Можно ли вести половую жизнь при лечение прогестерона. Советы спинальнику и тем, кто о нем заботится (3)

Аденома предстательной железы представляет собой доброкачественную опухоль. Такое заболевание чаще встречается у мужчин в возрасте от 50 лет и старше. Однако в некоторых случаях новообразование диагностируется у представителей более молодого поколения. Несмотря на то, что данное явление встречается довольно часто, медицина пока не в состоянии дать ответ на вопрос, почему возникает доброкачественная опухоль предстательной железы.

Выделяется ряд факторов, которые, как считается, провоцируют развитие новообразования:

• нарушение гормонального баланса, вызванного старением;
• возрастные изменения в организме;
• стрессы и нервные перенапряжения;
• последствия различных заболеваний, включая хронический простатит и венерические инфекции;
• генетическая предрасположенность;
• вредные привычки;
• неправильное питание;
• негативное влияние окружающей среды.

При аденоме простаты возникает ряд симптомов, которые влияют на эректильную функцию мужчины. В результате появляется вопрос: возможна ли половая жизнь при таком заболевании? Специалисты заявляют, что интимная близость положительно сказывается на развитии опухоли. Более того, половая жизнь, если не произошло повторное инфицирование организме, способствует положительной динамике при аденоме простаты.

Ответственность партнеров

При аденоме простаты ослабевает локальный иммунитет, в связи с чем предстательная железа становится подверженной влиянию патогенных микроорганизмов. Поэтому при половых контактах следует использовать средства защиты. Иначе при проникновении в организм мужчины бактерий и вирусов возрастает риск ухудшения течения заболевания.

Верна и обратная ситуация, когда партнер может заразить женщину патогенными микроорганизмами, спровоцировав тем самым развитие, например, цистита. В целом, мужчины могут вести полноценную жизнь при заболеваниях простаты при условии, что они соблюдают рекомендации врачей.

При этом следует понимать, что один из факторов, провоцирующих развитие доброкачественной опухоли простаты, является повышенный уровень тестостерона. Последнее явление нередко встречается из-за активное половой жизни. Это означает, что регулярные половые контакты могут одновременно как предупредить развитие заболеваний простаты, так и спровоцировать появление доброкачественной опухоли. И все же, многие врачи склоняются к тому, что нормальная сексуальная жизнь у мужчины положительно сказывается на состоянии предстательной железы.

Лечение опухоли

Прежде чем начинать лечение, врач проводит всестороннее обследование мужчины. В первую очередь он назначает ректальный осмотр предстательной железы, который позволяет оценить текущее состояние органа. Кроме того, рекомендовано УЗИ. Такой метод обследования визуализирует простату. Чтобы исключить вероятность ракового новообразования, проводятся анализ ПСА и биопсия предстательной железы.

Для лечения аденомы простаты чаще всего применяется хирургическое вмешательство стадиях, тогда врачи применяют стандартные методы терапии, направленные на предотвращение дальнейшего роста опухоли. Правда, такие методы не позволяют избавиться от нее.

Для удаления аденомы применяется следующее:

Сегодня врачи стараются чаще применять малоинвазивные методы лечения опухоли, так как они не только сберегают ткани и нервные окончания, но и требуют меньшего срока на восстановление. При этом универсального метода не существует. Выбор операции зависит от размера опухоли, состояния мужчины, его индивидуальных особенностей и других факторов.

Интимная близость

Аденома простаты не ставит крест на сексуальной активности мужчин. Наоборот, если мужчина имеет нерегулярные половые контакты или по определенным причинам полностью от них отказался, то у него нарушается кровообращение в предстательной железе и повышается вероятность возникновения застоя секрета. Эти последствия негативно сказываются как на самом органе, так и на всем организме. В результате усложняется лечение заболеваний предстательной железы.

Патологии простаты нередко сопровождаются появлением болевого синдрома, который часто проявляется в момент семяизвержения. Кроме того, у мужчины снижается половое влечение, в связи с чем уменьшается количество половых актов. Поэтому для поддержания сексуальной активности на должном уровне рекомендуется проводить терапию, направленную на подавление указанных симптомов.

При аденоме простаты необходимо уделять повышенное внимание личной гигиене. Выше уже было сказано, что опухоль провоцирует снижение локального иммунитета. При обострении патологий от интимной близости лучше отказаться на время лечения. Это связано с тем, что ощущение дискомфорта и болей может негативно повлиять на психологическое состояние мужчины. Более того, подобные состояния иногда провоцируют развитие временной импотенции, возникшей на фоне нервного перенапряжения.

