घर पर मायोपिया का सक्षम उपचार। निकट दृष्टि दोष (मायोपिया) का घर पर उपचार

मायोपिया (मायोपिया) एक दृश्य हानि है जिसमें अपवर्तित प्रकाश किरणें रेटिना पर नहीं, बल्कि उसके सामने केंद्रित होती हैं। इसके कारण वस्तु की छवि अस्पष्ट होती है और दृश्य तीक्ष्णता कम हो जाती है। रोग की विशेषता यह है कि रोगी केवल उन्हीं वस्तुओं को स्पष्ट रूप से पहचान सकता है जो उसके करीब हैं। क्या मायोपिया का इलाज संभव है? कई लोग लोक उपचार की मदद से सामान्य दृष्टि बहाल करने में कामयाब रहे हैं, लेकिन उपचार का प्रभाव काफी हद तक बीमारी के कारण पर निर्भर करता है।

मायोपिया के कारण और गंभीरता

आँख एक जटिल अंग है; इसकी गतिविधि कई कारकों से प्रभावित होती है। मायोपिया के प्रत्येक नैदानिक ​​मामले में, इसका कारण व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए, हालांकि नेत्र रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित मुख्य कारकों की पहचान करते हैं:

1. वंशागति। लेंस के अपवर्तक गुणों का उल्लंघन आनुवंशिक रूप से प्रसारित किया जा सकता है;
2. सिलिअरी मांसपेशी का अत्यधिक स्वर, या स्पस्मोडिक मायोपिया;
3. वह काम जिसमें आंखों पर दबाव पड़ता है (व्यावसायिक निकट दृष्टि);
4. क्षैतिज अक्ष के साथ विस्तारित नेत्रगोलक का आकार अक्षीय मायोपिया पर जोर देता है;
5. लेंस में किरणों का अत्यधिक मजबूत अपवर्तन - अपवर्तक मायोपिया;
6. आंख और मस्तिष्क में चोट.

मायोपिया की 3 डिग्री होती हैं:

• कमजोर - 3 डायोप्टर से कम;
• औसत - 3.25 से 6 डायोप्टर तक;
• उच्च - 6 से अधिक डायोप्टर, अधिकतम मान 30 डायोप्टर तक पहुँचता है।

लोक उपचार के साथ मायोपिया के उपचार में पोषण संबंधी सलाह, मौखिक और बाहरी उपयोग के लिए हर्बल दवाओं के नुस्खे शामिल हैं।

दृष्टि में सुधार के लिए पोषण

गाजर में बड़ी मात्रा में प्रोविटामिन ए होता है, जो वसा की उपस्थिति में शरीर में संबंधित विटामिन में परिवर्तित हो जाता है। विटामिन ए, बदले में, रोडोप्सिन नामक पदार्थ बनाता है, जो प्रकाश संकेतों को समझने के लिए रेटिना के लिए आवश्यक है।

मायोपिया का इलाज करने के लिए, 3-4 मध्यम गाजर लें और उन्हें 200 मिलीलीटर रस प्राप्त करने के लिए जूसर में रखें। इसमें 1 बड़ा चम्मच डालें. एल जैतून का तेल, सुबह खाली पेट पियें। उपचार का कोर्स 2 महीने है।

खुबानी, शहद और नट्स पर आधारित एक और विटामिन नुस्खा। कटी हुई सूखी खुबानी या सूखी खुबानी लें, कुचले हुए अखरोट के साथ समान रूप से मिलाएं, 1-2 बड़े चम्मच डालें। एल तरल शहद, हिलाओ। 2 बड़े चम्मच सुबह-शाम लें। एल., पानी से धोया गया। प्रवेश का कोर्स असीमित है.

आप ताजा लिंगोनबेरी या क्रैनबेरी को शहद या चीनी के साथ मिलाकर खा सकते हैं। 2 कप लिंगोनबेरी के लिए 1 कप शहद लें, पीस लें और मिश्रण को फ्रिज में रख दें। 3 बड़े चम्मच लें. एल सुबह और शाम को. क्रैनबेरी को स्वाद के लिए चीनी या शहद के साथ मिलाकर प्रतिदिन आधा कप खाया जा सकता है।

खराब दृष्टि के लिए ब्लूबेरी की सिफारिश की जाती है क्योंकि इसमें कैरोटीन, विटामिन बी और पी का एक कॉम्प्लेक्स, साथ ही लोहा, फास्फोरस और जस्ता होता है, जो रेटिना कोशिकाओं के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है। आप ब्लूबेरी चाय बना सकते हैं - 2 बड़े चम्मच लें। एल जामुन और पत्तियां, 1 चम्मच जोड़ें। मुलैठी की जड़। यह नुस्खा मोतियाबिंद निवारण का भी काम करेगा। मिश्रण को 600 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, थर्मस में 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 4 बार 150 मिलीलीटर पियें।

ब्लूबेरी से रस निचोड़ें, उबले हुए गर्म पानी से पतला करें - 1 भाग रस से 2 भाग पानी। मायोपिया का इलाज करने के लिए, सुबह उठने के तुरंत बाद प्रत्येक आंख में 5-6 बूंदें डालें।

सीज़न के दौरान, आप ताज़े जामुन, चीनी के साथ पीसकर, अन्य समय में - ब्लूबेरी जैम खा सकते हैं। चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 1 चम्मच लेना चाहिए। कच्चे जामुन या जैम.

जड़ी-बूटियों का काढ़ा और आसव

घर पर, आप हर्बल काढ़े तैयार कर सकते हैं जिनका दृष्टि के अंगों पर जटिल प्रभाव पड़ता है। ऐसा ही एक पौधा है आईब्राइट। 2 बड़े चम्मच लें. एल आईब्राइट, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें। यह जड़ी बूटी माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करती है और आंखों के दबाव को कम करती है। छानकर आधा गिलास दिन में 2 बार पियें।

ताजा या सूखे बिछुआ के शीर्ष को पीसें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल जड़ी-बूटियाँ 0.5 लीटर उबलते पानी में, ढक्कन के नीचे किसी गर्म स्थान पर 3 घंटे के लिए छोड़ दें। छना हुआ आसव 2 बड़े चम्मच पियें। एल भोजन से पहले दिन में 2-3 बार।

जो लोग मायोपिया को ठीक करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, उन्हें विटामिन सी बकथॉर्न इन्फ्यूजन उपयोगी लगेगा। समुद्री हिरन का सींग जामुन से बना पेय विटामिन सी की उच्च सामग्री और रेटिना और लेंस के लिए आवश्यक सूक्ष्म तत्वों के कारण फायदेमंद होता है। 3 बड़े चम्मच डालें। एल जामुन 1 लीटर उबलते पानी, 1.5 - 2 घंटे के लिए छोड़ दें। जलसेक को छान लें, भोजन से पहले दिन में 4 बार 150 मिलीलीटर पियें।

चीनी लेमनग्रास की सूखी और कुचली हुई पत्तियां 10 ग्राम की मात्रा में, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालें। ठंडा होने दें, अर्क को छान लें, 1 बड़ा चम्मच पियें। एल भोजन से पहले दिन में 3 बार। शिसांद्रा में शक्तिशाली पुनर्स्थापनात्मक गुण हैं और यह रेटिना और लेंस की स्थिति को सामान्य करता है।

गर्मियों में आप घर पर ही काले करंट की पत्तियों का आसव तैयार कर सकते हैं। ताजी कुचली हुई पत्तियाँ (50-100 ग्राम) एक थर्मस या सॉस पैन में रखें, 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और ढक्कन से ढक दें। विटामिन सी और पी की उच्च सामग्री के कारण किशमिश दृश्य हानि के लिए उपयोगी है। 1 घंटे के लिए तरल डालें, फिर पत्तियों को निचोड़ें और पेय को चाय के रूप में पियें। सेवन की मात्रा सीमित नहीं है, आप बच्चों को किशमिश वाली चाय दे सकते हैं।

