Medová masáž je kľúčom k vynikajúcej pohode a mladistvej pokožke. Indikácie a kontraindikácie pre medovú masáž chrbta

Masáž chrbta s medom je účinná terapeutická procedúra používaná pri neuralgii, radikulitíde, myozitíde a iných ochoreniach. Vďaka liečivým vlastnostiam medu má masáž liečivý účinok na ľudskú chrbticu, kĺby a svalové tkanivo. Medová masáž tiež pomáha odbúrať stres, únavu, bolesti chrbta a má aj všeobecný terapeutický účinok.

Je známe, že med je jedným z najužitočnejších produktov, ktoré možno nájsť v kuchyni takmer každej gazdinky. Med obsahuje rôzne vitamíny, minerály a iné rovnako prospešné látky. Má regeneračné, protizápalové, diétne a antibakteriálne vlastnosti.. Počas terapeutickej masáže všetky aktívne zložky jantárovej látky prenikajú hlboko do ľudského kožného tkaniva a obohacujú bunky o užitočné zložky. Medová masáž navyše pomáha očistiť telo od škodlivých toxínov.

Medzi hlavné výhody masáže medom patria:

• úľava od stavu osoby počas fyzickej únavy alebo nervovej excitability;
• posilnenie imunitného systému;
• zlepšenie stavu pokožky a pleti;
• normalizácia krvného tlaku;
• zvýšená fyzická a duševná aktivita;
• odstránenie bolesti hlavy (používa sa pri liečbe bronchitídy);
• pozitívne účinky na rôzne ľudské orgány, systémy alebo kĺby;
• skutočnosť, že masáž chrbta s medom dobre zvláda únavu.

Poznámka! Existuje niekoľko druhov masáží s medom. Ide o omladzujúcu, liečivú a anticelulitídnu masáž. Všetky sa líšia technikou vykonávania, ktorá je mimochodom pomerne jednoduchá, a frekvenciou postupu.

Indikácie na použitie

Ako už bolo uvedené, medová masáž chrbta je predpísaná nielen na chudnutie, ale aj na liečbu mnohých patológií:

Technika vykonávania medovej masáže je jednoduchá, takže sa ju môže naučiť každý. S touto technikou sa dokáže vyrovnať aj začiatočník za predpokladu, že ho učí skúsený odborník. Masáž medom sa používa nielen na terapeutické, ale aj na kozmetické účely., keďže pravidelným vystavením medu na tele sa stav pokožky zlepšuje. Medová masáž sa často používa na odstránenie jaziev a jaziev.

Napriek tomu, že postup je veľmi jednoduchý, pri jeho vykonávaní doma musíte dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel:

Na poznámku! Opätovné používanie medu je prísne zakázané, pretože predtým používaný včelársky produkt môže namiesto liečivého účinku poškodiť telo. Med svojimi vlastnosťami pripomína špongiu, ktorá absorbuje všetky toxické látky z pokožky. Preto sa takýto produkt stáva veľmi toxickým.

Špeciálne zmesi na masáž

Ako už bolo uvedené, na masáž chrbta sa môžu použiť rôzne formulácie, čo ovplyvňuje terapeutický účinok. Samozrejme, môžete použiť čistý med, ale na zvýšenie účinnosti sa odporúča vykonať procedúru so špeciálnymi zmesami. Nižšie sú uvedené najbežnejšie recepty na prípravu medových zmesí na masáž.

Tabuľka. Recepty na masážne zmesi s medom.

Pravidelná masáž zlepší stav pokožky a celého tela, ale za predpokladu, že je procedúra vykonaná správne. Tiež masáž pomáha aktivovať proces spaľovania tukov, uvoľňuje napätie a odstraňuje bolesť.

Existuje mnoho spôsobov boja proti celulitíde a môžu byť aktívne aj pasívne. Jednou z týchto pasívnych metód odstránenia pomarančovej kože je medová anticelulitídna masáž tela. Od staroveku sa med používa na zlepšenie zdravia tela, pretože je to celá pokladnica vitamínov, mikroelementov a účinných látok. Obsahuje:

• mangán;
• vitamín B;
• zinok;

Včelí med

• draslík;
• horčík;
• vápnik;
• meď;
• aminokyseliny a iné látky.

