Zlepšujú sa hormonálnymi hormónmi? No, prestaň kýchať! Ako si uľahčiť život so sezónnymi alergiami? Perorálna antikoncepcia: solídne výhody

Chudnutie po užití hormonálnych liekov sa nelíši od akéhokoľvek iného chudnutia, ktorého tajomstvom je kombinácia správnej výživy a optimálnej úrovne fyzickej aktivity. Oveľa dôležitejšie je však venovať osobitnú pozornosť individuálnemu predpisovaniu lieku a nezanedbávať sa v priebehu liečby a včas prediskutovať všetky pochybnosti a problémy so svojím lekárom.

Komu a prečo sa predpisujú hormonálne lieky?

V ľudskom endokrinnom systéme je sedem hlavných endokrinných žliaz a napríklad v gastrointestinálnom trakte je roztrúsených veľa buniek, ktoré majú tiež schopnosť produkovať hormóny. Existuje niekoľko desiatok samotných hormónov, prírodných biologicky aktívnych látok produkovaných ľudským telom.

Existuje veľa hormonálnych liekov, ktoré možno predpísať ženám z jedného alebo druhého dôvodu. A je nesprávne spájať ich do jedného desivého celku, prerasteného mýtmi a poverami. Ak je liek predpísaný lekárom a pacient ho užíva správne, nemá zmysel vyvolávať otázku o vhodnosti liečby. Sú situácie, kedy je hormonálna terapia nenahraditeľná.

Hormonálne lieky sa spravidla predpisujú na kompenzáciu nedostatočnej tvorby niektorých hormónov v organizme, prípadne na potlačenie ich nadmernej tvorby. Niektoré typy hormonálnych liekov, ako sú glukokortikoidy, sa predpisujú pri ochoreniach, ktoré priamo nesúvisia s endokrinným systémom – napríklad bronchiálna astma, závažné alergické reakcie, reumatoidná artritída atď.

Jednou z chorôb, na ktoré možno predpísať hormóny, najmä hormón inzulín, je diabetes mellitus. Najčastejšie predpisovanými skupinami hormonálnych liekov sú syntetické hormóny štítnej žľazy vo forme samotného levotyroxínu sodného (napríklad L-tyroxín a Eutyrox), vo forme kombinácie levotyroxínu a liotyronínu, teda T4 a T3 (Thyreotom, Novotiral) alebo v kombinácii s jódom (Yodtyrox, Thyreocomb). Tieto lieky sa používajú na liečbu hypotyreózy alebo nedostatočnej funkcie štítnej žľazy.

Veľký počet žien pravidelne alebo neustále používa hormonálne lieky s antikoncepčným účinkom. Gynekológovia môžu takéto tabletky predpísať nielen na plánovanie rodičovstva, ale aj ako liečbu niektorých gynekologických ochorení. Antikoncepčné prostriedky sa predpisujú aj na zmenu hladiny estrogénu v krvi pri ochoreniach závislých od estrogénu, ako sú myómy maternice a endometrióza.

Niekedy si pomocou progesterónových liekov kompenzujú vlastný nedostatok tohto hormónu v prípade bežného reprodukčného problému známeho ako nedostatočnosť druhej fázy cyklu (zhoršené funkcie žltého telieska, ktoré môže narušiť tú želanú ).

Ale lieky na hormonálnu substitučnú terapiu, keď sa pomocou farmakológie obnovia stratené hormonálne funkcie, sa u nás stále používajú pomerne zriedkavo. Hoci v európskych krajinách sa predpisovanie takýchto liekov už dlho úspešne praktizuje.

Prečo priberáte na váhe pri užívaní hormonálnych liekov?

„Ľudia“ majú pevný názor, že akonáhle začnete užívať tieto zákerné „hormóny“ v akejkoľvek forme, určite sa vám polepší. A treba priznať, že takýto názor nemožno nazvať zásadne nesprávnym.

Pri dlhodobom užívaní glukokortikoidov (hovoríme o mesiacoch a dokonca rokoch), napríklad v dôsledku systémového ochorenia spojivového tkaniva alebo bronchiálnej astmy, sa pacienti zlepšujú, pretože glukokortikoidy zvyšujú hladinu glukózy, čo teda nepriamo prispieva k zvýšenie objemu tukového tkaniva.

Prírastok hmotnosti je tiež bežný u ľudí s cukrovkou v dôsledku predávkovania inzulínom. Inzulín je anabolický hormón, to znamená, že stimuluje procesy využitia a skladovania glukózy, aminokyselín a mastných kyselín a zároveň inhibuje katabolické procesy rozkladu glykogénu, tukov a bielkovín.

Ale samotné užívanie hormónov štítnej žľazy nemôže vyvolať prírastok hmotnosti. Tieto hormóny urýchľujú metabolizmus, zvyšujú produkciu tepla v tele a zvyšujú činnosť kardiovaskulárneho systému, to znamená, že spôsobujú procesy, ktoré sú spojené s chudnutím.

Ak sa zúčastňujete diskusie o tom, že kamarát, známy, kolega z vedľajšej kancelárie alebo televízna celebrita pribrali „na hormóny“, neponáhľajte sa túto informáciu aplikovať na seba. Začať brať hormonálne lieky neznamená automaticky, že je čas kúpiť si oblečenie na rast.

Prvá otázka, ktorá vyvstáva, keď počujete o „hormonálnom“ prírastku hmotnosti: ako sa žena stravovala? Telesná hmotnosť sa nemôže zvýšiť bez nadmernej výživy. V každom prípade, ak vám liek predpísal lekár po dôkladnom vyšetrení a prísne podľa indikácií a nemôžete ho neužívať, musíte sa v prvom rade pozorne a poctivo pozrieť na svoj jedálniček a stupeň fyzickej zdatnosti. činnosť. Ak ste si istí, že jete správne, dostatočne sa hýbete a váha stále „priberá“, mali by ste dôvody pochopiť individuálne a spolu so svojím lekárom. V žiadnom prípade by ste nemali rušiť a nahrádzať liečbu sami, držať prísnu diétu a najmä hladovať. Rovnako ako využitie skúseností iných ľudí s chudnutím po užití hormonálnych liekov.

Tieto vysokokalorické antikoncepčné prostriedky!

Antikoncepčné prostriedky možno nazvať „najmasívnejšími“ zo všetkých hormonálnych liekov, preto je leví podiel na diskusii o probléme chudnutia „kvôli hormónom“ spojený s ich užívaním.

Existujú tri hlavné dôvody, prečo ženy, ktoré dlhodobo užívajú hormonálnu antikoncepciu, môžu priberať na váhe:

  • 1 Progesterón, jeden z hormónov obsiahnutých v antikoncepcii alebo hormonálnej substitučnej liečbe, prispieva k určitému zadržiavaniu tekutín v tele.
  • 2 Užívanie hormonálnych tabliet môže ovplyvniť zmeny v stravovaní, konkrétne zvýšiť chuť do jedla.
  • 3 Relatívne nové údaje: ak žena priberá pri predpisovaní antikoncepcie, tak s najväčšou pravdepodobnosťou mala v čase predpisovania subklinickú hypotyreózu, ktorá sa „zhoršovala“ zmenami hormonálnych hladín. Pri znížení funkcie štítnej žľazy je bežné priberanie.

Žiadne hormonálne lieky nemajú svoj vlastný obsah kalórií. V súlade s tým, oni sami nie sú schopní spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Ak k tomu dôjde, dôvod je hlbší a človek by sa mal zbaviť následkov jeho prejavu pod dohľadom špecialistu, bez unáhlených experimentov a zhonu.

Spôsobujú vám zastarané hormonálne hormóny priberanie a nové naopak chudnutie?

Tiež nesmieme zabúdať, že liek sa líši od lieku. Prvé umelo syntetizované ženské pohlavné hormóny - estrogén a progesterón - boli získané v rokoch 1929 a 1934 a prvá antikoncepčná tabletka sa objavila na trhu v 60. rokoch minulého storočia. Odvtedy sa dávky hormónov v liekoch výrazne znížili a samotné účinné látky sa stali bioidentickými. Napríklad najnovšia generácia antikoncepčných prostriedkov využíva estradiolvalerát, ktorý sa v čreve premieňa na estradiol, identický s jeho vlastným.

Objavili sa odrody gestagénov, ktoré sú súčasťou antikoncepcie a liekov na hormonálnu substitučnú liečbu. Tieto látky, napríklad drospirenón, majú schopnosť odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Aby ste znížili riziko vedľajších účinkov, môžete požiadať svojho lekára, aby vám predpísal progresívnu antikoncepciu: napríklad gél aplikovaný na pokožku, ktorý sa minimálne podieľa na metabolických procesoch „vo vnútri“ tela.

Štúdie najnovších liekov obsahujúcich ženské pohlavné hormóny ukazujú, že lieky poslednej generácie nielenže neprispievajú k prírastku hmotnosti, ale tiež znižujú hladinu glukózy nalačno a inzulínovú rezistenciu a tiež zlepšujú lipidový profil, znižujú hladinu celkového cholesterolu, triglyceridov. a lipidy s nízkou hustotou.

Je dôležité, aby o tom ženy v akomkoľvek veku vedeli: správne vybrané lieky na hormonálnu substitučnú liečbu počas menopauzy pomôžu vyhnúť sa smutným a nepríjemným prejavom metabolického syndrómu charakteristického pre toto obdobie, vrátane nielen prírastku hmotnosti a vzniku tukových zásob. v oblasti brucha, ale aj „návaly horúčavy“.“, rednutie vlasov na hlave a rast na tvári, riziko osteoporózy, vaskulárne patológie, atrofické procesy v orgánoch.