हर्बल तैयारी

अधिकांश मायोपिया उपचार घर पर तैयार करना आसान है। 1 बड़ा चम्मच लें. एल सूखे बिछुआ और 3 बड़े चम्मच। एल रोवन जामुन। इस मिश्रण को 1.5 लीटर उबलते पानी में डालें, एक सीलबंद कंटेनर में 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, 1 महीने के लिए दिन में 3 बार ½ कप पियें, फिर 5 दिन का ब्रेक लें। पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है. आप स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं।

दृष्टि बहाल करने के लिए, निम्नलिखित विटामिन संग्रह की सिफारिश की जाती है। करंट और रास्पबेरी की पत्तियों के 2-2 भाग, 1 भाग गुलाब के कूल्हे, 2 भाग बर्च कलियाँ मिलाएं। यह संग्रह आंखों की थकान के कारण होने वाले मायोपिया के लिए और एक निवारक उपाय के रूप में पीने के लिए उपयोगी है। 1 बड़ा चम्मच डालें. एल 1 गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह करें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें। पूरे दिन में 2-3 खुराक में जलसेक पियें।

1 बड़ा चम्मच लें. एल ऑक्सालिस जड़ी बूटी, 3 बड़े चम्मच। एल रास्पबेरी के पत्ते, 3 बड़े चम्मच। एल लिंडन पुष्पक्रम, 2 बड़े चम्मच। एल पुदीना. 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। एल 1 कप उबलते पानी के साथ संग्रह करें, 1/3 कप दिन में 3 बार लें। यह संग्रह मायोपिया के विभिन्न रूपों के लिए उपयोगी है और सूजन संबंधी नेत्र रोग होने पर एक सहायक विधि के रूप में उपयोगी है।

गुलाब कूल्हों, सूखे ऋषि जड़ी बूटी, हॉप शंकु, रोवन बेरी, कैमोमाइल फूलों को 3:2:1:3:2 के अनुपात में मिलाएं। मिश्रण के 20 ग्राम को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, 30 मिनट तक छोड़ दें। छना हुआ अर्क आधा कप दिन में 2 बार लें।

आंखों की गंभीर थकान और मायोपिया विकसित होने के उच्च जोखिम के मामले में, निवारक उपाय के रूप में निम्नलिखित संग्रह लिया जा सकता है। 2 भाग बर्च कलियाँ, 2 भाग बरबेरी की पत्तियाँ, 2 भाग बिछुआ और 1 भाग अजवायन मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। एल उबलते पानी के 250 मिलीलीटर में मिश्रण, ठंडा होने तक छोड़ दें। 2 सप्ताह तक दिन में 3 बार 1/3 गिलास पियें। यह संग्रह वृद्ध लोगों के लिए भी उपयोगी है जिनकी मायोपिया की डिग्री 3 डायोप्टर से कम है।

टिंचर

मायोपिया के लिए, अल्कोहल से तैयार उत्पाद केवल मौखिक रूप से ही लिए जा सकते हैं!आपकी आँखों में अल्कोहल टिंचर डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि अल्कोहल कॉर्निया के प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे यह बादल बन जाता है।

96% अल्कोहल के साथ शिसांद्रा चिनेंसिस के ताजे जामुन को जामुन और अल्कोहल के 1:5 के अनुपात में डालें। कंटेनर को कसकर बंद करें, 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें, बीच-बीच में हिलाएं। टिंचर को छान लें, जमने दें, फिर से छान लें। भोजन से पहले दिन में 2 बार 40 बूंदें, थोड़े से पानी में मिलाकर लें। उपचार का कोर्स 25 दिन है।

3 बड़े चम्मच लें. एल कैलमस प्रकंद और कैलेंडुला फूल, 500 मिलीलीटर 40% अल्कोहल डालें। 2 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखें, नियमित रूप से हिलाएं। टिंचर को अच्छी तरह छान लें, 1 चम्मच पियें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार। इस आहार को 1 महीने के ब्रेक के साथ 8 महीने तक लेने की सलाह दी जाती है।

बाह्य साधन

हरी चाय के साथ कंप्रेस ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। काढ़ा 2 चम्मच. हरी पत्ती वाली चाय प्रति 200 मिलीलीटर उबलते पानी में, 15 मिनट के लिए छोड़ दें। कॉटन पैड को गर्म चाय में भिगोएँ (बिना चीनी या एडिटिव्स के!) और पलकों पर 20-30 मिनट के लिए लगाएं।

2 बड़े चम्मच काढ़ा। एल 300 मिलीलीटर उबलते पानी में सूखी मेंहदी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें, ठंडा करें। आंखों के स्नान के रूप में गर्म जलसेक का उपयोग करें। इन्हें सोने से पहले इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

मायोपिया बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करता है। आज इस बीमारी की महामारी फैली हुई है, जो जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक कम कर देती है और हमें इस दुनिया के सभी प्राणियों को पूरे रंग में देखने से रोकती है। घर पर मायोपिया का उपचार एक बहुत ही लोकप्रिय समस्या है, जिससे कई पेशेवर डॉक्टर और पारंपरिक चिकित्सक निपटते हैं। इलाज के लिए आपको इस बीमारी के लक्षण, चरण और कारणों को समझना होगा।

मायोपिया के कारण

आधिकारिक चिकित्सा का मानना ​​है कि मायोपिया (मायोपिया) के कारण इस प्रकार हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां। नेत्रगोलक और लेंस की शारीरिक विशेषताएं विरासत में मिली हैं;
• उचित काम और आराम व्यवस्था का पालन न करने के कारण आंख की मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय या ई-बुक पढ़ते समय, आंखों की मांसपेशियां लगातार तनावग्रस्त रहती हैं, और यदि आप उन्हें आराम नहीं देते हैं, तो मायोपिया की गारंटी है और सवाल निश्चित रूप से उठेगा: "घर पर मायोपिया का इलाज कैसे करें" ?”;
• जन्म चोटें;
• चोटों के कारण मानव मस्तिष्क में दृष्टि के लिए जिम्मेदार कार्यों में व्यवधान।

लक्षण

वे सभी को अच्छी तरह से ज्ञात हैं। इनमें धुंधली दृष्टि और आंखों की थकान शामिल है। एक निकट दृष्टि रोगी व्यक्ति को सड़क के संकेत, बस और ट्राम नंबर स्पष्ट रूप से दिखाई नहीं देते हैं, दूरी में लोगों और वस्तुओं के चेहरे धुंधले हो जाते हैं, किसी भी वस्तु की दूरी कठिनाई से और गलती से निर्धारित होती है। बच्चों और किशोरों को बोर्ड पर क्या लिखा है यह देखने में कठिनाई होती है। इन सभी समस्याओं को सर्जरी के बिना हल किया जा सकता है, क्योंकि लोक उपचार के साथ मायोपिया का उपचार इसके शस्त्रागार में वैकल्पिक चिकित्सा और चिकित्सकों के अभ्यास के तरीकों दोनों से कई नुस्खे हैं।

मायोपिया की डिग्री

मायोपिया को तीन प्रकारों में बांटा गया है:

• एक्वायर्ड, जिसका निदान स्कूली उम्र के बच्चों और किशोरों में होता है। एक नियम के रूप में, यह आंखों की थकान का परिणाम है।
• वंशानुगत, तब होता है जब माता-पिता को यह बीमारी होती है। एक बच्चे में, यह पहले बारह महीनों में शुरू हो सकता है, और माता-पिता पहले से ही सवाल पूछ रहे हैं कि "घर पर मायोपिया से कैसे छुटकारा पाया जाए।"
• जन्मजात. इस प्रकार के साथ, एक व्यक्ति पहले से ही मायोपिया के साथ पैदा होता है।

दोष की गंभीरता के अनुसार इसे तीन डिग्री में बांटा गया है:

1. कमजोर - 1 से 2 डायोप्टर तक।
2. औसत - 3 से 6 डायोप्टर तक।
3. मजबूत - 7 से 15 डायोप्टर तक।

वीडियो: घर पर अपनी आंखों की रोशनी कैसे सुधारें?

