Starostlivosť o pleť dospievajúcich: ako sa zbaviť akné? Krehká krása. Akú kozmetiku môžu používať tínedžeri?

Matky umývajú novorodencov jemnými penami a zvlhčujú ich mliekom a krémami. Keď dieťa vyrastie, pri pohľade na hladkú a čistú pokožku dieťaťa, Rodičia majú nebezpečnú mylnú predstavu, že to tak bude vždy.

"Prečo potrebuješ kozmetiku, už si krásna!" - dievčatá často počujú.

A chlapci si vytvárajú stereotyp o nezlučiteľnosti skutočného muža a smotánky. Ale prichádza vek, kedy je potrebná správna starostlivosť o pokožku tváre dospievajúcich pomocou špeciálnych produktov.

V súčasnosti začína puberta u dievčat vo veku 12 rokov a u chlapcov v 14 rokoch. Hormonálny nápor zmení pleť tínedžera. Vďaka zvýšenému vylučovaniu kožného mazu sa stáva lesklým. Existuje teória, že bravčová masť uvoľňuje feromóny, ktoré sú potrebné na upútanie pozornosti opačného pohlavia.

Problémy

Derivát testosterónu, dihydrotestosterón, pod vplyvom enzýmu 5-alfa reduktázy spôsobuje rozšírenie mazových kanálikov, vďaka čomu sú póry nevzhľadne veľké. Vo vnútri pórov dochádza k intenzívnej exfoliácii buniek stratum corneum, čím sa vypĺňajú ústie folikulu. Všetky následné problémy závisia od toho, aké procesy prebiehajú s množstvom mŕtvych buniek v kanáliku mazových žliaz. Toto sa nazýva jedným pojmom - akné. Pupienky a akné sú formy akné.

Pimples

Upchatá mazová žľaza naplnená kožným mazom sa nazýva komedón.

Uzavretý komedón s bielym tukom tvorí červené, vyvýšené tesnenia epidermis, čo môže byť komplikované hnisavým zápalom – pupienkami.

Príčiny

Uzavreté komedóny (biele bodky) sú v dôsledku dozrievania a deštrukcie sebocytov (bunky mazových žliaz) naplnené kožným mazom. Bežní obyvatelia mikroflóry mazových žliaz, Propionibacterium acnes, sa množia spolu so svojím prostredím a priťahujú vojakov imunitného systému - leukocyty. Vyvíja sa zápal.

Začínajú prevládať bakteriálne odpadové produkty, ktoré vytláčajú kyselinu linolovú a linolénovú. Sú zodpovedné za bariérovú funkciu epidermis. Patogény hnisavých infekcií sa ponáhľajú do „otvorených dverí“.

Liečba

Boj proti bielym bodkám by mal eliminovať procesy, ktoré ich spôsobujú, a zahŕňa nasledujúce opatrenia:

• Potlačenie sekrécie mazových žliaz,
• Zníženie intenzity akumulácie buniek v stratum corneum,
• Vytvorenie podmienok na odstránenie mazových sekrétov z kanálikov,
• Boj proti zápalu
• Obnovenie bariérovej funkcie epidermis.

Akné

Komedóny, ktoré sa objavujú na povrchu epidermis, sa nazývajú otvorené komedóny. Mazový sekrét vplyvom melanínu a iných pigmentov oxiduje a stmavne. Akné začína v oblasti nosa a brady. Akné sa šíri na chrbát, ramená a nadlaktie.

Príčiny

Proces proliferácie keratitov – buniek stratum corneum epidermis – spúšťajú androgény a estrogény. Bol preukázaný vplyv stresu na vznik akné. Akútna reakcia na duševné faktory u dospievajúcich spôsobuje produkciu adrenokortikotropného hormónu. Vplýva aj na vznik akné a zvýšenú mastnotu pokožky.

Látky vylučované nervovými zakončeniami kože môžu stimulovať mazové žľazy. Podráždenie pokožky rukami alebo klobúkom vedie k novotvorbe akné.

Podráždenie epidermy chemikáliami tiež vedie k akné.

Liečba

Terapeutické opatrenia sa nelíšia od liečby hypersekrécie kožného mazu v uzavretých komedónoch.

Sú zamerané na:

• potlačenie enzýmu, ktorý stimuluje produkciu derivátov testosterónu,
• regulácia počtu Propionibacterium acnes.

Opatrenia zamerané len na dosiahnutie vonkajšieho účinku - čistenie pórov, utieranie antibakteriálnymi prostriedkami, aplikácia liečivých mastí - poskytujú nestabilný výsledok.

Opatrne! Vnútorné užívanie antibiotík by malo byť poslednou možnosťou! Časté vnútorné užívanie drog môže viesť k závislosti. Potom môže akýkoľvek pupienok spôsobiť septické poškodenie tela.

Liečba akné by mala byť komplexná:

• každodenné čistenie,
• užívanie liekov pod dohľadom lekárov - dermatológ, endokrinológ,
• úprava hormonálnych hladín,
• opatrenia na nápravu psychického stresu,
• správna výživa,
• prechádzky pod holým nebom.

Iné problémy

V dospievaní sa pod vplyvom stresu začínajú objavovať dedičné patológie - rosacea, psoriáza.

