जो व्यक्ति हर काम करने में बहुत समय लगाता है उसे आप क्या कहेंगे - धीमा व्यक्ति। आप उस व्यक्ति को क्या कहते हैं जो हर काम पूरी तरह से और समय पर करता है जो लोग हर काम धीरे-धीरे करते हैं

यदि कोई व्यक्ति, हमारी राय में, अजीब या सनकी व्यवहार करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह किसी प्रकार के मानसिक विकार से पीड़ित है, जैसा कि हम सोचते थे। यह सुनना बहुत आम है कि लोग बोले गए शब्दों के अर्थ के बारे में सोचे बिना किसी को मानसिक रूप से विकलांग या विक्षिप्त कहते हैं। लेकिन इसका उन लोगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है जिन्हें वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

कोई विशेष बीमारी वास्तव में कैसे प्रकट होती है, इसके बारे में गलत धारणा के कारण व्यक्ति मदद से इंकार कर सकता है, जबकि उसे वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है। इस लेख में आप उन दस मानसिक बीमारियों और विकारों के बारे में जानेंगे जिन्हें हम कभी-कभी गलत समझ लेते हैं।

1. द्विध्रुवी भावात्मक विकार (बीडी)

यह क्या नहीं है: बहुत से लोग गलती से द्विध्रुवी भावात्मक विकार (बीआईडी) को मूड स्विंग से जोड़ देते हैं। इसका श्रेय अक्सर गर्भवती महिलाओं को दिया जाता है जो पहले अपने पतियों पर चिल्लाती हैं, और फिर उन्हें गले लगाती हैं और चूमती हैं जैसे कि कुछ हुआ ही न हो।

यह वास्तव में क्या है: द्विध्रुवी भावात्मक विकार से पीड़ित लोग समय-समय पर उन्माद के दौरों का अनुभव करते हैं, जो अत्यधिक उत्तेजना, शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि, बढ़ी हुई गतिविधि और ऊर्जा की विशेषता है।

उनके आस-पास के लोगों के लिए, द्विध्रुवी विकार वाले लोग खुद को जिस उन्मादी स्थिति में पाते हैं वह बाहर से इतनी बुरी नहीं लगती। वास्तव में, इससे प्रभावित लोगों के लिए यह एक वास्तविक समस्या है। ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों के अलावा, द्विध्रुवी विकार वाले व्यक्ति को मतिभ्रम और भ्रम का भी अनुभव हो सकता है। इसके अलावा, जब उत्साह और उल्लास की अवधि बीत जाती है, तो उसे अवसाद (उदासी, उदासीनता, निराशा, सामान्य गतिविधियों में रुचि की कमी आदि) का अनुभव होने लगता है, जो कुछ समय बाद फिर से उन्माद में बदल जाता है।

2. अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर

यह क्या नहीं है: अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) बच्चों में एक आम निदान है। जब कोई बच्चा पढ़ाई, बुनियादी घरेलू काम और अन्य कामों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, तो वयस्क अलार्म बजाना शुरू कर देते हैं और सलाह के लिए तुरंत डॉक्टर के पास भागते हैं। उनका मानना ​​है कि यदि उनके बच्चे को किसी खास प्रकार की गतिविधि में रुचि नहीं है, वह लगातार किसी चीज से विचलित होता है, या अत्यधिक उत्तेजना और ऊर्जा दिखाता है, तो उसे ध्यान घाटे की सक्रियता विकार विकसित हो गया है। वास्तव में यह सब बच्चे के सामान्य विकास का संकेत है।

यह वास्तव में क्या है: जो लोग एडीएचडी से पीड़ित हैं, उन्हें एक गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है, भले ही वे इसका आनंद लेते हों। वे जो शुरू करते हैं उसे पूरा करने में असमर्थ होते हैं क्योंकि वे थोड़ी सी उत्तेजना से लगातार विचलित होते रहते हैं। उनमें एकाग्रता की कमी होती है, जिससे उनके लिए अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करना बेहद मुश्किल हो जाता है।

एडीएचडी की विशेषता अतिसक्रियता और आवेगी व्यवहार जैसे लक्षण भी हैं। इस विकार से पीड़ित बच्चे लंबे समय तक स्थिर नहीं बैठ पाते, बहुत अधिक बात करते हैं और लापरवाह और अधीर होते हैं। उनके लिए कोई निषेध नहीं है. आहार और दैनिक दिनचर्या में बदलाव, उचित चिकित्सा और कुछ दवाएं लेने से आपको ध्यान घाटे की सक्रियता विकार से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

3. डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID)

यह क्या नहीं है: हम हर स्थिति में अलग-अलग व्यवहार करते हैं। सप्ताहांत में क्लब में काम करने वाला शांत, विनम्र प्रशासनिक सहायक आपके जीवन में अब तक मिले सबसे जंगली जानवर में बदल सकता है। हालाँकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वह डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर (DID; स्प्लिट पर्सनैलिटी डिसऑर्डर) से पीड़ित है। यही बात उन किशोरों पर भी लागू होती है जो दोस्तों के साथ सामान्य रूप से संवाद करते हैं, लेकिन अपने माता-पिता के प्रति लगातार असभ्य और असभ्य होते हैं।