मायोपिया: घरेलू उपचार

घर पर मायोपिया का उपचार आंखों के व्यायाम से शुरू हो सकता है, जिससे आंखों की मांसपेशियों में तनाव दूर होगा और दृश्य तीक्ष्णता में सुधार होगा।

• बैठना और आरामदायक स्थिति लेना जरूरी है, लेकिन साथ ही अपनी पीठ सीधी रखें। अपनी ठोड़ी उठाएं और 5-6 सेकंड के लिए अपनी आंखें कसकर बंद कर लें और फिर उतनी ही देर के लिए अपनी आंखें खुली रखें। और इस तरह 8 बार.
• इसी स्थिति में करीब दो मिनट तक तेजी से पलकें झपकाएं।
• अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई की दूरी पर रखकर खड़े हों, तीन की गिनती तक आगे की ओर देखें, फिर दोनों हाथों को सीधा उठाएं और अपने अंगूठे को बगल की ओर ले जाएं, आपकी आंखें पांच की गिनती तक गतिहीन रहें। 14 बार दोहराएँ.
• उसी स्थिति में, अपने हाथ को अपनी आंखों के समान स्तर पर उठाएं और अब अपनी तर्जनी को देखें, जिसे आप या तो दूर ले जाएं या अपनी आंखों के करीब लाएं जब तक कि आपको विभाजन की अनुभूति न हो। 8 बार करें. एक उत्कृष्ट व्यायाम जो आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने और मायोपिया जैसी समस्याओं को हल करने और घरेलू उपचार में मदद करता है।
• आई.पी. वही, हम तर्जनी को देखते हुए, कोहनी पर मुड़े हुए हाथ को वापस दाईं ओर ले जाते हैं। सिर सीधा है, केवल आंखें हिलती हैं। अपनी उंगली को बाएं और दाएं घुमाएं, आपकी आंखें लगातार उसके पीछे घूमती रहती हैं। फिर दूसरी दिशा में भी ऐसा ही करें और इसी तरह 14 बार करें।
• आराम से बैठें और अपनी उंगलियों का उपयोग करके अपनी बंद आँखों पर लगभग एक मिनट तक गोलाकार तरीके से मालिश करें।
• आंखें आधी बंद करें, पलकों को 3 अंगुलियों से दो तक गिनने तक दबाएं, फिर अंगुलियां हटा लें, ऐसा 4 बार करें।

लोक उपचार से मायोपिया का उपचार

ऐसे कई लोक उपचार हैं जो घर पर मायोपिया से छुटकारा पाने की समस्या को हल करने में मदद करते हैं। वे आंखों को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करते हैं और इस बीमारी को रोकने के लिए अच्छे हैं।

• हरी चाय। ढीली हरी चाय लें और इसे सवा घंटे तक पकाएं। धुंध के फाहे को गीला करें और आंखों पर 20 मिनट के लिए लगाएं।
• कंट्रास्ट कंप्रेस। आपको पानी के साथ दो बर्तन तैयार करने होंगे, ठंडा - 5 डिग्री सेल्सियस और गर्म - 85 डिग्री सेल्सियस। बारी-बारी से एक टेरी तौलिया को अलग-अलग पानी में गीला करें और एक मिनट के लिए अपनी आंखों पर लगाएं। या तो गर्म या ठंडा. ऐसा 3 बार करें. ऐसी प्रक्रियाओं का कोर्स 10 दिनों तक चलना चाहिए। 3 दिन के ब्रेक के बाद सब कुछ दोहराएं।
• नींबू और शहद के साथ क्रैनबेरी। एक गिलास उबलते पानी में सावधानी से आधा मध्यम नींबू निचोड़ें और इसमें आधा गिलास क्रैनबेरी जूस और 2 चम्मच शहद मिलाएं। जागने के तुरंत बाद पियें। यह मायोपिया को ठीक करने में मदद करेगा; घरेलू उपचार सफल होगा।
• खुबानी. खुबानी को काट लें और मेवों के साथ बराबर मात्रा में मिला लें। मिश्रण को एक कटोरे में रखें और इसमें शहद डालें। एक गिलास खुबानी-अखरोट मिश्रण के लिए आपको 2 चम्मच शहद की आवश्यकता होगी। दिन में दो बार 2 बड़े चम्मच खाएं। गर्म पानी के साथ चम्मच.
• शहद। एक चौथाई गिलास पानी और एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। परिणामी उत्पाद को दोनों आंखों में 2 बूंद दिन में 3 बार लगाएं। एक दिन में।
• जैतून के तेल के साथ गाजर का रस। गाजर को निचोड़ कर रस निकाला जाता है. परिणामी गिलास में बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच मक्खन. कुछ महीनों तक दोपहर के भोजन से पहले एक पूरा गिलास लें।
• ब्लूबेरी चाय. 2 बड़े चम्मच लें. ब्लूबेरी जामुन और पत्तियों के चम्मच, नद्यपान जड़ - 1 चम्मच। यह सब एक थर्मस में डालें और केवल आधे घंटे में 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें - और दवा तैयार है। छानकर 150 मिलीलीटर दिन में 3-4 बार पियें।

घर पर मायोपिया को कैसे ठीक करें? बकरी के दूध से! इससे निकलने वाले मट्ठे को 0.5 घंटे के लिए पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए, तापमान 60 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। फिर आंच से उतार लें और ताजे पानी से आधा पतला कर लें। जागने के तुरंत बाद 2 बूंदें लगाएं। प्रक्रिया के बाद, आपको अपनी आँखें बंद करके 15 मिनट तक लेटने की ज़रूरत है। पाठ्यक्रम 2 सप्ताह के लिए त्रैमासिक आयोजित किया जाता है।

वीडियो: मायोपिया के खिलाफ लोक उपचार

हर्बल उपचार

मायोपिया का उपचार और घरेलू उपचार औषधीय पौधों का उपयोग करके किया जा सकता है। इसके लिए कई लोक नुस्खे हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• बिछुआ और गुलाब का पौधा।ताजा बिछुआ चुनें और बारीक काट लें। 1 छोटा चम्मच। आधा लीटर थर्मस में एक चम्मच बिछुआ और उतनी ही मात्रा में गुलाब कूल्हों के ऊपर उबलता पानी डालें। 2.5 घंटे तक खड़े रहने दें और दिन में 3 बार एक गिलास पियें।
• आँखों की रोशनी.इसे, जिसे लोकप्रिय रूप से आई हर्ब कहा जाता है, लिया जाता है और 2 बड़े चम्मच के अनुपात में उबलते पानी में डाला जाता है। चम्मच से आधा लीटर पानी। 25 मिनट के लिए छोड़ दें और भोजन से पहले दिन में 3 बार 50 मिलीलीटर पियें।
• मखमली.गेंदे के फूलों को इकट्ठा करें, पंखुड़ियों को अलग करें और लगभग 25 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर अंधेरे में सुखाएं। पीसकर पाउडर बना लें. पानी से भरी दवा पियें, 1 बड़ा चम्मच। सुबह और रात को चम्मच।
• रोजमैरी। 300 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए 2 बड़े चम्मच लें। सूखे चम्मच या 3 बड़े चम्मच। ताजा मेंहदी के चम्मच, इसे 20 मिनट तक पकने दें, छान लें। रात में कंप्रेस बनाएं।
• केला। 2 चम्मच ताजा उबलता पानी डालें। घास को बारीक काट लेना चाहिए. धीमी आंच पर लकड़ी के चम्मच से लगातार हिलाते हुए 30 मिनट तक पकाएं। फिर आंच से उतार लें, ठंडा होने दें और अच्छी तरह निचोड़कर छान लें। 0.5 कप 3 रूबल पियें। भोजन से एक दिन पहले.
• कैमोमाइल.कैमोमाइल फूलों को उबलते पानी में 30 मिनट तक रखें। छान लें और ½ कप 4 आर का सेवन करें। एक दिन में। शाम को स्नान भी करें.

