Психологическая, физиологическая и материальная неудовлетворенность при отсутствии возможности изменить существующее положение вещей приводят к депрессии, нервным срывам, а иногда и к месту на больничной койке в клинике психозов. Предотвратить развитие подобного сценария гораздо проще, если знать, как лечить нервы в домашних условиях.
Лечебно-профилактические мероприятия
Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, и болезни нервной системы не являются исключением. Поводом задуматься о психологическом здоровье служит следующий набор неприятных симптомов:
бессонница;
тревожность;
сонливость;
ухудшение памяти;
раздражительность;
снижение работоспособности.
Со временем список пополняется другими «прелестями», уже чисто физиологического характера: головными болями, расстройством пищеварения, сердцебиением, перепадами давления, одышкой.
Правильно лечить нервы – значит подходить к проблеме комплексно. Начинать необходимо с отказа от курения, алкоголя и лишней чашечки кофе, которые повышают нагрузку на нервную систему.
Физические упражнения помогают нейтрализовать излишки адреналина, который активно вырабатывается в стрессовых ситуациях и провоцирует бессонницу, головные боли, повышенную раздражительность.
Снять мышечное напряжение и избавиться от негативных эмоций способна релаксация. Аналогичное действие оказывает массаж, ароматерапия, занятия йогой.
Общение с психологом или психотерапевтом поможет научиться правильно реагировать на внешние раздражители и изменить свое отношение к различного рода обстоятельствам.
Завершающим этапом должно стать сбалансированное питание. Нехватка в рационе витаминов и микроэлементов действует угнетающе на организм в целом и на нервную систему в частности.
Методы народной и традиционной медицины
Перечисленные выше мероприятия – эффективны, но не всегда достаточны. Как можно лечить нервы, не прибегая к помощи «тяжелой артиллерии», знают народные целители. Для борьбы с нервными расстройствами они используют настои и отвары растений, обладающих успокаивающим действием.
К ним относятся:
пустырник;
валериана;
шалфей;
ландыш;
пион;
мята и мелисса.
Лечебный напиток из этих трав можно приготовить самостоятельно, заварив 1 ст. л. сухого сырья любого растения или их смеси в 1 ст. кипятка. Пить успокаивающий чай желательно перед сном в течение 2 недель. Спиртовой настой перечисленных растений можно приобрести в аптеке и принимать согласно инструкции.
Традиционная медицина располагает более широким арсеналом средств для лечения нервных расстройств. В него входят и относительно «безобидные» препараты, отпускаемые без рецепта врача (Афобазол, Корвалол, Глицин) и лекарства, требующие рекомендации специалиста (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики).
Важно помнить, что раздражительность, обидчивость, плаксивость, забывчивость, тревожность не всегда свойства характера, в большинстве случаев – это признаки расстройства нервной системы. Поэтому бережем свои нервы, укрепляем их, а если не получается, идем к врачу и лечим нервы медикаментами.
Лечение нервов народными средствами в домашних условиях на сегодняшний момент необходимо практически всему городскому населению и большей части сельского. Лечить нервные расстройства можно не только как самостоятельные нарушения здоровья, но и как дополнение к комплексному лечению других заболеваний. При таком подходе выздоровление наступит гораздо быстрее. Если вы будете регулярно восстанавливать работоспособность своей нервной системы при помощи средств народной медицины, то состояние вашего здоровья значительно улучшится.
Рецепты лечения нервной системы народными средствами:
1. Возьмите быкновенный хмель, который растет не только в саду, но и в диком виде. Когда шишки (плоды) хмеля станут не зелеными, а желтоватыми (происходит это обычно в августе), их собирают и высушивают. После из этих шишек заваривают чай из расчета 2 шишки на стакан кипятка, настоять 5-10 минут и пить с медом (чай получается немного горьковатым). Это средство отлично помогает при бессоннице, снимает раздражительность, нервозность. Только не стоит выпивать больше 2-х стаканов чая, так как обычно достаточно и одного.
