Традиционное лечение атеросклеротического заболевания заключается в приеме лекарственных препаратов, которые снижают липидную и холестериновую концентрацию в крови.
Также, основной их целью является улучшение трофики и обогащением кислородом тканей организма.
Помимо медикаментозной терапии пациент еще должен придерживаться правил правильного питания, правильно совмещать время отдыха и работы. Часто пациентам с таким диагнозом назначается лечебная физкультура.
Если ситуация значительно запущенная и атеросклеротические бляшки нарушают нормальное кровоснабжение органов, то врачи проводят хирургическую операцию, по реконструированию сосудов.
Когда пациенту ставят подобный диагноз, то это значит, что всю оставшуюся жизнь он должен заниматься контролем уровня липидов и холестерина. Этого можно добиться правильным рационом питания.
Если, придерживаясь правильного питания, заболевание продолжает прогрессировать, то назначают специальные лекарственные препараты (статины). Они способны снижать концентрацию жировой фракции.
Лечение атеросклероза
Чтобы привести все органы и системы к полноценному функционированию, то пациенту необходимо:
- нормализовать процесс кровообращения в организме;
- предотвратить острого тромбообразования;
- увеличить физическую активность, в частности побольше ходить;
- нормализовать кровообращение в нижних конечностях.
Так как основной причиной атеросклеротической болезни считается нарушенный кровоток, то когда пациент начинает лечение атеросклероза специалисты первым делом должны нормализовать достаточное кровообращение.
Для того, чтобы не допустить различных осложнений пациент должен пройти медикаментозное лечение. В основном, лекарственные препараты для улучшения кровяной тягучести вводятся внутривенно. Таким образом, лекарственный препарат быстрее попадает в кровеносную систему и снижает тромбообразование. Также, быстрее восстанавливается сосудистый эпителий.
Также, существует лечение атеросклероза с помощью терапевтического ангиогенеза. Данная методика применяется недавно, но уже доказала свою эффективность. Ангиогенез — рост и развитие нового сосуда, а терапевтический ангиогенез стимулирует данный процесс. Новые сосуды образуются там, где больше всего произошло поражение. Данное лечение длится три месяца. В итоге, за это время, образуются новые сосуды и начинают полноценно работать. такой эффект длится на протяжении двух лет.
Эффективно справиться с атеросклерозом нижних конечностей может продолжительная ходьба. Пациенты с атеросклеротической болезнью не могут долго ходить из-за боли в ногах. Но, нужно постоянно тренироваться и увеличивать пройденное расстояние. Таким образом ноги привыкнут к большей нагрузке и ходить на дальние расстояния будет легче.
Совсем недавно врачи считали, что не крупные артерии легко поддаются расширению, нормализуя при этом кровоток, с помощью медикаментозной терапии. Но, после проведения многих экспериментов, врачи установили, что это не так.
Когда у больного появляются атеросклеротические бляшки, то повышается риск к тромбообразованию. В таком случае присутствует высокая опасность, что тромб большого размера сможет полностью забить сосуд и кровь перестанет поступать по данному сосуду. Такой процесс может закончиться инфарктом, инсультом. Нередко, когда врачи ампутируют конечности из-за ишемической гангрены. Поэтому, пациенты с подобными заболеваниями должны на протяжении всей жизни принимать лекарственные препараты с антитромбозным эффектом.
Если у пациента развивается критическая ишемия, то лечение атеросклероза проводится полным комплексом терапевтической и медикаментозной терапии.
Как определить наличие холестериновых бляшек
Прежде, чем очистить сосуды от холестериновых бляшек, необходимо знать, есть ли они там, или нет. Если липидограмма показала риски образования бляшек, а коагулограмма – риски тромбообразования, то диагностировать бляшки в сосудах можно с помощью инструментальных исследований:
Особого вида УЗИ – цветового дуплексного сканирования. Благодаря данному способу удобен осматр артериальных и венозных сосудов верхних и нижних конечностей, аорты, сосудов, идущих к головному мозгу и тех, которые питают сетчатку глаз;
Триплексного сканирования – являющимся еще одним вариантом УЗИ. Его применяют при осмотре сосудов головного мозга, которые питают артерии, расположенных вне полости черепа;
Ангиографии, которая является наиболее точным методом исследования. Оно применяется в качестве уточнения локализации бляшек, выявленных при дуплексном или триплексном сканировании, и для диагностики тромбов/бляшек в органах, которые невозможно увидеть при ультразвуковом осмотре.
В каких случаях назначают сосудистую чистку
Врачи назначают полную очистку сосудов в тех случаях, когда:
- во время инструментальной диагностики специалисты определили наличие атеросклеротических бляшек, при этом значительно нарушена функциональность жизненно важных органов. Это может привести к повышению атерогенного индекса;
- холестериновый уровень превышает нормальных значений;
- значительно снижен уровень липопротеинов высокой плотности, а уровень липопротеинов низкой плотности наоборот — значительно повышен;
также, стоит заниматься профилактическими мероприятиям противо холестериновых отложений пациентам:
- мужского пола старше 42 лет;
- женского пола старше 55 лет;
- с вредными привычками;
- с неправильным питанием;
- в семье которых были подобные диагнозы;
- с ожирением;
- с стрептококковой инфекцией, которая спровоцировала ревматизм;
- с диагнозом — сахарный диабет;
- с нерегулярным онемением конечности, которое началось самостоятельно без провоцирующих ситуаций;
- с беспричинным болевым синдромом в пупочной области, которое сопровождено вздутием или запором;
- с временными сердечными болями, от которых невозможно избавиться нитроглицерином;
Что следует сделать перед тем, как приступить к очистке сосудов от бляшек? Чтобы не рисковать тем, что чистка сосудов может обернуться отрывом от стенок тромбов или бляшек с серьезными последствиями, необходимо пройти некоторые обследования:
- сдать коагулограмму (в лаборатории должны определить стандартные показатели, включая индекс МНО);
- выполнение электрокардиограммы;
- сдать анализ на липидограмму.
Как чистить сосуды
Программа по очищению сосудов назначается лечащим врачом и для каждого пациента индивидуально. При составлении программы по очищению врачи руководствуются результатами полученными при проведенных исследованиях.
Итак, пациенты должны:
- полностью пересмотреть свой образ жизни, особенно если это он стал основной причиной возникновения атеросклероза;
- соблюдать режим питания. Таким образом, нормализуется работа пищеварительных органов и начинается лучшее усвоение благоприятного холестерина;
- употребляемые продукты не должны провоцировать тромбообразование.
Если у пациента есть существенные показания, то дополнительно к программе по очищению организма назначается еще и медикаментозная терапия, а именно лекарственные препараты:
- снижающие холестериновый уровень;
- понижающие кровяную вязкость.
Также, можно воспользоваться народными рецептами, которые смогут отрегулировать вязкость крови и холестериновый уровень.
