Ako zvýšiť mužskú silu znepokojuje mnohých predstaviteľov silnejšieho pohlavia. Potencia hrá dôležitú úlohu v živote každého človeka. Tento proces je nevyhnutný pre počatie, sexuálne zdravie a psychickú pohodu. Ak je proces narušený, potom muž zažíva problémy v jednom z uvedených systémov. Predtým, ako začnete sami obnovovať potenciu, musíte zistiť dôvody, ktoré ju oslabili. To môže urobiť špecialista pomocou rôznych vyšetrení.
Etiológia procesu
Aby sme pochopili, aké dôvody môžu ovplyvniť potenciu, je potrebné pochopiť jej etiológiu. Na procese formovania mužskej sily sa podieľa niekoľko systémov:
- Nervový systém;
- pohlavné orgány;
- Pohlavné žľazy;
- Cievny systém;
- Psychologický faktor.
Aby došlo k vzrušeniu, je potrebný signál z mozgovej kôry do nervových zakončení umiestnených na mužskom penise. V tomto prípade sa do krvi uvoľňuje hormón testosterón. Testosterón sa tvorí v ľudskej prostatickej žľaze. Pod vplyvom hormónu sa zvyšuje krvný obeh v cievnom systéme. Cievy vedú krv do kavernóznych tiel penisu. Nervové impulzy prenášajú signál do koreňov a krv sa zastaví v penise. Po odznení vzrušenia sa krv vráti do normálu.
Ak dôjde k porušeniu jedného z týchto systémov, potom sa mužská potencia zhorší. Na určenie príčiny je potrebné podrobiť sa dôkladnému lekárskemu vyšetreniu.
U niektorých mužov je pod vplyvom psychologických faktorov narušený prenos signálu. S takýmto problémom musíte kontaktovať psychológa.
Aké dôvody ovplyvňujú potenciu?
Mužská sila závisí od veľkého množstva faktorov. Odborníci ich delia na dva hlavné typy:
Vonkajšie faktory zahŕňajú zlú mužskú stravu a zneužívanie alkoholu. Vyprážané jedlá a potraviny obsahujúce tuky spôsobujú nenapraviteľné škody na zdraví a postave pacienta. Takíto muži často trpia nadmernou telesnou hmotnosťou, majú problémy s kardiovaskulárnym systémom a ich potencia je narušená.
Zvážiť by sme mali aj pivo, ktoré miluje mnoho mužov. Nápoj obsahuje látku, ktorá je podobná ženskému pohlavnému hormónu – estrogén. Táto látka ovplyvňuje zmeny v stave reprodukčného systému. Nahrádza testosterón, ktorý je zodpovedný za sekundárne sexuálne charakteristiky. Pacientova postava sa mení, vypadávajú mu ochlpenie a mizne libido. Ak zneužívanie piva pokračuje dlhú dobu, pacient úplne stráca svoju mužnosť.
Neblahý vplyv na mužskú potenciu majú aj rôzne poranenia pohlavných orgánov. Pod vplyvom úderov alebo modrín sa môže zmeniť umiestnenie vnútorných orgánov pacienta a vyvíjať tlak na susedné tkanivá. Osobitné nebezpečenstvo predstavujú poranenia pohlavných žliaz. Žľazy sú potrebné na to, aby muž produkoval plnohodnotnú semennú tekutinu. V semenníkoch pacienta sa tvoria pohlavné bunky - spermie a v prostate - vylučovanie semennej tekutiny. Ak je jedna zo žliaz poškodená, spermatogenéza je narušená. Muž má problémy s erekciou.
Sedavý spôsob života ovplyvňuje aj stav mužskej sily. Mnoho moderných mužov má povolanie, ktoré od nich vyžaduje, aby dlho sedeli. V tomto prípade je narušená výživa panvových orgánov. Ak sa neprijmú žiadne opatrenia, môžu nastať problémy s potenciou.
Vnútorné patológie zahŕňajú širokú škálu ochorení. Pre mužskú silu sú nebezpečné kardiovaskulárne ochorenia, neurologické poruchy, urogenitálne infekcie a hormonálna nerovnováha.
Pri kardiovaskulárnych ochoreniach má pacient problémy s krvným obehom. To postihuje najmä periférne žily a kapiláry. Zlý krvný obeh v cievach mužského penisu vedie k zníženiu potencie. Sexuálny styk sa stáva neúplným.
Neurologické ochorenia ovplyvňujú stav mozgovej kôry. Pri takýchto patológiách je narušený prenos signálu do koreňov iných orgánov. Ak patológia nie je zrejmá, potom pacient nemôže zistiť dôvod poklesu mužskej sily.
Hormonálna nerovnováha vedie k zmenám hladiny testosterónu v krvi. To ovplyvňuje zhoršenie stavu prostaty. U pacienta sa vyvinie prostatitída. Choroba má negatívny vplyv na mužskú silu.
Odborníci tiež poznamenávajú, že potenciu ovplyvňuje aj psychický stav pacienta. Ak je muž vystavený silnému psychickému stresu, trpí depresiou alebo je obklopený stresom, dochádza k poklesu potencie.
Metódy na obnovenie potencie
V prvých fázach musí muž identifikovať príčinu problému. To vám pomôže vybrať metódu na zvýšenie mužskej sily. Obnova potencie sa vykonáva nasledujúcimi spôsobmi:
- lieky;
- Hardvérové techniky;
- Lekárska masáž;
- Konzervatívna liečba.
