Ak nie je dostatok hormónov. Aké sú nebezpečenstvo zvýšenej hladiny a nedostatku estrogénu u žien? Ženský hormón estrogén v potravinách a tabletkách. Norma estrogénu a testosterónu v ženskom tele. Prejavy dlhodobého nedostatku hormónov

Ženské telo produkuje veľké množstvo hormónov. Ich pôsobenie zabezpečuje to, čo sa bežne nazýva zdravie žien: hladkosť línií ženskej postavy, hrúbka a lesk vlasov, nálada, stav pokožky a emócie.

Hlavnou funkciou ženského tela je však nosenie a rodenie detí. Hlavná úloha v regulácii ženskej reprodukčnej funkcie patrí do dvoch skupín hormónov: estrogény a progesterón. Nedostatok týchto hormónov vedie nielen k problémom s počatím a pôrodom. Nedostatok estrogénu a progesterónu vedie k predčasnému starnutiu tela a početným dysfunkciám.

Úloha estrogénov pre ženy

Estrogény patria do skupiny steroidov. Hlavným zdrojom produkcie estrogénu u žien v reprodukčnom veku sú vaječníky. Malé množstvo je produkované hypofýzou. Počas tehotenstva placenta produkuje určité množstvo estrogénu. Estrogénové receptory sa nachádzajú vo vagíne, maternici, vaječníkoch a vajíčkovodoch, tukovom tkanive, mliečnych žľazách, pečeni a myokarde.

V súčasnosti sa skúmali asi tri desiatky typov estrogénov, z ktorých hlavnú úlohu v reprodukčnej funkcii zohrávajú estradiol, estriol a estrón.

Hlavné funkcie estradiolu:

• tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík u dievčat;
• vývoj typu ženského tela;
• udržiavanie rovnováhy vápnika v kostnom tkanive;
• vývoj vnútorných pohlavných orgánov;
• dozrievanie folikulov a regulácia ovulácie;
• rast maternice a zvýšenie krvných ciev v jej tkanive počas tehotenstva;
• rast mliečnych kanálikov počas tehotenstva;
• zvýšenie schopnosti zrážania krvi pred pôrodom.

Estradiol a estrón produkujú vaječníky v oveľa menšom množstve, ich obsah sa počas tehotenstva zvyšuje, v tomto období preberá úlohu syntézy estrogénov placenta.

Nasledujúce príznaky sú charakteristické pre nedostatok estrogénu:

• Zvýšenie telesnej hmotnosti,
• Náhle zmeny tlaku,
• Starnúca pokožka, lámavé vlasy a nechty,
• Porucha trávenia
• Vzhľad krtkov a papilómov,
• Problémy s pamäťou, nespavosť, podráždenosť,
• ateroskleróza,
• Časté bolesti hlavy
• Rýchly pulz,
• Nedostatok sexuálnej túžby, menštruačné nepravidelnosti, bolestivá menštruácia.

Dôsledky nedostatku estrogénu

V závislosti od veku ženy sa príznaky nedostatku estrogénu prejavujú rôzne.

Dôsledky nedostatku estrogénu u dospievajúcich

U dospievajúcich počas puberty vedie nedostatok estrogénu k oneskoreniu výskytu sekundárnych sexuálnych charakteristík. Hormonálna nerovnováha môže narušiť formovanie dievčenských postáv ženského typu. Na končatinách sa môže objaviť nadmerné ochlpenie, podobne ako u mužského vzoru.

Priemerný vek prvej menštruácie je od 11 do 14 rokov. Neskorší vývoj menštruačného cyklu naznačuje nedostatočnú hormonálnu funkciu vaječníkov. V týchto prípadoch môže nedostatok estrogénu viesť k rozvoju primárnej neplodnosti.

Dôsledky nedostatku estrogénu v reprodukčnom veku

V reprodukčnom veku vedie nedostatok estrogénu k nepravidelnostiam menštruačného cyklu. Menštruácia sa spravidla stáva nepravidelnou, takéto ženy hľadajú pomoc pri sťažnostiach na neschopnosť otehotnieť na dlhú dobu.

Pri nedostatku estrogénu vzniká suchá koža a sliznice. Počas pohlavného styku sa objavuje nepohodlie a často sa vyskytujú urogenitálne infekcie. Pri silnom nedostatku estrogénu sa môže zmeniť tvar pŕs, na koži sa môžu objaviť strie.

Dôsledky nedostatku estrogénu v dospelosti

V dospelosti (po 40. roku) produkcia hormónov postupne klesá. V tomto období sa prejavuje nedostatok estrogénu zvýšenie vrások na koži, zmeny nálady, periodické zvýšenie krvného tlaku. Počas menopauzy vedie nedostatok estrogénu k zvýšenej krehkosti kostí, zníženiu pamäti a pozornosti. V tejto dobe mnoho žien pociťuje „návaly horúčavy“ - periodické vegetatívne záchvaty tepla, zvýšené potenie, zvýšený krvný tlak a paniku. Tieto príznaky sú spojené s nedostatkom estrogénu v tele.

Úloha progesterónu

Hlavné funkcie progesterónu sa objavujú počas tehotenstva. Mimo tehotenstva tento hormón brzdí nadmerný rast prsného tkaniva, normalizuje systém zrážania krvi, znižuje priepustnosť ciev a zabraňuje opuchom.

Funkcie progesterónu počas počatia a tehotenstva:

• príprava sliznice maternice na implantáciu oplodneného vajíčka;
• relaxácia hladkých svalov maternice;
• stimuluje pohyb vajíčka cez vajíčkovody;
• potláča imunitný systém matky, aby zabezpečil tehotenstvo;
• pred pôrodom zmäkčuje väzivový aparát malej panvy, aby sa uľahčil prechod dieťaťa pôrodnými cestami.