Ale! Pri všetkých výhodách správne predpísanej hormonálnej terapie je potrebné pamätať na to, že nemôžete začať užívať hormóny z vlastnej vôle len preto, že niekomu z vášho okolia pomohli úžasné tabletky. Všetky, dokonca aj najmodernejšie lieky, majú kontraindikácie. Hormonálne lieky predpisuje lekár prísne individuálne a pri dlhodobej liečbe musíte lekára navštíviť aspoň dvakrát ročne. Len tak môžete dosiahnuť bezpečné užívanie liekov a vyhnúť sa nežiaducim následkom.

Alergia je patologická nadmerná reakcia organizmu na cudzie látky. Existuje alergia na človeka?

Alergia na osobu je odmietnutie inej osoby ako osoby alebo jej vplyvu na vás. Prejavy alergie na ľudský imunitný systém môžu byť vyjadrené bolesťou očí, opuchom, nádchou, žihľavkou, kýchaním a kašľom.

Alergie na človeka sú často spôsobené neschopnosťou dýchať rovnaký vzduch. Zdá sa, že táto osoba vylučuje látku, ktorá nie je kompatibilná s vaším egom. Stáva sa, že váš sused sa môže stať najsilnejším alergénom za predpokladu, že sa začne starať o svoje veci, a preto spôsobuje podráždenie nosovej sliznice a vedie k kýchaniu.

Ľudské alergie, ktoré boli kedysi považované za výstredné, sú teraz čoraz populárnejšie a agresívnejšie. Už od školy, ale aj v dôchodkovom veku si môžete vypestovať alergiu na človeka vrátane suseda. Ochorenie postihuje obyvateľov vysoko civilizovaných, ekonomicky rozvinutých krajín.

Alergia na iného človeka je odplatou za naše sebectvo. Rast sebectva zahŕňa mechanizmus rozvoja alergických reakcií na blížneho a táto choroba je nevyliečiteľná. Davy kýchajú...

Alergia na človeka - príčiny

Prečo sa toto ochorenie vyskytuje? Odpoveďou je genetika. Existuje predispozícia k alergiám na ľudí. Dieťa so 100% pravdepodobnosťou kýchne na ostatných, ak jeho rodičia urobili to isté. Alergie sú často spôsobené zníženou imunitou. Ale stáva sa, že človek nevníma druhého a verí, že jeho choroby sú spôsobené touto osobou.

Príčiny psychických alergií:

Osoba nablízku má inú mentalitu a temperament; je opakom vášho charakteru a ľudské telo má tendenciu popierať niekoho, kto je od neho veľmi odlišný;

Podobnosť s osobou v nedostatkoch vedie k silnému uvoľňovaniu hormónov, ktoré spôsobujú alergické reakcie;

Špecifická vôňa osoby, na ktorú dochádza k akútnej reakcii.

Lekárska teória ľudských alergií

Alergia na ľudí je autoimunitné ochorenie, ktoré sa prejavuje alergiou na sliny, epitel (kožu), ľudské vlasy, sprevádzané svrbením kože, vyrážkou na hlave a tvári. Symptómy sa postupne zvyšujú, čo vedie pacienta k ťažkej exacerbácii (škrabanie). Antialergické lieky sú pre túto chorobu neúčinné.

Psychologická teória vývoja ľudských alergií

Existuje spojenie medzi nenávisťou a rozvojom egoizmu a neexistuje žiadna osoba bez týchto vlastností. V súčasnosti sú na takéto alergie náchylné všetky štruktúry ľudskej spoločnosti: deti kýchajú na rodičov, študenti na učiteľov, mladí na starých, starí na mládež, vedúci na ľudí.

Ľudské alergie neboli pred 100 rokmi také zrejmé. To všetko je spôsobené znečistením ľudského prostredia. Každý rok rastie ego ľudí zrýchleným tempom, pričom spoločnosť nasýti svojim jedom a vytvára čoraz špinavšie životné prostredie s novou generáciou. Vdychovanie vzduchu z častíc ľudského ega a ak sa záujmy nezhodujú, dostanete alergickú reakciu. Ak sa záujmy zhodujú, vzduch sa bude zdať príjemný a čistý. Z toho vyplýva, že príčinou kýchania je nesúlad záujmov a ich akútna opozícia. Ľudia sa stávajú agresívnejšími, nechcú sa prispôsobovať zvykom a osobnostiam iných a zosilňujú sa alergické prejavy: kašeľ, nádcha, svrbenie kože. Rozvoj sebectva viedol k strašným následkom a svet sa snaží zničiť ľudstvo vlastnými rukami. Alergia sa rovná nenávisti. Sebectvo ľudí bráni vzniku lásky, ako jediného lieku na ľudské alergie.

Alergia v zmysle filozofie je istým druhom sebectva, ako aj cynizmu, vyjadreného v nafúknutých nárokoch na druhých. Urobíte si zhovievavosť: "Som dobrý, normálny a dovoľte tomu druhému, aby sa zmenil." A ak sa pozriete na pozíciu súpera, potom je uhol pohľadu určite rovnaký. A kde je pravda?

Ľudské alergie - liečba

Neexistujú žiadne špecifické testy na diagnostiku a liečbu alergií u ľudí. Môžete samozrejme urobiť kožné testy a darovať krv na IgE a po vyšetrení urobiť ASIT (alergén-špecifická imunoterapia), ktorá sa vykonáva práve s tými alergénmi, ktoré vyvolali maximálnu reakciu. Ide o jedinú liečebnú metódu, ktorá výrazne znižuje ochorenie a zabraňuje vzniku nových alergických reakcií. Vyšetrenie a liečbu prísne predpisuje alergológ.

Aby bola liečba úspešná, je potrebné odstrániť alergén z kontaktu. Koexistencia a tolerancia alergénu je neprijateľná. A aby ste boli tolerantnejší k človeku, ktorý je alergén, musíte ho pochopiť a prestať mať predsudky. Ochorenie je často spôsobené zníženou imunitou. Ale stáva sa, že človek nevníma druhého a verí, že jeho choroby sú spôsobené touto osobou. Alergológovia považujú túto chorobu za výnimku z pravidla, preto je potrebné vyhľadať pomoc psychológa, pretože dôvody nesúvisia s fyziológiou, ale spočívajú v psychologických charakteristikách osobnosti pacienta.

Prevencia ľudských alergií

Pamätajte, že alergická reakcia na osobu je zriedkavým javom a je spôsobená vo väčšine prípadov psychologickými charakteristikami.

Môže byť človek alergický? Možno! Keďže alergia je negatívna reakcia tela na dráždivú látku, človek nie je v tomto ohľade výnimkou. Alergia na inú osobu je odmietnutie inej osoby ako osoby. Tento typ alergie môže prejavovať nasledujúce imunitné symptómy:

rinitída;

Ľudské alergie sú často spôsobené bolesťou očí, opuchom, nádchou, žihľavkou, kýchaním a kašľom.

Alergická reakcia na ľudí je druh neschopnosti byť blízko a dýchať rovnaký vzduch dvom ľuďom. Existuje pocit, že človek vylučuje dráždivú zložku, na ktorú je súperovo ego alergické. Symptómy ochorenia, ktoré má koreň problému v duševnom stave, sa prejavujú kýchaním, keď je v blízkosti „alergén“. V súčasnosti už nie sú ľudské alergie niečím nadprirodzeným, práve naopak, sú čoraz častejšie diagnostikované a rýchlo napredujú. Alergická reakcia na dospelého sa môže vyvinúť úplne v akomkoľvek veku; môžete byť diagnostikovaní v škole alebo dokonca v starobe. A nezáleží na tom, či je to cudzinec alebo blízky príbuzný. Toto ochorenie dnes postihuje ľudí žijúcich v civilizovaných, vysoko rozvinutých krajinách.

Príčiny alergických reakcií na ľudí

Prečo sa choroba vyvíja? Hlavný dôvod sa skrýva v genetike. Vedci sa zhodujú, že existuje predispozícia k takémuto neobvyklému typu alergickej reakcie. Dieťa určite kýchne na milovaného človeka, ak jeho rodičia alebo niekto z jeho ďalších príbuzných mal príznaky alergie. Alergická reakcia sa vyvíja v dôsledku poruchy ľudského imunitného systému. Ale v niektorých prípadoch majú príznaky alergie psychologické príčiny. Niekedy človek považuje za zdroj všetkých svojich problémov iného človeka, a preto sa jeho choroba rozvinie.

Príčiny ochorenia sú nasledovné:

Rozpor v mentalite a temperamente, úplný opak charakteru, v dôsledku čoho ľudské telo reaguje negatívne na súpera. Alergie sa objavujú aj kvôli podobnosti s inou osobou, čo spôsobuje hormonálny výbuch a negatívnu reakciu od inej osoby, ktorá je dráždivá a spôsobuje alergie.

Niektoré teórie vývoja: lekárske, psychologické

Negatívna reakcia tela na človeka je autoimunitné ochorenie, ktoré sa môže prejaviť alergickou reakciou na sliny, epitel a vlasy. Tento typ alergie je sprevádzaný príznakmi, ako sú kožné vyrážky a neustála túžba po poškriabaní. Príznaky sa neustále zvyšujú a antialergické lieky nemajú absolútne žiadny účinok. Vedci spájajú alergie na ľudí s nenávisťou a sebectvom jednotlivca.

V súčasnosti sa alergická reakcia na ľudí môže vyskytnúť v akejkoľvek sociálnej štruktúre.

