Aké sú nebezpečenstvo zvýšenej hladiny a nedostatku estrogénu u žien? Ženský hormón estrogén v potravinách a tabletkách. Norma estrogénu a testosterónu v ženskom tele. Príznaky nedostatku estrogénu u žien a spôsoby ich liečby Nedostatok estrogénu v

Dnes vám stránka „Krásna a úspešná“ povie, ako sa môže prejaviť nedostatok ženských hormónov a čo robiť normalizovať hormonálne hladiny. Pokúsime sa tiež pochopiť možné príčiny hormonálnej nerovnováhy.

Netreba dodávať, že hormóny hrajú v našom tele obrovskú úlohu. Akékoľvek odchýlky môžu spôsobiť rôzne ochorenia.

Preto je dôležité poznať svoje hormonálne pozadie a v prípade potreby vykonať včasnú liečbu na obnovenie hormonálnej rovnováhy.

Nedostatok ženských hormónov: príznaky

Aj bez vykonania testov môžete zistiť nedostatok hormónov. Aby ste to urobili, musíte vedieť, aké príznaky sú spôsobené nedostatkom konkrétneho hormónu. Poďme si o tom povedať podrobnejšie na webe sympaty.net.

Estradiol

Estradiol– hlavný ženský pohlavný hormón, súčasť skupiny estrogénov. Jeho nedostatok môže spôsobiť nasledujúce príznaky: rýchla únavnosť, depresia, nedostatok alebo pokles sexuálnej túžby, menštruačné nepravidelnosti, ťažkosti s otehotnením alebo donosením dieťaťa.

Tiež sa môže objaviť pri silnom nedostatku estrogénu osteoporóza a neplodnosť, vzniká obezita, objavuje sa nádor mliečnych žliaz alebo maternice.

Najčastejšou príčinou nedostatku ženského hormónu estradiolu je dysfunkcia vaječníkov ako aj užívanie nesprávne vybraných perorálnych kontraceptív.

Prolaktín

Prolaktín produkované hypofýzou a počas tehotenstva - v endometriu. Tento hormón je zodpovedný za pubertu, tvorbu progesterónu, stav mliečnych žliaz, laktácie.

Znížená hladina tvorby prolaktínu je pomerne zriedkavý jav a je spojená predovšetkým s narušením fungovania hypofýzy. Viac bežné zvýšenie produkcie, a nie nedostatok ženského hormónu prolaktínu.

Príznaky sú nasledovné: menštruačné nepravidelnosti, nedostatočná ovulácia, rôzne druhy výtokov z mliečnych žliaz, rast vlasov na tvári a chrbte, problematická pleť so sklonom k ​​akné. S nástupom tehotenstva, približne od ôsmeho týždňa, sa zvyšuje aj produkcia prolaktínu, čo sa však považuje za absolútnu normu.

Progesterón

Progesterónčasto nazývaný tehotenský hormón, pretože je zodpovedný za tvorbu žltého telieska a zohráva významnú úlohu počas tehotenstva, najmä v prvom trimestri. Nedostatok ženských hormónov vo všeobecnosti a progesterónu zvlášť vedie k na menštruačné nepravidelnosti.

Príznaky nízkej hladiny progesterónu: slabá a nepravidelná menštruácia, akné, podráždenosť, depresia, hrozba potratu počas tehotenstva.

Nedostatok progesterónu môže viesť k amenoree, neuróze, depresii, chronickým zápalovým ochoreniam ženských pohlavných orgánov a potratom.

Okrem toho, ak máte nedostatok ženských hormónov, príznaky môžu byť nasledovné: silné potenie, častá zápcha, nespavosť, nervové zrútenia, bezpríčinný výskyt strií na tele, návaly tepla, vypadávanie vlasov, suchá pokožka, suché sliznice očí a genitálií a iné.

Nedostatok ženských hormónov. Čo robiť?

Napriek tomu, že je možné určiť nedostatok hormónov podľa príznakov, stále nie je možné uhádnuť aký konkrétny hormón chýba? a ako ďaleko je jeho obsah od normy. A niekedy zvýšenie hladín hormónov môže mať za následok podobné príznaky.

Z tohto dôvodu stojí za to hovoriť o generálovi odporúčania na normalizáciu hormonálnych hladín.

• Nevyhnutné jesť správne, vyvážene a rozmanito. Jedálny lístok musí obsahovať tieto produkty: ovocie a zeleninu, mäso a ryby, dostatočné množstvo tekutiny vrátane prírodných štiav.
• Treba sa učiť ovládať sa v stresových situáciách a ak je to možné, vyhýbajte sa im.
• Pomôžte minimalizovať príznaky nedostatku ženských hormónov šport, fitness, tanec.
• Ak máte nedostatok ženských hormónov, má zmysel vzdať sa fajčenia, alkoholu, znížiť spotrebu kávy.
• Je potrebné vyzdvihnúť dostatok času na spánok a odpočinok.
• Svedomito. Tejto téme sme sa podrobne venovali na stránke sympaty.net. Najlepšie je, ak s vami túto otázku konzultuje gynekológ.

Nedostatok ženských hormónov, ako aj ich nadbytok, ovplyvňuje predovšetkým prácu reprodukčný systém, teda na schopnosti počať a vynosiť dieťa.