Príznaky nedostatku progesterónu

Tento hormón reguluje druhú fázu menštruačného cyklu. Pri nedostatku progesterónu je narušená cyklickosť menštruácie. Dochádza k oneskoreniu ovulácie, nadmernému zväčšeniu hrúbky sliznice maternice a jej následnému dlhodobému odmietaniu. Menštruácia sa stáva bolestivou, silnou a trvá viac ako týždeň.

Pri nedostatku progesterónu je narušený proces implantácie embrya do sliznice maternice, vzniká neplodnosť. V dôsledku narušenia pohybu oplodneného vajíčka cez vajíčkovody je možný vývoj mimomaternicového tehotenstva.

Ženy s nedostatkom progesterónu majú zvýšený výskyt spontánnych potratov a predčasného pôrodu.

Mimo tehotenstva sa objavujú príznaky nedostatku progesterónu:

• ako je zvýšená emočná labilita – zmeny nálady, depresívny alebo agresívny stav (PMS);
• prírastok hmotnosti pred menštruáciou;
• poruchy spánku – nespavosť, alebo naopak – zvýšená ospalosť;
• nestabilný krvný tlak, závraty a mdloby;
• zvýšená alebo znížená telesná teplota;
• časté silné bolesti hlavy;
• poruchy motility čriev - zápcha a nadúvanie;
• výskyt opuchu, ťažkosti v nohách;
• neustále studené ruky a nohy;
• vyrážky na koži, vypadávanie vlasov;
• suchosť, strie, bledá pokožka;
• prítomnosť vláknitých alebo cystických zmien v mliečnych žľazách.

Liečba je predpísaná individuálne pre každého pacienta po ukončení všetkých štúdií.

Estrogény a progesterón poskytujú viac než len reprodukčnú funkciu. Vzhľad, pohoda a nálada ženy závisia od dobrej hormonálnej rovnováhy. Ak sa objavia príznaky nedostatku ženských hormónov, musíte vyhľadať kvalifikovanú pomoc.

Sú zodpovedné za dobrý stav pokožky tváre a tela, vlasov a kostí. Tiež normálne dozrievanie sexuálnych charakteristík, ktoré sa začínajú aktívne formovať v dospievaní, závisí od množstva estrogénu. Tento hormón má dôležitý vplyv na ženské telo. Nemal by byť nedostatok ani prebytok. Každý z extrémov má vážne následky, ktorých liečba a obnova bude trvať dlho. Preto je veľmi dôležité naučiť sa všetko o normálnej hladine hormónu estrogénu, ako aj o jeho vplyve na zdravie ženy.

Čo sú estrogény

Ide o celú skupinu hormónov, ktoré regulujú životné procesy ženského tela. Hlavné estrogény sú:

• Estradioly. Sú syntetizované na začiatku puberty a klesajú počas menštruačnej pauzy. Za produkciu hormónu sú z väčšej časti zodpovedné vaječníky, ktoré v malých dávkach pochádzajú z pečene a nadobličiek.
• Estrons. Tento hormón sa prejavuje po menopauze. Produkujú ho tukové bunky. Pred menopauzou ho produkujú folikuly a pečeňové bunky. Pred ovuláciou pripravuje estrón spárovaný s progesterónom ženský reprodukčný systém na možné počatie.
• Estriol. Produkuje ho placenta počas tehotenstva.

Estrogény sa v ženskom tele objavujú počas produkcie hormónu hypofýzy. Ich nedostatok sa u žien často začína objavovať po 40. roku života.

Účinok estrogénu na ženské telo

Tieto hormóny sú zodpovedné za rytmus srdcového tepu a kvalitu reprodukčného systému. Normálny proces nosenia dieťaťa závisí od estrogénových hormónov. Vzhľad a psychický stav ženy majú tiež úplne pod kontrolou. Spúšťajú cyklus obnovy buniek v endometriu, ovplyvňujú ich rast a správnu exfoliáciu počas menštruácie.

Estrogénové hormóny tiež normalizujú rovnováhu vody, tukov a solí v tele. Príznaky ich nedostatku sa vždy prejavia vonkajšími zmenami. Zhoršuje sa kvalita pokožky tváre a tela, objavuje sa nadváha, apatia a podráždenosť. Je veľmi dôležité včas zistiť príčinu takýchto zmien a upraviť hormonálne hladiny skôr, ako zasiahnu reprodukčný systém.

Známky normálnej hladiny estrogénu v krvi

Keď je množstvo estrogénových hormónov normálne, postihuje to ženu nasledujúcimi príznakmi:

• Pokožka sa stáva hladká, pevná a pružná.
• Na tvári nie je žiadny zápal, akné ani olupovanie.
• Pigmentácia nie je problém.
• Postava má všetky ženské sexuálne charakteristiky: okrúhle a konvexné prsia, tenký pás, široké boky.
• Hlas je hlboký a príjemný.
• Žiadne problémy so zubami, žiadne bolesti kĺbov.
• Nálada je vždy normálna, bez náhlych zmien.
• Stresové situácie tolerujeme pokojne.

K najvyššej produkcii tohto hormónu dochádza v druhej polovici menštruačného cyklu. Čím je ovulácia bližšia, tým je v ženskom tele viac feromónov, ktoré sa syntetizujú vďaka estrogénom. Pod ich vplyvom sa žena stáva pre mužov príťažlivejšou.

Príčiny nedostatku estrogénu

Za hlavný dôvod poklesu hormónu estrogén sa považuje zlyhanie vaječníkov. Sú zodpovedné za reprodukčnú schopnosť tela. Preto by ste mali starostlivo sledovať svoje zdravie a pravidelne ho kontrolovať u gynekológa. Produkcia estrogénu z vaječníkov sa spomaľuje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom alebo problémov s hypofýzou. Medzi hlavné príčiny nedostatku hormónov patrí nadbytok testosterónu. Ide o mužský hormón, ktorý by mal byť prítomný v ženskom tele v normálnej dávke.

Aké choroby môžu vzniknúť v dôsledku jeho nedostatku?