Dnes deti kýchajú na svoje mamy a otcov, študenti na svojich učiteľov, mladí na starých, starí na mladých, vládni úradníci na ľudí z ľudu. Nie je to tak dávno, čo sme o tomto type alergie nikdy nepočuli, ale dnes sa to nepovažuje za nič prekvapujúce. Hlavným dôvodom, prečo sa to deje a šíri tak aktívne, je „špinavé“ ľudské prostredie. Sebectvo medzi ľuďmi neustále rastie a z roka na rok sa hrozba výrazne zvyšuje. Ego vyvoláva nenávisť a ničenie medzi všetkými spoločenskými vrstvami.

Pre novú generáciu sa vytvára čoraz „špinavejšie“ životné prostredie. „Vdýchnutím“ negativity a negatívnych emócií cudzích ľudí si ľudia môžu vyslúžiť negatívnu reakciu. Človek sa stáva agresívnym, nechce sa zmieriť s tým, čo je druhému známe, čím sa zväčšujú príznaky choroby, rozvíja sa kašeľ, kýchanie, nádcha a vyrážky na koži. Rýchly vývoj ega vedie k úplnému kolapsu ľudstva a sveta. Dalo by sa dokonca povedať, že alergická reakcia je ako nenávisť. Ľudské sebectvo neumožňuje rozvoj takých jasných pocitov, ako je láska, láskavosť, harmónia. Alergia na ľudí sa dá vyliečiť práve pomocou láskavosti a lásky, ktorá vychádza z vnútra človeka a šíri sa nie selektívne, ale do všetkého okolo.

Z filozofického hľadiska je alergická reakcia akousi symbiózou sebectva a cynizmu, ktoré sa prejavujú príliš vysokými nárokmi na ľudí. A naopak, sám alergik sa považuje za lepšieho ako ostatní, robí ústupky a hovorí o tom, prečo by sa mal zmeniť on, a nie jeho súper. A za pravdu sa považuje aj oponent - pravda sa nedá nájsť.

Ako vyliečiť ľudské alergie

Neexistujú žiadne špeciálne testy na identifikáciu tohto typu alergie. Jedinou metódou je absolvovať kožné testy v laboratóriu. Takéto testy vám umožnia izolovať dráždivú látku, ktorá negatívne ovplyvňuje telo a spôsobuje mimoriadne nepríjemné príznaky. Po testovaní sa odporúča podstúpiť alergén-špecifickú imunoterapiu, aby sa čo najpresnejšie identifikovalo dráždidlo. Táto metóda zníži relapsy ochorenia a nepohodlie. Samoliečba je prísne zakázaná, musíte navštíviť alergológa a niekedy aj psychológa, aby mohli upraviť účinnú liečbu alergií na človeka. Aby terapia mala čo najpozitívnejší účinok, je potrebné úplne vylúčiť kontakt s osobou, na ktorú telo reaguje negatívne.

Je prísne zakázané koexistovať a tolerovať dráždivú látku. Stále však treba na sebe pracovať – snažiť sa pochopiť alergén, počúvať ho, stať sa k nemu tolerantnejším. Choroba sa niekedy vyvíja v dôsledku zníženia imunity, ale ľudia sa mylne domnievajú, že príčinou symptómov bola iná osoba.

Alergológovia považujú tento typ alergie za výnimku a najčastejšie dávajú pacientovi odporúčanie na návštevu ordinácie psychológa, pretože hlavný dôvod leží v hlave pacienta a nie je fyzický. Na preventívne účely sa ľuďom s takými neobvyklými alergiami odporúča, aby sa držali ďalej od alergika. Kontaktu s takýmito ľuďmi sa treba úplne vyhnúť. Musíte viac odpočívať, chodiť na čerstvý vzduch, chodiť na pikniky a do záhrad. Musíte pochopiť, že alergická reakcia na ľudí je zvyčajne spôsobená psychologickými dôvodmi.

Ako rozlíšiť alergický výtok z nosa od prechladnutia

Zdalo by sa, čo je zvláštne, ak má človek nádchu? Výtok z nosa totiž nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo, ak netrvá dlhšie ako týždeň a sople sú čisté. Ak sa však choroba vlečie a nedôjde k zlepšeniu, veľa ľudí si kladie otázku – má alergickú povahu? To platí najmä pre deti, pretože ich imunitný systém nie je úplne vytvorený a rodičia si nemôžu byť istí, či je dieťa na niečo alergické.

Alergický výtok z nosa si môžete veľmi ľahko pomýliť s prechladnutím. Mnoho príznakov ARVI sa môže vyskytnúť aj pri alergiách - kýchanie, kašeľ, slzenie. Čo robiť v takejto situácii? Ako rozlíšiť jedno od druhého? Koniec koncov, ak je výtok z nosa alergickej povahy, zásady liečby sa radikálne menia.

Aký je rozdiel medzi prechladnutím a alergickým výtokom z nosa?

Každý vie, ako sa vírusové ochorenie vyvíja, ale nie každý pozná alergickú reakciu. Ak máte nádchu, venujte pozornosť sprievodným príznakom.

  1. Pôvod.Často človek pozná príčinu vírusovej infekcie. To znamená, že výtok z nosa je pravdepodobne prechladnutie, ak sa objaví po podchladení alebo po kontakte s chorým človekom. Alergická rinitída sa najčastejšie objavuje náhle a rýchlo sa rozvíja.
  2. Patogén. Ak máte alergickú nádchu, môžete sa pokúsiť sledovať alergén, na ktorý vaše telo reaguje. Analyzujte, kedy sa nádcha stane aktívnou. Ak sa v uzavretých priestoroch zvyšuje produkcia hlienu, dávajte si pozor na prach či možné alergény v domácnosti. Niekedy sa výtok z nosa objaví na srsti zvierat po vdýchnutí peľu určitých rastlín. Ak sa váš výtok z nosa aktivuje iba v noci, môžete mať reakciu na výplň vankúša.

Ide o podrobné príznaky, pomocou ktorých možno rozlíšiť prechladnutie od alergického. Niekedy sa však alergická povaha nádchy často mení na bakteriálnu a naopak. To je dôvod, prečo je alergológ tým najlepším človekom, ktorý vám pomôže zvládnuť túto úlohu. Podrobne sa vás opýta na váš životný štýl, prítomnosť domácich zvierat v dome a tiež na alergie u príbuzných. Pacientom sú často predpísané alergické testy, ktoré dokážu odhaliť nielen fakt alergie, ale aj pomôcť identifikovať alergén.

Ako liečiť prechladnutie a alergickú rinitídu

Nie je ťažké liečiť prechladnutie, hlavnou vecou nie je začať proces. Treba piť veľa tekutín – nie hrnček malinového čaju, ale 2-3 litre teplej tekutiny. To vám umožní čo najrýchlejšie vyplaviť vírus z tela. Okrem toho musíte užívať antivírusové lieky a zvýšiť imunitnú aktivitu. Zvlhčujte vzduch v miestnosti, vetrajte miestnosť, aby sliznica nosa nevysychala. Inhalácia, vyplachovanie nosa a zahrievanie sú veľmi účinné pri liečbe prechladnutia. Do nosa si môžete nakvapkať šťavu z cesnaku, cibule, aloe a čiernej reďkovky. Ak je váš nos upchatý, použite vazokonstriktory, ale pamätajte, že sa nemôžu používať dlhšie ako päť dní – sú návykové. Niekoľko dní takejto liečby - a pacient sa určite zlepší.

Vyrovnať sa s alergickou rinitídou je ťažšie. Najmä ak nie je možné identifikovať alergén. Maximálnu pozornosť musíte venovať posteľnej bielizni a textilu v dome - záclony, čalúnenie pohoviek, prehozy, koberce. Ak je to možné, mali by ste ich zlikvidovať a tie, ktoré zostali, by ste mali čo najčastejšie vysávať. Mokré čistenie by sa malo vykonávať denne. Alergia môže byť aj na určité potraviny, zvieraciu srsť, lieky alebo peľ. Hlavnou liečbou alergickej rinitídy je identifikácia alergénu a možná prevencia jeho vystavenia.

Pre alergikov môžete doma nainštalovať jemné filtre, prestať fajčiť a dôkladnejšie sledovať hygienu vo vašej domácnosti. Na zmiernenie príznakov alergickej rinitídy by ste mali mať vždy pri sebe antihistaminiká.

Ak človek trpí alergiou, väčšinou dokáže rozlíšiť alergickú nádchu od prechladnutia a dobre sa orientuje vo svojich pocitoch. Rodičia malých detí to ale majú ťažké – stále hľadajú správnu diagnózu. Skúsený lekár vám však pomôže rozlíšiť jeden od druhého a predpíše adekvátnu liečbu.

No, prestaň kýchať! Ako si uľahčiť život so sezónnymi alergiami?

Miestami je ešte sneh a mám upchatý nos a tečú mi z očí. Môže jarná alergia začať v predstihu?

Odpovedal profesor Michail Kostinov, vedúci laboratória očkovacej prevencie a imunoterapie alergických ochorení, Výskumného ústavu vakcín a sér pomenovaný po. Mechnikov:

Sezóna alergií sa začala. V lesoch kvitli prvé alergénne rastliny (lieska). A pacienti s nádchou a slzením sa začali obracať na lekárov.

Alergia alebo ARVI?

Lydia Yudina, AiF: Michail Petrovič, ako viete, či ste prechladnutý alebo alergický?

Mnoho ľudí chodí celú jar „nachladnutí“ a dokonca s podozrením na zápal pľúc skončia v nemocnici. Bohužiaľ, nie všetci lekári poznajú charakteristický znak alergie - opuch nosohltanu (vyskytuje sa v dôsledku podráždenia spôsobeného peľom).

