A megváltozott tudatállapotok tanulmányozása önmagában tudomány,mert ő adatokat tanulmányoz a megváltozott észlelés állapotáról.
A megváltozott tudatállapot minden olyan állapot, amely jelentősen eltér a béta agyhullámok normál ébrenléti állapotától. A kifejezést Carlos Castanedo alkotta meg, és a mentális állapot indukált változásait írja le, amelyek szinte mindig átmenetiek.
Véletlen tudatmódosulás léphet fel gyomorpanaszok, láz, alváshiány, éhség, oxigénhiány, nitrogén-narkózis (mélymerülés) vagy traumatikus baleset következtében.
Néha szándékosan, érzékszervi megfosztással vagy elmekontroll technikákkal, meditációval, imával vagy tudományágakkal (pl. meditáció, szúfizmus vagy Surat Shabda jóga) érhető el. Néha fogyasztáson keresztül érhető el.
A természetben előforduló megváltozott tudatállapotok közé tartoznak az álmok, a tudatos álmodás, az eufória Yu, extasy, pszichózis, valamint burkolt előérzetek, testen kívüli élmények és csatornázás.
A kérdés az, hogy kívánatos-e az ilyen módosult tudatállapotok?
A modern pszichológiában számos vitát és vitát találhatunk a meditáció és a kontempláció által okozott megváltozott tudatállapotról. Mind a keleti, mind a nyugati tudományos körökben jelentős kutatómunka folyik ezen a területen.
A nyugati pszichológia tudománya a megváltozott tudatállapotokat (ASC) olyan állapotokként határozza meg, amelyekben az ember minőségi (és talán mennyiségi) elmozdulást érez mentális működésének struktúrájában – mind a megismerésben, mind a kifejezésben. Ez a minta világosan és egyértelműen megfigyelhető mindennapi életében közeli munkatársai által vagy kísérleti környezetben.
Valójában a modern pszichológusok több száz megváltozott tudatállapotot dokumentáltak az ébrenlét, az alvás és az álom három nyilvánvaló állapotán túl.
Több száz elméletet terjesztenek elő a tudat meghatározására, de egyik sem magyarázta meg teljesen, mert ez nem valami fizikai, még akkor sem, ha az agyon keresztül nyilvánul meg. Valójában a csecsemő motoros/érzékszervi benyomásai – az első tudat, amelyet az emberek megértenek – az agyon és az idegrendszeren keresztül keletkeznek. A modern tudomány a megváltozott tudatállapotokat az agysejtek és az agyban zajló biokémiai folyamatok strukturált elrendezéseként kezdte megérteni.
Lehetséges-e mérni a tudatot az agyban?
Az orvostudomány képes volt a tudatot az agyi tevékenység termékeként mérni. Az agyhullámok aktivitásának négy szintje van, amelyek mindegyikét a megfelelő görög betűk jelölik: béta, alfa, théta és delta. Egy elektroencefalogram (EEG) készülék méri ezen agyhullámok aktivitását.
Béta szint
A béta szint határozza meg normál éber tudatunkat. Jelenleg az éber tudat 75%-át a test fizikai funkcióinak ellenőrzése fogyasztja el. A béta állapotok fennmaradó 25%-a a gondolkodással és az elme tervezési állapotával foglalkozik. Az agyhullámok másodpercenként 14 és 27 ciklus között mozognak.
Alfa szint
Az alfa állapot az agy „nyugalmi állapota”. Ez egy passzív állapot, amikor az ember nem kritikus vagy elemző. A zenehallgatás és a pihenés ennek az állapotnak a reflexe. Az ember tudatában van az ingernek/izgató tényezőnek. A misztikus tudatállapotok alfa-állapotban fordulnak elő, és jellemzően alvás előtt és közvetlenül után jelentkeznek. Az alfa állapot önkéntes alapon is létrejön könnyű hipnózis, meditáció, biofeedback, nappali álmodozás, hipnagóg és hipnopompikus állapotok.” Az agyhullámok aktivitása 8 és 13 ciklus között mozog másodpercenként.
"Ha úgy érzed, hogy egy tisztán fizikai univerzumban élünk, akkor a meditációt jó módszernek fogod látni a következetes alfa-agyhullám-mintázatok elérésére."
Richard Foster be
A fegyelem ünneplése
Theta szint
A théta állapot a tudatos elme "alvó állapota", amely nyitott az intuícióra és az inspirációra. Most az ingereket gyakran figyelmen kívül hagyják ebben az állapotban. A théta könnyű alvás közben jelentkezik. Elérhető a biofeedback és a meditáció során. Ezen a szinten az ember nincs tudatában a környezetének. Az agyhullámok aktivitása másodpercenként 4-8 ciklus között mozog.
„...szinte minden emberben megvan a lehetőség, hogy ilyen vagy olyan mértékben sámáni képességeket fejlesszen ki, ha úgy dönt. A kutatók... azt találták, hogy az agyhullámok alfa és théta ritmusra emelkedése... hasonló transzt és látomásokat okoz.
Sarah Belle Dougherty
(Zene és a gyógyítás művészete)
Delta szint
Az agyi aktivitás legalacsonyabb szintje a Delta állapot. Ebben az állapotban az ember immunis bármilyen irritáló hatásra. A delta állapot általában mély alvás közben következik be.
Az agyhullámok ezen négy szintje lehetővé teszi a tudomány számára, hogy megértse a tudat különböző összetevőit.
|
AZ AGY BAL FELTÉKE Logikai – olyan logikai funkciókért felelős, mint a matematika, számítások, logikai következtetések Elemző – részletekben nézi a dolgokat, és odafigyel az apró részletekre Számítási – összegeket és számításokat használ a becslések eléréséhez Szekvenciális – mindent egyenként csinál tényszerű - a dolgok részleteivel, elemeivel, részleteivel, jellemzőivel foglalkozik Korlátozott - az egyén meglévő adatainak paraméterein belül működik |
JOBB AGYFELTÉKE Fantáziadús - felelős a képzeletért, a vizualizációért és a korlátlan kreatív gondolkodásért. Szintetikus – a részeket egésszé rendezi; képes érzékelni az egészet Intuitív – az intuíciót használja egy helyzet érzékelésére vagy érzékeltetésére (beleértve a sejtéseket is) Holisztikus – különböző feladatokat hajt végre egyszerre dolgok Vizuális / vizuális térbeli - képeket, színeket használ; alakot és méretet érzékel korlátlan - érintkezik a határtalan "kollektív tudattal" és kapcsolódhat hozzá |
Hogyan működik az agy?
lelkiállapotok
Ha elektroencefalográffal (EEG) van kitéve, az agyhullámok másodpercenkénti ciklusokban (CPS) mérhetők. Ez nem annyira a mentális tevékenység mennyiségi mérőszáma, mint inkább a lelkiállapot. Alapvetően négy állapot létezik - béta, alfa, théta és delta. Bár ezeket az állapotokat tudományosan csak a modern berendezések megjelenése óta tanulmányozták, kíváncsi voltam, hogy az ókori keleti szövegekben utalásokat tárjak fel erre a négy állapotra. Úgy tűnik, hogy egyes ókori társadalmak már régóta tudják, hogyan lehet kihasználni az elme korlátlan lehetőségeit. De míg korábban az ilyen ismeretek csak kevesek számára voltak fenntartva, ma már elérhetőbbé és modernebbé tették a modern tudományos ismeretek által.
Átlagosan 20 Hz-en a béta állapot a normál, mindennapi ébrenléti állapot. Ebben az állapotban elsősorban a bal agyi aktivitásban veszünk részt. Az agyhullámok frekvenciájának körülbelül 15 cP-re való csökkentése alfa állapotba hoz minket, és ez az, ahol a jobb agyi tevékenység érintett. Még alacsonyabb, théta és delta, de ezek minket nem érintenek, hiszen csak alvás közben érhetők el. A gyakoriság csökkentése egyszerűen azt jelenti, hogy csökkentjük a felesleges stresszt és az agyi fecsegést. Amellett, hogy vonzza a kreativitást, éberbbé teszi az embert, elősegíti a tisztább gondolkodást és olyan mentális képességeket ad, amelyeket a béta szint nem biztosít. Bár gyakoriságcsökkenésről beszélünk, a hatás megváltozott állapotban nagyobb.
Minket különösen az alfa állapot érdekel, mivel ez az az állapot, amelyben a jobb agyi tevékenység aktívan részt vehet. Ez az állapot hozza játékba kreatív és kreatív képességeinket, valamint intuitív elménket. Ez egy olyan állapot, amelyben az ötletek könnyebben áramlanak majd. A mindennapi életben naponta legalább kétszer megyünk át az alfa-on – este, amikor lefekszünk, és reggel, amikor felébredünk. Ez megmagyarázza, hogy a legjobb találmányok közül sok miért született kora reggel, vagy egy ellazult állapotban. Einstein nem a laboratóriumában, hanem egy domboldalon napozás közben állt elő a relativitáselmélettel. Bár a matematika túlnyomórészt bal agyi tevékenység, szakított időt arra, hogy ellazítsa az elméjét, és azt tanácsolta diákjainak, hogy tegyék ugyanezt. Nikola Tesla, Thomas Edison, Wolfgang Mozart, Einstein és más sikeres gondolkodók és zsenik hasonló módszereket alkalmaznak. Célunk természetesen az alfa frekvenciák vétele, miközben abszolút éber állapotban maradunk. Az alfa állapot nem álmosítja el az embert, ellenkezőleg, számos előnyt biztosít.
HASZON
Az alábbiakban bemutatjuk a jobb agyi aktivitás néhány főbb előnyeit a személyes emberi erőforrás hatékonysággal kapcsolatban:
1. A kreativitás és a képzelőerő bővítése
Feltételezhető, hogy a jobb agy közvetlenül kapcsolódik a kreativitás forrásához, ezért az alfa állapot jobban elősegíti az innovatív gondolkodást és az új ötletek generálását.