Nedostatok ženského hormónu estrogénu môže vyvolať množstvo patologických ochorení. Medzi najčastejšie patria:

• Syndróm prolapsu maternice.
• Diabetes.
• Zápalové procesy v panvových orgánoch.
• Infarkt.
• Neplodnosť.

Ženám, ktoré dlhodobo nemôžu otehotnieť pre nedostatok estrogénu, je diagnostikovaná neplodnosť. Preto, aby ste si užili dlho očakávané materstvo, budete musieť podstúpiť liečbu od lekára. Hormonálne tabletky by ste si nemali vyberať sami. To môže mať mimoriadne negatívny vplyv na vaše zdravie.

Príznaky nedostatku estrogénu

Keď začne chýbať ženský hormón estrogén, je to na stave okamžite viditeľné. Najdôležitejšie príznaky sú nasledujúce zmeny:

• Zhoršuje sa pamäť a schopnosť sústrediť sa na niečo.
• Odolnosť voči stresu klesá.
• Rýchlo sa dostavila únava a apatia.
• Kvapky libida.
• Cyklus je narušený alebo menštruácia úplne zmizne.
• Začnú bolieť kĺby, praskajú kolená a prsty na rukách.
• Objavujú sa dermatologické problémy: pokožka sa vysušuje, objavujú sa vrásky, olupovanie a strie.
• Môžu sa objaviť nové krtky.
• Krvný tlak stúpa a srdcový rytmus je narušený.

Taktiež pri znížení hladiny estrogénu vás začnú trápiť časté bolesti hlavy a migrény. Žena sa stáva nervóznou, úzkostnou a znepokojenou. Hormonálna nerovnováha je často sprevádzaná depresiou, bezpríčinnými zmenami nálady a dysbakteriózou.

Ako sa lieči nedostatok estrogénu?

Hneď ako sa objavia prvé príznaky nedostatku estrogénu, musíte sa poradiť s lekárom. Poskytne pokyny na testy a povie vám, ako zmierniť nepríjemné príznaky. Ak testy naznačujú hormonálnu nerovnováhu, lekár vypracuje plán liečby. Nemôžete si vybrať lieky sami alebo sa pokúsiť normalizovať estrogén užívaním hormonálnych piluliek. Len špecialista si môže vybrať správnu liečbu, ktorá nepovedie k nepríjemným následkom.

Ak pri poklese estrogénu vzniknú sprievodné ochorenia, bude potrebná ešte vážnejšia obnova tela. Bežné tablety v takýchto prípadoch nepomôžu. S najväčšou pravdepodobnosťou lekár predpíše priebeh intramuskulárnych injekcií. Na pozadí chorôb sa hormonálne hladiny zlepšujú veľmi dlho. Niekedy ženy vyžadujú 2 až 4 roky nepretržitej liečby.

Zvyšovanie estrogénu ľudovými prostriedkami

Pre účinnejšiu liečbu mnohí lekári odporúčajú zvýšiť ženský hormón estrogén pomocou domácich metód. Príznaky ich nedostatku môžu byť silné aj slabé, každopádne domáca terapia nezaškodí. Môžete to urobiť pomocou nasledujúcich receptov:

• Šalvia. Táto bylina dokonale pomáha normalizovať hormonálnu hladinu. Na prípravu nálevu budete potrebovať 1 čajovú lyžičku šalvie a 250 ml vriacej vody. Bylinu zalejte vriacou vodou, nádobu uzavrite vekom a nechajte aspoň 1 hodinu odstáť. Keď sa kvapalina ochladí, musí sa napnúť a vypiť na prázdny žalúdok. Každé ráno môžete piť šalviový nálev, kým vám kúra neupraví hladinu hormónov.
• Ďatelina. Táto liečivá rastlina dokáže normalizovať ženský stav, keď sa objavia prvé príznaky menopauzy. Červená ďatelina znižuje frekvenciu návalov horúčavy a zlepšuje stav nervovej sústavy. Na prípravu nápoja pridajte 5 g rastliny do 250 ml vriacej vody. Infúzia sa udržiava v teple asi hodinu, kým nevychladne. Výsledné množstvo nápoja rozdeľte do troch dávok a vypite po jedle.
• Ibištek. Veľmi často sa pije namiesto čaju. Ibištek má výraznú kyslastú chuť. Okrem toho sa dobre vyrovnáva s nedostatkom estrogénu v tele. Na lúhovanie potrebujete iba 1 čajovú lyžičku kvetov na 250 ml horúcej vody. Ibištek môžete piť až 5 šálok denne.

Domáce recepty nie sú úplnou liečbou. Pomáhajú len zvyšovať účinok liekov. Pred použitím akýchkoľvek tradičných receptov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Čo jesť, aby ste sa vyhli nedostatku estrogénu

Aby ste predišli nedostatku estrogénu, musíte jesť správne. Aby ste to dosiahli, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény. Väčšina z nich je v nasledujúcich produktoch:

• Ľanové semená. Tieto semená obsahujú množstvo látok, ktoré sú tak prospešné pre ženský organizmus. Čistia od odpadu a toxínov, nasýtia rastlinnými tukmi, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
• Strukoviny. Sója, hrach a šošovica priaznivo vplývajú na činnosť vnútorných orgánov. Pravidelná konzumácia týchto produktov dokonca pomáha zbaviť sa stresu a neurotických porúch.
• Ovocie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať jablkám, slivkám a granátovým jablkám.
• Orechy. Väčšina ostatných je nasýtená fytoestrogénmi: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy. Nemali by ste ich používať vo veľkých dávkach. Orechy majú veľmi vysoký obsah kalórií. Na pozadí hormonálnej nerovnováhy môže ich nadmerná spotreba spôsobiť nadváhu. Aby ste sa cítili dobre, potrebujete len 30-40 g orechov denne.

