Ako si čistiť zuby zubnou niťou. Ako si čistiť zuby zubnou niťou – technika a správne čistenie. Frekvencia používania zubnej nite

Zubná niť sa objavila už v roku 1815, vynašiel ju zubár Levi Farmley, ktorý svojim pacientom poradil, aby si na čistenie zubov používali hodvábnu niť. Moderný trh ponúka široký výber nití: s impregnáciou a bez nej, voskované a nevoskované, s mentolom, antiseptiká. Čo je to zubná niť a aké výhody alebo škody môžete získať z jej používania?

Výhody a nevýhody

Zubná niť je skvelým doplnkom k vašej zubnej kefke.

Používanie zubnej nite má napr výhod:

• kompletné čistenie medzizubných priestorov, ktoré nie je možné vykonať zubnou kefkou,
• niť sa ľahko používa,
• priaznivá cena,
• schopnosť používať niť na akomkoľvek mieste a podmienkach.

Nedostatky niť:

• Nesprávnym používaním zubnej nite si môžete poškodiť sliznicu ďasien a spôsobiť infekciu,
• Nadmerné používanie nite môže poškodiť špeciálne medzizubné ochranné bariéry.

Môže zubná niť poškodiť? Nie, ale za predpokladu, že ho používate správne.

Celá pravda o nite

Existuje veľa mýtov o výhodách používania zubnej nite. Poďme zistiť, kde je pravda a kde je mýtus:

• Niť poškodzuje ďasná.

Odborný názor. Zubár Voinitsky A.Yu.: „Áno, dentálna niť môže poraniť jemnú sliznicu ďasien a zaniesť tam infekciu, v takom prípade to neprinesie žiaden úžitok, ale svojim ďasnám veľmi uškodíte. Ale pri správnom používaní je toto riziko minimálne. Zubná kefka môže pri neopatrnom používaní poškriabať aj ďasná.“

• Dlhodobé používanie nite vedie k zriedeniu skloviny.

Nie je to pravda, pretože materiál, z ktorého je vyrobená zubná niť, neopotrebováva sklovinu.

• Niť pomáha odstrániť zápach z úst.

Ak je to spôsobené zvyškami jedla, ktoré sa rozkladajú medzi zubami, potom pomocou nite sa ich môžete zbaviť, a teda aj nepríjemného zápachu.

• Niť možno použiť iba raz denne.

Ak dodržiavate bezpečnostné opatrenia, niť možno podľa potreby používať častejšie.

Prečítajte si tiež:

Aké druhy zubnej nite existujú?

Široký výber rôznych druhov dentálnych nití umožňuje vybrať si pre seba ideálnu voľbu podľa vášho vkusu a preferencií. Druhy nití:

Kontraindikácie

Zubná niť by sa nemala používať v nasledujúcich prípadoch:

• (v tomto prípade môže niť spôsobiť poranenie sliznice a len zhoršiť situáciu).
• Zubný kaz (ak postupuje kaz v zuboch, prístroj môže spôsobiť odlomenie kúska skloviny).
• Korunky vyžadujú použitie závitov špeciálne navrhnutých pre tieto typy štruktúr, ktoré vám odporučí zubný lekár.

Ako ho správne používať?

Pre začiatočníkov je lepšie použiť voskovanú niť.

Technika používania nite je rovnako dôležitá ako samotný výber nite. Aby bola zubná niť prospešná a neškodila, dodržujte tieto odporúčania:

• Pred použitím nite si dôkladne umyte ruky,
• nešetrite – na efektívne čistenie budete musieť použiť aspoň 40 cm nite,
• oviňte niť okolo 2 prstov ľavej a pravej ruky, nechajte medzi nimi asi 4 cm,
• zmeňte medzeru pre každý zub, inak si prenesiete plak a infekciu z jedného zuba na druhý,
• musíte pohybovať niťou medzi zubami veľmi opatrne, snažte sa nedotýkať sa ďasien,
• zopakujte všetky kroky pre každý medzizubný priestor.

Ako si čistiť zuby strojčekom?

Mnoho ľudí si myslí, že niť a bareket sú nezlučiteľné. A to je veľká mylná predstava, keďže zuby so strojčekom si vyžadujú starostlivú a pravidelnú starostlivosť. musíte to vyčistiť takto:

1. Voskovú niť vyberajte tak, aby sa vám nezasekla v strojčekoch.
2. Na čistenie musíte vziať aspoň 25 cm nite.
3. Najprv vyčistite oblasť pod základňou strojčeka a potom pokračujte do medzizubných priestorov.

Nepríjemný zápach po čistení

Stáva sa, že ľudia po vyčistení zubov pocítia nepríjemný zápach z nite. To je normálne, ak ste ho práve začali používať. To znamená, že medzi zubami sa nahromadilo množstvo plaku a baktérií, ktoré sa nedajú vyčistiť bežnou kefkou. Spôsobujú nepríjemný zápach.

Ak sa niť používa správne a pravidelne, nepríjemný zápach postupne zmizne. Ak sa situácia po približne dvoch týždňoch nezmení, mali by ste sa poradiť so zubným lekárom.

Z tohto článku sa dozviete:

• ako správne používať zubnú niť,
• hodnotenie najlepších modelov nití,
• zubná niť – cena v lekárni 2019.

