Ako rýchlo zmierniť kocovinu doma. Ako rýchlo zmierniť kocovinu. Od lásky k nenávisti jednej noci

Ako zmierniť kocovinu doma

Žiadna dovolenka sa zvyčajne nezaobíde bez pitia alkoholických nápojov. Každý vie o nebezpečenstvách ich používania. No, čo sa dá robiť: alkohol ľudí spája, no ráno vás víta bolestivým stavom. Potom vyvstáva otázka: ako sa rýchlo zbaviť kocoviny?

Tablety prvej pomoci

1. Najprv je potrebné očistiť telo a odstrániť toxické látky, ktoré zostávajú v tele po odbúraní alkoholu. Liečivé sorbenty pomôžu: aktívne uhlie, Enterosgel alebo Polysorb.
2. Potom musíte obnoviť zásoby tekutín v tele. Pri otrave alkoholom sa spolu s močom a zvratkami uvoľňuje voda a prospešné látky. Pitie veľkého množstva tekutín pomôže nastoliť rovnováhu a chrániť sa pred intoxikáciou. Na tento účel použite prášok Regidron, čistú vodu alebo čaj.
3. Ak je kocovina komplikovaná silnou bolesťou hlavy, arytmiou a slabosťou, na zmiernenie príznakov môžete užívať No-Shpu, Citramon, Paracetamol alebo Aspirin Upsa.
4. Panangin, Persen alebo Glycine vám pomôžu zotaviť sa, postaviť sa na nohy a zlepšiť váš výkon.

Okrem cielených liekov ponúkajú lekárne na kocovinu komplexné prostriedky, ktoré odstraňujú všetky príznaky naraz. Medzi takéto lieky patria: Zorex, Alka-Seltzer, Proproten 100. Ale bez ohľadu na to, aká zlá je kocovina, je potrebné vziať do úvahy kontraindikácie a najprv si preštudovať pokyny.

Účinné ľudové lieky na kocovinu

Domáce lieky na opicu, na rozdiel od šumivých tabliet, práškov a elixírov, nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky, a preto sú pre zdravie bezpečnejšie. Hlavnou vecou je nezabudnúť na správny liečebný režim: čistenie, obnovenie rovnováhy, zmiernenie príznakov, zlepšenie výkonu.

Čo je najlepšie piť, keď máte kocovinu?

Stav po ťažkej intoxikácii alkoholom často sprevádza nevoľnosť. Takmer všetky potraviny telo odmieta, takže v takomto období to nebude užitočné.

Ak chcete pomôcť zbaviť sa ťažkej kocoviny:

1. Voda. Považuje sa za hlavný liek na dehydratáciu počas kocoviny. Odporúča sa vypiť aspoň 1,5 litra čistej nesýtenej tekutiny, na tón môžete pridať trochu citrónovej šťavy. A ak sa napijete vody, keď prídete domov pred spaním, zníži to bolesť pri prebúdzaní.
2. Čaj. Kocovinu dobre uvoľňuje zelený, bylinkový alebo zázvorový čaj s medom. Ako bylinka na zaváranie sa lepšie hodí medovka alebo mäta. Majú upokojujúci účinok, zmierňujú príznaky nevoľnosti a bolesti. A zázvor a med tónujú a posilňujú telo.
3. Športové nápoje. High Five, Gatorade, SiS Go sú skvelé na odstránenie kocoviny. Vysvetľuje to skutočnosť, že obsahuje špeciálne látky - elektrolyty, ktoré sú prvkom ľudskej krvi. Lepším zložením asi neexistuje liek na kocovinu.
4. Ananásová alebo broskyňová šťava. Nápoje sú katalyzátormi metabolických procesov. A fruktóza obsiahnutá v šťavách dopĺňa zásoby energie a tiež urýchľuje regeneráciu organizmu.
5. Soľanka. V celej histórii bol považovaný za účinný domáci liek na opicu. Zázrak nápoja spočíva v optimálnej kombinácii octu a soli, ktoré podporujú rehydratáciu – doplnenie tekutín a sodíka v tele.
6. Koktail "Bloody Eye". Recept: do pohára paradajkovej šťavy pridajte vaječný žĺtok, ktorý je účinný aj pri opici. Bez miešania nápoj vypite jedným dúškom. Koktail pokrýva steny žalúdka a pomáha odstraňovať produkty rozkladu alkoholu.

Veľa ľudí pije minerálku, keď má kocovinu. Je však dôležité poznamenať, že nie všetky druhy minerálnych nápojov sú po intoxikácii alkoholom prospešné. Uprednostňovať by sa mali neperlivé, jodizované alebo hydrokarbonátové vody: Essentuki č. 4, 17, Borjomi, Narzan. Pred použitím šumivých nápojov na kocovinu je lepšie nechať minerálku odležať a uvoľniť plyn.

Stojí to za tú kocovinu?

Existuje mýtus, že pivo pomáha zbaviť sa kocoviny. Vedci tento názor vyvrátili. Alkoholickú intoxikáciu spôsobujú produkty rozkladu etanolu, telo usilovne odstraňuje toxíny a keď máte kocovinu, prichádza nová porcia toxických látok. Alkohol len dočasne zatemňuje myseľ a pôsobí ako prostriedok proti bolesti. Po určitom čase sa dostaví ešte väčšia intoxikácia, ktorá spôsobí dvojitý úder do vnútorných orgánov.