यह वास्तव में क्या है: डिसोसिएटिव आइडेंटिटी डिसऑर्डर के साथ, एक व्यक्ति एक व्यक्तित्व से दूसरे व्यक्तित्व में "स्विच" करता है, और उसे अक्सर यह याद रखना मुश्किल होता है कि उसने क्या किया जबकि उसका दूसरा "मैं" सक्रिय था।

इन व्यक्तियों के बीच अंतर के क्षेत्रों में व्यवहार, भाषण, विचार और यहां तक ​​कि लिंग पहचान भी शामिल हो सकती है। डीआईडी ​​वाले लोग अक्सर अवसाद का अनुभव करते हैं; वे आत्महत्या की प्रवृत्ति, चिंता, भ्रम, स्मृति समस्याओं, मतिभ्रम और भटकाव का अनुभव करते हैं।

4. नशीली दवाओं या शराब की लत

यह क्या नहीं है: नशीली दवाओं के आदी और शराबियों को आमतौर पर ऐसे लोगों के रूप में समझा जाता है जिनमें इच्छाशक्ति और आत्म-नियंत्रण की कमी होती है, लेकिन यह एकमात्र समस्या नहीं है। यदि आप दोपहर के भोजन के दौरान कुछ अतिरिक्त चॉकलेट केक खाने से खुद को रोक नहीं पाते हैं, तो क्या इसका मतलब यह है कि आप उनके आदी हैं? अत्यधिक मात्रा में मिठाइयाँ खाना, सुबह से रात तक टीवी देखना और एक ही कलाकार के गाने बार-बार सुनना, नशीली दवाओं या शराब की लत की तुलना में इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन में बहुत अधिक समानता है।

यह वास्तव में क्या है: नशीली दवाओं की लत और शराब की लत गंभीर मानसिक बीमारियाँ हैं जिनमें व्यक्ति को किसी विशेष पदार्थ के लिए एक अदम्य लालसा का अनुभव होता है। वह रुकने में असमर्थ है, इसलिए वह इसका उपयोग जारी रखता है, भले ही यह उसके सामान्य जीवन में हस्तक्षेप करता है और सामाजिक या पारस्परिक समस्याओं का कारण बनता है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, नशीली दवाओं के आदी और शराबी बीमार लोग हैं, इसलिए उन्हें बाहर से उपचार और सहायता की आवश्यकता होती है।

5. टॉरेट सिंड्रोम

यह क्या नहीं है: टॉरेट सिंड्रोम का श्रेय अक्सर उन बच्चों को दिया जाता है जो कक्षा में पीछे बैठते हैं और जब शिक्षक उनसे न्यूयॉर्क राज्य की राजधानी का नाम बताने के लिए कहते हैं तो वे "बैंगनी डायनासोर" चिल्लाते हैं। आपका मित्र जो अपने विचारों को मुंह से बाहर आने से पहले फ़िल्टर नहीं करता है, वह वास्तव में पीछे हट रहा है और सही शब्द ढूंढ रहा है, लेकिन वह ऐसा नहीं करना चाहता है। यदि आप किसी का अपमान करते हैं या कसम खाते हैं, यह जानते हुए भी कि यह बेवकूफी है, तो टॉरेट सिंड्रोम का इससे कोई लेना-देना नहीं है। इस तरह आप अपने बुरे आचरण और बुरे व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश कर रहे हैं।

यह वास्तव में क्या है: टॉरेट सिंड्रोम (टीएस) एक विकार है जो कई मोटर टिक्स (जिनमें से कम से कम एक मौखिक है) द्वारा विशेषता है। इनमें अपनी आँखें घुमाना, अपने होठों को चाटना, अपने कपड़ों को खींचना, अपनी उंगली के चारों ओर बालों का एक गुच्छा घुमाना इत्यादि शामिल हैं।

मौखिक टिक्स में खाँसना, घुरघुराना, बिना शब्दों के गुनगुनाना, हकलाना और कोप्रोलिया (आवेग में, अश्लील या अश्लील शब्दों का अनियंत्रित उच्चारण) शामिल हैं।

6. आत्मकामी व्यक्तित्व विकार

यह क्या नहीं है: हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में एक ऐसे व्यक्ति से मुलाकात की है जिसे अपनी उपस्थिति या मानसिक क्षमताओं पर गर्व था और उसने सोचा कि वह मानवता के लिए एक उपहार था। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आप खुद से प्यार करते हैं और उच्च आत्म-सम्मान रखते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको आत्मकामी व्यक्तित्व विकार है।

यह वास्तव में क्या है: आत्मकामी व्यक्तित्व विकार से ग्रस्त व्यक्ति अक्सर ऐसा व्यवहार करता है मानो वह ब्रह्मांड का केंद्र हो, लेकिन अंदर ही अंदर वह लगातार इस बात को लेकर चिंतित रहता है कि क्या वह दूसरों की नजरों में अच्छा है। ऐसे लोग लगातार बाहरी अनुमोदन चाहते हैं, लेकिन उनके मानक आमतौर पर या तो बहुत ऊंचे या अनुचित रूप से कम होते हैं - लेकिन दोनों ही मामलों में वे खुद को महत्वपूर्ण व्यक्ति मानते हैं। वे अपने आस-पास के लोगों की परवाह नहीं करते हैं, लेकिन वे हमेशा प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में मुख्य स्थान लेने का प्रयास करते हैं। आत्मकामी व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को प्रशंसा की आवश्यकता होती है। उन्हें दूसरों का शोषण करना अच्छा लगता है।