Prejavy hormonálneho nárastu a nestabilného nervového systému zhoršujú metabolické poruchy. Vášeň dospievajúcich dievčat pre diétu alebo pôst vedie k nedostatku vitamínov a mikroelementov potrebných na syntézu tkanivových bielkovín a neurotransmiterov. Výsledok hypovitaminózy:

• dermatitída,
• olupovanie, praskanie pier,
• furunkulóza,
• zvýšená podráždenosť,
• bolesť hlavy,
• slabosť.

Kedy navštíviť dermatológa

Akné sa delí na stupne závažnosti:

• svetlo- charakterizované menšími kombinovanými vyrážkami do 10 pupienkov a čiernymi bodkami;
• priemer— od 10 do 40 prvkov akné a uzavretých komedónov;
• ťažký— viac ako 40 prvkov vyrážok.

Pri miernej forme ochorenia postačuje použitie vonkajších prostriedkov a opatrení správnej výživy. Chôdza na čerstvom vzduchu pomáha znižovať prejavy patologického procesu.

Iné formy patológie vyžadujú konzultáciu s dermatológom.

Starostlivosť o pleť tínedžerov

Pre pohodlnú komunikáciu s rovesníkmi je dôležitý vzhľad. Problematickým prístupom k starostlivosti o pokožku dospievajúceho dievčaťa je používanie série drahých kozmetických výrobkov. Výber sa uskutočňuje na základe ponúk agresívnej reklamy, ktorej účelom je predať produkt.

Celá starostlivosť o pleť vo veku 14 rokov sa zvyčajne obmedzuje na utieranie tváre tonikom a nanášanie krému alebo masti z reklamy a zaberie 13 - 15 minút denne. Výsledok získaný z takejto „starostlivosti“ nezodpovedá očakávanému účinku.

Doma

Len 10 % tínedžerov sa môže pochváliť dokonalou pleťou – genetickým darom od mamy a otca. Iní majú nešťastnú pleť kvôli mastnému lesku a čiernym bodkám.

Ako sa správne starať o pleť vášho tínedžera! V prvom rade sa neriaďte zabehnutými mýtmi a sledujte reklamu.

• Mýtus prvý: nemôžete si umyť tvár vodou, môžete si ho utrieť iba pleťovými vodami a tonikami.
• Mýtus druhý: Nemôžete používať dekoratívnu kozmetiku.
• Mýtus tretí: Nemôžete používať mastné výživné krémy.
• Mýtus tri: pre každú oblasť typu pokožky - mastnú, suchú - musíte použiť samostatnú kozmetiku.
• Mýtus číslo štyri: v boji proti mastnej pleti a čiernym bodkám sú dobré extrémne opatrenia. Hlavnou vecou je vysušiť epidermis alkoholovými mliekami, denne aplikovať hĺbkové čistenie pomocou antibakteriálnych látok a kefky na tvár.

Tínedžeri majú zvyčajne zmiešanú pleť – existujú oblasti, ktoré sú mastné, suché a citlivé. Na akékoľvek podráždenie reaguje zápalom. Ošetrujúce prípravky by sa mali vyberať s označením „pre citlivú pleť“ alebo „pre zmiešanú pleť“.

Neustále podráždenie tváre bavlnenými tampónmi s agresívnymi chemikáliami - alkoholmi, kyselinami spôsobuje zápalovú reakciu epidermis.

Musíte si umyť tvár! Najlepšie prevarená voda s prípravkami na citlivú pokožku. Striedanie teplej a studenej vody reguluje činnosť mazových žliaz.

Na pokožku so zápalovými vyrážkami sú účinné infúzie s liečivými bylinkami. Najjednoduchšou metódou je kúpiť si v lekárni filter – vrecúška z harmančeka, šalvie. Uvarte ich podľa návodu na obale a použite na umytie tváre. Varenie zeleného čaju má tiež antibakteriálny účinok.

Crema

Liečivý krém alebo masť predpísaná lekárom spôsobuje, že pokožka je suchá a šupinatá. Ich použitie by malo byť kombinované s hydratačnými a výživnými krémami.

Odkaz. Výživné mastné krémy neupchávajú póry, ale obnovujú bariérovú funkciu pokožky vďaka jej nasýteniu exogénnymi mastnými kyselinami.

Reakcia pokožky na účinky krému je natoľko individuálna, že môže spôsobiť zápal aj drahému krému s dobrými recenziami.

Pozornosť. Nie je potrebné preplácať nápis na tégliku o tom, že krém neobsahuje žiadne látky, ktoré spôsobujú zablokovanie komedónov. Toto tvrdenie vychádza z jedinej štúdie z 80. rokov minulého storočia. Odvtedy prešiel kozmetologický priemysel dlhú cestu.

Recenzia krémov na starostlivosť o problematickú pleť od popredných kozmetických spoločností:

• Krém na akné "Ultra", CLEARASIL, Veľká Británia. Krém je určený na cielenú aplikáciu na problémové partie. Zloženie: kyselina salicylová 2%, peroxid vodíka 1,5%. Výrobca sľubuje viditeľné výsledky už na tretí deň.
• Hydratačný krém pre mastnú problematickú pleť "Lipacid", GIGI Cosmetic Laboratories, Izrael. Aktívnymi zložkami krému sú rastlinné extrakty, oxid zinočnatý, uhličitan horečnatý, alantoín, lecitín. Účinok používania produktu je sľúbený v 4 procedúrach.
• "Balzam na normalizáciu pleti", JANSSEN, Nemecko. Krém na starostlivosť o mastnú pleť s akné. Potláča dozrievanie sebocytov. Nechtík, pagaštan a ďalšie rastlinné extrakty pôsobia antibakteriálne.
• "Krém s čírou fázou + SSR", JANSSEN, Nemecko. Jedinečný krém pre tínedžerov, korigujúci hormonálnu hladinu pokožky tínedžera, potláčajúci sekréciu mazových žliaz.