Med je pozoruhodný tým, že kombinácia určitých chemických prvkov má pomery rovné množstvu tých istých látok, ktoré sa nachádzajú v ľudskej krvi. K absorpcii teda dochádza veľmi ľahko. Pri medovej masáži dotyk dráždi kožné receptory, v dôsledku čoho sa zrýchľuje prekrvenie tejto oblasti a s tým. A med v celom tomto procese len umocňuje pozitívny efekt. Jeho antioxidanty spomaľujú proces starnutia pokožky a tiež pomáhajú predchádzať rakovine.

Pred a po medovej masáži

Účinok po medovej masáži

Medová masáž pred a po
Medová anticelulitídna masáž pred a po
Medová masáž pred a po

Účinok medovej masáže

Medová masáž pri celulitíde je indikovaná nielen v špecifickom boji proti nepeknej pomarančovej koži na koži brucha, zadku a nôh. Zároveň sa môžete zbaviť ďalších problémov, ako napríklad:

• choroby pohybového ústrojenstva: osteochondróza, radikulitída, artritída, artróza, choroby chrbta, kĺbov a chrbtice;
• prechladnutie;
• bolesť svalov, myozitída;
• chronická únava, silný stres, choroby nervového systému. Masáž medom prebúdza ďalšiu silu v tele a zmierňuje únavu chrbta a nôh. Pomocou tohto postupu môžete udržiavať svoj duševný a fyziologický stav v dobrej kondícii. Aby relaxácia pri medovej masáži dosiahla svoj najvyšší bod, možno ju kombinovať s kúpeľom. Pred procedúrou sa musíte dobre napariť v parnej miestnosti a potom bude medová masáž na celulitídu niekoľkokrát účinnejšia;
• med aktivuje energetický náboj všetkých ľudských systémov a orgánov, akékoľvek nepohodlie okamžite zmizne, a to aj z nôh a chrbta, a energetické kanály sú prečistené. Medová masáž na chudnutie, okrem svojho priameho účelu, odstraňuje bolesť, pozdvihuje náladu, prinavracia aktivitu a ľahkosť.

Úprimne povedané, masáž s medom je nepríjemná procedúra, ale iba ak na ňu nie ste zvyknutí. Po niekoľkých sedeniach si pokožka na chrbte zvykne a pocity už nebudú také bolestivé. Vďaka tejto vlastnosti existuje riziko vedľajších účinkov, ako sú modriny. Ale nie vždy sa to stane, nie sú príliš silné, vyskytujú sa zriedkavo a po chvíli zmiznú. Správna technika vám umožní zbaviť sa prebytočného tukového tkaniva. Medová masáž na chudnutie pomôže znížiť objem masírovaných oblastí o 2–4 cm na kurz.

Kontraindikácie

Medovú masáž proti celulitíde nemôžete robiť v nasledujúcich prípadoch:

• počas menštruácie;
• počas tehotenstva;
• s kŕčovými žilami nôh, dokonca aj v počiatočnom štádiu;
• na infekčné ochorenia kože;
• ak pacient nedávno podstúpil operáciu;
• prítomnosť nádorov (fibroidy, cysty, fibrómy, mastopatia, ateróm, lipóm);
• obličkové a žlčové kamene;
• ak vek presahuje 35 rokov, pretože steny krvných ciev v nohách strácajú svoju bývalú pružnosť a pevnosť;
• pri srdcových ochoreniach, ako je angina pectoris, srdcový infarkt, srdcové choroby.

V niektorých prípadoch špecialisti robia kompromisy a v prípade ochorenia obličiek alebo srdca vykonávajú medovú masáž na chudnutie iba v nohách, ale nie v chrbte.

Metódy a jemnosti medovej masáže na celulitídu

Medovú masáž pri celulitíde by ste si nemali robiť každý deň, môže to byť nebezpečné. Správne by bolo robiť to 2-3x týždenne, v extrémnych prípadoch každý druhý deň, dokonca aj na chrbát a nohy postačí 5-10 sedení na kurz (prestávka medzi kurzami je 1 mesiac).