- V akom veku sa alergia najčastejšie začína?

Alergia sa môže objaviť v každom veku – aj na dôchodku. Ale najčastejšie sa vyskytuje u detí mladších ako jeden rok (6-7 mesiacov). „Vrchol“ nastáva po 2,5-5 rokoch. Predzvesťou alergie je často zápalová kožná lézia (atopická dermatitída), ktorá poukazuje na vysokú alergickú pripravenosť organizmu. Neskôr dermatitída spravidla zmizne a nahradí ju respiračné alergie. V priaznivej situácii (a pri správnej liečbe) alergia vekom odznie (alebo neprebieha tak búrlivo), v nepriaznivej situácii vystrieda sennú nádchu bronchiálna astma.

- Aké druhy alergií sa považujú za najzávažnejšie?

Mierna alergia neexistuje. Ale najzávažnejším a najrozšírenejším typom je senná nádcha (peľová alergia). Po prvé, nie je možné vylúčiť kontakt s alergénom (exacerbácie sú spôsobené drobnými čiastočkami peľu, ktoré sú pre oko neviditeľné). Po druhé, začiatkom jari mnohých trápi aj nádcha a kombinácia prechladnutia a alergie je pekelná zmes, ktorú pacienti znášajú rovnako ťažko ako srdcové choroby.

Liečiť alebo vydržať?

- Liečba alergie je zdĺhavá, drahá a nie vždy účinná. Nie je jednoduchšie to vydržať?

Nie každá alergia sa dá tolerovať. Jeho prejavy (bolesť hlavy, neutíchajúci kašeľ, kýchanie, nádcha) pacienta dlhodobo znepokojujú. U niektorých pacientov začína sezóna alergie skoro na jar a končí koncom jesene (po opadaní listov). A ak sa alergia okrem sennej nádchy prejaví aj žihľavkou či bronchiálnou astmou, liečbe sa nedá vyhnúť.

Senná nádcha je navyše jedným z mála typov alergií, ktoré sa dajú vyliečiť. Špecifická imunoterapia (liečba malými dávkami alergénov), často nazývaná antialergická injekcia, môže človeka natrvalo zachrániť pred utrpením. Nízka prevalencia alergií vo vidieckych regiónoch sa vysvetľuje práve tým, že deti sú tam vystavené alergénom už od prvých dní života.

Nájde sa niekedy liek na alergie?

Alergia nie je choroba, ale forma existencie organizmu, ktorý reaguje nezvyčajným spôsobom na bežné veci. Preto je pre mnohých ľudí jediným spôsobom, ako prekonať alergiu, zvládnutie techniky bezpečného života so svojou chorobou.

Príčiny častého kýchania u detí a dospelých

Všeobecne sa uznáva, že časté kýchanie a výtok z nosa sú spôsobené infekciou z prechladnutia. Ale nie vždy to tak je. Preto bez pochopenia dôvodov môže človek pristúpiť k nesprávnej liečbe. A to zase neprinesie v najlepšom prípade žiadny výsledok. Pozrime sa na faktory, ktoré spôsobujú tento príznak.

Hlavné dôvody častého kýchania

Príčiny častého kýchania:

  • umelé podráždenie spôsobené chemickým alebo mechanickým zásahom;
  • vírusová alebo studená infekcia;
  • alergická reakcia tela (srsť zvierat, peľ rastlín, tabakový dym, parfumy atď.);
  • teplotný rozdiel (človek prechádza z teplej miestnosti do studenej).

Často sa stáva, že kýchanie a výtok z nosa nie sú spôsobené žiadnymi komplikáciami. Stačí zmeniť prostredie alebo sa zbaviť dráždidla. Ak sa príznaky objavia dlho, potom liečba a návšteva lekára nemožno odložiť. Pre ľudí, ktorí pociťujú bolesť chrbta, môže kýchanie spôsobiť určité nepohodlie. Niekedy sa prejav stáva príliš bolestivým a pacienti sa snažia „utíšiť“ toto nutkanie.

Možno prechladnutie?

Kýchanie a výtok z nosa môžu byť príznakmi prechladnutia. Kýchanie pri prechladnutí je reakciou organizmu na podráždenie hornej sliznice nosa. Prechladnutie postihuje horné dýchacie cesty a je sprevádzané:

  • kašeľ;
  • zvýšená teplota;
  • stav letargie;
  • bolesť hrdla.

Prechladnutie sa objaví v dôsledku podchladenia alebo kontaktu s chorou osobou. V tomto prípade musíte užívať antipyretické a protizápalové lieky a zostať v posteli.

Dôležité! Kýchanie a výtok z nosa bez horúčky nie sú vždy neškodné. Ak sú sezónne, napríklad na jar alebo v lete, keď rastliny kvitnú, potom ide o alergickú reakciu.

Ako správne interpretovať príznaky?

Ako môžete pochopiť, že pacient má alergiu a nie bežnú ARVI? Pri bežnej nádche by mala byť horúčka. Pri alergiách dochádza k paroxysmálnemu kýchaniu (20-30 krát za minútu). Pri bežnej nádche sa môže objaviť kýchanie, ale nie tak často. Kýchanie s alergiami je sprevádzané výtokom z nosa. Ale nádcha nie je obyčajná, je vodnatá. Pri prechladnutí má výtok z nosa hustú konzistenciu a zelenkastý odtieň, keď máte alergiu, výtok z nosa je vodnatý a má číru farbu. V dôsledku toho sa pri alergii vyskytuje nasledovné:

  • svrbenie očí a kože;
  • začervenanie;
  • opuch;
  • kýchanie a výtok z nosa.

Preto sa dá alergia rozlíšiť od prechladnutia voľným okom.

Vynára sa otázka: ako zastaviť kýchanie?

Dôležité! Najprv musíte pochopiť, že kýchanie je úplne normálna ochranná reakcia tela na odstránenie cudzích častíc z dýchacieho traktu.

Dokonca aj „pokročilé“ alergie sa dajú vyliečiť doma. Len nezabudnite piť raz denne.

V žiadnom prípade do seba nekýchajte, pretože pri kýchnutí odchádzajú z tela všetky škodlivé mikroorganizmy. Keď do seba kýchnete, sú zadržané, čo môže viesť k zápalovým procesom v nosohltane.

Ak je kýchanie spôsobené prechladnutím, potom je lepšie opláchnuť nosnú dutinu soľným roztokom. Týmto spôsobom sa zbavíte nielen hlienu, ale budete sa môcť chrániť aj pred vážnejšími následkami. Po opláchnutí uľahčíte dýchanie nosom a zbavíte sa sucha v nose. Na prípravu soľného roztoku vezmite pohár prevarenej vody, pridajte lyžičku soli a pár kvapiek jódu. Na instiláciu môžete použiť vazokonstriktory a lieky s antivírusovými účinkami.

Pri alergiách môžete použiť antihistaminiká a nosové spreje s hormónmi. Alergici môžu absolvovať špecifickú imunoterapiu. Spočíva v tom, že sa pacientovi vstrekne zvyšujúca sa dávka alergénu, na ktorý je precitlivený. Táto liečba znižuje citlivosť na tento alergén. Ak je to možné, treba sa vyhnúť kontaktu s alergénom.

U detí sa kýchanie vyskytuje najmä z rovnakých dôvodov ako u dospelých. Rodičia by mali venovať pozornosť symptómom, ktoré deti vykazujú. Výsledkom alergického ochorenia u detí môže byť bronchiálna astma. Ak dieťa niekoľkokrát počas kŕmenia hltavo chytí a potom vypľuje cumlík a medzi jednotlivými kŕmeniami smrká, sú to príznaky, že sa u dieťaťa vyvinula alergická nádcha. Keď dieťa konzumuje alergén (bielkovinu kravského mlieka), spôsobuje opuch sliznice, ktorá blokuje nosové priechody. V situácii, keď dieťa hladká mačku alebo pomáha s upratovaním, začína mať záchvaty nádchy a kýchania. Počas teplej sezóny dieťa „prechladne“ (alergia na peľ). Toto sú príznaky, že vaše dieťa trpí alergickou rinitídou.

Alergická rinitída ako častá príčina častého kýchania

Alergická rinitída je akútne alergické ochorenie nosovej sliznice a vedľajších nosových dutín spôsobené expozíciou alergénom. U veľmi malých detí a dojčiat môže choroba viesť až k hospitalizácii.

Alergická rinitída sa môže buď zhoršiť, alebo ustúpiť. U detí je sprevádzaný hojným výtokom z nosa, ktorý nemožno zastaviť ani instiláciou. To všetko je zosilnené svrbením, opuchom, začervenaním očí a kýchaním.

Alergická rinitída so škrabaním a záchvatovitým kýchaním sa nazýva „zábavná choroba“. Dôsledky však môžu byť veľmi vážne. Sťažené dýchanie vedie k tomu, že dieťa nemá dostatok spánku, zhoršuje sa vnímanie informácií a pozornosť. Potvrdením, že dieťa vykazuje príznaky alergie, sú pokusy liečiť prechladnutie domácimi metódami (med, horčičné náplasti, potieranie), ktoré vedú k ešte väčšiemu zhoršeniu stavu.

Ranné kýchanie - aký je dôvod?

