Как очистить и расширить сосуды. Способы расширения сосудов. Лекарства для улучшения мозгового кровообращения

Сужение сосудов – нарушения, проявляющееся у пациентов независимо от возраста и половой принадлежности. Симптомы спазма в виде головных болей, головокружений часто мучают современного человека. Почему тенденция проявления таких осложнений в последнее время участилась?

Всему виной неправильный образ жизни, гиподинамия, нарушения питания, вредные привычки. Все перечисленные факторы крайне отрицательно действуют на здоровье.

Народные сосудорасширяющие средства это экстренная мера самопомощи, применять их на постоянной основе без консультации врача – непозволительно. Такие действия могут стать причиной проявления необратимых последствий. Лечение должен подбирать квалифицированный доктор, который сможет определить истинную причину проявления спазма и подобрать медикаментозное средство воздействия.

Методы народной медицины, безусловно, имеют право на жизнь, но использовать их можно только в качестве дополнительного метода. Подбирать средство с оптимальным влиянием должен врач, оценивая его взаимодействие с другими составляющими терапии. Первоочередно следует рассмотреть причины и опасность такого отклонения, а затем методы борьбы с ним.

В чем опасность?

Когда у пациента артериальное давление в норме, но происходит ангиоспазм, в ткани сердца кислород поступает в недостаточном количестве. Сердце в таком случае усиливает ритм работы для получения необходимого компонента.

На этом фоне существенно повышается артериальное давление, может развиться гипертоническая болезнь. Сосудистые стенки в такие моменты испытывают сильную нагрузку и истончаются.

Если сосуды в организме человека сужены, проявляются сбои в работе всей и человек может ощущать следующие симптомы (в зависимости от типа сбоя интенсивность их проявления может варьироваться):

• постоянные или периодические головные боли;
• фиксируются выраженные перепады показателей артериального давления;
• не исключено развитие сердечной недостаточности;
• происходит учащение сердечного ритма.

Такое состояние представляет опасность ввиду высокого риска развития инфаркта и инсульта – эти состояния ежегодно отнимают жизни тысяч пациентов.

Внимание! При серьезных поражениях артерий присутствует риск развития аневризмы. Такое образование представляет собой настоящую «бомбу» замедленного действия. Формирование может полностью перекрывать сосуд, вследствии чего нарушается процесс передачи питательных элементов к сердцу или мозгу (см. ).

Опасность подобного состояния состоит в разрыве образования. Вследствии такого осложнения происходит кровоизлияние в ткани ближайших органов. Такое нарушения может стать причиной инвалидизации с полной потерей трудоспособности или спровоцировать летальный исход.

На основании описанной информации стоит сделать вывод о том, что сужение артерий в организме человека влечет за собой опасность.

Расширение артерий средствами нетрадиционной медицины — это временные методы улучшения самочувствия, использовать которые постоянно без консультации с доктором не рекомендуется. По сути, сосудистое сужение это симптом, свидетельствующий о наличии проблем в работе организма. Причину появления такой деформации в любом случае нужно устанавливать и искоренять.

Этиология

Медики утверждают, что основная причина сужения артерий в организме это повышение концентрации холестерина и отношение веществ мелких фракций. Формирования «налипают» на стенки артерии и скапливаются в определенных местах до тех пор, пока полностью не перекрывают ее просвет.

Повышение концентрации холестерина в организме человека часто происходит по следующим причинам:

1. Ожирение. Лишний вес образуется у человека на фоне определенных нарушений режима питания и отсутствия физических нагрузок. Доказано, что люди, страдающие ожирением, в 3-4 раза чаще сталкиваются с проявлениями сердечнососудистых недугов и состоят на учете у кардиолога и флеболога.
2. Системные патологи, такие как сахарный диабет.
3. Пациенты, страдающие гипертонической болезнью, также сталкиваются с ангиоспазмом.

Народное лечение для расширения сосудов можно использовать только после проведения комплексного обследования организма в комплексе с медикаментозными препаратами. Если у пациента регулярно проявляются головные боли, ему следует обратиться к терапевту.

Специалист широкой специализации даст пациенту направление на обследование и затем направит к врачу узкой направленности. Видео в этой статье повествует о народных методах расширения артерий.

Особенности использования средств народной медицины

Не смотря на прогресс в развитии современной фармакологии, пациенты часто предпочитают использовать средства на основе лекарственных трав для борьбы с патологиями сердечнососудистой системы.

Подобное желание объясняется следующими факторами:

• при индивидуальном подборе компонентов целебного сбора терапия поможет достигнуть устойчивых результатов;
• народные средства для устранения спазмов действуют мягко и не приводят к проявлению побочных эффектов;
• цена сырья для приготовления отваров и настоев не высока – часто компоненты сбора можно собрать самостоятельно;
• средство полностью натурально и состоит из растительных ингредиентов;
• перечень противопоказаний мал в сравнении со средствами традиционной медицины.

Тем не менее, следует помнить о том, что использование отдельных трав противопоказано пациентам при следующих состояниях и патологиях:

• период беременности и лактации;
• системные патологии эндокринной системы связанные с дисфункцией органа;
• онкологические заболевания;
• болезни органов желудочно-кишечного тракта.

Растительные препараты с особенной осторожностью следует принимать аллергикам. При реакции на какой-либо компонент состава может проявиться генерализованная аллергия.

