Nem tudok leszokni a dohányzásról a terhesség alatt - mit tegyek? Következmények, orvosok ajánlásai. Mikor és hogyan jobb egy kismamának leszokni a dohányzásról?

Mindenki ismeri a dohányzás veszélyeit. A függőség halálos patológiák kialakulásához vezet az emberben. A kismama szervezetébe különösen káros a nikotinellátás és a rákkeltő anyag rendszeres bevitele. Ennek tudatában néhány nő, miután tudomást szerzett a terhességről, azonnal leszokik a cigarettáról.

De lehetséges-e hirtelen leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, különösen azért, mert még néhány szakértő sem javasolja ezt. Ezt azzal magyarázzák, hogy a nikotinfüggőség ilyen hirtelen felszabadulása negatívan befolyásolja a terhes nő és a születendő baba egészségét. így van?

A terhes nőknek a lehető leghamarabb fel kell hagyniuk ezzel a rossz szokással

A WHO statisztikái szerint a nők 40%-a, amint tudomást szerzett új helyzetéről, azonnal abbahagyja a dohányzást. Ezt a döntést megkönnyíti az orvosok megállapításainak tanulmányozása a terhes nőknél a dohányzás miatt fellépő különféle patológiákról. És van mitől félni. A következő fenyegető helyzetek kialakulása válik ijesztővé:

Vetélés veszélye

A dohányzástól függő terhes nőknél a korai spontán vetélés kockázata 2-3-szorosára nő. Az elfogyasztott cigaretták erősségétől és mennyiségétől függően a vetélések száma elérheti a 70-75%-ot is.

Sajnos nem minden nő gondol a dohányzás terhesség alatti következményeire.

Az ok a keletkező rákkeltő anyag összehasonlíthatatlan mennyiségében rejlik a még meg nem jelent baba súlyához képest. Néha ahhoz, hogy egy nőt a vetélés veszélye fenyegetjen, elegendő néhány gyenge befújás.

Perinatális mortalitás

Ha a babának sikerül túlélnie a gázszennyezett körülmények között, és mégis megszületik, új, nem kevésbé veszélyes próba elé néz. Csak azért, hogy életben maradjunk új körülmények között.

A statisztikák szerint a dohányzó anyáktól született újszülöttek 30%-a meghal, mielőtt elérné a másfél hetet. Az okok a nikotin hatásai miatt szerzett patológiák, amelyek összeegyeztethetetlenek az élettel.

SIDS (vagy hirtelen halál szindróma). Az orvosok ezt a szörnyű diagnózist az első életévben bekövetkezett csecsemők halálozásának 15-20%-ában hangoztatják. Ennek oka az anya dohányzása a terhesség alatt. A szívmegállás a légző- és idegrendszer működésében fellépő globális zavarok kialakulása miatt következik be.

Milyen következményekkel jár a terhesség alatti dohányzás?

Ugyanaz a rákkeltő füst válik a hirtelen kialakuló kóros folyamatok bűnösévé. Sőt, függetlenül attól, hogy az anya maga dohányzik, vagy passzív dohányos szerepét tölti be.

Méhen belüli növekedési retardáció

Ez azt jelenti, hogy az anyaméhben fejlődő csecsemő teljesítményét tekintve komolyan elmarad a megállapított normáktól. A legenyhébb fokozatnak 1,5-2 hetes fejlődési késést számítanak. Egy dohányzó terhes nő számára ez a szám semmit sem jelent. De a magzat apró teste számára ez halálos ítélet.

Hogyan hat a dohányzás a születendő gyermekre?

A jövő egészséges életének ítélete. Hiszen a megszületett baba a kor előrehaladtával továbbra is lemarad társaitól szellemi és fizikai paraméterekben. És ez a különbség minden hónapban és évben észrevehetőbb lesz.

Elölfekvő méhlepény

A terhesség normális lefolyásának nagyon veszélyes szövődménye. Olyan helyzet, amikor a placenta leereszkedik és a gyermek szintje alatt kezd elhelyezkedni. Ez a helyzet gyakran vetélést vált ki. A megjelenése miatt kezdődő méhlepény-leválás pedig a születendő baba halálának okává válik.

Placenta leválás. Egy dohányzó terhes nőnél bármikor előfordulhat ilyen probléma. Egy nagyon súlyos és veszélyes patológia azonnali orvosi beavatkozást igényel, de leggyakrabban ez a folyamat visszafordíthatatlan.

A dohányzás különösen veszélyes a terhesség első trimeszterében

Amikor a méhlepény csak 1/4-re válik le a méhfaltól, a magzat súlyos oxigénhiányt kezd tapasztalni. És amikor a váladék 1/3-ával nő, a baba meghal anélkül, hogy megvárná a születését.

A vizek korábbi kiömlése

Az anya hasában fejlődő babát a magzatvíz védi. A víz gátat szab a fertőző kórokozóknak, táplálja a gyermeket, lehetővé teszi a növekedést és a mozgást. Amikor a membránok idő előtt megrepednek, a magzatvíz kifolyik a nő testéből, megfosztva a babát az élettől.

Ha a magzatvíz szakadása után a gyermek 10-12 órán belül nem születik, meghal.

Az események alakulása közvetlenül függ a terhesség időpontjától. Ha a 37-38 hetes időszakban megtörik a víz, akkor esély van a baba biztonságos megszületésére. Ellenkező esetben a magzat meghal, vagy különféle patológiákkal születik.

Lehetséges dohányozni terhesség alatt?

Akkor miért olyan elterjedt az a vélemény, hogy a bent fejlődő új élet megismerése után sem szabad leszokni a dohányzásról. Számos fórumon egyre gyakrabban fogalmazódnak meg különféle vélemények, amelyek egy gondolatba torkollnak - egy rossz szokás hirtelen elhagyása káros hatással van a nő és a születendő gyermek egészségére.

Az anyai dohányzás következményei a gyermekre nézve

A paradox állítást egy következtetés magyarázza: a szervezet számára ismert nikotinhiány miatt az anya súlyos stresszt kap, ami negatívan befolyásolja a baba fejlődését. Mit gondolnak erről az orvosok?

Az orvosok véleménye

A szakorvosok, akik azt vizsgálják, hogy mi történik a szervezetben egy rossz szokásról való lemondás után, ennek az ellenkezőjét állítják. Valójában az a stressz, amelyet egy személy a nikotinhiány miatt kap, hasonló ahhoz a szorongáshoz, amelyet egy személy akkor tapasztal, amikor hosszú sorban áll, vagy amikor elkésik a buszról.

A szervezet semmilyen módon nem szenved a dohányzás hirtelen abbahagyásától. Ezt a tényt hivatalosan is bebizonyították vezető orvosi világítók.

Az ilyen jellegű stressz a hétköznapi hétköznapi kellemetlenségeknek tudható be. Ehhez képest összehasonlíthatatlanul nagyobb és sokkal veszélyesebb az a stressz, amelyet egy anya a nikotin terhesség és a dohányzás következményeinek ismeretében kap.

Minden ötödik esetben egy dohányzó nő gyermeke hal meg

Az orvosok arra a kérdésre válaszolva: lehetséges-e leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, csak egy választ adnak. Lehetséges és szükséges, és ezt célszerű megtenni, amint a nő tudomást szerez a helyzetéről. És ideális esetben jóval a tervezett terhesség előtt.

Hogyan lehet mielőbb felhagyni egy rossz szokással

Egy terhes nő jelleme kiszámíthatatlan és érzelmes. Nagyon gyakran lehet hallani tőle: "Nem tudok egyedül leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, ez meghaladja az erőmet." Számos olyan termék „gondoskodó” gyártói, amelyek segítenek az embereknek leszokni a cigarettáról, hozzájuk fordulnak segítségért. Mit válasszunk?

Nikotin helyettesítők

A különféle tabletták, rágógumik, tapaszok és spray-k készítőik szerint sikeresen segítenek megszabadulni egy halálos szokástól. De érdemes megjegyezni, hogy az ilyen termékek fokozatosan csökkentik a nikotin adagját - végül is mindegyik tartalmaz rákkeltő adalékanyagot, bár minimális mennyiségben.