Všetky vyššie uvedené krémy účinne pomáhajú v boji proti akné, hydratujú a vyživujú pokožku. Jednou nevýhodou sú vysoké náklady na krém. Ako sa matky a staré mamy dostali zo svojej situácie predtým? Použili sme to, čo sme mali po ruke.

Na výrobu krému vlastnými rukami musíte ešte minúť trochu peňazí nákupom:

• Glycerín (jeho cena je asi 16 rubľov);
• Kyselina boritá (asi 40 rubľov);
• Vosk (asi 60 rubľov).

Staré recepty používajú na krém lanolín, no nedávne štúdie ukázali, že upcháva póry. Preto nie je potrebné pridávať problémy.

Teraz sa musíte pozrieť do chladničky. Na prípravu krému potrebujete citrón alebo uhorku, rastlinný olej. Na prípravu krému potrebujete:

• Vosk nasekajte nadrobno (1 polievková lyžica),
• Do vosku nalejte rastlinný olej (3,5 lyžice),
• Pridajte kyselinu boritú (0,5 čajovej lyžičky),
• Vložte zmes do vodného kúpeľa;
• Roztopenú hmotu ochlaďte;
• Pri dôkladnom trení pridajte glycerín (1 polievková lyžica) a citrónovú alebo uhorkovú šťavu (2 polievkové lyžice).

Pripravený krém nemá dlhú trvanlivosť, neobsahuje silné konzervačné látky. Ale je veľmi účinný pri hydratácii pokožky a boji proti akné.

Kozmetologické postupy užitočné pre tvár tínedžerov

Ak veríte reklame kozmetických produktov, tak pre mastnú pleť musíte každý deň hĺbkovo čistiť póry. Reklama silne propaguje peelingy ráno a večer. Novinkou je čistiaci prípravok s kefkou, ktorý by mal vyčistiť všetky póry pleti od nečistôt. Na začiatok sú póry také malé, že tam plastové štetiny jednoducho nepreniknú.

Pozor!Špina nemá nič spoločné s akné! Pleť so sklonom k ​​akné potrebuje čistiace prostriedky, ktoré sú čo najšetrnejšie!

Ak vás po očistení pokožka brní a páli, potom toto čistenie nefunguje. To je znak toho, že výrobok nie je vhodný pre osobu! Na dosiahnutie krátkodobého efektu čistoty a sviežosti výrobcovia pridávajú do prípravkov detergenty (tenzidy), ktoré ničia lipidovú bariéru, aby dopravili potrebné látky do hlbokých vrstiev epidermy.

Po intenzívnom a neustálom používaní takýchto produktov sa stav pokožky zhoršuje. Zničením bariérovej funkcie otvárajú agresívne chemikálie dvere baktériám v mazových žľazách pokožky. A nadmerná stimulácia kožných receptorov vedie k uvoľňovaniu neuropeptidov, ktoré spôsobujú zápal.

Každý, kto má problémovú pleť, by mal zo svojho arzenálu odstrániť produkty obsahujúce:

• alkohol,
• acetón,
• Detergenty (povrchovo aktívne látky),
• Mentolový olej,
• Eukalyptový olej.

Mnohé formulácie obsahujú aktívne prísady - benzoylperoxid, kyseliny azalaové a glykolové. Odlupujú zrohovatené šupiny pokožky, zlepšujú odtok mazových sekrétov, inhibujú keratózu a zabíjajú mikróby. Všetky tieto prostriedky spôsobujú kožnú reakciu – uvoľnenie neuropeptidov z nervových vlákien a posúvajú problém na novú úroveň.

Preto po zmiernení exacerbácie liekmi s aktívnymi prísadami na každodenné použitie musíte prejsť na rastlinné extrakty, ktoré sú alternatívou k antimikrobiálnym prísadám:

• Čajovníkový olej,
• harmanček,
• nechtík,
• breza,
• Zelený čaj.

Kozmetické procedúry, ktoré dopĺňajú terapiu akné v profesionálnej kozmeteológii:

• Extrakcia komedónov s predchádzajúcou liečbou retinoidmi alebo kyselinou azelaovou. Alternatívou je ultrazvukový peeling;
• Povrchová kryoterapia;
• Laserová terapia;
• darsonvalizácia;
• Kyslíková terapia;
• Fotochromoterapia a fotodynamika.

Metódy dostupné mimo salónu:

• Čistenie kože v parnom kúpeli s liečivými bylinami (dubová kôra, šalvia, harmanček, ľubovník bodkovaný) s teplotou vody maximálne 60°C (do 10 minút). Nezabudnite dodržiavať čas postupu. Ak sú na pokožke suché miesta, potom by doba parného kúpeľa nemala presiahnuť 3 minúty. Metóda je kontraindikovaná pri pustulóznych vyrážkach na koži!
• Soľné čistenie pleti— krém na holenie, soľ „Extra“, sóda. Po procedúre pary sa zmes aplikuje na tvár, pričom sa venuje pozornosť oblastiam, kde sa hromadia komedóny.
• Dobre zmäkčuje, čistí komedóny teplý rastlinný olej. Môže sa nechať na vyčistenej pleti 15 minút. Potom môžete vykonať čistenie soľou.
• Protizápalové čistiace masky:

- Bielky vyšľaháme s citrónovou šťavou. Aplikujte na 5 minút. Opláchnite studenou infúziou liečivých bylín.

