Kérdés pszichológushoz
Hello, a nevem Nina, 25 éves vagyok. Két éve szakítottam egy fiatal férfival, ez a kapcsolat nagyon kimerítő volt, a férfi egyben vigyázott rám, ugyanakkor folyamatosan ragaszkodott hozzá, hogy velem minden nincs rendben és minden rossz. Próbáltam átöltözni, de a fiatalembernek sem tetszettek ezek a változások, amikor szakítottunk, üldözni kezdett, felhívott, könyörgött, hogy jöjjek vissza, majd sms-eket küldött átkokkal... ennek hatására, miután; a szakítás, egy évig nagyon súlyos állapotban voltam, folyton sírtam, teljesen elment a kedvem - volt viszály a munkahelyemen és a barátokkal, családdal. Szó szerint hat hónappal ezelőtt kezdtem észhez térni, és még mindig igyekszem rendbe hozni az életemet. Újra elkezdtem randevúzni, csak most a fiatalokra nézek, és megértem, hogy ezek nem ugyanazok az emberek, hogy ezek a kapcsolatok megint „betegek” lesznek, és ennek megfelelően azonnal leállítok minden kapcsolatot ezekkel az emberekkel... és arra gondoltam, hogy az életemben mindig ugyanazok a férfiak jelennek meg, hogy ezt megállítsák - úgy döntöttem, dolgozom magamon, az önbecsülésemen, a viselkedésemen stb. de szembesültem azzal, hogy az összes barátom, a családom nem volt hajlandó támogatni ebben. abban mindenki egyetért, hogy kevesebbet kell aggódnunk, és anyám nyelvén „legalább valakihez házasodni”... És megértem, hogy láthatóan senki sem talál támogatást ilyen ügyekben a környezetében, de a változás önmagában nehéz feladat, és támogatás nélkül...
Ez egy nagyon hosszú háttere annak a kérdésemnek, hogy hogyan tanulhatod meg magadban megtalálni az erőt, hogy megbirkózz ezzel az egész helyzettel, és megtanuld, hogy ne sírj és ne add fel.
Nina! Nincs megfelelő megközelítésed a férfiak kiválasztásához. Mert ez gyakran öntudatlanul történik. Valamilyen típusú nőhöz vonzódunk. és nemcsak külső, hanem belső is. És ez gyakran nem jó. Mert neurotikus állapotunk ellenére hasonló neurotikusokkal találkozunk. Meghívlak honlapomra, pszichológus-szexológusként is dolgozom, és rengeteg anyagom van a párválasztásról és a női magányról. Ezen kívül vannak hiedelmek. amelyek alapján a férfiakat tekintve élünk és miért találkozunk azokkal. ahonnan jobb azonnal futni. Ha egyénileg dolgozunk veled és eltüntetjük a negatív élményeket, akkor érdemes a férfiakkal kapcsolatos rossz dolgaidat eltávolítani, hogy ezt az élményt ne húzd bele egy új kapcsolatba, és ne gondolj mindenkire rosszat (mert csak egy rosszat), de neked, törött pszichéddel, sikerül találnod egy hasonló lehetőséget, és ismét megismétlődik. Mi van, ha ez a negativitás elszakad tőled? Írd le a hozzád illő partner kritériumait, akkor elkerülöd ezeket a nehézségeket. Ezután készítsen egy modult a szerelemből való kieséshez, és végül engedje el a múltbeli kapcsolatokat, távolítsa el belőle a társfüggőséget. Növelje önbecsülését. szexualitás nőiesség. önbizalom. A honlapomon is vannak cikkek ebben a témában, fordulj hozzám, segítek. Skype lehetséges. Sok szerencsét
Afanasyeva Liliya Veniaminovna, pszichológus Moszkva
Jó válasz 2 Rossz válasz 1Nina, szia. Át kell dolgozni a múlton, tapasztalatként kell kezelni. Egy manipulátor hálózatába csöppentél, és hidd el, bármit is teszel, ő ismét „új hibákat” talál. Ön most a szélsőségeknek van kitéve, 1. Hiba a múltbeli kapcsolatok alapján következtetéseket levonni a férfiakról, hiszen nincs két egyforma ember. A férfi megtalálásához meg kell tanulnia hozzáértően kapcsolatokat építeni, és azonnal semlegesen kell megközelítenie a kapcsolatot, majd le kell vonnia a következtetéseket. 2. Ne próbálj szánalmat kiváltani másokból, hogy valaki segítsen, csak magadon tudsz segíteni. A szánalom pusztító érzés. Nem értenek meg téged, és elkezdenek meggyőzni, hogy bárkihez hozzá kell menned... - ez a második véglet, ha szerelem nélkül házasodsz meg, akkor hogyan élhetsz tovább?
A legjobb megoldás, ha pszichológussal kezd dolgozni, ha szeretné, keressen fel minket Skype konzultációra.
Tiszta szívemből kívánok MINDENBEN SOK SIKERT és SIKERT!!!
Igor Letuchy - pszichológus, a pszichológia mestere, online (Skype) tanácsadó
Jó válasz 2 Rossz válasz 1Szia, Nina, van egy nagyszerű kérdésed az akaraterő és a függetlenség megszerzésével kapcsolatban , önmagadnak varázslatos, királyi és hercegnős Csak ebben az esetben lesz saját önállóságod, és ennek alapján - saját ítéleteid, mások véleményétől való függetlenséged, eredetiséged, egyéniséged, más léptékű nőiességed Van egy sor férfi, és nem úgy, mint most. Töltse le a Rational-Emotive Therapy című könyvet és megvalósítani a felfedezéseket az életben, ha ez nem elég, vegye fel a kapcsolatot a személyes terápiával.
Karataev Vladimir Ivanovics, pszichoterapeuta-pszichanalitikus Volgograd
Jó válasz 2 Rossz válasz 1Az élet szeret tapasztalni. Néha ezt különös cinizmussal teszi. Elveszti az állását? Túl kevés... Megfosztva a munkától és a szerelemtől? Már jobb, de még mindig nem elég... De megfosztani a szerelemtől, a munkától, az egészségtől, és a közeli emberektől - igen, ez egy igazi próbatétel!
És nem gazember. Ő egyszerűen az élet, amely szemlélőként figyeli, vajon te, ember, át tudsz-e menni minden nehézségen, és nem veszítesz el? Ne add fel, de amikor elesel, állj fel és menj tovább, anélkül, hogy a sorsra panaszkodnál. Anélkül, hogy őt hibáztatnád minden bajodért.
