Verbálna agresia a psychický nátlak: ako bojovať proti borcovi alebo manipulátorovi

Ľudia sa väčšinou snažia nevšímať si psychické násilie v spoločnosti. Spravidla sa za násilie považuje len fyzické násilie, aj keď psychický teror spôsobuje jednotlivcovi nemenej závažnú ujmu. Tento druh je ťažké identifikovať kvôli nedostatku viditeľných dôkazov a ľudia ho často nesprávne interpretujú. Obete si zvyčajne mýlia systematickú deštruktívnosť s prejavom zlého charakteru alebo partnerovej reakcie na stres. Začnú hľadať príčiny agresivity v sebe, pričom len zvyšujú negatívny dopad na ich psychiku.

JE DÔLEŽITÉ VEDIEŤ! Veštkyňa Baba Nina:“Vždy bude veľa peňazí, ak si ich dáte pod vankúš...” Prečítajte si viac >>

Ukázať všetko

Čo je psychické násilie?

Psychické násilie sa vyskytuje vo všetkých typoch vzťahov. Vyskytuje sa nielen v rodinnom, ale aj vzdelávacom a profesionálnom prostredí. Definícia javu: systematický deštruktívny vplyv na človeka v emocionálnej sfére. Ničí sebaúctu a skresľuje obraz sveta.

Deštruktívne vzťahy zasahujú do osobného rozvoja a vedú k degradácii. Ich hlavnými znakmi sú systematické ponižovanie, zosmiešňovanie a znevažovanie. Nebezpečenstvo takéhoto ovplyvňovania spočíva v tom, že partner sa často neuznáva ako poškodená strana. Nedostatok podpory od ostatných posilňuje vieru obete vo vlastnú bezcennosť, čím sa situácia zhoršuje.

Najťažšie je odhaliť domáce násilie, keďže dávky agresie sa postupne zvyšujú. Čím nižšie je sebavedomie obete, tým väčší tlak mučiteľa prejavuje. V romantickom vzťahu vyzerá takýto partner v ranom štádiu ideálne. Násilník sa stavia ako rodinný príslušník a obklopuje ho neuveriteľnou starostlivosťou. Je chybou veriť, že iba muži sú násilníci, ženy môžu byť aj emocionálnymi teroristami.

Spoluzávislosť vo vzťahoch

Druhy

Aby ste sa nestali obeťou psychického násilia, musíte vedieť o všetkých jeho prejavoch a typoch. Schopnosť všimnúť si to pomôže nielen chrániť sa pred životom s tyranom, ale v prípade potreby aj chrániť blízkych.

Násilie, urážky a zlé zaobchádzanie v psychológii spája pojem zneužívanie. Vyskytuje sa v troch typoch: fyzická, psychologická a inklinujúca k intimite. Ten, kto niekoho do niečoho núti, niekoho uráža, núti ho robiť činy, ktoré sú pre iného nepríjemné, je násilník.

V rodine sa často vyskytujú všetky druhy psychického násilia. Tyran nemá možnosť prejaviť svoje sklony k násiliu v spoločnosti, a tak sa dostávajú pod útok blízki príbuzní. Násilník nezačne okamžite prejavovať negatívne vlastnosti. Ide o pomalý proces, ktorý postupne obnovuje psychiku obete. V tomto smere je veľmi ťažké identifikovať problém a vyhnúť sa zneužívaniu.

Zamilovaní mladomanželia spolu napríklad žijú pár rokov, potom jeden z partnerov začne toho druhého citovo vydierať, no nie pravidelne, ale každých pár mesiacov. Výsledkom je, že partner obete hľadá príčiny toho, čo sa stalo, sám v sebe. Postupne sa interval medzi prejavmi násilia zmenšuje a obeť sa ešte viac presviedča o svojej bezcennosti, keďže práve túto myšlienku nám násilník metodicky vštepuje. Správna taktika je v tomto prípade ukončiť takýto vzťah.

Opakovanie jedného druhu násilia naznačuje, že partner je násilník. Nedá sa s nimi dohodnúť, preto, aby ste si netraumatizovali vlastnú psychiku, radšej sa vyhýbajte jeho spoločnosti. Platí to najmä pre ženy s deťmi, pretože sa nechtiac stávajú rukojemníkmi situácie.

Hlavné typy psychického násilia:

• Gaslighting. Obeti je povedané, že jej vnímanie toho, čo sa deje, je chybné. Napríklad muž chodí s inými ženami, zatiaľ čo jeho žena sa stará o deti. Presvedčí manželku, že je to úplne normálne alebo že si to predstavovala. Tento typ sa často používa na systematické urážky zvýšeným hlasom, pričom partner je presvedčený, že nikto nezvýšil hlas. Situáciu zhoršuje plynožiarenie z okolia. Ak blízki ľudia začnú tvrdiť, že „všetci tak žijú“, „preháňate“, „vyvíjate na neho nátlak“ atď., obeť bude pochybovať o svojej vlastnej primeranosti a ešte viac sa zafixuje na svoju skúsenosti. Tento typ násilia sa vyskytuje v profesionálnom prostredí, často prichádza od nadriadených. V takom prípade musíte obhájiť svoj názor a ak sa situácia zopakuje, skončiť. Násilník má spravidla radosť z ponižovania obete, takže nemôže vždy prestať.
• Nedbalosť – zanedbanie potrieb, potrieb, túžob obete. Jedna z najnebezpečnejších foriem psychického týrania, ktorá zahŕňa viac než len emocionálnu ujmu. Nedbalosť zahŕňa odmietnutie použiť ochranu počas sexu, úmyselnú nedbanlivosť počas ochrany vedúcu k tehotenstvu, ignorovanie akýchkoľvek potrieb zdôvodnené tým, že obeť to nepotrebuje. Násilník tlačí na svoju partnerku plastickú operáciu, odmieta sa starať o deti a každodenný život a úplne zanedbáva svoje potreby a záujmy. Zanedbanie sa často vyskytuje v rodinách. Správnym krokom je izolovať sa od násilníka.
• Zadržiavanie – vyhýbanie sa konverzácii. Ak sa partner systematicky vyhýba vzrušujúcej téme pomocou vtipov, nejde o nehodu, ale o prejav emocionálneho zneužívania. Najväčšie škody sú typické pre rodinné vzťahy, pretože je ovplyvnený pocit náklonnosti partnera obete. V pracovnom prostredí musíte reagovať na rušivé poznámky a jasne si vybudovať líniu konverzácie.
• Citové vydieranie. Tyran ignoruje súpera v reakcii na akúkoľvek akciu. Emocionálny chlad alebo ticho pôsobí ako trest za previnenie. Mučiteľ neprežíva silné emócie, ale cieľavedome sa venuje podrobovaniu a prevýchove. Je potrebné odlíšiť prirodzenú reakciu od násilia. Rozhorčenie je sprevádzané hnevom a bolesťou a nemožno mu zabrániť ani ho ovládať, zatiaľ čo vydieranie je úmyselný čin. Môžete sa pred tým chrániť iba ukončením vzťahu.
• Úplná kontrola. Agresor kontroluje každý čin obete a zakazuje mu udržiavať vzťahy s priateľmi a rodinou. Tyran musí vedieť o všetkých pohyboch svojho partnera, čo robí a s kým komunikuje. Neposlušnosť trestá vydieraním, gaslightingom alebo manipuláciou. Ak partner agresívne napadne osobný priestor bez ohľadu na vôľu osoby, ide o násilie, nie o prejav lásky. Najnebezpečnejšie formy úplnej kontroly sa zvyčajne kombinujú so zanedbávaním. Jediným východiskom zo situácie je obmedzenie komunikácie.
• Kritika. Nevyžiadaná kritika porušuje osobné hranice jednotlivca. V modernej spoločnosti je tento druh násilia najčastejší a najčastejšie sa vyskytuje v rodinnom a výchovnom prostredí – škola, škôlka. Dieťa je neustále upozorňované na svoje negatívne vlastnosti, čím sa vytvára deštruktívny koncept jeho vlastného „ja“. Následne správanie dospelého človeka potvrdí informácie stanovené v detstve, a to aj proti jeho vôli. Aby ste sa vyhli deštruktívnemu vplyvu nevyžiadanej kritiky, musíte si uvedomiť, že názor vášho oponenta je subjektívny. Správna odpoveď: „Nepýtal som sa, čo si o mne myslíš. Prestaň, prosím." Ak je dieťa vystavené agresívnej kritike zo strany dospelého, potom treba násilníkovi pripomenúť, že nemá právo hovoriť tvrdo a verejne ponižovať svoju dôstojnosť. Text obhajoby môže znieť asi takto: „Vaše slová ma urážajú, prosím, prestaňte. Ak hľadáte konštruktívny dialóg, prediskutujte problém s mojimi rodičmi. »