7. असामाजिक व्यक्तित्व विकार

यह क्या नहीं है: संभवत: हममें से प्रत्येक का कोई न कोई मित्र था जो अकेले रहना पसंद करता था, लेकिन इसमें गलत क्या है? समय-समय पर लोगों को बाहरी दुनिया से भागने और खुद के साथ अकेले रहने की जरूरत महसूस होती है। यह कोई मानसिक विकार नहीं, बल्कि पूरी तरह से प्राकृतिक जरूरत है।

यह वास्तव में क्या है: असामाजिक व्यक्तित्व विकार से पीड़ित व्यक्ति को दूसरे लोगों को चोट पहुँचाने में आनंद आता है। उसकी विशेषता चालाकी, संवेदनहीनता, शत्रुता, आवेग, लापरवाही, उदासीनता और अवमानना ​​है। वह कभी पछतावा महसूस नहीं करता और अपने आकर्षण और करिश्मे की बदौलत दूसरों को गुमराह करने में सक्षम होता है।

8. एनोरेक्सिया और बुलिमिया

वे क्या नहीं हैं: मॉडलों को अक्सर सिर्फ इसलिए एनोरेक्सिक कहा जाता है क्योंकि वे पतली होती हैं, लेकिन इसका मानसिक बीमारी से कोई लेना-देना नहीं है। एक निश्चित आहार का पालन करने और व्यायाम करने में कुछ भी गलत नहीं है। यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खाते हैं जो आपके पेट को ख़राब करते हैं या बहुत अधिक कुकीज़ खाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बुलिमिया है।

यह वास्तव में क्या है: एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा गंभीर मानसिक विकार हैं जिसमें व्यक्ति खुद को अपने आसपास के लोगों से अलग देखता है। वह सोचता है कि वह बहुत मोटा या पतला है, हालांकि हकीकत में यह बात बहुत दूर है।

जो लोग एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं, उन्हें कुछ अतिरिक्त पाउंड बढ़ने का डर रहता है, इसलिए वे विभिन्न आहारों से खुद को थका लेते हैं। बुलिमिया से पीड़ित लोग ज़्यादा खाना खाते हैं और उल्टी या जुलाब का उपयोग करके अपने वजन को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं।

9. मानसिक मंदता

यह क्या नहीं है: बहुत से लोग उन लोगों को मानसिक रूप से विकलांग कहने के आदी हैं, जो उनकी राय में मूर्खतापूर्ण व्यवहार करते हैं या अपने विचार अस्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं। लेकिन क्या वाकई ऐसा है?

यह वास्तव में क्या है: मानसिक मंदता मानस का विलंबित या अपूर्ण विकास है जो वैचारिक, सामाजिक और व्यावहारिक क्षेत्रों में अनुकूली कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। इस विकार वाले व्यक्ति अधिक धीरे-धीरे सीखते हैं और कभी-कभी कुछ कौशलों में महारत हासिल करने में असमर्थ होते हैं। उन्हें भाषा अधिग्रहण, बुनियादी गणित, तार्किक सोच, भाषण, व्यक्तिगत स्वच्छता, कार्यों को व्यवस्थित करने आदि में समस्या हो सकती है।

10. जुनूनी-बाध्यकारी विकार

यह क्या नहीं है: बहुत से लोग गलती से जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) को साफ-सफाई, स्वच्छता, संगठन और पूर्णतावाद से जोड़ते हैं। इनमें से किसी को भी तब तक मानसिक बीमारी का संकेत नहीं माना जाएगा जब तक कि यह व्यक्ति के दैनिक जीवन को अनुचित रूप से प्रभावित न करने लगे।

यह वास्तव में क्या है: ओसीडी से पीड़ित लोग लगातार उन्हीं कार्यों के माध्यम से दखल देने वाले विचारों (मृत्यु, बीमारी, संक्रमण, सुरक्षा, प्रियजनों की हानि आदि से संबंधित) से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं जिन्हें मजबूरी कहा जाता है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार चिंता न्यूरोसिस को संदर्भित करता है। चिंता के बिना, दखल देने वाले विचार और व्यवहार सामान्य मानवीय विचित्रताएँ हैं।

रोज़मेरीना द्वारा तैयार सामग्री - वेबसाइट सामग्री पर आधारित

ऐसा माना जाता है कि लोग तेज़ और धीमे होते हैं और यह उनके चरित्र पर निर्भर करता है। व्यक्तिगत अनुभव से, मैं देखता हूं कि यह चरित्र का मामला नहीं है, कम से कम सौ प्रतिशत नहीं। इस लेख में, हम कई कारणों में से दो पर गौर करेंगे कि कोई व्यक्ति धीमा क्यों हो सकता है, और यदि कोई इससे जूझ रहा है तो इसे कैसे ठीक किया जाए। बस यह मत सोचो कि धीमापन बुरा है। अक्सर, सुस्ती दृढ़ता और सावधानी से किए गए काम की बहन है। लेकिन जीवन के कुछ क्षेत्र ऐसे भी हैं जिनमें सुस्ती दुश्मन बन जाती है।