Эффективная терапия с помощью лекарственных препаратов
К сожалению, на сегодняшний день, еще не придумано лекарственное средство, которое избавит пациента от патологического процесса. Каждый пациент — уникальный, поэтому и лечение подбирается для каждого индивидуально. Перед врачами стоит тяжелая задача, которая состоит из нескольких этапов:
- уменьшить холестериновый уровень в организме пациента;
- уменьшить проницаемость холестериновых элементов в жизненно важные органы и ткани человека;
- увеличить скорость выведения холестерина и продуктов обмена;
- снизить перекисное липидное окисление;
- устранить заражение организма различными инфекциями.
Чтобы не допустить повышенного холестерина в крови пациенты должны соблюдать специальную диету. Остальным будут заниматься лекарственные препараты.
Для борьбы с атеросклерозом нижних конечностей, врачи назначают:
- никотиновую кислоту;
- препараты, регулирующие липидный обмен;
- секвестранты желчной кислоты;
- антихолестериновые препараты.
Перед тем, как проводить терапию атеросклероза данными препаратами, необходимо провести биохимический анализ крови. Что позволит уточнить содержание в крови холестерина, а также многообразных фракций жиров.
- Средства никотиновой кислоты. Для высокого эффекта необходимы достаточно большие дозы никотиновой кислоты - полтора-три грамма в сутки, что в пересчете на таблетки является 30-60 штук по 0,05 г. Однако прием такой дозы может спровоцировать головные боли, жар, дискомфортные ощущения в желудке. Поэтому никотиновая кислота обязательно сочетается с другими, наиболее эффективными препаратами.
- Фибраты. Подобные препараты понижают синтез жиров в организме, но могут и нарушить функционирование печени и увеличить образование камней желчного пузыря. Поэтому употребление фибратов должно быть согласовано с лечащим врачом.
- Секвестранты желчных кислот. Действия данных препаратов аналогичны влиянию ионообменных смол на организм. Препарат связывает желчные кислоты кишечника, после чего выводят их, снижая этим самым уровень холестерина (желчные кислоты являются продуктами обмена липидов и холестерина). Секвестранты имеют очень неприятный вкус. К тому же вызывают метеоризм и запоры.
- Лекарства группы статинов. Являются наиболее эффективными лекарствами от атеросклероза. Они уменьшают выработку холестерина организмом человека. Данное средство назначается один раз в день, исключительно вечером. Важно знать, статины имеют противопоказания при болезнях печени.
Лечение биологически активными добавками
Биологически активные добавки окружили себя множеством различных споров. Многие специалисты склонны утверждать, что они настолько эффективны, что могут заменить любое лекарственное средство. Остальные, категорически не согласны с таким мнением и считают, что выздоровление с помощью биологически активных добавок, это всего лишь эффект самовнушения. Существует еще одна категория специалистов, которые считают, что биологически активные добавки негативно сказываются на функциях организма.
Есть определенный комплекс лечения атеросклеротической патологии, который включает в себя прием биологически активных добавок.
БАДы делятся на натуральные (растительного, минерального и животного происхождения) и идентичные натуральным активные вещества. Их принимают вместе с пищей или непосредственно вводят в состав продуктов.
Несмотря на то, что БАД не является лекарственным средством, их прием в обязательном порядке должен быть согласован с лечащим врачом, потому как не все БАДы можно сочетать друг с другом.
Помимо этого, данные добавки могут быть несовместимы со многими принимаемыми медикаментозными препаратами. БАД - являются эффективным средством против авитаминоза, если доза активных веществ не больше потребности человека.
БАД условно делят на три группы: нутрицевтики, парафармадевтики и пробиотики (эубиотики). Существует и четвертая группе, к которой относятся минеральные комплексы.
Парафармадевтики способны регулировать процессы жизнедеятельности человека, их применяют при лечении и для профилактики множества заболеваний, одним из которых является атеросклероз. Следует знать, что суточная доза препаратов парафармацевтиков не должна быть больше разовой терапевтической дозы тех же веществ, которые используются в качестве лекарства при атеросклерозе. Норма должна быть соблюдена при приеме БАД не меньше двух раз в день.
В основном лечении они:
- работают, как стимулирующие компоненты основного лекарственного препарата;
- восстанавливают функциональность нервной системы;
- занимаются профилактическими мероприятиями против хронических патологических процессов;
- стимулируют активность жизненно-важных органов;
- усилено адаптируют реакции организма;
- очищают организм;
- ингибируют окислительные элементы;
- наполняют организм аминокислотами.
Также, они корректируют химический состав употребляемых продуктов. Насыщают их дополнительными белками, аминокислотами, жирами, витаминами, углеводами и так далее.
Когда пациенту ставят диагноз атеросклероз, то назначение врачом нутрицевтиков должно:
- насытить организм минералами и витаминами;
- скорректировать диету;
- насытить организм необходимыми веществами;
- нормализовать работу иммунной системы;
- ускорить токсиновое выделение из организма;
- ускорить метаболизм.
Пробиотики содержат в себе живые микроорганизмы, в том числе их метаболиты (промежуточные добавки в живых клетках обмена веществ). Практически все пробиотики регулируют физиологические и биохимические процессы в человеческом организме.
Самым популярным компонентом пробиотиков считается янтарная кислота. Это метаболит, который образуется при взаимопревращении углеводов, жиров и белков в клетках.
При атеросклерозе пробиотики назначают в качестве:
- борьбы с лишним весом;
- нормализации микрофлоры пищеварительной системы;
- урегулирования обмена веществ.
Витаминно-минеральный комплекс в борьбе с атеросклеротической болезнью
Такой комплекс может обеспечить человеческий организм суточной нормой минеральных элементов и витаминов.
Такие компоненты с большим количеством находятся в биологических добавках, придавая эти им большего эффекта.
Врачи назначают минерально-витаминный комплекс для того, чтобы:
- насытить организм недостающими витаминами и минералами;
- улучшить обмен веществ;
- устранить симптоматику сопутствующих заболеваний;
- повысить иммунитет.
Главное помнить, что получить положительный результат можно только соблюдая все врачебные рекомендации.
Народные средства очищения сосудов эффективно помогают как в качестве профилактики, так и при уже возникшем заболевании.
Они безвредны, бесплатны и доказали свою эффективность на протяжении многих поколений, поэтому на порядок выигрывают у лекарственных препаратов традиционной медицины.
Наиболее эффективные из них, среди которых рецепт настойки с чесноком, травяные сборы и различные настои, описаны в следующей статье.
Закупоренные сосуды и сопутствующие заболевания
Закупоренные сосуды — это достаточно распространенная проблема очень многих людей. Риск заболеть здесь одинаковый для разных слоев населения, независимо от социального и экономического положения. В основном проблема возникает наряду с тромбозом и атеросклерозом.
В случае тромбоза потеря эластичности сосудов и их закупорка происходит из-за формирования сгустков крови. Основная причина возникновения — возрастная. Кроме того, ему подвержены люди, у которых нарушена свертываемость крови. Тромбоз может появиться и по причине повреждения сосудов. Организмом вырабатываются в качестве защиты частицы, которые приводят к свертываемости и образованию кровяных сгустков. Если это происходит на поверхности кожи, то все хорошо. Однако при таком формировании внутри сосудов создается препятствие для снабжения кровью органов.
