ईएसआर को सामान्य कैसे कम करें। रक्त में बढ़े हुए ईएसआर का क्या मतलब है: कारण और उपचार के तरीके। ईएसआर को कम करने के लिए किए गए उपाय

प्रत्येक व्यक्ति जो अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है, उसे वर्ष में कम से कम एक बार जांच कराने और रक्त परीक्षण कराने की सलाह दी जाती है, और न केवल उनकी स्थिति या बीमारियों के बिगड़ने की स्थिति में, बल्कि केवल निवारक उद्देश्यों के लिए। रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर, विभिन्न असामान्यताओं का पता लगाया जा सकता है और कुछ बीमारियों का निदान किया जा सकता है, खासकर जब मापा गया कोई भी घटक सामान्य से बहुत कम या अधिक हो।

इन संकेतकों में से एक रक्त में ईएसआर का स्तर, या चिकित्सा भाषा में एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (लाल कोशिकाएं) है। ईएसआर में वृद्धि को एक अलग बीमारी के रूप में नहीं बताया गया है, लेकिन फिर भी यह शरीर पर किसी कारक के प्रभाव या किसी संक्रामक रोग की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। यह समझने के लिए कि रक्त में एरिथ्रोसाइट अवसादन दर को कैसे कम किया जाए, आपको इसके बढ़ने के कारण को समझने और उससे निपटने की आवश्यकता है।

उच्च ईएसआर के मानक और सामान्य कारण क्या हैं?

प्रत्येक व्यक्ति का अपना होता है, यह लिंग, आयु और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन सशर्त सामान्य सीमाएँ हैं जिनका उपयोग निदान के लिए किया जाता है। सूचक मिलीमीटर प्रति घंटे (मिमी/घंटा) में व्यक्त किया जाता है।

• बच्चों में: नवजात शिशु - 1 मिमी/घंटा तक; 0-6 महीने - 2-5 मिमी/घंटा; 6-12 महीने -4-10 मिमी/घंटा; एक से 10 वर्ष तक - 4-12 मिमी/घंटा; 18 वर्ष से कम उम्र के किशोरों में - 2-12 मिमी/घंटा;
• वयस्क पुरुषों में - 1 से 10 मिमी/घंटा तक;
• वयस्क महिलाओं में - 2 से 15 मिमी/घंटा तक;
• सेवानिवृत्ति की आयु के लोगों के लिए - 2 से 38 मिमी/घंटा (पुरुषों के लिए); 2 से 53 तक (महिलाओं के लिए)।

ऊंचे ईएसआर का कारण शरीर में होने वाली सूजन प्रक्रियाएं हो सकती हैं। हालाँकि, एक संकेतक के आधार पर किसी विशिष्ट बीमारी का निर्धारण करना असंभव है, अतिरिक्त परीक्षा की आवश्यकता होगी; लेकिन, मुख्य कारण इससे संबंधित हो सकते हैं:

• वायरस और संक्रामक रोग (निमोनिया, तपेदिक और अन्य श्वसन रोग);
• जिगर के रोग (हेपेटाइटिस, सिरोसिस, आदि) और गुर्दे;
• अंग विकृति;
• अंतःस्रावी तंत्र विकार;
• संयोजी ऊतकों का विनाश;
• घातक ट्यूमर का गठन;
• गर्भावस्था.

रक्त में ESR कैसे कम करें?

रक्त में ईएसआर में कमी की सलाह तभी दी जाती है, जब अतिरिक्त जांच के परिणामों के आधार पर संकेतक को प्रभावित करने वाली बीमारी या अन्य कारक की पहचान की जाती है। वास्तव में, कुछ मामलों में ईएसआर को कम करना आवश्यक नहीं है और यह बस काम नहीं करेगा, उदाहरण के लिए, एक दिलचस्प स्थिति में महिलाओं के रक्त में ईएसआर को कैसे कम किया जाए? बिलकुल नहीं। जब तक किसी महिला को बच्चा नहीं होता और बच्चे के जन्म के बाद कुछ समय बीत जाता है, तब तक संकेतक को अधिक महत्व दिया जाएगा। यही बात पुरुषों के रक्त में ईएसआर को कम करने के तरीकों पर भी लागू होती है; बढ़ा हुआ परिणाम अध्ययन के गलत आचरण या तैयारी के कारण हो सकता है, या किसी बीमारी की उपस्थिति के कारण हो सकता है जिसका निदान केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है।

इसलिए, ईएसआर स्तर को कम करने का कोई विशिष्ट तरीका नहीं है, ज्यादातर मामलों में, आपको सूजन प्रक्रिया को खत्म करने और एक निश्चित बीमारी का इलाज करने की आवश्यकता होती है। रक्त में ईएसआर को कैसे कम किया जाए और इन उपायों की आवश्यकता क्या है, यह केवल एक डॉक्टर ही तय कर सकता है। एंटीबायोटिक्स, सूजन-रोधी दवाएं, आहार अनुपूरक और अन्य दवाएं स्वतंत्र रूप से लेना शुरू करने से मना किया जाता है जो कथित तौर पर आपके ईएसआर के स्तर को कम करने में मदद करेंगी। इससे आपके स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है!

बच्चे के रक्त में ईएसआर को कम करने के तरीकों का चयन करना और भी नासमझी है। छोटे बच्चों में, संकेतक में मामूली वृद्धि दांत निकलने, कुछ विटामिन की कमी, खराब पोषण और कई अन्य कारणों से जुड़ी हो सकती है। इसलिए, मानक से थोड़ा विचलन चिंता का कारण नहीं है।

आप वैकल्पिक पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही रक्त में ईएसआर को कम कर सकते हैं।

लोक उपचार से कैसे कम करें

यदि ईएसआर में वृद्धि पैथोलॉजिकल सूजन प्रक्रियाओं से जुड़ी है, तो मुख्य बीमारी का इलाज शुरू होने तक कमी होने की संभावना नहीं है। लेकिन, कुछ तरीके बुनियादी औषधि चिकित्सा के लिए एक उत्कृष्ट अतिरिक्त हो सकते हैं। घरेलू उपचारों का उपयोग करके ईएसआर को कैसे कम करें, इस पर कुछ सुझाव।