2. Problémamegoldás és hibaelhárítás
Ha az elme nyugodtabb állapotban van, és hozzáfér hatalmas kreatív erőforrásaihoz, természetesen jobb helyzetben van a válság kezelésére és a problémák konstruktív megoldására.
3. Kevesebb stressz
Az alfa állapotnak van egy beépített további előnye, mivel valójában felszabadítja a felgyülemlett stresszt és feszültséget mind a testben, mind az elmében. Mozgalmas életünkben ez harmonikusabb munkakörülményeket teremt mind mikro-, mind makroszinten, ami jobb csapatmunkát, kevesebb hiányzást, jobb közérzetet és egyéb hosszú távú előnyöket eredményez.
4. Fokozott intuíció
A Harvard kutatása kimutatta, hogy a legtöbb multinacionális vállalat elnöke és vezérigazgatója sikerének 80%-át az intuíciónak tulajdonítja. Az intuíció – a tapasztalt üzletember legendás megérzései és ösztönei – valójában nagyon fontos eleme lehet az üzleti életnek. Mivel azonban dacol a kézzelfogható leírással, az intuíciót szinte soha nem említik a hagyományos tantervekben, kivéve néhány mentális dinamikai rendszert. A nyitott, helyes agyi gondolkodás nagyon kedvez az intuíciónak, különösen mély alfa állapotokban.
5. Személyi változtatások megkönnyített végrehajtása
A személyes hatékonyságra való törekvés gyakran magában foglalja a beállítottság/jellem vagy a viselkedés megváltoztatását, a konstruktív vonások növelését és a nem építő tulajdonságok megszüntetését, amint azt korábban leírtuk. Az alfa állapot nagyban megkönnyíti ezeket a folyamatokat. A változást elősegítő erőteljes munkamenetek során gyakran hasznosnak találom alfa állapotok előidézését, hogy új tudatosságot katalizáljanak a szintézis mélyebb tudatalatti szintjein.
6. Fokozza a felfedező/tanulási képességet, valamint a memória megtartását.
A megfelelő agyminták másik fontos előnye, hogy nagyban megkönnyítik a tanulás és a tanulás folyamatát, valamint az adatok memóriában való tárolását. Ez magyarázza a gyorsított tanulási módszerek hatékonyságát.
7. A kölcsönös megértés és a tárgyalási készség fejlesztése
A másokkal való kapcsolatok találkozókon és tárgyalásokon keresztül történő kialakítása jelentheti a különbséget a megállapodás vagy a megállapodás meg nem adása, az alku vagy a megállapodás hiánya között. Még a legerősebb NLP-készségek is jobban működnek, ha hozzáférsz az alfa állapothoz. Az alany ezután követve példáját „vezetheti és megszabhatja a tempót”, olyan rezonáns lelkiállapotot teremtve, amely elősegíti a jobb kétirányú megegyezést.
8. Egyéb mentális készségek
A jobb agyi módszertan talán legkiemelkedőbb alkalmazásai olyan speciális technikák alkalmazásában rejlenek, amelyek új, gyakran meglepő lehetőségeket kínálnak, például új mentális információk megszerzése, a nem lokalizált attitűd kialakítása, a cél elérésének fokozása vizualizációval, önirányított ötletelés. és mentális „marketing” fogalmak. Íme néhány olyan alkalmazás, amelyeket a fény- és hangfelhasználók világszerte tesztelnek. Ezeknek a fény- és hangeszközöknek az az előnye, hogy lehetővé teszik a csúcsteljesítmény állapotának tetszés szerinti elérését, amely állapot fokozatosan beépül a mindennapi életbe.
(3 581 alkalommal látogatva, ma 1 látogatás)
A megváltozott tudatállapotokkal minden ember találkozik életében. Egyes ilyen állapotok nagyon rövid távúak és láthatatlanok lehetnek az ember számára, mint például a figyelmetlenség, a környező világ észlelésének tisztázatlanságának elvesztése, mások, mint például az alvás, a pszichoaktív anyagok hatására bekövetkező tudatváltozások, inkább nyilvánvaló és észrevehetően különbözik az ember szokásos állapotától. A tudomány jelenlegi fejlődési szakaszában a megváltozott tudatállapotok a tudat külső és belső körülmények változásaihoz való alkalmazkodásának módját A. Ludwig, a fejlődésben már klasszikussá vált pszichológus meghatározása szerint ez a probléma, - megváltozott tudatállapotok helyes lenne a pszichológiai működés természetében bekövetkezett minőségi változásként értelmezni.
Az ASC-ket spontán előforduló, mesterségesen előidézett és pszichotechnikailag kondicionált csoportokra osztják. A spontán fellépő ASC-k egy adott személynél normál körülmények között (például elalváskor, vagy jelentős túlterheléskor) vagy szokatlan, de természetes körülmények között, különösen normál szülés során, valamint szokatlan vagy extrém életkörülmények között, ill. egészséges ember munkája. A mesterségesen előidézett ASC-k pszichoaktív szerek (alkohol, kábítószerek) vagy pszichoaktív eljárások (érzékszervi izoláció vagy szenzoros túlterhelés) hatása alatt fordulnak elő. A pszichotechnikailag kondicionált ASC-k végigkísérik a mentális szabályozás vagy önszabályozás folyamatait a modern pszichoterápiában, valamint a hagyományos kultuszok és szubkultúrák vallási rituáléiban. Általában létezik stimuláló (Schultz szerint autogén tréning) és nyugtató (pl. holotróp terápia Grof szerint) pszichotechnika.
· A megváltozott tudatállapot a pszichológiai működés természetének minőségi eltolódása.
A megváltozott tudatállapotok egy olyan kutatási terület, amely több tucat tudomány erőfeszítéseit egyesíti: genetika, pszichofarmakológia, fiziológia, pszichiátria, pszichológia, filozófia. Az elmúlt évtizedekben új szakasz jelent meg az ASC kutatásában a pszichofiziológiai összefüggések, esetleg az ASC agyi mechanizmusainak vizsgálata kapcsán.
Miért fontos az ASC tanulmányozása a pszichológia számára? A pszichológia fejlődésének egész története összefügg a válaszkereséssel arra a kérdésre: mi a tudat? A tudat tanulmányozásának egyik módja az állapotok és azok változásainak tanulmányozása. Ennek az iránynak a fejlődésével egyre több elvárás fűződik az emberi tudattal kapcsolatos új elképzelések megszerzéséhez. Sőt, az ASC agyi mechanizmusainak tanulmányozása lehetővé teszi számunkra, hogy közelebb kerüljünk az emberi psziché rejtélyének megfejtéséhez. Tekintsük a spontán előforduló ASC-ket az alvás és az ébrenlét kapcsolatának példáján, illetve a mesterségesen előidézett ASC-ket pszichoaktív szerek használatának példáján.
Álom. Úgy tűnik, hogy az alvás és az ébrenlét az emberi tudat ellentétes állapotai. Alvás közben a tudat néma, de ébrenlétben aktív. Azonban mindkét feltételnek sok közös vonása van:
1. Azért gondolkodunk, amikor alszunk, mert álmodunk, bár az álomban való gondolkodás különbözik az ébrenléti gondolkodástól.
2. Emlékszünk az eseményekre álmunkban, és ébren is el tudjuk mesélni azokat. Ezt az álmokra való emlékezés tapasztalatából tudjuk; Néhány álom, amelyre egy életen át emlékezik.
3. Az alvás nem abszolút pihenés. Álmunkban mozgunk, és néhányan még sétálnak is.
4. Álmunkban nem szakadunk el teljesen a külső információktól, és készen állunk bizonyos jelek fogadására, például a szülők egy kisgyerek sírását hallják.
5. Az alvás nem teszi tönkre terveinket. Így vannak, akik megtervezik az ébredési idejüket, és szigorúan meghatározott időben kelnek fel.
Ez az összehasonlítás azt mutatja, hogy nincs szigorú határ az alvás és az ébrenlét között az ezekben az állapotokban fellépő mentális folyamatok jelenléte szempontjából. Az alvás számos és változatos tanulmánya során szerzett főbb adatok arra a gondolatra vezetnek, hogy az alvás nem passzivitás és inaktivitás, hanem egy másik állapot. Az agy továbbra is aktívan működik. Az ébrenlét és alvás során az agyban lezajló folyamatok vizsgálata azt mutatja, hogy ezek az állapotok az agyi tevékenység típusában különböznek.
Az alvás megértésének új szakasza nyílt meg a pszichofiziológiai elemzési módszerek alkalmazásának kezdetével: az agy bioelektromos aktivitásának (EEG) rögzítése, az izomtónus rögzítése, a szemmozgások stb. különböző fázisok, amelyek körülbelül másfél óránként ismétlődnek. Az alvás két minőségileg eltérő állapotból áll: a lassú hullámú alvásból és a REM alvásból. Különböznek az agy elektromos aktivitásának típusaiban, a vegetatív mutatókban (szívösszehúzódások, légzés), az izomtónusban és a szemmozgásokban.
Az NREM alvás 4 szakaszra oszlik:
1. Nap. Ebben a szakaszban az ébrenlét fő bioelektromos ritmusa, az alfa-ritmus eltűnik. Helyet ad az alacsony amplitúdójú oszcillációknak. Ez az elalvás szakasza. Ebben a szakaszban egy személy álomszerű hallucinációkat tapasztalhat.
2. Felületes alvás. Jellemzője az alvási orsók megjelenése - orsó alakú ritmus, 14-18 rezgés másodpercenként. Amikor megjelennek az alvás első orsói, az ember tudata kikapcsol. Az ilyen orsók közötti szünetekben az ember könnyen felébreszthető.