Kompromisom na kocovinu by bolo nealkoholické pivo. Nápoj neobsahuje alkohol. Jeho močopudný účinok umožní telu rýchlejšie sa očistiť a chmeľ upokojí nervy a pomôže zadržať novú porciu toxických látok.

Ako hovorí populárna múdrosť: „Ak si opicu neliečite, za deň zmizne sama, ale ak ju budete liečiť, zmizne za týždeň.

Čo je najlepšie jesť, keď máte kocovinu: zoznam jedál

Po intoxikácii alkoholom je žalúdok, črevá a iné vnútorné systémy podpory života v oslabenom stave. Preto by jedlo s kocovinou malo byť jemné. Stojí za to vylúčiť korenené, údené, mastné jedlá, ako aj zložky s vysokou kyslosťou.

Čo jesť, keď máte kocovinu, aby ste to uľahčili:

Ako sa rýchlo zotaviť z kocoviny

Nasledujúce pomôže konečne zmierniť kocovinu, dostať sa z úzkostného stavu a zbaviť sa depresie a nespavosti:

1. Vodné procedúry. Teplý kúpeľ a kontrastná sprcha vám pomôžu uniknúť z bolestivej choroby. Po kocovine vás takéto opatrenia privedú späť k rozumu a zlepšujú krvný obeh.
2. Prechádzky. Toto je najlepší a najbezpečnejší liek na zotavenie. Čerstvý vzduch zmierňuje hladovanie kyslíkom, zlepšuje tonus, aktivuje krvný obeh a celkový stav.
3. Fyzické cvičenie. Cvičenie alebo fyzická práca pomôžu rozptýliť krv. Tu je dôležité nepreháňať, pretože kocovina je sprevádzaná zmenami tlaku. Stojí za to zvoliť ľahké zaťaženie.
4. Sen. Keď máte kocovinu, vaše telo potrebuje odpočinok, aby sa zotavilo. Okrem toho sa počas spánku čistí krv a odstraňujú sa produkty rozkladu alkoholu. V prípade ťažkej intoxikácie alkoholom je dôležité sledovať stav spiaceho človeka.
5. Kúpeľný dom. Považuje sa za konečnú fázu obnovy. Vysoká teplota aktivuje krvný obeh, zlepšuje metabolizmus a stimuluje tvorbu glukózy. To pomáha rýchlejšie doplniť vitalitu. Hlavná vec je zvoliť mierny režim a zostať vo vani maximálne 15 minút. A potom si môžete dopriať bylinkový čaj s citrónom.

Ako neochorieť z kocoviny: čo robiť na prevenciu

V prvom rade stojí za to pripomenúť: aby zábava prebehla bez následkov, je potrebné kontrolovať množstvo spotrebovaných alkoholických nápojov. Pár pohárov vína, dva poháre vodky či pohár piva nepremenia nasledujúce ráno na bolestivé utrpenie.

Ak si nie ste 100% istí svojimi schopnosťami, je lepšie prijať preventívne opatrenia, aby ste sa vyhli kocovine:

1. Pred sviatkom sa odporúča užiť dve tablety aktívne uhlie, môže byť použité Polysorb alebo Enterosgel. Sorbenty zabránia otrave, neutralizujú a odstránia toxíny. Pitie nápravy vopred vám zabráni opiť sa na dlhú dobu a pitie sorbentu ráno uľahčí syndróm kocoviny.
2. Na zníženie účinkov alkoholu užite jednu tabletu deň pred akciou. kyselina acetylsalicylová. Liečivo katalyzuje chemické procesy v tele, urýchľuje rozklad prichádzajúcich produktov a chráni pred intoxikáciou.
3. Niekoľko hodín pred dovolenkou si môžete vziať tabletku glutargina. Droga stimuluje rozklad etylalkoholu. Okrem toho bude chrániť pečeň a nervový systém, čo zníži závažnosť kocoviny.
4. 1 hodinu pred pitím alkoholu užite 2 tablety kyselina jantárová. Produkt stimuluje metabolické procesy, pomáha neutralizovať toxické látky a chemické reakcie.
5. Pomôže vám vyhnúť sa rýchlej intoxikácii maslo alebo mlieko. Vezmite malý kúsok tuhého produktu alebo pohár mlieka 1-2 hodiny predtým. Tuky obaľujú črevné steny a spomaľujú vstrebávanie alkoholu do krvi.

Nezabudnite na ťažké občerstvenie na bankete. Aby ste predišli kocovine, je dôležité sa pred sviatkom dobre najesť a potom sa medzi pitím alkoholu pravidelne osviežovať. Najlepšou ochranou orgánov pred toxínmi budú bielkovinové potraviny: mäso, ryby, chlieb, zelenina. Počas prestávok sa odporúča piť vodu. Tekutina ochráni pred dehydratáciou a tiež zabráni ťažkej kocovine ráno.

2018, . Všetky práva vyhradené.

Takmer každá špeciálna udalosť sa zaobíde bez alkoholu. Dovolenka, firemné večierky, nečakané stretnutia s priateľmi, narodeniny sa často končia nadmernými úlitbami a v dôsledku toho ráno nepríjemnými pocitmi.