Nehéz. De mondd, egyszerű valami? Ahhoz, hogy boldog legyél, meg kell próbálnod, meg kell tenned minden erőfeszítést, és ne várj a mennyei mannára, hanem légy saját boldogságod teremtője. Ilyen embereket szeret az élet, még akkor is, ha néha feldob, képletesen szólva, vihart és vihart, amikor körülötted minden elszáll, ha az életed hajója mindjárt elsüllyed. És csak a kapitányon, vagyis rajtad múlik, hogy elsüllyed-e a hajó. Ez persze metafora, de az embernek tényleg vannak olyan helyzetei az életben, amikor azt gondolja, hogy mindennek vége. Nem, a vége az lesz, amikor egy ember meghal. És amíg élünk, ez az életút kezdete, folytatása.
Elmesélek egy történetet az életemből. Egy fiatal, árva lány beleszeretett egy fővárosi srácba. Hízelgett neki, hogy úgy nézett rá, mintha valami istenség lenne. És tényleg beleszeretett. Nem a lakásába, nem a pénzbe, hanem neki, annak, aki a legközelebb és legkedvesebb lett hozzá. Örültek. Mindenben igyekezett a kedvében járni, megfeledkezett önmagáról. Minden jót - Maximnak.
Szó sem volt új ruhákról, kozmetikumokról vagy szépségszalonba tett kirándulásokról. Vera maga nem gondolt erre. Számára a legfontosabb az volt, hogy kényelmet és meleget teremtsen otthon.
Két év után a cég értékesítési vezetője kilépett. Az igazgató azt javasolta, hogy Vera próbálja meg elfoglalni ezt a pozíciót, mivel jó, felelősségteljes munkatársat látott benne. És ismét bebizonyította, hogy érdemes. A cégnél jól mentek a dolgok. Vera tudta, hogyan kell megnyerni a vevőket, rávenni őket a vásárlásra és a szerződések megkötésére.
Három évvel később új előléptetés várt rá. És újabb másfél év után társa lett annak a nagyon gazdag asszonynak, aki egykor titkári állást ajánlott fel neki. És együtt nyitottak egy új üzletet.
Vera ekkor már a lányával lakott egy jó bérelt lakásban, és éppen az autóhitel törlesztésével járt. A lánya jó iskolába járt, étkeztek, fel voltak öltözve, és kitűnő jegyeket végzett. Most megengedhette magának, hogy hitelt vegyen fel egy lakásra.
Valahogy véletlenül, a kocsijából kiszállva, drága bundába öltözve, kész frizurával és sminkelve Vera belefutott... Maximba az utcán. Nem tűnt fontosnak. Hasat növesztett, nem borotválta, füstszaggal. Nehéz leírni a tekintetét, amikor meglátta a szépséget, Verát. Királynőként ment el mellette, és nem is beszélt azzal, aki egyszer kidobta az utcára a gyerekével. Mint egy cica.
Úgy hangzik, mint valami tévésorozatból? De nem, ez a való élet, ami azt bizonyítja, hogy csak úgy lehet elérni valamit, ha nem adod fel. Hiszen Vera elküldhette volna gyermekét árvaházba, de ő maga felvette volna a kapcsolatot egy olyan céggel, amely nem hozta volna neki semmi hasznát. De a tiszta gondolatok, az akaraterő és a kitartás akadályozta meg abban, hogy lefelé menjen. A sors pedig bőkezűen megjutalmazza az ilyen embereket, még akkor is, ha eleinte próbák elé állítja őket.
Íme egy újabb történet az életből. Egy jó barátom mesélt róla. Ez történt a mostani férjével. Korábban Misha egy nagy építőipari cég igazgatója volt. Társával, aki egyben jó barátja is volt, egy nagy komplexum építésébe fogtak. Megtaláltuk a megrendelőt, aláírtuk a szerződést, pontosabban minden Mikhail nevére volt bejegyezve.
És...akkor minden ködbe borul. A lapokban az ügyfél felháborodik a durva jogsértéseken, tetemesek a bírságok, csalásért büntetőjogi felelősség is fenyeget. Minden pénzt levontak a számláról. Ki által? És a „legjobb barát”, aki Misha feleségével megszökött, mióta voltak, szeretőknek bizonyul, és ravaszul megtervezett mindent. Hogy megtérüljek és ne kerüljek börtönbe, be kellett zárnom a céget, el kellett adnom a lakásomat és az autómat.
Misha elhatározza, hogy elköltözik a nagyvárosból, oda, ahol senki sem ismeri, ahol csend van, és legalább valami kunyhót talál, részmunkaidőben őrként dolgozik.
A választás Balaklavára esett. Krím, tenger, hegyek - mire van szüksége egy elgyötört léleknek.
Nem akart remete lenni, ott akarta visszanyerni erejét, hogy tovább élhessen. Hogy talpra álljak és kezdjem elölről.
Nem ivott, nem lett kegyetlen és hideg. Ugyanaz az ember maradt, őszinte és kedves, de már nem annyira bízó.
Balaklaván Misha helyi halászokkal találkozott, egyikük a garázsában menedéket adott neki. Reggel hajnalban egy skiffben kimentek a tengerre halat fogni, majd szétválogatták és elvitték a piacra. Napközben részmunkaidőben egy skiffen dolgozott egy új kapitánnyal, akit ismert, és hajókirándulásokat szervezett a turisták számára.
A tenger, a tiszta levegő és a hit, hogy minden sikerülni fog, segített Misának felépülni.
– Figyelj – fordult Alekszejhez (egy új ismerőshöz, aki segítő kezet nyújtott neki). – Házhoz rendelnek pizzát, de mi lenne, ha oszlopokra akasztanánk a hirdetéseket, és friss halat kínálnánk kiszállításra? Először Balaklaván, majd talán Szevasztopolban?
Alexeynek tetszett az ötlet, és a dolgok jól mentek. Az emberek szájról szájra értesültek róluk, és készségesen vették igénybe szolgáltatásaikat. Olyannyira, hogy Misha képes volt egy kis halboltot nyitni.
Egy másik, turistákkal végzett hajókirándulás során pedig találkozott Kátyával, aki Szentpétervárról nyaralni érkezett Balaklavába. Életről, kultúráról, művészetről beszélgetve, éjszaka a Balaclavában sétálva... rájöttek, hogy hihetetlenül boldogok együtt. Legközelebb Katya örökre Balaklavába érkezett, és az északi fővárost életre cserélte kedvesével a Krímben. Most Mishával dolgozik a boltjában, és egy egyéves kisfiát nevel, aki megszületett nekik. Ők boldogok.
Az éjszaka nem tart örökké, mindig követi a hajnal, s vele megnyílik a lélek, begyógyulnak a sebek, és újra éledőnek érzed magad. Csak várnia kell, és továbbra is célirányosan követnie kell a tervezett utat. Botorkálj, de menj tovább, amíg az út újra sima lesz.
Egyik ismerősöm gyakran hangoztatja ezt a mondatot: „Igen, minden rosszul megy, máris a szakadékban vagyok.”