Ak vaše dieťa neustále kýchalo ráno tri týždne alebo dlhšie, teplota je normálna. Ako bojovať? Ak je neustále kýchanie, iba ráno a chýba počas dňa, potom je problém buď v dieťati, alebo v mieste, kde spí. Akonáhle sa zmení poloha dieťaťa alebo miesto, kde dieťa spí, kýchanie zmizne. To naznačuje, že dieťa má pomerne bežnú chorobu nazývanú zadná rinitída, to znamená zápal zadných častí nosa. V tejto situácii je alergický, pretože vírus nemôže byť prítomný v tele tri týždne. Pri tejto bolesti sa v zadnej stene nosa vytvára hlien, ktorý steká po stene hltana. Počas spánku sa hlien hromadí v orofaryngu a dieťa zažíva kýchanie. Ale niekedy je príčinou tvorby hlienu miesto, kde dieťa spí. Je potrebné analyzovať, aký faktor sa objavil v rodine, keď dieťa začalo kýchať. Ak mal niekto sople alebo ARVI, potom je všetko jasné. V spálni sa môže objaviť nová postieľka alebo hračka alebo kvitnúca rastlina. Môže to byť prášok, ktorý sa používal na pranie detskej postieľky alebo oblečenia. Možno máš domáceho maznáčika. Ak zhrniete všetko, musíte chrániť dieťa pred možnými alergénmi a zvlhčovať vzduch v miestnosti. Najdôležitejšie je pozvať lekára, aby si vypočul pľúca dieťaťa.

Aký je prínos?

Aj keď je kýchanie príznakom rôznych chorôb, môže byť prospešné. Poskytuje preventívny účinok, zbavuje telo patogénnych baktérií a cudzích častíc. Najmä u detí je niekedy potrebné toto nutkanie vyvolať, pretože smrkať jednoducho nevedia. Existuje mnoho spôsobov, ako vyvolať kýchanie. Môžu byť jednoducho spôsobené mechanickým namáhaním:

  • vatový tampón;
  • perie;
  • masírujte si čelo nad nosom.

Bylinné stimulanty kýchania pôsobia nielen preventívne. Vyvolávajú protizápalový účinok.

Časté kýchanie môže byť príznakom alergie a prechladnutia. Vo väčšine prípadov je tento príznak ľahko eliminovaný úpravou každodenného života a nevyžaduje kontaktovanie špecialistu, existujú však aj prípady, keď sú alergická rinitída a časté kýchanie príznakom komplikácií závažných patológií.

Príznaky a liečba kýchania v dôsledku alergií

Výtok z nosa a kýchanie v dôsledku alergie sú jedným z najcharakteristickejších symptómov spolu so svrbením, slzením a červenými očami, ako aj kožnými reakciami. Ak sa takéto znaky objavia v teplom období, s najväčšou pravdepodobnosťou sú spôsobené sezónnymi alergiami. Celoročné alergie s obdobiami exacerbácií alebo náhlym akútnym záchvatom môžu byť spôsobené rôznymi potravinami (zriedkavo), zvieracími srsťami, plesňami, prachom, peľom izbových rastlín, kovmi a rôznymi chemickými zlúčeninami v čistiacich prostriedkoch a parfumoch, ako aj ďalšími spúšťače ako dym, štipľavý zápach, zmeny teploty.

Predispozícia na alergickú rinitídu je niekedy dedičná.

Mechanizmus kýchania v dôsledku alergie je spôsobený precitlivenou reakciou imunitného systému, keď je telo opakovane vystavené alergénom.

Okrem toho sa prvé príznaky rinitídy vyskytujú hlavne v priebehu niekoľkých sekúnd alebo minút (reakcia okamžitého typu) po kontakte s dráždivou látkou.

Alergická rinitída a kýchanie sa odlišujú od rovnakých symptómov, ktoré sa vyskytujú pri prechladnutí alebo infekčných ochoreniach, absenciou horúčky.

ORL lekár, alergológ a imunológ vám pomôžu stanoviť presnú diagnózu a predpísať optimálnu komplexnú liečbu.

Príčiny

Kýchanie, výtok z nosa, červené oči v dôsledku alergií môžu byť spôsobené nasledujúcimi alergénmi:

Symptómy

Príznaky kýchania a rinitídy alergickej povahy:

  • paroxyzmálne kýchanie;
  • rinorea;
  • ak je alergia sprevádzaná sekundárnou infekciou, jasný nazálny výtok nadobudne purulentný odtieň;
  • svrbenie v nose, na oblohe, podráždenie v nazofarynxe;
  • zápal v nose, červené krídla nosa z neustáleho trenia;
  • opuch nosa, tváre;
  • červené, slziace oči (alergická konjunktivitída);
  • V noci vás môže trápiť upchatý nos, ale ťažkosti s dýchaním nie sú pre alergickú nádchu s kýchaním veľmi typické a zvyčajne sa objavujú pri exacerbáciách a komplikáciách;
  • niekedy tmavé kruhy pod očami, strata vnímania chuti.

Kýchanie a výtok z nosa alergickej povahy sa spravidla prejavujú už v detstve. Niekedy sa takéto príznaky objavia prvýkrát počas tehotenstva, takže ak tehotná žena ide k lekárovi so sťažnosťou: „Kýcham a tečú sople“, potom je alergia v tomto prípade dosť pravdepodobná.

Ak uvedené znaky nezasahujú do bežného života človeka, má sa za to, že má miernu formu alergie, ak sú príznaky výraznejšie a zasahujú do nočného spánku a práce počas dňa, potom sa za pacienta považuje v strednom štádiu.

Ťažký stupeň je charakterizovaný silným upchatím nosa, ťažkosťami s dýchaním, výtok z nosa sa stáva viskóznym, v nose sa objavujú polypy a svrbenie zmizne.

Liečba

Liečba nádchy a kýchania v dôsledku alergií je založená na vylúčení akéhokoľvek kontaktu s alergénmi a užívaní antihistaminík, glukokortikoidov, ako aj pomocných liekov (napríklad vazokonstriktorov, protizápalových, dekongestantov), ​​homeopatických liekov (Rinital, Rinosennay).

Okrem liekovej terapie sú predpísané rôzne fyzioterapeutické postupy.

Účinné a absolútne neškodné aj pre deti a tehotné ženy, preplachovanie nosových ciest slanou vodou. Účinné sú aj parné inhalácie s fyziologickým roztokom.

Nezaškodí ani užívanie vitamínov na podporu imunitného systému.

Počas obdobia remisie je indikovaná alergén-špecifická terapia, ktorá pomáha znížiť citlivosť na špecifické dráždivé látky.

Na posilnenie tela potrebuje alergik postupné otužovanie a dychové cvičenia.

Antihistaminiká sú dostupné v lekárňach bez lekárskeho predpisu vo forme tabliet, kvapiek do nosa, sprejov a mastí. Nie všetky sú však pre zdravie bezpečné (najmä pri liekoch 1. a 2. generácie, ktoré môžu ovplyvniť fungovanie centrálneho nervového systému a srdca), preto sa nesmie užívať Difenhydramín, Claritin, Diazolin, Zodak alebo „Suprastin“. svoje vlastné.

Lieky 3. a 4. generácie nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky, sú však dosť drahé. Zoznam najlepších antihistaminík zahŕňa nasledujúce lieky: Zyrtec, Erius, Cetrin, Telfast, Levocetirizine, Desloratadine, Cetirizine, Ebastine, Fexofenadine, Xyzal.

Dávkovanie sa líši v závislosti od veku, ale zvyčajne musíte užívať liek raz denne. Priebeh liečby je najmenej 2 týždne.

Medzi nosovými sprejmi na mierne alergie a na prevenciu sú účinné deriváty kromoglykátu sodného: Cromohexal, Cromosol. Ale tieto lieky nepôsobia okamžite, ale najmenej 5 dní po začiatku užívania. Priebeh liečby nádchy sa pohybuje od 2 mesiacov až po celoročné užívanie pri chronických alergiách.

Pri stredne ťažkých a ťažkých alergiách môže lekár predpísať nosné kvapky a spreje s kortikosteroidmi: Aldecin, Nasonex, Nazarel, Benorin, Nasobek a ďalšie. Obmedzeniami používania hormonálnych liekov je vek dieťaťa alergika a gestácia. Dávkovanie a trvanie užívania takýchto liekov by mal lekár určiť individuálne.

Ak máte alergie, nemali by ste nadmerne používať vazokonstrikčné kvapky ako Naftyzín alebo Vibrocil a vo všeobecnosti sú počas tehotenstva u žien kontraindikované.

Mnohé ženy sú si isté, že ak začnú užívať hormonálne tabletky, budú si musieť okamžite kúpiť oblečenie pre svoj rast. Aký je dôvod tejto mylnej predstavy a prečo sa niektorým ľuďom hormóny zlepšujú? Čo je zvláštne na populárnych drogách Jess, Yarina a Nuvaring? A ak priberiete, ako schudnúť?

Takmer vždy sa ženy, ktoré sa rozhodnú chrániť pred nechceným tehotenstvom pomocou hormonálnych liekov, zaujímajú o to, či je možné nepribrať z užívania Jess alebo Nuvaringu. Často žiadajú svojich priateľov o radu, a keď počujú „nie“, snažia sa návštevu lekára odmietnuť. A veľmi márne.

Určite viete, že hormonálne tabletky sa predpisujú nielen ako perorálna antikoncepcia (OC), ale aj na liečbu niektorých ochorení a zápalov. Lekári sú prekvapení a ubezpečujú pacientov, že aj keď sa váš priateľ uzdravil „vďaka“ tabletkám, neznamená to, že vás čaká rovnaký osud. Zlepšilo sa vám užívanie hormónov?