Preto tieto príznaky neignorujte, starajte sa o svoje zdravie.

Estrogén je všeobecný súhrnný názov pre 3 typy steroidných ženských pohlavných hormónov rôzneho stupňa biologickej aktivity (BA):

• estrón (folikulín) E1- kontroluje vývoj primárnych a sekundárnych pohlavných znakov (maternice a prsníkov), stimuluje rast endometria;
• estradiol E2– zodpovedný za vonkajšiu rodovú konformitu, sekréciu feromónov, kvalitu sexuálneho života, fungovanie nervového a kardiovaskulárneho systému, hladinu cholesterolu, acidobázickú rovnováhu, vstrebávanie vápnika a mnoho ďalších procesov;
• estriol E3– zlepšuje prekrvenie maternice a podporuje rozvoj vývodov mliečnych žliaz počas dozrievania plodu.

Hladina prirodzene kolíše v závislosti od aktuálneho stavu organizmu (fáza menštruačného cyklu, tehotenstvo) resp. normálne len výrazne klesá(45-50 rokov). Inokedy prudký pokles hladiny hormónov naznačuje zdravotné problémy.

Nedostatok estrogénu (hypoestrogénizmus) – vo väčšine prípadov vzniká v dôsledku inhibície (rozpadu) funkcie vaječníkov produkujú väčšinu pohlavných hormónov.

Rovnako ako patologické poruchy vo fungovaní kôry nadobličiek, štítnej žľazy alebo hypofýzy, ktoré vyvíjať pod vplyvom negatívnych faktorov:

• vyčerpávajúce silové zaťaženie vrátane profesionálneho športového tréningu;
• nedostatok fyzickej aktivity (fyzická nečinnosť);
• zneužívanie alkoholických nápojov, cigariet a drog;
• prísna diéta s nízkym príjmom tuku a železa, nevyvážená strava;
• náhle skoky v telesnej hmotnosti v akomkoľvek smere;
• nesprávne používanie (samopredpis) hormonálnych liekov;
• dlhodobá liečba antagonistami hormónu uvoľňujúceho gonadotropín (GnRH), antidepresívami alebo nootropikami;
• zlá dedičnosť;
• nepravidelné sexuálne vzťahy;
• malígny proces vývoja nádoru;
• priebeh ožarovania alebo chemoterapie panvových orgánov;
• chirurgické odstránenie maternice s prílohami, resekcia vaječníkov;
• predĺžený depresívny psycho-emocionálny stav, nervové napätie, depresia.

Dôležité! Príčinou patológie spravidla nie je jeden, ale niekoľko vzájomne súvisiacich faktorov, takže pred začatím obnovy krehkej hormonálnej rovnováhy musí lekár vykonať úplné vyšetrenie.

Symptómy nízkej úrovne

U žien v reprodukčnom veku (16-48 rokov) prejavuje sa špecifickými aj všeobecnými príznakmi malátnosti:

• strata pružnosť a pevnosť pokožky (turgor), nerovnomerný mikroreliéf, tvorba hlbokých vrások, dehydratácia a olupovanie;
• vzhľad akné, starecké škvrny, krtky a papilómy vo veľkých množstvách (až 20 kusov za 1 rok);
• zhoršenie postavy, ovisnuté prsia (mastoptóza), tvorba strií (strií) a prekrvenie v podkožnom tukovom tkanive, teda celulitída (lipodystrofia);
• prerozdelenie telesných objemov (masívny vrch, úzky spodok, veľké brucho) a rast vlasov mužského typu;
• nekontrolovateľný vypadávanie vlasov, nevýraznosť farby, krehkosť, suchosť a rozštiepené končeky;
• nepravidelnosti menštruačného cyklu t.j. nepravidelná menštruácia (raz za 2–4 ​​mesiace) alebo jej úplná absencia (amenorea), zmeny v množstve a kvalite výtoku, závažný predmenštruačný syndróm (PMS);
• časté ochorenia urogenitálny systém zápalovej povahy (kolpitída, cystitída, vaginitída);
• atypické nepohodlie počas intimity a počas močenia, vaginálna suchosť (atrofická vaginitída), inkontinencia, zhoršená pohyblivosť (kontraktúra) pohlavných svalov;
• znížený výkon a sebavedomie (sebaúcta), strata pozitívneho morálneho postoja, nedostatok sexuálnej túžby, nespavosť, podráždenosť a neprimeraná agresivita;
• prudké zmeny krvný tlak, nadmerná tvorba plynu (plynatosť), bolesť srdca a kĺbov, zrýchlená srdcová frekvencia, zvýšená teplota a zvýšené potenie (návaly horúčavy);
• zubný kaz, zvýšená krehkosť kostí (osteoporóza) a nechtov.

Odkaz. Zhoršenie zdravotného stavu ženy môže byť spôsobené nielen absolútnym, ale aj relatívnym hypoestrogenizmom, ku ktorému nedochádza v dôsledku skutočného poklesu množstva estrogénu, ale v dôsledku zvýšenia hladiny progesterónu, ktorý narúša prirodzenú rovnováhu hormónov v tele.

V detstve a počas puberty nie je nedostatok estrogénu o nič menej nebezpečný ako v dospelosti, preto je veľmi dôležité odhaliť ho včas.