Toto je sociopat

Zákon o násilí

Podľa Trestného zákona Ruskej federácie, ak je možné dokázať násilie, je trestné. V prípadoch psychického násilia je však situácia komplikovanejšia ako pri fyzickom (články 105, 111, 115, 116 Trestného zákona Ruskej federácie) alebo sexuálnom (články 131, 132 Trestného zákona Ruskej federácie).

Právna úprava obmedzila trest za psychické násilie podľa čl. 110 Trestného zákona Ruskej federácie „Podnecovanie k samovražde“. Ak sa teda objavia prvé známky týrania zo strany partnera, je potrebné urýchlene konať. Konštruktívny dialóg len zriedka pomáha zmeniť situáciu. Vo väčšine prípadov vedie psychický teror k fyzickému násiliu.

Aby sa situácia nezhoršila, musíte sa usadiť na bezpečnom mieste, o ktorom násilník nevie. Musíte sa chrániť pred partnerom tým, že získate podporu svojej rodiny alebo blízkych. V ostatných prípadoch sa môžete obrátiť na služby ochrany pred domácim násilím, ktoré sú dostupné v každom meste. Kontakty na tieto organizácie sa dajú ľahko nájsť na internete. Pre podrobnejšie informácie by ste mali venovať pozornosť článkom Trestného zákona Ruskej federácie č. 39, 40, 110, 129, 130.



Čo robiť, ak dieťa trpí?

Ak je dieťa vystavené násiliu zo strany dospelého, potom by sa mal problémom zaoberať školský psychológ a odovzdať informácie oddeleniu pre rodinné a detské záležitosti.

Situáciu s deťmi by mali sledovať nielen učitelia, ale aj susedia. Pozorný prístup a túžba pochopiť situáciu pomôže zachrániť životy mnohých detí. Predtým, ako sa obrátite na príslušné služby o pomoc, musíte nezávisle pochopiť dôvody správania dospelého a dieťaťa. Deti majú tendenciu vymýšľať tragické situácie, aby si získali sympatie ostatných, ale s vekom tento problém zmizne. Ak je toto skutočný dôvod toho, čo sa deje, odporúča sa konzultovať s psychológom.

Ak sa dieťa bojí svojich rodičov a je neustále vystavené ponižovaniu a fyzickému násiliu, potrebuje vyhľadať pomoc u iných dospelých – susedov alebo učiteľov.

Obťažovanie v škole

Pomerne často sa psychické násilie prejavuje v škole na dieťati. Pri riešení tohto problému však rodičia musia brať do úvahy, že moderný svet núti deti veriť vo vlastnú beztrestnosť. Trieda je určitá spoločnosť s vlastnými zákonmi a poriadkami. Preto dieťa, ktoré sa doma správa kultúrne, nezostáva vždy tak vo výchovnom ústave. Pred prijatím opatrení je potrebné pochopiť situáciu. Podľa článku 336 Zákonníka práce Ruskej federácie musí byť učiteľ prepustený po prvom prejave emocionálneho alebo fyzického násilia. Ak však použijete túto metódu ochrany bez toho, aby ste zistili dôvody toho, čo sa deje, psychika dieťaťa môže trpieť. Ak bol provokatérom incidentu on sám, jeho dôvera vo vlastnú beztrestnosť bude len silnieť. A v tomto prípade sa učiteľ stane obeťou psychického násilia.

V situáciách s neslušným správaním žiakov učiteľ nemá právo ponižovať, kričať a najmä používať fyzickú silu. Má dovolené zapísať si do denníka pokarhanie a zavolať rodičov do školy. Je zrejmé, že na rozdiel od študentov zostáva učiteľ úplne nechránený, čo tínedžeri často využívajú. Môžu otvorene urážať, používať vulgárne výrazy, ignorovať komentáre a dokonca bez povolenia opustiť triedu.

Problém násilia v škole sa nedá vyriešiť prepustením učiteľa alebo vylúčením žiaka. K tomu je potrebné vytvárať zainteresované skupiny, ktoré sú pripravené riešiť konfliktné situácie. Toto je podrobne opísané v knihách: „Naše právo na ochranu pred násilím“ a „Štúdia generálneho tajomníka OSN o násilí na deťoch: verzia pre deti a mládež“.

Na ochranu dieťaťa pred násilím v škole a zabránenie nevhodnému správaniu voči učiteľom musia rodičia pravidelne viesť vzdelávacie rozhovory a vysvetľovať teenagerovi, ako sa môže a nemôže správať vo vzdelávacej inštitúcii. Mladším deťom treba častejšie pripomínať, aby sa nebáli povedať starším deťom o konfliktoch v škole, nátlaku zo strany učiteľov a obťažovaní.

Postup rodičov konať v prípade konfliktných situácií vo vzdelávacej inštitúcii:

1. 1. Zistite skutočné dôvody zneužitia právomocí zo strany učiteľa.
2. 2. Ak je dieťa čiastočne vinné za to, čo sa stalo, potom to riešte individuálne a s psychológom.
3. 3. Zaznamenajte bitie od lekára a spôsobenie morálnej ujmy od psychológa.
4. 4. Napíšte výpoveď adresovanú riaditeľovi a v prípade potreby aj polícii. K dokumentu nezabudnite priložiť kópie osvedčení o stave dieťaťa.
5. 5. Vo zvlášť zložitých prípadoch sa odporúča zaslať kópiu prihlášky a vysvedčenia na okresné oddelenie školstva.
6. 6. Ak vedenie školy nepodnikne žiadne kroky na podnety a vyjadrenia, je potrebné odobrať dieťa z výchovného ústavu, aby nedošlo k ďalšej traumatizácii jeho psychiky. Ďalšou fázou je obrátiť sa so žiadosťou o pomoc na prokuratúru.