मार्गरीटा
एक बार, एक कपड़े की दुकान में, मैंने एक महिला सेल्सवुमेन को देखा जो आश्चर्यजनक रूप से तेजी से सामान बेच रही थी, जिससे मैं और उसके साथ कतार में खड़े एक दर्जन अन्य लोग अविश्वसनीय रूप से खुश थे। मैंने उसकी मुक्त कंठ से प्रशंसा की। इस मामले में, तेज़ होना बहुत अच्छा है!
वहीं दूसरे विभाग में, एक अन्य महिला बिल्कुल वही काम बहुत धीमी गति से कर रही थी, उसकी हरकतें मुझे आलस्य से तैरती जेलिफ़िश की याद दिला रही थीं। मैं इस महिला के बारे में कुछ भी बुरा नहीं कहना चाहता, वह युवा और सुंदर थी, लेकिन उसके काम के कारण, वहाँ पहले से ही लोगों की एक अच्छी कतार थी जो एक पैर से दूसरे पैर पर जा रहे थे और आहें भर रहे थे।
ऐसा प्रतीत होता है कि तथ्य स्पष्ट हैं: एक तेज़ व्यक्ति है और एक धीमा व्यक्ति है, लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है।
मेरे पास उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जिन्हें धीमी गति से चलना कठिन लगता है और वे इसे बदलना चाहते हैं: बदलाव संभव है! क्योंकि किसी व्यक्ति की गति या धीमी गति, अधिकांशतः, उसके जीवन की परिस्थितियों और उसके द्वारा प्राप्त लक्ष्यों पर निर्भर करती है।
इसका सबसे अच्छा उदाहरण जो मैं जानता हूं वह मेरा अपना जीवन है।
शादी से पहले मेरा जीवन कोई विशेष व्यस्त नहीं था। मेरे पास अपना काम सावधानी से और बिना हड़बड़ी के करने के लिए पर्याप्त समय था, लेकिन बच्चों के आगमन के साथ (विशेषकर पहले तीन बच्चों के बाद), मुझे ऐसा लगने लगा कि मैं जितना काम करने की जरूरत थी, उससे अलग हो जाऊंगी। मेरे पास वास्तव में बहुत अधिक समय नहीं था, हालाँकि हमारे घर में सभी आवश्यक परिस्थितियाँ थीं: बहता पानी, गैस, हीटिंग, घरेलू उपकरण और इसी तरह।
इसने मुझे सोचने पर मजबूर किया और कोई रास्ता ढूंढने की कोशिश की। मैंने देखा कि समान संख्या में बच्चों वाले दूसरे परिवार में, सब कुछ किसी तरह अलग हो जाता है। मैंने परिवार की माँ का निरीक्षण करना शुरू किया और देखा कि उसकी गतिविधियाँ गहरी गति और सफलता से प्रतिष्ठित थीं। मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि मामला क्या था: एक ही काम करते हुए, वह और मैं अलग-अलग लक्ष्य हासिल कर रहे थे। उदाहरण के लिए, वह सूप के लिए सब्जियाँ छील रही थी, सब कुछ जितनी जल्दी हो सके करने की कोशिश कर रही थी, और मैंने त्वचा को जितना संभव हो सके उतना पतला छीलने की कोशिश की ("अर्थव्यवस्था" बचपन से अवशोषित), यानी, उसका लक्ष्य जल्दी से था काम किए गए, और मेरे काम आर्थिक रूप से किए गए थे, दुर्भाग्य से, अक्सर एक ही समय में दोनों लक्ष्य हासिल करना असंभव होता है।
इसलिए, पहला कारण, एक व्यक्ति धीमा क्यों हो सकता है: उसने अपने लिए हर काम तेजी से करने का लक्ष्य निर्धारित नहीं किया है, बल्कि अन्य लक्ष्यों का पीछा करता है जिनमें गति शामिल नहीं है।
यह समझने के बाद कि आपको अपने लिए क्या निर्धारित करने की आवश्यकता है लक्ष्यजल्दी से कुछ करने के लिए, मुझे इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं कर सका, क्योंकि मैं मुझे इसकी आदत नहीं हैकाम की इस गति के लिए अपने आप को तैयार करो, जल्दी से कुछ करो, ओह, बढ़िया! लेकिन वस्तुतः कुछ मिनटों के बाद आप अदृश्य रूप से धीमे हो जाते हैं और काम की अपनी सामान्य गति पर चले जाते हैं, क्योंकि आप गति के बारे में भूल जाते हैं।
इसीलिए, दूसरा कारणधीमापन एक मजबूत आदत का अभाव है
अपना व्यवसाय तेजी से करें. संबंधित कौशल प्रकट होने में समय और गंभीर प्रयास लगता है।
अब यह पहले से ही विकसित आदत मुझे बहुत मदद करती है: जब मेरे पास कम से कम समय में करने के लिए चीजों का एक समूह होता है (और ऐसा अक्सर होता है!), तो मैं बस तेज हो जाता हूं और जितनी जल्दी हो सके सब कुछ करने की कोशिश करता हूं। कभी-कभी, बेहतर प्रेरणा के लिए, मैं अपने लिए एक समय सीमा निर्धारित करता हूं: उदाहरण के लिए, एक घंटे में कुछ दोबारा करना।
मदद करता है। सुविधा के लिए आप टाइमर का उपयोग कर सकते हैं। और कभी-कभी मैं गति को प्रेरित करने के लिए परिस्थितियों को अपने लिए "जटिल" कर लेता हूं। उदाहरण के लिए, मैंने तलने के लिए सब्जियों को साफ करने और काटने से पहले ही फ्राइंग पैन को स्टोव पर रख दिया। पैन गर्म होने तक मेरे पास साफ करने और काटने के लिए केवल कुछ मिनट हैं। परिणाम उत्कृष्ट है!
इसलिए अगर आप अपने काम में तेज बनना चाहते हैं तो तेज होने को लक्ष्य बनाएं और जल्दी करने की आदत विकसित करें।