Príznaky nadmerného estrogénového hormónu

Nedostatok estrogénu je pre telo vždy stresom. To isté platí pre jeho prebytok. Keď je hlavného ženského hormónu príliš veľa, možno to určiť nasledujúcimi príznakmi:

• Objavuje sa nadváha. V tomto prípade sa kilá navyše začínajú objavovať aj pri aktívnom životnom štýle. Najviac trpí oblasť stehien a brucha.
• Menštruačný cyklus je narušený. Menštruácia sa stáva nepravidelnou. Niekedy môžu zmiznúť aj niekoľko mesiacov. Nie je potrebné čakať, kým problém zmizne sám. Ak dôjde k takejto závažnej poruche, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Jedným z úplne prvých príznakov nedostatku hormónu estrogénu alebo jeho nadbytku je absencia menštruácie.
• Prsné žľazy napučiavajú a stávajú sa veľmi citlivými. Ak vás začnú bolieť prsia alebo vám neobvykle opuchnú, je to ďalší dôvod na vyšetrenie. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o hormonálnu nerovnováhu.
• Objaví sa emocionálna nestabilita. Pri zvýšení hladiny estrogénu sa často vyskytujú neurologické poruchy. Počas nadbytku tohto hormónu môže žena trpieť záchvatmi paniky, ale aj záchvatmi hnevu a podráždenia.
• Časté bolesti hlavy. Zvýšené estrogénové hormóny spôsobujú periodickú bolesť v okcipitálnej a temporálnej oblasti. Väčšinou sa prejavujú vo forme migrény.
• Nespavosť a chronická únava.

Príznaky nedostatku ženského hormónu estrogénu, ako aj jeho nadbytok sa môžu objaviť u zrelých aj mladých žien. Táto patológia je niekedy spojená s prejavmi súvisiacimi s vekom, ale najčastejšie je to dôsledok hormonálnej nerovnováhy.

Čo môže spôsobiť nadbytok estrogénu?

Nedostatok ženského hormónu estrogénu má negatívny vplyv na zdravie. Ale prekročenie jeho normálnej hladiny tiež škodí organizmu. Veľa žien trpí nadbytkom tohto hormónu. Normálne sa zvyšuje počas tehotenstva a dospievania. Ale niekedy je prebytok estrogénu sprevádzaný patológiami tela. Medzi najčastejšie príčiny jeho prebytku patria:

• Zneužívanie alkoholu.
• Chronická depresia.
• Nekontrolované užívanie hormonálnych liekov.
• Vysoký krvný tlak.
• Náhle zvýšenie telesnej hmotnosti.
• Choroby srdca a krvných ciev.

Estrogén sa môže v tele hromadiť vplyvom prostredia. Väčšina domácich produktov, liekov a kozmetiky obsahuje drobné čiastočky chemikálií, ktoré napodobňujú estrogén.

Ženské hormóny sú špeciálne látky, od ktorých závisí nielen priebeh procesov spojených s pôrodom, ale aj celkový zdravotný stav ženy. Estrogény už od začiatku sexuálneho vývoja ovplyvňujú formovanie postavy, stav pokožky a ďalšie znaky, ktoré určujú vizuálnu príťažlivosť a dokonca aj charakter ženy. S vekom, keď telo starne a reprodukčná funkcia sa oslabuje, sa objavujú príznaky nedostatku estrogénu. V niektorých prípadoch na odstránenie vznikajúcich ochorení stačí udržiavať normálnu hormonálnu hladinu.

1. Estradiol, ktorý prevláda v tele ženy, od obdobia puberty až po nástup menopauzy. Produkuje sa hlavne vo vaječníkoch a tiež (v malom množstve) v nadobličkách, tukovom tkanive a pečeni.
2. Estrón je hlavným estrogénom počas postmenopauzy. Jeho hlavným zdrojom je v tomto čase tukové tkanivo. U žien v reprodukčnom veku sa produkuje vo folikuloch, pečeni a nadobličkách. V druhej fáze cyklu sa spolu s progesterónom podieľa na procesoch prípravy tela na tehotenstvo.
3. Estriol - syntetizovaný placentou počas tehotenstva.

Produkcia týchto látok priamo súvisí s obsahom hormónov hypofýzy v tele – FSH (folikulostimulačný hormón) a LH (luteinizačný hormón).

Funkcie estrogénu v ženskom tele

Pohlavné hormóny zabezpečujú fungovanie reprodukčného systému a tiež sa podieľajú na syntéze bielkovín a ďalších zložiek potrebných pre vývoj rôznych tkanív a normálne fungovanie orgánov. Vďaka ich účinkom sa predchádza patologickým procesom v organizme.

K zhoršeniu zdravotného stavu v menopauze (výskyt srdcových a cievnych ochorení, osteoporózy, urogenitálnych porúch a iných špecifických prejavov starnutia) dochádza v dôsledku výrazného poklesu koncentrácie estrogénu v krvi.

Sú potrebné na vykonanie nasledujúcich procesov:

• stimulácia vývoja a fungovania pohlavných orgánov a mliečnych žliaz;
• realizácia cyklických procesov obnovy endometria v maternici, jej normálny rast a odmietnutie počas menštruácie;
• vývoj postavy podľa ženského typu (rast prsníkov, guľatosť tvaru v dôsledku ukladania tukového tkaniva, nedostatok ochlpenia na tvári, hrudníku a bruchu, elasticita a jemnosť pokožky);
• regulácia zrážania krvi, takže u zdravej ženy menštruácia neprejde do krvácania (silné a príliš dlhé obdobia sú vždy znakom patológie);
• proporcionálny vývoj kostí;
• zabezpečenie normálneho stavu krvných ciev, zabránenie tvorbe cholesterolových plakov reguláciou metabolizmu tukov;
• regulácia metabolizmu voda-soľ;
• vstrebávanie živín z potravy, potrebných pre rast a obnovu buniek rôznych tkanív, vrátane zubného, ​​nechtového a slizničného tkaniva.

Poznámka: Bolo pozorované, že u žien vzniká závislosť na alkohole, nikotíne a drogách rýchlejšie ako u mužov vďaka tomu, že malá časť estrogénov sa tvorí v mozgu a pôsobí na príslušné centrá. Normálne hladiny týchto hormónov zlepšujú pamäť, náladu a schopnosť učiť sa.