Masážny terapeut musí pokožku najskôr zahriať suchými rukami. Stojí za zmienku, že zvýšená telesná teplota masážneho terapeuta aj pacienta je neprijateľná, pretože med sa roztopí a bude ťažké dosiahnuť lepkavý efekt. Okrem toho by nemalo byť veľa medu, inak sa vám budú zle držať ruky. Takže najprv sa med aplikuje na ruky a potom na telo. Takže v niekoľkých dávkach prenesieme požadované množstvo suroviny do problémových oblastí a začneme stláčať dlane jednu po druhej, prilepíme ich na pokožku nôh, zadku, chrbta a potom ich prudko odtrhneme. Navyše nemusíte odtrhnúť celú dlaň naraz: pohyby by mali byť vlnité od zápästia a končiac končekmi prstov. Intenzita masážnych manipulácií by sa mala postupne zvyšovať. Výhody medovej masáže sa jasne prejavia, ak každej časti tela venujete približne 5-10 minút.

Výsledkom je, že ak robíte všetko správne, med vtlačený dlaňami do pórov vychádza z pokožky spolu s toxínmi a odpadom a mení sa na belavú hmotu. A po chvíli bude úplne tmavý a viskózny a tiež hustý.

Samomasáž s medom doma

Pre mnohé ženy má sladká medová masáž často špeciálne miesto v ich arzenáli na boj s celulitídou. Tento postup je možné vykonať vlastnými rukami doma, v zásade nevyžaduje žiadne špeciálne prípravky. Hlavná vec je vybrať si med. Tu podľa niektorých názorov kvalita, cena a zdroj surovín výsledok nijako neovplyvňujú, no lepšie je, samozrejme, použiť prírodný med. Skúsení masážni terapeuti však odporúčajú robiť masáž s akáciovým alebo pohánkovým medom. Prvý, mimochodom, vyvoláva alergické reakcie najmenej zo všetkých.

Pre väčší účinok pridajte do medu esenciálne oleje. Na boj proti celulitíde sú najvhodnejšie citrusové oleje: pomarančový a citrónový. Na 2-3 polievkové lyžice medu stačí pridať 5 kvapiek oleja. Do zmesi môžete pridať aj levanduľový, čajovníkový, ružový a pod.

Je lepšie pripraviť pokožku pred prvou procedúrou pomocou peelingu, trochu masírovať, opláchnuť a utrieť dosucha. Technika masáže je opísaná vyššie, možno to nebude také príjemné a efektívne, najmä v oblasti chrbta, ale ak nemáte peniaze na salón, hlavnou vecou je vytrvalosť a túžba byť krásna a prosím mužov.

Je dôležité poznamenať, že medovú anticelulitídnu masáž doma nemožno vykonávať na vnútornej strane stehien a pod kolenami. Dôvodom je, že v týchto oblastiach nôh je veľa lymfatických uzlín, ktoré môžu byť ovplyvnené, čo je veľmi nebezpečné.

Ak masáž spôsobuje príliš veľa nepohodlia, potľapkanie je možné vykonať iba prstami. Čoskoro sa viskózna hmota z povrchu tela čiastočne presunie do dlaní a pokožka v niektorých oblastiach môže byť takmer čistá a nie lepkavá. Na masírovanom mieste sa tiež môžu vytvárať ostrovčeky-zhluky lepkavej šedej hmoty. Masáž na takýchto ostrovoch bude veľmi bolestivá, takže procedúru je možné dokončiť v tejto fáze. Pri medovej masáži sa môžu na pokožke objaviť drobné fialové fľaky, takzvané petechie, najmä ak telo nie je dobre prehriate alebo je poklepávanie príliš intenzívne. Signálom na zastavenie masáže by mal byť aj výskyt petechií.

Dobrý deň, milí čitatelia stránky „Liečivá sila živice“. Nie je to tak dávno, čo som mal článok. No o jedení medu je všetko jasné a o jeho výhodách vie už asi každý dávno.

Dnes by som vám chcel povedať o ďalšej možnosti použitia medu. Budeme sa rozprávať o medovej masáži. V tomto článku vám poviem, čo to je a ako to urobiť správne.