A magzat egyik veszélye a dohányzó anya által okozott hipoxia.

A méhlepény nem tudja, hogyan szűrje le a nikotint, amely bármilyen koncentrációban eléri. Az ilyen kiegészítőkben lévő nikotin-adalékanyag kis mennyisége is elegendő ahhoz, hogy kárt okozzon a babának. Ezek a módszerek jók a hétköznapi emberek számára, de nem a terhes nők számára.

E-Sigs

Egy újszerű kütyü, ami annyira emlékeztet egy ismerős cigarettára, és abban különbözik tőle, hogy nincs rákkeltő füstje. De ne feledje, milyen adalékanyagokat tartalmaz a gőzölő folyadék (még nikotinmentes is). Tanulmányok szerint veszélyes rákkeltő anyagokat tartalmaz, amelyek károsan hatnak a belső szervek működésére.

A helyzet az, hogy egy ilyen dohányzást helyettesítő anyag még mindig új a dohányiparban, és senki sem ellenőrzi az e-liquid előállítását. És hogy olcsóbb legyen, a gyártók különféle veszélyes adalékokat tesznek bele.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt?

Annak megértéséhez, hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy terhes nő számára, először magát a dohányzási folyamatot kell figyelembe vennie. Szakértők bebizonyították, hogy a dohányzási szokás tudatalatti szinten alakul ki.

A dohányzás magának a folyamatnak a pszichológiai függősége, nem pedig a szenvedő szervezet nikotinpótlása. A nikotin komponens fizikai szükséglete szintén befolyásolja a dohányzási vágyat, de kisebb mértékben.

Ennek megfelelően ahhoz, hogy teljesen elfelejtsd ezt a szokást, a saját tudatod szerint kell cselekedned. Ha nem tud azonnal leszokni a dohányzásról, fokozatosan csökkentse a dohányzást – először felére, majd negyedére szívja el.

Már a kismama által elszívott cigaretta is végzetes a magzatra nézve.

Az orvosok szerint nem szabad azonnal feladni egy rossz szokást, ha függőségben szenved (ha nem megy azonnal). De tanácsos az elutasítási folyamatot a fogantatás pillanatától számított 1,5-2 héten belül letenni. Ebben az időben a méhlepény még csak formálódik, és a toxikus anyagok még nem jutottak el a magzathoz.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet gyorsan és fájdalommentesen leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, érdemes figyelembe venni a nő karakterét. Az akaraterővel rendelkező egyének ezt azonnal és önállóan is megtehetik. A befolyásolható emberek számára segítséget nyújt a különféle brosúrák és módszerek tanulmányozása, amelyek kötelező dokumentális és fényképes bizonyítékokat tartalmaznak a dohányzás káros hatásairól a születendő gyermekre.

A következő tippek betartásával legyőzheti rossz szokásait:

1. Távolítson el minden hamutartót, öngyújtót és cigarettásdobozt a lakásból.
2. Kerülje el a dohányzó barátaival való teljes kommunikációt.
3. Beszéljen családjával, hogy ne dohányozzanak a lakásban, és ne hagyják szem előtt a dohányzási kellékeket.
4. Amint késztetést érez a dohányzásra, igyon gyümölcslevet (lehetőleg citruslevet), vagy használjon savanyú borbolyabogyót.
5. Tegyen hosszú sétákat minden nap (új élményekkel kell szolgálnia, hogy ne emlékezzen a dohányzásra).
6. Vegyen részt a pozíciójának megfelelő sportokban (vízi aerobik, úszás).
7. Csatlakozz egy hobbiklubhoz, ahová más kismamák is járnak. Sok közös beszélgetési téma lesz, és egyre kevesebbet fog a cigarettára gondolni.

És ami a legfontosabb, ne felejtsük el, hogy most egy terhes nő nemcsak önmagáért, hanem jövőbeli kis emberéért is felelős. A babának pedig egészségesen és erősen kell megszületnie. Más nyugtalanságok és frusztrációk is várnak majd rá a világon. Legyen tehát az anya gondoskodó védelmezője a gyermeknek, és ne kártevő. Ne feledje ezt, és hagyja abba a dohányzást. Biztonságos terhességet!

Minden rendben lenne, de egy nőnek olyan fontos szerepe van, mint gyermekek születése. Itt nincs helye függőségnek, bár sok nő dohányzik abban a pillanatban, amikor megtudja, hogy babát vár.

Aztán felmerülnek a kérdések: lehet-e dohányozni a terhesség alatt? Hogyan lehet lemondani egy rossz szokásról a terhesség alatt?

Ezen a ponton az orvosoknak többféle véleménye van. Mindenki megérti, hogy a dohányzás egyáltalán nem tesz jót minden ember egészségének, nem is beszélve a terhességről.

Nem számít, mennyit beszéltek és írtak, a nők továbbra is dohányoznak, a terhesség és a szoptatás ellenére.

Úgy tartják, hogy aki dohányzik, az nikotinfüggő. Ez a függőség a kábítószer-függőséggel egyenlő, míg mások azt állítják, hogy ez így van.

Ezért nincs lehetőség a dohányzásról való leszokásra. Sőt, gyermekkorunk óta azt hallottuk a szülőktől, tanároktól és barátoktól, hogy a dohányzásról való leszokás nagyon nehéz. Ezért nem is vitatkozunk ezzel.

Mit mond az orvos?

Terhesség idején egy nőnek gondolkodnia kell, és a legfontosabb, hogy hogyan szokjon le a dohányzásról. Az orvosok véleménye eltérő ebben a kérdésben.

Egyes orvosok úgy gondolják hogy fokozatosan kell leszokni, mivel a terhesség maga is megterhelő helyzet a szervezet számára, és akkor trauma következik be, le kell szokni a dohányzásról.

Beáll a nikotin éhezés, a terhes nő ideges lesz, ideges lesz, és ez oda vezethet

Az orvosok másik fele úgy gondolja hogy a terhesség alatt hirtelen le kell szoknia a dohányzásról, amint a nő tudomást szerez kényes helyzetéről.

Egy cigaretta tartalmaz több mint 4500 káros és vegyi anyag, amelyek életveszélyesek.

Mivel szervezetünk hozzászokott a különféle kedvezőtlen körülményekhez alkalmazkodni, valahogy felveszi a harcot rossz szokásunkkal, de egyelőre.

Először a test mutat jeleket segítségével, mert nem hallgatunk rá és nem is figyelünk rá, tovább dohányozunk.

És nem is gondolunk arra, hogy gyakran megbetegedünk, és gyógyíthatatlan és szörnyű betegségekkel nézünk szembe, amíg nem történik valami.

Nem tanulunk mások hibáiból Amíg mi magunk nem tapasztaljuk meg, nem fogjuk megérteni. De ha abban a pillanatban a dohányzás fontosabbnak bizonyul, akkor találunk valamit, amit betegségekre, betegségekre és hangulati ingadozásokra okolhatunk.

És soha nem fogjuk beismerni vagy azt gondolni, hogy ideje leszokni a dohányzásról. Ez a pillanat csak a terhesség idején fordul elő.

Most már nem kell beszélni a dohányzás veszélyeiről, arról, hogy a nikotin milyen hatással van a babára az anyaméhben. Mindenki megérti, hogy ha egy kismama dohányzik, előfordulhat, hogy nem születik meg a gyerek, előfordulhat, hogy elvetél, vagy fogyatékkal élő baba születik.

Minden várandós nő tud erről, ezért keresi a módját, hogyan tudjon gyorsan leszokni a dohányzásról, mert szeretné megtalálni a legegyszerűbb utat. De mint Az orvosok kifogása, hogy nem lehet azonnal leszokni a dohányzásról, nagyon hasznos, ami azt jelenti, hogy több hétig elhalaszthatja ezt a pillanatot.

Ez csak egy mítosz, amely a cikk végére eloszlik. Ez csak egy újabb kifogás azoknak, akik többre értékelik a cigarettát, mint születendő gyermeküket.

Az orvosok vitatkoznak de a következtetés ugyanaz hogy jobb azonnal leszokni a dohányzásról, még akkor is, ha fennáll a vetélés lehetősége.

