre les maladies inflammatoires des voies respiratoires supérieures. Il est très facile de préparer et de garder une tisane au chaud ; il suffit d’utiliser un thermos. Pour le rinçage uniquement, la solution doit avoir une température de 40 à 42°C.

En guise de remède, une méthode traditionnelle est utilisée à base de jus de betterave et de miel. Pour traiter les maladies des voies respiratoires supérieures, vous devez utiliser une solution diluée. Pour ce faire, vous devez dissoudre deux cuillères à soupe de miel naturel dans un verre de jus de betterave. Et puis diluez cette solution avec de l'eau tiède bouillie un à un. Après avoir rincé avec cette solution, vous devrez vous moucher plus fort, libérer votre nez de toute accumulation de mucus et des restes de liquide cicatrisant. Et seulement après quelques heures, il sera possible de se rincer à nouveau le nez avec de l'eau propre.

Le lavage avec une solution d'oignon donne un bon effet anti-inflammatoire. Mais afin de ne pas brûler la membrane muqueuse, vous devez diluer une seule partie de jus fraîchement pressé avec dix parties d'eau bouillie tiède. Par mesure de précaution, vous devez vérifier les réactions d'hypersensibilité avant de commencer la procédure. Prenez un coton-tige humidifié et essuyez légèrement la muqueuse. Et s'il n'y a pas de brûlure ou d'inconfort, vous pouvez alors procéder à un rinçage direct avec une solution d'oignon.

Des solutions de jus de canneberge, de carotte, de cassis, d'orange et de citron sont également souvent utilisées, mais leur concentration doit être choisie individuellement.

Flush pour infections bactériennes : choix des médicaments

Si l'écoulement nasal évolue vers un processus inflammatoire plus grave et que la rhinorrhée devient purulente, il n'est plus possible de se passer de moyens médicaux pour se rincer le nez.

Vous pouvez utiliser de l'iode ordinaire, mais uniquement et exclusivement pour les adultes. Il suffit de dissoudre soigneusement 1 à 2 gouttes d'iode dans de l'eau bouillie et de nettoyer les fosses nasales avec. L'essentiel est de ne pas surdoser en concentration, sinon l'iode peut brûler la délicate membrane muqueuse. Un autre moyen de choix pour le rinçage est le permanganate de potassium ordinaire, seule la solution doit être légèrement rose et toujours sans les moindres grains de permanganate de potassium, qui peuvent provoquer des brûlures.

Il est plus facile d'utiliser la solution antiseptique Furacilin. Il suffit de dissoudre un comprimé par verre d'eau bouillie. Et croyez-moi, en termes d'efficacité, cette solution médicinale de Furaciline pour se rincer le nez ne sera en aucun cas inférieure aux médicaments coûteux annoncés pour le rinçage des fosses nasales. Il n'est pas nécessaire d'écouter ceux qui disent que les micro-organismes pathogènes se sont adaptés depuis longtemps à la furaciline. Des cas de résistance peuvent être identifiés chez ceux qui ont un système immunitaire gravement affaibli et qui utilisent constamment Furacilin depuis longtemps. Il est probable que ce médicament ne soit pas assez efficace dans la lutte contre les infections nosocomiales, mais parfois même les antibiotiques les plus puissants de la nouvelle génération peuvent s'avérer inutiles. Et d'ailleurs, la furaciline continue d'être utilisée pour laver les plaies et les cavités chirurgicales.

La dioxidine est souvent suggérée pour rincer la cavité nasale et traiter les maladies inflammatoires. Ce médicament antibactérien est très toxique, bien qu’efficace, il est donc interdit de l’utiliser pour soigner les enfants. Cet antiseptique doit être utilisé dans les cas où le processus inflammatoire est devenu avancé et où un écoulement purulent abondant apparaît. Par conséquent, pour le traitement de la sinusite, se rincer le nez avec Dioxidin sera incroyablement efficace. Avec son aide, il est probable que vous pourrez éviter une procédure indésirable - la ponction des sinus maxillaires. L'essentiel est d'utiliser une solution à 0,5% de ce produit ; des concentrations plus élevées sont dangereuses.