Zubná niť (niť) – určená na čistenie medzizubných priestorov od zvyškov jedla. Nie je žiadnym tajomstvom, že kazy sa najčastejšie tvoria v medzizubných priestoroch, ktoré sa bežnou zubnou kefkou nedajú dobre vyčistiť. A preto je dentálna niť dôležitým prvkom ústnej hygieny, ktorý pomáha chrániť zuby pred kazom a zápalom ďasien.

Zubná niť sa dodáva v malých plastových nádobách. V závislosti od výrobcu sa dĺžka závitu v takejto nádobe môže pohybovať od 20 do 50 metrov. Pred každým čistením zubnej nite si budete musieť odtrhnúť nový kus dentálnej nite dlhý asi 30-35 cm, takže 1 balenie nite vám vydrží na celý mesiac a jeho cena bude asi 230 rubľov za balenie.

Ako vyzerá balenie dentálnej nite?

Žiaľ, väčšina ľudí si niť pravidelne nepoužíva, pretože veria, že potrebujú odstrániť iba veľké kusy prilepeného mäsa a nie prilepené mäkké zvyšky jedla. Tie posledné sú však pre zuby oveľa nebezpečnejšie. Mäkké zvyšky potravy pozostávajú prevažne z ľahko stráviteľných sacharidov, ktoré baktérie najľahšie premieňajú na kyselinu, ktorá ničí zubnú sklovinu.

Navyše, najagresívnejší škodlivý účinok baktérií na zubnú sklovinu nastáva počas prvých 30-40 minút po jedle (za predpokladu, že ste si neumyli zuby). Preto sa odporúča používať niť počas prvých 5 minút a tak ďalej po dojedení každého jedla počas dňa.

Ako si vybrať zubnú niť -

Zubnú niť vynašiel v roku 1819 zubár z New Orleans (USA), ktorý svojim pacientom odporúčal čistiť medzizubné priestory voskovanou hodvábnou niťou. Použitie dentálnej nite nebolo spočiatku komerčné a až v roku 1898 Johnson & Johnson získal prvý patent na dentálnu niť vyrobenú z hodvábu. Okolo roku 1943 sa dentálna niť začala vyrábať z nylonu kvôli väčšej pevnosti tohto materiálu.

Moderná zubná niť je vyrobená z 2 materiálov: po prvé, stále z nylonu a menej často z polytetrafluóretylénu. Dôležitým bodom pri výbere nite je, že kvalita dentálnej nite vyrobenej z rovnakého nylonu sa veľmi líši. Bohužiaľ, väčšina lacných možností sa počas procesu čistenia začne trhať a v dôsledku toho sa rýchlo rozpadne - kúsok nite sa niekedy môže zaseknúť medzi zubami (a bude potrebné ho odstrániť novým kusom nite).

Niektorí výrobcovia okrem toho, že dentálna niť je vyrobená z kvalitného tkaného nylonu, majú na vrchu tenký polymérový film (pre ešte väčšiu pevnosť) a voskovaná niť má na vrchu polymérového filmu aj tenkú vrstvu vosku . Pretrhnúť takúto niť bude veľmi ťažké. Túto technológiu používa Oral-B. Tá istá firma má však aj takzvané monofily, ktoré sa vyrábajú nie zo spletených, ale z jedného pevného vlákna.

Druhým hlavným rozdielom je, že nite môžu byť vyrábané voskované alebo nevoskované. Voskovaná dentálna niť je na vonkajšej strane potiahnutá tenkou vrstvou vosku, čo uľahčuje kĺzanie medzi zubami a tiež dodáva ústam čistejší pocit vďaka skutočnosti, že vosk môže byť impregnovaný fluoridom alebo mentolom.

Voskovaná a nevoskovaná zubná niť: čo je lepšie?

Štúdia publikovaná časopisom Journal of Periodontology zistila, že 79 % opýtaných preferuje voskovanú niť. Okrem toho pacienti dostali na výber až potom, čo vyskúšali oba typy nití. Nevoskovanú niť preferovali len tí pacienti, ktorí mali preplnené zuby a veľmi úzke medzizubné priestory (tento typ nite je o niečo tenší kvôli absencii voskovej vrstvy).

Ak na obale nite nie sú žiadne ruské mená, na obale s voskovanou niťou bude dodatočne uvedené „Waxed“ a na obale s nevoskovanou niťou bude označenie „Newaxed“ (obr. 4-5). Balenia voskovaných a nevoskovaných nití Oral-b vyzerajú takmer identicky, takže si ich nemýľte -

Mimochodom, dentálna niť Sensodyne je obdobou nite od známeho švajčiarskeho výrobcu Curaprox, len za oveľa dostupnejšiu cenu. Napríklad originálna zubná niť Curaprox vás bude stáť asi 2 500 rubľov.

2. Ústna bidentálna niť –

Existuje niekoľko modelov zubnej nite Oral Bee, z ktorých každá má svoje výhody. Napríklad jeden model závitu je vhodnejší do tenkých medzizubných priestorov, iný sa neláme ani pri previsnutých ostrých hranách výplní v medzizubných priestoroch, tretí je univerzálny. Zubnú niť Oral Bi sme však umiestnili až na druhom mieste v rebríčku.