Természetesen meghosszabbíthatja az élvezetet, vagy egyáltalán nem szokott le a dohányzásról, majd egész életében szenvedhet egy beteg, fejletlen gyermek mellett, elmagyarázva neki, miért nem olyan, mint a többi gyerek.

Egyszóval csak a kismamáknak kell választaniuk, mert ők hordják a szívük alatt a babát, felelősek érte, majd felnevelik, szoptatják.

Mit szívunk tulajdonképpen?

A terhes nők nem is értik, milyen könnyű leszokni a dohányzásról, vagy inkább nem is szabad leszokniuk, egyszerűen nincs nikotinfüggőség. Mindent a PR kedvéért találtak ki, és már régóta a fejünkbe vették.

Tulajdonképpen cigaretta Az általunk szívott termékek egyáltalán nem dohányból állnak, ahogy azt minden dohányos elképzeli. Márkás cigarettáink gyártásának titka már régen kiderült.

A fele a kartonhoz hasonló színű papírból áll, a másik fele pedig annak a jó dohánynak a maradványa, amelyből külföldön szivar készül. Pontosabban még maradékot sem. Minden eret és darabot kidobnak.

A gyártók megtalálták a kiutat, kár ennyi hulladékot kidobni, egyszerűbb eladni hazánknak. Ezt a zúzott morzsát feldolgozzuk, körbe sajtoljuk, és behozzuk hozzánk.

Ebben a formában lehetetlen morzsákat tömni a cigarettába. Ezért nálunk további feldolgozáson esik át. A többi cigarettánk: vegyszerek, hatalmas mennyiségben, de ezt nem a cigisdobozokra írják, hanem egy szónak hívják GYANTA.

Ezeket a vegyszereket hordókban tárolják, és valódi gyantának tűnnek. Ezzel impregnálják az összes aprított papírt és blanket, majd előkerül a kedvenc cigarettáink.

A végén kiderül, hogy egyszerűen nincs igazi nikotinos dohány, csak vegyszerek, amelyekből több mint 4500. Valójában ezt szívjuk, és hogy lehet ettől függőség?

Nincs függőség, ez csak egy ügyes PR, amit a gyártók fejlesztettek ki. Erről sok mindent el lehet mondani.

Még a nyilvános helyeken való dohányzás tilalma is PR. Végül mindent, ami tilos, olyan édes és kellemes.

Ebből milliárdokat keresnek, és minden új dohányos hasznot hoz nekik, ezért próbálnak pénzt keresni a meghatalmazásunkból, vagy inkább a „rituálénkból”.

Van-e függőség?

Nem minden dohányos függ a cigarettától, rituálé rabja, amely teljesíti. Ez ugyanaz, mint az ebéd, egy csésze kávé reggel, ebéd, esti tévésorozat stb. És ki utasítaná el ezt?

Próbáljon meg minden embert megfosztani a szokásától, nem is beszélve a dohányzó terhes nőkről. Ez az oka a dohányzásnak. Nem akarok semmit megváltoztatni, de már minden megváltozott, amikor megtudta, hogy babát vár.

Mikor fogod megérteni hogy nincs függősége, többé nem kell leszoknia a dohányzásról, megérti, hogy szabad. Annak érdekében, hogy ne gondolkozzon és ne gyötörje magát felesleges kérdésekkel, segíthet a pszichés függőség leküzdésében, az úgynevezett rituáléban.

Terhes nő nagyon fontos leszokni a dohányzásról. Ebben a pillanatban, amikor rájön, hogy nincs függőség, nagyon fontos, hogy ne engedjen a reklámnak, az általános véleménynek és a kísértéseknek.

Ezért nagyon fontos néhány szabályt betartani:

Ha megérted, hogy nincs függőség, akkor nem dohányzol, és nincs okod leszokni, Ön már nemdohányzó terhes nő aki egy egészséges, erős butuz megjelenését várja. Mosolyogásával és hangos sírásával köszönetet mond.

A dohányzás minden ember szervezetét károsítja. Ám a terhes nők kettős csapást éreznek: nemcsak a testük, hanem a születendő gyermekük fejlődő szervezete is szenved.

Ha abba kell hagynia a dohányzást terhesség alatt: a nikotin hatása a reproduktív funkcióra

Meglehetősen sürgető kérdés, hogy a terhesség alatt le lehet-e szokni a dohányzásról. De jobb, ha egy nő megoldja ezt a problémát magának a fogantatás előtt.

A nikotin hatással van a hormonrendszerre, megzavarja az ösztrogén, a fő „női” hormon termelődését. Ezért a dohányosok számára még a gyermek tervezésének szakaszában is felmerülhetnek problémák. És még akkor is, ha a régóta várt terhesség bekövetkezik, a reproduktív rendellenességekkel küzdő gyermekek születésének kockázata magas.

Mikor a legjobb idő a leszokásra? A várandós szülőknek azt tanácsoljuk, hogy a terhesség előtt szokjanak le a dohányzásról, ne a terhesség alatt. Ez például annak köszönhető, hogy a dohányzó férfiakban 15%-kal kevesebb spermium van, mint a nemdohányzókban. Ezenkívül a dohányosok sok nemi sejtje mozdulatlan vagy szerkezeti anomáliákkal rendelkezik.

Le kell szoknia a dohányzásról a terhesség alatt: mire számíthatnak a dohányosok?

10-ből mindössze 5 nő, miután megismerte helyzetét, gondol arra, hogy lemondjon a cigarettáról. Felük a terhesség alatt úgy dönt, hogy hirtelen abbahagyja a dohányzást, másik felük fokozatosan csökkenti a cigaretták számát.

Érdemes-e ezt megtenni, vagy nem - döntsön a következők figyelembevételével:

• A dohányosoknál háromszorosára nő a vetélés kockázata. Az újszülöttek halálozási aránya a dohányzó nők körében 20%. Gondolja át magában, hogy a terhesség alatt hirtelen le kell-e szoknia a dohányzásról;
• a nikotin megzavarja a vérkeringést a méhlepényben. Ez azt jelenti, hogy a magzat nem kap elegendő oxigént. Káros? Igen, az ilyen gyerekek alulsúllyal születnek, ami tele van problémákkal;
• A dohányzó nőknél a méhlepény idő előtti érése tapasztalható, ami a leválás és a koraszülés kockázatát jelenti. Ezenkívül a nikotin elősegíti a magzat hipoxiáját és alultápláltságát. Hogy megéri-e lemondani a cigarettáról – döntse el Ön!
• a dohányosok gyakori megfázásra és fertőzésekre hajlamosak a csökkent immunitás miatt. Ez az az eset, amikor jobb leszokni a dohányzásról a terhesség alatti betegségek kockázatának kiküszöbölése érdekében;
• A dohányzó nők magzati hipoxiája szív-, agyi fejlődési rendellenességeket, valamint mentális és fizikai fejlődési eltéréseket okoz. Még mindig úgy gondolja, hogy nem szabad hirtelen abbahagynia a dohányzást a terhesség alatt?

Vannak, akik elgondolkodnak azon, vajon káros-e a várandósság alatti hirtelen leszokni a dohányzásról, míg mások még előre tervezik, hogy felhagynak ezzel a rossz szokással. Úgy tartják, hogy legalább egy év kell ahhoz, hogy a szervezetet megszabadítsák a dohányzás során felgyülemlett mérgektől. Ezért annak érdekében, hogy ne kelljen később azon töprengeni, hogy lehet-e leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, és hogy ez veszélyes-e, jobb, ha abbahagyja a dohányfüst belélegzését, mielőtt úgy dönt, hogy gyermeket vállal.

Vannak, akik hirtelen lemondnak a nikotinról, mások nap mint nap egyre kevesebbet szívnak el. Azok, akik igennel válaszoltak arra a kérdésre, hogy káros-e a dohányzás, és hirtelen felhagytak vele, észrevették, hogy a fizikai vágy 2-3 napon belül, a pszichés vágy pedig 2 héten belül megszűnik.

Azoknak, akik még mindig azon töprengenek, hogy mikor a legalkalmasabb leszokni, szeretném elmondani, hogy soha nem késő és soha nem túl korai megtenni. Hiszen nemcsak az Ön egészsége forog kockán, hanem születendő gyermeke élete is.