2. Лечение нервов народными средствами можно усилить и специальной коррекцией пищевого рациона, который должен включать продукты, богатые витаминами группы В, лецитином, полиненасыщенными жирными кислотами. К таким продуктам относятся дрожжи, жирная рыба (или просто рыбий жир), молочные продукты, мед, яйца, печень, сливочное и подсолнечное масло, гречка, соя, бобы и другие. Также для лечения нервных расстройств следует соблюдать режим дня, ложиться спать в одно и то же время, побольше бывать на свежем воздухе, особенно полезны пешие прогулки и умеренные физические нагрузки.
3. Если у Вас воспаления тройничного нерва. Тогда Вам подойдёт данный рецепт. Нужно стакан гречневой крупы раскалить на сковородке, насыпать в мешочек из хлопчатобумажной ткани и приложить к больному месту, держать до тех пор, пока крупа не остынет. Делать процедуры два-три раза в день. Кроме того, заваривайте чай из ромашки лекарственной (чайную ложку травы на стакан кипятка), три-четыре раза в день набирайте полный рот теплого ромашкового чая и держите не глотая, как можно дольше во рту, затем – выплёвывайте.
4. Если обнаружено воспаление затылочного нерва. Тогда воспользуйтесь данным рецептом. Измельчите в равных долях сухую кожуру апельсина и листья мелиссы. Столовую ложку смеси заварите стаканом крутого кипятка, закройте крышкой, настаивайте 10 минут, затем процедите. Добавьте чайную ложку настойки валерианы. Пейте по одному стакану два-три раза в день. Если хотите, добавляйте мед или сахар по вкусу. Курс лечения - один месяц.
5. Так же, можно использовать и даый рецепт: Сорвите с комнатной герани обыкновенной несколько зеленых листьев, приложите к больному месту, прикройте чистой льняной салфеткой и прибинтуйте. Сверху повяжите шерстяной платок. В течение двух часов два-три раза меняйте листья на свежие. Эту процедуру следует проводить при каждом приступе головной боли, что вызванна нервным расстройством.
6. Смешайте по одной доле измельченных корней валерианы и шишек хмеля и по две доли листьев мяты перечной и трилистника водяного. Две столовые ложки сбора залейте стаканом кипящей воды и нагревайте под крышкой на водяной бане 15 минут. Затем настаивайте 45 минут, отцедите, отожмите и долейте кипяченую воду до полного стакана. Принимайте по 1/4-1/3 стакана один-два раза в день после еды.
7. Данное средство – поможет Вам от нервозных судорог. Небольшие судороги возникают периодически у перевозбужденных людей, хронически не высыпающихся, ослабленных чрезмерной работой, подвергшихся солнечному или тепловому удару, например, у просто перегревшихся в бане или на юге.
Почвой для появления судорог служат уже существующие нарушения кровотока в голове, что способствует повышению внутричерепного давления и нарушению питания мозга, исключительно часто – остеохондроз шейного отдела позвоночника с наличием нестабильных (подвижных) позвонков. Хотя, конечно, есть и другие предрасполагающие факторы: вегетативная дистония, врожденные аномалии развития сосудов мозга и др.
Используйте вместо пывычного Вам чая, настой хвоща полевого или корней сельдерея (петрушки), являющиеся в мире трав самыми сильными мочегонными средствами (1 неделю). И нервозность Вас покинет.
8. Многие врачи, не только народная медицина – для поддержания здоровья нервной системы – рекомендуют принимать расслабляющие ванны в качестве предотвращения болезни и в период самой болезни так же. Вот рецепт приготовления ванны: Возьмите 0,5 кгсосновых иголок и шишек. Их засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Хороший экстракт должен иметь не зеленый, а коричневый цвет. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Хвойная успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.
9. Возьмите 0,5 кгкорня валерианы. Их засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.
10. Возьмите 0,5 кгцветочков и стебельков лаванды. Их засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.