Charakteristické znaky hormonálnej nerovnováhy v dospievaní:

• oneskorený sexuálny vývoj (absencia menštruačného toku, neexprimované mliečne žľazy, malá veľkosť maternice);
• časté zlomeniny, deformácia kostry, zubný kaz;
• veľké množstvo vlasov na tvári a tele (ak to nesúvisí s národnosťou alebo dedičnosťou);
• formovanie postavy mužského typu, strie na koži, neprimerané priberanie.

Nízka hladina estrogénu po menopauze je prirodzený jav, ktorý sa považuje za normálny. Často však v tomto období žena trpí zhoršením zdravotného stavu, takže v tomto veku je potrebné pomocou špeciálnej terapie korigovať aj príznaky hypoestrogenizmu.

Diagnóza stavov nedostatku

Norma sa mení počas života: závisí od veku, fázy menštruačného cyklu a trvania tehotenstva.

Na stanovenie celkovej hladiny hormónov sa spravidla používa sa indikátor hladín estradiolu v krvi, pretože z hľadiska pomeru biologickej aktivity je výrazne lepší ako ostatné steroidy (E1-6: E2-100: E3-1).

Normy

Referenčné hodnoty pre obsah estrogénu v tele:

Je diagnostikovaný nedostatok ženských hormónov prostredníctvom analýzy žilovej krvi, preto je pred zberom materiálu potrebné dodržiavať štandardné odporúčania pre tento typ výskumu:

• 1–1,5 týždňa vopred - prestaňte užívať všetky lieky (ak to nie je možné, dajte lekárovi vopred konkrétny zoznam liekov);
• 5–7 dní vopred – vyhýbajte sa sexuálnemu vzrušeniu a pohlavnému styku;
• 3-4 dni vopred - vylúčiť zo stravy mastné, korenené jedlá a alkoholické nápoje;
• 1–2 dni vopred – obmedziť intenzívnu fyzickú aktivitu (viac odpočívať, nešportovať) a fajčiť;
• 10-12 hodín vopred - prestaňte jesť akékoľvek jedlo (pitie je povolené bez obmedzení).

Je vhodné prísť do laboratória skoro ráno (7-11 hodín) 20-30 minút pred stanoveným časom, aby nadmerný stres, vrátane emočného stresu, neskresľoval získaný výsledok.

Odkaz. Doma sa dá hormonálna nerovnováha zistiť meraním teploty vo vnútri pošvy hneď po prebudení (bazálnej). Normálne by to nemalo byť viac ako 37 ° C: maximálne prípustné výkyvy sú 0,2–0,3 ° C v akomkoľvek smere, prekročenie týchto indikátorov naznačuje prítomnosť odchýlok.

Ako ovplyvniť normalizáciu hormonálnych hladín?

Hormonálny systém veľmi citlivo reaguje na akékoľvek zmeny v organizme, preto v záujme stabilizácie hladiny estrogénu v prvom rade Musíte normalizovať svoj životný štýl a zdravie:

• udržiavať správny denný režim(aspoň 8 hodín spánku v noci, denná fyzická aktivita, správny odpočinok);
• vyvážiť obsah užitočných zložiek(vitamíny, mikro- a makroprvky) a nutričná hodnota (KBZHU) vašej stravy;
• odstrániť zlé návyky(fajčenie, užívanie drog) a minimalizovanie konzumácie alkoholických nápojov;
• snažte sa vyhnúť stresu a psycho-emocionálny stres, naučte sa obnoviť duševnú rovnováhu (robte auto-tréning, jogu, kreativitu, aromaterapiu atď.);
• byť aktívny pravidelný sexuálny život s pravidelným partnerom;
• liečiť včas všetky rušivé ochorenia, nedovoľte, aby sa choroby stali chronickými a neužívajte žiadne lieky bez lekárskeho predpisu.

Odkaz. Mnoho potravín (sója, fazuľa, paradajky, všetky druhy kapusty, červené a čierne hrozno, baklažán, olivy, mrkva, mäta, šalvia, ľan), ktorých konzumácia tiež pomôže vyhnúť sa rozvoju hypoestrogenizmu.

Metódy liečby následkov hypoestrogénizmu

Vo veciach konzervatívnej liečby nedostatku estrogénu, oficiálnej medicíny dodržiava zásadu"menej je viac."

Preto v prevažnej väčšine klinických prípadov predpisujú sa neprirodzené analógy hormón, a, v ktorom má aktívna zložka novú, aktívnejšiu chemickú štruktúru.

Lieky predpísané na hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) pre absolútny hypoestrogénizmus:

Ak je príčinou nedostatku nadmerná hladina, t.j. existuje relatívny hypoestrogénizmus, potom lekár predpisuje nasledovné: Clomiphene, Tamoxifen, Mifepristone.

Dôležité! Názvy liekov sú uvedené len na informačné účely. Užívanie hormonálnych liekov bez konzultácie s odborníkom môže viesť k nezvratným následkom vrátane vývoja malígnych novotvarov.