A dohányzástól való mentális és fizikai függőség

Lehetséges, hogy a várandós nők hirtelen abbahagyják a dohányzást, hogyan befolyásolja ez közérzetüket, lelki állapotukat? Ebben az életszakaszban egy nő különösen sebezhető, instabil hangulatban szenved, és támogatásra van szüksége. Olyan veszélyes a dohányzás, hogy meg kell fosztani őt a kikapcsolódás lehetőségétől? Lehet-e azonnal abbahagyni, vagy jobb mindent úgy hagyni, ahogy van?

Először is meg kell értened, hogy a cigaretta nem ártalmatlan szórakozás. Ez több mint 4500 káros vegyület forrása, amellyel nemcsak magát mérgezi meg, hanem a benne növő gyermeket is. Ha ezek a mérgek és rákkeltő anyagok hatással vannak egy felnőtt testére, akkor gondoljon arra, hogy károsak-e a magzatra? Fejlődési késések, halvaszületések, perinatális halálozás - a statisztikák könyörtelenek, és azt mondják, hogy ezt nem lehet elkerülni, ha dohányzik.

Lehetséges-e azonnal leszokni, ha megtudja, hogy terhes?Veszélyes-e hirtelen megtenni? A fizikai szintű nikotinfüggőség néhány napon belül megszűnik. Ilyenkor nyugodtnak kell maradnia, rá kell hangolódnia a pozitívumokra, és azt gondolnia, hogy nagyon fontos dolgot tett. Néhány hét múlva a pszichés függőség megszűnik.

Mikor jobb leszokni - az első, második vagy harmadik trimeszterben? Minél korábban, annál jobb. Mondanom sem kell, amint lemond a cigarettáról, hirtelen abbahagyja a saját gyermeke mérgezését. Emlékezz erre, amikor a kezed a cigarettáért nyúl.

Egy nőt gyakran meglepetésként ér a hír, hogy gyermeket vár. Rögtön felmerülnek a kérdések: lehet-e leszokni a dohányzásról terhesség alatt, káros-e a dohányfüst további belélegzése, és milyen veszélyekkel jár mindez?

A dohányzó nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szövődményeket a terhesség alatt. Ők a nemdohányzókhoz képest nagyobb mértékben szenvednek visszerektől, toxikózistól, gestosistól és székrekedéstől.

Még mindig vannak tévhitek arról, hogy a terhes nőknek miért nem szabad leszokniuk a dohányzásról. Ugyanakkor a szülész-nőgyógyászok azt mondják, hogy a „nikotinéhség” anyáról gyermekre terjedhet. Minden alkalommal, amikor elszív egy cigarettát „kettőre”, egy terhes nő hozzászoktatja születendő gyermekét ehhez a „doppinghoz”. Ezért a dohányzó anyák babái gyakran szeszélyesek, sírnak és rosszul alszanak.

Az orvosok lassú öngyilkosságnak tartják a dohányzást. Mit mondhatunk azokról a nőkről, akik gyermekhordás közben dohányoznak? A dohányzó nőknél kétszeresére nő a spontán abortusz kockázata. Az ilyen nők gyermekei lemaradnak a szellemi és fizikai fejlődésben, és serdülőkorban kezdik el dohányozni magukat.

Arra a kérdésre, hogy lehet-e leszokni a dohányzásról terhesség alatt, és mikor a legalkalmasabb erre, a reproduktív szakemberek adják a választ. Mind az aktív, mind a passzív dohányzás veszélyeire hívják fel a figyelmet. És nem csak arról beszélünk, hogy miért nem szabad dohányozni a terhesség alatt, hanem arról is, hogy mit kell leszokni a tervezési szakaszban. A dohányzás jelentősen csökkenti a természetes fogantatás esélyét és negatívan befolyásolja a gyermekvállalás valószínűségét, még asszisztált reprodukciós technológiák alkalmazása esetén is.

Mondanunk sem kell, hogy a cigaretta nemcsak a baba egészségét veszélyezteti, hanem az anyja életét is megnehezíti. Beleértve a jövőben is, mivel nő a rendellenességekkel és veleszületett patológiákkal rendelkező gyermekek születésének kockázata.

Ebben a kérdésben sokféle vélemény létezik. A legelterjedtebb a következő: lehet és kell is leszokni a dohányzásról a terhesség alatt, de jobb, ha nem hirtelen. A nikotin bevitelének abbahagyása a női testben szívritmuszavarokat és izomösszehúzódásokat okozhat, ami egyes esetekben spontán vetélést okozhat.

Ez a vélemény téves! Terhesség alatt biztonságos leszokni a dohányzásról. Ha a mérgezés hirtelen leáll, semmi rossz nem történik. Csak jó dolgok várnak rád - mielőbbi gyógyulás!

Alternatív módszerek a dohányzás leküzdésére

Tehát már kitaláltuk, hogy lehet-e leszokni a dohányzásról terhesség alatt vagy sem, mikor és hogyan a legjobb leszokni. Most pedig nézzük meg azokat az eszközöket, amelyek segítenek ezt helyesen és biztonságosan megtenni.

Gyógyszerészeti gyógyszerek: tabletták, tapaszok, rágógumi segít túlélni a nikotinról való leszokás folyamatát. Terhesség alatt óvatosan kell eljárni a gyógyszerek szedésével – orvossal való konzultáció nélkül nem szabad semmit bevenni.

A népszerű nem gyógyszeres kezelések közé tartozik az akupunktúra és a hipnózis. Szülész-nőgyógyász engedélyével is felvehetők. Ezeknek a módszereknek a hatékonysága azonban megkérdőjelezhető. Egy univerzális gyógymód, amely segít leküzdeni a nikotinfüggőséget, és nincs ellenjavallata, az Allen Carr módszer.

Úgy gondolják, hogy az egészséges életmód vezetése csak a kismama számára fontos, mivel gyermeket hordoz. Ez igaz, de nem kevésbé fontos, hogy a leendő apa hogyan vigyáz az egészségére.

Először is, a dohányzó férfiaknak több problémájuk van a fogantatással. Másodszor, rossz szokásukkal arra kényszerítik leendő gyermekeik anyját, hogy másodkézből dohányozzanak. A dohányzás befolyásolja az érrendszer tónusát és negatívan befolyásolja a potenciát. Ehhez nyugodtan hozzáadhat reggeli köhögést, légszomjat, szívproblémákat.

Azokban a családokban, ahol legalább az egyik szülő dohányzik, a gyermekek hajlamosabbak a krónikus légúti betegségekre, és hatszor nagyobb eséllyel alakulnak ki náluk emésztőrendszeri betegségek.

A terhesség megtervezésekor érdemes figyelembe venni, hogy a férfi szervezetnek 3 hónap, míg a női szervezetnek 12 hónap kell ahhoz, hogy megtisztuljon a cigarettamérgektől és rákkeltő anyagoktól.

Még mindig kételkedik abban, hogy lehet-e és érdemes-e leszokni a dohányzásról a terhesség alatt?

Ezután vegye figyelembe a következő tényeket:

• a dohányosok élettartama 20 évvel rövidebb, mint a nemdohányzóké;
• A dohányzó nőknél 42%-kal nagyobb a kockázata annak, hogy ajakhasadékos gyermeket vállalnak;
• a dohányfüst körülbelül 70 összetevője rákkeltő (rákot okoz);
• egy csomag cigaretta naponta 320 ml szén-monoxidot tartalmaz, ami 5%-kal csökkenti a hemoglobinszintet és oxigén éhezéshez vezet;
• a cigaretták vékonyium-210-et tartalmaznak, amely radioaktív elem, és felhalmozódik a szervezetben;
• a dohányosok 11-szer nagyobb valószínűséggel szenvednek tuberkulózisban és tüdőrákban;
• a dohányosok nagyobb valószínűséggel kapnak szívrohamot, szélütést, alsó végtagok endarteritisét és légúti rákot;
• a nikotin 2,5-szeresére csökkenti a libidót;
• A cigaretta a bőr idő előtti öregedését okozza, ami „dohányarc-szindróma” kialakulásához vezet.