प्रत्येक व्यक्ति अपने गुणों के सेट में अद्वितीय है - अच्छे और बुरे दोनों। उदाहरण के लिए, कुछ लोग कुछ काम बहुत जल्दी और कुशलता से करते हैं, जबकि अन्य, बदले में, इसे काफी धीरे और इत्मीनान से करते हैं। पहले को सुरक्षित रूप से फुर्तीला और निपुण कहा जा सकता है, और दूसरे को - सुस्त और धीमा।

इस लेख में हम अधिक विस्तार से अध्ययन करेंगे कि एक सुस्त व्यक्ति कौन है और यह गुण जीवन और दूसरों के साथ संबंधों को कैसे प्रभावित कर सकता है।

सामान्य मूल्य

संभवतः, आप में से प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन में कम से कम एक बार ऐसे लोगों से मिला है जो यह या वह काम बहुत धीरे-धीरे करते हैं। वे अक्सर अपने बारे में अनिश्चित होते हैं और वे क्या कर रहे हैं। ऐसे व्यक्ति को अलग-अलग शब्दों से बुलाया जाता है: धीमा, सुस्त, सुस्त, अनाड़ी, अनाड़ी। एक नियम के रूप में, इस चरित्र विशेषता वाले लोगों को शांति की विशेषता होती है, और उनके लिए शारीरिक श्रम बहुत कठिन होता है। अधिक विवरण जाने बिना हम कह सकते हैं कि एक सुस्त व्यक्ति स्वप्नद्रष्टा होता है जो बहुत जल्दी में नहीं होता और किसी भी काम को करने में आलसी होता है। हालाँकि, क्या सचमुच ऐसा है? क्या आलस्य का संबंध वास्तव में आलस्य से है?

स्वभाव सिद्धांत

प्राचीन काल से, कई दार्शनिकों और मनोवैज्ञानिकों ने यह पता लगाने की कोशिश की है कि कुछ मानव चरित्र लक्षणों का क्या संबंध है, चाहे वे जीवन के दौरान हासिल किए गए हों या जन्मजात। कई अलग-अलग सिद्धांत हैं। पहले के अनुयायियों का मानना ​​है कि, उदाहरण के लिए, धीमापन स्वभाव का एक जन्मजात गुण है और इसे बदला या फिर से शिक्षित नहीं किया जा सकता है। अन्य लोग सोचते हैं कि सुस्ती एक चरित्र लक्षण है जो एक व्यक्ति बड़े होने की प्रक्रिया में प्राप्त करता है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि स्वभाव काफी हद तक किसी व्यक्ति की उच्च तंत्रिका गतिविधि पर निर्भर करता है। गैलेन और हिप्पोक्रेट्स, बदले में, मानते थे कि मानव व्यवहार की विशेषताएं शरीर में एक या दूसरे "महत्वपूर्ण रस" की प्रबलता से जुड़ी हैं। स्वभाव के अनुसार, एक सुस्त व्यक्ति कफयुक्त लोगों के वर्णन में सबसे उपयुक्त बैठता है। ऐसे लोगों के अनुसार, उनमें शांति, धीमापन और समभाव की विशेषता होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है: इस तथ्य के बावजूद कि कफयुक्त व्यक्ति अपना काम धीरे-धीरे करता है, इससे किसी भी तरह से उसकी गुणवत्ता प्रभावित नहीं होती है।

व्युत्पत्ति, विलोम और पर्यायवाची

शब्द "धीमा" शब्द "कुशल" के विपरीत शब्द से आया है, और यह, बदले में, "जल्दी" शब्द से आया है। दूसरे शब्दों में हम कह सकते हैं कि सुस्त व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो जल्दी में नहीं होता, वह हर काम धीरे-धीरे और शांति से करता है। इस शब्द के पर्यायवाची शब्द हैं: अनाड़ी, धीमा, बाधित, अनाड़ी। अगर विपरीत अर्थ वाले शब्दों की बात करें तो जीवंत, सक्रिय, जीवंत, तेज, फुर्तीला, निपुण।