Okrem hlavnej terapie, ktorá dopĺňa estrogén u žien, môžete venovať pozornosť metódam alternatívnej (tradičnej) medicíny:

• 2 polievkové lyžice. l. malinové listy + 1 polievková lyžica. l. mäta poľná + 300 ml vriacej vody – nechajte 30–40 minút a pite 150 ml 2-krát denne, ráno a večer;
• 1-1,5 lyžice. l. chmeľové šišky + 200 ml vriacej vody – varte 20–30 minút na miernom ohni a pite 50 ml 4-krát denne po každom jedle;
• 2 polievkové lyžice. l. listy žihľavy + 200 ml vriacej vody – nechajte 15–20 minút a pite 100 ml 2-krát denne pred jedlom;
• 2 polievkové lyžice. l. naklíčené mleté ​​semená brokolice + 500 ml ľanového oleja - uchovávajte 7-10 dní na chladnom a tmavom mieste a vezmite 1-2 polievkové lyžice. l denne na prázdny žalúdok;
• 1 polievková lyžica. l. semená plantain + 1 polievková lyžica. l. semená plášťa + 300 ml vriacej vody - varte 10-15 minút na miernom ohni a pite 100 ml 3 krát denne pred jedlom.

Použitie domácich metód na korekciu hladín estrogénu tiež vyžaduje konzultáciu s odborníkom, pretože napriek ich zdanlivej bezpečnosti môžu výrazne ovplyvniť hormonálne hladiny ženy.

Je možné otehotnieť s nízkym krvným tlakom?

estrogén potrebné pre úspešné počatie, zachovanie tehotenstva a vývoja plodu.

Jeho nízky obsah (menej ako 12–190 ng/l) môže viesť k nemožnosti otehotnieť vôbec alebo k vážnym problémom v prvom trimestri u nastávajúcej mamičky aj dieťaťa:

• hrozba spontánneho potratu (odmietnutie plodu);
• poškodenie placenty, ktoré vo väčšine prípadov končí jej oddelením;
• „zmrazenie“ vývoja embrya alebo prítomnosť genetických abnormalít;
• patológie vo fungovaní kardiovaskulárneho a nervového systému plodu;
• krvácanie z maternice.

Nedostatok v neskoršom termíne môže spôsobiť post-zrelosť dieťa a ťažký pôrod (slabosť pôrodu).

Udržiavanie hormonálnej rovnováhy v tele - jedna z hlavných priorít v živote ženy, pretože od neho závisí veľa: jej krása, pohoda, sexuálna príťažlivosť a hlavne možnosť stať sa matkou. Preto je veľmi dôležité sledovať vaše zdravie a včas sa poradiť s lekárom.

V ľudskom tele sa všetky procesy vyskytujú pod vplyvom hormónov a reprodukčný systém nie je výnimkou. Väčšina zmien spojených s reprodukčnou funkciou v ženskom tele je pod kontrolou. Nedostatok estrogénu môže spôsobiť hormonálnu neplodnosť a spôsobiť vážne poruchy u žien v akomkoľvek veku.

Nedostatok estrogénu môže spôsobiť neplodnosť.

Čo sú estrogény a kde sa vyrábajú?

Estrogény sú všeobecný názov pre podtyp ženských steroidných hormónov. Produkuje ich hlavne folikulárny aparát vaječníkov a v malom množstve aj kôra nadobličiek.

U žien existujú tri typy estrogénov:

• estrón. Má minimálny účinok na telo;
• estradiol. Hlavný estrogén, ktorý sa syntetizuje z testosterónu a nachádza sa vo veľkých množstvách v krvi;
• estriol. Vplyv tohto hormónu sa zvyšuje počas tehotenstva.

Všetky sa tvoria z androgénov pod vplyvom zložitých enzymatických procesov. K premene androgénov na estrogény dochádza nielen vo vaječníkoch, ale aj v tukovom tkanive, koži, pečeni atď.

Čo určuje sekréciu týchto hormónov?

V detstve majú ženy veľmi nízke koncentrácie pohlavných steroidných hormónov. Počas puberty začne hypotalamo-hypofyzárny systém produkovať hormóny, ktoré spôsobujú fyziologické zvýšenie hladiny estrogénu.

Úroveň sekrécie týchto hormónov u žien v reprodukčnom veku sa líši v závislosti od fázy menštruačného cyklu. V prvej fáze sa aktívne produkujú vo folikuloch, v druhej fáze sa ich koncentrácia znižuje a naďalej sa produkujú v corpus luteum. Počas tehotenstva je estrogén v malých množstvách syntetizovaný placentou.

Po menopauze hormonálna funkcia vaječníkov prirodzene klesá. Prestávajú produkovať hormóny. Tento fyziologický nedostatok estrogénu (menopauza) sa môže prejaviť príznakmi charakteristickými pre ženy, ktoré sú nepríjemné (návaly tepla, problémy so spánkom, osteoporóza).

Estrogény ovplyvňujú mnohé orgány a systémy.

Úloha a funkcia týchto hormónov v ženskom tele

Hlavná funkcia týchto ovariálnych hormónov je nasledovná:

1. Tvorba sekundárnych sexuálnych charakteristík. Keď dievča dosiahne pubertu, produkcia estrogénu vedie k:

• zväčšenie mliečnych žliaz;
• vývoj vajcovodov, maternice a vagíny;
• formovanie stavby tela podľa ženského typu (zaoblené boky, výrazný pás atď.).