1. जड़ी-बूटियों के आसव और काढ़े का उपयोग। आमतौर पर हम उन जड़ी-बूटियों के बारे में बात कर रहे हैं जिनमें सूजन-रोधी प्रभाव होता है। इनमें कैमोमाइल, कैलेंडुला, लिंडेन, समुद्री हिरन का सींग, कोल्टसफ़ूट, लंगवॉर्ट और हॉर्सटेल शामिल हैं। एकल-घटक जड़ी-बूटियों या कई के मिश्रण का काढ़ा बनाएं और डालें। दिन में कई बार एक बड़ा चम्मच लें। मधुमक्खी का शहद और सभी प्रकार के खट्टे फल भी अच्छे जीवाणुरोधी एजेंट साबित हुए हैं: संतरा, नींबू, अंगूर।
2. लोक उपचारों का उपयोग करके रक्त में ईएसआर को कम करने के साथ-साथ रक्त को साफ करने का सबसे लोकप्रिय तरीका कच्चे चुकंदर के रस का उपयोग करना है। इसे लगभग 10 दिनों तक लेना चाहिए, केवल ताज़ा तैयार, रात में 100 ग्राम। इसके अलावा आप चुकंदर का काढ़ा भी बना सकते हैं. सब्जी को जड़ सहित लगभग 3 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं, सबसे पहले चुकंदर को अच्छी तरह धो लें. शोरबा को ठंडा होने दें और छान लें। हर सुबह खाली पेट 50 मिलीलीटर का उपयोग करें, अधिमानतः बिस्तर से बाहर निकलने से पहले।
3. आप जिम्नास्टिक और ताजी हवा में मनोरंजक व्यायाम की मदद से पुरुषों और महिलाओं दोनों में ईएसआर को कम कर सकते हैं। रक्त ऑक्सीजन से जितना अधिक संतृप्त होगा, संकेतक उतनी ही तेजी से सामान्य हो जाएगा।

अपना ख्याल रखें, बीमार न पड़ें!

चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, जो लोग बढ़े हुए ईएसआर का सामना कर रहे हैं:

• 23% मामलों में वे संक्रामक रोगों से पीड़ित होते हैं;
• अध्ययन किए गए लोगों में से 17% में ऑन्कोलॉजी का पता चला है;
• 8% एनीमिया के कारण कमजोरी की स्थिति का अनुभव करते हैं;
• बढ़ी हुई एरिथ्रोसाइट अवसादन दर वाले अन्य मरीज़ अग्न्याशय, प्रोस्टेटाइटिस, मधुमेह मेलेटस और कोलाइटिस की सूजन से पीड़ित हैं।

ईएसआर को कम करने के लिए कौन सी दवाओं का उपयोग किया जा सकता है?

रक्त ईएसआर को सामान्य स्तर पर वापस लाने के लिए, उस बीमारी को स्थापित करना आवश्यक है जिसके कारण स्वास्थ्य खराब हुआ। प्रत्येक बीमारी के लिए एक व्यक्तिगत उपचार की आवश्यकता होती है। सहवर्ती पुरानी बीमारियों की पहचान करना भी महत्वपूर्ण है जिनके लिए चिकित्सीय पाठ्यक्रम के समायोजन की आवश्यकता हो सकती है। यह केवल एक अनुभवी डॉक्टर के ही वश की बात है
कई वर्षों का अभ्यास.

यदि मानक से ईएसआर विचलन का पता लगाया जाता है, तो रोगी को रक्तदान के लिए दूसरा रेफरल दिया जाता है। बायोमटेरियल को अनुसंधान के लिए किसी अन्य प्रयोगशाला में भेजना बेहतर है। यदि परिणाम की पुष्टि हो जाती है, तो बढ़ी हुई एरिथ्रोसाइट अवसादन दर के लिए उपचार इस प्रकार हो सकता है:

1. एनीमिया के मामले में, हीमोग्लोबिन को सामान्य करना महत्वपूर्ण है। हेमेटोजेन लेकर ऐसा किया जा सकता है। अपने दैनिक आहार की भी समीक्षा करें। इसमें चिकन लीवर, वसा और त्वचा से रहित मांस उत्पाद, एक प्रकार का अनाज दलिया, पन्नी में पकी हुई मछली के स्वाद को शामिल करना चाहिए। मिठाई के लिए आप अनार खा सकते हैं, यह एनीमिया से अच्छी तरह निपटता है। फोलिक एसिड मिलाएं. विटामिन बी12 की अधिक मात्रा वाला विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनें। हरी सब्जियाँ, सलाद, अनाज, खरगोश, वील, शंख, फलियाँ, मेवे, काले किशमिश, गुलाब के कूल्हे, चुकंदर, आलूबुखारा और किशमिश का भरपूर सेवन करें।
2. यदि रोगी गठिया से चिंतित है, तो ईएसआर को सामान्य मूल्यों तक कम करने के लिए सूजन-रोधी और एंटीहिस्टामाइन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग किया जाता है। गठिया का इलाज करना या कम से कम दीर्घकालिक छूट प्राप्त करना कठिन है; एक लंबे पुनर्प्राप्ति पाठ्यक्रम के लिए खुद को तैयार करें। स्वस्थ आहार लें और गर्म कपड़े पहनें।
3. यदि गुर्दे और अग्न्याशय वांछित नहीं हैं, तो पित्ताशय की थैली और श्वसन प्रणाली के अंगों की सूजन का पता लगाया जाता है, एंटीबायोटिक्स जो बैक्टीरिया और संक्रमण को नष्ट करते हैं, मदद करेंगे। नवीनतम पीढ़ी की दवाओं में से व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक चुनना बेहतर है। उनके कम दुष्प्रभाव और मतभेद हैं। यदि संभव हो, तो जीवाणु वनस्पतियों के लिए परीक्षण करवाएं। यह अध्ययन रोगजनक वनस्पतियों और संक्रमणों की पहचान करता है, व्यक्तिगत सक्रिय पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता निर्धारित करता है।
4. आज, स्वस्थ जीवनशैली जीने वाले स्वस्थ रोगियों में भी तपेदिक का पता लगाया जाता है। किसी को केवल तपेदिक के खुले रूप से पीड़ित व्यक्ति के करीब रहना चाहिए, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और ईएसआर तेजी से बढ़ जाता है। क्षय रोग का इलाज छह माह से दो साल तक किया जाता है। सूजन प्रक्रिया इतनी मजबूत हो सकती है कि स्पष्ट रूप से ठीक होने के बाद भी, लाल रक्त कोशिकाएं कई हफ्तों तक उच्च दर पर स्थिर होती रहती हैं। यह आपको अपनी सुरक्षा को मजबूत करने, व्यायाम करने, विटामिन लेने और उचित और पौष्टिक पोषण बनाए रखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
5. 75 मिमी/घंटा की ईएसआर रीडिंग उपस्थित चिकित्सक के लिए बहुत चिंता का विषय होनी चाहिए। सबसे अधिक संभावना है कि हम एक घातक ट्यूमर के बारे में बात कर रहे हैं। इसलिए, ऑन्कोलॉजी का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षा से गुजरना जरूरी है। शरीर की इस स्थिति में, पड़ोसी अंगों और ऊतकों में मेटास्टेसिस के प्रसार का निदान किया जाता है। रखरखाव चिकित्सा की सिफारिश की जाती है।