इस प्रश्न पर कि "घर पर मायोपिया का इलाज कैसे करें?" जवाब बहुत सरल है। आपको उपरोक्त सभी सिफारिशों का पालन करने, व्यायाम करने, विटामिन और औषधीय अर्क लेने और शासन का पालन करने की आवश्यकता है। और रोग दूर हो जायेगा.

स्वस्थ रहो!

मायोपिया (मायोपिया) एक दृष्टि दोष है जिसमें व्यक्ति को दूर की वस्तुएं धुंधली दिखाई देती हैं।

मायोपिया के लक्षण:

मायोपिया तीन डिग्री में आता है:

• हल्का मायोपिया - 3 डायोप्टर तक;
• मध्यम मायोपिया - 3.25 - 6 डायोप्टर;
• उच्च निकट दृष्टि - 6 डायोप्टर से ऊपर।

मायोपिया को ठीक करने के लिए चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह केवल दृष्टि सुधार है, उपचार नहीं। लोक उपचार का उपयोग करके उपचार से काफी सफल परिणाम प्राप्त होते हैं, जिन्हें दो समूहों में विभाजित किया जाता है - मौखिक प्रशासन और सामयिक उपयोग के लिए।

आंतरिक उपयोग के लिए उत्पाद

व्यंजन विधि: 2 कप ताजा ब्लूबेरी को 1 कप दानेदार चीनी के साथ लकड़ी के मैशर से मैश करें। बेरी प्यूरी को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

आवेदन का तरीका: 4 चम्मच बेरी प्यूरी, 200 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी डालें, हिलाएं, रोज सुबह उठने के तुरंत बाद फलों का रस पियें। उपचार का कोर्स 12 दिन है, 5 दिन का ब्रेक।

व्यंजन विधि: 400 ग्राम ताजा लिंगोनबेरी को मैश करें, इसमें 1 गिलास तरल शहद मिलाएं, अच्छी तरह से हिलाएं। एक ठंडी, अंधेरी जगह में संग्रह करें।

आवेदन का तरीका: 1 चम्मच दिन में तीन बार लें। उपचार का कोर्स केवल मौसम के अनुसार सीमित है; जमे हुए जामुन का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन जब जमे हुए होते हैं, तो लाभकारी गुण खो जाते हैं और उपचार कम प्रभावी होता है।

व्यंजन विधि: ताजी चुनी हुई स्प्रूस सुइयों को काट लें, एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच पाइन सुइयां डालें। ढक्कन से ढककर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जब मिश्रण कमरे के तापमान पर ठंडा हो जाए, तो मिश्रण को छान लें और इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं और हिलाएं।

आवेदन का तरीका: भोजन के बाद दिन में 3 बार, 1 चम्मच सिरप लें। उपचार का कोर्स 3 महीने है। ब्रेक - 6 महीने, फिर दोहराएँ।

मखमली पाउडर

व्यंजन विधि: गेंदे के फूलों से पंखुड़ियाँ एकत्रित करें। पंखुड़ियों को सफेद कागज पर पतली परत में फैलाएं और धूप में सुखा लें। सूखी पंखुड़ियों को पीसकर पाउडर बना लें।

आवेदन का तरीका: हर सुबह खाली पेट 200 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ 1 चम्मच पाउडर लें। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है, ब्रेक 10 दिन है।

व्यंजन विधि: 2 बड़े चम्मच कटी हुई आईब्राइट हर्ब में 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। ढक्कन से ढकें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें। छानना।

आवेदन का तरीका: दिन में 3 बार, भोजन के बाद 1/3 कप जलसेक लें। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है। ब्रेक - 2 सप्ताह.

गुलाब-बिछुआ आसव

व्यंजन विधि: 2 बड़े चम्मच गुलाब के कूल्हे और 2 बड़े चम्मच कुचली हुई बिछुआ की पत्तियां एक थर्मस में रखें और 1000 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। 8 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें।

आवेदन का तरीका: भोजन के बाद दिन में 3 बार 200 मिलीलीटर जलसेक पियें। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है, ब्रेक 2 सप्ताह है।

ताजा गाजर

व्यंजन विधि: जूसर का उपयोग करके या निम्न तरीके से गाजर का रस निचोड़ें: गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, फिर चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें। 200 मिलीलीटर जूस में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।

आवेदन का तरीका: 200 मिलीलीटर ताजा जूस दिन में 2 बार लें - सुबह खाली पेट और दोपहर के भोजन के समय भोजन से 30 मिनट पहले। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है, 1 सप्ताह का ब्रेक।

दृश्य तीक्ष्णता के लिए विटामिन मिश्रण

व्यंजन विधि: 10 ताजी खुबानी काट लें, 10 कटे हुए अखरोट के दाने, 3 बड़े चम्मच शहद (अधिमानतः एक प्रकार का अनाज) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण को एक कांच के कंटेनर में ठंडी, अंधेरी जगह पर रखें।

आवेदन का तरीका: मिश्रण को रोज सुबह खाली पेट, भोजन से 30 मिनट पहले 1 बड़ा चम्मच लें। उपचार का कोर्स 1 महीना है। ब्रेक - 2 सप्ताह.

सामयिक उत्पाद

ब्लूबेरी आई ड्रॉप

व्यंजन विधि: ताजी ब्लूबेरी को अच्छी तरह धो लें, उन्हें लोहे की जाली की 4-5 परतों में लपेट लें और साफ धुले हाथों से ब्लूबेरी का रस निचोड़ लें। निम्नलिखित अनुपात रखते हुए आसुत जल के साथ ब्लूबेरी का रस मिलाएं: 1 भाग रस और 2 भाग पानी। रेफ्रिजरेटर में कांच के कंटेनर में 5 दिनों से अधिक न रखें।

आवेदन का तरीका: रोजाना सुबह उठने के तुरंत बाद प्रत्येक आंख में 5 बूंदें डालें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है, 2 सप्ताह का ब्रेक। उपयोग के 5-7 दिनों के बाद परिणाम ध्यान देने योग्य है।

चेरी के पत्तों से अनुप्रयोग

व्यंजन विधि: चेरी के पेड़ की ताजी तोड़ी हुई बड़ी पत्तियों को एक गहरी कांच की प्लेट में रखें और गर्म पानी भरें। 10 मिनट बाद पत्तियां हटा दें, ये उपयोग के लिए तैयार हैं.