1. Reprodukčná funkcia. Kľúčová úloha týchto hormónov je:

• vytvorenie optimálneho prostredia vo vagíne, ktoré umožňuje spermiám prežiť;
• sú zodpovedné za vývoj dominantného folikulu a procesov;
• pomáhajú zachovať embryo počas oplodnenia;
• spôsobiť nástup menštruácie a oddelenie funkčnej vrstvy maternice, ak nedošlo k tehotenstvu;
• podieľať sa na vývoji placenty;
• pripraviť bunky mliečnej žľazy na procesy laktácie.

1. Iné. Okrem hlavnej reprodukčnej funkcie estrogény ovplyvňujú:

• regulácia krvného tlaku;
• absorpcia vápnika;
• stimulovať pečeň a mozog a oveľa viac.

Čo môže spôsobiť nedostatok týchto hormónov?

Nedostatok estrogénu u žien môže byť spôsobený niekoľkými dôvodmi:

• Choroby hypofýzy. Hladiny estrogénu sú kontrolované hypofýzou, ktorá sa nachádza v mozgu. Jeho patológia (nádor a pod.) môže spôsobiť zníženú hladinu týchto hormónov.
• Vrodené choroby a genetické abnormality. Pri Shereshevsky-Turnerovom syndróme je narušená tvorba pohlavných žliaz a je zaznamenaná znížená hladina ženských pohlavných hormónov. Okrem toho je možné pozorovať nedostatok pohlavných hormónov pri ochoreniach štítnej žľazy a po ožiarení panvových orgánov.
• Diéta a cvičenie. Extrémny stres, najmä v období puberty, môže u žien spôsobiť nedostatok estrogénu. Prísna strava s ostrým obmedzením tukov. Ak je hladina telesného tuku nižšia ako 20-21%, normálna syntéza hormónov je narušená.
• Počas menopauzy. U žien hormonálna funkcia vaječníkov po 50-55 rokoch prirodzene klesá.

Klinický obraz a prejavy ochorenia

Príznaky nedostatku estrogénu závisia od veku ženy. U dievčat v období puberty sa teda nedostatok týchto hormónov prejaví ako pomalý vývoj pohlavných orgánov, ako aj problémy s rastom. Dievča môže trápiť nadmerný rast vlasov. Chýba menštruácia alebo začína veľmi neskoro.

Ženy v reprodukčnom veku majú ďalšie príznaky nedostatku:

• Vonkajšie zmeny. Predčasne sa objavujú vrásky, vlasy a nechty sa začínajú lámať, nadmerný rast vlasov, stav pokožky sa výrazne zhoršuje, objavujú sa papilómy a starecké škvrny;
• Problémy sexuálnej povahy: suchosť vaginálnej sliznice, znížené libido;
• Poruchy reprodukcie: hormonálna neplodnosť, nepravidelná alebo chýbajúca menštruácia;
• Iné: potenie, bolesti hlavy migrenózneho typu, zvýšený krvný tlak, osteoporóza (mäknutie kostí), poruchy pamäti, poruchy koncentrácie a iné.

Ako určiť hladinu týchto hormónov?

Ak máte podozrenie na nízku hladinu estrogénu, odborník predpíše test na ženské pohlavné hormóny, ktorých zoznam zahŕňa estrogény.

Test sa robí ráno na prázdny žalúdok. Posledné jedlo by malo byť 6-7 hodín pred testom. Niekoľko dní pred testom sa vyhýbajte pikantným, korenistým a vyprážaným jedlám, snažte sa nevystavovať stresu a fyzickej aktivite. Hormonálny test sa vykonáva na začiatku (3-5) alebo na konci (18-21) menštruačného cyklu, v závislosti od účelu štúdie.

V tabuľke je uvedená norma estradiolu v krvi.

Ako môžete upraviť nízke hladiny estrogénu?

Liečba nízkej hladiny estrogénu závisí od príčiny ochorenia. Ak problémy s hormónmi súvisia so stravou a režimom, odporúča sa žene prestať s diétou a obohatiť stravu o potraviny obsahujúce rastlinné estrogény:

• sója a jej vedľajšie produkty (mlieko, múka atď.);
• strukoviny (cícer, hrach, fazuľa);
• mäso a mliečne výrobky;
• káva a kofeínové nápoje;
• ovocie a zelenina (kapusta, mrkva, baklažán atď.).

Okrem úpravy stravy u žien sa liečba vykonáva hormonálnymi liekmi, ktoré obsahujú estrogény, napríklad perorálnymi kontraceptívami. Malo by sa pamätať na to, že liečba žien v reprodukčnom veku sa líši od liečby liekmi obsahujúcimi estrogén počas menopauzy.

Strava môže ovplyvniť hladinu estrogénu.

Otázky pre lekára

Otázka: Moja dcéra vo veku 13 rokov nemá menštruáciu a v oblasti hrudníka jej začali rásť chĺpky. Môžu tieto príznaky naznačovať problémy s hormónmi?

Odpoveď: Áno, tieto príznaky môžu naznačovať, že v tele dievčaťa je nedostatok ženských pohlavných hormónov. Ak chcete objasniť diagnózu, musíte urobiť krvný test na hormóny a navštíviť endokrinológa.

Otázka: Aká liečba je predpísaná, ak sú ženské pohlavné hormóny nízke v dôsledku častých diét?