Drogová metóda zvyšovania mužskej sily je najúčinnejšia. Odborníci rozlišujú chemické a bylinné prípravky na obnovenie potencie. Medzi chemikálie patria Viagra a Cialis. Lieky nútia erekciu. Proces trvá dlho. V niektorých prípadoch môže látka pôsobiť až 12 hodín. Neodporúča sa užívať tieto látky samostatne. Majú veľké množstvo vedľajších účinkov a kontraindikácií. Odborníci zakazujú tieto lieky pre pacientov so srdcom.
Rastlinné lieky obsahujú veľké množstvo rôznych biologicky aktívnych prísad. Tieto lieky obsahujú nielen rastlinné zložky, ale aj vitamíny. Najznámejšie bylinné prípravky pre mužskú silu sú „Sealex“, „Lovelace“, „Red Root“, „Loveron“. Loveron je považovaný za prírodnú viagru. Droga má identický účinok, ale má menej patologických účinkov na mužské telo.
Hardvérové efekty zahŕňajú magnetické teplo. Na vykonanie postupu odborník označí špeciálne miesta na tele pacienta. Pod vplyvom magnetických vĺn sa patologické tkanivá v tele zničia a zápal zmizne. Táto liečba je relevantná pre adenóm prostaty.
Moderné kozmetické salóny ponúkajú mužom masáž prostaty. Mnohí pacienti sú z tohto účinku v rozpakoch. Toto je omyl. Masáž prostaty pomáha normalizovať krvný obeh v panvových orgánoch, obnovuje výživu tkanív, zvyšuje mužskú silu. Po 5 procedúrach si muž všimne, ako sa zmenila jeho potencia. Mnohí pacienti si všimnú zmeny už po prvom zákroku. Odborníci odporúčajú masáž dvakrát ročne. To pomôže udržať zdravie mužov a obnoviť potenciu.
Mužskú silu môžete zvýšiť aj pomocou procedúry, akou je akupunktúra. Vykonáva sa umiestnením lekárskych ihiel na určité body. Akupunktúra pomáha obnoviť psychický stav pacienta, zlepšuje sexuálne funkcie a zlepšuje trofizmus tkanív panvových orgánov.
Konzervatívna liečba
Odborníci sa uchyľujú ku konzervatívnym metódam, keď dôjde k miernemu zhoršeniu mužskej sily. Toto ošetrenie zahŕňa nasledujúce techniky:
- Diétne jedlo;
- Fyzické cvičenie;
- Zmeny životného štýlu.
Pre mužskú silu je potrebné kontrolovať výživu. Mnohé produkty sú zdraviu škodlivé. Takéto jedlo musí byť úplne vylúčené zo stravy. Ak chcete zvýšiť mužskú silu, musíte venovať pozornosť potravinám, ako sú ustrice, mušle, strukoviny, bylinky a syr.
Strukoviny obsahujú veľké množstvo zinku. Je nevyhnutný pre tvorbu testosterónu. Denná konzumácia šošovicovej kaše alebo bielej fazule pomôže obnoviť hladinu látky v krvi. Je potrebné si uvedomiť, že túto vlastnosť majú iba varené produkty. Nakladaná fazuľa a fazuľa nie sú prospešné.
Zelení sú bohaté na veľké množstvo rôznych mikroelementov. Petržlen a špenátové listy sú prospešné pre mužskú silu. Obsahujú rastlinný hormón, ktorý nahrádza testosterón. Muž by mal denne skonzumovať aspoň 50 g týchto rastlín.
Kontrola sexuálneho života ovplyvňuje aj nárast mužskej sily. Osoba musí mať pravidelný pohlavný styk. To pomôže udržať sexuálne zdravie.
Ak muž spozoruje zmenu potencie, mal by sa poradiť s odborníkom. Lekár vám povie, ako zvýšiť mužskú silu.
Len málokto by namietal, že intímne vzťahy zohrávajú v spoločnom živote muža a ženy dôležitú úlohu. A ak v tomto vzťahu niečo nie je v poriadku, môže to zničiť vzťah, ktorý je založený na úprimnej láske a vzájomnej dôvere. Preto je otázka, ako zvýšiť mužskú silu, veľmi aktuálna, takže čo treba urobiť, aby muž mohol vždy uspokojiť svoju ženu?
Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť úroveň potencie, ale treba hneď poznamenať, že hlavnou vecou je viesť zdravý životný štýl.
Samozrejme, znie to banálne, ale je to tak. S cieľom zlepšiť zdravie a mal by muž prejaviť záujem o niektoré produkty, ktoré majú najpriaznivejší vplyv na mužskú silu.
Veľmi dobrými pomocníkmi pre mužov sú šalotka a cesnak, ale aj pór. Ak hovoríme o takom produkte, ako je chlieb, bez ktorého sa žiadny skutočný muž nezaobíde, musíte uprednostniť ražný chlieb. Faktom je, že raž obsahuje vitamín B, ktorý je veľmi potrebný.
Takže zvýšenie potencie je v rukách každého muža.