ईएसआर नैदानिक ​​रक्त परीक्षण में संकेतकों में से एक है। अध्ययन के परिणामों का आकलन करते समय डॉक्टर इस पर विशेष ध्यान देते हैं। ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट अवसादन दर के ऊंचे मूल्यों का हमेशा एक मतलब होता है - व्यक्ति बीमार है। सवाल तुरंत उठता है: रक्त में ईएसआर कैसे कम करें और क्या यह वसूली में योगदान देगा? उत्तर देने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि संकेतक का क्या अर्थ है, इसके सामान्य मूल्य क्या हैं और निदान में इसकी भूमिका क्या है।

ईएसआर क्या है: निर्धारण के तरीके

ईएसआर एक विश्लेषण है जो उस दर को निर्धारित करता है जिस पर रक्त प्लाज्मा और लाल रक्त कोशिकाओं में विभाजित होता है। संकेतक प्रति घंटे लाल रक्त कोशिकाओं पर जमा होने वाले मिलीमीटर प्लाज्मा में प्रदर्शित होता है।

रक्त प्लेटलेट्स की भीड़ की डिग्री एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति को इंगित करती है। विश्लेषण उन अध्ययनों को संदर्भित करता है जिनकी विशिष्टता कम है - रक्त में कम ईएसआर यह संकेत नहीं देता है कि कोई सूजन प्रक्रिया नहीं है।

संकेतक निर्धारित करने के लिए कई विधियाँ हैं, लेकिन उनमें से दो का उपयोग किया जाता है: पंचेनकोव और केशिका फोटोमेट्री विधि के अनुसार। पचेंकोव विधि के साथ, बिना जमा हुए रक्त को 100 मिमी के पैमाने के साथ एक लंबवत स्थित केशिका पिपेट में रखा जाता है, और एक घंटे के बाद व्यवस्थित लाल रक्त कोशिकाओं की गिनती की जाती है।

केशिका फोटोमेट्री - स्वचालित विश्लेषक TEST1 का उपयोग करके विश्लेषण। परीक्षण की शुरुआत में, लाल रक्त कोशिकाओं को अलग करने के लिए नमूनों को मिलाया जाता है। विश्लेषक लाल रक्त कोशिका एकत्रीकरण की गति को मापता है। यह विधि वेस्टरग्रेन विधि के समान है, जिसे ईएसआर निर्धारित करने के लिए एक मॉडल माना जाता है और इसमें समान संदर्भ मान होते हैं।

विश्लेषण के लिए रक्त एक नस से पंचर द्वारा या उंगली के फालानक्स से लिया जाता है। सभी विधियों के लिए विश्लेषण का समय एक कार्य दिवस से अधिक नहीं है।

रक्त में सामान्य ईएसआर

ईएसआर संकेतक विभिन्न शारीरिक कारकों से प्रभावित होता है। धूम्रपान और शरीर के लिए अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन से अवसादन की दर धीमी हो जाती है। रक्त में ईएसआर को कैसे कम किया जाए, इस सवाल का सबसे सरल उत्तर कम पानी पीना है। लेकिन परीक्षण के नतीजों को प्रभावित करने वाले ये सभी कारक नहीं हैं। उम्र और लिंग का बहुत महत्व है। रक्त में जितनी कम लाल रक्त कोशिकाएं होंगी, अवसादन दर उतनी ही अधिक होगी - महिलाओं में सामान्य ईएसआर पुरुषों की तुलना में थोड़ा अधिक होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि निष्पक्ष सेक्स का रक्त अधिक बार नवीनीकृत होता है, लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर पुरुषों की तुलना में कम होता है, और लाल रक्त कोशिकाएं तेजी से व्यवस्थित होती हैं।

ईएसआर संकेतक मिमी/घंटा में मापा जाता है, इसके सामान्य मान उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए दर्शाए जाते हैं:

• जीवन के 0 से 7 दिन के बच्चे - 1 से अधिक नहीं।
• एक सप्ताह से 6 महीने तक - 2-5.
• छह महीने से एक साल तक - 4-10.
• 1 वर्ष - 10 वर्ष - 4-12.
• 11-18 वर्ष - 2-12.
• 50 वर्ष से कम आयु के पुरुष - 2-15।
• 50 से कम आयु की महिलाएँ - 2-20।
• 50 से अधिक पुरुष - 2-20।
• 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए, मानक 2-30 है।

महिलाओं में ईएसआर का मानदंड

संकेतकों के सामान्य मान लिंग के आधार पर भिन्न होते हैं। यह शारीरिक विशेषताओं के कारण है। इससे पहले कि आप सीखें कि महिलाओं के रक्त में ईएसआर कैसे कम करें, आपको संकेतकों के मानदंडों को समझने की आवश्यकता है:

• 17 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में, मानक 4-11 मिमी/घंटा है।
• 17 से 30 वर्ष की आयु तक - 2-15।
• 30 से 50 वर्ष तक - 2-20.
• 50 वर्ष से अधिक उम्र की महिला के लिए ईएसआर मानदंड ऊपर दर्शाया गया है।