Odpoveď: Pred začatím liečby dostane telo príležitosť, aby sa samo zotavilo. Na tento účel sa žene odporúča normalizovať stravu a životný štýl. Ak po šiestich mesiacoch hladina zostane nízka, potom sú predpísané hormonálne lieky.

Nedostatok estrogénu sa vyskytuje z rôznych dôvodov. Niekedy je príčinou problému strava, inokedy nedostatok estrogénu súvisí s ochoreniami vaječníkov. Ak chcete zistiť zdroj problému, musíte skontrolovať hladinu hormónov a navštíviť odborníka.

Hormonálna nerovnováha u žien sa môže vyskytnúť v rôznom veku a pacienti sa najčastejšie sťažujú na príznaky naznačujúce zvýšenú hladinu estrogénu v tele. No ženy k nám chodia aj preto, že sa ich stav zhoršuje pre nízku hladinu estrogénu a najčastejšie sú pacientky už v menopauze alebo bezprostredne po narodení dieťaťa.

Lekári v zásade nemôžu pomenovať žiadnu konkrétnu príčinu daného stavu, ale v priebehu výskumu bolo identifikovaných niekoľko provokujúcich faktorov. Tie obsahujú:

• hormonálna nerovnováha počas tehotenstva a po pôrode;
• nepravidelné sexuálne vzťahy;
• choroby, patológie vnútorných orgánov chronickej formy;
• – stav, v ktorom žena vedie sedavý životný štýl;
• pravidelné porušovanie stravy;
• dlhodobé užívanie antagonistov GnRH;
• konštantný;
• , skľúčenosť;
• nezávislý výber a užívanie hormonálnych liekov - v tomto prípade sa užívajú podľa nesprávnej schémy a poškodzujú iba telo;
• prirodzené zmeny s;
• kurzy chemoterapie vykonávané pri liečbe závažných ochorení reprodukčného systému.

Najčastejšie nie je pokles hladín estrogénu v ženskom tele spôsobený jedným z uvedených faktorov, ale kombináciou niekoľkých naraz. Preto, keď pacient zistí príslušný stav, lekár musí vykonať úplné vyšetrenie - iba presnou identifikáciou príčiny poklesu estrogénu bude možné podstúpiť účinnú liečbu.

Príznaky nedostatku estrogénu v tele

Vo všeobecnosti sa symptómy daného stavu nedajú nazvať charakteristické - sú skôr všeobecné a môžu naznačovať vývoj iných patológií. Napriek tomu lekári identifikujú niekoľko príznakov zníženej hladiny estrogénu u žien:

1. Vo vagíne nie je vôbec žiadne mazanie, ktorý je nevyhnutný pre normálny pohlavný styk. To znamená, že žena zažíva sexuálnu túžbu, vzrušuje sa, ale nedochádza k mazaniu.
2. Často sa vyskytujúca kolpitída, vaginitída a iné zápalové ochorenia reprodukčného systému. Okrem toho vždy, keď žena podstúpi úplný priebeh liečby, dodržiava odporúčané pravidlá prevencie, ale choroba sa stále vracia a stáva sa chronickou.
3. Menštruačné nepravidelnosti. Tento príznak je veľmi podmienený, pretože ak hovoríme o znížení hladiny estrogénu u žien po 40 rokoch, potom to možno vnímať ako prirodzený stav počas nástupu menopauzy.
4. Zmeny v stave pokožky. Žena si môže všimnúť, že pokožka jej tváre, rúk a krku je suchšia, často sa na nej objavujú vločky a pravidelne sa na nej objavujú červené škvrny.
5. Psycho-emocionálne poruchy. Hovoríme o náhlych zmenách nálady, nemotivovanej podráždenosti a periodickej nespavosti. To, samozrejme, možno pripísať menopauze, no skúsený lekár bude tomuto bodu určite venovať pozornosť.

Často je pokles hladiny estrogénu u ženy sprevádzaný stratou pamäti, návalmi horúčavy a bolesťou v podbrušku počas menštruačného krvácania.

Ak sa tento stav vyvinie u mladého dospievajúceho dievčaťa, zaznamenajú sa tieto príznaky:

• nedostatok rastu prsníkov;
• zmenšenie prsníkov, ak už došlo k rastu prsníkov;
• absencia menštruácie.

Pri vyšetrení mladého dievčaťa môže lekár určiť zmenšenie veľkosti maternice a táto skutočnosť určite ovplyvní budúcu schopnosť ženy stať sa matkou.

Poznámka:Len na základe týchto príznakov sa nedá presne povedať o znížení hladiny estrogénu u ženy, preto lekár v rámci diagnózy určite predpíše laboratórny krvný test na stanovenie hladiny hormónov.