À des fins médicinales, vous pouvez utiliser des solutions de rinçage spéciales, préparées en diluant 1 cuillère à café de médicaments tels que phytodent, elekasol, rotokan ou recutane dans un verre d'eau.

Récemment, des solutions spéciales sous forme de sprays pour le rinçage nasal sont apparues dans la chaîne de pharmacies. Ceux-ci incluent Salin. Aqua Maris. Aqualor. Physiomètre. Marimer et Humer-150. Ils sont fabriqués à base de sel marin ou ordinaire, c'est-à-dire Il s'agit en fait d'une solution saline pour se rincer le nez, qui est remplie de dispositifs spéciaux sous forme de pompes portables. Avec leur aide, vous pouvez et devez injecter du liquide et irriguer vos sinus. Après 4 à 5 injections en une seule séance, vous devez bien vous moucher ou aspirer le contenu des fosses nasales. De telles solutions sont bonnes car elles ne provoquent pas d'inconfort et sont bien tolérées par les enfants ; il n'y a pas d'effets secondaires tels que le développement d'une otite moyenne. Aqua Maris peut même être utilisé pour rincer le nez des nourrissons.

Dolphin est un autre très bon spray qui a fait ses preuves dans les procédures de nettoyage nasal. Il rince et nettoie parfaitement, mais le jet de solution est assez puissant. Par conséquent, il doit être utilisé avec beaucoup de prudence chez les enfants afin que le liquide ne s'écoule pas dans l'oreille moyenne et qu'une eustachite ou une otite ne se produise pas.

À quelle fréquence et quand faut-il se rincer le nez ?

Il suffit généralement de se nettoyer le nez 2 à 3 fois par semaine à l'aide de solutions prophylactiques. Il est important de découvrir par vous-même à quelle fréquence vous devez effectuer un nettoyage en profondeur du nasopharynx et à quelle heure vous convient le mieux pour effectuer cette procédure. A titre préventif, il sera très utile de se rincer le nez tous les jours, matin et soir. Mais tout est sélectionné individuellement, en fonction de la technique spécifique et du produit choisi, solution pour nettoyer les fosses nasales et les sinus. Généralement, la quantité de liquide par lavage est suffisante pour 100 à 150 ml.

Si la question du traitement des maladies inflammatoires de la cavité nasale et du nasopharynx est à l'ordre du jour, alors l'approche est différente. Parfois, il est nécessaire de rincer les fosses nasales jusqu'à quatre fois par jour pendant une à deux semaines, voire plus souvent. En particulier, le rinçage pour les ARVI est indiqué pendant 10 à 14 jours, pour la sinusite - 2 à 3 semaines et pour l'adénoïdite - 4 à 6 semaines.

Si une technique telle qu'une douche nasale est utilisée, alors en présence de processus inflammatoires aigus dans la cavité nasale, il suffit de l'effectuer une fois par jour. Un total de 5 à 6 lavages par cours. Pour les patients souffrant de maladies chroniques de la cavité nasale et des voies respiratoires supérieures, ainsi que pour ceux travaillant dans des pièces très poussiéreuses, de tels lavages peuvent être indiqués en permanence.

Se rincer le nez : comment faire ?

Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreux moyens pour se rincer le nez ; nous les choisissons en fonction de la situation et du but recherché. Mais comment mener à bien ce processus, qui semble à beaucoup être quelque chose de fantastiquement compliqué et désagréable ? Il existe désormais de nombreux appareils et appareils pour laver et nettoyer le nez, dont la plupart sont utilisés dans les établissements médicaux. Mais l'utilisation de tels « appareils » pour se rincer le nez à la maison compte aussi pour beaucoup.

N’importe qui peut faire tout ce qu’il peut pour se nettoyer le nez. Certains utilisent une bouilloire, versent de l’eau dans une narine et versent le liquide par la bouche. D'autres sont capables d'aspirer la solution d'une soucoupe avec leurs narines, et d'autres encore se tournent vers les guérisseurs traditionnels. Les pratiquants de yoga les plus experts dans ce domaine sont ceux qui sont capables d'étirer un tissu d'une narine à l'autre puis de le déplacer d'un côté à l'autre, nettoyant ainsi le nez. Nous ne vous proposons pas cette méthode, car après tout, cela ne vaut pas la peine de se précipiter dans les extrêmes.