Факт! Эффект от использования фитоотваров и настоев проявляется спустя 2-3 месяца с момента начала применения. Потому использовать их в качестве основного средства терапии пациентам с серьезными нарушениями нельзя. Промедление в таких случаях – опасно.

Сосудорасширяющие сборы

Для приготовления настоем и отваров, расширяющих сосуды, применяются однокомпонентные и многокомпонентные сборы. Классификация трав по принципу действия рассмотрена в таблице. Часть растений приведена на фото.

Инструкция гласит, что для достижения лучших результатов рекомендуют смешивать травы с различным эффектом. Тем не менее, формировать сбор целебного снадобья самостоятельно, на основании личных предпочтений не рекомендуется, компоненты могут взаимодействовать по-разному.

Как расширить сосуды немедикаментозными средствами подскажут не только знахари, но и врач. Многие представители традиционной медицины не опровергают целебные возможности растительных средств.

Внимание! Не следует поддаваться внешней безопасности. Растения обладают мощной лекарственной силой, потому готовить лекарственный отвар нужно в соблюдении с дозировками.

Отвар валерианы

Это растение обладает не только успокаивающим, но и спазмолитическим действием. Для приготовления отвара, расширяющего сосуды, следует соблюдать инструкцию. 2 ст. л корня валерианы заливают 200 мл крутого кипятка и отправляют на 30-40 минут на паровую баню. По истечении этого времени отвар настаивают 2 часа и процеживают через марлю.

Готовый состав хранят в холодильнике. Принимать по 1 ст ложке 3-4 раза в день до приема пищи.

Ромашка

Для приготовления сбора используют цветы ромашки лекарственной. Смесь готовиться просто – 2ст. ложки цветов заливают 150 мл крутого кипятка и настаивают 20 минут. Полученный настой нужно процедить и выпить в два приема.

Липа

Липовый чай обладает следующими качествами:

• расширяет сосуды;
• устраняет нервозность;
• снимает стресс;
• устраняет чувство тревоги;
• помогает укрепить сосудистые стенки.

Столовую ложку цветов растения заливают 1 стаканом кипятка.

Боярышник

Состав помогает устранить головную боль за счет спазмолитического действия. Средство оказывает успокаивающий, эффект.

Для приготовления настоя требуется 2 ст. ложки боярышника, которые следует варить на медленном огне в течение 5 минут, затем процедить. Отвар нужно хранить в прохладном темном месте. Принимают по 1 ст. л смеси 2 раза в день.

Спиртовые настойки

Сосудорасширяющим действием обладают следующие настои лекарственных трав:

• настойка мяты;
• настойка боярышника;
• настой эвкалипта;
• настой корня валерианы;
• капли «Корвалол».

Для приготовления лекарственной смеси требуется 20 мл каждого компонента. Все вещества смешивают в большой емкости из темного стекла и добавляют 10 шт. гвоздики. Все компоненты тщательно перемешивают и отправляют в темное место на 2 недели.

Готовый состав принимают по 30 капель ежедневно.

Внимание! Состав отличается выраженным сосудорасширяющим эффектом и действует резко в сравнении с предыдущими настоями. Перед использованием компонента для терапии следует обратиться за консультацией к доктору.

Прибегать к радикальным методам терапии не следует. Легким сосудорасширяющим эффектом обладает черный и зеленый чай, но готовить его также следует с осторожностью.

Справиться с проявлением приступа головной боли поможет не крепкий напиток. Крепкозаваренный чай может спровоцировать приступ гипертонии. Подобные средства для расширения сосудов действительно проявляют эффективность, но выбрать подходящий рецепт самостоятельно невозможно.

В случае если, человек испытывает головные боли, которые сопровождаются головокружением, врачи назначают прием . На ранней стадии болезни сосудов, многим кажется, что это происходит вследствие обычной усталости, физических перегрузках. Хотя на самом деле чаще всего, причина в сужении сосудов (атеросклероз).

Вследствие недостаточной подачи в кровь кислорода, нарушается функционирование органов человека, что приводит к тяжелым последствиям.

Если не принимать во внимание различные инфекционные и наследственные заболевания, то в первую очередь причину нарушения проводимости кровеносных сосудов создает сам человек:

• Тяжелые физические нагрузки;
• Эмоциональная нестабильность, которая проявляется в тревожности, агрессии, нервозности. Стрессовые ситуации.
• Частые переутомления;
• Недостаток кислорода.
• Малоподвижный образ жизни. При низкой активности человека, в организме образуются застойные процессы.
• Вредное, неправильное питания. Жирная пища, канцерогены, переедание. Вследствие этого может развиваться ожирение, которое является одной из основных причин атеросклероза.
• Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем и курением приводит к гормональному сбою в организме.

Многие причины способствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, что снижает проходимость, делая их неэластичными.

Лекарственные препараты

Во многих случаях, пациенты обращаются за помощью к специалисту на запущенной стадии заболевания сосудов. Необходимость в медикаментозном лечении неизбежна. Ни в коем случае не следует начинать прием лекарств самостоятельно, так как могут .

Группы медикаментозных препаратов для расширения сосудов:

• Лекарства блокирующие кальциевые каналы. Оказывают расслабляющее действие на артерии. Кровоток становится более сильным, вследствие чего в мозг поступает кровь, богатая кислородом. Существует группы, которые оказывают точное воздействие на сосуды: циннаризин и нимодипин.
• Препараты на растительных экстрактах. Отлично влияют на прилив кровотока и являются спазмолитиком. Лекарство гинкго билоба снимает спазмы и .
• Никотиновая кислота и её производные. Их действие заключается в снижении патологического холестерина в крови.
• Укрепляющие препараты. Данный комплекс медикаментозных средств предназначен для сохранения эластичности сосудов и активизации метаболических процессов. Эффективен в комплексе с микроэлементами и витамином С.
• Гомеопатические препараты.