Medová masáž - čo to je a na čo slúži?

Medová masáž je masáž tela s použitím medu. Táto metóda, ako metóda omladzovania a ďalšie, bola používaná v starovekom Egypte. Neskôr sa tieto postupy rozšírili do mnohých ďalších krajín a kontinentov.

Prečo je masáž pomocou medu taká dobrá, prečo je potrebná a aké sú jej výhody? V prvom rade si musíme všimnúť dostupnosť! Medové masky, masáže a zábaly si môžete robiť doma a nemusíte navštevovať špecializované salóny.

Po druhé, medová masáž má anticelulitídny a spevňujúci účinok. A tento efekt je dosť trvalý. Pre ženy, ktoré si nemôžu dovoliť míňať veľa peňazí za kozmetické procedúry, no sú zvyknuté sa o seba starať a chcú dobre vyzerať, je to vo všeobecnosti jedna z najlepších možností.

Navyše, vykonávanie takejto masáže sami má svoje nepopierateľné výhody. Napríklad budete ovládať intenzitu masážnych pohybov a v prípade nepohodlia alebo bolesti môžete jednoducho prechádzať z masírovania jednej časti tela na druhú.

Zvládnuť jednoduchú techniku ​​medovej masáže nie je vôbec ťažké a zvládne ho každá žena. Dôležité je nezameriavať sa na jednu oblasť tela, aj keď si myslíte, že celá vaša celulitída sa nahromadila na jednom konkrétnom stehne.

Ak masírujete jedno miesto ako človek, môže to viesť k nerovnováhe v rýchlosti metabolizmu a nervovosvalovej aktivite.

V dôsledku toho môže dôjsť k exacerbácii existujúcich chronických ochorení alebo záchvatom tachykardie alebo zvýšeniu krvného tlaku.

Málokto o tom vie, ale medová masáž má okrem vynikajúceho kozmetického účinku aj liečivý účinok. Cez póry pokožky sa med vstrebáva do ľudského tela a pôsobí naň blahodarne.

Ako urobiť medovú masáž: technika, čo je možné, čo nie

Takže v prvom rade si ujasnime, čo potrebujeme? A nepotrebujeme toho veľa, len 2 veci:

1. dobrý, prírodný a hlavne tekutý med
2. mandľový alebo olivový olej

Pred začatím procedúry je vhodné zahriať svaly.Môžete sa hrbiť, robiť jednoduché cviky, predkláňať sa atď. A až po zahriatí svalov môžete aplikovať med.

Technika je jednoduchá. Hlavné techniky medovej samomasáže sú trenie a ľahký tlak. Celý postup popíšem krok za krokom, celkovo bude takýchto krokov 6.

1. Vezmite med do dlaní a zohrejte ho v nich. Potom pomocou trecích pohybov masírujte požadovanú oblasť tela. Neponáhľajte sa, nechajte med trochu vstrebať do pokožky
2. Keď med prestane ľahko kĺzať po pokožke, príde čas na to najúčinnejšie, no nie veľmi príjemné. Pevne pritlačte ruky k telu a potom ich náhle odtrhnite. Podobným spôsobom musíte vyriešiť každú problémovú oblasť tela.
3. Len čo sa med trochu vstrebe a prestane byť lepkavý, pričom sa zmení na sivú pastu, zmeňte techniku ​​masáže. Ďalšou fázou je hladenie, vyhladzujúce pohyby a rýchle potľapkanie
4. Na konci musíte masírované oblasti ľahko prepracovať hranou dlane.
5. Ďalej musíte umyť to, čo sa predtým nazývalo med, a vykonať ľahkú samomasáž mandľovým alebo olivovým olejom. Existuje pravidlo: všetky oleje sa aplikujú iba na navlhčenú pokožku!
6. Zabaľte sa do uteráka, uvarte si zelený čaj, ktorý je vhodné zapiť malinovým džemom alebo medom

Všetky! Ako vidíte, nie je nič extrémne zložité. Pri vykonávaní týchto jednoduchých manipulácií iba 2-krát týždenne si výsledok všimnete už po niekoľkých sedeniach.