11. Возьмите 0,5 кгтмина. Его засыпьте в4 лводы и кипятите в течение 1,5 часов. Настаивайте в течение 12 часов. Затем настой профильтровать. Для каждой теплой ванны используется именно4 л. Данного экстракта. Успокаивающая ванна оказывает благоприятное действие при всех нервных расстройствах. Принимать ванну следует на ночь. Это очень укрепляет нервную систему.
12. Возьмите цветки боярышника, цветки ромашки и зверобой, смешайте, не измельчая в порошок. 1 ч.л. сбора залейте стаканом кипятка, накройте и дайте постоять 15-20 минут. Процедите и пейте медленно, как бы рассасывая.
Пейте этот чай перед сном на протяжении месяца или двух. И Вы вновь обретёте покой и спокойствие.
13. Для женщин, в пмс существует свой чай, который сделает её в эти дни – спокойной и не раздражительной.Чай состоит из цветков лаванды, шишек хмеля, зверобоя и цветков липы. Этот чай очень сильно пахнет – его запах напоминает запах духов. Он и поможет нервам – успокоится.
14. Пусть помогут Вам так же, лекарственные травы, успокаивающие нервы.
Ромашка от нервов. Настой цветов ромашки (1 ч.л. на 1 стакан кипятка, выпитая на ночь с ложечкой меда).
Пустырник от нервов. Настой травы пустырника и цветков календулы (в пропорции 1: 1; 1 ст.л. сбора настоять в термосе в 1 стакане кипятка, пить по 1 ст.л. 4-5 раз в день перед едой).
Валериана от нервов. Отвар корня валерианы (10 гсырья заливают 200 мл кипящей воды, нагревают на водяной бане 15 минут, настаивают 2 часа, процеживают и пьют по 2 ст.л. 3-4 раза в день перед едой).
Желаем Вам всегда находится в гармонии с собой и окружающим миром. И радуйтесь жизни, при каждой возможности…ведь, кто знает, а вдруг, за поворотом, Вас ждёт нечто незабываемое…
Нервная система играет главенствующую роль не только в сохранении позитивного эмоционального фона, но и в поддержании всех физиологических функций организма. Ни один орган и ни одна клетка организма не могут работать, не получая импульсов от нервной системы. Стресс, перенапряжение, депрессия могут привести не только к отрицательным переживаниям, но и к сбоям во всех системах организма. Известно, что по статистике более 90% болезней относятся к психосоматическим, то есть возникшим по психологическим причинам.
Люди все чаще жалуются на расшатанные нервы, бессонницу, повышенную раздражительность, беспричинные и навязчивые страх, тревогу, беспокойство, нервные расстройства и срывы, скачки настроения в течение дня, потерю аппетита, пониженную работоспособность, апатию, сонливость, хроническую усталость. Стальные нервы могут стать настоящим источником счастья и ежедневного благополучия. Крепкая нервная система позволяет выстраивать гармоничные отношения, достигать высоких профессиональных успехов, поддерживать прекрасное здоровье.
Невроз и депрессия стали настоящими символами нашего времени. Для того, чтобы излечиться от этих и других расстройств, важно использовать вековые наработки народной медицины. Конечно, можно лечиться и медикаментозно, но надо учитывать, что большинство препаратов, созданных для регулировки функций нервной системы, обладают серьезными и весьма неприятными побочными эффектами. Народные же средства безвредны, однако выраженного эффекта приходится ждать долго, и часто он заметен только после продолжительного курса лечения.
Народные рецепты
Замечательное лекарство для успокоения нервов, избавления от раздражительности, головных болей и головокружений – горячее молоко с добавленным в него истолченным или же очень мелко нарезанным чесночным зубчиком. Принимается этот напиток утром натощак. Помогает такое чесночное молоко не только при перенапряжении, которое вызвано неблагоприятной жизненной ситуацией или социальной атмосферой, но и при возрастных психологических изменениях и сопутствующем стрессе.
Еще один хороший рецепт выглядит следующим образом: молоко и настойка из корня валерьянки смешиваются в пропорции 1:1. Эта смесь принимается 3 раза в сутки по полстакана.