3-4. Delta alvás. Ezeket a szakaszokat azért nevezték így, mert az EEG-ben nagy amplitúdójú, lassú oszcillációk - delta hullámok - jelennek meg rajtuk. A delta hullámok súlyossága alapján a 3. és 4. szakaszra oszthatók: a 3. szakaszban a hullámok a teljes EEG 30-50% -át foglalják el, míg a 4. szakaszban - több mint 50%. Ez az alvás legmélyebb időszaka. Az ember izomtónusa csökken, szemmozgások hiányoznak, a légzési ritmus és a pulzus ritkább és stabilizálódik, a testhőmérséklet csökken (0,5 °C-kal). Nagyon nehéz felébreszteni egy embert a delta alvásból. Az alvás ezen fázisaiban felébredt személy általában nem emlékszik az álmokra, rosszul orientálódik a környezetében, és helytelenül becsüli meg az időintervallumokat (alulbecsüli az alvásban töltött időt). A delta alvás, a külvilágtól való legnagyobb elszakadás időszaka dominál az éjszaka első felében.
A REM alvás az alvási ciklus utolsó szakasza. Az ébrenléthez hasonló EEG-ritmusok jellemzik. Az agyi véráramlás erős izomlazítással fokozódik, egyes izomcsoportokban éles rándulással. Az EEG-aktivitás és a teljes izomrelaxáció ezen kombinációja megmagyarázza az alvás ezen szakaszának egy másik elnevezését - a paradox alvást. A pulzusszámban és a légzésben éles változások következnek be (gyakori be- és kilégzések sorozata), váltakozva szünetekkel, a vérnyomás epizodikus emelkedésével és csökkenésével. Csukott szemhéj mellett gyors szemmozgások figyelhetők meg. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően ezt a szakaszt néha REM alvásnak (rapid eye mozgások, vagy REM - gyors szemmozgások) nevezik. Ebben a fázisban a férfiaknál a pénisz erekciója, a nőknél a csikló erekciója figyelhető meg. Az ébredési küszöb az alacsonytól a magasig terjed. Amikor az alvás ebből a fázisából felébrednek, az esetek 80-90%-ában álmodnak.
Minden alvás 4-5 ciklusból áll, amelyek mindig lassú alvással kezdődnek és gyors alvással végződnek. Az emberek nem ébrednek fel minden ciklus után, ellentétben az állatokkal. Az állati alvás alapvetően nem különbözik az emberi alvástól, de a lassú hullámú alvás kevésbé differenciált.
Egy ember egy-két órát tölt álmodozással, de sokan nem emlékeznek az álmokra, mert az alvás más szakaszaiban ébrednek fel. Egy nagyon érdekes és még mindig kevéssé ismert tény, hogy az emberi magzat méhen belüli életének 32. hetétől kezdődően az idejének 70-80%-át REM alvásban tölti (Butterworth G., Harris M 1994).
Sokan kételkednek a hosszú alvás szükségességében. Mások alváshiányra panaszkodnak, ami miatt napközben nyűgösnek érzik magukat. Ezt a kérdést tudományosan tesztelik. Az orvostudomány rámutat a modern társadalom alváshiányára, amely kihat az egyén és a társadalom egészének állapotára, és jelentős oka a baleseteknek és katasztrófáknak. Ennek a nézőpontnak számos kísérleti megerősítése van. Az alváshiány negatívan befolyásolja a hangulatot, valamint a figyelmet, gyors reakciót, memóriát és döntéshozatalt igénylő feladatok elvégzését. Kimutatták, hogy ha az éjszakai alvás időtartama 1,3-1,5 órával csökkent, az befolyásolta a nappali ébrenlét állapotát. Tanulmányok kimutatták, hogy a fiatalok alvásigénye 8,5 óra, míg a tényleges alvásidő 7,2-7,4 óra, ha hosszan 6,5 órát alszunk, ez alááshatja az ember egészségét. Hangsúlyozni kell azonban, hogy az alvás időtartama jelentős egyéni eltéréseket mutat (Bloom F., Leiserson A., Hofstadter L., 1988).
Emberi alvásmegvonással kapcsolatos kísérletek kimutatták, hogy a szervezetnek különösen szüksége van delta és REM alvásra. Hosszan tartó alvásmegvonás után, amikor az embereknek hagyták aludni, először a delta-alvás növekedett, majd a második és harmadik éjszakán a REM-alvás. Csak a delta alvás vagy a REM alvás szelektív megvonása után ezek az alvási fázisok kompenzálódnak. Kutatások kimutatták, hogy a delta alvás fontos szerepet játszik a memória folyamatában. Minél jobban telített az alvás deltahullámokkal, annál jobb volt a memória.
V. Rotenberg és V. Arshavsky hipotézise szerint a REM-alvásban keresési tevékenység történik, melynek feladata, hogy kompenzálja a keresés megtagadását ébrenléti állapotban. A hipotézis szerzői számos állat- és emberkísérletből származó bizonyítékra mutatnak rá, amelyek arra utalnak, hogy ha a keresést felhagyják, megnő a REM-alvás iránti igény. Depresszió és szorongásos neurózis esetén az elalvástól a REM-alvás kezdetéig tartó idő 40 percre csökkenthető, míg általában 70 és 110 perc között van. Egy új, ismeretlen helyzetbe kerülő személyben megnő az eseményekre való aktív reagálás készsége, fokozódik a felfedező magatartás, ami a REM alvás időtartamának csökkenéséhez vezet. A magas, de rendezetlen keresési aktivitással jellemezhető mániás állapotokban a REM alvás 15-18 percre csökken éjszakánként, a norma 90-100 perc (Rotenberg V.S., Arshavsky V.V., 1984).
Érdekes hipotézist fogalmazott meg E. Hartman a REM alvás fontosságáról az emberi egészség szempontjából. Az alanyok két csoportját azonosította: a hosszan alvókat (legalább 9 óra) és a röviden alvókat (körülbelül 6 óra). Ezek a csoportok különböztek a REM alvás időtartamában. A hosszú alvóknál ez majdnem kétszer annyi ideig tartott. A hosszan alvók mentális jellemzői a kevésbé érzelmi stabilitás (minden problémát a szívükre vettek), a nyugtalanság, a szorongás és a hangulati ingadozások. Álmunkban úgy tűnt, menekülnek az élet nehézségei elől. Hartman azt javasolta, hogy a mentális egészség helyreállítását a REM alvás nagy gyakorisága határozza meg. Kikérdezett olyan embereket, akik különböző életszakaszokban eltérő ideig aludtak, és azt találta, hogy az alvás csökkenése jó egészségi állapot, munkalelkület és problémák hiányában jelentkezik. Az alvásigény megnő, ha problémák merülnek fel, csökken a hangulat és a teljesítmény.
Mindig is az alvást tartották a legjobb módszernek a testi és szellemi erő helyreállítására. A felépülés okainak megértése azonban nagyon eltérő volt. Így I. P. Pavlov úgy vélte, hogy alvás közben az agykéreg idegsejtjei gátlási állapotba merülnek, aktivitásuk csökken, pihennek, csak az egyes agykérgi gócok maradnak meg, amelyek álmot generálnak. Minél nagyobb az agy terhelése, annál gyorsabban fáradnak el sejtjei, és annál gyorsabban alszik el. Az álmok az agysejtek aktivitásának hiányos gátlását jelzik, ami csökkenti az alvás helyreállító funkcióját. Ez egy következtetést sugall: minél erősebb az érzelmi, mentális, információs terhelés az ember agyában, annál hosszabbnak és mélyebbnek kell lennie az alvásnak. Így a neurózisban szenvedők kezelésének hagyományos gyakorlata egy helyreállító alvási rendszer kialakítása volt, amelyet altatók váltottak ki. Ennek a taktikának azonban sem terápiás, sem megelőző hatása nem volt, hanem a gyógyszerektől való függést, függőséget eredményezett.
Z. Freud egyenesen ellentétes nézeteket fogalmazott meg az alvás jelentéséről egy személy számára. Úgy képzelte, hogy az emberi psziché három fő struktúrából áll: „én”, „szuper-én” és „az” (tudatalatti). Az ember éber állapotban nem tudja megvalósítani elfogadhatatlan vágyait és cselekedeteit, mivel a „cenzúra” („szuper-Ego”) ezt megakadályozza. Alvás közben ez a cenzúra gyengül, és az elfojtott vágyak hajlamosak álmok formájában újra belépni az emberi tudatba („én”). Az álmok nem mindig tartalmaznak egyértelmű jelentést, lehetnek álcázottak, szimbolikusak és feltételesek. Az álmok jelentésének megfejtéséhez egy személy elemzésen (pszichoanalízis) megy keresztül a szabad asszociáció és a klinikai beszélgetés módszerével. Az élet rejtett, elfojtott indítékainak tudatosítása lehetővé teszi a páciens számára, hogy megszabaduljon a neurózistól és aktívan leküzdje a megoldatlan problémákat. Így az álom a gőzkazán szelepének aktív védő funkcióját látja el, csökkentve a feszültséget az ember tudatalattijának szerkezetében.
Az álmok irányíthatók. Az álomkontroll tapasztalata a népek hagyományos szokásaiból származik, és a modern pszichoterápiában is alkalmazzák. Az álomkezelésre példa a malajziai kínai törzs hagyománya, ahol nincsenek mentális betegségek, az emberek szokatlanul békések és nem agresszívek. Ennél a törzsnél az a szokás, hogy reggelente az egész családdal megbeszélik az álmokat, és a gyerekek már a lehető legkorábban részt vesznek az ilyen beszélgetésekben. E megbeszélések célja, hogy megszabaduljon a félelemtől, legyőzze az ellenségeskedést, és magabiztosabbá váljon képességeiben. Tehát, ha egy gyermek azt álmodja, hogy nem tudja utolérni a játékot, akkor az egész család álmot tervez a következő éjszakára, amelyben a gyermeknek meg kell birkóznia a feladatával. Így az álomkezelés az ember állapotainak és mentális egészségének szabályozásához vezet (Garfield P., 1994).
A figyelembe vett fogalmak és tények arra engednek következtetni, hogy az alvás módosult tudatállapot, amely adaptív szerepet játszik a tudat funkcióinak biztosításában. Az alvás kiterjeszti a tudat képességeit, rendezi annak tartalmát, biztosítva a szükséges védelmet és rehabilitációt.