Необходимость половой близости при патологиях

Практически все урологи заявляют, что интимная близость при патологиях предстательной железы положительно сказывается на состоянии органа. Половые контакты рекомендованы в целях профилактики развития подобных заболеваний. Интимная близость способствует сокращению мышечных волокон предстательной железы, в результате чего происходит естественный массаж и выделение секрета. Кроме того, при эрекции к простате поступает больше крови, что хорошо влияние на органы половой системы. Попутно половой акт нормализует обменные процессы в организме. Все сказанное свидетельствует в пользу того, что сексуальная близость ускоряет восстановление после заболеваний предстательной железы, снижает воспалительный процесс и активизирует вывод вредных веществ.

Врачи рекомендуют регулярные половые контакты с постоянной партнершей. Это обусловлено тем, что беспорядочная связь повышает риск повторного инфицирования предстательной железы, в результате чего усложняется процесс лечения мужчины. Если вариант с партнершей по каким-либо причинам не возможен, то рекомендуется регулярная мастурбация. Она производит меньший эффект, чем половая близость, но, в то же время, препятствует образованию застоя секрета.

Длительное воздержание при наличии опухоли предстательной железы лишь усиливает проявления заболевания. То есть, чем дольше мужчина не имеет интимной близости, тем выше риск развития импотенции и бесплодия. Соответственно, обратная ситуация позволяет снизить вероятность появления указанных осложнений. Стоит отметить, что некоторые заболевания предстательной железы протекают бессимптомно. Поэтому при снижении полового влечения или ухудшении эрекции не стоит затягивать с посещением врача, так как данные проблемы нередко свидетельствуют о наличии достаточно серьезных патологий. Необходимость иметь постоянную партнершу объясняется еще и тем, что мужской организм со временем адаптируется к ней, благодаря чему регулярные половые контакты с конкретной женщиной резко уменьшают вероятность обострения воспалительного процесса. А при наличии рака предстательной железы интимная близость тем более должна быть регулярной.

Одной из горячо обсуждаемых тем современного общества считается климакс и секс в жизни женщины. В определенном возрасте каждой особы женского пола наступает климактерический период, когда происходит гормональная перестройка всего организма. Бытует мнение, что в это сложное время женщина перестает нуждаться в сексе в силу некоторых физиологических и психологических причин. Следует доказать важность и пользу секса в жизни женщины зрелого возраста.

Общие проявления физиологических изменений

Климакс представляет собой естественный этап в жизни любой женщины, связанный с существенной гормональной перестройкой всего организма, когда наряду с неотвратимыми возрастными изменениями происходит прекращение детородной функции. Климакс проявляется симптомами:

• головными болями;
• частой сменой настроения;
• приливами жара;
• бессонницей;
• депрессивным состоянием;
• раздражительностью;
• прекращением менструации;
• увяданием женской красоты.

Первоначальные гормональные изменения касаются половой сферы женщины и впоследствии затрагивают все органы и системы организма:

• сердечно-сосудистую;
• нервную;
• эндокринную и др.

Снижение эстрогена, тестостерона, прогестерона и повышение уровня гонадотропных гормонов в женском организме влечет за собой различные нарушения в клетках мозга, в тканях органов мочеполовой системы, костях, коже, всех слизистых оболочках и пр.

Во время климакса наблюдается прогрессирование всех процессов старения. Это не может не отразиться на физиологическом и психологическом здоровье женщины.

Сексуальная жизнь после из-за гормонального сбоя в организме женщины с физиологической стороны встречает ряд препятствий:

• значительное снижение либидо;
• дискомфорт и боль во время секса при климаксе;
• потерю эластичности и тонуса влагалища и матки, сухость их слизистых оболочек;
• снижение защитных функций слизистых половых органов по отношению к бактериальной и грибковой флоре;
• сложность в достижении оргазма;
• снижение чувствительности.

На интимную жизнь при климаксе, по мнению многих женщин пожилого возраста, оказывают негативное влияние следующие психологические причины:

• потеря с возрастом внешней привлекательности - появление полноты, морщин, потеря упругости тела;
• предубеждение, что климакс и секс несовместимы;
• развитие депрессивного состояния, раздражительности, плаксивости, частой смены настроения на фоне гормонального сбоя в организме.

Давно доказано, что стабильная и налаженная половая жизнь необходима женщине в любом возрасте. Врачи-гинекологи в один голос утверждают, что качественный секс после 50 лет не только будет создавать комфортное психологическое настроение, но и положительно отразится на женском здоровье.