— Kvasnice, peroxid vodíka 3%, rozriediť bylinkovým nálevom na konzistenciu, ktorá priľne na tvár. Aplikujte zmes na 20 minút. Odstráňte utierkou namočenou v horúcom náleve. Opláchnite si tvár studenou vodou.

Takéto postupy by sa nemali vykonávať viac ako raz týždenne.

Výživa

Výživa by mala byť vyvážená. Nie - pôst. Nie - prejedanie sa.

Sladké cukrovinky, čipsy a sýtená voda obsahujú prvky, ktoré potláčajú a ničia vitamíny potrebné pre správne fungovanie pokožky.

Obezita spôsobená prejedaním spúšťa produkciu hormónov, ktoré ovplyvňujú hypersekréciu mazovej žľazy.

Dekoratívna kozmetika: výhody a nevýhody

Je kruté pripraviť dievča s kožnými vyrážkami o dekoratívnu kozmetiku. Kvalitný základ pre tínedžerskú pleť ju dokáže hydratovať, chrániť pred škodlivými vplyvmi prostredia a skryť nedokonalosti.

Popredné kozmetické spoločnosti vyrábajú púdre, ktoré vysušujú pokožku a pôsobia antibakteriálne a chránia pred škodlivým ultrafialovým žiarením zo slnka.

Používanie lacnej, necertifikovanej dekoratívnej kozmetiky – podkladových báz, očných tieňov, líceniek – môže spôsobiť zápalovú a alergickú kožnú reakciu. Výsledkom je aktívna vyrážka akné a tvorba protilátok proti zložkám kozmetiky. Imunitný systém si ich pamätá a ďalšie používanie kozmetických prípravkov môže spôsobiť alergický opuch kože. Okrem toho sa to už vzťahuje na vysokokvalitné výrobky.

Ak chcete bezpečne používať dekoratívnu kozmetiku pre pokožku, musíte vziať do úvahy:

• Aplikátory, špongie a štetce majú krátku životnosť – po použití ich treba dôkladne opláchnuť pod tečúcou vodou a vysušiť.
• Otoman nechajte v kompaktnom prášku ako dekoratívny doplnok. V opačnom prípade sa stane hlavnou živnou pôdou pre baktérie. Naneste prášok štetcom, ktorý potom opláchnite;
• Nepoužívajte krémy a produkty v otvorených nádobách so širokým hrdlom, ktoré je potrebné naberať rukami, ani nálepky, ktoré je potrebné pretrieť na pokožku. Lepšie - rúrky a stláčacie mechanizmy, napríklad sprej.

Byť teenagerom je ťažké. Nielen vy trpíte nemotornosťou a nemotornosťou svojej postavy. Dospelí vás neustále zaťažujú domácimi úlohami v čase, keď chcete snívať a milovať. Vaše hormóny divoko zúria a zdá sa, že celý svet to nemôže pochopiť.

Najstrašnejším prírastkom ku všetkým problémom sú neznesiteľné, hnisavé, červené, opuchnuté hrčky na tvári, ktoré sa akoby sprisahali, aby z vás urobili toho najnešťastnejšieho človeka na zemi.

"Ach, keby som tak mal možnosť ako hnusná húsenica vliezť do môjho tvrdého, nepreniknuteľného kokónu!" A potom z nej po chvíli vyjdite a staňte sa krásnym motýľom. Aké by to bolo skvelé! – myslí si každý tínedžer. Ale každé ráno sa treba pozerať na svoju tvár, lesknúcu sa tukom, posiatu komedónmi...

Téma dnešného ponoru: "Starostlivosť o pleť tínedžerov."

Sme na vojnovej ceste!

Najčastejšie tínedžeri počujú od rodičov jediné odporúčanie týkajúce sa liečby akné:

"No, každý má akné," hovorí mama. "Počkaj, kým budeš mať 20 rokov a všetko prejde."

Ukazuje sa, že jediné, čo môžete v tejto situácii urobiť, je nerobiť nič, len sedieť a hlúpo čakať.

Naozaj to pomáha mnohým ľuďom. Asi šesť rokov som sa vydesila v zrkadle a potom som sa zmenila na krásnu labuť. Ale ty a ja nechceme premárniť tieto roky, však?

Aké príčiny akné existujú?

• Eh, genetiku z pesničky nevytiahneš. Opýtajte sa svojej mamy a otca, či mali na tvári akné, keď boli vo vašom veku. Čím viac vaši predkovia trpeli touto pohromou, tým je pravdepodobnejšie, že ju dostanete aj vy.
• Zlyhanie v systéme som už spomínal, no hlavným nepriateľom mladej pleti sú androgénne hormóny. Práve tie spôsobujú, že vaša pleť produkuje tonu mazu navyše a vaše úbohé póry si s takou produkciou mazu nevedia poradiť. Prirodzene sa upchajú a premenia epidermis na skutočné mínové pole plné akné.

• Akýkoľvek stres v podobe skúšok, hádok s rodičmi či nevydarenej prvej lásky nemôže sám o sebe spôsobiť akné, ale môže problém zhoršiť.
• „Diétne“ jedlo pozostávajúce z čipsov a Coca-Coly má škodlivý vplyv na vaše trávenie. Žalúdok a črevá sa zase pomstia pleti.
• Akné môže spôsobiť aj nesprávne zvolená kozmetika alebo ošetrujúce produkty, ktoré buď príliš vysušujú pokožku, alebo naopak, sú príliš mastné.
• Niektoré lieky niekedy spôsobujú tieto typy komplikácií.