Атеросклероз — это заболевание артерий, поражение которых вызывает отложения холестерина на стенках сосудов. Из-за этого там разрастается соединительная ткань, сужается просвет, что может привести к кислородному голоданию какого-либо органа.
Здесь нужно разобраться, что такое холестерин. Это жироподобные соединения в крови человека, которые вырабатываются клетками печени. Он бывает двух типов: из соединения низкой и высокой плотности.
В первом случае из холестерина образуются бляшки, которые цепляются за стенки артерий. Так развивается атеросклероз. Течение заболевания происходит целыми годами, иногда начиная еще с детского возраста. Однако болезнь обнаруживается лишь при обследовании крови, при сердечной недостаточности или проявлениях ишемии.
Второй тип выносит соединения низкой плотности со стенок артерий и снова поставляет на использование или выводит из организма.
Фактор риска и профилактические меры
Люди, которые курят, имеют плохую наследственность, ведут малоподвижный образ жизни, имеют болезни почек, застойные явления в печени, излишний вес, эндокринные заболевания, неправильно питаются и длительное время пребывают в состоянии стресса, особенно подвержены появлению такого заболевания.
Профилактические меры: правильное питание, расставание со всеми вредными привычками, физкультура и народные средства очищения сосудов.
Рецепты для очищения сосудов
На протяжении многих веков наши предки эффективно чистили сосуды народными средствами.
Применение альтернативной медицины не только способствует сокращению бляшек, но и качественно понижает риск появления инфаркта и гипертонии.
Существует, конечно, и медикоментозные методы, которые при помощи лекарств традиционной медицины обещают очистить от шлаков кровь. Однако такие способы являются отнюдь не дешевыми. Кроме того, человек при этом загрязняет свою выделительную систему, в особенности, печень.
Способы, как проводить очищение сосудов от холестерина из поколения в поколение передавались нашими предками. Эта народная терапия включала в себя исключительно натуральные продукты: лекарственные травы, цветы, кору, плоды и листья. Наиболее эффективные народные средства очищения сосудов представлены ниже.
Чудодейственный чеснок
Можно приготовить настойку на спирту. Она является замечательным профилактическим средством для очищения и тонуса сосудов. Рецепт настойки следующий: мелко нарезанный чеснок перемешивают со спиртом в пропорции один к одному. В стеклянной емкости смесь настаивается в течение десяти дней в темном и прохладном месте. Когда она становится зеленоватого оттенка, ее нужно процедить, накрыть крышкой и подержать так еще трое суток. После отцеживания осадка средство готово к употреблению. Первый день его начинают принимать с одной-двух капель до еды. Каждый день доза повышается до достижения пятнадцати капель. Курс длится десять дней, который повторяется снова спустя один месяц.
Другой рецепт очищения сосудов предполашает мед. Для этого пять чайных ложек натертого и затем выжатого чеснока смешивают с семью чайными ложками меда. До еды принимают по половине чайной ложки в течение двух-трех месяцев.
Также будет эффективно и чесночное масло, которое добавляют в салаты. Готовится оно следующим образом: восемь зубчиков нужно растолочь, залить стаканом растительного масла и поставить в холодильник на ночь. С утра масло уже готово.
Семена льна
Очищение сосудов чесноком является очень эффективным. Однако по ряду причин кому-то такой способ может не подойти. Но есть и много других путей достижения такого результата. Например, при помощи льняных семян и настойки календулы. Готовится средство так: половину стакана семян промывают и заливают водой на полчаса. После этого вода сливается, сухой остаток заливается стаканом с небольшим кипятка и оставляется на два часа. В это время готовят настой календулы, для которого берут стакан цветков, заливают половиной литра кипятка и также настаивают два часа.
После этого оба настоя процеживаются, смешиваются и оставляются на ночь. В течение трех недель по три ложки средства принимают по утрам натощак.
Лекарственные растения
Из трав в этих целях используют ромашку, тысячелистник, бессмертник и березовые почки. Берется по сто граммов растений, перемешивается, и одна столовая ложка смеси заливается половиной литра кипятка. Через двадцать минут его процеживают и выпивают по стакану с ложкой меда. То, что останется, нужно выпить натощак утром, также вместе с медом.
Эффективно в этих целях себя проявляет также кора красной рябины. Чтобы с помощью нее очистить сосуды, берется одна ложка, заливается 200 мл кипятка и оставляется на маленьком огне на несколько минут. Затем настаивается в течение часа и процеживается. Готовый настой употребляется трижды за тридцать минут до принятия пищи.
Мед и цитрусовые
Народные средства очищения сосудов с этими ингредиентами помогут, кроме достижения основной цели, укрепить иммунитет. Продукт готовят в неалюминиевой емкости, куда заливается горячая вода и помещаются лимон и апельсин. Через пару часов цитрусовые вынимаются и пропускаются через мясорубку без плодоножки и косточек. В смесь добавляют две ложки меда и тщательно перемешивают. Сутки полученное средство выдерживается при комнатной температуре. Затем убирается в холодильник и принимается по две ложки за полчаса до еды на протяжении тридцати дней.
Тибетское очищение организма
Помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу сосудов и такой известный сбор трав, который получил название "тибетский". Помимо этого, он улучшает функцию почек, печени и сердца, избавляет от солей, стабилизирует работу поджелудочной железы, улучшает состояние при хронических головных болях, нарушениях функции кишечника.
Существуют разные сборы. Один из них состоит из смеси земляничного листа, березовых почек, бессмертника и зверобоя. Каждый раз заваривается по столовой ложке смеси со стаканом воды и принимается за тридцать минут до еды.
Такой травяной сбор рекомендуется принимать от двух недель до тридцати дней в начале каждого сезона.
При этом, как и с другими средствами, следует придерживаться определенной диеты, не пить токсичные напитки, и исключить из пищи жирное мясо, колбасы, сосиски, различные полуфабрикаты, ненатуральные йогурты, каши быстрого приготовления, кофе, чай и сладости, за исключением сухофруктов.
Повышенное содержание холестерина в крови приводит к образованию холестериновых бляшек в артериальных сосудах. В результате этого нарушается кровообращение в головном мозге, и повышается риск возникновения разрыва сосуда. Для того, чтобы не допустить тромбообразования и дальнейшего негативного воздействия на организм, важно периодически проводить профилактику, то есть чистку сосудов различными лечебными средствами.
Нетрадиционная медицина изобилует эффективными способами очищения крови от холестерина. Народные средства с использованием лекарственных трав и натуральных продуктов позволяют вывести плохой холестерин из организма, очистить кровеносную систему и поднять иммунитет всего организма. О том, какие лечебные рецепты предлагает народная медицина, рассмотрим далее.
Зачем нужно чистить сосуды?
Наша печень вырабатывает жироподобные соединения. Одно из них именуется холестерином. В зависимости от плотности оно может быть как хорошими, так и плохими для организма. Высокая плотность этих составляющих называется хорошим холестерином, роль которого заключается в переработке и выведении плохих соединений (низкой плотности), укреплении стенок мембран, а также выработки гормонов и витамина D.
