13.04.2019
Veríte, že ste zdravý človek, no niekedy si všimnete silnú zimnicu, slabosť a iné nepríjemné príznaky.
Príznaky tohto stavu nevznikajú bezdôvodne, najmä ak sa začnú opakovať nielen v noci, ale aj cez deň. Známka telesnej teploty, slabosť, bolesti, bolesti hlavy môžu naznačovať problémy s telom.
Príčiny zimnica
Najprv je potrebné pochopiť, že zimnica u žien bez zvýšenia telesnej teploty je abnormálnym príznakom. Spolu s zimnicou vznikajú príznaky: bolesť hlavy, bolesť, slabosť, a to sa často stáva počas tehotenstva, čo je obzvlášť nebezpečné.
Príčiny zimnice bez zvýšenia telesnej teploty u ženy počas tehotenstva a nielen môžu vzniknúť v dôsledku nasledujúcich faktorov:
- ARVI;
- predĺžená hypotermia tela;
- silná únava;
- infekcia;
- poruchy fungovania endokrinného systému;
- zmeny krvného tlaku;
- stres.
Zimnica po hypotermii
Je potrebné starostlivo pochopiť dôvod, prečo ženy alebo deti nemajú horúčku, ale majú bolesti a zimnicu. Tento jav môže byť obzvlášť nebezpečný počas tehotenstva. Zimnica má nasledujúci mechanizmus účinku: pod vplyvom chladu dochádza k zúženiu krvných ciev, začína sa silné spomalenie prietoku krvi, dochádza k prudkému narušeniu metabolických procesov v tele, dochádza k pocitu chladu a bolesti v tele .
Po dlhšom pobyte na chladnom mieste, najmä počas tehotenstva, sa odporúčajú horúce nápoje a suché teplo.
Zimomriavky s ARVI
Pri nádche síce nejaký čas nemusí dôjsť k zvýšeniu telesnej teploty, ale objavia sa bolesti hlavy a iné príznaky, ktoré sú ochrannou reakciou organizmu. Tento jav je obzvlášť závažný v tehotenstve, vtedy sa odporúča pokúsiť sa akýmkoľvek spôsobom zahriať, aby sa príznaky ďalej nerozvíjali.
Zimnica v dôsledku infekcií
Dôvod zvýšenia telesnej teploty a bolesti je spôsobený prítomnosťou infekcie v tele. Zvlášť závažné je to počas tehotenstva, vtedy je potrebné okamžite zistiť príčinu ochorenia a predpísať vhodnú liečbu. Ak sa k triaške pridá nevoľnosť, znamená to, že vírusy začali uvoľňovať škodlivé látky.
Zimomriavky pri strese
Počas tehotenstva by ženy nemali byť nervózne, pretože to môže viesť k zimnici. Dôvodom tohto javu je, že telo vyvíja ochrannú reakciu na rôzne stresy, ktoré sa prejavujú chvením v tele. Ak ste trpeli stresom, musíte sa pokúsiť zabezpečiť si pokoj, piť sedatíva a určite piť veľa tekutín vo forme nálevov z kyslých bobúľ, nálevov z bobúľ a čaju s citrónom.
Veľmi často zmrazí ľudí s diagnózou, ako je vegetatívno-vaskulárna dystónia. Takmer vždy majú studené ruky a nohy a len veľmi ťažko sa zohrievajú. Je to spôsobené tým, že počas choroby majú krvné cievy veľmi zlý tón. Aby nádoby fungovali správne, odporúča sa vziať si kontrastnú sprchu, navštíviť kúpeľný dom a vytvrdiť sa. Všetky vodné procedúry by sa mali striedať so studenou a studenou vodou. Po takejto parnej miestnosti je veľmi užitočné, podľa starej ruskej tradície, ponoriť sa do ľadovej diery so studenou vodou.
Aby sa z tela odstránili všetky nežiaduce látky, ktoré vznikajú pri stresových situáciách, odporúča sa zabezpečiť výdatné vylučovanie moču z tela odvarom z brusníc. A nepreťažujte sa a starajte sa o seba, neprivádzajte svoje telo do nervového vyčerpania.
Zimomriavky u dieťaťa
Zimnica u dieťaťa sa môže vyskytnúť na pozadí vysokej teploty, môže to byť sprevádzané bolesťami, bolesťami hlavy a inými príznakmi. Ale v niektorých prípadoch sa stáva, že bolesť sa objaví, keď má dieťa normálnu telesnú teplotu. Ak spozorujete zimnicu u svojho dieťaťa, znamená to vážne ochorenie, ktoré nemožno ignorovať.