Mesterségesen indukált ASC-k. Az ókor óta az emberek olyan anyagokat használtak, amelyek megváltoztatják a tudatállapotot: stimuláló vagy ellazító, elalváshoz vagy elűzéshez, észlelés megváltoztatásához vagy hallucinációkhoz vezet. A viselkedést, tudatot és hangulatot befolyásoló anyagokat pszichoaktívnak vagy pszichotrópnak nevezzük. Nemcsak az általunk drogoknak, nyugtatóknak és stimulánsoknak nevezett anyagokat foglalják magukban, hanem olyan ismert drogokat is, mint a kávé, a dohány és az alkohol.
Vallási szertartások végzésekor gyakran alkalmaznak pszichoaktív anyagokat: hallucinogén gombákat, amelyek használatán Eurázsia és Amerika teljes sámánizmusa alapul; kender, amelyet Egyiptomban ismertek, majd a szkíták szent használatába vettek; a koka az inkák szent növénye; Datura és henbane, a boszorkányságban használatos; Dohány békepipában; végül erjesztett szőlőlé, bor – „Krisztus vére” –, amelyek nélkül a közösség szentsége elképzelhetetlen.
Minden érett vallás kifejlesztett olyan pszichotechnikát, amely lehetővé teszi az ASC elérését pszichoaktív szerek nélkül. A bűnbánat, az ima, a böjt, a remeteség, az engedelmesség, a meditáció a tudatosság bővítésének, az új jelentések megtalálásának és a viselkedés elsajátításának eszközei. A pszichoaktív szerek használata nem vezetett kábítószer-függőséghez, és meglepően sokáig tartott az ember békés együttélése velük. Ahhoz, hogy a pszichoaktív anyagok a mai értelemben vett kábítószerré váljanak, mélyreható kulturális változásokra volt szükség.
Európában a kábítószer-függőség első kitörése 1840-re nyúlik vissza, amikor Angliában intézkedéseket hoztak az alkoholizmus leküzdésére. Manchesterben a patikusok ópiumtablettákat készítettek azoknak a dolgozóknak, akik nem engedhették meg maguknak az alkoholt. Ezzel egy időben Írországban elkezdődött az eterománia járvány, amely az általános érzéstelenítés jelenségének felfedezéséhez vezetett. Az Egyesült Államokban a morfinizmus első kitörése a polgárháború idején volt, amikor a morfiumot a sebek fájdalmának enyhítésére használták. Az 1970-es években A Kínából kivándorlási hullám hozzájárult az ópiumdohányzás elterjedéséhez az Egyesült Államokban. Ez azonban nem történt meg Oroszországban, amikor az első világháború idején 400 ezer kínait vontak be a földmunkákba; Az ópiumszívás szokása nem terjedt túl a kínai közösségen. A forradalom idején az arany mellett a legértékesebb elkobzási tárgy a kokain volt, amelyet a depresszió gyógymódjának tartottak. Az 1920-as években. Az Egyesült Államokban a betiltás idején a marihuána dohányzása széles körben elterjedt, a latin munkásoktól kölcsönözték. Sok ilyen történelmi példa van. Miután a drogok kulturális árucikké váltak, kikerülve a használatukat szabályozó szűk csoport ellenőrzése alól, járvány és tragédia lett a modern társadalomban.
Függetlenül attól, hogy a fent megadott öt csoport melyik anyagáról beszélünk, mindegyik hatással van az emberi agyra. Vagy felgyorsítják az érzékszervi jelek átvitelét, blokkolják vagy módosítják azokat, vagy megakadályozzák az idegközpontok funkcióinak ellátását. Ma már világos, hogy a pszichotróp szerek hatásának alapja a neurotranszmitterekre gyakorolt hatásuk. A kokain neurotranszmitterek általi jelátviteli mechanizmusra gyakorolt hatását az 1. ábra mutatja be. 5-1. A kokain hatása blokkolja a neurotranszmitterek felszabadulásának gátlásának folyamatát, ezáltal növeli a neurotranszmitterek mennyiségét. Ez az eufória érzéséhez, a rendkívüli energia érzéséhez és akut érzékszervi benyomásokhoz vezet. A folyamatos kokainhasználat mellett azonban ezek a neurotranszmitterek kimerülnek. Az eufóriát szorongás és depresszió váltja fel.
A pszichoaktív anyagok ismételt használata leggyakrabban függőséghez vezet. Ebben a folyamatban megkülönböztetünk fizikai és pszichológiai függőséget. Fizikai függőség esetén a neurotranszmitterek működése megváltozik, és a szervezet áttér ezek külső pótlására, gyógyszerek szedésével. A szervezet tehát alkalmazkodik a kívülről érkező anyagokhoz, amelyek működésének biokémiai szinten történő szabályozásához szükségesek, ami elvonási szindrómához vezethet: amikor abbahagyja a szedését, az ember kellemetlen és néha fájdalmas érzések egész sorát tapasztalja. A fizikai függőség kialakulása a tolerancia kialakulásához is vezet: egyre több anyagból kell ugyanazt a hatást kiváltani. Pszichológiai függőség előfordulhat fizikai függőség hiányában. Így egy stresszes helyzetben, például marihuána dohányzása esetén, amelynek használata nem vezet fizikai függőség kialakulásához, a megkönnyebbülés hatását megkapta az ember, aki ismételt stressz alatt folyamatosan használja ezt a gyógyszert.
Ismétlő kérdések
1. Melyek a psziché fő funkciói?
2. Mi a tudat?
3. Milyen kognitív folyamatokat ismer?
4. Mi a tudattalan és mi a szerepe a viselkedés szabályozásában?
5. Milyen ISS-t ismersz?
6. Miben különbözik az ébrenléti állapot az alvó állapottól?
7. Melyek az alvási ciklus szakaszai?
8. Mi az álom jelentése?
9. Mik azok a pszichotróp szerek?
10. Mi a kábítószer-függőség problémája?
Bloom F. et al. Agy, elme, viselkedés / Ford. angolról; F. Bloom, A. Leiserson, L. Hofstadter. - M.: Mir, 1988. - 246 p.
Garfield P. Álommenedzsment: Gyűjtemény. - M.: Belovodye, 1994. - 192 p.
Godefroy J. Mi a pszichológia: 2 kötetben - 1. kötet, 2. rész, ch. 4 / Per. fr. N. N. Alipova; Szerk. G. G. Arakelova. - M.: Mir, 1996. - 370 p.
A pszichofiziológia alapjai / Yu I. Alexandrov, D. G. Sevchenko, I. Alexandrov stb.; Ismétlés. szerk. Alexandrov Yu. I. - M.: Kiadó. ház "Infra-M", 1997. - 430 p. - (Felsőoktatás). - Ch. 13.
Halál és haldoklás pszichológiája: Olvasó / Összeáll. Selchenok K.V. - Minszk: Szüret, 1998. Az emberi problémák pszichológiája: Olvasó / Összeáll. Selchenok K.V. - Minszk: Szüret, 1998. - 1031
Rotenberg V. S., Arshavsky V. V. Keresési tevékenység és alkalmazkodás. - M.: Nauka, 1984.
Sergienko E. A., Ryazanova T. B. Csecsemő longitudinális vizsgálata: a mentális fejlődés sajátosságai // Psychological Journal. - 1999. - T. 20. - 2. sz. - P. 39-54,
Modern pszichológia: referencia útmutató / Szerk. V. N. Druzhinina. -M.: Infra-M, 1999.-687 p.-(Könyvtár „INFRA-M”).
Spivak L. I., Spivak D. L. Megváltozott tudatállapotok: tipológia, szemiotika, pszichofiziológia // Tudat és fizikai valóság. - 1996. - T. 2. - 4. sz. - P. 48-55.
A tudat és a tudattalan titkai: Olvasó / Összeáll. Selchenok K.V. - Minszk: Szüret, 1998.
"! Ma megtanulunk egy megváltozott tudatállapotba, vagy alfa állapotba lépni, és megtanuljuk, hogyan kell ezt 10 másodperc alatt megtenni. Az alfa állapotba kerülés rekordja 7 másodperc, és a mély állapotba (2-3 másodperc a relaxációhoz, ugyanennyi a szabályos alfa állapotba lépés, majd pár másodperc a megváltozott tudat mély állapotába).
Ezután áttérünk a théta állapot gyakorlására, bár lehetséges, hogy már az első technikánál ebbe az állapotba kerül.
Az agy alfa-állapota lehetővé teszi a test gyors ellazulását, mély meditációba való bekapcsolódást, a tudatalatti válaszok fogadását és a pusztító programok hatékony átprogramozását. Ebben az állapotban javasolt vizualizációkkal, megerősítésekkel és egyéb technikákkal dolgozni.
Először csak meg kell tanulnod, hogyan lépj be egy megváltozott tudatállapotba, majd csökkentsd ezt az időt minimálisra (10-15 másodperc vagy kevesebb). 7 másodperc alatt kerültem ebbe az állapotba, amikor nyugodt állapotban voltam.
Röviden elmondom az agyfrekvenciákról azoknak, akik nem tudják, miről beszélünk. Az agyfrekvencia olyan hullámok, amelyek frekvenciája körülbelül 0,5-40 ciklus másodpercenként vagy 1,5-40 Hz. Ez a frekvencia határozza meg, hogy milyen állapotban vagyunk: ébren, álmos vagy mély alvásban.
Minél alacsonyabb vagy kevesebb a frekvencia, annál közelebb kerül az ember az alváshoz. Minél magasabb a frekvencia, annál gyorsabban és aktívabban működik agyunk.
Ne keverje össze az agyfrekvenciát az emberi frekvenciával. Ezek teljesen más rendszerek.
Hagyományosan az agyi frekvenciákat 5 részre osztották. Az agy gamma, béta, alfa, théta és delta hullámokat bocsát ki. Most nézzük meg közelebbről az egyes hullámokat.
Ha egy felnőtt ellazult és kényelmes állapotban van, és ugyanakkor fenntartja a tudatos tevékenységét, akkor elegendő számú alfa hullám keletkezik. Lényegében ez az elalvás előtti állapot.