Народные средства для расширения сосудов головного мозга

Можно использовать доступные методы лечения в домашних условиях. Народные средства полезны на ранних стадиях заболевания сосудов.

Чтобы расширить сосуды сподручными средствами и продуктами можно приготовить препараты с помощью :

• , и является одним из наиболее эффективных способов лечения. Возьмите головку чеснока и размяните ее в кашеобразное состояние или достаточно мелко порежьте. Затем поместите в стеклянную банку, залив стаканом растительного масла. Настаивать в холодильнике примерно 36 часов. Прием проводится три раза в день перед едой, по одной чайной ложке и смешивая в тех же пропорциях лимонным соком. Принимать 3-4 месяца.
• Рецепт боярышника - это хорошее сосудорасширяющее средство. Обладает укрепляющим свойством и снимает спазмы. 15 плодов боярышника заливают кипятком(200мг) и проваривают в течение 5 минут. Затем средство требуется процедить и поместить в холодильник. Принимать до еды по одной ложке.
• Аптечная ромашка, тысячелистник, почки березы, зверобой и бессмертник в равных пропорциях, чтобы все они помещались на одну столовую ложку. Это отличная смесь сосудорасширяющих трав, которую нужно залить кипятком 500мл. Настаивать в течение 30 минут. Отвар процеживают и добавляют одну ложку меда. Половину выпить сразу, оставшийся отвар – на следующий день.
• Рецепт валерианы с укропом позволяет расширить сосуды головного мозга. Требуется взять один стакан семян укропа и два - сушеного корня валерианы. Ингредиенты измельчить, залить кипятком в количестве 400-500мл и оставить на ночь. Утром процедить и принимать по одной столовой ложке до еды, каждый день.
• Рецепт лещины. Кору и листья высушить, измельчить и залить кипятком.

Правильное питание

Нарушения диеты, является одной из главных причин возникновения заболевания сосудов. Поэтому правильное питание считается необходимой терапией и профилактикой.

• Максимально снизить потребление животных жиров. Полностью исключить сливочное и растительное масло, свинину, колбасы и другие продукты с высоким содержанием жиров. Отдавайте предпочтение мясу птицы или постной телятине.
• Включите в рацион достаточное количество рыбы и морепродуктов. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты снижают холестерин и прочищают кровеносную систему. Приготовление рыбы, может быть каким угодно, кроме поджаривания на сковороде.
• Ешьте больше овоще, фруктов и салатов.
• Употребление алкоголя следует снизить до минимума. Бокал вина расширяет сосуды, но злоупотребление спиртными напитками приводит к их сужению.

Одна из самых основных причин сужения сосудов - холестериновые бляшки. Их образование возникает вследствие злоупотреблением вредными привычками (алкоголь, курение), малоподвижного образа жизни и неправильного питания.

Советы невроголов:

• Выполняйте упражнения на глубокое носовое дыхание. Желательно проделывать на свежем воздухе, в лесу.
• Специальная дыхательная укрепит стенки сосудов и снизит вероятность их сужения. В этом помогут упражнения:
  • Наклоны головы;
  • Стойка на лопатках;
  • Подъем ног в лежачем положении.
  • Кувырки
  • Низкокалорийная диета (подробности мы уже описывали в данной статье).
  • Легкие физические упражнения на свежем воздухе.
  • Нормализование своего веса с помощью комплексного воздействия диеты и физических упражнений.
  • Следует избегать любых стрессовых ситуаций.

Если сужение сосудов перешло в тяжёлую стадию, а это выявляется в результате сбора анамнеза и полного обследования пациент, то изменение образа жизни и лечение народными средствами, будет не настолько эффективным, как на начальной стадии болезни.

Видео

Кровеносная система – одна из самых сложных систем человеческого организма. Сосуды сужаются или принимают обычное состояние в зависимости от многих факторов окружающей среды. При переохлаждении они сужаются, чтобы меньше затрачивать тепла и предотвращать остывание органов. Никотин также заставляет сосуды сужаться, так как любой стресс становится причиной подобной реакции. Спазмированные сосуды сигнализируют об опасности и пытаются адаптировать организм к изменению ситуации. Это временное сужение, и через определенное время состояние нормализуется. Изменение диаметра органа в сторону сужения постоянно представляет определенную опасность. Попробуем разобраться, как расширить сосуды головного мозга, как сделать это быстро, и какие продукты расширяют сосуды.

Симптоматика сужения сосудов головного мозга

Раньше подобное состояние было заболеванием людей пожилого возраста. В настоящее время состояние сужения сосудов диагностируется в более молодом возрасте. Этому есть логическое объяснение: плохая экологическая обстановка, вредные привычки, употребление нездоровой пищи, малоподвижный образ жизни. Все вместе становится тем «мусором», который забивает просветы, приводит к их спазмированию. Симптоматика такого состояния ярко выраженная, поэтому патологические изменения можно заметить сразу.