– Nem gondolhatsz így, mondom neki. Szóval haragítsd az univerzumot!
De tényleg, mi a baj vele? Gondolja csak bele: van saját lakása (bár a szüleivel, de mégis), fiatal, jóképű, nyilvánvaló sérülések nélkül, tehetséges, vagyis két csodálatos gyermeke van (pedig a felesége elvált tőle, és a gyerekeket máshoz vitte) város), de mégis egymást látva lehetséges bennük, és a lényeg, hogy léteznek. Vannak, akik még gyerekekről is álmodoznak, és egészségük miatt nem vállalhatják őket. Neki is van munkája. Nyüszít, hogy nem az a fizetés, amit szeretne.
Az ember gyakran hajlamos a nyafogásra, mintha mindenki csak azzal tartozna neki, hogy megszületett. Nem! Ez nem történik meg. Önmagukat a tövisen át a csillagokig. És nem könnyű kimondani, nem könnyű megtenni, de megcsinálják!
A legfontosabb szabály, amikor nagyon nehéz, és úgy tűnik, hogy nem lesz több fény az életedben, ne gondold. Akarat. Hogy ne adja fel. Keress utakat és kijáratokat. Ők. Mindig. Ez az út a csúcsra nehéz és talán hosszú, de nem végtelen.
A második szabály, hogy ne engedjünk a kísértéseknek, és ne essünk túl messzire. Az alkohol és a bűnözés rossz barátok. Egy üveg bor nem segít a bánatban, nem oldja meg a problémát. Ez csak tompítja a fájdalmat, és holnap ugyanazt az érzéstelenítést fogja kérni, holnapután meg stb. Hogyan ér véget az egész? Alkoholizmus? Csak józan, hűvös elme tudja megoldani a problémát.
És ne gondold, hogy ha becsaptak, elárultak, akkor ugyanabban az érmében fizetsz az embereknek - megtévesztéssel és felhasználással. A könnyű pénz, a tisztességtelen pénz soha senkit nem boldogított. Mindenért fizetni kell... És hogy milyen áron, azt maga is tudja.
A harmadik szabály az, hogy ne szidd az életet és a sorsot. Ne mondd, hogy igazságtalan veled. Minden okkal adatik. Egyes embereket a nehézségek megnehezítenek, a gyenge jellemet erős akaratúvá és erőssé változtatják. Egyesek számára nehézségek kényszerítik őket arra, hogy átgondolják környezetüket, és felfedjék azoknak az embereknek az álarcait, akiket mindeddig barátoknak neveztek. És valakit, mint Misha, más országokba küldenek, hogy ott igazi boldogságot találjanak.
Üdvözlettel: Mila Alexandrova.
Minden ember élete során megpróbáltatásokon megy keresztül. Mindenki tudja, mi a kudarc az életben. Ebben a tekintetben az emberek csak abban különböznek egymástól, hogy hogyan birkóznak meg a nehézségekkel. Feladják, kétségbeesnek, lebuknak, vagy azon gondolkodnak, hogyan ne adják fel, győzzék le a problémákat és emelt fővel menjenek előre!
Ha nem akarsz kudarcot vallani, akkor ez a hét szabály neked szól.
A nyafogás és a panaszkodás a semmibe vezető út
Nem számít, mi történik az életedben, soha ne panaszkodj, se másoknak, se magadnak. Ez nem változtat a helyzeten, de még szomorúbb lesz. Egyszerűen feloldódsz bánatodban, és minél tovább mész, annál inkább belefulladsz ebbe a mocsárba.
Bármilyen triviálisan is hangzik, . Aki a legtöbbet panaszkodik, az éri el a legkevesebbet. Nem kell félni a kudarcoktól, mert a sikerekhez hasonlóan ezek is életünk szerves részét képezik.
Vannak, akik, ha kudarcot vallanak az életben, vereséget szenvedve megállják útjukat, és már nem érnek el semmit a félelmek miatt, míg mások, ha 10-szer esnek is, felállnak, és határozottan megkapják, amit akarnak.
Olvastál híres emberek életrajzát? Nem volt mindig minden zökkenőmentes számukra, voltak hullámvölgyek, akadályok és sikerek. Ha az első kudarc után mély depresszióba estek volna, aligha lettek volna olyanok, mint a képernyőkön, magazinokban és újságokban. Ha nem panaszkodsz vagy nem adod fel a kudarcok miatt, sokat érhetsz el.
Nem számít, milyen eredményre jutsz, végül boldognak kell lenned, bármi is legyen. A boldogság állandó. Ha olyan elemi dolgoktól, mint a naplemente, a hajnal szépsége, a reggeli harmat illata, a mosoly az arcán, aki megnyugtatott, akkor valóban élsz!
Minden kis csata előrelépés
Fontos megérteni, hogy a küzdelem nem akadály az úton, ez az út. Ha minden napod nem telik csatával, akkor egy helyben fogsz állni.
Ne feledje, az ember nem tud sokáig egy helyben állni, vagy fejlődik és előrehalad, vagy elkezd leesni. Ön választja ki, hogy e két út közül melyik lesz hasznos és szükséges az Ön számára. Még ha nem is sikerül, ez is hasznos tapasztalat.
Nagyon gyakran ahhoz, hogy elérd, amit szeretnél, ki kell lépned a komfortzónádból, fel kell áldoznod valamit, mert semmi sem megy könnyen. Ehhez türelemre van szükség – tartsa fenn a jó hozzáállást, miközben keményen dolgozik a cél elérése érdekében.
Minden akadály a kitartás próbája, és ha sikert akarsz elérni, akkor lépésről lépésre, botladozva eléred a célt.
A fájdalom a növekedés része
Néha az élet bezárja előtted az ajtókat, de ez csak azért van, mert itt az ideje, hogy költözz. Ez nem rossz, mert a mozgáshoz gyakran olyan körülményekre van szükségünk, amelyek rákényszerítenek bennünket, hogy elkezdjük. A gördülő kő nem gyűjt mohát. Ennek a bölcs mondásnak semmi máshoz hasonlóan motiválnia kell.
A fájdalom fájhat, de a fájdalom is megváltoztathat, jobbá tehet. Soha nincs cél nélkül, leckét hoz, aminek köszönhetően a további mozgás az életben kompetens lesz és sok örömet okoz.
Türelmesnek kell lenned, elégedett akarsz lenni az életeddel. Erőfeszítés nélkül szinte lehetetlen megbirkózni az élet kudarcaival. Ne add fel a kudarcok miatt, maradj mindig türelmes és bízz a képességeidben, és minden sikerülni fog.