Príčiny tohto javu môžu spočívať v prepracovaní, preťažení, nedostatku spánku alebo zlej funkcii štítnej žľazy. V tomto prípade je potrebné uložiť dieťa do postele po podaní sedatíva. Aby bolesti ustúpili, bude dobré, ak si vaše dieťa poriadne oddýchne.
Zimnica v dôsledku abnormálneho krvného tlaku
V prípade prudkého zvýšenia alebo zníženia krvného tlaku telo často reaguje zimnicou. Ak má človek hypertenziu, potom jeho cievy už prešli určitými zmenami, čo má za následok poruchu krvného obehu.
Zjavenie silnej zimnice sa vyskytuje počas hypertenznej krízy. Po normalizácii tlaku zimnica zmizne sama.
Zimnica v dôsledku narušenia endokrinného systému
Ak má človek ochorenia štítnej žľazy, potom veľmi často zažíva zimnicu bez zvýšenia teploty. Stáva sa to v dôsledku skutočnosti, že je to štítna žľaza, ktorá je zodpovedná za proces termoregulácie v tele. Žľaza produkuje špeciálny hormón, ktorý sa priamo podieľa na tejto práci.
Človek môže často pociťovať chlad, ak má cukrovku. V tomto prípade sa tento jav vyskytuje, keď je narušený krvný obeh. V dôsledku choroby sú často poškodené krvné cievy, objavujú sa v nich cholesterolové plaky, cievy končatín (najmä dolných) začínajú rednúť v počiatočných štádiách, dochádza k poruche prietoku krvi, a teda k poruche v teplotných procesoch v tele. V tomto prípade sú odporúčania zamerané na liečbu hlavnej choroby.
Ženy počas menopauzy môžu tiež pociťovať zimnicu. Tento jav je veľmi populárny, keď s vekom telo zažíva nedostatok hormónov. Na stabilizáciu stavu je potrebné naordinovať substitučnú liečbu.
- emočný stres;
- hypotermia;
- fyzický stres;
- podstúpiť včasné lekárske vyšetrenia na určenie prítomnosti chorôb.
V súhrne
Dnes sme sa pozreli na najpopulárnejšie dôvody, prečo sa zimnica môže vyskytnúť bez sprievodnej teploty, a chceli by sme upriamiť pozornosť čitateľa na skutočnosť, že takáto zimnica môže byť spôsobená rôznymi chorobami, ktoré môžu byť mimoriadne nebezpečné.
V žiadnom prípade by ste sa nemali samoliečiť, ak sa zimnica začne opakovať veľmi často, v tomto prípade sa odporúča okamžite konzultovať s lekárom.
A po dokončení vyšetrenia sa ukáže, aké nebezpečné sú prejavy.
Zimomriavky sú pocit chladu a chladu. Pokojne môžeme povedať, že tento pocit je mnohým známy. Zimnica je často spoločníkom akútnych infekčných ochorení a sprevádza ich zvýšenie teploty. Stáva sa však, že človek pravidelne dostáva zimnicu bez akéhokoľvek dôvodu, zatiaľ čo teplota zostáva normálna. Aké sú možné dôvody tohto stavu?
Zimnica v dôsledku hypotermie
Človek sa potom môže triasť. Vplyvom nízkej teploty sa aktivujú obranné mechanizmy organizmu: kŕče periférnych ciev a prúdenie krvi z končatín do vnútorných orgánov. Nohy a ruky zblednú a stanú sa chladnými na dotyk. Aby sa telo udržalo v teple, zapne ďalší ochranný mechanizmus – svalovú kontrakciu, ktorá produkuje teplo. Navonok sa to všetko prejavuje ako zimomriavky.
Čo robiť?
Akčný plán pre hypotermiu je jednoduchý - musíte sa zahriať. Aby ste to urobili, musíte ísť do teplej miestnosti a prezliecť sa. Môžete zaliezť pod deku. Na rýchle zahriatie sa odporúčajú teplé nápoje, napríklad čaj. Ak vyššie uvedené manipulácie nepomáhajú, môžete si vziať teplý kúpeľ. Keď sa zahrejete, obnovia sa termoregulačné procesy a zimnica zmizne.