Contactez la pharmacie et renseignez-vous sur la disponibilité d'arrosoirs spéciaux, qui ressemblent en apparence à une petite théière pour rincer la cavité nasale. À propos, les yogis appellent ces récipients des pots neti. Ils sont fabriqués en métal, en céramique et en plastique, et parfois même en caoutchouc. Ils ont un bec étroit ou un col étroit et allongé, qui s'insère peu profondément dans la narine - quelques millimètres seulement. Pour commencer, vous pouvez essayer d'utiliser un grand flacon de gouttes nasales, il suffit d'élargir le trou pour que le liquide s'écoule en filet. Vous pouvez utiliser une petite seringue à bulbe, mais vous devez l'utiliser avec beaucoup de précautions, sans créer une forte pression de la solution fournie.

Il existe de nombreuses options pour le rinçage nasal. Regardons le premier - le yoga, mais n'ayez pas peur de ce nom, car cette méthode est la plus courante et la plus efficace. Pour ce faire, vous devez vous pencher au-dessus d'un évier ou d'un récipient, ouvrir légèrement la bouche et baisser la tête en la tournant d'un côté. A l’aide de l’appareil de rinçage nasal de votre choix, versez de l’eau dans la narine qui s’avère plus haute. Du liquide s’écoulera de la « narine inférieure ». Il est important de ne pas respirer pendant ce processus, c'est-à-dire retenez votre souffle ou régulez votre respiration afin que le liquide ne pénètre pas dans les bronches et les poumons. Ensuite, vous changez la position de votre tête et versez la solution dans l'autre narine. L'ensemble de la procédure peut nécessiter environ 2 verres d'eau. Une fois terminé, vous devez bien vous moucher pour éliminer les restes de solution de rinçage.

Une option avec rinçage simultané du nez et du nasopharynx est utilisée lorsque des maladies inflammatoires surviennent dans le nasopharynx. Pour ce faire, vous devez vous rincer le nez avec la tête surélevée. Alors, on incline légèrement la tête en arrière, on retient notre souffle et on tire un peu la langue. Versez ensuite un peu de liquide dans l'une des narines, inclinez immédiatement la tête vers l'avant et vers le bas et versez la solution par la bouche. Nous continuons cette procédure en versant de petites portions d'eau dans chaque narine. Une fois terminé, mouchez-vous soigneusement.

La troisième option est dite musulmane, elle fait partie intégrante du complexe de purification vaudou. L'eau est collectée dans les paumes, elle est aspirée par les narines et reversée par le nez ou la bouche. Cette méthode est la plus simple et la plus simple à utiliser.

La quatrième option est cette douche nasale, qui a une histoire presque centenaire. Pour le mettre en œuvre, vous devez vous procurer un mug Esmarch avec un tuyau en caoutchouc, un robinet et un embout. Cette dernière devrait ressembler à une olive en forme, mais de telles pointes ne sont pratiquement pas vendues, vous devrez donc travailler dur vous-même et fabriquer votre propre pointe de 2 cm de long, qui aura un diamètre de 20 mm dans la partie large et de 10 mm. dans la partie étroite. Le canal traversant d'une telle olive doit avoir un diamètre de 4 millimètres.

La tasse d'Esmarch contenant 500 ml de solution chauffée à la température du corps est située à une hauteur de 50 cm au-dessus du récipient où l'eau sera versée. Le robinet doit être réglé pour que la solution s'écoule de la tasse au plus vite 5 minutes. L'olive est insérée dans une narine avec la position de la tête décrite dans la première méthode. Dans ce cas, vous pouvez respirer par la bouche ou dire un long « ah-ah ». Le liquide s’écoulera dans une narine, autour de la cloison nasale, et sortira par l’autre narine. La solution est ensuite versée par l’autre narine de la même manière.