Положительное влияние интимных отношений на организм

Каждая женщина зрелого возраста должна знать, что, продолжая яркую интимную жизнь после климакса, она будет не только получать удовольствие и отличное настроение, но и продлевать себе молодость, избавляться от многих недугов в мочеполовой системе. Положительное влияние секса на женский организм в климактерическом периоде проявляется в следующем:

• возрастает в крови уровень серотонина и эндорфинов, улучшающих настроение и общее самочувствие;
• нормализуется кровообращение в интимной зоне;
• оздоравливается состояние влагалища и матки, повышается их тонус;
• сглаживается проявление основных симптомов климакса;
• осуществляется значительная подтяжка мышц, принимавших участие в половом акте;
• кожа становится более упругой и эластичной;
• психологическое состояние женщины на высоте: отсутствует раздражительность, депрессивные состояния, потеря сна и аппетита;
• повышается самооценка женщины - она чувствует свою привлекательность, значимость, нужность.

Своевременное реагирование на различные проявления климакса и правильная коррекция своего состояния позволят получать от секса более яркие впечатления, чем в молодости.

Этому будет способствовать отсутствие некоторых сдерживающих факторов - страха нежелательной беременности, беспокойства о маленьких детях, сдача экзаменов и пр.

Способы решения проблем

Современная женщина благодаря разумному подходу к жизни и использованию достижений медицины и косметологии долгие годы может сохранять свою красоту, привлекательность, ухоженное тело. К зрелому возрасту она достигает определенного материального положения и может себе позволить красивую одежду и обувь, интересную прическу и другие атрибуты красоты. Прекращение интимной жизни женщины после климакса крайне нежелательно.

Практически все проблемы физиологии в женской интимной сфере могут быть успешно решены следующим образом.

Правильно назначенная врачом-гинекологом специальная заместительная гормонотерапия поможет скорректировать гормональный фон в организме женщины. В указанном случае обычно назначаются лекарственные средства с эстрогенами - Дивина, Премарин, Прогинова и др. Препараты не только повысят сексуальную активность женщины, но и значительно замедлят общее увядание организма, улучшат настроение, психологическое состояние.

При имеющихся противопоказаниях к заместительной гормональной терапии могут применяться фитоэстрогены - эффективные препараты растительного происхождения, по своему механизму воздействия близкие к гормонам (Клеверол, Эстровэл, Иноклим). При регулярном применении препараты справляются с основными симптомами климакса.

Неприятные ощущения у женщины во время половой близости в климактерический период возникают из-за сухости слизистых оболочек влагалища и матки, потери их эластичности. Устранить проблему может местное применение лубрикантов, предназначенных для увлажнения влагалища (гель Вагисан). Вернуть тонус органам мочеполовой системы поможет специальная тренировка мышц - гимнастика Кегеля. Повысить половое влечение смогут витамины А, С, Е, содержащие фолиевую кислоту, магний, токоферола ацетат.

Сохранение женской привлекательности

Большую роль в сохранении сексуальной привлекательности женщины в любом возрасте играет физическая активность и правильное питание.

Лишний вес не способствует развитию сексуальности женщины и подрывает ее уверенность в себе. Выбор вида физических занятий очень разнообразен: йога, плавание, пилатес, шейпинг, танцы, езда на велосипеде, длительные пешие прогулки. Всегда можно подобрать что-то на свой вкус.

После 50 лет каждой женщине, чтобы чувствовать себя здоровой и привлекательной, необходимо следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, но без излишеств. Из своего рациона нужно исключить алкоголь, кондитерские изделия, жареное и копченое, фастфуды. Полезно ежедневное употребление фруктов и овощей, нежирного мяса, рыбы и морепродуктов.

Как спланировать беременность и родить здорового ребенка? Можно ли вести половую жизнь во время беременности и сразу после нее? Как беременным избавиться от распространенных страхов и суеверий? В программе "Семейный доктор" на самые актуальные вопросы о планировании беременности, родах и здоровье беременной женщины отвечает заведующая гинекологическим отделением медицинского центра "ЛОДЭ" Мария Воробьева.

Внимание! У вас отключен JavaScript, ваш браузер не поддерживает HTML5, или установлена старая версия проигрывателя Adobe Flash Player. Загрузите последнюю версию флэш-проигрывателя.

Что необходимо сделать в первую очередь, чтобы родить здорового ребенка?