Zimomriavky pri psycho-emocionálnych poruchách
Opakujúce sa pocity zimnice a svalového chvenia sprevádzajú úzkostné poruchy. vyvolať uvoľňovanie katecholamínov do krvi. Vysoká koncentrácia týchto hormónov vedie k svalovému napätiu. To spôsobuje svalovú triašku, zimnicu a túžbu zabaliť sa do niečoho teplého. Prudké rozšírenie ciev môže čoskoro viesť k opačnému efektu – pocitu tepla v tele. Ako sa hovorí, z jedného extrému do druhého.
Zimomriavky spôsobené stresovými situáciami sprevádza aj zrýchlený tep a krátkodobé dýchanie. Okrem toho vzniká úzkosť a nepokoj.
Čo robiť?
Ak sú vám takéto situácie známe, musíte ovládať techniky zvládania stresu. Keď nastanú takéto situácie, zamerajte sa na dýchanie. Venujte pozornosť tomu, ako vdychujete studený vzduch, ako prechádza hrudníkom a potom vydychujete. Dýchanie by malo byť pokojné a merané.
Svalové napätie môžete odstrániť nasledovne. Zaujmite pohodlnú pozíciu a na niekoľko minút veľmi, veľmi silno stlačte svaly na nohách, uvoľnite sa. Potom stlačte lýtkové svaly a uvoľnite sa. Takže, keď idete hore telom, urobte to isté so všetkými svalovými skupinami. Zamerajte svoju pozornosť na pocity svalového napätia a príjemnú relaxáciu, ktorá ho nahrádza. Tieto manipulácie uvoľnia napätie, odstránia chvenie a zimnicu.
Zimomriavky pri infekčných chorobách
Zimnica môže byť predzvesťou infekčných chorôb. Prvými príznakmi sú napríklad často slabosť, únava a zimnica. A až potom sa telesná teplota zvýši a objavia sa príznaky.
Okrem toho možno zimnicu pozorovať aj pri množstve iných infekčných ochorení, napr. Typický záchvat malárie začína zimnicou. Ruky a nohy ochladnú, pery zmodrajú. Triaška je silná a môže trvať asi pol hodiny až hodinu. A potom to určite vystrieda horúčka a zvýšenie telesnej teploty. Po šiestich až dvanástich hodinách teplo ustúpi potu a teplota klesne. Toto je typický obraz záchvatu malárie.
Čo robiť?
Zimnica môže byť príznakom infekčnej choroby. Ak vás okrem triašky trápia aj nejaké iné príznaky, určite sa poraďte s lekárom. To je dôvod na vyšetrenie tela.
Zimomriavky s anémiou
Zimomriavky s kolísaním krvného tlaku
Prudké výkyvy krvného tlaku môžu byť sprevádzané zimnicou. Keď sa teda zhorší prekrvenie pokožky, ruky a nohy sú na dotyk studené, človek sa chveje a ťažko sa zohrieva. Okrem toho sa nízky krvný tlak spája so slabosťou, závratmi a sklonom k mdlobám.
Vysoký krvný tlak môže tiež spôsobiť zimnicu. Sprevádza ju teda zimnica, striedajúca sa s horúčkou a začervenaním tváre, bolesťami hlavy, úzkosťou, strachom a hučaním v ušiach.
Čo robiť?
Extrémne výkyvy krvného tlaku predstavujú skutočnú hrozbu pre život. Pri hypotenzii je potrebné zistiť príčinu tohto stavu a konať. V prípade miernej hypotenzie môže lekár predpísať lieky, ktoré zvyšujú krvný tlak.
Hypertenzná kríza si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, pretože tento stav ohrozuje vývoj a. Na zmiernenie tohto stavu sú predpísané antihypertenzíva.
Zimnica počas menopauzy
Je charakterizovaná fyziologickými zmenami hormonálnych hladín, hlavne poklesom produkcie estrogénu. Tento hormón ovplyvňuje centrum termoregulácie umiestnené v hypotalame. Pri nedostatku estrogénu dostane termoregulačné centrum podmienený signál, že telo sa prehrieva. Preto sa automaticky aktivujú „chladiace“ mechanizmy: zrýchli sa tep, rozšíria sa periférne cievy a zvýši sa potenie. To všetko sprevádza pocit tepla v tele a začervenanie tváre. Tento stav ženy sa nazýva „návaly horúčavy“.