आवेदन का तरीका: पत्तियां बंद आंखों पर लगाएं, हमेशा लेटी हुई स्थिति में। दिन में 2 बार आवेदन करें - यदि संभव हो तो दिन के दौरान आधे घंटे के लिए और सोने से पहले (रात भर छोड़ा जा सकता है)। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है, ब्रेक 1 सप्ताह है।

व्यंजन विधि: बिना एडिटिव्स वाली बड़ी पत्ती वाली हरी चाय के 2 बड़े चम्मच, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। ढक्कन से ढककर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।

आवेदन का तरीका: कॉटन पैड को चाय की पत्तियों में भिगोकर बंद आंखों पर 10 मिनट के लिए लगाएं। दिन में 2-3 बार दोहराएं। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है, 2 सप्ताह का ब्रेक।

कंट्रास्ट कंप्रेस

व्यंजन विधि: उबले हुए पानी के साथ दो कंटेनर तैयार करें - एक में पानी का तापमान 80-85 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, दूसरे में - 3-5 डिग्री। 4 टेरी नैपकिन लें और प्रत्येक कंटेनर में 2 रखें। गर्म पोंछे को अपनी आंखों पर 60 सेकंड के लिए रखें, ठंडे पोंछे को 30 सेकंड के लिए रखें। प्रत्येक सेक को 3 बार बदला जाना चाहिए, जिससे ठंड समाप्त हो जाए। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है, 3 दिन के ब्रेक के बाद दोहराएं।

यदि इन उपचारों को नेत्र जिम्नास्टिक के साथ जोड़ दिया जाए तो उपचार एक बेहतर प्रभाव देगा।

जिम्नास्टिक नंबर 1

खिड़की के शीशे पर एक बिंदु पेंट करें (आप एक छोटा स्टिकर चिपका सकते हैं)। खिड़की से 20-30 सेमी की दूरी पर बैठें और 5 मिनट तक बारी-बारी से बिंदु पर देखें, फिर अपनी नज़र को सबसे दूर की वस्तु पर घुमाएँ जो खिड़की के बाहर देखी जा सकती है। आपको 5-10 सेकंड के लिए अपनी निगाहें स्थिर करनी होंगी।

उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है, फिर 1 सप्ताह का ब्रेक।

जिम्नास्टिक नंबर 2

अपनी आँखें कई बार कसकर बंद करें। फिर बारी-बारी से देखें, प्रत्येक बिंदु पर 3-5 सेकंड के लिए अपनी निगाहें टिकाएं - ऊपर, बाएँ, नीचे, दाएँ। अपनी आंखें कई बार बंद करें और व्यायाम को कम से कम 5 बार दोहराएं।

उपचार का कोर्स एक महीने का है, एक सप्ताह के ब्रेक के बाद फिर से शुरू करें।

जिम्नास्टिक नंबर 3

अपनी आंखें बंद करें और अपनी आंखों की पुतलियों को हिलाएं, यह कल्पना करें कि आप एक पाठ लिख रहे हैं। 3-5 शब्द लिखें, फिर अपनी आंखें खोलें और दूर तक देखें, 3 दृष्टिकोण अपनाएं। कंप्यूटर पर काम करते समय हर आधे घंटे में इस तरह का व्यायाम करना चाहिए।

वीडियो - लोक उपचार से मायोपिया का उपचार

क्या आप बार-बार बीमार पड़ते हैं?

नमस्कार, प्रिय पाठकों! हम पहले ही एक से अधिक बार मायोपिया के बारे में बात कर चुके हैं - एक नेत्र रोग जिसमें व्यक्ति को दूर से देखने में कठिनाई होती है। आज, इस बीमारी का इलाज करने के विभिन्न तरीके हैं: चश्मा, कॉन्टैक्ट लेंस, लेजर सुधार, सर्जरी। लेकिन मैं आपको यह बताना चाहूंगा कि लोक उपचार का उपयोग करके मायोपिया का इलाज कैसे किया जाए।

वैकल्पिक चिकित्सा के अनुयायियों के अनुसार, मायोपिया का इलाज सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। यह प्राकृतिक उत्पादों के उपयोग के कारण है जो न केवल दृश्य अंगों, बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।

कई शताब्दियों तक, दवाओं के प्रकट होने से पहले, लोगों का इलाज जड़ी-बूटियों और खनिजों से किया जाता था।

ऐसी चिकित्सा के प्रति आधुनिक चिकित्सा का रवैया बहुत संदेहपूर्ण है, खासकर जब उच्च स्तर की मायोपिया की बात आती है, जिसे ठीक करना लगभग असंभव है।

हालाँकि, ऐसे कई लोक नुस्खे हैं जो आपको घर पर ही इस नेत्र रोग से लड़ने की अनुमति देते हैं। अब मैं उनमें से कुछ आपके साथ साझा करूंगा:

मजबूत और कमजोर मायोपिया के लिए लोक उपचार

निम्नलिखित नुस्खे आपको बिना सर्जरी के गंभीर और हल्के मायोपिया से छुटकारा पाने में मदद करेंगे:

ये नुस्खे वयस्कों और बच्चों में हल्के मायोपिया को ठीक करने में मदद करते हैं। यदि आप उच्च स्तर की बीमारी को ठीक करना चाहते हैं, तो आपको यह करना होगा: 3-लीटर जार लें, उसमें बड़बेरी और बड़ी मात्रा में चीनी डालें। जार को 3-4 दिनों के लिए धूप में रख दें। परिणामी रस को दिन में 3 बार - 1 चम्मच लेना चाहिए। भोजन से 20 मिनट पहले।

आँखों के लिए कंप्रेस और लोशन

विभिन्न जड़ी-बूटियों पर आधारित कंप्रेस और लोशन किसी भी नेत्र रोग के लिए बहुत प्रभावी होते हैं:

निकट दृष्टि दोषइसे नेत्र रोग कहा जाता है जिसमें व्यक्ति दूर स्थित वस्तुओं को अच्छी तरह से नहीं पहचान पाता है, लेकिन अपने पास स्थित वस्तुओं को पूरी तरह से देख पाता है। मायोपिया को मायोपिया भी कहा जाता है।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि लगभग आठ करोड़ लोग निकट दृष्टिदोष से पीड़ित हैं। इस बीमारी से वयस्क और बच्चे दोनों पीड़ित होते हैं।

मानव आंख में लेंस और कॉर्निया होते हैं। इनमें किरणों को अपवर्तित करके संचारित करने की क्षमता होती है। उसी समय, आंख की रेटिना पर एक छवि दिखाई देती है, जो बाद में तंत्रिका आवेग बन जाती है और ऑप्टिक तंत्रिका के साथ मस्तिष्क तक फैल जाती है।

यदि लेंस और कॉर्निया किरणों को अपवर्तित करते हैं ताकि फोकस रेटिना पर हो, तो छवि स्पष्ट होती है और बिना नेत्र रोग वाले लोग अच्छी तरह से देख सकते हैं।

मायोपिया में छवि धुंधली और धुँधली हो जाती है। ऐसा निम्नलिखित कारणों से होता है:

1. यदि लेंस और कॉर्निया प्रकाश किरणों को बहुत तीव्रता से अपवर्तित करते हैं;
2. जब आंख बहुत लंबी हो जाती है, तो रेटिना अपने सामान्य फोकस स्थान से दूर चला जाता है।

मायोपिया में लोगों की आंखें तीस मिलीमीटर तक पहुंच जाती हैं। और एक स्वस्थ व्यक्ति की आंख का आकार तेईस से चौबीस मिलीमीटर होता है;

आंकड़ों के आधार पर पृथ्वी पर हर चौथा व्यक्ति मायोपिया यानी निकट दृष्टि दोष से पीड़ित है। ऐसे लोगों को अपने से दूर की वस्तुओं को देखने में कठिनाई होती है। यदि कोई नोटबुक या किताब निकट दृष्टिदोष से पीड़ित व्यक्ति की आंखों के करीब है, तो वह इन वस्तुओं को पूरी तरह से देख पाएगा।

मायोपिया के लक्षण

मायोपिया के लक्षणसिरदर्द की आवधिक घटना है। जो लोग मायोपिया से पीड़ित हैं वे अक्सर खेल खेलते समय या कार चलाते समय आंखों की थकान से पीड़ित होते हैं। यदि कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा पहनते समय ऐसे लक्षण आपको परेशान करते हैं, तो आपको डॉक्टर से चिकित्सीय जांच कराने की आवश्यकता है। आपको अपने कॉन्टैक्ट लेंस या चश्मा बदलने की आवश्यकता हो सकती है।