Ilyen gyakorisággal az ember hatékonyan tud megbirkózni a rábízott feladatokkal. Az alfa-hullámok nagymértékben fokozzák a nagy mennyiségű információ észlelésének képességét, fejlesztik az absztrakt gondolkodást és segítik az önkontrollt. Ez a frekvencia a stressz, az idegi feszültség és a szorongás oldására is jó.
Az alfa hullámok segítenek összekapcsolni a tudatos elmét a tudatalattival (vagy lélekkel). Ezen a frekvencián úgynevezett örömhormonok termelődnek, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat, és felelősek a pozitív életszemléletért, a boldogságért, az örömért és a kikapcsolódásért.
A théta ritmusban erős edzés után a szervezet gyorsan felépül. Ezen a frekvencián megjelenik a boldogság és a béke érzése. A théta hullámokat a jobb agyfélteke generálja. Ezek jelentik a határt a tudat és a tudatalatti között.
A théta hullámok elősegítik a paranormális képességek megnyilvánulását. Fokozza az érzelmeket és érzéseket, és lehetővé teszi a tudatalatti programozását és átprogramozását, valamint megszabadul a negatív és korlátozó gondolkodástól. Az önfejlesztéssel foglalkozó emberek számára ennek a frekvenciának az elsajátítása nagy előnyökkel járhat.
A megváltozott tudatállapot (ASC) az alfa frekvenciával és az alfa és théta hullámok határán kezdődik.
Ezeken a frekvenciákon jó átprogramozni a testet. Ideális lenne théta frekvencián dolgozni, de ez valójában alvás, és hosszú távú képzést igényel.
Most megtanulunk egy mély alfa állapotba kerülni számítógép és speciális zene nélkül. Ebben az állapotban szó szerint 10-15 perc alatt felépülhet, megoldást találhat a problémákra, választ kaphat olyan nyugtalanító kérdésekre, amelyekre normál állapotban nem lehet válaszolni, átkonfigurálhatja az egész szervezetet, átprogramozhatja a belső programokat és hiedelmeket, és ráhangolódhat az eseményekre.
Felkészülés a gyakorlásra
Alfa állapotba ülve vagy fekve léphet be, amelyik kényelmesebb az Ön számára. Ha nyugodt állapotban gyorsan elalszik, ezt a technikát a legjobb ülve végezni. Az első edzés során, mielőtt megváltozott tudatállapotba lépne, nem kell semmilyen célt kitűznie. Először is, csak jól kell járnod ebbe az állapotba. Óra előtt eltávolítunk minden irritáló tényezőt: kapcsoljuk ki a telefont, kaputelefont, zárjuk be az ajtókat, hogy a hozzátartozók ne zavarjanak. A ruháknak bőnek kell lenniük. Ha idegen hangok továbbra is jelen vannak, viseljen fejhallgatót.
Jó alkalom ennek a technikának a használatára lefekvés előtt, amikor a házban mindenki nyugodt. A pozíciónak kényelmesnek kell lennie; a karokat és a lábakat nem szabad keresztbe tenni.
Hogyan lépjünk be az alfa állapotba - gyakorlat
Csukjuk be a szemünket, és a következőképpen számoljunk 3-tól 1-ig. Először vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzés közben ejtse ki háromszor a 3-as számot ( három, három, három), és képzelje el a három képét a belső képernyő előtt. Legyen ez a kép az, ami eléd kerül. Koncentrálja a figyelmét a számra. Ilyenkor tetőtől talpig ellazítod a testedet.
Ha nem tudod, hogyan kell ellazulni, először gyakorold a lazítást addig a pontig, amíg néhány másodperc alatt meg tudod tenni. Nem a mély relaxációról írok. Az elsődleges általános relaxáció elegendő.
Ezt követően néhány másodpercig le kell feküdnie. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, és kilégzés közben mondja ki háromszor a 2-es számot ( kettő, kettő, kettő). Minden a régi. A 2-es számmal ellazítja az arcát, az arcát, az állkapcsát, a fej hátsó részét és a szemhéját. Figyelje meg a szemhéjak ellazulását. Ezután feküdjön le néhány másodpercre vagy egy kicsit tovább, ahogy akarja.
Aztán jön egy. Az 1-es számot 3-szor is elmondjuk, nem feledkezve meg az egység képéről sem. Most nem lazítunk semmit, hanem egyszerűen csak egyre koncentrálunk.
Ezután feküdjünk le néhány másodpercre, és kezdjük el a második visszaszámlálást 10-től 1-ig. Most már nem kell mély levegőt venni és kifújni. Mindent könnyedén és nyugodtan csinálunk. Kezdjük tízzel. Gondolatban is kiejtjük a 10-es számot, és elképzeljük. Kilégzés közben 2-3 lélegzetvétel után gondolatban kiejtjük a szót "mélyebb"és mentálisan mintha a mélységbe zuhannánk, valami kellemesbe, akár egy párnába.
Ha valamelyik számnál kezd összezavarodni, és elfelejti, hogy mi a pontszáma, akkor már alfában vagy.
Ez bármelyik számon megtörténhet. Ha ez megtörténik, többé nem kell számolni. Érezd ezt az állapotot. Ne legyenek aktív gondolatok. Ha gondolatok jelennek meg, csak figyeld őket, mintha kívülről néznéd, és eltűnnek. A gondolatok nagy áramlása kivezet a megváltozott tudatállapotból.
Ha lemaradt az alfa és elaludt, az rendben van. Csak gyakorolni kell. Ha nem először jutottál ebbe az állapotba, akkor abban az állapotban van, amiben lesz. Még mindig alfa lesz, csak nem mély.
A mély alfa állapota nagyon kellemes, amit nehéz leírni. Ez egy ellazult állapot leírhatatlan mélységgel, jó és kellemes érzés. Ha mély alfába kerülsz, ezt meg fogod érteni.
Maradjon ebben az állapotban, ameddig csak akar. Ha az idő korlátozott, beállíthat egy kellemes dallamú ébresztőórát.
A normál alfában van egy szakadék, amikor legyőzi a szeretet és a boldogság. Csak figyeld meg ezt az állapotot, és menj mélyebbre. Ha akarsz, ebben az állapotban maradhatsz, de könnyen átcsúszhatsz rajta, múlékony. Számomra ez az állapot néhány másodpercen belül bekövetkezik. Bár lehet, hogy ez a szerelmi állapot nem létezik, mindannyian mások vagyunk.
Néha 10-15 perc mély alfában 1-2 óra alvást helyettesíthet.
Megváltozott tudatállapotokban különféle képek jelenhetnek meg. Figyelje meg őket és maradjon tudatában egyidejűleg, hogy ne aludjon el. Egy idő után a képeket nézegetve felderenghet, megérthet valamit, amit sosem értett meg, egy érdekes gondolat, ötlet jöhet, felbukkanhat emlékezetében a szükséges információ, amit már rég elfelejtett.
Problémák megoldása az alfa-agy állapot használatával
Ebben a transzállapotban ráhangolódhat a szükséges problémák megoldására, és egyszerűen csak megfigyelheti a gondolatokat és a képeket. Miután megtanult belépni egy mély alfa állapotba, elsajátíthatja a problémamegoldást ezzel a technikával. Gyakorlás előtt hangolódj rá a kívánt probléma megoldására, különben előfordulhat, hogy magában az alfában nem emlékszel erre, és belemerülsz az alfába. Ha megtaláltad a megoldást a problémára, azonnal lépj ki ebből az állapotból, különben később nem biztos, hogy eszedbe jut.
Egy asszisztens segítségével nagyszerű dolgokat tehet, többek között könyveket írhat. Az egyszerű egyválaszos megoldások megoldásához csak írja be az alfát, és figyelje meg, mi történik ott. Választ kaptunk és elhagytuk az alfát.
Ha nagy mennyiségű információt kell megkapnia, nehéz megjegyezni. Ebben az esetben az asszisztens ideális választás lenne. Alfában kaptál egy információt, hangosan kimondtad, és azonnal belépett az alfába. Az asszisztens felírta az információkat.
Új információ érkezett, ismét hangosan kimondták, az asszisztens újra felírta stb. Így gyakorlatilag nem hagyja el ezt a transzállapotot, és információkat diktál az asszisztensnek. Ehhez természetesen hangrögzítőt is használhatunk.
Nagyon könnyű kilépni az alfa állapotból. Egy kis akaraterő, és máris betta. Amikor elhagyod az alfát, próbáld elviselni ezt a csodálatos állapotot.
Így erősebb és boldogabb leszel, a stressz és a problémák egyre kevésbé érintenek, magabiztosabb ember leszel. Ezen a blogon készítettem néhány szövegtöredéket az alfa állapot használatával.
A legtöbb ember először jut be az első sekély alfába. Ahogy a cikkben már írtam, 21 napba telik új készségek létrehozása. Azt javaslom, hogy kezdje el gyakorolni a megváltozott tudatállapotba való belépést 21 napig. Ideális esetben ezt naponta háromszor kell megtenni 3 hétig.
Amikor elkezdtem tanulni belépni egy mély alfa állapotba, napi 3-szor gyakoroltam, és eljött a nap, amikor beléptem a mély alfa állapotba. Ezt azonnal megéreztem, és kíváncsiságból megnéztem az óráim naptárát. És mit gondolsz? 21 nap volt az oktatás. Lehet, hogy ez véletlen, de valamennyire természetesnek tűnik.
Nagyon kellemes ezt a gyakorlatot lefekvés előtt elvégezni. Természetesen nem mindenkinek van lehetősége naponta háromszor belépni ebbe az állapotba. Ha új képességet szeretnél elsajátítani, keress feltételeket a gyakorláshoz. Végezze el ezt a gyakorlatot naponta legalább egyszer, de naponta. Ha ezt a készséget elsajátította, a napi gyakorlásra többé nem lesz szükség. Ahhoz, hogy 10 másodperc alatt megváltozott tudatállapotba kerüljek, körülbelül 2 hónapos napi gyakorlásra volt szükségem.