• (Obr.9-10) –
  pozostáva z nylonových vlákien potiahnutých z vonkajšej strany polymérovou fóliou, ktorá dodáva nite dodatočnú pevnosť a nedovoľuje jej ľahké rozmotávanie pri čistení. Táto možnosť môže byť voskovaná alebo nevoskovaná. Na obale s voskovanou niťou bude dodatočne uvedené v angličtine - „Waxed“ (na obale poľskej výroby „Woskowana“) a na obale s nevoskovanou niťou - „Unwaxed“.

  Majte na pamäti, že voskovaná verzia Oral-B Essential Floss bude o niečo hrubšia, zatiaľ čo nenavoskovaná niť bude tenšia a bude mať menej mentolovú príchuť. Je to vynikajúca možnosť pre dentálnu niť z hľadiska kvality a ceny, netrhajú sa ani sa neuvoľňujú. Ich cena bude len asi 230 rubľov (50 m v balení), vďaka čomu je táto možnosť pre zubnú niť najatraktívnejšia z hľadiska ceny.

• (Obr. 11-12) –
  Táto verzia zubnej nite má najvyššiu pevnosť. Je to spôsobené tým, že táto niť je vyrobená vo forme monofilu (zatiaľ čo väčšina ostatných nití je multifilamentová, t.j. majú veľké množstvo nylonových nití navzájom prepletených). Vďaka tomu je táto zubná niť veľmi vhodná pre pacientov, u ktorých sa iná niť často láme a uvoľňuje v medzizubných priestoroch.

  Niť je vyrobená vo forme širokej tenkej stuhy, napustenej výraznou mentolovou arómou a nie je na nej vrstva vosku. Cena bude od 250 rubľov, ale balenie bude obsahovať 25 m (čo je 2-krát drahšie ako väčšina ostatných zubných nití).

• (Obr. 13-14) –
  Táto verzia dentálnej nite je vyrobená vo forme pásky: t.j. Niť je veľmi tenká v hrúbke, ale zároveň široká. Táto pásková niť je najvhodnejšia pre pacientov s preplnenými zubami a veľmi úzkymi medzizubnými priestormi. Vlákno nite je veľmi hladké, takže ľahko kĺže medzi zubami. Niť nie je pokrytá vrstvou vosku. Má príjemnú mentolovú vôňu.

  Jeho použitie odporúčame len u pacientov s veľmi úzkymi medzizubnými priestormi. V ostatných prípadoch je lepšie zvoliť iné typy nití (uvedené vyššie). Cena bude od 210 rubľov (balenie obsahuje iba 25 m, čo opäť nie je najlacnejšie).

Ale, ako pochopíte nižšie: najťažšia vec nie je výber dentálnej nite, ale ako správne používať dentálnu niť. Táto zručnosť je pomerne zložitá, no pri pravidelnom používaní ju budete vedieť celkom dobre využiť v priebehu niekoľkých týždňov.

Ako správne používať zubnú niť -

Najdôležitejšie je, že niť by sa nemala používať 1 alebo 2 krát denne, ale po každom jedle. Len v tomto prípade okamžite pocítite výrazný rozdiel v čistote úst a výrazne znížite riziko vzniku kazu a zápalu ďasien. Na rozdiel od zubnej kefky a pasty zaberá balenie zubnej nite v kabelke alebo vrecku málo miesta, preto by ste ho mali nosiť stále so sebou.

Zubnú niť bez problémov využijete nielen doma alebo na večierku, ale aj na toalete v reštaurácii a dokonca aj na ulici. Najprv to budete musieť robiť iba pred zrkadlom, ale časom, keď získate dobrú zručnosť v používaní nite, to zvládnete aj bez zrkadla a bude vám stačiť iba 1 minúta (aj keď najprv budete potrebovať viac času).

Ako si čistiť zuby zubnou niťou: návod

Najprv musíte odvinúť malý kúsok nite - asi 35 cm dlhý a odtrhnúť ho z pradienka. Na tento účel slúži špeciálny malý kovový výstupok. Preto musíte niť najprv odvinúť, potom ju vložiť za výstupok a prudko potiahnuť. Zuby si používajte iba pred zrkadlom v dobre osvetlenej miestnosti, aby ste mohli sledovať, ako niť prechádza medzizubnými priestormi, a nenamáčajte si ju pod ďasno (aby ste sa neporanili).

Najprv sa čistia horné zuby, potom spodné zuby. Na začiatok musíte namotať niť okolo ukazováka na pravej ruke tak, aby niť z nej prechádzala pozdĺž podložky palca vašej pravej ruky. Druhý koniec nite zostane pevne zovretý medzi palcom a ukazovákom ľavej ruky (nie je potrebné ho navíjať). Takýmto držaním nite môžete vyčistiť všetky zuby hornej čeľuste, ako aj predné a bočné zuby dolnej čeľuste.

Ale na vyčistenie niekoľkých medzier medzi zubami na ľavej strane spodnej čeľuste budete musieť zrkadliť niť druhou rukou. Navyše, aby ste mohli niť vložiť do medzizubného priestoru, musíte ju upnúť tak, aby dĺžka nite medzi prstami ľavej a pravej ruky nebola na začiatku väčšia ako 2-4 cm dôležité pre bezpečné zavedenie závitu do medzizubného priestoru. Ak je úlomok nite držaný medzi prstami oboch rúk príliš dlhý, niť sa v momente zavedenia silne prehne a potom prudko prejde pod ďasno a poraní ju.