मायोपिया बचपन में ही विकसित होने लगता है। स्कूल में, बच्चों को अपने से दूर की वस्तुओं को देखने और भेंगापन करने में कठिनाई होने लगती है।

अपनी दृष्टि में सुधार के लिए, मायोपिया से पीड़ित लोगों को माइनस रेटिंग वाला चश्मा या लेंस पहनना चाहिए। अक्सर लेंस बदलने की आवश्यकता होती है, क्योंकि दृष्टि ख़राब हो सकती है। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि चश्मा मायोपिया के विकास को नहीं रोकता है, वे केवल प्रकाश के अपवर्तन को बदलते हैं। यदि आपको लगातार अपने चश्मे को मजबूत चश्मे में बदलना पड़ता है, तो यह इंगित करता है कि आपकी निकट दृष्टि बढ़ रही है और आपकी नेत्रगोलक बढ़ रही है। इससे दृश्य तीक्ष्णता में कमी आती है, और रेटिना में दोष दिखाई देते हैं, जिससे इसकी टुकड़ी हो सकती है।

मायोपिया के ऐसे गंभीर रूप के साथ, गंभीर परिणाम हो सकते हैं, और दृष्टि की पूर्ण हानि संभव है।

मायोपिया की डिग्री

आधुनिक नेत्र रोग विशेषज्ञ मायोपिया (मायोपिया) को इसमें विभाजित करते हैं:

• कमज़ोर (3.0 डायोप्टर तक सम्मिलित),
• मध्यम (3.25 से 6.0 डायोप्टर तक),
• उच्च (6 डायोप्टर से अधिक)।

उच्च मायोपिया काफी महत्वपूर्ण हो सकता है: 15, 20, 30 डायोप्टर।

मायोपिया से पीड़ित लोगों को लगातार दूरी के लिए चश्मे की आवश्यकता होती है, और कुछ को निकट के लिए: जब मायोपिया 6-9 या अधिक डायोप्टर से अधिक हो। हालाँकि, चश्मा हमेशा दृष्टि को उच्च स्तर तक सही करने में सक्षम नहीं होता है। यह निकट दृष्टि संबंधी आंख की झिल्लियों में डिस्ट्रोफिक और अन्य परिवर्तनों के कारण होता है।

यह नेत्र रोग जन्मजात हो सकता है, या समय के साथ स्वयं प्रकट हो सकता है। प्रायः यह तीव्र होने अर्थात् प्रगति करने लगता है। मायोपिया (मायोपिया) के साथ, एक व्यक्ति पास की सबसे छोटी वस्तुओं को भी स्पष्ट रूप से अलग कर सकता है, लेकिन वस्तु जितनी दूर स्थित होती है, व्यक्ति उसे उतना ही बुरा देखता है। किसी भी मायोपिया सुधार का लक्ष्य मानव आंख के अपवर्तक तंत्र की शक्ति को कमजोर करना है ताकि छवि रेटिना के एक निश्चित क्षेत्र पर पड़े (अर्थात "सामान्य" हो जाए)।

मायोपिया का क्या कारण है?

निकट दृष्टि दोषनेत्रगोलक की लम्बाई का प्रतिनिधित्व करता है। आंख में प्रवेश करने वाली प्रकाश की सभी समानांतर किरणें रेटिना की सतह के बजाय रेटिना के सामने एक बिंदु पर केंद्रित होती हैं।

मायोपिया के लिए संपर्क सुधार

मायोपिया किसी व्यक्ति की क्षमताओं और गतिविधियों को बहुत अधिक प्रभावित नहीं करता है, क्योंकि इस तरह के दृष्टि दोष को चश्मे और लेंस से आसानी से ठीक किया जा सकता है।

नेत्रगोलक का विस्तार जीवन भर हो सकता है और इसलिए दृष्टि धीरे-धीरे खराब हो जाएगी।

मायोपिया की रोकथाम

कुछ ऐसे कॉम्प्लेक्स हैं जो मायोपिया की रोकथाम से जुड़े हैं। उनमें ऐसे तरीके शामिल हैं जो आंख के ऊतकों में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं, श्वेतपटल को मजबूत करते हैं और हृदय और श्वसन प्रणाली के कार्यों को सक्रिय करते हैं।

मायोपिया से पीड़ित लोगों में गलत तरीके से बैठने और पाठ को अपनी आंखों के करीब लाने की आदत विकसित होती है। ऐसे लोगों को सुधारात्मक अभ्यास में संलग्न रहना चाहिए।

आंखों की मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए , आपको "टैग" अभ्यास का उपयोग करना चाहिए। कांच पर आंख के स्तर पर तीन से पांच मिलीमीटर का निशान लगाना चाहिए।

व्यक्ति को कांच से लगभग तीस सेंटीमीटर की दूरी पर होना चाहिए, फिर अपना ध्यान खिड़की के बाहर स्थित किसी भी वस्तु पर केंद्रित करना चाहिए, लेकिन ताकि यह वस्तु निशान की रेखा पर स्थित हो।

जब नज़र वांछित वस्तु पर टिकी होती है, तो हम उसे आसानी से कांच पर बने निशान तक ले जाते हैं और फिर वापस ले जाते हैं। इस अभ्यास को कई बार, लगभग आधे घंटे, दिन में दो बार दोहराया जाता है। यदि कुछ परिवर्तन हैं, और दृष्टि में सुधार नहीं हुआ है, तो अभ्यासों को व्यवस्थित करने और उन्हें ब्रेक के साथ लगभग पंद्रह दिनों तक दोहराने की आवश्यकता है।

पहले दो दिन आपको तीन मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। अगले दो दिन पाँच-पाँच मिनट के हैं, और शेष दिन सात-सात मिनट के हैं, और इसी तरह पाठ्यक्रम के अंत तक।

जड़ी-बूटियों से मायोपिया का इलाज

मायोपिया का इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है।

सभी उपचार व्यापक होने चाहिए। इस संबंध में, लोक उपचार के साथ, समानांतर में मायोपिया के लिए व्यायाम करना आवश्यक है, इसके लिए धन्यवाद, आप उपचार प्रक्रिया को गति देंगे।

कैलमस जड़ और कैलेंडुला फूलों को आधा लीटर वोदका या मूनशाइन के साथ डाला जाता है। इस मिश्रण को एक अंधेरी जगह में बारह दिनों के लिए डाला जाता है, फिर आपको परिणामी द्रव्यमान को छानने की जरूरत होती है। इससे पहले, आधा लीटर वोदका या मूनशाइन डालें।

परिणामी दवा भोजन से तीस मिनट पहले, पंद्रह बूँदें दिन में तीन बार ली जाती है। यह टिंचर दो महीने तक चलना चाहिए। इसे लेने के बाद एक महीने का ब्रेक लिया जाता है और उपचार का कोर्स दोबारा दोहराया जाता है। आपको इस दवा की एक साल में चार बोतलें पीनी होंगी। बोतल का आयतन आधा लीटर होना चाहिए।

जामुन से मायोपिया का पारंपरिक उपचार

ब्लूबेरी

यह बेरी मायोपिया के विकास और इस बीमारी की रोकथाम के लिए उत्कृष्ट है। ब्लूबेरी में भरपूर मात्रा में मैंगनीज और अन्य पदार्थ होते हैं जो आंखों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह लंबे समय से ज्ञात है कि यह बेरी बिना सर्जरी के मायोपिया में चमत्कारिक रूप से मदद करती है!