Pre podrobnejšie informácie o vašich právach sa odporúča venovať pozornosť článkom: čl. 2, 15, 156 Trestného zákona Ruskej federácie, čl. 115, 116, 336 Zákonníka práce Ruskej federácie, čl. 151 Občianskeho zákonníka Ruskej federácie. Popisujú normy, ktoré musí učiteľ dodržiavať, a druhy trestov za prekročenie právomocí.

Ako spoznať tyrana v rodine a v práci?

Aby ste rozpoznali tyrana, musíte starostlivo analyzovať svoje emócie. Harmonicky budované vzťahy prinášajú spokojnosť obom partnerom, nie je v nich dominantný článok a zohľadňujú sa názory a túžby každého člena. Stojí za zváženie, že nielen muž môže byť tyran. Bežné sú situácie, keď manželka kontroluje svojho manžela a znevažuje jeho dôstojnosť a zásluhy.

Hlavné príznaky partnerského násilia:

• Očakáva odovzdanie.
• Ovláda cez emócie.
• Nekontrolovateľne žiarlivý.
• Trestá za priestupky.
• Zo svojich problémov obviňuje iných.
• Neschopný priznať si chyby.
• Vzbudzuje strach.
• Izoluje sa od blízkych.
• Uráža, znižuje význam.

Ak zväzok obsahuje niekoľko položiek zo zoznamu, ide o alarm. Aby ste sa z toho ľahšie dostali, musíte vyhľadať pomoc psychológa. Obete sa často obávajú rozlúčiť sa so svojím násilníkom, čo je výsledkom psychickej traumy, takže sa nezaobídu bez konzultácie s odborníkom. Pomôže vám to utriediť si pocity a obnoviť psychiku.

Po opustení takejto situácie sa z obete v novom vzťahu často stáva násilník sám. Aby ste tomu zabránili, musíte sa dostať zo stresu, prehodnotiť priority a obnoviť pocit vlastnej hodnoty. Moderná psychológia aktívne študuje tento fenomén a má vo svojom arzenáli širokú škálu obnovovacích postupov.

Emocionálne týranie môže prerásť do fyzického týrania, a preto predstavuje vážnu hrozbu pre život.

Aby sa obeť správne dostala zo situácie zneužívania, je dôležité, aby pochopila, že nie je vinná za to, čo sa deje. Bez ohľadu na okolnosti, za ktorých sa emocionálne útoky vyskytujú, musíte sa postarať o seba a svoj psychický stav. Aj keď je agresor šéf, v práci je potrebné chrániť osobné hranice pred narušením.

A trochu o tajomstvách...

Príbeh jednej z našich čitateľiek Iriny Volodiny:

Trápili ma najmä moje oči, ktoré boli obklopené veľkými vráskami plus tmavé kruhy a opuchy. Ako úplne odstrániť vrásky a vačky pod očami? Ako sa vysporiadať s opuchom a začervenaním?Ale nič nestarne a neomladzuje človeka viac ako jeho oči.

Ako ich však omladiť? Plastická operácia? Zistil som - nie menej ako 5 tisíc dolárov. Hardvérové ​​procedúry - fotoomladenie, plyno-kvapalný peeling, rádiolifting, laserový facelifting? O niečo dostupnejšie - kurz stojí 1,5-2 tisíc dolárov. A kedy si na toto všetko nájdete čas? A ešte je to drahé. Hlavne teraz. Preto som si pre seba zvolil inú metódu...

Duševné (emocionálne) zneužívanie
4.1. Definícia duševného týrania
Duševné týranie je pravdepodobne najbežnejšou formou týrania detí, ale definovať túto formu týrania a odlíšiť ju ako samostatný typ týrania v prítomnosti iných foriem týrania (fyzického alebo sexuálneho) predstavuje značné ťažkosti. Psychické týranie by sa nemalo vnímať ako spoločný výskyt iných foriem týrania. Naopak, závažnosť následkov s ním spojených dáva dôvod považovať duševné násilie za hlavný mechanizmus, ktorý vo väčšine prípadov týrania detí narúša duševný vývoj a sociálne fungovanie dieťaťa.

Hlavnými dlhodobými dôsledkami duševného násilia sú oneskorený intelektuálny vývoj a narušenie väzieb dieťaťa. To obmedzuje jeho schopnosť nadväzovať emocionálne blízke vzťahy s dospelými a rovesníkmi a deformuje socializáciu (1). Mnohé deti, ktoré sú v ranom veku psychicky týrané, sa neskôr stávajú obeťami iných foriem zneužívania. Jednou z príčin takéhoto nefunkčného vývoja vzťahov medzi dieťaťom a rodičom je chýbajúca väzba rodiča na dieťa, čím sa eliminujú vnútorné zábrany, ktoré vylučujú možnosť vnímať dieťa ako objekt uspokojovania sexuálnej túžby alebo reagovať na vlastné negatívne emócie prostredníctvom fyzické násilie.

Stabilita dôsledkov duševného alebo emocionálneho týrania detí je obzvlášť dôležitá, pretože je základom procesu „sociálneho dedenia“ týrania (z detí, ktoré trpeli touto formou týrania, zvyčajne vyrastú neúčinní rodičia, ktorí zneužívajú svoje vlastné deti). deti alebo zanedbávajú ich základné potreby). Široká prevalencia duševného násilia a liberálny postoj k mnohým jeho prejavom v spoločnosti sťažuje identifikáciu dysfunkčných rodín a detí, ktoré trpeli touto formou týrania, ako aj včasné poskytnutie potrebnej pomoci.

Duševné (emocionálne) týranie je epizodické alebo pravidelné urážanie alebo ponižovanie dieťaťa, vyhrážky voči nemu, prejavy negatívneho postoja alebo odmietania, ktoré vedú k emočným poruchám alebo poruchám správania. Psychickým týraním bude aj jednorazové vystavenie sa ťažkej duševnej traume vedúcej k rozvoju akútnej stresovej reakcie alebo posttraumatických porúch; ako aj prípady opakovaného vystavenia menej závažnej duševnej traume s následkom poruchy prispôsobenia  .

Podobnú definíciu duševného násilia uvádza T.Ya. Safonová (2). „Emocionálne (psychické) násilie sa chápe ako jednorazový alebo chronický duševný vplyv na dieťa, nepriateľský alebo ľahostajný postoj, ako aj iné správanie rodičov a osôb, ktoré ich nahrádzajú, ktoré spôsobuje u dieťaťa porušovanie seba samého. úcta, strata sebadôvery a bráni jeho rozvoju a socializácii. Niektorí autori zdieľajú mentálne a emocionálne zneužívanie. Takže N.O. Zinoviev a N.F. Michajlov, citové týranie dieťaťa sa chápe ako „akýkoľvek čin, ktorý spôsobuje u dieťaťa stav emočného stresu a ohrozuje vývoj jeho citového života súvisiaci s vekom“ (3); a psychické násilie je „spáchanie činu voči dieťaťu, ktorý brzdí alebo poškodzuje rozvoj jeho potenciálnych schopností“ (4). Podobný postoj zaujíma R. Soonets a kol. (5). Sotva možno súhlasiť s názorom týchto autorov, že emocionálne a psychické násilie sú rôzne typy týrania dieťaťa, keďže emocionálne násilie poškodzuje emocionálny vývoj dieťaťa a psychické násilie poškodzuje duševný vývoj dieťaťa, keďže emocionálny vývin dieťaťa dieťa je len časťou jeho duševného vývoja.