Po vložení nite do medzery medzi prednými zubami musíte niť odtiahnuť od seba pravou rukou tak, aby zvyšok jej dĺžky (držaný v pravej ruke) prešiel medzizubným priestorom. Je dôležité, aby ste ľavou rukou udržiavali napätie na nite. Niť by sa nemala hádzať (uvoľnením z ľavej ruky), aby visela. Niť by mala byť pri prechode cez medzizubný priestor v neustálom napätí a posúvaní pozdĺž krčka zuba.

Pretože V každom medzizubnom priestore sú 2 zubné plôšky a každú plôšku budete musieť vyčistiť – niť je potrebné vložiť do každého medzizubného priestoru dvakrát. Zuby majú nerovnomerne zaoblený povrch, preto niť držte rukami tak, aby sa niť zakaždým mierne ohýbala okolo zuba v medzizubnom priestore a súčasne cez ňu pretiahnite niť. Toto je taká ťažká zručnosť. Spočiatku to bude ťažké, ale s neustálym používaním vlákna sa tomuto procesu rýchlo prispôsobíte.

Dôležité: Je potrebné vyčistiť všetky medzizubné priestory, nielen medzi prednými zubami. Okrem toho nemôžete vložiť niť pod ďasno - pohyb by mal byť len pozdĺž krčka zuba (sotva sa dotýkať obrysu ďasna). Ak máte parodontálne vrecká, stále ich nebudete môcť vyčistiť zubnou niťou - musíte to urobiť pomocou.

Technika čistenia zubov: video

V lekárňach sa na pultoch predávajú mnohé dosť neužitočné produkty ústnej hygieny, ktoré stoja oveľa viac ako kvalitná zubná niť, no zároveň sa s nimi v účinnosti nemôžu porovnávať. Príkladom takéhoto zbytočného produktu je zubná niť (obr. 17). Príliš krátka dĺžka zubnej nite upnutej v držiaku neumožňuje čistenie medzizubných priestorov tak efektívne, ako je to možné s kúskom bežnej zubnej nite dĺžky 30-40 cm.

Zubná niť s držiakom umožňuje robiť takmer len vertikálne pohyby v medzizubnom priestore. To vedie k tomu, že potrava z medzizubného priestoru sa môže naopak zatlačiť pod ďasno (toto bude obzvlášť výrazné u pacientov s parodontálnymi vačkami). Vo všeobecnosti ide o bežný marketingový produkt, po ktorom sa dopyt rozvíja prostredníctvom reklamy.

Zhrnutie -

Keď jete vonku, zubná niť a žuvačky sa stanú záchranou pred zubným kazom a zápachom z úst. Ak sa hanbíte ísť si umyť zuby pred kolegami v práci na toaletu, potom má zubná niť kompaktnú veľkosť, vďaka ktorej si môžete diskrétne vyčistiť zuby takmer kdekoľvek. Po vyčistení zubov niťou určite použite žuvačku.

Pamätajte, že používanie zubnej nite a žuvanie žuvačky je úplné minimum na udržanie dobrej ústnej hygieny, ak nemáte po ruke zubnú kefku a zubnú pastu. Dúfame, že náš článok na tému: Ako správne používať zubnú niť bol pre vás užitočný!

Posledné vydanie článku: 4.2.2019

Ústna hygiena je predpokladom zdravých zubov, sviežeho dychu a skvelého úsmevu.
Tu prichádza na pomoc okrem zubnej kefky aj ústna voda, žuvačka a zubná niť. Dnes si povieme niečo o zubnej nite.

Ako ho správne používať? Ktorý je lepšie kúpiť? Na čo by ste si určite mali dať pozor?

Zubná niť alebo niť je nevyhnutným hygienickým doplnkom spolu so zubnou kefkou.. Mnoho ľudí verí, že niť je potrebná len v ojedinelých prípadoch, keď zvyšky jedla uviaznu medzi zubami. Toto je mylná predstava.

Každý ľudský zub má päť povrchových vrstiev. Zubná kefka dokáže dôkladne vyčistiť len tri z nich. K ďalším dvom sa ťažko dostanete. To je dôvod, prečo bola vynájdená niť. Ľahko preniká medzi zuby do najťažších miest.

Čistenie zvyškov jedla na ťažko dostupných miestach chráni pred zubným kazom, zubným povlakom a nepríjemným zápachom z úst. Toto je hlavná úloha dentálnej nite. Zubní lekári odporúčajú používať ho pravidelne.

Niektorí tvrdia, že je potrebné používať zubnú niť zakaždým po jedle. Iní tvrdia, že stačí raz alebo dvakrát denne. Koľkokrát by ste mali používať zubnú niť medzi zubami? Ty rozhodni.

Toto by sa malo robiť aspoň raz denne. Ak máte silné ďasná, potom to môžete robiť častejšie. Pre ľudí s citlivými ďasnami bude stačiť raz.