Čo môžete robiť doma?

Ako sme už pochopili: jedným z hlavných problémov je príliš veľa mastnoty na pokožke. Je lepkavý, viskózny. Póry sa teda nielen upchajú, ale rýchlo sa na nich vytvorí vrstva nečistôt a prachu, čo vaše problémy len prehĺbi.

V tejto situácii existuje len jedna cesta: musíte si umyť tvár častejšie. Ale hlavná chyba všetkých tínedžerov v tomto prípade je nasledovná. Ak si začnete pokožku 10-krát denne potierať vážnymi vysušujúcimi prostriedkami, či už je to gél Clerasil, Zinerit alebo pleťové vody s obsahom alkoholu, dosiahnete jediný efekt: bude to ešte horšie. Prečo sa to stane?

Vaša už trpiaca pokožka sa bude naliehavo snažiť obnoviť rovnováhu tukov. To znamená, že začne vylučovať ešte viac mazu. Čím častejšie si týmto spôsobom začnete umývať tvár, tým rýchlejšie budete bežať ku kohútiku, kým sa premeníte na morského muža, ktorý sa usadil vo vani s vodou. Nebudem sa hádať, toto nie je veľmi príjemná vyhliadka.

Preto je naozaj potrebné umývať si tvár často, no prípravkami, ktoré sú jemné a šetrné k vašej pokožke.

Algoritmus je takýto: ráno a večer používame seriózne čistiace prostriedky, ktoré však musia byť vhodné pre váš typ pleti. Na mastnú pleť použijeme ľahký gél a na suchú pleť použijeme penu alebo mlieko. Rúry teraz takmer vždy naznačujú, pre koho je tento produkt určený, takže je ťažké urobiť chybu.

Pre zostávajúce fázy prania je vhodná nasledujúca schéma. Môže to byť buď čistá voda alebo bylinné infúzie. Vezmite kvety nechtíka alebo harmančeka, púčiky brezy, listy šalvie alebo dubovú kôru a urobte silný nálev.

Ak chcete, môžete ho zmraziť vo formách na ľad a dopriať svojej pokožke extrémnu ľadovú pochúťku. Ľad vám stiahne póry, rozprúdi krvný obeh a pomôže všetkým prospešným látkam z vývaru rýchlejšie preniknúť do pokožky.

Najpopulárnejšie ľudové prostriedky

Okrem umývania tváre vám môžu pomôcť aj iné prípravky na boj s akné. Ďalším populárnym tipom je aloe. Pokožku môžete utrieť pozdĺžne rozrezaným listom alebo si z rastliny vyrobiť tinktúru.

Veľmi účinné sú aj obklady z nechtíka lekárskeho a medu. Za týmto účelom nalejte jednu polievkovú lyžicu kvetov do pohára vriacej vody. Trváme na tom asi hodinu. Potom pridajte jednu polievkovú lyžicu medu a pokožku utrite pleťovou vodou alebo vytvorte obklady na pol hodiny.

Môžete tiež zmiešať ½ šálky vodky a 1/5 vody s 2 polievkovými lyžicami kvetov nechtíka. Po týždni pridajte do tejto tinktúry 5 gramov 5% kyseliny boritej a 3 mililitre glycerínu. Výsledný produkt používame podľa potreby.

Existujú aj vynikajúce masky na akné. Môžete napríklad zmiešať kúsok mydla na pranie s lyžicou soli a naniesť túto pastu na tvár. Po pol hodine zmyte. Robte to 3-krát týždenne.

Nalejte lyžicu ovsených vločiek s kefírom. Tu vytlačte pár kvapiek citrónu. Po 20 minútach odstránime.

Masku si môžete vyrobiť z lyžice medu, žĺtka a citrónu.

Badyagi maska ​​funguje skvele. Hotový prášok sa jednoducho zriedi teplou vodou. Pravda, pokožku páli, ale funguje bezchybne.

Existujú aj továrenské prostriedky na akné. Napríklad krém Klindovit alebo Curiosin, Regetsin, Metrogyl a mnohé ďalšie. Ale koordinujte všetky lieky s dermatológom.

Rýchle prostriedky, ktoré fungujú v noci, sú benzoylperoxid, salicylový alkohol, čajovníkový olej, tableta aspirínu (rozdrvená na prášok a zmiešaná s vodou) alebo zubná pasta. Aplikujú sa priamo na komedón a nechajú sa až do rána.

Preskúmanie obsahu taniera

Na stole by nemalo byť jedlo, ktoré zvyšuje cholesterol, vyvoláva zápal a zvyšuje sekréciu mazu.

Odborníci na výživu tradične zahŕňajú korenené alebo príliš korenené jedlá, takmer všetky omáčky, mastné mäsové výrobky a mäso a zeleninu vyprážanú vo veľkom množstve oleja. Rovnaký zoznam obsahuje všetky sladkosti, okrem medu a nápojov s množstvom kofeínu.

Nezabúdajte ani na to, že bez potrebného množstva vitamínov a mikroelementov si vaša pokožka s komedónmi neporadí.

Nikto netrvá na tom, že jedlo by malo byť nevýrazné a bez chuti. Pamätajte na cereálie na raňajky, rôzne müsli, namiesto čokolády si doprajte ovocie. Raz za mesiac si môžete dovoliť jesť hranolčeky a hamburgery (pozri článok), ale nerobte z toho systematickú diétu.