ब्लूबेरी पर आधारित कई व्यंजन हैं।

1. चीज़क्लोथ के माध्यम से ताजा ब्लूबेरी से रस निचोड़ें। रस में आसुत जल डालें। इस मामले में, अनुपात एक से दो है. इस दवा को सुबह पांच बूंद आंखों में डालना चाहिए। ऐसी कई प्रक्रियाओं के बाद आप देखेंगे कि आपकी दृष्टि में सुधार हुआ है।
2. डेढ़ लीटर ब्लूबेरी जैम तैयार करें। उपचार पांच सप्ताह तक चलता है। यह अच्छा है जब ये पाँच सप्ताह शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में आते हैं। पहले दो हफ्तों में, हर सुबह, भोजन से दस मिनट पहले, उबले हुए पानी में एक बड़ा चम्मच जैम डालें और परिणामी मिश्रण को पियें।

फिर आपको थोड़ी देर के लिए ब्रेक लेने और अगले दो हफ्तों के लिए कंपोजिशन लेने की जरूरत है। यह उपचार साल में एक बार किया जाता है। ब्लूबेरी का दृष्टि पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, इसलिए अच्छा होगा कि आप एक साल के लिए ब्लूबेरी का स्टॉक कर लें। आप आवश्यक मात्रा में जामुन जमा कर सकते हैं और हर दिन दो या तीन बड़े चम्मच अच्छी तरह चबाकर खा सकते हैं।

ब्लूबेरी दृष्टि में सुधार और त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करेगी। दो महीने तक हर दिन ब्लूबेरी खाएं और झुर्रियां दूर हो जाएंगी और आपकी त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी।

सुइयाँ और आँखें ठीक हो जाती हैं

सुइयों

मायोपिया का इलाज पाइन सुइयों पर आधारित लोक पद्धति से भी किया जा सकता है। यह नुस्खा है. सितंबर के अंत में, आपको पाइन सुइयों को इकट्ठा करने और पूरे सर्दियों में इसका काढ़ा तैयार करने की आवश्यकता है।

चीड़ की सुइयों को काटने की जरूरत है। फिर पांच बड़े चम्मच पाइन नीडल्स लें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। आपको आधा लीटर उबलता पानी चाहिए। बीस मिनट के लिए पानी के स्नान में छान लें। रात भर चूल्हे पर छोड़ दें। सुबह इस मिश्रण को छान लें और भोजन के बाद एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

फूलों से उपचार

वर्ष के ऐसे समय में बैंगनी और सफेद फूल इकट्ठा करें जब वे अभी भी खिल रहे हों। फिर इन्हें किसी अंधेरी जगह पर सुखा लें. एक चम्मच में उबला हुआ पानी डालें और इस चम्मच में एक फूल की कली रखें। एक चम्मच को आग पर लाएँ और बुलबुले आने तक चम्मच को उसके ऊपर दबाए रखें। उबाल न लायें. फिर दवा को ठंडा होने दें. इस चम्मच से एक पिपेट में पानी लें और प्रत्येक आंख में दो बूंदें डालें। लेकिन दो बूंदों से ज्यादा नहीं.

सबसे पहले, आँसू बहेंगे और, शायद, आपकी आँखें दुखेंगी। दिन के समय साफ रूमाल से अपने आंसू पोंछें। मायोपिया के लिए इस तरह के उपचार का कोर्स दो सप्ताह से दो महीने तक रहता है। प्रक्रियाओं को सुबह करना बेहतर होता है, जब आप स्कूल या काम से मुक्त होते हैं। शाम के समय ऐसा करना उचित नहीं है। एक महीने के बाद आप अपनी दृष्टि की जांच करा सकते हैं।

बची हुई चाय की पत्तियों को दुखती आँखों पर लगाने के लिए सेक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। चाय की पत्तियों को साफ धुंध में डालें, लपेटें और दुखती आँखों पर लगाएं।

यह प्रक्रिया सुबह और शाम को करें। यह लोक उपचार थकी हुई और दुखती आँखों के लिए उत्कृष्ट है। आप कमजोर चाय की पत्तियों से लोशन बना सकते हैं।

फ़ोटो और वीडियो

मायोपिया के बारे में लाइव हेल्दी प्रोग्राम

मायोपिया के इलाज के लिए पारंपरिक हर्बल उपचार

कॉर्नफ़्लावर

मायोपिया के इलाज का एक और लोकप्रिय तरीका। हर्ब आईब्राइट और ब्लू कॉर्नफ्लावर की कुचली हुई पंखुड़ियाँ बराबर मात्रा में लें। सब कुछ एक साथ मिला हुआ है. फिर परिणामी मिश्रण के दो बड़े चम्मच आधा लीटर पानी में डालें। मिश्रण में उबाल लाया जाता है और धीमी आंच पर पांच मिनट तक पकाया जाता है। आँच से उतारकर ठंडा करें। इस सब के बाद, दवा को छानकर भोजन से पहले दिन में तीन बार, एक तिहाई गिलास पीना चाहिए।

एक और नुस्खा है. 50 ग्राम सूखे नीले कॉर्नफ्लावर फूल और आईब्राइट हर्ब लें और 600 ग्राम फूल शहद मिलाएं। यह सब काहोर वाइन के साथ डालें। आपको इसका आधा लीटर चाहिए. कंटेनर को अच्छी तरह से बंद कर दें और मिश्रण को उबलते पानी के स्नान में एक घंटे तक उबालें, और फिर ठंडा करके छान लें। इस दवा को भोजन से तीस मिनट पहले एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

मायोपिया के लिए व्यायाम

मायोपिया के लिए पहला अभ्यास रूस में बनाया गया था। वे इस तथ्य पर आधारित थे कि एक व्यक्ति जो निकट दृष्टि से पीड़ित है उसे पंद्रह मिनट तक अवतल लेंस को देखना पड़ता है। सबसे पहले, एक कमज़ोर लेंस लिया जाता था, लेकिन हर दिन एक मजबूत लेंस लगाया जाता था, क्योंकि समय के साथ आँख कमज़ोर लेंस के अनुकूल हो जाती थी। ऐसे व्यायाम करने से व्यक्ति की दृष्टि में सुधार होता है।

आजकल क्लीनिकों में भी ऐसी एक्सरसाइज का चलन है। आंख की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए माइनस और प्लस लेंस का उपयोग किया जाता है। पढ़ना आधे डायोप्टर के नकारात्मक ग्लास से शुरू होता है।

फिर मजबूत गिलास से करीब पांच मिनट तक पढ़ना जारी रहता है। बाद में लेंस को एक डायोप्टर कम कर दिया जाता है। प्रत्येक अगले गिलास को एक मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। साथ ही चश्मे का भी इस्तेमाल किया जाता है. पहले कुछ दिनों में, प्रक्रिया दिन में एक बार की जाती है, और बाद के दिनों में - दिन में दो बार की जाती है।

हर तीन दिन में आवास की राशि निर्धारित की जाती है। इस उपचार के पूरे कोर्स में लगभग तीस व्यायाम शामिल हैं। कक्षाओं की मुख्य शर्त पाठ को निरंतर पढ़ना है। ऐसा पाठ चुना जाता है जो किसी व्यक्ति के लिए दिलचस्प हो।

स्व-प्रशिक्षण के लिए व्यायाम

आंखों के व्यायाम जो आंखों और मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, उनका उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। इस तरह के व्यायाम करने से मानसिक तनाव और आंखों का तनाव दूर होता है, आंखों के आसपास की झुर्रियां भी दूर होती हैं और त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी होती है।

ऐसे कई वाइब्रेटिंग मसाजर भी हैं जो आंखों के तनाव को दूर करने और चेहरे की मांसपेशियों को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। वाइब्रोटोड को बंद आंख के बाहरी कोने पर रखा जाता है और इसे चालू करने के बाद, कंपन त्वचा के माध्यम से आंख तक प्रेषित होता है। यह मसाज, कंपन के कारण आंख के अंदर तक जाती है लेकिन उसे नुकसान नहीं पहुंचाती। फिर आंखों की मूवमेंट अलग-अलग दिशाओं में की जाती है।