Nie nadarmo má potencia pojem, ktorý je významovo podobný – mužská dôstojnosť, mužská sila. Napriek tomu, že sa zdá, že nehrá zásadnú úlohu, jej strata môže úplne zmeniť mužský život. Podľa štatistík je erektilná dysfunkcia diagnostikovaná u mužov vo veku nad 45 rokov, ale v posledných rokoch sa častejšie vyskytujú prípady, keď sa zistí u mladých ľudí, ktorých vek sotva presiahol 30 rokov.
Erektilná dysfunkcia sa môže vyvinúť takmer u každého muža, preto je dôležité vedieť, ako jej predchádzať a v prípade potreby ju aj liečiť.
Tento stav môže mať mnoho príčin:
- nepriaznivé podmienky prostredia;
- nedostatok vitamínov a minerálov;
- nedostatok fyzickej aktivity;
- zápalové procesy v orgánoch genitourinárneho systému;
- infekčné choroby;
- psychologické problémy;
- poranenia panvy a pohlavných orgánov;
- endokrinné ochorenia;
- hormonálna nerovnováha.
Vyhnúť sa čo i len jednému z uvedených javov môže byť dosť ťažké, a preto sú takmer všetky prípady impotencie spôsobené viacerými negatívnymi vplyvmi.
Na liečbu problémov s erekciou možno použiť lieky aj ľudové prostriedky.
Problémy s erektilnou funkciou je možné eliminovať, ale to vyžaduje od mužov obrovskú silu. Prvá vec, ktorú oficiálna medicína odporúča pacientovi, je podstúpiť liečbu liekmi. V niektorých prípadoch môže byť potrebná operácia. Takéto opatrenia však často poskytujú len dočasný účinok. V tomto prípade, aby sa zvýšila potencia, sa mužom odporúča používať ľudové prostriedky na zvýšenie potencie.
Všeobecné princípy tradičnej medicíny na impotenciu
Tradičná medicína, ako aj oficiálna medicína, zahŕňa použitie prostriedkov, ktorých pôsobenie je zamerané na elimináciu traumatických faktorov a obnovenie funkcií orgánov a systémov. V otázke posilnenia erektilnej funkcie je tiež dôležité predchádzať negatívnym vplyvom rôznych faktorov na organizmus.
Podľa zásad vyvinutých v priebehu rokov sú najprijateľnejšie metódy na zvýšenie tónu:
- Normalizácia výživy s povinným zahrnutím potravín, ktoré sú stimulantmi potencie.
- Zvýšte fyzickú aktivitu v rozumnej miere.
Športovanie posilňuje organizmus a má priaznivý vplyv na potenciu
- Posilnenie imunity konzumáciou vitamínov, minerálov a používaním iných prostriedkov na jej stimuláciu v domácom prostredí.
- Obnovenie metabolizmu a zlepšenie syntézy hormónov pomocou ľudových prostriedkov (vrátane použitia bylín, medu atď.).
Všetky tieto metódy majú jediný cieľ – úplné obnovenie funkcií všetkých telesných systémov a najmä mužského reprodukčného systému.
Výživa, ktorá lieči sexuálnu dysfunkciu
Táto metóda nepomôže rýchlo zvýšiť potenciu, najmä ak je muž starší, ale minimalizuje progresiu patológií vedúcich k úplnej strate erekcie. Základom diéty pri impotencii sú dogmy správnej výživy. Táto metóda odstraňovania dysfunkcie má však svoje vlastné charakteristiky. Preto lekári odporúčajú, aby ste sa pred zmenou stravy poradili s odborníkom, aby ste identifikovali skryté patológie, pri ktorých štandardná strava môže poškodiť vaše už tak narušené zdravie.
Ak chcete dosiahnuť lepšie výsledky, mali by ste dodržiavať správnu výživu
Proteínové potraviny obsahujúce malé množstvo tuku sú prospešné najmä pre mužov s erektilnou dysfunkciou. Tie obsahujú:
- chudé mäso - králik, kuracie, morčacie, hovädzie, chudé jahňacie;
- rybie ikry;
- strukoviny a bylinky (zelené) patriace do tejto čeľade;
- orechy a semená;
- vajcia, najlepšie prepelice;
- nízkotučné a nesolené syry;
- ryby (väčšinou morské ryby).
Obohatenie stravy o Omega-3 kyseliny prospeje vašej potencii
Korenie, ktoré by sa malo pridávať do jedál s mierou, pomôže zlepšiť proces syntézy mužských pohlavných hormónov. Klinčeky, koreň zázvoru a struky chilli papričky, škorica a ďalšie bylinky štipľavej chuti okrem šafranu pomôžu zvýšiť hladinu testosterónu. Jedálniček si môžete spestriť aj tradičnými fermentovanými mliečnymi výrobkami z ázijských krajín – ayran a kumis, kozie mlieko.
Produkty obsahujúce Omega-3 kyseliny sú užitočné aj pre mužov, a to orechy s medom, zelené plodiny a bylinky (špenát, špargľa, zeler), slnečnicové semienka.
Po zlepšení výživy u mužov dochádza k systematickému a veľmi trvalému zlepšeniu erekcie a libida. Ak sa tak nestane, alebo metóda nefunguje dostatočne rýchlo, odporúča sa uchýliť sa k obnoveniu mužskej sily pomocou iných metód.