Ha segítségre van szüksége a nikotinfüggőség leküzdésében, forduljon az Allen Carr Központhoz!

A szerzőről

Alexander Fomin, tréner-terapeuta az oroszországi Allen Carr Centerben

Alexander Fomin, egykori dohányos, 18 éves tapasztalattal, az Orosz Föderáció Allen Carr Központjának első engedéllyel rendelkező szakembere és vezető tanácsadója. Több mint 10 000 honfitársának segített egyszer s mindenkorra leszokni a dohányzásról. 9 éves tapasztalattal rendelkezik az Allen Carr módszer alkalmazásában, és sikeresen képzett több új terapeutát ebben a módszerben. Részt vett a Dobraya Kniga kiadó „Easy Way” sorozatában könyvek szerkesztésében és hangosításában.

Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros. De nem minden erős dohányos képes megszabadulni ettől a kellemetlen függőségtől. Mi van, ha terhességet tervez, de a keze még mindig egy doboz cigaretta után nyúl?

A legtöbb dohányzó nő ilyesmin gondolkodik: „Ha teherbe esek, biztosan abbahagyom, de egyelőre...” A tudósok azonban bebizonyították, hogy a rossz szokást több hónapig, de még jobb, ha fel kell hagyni. évvel a terhesség előtt. Miért? Először is, az események szokásos lefolyásának megzavarása által okozott érzelmi stressz (ún. pszichológiai függőségről beszélünk), és a fizikai stressz (nikotintól való megvonás) nyugodtabb időben, és nem a terhesség kezdetén jelentkezik. nagy változások korszaka a szervezetben. Másodszor, a dohányzás az azt követő első hetekben különösen káros, de ilyenkor a legtöbb kismama észre sem veszi, hogy terhes. És végül, ha az első kísérlet a dohányzás abbahagyására sikertelen, a nőnek lehetősége lesz újra próbálkozni, és egy másik, alkalmasabb módszert választ a rossz szokás leküzdésére.

A fenti érvek meggyőzősége ellenére azonban a való életben az események másként alakulnak. Általában a „mit tegyek?” és "hogyan kell leszokni?" akkor merül fel, ha egy fiatal pár pozitív terhességi tesztet kapott.

Hogyan lehet leszokni a dohányzásról: lehetséges lehetőségek

Általában hogyan alakulnak az események a dohányzás abbahagyása melletti döntés meghozatala után?

1. lehetőség. A terhességről szóló hír kézhezvétele után azonnal megszűnik a cigarettára gyújtás iránti vágy: a gyermek károsodásának veszélye elriaszt minden vágyat.

Az Ön „szövetségese” ezen az úton a toxikózis: hányinger és szagérzékenység. Talán, amikor elmúlik (általában ez a 12-16. héten történik), a nikotinfüggőség megszűnik vagy nagymértékben legyengül. Érdemes felismerni, hogy ez a legkedvezőbb forgatókönyv az események alakulására.

Második lehetőség. Megpróbál leszokni a dohányzásról, a várandós anya könnyebb cigarettára vált, és fokozatosan csökkenteni kezdi a számukat. Jó, ha a dohányzás teljes abbahagyásával végződik, bár gyakran előfordulnak meghibásodások. Ez az út azoknak a nőknek ajánlott, akik hosszú ideje erősen dohányoztak.

Harmadik lehetőség. A kismama úgy dönt, hogy egyszer s mindenkorra leszokik a dohányzásról.

Súlyos függőség esetén sajnos könyörtelenül követni fogja a dohányzási vágy, ingerlékeny leszel, rosszul fogsz aludni, depresszióra panaszkodsz, könnyekkel küzdesz, nem fogsz tudni koncentrálni a munkahelyedre, normális dolgokat csinálni. Ebben az állapotban nincs semmi különös: a szakértők a dohányzás abbahagyása által okozott stresszként határozzák meg. Most szüksége lesz egy pszichoterapeuta vagy akupunktúrás segítségére, valamint olyan gyógymódokra, amelyek enyhítik a fizikai függőséget - nikotin tapaszok és rágógumi.

Negyedik lehetőség. A kismama minden reggel azzal a szándékkal kel fel, hogy ma leszokik a dohányzásról, és minden alkalommal, amikor nem sikerül.

Rémálmai vannak arról, hogy milyen kárt okoz a gyermekének, és a cigarettázástól bűnözőnek érzi magát. Ennek ellenére azonban továbbra is dohányzik, követve a „mindent vagy semmit” elvet. Sajnos ez a leghelytelenebb viselkedés, mivel a nagy dohányzás és az állandó stressz együttesen megnehezítheti a terhesség lefolyását.

Ötödik lehetőség. Újabb cigarettára gyújtva a kismama nem érez lelkiismeret-furdalást: „A barátaim dohányoztak a szülés és a szülés közben, és jól leszek.” Hagyjuk ezt a helyzetet kommentár nélkül.

Hol van az igazság?

Ha dohányzik, és terhessége ellenére sem akar leszokni, ne kérjen segítséget az orvosoktól: a szakemberek biztosak abban, hogy a dohányzás káros a kismamára és a babára nézve. Azonban senki sem fog téged hibáztatni a történtekért, és elmélyíteni az amúgy is komor színeket: kinek kellene tudnia, ha nem az orvosoknak, hogy a dohányzás a szerhasználat egy formája? Ezért van szüksége egy dohányzó nőnek segítségre. Szerencsére számos módszer létezik a cigarettáról való leszokásra. Igaz, csak akkor kezdenek cselekedni, amikor valóban le akarsz szokni a dohányzásról. Ellenkező esetben számos oka lehet annak, hogy a 9 hónapos várakozás alatt továbbra is dohányzási szünetet tart.

Aki keres, az talál

Még ha a terhesség „elkapott” a dohányzóban, ne csüggedjen, és ne szidja magát, amiért nincs ideje megfelelően felkészülni a baba érkezésére. Általános szabály, hogy nagyon korai stádiumban a születendő gyermek megbízhatóan védett a káros hatásoktól, és ha a fogantatás megtörtént, akkor minden a tervek szerint halad. Most az Ön feladata, hogy segítse a baba helyes fejlődését.

Jó, ha erőt érzel ahhoz, hogy azonnal abbahagyd a dohányzást – ez akkor lehetséges, ha pusztán pszichológiailag függ a cigarettától. Mit jelent? Nyugodtan elbújhatsz több órát egymás után dohányzás nélkül, olyan helyeken, ahol tilos, vagy egyszerűen csak azért, mert jól érzed magad, de ha ideges vagy túl izgatott vagy, azonnal rohansz a kincses falkához. Ráadásul egy finom vacsora, egy csésze kávé rendelése vagy hazaúton cigarettát vesz elő. Annak érdekében, hogy könnyebben feladhassa azt, ami megszokott gesztussá vált, dolgozzon ki egy tervet a cigaretta helyett valami másra, nem kevésbé kellemesre, de hasznosabbra. Például, amikor kilép a munkából, egyen egy almát, igyon vizet, vegyen mentát. Nem szükséges a végtelenségig ismételgetni: "Cigányozni akarok, nehogy elszabaduljak." Próbáld elhitetni magaddal, hogy bár nagyon szeretnél dohányozni, jobb, ha valami mást csinálsz helyette.

Ha a dohányzás utáni vágy nem csillapodik, forduljon orvoshoz: ő ajánlhat Önnek speciális termékeket - rágógumit vagy nikotint tartalmazó tapaszt. E két szer esetében válassza a másodikat: a rágógumi erős íze fokozhatja a hányingert és egyéb betegségeket. Ne feledje, hogy a tapaszt éjszaka le kell húzni. Egy másik radikális gyógymód az akupunktúra, amely megkönnyíti a dohányzásról való leszokás folyamatát. Ennek a módszernek a hatásmechanizmusa nem teljesen ismert, talán tűk segítségével a szakemberek „kioltják” azokat a receptorokat, amelyek új nikotin adagokat igényelnek. Ennek eredményeként egy idő után a dohányzás folyamata valódi undort vált ki.