Lari a Stefano (6) definovali emocionálne zneužívanie ako narušenie intelektuálnej a emocionálnej pohody dieťaťa, obmedzujúce jeho sociálnu adaptáciu. Poznamenávajú však, že emocionálne poruchy sú dôsledkom akejkoľvek formy zneužívania, nielen duševného. Táto definícia sa zameriava na dôsledky duševného týrania, ktoré nie sú špecifické, čo sťažuje odlíšenie tohto typu týrania od iných foriem týrania. Lari a Stefano teda považujú duševnú traumu za univerzálny mechanizmus deformácie duševného vývoja dieťaťa pri všetkých formách zneužívania detí.

Iní výskumníci (7) poznamenávajú, že je ťažké vypracovať adekvátnu definíciu duševného násilia a navrhujú ho chápať ako verbálnu agresiu. Duševné násilie sa neobmedzuje len na verbálnu agresiu, môže sa prejaviť emocionálnym odmietnutím, násilím voči významným dospelým pred dieťaťom a pod. Okrem toho navrhovaná definícia nepopisuje dôsledky psychického násilia, čo sťažuje odlíšiť túto formu zneužívania od adekvátnych pedagogických a disciplinárnych opatrení.

Rovnako ťažké je odlíšiť psychické týranie od zanedbávania základných potrieb dieťaťa, medzi ktoré patrí aj citové zanedbávanie. O zanedbávaní základných potrieb dieťaťa treba diskutovať v prípadoch, keď sú rodičia nečinní, neposkytujú dieťaťu potrebnú emocionálnu podporu, nevenujú náležitú pozornosť jeho duševnému vývoju, ale konajú tak bezstarostne a neusilujú sa o dosiahnutie určitých výchovných cieľov. . Duševné násilie je vždy vykonávané s priamym zámerom, cieľom rodičov je potrestať alebo zmeniť správanie dieťaťa tým, že mu spôsobia duševné utrpenie.

4.2. Prevalencia duševného násilia.
V tých krajinách, kde sa vykonáva diferencovaná evidencia jednotlivých foriem zneužívania detí, je podiel duševného násilia relatívne malý. V USA teda duševné násilie predstavuje 17 % a vo Veľkej Británii 1,5 % z celkového počtu registrovaných prípadov zneužívania detí. Skúsenosti s praktickou pomocou deťom, ktoré trpeli týraním, poukazujú na oveľa širšiu prevalenciu duševného násilia, ktoré je navyše neoddeliteľnou súčasťou iných foriem týrania detí. Jeho nízka miera detekcie je zjavne spojená s diagnostickými ťažkosťami a neúplnou registráciou. Ak je diagnóza založená na nepriaznivých dôsledkoch duševného násilia, potom nevyhnutne vznikajú nasledujúce ťažkosti. Bezprostredne po psychickej traume je stav dieťaťa determinovaný akútnou reakciou na stres. Intelektuálne a emocionálne poruchy špecifické pre duševné násilie vznikajú po určitom čase po psychickej traume, takže chýbajú, ak sa dieťa dostane do pozornosti špecialistov ihneď po jeho prijatí.

Uvedomujúc si vysokú prevalenciu duševného násilia, nemožno súhlasiť s tvrdením citovaným I.A. Alekseeva a I.G. Novoselského, „psychologické (emocionálne) násilie je také rozšírené, že môžeme s istotou povedať: ani jeden človek nevyrastá bez toho, aby priamo alebo nepriamo nezažil niektorý z jeho prejavov“ (8). Pri takom rozšírenom výskyte duševného násilia by sa malo považovať za normu a nie za deviantné správanie. Tento prístup naznačuje široké chápanie duševného násilia, ktoré sa považuje za akúkoľvek formu negatívneho hodnotenia dieťaťa dospelým. Základom diagnostiky duševného násilia by podľa nás mali byť následky negatívneho psychického dopadu, a nie jeho povaha, intenzita či trvanie.

Násilie má mnoho podôb. Je nepravdepodobné, že by sa absolútne identická situácia našla v dvoch rôznych pároch. Napriek tomu existuje spoločná spojovacia niť, istý vzorec v správaní domácich tyranov.

Niektoré formy násilia sa dajú ľahko identifikovať a pochopiť. V ideálnom prípade manželstvo zahŕňa interakciu milujúcich ľudí, ale ich skutočný postoj k sebe sa nemusí okamžite prejaviť. To je dôvod, prečo sú skryté (psychologické) formy násilia tak ťažko rozpoznateľné voľným okom.

Ľudia sú zvyknutí označovať bitie, šikanu a fyzické ponižovanie za zlo. Málokto však označuje duševné týranie za rovnako nebezpečné. Bohužiaľ, tieto dve formy tyranie idú ruka v ruke. V skutočnosti, akonáhle despota získa moc nad psychikou obete, veľmi skoro pocíti neobmedzenú moc a zostúpi do fyzického poníženia.

Účelom tejto publikácie je pokúsiť sa poučiť čitateľa o varovných signáloch a vzorcoch zneužívajúceho správania. Násilie nie je výsadou určitej časti populácie. Domáci tyran môže mať akékoľvek postavenie v spoločnosti, finančné postavenie, akúkoľvek výchovu alebo vzdelanie. Tento problém postihuje asi tretinu párov v spoločnosti. Psychické násilie v rodine môže spôsobiť depresiu, drogovú a alkoholovú závislosť, poruchy príjmu potravy a dokonca aj smrť.

Spočiatku sa vám niektoré osobnostné črty vášho milenca môžu zdať „roztomilé“ alebo „vtipné“. To sa však rýchlo zmení na nepríjemný jav. Tu je niekoľko predpokladov vedúcich k psychickému násiliu v rodine.

Pokus o úplnú kontrolu

Môžu to byť neustále hovory, túžba mať predstavu o každom kroku partnera alebo úplná finančná kontrola. Pre partnera je dôležité držať svoju polovičku na krátkom vodítku. Kladie si podmienky, zakazuje niektoré činnosti či výber priateľov. Tyran nemusí byť spokojný so štýlom oblečenia obete alebo dokonca s tým, ako trávi voľný čas. Všetky tieto faktory naznačujú, že daná osoba vám nedovolí byť tým, kým skutočne ste.

Poníženie

Tyran rád uvádza svoju obeť do rozpakov pred inými ľuďmi. Začne upozorňovať na osobnostné nedostatky a verejne si z nich robiť srandu.