Pohyb ako spôsob zvýšenia potencie
Používanie gymnastických cvičení na zvýšenie mužskej sily nie je nový nápad. Najvhodnejšie spôsoby, ako to urobiť doma, sú cvičenia Kegl. Pomáhajú zlepšiť krvný obeh v prostate a pohlavnom orgáne, čo má pozitívny vplyv na proces erekcie. Okrem toho sú užitočné na zvýšenie celkového tónu tela u mužov.
Pravidelný beh alebo aspoň chôdza pomáha zlepšiť erekciu
Bylinná medicína ako spôsob odstránenia erektilnej dysfunkcie
Tento spôsob zlepšenia mužských sexuálnych funkcií je najstaršou spomenutou metódou, ktorá je stará najmenej niekoľko stoviek rokov. Na jeho realizáciu budete potrebovať bylinky, ktoré si jednoducho pripravíte na použitie doma. Okrem toho môžu byť potrebné včelie produkty. Tradičná medicína skrátka ponúka širokú škálu receptov.
Vo väčšine prípadov je akýkoľvek prírodný liek na normalizáciu funkcií mužskej genitálnej oblasti nápoj - čaj, odvar, tinktúra alebo vodný nálev. Zároveň by liečba potencie ľudovými prostriedkami, ktoré zahŕňajú liečivé byliny, mala trvať najmenej mesiac a predtým, ako začnete používať túto metódu terapie, musíte sa aspoň vo všeobecnosti dozvedieť o príčine dysfunkcie. Je to potrebné na výber najvhodnejšej metódy komplexnej terapie.
Pri erektilnej dysfunkcii pomáhajú odvary a infúzie liečivých bylín
So zápalovou povahou impotencie by sa teda mal klásť dôraz na normalizáciu krvného obehu a obnovu tkaniva. Pomôcť k tomu môžu aj bylinky s protizápalovými, antimikrobiálnymi a regeneračnými účinkami, z ktorých odvary treba užívať v malých dávkach počas celého dňa. Nepostrádateľným liekom budú aj čapíky s medom alebo propolisom.
Trochu iná metóda je potrebná pri impotencii vyplývajúcej z hormonálnej nerovnováhy alebo ochorení endokrinného systému. V tomto prípade sú v receptoch bylinky, ktoré majú tendenciu normalizovať hormonálnu hladinu, čím znižujú alebo stimulujú produkciu niektorých hormónov.
Liečba mužov s takýmito liekmi doma by mala začať návštevou špecialistu, pretože táto metóda terapie je plná rôznych komplikácií - rastliny môžu ovplyvniť hormonálne hladiny muža spôsobom, ktorý sa neočakával. Iba po konzultácii s urológom, endokrinológom alebo bylinkárom môžete začať plne užívať lieky pomocou metód, ktoré budú popísané nižšie.
Recepty na prípravu ľudových prostriedkov
Najpopulárnejšie recepty na obnovenie všetkých funkcií reprodukčného systému u mužov obsahujú bylinky, ako je ženšen, Rhodiola rosea, kalamus podzemok a aralia.
Na prípravu odvarov a nálevov možno použiť ako samotné rastliny, tak aj ich korene.
Spôsoby ich prípravy sú nasledovné:
- Odvar - polievkovú lyžicu zmesi varte v pohári vody nie dlhšie ako 5 minút, potom prefiltrujte. Neodporúča sa piť takéto lieky hneď. Najlepšie je nechať ich pár hodín odležať, kým nevychladnú. Musíte piť odvary po celý deň v rovnakých častiach pred jedlom alebo bezprostredne po nich, pričom denne vypijete celý pripravený objem.
- Nálevy - polievkovú lyžicu bylinkovej zmesi zalejte pohárom vriacej vody v termoske a nechajte 8-12 hodín. Potom sa produkt prefiltruje. Pite infúzie pred jedlom alebo na konci jedla po celý deň v malých porciách.
- Tinktúry - 100-200 gramov surovín sa rozdrví a naleje sa s 0,5 litrom alkoholu alebo vodky, potom sa zmes uzavrie a umiestni na tmavé miesto. Tento spôsob prípravy liečivého nápoja je najdlhší, pretože elixír sa nepripravuje počas dňa, ale 2-3 týždne. Pred použitím nie je potrebné tinktúru filtrovať, ale užívať po 10-15 kvapkách (niekedy sa odporúča zvýšiť dávkovanie na 25 ml počas dňa). Je lepšie piť túto kompozíciu pred jedlom, existujú však recepty, ktoré vyžadujú podávanie po jedle.
Účinnosť tinktúr závisí od správneho výberu byliniek a ich prípravy.
Uvedené spôsoby prípravy sú vhodné pre všetky rastliny a zbierky z nich. Ďalej sa pozrime na to, aké doplnky môžu užívať muži, ktorí čelia erektilnej dysfunkcii.
Poplatky za liečenie
Zbierka mäty obyčajnej, ďateliny poľnej (kvetenstvo), ľubovníka a žihľavy. Tento liek sa už mnoho rokov používa na zápalovú a/alebo infekčnú povahu sexuálnej dysfunkcie - prostatitídu, STI a podobne. Doma sa z nej pripravuje čaj alebo infúzia (recept je popísaný vyššie). Môžete ho piť počas dňa, najlepšie ráno a večer hodinu po jedle, alebo pol hodiny pred jedlom.