Соединения низкой плотности представляют собой тот самый вредный холестерин, который откладывается на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек. Это становится причиной развития атеросклероза, который сужает просвет между стенками артерий и препятствует снабжению сосуда кислородом.
Основными причинами повышенного содержания холестерина в крови считаются:
- нарушения и сбои эндокринной системы;
- неправильное питание (жирная пища);
- ожирение и переедание;
- постоянные стрессы;
- малоподвижный образ жизни;
- курение и алкоголизм;
- дисфункция работы печени;
- наследственность;
- возрастные изменения и т. д.
Из этого можно сделать вывод, насколько важно следить за своим здоровьем и образом жизни. Очень важно периодически очищать сосуды от плохих соединений и проводить домашние процедуры в целях профилактики.
Как проверить?
Не всегда повышенная масса тела может свидетельствовать о высоком холестерине. Это явление наблюдается и у худощавых людей, причем в разном возрасте. Узнать уровень холестерина в крови позволяют специальные лабораторные анализы, которые выявляют этот показатель.
У новорожденного ребенка этот показатель всего низкий, он равен 3, 0 моль/л. С возрастом эта цифра увеличивается. У мужчин и женщин в разном возрасте эти показатели отличаются. Например, у мужчины он повышается в раннем и среднем возрасте, а у женщины - в период климакса.
Чтобы проверить количество холестерина в крови рекомендуется пройти биохимический анализ . У пациента берут кровь из вены. Для того, чтобы выявить точное содержание вещества, важно предварительно подготовиться к анализу:
- отказаться от курения и приема пищи за 12-14 часов до сдачи анализа;
- за неделю до похода к врачу отказаться от жирной пищи и приема алкогольных напитков (пить только чистую воду).
Если анализ выявил повышенный показатель и диагностирование некоторых болезней, то далее назначается развернутый анализ крови - липидограмм у. Она показывает наличие таких липопротеинов в крови, как:
- Общий показатель холестерина;
- Липопротеины с высокой плотностью (ЛПВП);
- Липопротеины с низкой плотностью (ЛПНП);
- Уровень триглицеридов (ТГ).
Повышенный показатель ЛПНП свидетельствует о возможном риске развития атеросклероза или уже имеющемся заболевании. Высокий ЛПВП , наоборот, говорит о пониженной степени развития этой болезни.
ТГ - это форма транспортных жиров, повышенное содержание которых также может вызвать развитие атеросклероза.
- есть проблемы с лишним весом и ожирением;
- нарушена функция эндокринной системы;
- имеются болезни поджелудочной;
- выявлены сбои в работе печени и почек.
Какая норма холестерина в крови считается допустимой?
Как уже было сказано уровень холестерина в крови может иметь разные показатели в зависимости от пола и возраста. Существует средний показатель нормы этого вещества, при котором^
- общий показатель холестерина не должен превышать 5,2 моль/л.
- уровень холестерина липопротеидов низкой плотности - менее 3,35 моль/л.
- холестерин липопротеидов с высокой плотностью - более 1,0 моль/л.
- количество триглицеридов - не менее 2,0 моль/л.
Анализ лучше проводить один раз в год, но если у вас уже имеются какие-либо заболевания или склонность к ним, рекомендуется проводить исследование регулярно. Если человек страдает сахарным диабетом, или принимает медикаментозную терапию, снижающую уровень этого вещества в крови, липидограмма должна проводиться систематично.
Народные средства для чистки сосудов
Народная медицина предлагает десятки рецептов для эффективного очищения сосудов нетрадиционными средствами. В домашних условиях рекомендует для снижения показателя применять фитотерапию, лечение соками, а также специальные методы и с использованием натуральных продуктов.
Очень важно в период лечения и профилактики начать правильно питаться, соблюдать лечебную диету и рацион. Для этого нужно питаться дробно, пить много воды и употреблять в пищу нежирные, богатые витаминами продукты (овощи, фрукты, каши, орехи, нежирные сорта мяса и рыбы, диетические молочные продукты). Хлебобулочные изделия, сладости, копчености, сильно соленую пищу, алкоголь и сладкие газированные напитки лучше исключить вовсе.
Активный образ жизни и полноценное здоровое питание способствуют долголетию уменьшению риска развития множества заболеваний. Очень важно комплексно проводить домашнее лечение: применять народные средства, сочетая их с лечебной диетой.
Чистка сосудов от холестерина с помощью лимона и чеснока:
- Берем лимон и вместе с кожурой пропускаем его через мясорубку. Выкладываем в емкость вместе с соком и наливаем туда литр чистой воды. Даем настояться три дня. Полученное средство употребляем по 50 мл за полчаса до приема пищи. Курс лечения - 40 дней.
- Потребуется один килограмм лимонов и 3-4 головки чеснока. Выжимаем с них сок и перемешиваем его с 200 г измельченной чесночной массы. Даем настояться три дня. Принимаем по 20 мл, размешанных в стакане воды. Пьем раствор ежедневно, по 2-3 раза в день пока настой не закончится.
- Берем 10 и лимонов и 10 зубчиков чеснока, пропускаем через мясорубку. В получившийся сок добавляем один литр натурального меда. Перемешиваем и настаиваем в темном месте в стеклянной емкости 7-10 дней. Пьем по 20-40 грамм один раз в день (утром натощак). Курс лечения - два месяца.
Народные средства на основе этих компонентов позволяют устранить холестериновые бляшки и придать сосудам эластичность и упругость.
Рецепты тибетских монахов:
- Берем 350 г чеснока и измельчаем в чесночнице. Насыпаем кашицы в стеклянную емкость и заливаем 200 мл спирта (70%). Даем настояться в темном, прохладном месте 10 дней. После этого процеживаем и настаиваем еще три дня. Употребляем трижды в сутки, за полчаса до еды. Курс очищения организма - 11 дней. Принимаем средство сперва по 1 капле, постепенно увеличивая дозу. На 6 день делаем обратный отсчет, уменьшая дозу.
- Понадобится 150 г измельченного чеснока и 150 мл качественной водки. Чеснок заливаем водкой и настаиваем 10 дней в темном месте. Пьем настой 3 раза в день по 15 капель, за 30 минут до еды. Курс - один месяц.
Народные средства от холестерина на основе лаврового листа:
- Берем 7 г лавровых листьев, кладем в эмалированную емкость и заливаем их пол-литром воды. Ставим на водяную баню и варим около пяти минут. Затем переливаем в термос и даем отвару настояться 4 часа. Пьем по 50 мл на протяжении дня. Такую чистку проводим в течение трех дней.
- Измельчаем в мясорубке один лимон и два зубчика чеснока. Перекладываем полученную консистенцию в стеклянную емкость и наливаем туда водку и добавляем 5 лавровых листов. Настаиваем один месяц. Храним настойку в холодильнике. Употребляем по 10 мл три раза в день, после еды.
Листья лавра прекрасно очищают сосуды. Рецепты на их основе позволяют устранить холестериновые бляшки, а также вывести из организма токсические вещества.