• часто болит голова, боль носит приступообразный характер;
• случаются приступы головокружения;
• появляется шум в ушах, первое время это особенно заметно в тишине, перед ночным сном;
• человек отмечает снижение памяти, забывчивость, рассеянность;
• отмечается раздраженность;
• больной быстро устает, не может работать в привычном темпе.

При появлении хотя бы нескольких симптомов необходимо посетить врача и пройти курс лечения. Описанное ухудшение здоровья может стать причиной инсульта, инфаркта, старческой деменции (слабоумия).

По каким причинам сужаются сосуды головного мозга

Существует немало причин, по которым происходит сужение сосудов. Помимо инфекций, врожденных патологий, есть такие причины, как:

• чрезмерные умственные нагрузки;
• физическое перенапряжение;
• постоянные стрессы;
• невысокая двигательная активность;
• недостаток поступления свежего воздуха, постоянное пребывание в духоте;
• курение и употребление алкоголя;
• неправильный режим питания.

Часть перечисленных причин приводит к повышению уровня холестерина. Откладываясь на сосудистых стенках, вещество сужает просвет и нарушает качество сосудов. И без того суженные вены уменьшаются в диаметре, вследствие чего нарушается качество переноса кислорода кровью. Органы страдают от нехватки полезных веществ, работают на износ. Нужно знать, как расширить сосуды в домашних условиях народными средствами, физкультурой и питанием.

Список препаратов для чистки сосудов

Как помочь сердечно-сосудистой системе

Диаметр вен и артерий часто зависит от употребляемых продуктов питания, двигательной и физической активности, качества отдыха. Чтобы нормализовать состояние сосудов, необходимо прислушаться к рекомендациям специалистов и постараться:

1. Уделить должное питание рациону питания – важно убрать из употребления жирную и жареную пищу. Уменьшение потребления животной пищи в пользу растительной, большое количество кисломолочных продуктов положительно влияет на орган. Очень полезно растительное масло, но только в сыром виде.
2. Уделить особое внимание гимнастическим упражнениям по утрам – минимальная физическая нагрузка тренирует вены и артерии, улучшает кровообращение, помогает уменьшать отложение жировых веществ на стенках. Врачи ЛФК настоятельно рекомендуют уделить должное внимание приседаниям. Именно они помогают наиболее интенсивно воздействовать на сосуды и улучшать их состояние.
3. Уделять внимание качеству отдыха – нужно уметь не только работать, но и давать своему организму возможность полноценно отдохнуть и восстановиться. Для этого врачи рекомендуют включить в свой график такие виды отдыха и релаксации:

• принимать контрастный душ, который помогает тренировать сосуды и улучшает кровообращение;
• посещать массажиста – данная технология очень хорошо влияет на состояние сосудов;
• больше гулять на улице – это могут быть неспешные пробежки или простые прогулки, в зависимости от состояния здоровья, насыщение кислородом облегчает работу сердца;
• по возможности посещать сауну, баню или хамам, процедуры прекрасно расширяют сосуды головного мозга;
• спать не менее семи часов в сутки, это позволяет восстанавливаться нервной системе.

Чтобы бороться с сужением просвета, необходимо предварительно очистить их от холестериновых накоплений, если есть такая необходимость.

Узнать свой уровень холестерина можно лабораторно или при помощи домашнего тестера.

Избавление сосудов от холестерола

Чтобы их расширить, необходимо очиститься от холестеринового налета и снять спазм. Это поможет наладить работу сердца, понизить артериальное давление, предотвратить развитие инфаркта и инсульта. Очищение сосудистых стенок от холестерола одновременно расширит их просвет и снимет спазм. Если анализы показали повышение холестерина, врач назначит медикаментозное лечение. Параллельно с этим можно применять рецепты народной медицины. Препараты помогут закрепить положительную динамику, но перед началом применения растительных средств проконсультируйтесь со специалистом. Чтобы понизить уровень холестерина, доктор пропишет:

• статины;
• ненасыщенные жирные кислоты.

Медикаментозный метод расширения сосудов

Фармакологическая промышленность предлагает широкий список средств для расширения сосудов. Условно их можно разделить на две группы: те, которые принимают, чтобы снять спазм в данный момент, другие применяют курсами с долгосрочным эффектом.

Как контролировать свой уровень холестерина

Самыми популярными являются:

• «Нитроглицерин» — недорогое аптечное средство, которое в наличии у каждого сердечника. При приступах стенокардии это средство экстренной помощи. Одна маленькая таблетка препарата очень быстро снимает боль и спазм. При более серьезных состояниях препарат не оказывает действия и не влияет на ситуацию.
• «Спазмалгон» — средство непродолжительного действия. Часто помогает купировать приступ головной боли, спровоцированный сосудистым спазмом. Принимать лекарство систематически недопустимо.
• «Папаверин» — помогает снять спазм, но назначать средство должен только врач. Лекарство вводится в организм внутримышечно.
• «Никотиновая кислота» показана для расширения сосудов. Назначают в виде таблеток или инъекций. Нельзя принимать при заболеваниях желудка.
• «Но-шпа» — применяется ля снятия боли, спровоцированной спазмом сосудов.
• «Блокаторы кальциевых каналов» — широко применяются при лечении гипертензии.
• «Гинко Билоба» — назначают для нормализации состояния органа при возрастных изменениях.

Это только малая часть препаратов. Врач назначает противоспазматическое средство с учетом причины: может это отложение холестериновых продуктов, нарушение мозгового кровообращения, реакция на погоду и многое другое.