अन्य कारक भी सूचक को प्रभावित करते हैं। इनमें से एक मुख्य है मासिक धर्म चक्र। इसकी अनुपस्थिति आमतौर पर गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के कारण होती है। ये अवधि गंभीर हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी होती है, जो शरीर के सभी जैविक तरल पदार्थों की संरचना को प्रभावित करती है। गर्भावस्था के दौरान, पहली तिमाही में, महिलाओं के रक्त में कम ईएसआर (13 मिमी/घंटा तक) सामान्य माना जाता है, और तीसरे में, इसके विपरीत, यह बढ़ जाता है (45 मिमी/घंटा तक)।

संकेतक में परिवर्तन पोषण से प्रभावित होता है - लड़कियों को विभिन्न आहार लेना पसंद होता है। शरीर का प्रकार भी ईएसआर को प्रभावित करता है। कई महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद अपनी देखभाल करना बंद कर देती हैं; अतिरिक्त वजन का संबंध उच्च कोलेस्ट्रॉल से होता है। इसका उच्च स्तर एरिथ्रोसाइट अवसादन दर को बढ़ाने में मदद करता है।

ऊंचा ईएसआर क्या दर्शाता है?

तीव्र चरण पैथोलॉजिकल प्रोटीन के स्तर में वृद्धि एरिथ्रोसाइट एकत्रीकरण को बढ़ावा देती है। उनका अवसादन तेजी से होता है, ईएसआर मान बढ़ जाता है। वृद्धि के कारण:

• संक्रामक रोग, अधिकतर जीवाणुजन्य एटियलजि के।
• संयोजी ऊतक रोग.
• जठरांत्र संबंधी रोग.
• ऑन्कोलॉजी।
• हृदय प्रणाली की विकृति।
• जिगर और गुर्दे के विकार.
• महत्वपूर्ण रक्त हानि के साथ हालिया आघात।
• शरीर में विषाक्त पदार्थों का अंतर्ग्रहण।
• असामान्य रूप से बढ़ा हुआ तरल पदार्थ का सेवन।

ईएसआर में कमी

बीमारी के दौरान एरिथ्रोसाइट अवसादन दर हमेशा ऊंची नहीं होती है। किसी बच्चे या वयस्क के रक्त में कम ESR शरीर में कुछ विकारों का परिणाम है:

• रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि।
• उच्च बिलीरुबिन स्तर.
• शरीर के एसिड-बेस बैलेंस (एसिडोसिस) में पीएच में कमी।

ये विकार तब होते हैं जब कुछ विकृति विकसित हो जाती है।

• एथेरोस्क्लेरोसिस।
• वैरिकाज - वेंस
• उच्च रक्तचाप.
• जठरांत्र संबंधी रोग.
• हेपेटाइटिस.
• गुर्दे की विकृति।
• मधुमेह।

बच्चे में ESR क्यों बढ़ता है?

ज्यादातर मामलों में बच्चों में ईएसआर संकेतकों की अधिक दिशा में मानक से विचलन सूजन के विकास से जुड़ा होता है। लेकिन अन्य कारक भी हैं:

• चयापचय परिवर्तन (हमेशा विकृति विज्ञान से जुड़े नहीं)।
• मानसिक अत्यधिक तनाव, तनाव।
• एक ऑटोइम्यून बीमारी.
• हेल्मिंथियासिस।
• एलर्जी.

बहुत छोटे बच्चों में, ईएसआर में वृद्धि दांत निकलने से जुड़ी हो सकती है। यौवन के दौरान, आदर्श से विचलन प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तनों से प्रभावित होता है।

माता-पिता के लिए यह सोचना बेहतर है कि बच्चे के रक्त में ईएसआर को कैसे कम किया जाए, बल्कि इसके कारण को कैसे खत्म किया जाए। सूजन के पहले लक्षणों पर, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

कटौती के तरीके

रोगों की अनुपस्थिति में एरिथ्रोसाइट अवसादन प्रतिक्रिया के संकेतक सामान्य हैं। रक्त में ईएसआर को कम करने या सूजन को कम करने के कई तरीके हैं। आमतौर पर परीक्षण एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, जो उपचार भी करता है। अपने आप दवाएँ लेना बेहद अवांछनीय है, क्योंकि गलत तरीके से चुनी गई दवा चिकित्सा स्थिति को और खराब कर सकती है।

पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है, लेकिन दुरुपयोग नहीं किया जा सकता है, और केवल डॉक्टर के परामर्श के बाद ही किया जा सकता है।

दवाओं से ईएसआर कैसे कम करें

ली गई दवाओं से परीक्षण के परिणाम प्रभावित होते हैं। आमतौर पर, जांच से गुजरने से पहले, डॉक्टर मरीज से दवाएँ लेना बंद करने की आवश्यकता पर चर्चा करते हैं, क्योंकि जब उनका उपयोग किया जाता है, तो परीक्षण पुरुषों और महिलाओं में रक्त में कम ईएसआर दिखा सकता है।

विश्लेषण शरीर में एक सूजन प्रक्रिया की उपस्थिति के बारे में जानकारी प्रदान करता है। इसका उपयोग संक्रामक, ऑटोइम्यून, ऑन्कोलॉजिकल रोगों और जटिल रोग प्रक्रियाओं की निगरानी के लिए किया जाता है। ईएसआर को कम करने के लिए, उस कारण को खत्म करना आवश्यक है जो इसके बढ़ने में योगदान देता है।

एनीमिया में, हीमोग्लोबिन बढ़ने पर एरिथ्रोसाइट अवसादन दर कम हो जाएगी। आयरन युक्त प्रोटीन के मानक से महत्वपूर्ण विचलन के मामले में, फोलिक एसिड, हेमोडिन, टोटेमा, इरोविट, माल्टोफ़र निर्धारित हैं।

यदि तपेदिक का पता चला है, तो रक्त में ईएसआर को तुरंत कम करना संभव नहीं होगा। इस बीमारी को गंभीर माना जाता है और इसका चिकित्सीय कोर्स लंबा होता है। लत से बचने के लिए दवाओं को वैकल्पिक रूप से लिया जाता है, इसलिए सूची काफी बड़ी है। सबसे प्रभावी हैं आइसोनियाज़िड, पाइराज़िनामाइड, रिफैम्पिसिन और एथमब्यूटोल।