Dobrý liek, ktorý možno užívať pred pohlavným stykom na zvýšenie potencie, pozostáva z bylín tekvice a bieleho kvetu, ktoré musíte užívať po lyžičkách. Musia byť kombinované so zmesou mlieka a hroznovej šťavy v rovnakých pomeroch (100 ml každý). Pred stykom sa liek musí zahriať a vypiť. Poskytuje takmer okamžitý účinok.
Bylinné infúzie môžu pomôcť vyrovnať sa s mnohými ochoreniami vrátane erektilnej dysfunkcie
Zbierka kvetov slamienky, valeriány a ľubovníka bodkovaného vo forme vodného nálevu, užívaná večer a ráno po jedle, obnovuje psycho-emocionálny stav a má tiež pozitívny vplyv na krvný obeh u mužov. pohlavné orgány. Podobný účinok má aj prášok z jadier píniových orieškov zmiešaný s vodou na emulziu, ktorý treba užiť aspoň trikrát počas dňa po lyžičke.
Semená žihľavy môžu výrazne zvýšiť mužské libido. Staroveký recept ich odporúča použiť čerstvé – do jedného dňa po zbere. Účinkujú však aj po sušení doma, najmä ak ich zmiešate s medom a červeným vínom. Tento liek je tiež dobrou prevenciou rôznych infekcií.
Tradičná medicína počíta aj s liečbou erektilnej dysfunkcie pomocou jedovatých bylín, no lekári varujú pred nebezpečenstvom ich užívania: mnohé rastliny obsahujú zlúčeniny, ktoré pri predávkovaní o stotinu gramu môžu spôsobiť ochrnutie srdcového svalu alebo dýchacieho centra. Musia sa používať s mimoriadnou opatrnosťou, ale stále je lepšie uprednostňovať bezpečné zbierky.
Možnosti liečby impotencie budú diskutované vo videu:
Čo robiť, ak intimita už nie je pre vášho blízkeho nevyhnutnosťou? Vedci sa nikdy neunavia dokazovať: sex je najpríjemnejší všeliek. A zo všetkého. Zoznam možností tohto pôsobenia je takmer nekonečný: pôsobí ako antioxidant a antibiotikum, posilňuje srdce a cievy, zmierňuje nespavosť a dokonca predlžuje život! Je to ako univerzálny liek a omladzujúce jablko v jednej fľaši. Je pravda, že je tu veľmi dôležité, ale tu: aby produkt fungoval, musí sa užívať aspoň raz týždenne.
Je dobré, keď je všetko v poriadku, ale čo ak sa váš drahý začne vyhýbať intímnym situáciám a už vás pri prvej príležitosti neťahá do spálne? Sú dve možnosti: buď sa mu váš sexuálny život zhoršil ako horká reďkovka, alebo sa „tam“ objavili malé problémy.
Nie je žiadnym tajomstvom, že silnejšie pohlavie zažíva obzvlášť bolestivé problémy v sexuálnej oblasti. Nič nezraňuje jeho sebavedomie viac ako problémy s jeho „najlepším priateľom“. Zážitky môžu byť také globálne, že mužovi zaberajú takmer 90 % času! Načo mu je opravovať pokazený kohútik alebo plánovať rodinný rozpočet, ak je v stávke jeho mužské všetko...
Nemali by ste čakať, kým intímne ťažkosti nezaberú sto percent jeho pozornosti. Zlyhania v posteli sú dočasné a správny prístup ich pomôže odstrániť. Najprv musíte zistiť, čo presne spôsobilo jeho „nemôžem“.
Kurz - pre zdravie
Andrológovia (špecialisti, ktorí skúmajú intímne zdravie mužov) prišli k senzačnému záveru: každý muž homo sapiens má obrovský sexuálny potenciál, vďaka ktorému je schopný uspokojiť 15 (!) žien za sebou. Po takomto zistení vyvstáva úplne logická otázka: kde končí všetka táto nevyčerpaná sexuálna energia?
Ako sa ukázalo, celý bod je nerozumný a niekedy úplne ignorujúci postoj k vlastnému zdraviu. Silnejšie pohlavie sa pri prechladnutí nikdy neunaví demonštrovať utrpenie, no akonáhle sa objavia vážnejšie príznaky, už nikdy nevyhľadá lekára.
Medzitým problémy v tele nemôžu ovplyvniť jeho sexuálnu výdrž. 60% prípadov zníženej potencie súvisí so zdravím. A mužské „chcem“ je často ovplyvnené nevoľnosťou systémov a orgánov, ktoré s tým zrejme nemajú nič spoločné: kardiovaskulárny, endokrinný alebo tráviaci. A chronické ochorenia môžu stabilne znižovať hladinu mužského hormónu testosterónu až o 15%. Čo prirodzene vedie k oslabeniu libida.
Ako pomôcť? Aby sa potencia vrátila na svoje miesto, je potrebné vyliečiť základné ochorenie. Potom sa mužská sila vráti. A naučte svojho partnera zdravému životnému štýlu. Napríklad nefajčiari majú sex dvakrát častejšie!
Unavený? Oddýchni si!
Podľa štatistík trpí CFS (chronický únavový syndróm) každý ôsmy muž planéty. Ide o dlhotrvajúcu únavu, ktorá nezmizne ani po spánku a odpočinku a znižuje telesné funkcie o viac ako polovicu. Stres, pracovná záťaž, zlé životné prostredie – to sú zložky kytice nazývanej „syndróm chronickej únavy“. Takže ak je muž vystavený všetkým týmto kúzlam, je nepravdepodobné, že by ho ženské kúzla inšpirovali k vykorisťovaniu v spálni.