Existujú všetky druhy zubnej nite. Môžu byť úplne tenké a štandardné, okrúhle a ploché, voskované alebo bez úpravy voskom, s liečivou impregnáciou, ako aj s prídavkom aromatických príchutí (propolis, jahoda, mentol, čerešňa a iné) alebo bylinných odvarov.

Pri výbere vlákna pre seba musíte vziať do úvahy niekoľko faktorov. Pre začiatočníkov je lepšie vziať niť namočenú vo vosku. Ak sú medzery medzi zubami veľké, potom postačí okrúhla niť. V opačnom prípade si kúpte plochý.

Zubná niť sa predáva v lekárňach. Sú umiestnené v špeciálnych boxoch, ktoré majú aj rezačku na rezanie. Môžete si kúpiť hotové kusy nite - kusy v jednotlivých baleniach. Pohodlne sa nosia so sebou.

Vezmime si príklad algoritmus dentálnej nite:

1. Musíte si vziať niť dlhú najmenej tridsať centimetrov: nešetrite niťami, vezmite si dostatok. Nie je potrebné šetriť, pretože každý zub potrebuje čistý rez.

2. Niť sa namotá okolo prostredníkov: stačí ju pripevniť na pravý prst, potom nechať priestor desať centimetrov, zvyšok navinúť na prst ľavej ruky.

3. Po navinutí sa niť zafixuje medzi palcom a ukazovákom oboch rúk.

4. Môžete začať s čistiacou procedúrou: niť sa vloží do priestoru medzi zubami až k samotnému ďasnu a začnú sa čistiť pohybmi hore a dole a tam a späť.

5. Pre maximálny účinok sa odporúča držať zubnú niť pod uhlom 45 stupňov.

6. Po vyčistení jedného zuba sa použitá časť nite namotá okolo prsta pravej ruky. Zľava medzitým odvinú čistý kus a postupujú k ďalšiemu zubu. Túto metódu použite na čistenie všetkých zubov.

Dôležité: po jednom použití niť vyhoďte. Nebuďte lakomí a nešetrite. Na použitej zubnej nite totiž zostávajú baktérie, ktoré potom skončia opäť na vašich zuboch.

Druhým bodom je, že musíte starostlivo vykonať proces čistenia zubnou niťou. Koniec koncov, môžete poškodiť ďasná a potom začne krvácanie. Buďte veľmi opatrní v blízkosti koreňa zuba.

Odporúča sa používanie zubnej nite u malých detí. Začať môžete najskôr v deviatich rokoch. V tomto veku dieťa jasne cíti svoju silu a bude sa snažiť neublížiť si.

Deti môžu používať niť pod dohľadom dospelej osoby a podľa pokynov, aby sa minimalizovalo zranenie.

Existujú tiež zákazy používania zubnej nite: väčšia citlivosť zubov a ďasien, ochorenie ďasien.

Zvážte niekoľko faktov, ktoré vyvracajú všetky mýty o používaní zubnej nite.

Po prvé, môže sa zbaviť nepríjemného zápachu iba vtedy, ak je to dôsledok nahromadenia zvyškov jedla a nie iných chorôb.

Po druhé niť nie je schopná poškodiť zubnú sklovinu. Jeho štruktúra je rovnaká ako u vlákien zubnej kefky.

Postarajte sa o svoje ústa. Čistite si zuby dvakrát denne, používajte niť a iné pomôcky.

Vďaka základným postupom budete zubára navštevovať veľmi zriedka.

Pri honbe za oslnivým hollywoodskym úsmevom zabúdame na dôležitý detail – zdravie našich zubov a ďasien. Zubná niť poslúži ako dokonalá prevencia bez zásahu zubných lekárov v tejto veci.

Floss je špeciálna niť na čistenie proximálnych plôch (medzizubných priestorov). Existujú rôzne typy, ktoré sa líšia podľa určitých kritérií a majú svoj vlastný rozsah pôsobnosti.

Typ zubnej nite sa rozlišuje podľa niekoľkých parametrov:

Vlastnosti a potreba použitia

Zubná niť je v dnešnej dobe jedným z hlavných prostriedkov v boji za zdravú ústnu dutinu, preto je vhodné používať niť ako prevenciu pred zdravým, dokonalým úsmevom.

Obmedzenie sa na zubnú kefku vám neumožňuje dosiahnuť 100% účinok.

Dva z piatich povrchov zubov sú neprístupné na odstránenie zubného povlaku a zvyškov jedla, čo často vedie k vzniku kazu v týchto oblastiach.

Používanie zubnej nite pred použitím zubnej kefky má dvojitý účinok. Takto môžete nielen odstrániť stratené čiastočky potravy, ale zároveň umožniť účinným látkam preniknúť bližšie k ďasnám.

Návod na použitie krok za krokom

Správne používanie zubnej nite vám umožňuje zbaviť sa plaku, zabrániť vzniku kazu a ochoreniam ďasien. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, prečítajte si pokyny krok za krokom a postupujte podľa nich. Tu je návod, ako správne používať zubnú niť:

Tip: Môžete prísť so špeciálnou postupnosťou akcií, aby ste nevynechali ani jeden zub.