Belépés a thétába
Nagyon gyakran az alfa belépésekor az ember théta állapotba kerül. A tapasztalattal ezek az állapotok kontrollálhatók, de ha az előző gyakorlat nem elegendő számodra, folytasd ezzel a kiegészítéssel:
Alfában irányítsa a figyelmét az álla hegyére, és tartsa ott. Ez áthelyezi Önt a théta frekvenciára. Eleinte ez 5-10 percig tarthat, de idővel ez az idő néhány másodpercre csökkenthető. Az áll helyett a figyelem átterelhető a harmadik szem környékére.
Mi a megváltozott tudatállapot
Ha érthető nyelven írunk, akkor a megváltozott tudatállapot az ember szokatlan pszichológiai állapota. Általános szabály, hogy életünk során mindannyian megtapasztaljuk az állapot bizonyos fázisait. A normális állapotokat egészen hétköznapi dolgoknak tekintik: ébrenlét, álmok és mély alvás. Persze van olyan, hogy alvajárás. De beszélni kell róla, mert ez egy másik fázisa a megváltozott tudatállapotnak.
A megváltozott tudatállapotok közé tartozik az alkohol- és kábítószer-expozíció, valamint a transz állapot és a hipnózis. Ha valaki túlterhelt elmét érzi, és már nem tud önállóan ellazulni és más tevékenységekre váltani, akkor szakemberhez kell fordulnia segítségért. Sokan azonban a legtöbb esetben alkohollal vagy drogokkal próbálják megoldani problémáikat, amelyek átmeneti enyhülést adnak és gyengítik az elme működését. Ezek a módszerek nem vezetnek semmi jóhoz, és csak ronthatják a helyzetet, mivel külső befolyás alatt az ember nehezen tudja ellenőrizni tetteit.
Azonban nem minden olyan ijesztő, mert ha akarod, olyan módokon érhetsz el megváltozott tudatállapotot, ami nem árthat neked. A tudósok régóta külön csoportként azonosítják a megváltozott tudatállapotot, és alfa-állapotnak is nevezik. Ebben az időszakban az agyi aktivitás csökken, és az ember mintegy két világ között van: a valóság és az alvás között. Ennek az átmenetnek az ideje a legalkalmasabb a kívánságok megfogalmazására és az Univerzummal való párbeszédre.
Hogyan működik
Lényegében ugyanaz a vizualizáció vagy meditáció egy módosult tudatállapot elérésére tett kísérlet. Sokan sámáni technikákat alkalmaznak a transzba való belépésre, hipnózisra vagy holotróp légzésre erre a célra. Mindezek módjai annak, hogy harmonikus állapotot érjünk el, és megszabadítsuk tudatunkat a mindennapi gondolatoktól és a felgyülemlett negativitástól. Sok lehetőség van vizualizációkra és meditációkra, és mindegyik meglehetősen hatékony. A lényeg, hogy megtaláld azt, ami neked tetszik, és akkor tényleg működni fog.
A módosult tudatállapot működésének részletesebb elmagyarázásához álljon itt egy egyszerű példa. Képzelje el, hogy egy kétszobás házban van. Az egyik szoba a tudatállapotod, amikor ébren vagy. A második a tudatalattid, amely aktívan megnyilvánul alvás közben. Az átmenet e helyiségek között ugyanaz a megváltozott állapot, amikor még nem csukta be az ajtót az első helyiségből, de már sikerült kinyitnia a második helyiség ajtaját.
Leggyakrabban ilyen pillanatokban születnek meglátások, ragyogó gondolatok jutnak el az alkotókhoz, kérdésekre pedig válaszok jutnak a tudósokhoz. Ezt az állapotot minden nap tapasztaljuk, lefekvés előtt vagy ébredés után. Általában nagyon rövid ideig tart, és sokan egyszerűen nem veszik észre. Ha megtanulsz tudatosan ebben az állapotban maradni, sőt kívánságokat megfogalmazni, akkor bármilyen üzletben sikereket érhetsz el.
Hogyan lehet elérni a megváltozott tudatállapotot és mi a következő lépés
Ebbe az alfa állapotba többféleképpen lehet belépni. A meditációról és a vizualizációról külön olvashatsz. De van egy másik egyszerű technika, amelyet közvetlenül lefekvés előtt használhat, ami nagyban megkönnyíti a feladatot.
Megváltozott tudatállapotba lépés
Válassz olyan időpontot, hogy senki ne zavarjon. Sokan lefekvés előtt vagy közvetlenül ébredés után végzik ezt a gyakorlatot. Feküdjön le kényelmesen, csukja be a szemét, vegyen néhány mély lélegzetet, és lazítsa el az egész testét. Ezt követően elkezdheti magát a technikát.
Vegyél egy mély lélegzetet, és kilégzéskor képzeld el a hármas számot, és mondd el magadnak. Egy kilégzésnél kell, hogy legyen időd ezt háromszor megismételni, tehát nagyon lassan kell kifújni a levegőt.
Ezt követően vegyél még egy levegőt, és ismételd meg ugyanazt, de a kettes számmal. És végezze el ugyanezt harmadszor is az egységgel. A következő légzési ciklust kell elérnie: Belégzés, lassan kilégzés, plusz vizualizálni kell a hármat: három (szünet), három (szünet), három (utolsó kilégzés); belégzés, lassú kilégzés: kettő (szünet), kettő (szünet), kettő (végső kilégzés); belégzés, kilégzés: egy (szünet), egy (szünet), egy (utolsó kilégzés).
A következő jelek segítenek megérteni, hogy megváltozott tudatállapotban vagy:
- fizikai szinten komfortérzetet érez;
- a szemed csukva van, de még ha kinyitod sem, az nem változtat az állapotodon;
- a gondolatok abbahagyják az irányíthatatlan sebességű rohanást, vagy teljesen eltűnnek;
- a végtagok enyhe zsibbadása;
- a légzés mélyebbé és ritkábbá válik;
- a környező valóságtól való elszakadás érzése;
- transz állapot érzése.
Miután elérte ezt az állapotot, használhat olyan vizualizációs technikákat, ahol azt képzeli, hogy kívánsága már teljesült. Ahhoz, hogy ez meggyőző legyen, nem csak elképzelni kell, hanem érezni is: mit fogsz csinálni, mit fogsz viselni, milyen érzelmeket fogsz átélni, amikor már minden valóra vált stb.
Egyszerűen csak kívánhat, és elengedheti az Univerzumban. És ha ezt a technikát használod, és egy különleges időpontot választasz, amikor a kapcsolat a Felsőbb Erőkkel eléri a maximumot, akkor minden sokkal gyorsabban valóra válik. De ne feledje, hogy semmi sem történik egyik napról a másikra, ezért ne add fel másnap, ha nem látod az eredményt. Ismételje meg ezt a technikát, hogy elérje, amit szeretne, legalább egy hétig, akkor a változások nem tartanak sokáig. Sok sikert, és ne felejtsd el megnyomni a gombokat és
Az ISS) a modern pszichológia kifejezése, olyan rendkívüli tudatállapotokat jelent, amelyek speciális képzéssel vagy számos farmakológiai gyógyszer és pszichedelikus anyag (LSD-25, pszilocibin stb.) használatával érhetők el.Az ASC, az ezek elérésének pszichedelikus gyakorlata történelmi adottság, és a törzsi önszerveződés idejétől ismerték az emberek. A pszichedelikák különleges jelentősége abban rejlik, hogy képesek megnyitni a pszichét, szokatlanul érzékennyé teszik a szent rítusok bevésésére, sőt, új helyzetekbe, szerepekbe vezetik be az egyént. Kezdetben az ASC-k eszközként szolgáltak a közösség tagjainak életciklusának és szakosodási szakaszainak és standardjainak kiválasztására és megszilárdítására, például: harcosok, spirituális vezetők beavatási rituáléiban, a család, születés stb. A szigorú átadási kritériumok lehetővé tették a közösség újratermelődését és megerősítését minden alkalommal egy-egy etnikai csoport szokásaiban. Az egyén számára a beavatás sikerességének kritériumai nemcsak a változás eredménye volt, hanem nagymértékben meghatározta az áthaladás szakaszainak minősége. Biztosították az ember fiziológiájának, pszichéjének erősségeinek és gyengeségeinek megnyilvánulását, valamint azt a képességét, hogy megerősítse szocialitását. Ezeknek az etnopszichológiai önszabályozásoknak a lényege Amerika, Délkelet-Ázsia, Szibéria és Afrika számos kis nemzetének újkori történelmében ismert. A néprajzi kutatások szerint a misztériumok formájában megvalósuló ilyen gyakorlatok a 6-9. századig részei voltak az európai népek életének, beavató szertartásként a 12-14. századig.
Az Egyháznak a szenthez és a misztikushoz való abszolút jogában elfoglalt pozíciója, a természet végső létformaként való kinyilvánítása a pszichedelikus szerek és az ASC beavató gyakorlatainak teljes betiltásához vezetett.
A pszichedelikus szerek sajátos tulajdonságaik felélesztése Európában a kannabisz származékok – hasis és abszint – üröm felhasználásával kezdődik. A kannabisz-származékok orvosi felhasználása az 1930-as évekig tartott. A szintetikus pszichedelikus szerek korszaka a 40-es évek végén kezdődik, miután felfedezték az ASC-t kiváltó tulajdonságokat, valamint a szer széleskörű és sikeres alkalmazását a differenciáldiagnosztikában, valamint a mentális krízisek, neurózisok, kábítószer-függőség és alkoholizmus kezelésében. Az 50-es évek végétől behatolt a fiatalok környezetébe, és különösen népszerű az USA-ban, a 60-as évek közepére pedig a tömeges „sav” fogyasztás helyzete alakult ki. Az 1966-os betiltást követően a sorozat további új szintetikus kábítószereinek betiltása után egy stabil bűnözői világ drogpiaca van kialakulóban, ahol a „kemény”, valódi drogokat a pszichedelikus szerek „farkára” csempészik. Oroszországban 2001-ben törvényt fogadtak el bizonyos drogok tiltásáról.