Po kúre takýchto medových masáží sa pokožka stáva jemnou a hladkou, je citeľne napnutá.Okrem kozmetického účinku sa zlepšuje metabolizmus a krvný obeh.

Áno, zabudol som povedať. Po prvých sedeniach môžu byť na koži mierne modriny. Netreba sa toho báť, veľmi rýchlo prejdú!

Čo nerobiť počas medovej masáže - kontraindikácie a obmedzenia

Aj počas takéhoto zdanlivo neškodného postupu existujú obmedzenia a kontraindikácie. Skúste si teda spomenúť, čo nie je dovolené?

Med by sa nemal používať:

• do oblasti slabín
• prsník
• axilárna oblasť
• oblasť pod kolenami

Prečo nie je možné aplikovať med na tieto oblasti? Faktom je, že práve tu sa nachádza veľké množstvo lymfatických uzlín.

Kontraindikácie

Predtým, ako začnete s medovou masážou, nezabudnite skontrolovať, či nemáte nejaké kontraindikácie. Tie obsahujú:

• tehotenstva
• alergia na med
• podráždenie kože
• tuberkulóza
• ochorenia srdca a kardiovaskulárneho systému
• flebeuryzma
• (hypertenzia).

Zázračná sila medu je známa už dlho. Väčšina z nás ho používa ako sladkú, chutnú a zdravú pochúťku. Ale rozsah jeho aplikácie, ako je známe, nie je obmedzený na toto. Vezmite si napríklad kozmetológiu. Ženy, ktoré sa starajú o svoje ruky, tvár a telo, často používajú med v domácich krémoch a maskách, ako súčasť čistiacich peelingov a peelingov. Ale dnes budeme hovoriť o medovej masáži, jej výhodách, indikáciách a kontraindikáciách a o tom, ako môžete masírovať medom doma.

Masážna technika sa teraz neobjavila, ale prišla k nám z dávnych čias. Teraz je mimoriadne ťažké presne povedať, kto a kedy ako prvý vynašiel medovú masáž. Táto liečebná technika sa už dlho používa na kozmetické a lekárske účely v starovekom Egypte, Číne a Tibete, Indii a slnečnom Grécku.

Z „Rozprávky o minulých rokoch“ od kronikára Nestora sa dozviete, ako masírovali naši slovanskí predkovia. Najčastejšie sa to stávalo v kúpeľoch, kde sa zaparení a ubolení z horúčavy poriadne „naplácali“ metlou a pošúchali si preťažené svaly, čím sa krv rozprúdila po celom tele. V drsnom podnebí bola takáto masáž jedinečným spôsobom otužovania a posilňovania imunitného systému.

A na liečenie bolestí a poranení kostí sa okrem miesenia svalov a potierania kĺbov často používali na potieranie rôzne tuky, masti a elixíry z koreňov a bylín. Nechýbal ani med a iné včelárske produkty, ktorých liečivé vlastnosti naši predkovia dobre poznali.

Zručné používanie špeciálnych masážnych techník umocnených blahodarnými vlastnosťami medu pomohlo proti mnohým neduhom a človeka doslova postavilo na nohy, obnovilo funkcie pohybového aparátu a normálnu činnosť vnútorných orgánov. A to všetko je spôsobené vlastnosťou medu preniknúť hlboko do tkanív tela, nasýtiť ich kyslíkom a lepšie ich vyživovať, zlepšiť krvný obeh a prekrvenie buniek, zmierniť opuchy, zlepšiť metabolizmus a urýchliť regeneráciu tkanív.

Prečítajte si tiež: Ako správne robiť medovú masáž doma

Medová masáž pokožku intenzívne čistí, preto možno túto procedúru čiastočne zaradiť medzi aktívny peeling. Pokožka sa stáva elastickou, elastickou a hodvábnou, podkožné zhutnenia a tukové kapsuly sa vyhladzujú a zmenšuje sa výskyt celulitídy. A všetky škodlivé látky nahromadené v tele sa v dôsledku hlbokého prenikania medu do tkanív a jeho schopnosti absorbovať toxíny dostávajú na povrch tela vo forme špinavých sivastých vločiek.