Полезный народный рецепт с использованием грецкого ореха:
- Понадобится 100 г орехов, 5 зубчиков чеснока и 400 мл молока. Орехи и чеснок измельчаем в мясорубке или блендере, полученную массу перекладываем в любую емкость и наливаем теплое молоко. Даем настояться один час. Принимаем лекарство 15 мл трижды в день. Первый прием нужно проводить утром, натощак.
Грецкие орехи оказывают помощь в борьбе с холестериновыми бляшками. Народные средства на их основе позволяют быстро и эффективно снизить уровень холестерина в крови, а также укрепить здоровье человека. Курс лечения: три недели-месяц.
Бобовые от высокого холестерина в крови: берем по 50 г фасоли и гороха, заливаем водой и дает настояться всю ночь. Утром воду сливаем и наливаем новую. Добавляем немного пищевой соды и варим до состояния готовности. Делим прием пищи на два раза. Употребляем отварные бобовые на протяжении трех недель, совмещая их с другими продуктами. Людям, страдающим проблемами с ЖКТ, использовать рецепт не рекомендуется.
Витаминный салат от повышенного холестерина: берем один корень сельдерея и одно крупное яблоко и натираем их на терке. Перекладываем в тарелку. Нарезаем листья зеленого салата и зелень укропа. Выдавливаем туда 3-4 зубчика чеснока через чеснокодавилку. Затем сбрызгиваем чайной ложкой лимонного сока и нерафинированным маслом подсолнечника. Перемешиваем. Употребляем такой салат трижды в неделю.
Рецепт от холестериновых бляшек на основе цитрусовых: разрезаем на 4 части два лимона и два апельсина, прокручиваем через мясорубку и добавляем 2 ст. л. натурального меда. Перемешиваем и кладем в стеклянную банку. Закрываем крышкой и ставим в холодильник. Употребляем по две чайной ложки ежедневно перед приемом пищи. Этот народный метод очищает сосуды и повышает их эластичность.
Чистка сосудов картофельной кожурой: берем пять картофелин (без нитратов), хорошо промываем и очищаем их от кожуры. Перекладываем картофельные шкурки в эмалированную емкость и заливаем их пол-литром воды. Варим 15 минут, затем охлаждаем и процеживаем. Пьем отвар для очищения крови от холестерина по 100 мл, перед каждым употреблением пищи.
Отличным народным средством для чистки сосудов в домашних условиях считаются семена:
- Берем 80 г семян льна насыпаем в эмалированную емкость и заливаем их литром воды. Ставим на водяную баню, доводим до кипения и уменьшаем огонь. Варим два часа, затем даем настояться 12 часов. Пьем отвар в течение 14 дней по два раза в сутки (перед приемом пищи).
- 100 г семян тыквы измельчаем до состояния кашицы. Заливаем литром водки и даем настояться три недели в темном месте. Принимает настойку по 20 мл, разбавляя ее в 0,5 стакана воды. Лечение проводится трижды в день на протяжение двух месяцев.
- 250 г семян укропа смешиваем с 40 г корня валерианы и пол-литром натурального меда. Все ингредиенты кладут в термос и заливают кипятком. Дают настояться сутки. Принимают по 20 г каждое утро, натощак.
Выведение плохого холестерина сельдереем: берем 3-4 стебля сельдерея и нарезаем его. Ставим на огонь кастрюлю с водой. Когда она закипит опускаем туда на три минуты сельдерей. По истечению трех минут вытаскиваем его, посыпаем кунжутными семечками. Добавляем ложку меда и сбрызгиваем оливковым маслом. Употребляем 3-5 раз в неделю.
Народное средство с использованием ламинарии: покупаем в аптеке ламинарию, измельчаем ее. Употребляем ежедневно натощак. Курс - две недели.
Эффективный народный метод на основе соды: растворяем три грамма соды в стакане воды. Перемешиваем, употребляем такой раствор три раза в неделю. Это средство подходит не всем. Людям, с проблемами ЖКТ рецепт противопоказан. Народный метод с использованием соды позволяет провести чистку сосудов от холестерина, а также вывести из организма токсины и шлаки.
Чистка сосудов прополисом: покупаем в аптеке настойку прополиса и употребляем его ежедневно по 7 капель, растворенных в 30 мл чистой воды. Употребляем раствор строго за 30 минут до приема пищи. Курс лечения - четыре месяца.
Чистка сосудов травами
Нетрадиционная медицина предлагает множество рецептов с использованием лекарственных трав и растений. Снизить холестерин в крови помогут специальные чаи, отвары и настои.
- Лекарственный сбор для чистки сосудов: в равных пропорциях (по 100 г) берем березовые почки, бессмертник, зверобой и ромашку. Перемалываем травы и 20 г от получившегося сбора заливаем кипятком. Даем настояться полчаса, затем фильтруем и делим отвар на две части. Одну выпиваем утром, вторую - вечером. Отвар пьем теплым с добавлением в него 1 ч. л. меда. Это народное средство устраняет холестериновые бляшки и улучшает всеобщее состояние организма.
- Берем в одинаковом количестве траву пустырника, сушеницу, ягоды шиповника и лабазник . Перемешиваем и 80 г сбора заливаем одним литром кипятка. Настаиваем 8 часов. Употребляем по 100 мл трижды в сутки. Курс - два месяца.
- Режем листья золотого уса и заливаем их кипятком. Даем настояться сутки. Получившийся настой пьем по 20 мл перед едой. Это средство снижает сахар и уровень холестерина в крови.
- Понадобятся цветки донника, луговая герань и ягоды японской софоры . Все ингредиенты перемешиваем и 40 г от полученной смеси запариваем в пол-литрах кипятка. Даем настояться целую ночь, затем фильтруем. Пьем три раза в сутки. Курс - полтора месяца.
- Чистка сосудов корнем одуванчика : покупаем аптечный одуванчик и ежедневно на протяжении полугода употребляем его по 5 г перед приемами пищи. Это средство очищает кровь, снижает холестерин и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
- Эффективным народным средством в борьбе с повышенным холестерином считается барбарис . Для приготовления рецепта на его основе нужно измельчить корни и кору растения. Затем 20 г получившегося сырья залить 250 мл кипящей воды. Дать настояться 4-5 часов. Пить по 100 мл трижды в день перед едой.
- Чистка сосудов липовым отваром: берем сухие цветки липы и измельчаем их. Завариваем 5 г сырья в стакане кипятка. Даем 15 минут настояться. Употребляем такой чай 2-3 раза в день. Липовый чай не только снижает холестерин, он еще и укрепляет организм, выводит токсины и шлаки, а также позволяет снизить избыточную массу тела.
- Настой из корней синюхи : 20 г измельченной синюхи заливаем 300 мл кипящей воды. Доводим до кипения и варим на самом маленьком огне в течение получаса. Затем отвар процеживают и употребляют по 20 мл трижды в день.