Прежде всего, и мужу, и жене необходимо пройти клиническое и лабораторное обследования и привести свой организм в порядок. Должна быть витаминотерапия. Паре нужно постараться избавиться от вредных привычек. Темпы избавления от курения зависят от того, как скоро вы планируете беременность. Если у вас есть время, вы можете отказываться от курения постепенно. Резкий отказ от курения вызовет лишь личный дискомфорт, потому что вы привыкли выкуривать определенное количество сигарет в день или месяц.

Можно ли будущей маме во время беременности употреблять алкоголь?

Употребление алкоголя во время беременности противопоказано. Алкоголь крайне плохо влияет на ребенка. Даже небольшая доза, которую употребила мама, для ребенка будет очень большой. До беременности вы можете иногда позволить себе бокал красного вина.

Нужно ли до беременности, во время и после нее наблюдаться у одного и того же врача?

Конечно, хорошо, когда и до, и во время беременности вас наблюдает один акушер-гинеколог. Он вас знает и заметит малейшие не свойственные вам отклонения в здоровье.

Можно ли вести половую жизнь во время беременности и сразу после нее?

Беременность на ранних этапах (до 12 недель) не является абсолютным противопоказанием для половой жизни. Но заниматься любовью в этот в период не рекомендуется. Это наиболее опасное время, когда идет становление и развитие зародыша, прикрепление плодного яйца в матке. Во время сексуальных отношений у самой беременной женщины могут возникать приятные, оргазмические ощущения. Это вызывает общие сокращения матки. В результате может возникнуть мелкий участок отслойки плодного яйца. Это может никак не сказаться на беременности. А может стать угрозой выкидыша, вплоть до самопроизвольного выкидыша. Поэтому лучше вообще избегать сексуальных отношений до 12 недель.

В последующем все будет зависеть от того, как развивается беременность: есть ли признаки невынашивания, какие-то угрозы. Именно поэтому важно обследоваться до беременности, чтобы выявить риски по вынашиванию, предпринять профилактические меры. В период развития беременности есть свои критические сроки, во время которых есть угроза выкидыша. Считается, что после 30 недель беременности, когда срок уже большой, также не рекомендуется иметь сексуальные отношения. Какие-то редкие сексуальные отношения можно себе позволить, но не регулярные.

Чего больше всего боятся беременные женщины?

Прежде всего, они боятся стать полными и некрасивыми. Даже соблюдая рекомендации врача, беременной бывает сложно справиться с собой и отказаться от сладостей, мучного. Конечно, неправильное питание приводит к появлению жировых отложений. Надо стараться соблюдать правила, постараться ограничить себя в приеме запретных продуктов. Это небезопасно и для младенца в том числе. Если мама часто во время беременности ест сладкое, это может вызвать аллергические реакции у новорожденного.

Также женщины зачастую боятся родов. Случается, что с ранних сроков беременности женщины уверены, что будут делать только кесарево. Но не стоит забывать, что кесарево сечение - это операция. И если после обычных родов женщина, как правило, быстро восстанавливается, на вторые сутки уже может передвигаться, болевые ощущения быстро уходят и забываются. То при кесаревом сечении у женщины возникают сложности в подъеме, передвижении: все-таки вам вскрыли брюшную полость и на восстановление уходит больше времени, чем после самостоятельных родов.

Чем беременной женщине действительно может помочь ее муж?

Во время беременности женщина должна чувствовать поддержку мужчины. Мужчина может успокоить женщину, если она паникует или в чем-то сомневается. Иногда достаточно одного слова - и женщина будет чувствовать себя психологически расслабленной. Иногда врачи специально приглашают на прием и женщину, и мужчину, чтобы помочь беременной справиться со страхами, убедить ее в том или ином методе лечения, который необходим для здоровья будущего малыша. Как показывает практика, совместные приемы помогают беременной лучше понять себя, по-философски отнестись к каким-то мелким проблемам.

Должен ли муж присутствовать при родах жены?

Семейная пара должна это решить самостоятельно, учитывая желания жены и мужа. Если, к примеру, муж боится, волнуется, женщина не должна настаивать и заставлять его. Наверное, у него есть какой-то психологический барьер, и пока человеку сложно его преодолеть.

Как часто после родов надо консультироваться с гинекологом?

Если мама чувствует себя хорошо, в первый раз после родов она обращается к гинекологу через 10-14 дней. Через месяц после родов лучше пройти повторный осмотр. Тогда можно определиться с методами контрацепции, получить рекомендации по физиологическим особенностям периода вскармливания. Через месяц после родов развивается состояние физиологической гипогалактии - снижение образования молока. Важно вовремя почувствовать это состояние, принять меры, чтобы в дальнейшем не было проблем с грудным молоком.