Masáž zvýšením prietoku krvi podporuje lepšie „dýchanie“ pokožky. A med, lepší ako ktorýkoľvek iný produkt, „vyživuje pokožku“. V každom prípade to zaznamenali starí liečitelia. Medová masáž pôsobiaca na pokožku a svaly nepriamo pôsobí na zlepšenie činnosti vnútorných orgánov, pomáha pri liečbe a upravuje postavu. Odborníci tvrdia, že po každom takomto zákroku sa telesný objem zmenší o niekoľko centimetrov. A táto okolnosť často priťahuje tých, ktorí chcú trochu schudnúť a dostať svoju pokožku do dobrého stavu.

Táto masáž sa odporúča pri liečbe dlhotrvajúceho zápalu pľúc, bronchitídy, vegetatívno-vaskulárnej dystónie, porúch spánku, neurasténie a depresívnych stavov. Po absolvovaní tohto kurzu môžete na chvíľu zabudnúť na stres a únavu a posilniť svoj imunitný systém. Ak veríte liečiteľom starovekého východu, potom všetky choroby vstupujú do tela cez kožu a tiež ho opúšťajú. A práve medová masáž je účinný a zároveň veľmi príjemný spôsob, ako si zlepšiť pohodu a relaxovať.

Technika vykonávania medovej masáže doma

Nič nám nebráni ísť do SPA salónu a postarať sa o svoje zdravie a vzhľad, napríklad zlepšiť stav pokožky masážou medom. Ale môžete to urobiť inak. Medová masáž vykonaná doma bude stáť niekoľkonásobne menej, ale efekt nebude o nič menej pôsobivý. Prirodzene, ak je tento postup vykonaný správne a najlepšie odborníkom. Techniku ​​medovej masáže však zvládne každý.

Pred začatím procedúry je potrebné natiahnuť a zahriať ľahkými masážnymi pohybmi časť tela, z ktorej začne masáž. Medová masáž sa vykonáva jednoduchými a nekomplikovanými pohybmi. Naneste trochu medu do dlaní a zľahka poklepte na problémové partie (zadok, nohy, stehná, brucho), nechajte pôsobiť na povrchu pokožky, postupne vypĺňajte póry a nechajte ho vstrebať.

Prečítajte si tiež: Medová masáž tváre pre krásu a zdravú pokožku

Potom pritlačíme dlane na masírovanú oblasť, akoby sme sa ich pokúšali prilepiť na pokožku, a periodicky zdvíhame ruky z jej povrchu prudkým masážnym pohybom. Všetky tlakové a ťahacie činnosti sa musia vykonávať s určitou silou a tlakom na povrch tela, najmä na zadok a nohy, pričom sa postupne zvyšuje tempo a intenzita pohybov rúk.

Podstata masáže s medom spočíva v nasledujúcom: problémové oblasti je potrebné dôkladne „namazať“, striedavo prilepiť ruky namazané medom na pokožku a potom ich ostro odtrhnúť. Táto metóda sa často používa na chudnutie. Ak je všetko vykonané správne, po chvíli sa na koži objaví šedo-belavá hustá hmota. Zubný povlak na rukách a začervenanie kože sú kritériami správneho vykonania masáže.

Kaša sa hromadí na rukách a je potrebné ju z času na čas zmyť teplou vodou. Po vysušení rúk môžete pokračovať v procedúre znova. Časť prípravku sa vstrebe do tela, ktoré treba po ukončení masáže utrieť obrúskom (alebo vafľovým uterákom) namočeným v teplej vode (alebo sa osprchovať). Nakoniec treba pleť navlhčiť krémom.

Ak je to možné, po masáži môžete vypiť šálku zeleného čaju s medom na doplnenie nedostatku tekutín v tele, z ktorých sa časť môže stratiť pri intenzívnom odstraňovaní toxínov z tela pri medovej masáži.

Pre problémové oblasti sa masáž vykonáva 15-20 minút na samostatnú oblasť. Ak si urobíte medovú masáž celého tela, bude to trvať asi hodinu. Ak klient pociťuje nepohodlie alebo nadmernú bolesť, môžete znížiť námahu a tempo masážnych pohybov alebo masáž úplne zastaviť.

Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, nemôžete sa obmedziť na niekoľko postupov. Bude potrebný dlhší priebeh medovej masáže - 5-7 sedení každý druhý deň (odborníci tvrdia, že toto je rozvrh, ktorý vám umožní dosiahnuť požadovaný účinok). Ak sa masáž vykonáva s prestávkou dlhšou ako 3 dni, účinnosť masáže sa výrazne zníži.

V mnohých prípadoch možno akúkoľvek masáž považovať za plnohodnotnú liečebnú procedúru, predpisuje sa na liečbu mnohých chorôb a skutočne silne pôsobí na ľudský organizmus. Na rozdiel od malého zoznamu kontraindikácií existuje vždy obrovský zoznam dôvodov, prečo je tento postup potrebný. Špecialisti majú vo svojom arzenáli mnoho druhov masážnych procedúr, ale medová masáž chrbta je považovaná za jednu z najúčinnejších. Táto technika sa objavila už dávno a dodnes sa aktívne praktizuje a väčšina lekárov v mnohých prípadoch potvrdzuje vynikajúcu účinnosť tohto postupu.

Aké sú teda výhody medovej masáže chrbta?

Pri tejto technike má ľudský organizmus dvojitý, vzájomne sa posilňujúci efekt – ako manuálny efekt samotného procesu, tak aj liečivý efekt medu, ktorý má špeciálnu vlastnosť – výborne sa vstrebáva cez pokožku a navyše dokonale vyťahuje toxíny. od toho. Samotná masážna technika je pomerne jednoduchá a zvládne ju každý.

Je však lepšie učiť sa od profesionálnych masážnych terapeutov, než sa venovať amatérskym aktivitám. Výživové bioaktívne látky medu, ktoré sa dostávajú do krvného obehu cez rozšírené póry nahriatej pokožky, sa distribuujú do celého tela a silne aktivujú metabolické procesy. To vysvetľuje, prečo sú recenzie na medovú masáž chrbta vždy také pozitívne a nadšené.

Med je nasýtený obrovským množstvom mikroelementov a vitamínov, na vstrebávanie ktorých telo nevynakladá žiadnu energiu ani iné zdroje. Manuálnym pôsobením na pokožku dochádza k zvýšenému prekrveniu ošetrovanej oblasti a zvyšuje sa tam aj pohyb lymfy. V dôsledku toho sa aktivujú metabolické procesy a zlepšujú stav miestnych tkanív a fungovanie vnútorných orgánov.

Medová masáž má výrazný špecifický somatický účinok:

• Výkonné doplnenie mikroelementov, vitamínov a biologicky aktívnych látok výrazne zlepšuje stav dermis, svalov a kĺbov.
• Med je sám o sebe výborným adsorbentom, ktorý z intersticiálnej tekutiny vyťahuje toxíny, ktoré sa hromadia v podkoží a ktoré zvyčajne vychádzajú spolu s potom.
• Med je účinný v boji proti nervovým ochoreniam, zmierňuje nespavosť a následky stresu vrátane depresie.
• Zlepšuje bronchopulmonálnu ventiláciu a dokáže vyliečiť dlhotrvajúci kašeľ, čo vedie k obnove postihnutého pľúcneho tkaniva.
• Odstránením toxínov z tela med aktívne bojuje s nadváhou.

Všeobecné indikácie pre medovú masáž

Medová masáž chrbta je predpísaná pre mnoho rôznych chorôb. Indikácie sú hlavne nasledovné:

• Choroby kĺbov a kostí.
• Zápal svalov - myozitída.
• Vegetavaskulárna dystónia.
• Slabá imunita.
• Radikulitída.
• Časté prechladnutia, ochorenia dýchacích ciest.
• Nervové choroby a následky stresu.
• Neuralgia.
• Prepracovanosť.

Naučiť sa techniku ​​medovej masáže nie je ťažké, zvládne ju aj začínajúci masér, ale musí ju naučiť kompetentný odborník.

Mimochodom, medová masáž sa používa nielen ako terapeutická procedúra, ale aj ako kozmetická, ktorá môže výrazne zlepšiť stav pokožky. Medovú masáž predpisujú aj kozmetológovia na odstránenie jaziev a jaziev, vrátane pooperačných jaziev.