Neustále obviňovanie

Takýto človek je veľmi podozrievavý a neustále podozrieva svoju obeť z niečoho, čo ona neurobila alebo na to ani nepomyslela. Takto vznikajú podozrenia z neexistujúceho flirtovania, len na zástupkyni opačného pohlavia sa musí zdržiavať dlhšie ako sekundu. Svoje sťažnosti vždy otvorene vyjadrí, ak sa mu zdá, že sa partnerka s niekým príliš dlho rozprávala.

Nastavenie podmienok v intímnych vzťahoch

Pre tyrana je náklonnosť alebo náklonnosť urážlivá. Preto kladie podmienky výmenou za fyzickú intimitu. Svoju lásku tiež rozdáva po dávkach a nikdy nie zadarmo.

Nerád buduje konštruktívny dialóg

Namiesto toho, aby sa snažil vyriešiť konfliktnú situáciu, vždy sa nahnevá. Takýto človek ignoruje rozumné argumenty a argumenty.

Nekonečné vyhrážky

V tomto bode sú psychologickí tyrani mimoriadne vynaliezaví. Svojej polovičke sa môžu vyhrážať samovraždou a často využívajú aj hrozbu represálií voči partnerovi. Ale toto všetko je súčasťou manipulácie.

Zrada

Samotní domáci tyrani radi komunikujú so zástupcami opačného pohlavia. Netají sa ani svojimi dobrodružstvami. Preukazujú teda duševnú prevahu nad obeťou.

Sarkazmus

Tyran často používa nepríjemný spôsob komunikácie a mení tón hlasu voči manželovi. Obľúbenou technikou takéhoto človeka sú žieravé a sarkastické poznámky.

Idú z jedného extrému do druhého

Psychologický násilník môže súčasne prežívať celú škálu emócií. Miluje ísť z jedného extrému do druhého, bez zjavného dôvodu! Za zlú náladu domáceho tyrana však vždy môže jeho obeť.

Vytvárajú podmienky

Všetky rozhovory s takouto osobou sa menia na podmienky. Môže vyhlásiť, že svojho partnera nebude milovať, ak si nebude plniť určité povinnosti. Pamätajte, že skutočné pocity sú bezpodmienečné.

Keď jeden z partnerov žije pod jarmom psychického týrania, tento stav ho pomaly zabíja. Strach a hanba držia obeť v tichosti. Ak spoznáte svojho manžela v niektorom z vyššie uvedených bodov, je čas prelomiť ticho.

Násilie je úmyselné použitie psychického nátlaku alebo fyzickej sily, ktoré je namierené proti sebe alebo iným ľuďom. Dôsledkom takéhoto konania môže byť duševná trauma, fyzické zranenie, duševné poškodenie a iné druhy škôd. Násilné akcie sú rozdelené do 4 typov podľa ich pôvodu. Patrí medzi ne psychické násilie, ktorého následky sú často nezvratné.

Násilné činy morálnej povahy sú nefyzickým nátlakom na osobu, ktorý sa vykonáva štyrmi spôsobmi:

1. Emocionálna kontrola. To zahŕňa provokáciu a manipuláciu so skúsenosťami subjektu.
2. Kontrola informácií. Manipulátor sleduje, cez ktoré informačné kanály obeť prijíma dáta (hudbu, knihy, správy).
3. Kontrola mysle. Obeť sa podriaďuje postojom iných, nie svojmu vlastnému mysleniu.
4. Kontrola správania. Manipulátor kontroluje sociálny okruh a záujmy obete.

Ak ste zažili domáce násilie alebo násilie od inej osoby, nikdy by ste sa nemali obviňovať za to, čo sa stalo. Pamätajte: čím dlhší tlak, tým viac je zničená psychika. V niektorých prípadoch môžu byť následky nezvratné. Problém je potrebné vyriešiť krok za krokom:

1. Prvým krokom je uvedomenie si: obeť musí pochopiť, že pocity viny a úzkosti vyvoláva manipulátor.
2. Druhým krokom je hľadanie podpory. Depresívny človek potrebuje pochopenie a súcit.
3. Tretím je nový život. Obeť násilia by mala minimalizovať komunikáciu s tyranom. Ak to nie je možné, potom sa musíte pozrieť na svet z nového uhla. Séria meditácií a hypnotických procedúr spôsobí, že myseľ sa uzavrie pred manipuláciou.

Toto sú spôsoby, ako zabrániť tlaku iných. Sú prípady, keď je násilník a obeť tá istá osoba. Ak sa cítite depresívne a máte na sebe všetky známky psychického násilia, je najlepšie vyhľadať pomoc. Špecialista zistí dôvody tohto správania a pomôže odstrániť problém.

Druhy psychického násilia

Výskum je založený na škále konfliktných taktík. Emocionálne zneužívanie rozdeľuje na 20 typov. Sú rozdelené do troch skupín na základe spoločných charakteristík:

• dominantné správanie;
• žiarlivé správanie;
• verbálna agresia.

Okrem týchto kategórií medzi prejavy psychického nátlaku patria aj činy, ktoré majú za následok zmenu ľudského sebauvedomenia. Patria sem vyhrážky, zabíjanie domácich zvierat, zapálenie plynu, zastrašovanie, ničenie osobných vecí atď.

Moderná veda nepovažuje izolovaný incident za morálne násilie, pretože tento jav je zo svojej podstaty systematický. Môže to byť úmyselné alebo nevedomé.

Vedomie človeka je najčastejšie ovplyvnené blízkymi ľuďmi. Deti sú ovplyvňované svojimi rodičmi a navzájom. Morálny tlak v rodine je všadeprítomný a odstránenie jeho následkov môže trvať roky.

Príčiny emocionálneho násilia v rodine

Psychický nátlak na seba zo strany rodinných príslušníkov môže vzniknúť v dôsledku viacerých faktorov. Niekedy je katalyzátor jedným z nich a niekedy ich kombináciou. Dôvody môžu byť:

• duševná porucha. Sociopatia, narcizmus, schizofrénia a iné odchýlky môžu prinútiť človeka k manipulácii s blízkymi;
• zbabelosť. Ľudia s touto vlastnosťou sa často presadzujú na úkor iných, ponižovaním a šikanovaním;
• nedostatok komunikácie. Osoba, ktorá nie je schopná jasne vyjadriť svoje myšlienky, útočí na svojich partnerov;
• nedostatok sebarealizácie. Ľudia, ktorí sa v živote nenašli, sa budú usilovať o moc v rámci rodiny;
• Skúsenosti z minulosti. Jeden z manželov, ktorý zažil bolestivý vzťah, sa môže nevedomky stať manipulátorom.

Psychológia násilníka je taká, že niekoľko úspešne vykonaných násilných činov posilní v jeho mysli myšlienku vlastnej nadradenosti, ktorú bude ťažké odstrániť. Ak si všimnete, že jeden z členov vašej rodiny je manipulatívny, porozprávajte sa s ním. Niekedy si človek sám uvedomuje problém, ale nedokáže sa s ním vyrovnať sám. V tomto prípade musíte kontaktovať špecialistu, napríklad psychológa-hypnológa. Baturin Nikita Valerijevič.