Ako kontrola - malý test. Ak je váš intímny život zvyčajne podpriemerný, no počas sviatkov sa prekvapivo zlepšuje, je to dôvod.
Každý vie, že Japonci sú posadnutí prácou – neustále sa snažia nájsť dokonalý vzorec pre prácu. A zároveň sú uznávaní ako najasexuálnejší národ. Záver: práca je dobrá, ale odpočinok nie je o nič menej dôležitý.
Ako pomôcť? Proti „syndrómu podnikateľa“ sa dá bojovať len jedným spôsobom – chytiť zarobeného pána a ísť s ním na druhý koniec zeme, alebo aspoň do krajiny. Najdôležitejšie je, aby bol telefón vypnutý a dovolenka trvala aspoň dva týždne. A čím aktívnejší je rekreačný program, tým lepšie! Keď sa vrátite do bežného režimu, nájdite si spoločnú záľubu, ktorá zabráni tomu, aby sa váš partner zdržiaval neskoro v práci.
Ak je „druhé srdce“ nezbedné
Už starí Gréci si uvedomovali dôležitosť prostaty a dokonca ju nazývali druhým srdcom muža. Pri výrobe figurín zobrazovali prostatu v podobe samostatného muža. Je to pochopiteľné: problémy s „druhým“ okamžite ovplyvňujú intímny život človeka a život vo všeobecnosti.
V skutočnosti je veľmi ľahké získať neuspokojivú diagnózu – mrznúť pri čakaní na svojho milovaného na autobusovej zastávke, preháňať to v posilňovni alebo mať nepravidelný sexuálny život.
Prítomnosť prostatitídy je charakterizovaná bolestivým alebo ťažkým močením. A pri chronickej forme nemusia byť ani také príznaky, ale prvým a veľmi nepríjemným signálom je pokles erekcie.
K lekárovi však chodí len 10 % mužov. Zvyšných 90 % sa snaží riešiť problémy viagrou alebo sa intímneho života úplne vzdať.
Ako pomôcť? Ak si všimnete, že váš spoločník sa stal podráždeným a váš rodinný život sa dá nazvať akokoľvek, len nie sexi, okamžite zakročte. Urobte rytiersky ťah: povedzte manželovi, že máte nejaké problémy a gynekológ mu poradil, aby sa tiež nechal skontrolovať. Návšteva lekára tak nepoškodí jeho pýchu. Pre prevenciu ochorenia neotáľajte s preventívnymi prehliadkami u urológa a užívaním multivitamínov.
Ako prvý krát
Zostanete sama, pohladí vás, ale keď príde na to najzaujímavejšie, nič mu nevychádza... Toto je nočná mora každého muža a nech je mačo akokoľvek odvážny a sebavedomý, stále sa bojí zlyhania v posteli. Najmä ak ide o vaše prvé intímne rande. A hlavne ak ťa má veľmi rád. Takéto zlyhania sa najčastejšie vyskytujú u mladých ľudí, ktorí v skutočnosti nevedia, ako potešiť svojho partnera. Ale aj starší muži môžu utrpieť bolestivé fiasko, najmä keď si nie sú istí sami sebou.
Ako pomôcť? Ak k takémuto incidentu dôjde, za žiadnych okolností o tom nežartujte a ani na to neupozorňujte. Posúvajte sex ani nie do úzadia, ale do úzadia. Koniec koncov, existuje mnoho ďalších rovnako príjemných spôsobov, ako dosiahnuť orgazmus. Môže to byť pohladenie rukou alebo lízanie. A keď sa rozrušený pán dostane do pohody a relaxuje, konečne vás bude môcť potešiť mohutnou erekciou.
Všetci sú na kolieskových korčuliach!
Tajomstvom dlhovekých horalov je fyzická práca: ani po prekročení storočnej hranice nezastavia svoje bežné domáce práce. U nás to najčastejšie dopadne inak: sedavý spôsob života je realita, z ktorej sa nedá uniknúť. A ak je všetko jasné s prácou: tu to chcete alebo nie a potrebujete stráviť osem hodín pri stole, potom s odpočinkom je to katastrofa. Ak váš milovaný trávi víkend na gauči, toto je sotva najlepší spôsob, ako udržať potenciu v bezpečí. Dôsledky takejto zábavy: slabý tok lymfy, stagnácia v črevách plus zbierka ďalších problémov, ktoré nemajú najlepší vplyv na zdravie. Napríklad dvadsaťštyri hodín jazdy zhoršuje krvný obeh v genitáliách, a to vedie k zápalu prostaty.
Ako pomôcť? Existuje len jedna cesta von: choďte so svojou drahou na kolieskové korčule alebo na bežkovanie! Intímny život vám totiž môžu zachrániť len vysokorýchlostné športy, ktoré si vyžadujú prácu svalov panvového dna. A každá iná fyzická aktivita, okrem šachu, mu prospeje – či už je to futbal, basketbal alebo beh.
Potencia určuje schopnosť muža mať pohlavný styk. A vyznačuje sa stupňom napätia penisu, rýchlosťou erekcie a intenzitou sexuálneho života vo všeobecnosti.