Kocovina je reakcia tela na prebytok alkoholu. Predstavuje následky intoxikácie organizmu etanolom, prejavujúce sa nasledovnými príznakmi: nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy, tras končatín. Tento stav je charakterizovaný potením, podráždenosťou, suchom v ústach, depresiou, zrýchleným srdcovým tepom, pomalou reakciou a poruchou kognitívnych funkcií mozgu. Reakcia na alkohol je individuálna; rovnaké množstvo alkoholických nápojov spôsobí u jednej osoby mierne nepohodlie, zatiaľ čo iná môže byť doslova pripútaná k posteli. Mierna kocovina trvá niekoľko hodín, ťažká 1-2 dni.

Alkoholdehydrogenáza a acetáldehydrogenáza sú enzýmy zodpovedné za spracovanie alkoholu. Príčina kocoviny sa považuje za nadmerné zaťaženie týchto enzýmov. Alkoholdehydrogenáza premieňa alkohol na acetaldehyd (etanal), acetaldehydrogenáza premieňa acetaldehyd na kyselinu octovú.

Prítomnosť enzýmov na rozklad alkoholu je spôsobená evolučným mechanizmom. Alkoholdehydrogenáza má pomalé a rýchle formy, ktoré sa v priebehu života menia. Forma alkoholdehydrogenázy závisí od veku, pohlavia, rasy a národnosti. U mužov sa alkoholdehydrogenáza nachádza v žalúdku, u žien - v pečeni, takže ženy sa rýchlejšie opijú.

Acetaldehydrogenáza môže byť aktívna alebo pasívna. Kombinácia rôznych foriem týchto enzýmov určuje predispozíciu k závislosti od alkoholu a závažnosť kocoviny. Je nemožné zvyknúť si telo v nádeji, že časom prestane násilne reagovať na alkohol.

Ak sa deň predtým vypije nadmerné množstvo alkoholických nápojov, pečeň nestihne rýchlo dokončiť proces odbúravania etanolu. Acetaldehyd (ethanal) sa hromadí v tele, čo vedie ku kocovine. Acetaldehyd je toxická látka, karcinogén, ktorý doslova otrávi telo predtým, ako sa premení na neškodnú kyselinu octovú. Kocovina by sa nemala zamieňať s abstinenčným syndrómom, ktorý sa vyskytuje u alkoholikov.

Okrem etanolu obsahuje alkohol aj ďalšie produkty: fuselové oleje, zinok a iné kovy, tanín. Tieto látky vedú k zhoršeniu syndrómu kocoviny.

Je možné vyhnúť sa kocovine?

Sú šťastlivci, ktorí vďaka úspešnej kombinácii génov netrpia syndrómom kocoviny. Výdatné občerstvenie, najlepšie mastné, bielkovinové, vopred aktívne uhlie, mlieko, olivový olej pred pitím pomôže znížiť následky pitia alkoholu alebo sa úplne zachrániť pred kocovinou.

Alkohol je lepšie piť pomaly, rovnomerne a počas celého večera piť veľa iných tekutín – dehydratácia zvyšuje účinky pitia alkoholu. Niekoľko hodín pred pitím sa odporúča užiť komplex vitamínov B, ktoré zlepšujú funkciu pečene. Dobre fungujú choleretické látky - šípky, bylinné prípravky.

Príznaky kocoviny a ich príčiny

V dôsledku kocoviny telo zažíva:

• Intoxikácia.
• Dehydratácia (dehydratácia).
• Metabolická porucha.
• Acidóza (acidobázická nerovnováha).
• Porušenie nervového systému.
• Porucha spánku.

To sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

1. Po požití alkoholu nastáva v organizme nedostatok glukózy, ktorý sa prejavuje únavou, roztržitosťou, depresiou, pocitom viny, dysfóriou (antonymum eufórie).
2. Zmení sa acidobázická rovnováha tela, čo vedie k nevoľnosti a u niektorých ľudí k vracaniu, žalúdočným ťažkostiam, dehydratácii a suchu v ústach.

1. Nedostatok horčíka spôsobuje prenikanie vápnika do buniek, čo má za následok bolesti hlavy, tras končatín, citlivosť na svetlo a zvuky a podráždenosť.
2. Často dochádza k opuchu, čo vedie k nepríjemným zmenám vzhľadu.
3. Mierne zvýšenie teploty, zimnica v dôsledku otravy tela produktmi rozkladu alkoholu.
4. Neustály pocit sucha v ústach v dôsledku dehydratácie.
5. Depresia, pocit viny, podráždenosť, pocit preťaženia, nočné mory.

Aké nápoje sú pre telo najťažšie?

Vedci zistili, že tmavé nápoje pôsobia na organizmus ťažšie ako svetlé. Čo sťažuje ich vnímanie, sú kongenéry – toxické zlúčeniny s jedinečnými vlastnosťami, ktoré dodávajú chuť vínu, whisky a koňaku. Veľké množstvo kongenérov dáva nápoju tmavú farbu, ale zvyšuje kocovinu.

Brandy, bourbon a rum sa považujú za najťažšie z hľadiska stupňa syndrómu kocoviny. Šampanské telo ťažko toleruje, intoxikácia alkoholom nastáva rýchlo v dôsledku prítomnosti bublín oxidu uhličitého, a preto sa kocovina zrýchľuje. Červené víno, napriek svojej zdanlivej neškodnosti, vedie ráno k ťažkej kocovine, ak ho vypijete priveľa. Nápoje by sa nemali miešať, takže kocovina po koktailoch je obzvlášť silná. Na poradí, v akom sa nápoje odoberajú, podľa najnovších výskumov nezáleží.