Hlavné príznaky psychického násilia v rodine

Všetky znaky možno rozdeliť do troch veľkých skupín (foriem): dominantné správanie, verbálna emocionálna agresivita a iné. Každá forma násilia sa prejavuje inak. Znaky dominantného správania (na príklade manipulátora):

• dozor. Začína to prezeraním telefónneho zoznamu, pošty či správ na sociálnych sieťach. V obzvlášť závažných prípadoch sa vyvinie do nepretržitého sledovania každého konania obete;
• zákaz komunikácie. Manipulátor začína vyvíjať nátlak na obeť, čím ju zbavuje možnosti kontaktovať kolegov, priateľov a dokonca aj príbuzných;
• stála prítomnosť. Muž sa snaží neopustiť svoju vyvolenú ani na minútu. Zároveň môže mlčať alebo predstierať, že je zaneprázdnený;
• presúvanie zodpovednosti. Nesmie sa zamieňať s gigolami, pretože prinútia ženu, aby sa do nich zamilovala, aby získala materiálne výhody, a preto sa k nej správa dobre. To je tiež manipulácia, ale nie je to násilie. Muži, ktorí presúvajú zodpovednosť na ženy, sa správajú hrubo a vzdorovito, čo obeti spôsobuje neustály pocit viny;
• obmedzenie zodpovednosti. Presný opak predchádzajúceho bodu. V tomto prípade sa manipulátor stáva tyranom, ktorý obeti zakazuje podnikať. Takáto žena zostáva doma a minimalizuje komunikáciu s vonkajším svetom.

Príznaky verbálnej emocionálnej agresie:

1. Pohŕdanie. Prejavuje sa zosmiešňovaním výzoru obete, jej aktivít, záľub a náboženských názorov.
2. Kritika. Hovoríme o zaujatom hodnotení konania a činov ženy. Môžu to byť štipľavé poznámky o duševných schopnostiach, postave atď. Vyhlásenia sú často sprevádzané urážkami.
3. Poníženie. Komunikácia len prostredníctvom urážok, v akýchkoľvek, aj každodenných situáciách.
4. Despotizmus. Vyjadruje sa v arogantnom správaní manipulátora, ktorý namiesto žiadostí dáva len pokyny.
5. Hrozby. Verbálne zastrašovanie sa často týka detí, blízkych príbuzných alebo jednoducho vecí, ktoré sú pre obeť dôležité. Manipulátor sa im vyhráža, že im ublíži, niekedy sa vyhráža aj samovraždou.

Psychické násilie v rodine na žene, ktorého znaky patria do tretej skupiny (iné):

• sebachvála. Muž sa objektívne alebo zaujate povyšuje nad svoju ženu;
• potreba obdivu. Manipulátor úmyselne lichotí obeti, aby na svoju adresu dostal rovnakú pochvalu;
• útlaku. Prejavuje sa vyvolávaním pocitov viny u obete;
• lisovanie. Manipulátor robí všetko preto, aby sa žena trápila a: klame, zadržiava informácie, je pokrytec atď.

Pamätajte, že izolovaný prípad prejavu symptómu nie je psychické násilie voči mužovi alebo žene. O emocionálnom tlaku môžeme hovoriť, ak sa prejavuje dlhodobo.

Mechanizmus rozvoja psychického násilia v rodine

Takýto jav môže zostať dlho bez povšimnutia. Počiatočné štádium si nemusí všimnúť ani obeť, ani samotný násilník. Platí to najmä pre mladé manželské páry, ktoré spočiatku žijú pod vplyvom silných emócií. Po skončení romantického obdobia začínajú jemné výčitky proti sebe. Môžu sa stať východiskom pre rozvoj psychického násilia, ktoré bude postupovať v etapách:

1. Rastúce obvinenia voči partnerovi. Násilník bude obviňovať obeť, že urobila všetko zle. Ak sa takýmto akciám nebráni, manipulátor ich bude naďalej vykonávať, kým sa partnerovo sebavedomie nezmení k horšiemu.
2. Aktívne potláčanie osobnosti. Od obvinení až po vážne vyjadrenia, pri ktorých sa obeť bude cítiť ako úplná bezvýznamnosť a zároveň sa bude cítiť vinná za každý čin. Partner bude deprimovaný, utláčaný a zlomený, ale príčinu bude hľadať len v sebe, čím sa stále viac dostáva do emocionálnej slepej uličky.
3. V tomto štádiu je obeť pevne presvedčená, že zlyhala ako človek aj ako partner.
4. Zlomený. Záverečná fáza, ktorá môže trvať počas celého života rodiny. Obeť je úplne dezorientovaná a nedokáže triezvo zhodnotiť vlastné činy, úplne sa podriaďuje manipulátorovi.

K rozvoju duševných porúch prispieva manipulácia v rodine, psychické násilie v medziľudskej interakcii a iný emocionálny nátlak. A duševné choroby zase provokujú tie fyzické. Depresívny človek môže problémy „utápať“ v alkohole, potláčať ich drogami, alebo potláčať emocionálnu bolesť bolesťou fyzickou (rezať sa, biť sa).

V extrémnych prípadoch sa depresívny človek môže pokúsiť o samovraždu.

Tabuľka ponižovania: problémy psychického nátlaku v rodine

Nie vždy je na vine násilník, že partnerku ponižuje. Ak sa pozriete na príbehy obetí, takmer v každej z nich sa nájde moment, kedy zmeškala „budíček“. Niekedy ľudia hrajú v živote rolu obete – môže to byť spôsobené ranou duševnou traumou alebo prežitými šokmi. Prejavuje sa nasledovne:

• rolu mučeníka. Preberá ho „násilníkov násilník“, ktorý ťaží z toxického vzťahu tým, že vzbudzuje sympatie milovaných alebo neznámych ľudí;
• obetavá rola po zážitku. Prejavuje sa u tých, ktorí mali podobnú skúsenosť v detstve alebo v predchádzajúcich vzťahoch;
• zachraňujúcu úlohu. Obeť chce uchrániť tyrana pred nebezpečenstvom (závislosť na hrách, drogová závislosť, vstup do sekty atď.).

Ak obeť v kritickom okamihu života (strata blízkeho, strata práce, nehoda) stretne tyrana a ten ju dočasne preberie z depresívneho stavu, môže násilie na sebe dlho ignorovať. Je to spôsobené tým, že manipulátor v jej mysli bude spojený s pozitívnymi emóciami.

Vlastnosti konfrontácie s emočným násilím v rodine: ako mu predchádzať

V prvých fázach je celkom ľahké zabrániť fenoménu. Ak násilník dostane odmietnutie, zamyslí sa nad svojimi činmi a môže zmeniť svoj vzorec správania. Konfrontáciu môžete začať s:

• sebavedomie. Ak je vaše vnútro neustále v depresii, musíte premýšľať;
• priamy rozhovor. V prvej fáze, keď partner práve začína prejavovať dominantné (alebo iné) správanie, si môžete položiť otázku „hlavou“: prečo to robí;
• objektívne hodnotenie reality. Je potrebné analyzovať obvinenia partnera a vyvodiť závery o tom, ako dobre sú odôvodnené;
• kontrolu nad situáciou. Tyranské správanie nemožno nechať na náhodu; Je lepšie počkať, kým bude mať partner dobrú náladu a porozprávať sa s ním o probléme;
• preukázať svoje pozitívne vlastnosti. Manželovi náchylnému na manipuláciu v rodine a psychické násilie treba pripomenúť, koľko dobra je v jeho polovičke. Musí vedľa seba cítiť človeka.