Začali ste užívať antikoncepciu a bojíte sa dňa, keď vám bude všetko oblečenie príliš malé? Bojíte sa tuku? Potom sa musíte naučiť, ako nepribrať z hormónov.

Pamätajte na niekoľko pravidiel:

  1. Sledujte svoju chuť do jedla. Ako viete, toto je hlavný dôvod priberania na váhe pri užívaní nových hormónov. Samozrejme, nehovoríme o závažných ochoreniach (napríklad cukrovka). Aby ste sa vyhli prírastku hmotnosti, snažte sa jesť malé jedlá. Jedzte 5-6 krát denne v malých porciách.
  2. Pred každým jedlom vypite 1-2 poháre teplej vody. Toto odporúčanie vám pomôže vyhnúť sa prejedaniu. Sadnite si k stolu 10-15 minút po vypití tekutiny.
  3. Aby vaše telo lepšie absorbovalo živiny z potravy, Odporúča sa vyčistiť črevá od toxínov a odpadových látok. K tomu môžete použiť magnéziu alebo akékoľvek iné preháňadlo.
  4. Ak sa bojíte, že priberiete, tak potom Odporúčame vám viesť si stravovací denník. Počas dňa si zapisujte každé sústo, ktoré zjete. Je to veľmi dobrý spôsob, ako kontrolovať chuť do jedla. Často sa nám totiž zdá, že sa neprejedáme a v konečnom dôsledku, keď spozorujeme výskyt boku a bruška, obviňujeme hormonálne lieky. Potravinový denník jasne ukazuje, že hoci jete „ako vták“, dovolíte si veľmi kalorické občerstvenie.
  5. Všetkým ženám, ktoré užívajú Yarinu alebo Jess Plus (ako aj iné hormonálne lieky), treba si dávať pozor na váhu. Môžete sa vážiť 1-2 krát týždenne. Častejšie to nie je potrebné, keďže váha môže vyskočiť o 1-2 kilá v závislosti od toho, koľko tekutín ste vypili a čo ste počas dňa zjedli.
  6. Odporúča sa užívať antikoncepciu pol hodiny pred jedlom. Toto je vysvetlené jednoducho. Po užití OK sa vaša chuť do jedla zvyšuje, skúste si teda po užití hormónov dať desiatu.
  7. Máte radi sacharidy? Potom máme zlé správy. Aby ste o týždeň neskôr s hrôzou nehľadali informácie o tom, ako dievča nemôže pribrať z hormónov, musíte sa vzdať svojich obľúbených koláčov a sladkých dobrôt. Používanie perorálnych kontraceptív podporuje úplnú absorpciu uhľohydrátov v tele.
  8. Bolo poznamenané, že pri použití hormónov ženy sa zlepšujú bez pravidelného sexuálneho života. Ak užívate antikoncepciu, potom by mal byť sex stálou súčasťou vášho života. Faktom je, že pohlavné hormóny obsiahnuté v spermiách minimalizujú vedľajšie účinky tabletiek. Pri nedostatku mužských hormónov v tele ženy priberajú, pretože liek už obsahuje vysoké dávkovanie ženských estrogénov, ktoré vedú k obezite.
  9. V žiadnom prípade Počas užívania hormónov sa nepôst. Po vysadení tabletiek sú hormóny v norme, ale kvôli prísnym „hladovkám“ existuje možnosť hormonálnej nerovnováhy. Taktiež by ste nemali užívať žiadne zázračné tabletky či doplnky stravy na chudnutie.

Všetky tieto odporúčania platia len pre lieky na liečbu ochorení štítnej žľazy a tablety určené na kontrolu tehotenstva. Ak lekár predpísal liek s vysokou dávkou, musíte odložiť boj s nadváhou a postarať sa o svoje zdravie. Napríklad pri užívaní Prednizolónu by ste sa nemali obmedzovať v jedle.

Prečo ženy obviňujú pilulky

Existuje veľa predstaviteľov spravodlivého sexu, ktorí tvrdia, že sa nevyhnutne zlepšujú z hormonálnej antikoncepcie. Medzi dôvody, ktoré zdôrazňujú:

  • Podporujú hromadenie tekutín v tkanivách. Áno, je. Ale pilulky sú iné ako pilulky. Aby ste predišli tomuto vedľajšiemu účinku, nepokúšajte sa „predpísať“ si antikoncepciu. Dobrý lekár vám predpíše hormonálny liek s obsahom drospirenónu. Práve táto látka pomáha bojovať s prebytočnou tekutinou v tele a opuchmi.
  • Často veríme tomu, čo počujeme, a ani sa nesnažíme pochopiť, čo v danej situácii viedlo k priberaniu. Nezabudnite, že hormóny sa predpisujú nielen na zabránenie nechceného tehotenstva, ale aj v iných prípadoch. Napríklad lekári predpisujú pilulky, ak je to potrebné na reguláciu cyklu počas obdobia plánovania koncepcie. Liek možno predpísať aj na liečbu zápalu v pošve.

Ak začnete užívať liek, ale spozorujete zhoršenie zdravotného stavu alebo rýchly prírastok hmotnosti, ihneď kontaktujte svojho lekára. Tento liek nie je pre vás vhodný a úlohou lekára bude zvoliť inú možnosť hormonálnej antikoncepcie. Možno je to vo vašom prípade šetrnejšie a bezpečnejšie.

Z akých dôvodov sa ženy stále zlepšujú?

Odborníci poznamenávajú, že ženy, ktoré dlhodobo užívajú hormonálne antikoncepčné tabletky, môžu skutočne priberať na váhe. Je to spôsobené nasledujúcimi faktormi:

  • Zvyčajne je užívanie hormónov sprevádzané zvýšením chuti do jedla. Možno toto je hlavný dôvod. V skutočnosti, ak sa nenaučíte ovládať svoje stravovacie návyky, môžete získať jednu alebo dve veľkosti. Treba povedať, že to platí aj pre dievčatá, ktoré Yarinu či Jess neakceptujú.
  • Užívanie určitých hormónov môže skutočne spôsobiť priberanie.
  • Existujú dôkazy, že ak žena priberie na váhe počas užívania antikoncepcie, potom s najväčšou pravdepodobnosťou mala subklinickú hypotyreózu ešte pred predpísaním lieku. Toto zápalové ochorenie negatívne ovplyvňuje funkčnosť štítnej žľazy. Včasná forma ochorenia však nemá jasné príznaky.

Ak sa stravujete správne, vediete aktívny životný štýl a vaša hmotnosť sa stále zvyšuje, musíte sa poradiť s endokrinológom. S najväčšou pravdepodobnosťou váš problém súvisí so zníženou funkciou štítnej žľazy.

Názor lekárov

Odborníci tvrdia, že ak váš priateľ pribral na hormonálnych tabletkách, potom musíte najskôr zistiť príčinu tohto javu. Pri predpisovaní lieku lekár berie do úvahy nielen koncentráciu potrebných látok, ale aj fenotyp ženy.

Zahnuté dámy s prevahou estrogénu v tele. Vzhľadom na ich konštitučné a biologické vlastnosti sa tuk ukladá podľa ženského typu – na zadku a stehnách. Aby sa vyhli prírastku hmotnosti, predpisujú sa im tablety so zvýšenou gestagénovou zložkou. To však, samozrejme, nestačí. Je veľmi dôležité, aby žena kontrolovala apetít a sledovala, čo si dáva na tanier. Dôležité je povedať, že všetky tieto opatrenia sú potrebné nie preto, aby dámy s krivkami nepriberali z užívania OK, ale preto, že takéto ženy majú vo všeobecnosti sklony k nadváhe. Zvyčajne sa im predpisujú hormóny Logest alebo Lindinet.

S vyváženým fenotypom tukové usadeniny sú rozložené rovnomerne po celom tele. Takéto ženy majú stredné prsné žľazy a normálny typ kože. Spravidla netrpia PMS. Lekári im predpisujú Marvelon, Nuvaring alebo Lindinet-30.

Existuje aj tretí fenotyp – prevaha androgénov. Zástupcovia nežného pohlavia s prevahou gestagénov sú obdarení vysokým vzrastom, nedostatočne vyvinutými mliečnymi žľazami, mastnou pokožkou a vlasmi. Tieto ženy mali „šťastie“, že v predvečer menštruácie pocítili depresiu, bolesť v podbrušku. V tomto prípade špecialisti predpisujú hormonálne lieky s vysokou dávkou antiandrogénnych zložiek. Patria sem: Janine, Diane, Yarina a Jess.

Všetko o antikoncepcii: rozhovor s gynekológom

Ponúkame vám video, v ktorom vám odborník podrobne povie o hormonálnej antikoncepcii. Odpovie aj na otázku, prečo ľudia priberajú z hormónov.