अक्सर जो लोग हर काम धीरे-धीरे करते हैं उन्हें कोपुषा कहा जाता है। यह शब्द "धीमे" शब्द का भी पर्याय है। एक और दिलचस्प और अर्थ के करीब शब्द है "कुलेमा"। वे उन लोगों को दर्शाते हैं जो "खुदाई" करने में बहुत लंबा समय बिताते हैं और अपना काम पूरा नहीं कर पाते हैं।

विशिष्ट सुविधाएं

जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, एक सुस्त व्यक्ति (कोपुशा) एक धीमा और बहुत अनाड़ी व्यक्ति होता है। उसके लिए कार्य को शीघ्रता से करना कठिन होता है। वह एक ही कार्य घंटों तक कर सकता है और उसे पता भी नहीं चलता कि समय कैसे बीत जाता है। अक्सर ऐसे लोग भुलक्कड़ भी होते हैं। वे उपयोगिताओं के लिए भुगतान करना भूल सकते हैं, और वे महत्वपूर्ण बैठकों के लिए देर से आते हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एक धीमे, सुस्त व्यक्ति को बाहर जाने से पहले तैयार होने में लंबा समय लगता है। वह महत्वपूर्ण दस्तावेज़ों को मोड़ने या अपने लिए नाश्ता तैयार करने में कई घंटे बिता सकता है।

क्या इसे ठीक करना संभव है

यदि हम कहते हैं कि यह अभी भी स्वभाव की संपत्ति है, न कि अर्जित चरित्र लक्षण, तो, निश्चित रूप से, व्यवहार के ऐसे मॉडल को सही करना असंभव है, क्योंकि यह पूरी तरह से उच्च तंत्रिका गतिविधि पर निर्भर करता है। यह भी उल्लेख किया जाना चाहिए कि कभी-कभी धीमेपन जैसे चरित्र लक्षण को निभाना बहुत आसान होता है। यह उस काम के लिए विशेष रूप से सच है जिसका भुगतान किए गए कार्य की मात्रा के लिए नहीं, बल्कि काम किए गए समय के लिए किया जाता है।

बहुत से लोग सुस्ती को अनाड़ीपन से जोड़ते हैं। यह नहीं कहा जा सकता कि ये दो बिल्कुल समान अवधारणाएँ हैं, लेकिन ज्यादातर मामलों में उनमें कुछ समानताएँ हैं। तो एक अनाड़ी व्यक्ति हर काम को बहुत धीरे-धीरे करने के अलावा, अनाड़ी और अजीब भी होता है। ऐसे लोगों के हाथ से सब कुछ छूट जाता है। अक्सर वे किसी चीज़ को तोड़ते हैं, मारते हैं, नष्ट करते हैं, लेकिन साथ ही वे अपने आस-पास जो कुछ भी हो रहा है उस पर धीरे-धीरे प्रतिक्रिया भी करते हैं। अनाड़ी व्यक्ति प्रायः धीमा होता है। ऐसे लोगों के लिए यह बहुत अधिक कठिन है, और इसे ठीक करना भी काफी कठिन है।

समाज में रवैया

एक शब्द में यह बताना मुश्किल है कि समाज में लोगों के साथ कितना धीमा व्यवहार किया जाता है, क्योंकि बहुत सारे लोग हैं, बहुत सारी राय हैं। निःसंदेह, सक्रिय और निपुण लोग मैथुन को नापसंद करने की अधिक संभावना रखते हैं। ज्यादातर मामलों में, वे उन्हें बहुत परेशान करते हैं, और मैं किसी तरह ऐसे लोगों को उत्तेजित करने की कोशिश करना चाहूंगा।

धीमापन हमेशा एक नकारात्मक चरित्र लक्षण नहीं होता है। कुछ व्यवसायों में ऐसा स्वभाव न केवल आवश्यक है, बल्कि महत्वपूर्ण भी है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें अक्सर महत्वपूर्ण निर्णय लेने पड़ते हैं। सक्रिय और जीवंत लोगों को कभी-कभी सोचने और निर्णय लेने में कठिनाई होती है। केवल 5 मिनट की निष्क्रियता और विचार-विमर्श के बाद, वे बहुत घबराने लगते हैं और, एक नियम के रूप में, आवश्यक मुद्दे को यादृच्छिक रूप से हल करते हैं। धीमे लोग किसी स्थिति के बारे में लंबे समय तक और ध्यान से सोचने, चाल की गणना करने और किसी समस्या को हल करने का सही और सबसे इष्टतम तरीका ढूंढने में सक्षम होते हैं। लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता.