Pri rýchlom ochladzovaní sa však môže aktivovať mechanizmus na obnovenie normálnej výmeny tepla. V tomto prípade dochádza k zvýšeniu produkcie tepla stiahnutím periférnych ciev, ako aj svalovým trasom. V takých chvíľach má žena zimomriavky.
Čo robiť?
Ženy v menopauze by sa mali vyhýbať prehrievaniu, uprednostňovať oblečenie z prírodných tkanín a, samozrejme, v lete nezabúdať na klobúky. Ak príznaky menopauzy otrávia život ženy, môžete sa uchýliť k užívaniu tabliet obsahujúcich ženské hormóny.
Zimomriavky pri endokrinných ochoreniach
Štítna žľaza je orgán, ktorý hrá rozhodujúcu úlohu pri termoregulácii. Pri ochorení, akým je hypotyreóza, sa produkcia hormónu tyroxínu znižuje. Nízka koncentrácia tohto hormónu v krvi vedie k spomaleniu metabolizmu a zníženiu tvorby tepla. Symptómy hypotyreózy zahŕňajú nielen zimnicu, ale aj nízku teplotu, pomalý tlkot srdca, suchú pokožku, letargiu a apatiu.
Sprevádzané aj zimnicou. Keď hladina glukózy stúpa, okrem zimnice sa objavuje aj silný smäd, podráždenosť a únava. Ale aj pokles glukózy je sprevádzaný zimnicou. Osoba s hypoglykémiou tiež pociťuje studený pot, tras svalov, dezorientáciu a silnú slabosť.
Čo robiť?
Ak sa u človeka objavia podobné príznaky, je potrebné podrobiť sa lekárskej prehliadke. Ak sa potvrdí endokrinné ochorenie, treba začať s hormonálnou liečbou. Stavy hyperglykemickej a hypoglykemickej kómy vyžadujú okamžitú lekársku intervenciu.
Grigorová Valéria, lekárska pozorovateľka
Čo sú to zimomriavky
Triaška je pocit chladu spojený s kŕčmi krvných ciev na povrchu kože, takzvanou „husiacou hrou“.
Pri zimnici sa pozoruje chvenie svalov. Osoba hovorí, že sa „trasie“, „zub na zub sa nedotýka“.
Najčastejšie je zimnica predzvesťou horúčky spôsobenej infekčnými chorobami.
Niekedy sa zimnica vyskytuje bez horúčky, napríklad počas hypotermie, silného strachu alebo vzrušenia. V podstate ide o ochrannú reakciu tela na zahriatie a zvýšenie krvného obehu.
Zimnica pri vysokej teplote: príčiny
Pozrieme sa na triašku spojenú s horúčkou, čiže horúčku. Horúčka sa vyskytuje v dôsledku skutočnosti, že patogénne činidlá - mikróby alebo vírusy - vstúpili do tela a je potrebné proti nim bojovať. Aby aktivoval svoju obranu, potrebuje zvýšiť teplotu. A kvôli cievnemu spazmu sa prenos tepla do vonkajšieho prostredia znižuje a vnútorné zahrievanie sa vyskytuje efektívnejšie.
Samotný pacient sa však cíti preťažený, cíti sa chladný, slabý a ubolený. Je potrebné urobiť niečo pre zlepšenie vášho stavu.
Teplota - priateľ alebo nepriateľ
Teplota dosahuje hodnoty až 38–38,5 stupňov, má liečivú funkciu. Pomáha bunkám imunitného systému napádať protivníkov – vírusy a mikróby. Zrazením antipyretikami na nízkych hladinách teda predlžujeme priebeh ochorenia a môžeme dostať nečakané prekvapenie v podobe ťažkej exacerbácie na pozadí zdanlivo nízkej teploty.
Lekári odporúčajú znížiť teplotu liekmi po 38,5 stupňoch, okrem prípadov, keď telo zle toleruje nižšie zvýšenie, vyskytujú sa febrilné kŕče atď. Potom to musíte urobiť skôr. Ale keď sa ortuťový stĺpec blíži k číslu 40, nastáva situácia, ktorá je pre telo nebezpečná, musí sa znížiť, a to čo najrýchlejšie.
Zimnica pri vysokých teplotách: čo nerobiť
- Zabaliť. Prikryjeme sa teplými prikrývkami, aby sme sa udržali v teple počas zimomriavky pri vysokých teplotách, vytvárame efekt termosky. Chorý človek produkuje zvýšené množstvo tepla, ale teplo nemá kam uniknúť a zostáva vo vnútri a zahrieva vnútorné orgány na kritickú úroveň, napriek tomu, že pokožka môže byť na dotyk studená.