Nebezpečné príznaky kocoviny

Vyššie uvedené príznaky sú normálne pre kocovinu, ale niektoré príznaky sa považujú za nebezpečné a naznačujú exacerbáciu alebo výskyt chorôb:

• Zvyšujúca sa slabosť, strata vedomia.
• Bolesť brucha (hypochondrium, drieková oblasť), bolestivé močenie, špinenie.
• Prerušenie činnosti srdca (strata pulzu, zmeny rytmu).
• Zožltnutie kože, výskyt pečeňových škvŕn.
• Halucinácie, kŕče, škvrny pred očami.
• Útoky udusenia, dlhotrvajúci kašeľ.
• Bledá, modrastá pokožka.

Ak máte uvedené príznaky, potrebujete pomoc lekára, nemali by ste sa s nimi snažiť vyrovnať doma: príznaky kocoviny môžu skrývať srdcový infarkt, mŕtvicu alebo iný život ohrozujúci stav.

V iných prípadoch sa používajú rôzne metódy, ako sa zbaviť kocoviny doma.

Komplexný prístup

Telo je otrávené rozkladnými produktmi alkoholu, je narušená acidobázická rovnováha a rovnováha tekutín, je nevyvážená činnosť nervovej sústavy, telo trpí nedostatkom glukózy – to sú hlavné dôvody zlého zdravotného stavu. Je zbytočné snažiť sa riešiť každý z príznakov kocoviny samostatne, budete musieť použiť komplexnú terapiu.

Najlepší spôsob, ako sa dostať z kocoviny, je dobre sa vyspať po očistení tela súborom opatrení.

Odstránenie zvyškov alkoholu z tela

Odstránenie zvyšného alkoholu z tela je prvým a hlavným krokom, bez ktorého bude zvyšok márne. Spoločné akcie na prečistenie tela zaručujú úľavu.

Na čistenie budete potrebovať: klystíry, výplach žalúdka, sorbenty. Až po detoxikácii a nie po umytí zubov sa z úst vytratí, pretože alkohol už dávno v žalúdku nie je. Toxíny uvoľnené pri rozklade alkoholu sa šíria po celom tele a uvoľňujú sa aj cez pokožku.

V čase, keď dôjde ku kocovine, sú produkty rozkladu alkoholu aj v žalúdku a črevách, kde sa usadilo najviac škodlivých látok. Najúčinnejším a najrýchlejším spôsobom očisty čriev je klystír. Laxatíva nemusia účinkovať alebo môžu pôsobiť pomaly.

Klystír je možné vykonať pomocou obyčajnej hrušky pomocou prevarenej vody pri teplote 36-38 stupňov. Studená voda vedie k črevným kŕčom, voda izbovej teploty sa vstrebáva do stien, horúca voda páli sliznicu. Môžete použiť bylinné odvary: harmanček, rebríček, nechtík a lekársky prípravok Normacol. Môže trvať niekoľko prístupov, kým nevytečie číra tekutina.

Sorbenty na seba viažu toxické látky a odvádzajú ich z tela, no pred užitím je vhodné vyčistiť žalúdok od zvyškov toho, čo sa v ňom nachádza. Niekedy stačí piť veľa čistej vody, ale lepšie je použiť minerálku. V prípade sťaženého dáviaceho reflexu sa používajú emetiká.

Keď sa do žalúdka dostane veľké množstvo vody, pocit intoxikácie sa môže vrátiť – do krvi sa začne dostávať nestrávený alkohol. V takom prípade musíte okamžite vyvolať zvracanie jednoduchým osvedčeným spôsobom - strčením prstov do krku.

Zoznam sorbentov: aktívne uhlie, Enterosgel, Smecta (pomôže zmierniť bolesť), prípravky na báze rastlinnej látky linínu (Polifepan, Liferan).

Je lepšie piť sorbenty po klystíre, ak nečistíte črevá, nebudú fungovať;

Detoxikácia

Najznámejšie ľudové prostriedky, ktoré pomáhajú bojovať proti kocovine, sú fermentované mliečne výrobky. Kefír, jogurt, ayran, fermentované pečené mlieko pomôže zmierniť kocovinu.

Na zotavenie z kocoviny sa používa med, kyselina citrónová a kvas. Medzi farmaceutickými výrobkami sa najlepšie osvedčila kyselina jantárová. Ide o doplnok stravy predávaný v lekárňach. Produkt pomáha zmierniť príznaky kocoviny zrýchlením metabolizmu, v dôsledku čoho sa acetaldehyd rýchlejšie odbúrava. Kyselina jantárová je kontraindikovaná pre tých, ktorí trpia žalúdočnými vredmi.

Lekárne majú pôsobivý arzenál. Tablety nemôžete užívať ihneď po sorbentoch, pretože účinok bude neutralizovaný. Lieky spomaľujú rozklad alkoholu v pečeni, enzýmy sa vyrovnávajú s ich prácou a do krvi vstupuje menej toxických látok.

Prostriedky na kocovinu zahŕňajú:

• glutargín.
• Medichronal.
• Alcodez.
• Liveria.
• Alka seltzer.
• Zorex.
• Rozpustný aspirín.
• Corrda.
• Alco-Buffer.
• Piel-Alko.
• Alka-cca.
• Zenalk.