Aké druhy psychického násilia poznáte? Môžete s istotou povedať, že vaši blízki na vás nevyvíjajú tlak? V každom prípade nezabúdajte, že udalosti sa vyvíjajú postupne a veľmi často bez povšimnutia zo strany obete a samotného násilníka. Dôsledky takéhoto konania môžu byť nevyhnutné. Ak sa stretnete s týmto javom, nezabudnite, že vždy môžete požiadať o pomoc

Násilie v rodine je skutočný čin alebo hrozba fyzického, sexuálneho, psychického alebo ekonomického zneužívania a násilia zo strany jednej osoby voči druhej, s ktorou má alebo mala intímny alebo iný významný vzťah.

Charakteristika domáceho násilia (vo vzťahoch) :

• S každým ďalším časom sa frekvencia opakovania a miera krutosti násilia zvyšuje.
• Násilie a urážlivé správanie sa strieda so sľubmi o zmene a ospravedlnením zo strany páchateľa (alebo žiadnymi sľubmi).
• Pri pokuse o prerušenie vzťahu sa zvyšuje nebezpečenstvo pre „obeť“.
• Domáce násilie sa vyskytuje v akýchkoľvek vrstvách a kategóriách obyvateľstva bez ohľadu na triedne, rasové, kultúrne, náboženské, sociálno-ekonomické aspekty a je možné aj v rodinách heterosexuálov, gejov a lesieb.

Aké druhy násilia existujú?

Fyzické násilie.

1. Tlačí.
2. Spôsobuje bolesť fackami, kopancami a údermi.
3. Vystavuje ju (manželku) riziku, napríklad neprejavuje opatrnosť pri riadení auta.
4. Hádže predmety.
5. Vyhráža sa zbraňou alebo zraní.
6. Fyzicky jej bráni v pokuse opustiť dom.
7. Zvonku ho zatvára do interiéru.
8. Necháva ju na nebezpečných miestach.
9. Odmieta pomáhať, keď je chorá, zranená alebo tehotná.
10. Prekáža pri pokusoch vyhľadať lekársku pomoc.
11. Nedá vám v noci spať.
12. Odmieta kupovať potraviny a iný tovar potrebný pre rodinu.
13. Poškodzuje jej majetok.
14. Uráža deti.
15. Vyhráža sa, že ublíži svojim príbuzným alebo priateľom.

Sexuálne násilie.

Osobný psychológ-konzultant

1. Zaobchádza so svojou ženou ako so sexuálnym objektom.
2. Zdržuje sa sexu a neprejavuje nežné pocity.
3. Núti ju vyzliecť sa proti jej vôli.
4. Dopúšťa sa pohlavného styku obzvlášť kruto.
5. Núti ju k pohlavnému styku proti jej vôli, znásilňuje ju.
6. Núti vás k pohlavnému styku po bití.
7. Prejavuje výnimočnú žiarlivosť a obviňuje ju, že má s niekým pomer.
8. Núti vás sledovať a/alebo opakovať pornografické akty.

Emocionálne psychické týranie.

1. Neustále ju kritizuje, kričí na ňu a/alebo ju uráža (napríklad, že je príliš tučná, chudá, hlúpa, veľmi zlá matka, partnerka, milenka).
2. Ignoruje jej pocity.
3. Robí si srandu z jej presvedčenia.
4. Za trest nevenuje pozornosť jej nežným citom.
5. Odmieta pracovať a prispievať svojím dielom do rodinného rozpočtu.
6. Zakazuje jej chodiť do práce.
7. Manipuluje ju pomocou klamstiev a nesúhlasu.
8. Uráža svojich príbuzných a priateľov, aby ich odohnala.
9. Odmieta s ňou chodiť na verejnosť.
10. Bráni jej udržiavať vzťahy s príbuznými a priateľmi.
11. Nedovolí jej používať telefón.
12. Kontroluje rodinný rozpočet a robí finančné rozhodnutia sám.
13. Ponižuje ju na verejnosti.
14. Prenasleduje ju v práci.
15. Vyhráža sa, že ju opustí alebo vyhodí z domu.
16. Hrozí únosom detí.
17. Potrestá deti alebo jej nedovolí deti vidieť.

Ekonomické násilie.

Pokusy zbaviť jedného dospelého člena rodiny druhého o možnosť hospodáriť s rodinným rozpočtom, disponovať finančnými prostriedkami a disponovať s nimi podľa vlastného uváženia, ekonomický tlak na maloleté deti.

Osobná skúsenosť psychológa

Ak nájdete aspoň štyri zhody z vyššie uvedených bodov, mali by ste sa zamyslieť, či žijete s tým správnym človekom a či je pre vás budúcnosť vôbec možná? V tomto prípade, aby ste si overili svoje pochybnosti, máte možnosť navštíviť webovú stránku.

Veď veľmi často, čo je najmä prípad žien, nedokážeme vidieť celý obraz vzťahu, pocity lásky či zamilovanosti, ktoré prežívate od šiestich mesiacov do roka, vám bránia uvedomiť si, v akom vzťahu ste; . Vidíte len svoje pocity a postoj k danej osobe. Namiesto spájania sa vzťah vášho partnera (manžela či priateľa) k vám vníma ako brúsenie jeden do druhého. Poviem vám vážne, vo vyššie uvedenom období vzťahu by hádky vôbec nemali vznikať. Ak ťa má človek naozaj rád, nenájde chybu, rovnako ako ty nenájdeš chybu na ňom. Výnimkou sú v tomto období výčitky a hádky. Ak vaši priatelia alebo blízki pozorujú opačný obrázok, možno v nižšie uvedenom diagrame nájdete niečo podobné vášmu vzťahu? A vyvodzovať závery.

Schéma psychického násilia.

Psychické násilie, na rozdiel od fyzického násilia, je charakterizované viacstupňovým psychickým procesom, ktorý si nemusí uvedomiť ani obeť, ani agresor. prečo? Pretože obeť je pohltená svojimi citmi k partnerovi a agresorovi je táto schéma manipulácie veľmi známa a nevedomá (keďže prvky tejto schémy sú prítomné alebo boli prítomné vo vzťahoch jeho rodiny).

Váš osobný psychológ – recenzie

Všetko to začína masívnym útokom na váš pocit vlastnej identity (nesprávate sa ako žena (muž), ste zlý odborník) a končí to, čo sa nazýva „nahradenie presvedčení“.

V skutočnosti bude ďalší vývoj udalostí podobný „pretekom“ ponižovania a niekedy aj fyzického násilia.

Dôsledky:

• neurotizmus partnera;
• dezorientácia v sebe a vo vzťahoch (partner stráca zmysel života);
• pocit zúfalstva nastáva, keď človek obzvlášť nutne potrebuje podporu a je pripravený chytiť sa každej slamky, veriť čomukoľvek a komukoľvek.