При первом визите после родов доктор определяет, когда женщина должна прийти повторно. Если роды проходили с особенностями: у молодой мамы могли быть разрывы или врачи накладывали ей швы, то может понадобиться дополнительная обработка швов или еще что-то. Все индивидуально. В идеале при абсолютной норме в послеродовом периоде врачи должны осмотреть женщину два раза. Официально - на протяжении 56-70 дней после кесарева сечения и 56 дней при обычных родах.

Стоит ли сразу после родов садиться на диету и резко худеть?

Если женщина во время беременности набрала вес, у нее возникает желание быстро похудеть. Но быстро стать такой, какой она была до беременности, не получится. Надо следовать определенным диетическим правилам, и стройная фигура постепенно вернется. Через 56 дней после родов можно заниматься физическими упражнениями. Через два месяца после родов физическая активность также будет благоприятно влиять на грудное вскармливание.

Как часто во время беременности женщины страдают варикозным расширением вен?

Варикозное расширение вен во время беременности - результат предрасположенности женщины к этой болезни. Варикозное расширение вен сопровождается массой рисков. Наблюдая беременную женщину и замечая такого рода изменения, доктор назначает лечение в виде наружных гелей и мазей. Они являются венопротекторами, улучшают питание венозной стенки и ее функцию. Также есть препараты в виде таблеток. Это не позволяет сиюминутно убрать варикозное расширение, но не дает ему прогрессировать. После беременности подкожные вены могут уйти, и какое-то время можно их не замечать, но проблема предрасположенности к варикозному расширению вен останется. До беременности и после нее женщина должна предпринимать различные меры профилактики этой болезни: отдых для ног, приподнятые конечности в течение получаса в день, накожные мази.

Существуют такое поверье, что если во время беременности женщина сделает стрижку, то ребенок родится преждевременно. Правда ли это?

По поводу стрижки волос у беременных женщин существуют разные предубеждения. Встречаются беременные, которые верят в это и не стригутся. Но большая часть женщин ухаживает за своими волосами. Я не встречала беременных, которые стригли бы волосы, и у них развивалась бы ситуация преждевременных родов.

Правда ли, что беременным женщинам нельзя смотреть фильмы ужасов, потому что ребенок может родиться некрасивым?

Это неоправданное предубеждение. Беременной женщине не стоит смотреть фильмы ужасов, потому что это связано с ее страхами. Ребенок чувствует то же, что чувствует мама. Поэтому не стоит подвергать ребенка дополнительному волнению. Надо смотреть на все красивое, радоваться и наслаждаться жизнью. Если нам с вами хорошо от чего-то красивого, значит, и ребенку тоже будет хорошо. Позитивное мышление рождает позитивные эмоции. Красивые фильмы, хорошие поступки вызывают у нас радость, и ребенок тоже это чувствует.

Правда ли, что если беременная женщина будет смотреть на чугунную сковородку, ребенок родится темнокожим?

Давно работаю, но о таком предубеждении услышала в первый раз. Это неправда. Чернокожие или темнокожие люди рождаются только по генетическому наследованию. Может быть, если дедушка был темнокожим, то у внука или правнука может быть темная кожа. Но это не потому, что мы смотрим на чугунную черную сковороду. У нас все сковородки черные, по этой логике у всех должны быть черные дети. Так что можно разбить этот миф в пух и прах.

Желаю всем женщинам счастливого и здорового материнства!

Половая жизнь при молочнице затруднена по той причине, что во время полового акта может проявлять зуд, жжение и другие неприятные ощущения. Ведь слизистая оболочка поражена и представляет собой воспаленную поверхность, на которой есть язвы. Конечно, интимная жизнь в таких условиях будет сложной и может мешать нормальному ходу процесса выздоровления.

Половая близость при молочнице

У мужчин все описанные процессы можно наблюдать на наружных половых органах. У женщины все скрыто глубже и часто она не понимает, как именно интим при молочнице может замедлить выздоровление.

Почему нужно воздержаться от половой жизни при молочнице:

• Процесс протекания заболевания может усугубиться. Появятся различные трещины и язвы.
• Через пораженные слизистые есть вероятность получения другой, более опасной, нежели кандидоз, инфекции.
• Снижается эффективность лечебной терапии.