Úplná úľava od príznakov nastáva, keď sa telo očistí od produktov rozkladu alkoholu. Tieto prostriedky zmiernia stav, ale nezmiernia kocovinu úplne.

Obnovenie rovnováhy tekutín

Alkohol pôsobí močopudne, takže telo rýchlo dehydruje. V tomto stave je pre telo ťažké rozložiť a odstrániť produkty metabolizmu alkoholu.

Najdostupnejším spôsobom, ako obnoviť rovnováhu tekutín, je veľa piť, čím sa zvyšuje účinok diuretík. Pitie je povolené:

• Minerálka.
• Kvass.
• Soľanka (ocot, soľ a voda obnovujú hladinu elektrolytov a sodíka).
• Ovsený odvar (podporuje detoxikáciu, obaľuje steny žalúdka podráždené alkoholom).
• Zelený čaj.
• Kefír, ayran (na prázdny žalúdok).
• Zázvorový čaj (znižuje nevoľnosť vďaka látke 6-gingerol). Nápoj si ľahko pripravíte aj sami tak, že koreň zázvoru povaríte 10 minút.

• Pomaranč, jablko, granátové jablko čerstvé.
• Morse.
• Šípkový odvar.
• Športové nápoje (určené na doplnenie strát tekutín a energie počas tréningu, obsahujú mikroelementy, vitamíny, aminokyseliny). Ak máte ochorenie srdca, je kontraindikované na použitie športové nápoje obsahujú kofeín.
• Vývar (môže byť z kocky).
• Toniká (stabilizujú bunkové membrány, zabraňujú šíreniu toxínov).

Obnovenie acidobázickej rovnováhy zabezpečia aj fermentované mliečne výrobky, minerálne vody, kyselina jantárová a citrónová. Je prijateľné použiť farmaceutické roztoky na rehydratáciu (Regidron, Orsol, Orasan).

Zmiernenie depresie z kocoviny

Zníženie hladiny glukózy v krvi a nedostatok horčíka spôsobujú depresiu, podráždenosť, apatiu a stratu sily. Zvládnuť nepríjemný stav vám pomôžu potraviny, ktoré vám zlepšia náladu: čokoláda, kakao (obsahuje horčík), banány.

Skúste použiť mierne sedatíva: valeriána lekárska, motherwort, Novopassit, Negrustin, Persen.

Fyzická aktivita funguje dobre, čo spôsobuje nával endorfínov. Joga vám pomôže zlepšiť náladu, upokojí vás a nasýti krv kyslíkom.

Kúpeľ, sex, energetické nápoje, ktoré neobsahujú alkohol (ak nie sú búšenie srdca, problémy so srdcom, vysoký krvný tlak) vám pomôžu prežiť pokles nálady a odstrániť opuchy. Niektoré z vyššie uvedených liekov na kocovinu majú tiež sedatívny účinok.

Nedostatok horčíka je možné doplniť farmaceutickými výrobkami: Magne B6, Asparkam, Magnesol.

Expresná možnosť

Času je málo, za pár hodín musíte byť v práci, váš vzhľad a pohoda zanechávajú veľa túžob. Čo robiť?

• Pokúste sa vyčistiť črevá, urobte si malý hruškový klystír.

• Vyprázdnite žalúdok vyvolaním zvracania.
• Vezmite sorbenty - aktívne uhlie, Enterosgel.
• Vezmite si kontrastnú sprchu, postačí teplý kúpeľ s morskou soľou.
• Ak nevoľnosť pretrváva, nenúťte sa nič jesť.
• Masky a náplasti na oči pomôžu zlepšiť váš vzhľad;
• Cestou do práce zájdite do lekárne a kúpte si liek na kocovinu. Tinktura Eleutherococcus sa osvedčila ako povzbudzujúca, zmierňuje únavu a tonizuje centrálny nervový systém.
• Počas dňa naďalej pite veľa minerálnej vody, zeleného čaju a fermentovaných mliečnych výrobkov.
• Keď máte chuť do jedla, je lepšie jesť med, banány a čokoládu.
• S kávou a energetickými nápojmi by ste mali byť opatrní;
• Po kocovine je lepšie sa dobre najesť.

Tradičné recepty na opicu

Na pomoc pri opici bolo vynájdených množstvo domácich receptov:

• Výborný liek na nevoľnosť je: surové vajce, korenie (kečup, paradajková šťava), pár kvapiek octu, soľ. Zamiešajte a vypite jedným dúškom.
• Mlieko s ricínovým olejom pomáha pri liečbe kocoviny.
• Odvar z ostropestreca mariánskeho. Bylina pomáha účinne sa zbaviť produktov rozkladu alkoholu, odstraňuje toxíny, normalizuje funkciu pečene, odstraňuje acetaldehyd z tela. Polievkovú lyžicu zalejte vriacou vodou a nechajte 10-15 minút odstáť.
• Mäta. Pri silnej kocovine pomôže mätový čaj a mätový nálev. Môžete si kúpiť hotový mätový čaj (v obchode alebo lekárni), alebo si mätu uvariť sami zakúpením byliniek v lekárni. Existuje aj hotový nálev.
• Rýchlo pôsobiacim liekom je jednoduchá sóda, ktorá pomáha obnoviť acidobázickú rovnováhu. Pitím roztoku sódy je možné vyliečiť bolesť hlavy spôsobenú kocovinou, dostať sa zo „suchého stavu“ a prekonať silnú túžbu piť alkohol, aby ste sa zotavili z kocoviny. Na pohár vody - 1 alebo 2 čajové lyžičky sódy, trochu octu alebo kyseliny citrónovej.