Čo ešte môžete urobiť, ak máte problematickú pleť?

Milé dievčatá, ak máte na tvári akné, nesnažte sa ho zakryť podkladovou bázou! Nebudete ich môcť zamaskovať, ale je ľahké upchať póry a zbaviť ich kyslíka.

Vaša kozmetika môže počkať! Verte mi, že je lepšie vyzerať niekoľko mesiacov prirodzene, ako liečiť akné po rokoch!

Porazte sa na rukách, ktoré sa naťahujú, aby ste si vytlačili pupienky. Jediné, čo týmto spôsobom dosiahnete, je vybrať si kožu, zaviesť do rany množstvo baktérií a mikróbov a zarobiť si jazvy. Ak si to chcete zariadiť, choďte k lekárovi!

Verím, že sedenie v triede vám nie je cudzie. Áno, odporúčam navštíviť ďalších desať. Ale tieto budú najužitočnejšie vo vašom živote, pretože nebudú počítať logaritmy ani koeficienty odporu. Tu sa dozviete, ako sa vysporiadať s akné:

V tomto kurze je odpoveď na každú otázku. Toto je najlepší podvodník na akné! V žiadnej učebnici nenájdete toľko informácií, koľko je zhromaždených na tomto disku. No bolo to zaujímavé? Čakanie na zajtra. Opäť budem hovoriť o dôležitých a užitočných veciach!

Vplyvom rôznych hormonálnych zmien môže pokožka tínedžerov vyzerať nepekne. Je potrebné pochopiť, že je to dosť ťažké obdobie, keď hormóny jednoducho zúria: na koži sa objavuje nepríjemný lesk v dôsledku činnosti mazových žliaz a zvýšená hladina testosterónu prispieva k výskytu akné, komedónov („“ čierne bodky“) a zápal.

Ak sa nič neurobí, v budúcnosti sa na koži môžu objaviť škvrny a jazvy a ich liečba bude pomerne komplikovaný proces. Preto je dôležité starostlivo udržiavať pokožku čistú a upravenú. Pre každého je dôležité vedieť, čo pomôže zachovať krásu jeho pleti.

Hlavným pravidlom pre každého je správna a včasná očista. Malo by sa pamätať na to, že večer sa na derme zhromažďuje pomerne veľa nečistôt a tukových usadenín, ktoré premiešavajú a upchávajú póry. Na čistenie je vhodné používať gély a špeciálne peny, ktoré neobsahujú zlúčeniny mydla a alkoholu. Vynikajúcou možnosťou sú produkty s ovocnými kyselinami, ktoré sa vyznačujú exfoliačným účinkom. To vám umožní zbaviť pokožku odumretých buniek. Kozmetika na umývanie s rôznymi liečivými bylinami má hojenie rán, protizápalový účinok.

V prvej fáze si všetci mladí ľudia musia pamätať, že sa musia umývať ráno a večer. Tým, ktorí majú problémovú pokožku, sa neodporúča používať peelingy, pretože ich drsné prvky poškodia citlivú pokožku a zhoršia jej stav.

V druhej fáze je potrebné vykonať tónovanie. Ihneď po umytí tváre si utrite tvár kozmetickým tonikom. Je potrebné pochopiť, že exacerbácia akné môže byť spôsobená aj vodou z mestského vodovodu. Tonikum zároveň dokonale odstraňuje všetky zvyšné nečistoty, aktívne zložky pokožku vysušujú a pomáhajú zmierniť zápal. Môžete použiť produkt s minimálnym obsahom alkoholu.

Aplikácia zmäkčujúceho krému je treťou fázou. Hlavným rozdielom medzi takýmito špeciálnymi krémami pre mladistvú pleť je ich ľahká konzistencia a prítomnosť účinných látok, ktoré pleť dokonale hydratujú. Denný krém sa často vyrába vo forme gélu, dokonale odstraňuje mastný lesk, reguluje fungovanie mazových žliaz a navyše hydratuje pokožku. Nočný krém je veľmi dôležitý, pretože pleť je v noci najviac náchylná na používanú kozmetiku. Mal by obsahovať veľa upokojujúcich, protizápalových zložiek.

Ak sa stav vašej pokožky nezlepší, má zmysel vyhľadať pomoc od kozmetológa alebo dermatológa - na základe vašich individuálnych charakteristík vám poskytnú odporúčania na starostlivosť o pleť.

Video k téme

Väčšina tínedžerov sa počas prechodného obdobia stretáva s výskytom akné (lekársky názov acne vulgaris) - zápalového procesu na koži, ktorý sa vyznačuje erupciou mnohých nepríjemných pupienkov. Zmiernenie problému do značnej miery závisí od správnej identifikácie jeho príčin a dĺžky liečby.

Príčiny akné

Majú tendenciu sa objavovať u chlapcov a dievčat počas puberty, keď sú všetky telesné procesy najaktívnejšie. V dôsledku zvýšenej účinnosti mazových žliaz sa pokožka v oblasti čela, nosa, brady, chrbta a hrudníka mastí a vyžaduje špeciálnu starostlivosť.