Ako schudnúť pri užívaní hormónov

Ak si smutne všimnete, že vaše obľúbené šaty sú príliš tesné v páse alebo na bokoch (teda patríte k výnimočným ľuďom, ktorí priberajú z užívania hormónov), neponáhľajte sa s kúpou neforemnej mikiny s kapucňou o niekoľko čísel väčšej. Dodržiavaním niekoľkých rád sa naučíte, ako schudnúť a vaša váha sa postupne vráti do normálu:

  1. Upravte si stravu. V prvom rade sa vzdajte „nezdravého“ jedla, údenín a údenín a tučného mäsa. Zakázané sú aj rôzne omáčky. Skúste k nim nájsť zdravú alternatívu. Napríklad majonézu je možné nahradiť matsoni alebo kyslou smotanou s prídavkom bylín. Odporúča sa tiež znížiť spotrebu masla.
  2. Počas užívania perorálnej antikoncepcie musíte schudnúť rovnakým spôsobom ako bez nej. Fyzická aktivita by sa preto mala stať neoddeliteľnou súčasťou vášho života. Ak máte problémy s pohyblivosťou kĺbov, začnite s dychovými cvičeniami na chudnutie.
  3. V žiadnom prípade neprestávajte piť vodu. Stáva sa, že dievča pochopí, že jej plus 2-3 kilogramy sú prebytok tekutín v tele. Preto sa snaží znížiť množstvo vody v strave. Odporúčame vám poradiť sa s lekárom a vybrať si diuretikum. Len ho používajte opatrne, nezabudnite, že môže byť nielen prospešné, ale aj škodlivé. Alebo môžete začať piť harmančekový nálev a petržlenový odvar. Tieto lieky sa považujú za prírodné diuretiká.
  4. Môžete tiež odporučiť kúpeľ s morskou soľou. Ak pridáte esenciálny olej, môžete si zlepšiť náladu. To však pomáha vyhnúť sa depresívnemu stavu, ktorý ženy zažívajú 1-2 mesiace po začatí užívania OC.

Ak sa chcete zbaviť prebytočnej tekutiny, prestaňte používať produkty s obsahom kofeínu. Zadržiavajú vodu.

Hormonálne lieky sú nadčasový medicínsky hororový príbeh. Vždy bude v rade kolega, teta alebo cudzinec, ktorý je pripravený vehementne vystúpiť proti tomu, že nemúdri lekári predpisujú tieto hrozné tabletky. Jedným z hlavných vedľajších účinkov spojených v ľudovej mysli s hormonálnou terapiou je takmer nevyhnutný nárast hmotnosti. Známy odborník na výživu Alexey Kovalkov pre Woman.ru povedal, prečo ľudia priberajú na váhe po hormonálnych liekoch, ktoré konkrétne lieky spôsobujú výskyt kíl navyše a čo s tým robiť.

Chudnutie po užití hormonálnych liekov sa nelíši od akéhokoľvek iného chudnutia, ktorého tajomstvom je kombinácia správnej výživy a optimálnej úrovne fyzickej aktivity. Oveľa dôležitejšie je však venovať osobitnú pozornosť individuálnemu predpisovaniu lieku a nezanedbávať sa v priebehu liečby a včas prediskutovať všetky pochybnosti a problémy so svojím lekárom.

Komu a prečo sa predpisujú hormonálne lieky?


Profesor Alexey Kovalkov

V ľudskom endokrinnom systéme je sedem hlavných endokrinných žliaz a napríklad v gastrointestinálnom trakte je roztrúsených veľa buniek, ktoré majú tiež schopnosť produkovať hormóny. Existuje niekoľko desiatok samotných hormónov, prírodných biologicky aktívnych látok produkovaných ľudským telom.

Existuje veľa hormonálnych liekov, ktoré možno predpísať ženám z jedného alebo druhého dôvodu. A je nesprávne spájať ich do jedného desivého celku, prerasteného mýtmi a poverami. Ak je liek predpísaný lekárom a pacient ho užíva správne, nemá zmysel vyvolávať otázku o vhodnosti liečby. Sú situácie, kedy je hormonálna terapia nenahraditeľná.

Hormonálne lieky sa spravidla predpisujú na kompenzáciu nedostatočnej tvorby niektorých hormónov v organizme, prípadne na potlačenie ich nadmernej tvorby. Niektoré typy hormonálnych liekov, ako sú glukokortikoidy, sa predpisujú pri ochoreniach, ktoré priamo nesúvisia s endokrinným systémom – napríklad bronchiálna astma, závažné alergické reakcie, reumatoidná artritída atď.

Jednou z chorôb, na ktoré možno predpísať hormóny, najmä hormón inzulín, je diabetes mellitus. Najčastejšie predpisovanými skupinami hormonálnych liekov sú syntetické hormóny štítnej žľazy vo forme samotného levotyroxínu sodného (napríklad L-tyroxín a Eutyrox), vo forme kombinácie levotyroxínu a liotyronínu, teda T4 a T3 (Thyreotom, Novotiral) alebo v kombinácii s jódom (Yodtyrox, Thyreocomb). Tieto lieky sa používajú na liečbu hypotyreózy alebo nedostatočnej funkcie štítnej žľazy.

Veľký počet žien pravidelne alebo neustále používa hormonálne lieky s antikoncepčným účinkom. Gynekológovia môžu takéto tabletky predpísať nielen na plánovanie rodičovstva, ale aj ako liečbu niektorých gynekologických ochorení. Antikoncepčné prostriedky sa predpisujú aj na zmenu hladiny estrogénu v krvi pri ochoreniach závislých od estrogénu, ako sú myómy maternice a endometrióza.

Niekedy si pomocou progesterónových liekov kompenzujú vlastný nedostatok tohto hormónu v prípade bežného reprodukčného problému známeho ako insuficiencia druhej fázy cyklu (zhoršená funkcia žltého telieska, ktorá môže narušiť vytúžené tehotenstvo) .

Ale lieky na hormonálnu substitučnú terapiu, keď sa pomocou farmakológie obnovia stratené hormonálne funkcie, sa u nás stále používajú pomerne zriedkavo. Hoci v európskych krajinách sa predpisovanie takýchto liekov už dlho úspešne praktizuje.

Prečo priberáte na váhe pri užívaní hormonálnych liekov?

„Ľudia“ majú pevný názor, že akonáhle začnete užívať tieto zákerné „hormóny“ v akejkoľvek forme, určite sa vám polepší. A treba priznať, že takýto názor nemožno nazvať zásadne nesprávnym.

Pri dlhodobom užívaní glukokortikoidov (hovoríme o mesiacoch a dokonca rokoch), napríklad v dôsledku systémového ochorenia spojivového tkaniva alebo bronchiálnej astmy, sa pacienti zlepšujú, pretože glukokortikoidy zvyšujú hladinu glukózy, čo teda nepriamo prispieva k zvýšenie objemu tukového tkaniva.

Prírastok hmotnosti je tiež bežný u ľudí s cukrovkou v dôsledku predávkovania inzulínom. Inzulín je anabolický hormón, to znamená, že stimuluje procesy využitia a skladovania glukózy, aminokyselín a mastných kyselín a zároveň inhibuje katabolické procesy rozkladu glykogénu, tukov a bielkovín.

Ale samotné užívanie hormónov štítnej žľazy nemôže vyvolať prírastok hmotnosti. Tieto hormóny urýchľujú metabolizmus, zvyšujú produkciu tepla v tele a zvyšujú činnosť kardiovaskulárneho systému, to znamená, že spôsobujú procesy, ktoré sú spojené s chudnutím.

Ak sa zúčastňujete diskusie o tom, že kamarát, známy, kolega z vedľajšej kancelárie alebo televízna celebrita pribrali „na hormóny“, neponáhľajte sa túto informáciu aplikovať na seba. Začať brať hormonálne lieky neznamená automaticky, že je čas kúpiť si oblečenie na rast.

Prvá otázka, ktorá vyvstáva, keď počujete o „hormonálnom“ prírastku hmotnosti: ako sa žena stravovala? Telesná hmotnosť sa nemôže zvýšiť bez nadmernej výživy. V každom prípade, ak vám liek predpísal lekár po dôkladnom vyšetrení a prísne podľa indikácií a nemôžete ho neužívať, musíte sa v prvom rade pozorne a poctivo pozrieť na svoj jedálniček a stupeň fyzickej zdatnosti. činnosť. Ak ste si istí, že jete správne, dostatočne sa hýbete a váha stále „priberá“, mali by ste dôvody pochopiť individuálne a spolu so svojím lekárom. V žiadnom prípade by ste nemali rušiť a nahrádzať liečbu sami, držať prísnu diétu a najmä hladovať. Rovnako ako využitie skúseností iných ľudí s chudnutím po užití hormonálnych liekov.

Tieto vysokokalorické antikoncepčné prostriedky!

Antikoncepčné prostriedky možno nazvať „najmasívnejšími“ zo všetkých hormonálnych liekov, preto je leví podiel na diskusii o probléme chudnutia „kvôli hormónom“ spojený s ich užívaním.

Existujú tri hlavné dôvody, prečo ženy, ktoré dlhodobo užívajú hormonálnu antikoncepciu, môžu priberať na váhe:

  • 1
    Progesterón, jeden z hormónov obsiahnutých v antikoncepcii alebo hormonálnej substitučnej liečbe, prispieva k určitému zadržiavaniu tekutín v tele.
  • 2
    Užívanie hormonálnych tabliet môže ovplyvniť zmeny v stravovacom správaní, konkrétne zvýšiť chuť do jedla.
  • 3
    Relatívne nové údaje: ak žena priberá na predpisovaní antikoncepčných prostriedkov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou mala v čase predpisovania subklinickú hypotyreózu, ktorá sa „zhoršovala“ zmenami hormonálnych hladín. Pri znížení funkcie štítnej žľazy je bežné priberanie.

Žiadne hormonálne lieky nemajú svoj vlastný obsah kalórií. V súlade s tým, oni sami nie sú schopní spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti. Ak k tomu dôjde, dôvod je hlbší a človek by sa mal zbaviť následkov jeho prejavu pod dohľadom špecialistu, bez unáhlených experimentov a zhonu.

Spôsobujú vám zastarané hormonálne hormóny priberanie a nové naopak chudnutie?