यदि कोई व्यक्ति किसी पुरानी बीमारी से पीड़ित है जिसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है, जैसे कि हेपेटाइटिस सी, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के पाठ्यक्रम को लगातार समायोजित करना आवश्यक है। यदि आपको मधुमेह है, तो नियमित रूप से अपने ग्लूकोज के स्तर की जांच करें यदि उनका स्तर बढ़ता है, तो आपको अपने डॉक्टर से रक्त शर्करा को कम करने वाली दवाओं के संभावित प्रतिस्थापन पर चर्चा करनी चाहिए।

लोक उपचार का उपयोग करके ईएसआर कम करना

डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही वैकल्पिक तरीकों के इस्तेमाल की अनुमति है। आप जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों की मदद से घर पर ही रक्त में ईएसआर को कम कर सकते हैं जो रक्त को साफ करने में मदद करते हैं:

• जड़ी बूटी। विश्लेषण में बढ़ा हुआ संकेतक शरीर में एक सूजन प्रक्रिया को इंगित करता है। इसकी घटना रोग के रोगजनकों से प्रभावित होती है। सबसे आम रोगजनक सूक्ष्मजीव स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस और कैंडिडा हैं। कैमोमाइल, कैलेंडुला और बिछुआ की चाय और अर्क प्रभावी ढंग से मदद करते हैं। इसके अलावा, ये पौधे शायद ही कभी एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं, इसलिए आप निवारक उपाय के रूप में इनका काढ़ा बनाकर पी सकते हैं।
• नींबू के रस के साथ लहसुन भी रोगजनक बैक्टीरिया के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है। विधि: लहसुन के 2 सिर छीलें और मांस की चक्की से गुजारें। परिणामी घोल को ताजा निचोड़े हुए नींबू के रस के साथ पूरी तरह डालें। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इसे रेफ्रिजरेटर में रखें, भोजन के बाद दिन में 2 बार (अधिमानतः सुबह और शाम) एक चम्मच लें। यह नुस्खा हेपेटाइटिस और गैस्ट्रिक अल्सर से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। ऐसा लहसुन में मौजूद कार्बनिक सल्फाइड के कारण होता है।
• उबले हुए चुकंदर. जड़ वाली सब्जी में बड़ी संख्या में उपयोगी पोषक तत्व होते हैं: विटामिन बी, रेटिनॉल, एस्कॉर्बिक एसिड, आयरन और अन्य। लेकिन पोटेशियम का विशेष महत्व है। यह पदार्थ शरीर के जल-नमक संतुलन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। चुकंदर को उबालकर एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में खाया जा सकता है, या आप सलाद तैयार कर सकते हैं जिसमें यह एक घटक होगा।

महिलाओं में, रक्त में कम ईएसआर एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया का संकेत हो सकता है, इसलिए आपको पारंपरिक चिकित्सा के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए।

एरिथ्रोसाइट अवसादन दर सामान्य रक्त परीक्षण में संकेतकों में से एक है। एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति या अनुपस्थिति सभी मूल्यों का विश्लेषण करके निर्धारित की जाती है। ईएसआर एक रोग संबंधी स्थिति के घटित होने के कारण बढ़ता है, इसलिए, यदि रोग समाप्त हो जाता है, तो संकेतक सामान्य हो जाएगा।

संक्षिप्त नाम ईएसआर एरिथ्रोसाइट्स की अवसादन दर को संदर्भित करता है। कभी-कभी आपको एरिथ्रोसाइट अवसादन प्रतिक्रिया (ईआरआर) अभिव्यक्ति मिलती है - संक्षेप में यह एक ही बात है। यह गैर-विशिष्ट रक्त संकेतक विभिन्न कारकों के प्रभाव में निरंतर उतार-चढ़ाव के अधीन है। शरीर या शारीरिक प्रक्रियाओं में विकृति विज्ञान की उपस्थिति के कारण होने वाले परिवर्तनों का कारण निर्धारित करने के लिए, अलग-अलग अध्ययन आवश्यक हैं।

ईएसआर संकेतक का अनुप्रयोग

एरिथ्रोसाइट अवसादन दर मान एक सामान्य नैदानिक ​​रक्त परीक्षण का हिस्सा है। प्रक्रिया को सालाना करने की सलाह दी जाती है, और वृद्ध लोगों के लिए इसे हर छह महीने में एक बार करने की सलाह दी जाती है। प्रयोगशाला तकनीशियन एकत्र किए गए उपवास रक्त को एक स्केल के साथ एक टेस्ट ट्यूब में रखते हैं। एकत्रित सामग्री में एक विशेष एंटी-क्लॉटिंग सीरम मिलाया जाता है। माप संख्या वह सीमा बन जाती है जिस पर प्लाज्मा लाल रक्त कोशिकाओं के ऊपर होगा।

एरिथ्रोसाइट अवसादन दर का विश्लेषण दो तरीकों का उपयोग करके किया जाता है:

• पंचेनकोव विधि: रक्त का नमूना लंबवत रूप से लगे कांच पर रखा जाता है;
• वेस्टरग्रेन विधि: शिरापरक रक्त की जांच ऊर्ध्वाधर ट्यूबों में की जाती है। यह विधि सबसे सटीक है और इसके परिणामों को विश्वसनीय माना जाता है, इसके लिए विश्लेषण को दोबारा लेने की आवश्यकता नहीं होती है।

सूजन के दौरान, वायरस और अन्य सूक्ष्मजीवों के साथ शरीर के संक्रमण के परिणामस्वरूप, एंटीबॉडी और तीव्र चरण प्रोटीन लाल रक्त कोशिकाओं से जुड़ जाते हैं। इससे रक्त की विद्युत रासायनिक संरचना में परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप लाल रक्त कोशिकाएं आपस में चिपक जाती हैं। एक निश्चित अवधि में, लाल रक्त कोशिकाएं एकत्रित हो जाती हैं और एक ऊर्ध्वाधर वाहिका की दीवारों पर जमा हो जाती हैं। जब वे आपस में चिपकते हैं, तो भारी कण बन सकते हैं।

ईएसआर रक्त के नमूने को व्यवस्थित करने के एक घंटे के भीतर परखनली के नीचे गुच्छित लाल रक्त कोशिकाओं के उतरने की दर को प्रकट करता है। रक्त कोशिकाओं के नीचे तक अवसादन की उच्च दर सूजन की उपस्थिति का संकेत देती है। लेकिन रक्त की विद्युत रासायनिक संरचना में गड़बड़ी के अन्य कारण भी हैं, इसलिए यदि ईएसआर बढ़ा हुआ है, तो जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करना आवश्यक है।