Pomocou tohto jednoduchého algoritmu sa naučíte techniku ​​čistenia zubnou niťou. Hlavná vec je nezabudnúť na najvzdialenejšie zuby a zuby múdrosti, pretože väčšina chorôb začína postupovať práve na týchto miestach.

Ako používať zubnú niť so strojčekmi

Ak máte kovové strojčeky, potom je používanie zubnej nite nielen možné, ale aj nevyhnutné. V tomto prípade existujú dve metódy: pravidelné používanie zubnej nite alebo zvládnutie špeciálneho navliekania.

Pri klasickej metóde zostávajú hlavné body pri používaní rovnaké ako pri bežnom čistení. Je dôležité venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

• Pri používaní trakov by ste mali venovať pozornosť voskovanej nite, keďže traky majú špicaté okraje, vosková niť bude lepšie kĺzať po ich povrchu a neroztrhne sa;
• Určite by ste mali navliecť niť pod drôtený oblúk výstuh, musíte to urobiť opatrne, nedotýkajte sa oblúka, inak sa môže niť zlomiť alebo zaseknúť. Najlepšie je navliecť ju na miesto, kde je najväčšia medzera, aby bolo vhodné zachytiť špičku nite;
• zatlačte niť do medzery medzi zubami a vykonajte hladké pohyby hore a dole;
• Niť pomaly vyťahujte, pričom dávajte pozor, aby ste sa nedotkli strojčekov. Teraz by sa táto operácia mala vykonať na všetkých zuboch.

Táto metóda sa môže zdať zdĺhavá, aby ste proces urýchlili, môžete sa naučiť používať navliekač. Ide o špeciálnu plastovú ihlu s očkom, cez ktoré sa prevlieka niť.

Existuje aj iný typ nite – zubná páska. Tento typ je oveľa širší, tenší a pohodlnejší na použitie. Pravidlá používania sú podobné.

Bežné problémy a riešenia

Používanie zubnej nite nie je ťažké, ale ľudia často narážajú na rovnaké prekážky, z ktorých väčšina sa našťastie dá vyriešiť.

Bolesť alebo krvácanie

Takéto príznaky môžu naznačovať zápal ďasien (gingivitis). Aj keď používanie zubnej nite môže byť bolestivé, neznamená to, že by ste ju mali okamžite prestať používať.

Pokúste sa denne používať produkty ústnej hygieny: zubnú kefku, ústnu vodu, niť. Tieto manipulácie zabraňujú vzniku týchto príznakov. Ak však bolesť a krvácanie nezmizne do jedného alebo dvoch týždňov, mali by ste sa poradiť s odborníkom.

Tesná blízkosť zubov

Pre tento prípad je vhodné použiť niť upravenú voskom alebo z teflónu (pružná, elastická látka), oba typy uľahčia ľahké kĺzanie po zuboch. A vždy sa môžete obrátiť na svojho zubára, poradí vám s výberom a ponúkne rôzne vzorky.

Nedostatočná obratnosť

Pre ľudí so zlou koordináciou alebo s prítomnosťou choroby, ktorá bráni správnemu používaniu, bolo vyrobené zariadenie na podporu nite. Držiak je vyrobený v tvare písmena Y. Závit je pripevnený k hornej časti konštrukcie, čo umožňuje čistenie jednou rukou.

Nie je čas na použitie

Preferovaný čas aplikácie je do 5 minút, ale ak nemáte ani to, môžete stráviť aspoň 60 sekúnd, a to už prinesie vašim zubom obrovské výhody.

Nechajte používanie zubnej nite, aby sa stalo zvykom, skúste to skombinovať s inými činnosťami, ktoré sú pre vás pohodlné, a výsledky na seba nenechajú čakať.

Čo ak sa vám jedlo nedostane medzi zuby?

Okrem odstránenia zvyškov jedla odstraňuje niť nahromadený povlak, ktorý je jednou z príčin zápalu ďasien, parodontu (poškodenie tkaniva parodontu) a v konečnom dôsledku aj straty zubov.

Frekvencia používania

Ako často by ste mali používať zubnú niť? Áno, čím častejšie, tým lepšie.

Najlepšou možnosťou je použiť niť po každom použití jedla. Koniec koncov, týmto spôsobom môžete nielen odstrániť prilepené kúsky, ale aj zabrániť rozvoju baktérií.

Ak nie je možné vykonávať tento postup tak často, potom by bolo najefektívnejšie použiť niť pred čistením zubov v noci, pretože práve počas spánku sa rast baktérií stáva oveľa aktívnejší.

Môže každý používať niť?

Zubná niť je veľmi užitočná vec, ale je vhodná pre každého?

Ak už má človek jedno alebo viac ochorení: chronickú parodontitídu, parodontitídu (zápal nosného aparátu zubov) alebo zápal ďasien, je potrebné minimalizovať aktivitu užívania a poradiť sa s odborníkom.

Neexistuje žiadny zákaz pre zdravé zuby a ďasná, pretože je to prevencia niektorých chorôb a zápachu z úst.

Vlákno je určené pre dospelých aj deti, ktoré môžu k tejto záležitosti pristupovať samostatne a vedome.

Po oboznámení sa s týmto nálezom v oblasti ústnej hygieny - zubnou niťou, jej druhmi, návodom na použitie a účelom, každý ľahko určí, či by si túto vec mal vziať do svojho arzenálu.