कई अमेरिकी मनोवैज्ञानिकों और दार्शनिकों का मानना ​​है कि सुस्ती और धीमापन एक नकारात्मक चरित्र लक्षण है जो किसी व्यक्ति के जीवन में हस्तक्षेप करता है। वे इसे यह कहकर समझाते हैं कि जमाखोर विभिन्न प्रकार की छोटी-छोटी चीज़ों की तलाश में रहते हैं जिनसे वे लगातार विचलित होते हैं: उदाहरण के लिए, ईमेल की जाँच करना या समाचार फ़ीड ब्राउज़ करना। वे खुद को समझाते हैं कि इस समय यह उनके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण है, लेकिन वास्तव में, इस तरह से वे अपने आलस्य को छिपाते हैं। इसके अलावा, अमेरिकी वैज्ञानिकों को विश्वास है कि सुस्ती एक अर्जित चरित्र गुण है जिसे दूर किया जा सकता है और दूर किया जाना चाहिए।

इस लेख में, हमने पाया कि एक सुस्त व्यक्ति का क्या मतलब है, उसके पास क्या विशिष्ट क्षमताएं हैं और समाज में ऐसे लोगों के साथ कैसा व्यवहार किया जाता है।

- सफलता की राह में आने वाली मुख्य बाधा। सुस्ती एक "छोटी कमजोरी" है, जिसके कारण अधिकांश कार्य अधूरे रह जाते हैं। यह अधूरी आशाओं और अधूरे विचारों और विचारों का एक मुख्य कारण है।

सुस्ती सबसे प्रतिभाशाली विशेषज्ञ के करियर के विकास में बाधा डाल सकती है। किसी प्रबंधक या अपने स्वयं के व्यवसाय के मालिक के लिए, धीमापन उद्यम के लिए आपदा से भरा होता है, क्योंकि आधुनिक प्रतिस्पर्धा की स्थितियों में, विलंब अस्वीकार्य है। और एक सामान्य व्यक्ति के लिए जो उच्च पदों पर नहीं है और अपना करियर नहीं बनाता है, सुस्ती समस्याओं और विभिन्न परेशानियों का कारण बन सकती है।

इसीलिए, यदि आप अपने आप को "धीमे व्यक्ति" के रूप में वर्णित कर सकते हैं, तो इस चरित्र विशेषता का मुकाबला करना आपका मुख्य कार्य होना चाहिए।

अपने आप में एक धीमे व्यक्ति को कैसे पहचानें?

यदि आप देखते हैं कि आप अपना ध्यान भटकाने के लिए लगातार किसी चीज़ की तलाश में रहते हैं, तो आप एक धीमे व्यक्ति हैं। आप अपने बगल में पड़े टीवी रिमोट कंट्रोल से परेशान हैं, आप एक घंटे में कई बार अपने लिए कॉफी बनाते हैं और अक्सर की तरह धूम्रपान के लिए ब्रेक लेते हैं, काम शुरू करने के बजाय, आप अपना डेस्क साफ करने का फैसला करते हैं, महत्वपूर्ण काम करना बंद कर देते हैं, किसी भी चीज़ पर - कुछ गौण - आप धीमेपन से पीड़ित हैं।

आप धीमा व्यक्ति, यदि आप समय पर अपने बिलों का भुगतान नहीं करते हैं, यदि आप समय पर उपहार प्रमाण पत्र नहीं भुनाते हैं, यदि आप अवसर चूक जाते हैं (उदाहरण के लिए, आपके पास अपने पसंदीदा बैंड के संगीत कार्यक्रम के लिए टिकट खरीदने का समय नहीं है), यदि आप उपहार खरीदने के लिए अंतिम क्षण तक प्रतीक्षा करते हैं, यदि आप अपना कर रिटर्न देर से जमा करते हैं, यदि...

सुस्ती के कारणों को समझने के बाद इसके खिलाफ लड़ाई अधिक समझने योग्य और प्रभावी हो जाएगी। मुख्य कारण ये हैं:

अनिश्चितता, जो किसी व्यक्ति की पूर्णता की इच्छा या गलतियों और असफलताओं के खिलाफ खुद को सुरक्षित करने की इच्छा के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, धीमेपन के कारणों में से एक है।

कार्य की जटिलता और यह न जानना कि कहां से शुरुआत करें अक्सर हमारी सुस्ती का कारण होती है। "क्या यह काम करेगा, क्या यह काम नहीं करेगा?" - यह प्रश्न हमें अत्यावश्यक मामलों को अनिश्चित काल के लिए टालने के लिए मजबूर करता है।

हम विलंब क्यों करते हैं इसका एक और कारण यह है कि यह या वह कार्य हमें अप्रिय लगता है। हम ऐसा कुछ नहीं करना चाहते जो हमारे लिए अप्रिय हो, हम उसे करना टाल देते हैं और आशा करते हैं कि, शायद, परिस्थितियाँ बदल जाएँगी और हमें ऐसा करने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होगी। एक नियम के रूप में, कुछ भी नहीं बदलता है, और हम आखिरी मिनट में अप्रिय काम करते हैं, इसे खराब तरीके से करते हैं और समय सीमा को पूरा नहीं करते हैं।

अपने कार्य दिवस की योजना बनाने और योजना का सख्ती से पालन करने में असमर्थता (जैसा कि मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आपके पास है)। दूर का काम, कार्यदिवस की योजना बनाएं) कुछ लोग इसे मुख्य कारण मानते हैं कि लोग विलंब क्यों करते हैं, जबकि अन्य आश्वस्त हैं कि विलंब योजना बनाने और समय के सार्थक उपयोग का मामला नहीं है। उदाहरण के लिए, शिकागो विश्वविद्यालय के पीएच.डी. जोसेफ फेरारी का मानना ​​है कि धीमे व्यक्ति को डायरी खरीदने का सुझाव देना, क्रोनिक अवसाद से पीड़ित व्यक्ति को अधिक बार मुस्कुराने की सलाह देने के समान है।