Правильное питание при сосудистых патологиях

Рациональное питание – очень важное основополагающее для всех, кто планирует расширить сосуды дома без кардинального лечения. Чтобы появился и закрепился результат, необходимо следовать таким рекомендациям:

1. Важно уменьшить потребление жиров и количество животной пищи. Нужно исключить сливочное масло, жирные сорта мяса, колбасы. Молочные продукты следует приобретать только обезжиренные. Мясо исключать не нужно, но на столе могут быть только нежирные сорта.
2. Следует ежедневно употреблять рыбу. Рыбий жир очень хорошо сказывается на состоянии сосудов, чистит стенки и разрушает жировые бляшки. Рыбу допустимо употреблять в любом виде, кроме жарки.
3. Свежие фрукты, овощи и зелень нужно есть ежедневно в больших количествах. Врачи утверждают, что независимо от сезона в рационе должно быть около двухсот грамм такой пищи.
4. Алкогольные напитки должны быть под запретом. Способность алкоголя расширять сосуды известна, но после непродолжительного действия наступает резкое сужение просвета.
5. Острые специи оказывают сосудорасширяющее действие. Регулярное употребление жгучих приправ в небольших количествах поможет нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет. Важно систематическое употребление продуктов в небольшом количестве.

Народные рецепты для расширения сосудов

Народные препараты помогают улучшить состояние здоровья сосудов в зависимости от главного компонента, курс лечения от двух недель до полутора месяцев. Травы, расширяющие сосуды, доступные и недорогие.

Распространенные заблуждения о способах расширения сосудов

Очень живучи некоторые заблуждения о продуктах и вариантах расширения просветов:

1. Водка считается продуктом, способным расширить сосуды и согреть после сильного промерзания. Частично это так, но эффект от такого расширения очень кратковременный. А увлечение данным способом согревания легко переродится в алкоголизм.
2. Пятьдесят грамм коньяка расширяет артерии и лечит головную боль. Это правда, если причина боли именно спазм. Данный терапевтический способ не может применяться на постоянной основе.
3. Кофе расширяет просветы и помогает снять спазм. В этом утверждении практически нет истины: продукт может незначительно повысить давление при гипотонии, но расширить сосуды надолго кофе не под силу.

Проблема сужения сосудов очень серьезная. Чтобы уберечься от серьезных патологий, нужно систематически очищать кровоток от холестериновых бляшек, контролировать холестерол. Делать это намного проще, чем потом бороться с грозными заболеваниями и проходить реабилитацию после инфаркта или инсульта. Расширить сосуды головного мозга народными средствами, правильным питанием и физической активностью в силах каждого. Берегите себя и свое здоровье.

Что расширяет сосуды головного мозга? Какие средства, кроме таблеток, могут нам помочь? Давайте разберёмся в этих вопросах. Нужно понимать, что решить проблему суженных сосудов, принимая даже самые хорошие препараты, нельзя. Лечение сужения сосудов заключается в комплексном подходе: необходимо изменить образ жизни и поменять привычки.

Почему происходит сужение сосудов?

Сужение кровеносных сосудов головы часто бывает в результате возрастных изменений, происходящих во всём организме, но может затронуть и молодых людей: курящих, ведущих малоактивный образ жизни, злоупотребляющих жирной и солёной пищей, имеющих избыточный вес.

От чего зависит состояние наших сосудов?

Расширение сосудов и их сужение зависит от того, что мы едим, то есть от того, насколько сбалансированным является наш ежедневный рацион питания.

Также на их состояние влияет наша физическая активность, наличие или отсутствие вредных привычек, стрессы, отсутствие полноценного отдыха.

Для того, чтобы улучшить деятельность сердечно – сосудистой системы, необходимо:

1. Изменить рацион питания. Постараться исключить жирные и жареные блюда. Ежедневно употреблять свежие овощи, зелень, кисломолочные продукты, рыбу, льняное, подсолнечное и оливковое масло^ в отличие от животных жиров, такие масла благоприятно влияют на сосуды.

Помните! Растительные масла нельзя использовать для жарки! Оптимальный вариант – добавлять столовую ложку в салаты из свежих овощей. Для очищения крови важно употреблять свежие или мороженые ягоды. Такая пища благотворно влияет на сосудистую стенку, обеспечивает организм полезными витаминами и минеральными веществами.

В этот процесс входят следующие составляющие:

• Прогулки на свежем воздухе. Активно насыщают организм кислородом, укрепляют мышцы, которые помогают сердцу перекачивать кровь.
• Массаж . Помогает улучшить кровообращение в сосудах.
• Контрастный душ . Тонизирует, улучшает отток , способствует укреплению сосудистой стенки.
• Здоровый сон . Достаточное количество сна, не менее семи часов в сутки, помогает восстановить силы, даёт отдых нервной системе.
• Кардионагрузки – бег, плавание, танцы, йога. Все виды активных движений способствуют повышению эластичности сосудистой стенки, улучшают кровоток, снижают риск образования тромбов.

Растительные средства для расширения сосудов

Сосудорасширяющие травы и растения для головного мозга на протяжении столетий используются в народной медицине. Их нужно применять в виде курсового лечения, тогда они будут давать максимальный эффект.

Какой чай принимать, чтобы расширить сосуды?

Напитки, в которые входит имбирь, мед и лимон положительно влияют на сердце и сосуды, способствуют активизации процесса кровообращения. Они питают сердечную мышцу и улучшают общее состояние организма.