- Pite čaj s malinami alebo medom. Majú tendenciu zvyšovať telesnú teplotu, preto sú kontraindikované pri zimnici pri vysokých teplotách.
- Nalepte horčičné náplasti, zdvihnite nohy a urobte ďalšie podobné opatrenia. Všetko z rovnakého dôvodu - dodatočné vykurovanie
- Znížte teplotu pod 38–38,5 antipyretikami. Pri aspiríne a iných liekoch na báze kyseliny acetylsalicylovej musíte byť obzvlášť opatrní kvôli riziku vzniku komplikácie nebezpečnej pre mozog a pečeň – Reyov syndróm. Z tohto dôvodu sú zakázané deťom do 12 rokov a tehotným ženám
Zimnica pri vysokých teplotách: ako zmierniť stav pacienta
Dobrý deň, milí čitatelia!
V dnešnom článku sa pozrieme na taký nepríjemný príznak, ktorý sprevádza mnohé ochorenia, ako je triaška, ako aj na jeho príčiny, sprievodné príznaky, liečbu a prevenciu zimnice. Takže…
Čo je to zimnica?
Zimomriavky- pocit chladu a chladu spôsobený kŕčmi kožných ciev, ktorý je tiež sprevádzaný chvením a niekedy „husiacou hrou“. Chvenie sa rozvíja najmä v svaloch hlavy (žuvacie svaly), chrbta, ramenného pletenca a končatín.
Najčastejšie je príčinou zimnica ochorenie vírusovej etiológie, ktoré sa vyznačuje zvýšenou alebo vysokou telesnou teplotou. Počas stresu, strachu a iných emocionálnych výbuchov sa môže objaviť mierna triaška, ktorá však zvyčajne rýchlo prejde. Preto je vo všetkých prípadoch zimnica príznakom, ktorý nám hovorí, že sa s telom niečo deje.
Zimnica je jednou z ochranných funkcií tela - počas svalových kŕčov telo generuje veľké množstvo energie, a teda aj tepla, pri ktorom dochádza k samoohrievaniu a normalizácii telesnej teploty.
Liečba zimnice je zameraná na odstránenie jej príčiny, preto, keď sa normalizuje fungovanie tela - keď sa odstráni choroba alebo vonkajšie nepriaznivé podmienky, v ktorých sa človek nachádza, zimnica zmizne sama.
Zimomriavky. ICD
ICD-10: R50,0;
ICD-9: 780.64.
Príčiny zimnica
Tradične sa zimnica delí na 2 typy – zimnica s horúčkou a zimnica bez horúčky. Medzi dôvody ich vývoja patria:
Zimnica bez horúčky je spôsobená:
- nájdenie tela v nepriaznivých klimatických podmienkach, v chlade a premrznutí tela;
- ochorenia endokrinného systému: , ;
- , strach;
- hormonálne zmeny - tehotenstvo;
- prepracovanosť;
- metabolické poruchy;
- zranenia.
Zimnica s horúčkou je spôsobená:
- infekcie: a iné ochorenia sprevádzané zvýšenou a vysokou telesnou teplotou;
- poruchy tráviaceho systému: , ;
- poruchy krvného obehu, vnútorné krvácanie;
- iné choroby: , Raynaudova choroba.
Príznaky zimnica
V závislosti od príčiny zimnice ich môžu sprevádzať nasledujúce príznaky:
- modré pery, nechty (v dôsledku podchladenia);
- , malátnosť;
- obmedzené pohyby tela, letargia;
- , poruchy vedomia, halucinácie;
Diagnóza zimnica
Diagnóza zimnice zahŕňa:
- Anamnéza;
Liečba zimnica 
Čo robiť, ak máte zimnicu, ak vám je zima? Ako je uvedené vyššie, liečba zimnica je zameraná na odstránenie jej základnej príčiny. Možno teda zaznamenať nasledujúce metódy liečby zimnice:
- Zahrejte telo - dobre sa oblečte do teplého oblečenia, zabaľte sa do deky, pite horúci čaj, malinovku alebo mlieko, ak nie je zvýšená teplota, dajte si teplý kúpeľ alebo naparte nohy v umývadle.