Video: Úloha ženských pohlavných hormónov v tele

Príznaky nedostatočnej produkcie estrogénu

Ak sa v dôsledku akejkoľvek patológie zmení produkcia estrogénu, vedie to k narušeniu rôznych systémov tela, zhoršeniu zdravia a tiež ovplyvňuje vzhľad ženy. Nedostatok týchto hormónov v tele mladého dievčaťa vedie k poruchám vývoja maternice a vaječníkov, ktoré následne ovplyvňujú plodnosť. Ak sa ich hladina po nástupe puberty zníži, potom sa dievčenské prsia môžu zmenšiť. Cyklus je narušený a menštruácia sa môže úplne zastaviť.

V dospelosti môže nedostatok ženských hormónov estrogén viesť k suchosti pošvy (zhoršená tvorba hlienu, ktorý chráni jej povrch pred poškodením). Výsledkom je výskyt chronického zápalového procesu vo vagíne. Zníženie tvorby hlienu, ktorý vytvára na krčku maternice zátku, ktorá chráni vnútorné pohlavné orgány pred infekciou, vedie k vzniku zápalových ochorení maternice a príveskov. Vaginálna suchosť spôsobuje bolestivý pohlavný styk a oslabenú sexuálnu túžbu.

Ak je hladina výrazne znížená, potom žena nemôže otehotnieť ani pri absencii iných abnormalít v reprodukčnom zdraví. Zníženie hladín estrogénu ovplyvňuje psycho-emocionálny stav ženy, čo vedie k bezpríčinným zmenám nálady a vzniku depresie. Stav pokožky sa zhoršuje, objavuje sa suchosť, tvoria sa červené škvrny. Vlasy sú krehké a matné a vypadávanie vlasov sa zvyšuje. Štruktúra nechtového tkaniva sa mení, zuby sú zničené.

Trápia ma bolesti kostí a kĺbov. Osteoporóza vzniká v dôsledku nedostatočného vstrebávania vápnika. Termoregulácia tela je narušená, výsledkom čoho sú návaly tepla so zvýšeným potením. Pamäť sa zhoršuje, objavuje sa neprítomnosť mysle.

Nedostatok hormónov je indikovaný výskytom bradavíc alebo niekoľkých materských znamienok u ženy počas krátkeho časového obdobia (napríklad 15 nových materských znamienok sa objaví v priebehu 1 roka). Pri takýchto hormonálnych poruchách žena zažíva kolísanie krvného tlaku, pocit neustálej únavy, poruchy spánku, srdcovú arytmiu.

Všetky tieto znaky sú obzvlášť zrejmé počas menopauzy, keď sú normou. No v dôsledku hormonálnej nerovnováhy sa vyskytujú aj u mladých žien. Menštruačné nepravidelnosti (nepravidelnosť cyklu, bolestivá menštruácia) sú charakteristickým príznakom nedostatku estrogénu v mladom veku. Po 40 rokoch sú nepravidelné menštruácie prirodzeným javom, čo naznačuje postupné dokončenie reprodukčných procesov v tele.

Doplnenie: Prítomnosť jednotlivých znakov abnormalít nie vždy naznačuje hypoestrogénizmus. Patologické stavy tela vznikajú aj z iných dôvodov, preto je potrebný hormonálny test na potvrdenie nedostatku estrogénu v tele.

Video: Vplyv estrogénov na vzhľad a náladu ženy

Príčiny nedostatku estrogénu

Hlavným dôvodom abnormálneho poklesu hladín hormónov je narušenie ich produkcie vo vaječníkoch. Môže k tomu dôjsť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

• zmeny v štruktúre vaječníkov súvisiace s vekom;
• zápalové a nádorové ochorenia maternicových príveskov;
• narušenie hypofýzy, čo vedie k zníženiu produkcie FSH a LH.

Choroby pečene, štítnej žľazy a príliš aktívne športy (gymnastika, balet, plávanie, krasokorčuľovanie) môžu prispieť k zníženiu hladiny ženských pohlavných hormónov. V dôsledku ťažkej fyzickej aktivity sa v ženskom tele zvyšuje produkcia testosterónu, mužského pohlavného hormónu, ktorý potláča tvorbu estrogénu.

Prítomnosť zlých návykov tiež vedie k potlačeniu produkcie ženských hormónov. V tele sa vyskytujú zmeny mužského typu: postava sa stáva hranatou, hlas sa stáva drsnejším. Zlá výživa má negatívny vplyv na produkciu estrogénu. Cholesterol sa podieľa na syntéze ženských hormónov. Ak sú potraviny s jeho obsahom úplne vylúčené zo stravy (žena napríklad dodržiava čisto vegetariánsku stravu), potom môže byť tvorba hormónov nedostatočná.

Estrogény sa syntetizujú za účasti enzýmov, ktoré zahŕňajú železo. Preto zníženie hladiny týchto hormónov prispieva k výskytu anémie z nedostatku železa. Pôst alebo nevyvážená strava vedie k zníženiu množstva tukového tkaniva v tele a tým aj k zníženiu obsahu estrogénu. To je presne to, čo sa deje s anorexiou.

Niekedy je hladina pohlavných hormónov ovplyvnená dedičným faktorom, napríklad prítomnosťou Turnerovho syndrómu, pri ktorom má žena nízky vzrast, slabo vyvinuté vonkajšie znaky ženskosti a nemá menštruáciu.

Na potvrdenie diagnózy nedostatku estrogénu sa vykoná krvný test na stanovenie obsahu estrogénov a folikuly stimulujúceho hormónu. Ak existujú príznaky génových abnormalít, je predpísané chromozomálne vyšetrenie.

Liečba nedostatku estrogénu

Metódy liečby závisia od veku ženy a príčiny hormonálnej nerovnováhy. Najprv je potrebné odstrániť patológie, ktoré spôsobili poruchu.