Более вкусное снадобье от стресса и расшатанных нервов – сок лесной земляники, который смешивается с молоком в абсолютно любых пропорциях. Земляничный сок отлично укрепляет нервы и помогает сбросить нервное напряжение.
Если нервы на пределе, самым лучшим методом лечения будет освоить науку расслабления. Хорошее профилактическое средство от нервного срыва – горячая ванна. В воду можно добавить 2-3 стакана молока, а еще лучше – хвойный отвар. После ванны можно съесть легкий ужин и отправиться спать. Перед сном важно расслабить все группы мышц. Для того, чтобы это удалось, надо сначала напрягать мышцы поочередно, а потом отпускать их и представлять, что они наливаются свинцом и стекают вниз к полу. Многие наши проблемы со здоровьем возникают потому, что мы не умеем качественно расслабляться и не владеем в полной мере собственным телом.
Вегето-сосудистая дистония
Вегето-сосудистая дистония – часто весьма расплывчатый диагноз, который ставят молодым и в принципе здоровым людям, страдающим головными болями, упадком сил, головокружением, апатией, скачками температуры, давления, паническими атаками. Все эти симптомы могут быть спровоцированы ежедневным стрессом.
Если Вам поставили такой диагноз, лучше сразу же отказаться от намерения пойти в аптеку и купить все прописанные пилюли. Ничего хорошего это не принесет. Лучше нормализовать ритм жизни, заняться спортом, йогой, танцами, отрегулировать диету и поработать над своим психологическим состоянием при помощи различных методик. Попутно, конечно, можно использовать народные снадобья, эффективные для восстановления нормальной работы нервной системы.
Самые простые и давно доказавшие свою эффективность средства успокоения – это настойки пустырника, валерианы, ромашки, боярышника, мяты.
Для того, чтобы приготовить эффективный травяной чай, надо взять листья крапивы и земляники в количестве по 10 г, 20 г коры березы и 50 г семян льна. Все это заваривается стаканом крутого кипятка и принимается после часового настаивания. Настой принимается теплым по 100 мл до приема пищи. Перед употреблением можно подогреть на водяной бане. Курс лечения довольно продолжительный и рассчитан на 1-2 месяца.
Головная боль
Головная боль – вещь, которая отравляла жизнь многим. Причины ее часто бывают банальны – перенапряжение нервной системы или хроническое обезвоживание организма. Эффективными здесь будут средства, помогающие успокоить нервную систему и расслабиться. К примеру, каждый вечер перед сном можно пить мятный чай с медом.
Хорош также и чай из чабреца, помогающий моментально заснуть. Чай можно употреблять с медом. Отвар чабреца пьют и в течение дня. Для его приготовления 5 г травы заливаются половиной литра кипятка. Отвар настаивается в течение часа и принимается понемногу 2-3 раза в день на протяжении недели. После курса лечения необходимо сделать перерыв на 2-3 недели и повторить.
Если головные боли не очень сильные, помогают компрессы из свеклы, свежей сирени и растения «золотой ус».
Депрессия
Депрессию часто называют королевой отрицательных эмоций, поскольку предельная их концентрация помогает реально изменить свою жизнь. Однако депрессия – это и полный тупик, из которого порой не видно выхода.
Чтобы победить подавленность и раздражительность, можно использовать такой рецепт: столовую ложку травы спорыша заварить двумя стаканами кипятка и настоять в течение минимум часа. Отвар необходимо употреблять перед едой по полстакана. Хорошей альтернативой в лечении депрессии будет и настойка листьев черного тополя, которую можно принимать внутрь или добавлять в расслабляющие ванны.
Невроз
Подавляющее большинство людей сегодня преспокойно можно отнести к классу невротиков. Невротик отличается зависимостью от мнения социума и общественных стереотипов. Он не может профессионально развиваться, самостоятельно делать выбор и идти своим путем. Внешне невроз может проявляться апатией, истериками, раздражительностью, хронической усталостью, напряжением и так далее.