- Отвар из хвои и шиповника: понадобится молодая хвоя, шиповник и шелуха лука. В равных пропорциях измельчаем ингредиенты, кладем их в кастрюлю и заливаем литром горячей воды. Варим на водяной бане 10 минут. Затем накрываем, хорошо укутываем и даем настояться восемь часов. Настоявшееся лекарственный отвар пьем вместо чая 2-3 раза в сутки. Это средство чистит сосуды от холестерина, повышает иммунитет и улучшает работу всех органов нашего организма.
- Полезный квас из травы желтушника: для его приготовления берем 50 г измельченной сухой травы и помещаем в марлевый мешочек, сделанный собственноручно. Мешочек кладем в кастрюлю и заливаем тремя литрами кипяченой, теплой воды. Также добавляем 250 г сахарного песка и 5 г домашней сметаны. Настаиваем в теплом месте 14 дней. За это время квас начнет процесс брожения. Спустя две недели принимать средство по 120 мл три раза вдень (за полчаса до приема пищи). Курс лечения - один месяц. Этот рецепт нормализует давление, снижает уровень холестерина в крови, а также укрепляет работу сердечно-сосудистой системы.
- Народная медицина рекомендует проводить чистку сосудов клевером. Для приготовления народного средства на основе клевера понадобятся листья растения. 200 г сырья насыпают в стеклянную емкость, заливают водкой и хорошенько закупоривают. Дают настояться три недели в темном прохладном месте. Пьют в лечебных целях по 30 капель, разбавленных в стакане чистой воды. Принимают лекарство три раза в день в течение полутора месяцев.
Клевер используется для лечения и профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Отвары на основе этого клевера улучшают сердечную деятельность, снижают уровень сахара в крови, а также помогают в борьбе с холестериновыми бляшками.
Лечебная сокотерапия
Применение соков является отличным методом борьбы с плохим холестерином в крови. Этот метод особенно эффективен, если его применять вместе с лечебной диетой. Курс сокотерапии рекомендуется проводить ежемесячно.
Применение соков позволяет вывести плохой холестерин, очистить сосуды и улучшить циркуляцию крови. Натуральные соки содержат в своем составе большое количество полезных веществ. Чтобы избавиться от холестерина и не повысить при этом количество сахара в крови, нужно употреблять определенные виды напитков. Курс лечебной сокотерапии может быть рассчитан на 5 - 14 дней. В этот период нужно пить свежевыжатые соки из фруктов и овощей.
- Первый день: выпиваем 40 мл сельдерейного сока и 70 мл морковного.
- Второй: употребляем 60 мл морковного, 40 мл свекольного и 45 мл огуречного сока. Перед употреблением свекольного сока, его нужно настоять в холодильнике два часа.
- Третий: пьем 60 мл морковного, 40 мл яблочного и 40 сельдерейного сока.
- Четвертый: впиваем 60 мл сока моркови и 40 мл капустного сока.
- Пятый день: употребляем 70 мл апельсинового и 40 мл морковного сока.
Напитки нужно принимать в течение дня. Порции можно выбирать самим, в зависимости от веса и состояния здоровья. Соки можно смешивать между собой, а можно принимать по отдельности. Очень важно использовать только вышеперечисленные овощи и фрукты, чтобы чистка сосудов была максимально эффективной.
Принимать соки нужно строго по утрам не отклоняясь от курса. При наличии сахарного диабета первого типа исключаем из употребления сладкие фруктовые напитки.
Противопоказания
Чистка сосудов от холестерина народными средствами очень эффективна и приносит свои результаты. Однако самостоятельное очищение сосудов в домашних условиях имеет ряд противопоказания.
Основные противопоказания:
- беременность и период лактации;
- заболевания почек и печени;
- эпилепсия и другие неврологические заболевания;;
- воспалительные процессы ЖКТ;
- болезни пищеварительного тракта и желудка (язва, гастрит, панкреатит);
- заболевания мочеполовой системы;
- склонность к аллергическим реакциям.
- Применение народных средств с использованием чеснока не рекомендовано людям, страдающим приступами изжоги, а также тем, у кого имеются проблемы с желудком.
- Сокотерапия противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом 1 типа. При 2 типе нужно исключить сладкие фрукты.
- Фитотерапию запрещено употреблять людям, страдающим почечной недостаточностью, а также заболеваниями почек и мочевыводящих путей.
Народные средства на основе трав, а также домашняя терапия соками, позволяют снизить холестерин у пожилых людей и укрепить их здоровье. В этом возрасте увеличивается риск развития атеросклероза, поэтому очень важно как можно чаще проводить профилактику и всеобщую чистку сосудистой системы. Нужно не забывать, насколько важна правильная диета и активный образ жизни в этом возрасте.
При чрезмерном употреблении в пищу продуктов, содержащих животные жиры, на внутренних стенках сосудов образуются холестериновые бляшки. При этом к клеткам тканей организма поступает меньше питательных веществ и кислорода из крови. После очищения сосудов от вредных отложений кровь станет свободно циркулировать в организме, и он начнет работать в правильном режиме и ритме.
Очистка сосудов с помощью чеснока и лимона
Чеснок - популярное народное средство, обладающее антисклеротическим свойствами. Чеснок позволяет хорошо очистить сосуды, растворяет холестериновые бляшки и соли, уничтожает микробы и вирусы. В нем содержится аденозин, нормализующий количество тромбоцитов и препятствующий повышению свертываемости крови.
Чеснок нужно использовать не сразу после измельчения, а через 15 минут. Именно столько времени требуется для протекания в нем ферментных реакций, стимулирующих активность полезных для здоровья веществ. Даже если чеснок просто употреблять в пищу в течение 3-х месяцев, количество холестериновых бляшек уменьшится на 12-20%. Народные рецепты очищения сосудов чесноком имеют много положительных отзывов.
Чеснок, лимон и мед содержат много целебных веществ, которые очищают пораженные атеросклерозом сосуды, а также повышают эластичность их стенок
Для чистки сосудов от холестериновых бляшек возьмите 4 лимона вместе с кожурой и 4 очищенных головки чеснока. Пропустите их через мясорубку, переложите в чистую 3-х литровую банку и залейте теплой кипяченой водой. Время от времени помешивайте смесь. Настаивайте ее в течение трех суток при комнатной температуре. После этого настойку процедите и поставьте в холодильник или в другое холодное место.
Принимать готовую чесночно-лимонную настойку рекомендуется по 100 г 3 раза в день. Всего нужно выпить 4 банки настоя. Такой курс чистки сосудов займет у вас примерно 40 дней. Проводить его следует 1 раз в год. По окончании курса нормализуется давление, исчезнут головные боли, снизится уровень холестерина (в этом вы сможете убедиться, сдав анализ крови).
Как почистить сосуды с помощью грецких орехов
Существуют и другие народные средства для очистки сосудов от холестериновых бляшек. Например, с помощью грецких орехов. Особенно полезна для этой цели их зеленая верхняя оболочка. Впрочем, для очищения сосудов можно использовать и ореховую сердцевину.