Une fois terminé, vous pouvez vous moucher au plus tôt une demi-heure plus tard. La douche nasale est reconnue par les médecins comme très efficace, elle prend peu de temps et peut, avec le temps, devenir l'une de vos procédures d'hygiène préférées dont vous ne pourrez plus vous passer. À propos, une technique similaire est utilisée pour mettre en œuvre la méthode indienne de lavage du Jala-neti, seule une petite théière est utilisée pour cela, et non la tasse d'Esmarch.

Méthode coucou pour déplacer des liquides : qu'est-ce que c'est ?

Il existe une autre méthode utilisée en cas d'inflammation des sinus maxillaires : se rincer le nez en utilisant la méthode du mouvement. Son utilisation est recommandée si la sinusite n’est pas encore devenue chronique. Beaucoup de gens appellent cette méthode le traitement de la sinusite « sans piqûre », et dans le langage courant, on l'appelle rinçage nasal selon la méthode du « coucou ». Avec son aide, vous pouvez vous rincer efficacement le nez en cas de sinusite. Non seulement les cavités sont nettoyées, mais également les sinus de la cavité nasale des écoulements purulents et du mucus. De bons résultats sont obtenus en combinant cette méthode avec la thérapie au laser, mais celle-ci ne peut être utilisée qu'en milieu hospitalier.

Les tentatives pour se rincer le nez à la maison à l'aide d'une méthode mobile appelée « coucou » échouent le plus souvent car cette méthode implique l'utilisation d'aspirateurs à sécrétions nasales. Cela crée une pression négative, grâce à laquelle le contenu nasal est aspiré dans le réservoir de l'appareil. Il est peu probable que vous puissiez effectuer cette procédure vous-même, surtout si vous souhaitez nettoyer le nez de votre enfant. Par conséquent, rincer le nez d’un enfant avec un « coucou » ne doit être effectué que sous la surveillance d’un médecin.

Vous pensez peut-être que toute cette procédure est très difficile, douloureuse et désagréable. Mais en fait, il s'avère que toutes les craintes étaient vaines et que l'effet dépasse toutes les attentes, car vous éliminerez non seulement la congestion et les difficultés respiratoires, mais vous soulagerez également le gonflement de la membrane muqueuse, éliminerez tous les contaminants, particules de poussière, allergènes. , les micro-organismes des fosses nasales, éliminent les accumulations de mucus et de pus difficiles à séparer, désinfectent la muqueuse nasale. Mais surtout, cette méthode permet de traiter efficacement la sinusite.

Comment persuader votre bébé de se rincer et de se nettoyer le nez ?

Si les adultes subissent cette procédure très simplement et naturellement, alors une approche particulière devra être utilisée pour les enfants, qui souffrent très souvent de problèmes respiratoires dus à un nez qui coule, de maladies inflammatoires du nasopharynx, et traitent toutes les procédures médicales avec un grand sens. de peur. Si nous parlons de la méthode du «coucou», cette méthode de nettoyage doit être effectuée principalement par des enfants de 5 à 8 ans, chez lesquels les petits sinus ethmoïdaux de la cavité nasale sont souvent infectés. Pour les enfants de moins de 5 ans, il est presque impossible d'effectuer cette procédure, car il est difficile de persuader un enfant de s'asseoir ou de s'allonger tranquillement, de maintenir l'une ou l'autre position, et par peur, les enfants ne permettent tout simplement pas les examens médicaux nécessaires. procédures à effectuer.

Il est plus facile d'utiliser les première et deuxième options pour nettoyer le nez décrites ci-dessus. Mais le plus difficile est de se mettre d'accord avec l'enfant sur cette procédure. Si tout se passe bien, il n'y aura plus de problèmes plus tard et l'enfant se fera un plaisir de réaliser cette technique passionnante pour lui. La dextérité de la mère est donc très importante en la matière. Pour que tout se passe bien, la maman doit s'entraîner sur elle-même la veille, puis montrer au bébé par son propre exemple combien c'est simple et même agréable. Si la mère a étudié en profondeur le mécanisme de rinçage du nez du bébé, cette procédure ne lui posera aucun problème.