Odporúča sa zlepšiť stravu zaradením rastlinnej stravy s obsahom fytoestrogénov (strukoviny, ľanový olej, kapusta, mäso, káva a iné). Na doplnenie zásob užitočných látok sú predpísané syntetické multivitamínové komplexy obsahujúce železo a ďalšie potrebné prvky. Používajú sa aj lieky na hormonálnu substitučnú liečbu.

Takáto liečba je nevyhnutne predpísaná v prípadoch, keď dôjde k porušeniu sexuálneho vývoja, nie sú žiadne obdobia, počas skorej menopauzy, po chirurgickom odstránení vaječníkov a keď sa objavia zjavné príznaky osteoporózy. Táto metóda sa často používa na zmiernenie príznakov ťažkej menopauzy. Hormonálne lieky sa používajú vo forme tabliet, náplastí, gélov, vaginálnych čapíkov a podkožných implantátov.

Hormonálna terapia sa vykonáva až po dôkladnom vyšetrení hormónov a celkového zdravotného stavu a predpisuje ju výlučne lekár, pretože nesprávne užívanie takýchto liekov môže spôsobiť vážne komplikácie (vývoj kardiovaskulárnych ochorení, tvorba nádorov).

Estrogén je ženský pohlavný hormón. Produkuje sa vo vaječníkoch a kôre nadobličiek počas puberty a je potrebný na to, aby ho ženské telo pripravilo na pôrod a udržalo normálny priebeh tehotenstva.

Tým sa ale úloha estrogénu v tele nekončí. Tento hormón je dôležitým ochrancom kardiovaskulárneho systému ženského tela. Estrogén tiež reguluje rovnováhu vody a soli v tele. Normálny stav pokožky je jednou zo zásluh tohto ženského hormónu.

3 typy estrogénov v ženskom tele

Existujú tri typy estrogénov:

• Estrón (E1)
• Estrol (E3)
• Estradiol (E2)

Úroveň každého z týchto hormónov závisí od genetickej predispozície, od hustoty a množstva tukových zásob, ako aj od vekových charakteristík tela. Úroveň je nepriamo ovplyvnená životným štýlom a výživou.

Najdôležitejší z tohto tria je estradiol. Jeho zníženie alebo zvýšenie v porovnaní s ostatnými dvoma hormónmi môže spôsobiť rôzne problémy v ženskom tele:

• Nabrať váhu
• Opuch
• Poruchy gastrointestinálneho traktu
• Poruchy potných žliaz
• Záchvaty
• Bolesť prsníkov

Odchýlka hladiny tohto hormónu od normy môže byť príznakom závažných ochorení.

DÔLEŽITÉ: Estradiol je najdôležitejším hormónom tejto skupiny. Jeho „pracovný čas“ začína počas prvej menštruácie a končí začiatkom menopauzy. Estradiol riadi viac ako 400 funkcií v tele.

Normálna hladina estrogénu v ženskom tele

Hladina tohto hormónu v tele nie je konštantná. Mení sa s vekom a počas rôznych fáz tehotenstva. U dievčat v detstve je norma 5-22 pg / ml. Keď žena dosiahne plodný vek, hladina estrogénu je v rozmedzí 11-191 pg/ml. Počas menopauzy je norma tohto hormónu 5-90 pg / ml.

K čomu vedie nedostatok ženského hormónu estrogénu?

• Estrogény sú steroidné hormóny. To znamená, že sú zodpovedné za rast. V tomto prípade rast sekundárnych sexuálnych charakteristík. Práve estrogény sú zodpovedné za krásu ženskej postavy. Tieto pohlavné hormóny distribuujú tukové bunky do rôznych častí tela. Pikantné zaoblenie postavy sa vďaka nim formuje presne tam, kde má byť.
• Estrogény sú pre ženské telo mimoriadne dôležité. Práve tieto hormóny sú zodpovedné za frekvenciu menštruácie a jej pravidelnosť. Nedostatok týchto hormónov môže viesť k vážnym následkom. Estrogény určujú zdravie žien.
• Ak má dievča nedostatok pohlavných hormónov, môže to spôsobiť pomalý vývoj dieťaťa. V dospelosti to môže mať vplyv na psychickú nerovnováhu, periodické pocity bolesti v podbrušku, nespavosť, nízku výkonnosť až frigiditu.
• Po 40. roku života u žien môže nedostatok estrogénu ovplyvniť zdravie srdca, rýchle starnutie organizmu, časté bolesti hlavy a vyčerpanie kostného tkaniva. Čo môže časom spôsobiť osteoporózu.

Príznaky nedostatku estrogénu u žien

Príznaky nedostatku estrogénu zahŕňajú:

• Nedostatok menštruácie a oneskorená puberta u dievčat
• Zábudlivosť
• Nespavosť
• Nedostatok sexuálnej túžby
• Bolesť hlavy
• Infekcie močového mechúra
• Náhle zmeny nálad
• Neschopnosť otehotnieť v mladom veku

Ako zvýšiť estrogén v ženskom tele?

Hmotnosť je ovplyvnená niekoľkými hormónmi v ženskom tele. estrogén jeden z nich. Práve tento hormón je hlavným „vodičom“ pri distribúcii tukových zásob. V ženskom tele sa takéto usadeniny zvyčajne nachádzajú pod pásom. Môže za to popísaný hormón.

Približne 10 rokov pred menopauzou začne hladina estrogénu v tele ženy klesať. Telu sa to „nepáči“ a začne syntetizovať chýbajúci hormón z tukových zásob.

• Nemali by ste si však myslieť, že to zníži počet takýchto vkladov. Naopak, naše telo začne ukladať tukové zásoby s dvojnásobnou energiou. Koniec koncov, ich potreba rastie. To je dôvod, prečo je chudnutie po 40-tke veľmi ťažké.
• Počas tehotenstva tiež dochádza k zásobovaniu tukových buniek. Telo potrebuje ďalší zdroj estrogénu.
• Ak chcete schudnúť, je dôležité udržiavať hladinu „ženského hormónu“ v norme.