Más emberek negativitása nem ok a feladásra
Sokan különböző okokból (irigység, saját kudarcaik ezen a téren, félreértés, eltérő életszemléletűek) rosszat beszélhetnek rólad és a törekvéseidről, de soha ne hagyd, hogy mások beszélgetései és nézetei tönkretegyenek vagy megváltoztassák Önt és céljait.
Ha sikeres akarsz lenni, bízol cselekedeteid helyességében, akkor bármit is mondanak mások, ne félj küzdeni azért, amiben hiszel, és ami jobbá teszi az életedet.
Ne törődj mások véleményével, az emberek mindig beszélni fognak, bármit csinálsz, mit érsz el, hogyan élsz. Ha rosszat mondok rólad, maradj továbbra is önmagad, és mások kísérletei arra, hogy megváltoztassák nézeteidet, utadat. Emlékszel az első szabályra? Soha ne panaszkodj magadnak vagy másoknak.
Ne változz meg azért, hogy az emberek kedvében járj, vagy hogy lenyűgözz valakit, aki úgy gondolja, hogy nem vagy elég jó. Nem tudsz mindenkinek megfelelni, és nem kell senkinek sem a választott életmód, érdeklődési körök, megjelenés és még sok minden más tekintetében. Változtass, ha jobbá, kedvesebbé, erősebbé tesz, a többi hamis.
A hegek a küzdelem, tehát a siker szimbóluma.
Úgy tűnik, hogy a hegek azt mondják neked: „Harcoltam, megbántottam, túléltem. Erősebb lettem, ami azt jelenti, hogy van erőm továbblépni!
Ne szégyelld az életedben lévő hegeket, ezek csak egy újabb bizonyíték arra, hogy a fájdalom jobbá tehet. Nélkülük egy helyben állnál, és nem érnél el semmit az életben, nem lennél erősebb.
Minden átmeneti
Az éjszaka nem tart örökké, utána jön a reggel, és az eső után előbukkan a nap, világossá téve, hogy minden átmeneti. Ebben a tekintetben minden ember egyenlő, mindenkinek vannak váltakozó fekete-fehér csíkok az életében.
Tehát amíg minden jó az életedben, őszintén élvezd, és amikor jönnek a nehéz idők, ne aggódj, mert ez is átmeneti, ez az élet köre. Ha tudod, hogyan kell boldognak lenni, mindig mosolyogj, a gondok és a viharok ellenére.
Menj előre
Aminek meg kell történnie veled, az így vagy úgy megtörténik. Csak annyit kell tenned, hogy mondod magadnak: "!"
Ne félj hibázni, kockáztatni, keresd a boldogságodat. Az élet gyakran tartogat meglepetéseket, és rajtunk múlik, hogyan észleljük ezeket, és hogyan használjuk fel a már megszerzett tudást. Ne félj a kudarctól.
Értékeld az életed, élvezd ki minden pillanatát. Dobd el a kétségeket, kérdéseket, panaszokat, az élet kudarcától való félelmet. Tegyél meg minden tőled telhetőt, és maga az élet megmondja, hogyan ne add fel, és oda vezet, ahol jelenleg lenned kell.
Úgy tűnik, nincs nehezebb próba egy vállalkozó számára, mint amikor egy vállalkozás, amelybe hihetetlenül sok erőfeszítést fektettek, megbukik. Ha azonban megnézzük néhány híres üzletember sikertörténetét, azt találjuk, hogy ezeknek az embereknek a túlnyomó többsége kudarcot szenvedett, a nulláról indult, és még a törvénnyel is voltak problémái. Nos, üzletemberek és zseniális tudósok nem tettek azonnal olyan felfedezéseket, amelyek megváltoztatták a világot. Ha Thomas Edison tízezer(!) sikertelen próbálkozás után feladta volna, nem alkotta volna meg az izzót, és ma teljesen más világban élnénk. Soha ne add fel, ez minden vállalkozó mottója. Cikkünkben pedig adunk néhány tippet, hogyan éld túl a kudarcot az üzleti életben, ne add fel, hanem haladj tovább a célod felé.Ne csinálj tragédiát a kudarcból
Figyelj oda, hogy kit választottál a csapatod tagjainak, kiket tudnál újra felvenni, és kitől érdemes távol maradni. A francia közmondás szerint a kíséret teszi a királyt. Mostantól óvatosabban bánjon a lövéseivel.
Ne féljen segítséget kérni szakemberektől
Megesik, hogy az ember nem tud mindent, és nem tud egyszerre minden területen szakértő. Éppen ezért, ha kétségei vannak ebben vagy abban a kérdésben, problémái vannak az iratokkal, vagy jogi kérdései vannak, akkor a legjobb, ha nem találgat, hanem forduljon valakihez ezen a területen a válaszokért. Ezenkívül, ha lehetséges, biztosíthatja vállalkozását. Gondoljon múltbeli üzleti kudarcára, mint egy új ajtóra, amely megnyílt, mert miközben ezt a kilátástalan üzletet csinálta, sok olyan lehetőség volt a közelben, amelyekre egyszerűen nem figyelt. Ideje elfelejteni a korábbi kudarcokat, erőt meríteni az újrakezdéshez, és ezúttal sikereket elérni.
Ha sokáig harcolsz a zárt ajtók ellen, előbb-utóbb mindenről fel akarsz majd adni, és megelégszel kevesebbel. És nem számít, hogy mi az: álommunka vagy nehéz kapcsolat egy partnerrel.
Ne menjünk mélyebbre a kapcsolatban, hanem azt képzeljük, hogy feladtad az álmodat. Mi fog történni? Eleinte mindent megtesz, hogy igazold magad a visszavonulásért. Elegendő számú kifogást és jó indokot fog találni. Győzd meg erről magad, majd másokat is. De ha meg tudod őket csalni, magadat sem tudod becsapni.
. Összetört leszel, és ezért boldogtalan. Tetszik ez az elrendezés? Hülye kérdés – persze hogy nem. Tehát mit tegyünk, ha gyakorlatilag nincs erő a harchoz? Talán pihenni? Igen, bízz az életben és lazíts.
Tudod, mi különbözteti meg azokat az embereket, akik elérték céljukat, és úgy élnek, ahogy akartak, azoktól, akik nem? Bátorság. Igen, valaki makacs, makacs és a „Soha ne add fel” szlogen szerint él. De bátornak és őrültnek kell lenni ahhoz, hogy elhiggye, pontosan ez fog történni. Szabadulj meg minden menekülési útvonaltól az elmédből. Ne engedd magadnak azt gondolni, hogy az álmod elérhetetlen. De hogyan lehet itt pihenni?
A pihenés nem azt jelenti, hogy fekszel a kanapén és „várjuk az időjárást a tengertől”. Az ellazulás azt jelenti, hogy biztos vagy benne, hogy tényleg akarod. És ha akarod, akkor így lesz. Mitől kell aggódni?