आदर्श

ईएसआर संकेतक कई कारकों से प्रभावित होता है। इसका स्तर व्यक्ति के लिंग, उम्र और रोग की प्रगति से प्रभावित होता है। पुरुषों में 2 से 10 मिलीमीटर प्रति घंटे का ईएसआर सामान्य माना जाता है। महिला मानदंड थोड़ा अधिक है - 3 से 15 तक। रक्त के पतले होने के कारण गर्भावस्था इस आंकड़े को 25 मिलीमीटर प्रति घंटे तक बढ़ा देती है। बच्चों के संकेतक उम्र के अनुसार भिन्न होते हैं। नवजात शिशु का ईएसआर स्तर दो मिलीमीटर प्रति घंटे तक होता है। छह महीने तक का बच्चा - 12-17।

यदि मानक 5 अंक से अधिक है, तो हम बढ़े हुए ईएसआर के बारे में बात कर सकते हैं।

वृद्धि के कारण

जैसे ही रक्त टेस्ट ट्यूब में जमा होता है, यह दो परतों में विभाजित हो जाता है: ऊपरी, रंगहीन, और निचला, लाल। इस प्रक्रिया की गति मिलीमीटर प्रति घंटे में मापी जाती है। एक बढ़ा हुआ संकेतक एक रोग प्रक्रिया के विकास का संकेत देता है। ईएसआर का अधिक होना कोई बीमारी नहीं है, इसलिए इसे ठीक नहीं किया जा सकता। हमें इस घटना के कारण पर काम करने की जरूरत है। ईएसआर स्तर को सामान्य करने का केवल एक ही तरीका है - बीमारी को ठीक करना। ईएसआर में धीरे-धीरे कमी से व्यक्ति निर्धारित उपचार की शुद्धता का आकलन कर सकता है।

रक्त प्लाज्मा में विशेष प्रोटीन, जैसे फ़ाइब्रिनोजेन, सी-रिएक्टिव प्रोटीन और अन्य का बढ़ता गठन, शरीर में एक रोग प्रक्रिया का संकेत देता है। निम्नलिखित स्थितियाँ ESR में वृद्धि का कारण बनती हैं:

• पश्चात की अवधि;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• घातक ट्यूमर;
• विषाक्तता, नशा;
• हृद्पेशीय रोधगलन;
• फ्रैक्चर, चोटें;
• संक्रामक रोग;
• पैराप्रोटीनेमिया;
• एनीमिया;
• मोटापा।

मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा उत्पादित एंटीबॉडी की मात्रा में वृद्धि के कारण लाल रक्त कोशिकाओं की वर्षा की दर बढ़ जाती है। इम्युनोग्लोबुलिन एरिथ्रोसाइट अवसादन को तेज कर सकता है। ऑन्कोलॉजिकल रोगों की विशेषता ईएसआर में तीस या चालीस इकाइयों की वृद्धि है।

वृद्धावस्था में भी ईएसआर में वृद्धि देखी जाती है। गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ मासिक धर्म के दौरान भी एरिथ्रोसाइट अवसादन दर का उच्च स्तर देखा जाता है। शरीर के ठीक होने के बाद, ईएसआर स्तर स्थिर हो जाता है। वजन कम करने, एनीमिया या उच्च कोलेस्ट्रॉल के बाद, हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने पर दर बढ़ जाती है। शाकाहारियों में, बीमारियों की अनुपस्थिति में, ईएसआर स्तर थोड़ा कम हो जाता है।

एक बच्चे में एरिथ्रोसाइट अवसादन के बढ़े हुए स्तर को दांत निकलने या शरीर में किसी पदार्थ की कमी से समझाया जा सकता है। इसलिए, स्व-दवा हानिकारक हो सकती है; डॉक्टर के पास जाना और सिफारिशें लेना बेहतर है। यदि किसी बच्चे में सूजन प्रक्रिया बढ़ जाती है, तो शरीर का तापमान बढ़ने के अगले दिन एरिथ्रोसाइट अवसादन दर का स्तर बढ़ जाएगा। बाल रोग विशेषज्ञों के बीच, "बढ़ा हुआ ईएसआर सिंड्रोम" शब्द तेजी से आम होता जा रहा है। यह किसी बीमारी को नहीं, बल्कि बच्चे के शरीर के व्यक्तिगत मानदंड को दर्शाता है। यह सुविधा स्वयं प्रकट होती है यदि ईएसआर में लंबे समय तक वृद्धि किसी भी बीमारी के साथ नहीं होती है।

दवाओं से ईएसआर कम करना

रोगी की पूरी जांच करने और बीमारी का कारण पता लगाने के बाद, आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं की मदद से ईएसआर स्तर को कम कर सकते हैं। संक्रामक या सूजन संबंधी बीमारी के मामले में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक्स ईएसआर स्तर को कम करने में मदद करते हैं। ये पेनिसिलिन, क्लोरैम्फेनिकॉल, एरिथ्रोमाइसिन, टेट्रासाइक्लिन और अन्य जैसी दवाएं हैं। कुछ मामलों में, डॉक्टर एस्पिरिन लिखते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि यह पदार्थों के संश्लेषण को ख़राब करता है। आपको यह भी पता होना चाहिए कि एंटीबायोटिक्स, आहार अनुपूरक और अन्य दवाओं के साथ अनधिकृत उपचार स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। महिलाओं में गर्भावस्था या मासिक धर्म के दौरान ईएसआर में कमी इन प्रक्रियाओं के बीत जाने के बाद होगी।

लोक उपचारों का उपयोग करके ईएसआर को कम करना

यदि लाल रक्त कोशिकाओं की वर्षा की दर बढ़ जाती है, तो डॉक्टर की सिफारिश पर आप हर्बल काढ़े के नुस्खे ले सकते हैं। तीव्र संक्रमण को ठीक करने के लिए चुकंदर एक अच्छा उपाय है। यह खून को बिल्कुल साफ करता है। धुली, बिना छिलके वाली जड़ वाली सब्जी को तीन घंटे तक उबाला जाता है, ठंडा किया जाता है और फिर छान लिया जाता है। काढ़ा सोने से पहले, खाली पेट, प्रति दिन 50 मिलीलीटर लिया जाता है। एक सप्ताह तक दवा लेते रहना जरूरी है। रोजाना रात में 10 दिनों तक एक सौ मिलीलीटर ताजा चुकंदर का रस पीना अच्छा रहता है। आप कसा हुआ ताजा चुकंदर ले सकते हैं।