Важно! Некоторые ведут активную половую жизнь даже при молочнице, используя такое средство контрацепции, как презерватив. Но, подчеркнем еще раз, что интим запрещен из-за возможности повредить слизистую и инфицировать ее, а не из-за того, что кандидоз может передаться партнеру. Использование презерватива в период лечения также чревато такими осложнениями, как недостаточная выработка секрета, что может привести к различным травмам.

Обострение молочницы после близости

Часто кандидоз носит хронический характер и просто никак себя не проявляет в периоды ремиссии. Но многие люди с хроническим кандидозом отмечают, что он может обостряться после половой близости. Это происходит из-за механического трения, оказываемого на слизистые оболочки при половом акте.

Основные проявления молочницы у мужчин после интима:

• Покраснения головки полового члена;
• Боль при движении крайней плоти;
• Появление микротрещин на коже под головкой;
• Микротрещины на внутренней стороне крайне плоти;

Основные проявления молочницы у женщин после интима:

• Жжение во влагалище;
• Творожистые белые выделения;
• Выделения имеют кислый ;

Важно! Во время орального секса при молочнице можно занести инфекцию в ротовую полость, ведь там также находится слизистая оболочка.

Правила половой жизни при молочнице:

1. Лучше всего в период лечения отказаться от близости.
2. Когда отказ от близости не возможен, использовать презервативы и дополнительную смазку.
3. Оба партнера должны пройти лечение, даже если симптомы кандидоза наблюдаются только у одного партнера.

Итак, половая жизнь при молочнице возможна, но крайне нежелательно. И речь, прежде всего, идет не о заражении партнера, а о собственном здоровье и процессе выздоровления. Если у вас обострился кандидоз, то необходимо принять конкретные меры, чтобы избавиться от болезни. Курс лечения при правильном подходе и консультации специалиста не длительный и составляет, в среднем, 1-2 недели. Так что, а это время от интимной близости лучше всего воздержаться.

Секс и сексуальный опыт может стать отличной частью ваших отношений, приятным разовым опытом или чем-то таким, что вы будете откладывать на потом. Вне зависимости от вашего выбора, секс - это серьезный шаг, к которому вы должны подойти вместе (во всех смыслах вместе) с вашим партнером. И пусть даже никто не любит говорить о таких вещах, но вам нужно быть достаточно зрелым, чтобы обсудить с партнером риск ЗППП, решение завести ребенка, прервать беременность или отдать ребенка на усыновление.

Шаги

Безопасный секс – что, куда и как?

Узнайте больше про беременность. Мужского вы пола или женского, не так уж и важно. Главное – разобраться, что же такое "беременность" до первого занятия сексом. Вот несколько основных моментов, которые должны знать все люди, ведущие активную половую жизнь:

Узнайте больше про заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Любой незащищенный секс, будь то вагинальный, оральный или анальный, может привести к заражению ЗППП. Источник заражения – контакт с биологическими жидкостями зараженного. Проблема в том, что многие зараженные не испытывают видимых симптомов, что не помешает им заразить партнера и нанести его здоровью серьезный ущерб (вплоть до бесплодия у женщин). Центр по контролю за заболеваниями рекомендует ежегодное прохождение тестов на ЗППП для женщин младше 25 лет, живущих активной половой жизнью, и для гомосексуальных мужчин. Гетеросексуальные мужчины рискуют подцепить всякое поменьше, но и им следует проверяться после рисковых сексуальных приключений.

• Некоторые ЗППП выявляются анализами лишь спустя полгода и более после заражения.
• Если вы и ваш партнер занимаетесь сексом только друг с другом, то вам нужно обследоваться всего раз… ну и когда вы подозреваете, что вам изменяют, а также если вы употребляли наркотики внутривенно с помощью шприца, чья игла уже была использована до вас.

1. Используйте презервативы. Презервативы – наиболее распространенное среди подростков средство контрацепции. А почему бы и нет? Они дешевые, простые в использовании и защищают как от беременности, так и от ЗППП. Главное – правильно их использовать, и тогда презервативы для мужчин снижают вероятность наступления беременности до 2% в год, хотя на практике (с учетом ошибок и всего такого) вероятность составляет около 18%.

   Гормональные препараты. При ежедневном приеме они дают исключительно высокую степень защиты от беременности. Увы, на ЗППП их действие не распространяется. Купить такие таблетки можно как по рецепту врача, так и без него.