— Ak ste emocionálne nevyrovnaný, musíte sa zhlboka nadýchnuť, vypiť pohár vody, sedatíva, napríklad čaj s mätou alebo šalviou;
- Ak je potrebné prijať liek na zvýšenú horúčku, keď sa normalizuje, zimnica zmizne sama;
- Ak je zimnica spôsobená zlým stavom krvných ciev, ako napríklad, potom sa osvedčili postupy vytvrdzovania, ktoré normalizujú ich prácu;
— Pri rôznych infekčných chorobách (chrípka a pod.) sa odporúča piť veľa tekutín, čo pomôže rýchlo odstrániť infekcie z tela a podľa toho normalizovať jeho stav.
Dôležité! Ak máte zimnicu, nepite alkoholické nápoje! Užívanie liekov je možné, ale len po konzultácii s lekárom.
Prevencia zimnica
Počas chladnej sezóny sa dobre oblečte a vyhnite sa podchladeniu;
Neustále zimnica môže byť reakciou ľudského tela na zvýšenú termogenézu. Okrem horúčky, chvenia a kŕčov sa vyznačuje bledosťou kože, tvorbou „husej kože“, pocitom chladu, potením atď.
Treba poznamenať, že triaška je dôsledkom dlhotrvajúcej hypotermie tela alebo sa vyskytuje počas akútnej horúčkovej reakcie na akékoľvek procesy (infekčné, autoimunitné, alergické a iné). Najčastejšími a najznámejšími príčinami febrilného stavu u človeka sú malária, sepsa, zápalové procesy v orgánoch s tvorbou hnisu, akútna fáza lupus erythematosus atď.
Hlavnými príčinami zimnice môžu byť mechanické poranenia tela, vegetatívno-vaskulárna dystónia, neurotické ochorenia, hypertenzia alebo vysoký krvný tlak, infekcie a vírusy, hypotermia, horúčka a iné. Tiež veľmi často dochádza k neustálemu pocitu chladu, keď je narušená štítna žľaza a endokrinný systém. Je to spôsobené tým, že je schopný vylučovať určitú skupinu hormónov, ktoré sa podieľajú na procese termoregulácie ľudského tela. V súlade s tým, keď sa táto funkcia zníži, pacient má tento príznak.
Prítomnosť infekčných chorôb tiež spôsobuje zimnicu. V tomto prípade, keď prenikne škodlivý vírus, sa vyrábajú špeciálne látky. Telo začne uvoľňovať pyrogény, ktoré dokážu samé zničiť. Ale zároveň dochádza k zvýšeniu teploty krvi a v dôsledku toho aj celého tela. V procese vyrovnávania týchto ukazovateľov človek cíti chvenie a zimnicu.
Výskyt chvenia, ktorý je charakterizovaný zimnicou bez horúčky, je spojený s prudkým zúžením stien krvných ciev kože, v dôsledku čoho sa prietok krvi výrazne spomaľuje. To vedie k chladu a zastaveniu potenia. Treba si uvedomiť, že okrem chvenia sa môže objaviť tinitus, nevoľnosť a triaška po celom tele.
Veľmi často sú triaška bez horúčky alebo zimnica príznakom nervovej nadmernej excitácie alebo sa vyskytujú počas silného strachu. V tomto prípade plní funkciu ochrany tela pred vplyvmi prostredia. Preto sa pri ochoreniach nervového systému môžu takéto javy vyskytnúť pomerne často.
Aby ste sa zbavili nepríjemných symptómov, je vhodné začať liečbu včas. Spravidla je pri zvýšenej teplote potrebné podať obeti antipyretikum, v žiadnom prípade by nemal byť podrobený ochladzovacím postupom, ktoré môžu situáciu zhoršiť.
Samozrejme, pri zimnici je vhodné vypiť veľké množstvo tekutín (väčšinou kyslých) a zabezpečiť si pokoj. Najlepšou možnosťou sú rôzne bylinné odvarky, nápoje z bobuľového ovocia, roztok citrónovej šťavy alebo kyseliny. Ak nie je vysoká teplota, môžete si dať horúci kúpeľ a piť bylinkový čaj s medom alebo malinovým džemom. Po ukončení procedúry poskytnite teplo (vlnené ponožky, deka).
Na odstránenie škodlivých látok z tela varte listy brusníc, pretože tento liek má diuretický účinok. Nikdy nepite alkoholické nápoje, ktoré spôsobujú vazodilatáciu a zvyšujú krvný tlak. Spravidla sa potom zhoršuje celkový stav pacienta, objavuje sa svalová slabosť a závraty.