पारिवारिक माहौल टालमटोल का एक कारण है। इंसान धीरे-धीरे पैदा नहीं होता, वह ऐसा बन जाता है और कभी-कभी अपने पालन-पोषण के कारण ऐसा बन जाता है। यदि किसी बच्चे का पालन-पोषण सत्तावादी माता-पिता द्वारा किया जाता है जो अवसर नहीं देते हैं आत्म-अनुशासन कौशल विकसित करें, अपने स्वयं के इरादों को समझें और महसूस करें, यह इस चरित्र विशेषता के उद्भव का आधार बन सकता है। इसके अलावा, धीमापन अवज्ञा (कुछ करने की अनिच्छा और अनिच्छा) का एकमात्र संभावित रूप बन सकता है, एक विरोध जो जड़ें जमा लेगा और वयस्कता में व्यवहार का आदर्श बन जाएगा।

कनाडा की कार्लटन यूनिवर्सिटी में एसोसिएट प्रोफेसर और मनोविज्ञान के प्रोफेसर टिमोथी पायचिल का मानना ​​है कि धीमे लोगों में इसकी संभावना अधिक होती है। शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग करें. ऐसा करने से वे जीवन की समस्याओं को सुलझाने से बचते हैं और बाद में जीवन से बाहर हो जाते हैं। ये बुरी आदतें (बीमारी) ही व्यक्ति की अकर्मण्यता और पूर्ण पतन का कारण होती हैं।

इसके कई कारण हैं, और बड़े पैमाने पर, कुछ लोग किसी जटिल या अप्रिय कार्य को पूरा करने में थोड़ी देर के लिए भी देरी करने की खुशी से खुद को वंचित कर पाते हैं। लेकिन विलंब को दीर्घकालिक निष्क्रियता में बदलने से रोकने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि इससे कैसे निपटना है।

विलंब से कैसे निपटें

सुस्ती से छुटकारा पाएं, अपने समय की योजना बनाने से मदद मिलेगी! कल के लिए योजना बनाकर, कम से कम आप यह नहीं सोचेंगे कि "मुझे यह करना चाहिए या नहीं?" दिन के लिए एक योजना बनाते समय, उन चीजों को पहले स्थान पर रखना बेहतर होता है जो आपको कुछ असुविधा लाती हैं। इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा आपकी गतिविधियों की उत्पादकता.

कार्यों को पूरा करने के लिए स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करने से आपको विलंब पर काबू पाने में मदद मिलेगी। समय सीमा यथार्थवादी होनी चाहिए, समय पर न होने के डर से, उपद्रव करने और घबराने से बेहतर है कि इसे थोड़ा बढ़ा दिया जाए।

यदि आप किसी कार्य की जटिलता और असंभव प्रतीत होने के कारण उसे शुरू करने में विलंब कर रहे हैं और झिझक रहे हैं, तो उसे उप-कार्यों में बाँट लें। उपसमस्याओं का विश्लेषण आमतौर पर पहला कदम खोजने में मदद करता है।

जड़ता से धीमेपन से लड़ें. कार्रवाई करना शुरू करें, क्योंकि एक मृत बिंदु से आगे बढ़ने की तुलना में आपने जो शुरू किया था उसे जारी रखना आसान है।

जटिल और अप्रिय कार्य करते समय स्व-प्रेरणा आपको धीमेपन से निपटने में मदद करेगी। कल्पना करें कि एक हल किया गया कार्य या अच्छी तरह से किया गया कार्य आपसे क्या वादा करता है, या, इसके विपरीत, उन परिणामों के बारे में सोचें जो यदि आप कुछ नहीं करते हैं तो उत्पन्न होंगे। किसी कार्य को सफलतापूर्वक पूरा करने के लिए आप स्वयं को पुरस्कृत कर सकते हैं, मान लीजिए, फिल्मों में जाकर।

यदि धीमापन अनिर्णय और विभिन्न बारीकियों पर अंतहीन विचार की अभिव्यक्ति है, तो आपको बस यह समझने की जरूरत है कि चर्चा करने और सोचने का एक समय है, और कार्य करने का भी एक समय है। कार्रवाई का समय तब आता है जब कोई भी नई जानकारी भविष्य के निर्णय की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं कर सकती है। दूसरे शब्दों में, कम समय में संपूर्ण और विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें, और फिर युद्ध में उतरें। रास्ते में समायोजन किया जा सकता है।

धीमेपन पर काबू पाएंयह डर कि सब कुछ गलत हो जाएगा, इस एहसास से राहत मिल सकती है कि यदि आप बिल्कुल भी कार्रवाई नहीं करते हैं, तो परिणाम बहुत खराब होगा। गंभीरता से सोचें और सभी संभावित कठिनाइयों का निरूपण करें और उन्हें दूर करने के उपाय बताएं।

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