Le seul problème est que certains enfants ne sont affectés par aucune persuasion ou persuasion, donc en utilisant la première et la deuxième méthode, il est impossible d'effectuer un rinçage. Lorsqu'ils voient un dispositif de rinçage nasal et s'approchent des enfants avec, ils deviennent hystériques et refusent catégoriquement de se tenir au-dessus de l'évier et de permettre que du liquide soit versé dans leurs narines. Il faut alors utiliser une méthode douce moins efficace.

Il est demandé à l'enfant de s'allonger sur le lit, le menton pointé vers le plafond. Ils instillent 5 à 6 pipettes de solution dans chaque narine, lui demandent de rester allongé là, la tête renversée pendant plusieurs minutes, puis l'enfant se lève et tout le liquide contenant des impuretés s'écoule rapidement du nasopharynx vers l'oropharynx. Mais cette méthode a ses inconvénients - l'enfant doit avaler le contenu et le rinçage mécanique du nez avec un jet d'eau est ici totalement absent.

Avant de rincer la cavité nasale chez les enfants, il faut toutefois prendre quelques précautions, comme pour les adultes. Vous ne devez jamais vous rincer le nez s’il ne respire pas. Par conséquent, dans quelques minutes, vous devez instiller des vasoconstricteurs afin de soulager le gonflement de la membrane muqueuse et d'ouvrir les voies nasales. Ne pas rincer avec un fort jet d'eau, sinon du liquide pourrait pénétrer dans la trompe d'Eustache. Pour éviter cela, l'enfant doit incliner son corps vers l'avant de 90 degrés. Et après cette procédure, vous pouvez sortir au plus tôt une heure plus tard, afin que l'eau persistante dans les sinus du nez n'entraîne pas d'hypothermie locale et d'écoulement nasal ultérieur.

Quand le rinçage est-il absolument contre-indiqué ?

• gonflement qui ne peut pas être éliminé ;
• perforation du tympan;
• formations tumorales dans la cavité nasale de nature bénigne ou maligne;
• tendance aux saignements de nez;
• otite moyenne ou possibilité de son développement;
• courbure sévère de la cloison nasale ou autres obstacles à l'introduction de la solution ;
• allergie à l’un des composants de la solution.

L’article ci-dessus et les commentaires rédigés par les lecteurs sont à titre informatif uniquement et n’encouragent pas l’automédication. Consultez un spécialiste concernant vos propres symptômes et maladies. Lorsque vous prenez un médicament, vous devez toujours utiliser les instructions fournies avec le médicament et les conseils de votre médecin comme guide.

Se rincer le nez avec de l'eau salée est aujourd'hui populaire et est considéré comme un bon remède contre l'écoulement nasal. La procédure nettoie la cavité nasale de tout type de micro-organismes pathogènes, prévient le développement ultérieur d'un rhume ou l'élimine complètement. Vous pouvez également vous rincer le nez pour maintenir le fonctionnement normal du système respiratoire chez les personnes en bonne santé. Le résultat final dépend de la préparation correcte de la solution et de la procédure.

Contenu:

Effet thérapeutique de la procédure de rinçage

1. Une solution aqueuse de sel désinfecte le nasopharynx, réduit l'inflammation, réduisant ainsi considérablement le risque de développer une maladie infectieuse.
2. Élimine complètement divers irritants allergiques, réduisant ainsi le risque de réaction allergique.
3. Réduit le gonflement de la membrane muqueuse, facilitant la respiration nasale.
4. Renforce les vaisseaux de la cavité nasale, augmente l'immunité locale.

Un bon rinçage du nez à l'eau salée lors du traitement de la sinusite, de la rhinite, de la sinusite, de l'écoulement nasal, etc. aide à accélérer le processus de guérison et prévient également le développement de complications dans les cas avancés de la maladie.

Préparation de la solution de rinçage

Une solution saline pour se rincer le nez est considérée comme absolument inoffensive et peut être utilisée même par les enfants et les femmes enceintes, ce qui n'est pas le cas des médicaments dont l'utilisation est associée à un risque d'effets secondaires.

La solution peut être préparée à partir de sel de table et de sel marin, mais sans additifs (vous pouvez l'acheter dans une pharmacie ordinaire à bas prix). Cette dernière option est préférable, car le sel marin contient un certain nombre de minéraux utiles et a un effet thérapeutique et préventif sur la membrane muqueuse.