Возьмите 1,5 кг очищенных грецких орехов и пропустите их через мясорубку. Измельченную массу положите в банку в холодильник или в другое прохладное место. Съедайте по 1 ст.л. с верхом молотых орехов 2 раза в день - утром и вечером - за 30 минут до еды, запивая их 100 мл воды.
Продолжайте принимать это средство ежедневно, пока не съедите все орехи. Это займет у вас примерно 2 месяца. После проведения курса чистки сосудов с помощью грецких орехов у вас нормализуется давление, пройдут мигрени, исчезнут боли, которые были вызваны варикозным расширением вен и тромбофлебитом. Этот курс очищения нужно проводить 1–2 раза в год.
Другой вариант очистки: возьмите 5 измельченных ядер грецких орехов и смешайте их с 1 ст.л. натурального меда светлого цвета. В готовую смесь добавьте 1 измельченный свежий ананас, затем перемешайте всю массу. Уложите ее в темную стеклянную емкость, плотно закройте крышкой и поставьте на сутки в прохладное место.
Тибетский способ очистки сосудов
Возьмите по 100 г зверобоя обыкновенного, ромашки лекарственной, березовых почек, бессмертника. Все измельчите, смешайте в емкости и закройте крышкой.
Вечером 1 ст.л. смеси залейте 0,5 л кипятка, настаивайте 20 минут, процедите через ткань и выжмите. Отлейте жидкость в стакан, растворите в ней 1 ч.л. меда и выпейте перед сном. Утром подогрейте на пару оставшуюся жидкость и растворите в ней 2 ч.л. меда. Выпейте за 15-20 минут до начала завтрака. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока приготовленная смесь не закончится. Курс очищения можно повторить не раньше чем через 5 лет.
Такое средство делает кровеносные сосуды более эластичными, очищает их от известняковых и жировых отложений, улучшает обмен веществ и избавляет от головокружений. Оно используется не только для очистки крови , но и при старении, снижении защитных сил организма, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, для улучшения обмена веществ и профилактики гипертонии и атеросклероза.
По разным причинам, в том числе и от несбалансированного питания, на стенках сосудов образуются излишки – холестериновые бляшки. Очищение сосудов от холестериновых бляшек можно проводить несколькими методами.
Очищение сосудов от холестериновых бляшек с помощью чеснока и лимона
Первый способ: чистка сосудов от холестериновых бляшек с помощью смеси лимона и чеснока.
Чистка сосудов от холестериновых бляшек с помощью грецких орехов
Второй способ: чистка при помощи грецких орехов. Ядра пяти грецких орехов измельчают в ступке и смешивают с одной столовой ложкой светлого мёда. В эту же смесь добавляют измельченный (мелко порезанный или пропущенный через мясорубку) свежий ананас. Всё тщательно размешивают. Получившуюся смесь перекладывают в посуду с тёмным стеклом, закрывают крышкой и ставят на сутки в темное прохладное место. Принимают смесь четыре раза в день, обязательно за полчаса до еды, по одной столовой ложке. Это средство готовят каждое утро на следующий день. Курс лечения — месяц.
Человеческий мозг таит в себе еще много неразгаданных тайн. Известно также, что остеохондроз и проблемы с шейным отделом позвоночника значительно сказываются на работе головного мозга. Отсюда и шум в ушах, и частые приступы головной боли. Справиться с недугом помогут средства народной медицины и здоровый образ жизни, который не только вылечит недуг, но и предотвратит его возникновение, если проводить чистку в качестве профилактики. Для того чтобы не попасть в неприятную ситуацию, нужно заботиться не только о своем внешнем виде, но и о внутреннем состоянии всех систем организма.
Почему возникают холестериновые бляшки в сосудах
Постепенно просветы сосудов становятся все уже, нарушается их проходимость. Это весьма распространенное заболевание носит название атеросклероз. В результате зашлакованности сосудов кровь передвигается по ним все медленнее. Отсюда повышается давление, ухудшается память, снижается трудоспособность. Питание клеток от недостатка кислорода постепенно нарушается. Для того, чтобы не запустить свои сосуды, существует чистка сосудов от холестериновых бляшек.
Очищение сосудов от холестериновых бляшек народными средствами. Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях
При употреблении в пищу большого количества продуктов, содержащих животные жиры, на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки. Из-за них может существенно снизиться проходимость сосудов. Это заболевание имеет свое название – атеросклероз.
Следствием образования холестериновых бляшек является замедление движения крови по сосудам. Следовательно, начинает повышаться давление, к клеткам поступает меньше кислорода из крови, меньше питательных веществ. Наблюдается снижение трудоспособности, повышенная усталость.
Естественно наши сосуды не должны чинить препятствия для прохождения крови по ним. Для этого нужно избавляться от вредных отложений, производить чистки сосудов. Об этом и пойдет речь ниже.
После очищения сосудов организм, безусловно, начнет работать в правильном ритме и режиме. Это отразиться как на Вашем внутреннем, так и на внешнем состоянии.
1. Очищение сосудов грецкими орехами
Уже давно известно, грецкие орехи эффективны для очищения сосудов. Наибольшего эффекта можно добиться, используя зеленую оболочку орехов. Однако на большей части территории России ее не найти. В магазинах продаются только очищенные сердцевины орехов. Их то мы и будем использовать.
Возьмите 1,5 килограмма грецких орехов и пропустите через мясорубку. Не пугайтесь от такого большого количества орехов. Их хватит надолго. Пропущенные через мясорубку орехи нужно хранить в холодильнике и съедать по одной столовой ложке утром и вечером (желательно за полчаса-час до приема пищи), запивая небольшим количеством воды.
Данного количества орехов должно хватить примерно на 2 месяца. Для профилактики достаточно одного такого курса в год. Однако, при наличии проблем с сосудами, чистку можно проводить и два раза в год.
2. Чесночно-лимонная чистка сосудов
Чеснок замечательно очищает сосуды. Считается, что именно поэтому в восточной и кавказской кухнях чеснок очень часто и обильно применяется в мясных блюдах.
Возьмите 4 лимона и 4 крупные головки чеснока. Чеснок очистите и пропустите через мясорубку вместе с лимонами. Получившуюся массу положите в трехлитровый бутылек, залейте теплой водой и настаивайте в течение трех дней, периодически помешивая. Затем процедите раствор и положите его в холодильник. Принимайте по полстакана настоя три раза в день.
Когда у Вас останется около 1-го литра раствора, начинайте готовить следующий по такому же рецепту. Всего нужно выпить четыре порции раствора. Весь процесс очищения займет приблизительно 30-35 дней. Проводить курс очищения необходимо 1 раз в год.
3. Чистка чесночно-спиртовой настойкой
Наконец представляем еще один способ очищения сосудов. На Тибете считают, что тот, кто пользуется этим методом чистки, не имеет проблем с сосудами до самой старости. Чеснок в совокупности со спиртом помогает отлично бороться с атеросклерозом.
Возьмите 150 мл спирта и 150 грамм чеснока. Чеснок измельчите, положите в стеклянную банку и залейте спиртом. Поставьте банку в темное и прохладное место и настаивайте в течение 10 дней. Затем процедите раствор.