Természetesen egy szakképzett pszichoterapeuta pszichedelikus szerek használata nélkül is tud pszichedelikus segítséget nyújtani, főleg, hogy hazánkban ezek törvényileg tiltottak, azonban a pszichedelikus szerek törvényi tilalma a legtöbb országban nem teszi semmivé azok értékes tulajdonságait, tulajdonságait; kutatási célú felhasználásuk, állami szervek által jóváhagyva, folytatódik, pszichoterápiás és orvosi célokra.
A tudat és megváltozott formái
A modern eszmékben a tudat formáiról szóló vita W. James „A tapasztalatok változatossága” című művében kezdődött: „A mi normális, vagy ahogy mi nevezzük, racionális tudatunk a tudatnak csak egy formáját képviseli, a másikat pedig teljesen. ettől eltérő formák léteznek mellette, vékony válaszfal választja el tőle... A világról alkotott elképzelésünk nem lehet teljes, ha nem vesszük figyelembe ezeket a tudatformákat.” Az elmúlt évszázad során a kutatók kimutatták a tudat sokféle formájának létezését. Ezek közül a legszembetűnőbbek a pszichoaktív anyagok, különösen a pszichedelikus szerek által okozott módosulások. Ezeknek az ASC-knek az alapja a tudat mély disszociációjának folyamata, a tudattalan és tudatos mentális tartalom ezt követő egyesítése. A mentális változások dinamikájában tulajdonságaik, tartalmi és szemantikai irányultságuk megújul, a tudat elmélyül.
Az ASC-vel kapcsolatos kialakult nézetek a tudat, mint a mentális valóság egy aspektusa, oldala elgondolásán alapulnak. Az alapvető különbség a tudat és a psziché más aspektusai között az önreferálás, az öntudatosság, amely a tudat reflexivitásaként emelkedik ki. Ebben a tudatban gondolkodunk, vágyunk, meghatározzuk szándékainkat és céljainkat. A jelentések és jelentések a reflexió központi tartalmaként jelennek meg. A hozzájuk való reflexív megszólítás során új jelentések és jelentések, új összefüggések születnek, kölcsönös logikai és kreatív átalakulásaik következnek be, a reflexió álmokat, fantáziát von maga után, és felelős az észlelés és megértés kritikusságáért és megfelelőségéért.
A jelentések és az érzékek szorosan összefüggenek a szimbolikus, ikonikus, figuratív és verbális kifejezésekben, funkcionálisan jelen vannak a psziché érzéki szövetében és a tevékenység tárgyi szövetében. A reflexió folyamatosan támogatja a tematikus és létfontosságú tevékenységet, a pszichében rejlő potenciált ténylegessé, a képességeinket pedig képességekké és új ötletekké alakítja.
Ebben az összefüggésben az ASC kutatói szerint az emberi tudat egy elsajátított pszichikai és tisztán emberi „szervként” nyilvánul meg, amelynek nincsenek fejlett természetes analógjai. A tudattalan egyrészt körülveszi a tudatot, másrészt mélyen alá van vetve annak, ezért részben a kulturális szövet alakítja, amely az elfojtott mentális tartalmak, a hosszú távú emlékezet, az ösztönök és a potenciális psziché szféráját képviseli. Egy ilyen kijelentés hangsúlyozza a szemantikai horizontokat, valamint az egyén genetikai lényegét. Valójában a születés előtti szakasztól kezdve elmerül az emberi valóság minden aspektusában. Más szóval, az ember kezdetben ennek a valóságnak a formáiba van bevésve. Ekkor az imprinting információ-energetikai esszenciája lesz az alapja lényege legmagasabb szintű megkülönböztetésének és megnyilvánulásainak sokféleségének. Ugyanakkor a szemantikai és vitális potenciálból a kultúra és a civilizáció újratermeli azt az egyént, amelyre szüksége van, kényelmesen és konstruktívan - ez a legáltalánosabb mechanizmus a modern, i.e. egy konkrét személy, amely biztosítja a valóság és az egyén társadalmi folyosói kiépítésének stabilitását.
Az emberi valóságban, amint azt a kutatók hangsúlyozzák, mindig jelentős potenciál rejlik az önmegvalósítás, a kreativitás és az önmeghatározás új világai számára. Az élet és a haladás válságaiban az emberek az újraalkalmazkodásra és a terjeszkedésre használták fel lehetőségeiket. Az ilyen szintű problémák megoldása csak tematikusan meghatározott információs rendszerekben volt lehetséges. A szomszédos („párhuzamos”) és potenciális valóságokhoz való hozzáférést nyilvánvalóan először intuitívan érezték, majd olyan módszereket és eszközöket választottak ki, amelyek a kívánt célhoz vezettek. Valószínűleg az ősidők óta a kontrollált ASC-k a pszichikai kultúra fontos eszközeivé váltak, a természetes pszichedelikus szereket az ASC-k „titokzatos kulcsaiként” használták.
Pszichedelikus élmény
Az ASC beindításának eszközeként az összes természetes és szintetikus pszichedelikus készítmény közül a kutatók két fő anyagot azonosítottak, amelyek hatásukban hasonlóak: az LSD-25 és a pszilocibin. Jellemzőjük a toxicitás gyakorlati hiánya, az elfogadható hatásidő (átlagosan 6-12 óra), valamint az élénk és mély élmények elérése az ASC-ben, miközben az ASC pszichedelikumok teljes hatásperiódusa stabil marad. . A kiút ebből az állapotból általában meglehetősen fiziológiás, és nem terheli hosszú távú következményekkel. A pszichedelikus folyamatban megteremtik a feltételeket ahhoz, hogy az ember mélyen átalakítsa személyes történetének tapasztalatát, és ezen túlmenően az úgynevezett transzperszonális természetét - azt, ami túlmutat egyéniségének határain. Feltárul itt a személyes konfliktusok fenomenológiája, a gyermekkor, a csecsemőkor, születési periódusa (az ún. perinatális élmény), valamint azok a kapcsolatok és formák, amelyekben az ember személye és élete határain túl van jelen más emberekben, természet, tér és a szent misztikus létezés. A pszichedelikus állapotokban az ember szembesül azzal, hogy élete valós aspektusait tapasztalja meg, és olyan váratlan fenomenológiával kell szembenéznie, amelynek nincs analógja a mindennapi életben. Mindez valós (felismerhető), mitológiai és fantazmagorikus képekben, élményekben jelenik meg. Megértésük részben magukban az ASC-kben, részben a befejezett foglalkozások után történik. A pszichedelikusok átalakító hatásának lényege az élettartalmak, pszichotraumák, a saját ősi (perinatális) történetének, az „én” határainak újragondolásában és egy új önmegjelenítés elsajátításában, a „találkozás” élményében rejlik. ” az ember saját pszichéjének rendkívüli léptéke, valamint a természettel és az univerzummal való misztikus egység élménye. Az egyéni önbeszámolókban a pszichedelikus foglalkozásokon résztvevők többsége válságaik, betegségeik és magának az életnek a mély újraélesztését jelzi a résztvevők magabiztosan új perspektívák, célok és értékek elsajátításában, valamint képességeik, hatókörük és mélységük bővítésében; önmaguk és a világ megértésére. A pszichedelia legfontosabb jellemzője a mentális tartalmak, az elfojtott és elfelejtett információk átalakulásának feltételeinek megnyilvánulása, új pozitív jelentések elsajátítása, valamint a saját életútjában és az önmeghatározásában való építő változások megszerzése, amelyek a személyes növekedéshez vezetnek.
Ellentétben a pszichedelikus drogokkal, a pszicholitikus drogok feloldódást, tudat disszociációt okoznak, az önkontroll és a belső mentális cenzúra gátjainak szintjén rövid ideig tartanak hatásukban, és csak a szubjektum életrajzi szintjéig engednek behatolni. A pszicholitikus hatás a legjobb esetben is lehetővé teszi a pszichében aktuális konfliktusok feloldását, számos „bilincs” felszabadítását, amelyek közvetlenül relevánsak egy adott krízisben vagy pszichológiai traumában, vagyis a felszínen fekszenek. A pszicholitikumok (például a pentothal) gátló hatása abban is rejlik, hogy az ebben a sorozatban szereplő, nem kábító hatású gyógyszeradagok képesek aktiválni az ember motoros és beszédtevékenységét. Különösen a beszédben veszít el az egyén kijelentéseivel szembeni kritikusságáról, és beszédcenzúra és beszédszervezés nélkül fejleszti beszédkészségét, ami részben oldja a stresszfeszültséget. A mindenki által ismert alkohol hasonló pszicholitikus tulajdonságokkal rendelkezik. Így a pszicholitika oldja a felgyülemlett feszültségeket, de nem vezet azok megértéséhez és főleg felszabadító átalakulásához.
Pszichedelikusan megváltozott tudatállapotok elemzése
Az összes tematikusan vagy pszichoterápiásan kondicionált ASC kötelező tartalma a következő fázisok:
- az első fázis az elmélyülés, amelyben az egyén megdöbbenést, az irányítás elvesztését, minden külső és belső tereptárgy tisztaságát tapasztalja. Az önfeloldás érzésében béklyózva találja magát, amelyet ellenőrizhetetlen folyamatként érzékelnek;
- az állapot második fázisába való átmenet lehet fokozatos vagy gyors, az ember mintegy felbukkan, és egy számára váratlan új helyzetben és valóságban találja magát. Ezzel egyidejűleg helyreáll a tájékozódása, de a figyelem döntő része megragadható és összekapcsolódik az intrapszichés tartalmakkal. Az egyén elveszti az érzékszervi határok egyértelműségét, valamint „én” bizonyosságát, és részese lesz egy dinamikus élménysorozatnak. A képek, az elfojtott és elfeledett események, a mitológiai jelenetek és a fantáziák folyamába vonják a jelentést, ezek általában összekapcsolódnak egymással. Ebben a mozgásban az ember elkezdi kiemelni, felfedezni önmagát, elsődleges önmeghatározása pszichedelia körülményei között jelentkezik;
- a folyamat harmadik feltételes fázisában az egyén különleges érzékenységet mutat a jelentésekre és érzékenységet a történések megértésére. Elkezdi összekapcsolni élete valóságát a feltárt mentális tartalmakkal, ami serkenti saját létének újragondolását és a személyes „én” határait, az megszűnik személyes névmás formájában megjelenni. Az önészlelés a lehető legdinamikusabbá válik, és az ember elkezdi felfogni azt a rengeteg jelentést, amely az egyszerű ego-forma mögött rejlik. Ebben a fázisban a psziché a szemantikai dinamikának megfelelően ilyen vagy olyan rekonstrukción megy keresztül;
- a negyedik fázisban az ember a pszichedelikus világosság jelenségével találkozik. „Én”-je új önmeghatározásra és önreprezentációra tesz szert, az egyén új módon értékeli tapasztalatait, állapotát, kilátásait, világossá válik a psziché szemantikai rekonstrukciója. Ebben a fázisban megérti problémáinak, nehézségeinek, sikereinek tartalmát, és itt megvannak az előfeltételei az önváltoztatásnak, a feladatok és az értékek megújulásának.