Nasledujúce video veľmi názorne ukazuje, ako používať zubnú niť.

Niť alebo dentálna niť je špeciálny prípravok používaný na ústnu hygienu. S jeho pomocou môžete zabrániť vzniku mnohých ochorení ústnej dutiny, vrátane parodontu alebo zubného kazu. Na výrobu zubnej nite sa používajú kvalitné a odolné materiály, ktoré pri čistení nepoškodzujú zuby. Takéto vlákna sú usporiadané paralelne. Aby sa niť pri čistiacich procedúrach kĺzala hladšie a bez odporu, je jej povrch ošetrený špeciálnym polymérom.

Vďaka dentálnej nite bude človek schopný nielen odstrániť drobné čiastočky jedla z medzizubného priestoru, ktoré sa tam hromadia, ale aj vyčistiť rôzne zubné štruktúry. To však za predpokladu, že všetky kroky čistenia sú vykonané správne. O tom, ako používať zubnú niť, sa bude diskutovať v tomto článku.

Zubná niť – čo to je?

Vzhľadom na to, že ľudské zuby majú až päť povrchov a bežnou zubnou kefkou vyčistíte len tri z nich, na zuboch stále zostávajú zvyšky jedla a mikroorganizmy, čo môže viesť k mnohým problémom so zubami (zápach z úst, zubný povlak, tak ďalej). Zubná niť pomáha predchádzať takýmto patológiám tým, že preniká do ťažko dostupných miest, kde je zubná kefka bezmocná.

Na poznámku! Zanedbávaním zubnej nite nechávate viac ako 40% povrchu všetkých zubov nevyčistených, čo negatívne ovplyvňuje ich zdravie.

Zubní lekári dôrazne odporúčajú používať zubnú niť aspoň raz denne. Optimálny čas na to je večer, ale pred použitím zubnej kefky a pasty. Samozrejme, môžete to robiť po každom jedle, vaše zuby budú len zdravšie, no nie každý má na to chuť a čas. Nezabúdajte, že samotná zubná kefka na správne vyčistenie povrchu zubov nebude stačiť, preto by ste si tento užitočný zvyk mali osvojovať už od útleho veku. Ale ak ste začali používať niť relatívne nedávno, potom, aby ste si rýchlo zvykli na nový postup, je vhodné vziať so sebou zubnú niť vždy. Nezáleží na tom, kam idete - do práce, na vidiek alebo na dovolenku mimo mesta, vložte niť do vrecka alebo tašky, aby bola vždy nablízku. Nie nadarmo sa hovorí, že akýkoľvek návyk je otázkou 21 dní, po ktorých si človek na niečo zvykne, alebo sa to naopak odnaučí.

Na výrobu zubnej nite je možné použiť prírodný hodváb alebo vysokokvalitné umelé vlákna ako nylon, nylon, acetát a podobne. Keďže existuje veľa druhov zubnej nite, musíte sa zoznámiť s tými hlavnými, aby ste si vybrali správne. Pozornosť by sa mala venovať nielen nákladom na výrobok alebo výrobcovi, aj keď to je tiež veľmi dôležité - v prvom rade sa musíte rozhodnúť, o aké zuby sa budete starať a aké problémy budete riešiť.

Čistenie voskovanou zubnou niťou umožňuje preniknúť aj do tých najužších medzizubných priestorov, preto zubní lekári odporúčajú používať zubnú niť napustenú voskom pre tých ľudí, ktorí sa s týmto prípravkom len učia čistiť si zuby. Ak, tak tie druhé sa považujú za najlepšie, keďže pri použití nenavoskovaných sa oddeľujú, a preto sa čistí veľká plocha zuba. Vďaka tomu je odstraňovanie čiastočiek jedla a povlaku oveľa efektívnejšie.

Tvar prierezu závitu je ďalšou vlastnosťou, ktorou sa navzájom líšia. Ak sa dentálna niť s plochým prierezom používa na čistenie úzkych medzizubných priestorov, tak s okrúhlym prierezom, naopak, na čistenie širokých. Keď sa hrubé nite dostanú do kontaktu so slinami, zväčšia svoj objem, takže postup čistenia sa stane bezpečnejším a zníži sa aj pravdepodobnosť poškodenia ďasien. Existujú aj páskové dentálne nite, ktoré sa spravidla používajú pri tremách alebo diastémách (keď sú medzizubné priestory veľmi veľké).

Prítomnosť impregnácie ovplyvňuje aj výber zubnej nite, pretože impregnované nite nielen pomáhajú čistiť povrch zubov, ale pôsobia aj terapeuticky a preventívne. Fluorid sodný sa často používa na impregnáciu zubnej nite, ktorá pomáha posilňovať sklovinu a tiež pomáha predchádzať kazom. Impregnácia mentolom osvieži dych a niť s roztokom chlórhexidínu pôsobí na ústnu dutinu dezinfekčne. Ľudia si často sami nanášajú špeciálne pasty a preventívne prostriedky na zubnú niť.

Dentálne nite sa delia podľa účelu použitia - ide o produkty na použitie v zubnej ordinácii a na individuálne (domáce) použitie.