Также будут полезны чаи из следующих растений:

• Валериана. Обладает успокаивающим действием, снимает спазм. Чайную ложку мелко измельчённых корней залейте стаканом кипятка, укутайте полотенцем и настаивайте до остывания. Принимайте в течение дня по глоточку.
• Боярышник. Благотворно влияет на венозную стенку, улучшает кровоснабжение головного мозга. Сушёные ягоды чёрного или красного боярышника растолочь в ступке или измельчить в кофемолке. Залить стаканом кипятка, остудить. Употреблять в течение дня по глоточку.
• Лещина (лист). Обладает сосудорасширяющим действием. Чай из нее готовят и употребляют так же, как и в предыдущих рецептах.
• Шлемник байкальский. Снимет спазм, улучшает кровоток. Можно заваривать растения, а можно пить настойку: аптечная настойка принимается по тридцать капель на половину стакана воды перед едой.

Чеснок и перец для расширения сосудов

Чеснок прекрасно очищает сосуды, является сильным бактерицидным средством. Лекарство на его основе легко сделать в домашних условиях: на стакан горячего молока добавить хорошо измельчённый крупный зубчик чеснока. Употреблять между приёмами пищи несколько раз в день.

Такое лечение проводится в течение десяти дней. Далее делается перерыв. В течение года можно повторять курс три – четыре раза.

Красный перец . На одно из первых мест среди средств для расширения сосудов лекари ставят горький перец. Его используют для улучшения деятельности капилляров. Применяется он как наружно, так и внутренне. В разумных количествах его регулярно нужно добавлять в еду. На основе жгучего перца можно приготовить эффективные настойки и мази.

Крема и мази для расширения сосудов

Имбирная мазь

На основе порошка имбиря можно приготовить замечательный сосудорасширяющий крем :

Такое средство применяется при замедленном кровообращении в конечностях. Хорошо разотрите им ладони и ступни, укутайте, чем-нибудь тёплым. Крем мягко согревает и улучшает капиллярное кровообращение.

Мазь на основе жгучего перца

Мазь на основе этого растения готовится следующим образом:

• Измельчаем в мельнице или кофемолке три сухих стручка горького перца вместе с семенами.
• Заливаем его 0,5 литрами горячего растопленного, но не кипящего свиного сала.
• Храним в холодильнике.

Небольшое количество мази используем для растирания ступней и ладоней при замедленном кровообращении и зябкости конечностей. После процедуры укутываем шерстяной тканью.
Большой ассортимент мазей и кремов для расширения сосудов можно купить в аптеке.

В их состав обычно входят несколько растений, которые дополняют лечебное действие друг друга.

Полезные замечания

Свежий чеснок нужно, по возможности, как можно чаще употреблять в пищу. Он обладает способностью очищать сосудистые стенки и укреплять их. Так же он препятствует тромбообразованию, понижает уровень холестерина, является профилактикой множества различных заболеваний, в том числе и заболеваний сосудов.

Народные лекари для очищения стенок сосудов и их укрепления рекомендуют употреблять за полчаса до еды ягоды – малину, клубнику, клюкву, облепиху. Они обладают способностью предотвращать образование холестериновых бляшек и укреплять сосудистую стенку. О способах чистки сосудов ознакомьтесь по ссылке —

Сосуды бывают расширены после принятия даже небольших доз алкоголя. Для этого достаточно буквально столовой ложки коньяка. Большие дозы крепкого алкоголя лечебными назвать нельзя. Также необходимо помнить, что алкоголь несовместим со многими лекарственными препаратами.

Аптечные препараты для расширения сосудов

Прежде, чем принимать любые средства: хоть аптечные, хоть народные, необходимо проконсультироваться с доктором.

Но если такой возможности нет, ознакомьтесь с самыми известными препаратами которые расширяют сосуды:

• Никотиновая кислота (витамин РР). Показана для расширения сосудов. Она способна быстро усилить прилив крови к конечностям и мозгу: пациент это ощущает как чувство лёгкого покалывания в области головы, ладоней и ступней, а также как покраснение щёк. Принимают лекарство в виде таблеток после еды, а также в виде инъекций в течение месяца. Взрослым назначают по две таблетки (100 мг) три раза в сутки. Противопоказания – язва желудка и повышенная кислотность желудочного сока.
• Анальгин и аспирин. Могут применяться только в связи с лёгкими сосудистыми недомоганиями. Дозировка рассчитывается строго индивидуально, поэтому прежде, чем применять эти лекарства, нелишне проконсультироваться с врачом. Тем более, недопустимо назначать себе самому целые курсы лечения.
• Спазмолгон или Ношпа . Как единовременная мера могут использоваться спазмолитики для снятия сосудистого спазма при головной боли. Если боль повторяется, потребуется обследование, для того, чтобы узнать её причину.
• Анипамил. Средство, имеющее возможность регулировать сердечный ритм, улучшать мозговое кровообращение, препятствовать образованию тромбов.

Важно помнить! Если причиной является отложение холестерина и атеросклероз, для лечения сосудов назначают одни препараты. Если боль обусловлена спазмом – совсем другие лекарства. Диагностировать и всесторонне оценить состояние сосудистой системы может только врач. При сосудистых патологиях серьёзного характера часто бывают противопоказаны сосудорасширяющие препараты. Во многих случаях врач назначает лекарства комплексного действия, влияющие на внутреннюю стенку сосудов. Не назначайте себе лекарственные препараты самостоятельно!