Options pour les solutions de rinçage au sel marin

Pour 1 verre d'eau bouillie à température ambiante, prendre ½ c. sel de mer.

Pour 1 verre d'eau bouillie à température confortable, prenez 2 c. sel de mer. Ce dosage est pertinent pour les personnes travaillant dans des locaux très poussiéreux.

Pour 1 litre d'eau bouillie tiède, prenez 2 c. sel de mer. Le produit est bon à utiliser pour se gargariser, nettoyer le nez en cas de maladies inflammatoires, de sinusite aiguë et chronique. Pour rincer le nez d'un enfant, la solution est préparée à partir de ¼ c. sel et un verre d'eau bouillie à température ambiante.

Si, pour une raison quelconque, vous ne parvenez pas à trouver du sel marin, vous pouvez utiliser du sel de table ordinaire. Pour 0,5 litre d'eau tiède, prenez 1 c.

Pour préparer une solution saline pour nettoyer la cavité nasale, vous pouvez également utiliser du sel en combinaison avec du bicarbonate de soude, prendre ½ cuillère à café pour 1 verre d'eau bouillie tiède. des produits. La solution aura un effet bactéricide. La solution ne peut pas être utilisée pour prévenir les maladies, mais uniquement à des fins médicales.

À quelle fréquence peut-on se rincer le nez ?

À des fins préventives, 2 à 3 procédures par semaine suffisent. Il est recommandé d'utiliser 200 à 250 ml de solution par procédure. Afin de traiter une maladie inflammatoire, le rinçage de la cavité nasale doit être effectué quotidiennement 3 à 4 fois par jour pendant 1 à 2 semaines, selon l'affection. Pour les personnes souffrant de maladies chroniques des voies respiratoires supérieures ou obligées de travailler dans des zones très poussiéreuses, la procédure est recommandée pour une utilisation continue.

Technique de la procédure

Il existe aujourd'hui de nombreuses méthodes et dispositifs pour nettoyer le nez des contenus pathogènes. Dans les pharmacies, vous pouvez acheter un arrosoir spécial, qui ressemble à une petite théière ordinaire avec un col allongé et un bec étroit. Vous pouvez utiliser une seringue à bulbe ordinaire, ce qui est très pratique si elle est utilisée avec précaution et correctement.

Vidéo : Rincez-vous le nez correctement.

Pour vous rincer le nez avec de l'eau salée, vous devez vous pencher au-dessus de l'évier, tourner légèrement la tête sur le côté et ouvrir la bouche. Ensuite, versez lentement la solution saline d’un arrosoir dans le passage nasal, qui est plus haut. Si le rinçage est effectué correctement, le liquide doit s'écouler par la narine en dessous. Lors de la manipulation, vous devez retenir votre souffle afin de ne pas « verser » la solution dans les poumons ou les bronches. Tournez ensuite légèrement la tête dans l’autre sens et répétez la manipulation avec l’autre narine.

Pour les enfants, le rinçage est déconseillé avant 6 ans. Jusqu'à cet âge, la solution peut être irriguée dans la cavité nasale plusieurs fois par jour. Pour ce faire, versez la solution dans un flacon muni d'un vaporisateur. Changez la solution quotidiennement. Après chaque irrigation, 5 à 10 minutes plus tard, vous devez si possible laisser l'enfant se moucher.

Avant d'utiliser cette méthode de traitement et de prévention de l'écoulement nasal et autres rhumes, il est important de consulter un spécialiste.

Le rinçage n’est pas recommandé en cas de congestion nasale ; il n’aura aucun effet. Dans ce cas, il faut utiliser un produit à effet vasoconstricteur, puis rincer. Après le lavage, vous ne devez pas sortir pendant les deux heures suivantes. Ceci est nécessaire pour éviter le développement d'un écoulement nasal dû à l'hypothermie due au liquide restant dans les sinus.

La seule contre-indication au rinçage du nez avec de l'eau salée est une tendance à l'otite moyenne.