Populárne značky

V obchodoch nájdete veľké množstvo dentálnych nití od rôznych výrobcov, a tak si „nováčikovia“ kladú jednu otázku: ako si vybrať dentálnu niť, keď je ich tak veľa? Najprv sa musíte rozhodnúť pre výberové kritériá a poznať stav chrupu. Ideálne je vyskúšať viacero druhov nití od rôznych výrobcov a vybrať si tú, ktorá vám najviac vyhovuje. Každý človek má inú štruktúru zubov, takže je ťažké vybrať liek na základe všeobecných odporúčaní lekára. Jedným slovom, musíte experimentovať s rôznymi zubnými niťami, používať výrobky s rôznymi časťami, impregnované a naopak, nie impregnované.

Mali by ste si tiež dávať pozor na falzifikáty, preto je najlepšie kúpiť zubnú niť v lekárni. Nižšie je uvedený zoznam najpopulárnejších výrobcov nití. Po oboznámení sa s nimi si môžete vybrať tú správnu možnosť pre seba.

Tabuľka. Prehľad populárnych výrobcov.

Na poznámku! Pri výbere zubnej nite sa nemôžete spoliehať len na výrobcu, musíte brať do úvahy aj umiestnenie zubov a zvláštnosti ich štruktúry. Je tiež potrebné vziať do úvahy prítomnosť medzizubných priestorov, ich veľkosti a pod. Ak sa pri výbere vyskytnú nejaké ťažkosti, vždy sa môžete poradiť s lekárom o pomoc.

Správne používanie zubnej nite

Hlavným problémom odporcov používania zubnej nite je ich nedodržiavanie pravidiel a techník čistenia. Aby ste sa vyhli takýmto problémom, musíte sa oboznámiť s pokynmi na používanie zubnej nite.

Krok 1. Po umytí rúk mydlom a vodou si dentálnu niť jemne omotajte okolo prostredníka. Ak ste v tomto biznise noví, potom je najprv vhodné použiť niť so špeciálnym uchopením. To značne uľahčí proces čistenia.

Krok 2. Po navinutí nite ju držte dvoma prstami – ukazovákom a palcom. Pri čistení zubnou niťou musíte pevne držať zubnú niť, aby počas procesu nevykĺzla. Pri použití impregnovanej alebo voskovanej nite sa môže ťažko držať, pretože niť môže byť trochu klzká.

Krok 3. Pri čistení horných zubov by ste mali používať palce a pri umývaní dolných zubov ukazováky. Toto striedanie výrazne zvýši účinnosť používania zubnej nite. Medzizubné priestory sa musia čistiť opatrne, jemne pohybujte niťou. V opačnom prípade riskujete poškodenie ďasien.

Krok 4. Keď sa pri čistení zubov dostanete k línii ďasien, musíte niť ohnúť okolo zuba do tvaru „C“. Tým sa zabráni odieraniu ďasien znížením nite pod čiaru.

Krok 5. Nezabúdajte ani na medzery medzi zubami – treba ich čistiť špeciálnym spôsobom. Jemnými a plynulými pohybmi pohybujte niťou nadol a nahor, pričom tento úkon opakujte niekoľkokrát pre každý zub. To isté je potrebné urobiť so zubami múdrosti (veľa ľudí to zanedbáva).

Krok 6. Pri prechode na každý nový zub je potrebné posunúť vlákno. To sa robí, aby sa zabezpečilo, že pri čistení zubov sa vždy použije čerstvý kúsok dentálnej nite. V opačnom prípade riskujete, že na povrchu zubov zostanú čiastočky predtým odstráneného povlaku a mikróbov. Po dokončení čistenia si nezabudnite vypláchnuť ústa, aby ste odstránili zvyšný povlak. Opakujte tento postup denne a navždy zabudnete na problémy so zubami.

Dôležité! Často po čistení zubov niťou sa ľudia stretávajú s problémom - v ústach sa objavuje krv. Netreba hneď prepadať panike, pretože krvácanie sa často vyskytuje u začiatočníkov, ktorí si techniku ​​ešte nezvládli. Doslova 2-3 procedúry a tento problém zmizne sám.

Ak máte rovnátka

So špeciálnymi ortodontickými štruktúrami (bez ohľadu na to, aké sú - mostíky, strojčeky, zubné protézy) sa ľudia často stretávajú s problémami pri používaní zubnej nite. Samozrejme, existuje riešenie - superflosses.

V závislosti od typu zubnej štruktúry existujú rôzne typy zubnej nite a špeciálne čistiace cvičenia. Napríklad na čistenie zubov s nainštalovanými strojčekmi musíte použiť nite, ktoré majú na konci tvrdý hrot, ktorý sa dá bez problémov navliecť pod oblúk konštrukcie.

Ak má pacient zubné aproximálne výplne, potom je potrebné použiť špeciálny typ nití, ktoré majú leštiaci povrch. S ich pomocou takéto výplne vyčistíte efektívne a rýchlo. Efektívne čistenie zubných implantátov je možné vykonať pomocou nite s malou slučkou alebo háčikom na konci.

V každom prípade si môžete vybrať vhodný typ nite, aj keď máte akékoľvek zubné štruktúry. Hlavná vec je túžba vykonávať procedúru denne. Ale výsledok na seba nenechá dlho čakať!

Video - Ako používať zubnú niť