Teendők listája vagy érvek a dohányzás ellen

Nem talál időt arra, hogy pszichológushoz forduljon? Próbáljon meg egy jól ismert pszichoterápiás technikát alkalmazni önmagában, és részletezzen egy papírra olyan érveket, amelyek meggyőzik, miért kell feladnia egy rossz szokását. Ez segít lelkileg felkészülni a cigarettától való elválásra, különösen, ha éppen abban a pillanatban emlékszel a listára, amikor a kezed a kincses csomag után nyúl. Valószínűleg a következőket írod le.

• A dohányzás mind nekem, mind a gyereknek árt, a baba pedig ok nélkül szenved.
• Nem szeretek cigifüggő lenni.
• nem szeretem. A kezem, a hajam, a ruhám és minden körülöttem dohányfüstszagú.
• Nehezen tudom értékelni az ételek illatát és ízét.
• Kínosnak tartom a nemdohányzó emberekkel való kommunikációt.
• Reggelente undorító köhögés gyötör.
• A dohányzás veszélyes függőség, meg kell találni az erőt a leszokáshoz.
• A cigaretta hatására a bőröd megromlik, a hangod durvábbá válik és megváltozik.
• Az életem időközökké változott a füstszünettől a füstszünetig.
• Összességében egyetlen előnye sincs a dohányzásomnak.

Egy másik változat. Készítesz egy listát "Mit fogok elérni a dohányzás abbahagyásával?"

• A szervezetem fokozatosan megtisztítja magát 5000 káros anyagtól, és nem továbbítja azokat a gyermeknek.
• A baba nem szenved az érgörcstől, és több oxigént kap.
• Jobb lesz a hajam, a fogam és a körmöm.
• Reggel abbahagyom a köhögést.
• Reggel képes leszek pihenni az ágyban, és nem ugrani ki az ágyból cigarettát keresni.
• A bőröm végre frissnek fog kinézni, és a kezemnek már nem lesz cigarettafüst szaga.
• Büszke lehetek magamra.

Megmásíthatatlan igazságok

Ismételjük meg: senki sem fog neked történeteket mesélni arról, hogy mi történhet, ha nem hagyod fel a dohányzást. Csak a tények tények, és tudnod kell róluk.

• A fogantatáshoz egy dohányzó nőnek több mint egy évre lehet szüksége, mivel a dohányfüstben lévő anyagok beindítják a petehalál folyamatát. Ugyanezen okból az offenzíva közel 3 évhez közeledik.
• A kutatók azt találták, hogy a terhesség korai szakaszában a dohányzás egy ajak- és szájpadhasadékos baba megszületéséhez vezethet. Emellett létezik egy olyan változat is, hogy minél több cigarettát szív el egy nő a nap folyamán, annál nagyobb az esélye annak, hogy a baba az említett rendellenességekkel fog megszületni.
• Előfordul, hogy a dohányzó anyáknál a vajúdás idő előtt megindul, és a baba kis súllyal születik (ez azzal magyarázható, hogy a méhlepény nem működik teljes kapacitással).
• Azoknál a csecsemőknél, akiknek édesanyja dohányzik, nagyobb valószínűséggel alakul ki ételallergia, szénanátha (pollenallergia) és bronchiális asztma.
• Egyes hírek szerint azoknak a gyerekeknek az IQ-ja, akiknek édesanyja nem hagyott fel a rossz szokással, alacsonyabb, mint a nemdohányzó szülők gyermekeké.

Nana Tetruasvili
szülész-nőgyógyász
Kutató, Terhességmegelőzési és Terápiás Osztály, Országos Szülészeti Központ
nőgyógyászat és perinatológia az Orosz Orvostudományi Akadémia

Vita

A dohányzás abbahagyása az álmom több mint 5 éve. Teljes tapasztalat - 25 év Kipróbáltam egy csomó gyógyszert - nulla. nem is tudom mit csináljak…

Pusztán pszichológiailag nagyon nehéz volt leszoknom. A testi függőség a terhesség beálltával megszűnt, de a pszichológia - ó... A megoldás napi egy cigaretta volt, este, a férjemmel. Aztán - napi fél cigaretta. Aztán elolvastam a GYIK-ot az Art-Med honlapján, amelynek orvosaiban megbízom, és rájöttem, hogy semmit sem kezelnek olyan negatívan, mint a dohányzást. Ez minden. És megállt.
Szomorú lehet cigi nélkül, de a hasamra nézek, és megértem, hogy ezek összeférhetetlen dolgok.

Teljesen egyetértek sasha4mannel. aki dohányzik, az megérti. Gyermekemmel a parkban sétálva beszélgetek különböző anyákkal. Sokan dohányoznak, sokan nem. És hogy őszinte legyek, mind a nemdohányzó nők gyermekei, mind a dohányosok körében megközelítőleg ugyanannyian fordulnak elő allergiák és egyéb problémák a gyermekek körében. A mentális fejlődésről pedig szerintem ez általában nonszensz. Mindezt a gének közvetítik.

Őszintén szólva, dohányzóként azt gondolom, hogy ez csak egy újabb hülye, értéktelen cikk, amit egy nemdohányzó írt a nemdohányzóknak. Még több közhely és csapda van körülötte.

Különösen jót mulatott az a javaslat, hogy áttérjek az öngyújtó cigarettára. Tényleg nem tudja a szerző, MIT csinál egy erős dohányos a könnyű cigarettával? A szerző láthatóan keveset ért a nikotinfüggőséghez, mert régóta köztudott, hogy a könnyű cigaretták károsanyag-tartalma közel megegyezik a hagyományos cigarettákéval, és a könnyű cigaretta csak csapda a dohányos számára, meghosszabbítva a dohányzást. függőség. Mert a legtöbb esetben a dohányos is áttér a könnyű cigarettára. gyakrabban dohányzik, b. jobban megfeszül.

Általánosságban elmondható, hogy személyesen minden érvhez van egy ellenérv. Nem ezt írod, hanem magadnak írod, nem dohányosoknak.

Hozzászólás a "Mindentől függetlenül: hogyan lehet egy kismama leszokni a dohányzásról?"

A nővérem mindkét terhesség alatt dohányzott, de nem tudott leszokni, bár mindig azt mondta, hogy azonnal leszokik, ha teherbe esik.A terhes nőknél a vérzéscsillapítás kissé fokozódik, mert nő a vér térfogata. A gyakorlatban én is dohányzom, egyszerűen nem tudok leszokni minden ésszerű megfontolás ellenére.

Vita

Közvetlen kapcsolat nincs (mindkét terhességet ugyanazon séma szerint hagytam fel, mint te, és most is, vagyis a méhlepény kialakulása 0-ra csökkenti a cigaretták számát). Bárki, aki akar, megdobhat egy papucsot – minden gyerekem nem tervezett, úgymond „semmi előre nem látott”. De természetesen emiatt a babának nincs elég oxigénje. Vagyis valószínűleg nem nagyobb a valószínűsége egy betegségnek, mintha egy nap alatt hirtelen abbahagyná a leszokást, de az árthat a gyermek fejlődésének. És a legrosszabb az, hogy ha hirtelen, ne adj isten, valami elromlik, életed végéig magadat fogod hibáztatni, hiszen egyetlen orvos sem fogja lebeszélni arról, hogy a dohányzásnak semmi köze hozzá.

Talán. Vasospasmus.

Terhesség előtt sokat dohányoztam, ahogy megtudtam 7 cigire csökkentettem, 3 hét után 3-ra... szóval nem tudok kevesebbet. most 1-2-3, de nem tudok teljesen leszokni. És itt vicces arról vitatkozni, hogy abbahagyjam-e a dohányzást vagy sem, ez minden terhes nő lelkiismeretén van.

Vita

Igen, jobb lenne, ha orvoshoz fordulna, hogy VALÓBAN elmagyarázza, miért nem biztonságos ez a baba számára. Bármely női egészséggel kapcsolatos klinikán találhat jó szakembert: [link-1].