Most képzelje el, hogy ez az álom valóra válik. Hogy érzed magad ebben a pillanatban? Csak ha nem sírsz a boldogságtól, és az érzelmek nem kerítenek hatalmába, talán nem ez az álmod? Talán azért adtad fel olyan könnyen, mert nem igazán akartad? Ez is előfordul.
Mint gyerekkorban, emlékszel? Minden fiú űrhajós akart lenni, a lányok pedig színésznők. De nem azért akarták, mert ez egyfajta mainstream volt - „Gagarin repült, és én akarok!” De a gyermekkor véget ér, és sokan még mindig élnek egy valaki által rákényszerített álommal , hogyan ne engedd el a kezet, tedd fel magadnak a kérdést: annyira akarom ezt, hogy ne adjam fel?
Soha nem szabad feladni. Még akkor is, ha nagyon fáj, és a fény elhalványul a szemed előtt. És úgy tűnik, hogy nincs más, csak a fájdalom, amely mindent belülről eszik. Forrás - Ezoterika. Élő Tudás
Szerintem ez sok emberrel megesik. És én sem vagyok kivétel. A türelem és az akaraterő néha feladja magát, és egyedül maradsz vele, és kiveszed belülről. Igen, néha megijedek... Amikor a csúcson a gondolatok, érzések, érzelmek eltompulnak, és úgy tűnik, csak ő van... De nem akarok teher lenni. Automatizmusom bekapcsol - munka, otthon és mindazok a dolgok, amelyekre a kezem, lábam, szemeim emlékeznek, a testem folytatja, mintha az én részvételem nélkül csinálná. Előfordul, hogy semmilyen fájdalomcsillapító nem segít... Általánosságban elmondható, hogy aki találkozott ezzel, az meg fog érteni, aki pedig nem találkozott vele - ne adj isten, ne találkozzon vele.
Tehát, amikor ezek a pillanatok eljönnek, „elmegyek” oda, ahol ez a fájdalom elült, és elkezdem mentálisan visszaállítani a beteg szervet a normális állapotba. Miután áttanulmányoztam a test anatómiai felépítését, tisztán tudva, hol és milyen szerv található a szervezetben, és milyen funkciót lát el, előzetesen elvégeztem egy orvosi vizsgálatot, amely megállapította, hogy melyik szerv hibásodott meg a teljes rendszer működésében, elkezdem dolgozz vele.
Maga a folyamat nem sok időt vesz igénybe. Átlagosan 15-25 percet vesz igénybe.
Lefekvés előtt, hanyatt fekve, egyenes, keresztbe nem tett lábakkal és karokkal a teste mentén, csukott szemmel, a lábujjaim hegyétől kezdem érezni a testemet, fokozatosan emelkedve egyre feljebb a lábam legtetejéig. fejét, próbálva minden sejtet, minden szervet megérezni, a test hét fő pontjára összpontosítva. Azok, akik ismerik az olyan fogalmakat, mint a csakrák, megértik, hogy milyen pontokról beszélünk, és azoknak, akik nem, nem nehéz megtalálni ezt az információt anélkül, hogy a részletekbe mélyednének, hogy egyszerűen azonosítsák ezeket a pontokat.
Így, miután a lábakról a fejre kerültem, és fizikailag éreztem az egész testemet, közvetlenül a beteg szervhez megyek, és „beállítom” a munkáját. Miután ezzel az orgonával dolgoztam, „visszatérek”, csak a koronától lefelé az ujjbegyekig, ismét a fent említett hét pontra vagy csatornára irányítva figyelmemet. A pontos orvosi jelentés ismeretében! Ez a pont nagyon fontos, mert... pontosan tudnia kell, hogy mire kell összpontosítania, és mit kell visszaállítania.
Cselekedeteinek a diagnózist felállító orvos által előírt kezeléssel együtt kell megtörténnie. Ezután a helyreállítási folyamat gyorsabban megy végbe. Mi más fontos és mit nem említettem. Pontosan nyomon kell követni, hogy mikor és milyen események, gondolatok, érzések, érzelmek, súlyosbodás vagy támadás következik be. Ha óvatos, megállapíthat még egy tényezőt, amelynek kiküszöbölése nélkül ez a módszer nem fog teljes mértékben működni.
Az egészség olyan tág fogalom, amely oly sok tényezővel összefügg. Ezek gondolatok, érzések, érzelmek, cselekedetek és a test energetikai és fizikai táplálkozásának minden pillanata.
Az egészséges ember boldog ember, aki teljes mértékben átélheti ezt az életet, élvezi minden pillanatát, és örömet szerez mindennek, ami körülveszi. Ezért mindig dolgoznod kell magadon. Ennek a munkának a folyamata hosszadalmas lehet, súlyosbodások kísérhetik, amitől nem kell tartani. Azt mondják, változások történnek.
Természetesen mindenkinek minden felfogása van. Mindannyian mások vagyunk, és ez nagyszerű! A harmóniához vezető úton segíthetünk egymásnak megtalálni a hiányzó láncszemeket a világnézet és szemlélet láncolatában. Ezért csak a tapasztalataimat osztom meg.
Egészségére! Minden jót, mindig.
Mindenki arra biztat, hogy menj, alkotj és csinálj. És így reményekkel telve kezdi meg utazását.
A szíved dobog, a terv meg van írva, és elkezdesz alkotni. Pár napra/hétre minden sikerül, kellemes megújulásban vagy, és hirtelen minden elhalványul.
Ismerős érzés?
Persze később elkezded igazolni magadnak, hogy mindent feladtál, mert elment a motiváció.
Azonnal megpróbálod visszaszerezni, elkezdesz videókat nézni a felneveléséről, okos könyveket olvasol vagy barátok segítségét kéred. De sajnos, ha nem találod, feladod.
Idővel, megfeledkezve róla, ismét egy új ötlet tölti fel, és minden körben kezdődik.
Megint az ötlet, újra felcsillan a szem, és megint elmegy a motiváció, mielőtt megérkezne.
Hol van a motivációnk, vagy hogyan ne adjuk fel?
Hogyan ne ADD FEL kudarc után. Mi van az emberekkel?
Seligman elméletét sokszor tesztelték különböző országok tudósai. Bebizonyosodott, hogy ha egy személy szisztematikusan:
- minden erőfeszítés ellenére kudarcot él át;
- nehéz helyzeteket él át, amelyekben cselekedeteinek nincs hatása;
- a káosz kellős közepén találja magát, ahol a szabályok folyamatosan változnak, és minden mozgás büntetéshez vezethet – egyáltalán sorvad az akarata és a tenni akarása. Jön az apátia, majd a depresszió. A férfi feladja. A tanult tehetetlenség úgy hangzik, mint Marya, a Kézműves a régi filmből: „Akár akarod, akár nem, mindegy.”