Спирт можно заменить водкой, однако лучше пользоваться именно спиртом.
Принимать настойку нужно 3 раза в день каплями по схеме в течение 11 дней, капая их в небольшое количество воды или молока.
Схема приема:
1-й день – 1 2 3
2-й день – 4 5 6
3-й день – 7 8 9
4-й день – 10 11 12
5-й день – 13 14 15
По прошествии этих 11 дней необходимо продолжить прием по 15 капель три раза в день в течение еще месяца.
Повторно провести данный курс очищения можно через год.
Другие статьи по теме:
1. Чистка кишечника в домашних условиях. Очищение кишечника без клизмы и клизмой. Домашняя чистка кишечника.
2. Нормы холестерина. Как снизить повышенный холестерин в крови? Чистка сосудов от холестериновых бляшек.
3. Очищение печени. Чистка печени в домашних условиях. Все, что нужно для очистки печени народными средствами.
4. Как сделать макияж на проблемной коже
Чистые сосуды – залог нашего здоровья: как избавить их от холестерина
У нас есть замечательные привычки: каждое утро умываться и чистить зубы. А вот о том, что происходит внутри нашего организма, задумываемся лишь тогда, кода грянет беда. Кровеносные сосуды – это каналы, по которым течет сама жизнь.
И, к сожалению, они имеют свойство засоряться Главный их враг – это холестерин, который, накапливаясь, уменьшает просвет сосудов, а это приводит ко многим проблемам в функционировании всех систем организма. Как с этим можно бороться и почистить сосуды? Есть ли действенные способы?
Что такое «плохой» холестерин
Для многих слово холестерин звучит уже угрожающе. Но это от недостатка знаний. Это вещество вырабатывает наш организм, а значит, оно не может быть в нем лишним. Он представляет собой жироподобное вещество, являющееся составной частью оболочек всех наших клеток.
Плохой холестерин
Без него организм просто не может существовать, так как:
- он участвует в переваривании жиров;
- принимает участие в выработке половых гормонов;
- им богаты нервные волокна;
- участвует в выработке витамина D.
Однако есть у нас и так называемый «плохой» холестерин, т.е. с низкой плотностью. Но это просто такое определение. На самом деле до тех пор, пока его количество не становится критическим (норма 3-3,5 моль/л), он безопасен. Именно этот вид холестерина по данным исследований может нейтрализовать бактериальную инфекцию, то есть поддерживает иммунитет.
Атеросклерозная бляшка
Когда же норма превышается, он оседает в сосудах и накапливается в виде атеросклеротических бляшек. Через некоторое время они кальцинируются и перекрывают просвет сосуда. Именно так развиваются сердечные патологии, и случается инсульт. Потому нужно стараться держать в равновесии оба вида холестерина. В основном это достигается за счет рационального питания. Но не меньшее значение имеет и двигательная активность, психоэмоциональное состояние, наследственная предрасположенность и наличие у человека инфекционных заболеваний.
К сожалению, большинство людей, даже имея явные признаки атеросклероза, не придают им значения и не понимают, что живут с угрозой инфаркта или инсульта.
Как сделать сосуды чистыми
Как проявляет себя атеросклероз? О его развитии могут свидетельствовать:
Холод и боль в ногах
чувство холода и боль в ногах;
Ожидать, когда такие симптомы появятся не стоит, лучше их предупредить. Потому о сосудах нужно заботиться ежедневно и ежечасно.
Как уже отмечалось выше, для этого главное правильно питаться, ведь еда является главным поставщиком холестерина.
Чтобы очистить от него сосуды, из своего рациона следует исключить животные жиры и тем более, прошедшие термическую обработку. Также нужно всегда себя ограничивать в употреблении жирных сортов мяса, колбас и консервов, молочных продуктов с высоким содержанием жира и выпечки, простых углеводов. Наполните свой рацион овощами и фруктами, обязательно цитрусовые, петрушка. То, что мы получаем из них (растительные стиролы) в состоянии понизить уровень холестерина до 13%.
Употребляйте орехи, фасоль, растительное масло, пшеничные отруби, лук и чеснок, гречневую и овсяную каши, жирную морскую рыбу.
Очень важен режим питания: принимайте пищу до пяти-шести раз в день и старайтесь выходить из-за стола, слегка не наевшись.
Нужно научиться реагировать на стрессовые ситуации более спокойно, без эмоций. А еще лучше, стараться по возможности их избегать. У людей, слишком эмоционально переживающих стресс, уровень «плохого» холестерина в три раза выше, чем у тех, кто относится к ним более спокойно. Достичь уравновешенного эмоционального состояния помогут массаж, дыхательная гимнастика, медитация, цигун-терапия, занятие йогой.
Фиические нагрузки обязательная профилактика
Следующий совет особенно актуален для тех, кто по долгу службы или ради развлечений (компьютерные игры) ведет сидячий образ жизни. Для нормальной работы сосудов важны физические нагрузки, помните об этом!
Если в течение дня вам приходится мало двигаться, то для вас может стать отличным средством для укрепления здоровья бег. Он положительно воздействует на дыхательную систему и кровообращение. Оказывается, медленный бег на длинные дистанции снижает частоту пульса. Во время такого бега поток крови ускоряется и увеличивается его давление. Эти процессы под действием повышенной температуры тела запускают процессы сгорания, т.е. из сосудов и всего организма выводятся жиры, холестерин и отработанные продукты. Получается, что бег – это чистильщик для сосудов. Только он должен быть умеренный и дозированный. Перед тем, как решитесь заняться бегом, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
По освобождающимся от холестерина сосудам кровь течет все более свободно и лучше снабжает все органы. От этого и снижается частота пульса. Привыкая к частым ускорениям потока крови, сосуды становятся более эластичными и расширяются. И даже мелкие сосудики, которые почти уже не функционируют, снова включаются в работу.
Ежедневный медленный бег по 30 минут – наиболее простой и эффективный способ избавиться от холестерина. Только беговую нагрузку нужно увеличивать постепенно, в соответствии со своими возможностями. Возраст – не препятствие для бега. Чтобы сильно не уставать, нужно периодически переходить на ходьбу.
Чистим сосуды народными средствами
Когда описанных средств оказывается не совсем достаточно, можно почистить сосуды чесноком. Его целебные свойства помогают сделать стенки сосудов эластичными, увеличить кровоток и таким образом удалить из них холестериновые бляшки. О том, как благотворно влияет на организм чеснок, знали еще в древности, хотя не имели понятия о холестерине.
Народные методы очистки сосудов
Что предлагает медицина
Иногда натурального очищения бывает недостаточно. Тогда приходится прибегать к медикаментозным препаратам. Ими нужно дополнить ваш новый способ жизни. Но не забывайте, что все они имеют побочные действия.
Лечение атеросклероза
На сегодня наиболее успешно применяются статины – лекарства, воздействующие на печень и уменьшающие выработку холестерина.
Подведем итог: измените свое отношение к питанию, устраивайте разгрузочные дни, не игнорируйте утренней гимнастикой, бегайте, дышите свежим воздухом, ходите в бассейн.