Figyelj, csak minden az emberek kezében van, leszokhatsz a dohányzásról, az alkoholról és a drogokról. Ne bújj tovább a gyengeséged mögé. Az első három nap cigaretta nélkül azt hittem, meghalok, de aztán minden visszatér a normális kerékvágásba, a függőség napról napra csökken. És itt vicces megvitatni, hogy abba kell-e hagyni a dohányzást vagy sem – ez minden terhes nő lelkiismeretén múlik. Csak ne adj isten, hogy beteg gyereket szülj, és utána magadat hibáztasd életed végéig. Tehát gondold át, mi az értékesebb számodra: egy cigaretta vagy a baba. Sok szerencsét

Egész terhességem alatt dohányoztam... szóval nem tudtam leszokni, és egyáltalán nem tanácsolták a leszokást.Amikor terveztem a terhességemet, elkezdtem próbálni leszokni - NAGYON nehéz volt. Mindkét terhesség alatt olyan nőket figyeltem meg, akik még terhesek voltak, és akik már szültek...

Vita

Egész terhességem alatt cigiztem.. én sem tudtam leszokni, és nem tanácsoltak teljesen leszokni, minden rendben volt a babával (TTT), de a méhlepény borzalmas volt, ezért azt mondták, hogy "csak bikák" + koraszülött öregedés..
az én véleményem, ha teheti, hagyja abba... egyszer... nem szükséges..

Én is dohányoztam terhesség előtt. Etetés után pedig újra dohányozni kezdett. És egész terhességem alatt szenvedtem, és a cigarettáról álmodoztam. De csak egyszer dohányoztam – amikor megtudtam, hogy terhes vagyok. Utána talán egyszer sem. Valahányszor azt képzeltem, hogy valami rosszat teszek a babával – segített. Nagyon nehéz, de vissza tudod tartani magad. Csak nagyon keményen kell próbálkozni. Bár volt egy nővérem a nappali kórházban a lakótelepen (csodálatos nővér – még soha nem találkoztam hozzá hasonlóval – ahogy a saját anyám bánik a kismamákkal). Így mindkét terhességét elszívta. És a nyafogásomra, hogy nagyon szeretnék dohányozni, azt mondta, hogy jobb néha dohányozni, mint így szenvedni. De még mindig nem döntöttem el... Az a lényeg, hogy talán nem történik semmi, de mi van, ha hirtelen... Akkor is hibáztatod magad... És még valami. A tervezésnél még a terhességem alatt is volt téma egy lánytól, aki nagyon sokáig nem tudott teherbe esni és már minden lehetséges módszert kipróbált, de semmi. Így írt: "ha tudnám, hogy a gyermekem egészsége múlik rajta, nem is dohányoznék, abbahagynám a LÉGZÉST! És igaza van. Van, aki nagyon szeretne gyereket és nem tud teherbe esni, és Isten adta neked... Nos, általában, persze, gondolkoznod kell...

Leszoktam...De a terhesség alatt háromszor dohányoztam...Nagyon szerettem volna 07/02/2004 17:17:04, Lenusik-hasú (22.). Én sem tudom abbahagyni! 17 éve dohányzom, >. Leszoktam, egyszerűen nem tudtam dohányozni, ennyi. Kevesebbet kezdtem el dohányozni, még akkor is, amikor nem tudtam, hogy terhes vagyok.

Vita

Most, szülés után abbahagytam. Az első kettővel pedig a terhesség alatt dohányoztam.

12 évnyi napi másfél csomag dohányzás után egy napon - 3 és fél éve - leszoktam a dohányzásról. Beleszerettem a férjembe! Még mindig nem dohányzom. :)

Ha egy terhes nő dohányzik, a szervezet maga nem hagyja fel a dohányzást, akkor a terhesség alatt nem lehet leszokni a dohányzásról (túl sok stressz a szervezet számára). A lehető legkönnyebb cigarettára kell váltania, és naponta kevesebb cigarettát kell elszívnia.

Vita

Egyszer beszéltem egy orvossal (nőgyógyász), és nagyjából ezt mondta nekem. Ha egy terhes nő dohányzik, a szervezet maga nem hagyja fel a dohányzást, akkor a terhesség alatt nem lehet leszokni a dohányzásról (túl sok stressz a szervezet számára). A lehető legkönnyebb cigarettára kell váltania, és naponta kevesebb cigarettát kell elszívnia. Nem tudom, hogy ez mennyire igaz, de véleményem szerint van ebben némi igazság.

6-7 hét körül hirtelen rájöttem - hirtelen lehetetlenné vált a dohányzás -, de napi másfél csomag kék galót ültettem :))
Igazából ezek után rájöttem, hogy itt valami nincs rendben és vettem egy tesztet :)
néha rettenetesen vágytam rá - eleinte - amikor lányok találkoztak egy étteremben, vagy mindenféle ismerős szituáció volt - de amikor egyedül voltam - vagy otthon -, akkor a szokásos helyzetek elmúltak azzal, hogy kivettem a szememből a hamutartókat, és bónuszként vettem magamnak finomabbakat - segített:))
Például most nem fogok cigit venni, pedig nagyon szeretnék egyet, és péntek este van - azért elviszem a gyerekeimmel inkább sushit :)))
VAGY vannak a szupermarketekben elképzelhetetlen finomságok, amiket általában ritkán veszek meg, de nagyon szeretem – például a természetes rákot vagy kaviárt vagy a szuper-duper fagylaltot...
Tudod, hogy segített :)))
De pénzben nem sikerült túl jól, sőt nagyon - ha összehasonlítjuk ugyanazon cigaretta megtakarításával :)))
Szóval gyerünk, gyerünk - beszéd nélkül is, állj meg - Magamtól tudom, hogy a rebenslával kapcsolatos önmeggyőzés milyen nehéz és szarul segít - hol van az a rebensla - de én csak egy cigit kérek - de gyakrabban kényeztesd magad más dolgokkal :)
A munkahelyemen egyébként nyalókkal ijesztgettem a kollégáimat - kimentem velük az erkélyre - ők kávés cigivel - én nyalókkal és gyümölcslével :)))
És ugyanakkor egy ilyen arculatváltás és figyelemfelkeltés valahogy eltüntette a dohányzási vágyat is :))))
És végső megoldásként - ha minden más nem segít - képzelje el, hogy ez életveszélyes önmaga számára. Pontosan. Nem fogsz egy üveg cianidot a szádba tenni, pedig eperszagú?
Tehát képzeld el, hogy a cigaretta ugyanaz a cianidos üveg. Vonsz egyet, aztán... mint az a ló...
Ha jó a fantáziád, az segít :))))
Általában nőj fel egészségesen :)))

Terhesség és dohányzás. Nem tudom elképzelni magam cigi nélkül, nem fogok tudni leszokni, az biztos. Terhes vagyok és tüdőre váltottam. 10 évig elszívtam naponta egy csomagot – amikor az első gyermekemmel teherbe estem, abbahagytam. Egy nap alatt (egyébként ez az egyik lehetőség a toxikózisra - a cigiről való lemondásra :) Nem...

Vita

próbálja korlátozni a cigaretták számát.

persze káros, de ha teljesen be van dagadva a füled, akkor szívj (fél cigarettát)

10 évig elszívtam naponta egy csomagot – amikor az első gyermekemmel teherbe estem, abbahagytam. Egy nap (mellesleg ez az egyik lehetőség a toxikózisra - a cigaretta elhagyására :) Gyerekkoromig nem dohányoztam 1,5 évig - újra elkezdtem dohányozni a munkahelyemen, vagy inkább egy ideges üzleti úton. DE - Biztosan tudtam, hogy ha akarok, könnyen felmondhatok. Ez mind vicc – nem tehetem. Csak egy probléma van - a vonakodás. Még ha úgy tűnik is, hogy fel akarsz lépni, és elmondod mindenkinek, legbelül ez nincs meg benned. Nos, ha a sötétben hallgatsz magadra, és azt mondod - igen, akarom -, akkor könnyű. Másodszor is így hagytam fel - megfáztam, és a dohányzás sem okozott örömet -, már két éve nem dohányzom. Egyáltalán nem húz. talán a tűz mellett sörrel :)
Ez pszichológia és semmi több. Fizikai függőség van, de a pszichés problémákhoz képest ez egyáltalán nem probléma.
Azt tanácsolom, hogy hagyja abba. Olvass rémtörténeteket ebben a témában - a nővérem hagyott így :)

Nem tudok leszokni a dohányzásról.... Felkészülés a fogantatásra. Terhesség tervezése. Gyyyy..., én sem tudok még leszokni :-/.... Néha segít, ha lefoglalod magad valamivel, ha cigire vágysz.., vagy egyszerűen csak lustálkodva kimész például a lépcsőre.