- sikertelen munkavállalási kísérletekről: elutasítás magyarázat nélkül elutasítás után,
- egy férjről, akit esténként – hangulatától függően – drága ajándékokkal, vagy ok nélkül agresszióval lehetett köszönteni. (Mellette majdnem ugyanaz a történet a feleségéről)
- egy zsarnok főnökről, aki minden hónapban pénzbírságot osztott ki valami új és logikátlan szempont szerint.
Kívülről úgy tűnik, van kiút. Írd át önéletrajzod! Adja be a válókeresetet! Panaszkodj a főnöködre! Tedd ezt és tedd azt! Ám Seligman kutyájához hasonlóan a tehetetlenségbe taszított ember még egy alacsony kerítésen sem tud átugrani. Nem hisz a kiútban. A földön fekszik és nyafog.
Néha nincs is szükség bántalmazó partnerre vagy zsarnok főnökre. Gelya Demina, egy koreai gyakornoki hallgató elmeséli, hogy az egyik órán a professzor egy feladatot adott az osztálynak. A papírlapokon lévő betűkből össze kell adni az országok nevét. Ha lejár az idő, a professzor megkéri azokat, akik bíznak a válaszukban, hogy emeljék fel a kezüket. És így időről időre. Az utolsó feladatra a tanulók fele besavanyodott.
„Miután az összes pontot megoldottuk, elkezdtük ellenőrizni a válaszokat” – mondja Gelya. - A jobb oldalon szinte minden rendben volt. A bal oldali srácoknak pedig egyáltalán nem volt helyes válaszuk. Az utolsó feladatot (D E W E N S - Svédország) tízből csak ketten oldották meg a bal oldalon. Aztán a professzor azt mondja: „Íme a hipotézis megerősítése.” Az általunk készített teszt két változata jelenik meg a képernyőn. Míg a jobb oldali csoport teljesen normális tesztet kapott, addig a bal csoportban minden feladatban egy betű keveredett. Esetükben lehetetlen volt helyes választ kapni. A lényeg az utolsó kérdésben volt, Svédországgal kapcsolatban. Ez mindkét csapatnál ugyanaz. Mindenkinek lehetősége volt megtalálni a helyes választ. De az elmúlt öt kérdés során a srácok teljesen meggyőzték magukat arról, hogy nem tudják megoldani a feladatot. Mire eljött a helyes válasz ideje, egyszerűen feladták.”
Hogyan lehet ellenállni a káosznak? Mi a teendő, ha a tanult tehetetlenség már belső teret hódít? Lehetséges-e nem feladni és nem engedni az apátiának?
Tud. És itt a tudósok ismét eggyé váltak az élettel.
Hogyan ne ADD FEL, ha kudarcot vall. A nyafogás és a panaszkodás a semmibe vezető út
Nem számít, mi történik az életedben, soha ne panaszkodj, se másoknak, se magadnak. Ez nem változtat a helyzeten, de még szomorúbb lesz. Egyszerűen feloldódsz bánatodban, és minél tovább mész, annál inkább belefulladsz ebbe a mocsárba.
Bármilyen triviálisan is hangzik. Aki a legtöbbet panaszkodik, az éri el a legkevesebbet. Nem kell félni a kudarcoktól, mert a sikerekhez hasonlóan ezek is életünk szerves részét képezik.
Vannak, akik, ha kudarcot vallanak az életben, vereséget szenvedve megállják útjukat, és már nem érnek el semmit a félelmek miatt, míg mások, ha 10-szer esnek is, felállnak, és határozottan megkapják, amit akarnak.
Olvastál híres emberek életrajzát? Nem volt mindig minden zökkenőmentes számukra, voltak hullámvölgyek, akadályok és sikerek. Ha az első kudarc után mély depresszióba estek volna, aligha lettek volna olyanok, mint a képernyőkön, magazinokban és újságokban. Ha nem panaszkodsz vagy nem adod fel a kudarcok miatt, sokat érhetsz el.
Nem számít, milyen eredményre jutsz, végül boldognak kell lenned, bármi is legyen. A boldogság állandó. Ha olyan elemi dolgoktól, mint a naplemente, a hajnal szépsége, a reggeli harmat illata, a mosoly az arcán, aki megnyugtatott, akkor valóban élsz!
Az életben vannak olyan időszakok, amikor semmi sem sikerül, minden kicsúszik a kezéből, mindenféle akadály adódik és jön a felismerés, hogy az egész világ ellene van. Ilyenkor akármilyen apróság miatt, legyen az égett rántotta vagy elpusztult telefon, teljesen el lehet veszíteni a kedved: a sikertelen vállalkozás folytatására tett kísérletek oda vezetnek, hogy feladják, már nem akarnak semmit sem csinálni. Bármi is történik, meg kell próbálnod megakadályozni.
Utasítás
Először is meg kell nyugodnia és pihennie. A dolog nem fog elmenni tőled sehova, de a hangulat teljesen negatívvá válhat, ami meghatározza a további eredményét. Mindent félre kell tenni, és csak pihenni. Mindenkinek bizonyos időre van szüksége ahhoz, hogy a gondolatok elhagyják a fejét: van, aki egy órát, másoknak egy hetet vesz igénybe. Amikor az összes negativitás elhagyja, elkezdheti elemezni a helyzetet, és megtervezni egy további cselekvési tervet. Ha sokáig nem tudsz pihenni, használhatsz meditációs technikákat, vehetsz egy lazító fürdőt, vagy sétálhatsz egyedül a parkban.
A helyzet elemzése magában foglalja a probléma felmerülésének okainak meghatározását, és az okoknak objektívnek kell lenniük. Ha nem szereted, amit csinálsz, ha utálod a napi rutinodat, ismerd be magadnak. Valld be és változtasd meg az életed teljesen. És örülj, hogy ezt most megérted, és nem 10 évvel később, amikor sokkal nehezebb megváltoztatni az életedet. A valódi okok megértése nélkül lehetetlen megoldani a problémákat. Nem kell félni a felbukkanó negatív gondolatoktól, amelyek még inkább depresszióba kergethetik az embert, hiszen tudatos, nem kaotikus folyamat zajlik.
Amikor a fejedben lévő összes gondolat ellenőrzés alatt áll, nagyon egyszerű megváltoztatni őket egyik pólusról a másikra. Ez lesz a következő lépés. Minden negatív gondolatot pozitívra kell cserélnie megerősítésekkel vagy önhipnózissal. A dekadens hangulatok váljanak optimistává, a kudarc várakozását a sikervágy váltsa fel, a környezethez, önmagunkhoz való viszonyulás legyen pozitív. Ez az egyetlen módja annak, hogy újra felvidítsd magad. Tervezze meg a jövőbeli eredményeket, tűzzen ki új célokat, határozzon meg új fejlesztési irányokat – ami a legfontosabb, ne álljon meg. Egyesek számára ebben a tekintetben az ellenségek és a versenytársak mesterkedései nagy segítséget jelentenek: annak érdekében, hogy ne legyen kedvükre, az ember hegyeket mozgat meg dédelgetett célja felé vezető úton.