Az ASC-ből való kilépés zökkenőmentesen történik, az ember mintegy a megszokott tereptárgyak között bukkan fel mindennapi életében. A tapasztalatok nagy része hátramarad, relevanciája elhalványul és ilyen vagy olyan mértékben feledésbe merül. Ugyanakkor az élmény fő tartalmai, amelyek a saját újragondoláshoz társulnak, a tudat tartalmaivá válnak. Ezt követően a személy dönti el, hogy milyen mértékben követi és hajtja végre ezt az új felfogást.
A pszichedelikus szerek vulgáris, meggondolatlan használatánál az ASC mintázatát az első és a második fázis kialakulása uralja, és csak a harmadik és negyedik fázis gyenge, véletlenszerű jelei észlelhetők. Az ilyen pszichedelia nem ismerhető fel teljes értékűnek a konstruktív pszichoszemantikus szintézis hiánya miatt. Ez a megszentségtelenítés az emberi önrendelkezésen kívülre helyezi a pszichedeliát.
Pszichoszemantikus dinamika az ASC-ben
A szemantikai elemek dinamikája és átszervezése az ASC-ben a leggazdagabb mentális fenomenológia ellenére teljesen természetes folyamatokként nyilvánul meg.
- A pszichedelikus szerek sajátos minőségét a tudat mély feloldódását (feloldását) okozó képességként kell elismerni a mentális cenzúra, az önkontroll és annak reflexív önreferálásának mechanizmusainak átmeneti elvesztésével. Ennek eredményeként egyedi helyzet jön létre: mély mentális tartalmak és elfelejtett információk válnak elérhetővé az észlelés számára. Ugyanakkor megfigyelhető az összes mentális folyamat pszichedelikumok általi nem specifikus aktiválása, ami növeli a mentális tartalmakhoz való hozzáférés mélységét.
- Szemantikai képződmények: jelentések, képek, szemantikai asszociációk elvesztik szervezetük, hierarchikus szerkezetük konzisztenciáját. A pszichedelikus fejlődés ezen első szakaszában a szubjektum nem különbözteti meg a logikai jelentésösszefüggéseket, és csak a spontán hangzású képek, jelentés- és jelentéselemeket veszi észre. Az ént ezekkel a tartalmakkal való határozatlan jelenlétnek és folytonosságnak tekintjük. Ez a szakasz nem tekinthető degradatívnak a szemantikai önszerveződéssel kapcsolatban, mert utána a pszichedelikus szerek nem profán használatának minden esetben bekövetkezik a mentális tartalmak és jelentések átrendeződése.
- A megváltozott állapotok alábbi képét egyrészt az egyén szubjektív történetének „kicsomagolása”, másrészt a pszichedelikus használat tematikus premisszájának megvalósítása jellemzi. Az emberi élet története, szemantikai tartalma egybeeshet vagy nem egybeesik azzal, amit az ember a pszichedélia segítségével fel akart fedezni és megváltoztatni magában. Ugyanakkor mindkettő a jelentések versengésében vagy szinergiájában nyilvánul meg, amint az ISS létrejön.
- Az ASC teljes értékű fejlesztése során egyértelmű szemantikai kritériumok vannak, az alanyban különleges érzékenység alakul ki a jelentések és azok összefüggései iránt, és rendkívül mélyen megérti őket. Ezen a szinten növekszik a reflexió aktivitása, a szemantikai és figuratív asszociációk rendkívül dinamikusan és sokrétűen kezdenek kialakulni. Szélsőséges redundanciájukban a fantasztikusak mellett reális asszociációk is vannak bennük, az elfojtott információkat, valamint azokat a szemantikai tartalmakat, amelyek kreatív, kreatív jelentést hordoznak. Az önészlelés ugyanazon dinamikának van kitéve, a folytonossághoz igazítva. Egy-egy fantasztikus jelenetben „halál”, kardinális átalakulásokat él át az ember, akkor sem veszíti el önmagát, mindig tudatában van önmagának.
- Az ASC úgynevezett pszichedelikus tisztaságának szakaszát a pszichoszemantikus formák sajátos organikussága, önszerveződésének egyértelműsége jellemzi. A képek, jelentések, jelentések hierarchikus struktúrát kapnak, amelyben az ember rendkívüli világossággal látja életét és szemantikai horizontját. Megváltozottnak találja magát, megérti problémáit, új feladatait, és gyakran érez benne erős késztetést, hogy kreatív legyen. Ez az állapot abban különbözik a hétköznapi dominánsoktól, hogy az önfejlesztés és az alapvetően jelentős célok elérése jelentésének elsőbbsége van.
A pszichoszemantikus dinamika egyéni eredménye az ASC-ből való kilépéskor a tudat egyik vagy másik szemantikai tartalma, az élet és dolgaik újragondolásának vágya. Ezek a változások gyakran kifejezett terápiás töltést hordoznak, az ember képes felépülni számos pszichoszomatikus betegségből és lelki szenvedésből.
Az ISS pszichoszemantikai tartalma
A szemantikai elemzés szempontjából a pszichedelia legfontosabb tulajdonságai és egyedi tulajdonságai a következők:
- a tudattalan mentális tartalmakhoz és az emlékezethez való hozzáférés kialakítása;
- a reflexiós mechanizmusok rendkívüli aktiválásának és a pszichoszemantikus elemekkel szembeni érzékenység növelésének képessége;
- jelentősen serkentik a pszichoszemantikai folyamatok dinamikáját, valamint a pszichoszemantikai elemek átszervezését a szisztematikusságuk bonyolításával;
- revitalizáló terápiás hatást biztosít az élettartalom szemantikai értékelésének frissített kontextusában;
- átalakító hatással vannak a személyes önmeghatározásra, és serkentik az önfejlesztés iránti igényt.
Az azonosított tulajdonságok minden professzionálisan indukált ASC-ben megtalálhatók, és valójában a pszichedelikusan indukált ASC-k formális pszichoszemantikai dinamikáját és szerkezetét képviselik. Ennek a formális szerkezetnek a megváltozott állapotokban való megnyilvánulása a hasznosságuk és eredményességük, valamint az ASC-k érvényességének ismérveként ismerhető fel, valamint módszertani követelmények és eredetük eredményeinek elemzése.
Az ASC kortárs pszichedelikus gyakorlata
A pszichedelikus szerek használatának modern gyakorlatában a következő területeket különböztetik meg:
- a pszichedelikus szerek vulgáris használata, főként a fiatalok körében, szórakoztatási és szórakozási formaként. Ebben a változatban a pszichedelikus szerek tulajdonságait az észlelés hedonista érzékszervi komponensének és fantáziájának fokozására használják ki;
- a pszichedelikus szerek önfejlesztés céljából történő felhasználása és az új fejlesztések ösztönzése
társadalmi szerepköri funkciók, főleg kulturálisan fejlett környezetben figyelhető meg, és alkalmazható célokra. Ez az opció szándékosan használja ki a pszichedelikus folyamat tematikus vezérlésének lehetőségét speciális algoritmusok keretein belül; - A pszichedelikus szerek gyógyászati felhasználása: az elmúlt negyven évben hatékonynak bizonyult súlyos személyiségválságok, számos mentális betegség és a legtöbb pszichoszomatikus betegség kezelésében. Az ebbe a sorozatba tartozó gyógyszereket használó szakorvosok úgy vélik, hogy terápiás hatásuk a negatív patogén tapasztalatrendszerek (negatív információs mátrixok) átalakulásával és a psziché revitalizáló átalakulásával jár. Ennek a terápiának a legfontosabb aspektusa a pszichoszemantikus komponens;
- A pszichedelikus szerek tudományos kutatási célú felhasználása ígéretesnek tekinthető, különösen annak fényében, hogy képesek mély hozzáférést biztosítani a tudattalan mentális tartalmakhoz, a psziché szemantikai szerveződésének és a psziché rendszereinek működésében betöltött szerepének vizsgálatához. az emberi test. Az ilyen vizsgálatok azonban tudományos szempontból a legmegfelelőbben a számítógépes pszichotechnológiákkal együtt valósíthatók meg.
A pszichedelikus szerek orvosi és kutatási célú felhasználásának törvényes engedélyezése az Orosz Föderáció jelenlegi jogszabályainak keretein belül csak a pszichedelikus szerek használatának állami engedélyezése formájában lehetséges az érintett speciális orvosi és tudományos szervezetek és csoportok által.
A megváltozott tudatállapotok és pszichedelikus anyagok története A megváltozott tudatállapotok (ASC) a modern pszichológiában olyan rendkívüli tudatállapotokat jelentenek, amelyek speciális képzéssel vagy számos farmakológiai gyógyszer és pszichedelikus anyag használatával érhetők el. (LSD-25, pszilocibin stb.). Az ASC, az ezek elérésének pszichedelikus gyakorlata történelmi adottság, és a törzsi önszerveződés idejétől ismerték az emberek. Különleges...