Pri nesprávnej starostlivosti v kombinácii s faktormi ako je teplo, stres, užívanie niektorých liekov a pod., sa aktivuje baktéria Propionibacterium acnes. Imunitný systém posiela biele krvinky do boja proti baktériám. Zničením poškodených buniek samotné leukocyty odumierajú a vytvárajú pustulárny absces. Niektorí ľudia sa snažia vytlačiť hnis sami, čo vedie k šíreniu infekcie do priľahlých oblastí kože. Pokročilá infekcia spôsobuje zmeny v tonusu kožných ciev, čo spôsobuje chronické recidivujúce ochorenie kože tváre.

Akné sa častejšie delí na: 1) komedonálne – s prevahou komedónov (biele a čierne bodky) s miernym zápalom; 2) papulopustulózne - sú zapálené uzliny (zvyčajne sa nazývajú pupienky), pustuly, niekedy jednotlivé veľké bolestivé hrčky, ktoré sa postupne menia na vredy, ako sú vriedky, veľa škvŕn na miestach predtým existujúcich zápalových vyrážok; a 3) conglobate - spolu so všetkým vyššie uvedeným dlho existujú bolestivé zhutnenia, ktoré po zahojení zanechávajú výrazné jazvy.

Liečba akné a prevencia relapsov

Prvým krokom na ceste k uzdraveniu je diéta. Odporúča sa vyhnúť sa konzumácii mastných, údených, príliš slaných jedál a rýchleho občerstvenia. Filtrovaná alebo minerálna voda bez plynu pomôže očistiť telo od toxínov (vypite aspoň 7-10 pohárov denne). Ráno si môžete umyť tvár sýtenou vodou: nalejte polovicu fľaše do nádoby, vložte ju do umývadla a opatrne si umyte tvár. Vyberte si minerálnu vodu s vysokým obsahom soli, ktorá zníži mastný lesk, pomôže stiahnuť póry a nasýti pokožku vlhkosťou a kyslíkom.

Ráno a večer je potrebné ošetriť postihnuté oblasti pokožky 3% roztokom peroxidu vodíka. Naneste niekoľko kvapiek na vatový tampón a osušte pokožku jemnými pohybmi. Peroxid má dezinfekčné vlastnosti, mierne vysušuje pokožku a pomáha znižovať začervenanie. Kyselina salicylová je tiež dobrým antiseptikom.

Na liečbu akné používajte špeciálne masti, krémy a gély. Napríklad „Baziron AS“, „Skinoren“ alebo „Zinerit“. Mechanizmus aplikácie je rovnaký: 2-krát denne v tenkej vrstve. Zloženie je však iné: „Baziron AS“ je založený na vodnom benzoylperoxide, „Zinerit“ je založený na erytromycíne a dihydráte octanu zinočnatého a „Skinoren“ je založený na kyseline azelaínovej. Všetky zložky majú jednu funkciu - inhibíciu patogénnej mikroflóry.

„Baziron AS“ má krémovo bielu štruktúru, „Skinoren“ sa predáva vo forme gélov a krémov a „Zinerit“ je pre pohodlie dostupný vo forme prášku a aplikátora s rozpúšťacou tekutou látkou. Obe časti sa dôkladne premiešajú v aplikátore, po ktorom je liek pripravený na použitie.

Dospievanie je obdobím hormonálnych zmien v tele v dôsledku nástupu puberty. To vedie k mnohým problémom s pokožkou tváre: výskyt akné, čierne bodky, mastný lesk a iné problémy, ktoré rozrušujú mladých ľudí. Nesprávny make-up a starostlivosť o tvár situáciu zhoršujú. Ale pokožka tváre poškodená v mladosti sa neskôr veľmi ťažko obnovuje: stopy pupienkov vytlačených vo veku 12-14 rokov niekedy zostávajú na celý život. V tejto publikácii si povieme o hlavných fázach starostlivosti o pleť tváre v období dospievania, dozvieme sa, ako sa vysporiadať s akné v tomto veku a ako si pleť nepokaziť dekoratívnou kozmetikou.

Správne čistenie rôznych typov pokožky tváre dospievajúcich

Rovnako ako u dospelých sa pokožka tváre v dospievaní delí na typy: suchá, normálna, zmiešaná a mastná.

Suchá pleť nie je typická pre tínedžerov, najčastejšími typmi pleti sú zmiešaná (zmiešaná) pleť, mastná a normálna.

Ak vo veku 12-14 rokov koža stále suché, starostlivosť o pokožku tváre tínedžera je obmedzená na minimum: stačí ju len správne vyčistiť a navlhčiť. Bežné mydlo ešte viac vysušuje tvár, takže na umývanie potrebujete jemný gél, mlieko alebo penu, ale bez alkoholu. Je lepšie si tvár umyť večer vodou izbovej teploty a ráno suchú pokožku umyť teplou vodou bez kozmetiky. .png" alt="Čistenie pokožky tváre tínedžerov" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-12-28-11-450x252..png 690w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Normálne pokožka nepotrebuje špeciálnu starostlivosť. Stačí jej dobré čistenie bežnými čistiacimi prostriedkami na normálnu pleť dvakrát denne.

Kombinované pokožka (normálna na lícach a mastná na brade, čele a nose) už potrebuje špeciálne čistiace prostriedky pre tínedžerov. Gély a peny by sa mali vyberať s označením „pre zmiešanú pleť“.

Tuk koža je najčastejším typom v dospievaní. Od približne 12 rokov začína akné trápiť dievčatá u chlapcov sa objavuje o niečo neskôr. Dôležité je neničiť si tvár neustálym vytláčaním pupienkov a aby ste mali pupienkov menej, musíte vedieť, ako si tvár čistiť bez toho, aby ste jej ublížili. Najlepším prostriedkom na umývanie sú gély na problémovú pleť, ktoré vysušia existujúce akné a zabránia vzniku nových.