Spôsoby, ako zvýšiť hladinu estrogénu

Na daný stav lekár spravidla predpisuje pacientovi komplexnú liečbu – liečivú aj korektívnu. Všetko sa vyberá prísne individuálne, existujú však všeobecné odporúčania:

1. Normalizácia motorickej aktivity. Žena s nízkou hladinou estrogénu sa rozhodne musí venovať fyzickej aktivite a nie je na to vôbec potrebné vytvárať olympijské rekordy - úplne postačí plávanie v bazéne, návšteva posilňovne, ranné cvičenia a beh. Fyzikálny lekár alebo tréner v športovom komplexe vám pomôžu vybrať kompetentný a účinný súbor cvičení.
2. Užívanie vitamínových komplexov. Najčastejšie sa tento stav týka nedostatku vitamínov v tele, takže lekár predpíše priebeh liekov s vitamínmi C, skupinami B a E.
3. Korekcia výživy. Žena bude určite musieť dodržiavať diétu - menu vyberá ošetrujúci lekár a môže byť potrebná konzultácia s odborníkom na výživu. Do jedálnička je potrebné zaradiť strukoviny, sezamový olej, ľanové semienka, červené hrozno, kávu, paradajky, mliečne výrobky, mrkvu a rybí tuk. Tieto produkty vytvárajú racionálne, vyvážené menu, ktoré pomôže prirodzene zvýšiť hladinu estrogénu v tele.
4. Stabilizácia sexuálneho života. Na normalizáciu hladín estrogénu musí mať žena pravidelný sexuálny styk, inak sa môže vyvinúť depresia a hladina estrogénu sa nezvýši.

Pokiaľ ide o liekovú terapiu, vyberá sa prísne individuálne - pre daný stav je žene predpísaná hormonálna substitučná liečba. Špecialisti najčastejšie robia nasledujúce stretnutia:

• lieky na báze syntetického estrogénu - Hormoplex, Ovepol, Estrogel, Hormoplex, Ovestin a Proginova;
• produkty s obsahom progesterónu a estriolu - Ovidon, Novinet, Tri-Regol, Janet, Mercilon a iné.

Estrogén je ženský pohlavný hormón. Produkuje sa vo vaječníkoch a kôre nadobličiek počas puberty a je potrebný na to, aby ho ženské telo pripravilo na pôrod a udržalo normálny priebeh tehotenstva.

Tým sa ale úloha estrogénu v tele nekončí. Tento hormón je dôležitým ochrancom kardiovaskulárneho systému ženského tela. Estrogén tiež reguluje rovnováhu vody a soli v tele. Normálny stav pokožky je jednou zo zásluh tohto ženského hormónu.

3 typy estrogénov v ženskom tele

Existujú tri typy estrogénov:

• Estrón (E1)
• Estrol (E3)
• Estradiol (E2)

Úroveň každého z týchto hormónov závisí od genetickej predispozície, od hustoty a množstva tukových zásob, ako aj od vekových charakteristík tela. Úroveň je nepriamo ovplyvnená životným štýlom a výživou.

Najdôležitejší z tohto tria je estradiol. Jeho zníženie alebo zvýšenie v porovnaní s ostatnými dvoma hormónmi môže spôsobiť rôzne problémy v ženskom tele:

• Nabrať váhu
• Opuch
• Poruchy gastrointestinálneho traktu
• Poruchy potných žliaz
• Záchvaty
• Bolesť prsníkov

Odchýlka hladiny tohto hormónu od normy môže byť príznakom závažných ochorení.

DÔLEŽITÉ: Estradiol je najdôležitejším hormónom tejto skupiny. Jeho „pracovný čas“ začína počas prvej menštruácie a končí začiatkom menopauzy. Estradiol riadi viac ako 400 funkcií v tele.

Normálna hladina estrogénu v ženskom tele

Hladina tohto hormónu v tele nie je konštantná. Mení sa s vekom a počas rôznych fáz tehotenstva. U dievčat v detstve je norma 5-22 pg / ml. Keď žena dosiahne plodný vek, norma estrogénu je v rozmedzí 11-191 pg / ml. Počas menopauzy je norma tohto hormónu 5-90 pg / ml.

K čomu vedie nedostatok ženského hormónu estrogénu?

• Estrogény sú steroidné hormóny. To znamená, že sú zodpovedné za rast. V tomto prípade rast sekundárnych sexuálnych charakteristík. Práve estrogény sú zodpovedné za krásu ženskej postavy. Tieto pohlavné hormóny distribuujú tukové bunky do rôznych častí tela. Pikantné zaoblenie postavy sa vďaka nim formuje presne tam, kde má byť.
• Estrogény sú pre ženské telo mimoriadne dôležité. Práve tieto hormóny sú zodpovedné za frekvenciu menštruácie a jej pravidelnosť. Nedostatok týchto hormónov môže viesť k vážnym následkom. Estrogény určujú zdravie žien.
• Ak má dievča nedostatok pohlavných hormónov, môže to spôsobiť pomalý vývoj dieťaťa. V dospelosti to môže mať vplyv na psychickú nerovnováhu, periodické pocity bolesti v podbrušku, nespavosť, nízku výkonnosť až frigiditu.
• Po 40. roku života u žien môže nedostatok estrogénu ovplyvniť zdravie srdca, rýchle starnutie organizmu, časté bolesti hlavy a vyčerpanie kostného tkaniva. Čo môže časom spôsobiť osteoporózu.

Príznaky nedostatku estrogénu u žien

Príznaky nedostatku estrogénu zahŕňajú:

• Nedostatok menštruácie a oneskorená puberta u dievčat
• Zábudlivosť
• Nespavosť
• Nedostatok sexuálnej túžby
• Bolesť hlavy
• Infekcie močového mechúra
• Náhle zmeny nálad
• Neschopnosť otehotnieť v mladom veku

Ako zvýšiť estrogén v ženskom tele?