La première mention de la procédure de rinçage nasal - jala neti - se trouve dans l'Ayurveda. Pour ses adeptes, cette procédure était quotidienne, comme le brossage des dents d'une personne moderne. La mode de la médecine orientale et alternative a conduit au fait que le rinçage nasal est désormais déclaré littéralement une panacée pour toutes les rhinites. Les fabricants de produits de nettoyage spéciaux jouent également, comme d'habitude, un rôle important à cet égard.

On pense qu'après le rinçage, le gonflement de la membrane muqueuse diminue, le fonctionnement du nez lui-même et des capillaires est normalisé, le mouvement du mucus s'accélère, grâce à quoi le corps retrouve la capacité de combattre l'infection. L'efficacité de la procédure est renforcée par des solutions auxiliaires, par exemple à base de sel marin.

Mais aujourd'hui, les avis des spécialistes sur cette question sont partagés et parmi les médecins, on peut trouver à la fois de fervents partisans et des opposants irréconciliables à la procédure. Une autre difficulté est que les scientifiques ne peuvent toujours pas prouver sans ambiguïté, avec des faits en main, l'exactitude de tel ou tel point de vue.

Arguments pour"

Lors du rinçage du nez, la membrane muqueuse est humidifiée. Cela est particulièrement vrai pendant la saison de chauffage, lorsque l'air extérieur et dans la plupart des pièces devient sec. Une muqueuse humidifiée résiste mieux à l’invasion des microbes pathogènes.

De plus, en effet, lors du rinçage, la cavité nasale est nettoyée mécaniquement des particules de poussière, des micro-organismes pathogènes et du mucus. Et c’est là que réside la principale difficulté.

Arguments contre"

Le mucus qui se forme dans le nez et provoque l'écoulement nasal n'est pas seulement une morve nocive et désagréable, contre laquelle il faut lutter le plus tôt possible et par tous les moyens. C’est aussi un environnement protecteur unique, constitué de protéines complexes, de facteurs de protection non spécifiques aux propriétés bactéricides, de leucocytes et lymphocytes vivants et morts qui protègent notre nasopharynx des infections, etc. En privant le nez de cette protection, on expose l'organisme à un risque d'inflammation des sinus paranasaux – la sinusite. Selon des études, les personnes qui se rinçaient régulièrement développaient une sinusite en moyenne jusqu'à 8 fois par an ! Après l'arrêt du lavage, ce chiffre a diminué de près de moitié.

De plus, un rinçage nasal trop fréquent avec de l'eau salée peut perturber les cils épithéliaux, qui remplissent également une fonction protectrice.

Un autre point dangereux est que si la procédure est mal effectuée, ce qui n'est pas rare à la maison, de l'eau sous pression peut pénétrer dans le nasopharynx, et de là dans l'oreille moyenne, entraînant avec elle toute la microflore nocive. L'environnement ici étant relativement stérile, un bouquet de microbes et de bactéries provoque très rapidement une inflammation de l'oreille moyenne - otite moyenne. Ce problème est particulièrement pertinent dans l'enfance, puisque les enfants ont des trompes auditives courtes et larges, parfois également inclinées vers l'oreille moyenne. En conséquence, le traitement d’une maladie provoque l’apparition d’une autre, encore plus grave.

« Se laver ou ne pas se laver ? - telle est la question…

Même si vous êtes partisan du rinçage, refusez tout de même les procédures longues et régulières, notamment à des fins de prévention. Faites-le uniquement lorsqu'il y a déjà une infection dans le corps. Ne vous rincez pas le nez immédiatement avant de sortir ; l'eau qui pénètre dans vos sinus peut provoquer une hypothermie locale. Même les yogis de la chaude Inde se séchaient toujours le nez pendant 40 à 60 minutes.

N'écoutez jamais les « bons » conseils concernant le lavage avec du savon, du jus de betterave, des concombres ou de l'aloès. La muqueuse nasale est extrêmement délicate et toute intervention inappropriée peut facilement l’endommager. Et s'il vous plaît, ne vous soignez pas vous-même. Toutes les procédures et solutions de rinçage doivent être prescrites par un médecin et la procédure doit être élaborée dans les moindres détails. Surtout quand il s’agit de rincer le nez d’un enfant.