Érdemes felismerni, hogy minden bukás az élet útján egy új lehetőség valami több elérésére. Ha anyagilag kudarcot vall, legyél kreatív. Ha megtapasztalta szeretteinek elárulását, nyissa ki szívét új érdekes ismeretségek előtt. Ha ellopják az autóját, menjen le a metróhoz, vagy engedje, hogy a fia elvigye. Ha kirúgtak a munkahelyedről, menj el családoddal faluba idős szüleidhez, akik mindig várnak rád. Minden sikerülni fog, és még csak fel sem fogod tudni, hogyan történt. Meglepő módon gyakran a legnagyobb kudarc pillanataiban nyílik meg a növekedés legnagyobb lehetősége. A bónusz itt az életértékek áttekintése lesz: semmi sem magasabb, mint szeretett családja és egészsége.
Amikor a következő pillanatban fel akarsz adni és feladni mindent, emlékezz az eredményeidre: a legjelentősebbektől, mint például a British School of Economics elvégzése, a jelentéktelen, de szórakoztatóakig, például egy családi fánkevő verseny megnyeréséig. Le kell ülnie, és össze kell állítania egy teljes listát az ilyen győzelmekről, és egy meglehetősen nagy listát, például 50 eredményt. Időnként kiegészíthető, és ha közeledik a következő apátia, előveheti és elolvashatja. Készíthet egy listát a legfényesebb és legszokatlanabb bókokról vagy bátorító kifejezésekről, amelyeket Önnek címeztek.
A dekadens hangulatok jövőbeli megelőzése érdekében néha olyan helyzeteket teremthet, amelyek a komfortzónája elhagyásával járnak. Akkor a való életben a célod felé vezető úton lévő bajokat és akadályokat nem fogják a világ végeként érzékelni. Teljesen különböző dolgokat tehet: ha kényelmetlenül érzi magát a nagy tömegben, különösen vegyen részt minden céges rendezvényen vagy nemzetközi szemináriumon; ha félsz attól, hogy közönség előtt beszélj, jelentkezz egy karaoke versenyre a legközelebbi klubodban; ha van egy évek óta kialakult, molygomba szagú imázsa, kérje informális fia fodrászának névjegyét stb.
Videó Hogyan ne add fel? Hogyan lehet legyőzni az élet minden akadályát?
Hogyan ne add fel a nehéz helyzetekben. A túlélés alapelvei válság idején
1. Támogatás. Keressen és találjon támogatást szeretteitől családjában és barátaiban. Ha támogatják, erősebbnek és nagyobb biztonságban érzi magát. És máris támasz leszel a gyerekeknek és az idős szülőknek (és nem csak), mert az önbizalmad, nyugodtságod és józanságod nagyon fontos számukra.
És ha ilyen helyzet történt egy baráttal, hogyan lehet segíteni és hogyan támogatni? Tanácsokkal vagy általános kifejezésekkel nem lehet segíteni. Ott kell lenned, még akkor is, ha úgy érzed, hogy nem csinálsz semmi hasznosat. Nagyon gyakran elég azt mondani: "Tudom, hogy megsérült, itt vagyok, a közelben vagyok." A gyógyulás akkor kezdődik, amikor van valaki, akivel hallgatni kell a bajokról, vagy együtt kell gyászolni.
3. Ne titkold el a családtagok előtt a történteket. Semmi sem rombolja jobban a kapcsolatot, mint egy családon belüli titok vagy titok. És ezen kívül sok erő kell hozzá, ami annyira szükséges ebben a nehéz pillanatban. A titok szorongást kelt, mások mégis úgy érzik, hogy valami nincs rendben, bűntudat, elutasítás (nem bíznak bennük) stb.
4. Ne titkoljon el egy nehéz helyzetet a barátai elől. A barátság nem csak a közös szabadidő eltöltésére való, nem hiába mondják, hogy bajban van a barát. Egy baráttal lehetőséged van megszólalni, vele gyenge és védtelen lehetsz, nem fog ítélkezni és mindent megért. Egy barát mindig segít és támogat. A barátság hatalmas erőforrás.
5. Maradjon a valóság talaján a józan ész és a tények segítségével. A félelemnek nagy szeme van, bármit el lehet képzelni. A félelem megbénítja és megakadályozza, hogy elemezze és helyesen cselekedjen a jelenlegi helyzetben. A pánik veszélyesebb, mint a legrosszabb diagnózis vagy szörnyű hír. Ugyanakkor nem kell figyelmetlennek lenni a történtekkel kapcsolatban (minden megoldódik magától). Nem szabad további horrort teremteni, de szépíteni sem szabad a helyzeten.
6. Sírj. Ha úgy érzed, könnyek törnek, sírj. (Még ha tudod is, hogy a férfiak nem sírnak!) A könnyek enyhítik az érzelmi stresszt, megtisztítják a lelket, csökkentik az érzelmi sebek fájdalmát, és segítenek elfogadni a történteket. A ki nem kristályosodott könnyek folytatják pusztító munkájukat a pszichében, és aláássák az egészséget.
7. Maradj pozitív. Egy krízishelyzet a psziché mélyéről emeli ki az összes átélt nehéz helyzetet - sérelmeket, árulást, konfliktusokat, félelmeket. „Már nem könnyű nekem, de ez van! Miért?" A lényeg az, hogy ne menj bele a negativitásba, átkozz mindent és mindenkit, ne kerülj az áldozat állapotába, és leengedett kézzel várd a helyzet megoldását. Ez egy lehetőség arra, hogy aktív álláspontot képviseljen, saját kezébe vegye élete összes problémájának megoldását, és ezzel egyidejűleg kezelje a múltbeli traumatikus helyzeteket. És tedd fel magadnak a helyes kérdést - ne „miért van szükségem erre?”, hanem „miért adott ez a helyzet?”
De ez legkorábban megtehető, amikor az erős bánat és bánat kevésbé intenzív szomorúság és szomorúság érzésévé válik. A történtek fájdalma és megrázkódtatása nem múlik el gyorsan. Időt kell adnunk magunknak. Kell lennie egy kiégési folyamatnak.