लहसुन-नींबू का उपाय प्रभावी ढंग से काम करता है। आपको 25 नींबू का रस और 400 ग्राम बारीक कटा हुआ लहसुन की आवश्यकता होगी। सामग्री को मिश्रित करके अंधेरे में रखा जाता है। शाम को एक चम्मच एक गिलास उबले हुए पानी में घोलकर लें। रसभरी, किशमिश या नींबू वाली चाय पीना अच्छा है। सभी प्रकार के खट्टे फल लाल रक्त कोशिका अवसादन की दर को कम करने में भी मदद करते हैं।

औषधीय जड़ी-बूटियों के विभिन्न अर्क ईएसआर को कम करने में मदद करते हैं। कैमोमाइल, लिंडेन, कोल्टसफ़ूट और हॉर्सटेल को अलग से बनाया जा सकता है या बहुघटकीय रचनाओं में बनाया जा सकता है। यदि शहद और अन्य मधुमक्खी पालन उत्पादों से कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो इसे सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी एजेंट के रूप में लिया जा सकता है।

लाल रक्त कोशिका अवसादन की दर शरीर के स्वास्थ्य का निदान करने के सटीक तरीकों में से एक है।

सभी प्रयोगशाला रक्त परीक्षणों में, ईएसआर का निर्धारण सबसे आम में से एक है। जब यह संकेतक बढ़ता है, तो मरीज़ डॉक्टर से पूछते हैं कि रक्त ईएसआर को कैसे कम किया जाए।

वास्तव में, एरिथ्रोसाइट अवसादन दर में वृद्धि कोई बीमारी नहीं है, बल्कि केवल शरीर में कुछ रोग प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देती है। ईएसआर को कम करने के लिए इसके बढ़ने के कारण की पहचान करना और उसे खत्म करना जरूरी है।

वृद्धि के कारण

अक्सर, मानक से ईएसआर का विचलन किसी बीमारी के विकास का संकेत देता है, लेकिन कुछ मामलों में इसकी वृद्धि प्राकृतिक कारणों से जुड़ी होती है। इसमे शामिल है:

• कुछ फार्मास्युटिकल दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार।
• गर्भावस्था. इस स्थिति में, बढ़ा हुआ ईएसआर सामान्य माना जाता है।
• शरीर में आयरन की कमी होना। एक नियम के रूप में, यह लोहे के खराब अवशोषण के साथ देखा जाता है।
• उम्र 4 से 12 साल तक. इस आयु वर्ग के बच्चों में ईएसआर अक्सर बढ़ जाता है, जबकि उनमें कोई विकृति या सूजन नहीं होती है। यह देखा गया है कि यह विशेषता लड़कों में सबसे अधिक पाई जाती है।
• शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएँ. आंकड़ों के अनुसार, 5% लोग किसी भी रोग प्रक्रिया के अभाव में इसका अनुभव करते हैं।

अवसादन दर में परिवर्तन के पैथोलॉजिकल कारणों में शामिल हैं:

• गठिया का विकास.
• प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष।
• ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस।
• पायलोनेफ्राइटिस।
• नेफ़्रोटिक सिंड्रोम।
• एनीमिया.
• क्षय रोग.
• हेपेटाइटिस.
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।
• पित्ताशय और अग्न्याशय की सूजन.
• श्वसन पथ में सूजन संबंधी प्रक्रियाएं।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।

सामान्य संकेतक

मानदंड व्यक्ति की उम्र और लिंग पर निर्भर करते हैं। तो, महिलाओं के लिए सामान्य एरिथ्रोसाइट अवसादन दर 3-15 मिमी/घंटा है, और पुरुषों के लिए यह 2-10 मिमी/घंटा है।

6 महीने से कम उम्र के बच्चों का ईएसआर सामान्यतः 12 से 17 मिमी/घंटा होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं में, मान 20-25 मिमी/घंटा तक होता है, और 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में यह 15-20 मिमी/घंटा होता है।

आंकड़ों के अनुसार, मानक से 40% ईएसआर विचलन संक्रामक रोगों का परिणाम है, 23% मामलों में, इस संकेतक में वृद्धि के साथ रोगियों में कैंसर पाया जाता है, 17% में विचलन का कारण गठिया है, और 8% रोगियों में यह विचलन एनीमिया, आंतों और अग्न्याशय के रोगों, ग्रंथियों, प्रोस्टेटाइटिस, मधुमेह के कारण होता है।

ईएसआर कम करने के तरीके

ईएसआर को कम करने का केवल एक ही तरीका है: उस बीमारी को ठीक करना जिसके कारण इसकी वृद्धि हुई।

किसी भी परिस्थिति में अकेले एंटीबायोटिक्स, आहार अनुपूरक और सूजनरोधी दवाएं लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि प्रत्येक बीमारी के इलाज के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह याद रखना चाहिए कि केवल एक डॉक्टर ही सही निदान कर सकता है।

ईएसआर में वृद्धि के कारण की पहचान करने के लिए रोगी की व्यापक जांच करना आवश्यक है। निदान करने के बाद, डॉक्टर बताएगा कि उचित उपचार बताकर रक्त में ईएसआर को कैसे कम किया जाए, और कुछ दिनों के बाद दोबारा परीक्षण के लिए रेफरल जारी किया जाएगा। यदि यह सूचक, धीरे-धीरे ही सही, कम होने लगे, तो इसका मतलब है कि निर्धारित उपचार सकारात्मक परिणाम दे रहा है।