Od 30. roku života je frekvencia pohlavného styku u mužov v priemere 2-3x týždenne. Zároveň takmer 25 % manželských párov má pohlavný styk maximálne raz za mesiac a približne 10 % si navzájom dopraje intímnu komunikáciu len raz za pol roka, alebo ešte menej často!
S chuťou zvyšujeme libido!
Jedlá dokážu hladného mužského živiteľa rodiny nielen nasýtiť, ale aj nadchnúť. Nakŕmte ho afrodiziakami a výsledky na seba nenechajú dlho čakať!
Je dôležité, aby muž dostal svoju kvótu bielkovinových potravín - mäso, ryby, vajcia. Takže cesta nielen k jeho srdcu leží cez žalúdok!
Nič nepodporí aktivitu v posteli viac ako tie najbežnejšie praženice. Morské plody pomôžu vášmu partnerovi naladiť sa na erotickú vlnu – ustrice (rovnako ako soľanka, mušle a iné morské potvory) sú považované za afrodiziaká.
Citrusové plody sú jednoducho zásobárňou všetkých druhov vitamínov! Na to, aby ste sa stali sexuálnym gigantom, stačí, aby partner zjedol polovicu citróna vrátane kôry 2-3 hodiny pred intímnym rande. Noc plná vášne je zaručená!
Známym orientálnym receptom je čaj s prídavkom korenia (klinčeky, zázvor a šafran). Ale na Kaukaze sa na posilnenie mužskej sily pripravujú jedlá z ovčích semenníkov. Hovoria, že je to chutné!
Slávni francúzski milenci si pochutnávajú na čerstvých artičokoch a slimákoch, v Strednej Ázii sa pistácie používajú na posilnenie mužskej sily. V Indii sú tradičným jedlom v takýchto prípadoch opekané sezamové semienka zmiešané s medom. Ale talianska kuchyňa je jednoducho nasýtená rôznymi prírodnými afrodiziakami: cesnak, olivový olej, paradajky - tieto prísady sa nachádzajú takmer v každom jedle národnej kuchyne. To je dôvod, prečo sú horúci talianski machovia povestní zvýšeným libidom!
Nápoj lásky č. 9
Na prípravu zázračného elixíru nie je vôbec potrebné hľadať magickú príručku. Všetko, čo potrebujete, je už dlho vynájdené a aktívne ho používajú fanúšikovia bylinnej medicíny.
Jedným z najznámejších receptov je zmes medu a vlašských orechov. Zmiešajte med a nasekané jadrá vlašských orechov v rovnakom pomere a túto zmes doprajte svojmu partnerovi 2 čajové lyžičky 30 minút po jedle po dobu 3-4 týždňov.
Za účinnú sa považuje bylinná zmes z mäty, žihľavy, ďateliny a ľubovníka bodkovaného. Musíte si vziať lyžičku každej bylinky, naliať 1 liter vriacej vody a nechať asi hodinu. Dajte svojmu manželovi pohár precedeného nálevu trikrát denne.
Prípadne skúste inú zmes. Vezmite 100 g sušených marhúľ, sušených sliviek, hrozienok, lyžicu kryštálového cukru, pridajte škoricu, klinčeky a kardamón podľa chuti. Všetko zalejeme červeným vínom a zmes dusíme na miernom ohni: pol hodiny bez pokrievky, potom rovnaký čas na uzavretej panvici. Dajte svojmu manželovi lyžicu tohto sirupu trikrát denne.
Zvyšujúci sa tón
- Erekcia závisí aj od toho, ako dobre sú svaly trénované. Hovorí sa, že fyzicky silný muž je vždy sexuálne aktívny!
- Fyzický tréning. Ak nechcete zdolávať vrcholky hôr na lyžiach, stačí sa veľa hýbať. Ako možnosť sa každý deň prechádzajte alebo sa aspoň prejdite večer.
- Relaxačná masáž. Na ľudskom tele je veľké množstvo bodov, ktoré dokážu relaxovať aj vzrušovať. A na nohách sú oblasti, ktoré sú zodpovedné za sexuálnu náladu. Pravidelná masáž či chôdza po koberci doma tieto partie stimuluje a privedie muža do želaného stavu.
- Studená a horúca sprcha. Zlepšuje krvný obeh a trénuje cievy. Keď sa s ním sprchujete, nalejte mu na oblasť panvy najprv studenú vodu a potom teplú. Po spoločnom kúpaní ho pretrite uterákom, a tým je zabezpečený prietok krvi na správne miesto.
- Sauna. Urýchľuje krvný obeh, čím zlepšuje sexuálnu túžbu. Podporuje tiež produkciu hormónu šťastia.
Foto v texte: Shutterstock.com
Otázka propagácie potenciučasto vyniká nielen medzi mužmi v strednom a staršom veku. Dnes sa medzi mladou generáciou pomerne často vyskytuje taký problém, ako je znížená sexuálna potencia. Dôvodom je, že moderný životný štýl vôbec neprispieva k udržaniu potencie, ale naopak negatívne ovplyvňuje sexuálne funkcie. Väčšina mužov zneužíva alkohol a fajčí a zároveň zanedbáva šport. Takáto existencia nevyhnutne vedie k problémom s erekciou, znižuje túžbu a negatívne ovplyvňuje sexuálny život vo všeobecnosti.