Netreba si myslieť, že časté umývanie môže zachrániť vašu tvár pred akné. Mali by ste si umyť tvár nie viac ako dvakrát denne, častejšie vodné procedúry vysušujú pokožku, ale nezbavujú sa akné.

Potrebuje tínedžerskú pleť hydratovať a vyživovať?

Kozmetológovia sa o tom dlho hádali: niektorí verili, že tínedžeri sa nemusia zvlášť starať o svoju tvár, že ich pokožka je už dosť mladá a elastická a nepotrebuje ďalšiu kozmetiku. Iní tvrdili, že aj v tomto veku človek potrebuje výživu a hydratáciu. V skutočnosti majú zástancovia ranej starostlivosti o tvár pravdu.

Suchá pokožka musí byť zvlhčená. Ak je sucho, ide najčastejšie o nedostatok vlhkosti v tele alebo o dôsledok nesprávnej výživy. Tínedžer by mal do svojho jedálnička zaradiť viac ovocia, piť viac vody a hydratovať si tvár krémami na báze olejov a bylín. V žiadnom prípade by ste nemali používať krémy pre „dospelých“, inak sa po 20 rokoch môže objaviť ochabnutá pokožka. .png" alt="Starostlivosť o pleť tínedžerov" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-12-36-01-450x252..png 692w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Normálna pleť nevyžaduje žiadnu dodatočnú starostlivosť, ale mastnú a zmiešanú pleť, ktorá je pri umývaní presušená, by ste určite mali hydratovať špeciálnymi krémami na vodnej báze a bylinnými tonikami.

Okrem zvlhčovania je lepšie z času na čas vyživovať mladú epidermis maskami: ovocím alebo bobuľami. Tým sa výrazne zvýši odolnosť pokožky voči zápalovým procesom.

Ako sa vysporiadať s akné

Ako sa starať o svoju tvár, ak je vaša pleť problematická? Najprv musíte určiť, v akom štádiu je choroba. Mierna forma akné je prítomnosť najviac 10 pupienkov, stredná forma je do 40 pupienkov a ťažká forma je, keď je takmer celá pokožka pokrytá akné. .png" alt="Boj proti akné u tínedžerov" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-13-17-44-450x252..png 690w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Je dôležité vysvetliť teenagerovi, že stláčanie pupienkov, najmä špinavými rukami, je prísne zakázané. Najlepšie urobíte, ak si v lekárni kúpite prípravok proti akné a začnete ho používať, pričom budete striktne dodržiavať pokyny. Najprv sa tvár dôkladne očistí špeciálnym gélom na problémovú pokožku, potom sa pomocou čistého obrúska utrie. Obrúsok sa používa raz, aby sa zabránilo sekundárnej infekcii. Potom sa v tenkej vrstve nanesie farmaceutický produkt (masť, gél alebo emulzia).

Tento postup pomáha pri miernom až stredne ťažkom akné, ale liečba bude trvať dlho: proces obnovy pokožky trvá asi mesiac a na zbavenie sa akné je potrebných 4-6 aktualizácií.

Pozrite si video s užitočnými tipmi, ako sa zbaviť akné:

Ťažké akné sa lieči ťažšie a liečbu predpisuje lekár. Okrem mastí na tvár sú predpísané antibiotiká. Dievčatám možno predpísať aj hormonálnu antikoncepciu (lieky proti nechcenému otehotneniu), ktorá je účinná aj pri liečbe akné.

V žiadnom prípade nepoužívajte žiadne lieky na liečbu akné bez konzultácie s odborníkom. Samoliečba môže spôsobiť nenapraviteľné škody nielen na koži, ale aj na zdraví vo všeobecnosti!

Make-up pre tínedžerov: akú dekoratívnu kozmetiku si vybrať

V tínedžerskom veku je veľmi jednoduché prehnať to s kozmetikou a nalíčiť sa, čo vašu tvár predčasne zostarne. Je veľmi dôležité používať kozmetiku určenú pre mladú pleť. Kozmetika od vašej mamy alebo staršej sestry môže mladej pokožke veľmi uškodiť.

Tínedžeri prakticky nepotrebujú základ, ich tvár je už svieža a mladistvá. Ale ak chcete farbu vyrovnať, je lepšie používať kozmetiku špeciálne vytvorenú pre mladú pleť. Napríklad spoločnosť Mia (líder vo výrobe tínedžerskej kozmetiky) ponúka vysokokvalitné produkty pre dievčatá vrátane podkladových báz. .png" alt="Miina tínedžerská kozmetika" width="450" height="251" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-10-13-27-32-450x251..png 688w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Pre dievča je lepšie mať sypký prášok, ktorý môže použiť len príležitostne, pri zvláštnych príležitostiach.

Zvyšok dekoratívnej kozmetiky môže byť rovnaký ako pre dospelú ženu, s výnimkou rúžu. Namiesto toho je lepšie kúpiť lesk na pery, ktorý zodpovedá tónu vašej pleti.

Záver

Správnej starostlivosti o pleť sa musíte naučiť už v puberte, potom do začiatku dospievania a mladosti môžete prísť s hladkou pokožkou, bez viditeľných problémov a jaziev na tvári po hormonálnom návale. Dievčatá, starajte sa o svoju prirodzenú krásu a starajte sa o svoju pleť už od dospievania!