   Отслеживайте цикл фертильности. Наиболее фертильны женщины во время овуляции и в течение пары-тройки дней после. Обычно это происходит на 11–21 дней цикла (а всего в нем 28 дней, где 1-й – начало менструации). Важно знать, что у многих женщин цикл не особо-то и регулярный, так что вы не сможете с достоверностью угадать, что и когда будет. Вы лишь будете знать, когда примерно шансы забеременеть наиболее высоки, но это не значит, что нужно вообще забыть про средства защиты!

   • Сперма в вагине живет несколько дней, так что секс до овуляции тоже может привести к беременности.
   • Чтобы отслеживать это, ведите менструальный календарь с указанием соответствующих признаков, а для большей надежности можно еще и овуляции отслеживать.

2. Узнайте о других способах контрацепции. Таковых, кстати, в избытке – от диафрагм до внутриматочных спиралей и всего такого. Подробнее на этот счет можно узнать у вашего гинеколога или в центре планирования беременности. Подросткам непросто – они наслушались много всякого про беременности и ЗППП, но не все из этого может быть правдой…

Занятие сексом

Решите, готовы ли вы заняться сексом. Хорошенько подумайте над этим вопросом. Если на все приведенные ниже вопросы вы отвечаете "да", то вы готовы. Итак, вопросы:

• Вы и ваш партнер точно понимаете, от чего появляются дети и как передаются ЗППП? Можете ли вы открыто обсудить риски и выбрать метод/методы контрацепции?
• Вы и ваш партнер доверяете и уважаете друг друга? Прислушается ли к вам партнер, если вы вдруг решите остановиться?
• Совместимы ли ваши личностные ценности с ожиданиями от секса?
• Нормально ли примут новость о потере вами невинности родители и знакомые, если узнают? А если ответ "нет", то готовы ли к этому вы?

1. Не занимайтесь сексом, если на то нет хороших причин. Секс может быть отличным способом хорошо провести время и выразить свою признательность для пары, состоящей в здоровых отношениях. Впрочем, это не единственная причина, по которой люди занимаются сексом. Будьте честны с собой в вопросе о том, почему вы хотите заняться с кем-то сексом, и выясните, какие причины для этого точно не годятся:

   • Занимайтесь сексом лишь тогда, когда вы и партнер искренне того хотите. Если один из вас заставляет другого, то остановитесь и ждите, пока не захотят оба.
   • Не занимайтесь сексом лишь потому, что думаете, будто бы вы единственный, кто этим еще не занимается. Многие старшеклассники все еще девственны, а остальные занимаются сексом не особо-то и часто.
   • Секс не спасет умирающие отношения.

2. Поговорите со своим партнером. У вас должно быть много бесед на тему секса. Вы должны разговаривать о прошлых партнерах, наличии возможных ЗППП, что делать в случае незапланированной беременности, а также о ваших взглядах на аборты и усыновление. Если вы не можете разговаривать об этом со своим партнером, то, возможно, будет лучше отложить секс до того момента, когда вы станете ближе друг другу и сможете говорить на такие темы свободно.

   • Убедитесь, что для вас обоих секс в отношениях будет значить одно и то же. Любовь или веселье?

3. Распланируйте все заранее. Если для вас или даже вас обоих это будет первый раз, то вам нужно время и уединенное местечко. Заранее купите выбранные методы контрацепции и держите их под рукой, чтобы не упустить момент.

   • Уединенное место найти непросто, но ради всего святого – не надо заниматься этим в машине! Это может быть незаконно! Уж лучше подождать, пока у кого-то из вас дома никого не будет.

4. Не спешите. Первый раз в спешке – ну что может быть хуже?! Не спешите, наслаждайтесь, исследуйте тела друг друга. Прелюдия, кстати сказать, необходима – она возбудит и расслабит вас. Особенно это важно для женщины, ведь при возбуждении вагина выделяет смазку, без которой пенетрация может быть очень болезненным опытом.

   Зайдите настолько далеко, насколько это для вас приемлемо. Вы можете поласкать друг друга, не снимая одежду, можете помастурбировать друг другу, а можете и заняться сексом с проникновением. Наслаждайтесь (на что бы вы ни решились)!

   • Если вы что-то сделаете один раз, то это не значит, что вам придется делать это снова. Границы допустимого для вас и вашего партнера могут меняться хоть каждый день.