Tiež nesmieme zabúdať, že liek sa líši od lieku. Prvé umelo syntetizované ženské pohlavné hormóny - estrogén a progesterón - boli získané v rokoch 1929 a 1934 a prvá antikoncepčná tabletka sa objavila na trhu v 60. rokoch minulého storočia. Odvtedy sa dávky hormónov v liekoch výrazne znížili a samotné účinné látky sa stali bioidentickými. Napríklad najnovšia generácia antikoncepčných prostriedkov využíva estradiolvalerát, ktorý sa v čreve premieňa na estradiol, identický s jeho vlastným.

Objavili sa odrody gestagénov, ktoré sú súčasťou antikoncepcie a liekov na hormonálnu substitučnú liečbu. Tieto látky, napríklad drospirenón, majú schopnosť odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela. Aby ste znížili riziko vedľajších účinkov, môžete požiadať svojho lekára, aby vám predpísal progresívnu antikoncepciu: napríklad gél aplikovaný na pokožku, ktorý sa minimálne podieľa na metabolických procesoch „vo vnútri“ tela.

Štúdie najnovších liekov obsahujúcich ženské pohlavné hormóny ukazujú, že lieky poslednej generácie nielenže neprispievajú k prírastku hmotnosti, ale tiež znižujú hladinu glukózy nalačno a inzulínovú rezistenciu a tiež zlepšujú lipidový profil, znižujú hladinu celkového cholesterolu, triglyceridov. a lipidy s nízkou hustotou.

Je dôležité, aby o tom ženy v akomkoľvek veku vedeli: správne vybrané lieky na hormonálnu substitučnú liečbu počas menopauzy pomôžu vyhnúť sa smutným a nepríjemným prejavom metabolického syndrómu charakteristického pre toto obdobie, vrátane nielen prírastku hmotnosti a vzniku tukových zásob. v oblasti brucha, ale aj „návaly horúčavy“.“, rednutie vlasov na hlave a rast na tvári, riziko osteoporózy, vaskulárne patológie, atrofické procesy v orgánoch.

Ale! Pri všetkých výhodách správne predpísanej hormonálnej terapie je potrebné pamätať na to, že nemôžete začať užívať hormóny z vlastnej vôle len preto, že niekomu z vášho okolia pomohli úžasné tabletky. Všetky, dokonca aj najmodernejšie lieky, majú kontraindikácie. Hormonálne lieky predpisuje lekár prísne individuálne a pri dlhodobej liečbe musíte lekára navštíviť aspoň dvakrát ročne. Len tak môžete dosiahnuť bezpečné užívanie liekov a vyhnúť sa nežiaducim následkom.

Brali ste niekedy hormonálne lieky?

Vzal som si to a polepšilo sa mi. Bral som to a moja váha sa nezvýšila. Som proti hormonálnym liekom. Vždy sa dá nájsť alternatíva a neriskovať. Nebolo to potrebné, ale ak je to uvedené, bez váhania by som to začal užívať.

Tipy, ako sa vyhnúť priberaniu pri užívaní hormonálnych liekov

© depositphotos.com

Predpísali vám hormonálne lieky... A s hrôzou sa pozeráte na lekára: toto je predsa rozsudok smrti pre vašu postavu, pribrať z hormónov je pár maličkostí! Samotná liečba, jej účinnosť a liečebný proces ustupujú do pozadia. Je tu dôležitejšia obava - hmotnosť! A vážne uvažujete o tom, že ignorujete rady lekára a vzdáte sa hormonálnych hormónov v prospech svojej postavy. Prepáčte, ale čo choroba, čo s ňou? Najmä ak ide o gynekológiu?

Gynekologické problémy zaujímajú hlavné miesto medzi všetkými ochoreniami, ktorými ženy trpia. A mnohé z týchto problémov sa riešia pomocou hormonálnych liekov. Priemerná dĺžka liečby je 6 mesiacov (samozrejme, situácie sa líšia v závislosti od ochorenia)

hovorí Natalia Ivanenko, gynekológka jednej z kliník v Kyjeve

Schopnosti hormonálnych liekov, na rozdiel od „služobného“ názoru, že hormonálne pilulky fungujú iba ako perorálna antikoncepcia, majú pomerne široké spektrum účinku. Napríklad:

  • regulovať množstvo pohlavných hormónov;
  • so „zmäteným“ menštruačným cyklom;
  • s predčasnou menopauzou, to znamená „stratou“ menštruácie, ktorá nesúvisí s tehotenstvom (spravidla sa to často stáva u dievčat a žien, ktoré sa vyčerpávajú diétami, „neustále chudnutie“, pacientky s anorexiou atď.);
  • pri rôznych problémoch s vaječníkmi (napríklad hypofunkcia vaječníkov) a maternicou (napríklad prudký pokles, tzv. vysychanie);
  • s bolestivými obdobiami (bolesť v dolnej časti chrbta, dolnej časti brucha, sprevádzaná závratmi, stratou vedomia atď.);
  • na komplikácie po pôrode;
  • pri kožných problémoch (pupienky, čierne bodky);
  • keď sa objaví prebytočné ochlpenie na tele.
O liečbe hormonálnymi liekmi rozhoduje lekár až na základe testov (spravidla ide o súbor testov - kontrola každého hormónu na normálnu hladinu) pacienta. A najčastejšie otázky sú spravidla „Koľko priberiem?“, „Ako nepribrať?“, „Môžem hormonálne hormóny nahradiť niečím iným, aby som sa vyhla problémom s priberaním?“ - V skutočnosti je riziko priberania pri užívaní moderných hormonálnych tabletiek veľmi malé. Hlavnou vecou je starostlivo sledovať zmeny telesnej hmotnosti, váš emocionálny stav a pohodu a okamžite nahlásiť najmenšiu odchýlku od normy svojmu lekárovi.

- hovorí Natalia Ivanovna.

© depositphotos.com

Venujte zvláštnu pozornosť tomu, že by ste nemali znášať bolesť (napríklad migrénu), znášať nepohodlie alebo čakať, kým priberiete 10-15 kg, ale tvrdohlavo dokončiť priebeh liečby... Tieto odchýlky naznačujú, že liek je nie je pre vás vhodný. Preto musíte okamžite ísť ku gynekológovi, ktorý vám predpíše analóg lieku (t. j. tablety s podobným zložením zamerané na liečbu vašej choroby, len s iným názvom a od iného výrobcu).

Hormonálny liek by nemal spôsobovať vedľajšie účinky - náhly prírastok hmotnosti, bolesti pri menštruácii, migrény, opuchy. Možnosť, že sa toto všetko objaví, je uvedená v pokynoch, ale nemôžete sa s tým zmieriť! Musíte vyskúšať, hľadať „svoj“ liek, vybrať si ho. Dnes je to možné vďaka širokej škále hormonálnych liekov. Jeden z mojich pacientov pribral v priebehu 6 mesiacov 15 kg navyše a potom, prirodzene, prišiel so sťažnosťou. Ale kto za to môže: celých 6 mesiacov pokojne sledovala, ako sa jej váha zvyšuje, a neobťažovala sa navštíviť lekára. Ak by včas prešla na inú drogu, taká katastrofa s jej postavou by sa nestala.

Vysvetľuje Natalia Ivanovna.

Bojíte sa hormonálnych, katovských figúrok? Dodržujte nasledujúce pravidlá:

  1. Pravidelne sa vážte (kúpte si kúpeľňovú váhu a vážte sa aspoň dvakrát týždenne, ak chcete, denne).
  2. Dodržujte svoj jedálniček (možno nie hormonálne lieky sú zodpovedné za priberanie, ale váš zvyk kontrolovať v noci chladničku).
  3. Zaraďte do svojho denného režimu fyzickú aktivitu (aerobik, formovanie, beh, pilates, joga, chôdza atď.).
  4. Starostlivo a prísne kontrolujte svoj jedálny lístok: užívanie hormonálnych hormónov často vyvoláva zvýšenie chuti do jedla, majte to pod kontrolou! Motto „Krása si vyžaduje obetu“ je v tejto situácii celkom vhodné, najmä ak sú obeťami koláče, pečivo, čokoláda, cestoviny, vyprážané zemiaky, hamburgery atď.
V niektorých prípadoch, aj keď sú dodržané všetky pravidlá, sa hmotnosť stále zvyšuje o 1-3 kg. Dôvodom môže byť nahromadenie tekutiny v tele, ktorej molekuly hromadia tuk. V takejto situácii môžete po konzultácii s lekárom piť bylinné diuretické čaje (predávajú sa v lekárňach s označením „močopudné“ alebo „renálne“) alebo harmančekový nálev (kvety harmančeka zalejte vriacou vodou, po 15 minútach sceďte cez sitko a vypite ako čaj).

Vysvetľuje Natalia Ivanovna.

Nechcete pribrať? Obmedzte alebo úplne odstráňte:

  1. Tučné jedlá- podporuje rýchle priberanie na váhe.
  2. Soľ- zadržiava tekutiny v tele.
  3. Občerstvenie(chipsy, oriešky, krekry) – obsahujú veľa tuku, konzervantov a farbív.
  4. Výrobky z múky(buchty, koláče, pečivo, koláče) - aj keby to nebolo hormonálne lieky, veľmi dobre viete, ako ovplyvňujú vašu postavu.
  5. Sladkosti(sladkosti, čokoláda, zmrzlina) – zvyšujú množstvo glukózy v krvi.
  6. Strukoviny(hrach, fazuľa, zelená fazuľka) – spôsobuje nadúvanie.
  7. Zemiaky b - vďaka vysokému obsahu škrobu podporuje rýchle priberanie.
  8. Sýtené nápoje(najmä limonáda a všetci jej bratia) - prispievajú k priberaniu. To znamená, že sa budete musieť vzdať aj diétnej koly!