Štatistiky ukazujú, že každý tretí muž pravidelne čelí problémom so zníženou potenciou. Pacienti sa snažia svoj problém riešiť rôznymi spôsobmi – niektorí svojpomocne, iní sa obracajú na špecialistov a užívajú drahé lieky. Je potrebné starostlivo pochopiť takúto náročnú problematiku a vypracovať si vlastný plán liečby. Treba poznamenať, že ľudové lieky majú priaznivý vplyv aj na úroveň „mužskej sily“, pretože rastliny kombinujú celý rad protizápalových funkcií, ktoré zlepšujú krvný obeh a krvotvorbu. Ak je slabá potencia, ľudové lieky ju pomôžu obnoviť.
Liečba mužskej potencie ľudovými prostriedkami sa vykonáva už veľmi dlho. V prvom rade sú odporúčania alternatívnej medicíny založené na dodržiavaní zdravého životného štýlu a dodržiavaní niekoľkých jednoduchých pravidiel:
Minimalizujte alebo úplne vynechajte alkoholické nápoje. Alkohol spôsobuje stres a má škodlivý vplyv na sexuálne funkcie. To isté platí pre fajčenie. Nikotín a decht narúšajú produkciu mužských hormónov v tele, čo vedie aj k zníženiu potencie.
Ak máte pár kíl navyše, tak sa ich musíte zbaviť. Faktom je, že nielen porušujú potenciu, ale majú aj veľmi negatívny vplyv na takmer všetky systémy tela. Veľké množstvo tuku zároveň pomáha zvyšovať produkciu ženských hormónov.
Upraviť by sa mala aj vaša strava. Je to spôsobené tým, že nadmerná konzumácia potravín bohatých na cholesterol vedie k ukladaniu tejto látky (potrebnej pre telo v miernom množstve) na stenách ciev, čo vedie k zníženiu ich kapacity.
Aby ste sa tomu vyhli, mali by ste k formovaniu svojho jedálnička pristupovať rozumne. Musíte sa obmedziť v konzumácii tučného mäsa, uprednostňovať kuracie prsia (najlepšie varené) a tiež zvýšiť množstvo konzumovanej zeleniny, ovocia a byliniek.
Neustále fyzické cvičenie má okrem iného veľmi dobrý vplyv na zlepšenie potencie pomocou ľudových prostriedkov. Nehovoríme o mnohých hodinách vyčerpávajúceho tréningu, ale o banálnom každodennom joggingu alebo aspoň rozcvičke. Pomôžu udržať telesný tonus na vysokej úrovni, normalizovať fungovanie kardiovaskulárneho systému a tiež zlepšiť prekrvenie rôznych orgánov a tkanív vrátane reprodukčného systému.
V zásade sú ľudové lieky, ktoré zvyšujú potenciu, založené na bylinkách a bylinných tinktúrach. Malo by sa však pamätať na to, že každý konkrétny prípad problému s potenciou si vyžaduje individuálny prístup, to znamená, že na zlepšenie alebo obnovenie „sily“ je potrebné použiť rôzne bylinky. Účinok používania ľudových prostriedkov, ktoré zvyšujú potenciu, bude zreteľnejší, ak sa budú používať pravidelne.
Dobrým ľudovým liekom na zvýšenie potencie je odvar. Odporúča sa aj tým mužom, ktorí si chcú udržať vysokú úroveň potencie. Musíte si vziať tri polievkové lyžice kvetov rastliny, umiestniť ich do nádoby, naliať tri poháre studenej vody a nechať rastlinu až 10 hodín. Potom by ste mali variť na strednom ohni 6 minút, odstrániť z tepla, zabaliť do uteráka a nechať ďalších 30 minút. Preceďte a pite 1 pohár 3x denne, ráno nalačno, vo zvyšku dňa vypite po jedle.
je výborný ľudový liek na zvýšenie a udržanie potencie. Má tiež priaznivý vplyv na činnosť čriev a je užitočný pre potenciu a urogenitálny systém. Na prípravu nálevu sa odporúča zaliať 15 gramov bylinky studenou vodou (200 ml vody) a variť asi 15 minút pod pokrievkou. Potom vývar prikryte uterákom a nechajte ho lúhovať 45 minút, potom sa musí scediť a konzumovať v množstve jednej polievkovej lyžice šesťkrát počas dňa medzi jedlami.
Odvar z „koreňu lásky“ vyrobený doma nebude o nič menej dobrý ako rôzne farmaceutické prípravky, ktoré obsahujú túto zázračnú rastlinu. Koreň ženšenu (100 gramov) vylúhujte dva dni v 0,5 litri vody. Potom sa zmes musí variť na miernom ohni asi štyri hodiny, postupne sa pridáva lyžica medu a škorice. Tento odvar musíte užívať 100 gramov po jedle.
Orechy sú jednoducho potrebné na zlepšenie zdravia a potencie mužov. Obsah užitočných látok v nich pre mužské telo z nich robí nepostrádateľného pomocníka v boji proti slabej potencii. Recept je pomerne jednoduchý a nezaberie veľa času. Po nasekaní vlašských orechov (môžete použiť zmes rôznych orechov) ich zalejeme prírodným medom. Účinok tohto predpisu možno prirovnať k Viagre.
Priaznivý účinok: zvyšuje syntézu mužského pohlavného hormónu - testosterónu, zvyšuje potenciu a sexuálnu túžbu, dopĺňa telu dennú potrebu vitamínov a minerálov.