• Amoniak (2-3 kvapky na pohár vody) pomáha dostať sa z kocoviny 5-10 kvapiek amoniaku na pohár vody pomáha pri ťažkej kocovine.
• Odporúča sa piť nealkoholické mojito. Limetku alebo citrón zalejte minerálkou, pridajte ľad a cukor.
• Prospešný bude kokteil z mrkvy, zeleru, citrónovej šťavy a mäty.
• Na nevoľnosť si môžete vziať škoricový odvar.
• Bude to jednoduchšie, ak budete piť nápoj vyrobený z citrónovej, pomarančovej, žĺtkovej a medovej šťavy.
• Odvar z bylín - prvosienka, adonis, ľubovník bodkovaný - pomôže prekonať kocovinu.
• Bylinný čaj z jarabiny je jednoduchý spôsob, ako sa zotaviť.
• Veľmi dobre sa osvedčil nálev z cibuľových šupiek, ktorý sa pripravuje pomocou vodného kúpeľa.
• Paradajková šťava so soľou a korením pomáha zmierniť príznaky kocoviny.
• Kokteil z pomarančového džúsu, aspirínu a ľadu pomôže odstrániť následky úlitieb.
• Paradajková šťava a kefír zmiešané v rovnakých pomeroch vám pomôžu prežiť kocovinu.
• Zelený čaj s medom, citrónom, pomarančom vám pomôže rýchlejšie sa zotaviť.
• Dobrý účinok dáva odvar z bobkových listov. Pripravené v nasledujúcich pomeroch: 4 gramy bobkového listu na 100 gramov vody.
• Kučeravá kapusta, repa, hrušky a jablká pomáhajú rýchlo sa zbaviť kocoviny. Cviklu uvaríme, suroviny pomelieme v mixéri, pridáme perlivú vodu, vanilku, škoricu, zázvor, muškátový oriešok, klinčeky.
• Zmiešajte paradajkovú šťavu so žĺtkom surového vajca a vypite jedným dúškom.

Bez ohľadu na to, aké ťažké je, je lepšie začať ráno studenou sprchou. Vybraní odborníci odporúčajú kúpanie s éterickými olejmi.

Diéta pri kocovine

Po zastavení nevoľnosti a zvracania by ste sa mali najesť, aj keď vám je stále zle.

Je lepšie zahrnúť do stravy:

1. Pomalé sacharidy – obilniny, ryža, strukoviny, cestoviny. Ovsené vločky upokoja podráždený žalúdok, zvýšia hladinu cukru v krvi a obnovia zásoby energie.
2. Odporúčajú polievku, vývar, boršč, rybaciu polievku.
3. Vhodné sú výrobky s medom, hrianky, krekry, chlieb.
4. Zelenina, ovocie, zelenina na nasýtenie tela vitamínmi (vhodné je pripraviť si smoothie).
5. Morské plody – obsahujú horčík, urýchľujú metabolizmus, odstraňujú toxíny, zvyšujú chuť do jedla a upokojujú.
6. Banány – obsahujú draslík a zlepšujú náladu.
7. Pálivé korenie – urýchľuje metabolizmus, pomáha odstraňovať toxíny.

Raňajky sú výdatné, ale nie mastné, ak vám to zdravie dovolí.

Kocovina je zlý nápad, pretože cieľom zbaviť sa kocoviny je detoxikácia tela od produktov rozkladu alkoholu.

Dostať sa z nadmerného pitia

Kocovina po obyčajnej hostine sa líši od abstinenčného syndrómu alkoholu, ktorý sa vyskytuje u osoby, ktorá systematicky zneužíva alkohol. Na Západe sa syndróm nazýva abstinenčný syndróm.

Vynechanie alkoholu po dlhšom užívaní spôsobuje ťažkú ​​kocovinu, depresiu z kocoviny, poruchy spánku, psychózu a je zdraviu nebezpečné.

Nárazové pitie je typické pre štádiá 2-3 alkoholizmu a zahŕňa pitie alkoholu 24 hodín alebo dlhšie. Pre človeka je ťažké dostať sa z flámu sám, je lepšie získať podporu blízkych a milovaní by mali dostať morálnu podporu. Ak niekto povie „Som chorý“, musíte sa mu pokúsiť pomôcť.

Veľa závisí od dĺžky trvania – po týždňovom fláme je ťažšie sa spamätať ako po trojdňovom.

Názory na výstupný mechanizmus sú rozdelené. Niektorí odborníci sa domnievajú, že musíte okamžite prestať piť. Druhá časť verí, že nemôžete náhle prestať piť, musíte postupne znižovať dávku, nahradiť obvyklý alkohol nápojom s nižšou silou a užívať malé dávky počas niekoľkých dní. Prvá etapa je najťažšia, končí, ak prejdú tri dni, potom sa vraj alkoholu treba vzdať.

Druhý mechanizmus je mäkší, šetrnejší a umožňuje vyhnúť sa negatívnym následkom - alkoholické delírium, stres, srdcová dysfunkcia.

Obnova tela

Po veľkom pití je telo zraniteľné, chronické ochorenia sa zhoršujú, telo potrebuje podporu, regeneráciu a liečbu.