Hmotnosť je ovplyvnená niekoľkými hormónmi v ženskom tele. estrogén jeden z nich. Práve tento hormón je hlavným „vodičom“ pri distribúcii tukových zásob. V ženskom tele sa takéto usadeniny zvyčajne nachádzajú pod pásom. Môže za to popísaný hormón.

Približne 10 rokov pred menopauzou začne hladina estrogénu v tele ženy klesať. Telu sa to „nepáči“ a začne syntetizovať chýbajúci hormón z tukových zásob.

• Nemali by ste si však myslieť, že to zníži počet takýchto vkladov. Naopak, naše telo začne ukladať tukové zásoby s dvojnásobnou energiou. Koniec koncov, ich potreba rastie. To je dôvod, prečo je chudnutie po 40-tke veľmi ťažké.
• Počas tehotenstva tiež dochádza k zásobovaniu tukových buniek. Telo potrebuje ďalší zdroj estrogénu.
• Ak chcete schudnúť, je dôležité udržiavať hladinu „ženského hormónu“ v norme.

Testosterón a estrogén v ženskom tele

Testosterón (mužský hormón) a estrogén (ženský hormón) výrazne ovplyvňujú nielen vzhľad ženy a vnútorné pochody v tele, ale aj psychické pozadie. Čím viac testosterónu, tým silnejší je prejav „mužského“ princípu.

Hladiny testosterónu u žien:

• Do 20 rokov – 0,13 – 3,09 pg/ml
• od 20 do 39 rokov – 0,13 – 3,09 pg/ml
• od 40 do 59 rokov – 0,13 – 2,6 pg/ml
• od 60 rokov a starších – 0,13 – 1,8 pg/ml

Nadbytok testosterónu sa prejavuje agresivitou a riskovaním. Prevaha ženského hormónu nad testosterónom sa prejavuje častým strachom, súcitom s inými ľuďmi, túžbou po vyrovnanosti a pohodlí.

Estrogény v potravinách a bylinkách

Fytoestrogény sa nachádzajú v rôznych rastlinných produktoch. Takéto hormóny môžete „dobiť“ pitím zeleného čaju a rôznych bylinných infúzií.

Veľa estrogénu je vo fazuli a iných strukovinách, tekvici, orechoch, špenáte, ovse, otrubách, sušených marhuliach, slnečnicových semienkach a kapuste.

RECEPT NA ČAJ S „ESTROGÉNOM“. Keď je hladina estrogénu nízka, odporúča sa čaj z bylín, ako je šalvia, lipa, harmanček, chmeľ a arnika. Túto kolekciu môžete doplniť drveným sladkým drievkom a koreňmi ženšenu. Zložky sa zmiešajú v rovnakých častiach a varia sa vriacou vodou. Pre väčší účinok je najlepšie tento čaj uvariť pred každou dávkou.

Veľké množstvo estrogénov obsahujú aj živočíšne produkty ako plnotučné mlieko, zmrzlina, jogurty, tvrdé syry a mäso.

Aj v pive je estrogén. A mnohí si jeho prítomnosť v tomto obľúbenom penovom nápoji spájajú so zmenami mužskej postavy v dôsledku zneužívania piva. Ale rast pivného brucha má viac spoločného s tým že alkohol potláča tvorbu testosterónu. Hormón, ktorý distribuuje tukové bunky v mužskom tele. Okrem toho netreba zabúdať ani na pivný snack, ktorý milovníci tohto nápoja konzumujú bez akejkoľvek kontroly.

DÔLEŽITÉ: Nepodceňujte liečivé bylinky a iné potraviny v ich účinku na estrogén. Nemôžu to urobiť horšie ako farmaceutické lieky. Preto by sa mali užívať iba pod vedením lekára. V opačnom prípade môžete veľmi poškodiť telo.

Estrogény v tabletách: recenzie

Olesya. Veľmi dobrá droga "Estravel". Veľmi pomáha pri návaloch tepla. Všimol som si aj jeho „vedľajší účinok“: zlepšenie stavu nechtov. Sú pre mňa prirodzene krehké. A „Estrovel“ ich robí krásnymi a zdravými. Tento liek užívam už 5. krát, s prestávkami. Podľa stavu.

"Estrovel". Táto droga obsahuje rastlinné výťažky zo sóje, žihľavy, čiernej rasce, izoflavóny a extrakt z koreňa divokého yam. Okrem toho tento liek obsahuje indol-3-karbinol, bór, vitamíny a aminokyseliny. Užíva sa 1-2 tablety denne s jedlom. Dĺžka kurzu je do 2 mesiacov.

Tatiana. A dal som si Premarin. Keď som sa začal liečiť, u nás sa nepredával. Priniesli si ich kamaráti zo zahraničia. Vo veku 60 rokov pri ultrazvuku lekár povedal, že moje telo je o dvadsať rokov mladšie. Tento liek nevedie k prírastku hmotnosti, ochlpeniu alebo iným vedľajším účinkom.

"Premarin." Tento liek obsahuje sedem konských estrogénov. Prijíma sa na základe predpísaného priebehu liečby.

Video. Analýza hormónov, estradiolu a estrogénu