Для того, чтобы изменить свой эмоциональный фон в позитивную сторону, хорошо использовать такой рецепт: горячее молоко смешать с сахаром и желтком. Отличной альтернативой этому целебному и упекающему десерту будут грецкие орехи с медом. Лекарства калорийные, но не следует слишком зацикливаться на фигуре, когда речь идет о внутреннем равновесии. Следует также включить в свой рацион продукты с высоким содержанием йода, к примеру, морскую капусту или фейхоа.
Прекрасные средства против невроза – отвар вербены или земляничных листьев. Такие травяные чаи лучше принимать на ночь, потому как они помогают быстро заснуть. Хорошее успокоительное получается из заваренных мелиссы, цветков боярышника, травы котовника, корня валерианы. Настаивать отвар надо не менее 3-4 часов. Принимается он за 20-30 минут до еды по 200 мл.
Профилактика
Травяные чаи и настои лучше всего сочетать с физкультурой (лучше спокойной, как, например, йога или пешие прогулки) и дыхательными практиками. Мало кому известно, что несколько минут интенсивного глубокого дыхания в день способны сильно улучшить настроение и прибавить энергии. Дышать надо достаточно шумно, с открытым ртом.
Лечебное дыхание позволяет открыть внутренние резервы организма, восстановить внутренний баланс, сократить время сна. Существуют самые различные дыхательные техники, занимаясь которыми Вы сможете быстро нормализовать свое состояние. Однако для эффективного исцеления от нервных болезней важно задействовать все рычаги: питание, дыхание, физкультуру, позитивный настрой, народную медицину.
Самый простой способ избавиться от стресса и депрессии – это отрегулировать диету. Многие замечают, что обилие мяса и животной пищи провоцирует раздражительность и агрессивность. Наоборот, растительная диета, а особенно сырая растительная диета, нормализует и успокаивает нервную систему, делает ее невероятно устойчивой к любым стрессам.
Вредные привычки и здоровые нервы несовместимы в принципе. То, что сигарета или привычная доза алкоголя могут успокоить, – это иллюзия. За краткие мгновения расслабления придется платить последующей наркотической ломкой.
Проблемы с нервной системой всегда бывают связаны с конкретными ситуациями в жизни. И здесь надо понимать, что одними травами делу не поможешь. Конечно, человек так устроен, что физическое в нем неотделимо от психологического. Поэтому работу на уровне тела следует сочетать с работой на уровне сознания. В первую очередь, отрицательные эмоции надо стараться заменять на положительные. Побольше радуйтесь и не пренебрегайте возможностью делать то, что Вас радует.
Всегда имейте время, которое можете посвящать только себе и своим увлечениям, а не работе и семейным заботам.
Понятно, что для того, чтобы решить проблемы, их надо выявить. Если Ваша депрессия, к примеру, вызвана профессиональной нереализованностью или ущербными отношениями, то следует начать рост в интересном для Вас деле и нормализовать либо завершить отношения. В противном случае негативная ситуация всегда будет для Вас источником нервных заболеваний.
Видео - лечение нервной системы и депрессии
Вы часто болеете?
Современный человек подвержен ежедневным стрессам, которые могут вызвать невроз и расшатать нервы. А ведь невроз – это заболевание нервной системы, которое охватывает весь организм. Причиной данного недуга обычно является хроническое или же острое перенапряжение нервов. Помимо этого к развитию невроза предрасполагают неправильное питание, отравление и некоторые инфекции.
Конечно, невроз не вызывает . Однако является достаточно распространенным расстройством. В основе данного недуга лежит неправильное разрешение некоторых противоречий между значимыми отношениями или событиями и личностью. Иными словами невротический конфликт. Стоит отметить, что это фактор закладывает еще в детском возрасте. Итак, как избавится от невроза, успокоить и укрепить нервы народными средствами.
Самое проверенное и надежное средство, которое спасает от невроза – это настойка пустырника, приготовленная . Для приготовления препарата необходимо измельчить сухую траву пустырника, а затем залить подогретым, но не кипяченым вином. На 100 грамм сырья требуется 0,5 литра спиртного. После смешивая компонентов, поставьте кастрюлю на огонь и доведите препарат до температуры, которая наиболее близка к закипанию. При этом стоит помнить, что средство кипятить нельзя. После этого емкость с препаратам лучше поместить на водяную баню и томить минут 30. Готовое средство стоит охладить и процедить. Принимают такой настой несколько раз в сутки, желательно вечером и утром, по 1/5 стакана. Курс – 14 дней.