Špeciálna diéta

Často sa pri veľkom pití znižuje chuť do jedla, človek zabúda jesť a tento stav nejaký čas pretrváva. Odporúča sa začať jesť v malých porciách, vo fáze pitia alkoholu v malých porciách, s občerstvením pri každom jedle. Jedlo by malo byť nízkotučné a ľahké. Vhodné:

• Ovocie zelenina.
• Nízkotučný tvaroh.
• Kurací bujón.
• Mlieko (ak je stráviteľné).
• Biely jogurt.
• Sušené marhule, med, kalina, jablká, avokádo sú potraviny, ktoré posilňujú kardiovaskulárny systém.
• Čaj, ovocný nápoj, kompót zo sušeného ovocia. Veľké množstvo tekutiny dáva dobrý účinok, zvyšný alkohol vychádza rýchlejšie.

Mali by ste sa zdržať:

• Tučné jedlá.
• Sýtené nápoje.
• Energetickí inžinieri.
• Údenie, marinády, uhorky.

Je lepšie jesť jedlo v malých porciách, v porciách 150-200 g.

Lieky a iné špeciálne produkty

Prekonanie nadmerného pitia je sprevádzané kardiovaskulárnymi ochoreniami a vysokým krvným tlakom. Diuretiká, magnézia a asparkam pomôžu podporiť telo a znížiť krvný tlak.

Podráždenosť a depresia z kocoviny pri prechode z flámu sú doplnené úzkosťou, pocitom viny a nervovým vzrušením. Vážny stav postupne prechádza pod vplyvom sedatív, liekov, ktoré zmierňujú abstinenčné príznaky - Afobazol, glycín, Picamilon, Pantogam.

Ak bolestivo a často vraciate, alebo je vám zle, pomôže vám antiemetikum.

Stav sa stabilizuje rýchlejšie, ak užívate sorbenty.

No-shpa, Ibuprofen a analgin sú dobré na silné chvenie, zimnicu a bolesti hlavy. Aspirín sa nesmie užívať, dráždi sliznicu žalúdka.

Abstinenčný syndróm sa prejavuje nespavosťou, nočnými morami a inými poruchami spánku. Bylinné, mierne pôsobiace tabletky na spanie pomôžu zlepšiť spánok.

Špeciálne multivitamínové komplexy pomôžu obnoviť rovnováhu prospešných mikroelementov.

Boj proti závislosti od alkoholu zahŕňa užívanie špecializovaných liekov predpísaných lekárom:

• klonidín;
• Phenibut (Noofen);
• karbamazepín;
• tiaprid;
• Proprotena-100;
• Benzodiazepíny.

Nie vždy je možné zvládnuť nadmerné pitie doma. Ak sa náhle necítite dobre, pred očami sa vám objavia fľaky, znecitlivie vám časť tela, objaví sa ostrá bolesť za hrudnou kosťou alebo sa objaví špinenie, budete musieť navštíviť lekára.

Psychózy

Niekedy niekoľko dní po opustení prejedania nastáva nezvyčajný stav: človek sa správa nevhodne, stráca orientáciu a zažíva halucinácie, ktoré môžu poukazovať na delírium tremens (delírium tremens). Je nemožné zotaviť sa z tohto stavu doma, pacient musí byť prevezený do nemocnice.

Existuje mnoho, jedinečných, vhodných prostriedkov, ako sa zbaviť nadmerného pitia a zbaviť sa kocoviny. Budete si musieť vybrať svoje vlastné, berúc do úvahy vlastnosti tela, vek a zdravotný stav.

Otázka, ako zmierniť kocovinu doma, vzniká tak pre milovníka alkoholických nápojov, ako aj pre osobu, ktorá zriedka pije. Ľudovo sa tento stav nazýva kocovina a my vám predstavíme hlavné spôsoby, ako samostatne odstrániť kocovinu s charakteristickou bolesťou hlavy a opuchom.

Najlepšie video:

Ako zmierniť nevoľnosť, bolesti hlavy a iné príznaky

Nesnažte sa bojovať s nutkaním na vracanie. Telo tak bojuje s toxínmi a snaží sa ich z tela odstrániť. Ak vás trápi nevoľnosť, ale nedochádza k zvracaniu, môžete si ju vyvolať sami. Za týmto účelom vypite čo najviac vody a s dvoma prstami v ústach sa postavte nad záchod alebo umývadlo. Zvracanie s žlčou z kocoviny naznačuje, že váš stav sa zlepší do 5-7 hodín.

Na zmiernenie nevoľnosti a príznakov ťažkej kocoviny doma je dobrý čaj, ovocný nápoj alebo kurací vývar. Môžete piť zázvor alebo čierny sladký čaj s citrónom, šťavou z bobúľ, kuracím vývarom a fermentovanými mliečnymi výrobkami. Pred odchodom z domu si dajte anglické raňajky. Opražíme dve vajíčka a kúsok slaniny alebo masti.

Ak sa pýtate, ako si uľaviť od bolesti hlavy z kocoviny, môžete si dať liek proti bolesti alebo si dať studený obklad na čelo. Kocky ľadu alebo akýkoľvek studený predmet sú zabalené v uteráku. Pôsobením chladu sa zúžia rozšírené cievy a bolesť pominie.