Подведем итоги

Сосудорасширяющий эффект оказывают многие продукты питания, в особенности острые специи. Они обладают также многими полезными свойствами – активизируют обмен веществ, укрепляют внутреннюю стенку сосуда, укрепляют иммунитет, замедляют процесс старения организма. Для достижения положительного эффекта их нужно употреблять в небольших количествах регулярно!

После консультации с доктором можно принимать и аптечные лекарства. Важно помнить: любые средства, расширяющие сосуды, не будут оказывать положительного действия, если вы курите. Табачный дым способствует стойкому их сужению, а также ухудшению эластичности стенок.

Регулярные, пусть и минимальные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание помогут вам избежать проблем с сосудами.

Видео

Кровеносная система – это крайне сложный механизм, который стремится к поддержанию стабильных условий в организме. Сосуды способны сжиматься и расширяться, в зависимости от внешних и внутренних факторов. К примеру, при охлаждении тела периферические сосуды сужаются, чтобы тратить меньше тепла на согревание конечностей и, тем самым, сберечь его для внутренних органов. Также сужает сосуды никотин, который поступает в кровь после выкуренной сигареты. Любой стресс вызывает спазм сосудов, чтобы адаптировать организм к опасности.

Чем опасно сужение сосудов

Но перечисленные выше факторы приводят к временному сужению сосудов, и уже через короткое время они приходят в норму. Но существует ряд состояний, которые могут стать причиной долговременного сужения сосудов. Это может привести к ряду тяжелых последствий.

При нормальном давлении, которое создает сердечная мышца, при суженных сосудах ткани получают слишком мало кислорода и питательных веществ. Чтобы компенсировать это, сердце вынуждено работать интенсивнее. Из-за этого повышается артериальное давление, а стенки сосудов испытывают повышенные нагрузки.

Постоянный спазм сосудов – предпосылка для развития огромного количества заболеваний: тяжелых головных болей, повышенного артериального давления, сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта.

Особо опасно в этом отношении поражение сосудов головного мозга, поскольку постоянно суженные сосуды снижают качество его питания и ухудшают работу, приводя к нарушениям памяти, внимания, сниженной работоспособности и так далее.

Механизмы сужения сосудов

Любой сосуд – это полый орган, который состоит из нескольких слоев. Внешний слой обеспечивает его механическое сужение и расширение. С его помощью организм регулирует температуру тела, расширяя сосуды при перегреве и сужая при охлаждении. Но если этот механизм выйдет из строя, может развиться хронический долговременный спазм сосудов.

Одна из причин нарушения механизма сужения и расширения сосудов – возраст. Чем старше человек, тем менее эластичны его сосуды.

Но есть и другой механизм сужения сосудов – нарастание на его внутренней поверхности бляшек. На ней откладываются холестериновые и атеросклеротические бляшки, из-за чего сужается просвет сосуда.

В некоторых случаях может сужение сосудов может быть вызвано несколькими причинами, к примеру, нарастанием холестериновых бляшек и потеря эластичности стенок сосудов.

В подобных случаях необходимо соблюдать комплекс мер, которые помогут замедлить процесс нарастания бляшек, а также потерю эластичности.

Медикаментозное расширение сосудов

Сегодня существует множество медикаментозных препаратов, которые могут расширить сосуды. Некоторые из них применяются экстренно, если необходимо снять спазм, другие же подходят для постоянного применения, но зато дают долгосрочный эффект. Чаще всего используют следующие:

1. Нитроглицерин. Этот простой и доступный препарат должен быть в аптечке каждого «сердечника», а людям, склонным к приступам стенокардии его необходимо иметь при себе постоянно. Его необходимо применять при приступах стенокардии – боли в сердце на фоне физических или психических нагрузок. Одно драже нитроглицерина быстро снимает спазм и боль. Но этот препарат неэффективен при многих заболеваниях и состояниях, таких как инфаркт и инсульт.
2. Спазмалгон. Ещё один препарат краткосрочного действия. Его нельзя принимать на постоянной основе, но если необходимо снять приступ головной боли, которая вызвана сужением сосудов, то Спазмалгон – оптимальное средство.
3. Папаверин. Эффективное средство против спазма сосудов, но принимать его нужно только под руководством врача.
4. Блокаторы кальциевых каналов. Это одно из наиболее распространенных средств борьбы с гипертонией. Препараты этой группы блокируют рецепторы, которые отвечают за сужение сосудов, благодаря чему средство стало эффективным для терапии артериальной гипертонии.
5. Гинко Билоба. Препараты на основе этого растения применяют для борьбы с возрастными изменениями сосудов, а также улучшением мозгового кровообращения.

Это только часть препаратов для устранения спазмов сосудов.

Для борьбы с сужением сосудов из-за отложения холестерина и атеросклеротических бляшек используют другие препараты. Существует множество коммерческих форм и наименований, подбирать которые должен врач в соответствии с результатами диагностики.