Чтобы получить больший эффект, можно приготовить средство на основе пустырника и травы сушеницы. Для приготовления препарата следует взять по 50 грамм каждой травы и залить подогретым вином. На указанное количество трав требуется 1/2 литра. После этого средство следует подогреть, но не кипятить. Когда препарат начнет закипать, нужно снять его с огня и поместить на водяную баню. Томить народное средство нужно еще полчаса. Готовый настой стоит остудить, а затем процедить. Принимают такой состав утром и вечером по три столовые ложки. Полный курс – 3 недели.
Как побороть нервное истощение
Вылечить недуг и вернуть душевное равновесие позволит препарат, приготовленные на основе травы пушистоцветкового астрагала. Несколько столовых ложек этого растения необходимо залить 250 миллилитрами кипятка. Трава должна настояться. На это уходит около двух часов. Готовое средство нужно принимать по 3 столовые ложки 4 раза за сутки, желательно перед приемом пищи. Стоит отметить, что данные препарат не только успокаивает нервы, но и позволяет нормализовать сердечный ритм.
Также побороть нервное истощение и придать сил поможет средство приготовленное из травы буквица. Корни и листочки данного растения можно использовать для приготовления лекарственного средства. Столовую ложку данного сырья нужно заварить 1/2 литра кипятка. Трава должна постоять несколько часов. После этого готовый препарат отцеживается. Принимать его нужно в теплом виде по 0,5 стакана от 3 до 4 раз в сутки. Для вкуса можно положить небольшое количество меда.
Как укрепить и успокоить нервы
Прекрасно успокаивает нервы свежий укроп. Этот продукт лучше употреблять в свежем виде ежедневно. Конечно, после тепловой обработки укроп практически не теряет своих свойств, но их все же становится меньше и эффект ослабевает.
Прекрасным успокительным является отвар чернослива. Готовится он очень просто. Стакан 
хорошо вымытого чернослива необходимо залить полулитром вина, желательно красного. Емкость с препаратом нужно поставить на огонь и накрыть крышкой. Греть средство нужно до тех пор, пока на крышке не образуются капельки спиртного. После этого емкость следует снять с огня и добавить в отвар 4 стручка гвоздики, лавровый листик, 7 горошин перца черного и всего 1/4 кардамона. После этого отвар стоит плотно закрыть и дать настояться. Принимать такой препарат нужно по 30 – 50 миллилитров в сутки.
Успокоить и укрепить нервы помогает настой травы пустырника. Для приготовления данного средства необходимо три столовые ложки сырья заварить стаканом кипятка и дать постоять минут 20. Готовый препарат стоит принимать несколько раз в сутки по столовой ложке. Курс терапии – дней 15.
В равных частях смешайте следующие измельченные компоненты: шишки хмеля, листочки перечной мяты и розмарина, траву мелиссы, зверобоя и пустырника, корни шиповника. Полулитром хорошей водки залейте 50 грамм полученной смеси и настаивайте в течение 21 дня, встряхивая содержимое каждые несколько дней. Готовую настойку нужно процедить и принимать трижды в сутки по 12 капель, запивая чистой водой. Курс – 30 дней.
Или же нервного истощения не следует обратиться к врачу, так как в некоторых случаях без его консультации просто не обойтись. Не стоит пытаться самостоятельно решить проблему так как это может привести к нежелательным последствиям.
Болезни нервной системы
Болезни нервной системы лечение народными средствами
● Измельчите и смешайте по 100 г цветков боярышника, мяты перечной и . Заварить 3 ст. л. сбора на ночь в 600 мл кипятка в термосе, утром профильтровать. По 150 мл 4 р в сутки перед едой за полчаса.