Testosterón a estrogén v ženskom tele

Testosterón (mužský hormón) a estrogén (ženský hormón) výrazne ovplyvňujú nielen vzhľad ženy a vnútorné pochody v tele, ale aj psychické pozadie. Čím viac testosterónu, tým silnejší je prejav „mužského“ princípu.

Hladiny testosterónu u žien:

• Do 20 rokov – 0,13 – 3,09 pg/ml
• od 20 do 39 rokov – 0,13 – 3,09 pg/ml
• od 40 do 59 rokov – 0,13 – 2,6 pg/ml
• od 60 rokov a starších – 0,13 – 1,8 pg/ml

Nadbytok testosterónu sa prejavuje agresivitou a riskovaním. Prevaha ženského hormónu nad testosterónom sa prejavuje častým strachom, súcitom s inými ľuďmi, túžbou po vyrovnanosti a pohodlí.

Estrogény v potravinách a bylinkách

Fytoestrogény sa nachádzajú v rôznych rastlinných produktoch. Takéto hormóny môžete „dobiť“ pitím zeleného čaju a rôznych bylinných infúzií.

Veľa estrogénu je vo fazuli a iných strukovinách, tekvici, orechoch, špenáte, ovse, otrubách, sušených marhuliach, slnečnicových semienkach a kapuste.

RECEPT NA ČAJ S „ESTROGÉNOM“. Ak je hladina estrogénu nízka, odporúča sa čaj z bylín, ako je šalvia, lipa, harmanček, chmeľ a arnika. Túto kolekciu môžete doplniť drveným sladkým drievkom a koreňmi ženšenu. Zložky sa zmiešajú v rovnakých častiach a varia sa vriacou vodou. Pre väčší účinok je najlepšie tento čaj uvariť pred každou dávkou.

Veľké množstvo estrogénov obsahujú aj živočíšne produkty ako plnotučné mlieko, zmrzlina, jogurty, tvrdé syry a mäso.

Aj v pive je estrogén. A mnohí si jeho prítomnosť v tomto obľúbenom penovom nápoji spájajú so zmenami mužskej postavy v dôsledku zneužívania piva. Ale rast pivného brucha má viac spoločného s tým že alkohol potláča tvorbu testosterónu. Hormón, ktorý distribuuje tukové bunky v mužskom tele. Okrem toho netreba zabúdať ani na chuťovku k pivu, ktorú milovníci tohto nápoja konzumujú bez akejkoľvek kontroly.

DÔLEŽITÉ: Nepodceňujte liečivé bylinky a iné potraviny v ich účinku na estrogén. Nemôžu to urobiť horšie ako farmaceutické lieky. Preto by sa mali užívať iba pod vedením lekára. V opačnom prípade môžete veľmi poškodiť telo.

Estrogény v tabletách: recenzie

Olesya. Veľmi dobrá droga "Estravel". Veľmi pomáha pri návaloch tepla. Všimol som si aj jeho „vedľajší účinok“: zlepšenie stavu nechtov. Sú pre mňa prirodzene krehké. A „Estrovel“ ich robí krásnymi a zdravými. Tento liek užívam už 5. krát, s prestávkami. Podľa stavu.

"Estrovel". Táto droga obsahuje rastlinné výťažky zo sóje, žihľavy, čiernej rasce, izoflavóny a extrakt z koreňa divokého yam. Okrem toho tento liek obsahuje indol-3-karbinol, bór, vitamíny a aminokyseliny. Užíva sa 1-2 tablety denne s jedlom. Dĺžka kurzu je do 2 mesiacov.

Tatiana. A dal som si Premarin. Keď som sa začal liečiť, u nás sa nepredával. Priniesli si ich kamaráti zo zahraničia. Vo veku 60 rokov pri ultrazvuku lekár povedal, že moje telo je o dvadsať rokov mladšie. Tento liek nevedie k prírastku hmotnosti, ochlpeniu alebo iným vedľajším účinkom.

"Premarin." Tento liek obsahuje sedem konských estrogénov. Prijíma sa na základe predpísaného priebehu liečby.

Video. Analýza hormónov, estradiolu a estrogénu

estrogén je ženský steroidný pohlavný hormón uvoľňovaný vaječníkmi. Hrá dôležitú úlohu pri menštruácii a má na svedomí aj typický „hruškový“ tvar ženského tela, veľkosť a tvar pŕs, širokú panvu a tukové zásoby v oblasti zadku, stehien a bedrových kĺbov. Po menopauze ženy zvyčajne pociťujú pokles hladín estrogénu, ale dnes stále viac a viac žien pred menopauzou podstupuje terapiu na boj proti nízkym hladinám estrogénu.

Funkcie estrogénu

• Estrogén hrá dôležitú úlohu pri vývoji prsníkov a bokov. Dáva tvar ženskému telu. Od estrogénu závisí aj vzhľad ochlpenia v slabinách a podpazuší počas puberty.
• Estrogén pomáha zrýchliť metabolizmus a znížiť svalovú hmotu.
• Stimuluje rast endometria a maternice.
• Estrogén pomáha udržiavať zdravú pokožku a cievy, rovnováhu vaginálnej flóry, správnu hustotu kostí atď.

Estrogén pomáha kontrolovať zdravie ciev...

• Podporuje syntézu bielkovín a zrážanlivosť krvi (hojenie rán).
• Tiež hrá dôležitú úlohu v procese ukladania tukov a udržiavaní vodnej rovnováhy v tele.
• Estrogén pomáha regulovať funkciu pľúc, trávenie, menštruáciu atď.
• A podporuje duševné zdravie ženy.