Питание для расширения сосудов

Чистка сосудов лавровым листом

Правильное питание - один из главных факторов для тех, кто хочет знать, как расширить сосуды в домашних условиях. Без четкого соблюдения ряда правил достичь успеха не получится. Необходимо соблюдать такие рекомендации:

1. В первую очередь нужно снизить количество животных жиров в рационе. Придется отказаться от сливочного масла, свинины и баранины, колбас, жирных сыров и так далее. Кисломолочные продукты должны быть с минимальным количеством жиров. От мяса совсем отказываться не следует, но предпочтение следует отдать курице, индюшатине, нежирной телятине.
2. В ежедневный рацион должна войти рыба. Рыбий жир не только не вызывает образования «плохого» холестерина, формирующего бляшки, но и снижают его количество в крови и «чистят» кровеносную систему. Рыбу можно варить, запекать, тушить, мариновать. Нежелательно жарить её, употреблять в форме консервов и пресервов.
3. Свежие фрукты, овощи, листовые салаты и зелень должна быть в ежедневном рационе, вне зависимости от времени года. Считается, что в день нужно съедать не менее 5 порций, каждая примерно по 200 грамм.
4. Алкоголь из рациона лучше всего исключить. Он действительно расширяет сосуды, но эффект от него кратковременный, после чего они могут сузиться ещё сильнее.

Допускается использование в качестве сосудорасширяющего средства коньяка, но только в исключительны случаях, к примеру, при сильном стрессе или переохлаждении, и не более 40-50 миллиграмм.

Соблюдение этих простых советов поможет снизить скорость зарастания сосудов. Но помимо этого полезным будет использовать многочисленные народные рецепты для расширения сосудов в домашних условиях.

Народные средства для расширения сосудов

Народная медицина, основанная на целебных свойствах растений, насчитывает десятки способов, как расширить сосуды в домашних условиях:

1. Чесночное масло. Это средство является одним из наиболее эффективных и универсальных. Головку чеснока нужно размять в кашицу или мелко порезать и поместить в стеклянную банку, залив стаканом нерафинированного растительного масла. Настаивать средство в холодильнике не менее суток. Затем нужно трижды в день перед едой выпивать одну чайную ложку масла, смешанную с таким же количеством лимонного сока. Длительность курса должна составлять не менее трех месяцев.
2. Боярышник. Это средство укрепляет сосуды и снимает их спазм. 20 грамм плодов боярышника нужно залить кипятком, 200 граммами, и проваривать 5 минут. Затем средство процеживают и хранят в холодильнике, принимая до еды по одной столовой ложке. Из цветков боярышника можно приготовить схожий состав, но их на стакан воды берется 1 столовая ложка. Длительность курса составляет 3 месяца.
3. Валериана. Это растение известно своими успокаивающими свойствами, но также оно снимает спазм и расслабляет мышцы сосудов. Для этого нужно на водной бане в течение 30 минут кипятить 10 грамм сухих корней валериана в 200 граммах кипятка. Затем ещё 2 часа отвар нужно настаивать, хорошо укутав. После – процедить и хранить в холодильнике. Принимать средство рекомендуют по столовой ложке 3-4 раза в день.
4. Полезно также пить травяные сборы, используя для этого пустырник, тысячелистник, сушеницу, омелу, иван-чай.
5. Лещина. Сухую кору и листья лещины измельчают. 20 грамм сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в течение часа, хорошо укутав. Готовый настой следует принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.
6. Для очищения сосудов от шлаков и бляшек используют другие растения – березовые почки, цветки аптечной ромашки, тысячелистник, зверобой, бессмертник. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях, по 100 грамм, затем столовую ложку смеси заливают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение получаса. Принимать настой нужно ежедневно по два раза: утром, натощак, и вечером. Курс продолжается, пока не закончится приготовленная смесь. Такой курс можно проводить раз в 2-3 года.

Это наиболее распространенные и хорошо себя зарекомендовавшие методы домашнего расширения сосудов. Их можно применять одновременно с терапевтическими медикаментозными методами, но перед этим следует проконсультироваться с лечащим врачом. Он сможет определить, не навредит ли это средство в конкретном случае и не будет ли оно конфликтовать с назначенной им терапией.

Для расширения сосудов в домашних условиях, помимо правильного питания, медикаментозной и народной терапии следует придерживаться ряда дополнительных рекомендаций, которые касаются в первую очередь образа жизни:

1. Здоровый сон. Для здоровья сосудов и хорошего самочувствия важно высыпаться. На сон необходимо отводить не менее 8-9 часов, в зависимости от потребности. При бессоннице можно воспользоваться седативными препаратами на натуральной основе.
2. Массаж. Прекрасно стимулирует работу сосудистой системы общий укрепляющий массаж. При поражении сосудов головного мозга полезен массаж шейно-воротниковой зоны.
3. Контрастный душ. Контрастный душ, при котором чередуются обливания холодной и горячей водой – лучшая зарядка для сосудов. Он вынуждает их расширяться и сужаться, улучшает их тонус и эластичность. Но проводить его людям пожилого возраста без подготовки не следует. В таких случаях можно воспользоваться облеченным вариантом: поставить рядом два тазика с горячей и холодной водой и опускать в них попеременно на несколько секунд.
4. Сауна, баня, хамам. Подобные процедуры связаны с прогреванием всего тела, что заставляет сосуды расширяться, снимает их спазм. Усиливает действие массаж, будь то мыльный массаж в хамаме или использование веников в бане. Традиционное обсыпание снегом после бани – отличная профилактика заболеваний сосудов.
5. Прогулки. Очень важно каждый день совершать хотя бы получасовую прогулку на свежем воздухе, лучше всего – в парке. Это обеспечивает приток свежего кислорода ко всем тканям, тонизирует сосуды.