8. Értsd meg, mi történik velem. A nehéz élethelyzet nagymértékben aláássa az erőforrást, minden erőfeszítést arra fordítanak, hogy valahogy megnyugodjanak és megtalálják a kiutat. És ha nincs erő, minden, ami korábban kissé idegesítő volt, egy kicsit útban volt, féktelen agressziót kezd kiváltani, konfliktus vagy veszekedés keletkezhet a semmiből. Növekszik a félelem a saját tehetetlenségétől, a képtelenség uralkodni önmagán és a helyzeten. Ebből kifolyólag eltúlzott jelentőséget tulajdonítanak annak, ami nem ér semmit. Nem hiába mondják, hogy „a baj nem jár egyedül”. Csak egy kiút van - megérteni, mi történik veled, és elfogadni ezt az állapotot -, nem harcolni sem. Magyarázd el másoknak (a részletekbe való belemenés nélkül is, ha nem akarod), hogy ez egy nehéz időszak az életedben. Ha szükséges, kérjen udvariasan bocsánatot. Amint abbahagyod a harcot magaddal és a körülötted lévőkkel, több erőd lesz, és könnyebben fogsz nyugodt maradni.
9. Értsd meg, hogy minden helyzet szerzett tapasztalat. A válsághelyzet pedig az illúzióktól való megszabadulást is jelenti. A vízkereszt keserű lehet, de találkozás a valósággal, az ember kezdi megérteni, mi is történik valójában. Jön a felismerés, hogy az életben nem lehet mindent megjavítani, csak túlélni. Csak annyit kell tenned, hogy elfogadod az egészet, és folytatod az életed.
Ne add fel az idézeteket. Idézetek azoknak, akik feladták. Soha ne add fel!
Olvassa el őket, ha felhős idő van kint, és nehéz a lelked. Steve Jobs, Oscar Wilde, Seth Godin és más bölcsek emlékeztetnek bennünket, hogy továbbra is minden csak rajtunk múlik.
Vagy boldogtalanná, vagy erőssé tesszük magunkat. Az erőfeszítés mértéke ugyanannyi.
Gyakran nincs bátorságunk. Nagyon gyakran - idő. Néha az apróságok és a rutin, mint a homok, apránként elalszik, és most a súlyuk alatt nem tudjuk felemelni a kezünket. Megesik, hogy kincsként hordjuk magunkkal a múlt emlékeit – mindegy, hogy jó vagy rossz. Néha nem érezzük magunkat felhatalmazva valami nagy dolog megtételére, mert nem hisszük el magunkban, hogy nagy dolgokra vagyunk képesek. Vagy valamilyen esemény szó szerint megbénít és megfoszt az erőnktől.
"A siker abból áll, hogy lépéseket teszünk a kudarctól a következő kudarcig anélkül, hogy elveszítené a lelkesedést."
"Soha soha soha ne add fel."
Winston Churchill
„Figyelj a szavaidra. Az általunk használt szavak teremtik meg azt a valóságot, amelyben élünk."
Michael Hyatt
„Nem szabad hagynod, hogy valami, ami egyszer megtörtént veled, értékes családi örökséggé váljon, amit megőrzöl, időnként megmutatod az embereknek, majd óvatosan beteszed a bársonytokjába, és visszahelyezed a kabát zsebébe, ahol őrzik – közel a szívedhez. "
Augusten Burroughs
„Az emberek olyanok, mint a nagy ablakok. Csillognak a napsugarak alatt, de amikor besötétedik, szépségük csak akkor látható, ha van benne fény."
Elisabeth Kübler-Ross
"Ha úgy gondolja, hogy túl kicsi vagy ahhoz, hogy változást hozzon, próbáljon meg éjszaka aludni egy szúnyoggal."
dalai láma
„Vagy boldogtalanná tesszük magunkat, vagy erőssé tesszük magunkat. Az erőfeszítés mértéke ugyanannyi.”
Carlos Castaneda
„Szerintem a megfelelés jutalma az, hogy mindenki szeret téged – mindenki, kivéve önmagadat.”
Rita May Brian
„Amíg el nem tévedünk, nem fogjuk magunkat keresni.”
Henry David Thoreau
„Az a legfontosabb eredmény, hogy önmagadnak lenni egy olyan világban, amely folyamatosan valaki mássá akar tenni.
Ralph Udo Emerson
„Légy önmagad – az összes többi szerep már betöltött.”
Oscar Wilde
„Amikor a változás szele fúj, egyesek kőfalakat, mások malmokat építenek.”
Kínai közmondás
"Minden nagy változást káosz előz meg."
"Ha a régi módon akarsz reagálni, tedd fel magadnak a kérdést, hogy a múlt foglya vagy a jövő úttörője akarsz lenni."
Deepak Chopra
„Életem legnagyobb és legfontosabb döntéseit segített meghoznom, hogy eszembe jutott, hogy mindjárt meghalok. Mert minden: minden elvárás, minden büszkeség, minden félelem a tévedéstől vagy kudarctól – mindez elmúlik a halállal szemben, és csak az igazán fontos marad. Ha eszébe jut, hogy meg fog halni, ez a legjobb módja annak, hogy elkerüljem azt a csapdát, hogy azt gondolja, van vesztenivalója. Már meztelen vagy és védtelen. Nincs ok arra, hogy ne kövesse a szívét."
Steve Jobs
"A barlang, ahová félsz belépni, elrejti azt a kincset, amit keresel."
Joseph Campbell
„Nem attól félünk a legjobban, hogy mások vagy rosszabbak vagyunk, mint mások. A legmélyebb félelmünk az, hogy nagyobbak vagyunk, hogy erősebbek vagyunk. Nem a sötétségünk, hanem a fényünk az, ami a legjobban megrémít. Feltesszük magunknak a kérdést: ki vagyok én, hogy tehetséges, csodálatos, csodálatos legyek? Tulajdonképpen kik ne legyünk?
Semmi isteni nincs abban, ha valaki más méretére zsugorodik, hogy a körülötted lévők ne érezzék magukat kényelmetlenül. Mindannyiunknak tündökölnünk kell teljes dicsőségünkben – mint a gyermekeknek. És ha ezt megengedjük magunknak, akkor a körülöttünk élők is nyugodtan megteszik ezt. Amikor megszabadulunk a félelmeinktől, jelenlétünk automatikusan megszabadít másokat.”
Marianne Williamson
"A világ legnagyobb hazudozói gyakran a saját félelmeink."
Rudyard Kipling
„Megvárhatod, amíg a dolgok lecsillapodnak. Ha felnőnek a gyerekek, nyugodtabb lesz a munka, ha felpörög a gazdaság, javul az idő, nem fáj a hátad...
Az a tény, hogy az emberek, akik különböznek tőled és én, soha nem várják meg, hogy eljöjjön az idő. Tudják, hogy ez soha nem fog megtörténni.
Ehelyett kockáztatnak és cselekedni kezdenek, még akkor is, ha nem alszanak, nincs pénzük, éhesek, nincs takarítva a házuk, és havazik az udvaron. Amikor ez megtörténik. Mert minden nap eljön az ideje."