Príčiny nedostatku estrogénu

Prirodzenou príčinou zníženej hladiny estrogénu je menopauza. Hysterektómia (odstránenie maternice a/alebo vaječníkov) môže tiež spôsobiť nízke hladiny estrogénu. Estrogén a priberanie idú ruka v ruke. Preto sa nedostatok estrogénu môže vyskytnúť u žien s podváhou (s nízkym obsahom tuku v tele) alebo u žien, ktoré sa podrobujú namáhavému cvičeniu. Navyše Turnerov syndróm (dedičné ochorenie) a ochorenie štítnej žľazy môžu byť dôvodom poklesu hladín estrogénu. Okrem toho dysfunkcia hypofýzy, hypogonadizmus, anorexia (porucha príjmu potravy), syndróm polycystických ovárií, intenzívny fyzický tréning, užívanie niektorých steroidných liekov, ako je ampicilín, klomifén atď., plodnosť a dojčenie môžu tiež znížiť hladiny estrogénu.

U plodných žien sú hladiny estrogénu zvyčajne vysoké. Nízke hladiny estrogénu sú charakterizované syndrómom ochabovania vaječníkov, pretože vaječníky prestávajú produkovať tento hormón. Hladiny estrogénu môžu klesnúť po absolvovaní liečby rakoviny, ako je chemoterapia alebo rádioterapia. U žien s nedostatkom estrogénu sa odporúča hormonálna substitučná liečba (HRT).

Po použití estrogénových liekov sa zvyčajne pozorujú určité vedľajšie účinky. Vzhľadom na vysoké dávky estrogénu v antikoncepčných tabletkách ženy pociťujú zvýšenie hladiny estrogénu v tele, čo môže v konečnom dôsledku viesť k zadržiavaniu tekutín a nadmernému priberaniu. Preto sa zvyčajne odporúčajú antikoncepčné tabletky obsahujúce nízke dávky estrogénu.

Príznaky nedostatku estrogénu

• Ženy môžu trpieť podráždenosťou a problémami tráviaceho systému, ako je nadúvanie, plynatosť, nepohodlie atď.
• Nedostatočná produkcia estrogénu môže spôsobiť osteoartrózu, čo spôsobuje bolesť, opuch a stuhnutosť kĺbov.
• Niekedy ženy s nízkou produkciou estrogénu pociťujú krátkodobú stratu pamäti alebo slabú pamäť vo všeobecnosti.
• Nízka hladina estrogénu môže viesť k neplodnosti, nedostatku menštruácie, nepravidelnej menštruácii, nedostatku ovulácie atď.
• Nízka hladina estrogénu často vedie k strate kostnej hmoty. Kvôli nedostatku estrogénu majú ženy väčšiu pravdepodobnosť vzniku osteoporózy.
• Hlavnými vedľajšími účinkami nízkej hladiny estrogénu sú znížená sexuálna túžba, bolesť pri pohlavnom styku, vaginálna suchosť a vaginálne svrbenie.

Nedostatok chuti do jedla môže byť príznakom zníženej chuti do jedla
hladina estrogénu v tele ženy...

• Vedľajšie účinky nízkej hladiny estrogénu u mužov zahŕňajú rednutie kostí, pretože estrogén je zodpovedný za dobrú minerálnu hustotu a pevnosť kostí.
• Nedostatok estrogénu môže spôsobiť nízky krvný tlak, nadmernú únavu, rednutie tkaniva, letargiu po miernom cvičení, depresiu, zmeny nálad, rednutie vlasov, bolesti hlavy, krížov, nespavosť atď.
• Ženy s nedostatkom estrogénu pociťujú príznaky menopauzy, ako je suchá pokožka, návaly horúčavy, zvýšené nočné potenie, vaginálna suchosť, infekcie močového mechúra a únava. Mladé ženy s nízkou hladinou estrogénu často zažívajú skorú menopauzu.
• Nízke hladiny estrogénu môžu spôsobiť vysoké hladiny LDL (zlý cholesterol) a nízke hladiny HDL (dobrého cholesterolu), čo následne niekedy vedie k obezite a srdcovým ochoreniam.
• Nedostatok estrogénu môže okrem iného spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie a zvýšiť riziko srdcového infarktu, mŕtvice a zlomenín kostí. V niektorých prípadoch ženy s hladinou cholesterolu pod normálnou hodnotou trpia chronickými záchvatmi paniky a nízkym sebavedomím.

Ako zvýšiť hladinu estrogénu

Pred niekoľkými rokmi sa na liečbu nedostatku estrogénu používali syntetické hormóny. Výskum však naznačuje, že užívanie syntetických hormónov v konečnom dôsledku vedie k závažným vedľajším účinkom. Dnes sa muži a ženy obracajú na prirodzené alternatívy hormonálnej substitučnej terapie (HRT). Odborníci tvrdia, že je potrebné zaradiť do každodennej stravy potraviny a rastliny, ktoré sú prirodzenými zdrojmi fytoestrogénov.

Nasledujúce potraviny dodávajú telu dostatočné množstvo fytoestrogénov: ľanové semienka, sezamové semienka, vlašské orechy, kešu oriešky, lieskové orechy, pistácie, slnečnicové semienka, gaštany, sója, fazuľa, fazuľa, fazuľa, zelenina (ako špargľa, bok choy, mrkva, zelená paprika, zemiaky a cuketa), ovocie (ako sú broskyne, maliny a jahody) a obilniny (ako je pšenica, raž, ovos a jačmeň).

Ženské hormóny (video)

Keď sú tieto potraviny zahrnuté vo vašej každodennej strave, môžu pomôcť regulovať hladinu estrogénu. Estrogén určuje zdravie ženy reguláciou dôležitých reprodukčných procesov. Ženy v menopauze môžu uprednostňovať prirodzené alternatívy k hormonálnej substitučnej terapii, aby sa vyhli vedľajším účinkom nízkej hladiny estrogénu. Nadmerná konzumácia cukru a korenistých jedál môže ovplyvniť hladinu estrogénu. Pravidelné cvičenie a konzumácia veľkého množstva ovocia a zeleniny pomáhajú udržiavať normálnu hladinu estrogénu. Ženy by mali kontaktovať svojho lekára, ak sa objavia závažné príznaky.