Vita

Gyyyy..., én sem tudok még leszokni :-/.... Néha segít, ha lefoglalod magad valamivel, ha cigire vágysz.., vagy egyszerűen csak lustálkodva kimész például a lépcsőre.
A függőségem inkább pszichológiai, többet dohányzom, ha nincs semmi dolgom... az autóban, amikor vezetek (vezetnek)
És végül. Persze fel kell hagyni.. de nem azonnal..., 8 év után rögtön nehéz.. :(

Olvassa el ezt a cikket. Talán segít. Félek a cigarettára gondolni ezek után. :-(
A „Nők egészsége” című könyvből:
Nyílt levél egy dohányzó lánynak.
„Már több száz embert műtöttem tüdőrák miatt. És százakat, nem foglaltam le, százakat vissza kellett utasítanom, mert semmit sem lehetett tenni... Fél évszázad orvosi tapasztalatát összegezve megírtam a „The Surgeon’s Heart” című könyvet. […] Nincs rosszabb egy sebész számára, mint megtagadni egy beteget, elismerve tehetetlenségét. Ezt elismertem, amikor visszavonultam a régóta dohányzóktól. […] Emberek százai mentek át a kezemen és a szívemen, akik szenvedtek attól, hogy nem tudtak leszokni erről a függőségről. A panaszok ugyanazok, és egy ártatlan kéréssel kezdődnek: „Valami baj van a tüdőmmel...” Tehát 10-15 év dohányzás után dohányos hörghurut alakul ki és köhögni kezd. És éjszaka felébredni cigizni... Nemrég egy ismerősöm tett ilyen kérést. Megbeszéltük, hogy találkozunk. Néhány hónappal később megjött. Amikor a műtőasztalon kinyitottuk a mellkast, kiderült, hogy minden áttétet kapott, nem tudtam rajta segíteni... Nehéz tudni, hogy egy beteg haldoklik. Még nehezebb tudni, hogy ez a közeli barátod. […] Nem mondom ki azt a banális igazságot, hogy egy csepp nikotin megöli a lovat. Nem beszélek arról, hogy napi 20 elszívott cigaretta 8-10-12 évvel lerövidíti az életét. Fiatal vagy és végtelennek tűnik az életed. Brit orvosok szerint minden elszívott cigaretta 15 perc életébe kerül egy dohányosnak. Nem nagy baj, ha csak húsz éves vagy. […] És most megpróbálom úgy lerajzolni a jövődet, ahogy nekem látszik. A dohányzástól a hangja rekedt lesz, fogai fokozatosan elfeketednek és romlanak. Az arc bőre földes árnyalatot kap. A szaglás súlyosan károsodik, és az ízérzékelés is romlik. […] Keserű szájízzel és fejfájással fog ébredni az egész éjszakai köhögéstől. Nagyon korán az arcbőr ráncos lesz és száraz lesz. A 25 évesen dohányzó nők sokkal idősebbnek tűnnek, mint társaik. […] A nikotin hatására az erek tartós szűkülése következik be, és az oxigéntartalom csökken a vér hemoglobinjának a szén-monoxiddal, a dohányfüst egyik összetevőjével való kombinációja miatt. Magas hőmérséklet hatására 30 káros anyag szabadul fel a dohányból: nikotin, kénhidrogén, ammónia, szén-monoxid és különféle illóolajok. Közülük a benzopirén különösen veszélyes - 100% -ban rákkeltő ("rák" latinul - rák). […] A nikotin egy drog! Ennek hatására az erek rövid időre kitágulnak, fokozva az agysejtek vérellátását. Ezt az erek éles görcse követi, ami különféle agyi rendellenességeket eredményez. Ezenkívül a nikotin megzavarja az idegrendszer, a tüdő, a máj, az emésztőszervek és az ivarmirigyek működését. […] A nők a család folytatói. Az erős dohányosok pedig nem szülhetnek egészséges gyermekeket, mivel az embrionális apparátusban mélyreható változások mentek végbe. A dohányzás utáni leggyakoribb szövődmény a terhesség 30 hét előtti idő előtti megszakítása. Ez 2-szer gyakrabban fordul elő dohányosoknál. Gyakrabban fordul elő a magzat koraszülöttsége, az újszülött kisebb súlya és a szülés körüli patológiája. A dohányzás rendkívül negatív hatással van az újszülött fejlődésére. És eljöhet a nap, amikor az orvosok azt mondják neked: "Sajnos soha nem fogsz tudni szülni." […] Ha pedig dohányzik terhesen, akkor tudja: bebizonyosodott, hogy amint egy terhes nő rágyújt, néhány percen belül a nikotin (a méhlepényen keresztül) bejut a születendő gyermek szívébe és agyába. És ez a méreg tönkreteszi az agyat és a szívet. A tudósok nyomon követték a terhesség alatt dohányzó anyáktól született gyermekek fejlődési jellemzőit. Ezek az 5-6 éves korukig megfigyelt gyerekek testi-lelki fejlődésükben jelentősen elmaradtak. És a gyermeke állandóan beteg lesz. Tüdőgyulladás és hörghurut vár rá. Kétségbeesetten az okokat fogod keresni, nem tudva, mi van benned. Még ha dohányzott is a folyosón, a szobába bejutó parányi füst is elegendő lesz gyermekének. […] Az Egészségügyi Világszervezet szerint, amely kiterjedten és kitartóan vizsgálja a dohányzás problémáját, minden ötödik ember meghal a dohányzás miatt. Ez azt jelenti, hogy évente 500 000 embert veszítünk! Ide tartozhat Ön, a férje, gyermekei, barátai és ismerősei...”
Szerző - F. Uglov professzor

Terhesség és szülés: fogantatás, vizsgálatok, ultrahang, toxikózis, szülés, császármetszés, szülés. Egyszerűen nem tudok leszokni a dohányzásról. Napi 5-8 cigarettát szívok el. A barátok mindenféle rémtörténetet mesélnek, például a baba tüdeje nem nyílik ki születéskor stb. Ki tudja...

Vita

14 éves korom óta szívok egy csomaggal. Tudtam, hogy a terhesség 3 hónapja előtt le kell szoknom, fokozatosan csökkentettem a cigik számát, majd egy napig kibírtam, és soha többé nem szívtam el egy cigit sem. Sőt, azt olvastam, hogy a baba nem kap elég oxigént, amikor az anya dohányzik, és nincs hova mennie, nagyon sajnáltam. Csak rá kell jönnie, és ennyi. Manapság még akkor is undorító, ha valaki rágyújt a közelben, sőt undorító dohányosokkal kommunikálni. Soha nem gondoltam volna, hogy ez megtörténik velem, de... ez tény. Sok szerencsét!

15 éves korom óta dohányzom, 21 évesen lettem terhes, eleinte nem tudtam leszokni a dohányzásról, bár anyám és a férjem (a családban senki nem dohányzik rajtam kívül) kiabált velem, és titokban dohányoztam. Napi 2-3 dolog a munkahelyen. De körülbelül 20 hetesen a férjem elkapott és elmondta anyámnak, sapkát tettek belém, és a dohányzási vágy lecsökkent! Nos, a fiam már elkezdett aktívan mozogni bennem, és végre rájöttem, hogy mégis terhes vagyok! Rettenetesen aggódni kezdtem a babám miatt, és többé nem dohányoztam. Igaz, hogy amikor szültem, nagyon-nagyon szerettem volna cigizni, de őszintén szólva nem dohányoztam végig a szoptatás alatt, és a szoptatás után szabad kezet adtam magamnak és most tovább dohányzom, de ha Valaha lesz második gyerekem, biztosan azonnal abbahagyom, mert most már tapasztalt vagyok és tudom, hogy ez mennyire fontos! Egyébként a fiammal (1 éves 3 hónapos) minden rendben!