5. Постарайтесь иметь реалистичные ожидания. Не надо дрожать от ужаса при мысли, что вы не получите оргазм или быстро эякулируете – для первого секса (и нервов) это скорее норма, чем исключение. Лучше понять, что представляет собой секс на практике, а не забивать себе голову подслушанным хвастовством, увиденным в порно или вычитанным в любовном романе:

   Позвольте друг другу передумать. Хотите притормозить или остановиться? Скажите об этом! Нет ничего дурного в волнении, неудобстве и даже боли. Проще всего справиться с этим, если взять паузу и вернуться к тому, чем вам заниматься комфортно – а затем, когда вы будете чувствовать себя нормально (через пять минут или даже месяц), можно попробовать снова.

   • Продолжать заниматься сексом с партнером, который просит остановиться – это низко и неправильно (даже если все начиналось хорошо, и вы сами просили друг друга сделать это). Более того, во многих странах это еще и попадает под определение изнасилования.

6. Обсудите ваш первый секс с партнером. Вам понравилось? Может, вам что-то особенно понравилось или наоборот? Чем больше вы обсудите, тем комфортнее вам друг с другом будет, и тем лучше будет ваш следующий секс (если тот, конечно, будет).

   Узнайте больше про анальный секс. В некоторых гетеросексуальных подростковых парах анальный секс преимущественно происходит из-за давления мужчины (в том числе и психологического). Если вы не хотите заниматься анальным сексом, то не надо. Знайте, что он куда более болезненный, чем вагинальный секс. Впрочем, упражнения на расслабление и смазка на водной основе (много смазки на водной основе) могут сделать все менее страшным.

   • В Британии, к примеру, 1 из 10 гетеросексуальных пар и 2 из 3 гомосексуальных регулярно занимаются анальным сексом.

Между воздержанием и сексом

1. Не стоит идти до конца. Вы осознали, что вам нравится чувствовать себя сексуальной с вашим партнером, но вы все еще не готовы к сексу. Возможно, вы еще не готовы сейчас или решили подождать до свадьбы, перед тем как вступить в сексуальные отношения.

   • Если вы воздерживаетесь от занятий сексом по культурным или религиозным причинам, имейте в виду – кое-что из описанного в этом разделе тоже может считаться сексом у вашего окружения!

2. Занимайтесь бурными ласками. Что это значит? Бурные ласки – это эротический контакт между двумя людьми, который не доходит до проникающего секса (вагинальный, анальный или оральный). Риск заболевания и беременности значительно снижается, хотя маленький риск есть в любом случае, в зависимости от уровня интимного контакта..

   Занимайтесь сексом без проникновения. Это может варьироваться от "перепихиваний”, будучи полностью одетыми, до обнаженных «трогательных» сеансов, в том числе взаимной мастурбации и полового удовлетворения. Так как оргазм, как правило, является частью данного процесса, можно с уверенностью сказать, что это тоже сексуальная деятельность, которая обладает низким риском заражения или беременности. Однако, оба исхода возможны.

   • Тем не менее, ни один из партнеров не должен чувствовать себя обязанными выполнять другие действия сексуального характера, избегая полового сношения.

3. Занимайтесь оральным сексом. В то время как оральный секс может быть приятным для обоих партнеров, он не без своих рисков. Очевидно, что беременность в данном случае не является главной проблемой, однако вероятность передачи инфекций значительно увеличивается.

Наслаждайтесь прелюдиями, но твердо придерживайтесь своих лимитов. Если он (она) тянет руки туда, где вы не хотите их чувствовать, просто пытайтесь блокировать движения при помощи языка тела: убирайте их своими собственными руками и говорите, что еще не готовы для этого. Они должны сразу же все понять и достаточно вас уважать, чтобы перестать приставать..

Прерывайте прелюдии, если становится слишком жарко для кого-то из вас. Чувствовать сексуальное желание абсолютно нормально, но совсем не обязательно этим сразу воспользоваться. Если вы внезапно обнаруживаете, что потеряли голову от страсти, но хотите остаться целомудренной на данный момент, просто отстранитесь немного и скажите что-нибудь вроде: “ух ты, это, конечно, горячо, но я не готова двигаться дальше сейчас. Давай посмотрим какой-нибудь фильм?”

• Если ваш партнер этого не понимает или продолжает быть настойчивым, не удивляйтесь: он может быть не готов к тому, чтобы остановиться также, как вы. Кроме того, может быть немного смущен и возбужден. Однако если он все равно продолжает быть настойчивым или требовательным, или даже попытается воздействовать на вас эмоционально, например: “Если бы ты меня любила, то не останавливалась бы”, отправьте его домой немного остыть, а сами подумайте, хотите ли вы оказаться с ним в такой ситуации еще раз.