Kontrastná sprcha bude vaším spojencom v boji proti bolestiam hlavy v dôsledku kocoviny. Najprv sa postavte pod prúdy horúcej vody, vďaka čomu sa kožné póry rozšíria a aktivuje sa odstraňovanie toxínov. Studená sprcha vám dodá energiu. Urobte si dvadsaťminútový kúpeľ pri teplote nie nižšej ako 37 stupňov a pridajte doň niekoľko kvapiek levandule a rozmarínu.

Pilulky a lieky, ktoré rýchlo zmierňujú kocovinu

V boji s následkami včerajších radovánok pomôžu lieky a špeciálne lieky proti záchvatom. Účinné pilulky na kocovinu sú aktívne uhlie, aspirín a no-spa. Pri kocovine vypite živočíšne uhlie (1 tableta / 10 kilogramov hmotnosti, odstraňuje toxíny), 2 tablety no-shpa, podporuje pečeň a 1 aspirín, riedi krv a znižuje bolesť.

Najpopulárnejšie špeciálne prostriedky sú:

· Zorex. Odporúča sa začať užívať večer pri pití. Musíte užiť tri kapsuly denne. Šumivé tablety Zorex Morning pomôžu aktivovať telesnú silu a rýchlo odstrániť toxické látky.
· Alka-Seltzer – zmierňuje bolesti hlavy. Je zakázané užívať viac ako 8 kapsúl denne.
· Zenalac. Zlepšuje kondíciu organizmu a podporuje vnútorné orgány. Užívajú sa dve kapsuly.
· Anti-hangmelin sa užíva v deň sviatku alebo ráno 4 až 6 tabliet.

Ako zmierniť kocovinu pomocou ľudových prostriedkov

Účinným nápojom, ktorý uľaví od kocoviny doma, je kokteil z dvoch vaječných žĺtkov, do ktorých sa pomelú tri lyžičky cukru. Do roztoku sa pridá pohár citrusovej šťavy a pol pohára hustej smotany. Ako inak zmierniť ťažkú ​​kocovinu? Napríklad ovocný nápoj vyrobený z kyslých bobúľ alebo citrusovej šťavy zriedenej neperlivou vodou.

Obnovenie vodnej a acidobázickej rovnováhy pomôže zlepšiť váš stav a zmierniť ťažkú ​​​​kocovinu. Účinným liekom na nadmerné pitie je pitie minerálnej neperlivej vody – Narzan, Borjomi, Essentuki.
V boji proti odvykaniu od alkoholu, suchosti, chveniu a chveniu rúk pomôžu aj „staromódne metódy“.

· Ráno sa odporúča piť uhorkový nálev zriedený na polovicu studenou vodou. Dopĺňa nedostatok tekutín a je vhodný na prípravu ľudovej polievky z kocoviny. Čerstvé a nakladané uhorky, varené zemiaky, zelená cibuľa a plátky kuracieho alebo hovädzieho mäsa sú nakrájané na jednu misku. Produkty sa nalejú studenou zriedenou soľankou.
· Ak sa vám po kocovine točí hlava a bolí vás hlava, potom vám pomôže vývar z ovsených vločiek. Zmierňuje bolesť, normalizuje funkciu pečene a neutralizuje toxické látky.
· Domáci nálev z chmeľu a mäty, ktorý sa zaleje vriacou vodou. Čaj je vhodný, ak človek nevie, ako zmierniť úzkosť a kocovinu
· Kvas. Nápoj obsahuje tiamíny, prospešné mikroorganizmy, enzýmy a organické kyseliny, ktoré intenzívne spracovávajú produkty rozkladu alkoholu. Nemali by ste piť kvas z obchodu, čo len zhorší stav.
· Ako zmierniť búšenie srdca a hlavné príznaky nadmerného pitia. Vezmite pol pohára soľanky z kapusty a trochu stredne hustej paradajkovej šťavy.
· Kúpeľný dom alebo sauna sú najlepším liekom, ak neviete, ako rýchlo zmierniť opicu po fláme. Pobyt v parnej miestnosti aktivuje potenie a otvára póry pokožky, vďaka čomu sa z tela odstraňujú toxické látky.
Čo lepšie pomáha proti kocovine a čo lepšie zmierňuje jej príznaky, „babské recepty“ alebo klasická medicína, je kontroverzná téma. Prečítajte si podrobnejší článok o liečbe kocoviny.

Ako odstrániť výpary z kocoviny doma

Rady ľudí pomôžu, ak musíte ráno pracovať a potrebujete rýchlo odstrániť zápach zatuchnutého piva alebo vodky z úst.
· Vypláchnutie úst zmesou vody, octu (2 kvapky/1 pohár) a citrónovej šťavy pomôže zabrániť zápachu alkoholu.
· Dôkladne požujte niekoľko kávových zŕn, čím sa odstráni zápach asi na 2 hodiny.
· Bezprostredne pred komunikáciou s osobou žujte bobkové listy, klinčeky, petržlenovú vňať, škoricu alebo vetvičky borovice.
· Zápach na krátky čas zmizne, ak muškátový oriešok prežujete.

Nepríjemný zápach z kocoviny sa zvýši, ak fajčíte alebo pijete alkohol. Aby ste nezažili všetky „radosti“ tohto hrozného stavu, prečítajte si náš článok „Ako piť, aby ste nemali kocovinu“.

Ak bol pre vás článok „Ako rýchlo zmierniť kocovinu doma“ užitočný, neváhajte zdieľať odkaz. Týmto jednoduchým riešením môžete niekomu zachrániť život.