Kontraindikácie medovej masáže

Existuje určitý zoznam kontraindikácií pre postup aj pre použitie medu. Poďme si ich vymenovať:

• Ide o onkologické ochorenia.
• Plesňové ochorenia kože.
• Choroby krvi a hematopoetického systému.
• Tuberkulóza.
• Ochorenia obličiek a pečene.
• Kardiovaskulárne zlyhanie.
• Alergia na med.

Ak sa chystáte vykonávať medovú masáž doma, určite si pred tým urobte test na alergiu. Robí sa to jednoducho - med sa rozotrie na malú oblasť pokožky a niekoľko hodín musíte pozorovať kožnú reakciu. Ak sa nič nestane, znamená to, že na med nie je žiadna alergická reakcia. Muži často pociťujú zvýšené ochlpenie na chrbte. V takýchto prípadoch nemožno vykonať medovú masáž na chrbte, pretože postup bude príliš bolestivý. Musíte buď odstrániť vegetáciu, alebo odmietnuť medovú masáž.

Takáto masáž sa nedá zaradiť medzi príjemnú relaxačnú procedúru. Má svoju charakteristickú nepríjemnú, až bolestivú vlastnosť, bez ktorej nie je možné dosiahnuť maximálny liečebný účinok takouto masážou. Ako sa veci majú? V predvečer procedúry je potrebné dôkladne umyť telo a dôkladne ho zahriať (napariť), minimálne si dať horúcu sprchu. Preto je najlepšie ho pripraviť doma. Med je rovnomerne rozložený po chrbte a masážne pohyby zahŕňajú najskôr trenie a miesenie. Pripravujú telo na silné účinky bioaktívnych látok medu a pripravujú sa na hlavné špecifické pohyby medovej masáže, ktorú je možné začať, keď je chrbát dostatočne zahriaty.

Masér tlačí dlane čo najtesnejšie k chrbtu, akoby ich krúživým pohybom krútil, po čom ich prudko od chrbta odtrhne. Pre masírovaného je to vždy veľmi citlivé a dosť bolestivé. Toto je však jediný spôsob, ako vytvoriť potrebné vákuum, ktoré po prvé uľahčuje vstrebávanie prospešných látok medu a po druhé vám umožňuje vytiahnuť trosku, ktorá sa tam nahromadila, spod kože. Správne techniky medovej masáže chrbta sa môžete naučiť priamo na odborných lekciách alebo sledovaním príslušných videí.

Niekoľko minút tohto ošetrenia chrbta - a med začne meniť svoju farbu, stáva sa sivou (kvôli pretiahnutým toxínom). Jeho konzistencia tiež zhustne, zroluje do hrudiek, čo naznačuje, že procedúra prebieha správne. Kurz medovej masáže chrbta zvyčajne pozostáva z 10-15 sedení, počas ktorých je telo dôkladne očistené od toxínov a nasýtené užitočnými látkami. V dôsledku toho sa celkový stav človeka a vzhľad jeho pokožky výrazne zlepšujú.

Na konci každého sedenia musíte zvyšný med umyť teplou vodou v sprche, po ktorej si stačí ľahnúť 15-30 minút. Telo potrebuje čas na zotavenie. Prvé sedenia sa môžu zdať príliš bolestivé, ale treba to vydržať, postupne si pokožka zvykne, aj keď na nej boli spočiatku hematómy a modriny.

Aký med je vhodný na procedúru?

Na masáž chrbta nie je vhodný kandizovaný med, musí byť čerstvý a tekutý. Je rozšíreným názorom, že do medu by sa nemali pridávať žiadne prísady. Nie je to pravda, pár kvapiek masážneho oleja veľmi pomôže, najmä ak má človek nervové problémy alebo následky stresu. Schopnosť masáže s medom je neoceniteľnou výsadou pre členov domácnosti, ktorá vám umožní udržiavať vynikajúce zdravie a náladu pre vašich blízkych!

Čo by ste na sebe zmenili liposukciou?

Možnosti hlasovania sú obmedzené, pretože vo vašom prehliadači je zakázaný JavaScript.