1. Útok na identitu: nie ste tým, čím si myslíte, že ste!
Keď sa ocitnete v takomto vzťahu, podliehate ponižovaniu zo strany svojho milovaného, ​​ktorého cieľom je potlačiť jeho pocit vlastnej hodnoty. Môže sa to prejaviť neustálou nespokojnosťou zo strany „milovaného“, neustálym otravovaním a obviňovaním, že sa niečo stalo zle. Ak si všimnete toto znamenie vo vašom vzťahu, mali by ste navštíviť stránku!

Tento tlak akútne vnímate najmä v období zamilovanosti. Pretože práve vtedy, keď ste zamilovaní, ste najviac náchylní na zmenu kvôli vášmu partnerovi. A robíte všetko preto, aby ste ho potešili, prípadne aby sa cítil dobre. Tým, že sú pod takýmito útokmi týždne a mesiace (zvyčajne až 5-6 mesiacov), snažia sa vás priviesť do stavu úplného vyčerpania, straty a dezorientácie. V tejto fáze sú vaše presvedčenia o sebe menej silné. Postupne strácate schopnosť kriticky a nezávisle myslieť. Sebaúcta klesá, tie vzory alebo roly, ktoré „zavesil“ partner agresora, prijímate v nominálnej hodnote.

Osobné konzultácie s psychológom

2. Vnucovanie viny: pociťujte ako „úplnú bezvýznamnosť“.
Akonáhle sa sformuje kríza identity, začne sa u vás rozvíjať ohromujúci pocit viny. Tento proces môže prebiehať súčasne s prvým bodom. Partner vám napríklad začne niečo vyčítať, pričom spochybňuje vašu profesionalitu alebo iné kvality.

Násilný partner na vás postupne, dôsledne a nemilosrdne útočí za akýkoľvek „hriech“ (malý či veľký), ktorého ste sa dopustili. Vyčítajú vám doslova všetko, napríklad, že ste polievku naservírovali nedostatočne horúcu. Vaše vedomie sa postupne napĺňa všetko pohlcujúcim pocitom viny: všetko, čo robíte, je zlé. Pocity viny sú zákerné, pretože v neskorších fázach je ťažké s nimi pracovať, ale kým nebude neskoro, môžete napísať psychológovi na webovú stránku a. Pomôžu vám zorientovať sa v ďalších krokoch s partnerom.

3. Samotná zrada: súhlaste s tým, že ste „úplná hlúposť“!
Akonáhle ste úplne dezorientovaní a pohltení pocitom viny, násilnícky partner vás núti (fyzickými vyhrážkami alebo len slovne), aby ste sa vzdali svojej rodiny, priateľov a blízkych. Deje sa tak s cieľom zbaviť vás všetkej psychologickej podpory. Ak ju nemáte, tak jediný, kto vám túto „pomoc“ nahradí, bude váš partner agresor.

Je tu jeden detail : Tým, že sa vzdáte svojich priateľov a blízkych, dokonale chápete, že sa k nim správate škaredo. To ešte viac zvyšuje vaše pocity viny a hanby. Pocit vlastnej identity, ktorý je už značne podkopaný, prichádza naprázdno. Začnete chápať, že práve teraz potrebujete pomoc, potrebujete niekoho, kto by mohol počúvať, a táto osoba sa ukáže ako tyran, ktorý vás bude viniť len za to, čo urobil. Snažte sa nepodľahnúť svojej túžbe rozprávať sa s ním o svojich zážitkoch, pretože partner-agresor to vždy použije proti vám. Ak je možný prístup na internet, navštívte webovú stránku

Osobná terapia pre psychológa

4. Bod zlomu: kto som, kde som, čo mám robiť?

Mnohé ženy, ktoré sa obracajú na webovú stránku Vashe-Soznani.ru, sa veľmi často sťažujú, že nevedia, kde sa majú nájsť, ako si opäť začať užívať život. Na otázku, aký máte vzťah s manželom? Veľmi často môžete počuť odpoveď, že vzťah s manželom už dávno vyprchal alebo že v dome „vládnu“ neustále škandály. Nie je prekvapujúce, že keď zažijete krízu identity, hlboký pocit viny a hanby, beznádej, zradíte všetko, v čo ste verili, podstúpite maratón poníženia, dosiahnete úplné nervové vyčerpanie. Nasleduje séria nervových zrútení. Môžu sa prejaviť v nekontrolovateľnom vzlykaní, hlbokej depresii a úplnej dezorientácii. Môžete stratiť prehľad o realite a budete sa cítiť úplne sami a stratení.

Keď dosiahnete bod zlomu, váš pocit identity je pripravený na to, aby ho „prevzal“ niekto iný. Nerozumieš tomu, čo sa s tebou deje? V tejto chvíli vás partner agresor ľahko presvedčí, ako žiť podľa jeho zákonov. A mimochodom, budete žiť jeho život.

Ale nemôžete uniknúť vnútornej úzkosti, pocit, že život sa vôbec nestal životom, ale peklom vás bude neustále prenasledovať. V tejto chvíli potrebujete urgentnú psychologickú pomoc, ktorú vám vieme poskytnúť a postupne vás vytrhnúť z područia vzťahov, ktoré vám nevyhovujú.

Toto je len vzorec správania manipulátora. To neznamená, že v skutočných vzťahoch je všetko úplne rovnaké. To znamená, že obdobia psychologických útokov na vás budú nahradené krátkymi obdobiami „lásky a náklonnosti“. V takýchto „láskavých obdobiach“ sa k vám partner vie správať veľmi dobre, správať sa k vám milo a plniť vaše túžby (samozrejme výmenou za svoje, ale až neskôr). Pre vás sa tieto obdobia „náklonnosti“ budú zdať jednoducho magické a obrovské. To je to, čo vám zvyčajne bráni opustiť partnera. Koniec koncov, môže byť dobrý!

Osobný vzťah medzi psychológom a klientom

V dôsledku toho začnete zažívať nepochopiteľné stavy, ich prílivy a odlivy. Zdá sa, že prežívate pretrvávajúcu bolesť a pocit viny vyvolaný útokmi identity (som zlý a hlúpy), ktoré ustupujú nečakanej úľave spôsobenej pôžitkárstvom.

Po týždňoch a mesiacoch psychologických útokov, zmätku, nervových zrútení a povýšeniach strácajú pocity viny a hanby zmysel – nie ste si istí, že ste urobili niečo zlé – len sa cítite „zle“. A váš partner hrá svoju rolu, môže vás neskôr upozorniť na vaše duševné pobláznenie, bude vás nútiť chodiť po lekároch.

Tým, že ste úplne zdravý človek duševne aj fyzicky, sa stávate postihnutým.

Zdá sa, že to, že sa stanete, má depresívny účinok. A mnohí z vás, ktorí ste na to prišli, si myslia, že tu nejde o nich a mnohé z toho, čo bolo popísané vyššie, jednoducho nepotvrdzuje ich realita. Odpoviem, áno, možno je u vás teraz všetko „v poriadku“, ale tento vzorec správania vášho partnera a vašich reakcií nie je procesom z minúty na minútu. Zmeny si môžete všimnúť až po rokoch.

Mojím poslaním je varovať vás a poskytnúť vám psychologickú pomoc v štádiu psychického ponižovania, v ktorom sa nachádzate.