● Шишек хмеля – 50 г, листьев ежевики – 100 г. 2 ст. л. смеси заварить на ночь в термосе, где залить 400 мл кипятка. Профильтровать утром и пить по полстакана 4 р в сутки перед едой за 60 минут.
● Мята – 100 г, Чабрец – 75 г, Мелисса – 100 г.; измельчите все ингредиенты и перемешать. Заварить до утра 3 ст. л. в трех стаканах кипятка, профильтровать. По 150 мл четырежды в сутки.
● Измельчите и смешайте равные части корней и . Возьмите 2 ст. л. смеси, уложите в эмалированную кастрюлю и варите на медленном огне под крышкой полчаса. Снимите с плиты и пейте отвар за полчаса до еды, разделив весь объем на 4 приема.
Лечение невралгических болезней нервной системы
● Измельчаем и смешиваем по 75 г чабреца и , 100 г шалфея. Завариваем в трех стаканах кипятка три ст. л. сбора. Выпить в 4 приема за день перед едой за полчаса.
● Берем по 100 г шалфея и ромашки аптечной, 75 г чабреца, смешиваем измельченные ингредиенты рецепта. Способ приготовления настоя и применение такие же, как в предыдущем рецепте.
Лечение
● Готовим настойку: 50 г краеугольных цветков подсолнечника заливаем пол-литра качественной водки и оставляем в темном теплом месте на 10 дней. После фильтруем настойку и используем для втираний в больные места, после чего укутываем больного.
● Смешиваем измельчение травы: по 75 г шишек хмеля и травы чабреца. 2 ст. л. этой смеси завариваем 400 мл кипятка и оставляем в термосе на ночь. Фильтруем и принимаем по ½ стакана 4 р в сутки за ½ часа до еды.
● берем 75 г, а ромашки аптечной – 100 г, с вечера измельчаем, сморщиваем и заливаем в термосе тремя стаканами кипятка 3 ст. л. смеси. Фильтруем наутро и пьем по 150 мл за 30 мин до еды четырежды в сутки.
● Принимать 4 р в день за 30 м до еды по ¼ стакана настоя (1 ч. л. на 200 мл кипятка, заварить на ночь).
● Залейте двумя стаканами воды две ст. ложки корней калины и варите на слабом огне с крышкой полчаса. Выпейте перед едой за 30 минут в 4 приема за день.
● По 75 г мелиссы и липового цвета, 100 г ясменника пахучего измельчить и смешать. Заварите на ночь 2 ст. л. сбора в двух стаканах кипятка. Выпить в 4 приема на следующий день.
● Берем 75 г корней валерианы и 100 г корня дягиля лекарственного, измельчаем их и смешиваем. Завариваем в термосе 2 ст. л. смеси в 400 мл кипятка. Затем кипятим на медленном огне под крышкой 15 минут, настаиваем также 15 минут. Выпить в четыре приема.
● Очень простой рецепт от бессонницы: столовую ложку сухого заливаем стаканом кипятка, смачиваем чистую тряпочку в этом напаре и прикладываем ко лбу в качестве компресса.
● Выпейте за час до сна столовую ложку перетертого мака в стакане кипящего молока, настоянного 15 минут.
Лечение бессонницы и умственного переутомления
● С вечера уложите в термосе три ст. ложки цветущих верхушек и залейте тремя стаканами кипятка. Наутро профильтруйте и употребляйте настой в четыре приема.
● Заливаем литром качественной водки сто грамм цветущих верхушек овса и ставим в теплое темное место на 10 дней. Фильтруем настойку и принимаем по 20 капель 3 р в сутки, запивая молочком.
● Предостережение для лиц, лишившихся доброго сна: не ешьте на ночь много репчатого лука – он способствует бессоннице.
● Заливаем с вечера в термосе двумя стаканами кипятка две ст. ложки травы чистеца болотного, а утром фильтруем через марлю. Принять до еды в четыре приема.
● Залить 2 стаканами кипятка 2 ст. л. сушеницы топяной на ночь. Наутро процедить и принять в четыре приема (по 100 мл) перед едой.