दवाओं के साथ ईएसआर कम करना

• यदि यह पता चला कि ईएसआर में वृद्धि का कारण एनीमिया है, तो सबसे पहले हीमोग्लोबिन बढ़ाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने आहार में फोलिक एसिड, विटामिन बी12 और आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना होगा। ऐसे उत्पादों में हरी सब्जियां, सलाद, अनाज, बीफ लीवर और मांस, खरगोश, वील, शंख, फलियां, नट्स, काले करंट, गुलाब कूल्हों, चुकंदर, आलूबुखारा, किशमिश आदि शामिल हैं। हीमोग्लोबिन को तेजी से बढ़ाने के लिए और, तदनुसार, ईएसआर को कम करने के लिए, डॉक्टर मरीज को ऐसी दवा लिख ​​सकते हैं जिसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हों।
• गठिया का इलाज रोगाणुरोधी, सूजन-रोधी, एंटीहिस्टामाइन, साथ ही कॉर्टिकोस्टेरॉइड और अन्य दवाओं से किया जाता है। गठिया का उपचार लंबा और कठिन है, इसलिए, अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए, आहार का पालन करना चाहिए और हाइपोथर्मिया से बचना चाहिए।
• तीव्र गुर्दे, अग्न्याशय और पित्ताशय और श्वसन पथ के रोगों के उपचार के लिए, इन रोगों के विकास के कारणों को खत्म करने में मदद के लिए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। पुराने मामलों में, ईएसआर में वृद्धि के साथ, एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बिना उपचार संभव है; फार्मास्युटिकल दवाओं को अक्सर पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है।
• जब तपेदिक का पता चलता है, तो यह ध्यान में रखना चाहिए कि इस बीमारी का इलाज होने में लंबा समय लगता है - 6 महीने से दो साल तक। अक्सर, तपेदिक से ठीक होने के बाद, ईएसआर काफी लंबे समय तक सामान्य नहीं होता है। इसलिए, व्यक्ति के ठीक होने के 4-6 सप्ताह बाद ही इस सूचक के सामान्य होने का आकलन करना संभव है।
• यदि रोगी के परीक्षण के परिणाम लगातार कई बार ईएसआर में 75 मिमी/घंटा या उससे अधिक की वृद्धि दिखाते हैं, तो डॉक्टर के पास शरीर में एक घातक ट्यूमर की उपस्थिति पर संदेह करने का कारण हो सकता है। ऑन्कोलॉजिकल रोगों में, ईएसआर में वृद्धि एक घातक ट्यूमर के विघटन के कारण होती है। इस मामले में, रक्त में एरिथ्रोसाइट अवसादन दर को कैसे कम किया जाए यह सवाल पीछे चला जाता है। गहन उपचार का उद्देश्य बीमारी से निपटना है। यदि व्यक्ति को बचाया जा सकता है, तो समय के साथ ईएसआर स्तर अपने आप कम हो जाएगा।

पारंपरिक औषधि

यह याद रखना चाहिए कि अकेले लोक उपचार का उपयोग करके ईएसआर को कम करना अस्वीकार्य है। कुछ पौधों में सूजन से राहत देने, रक्त को साफ करने और इसके प्रदर्शन में सुधार करने की क्षमता होती है। इन पौधों की मदद से शरीर जल्दी से अंतर्निहित बीमारी से निपट लेगा, रक्त की संरचना में सुधार होगा, जिससे लाल कोशिकाओं के अवसादन की दर को कम किया जा सकता है।

तो, घर पर ईएसआर कैसे कम करें? इस उद्देश्य के लिए, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं जैसे:

• चुकंदर.
• हर्बल आसव.
• लहसुन के साथ नींबू का रस.

चुक़ंदर

यह पौधा अपने रक्त शुद्ध करने वाले गुणों के लिए प्रसिद्ध है। यदि ईएसआर स्तर बढ़ा हुआ है, तो निम्नलिखित दवा तैयार की जाती है:

1. दो छोटी गहरे लाल जड़ वाली सब्जियों को अच्छी तरह से धोया जाता है, छीला जाता है, एक तामचीनी पैन में रखा जाता है, 3 लीटर पानी भरा जाता है और उबाल लाया जाता है।
2. चुकंदर को पूरी तरह पकने तक 2-3 घंटे (जड़ वाली फसल के आकार के आधार पर) तक पकाना चाहिए।
3. काढ़ा लें और सुबह नाश्ते से पहले 100-150 मिलीलीटर पियें।

आप ताजी चुकंदर से जूस भी तैयार कर सकते हैं या प्राकृतिक शहद के साथ रोजाना कद्दूकस की हुई जड़ वाली सब्जियों का सेवन कर सकते हैं।

शहद

इस उत्पाद का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब आपको इससे एलर्जी न हो। औषधीय प्रयोजनों के लिए, हर सुबह 1 बड़ा चम्मच लें। एक कप गर्म चाय में एक चम्मच शहद घोलें।

हर्बल आसव

ईएसआर को कम करने के लिए, आप कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट या लिंडेन फूलों के अर्क का उपयोग कर सकते हैं। जलसेक तैयार करने के लिए, कुचल कच्चे माल का एक बड़ा चमचा लें और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें।

आप परिणामी उत्पाद का उपयोग 30-40 मिनट के बाद कर सकते हैं, जब यह अच्छी तरह से घुल जाएगा और पानी जड़ी-बूटियों के उपचार गुणों को प्रकट करेगा। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, शहद के साथ हर्बल अर्क पीने की सलाह दी जाती है।

लहसुन के साथ नींबू का रस

नींबू के रस और लहसुन के मिश्रण का उपयोग करके एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए आप 2 बड़े लहसुन और 2-3 नींबू लें. लहसुन को छीलकर काट लेना चाहिए और नींबू से रस निचोड़ लेना चाहिए।

रस को लहसुन के गूदे के साथ मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में रखें। इसका सेवन भोजन के बाद दिन में 2 बार अवश्य करना चाहिए।.

जो लोग लोक उपचार का उपयोग करके ईएसआर को कम करने के बारे में सोच रहे हैं, उन्हें स्वस्थ जीवनशैली के बारे में नहीं भूलना चाहिए। ताजी हवा में चलना और साँस लेने के व्यायाम फेफड़ों की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और तदनुसार, उनमें ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाते हैं और एरिथ्रोसाइट अवसादन दर को सामान्य करते हैं।

उचित और पौष्टिक पोषण, नियमित निवारक जांच और बीमारियों का समय पर उपचार सामान्य स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगा और, तदनुसार, रक्त गणना।