परिणामस्वरूप, आंख की मांसपेशियां उत्तेजित हो जाती हैं, लेंस सिकुड़ जाता है, दृष्टि में सुधार होता है और थकान कम हो जाती है। दूरदर्शिता को रोकने के लिए भी यह एक उत्कृष्ट व्यायाम है।

मशहूर डॉक्टर एम. कॉर्बेट की भी एक तकनीक है. यहां मुख्य बात आंख की मांसपेशियों को आराम देना है।

हाई वोल्टेज से व्यक्ति की दृष्टि ख़राब हो जाती है, लेकिन इसे सुधारा जा सकता है। थकी हुई आंखें जल्दी-जल्दी और बार-बार झपकना बंद कर देती हैं। और तेज और बार-बार पलकें झपकाना आंखों के स्वास्थ्य के लिए मुख्य बात है। जितना अधिक समय तक कोई व्यक्ति चश्मा या कॉन्टैक्ट पहनता है, उतनी ही तेजी से आँखें दृष्टि में सुधार की इस पद्धति की आदी हो जाती हैं। इस तकनीक में कई मुख्य सिद्धांत हैं।

• बिस्तर पर जाने से पहले बिस्तर पर किताब न पढ़ें: आप किताब लेकर सो सकते हैं, लेकिन आपकी आँखों का तनाव दूर नहीं होगा;
• अपनी गोद या छाती पर किताब न रखें। इस स्थिति में, स्वरयंत्र के संपीड़न के कारण श्वास और रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है;
• यह जरूरी है कि आंखों और किताब के बीच की दूरी बार-बार बदलती रहे ताकि आंखों की मांसपेशियां सुन्न न हो जाएं।

सौरीकरण

सूर्य और आपकी आंखें लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने को कैसे अनुभव करती हैं, यह भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपकी आंखें जल्दी थक जाती हैं तो निम्न विधि का प्रयोग करें।

गलियारे में या छाया में खड़े रहें - जहां सूर्य की रोशनी की रेखा पड़ती है। अपनी आंखें बंद करें और झूलें ताकि आपका चेहरा पहले धूप में और फिर छाया में हो। इनमें से कई "ट्रिक्स" करने के बाद आप एक टॉनिक प्रभाव महसूस करेंगे।

धूप में किसी अंधेरी जगह से निकलते समय अपनी आंखें बंद करने की कोशिश करें, क्योंकि अचानक होने वाले बदलाव से आपकी आंखें जल्दी थक जाती हैं।

साँस

निकट दृष्टिदोष वाले व्यक्ति को वस्तुओं को देखने में कठिनाई होती है। उन्हें देखने की कोशिश में वह अपनी सांसें रोक लेता है। नतीजतन, आंखों के सामने अंधेरा छाने लगता है क्योंकि रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है।

हमारी आंखों को लगातार ऑक्सीजन और बढ़े हुए रक्त संचार की जरूरत होती है।

ऐसा करने के लिए, आपको "लंबी" श्वास तकनीक का उपयोग करने की आवश्यकता है। इस तकनीक के साथ, जब आपके होंठ कसकर संपीड़ित होते हैं तो आपको फेफड़ों से हवा निकालने की आवश्यकता होती है और फुफकार के साथ ऐसा करना होता है। दृष्टि ख़राब होने पर इस तकनीक का उपयोग किया जाता है।

पामिंग

उंगलियां माथे पर, उसके मध्य भाग में जुड़ी हुई हैं। इस प्रकार, आपकी हथेलियों को आपकी आंखों को कसकर बंद कर देना चाहिए। साथ ही आंखों में रक्त संचार बेहतर होगा और उन्हें जल्दी आराम मिलेगा। यदि आप कम से कम दो मिनट तक हथेली रखेंगे तो आपकी दृष्टि में सुधार होगा।

जब हथेली सही ढंग से बनाई जाती है, तो हथेलियों के किनारे केवल हल्के से नाक को छूते हैं, और अंगूठे मंदिर क्षेत्र में होने चाहिए।

पढ़ना

पढ़ते समय आपकी आंखें बहुत काम करती हैं। टकटकी लगातार रेखा के साथ-साथ सुचारू रूप से चलने के बजाय उछल-कूद में चलती है। फिर यह रुक जाता है और तभी टेक्स्ट को पहचानता है। जब आंख उछलती है, तो उसके पास पाठ को अलग करने का समय नहीं होता है।

जब आपकी आंखें थक जाती हैं, तो आप अपनी स्थिति बदल लेते हैं, पढ़ना बंद कर देते हैं और पाठ को अपनी आंखों के करीब ले जाते हैं। जब आप कम रोशनी वाले क्षेत्र में पढ़ते हैं या जब पाठ अस्पष्ट होता है तो यह आपकी आंखों के लिए भी बुरा होता है।

कभी भी लेटकर न पढ़ें। ऐसे में खुद को अच्छी रोशनी मुहैया कराना काफी मुश्किल होता है।

सार्वजनिक परिवहन पर कभी न पढ़ें। लगातार कंपन से आंखों से किताब की दूरी बदल जाती है, इसलिए आंखें जल्दी थक जाती हैं। लाइटिंग भी खराब है.

चलते-फिरते कभी न पढ़ें।

दृश्य आराम

किसी व्यक्ति के दिन के उजाले को बढ़ाने और उसे शाम को अपनी कार्य गतिविधि जारी रखने का अवसर प्रदान करने के लिए, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था बनाई गई है। लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि सबसे अच्छी कृत्रिम रोशनी वह रोशनी है जो सौर विकिरण के सबसे करीब होती है।

गर्म और ठंडे रंग हैं. गर्म रंग नारंगी, पीला और लाल हैं। ठंडा - नीला, बैंगनी, नीला। हरे रंग का शांत प्रभाव पड़ता है, क्योंकि हमारे आस-पास के सभी पौधे हरे हैं।

वर्तमान में, फ्लोरोसेंट लैंप बहुत व्यापक हो गए हैं, जो सामान्य गरमागरम लैंप से काफी अलग हैं। ये लैंप सौर स्पेक्ट्रम के करीब हैं, लेकिन वे अभी भी आदर्श से बहुत दूर हैं। लैंप के स्पेक्ट्रम को ठीक से समायोजित करने के लिए, रंगीन रिफ्लेक्टर का उपयोग करना आवश्यक है।

टीवी, मॉनिटर

आधुनिक दुनिया में, टेलीविजन और मॉनिटर मानव जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। यदि एर्गोनोमिक नियमों का सही ढंग से पालन नहीं किया जाता है, तो अक्सर आंखों में तनाव और थकान के लक्षण उत्पन्न होते हैं। इनमें शामिल हैं: सिरदर्द, दृष्टि में कमी, आंखों की थकान, आंखों में दर्द। ये लक्षण व्यक्ति की उत्पादकता को कम कर देते हैं।

यदि सभी लोगों को मॉनिटर का सामना नहीं करना पड़ता है, तो टीवी लंबे समय से हमारे जीवन में शामिल हो गया है। यह आपकी आंखों को जल्दी थका कर थका देता है। इससे बचने के लिए, आपको निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता है: रोशनी चालू करें, टीवी स्क्रीन के लिए एक विशेष सुरक्षात्मक फिल्म का उपयोग करें, आदि।

आंखों की थकान को कम करने के लिए अपनी स्क्रीन के लिए मैट कलर-लाइट बॉर्डर का उपयोग करें। उस दीवार को नीले रंग से पेंट करें जिसका स्क्रीन स्क्रीन की ओर है। अन्य दीवारों को हल्के रंगों से रंगना चाहिए। कुछ युक्तियाँ हैं जो कंप्यूटर और मॉनिटर के साथ काम करते समय आंखों के तनाव को कम करने में मदद करेंगी:

• कार्यालय की शाम की रोशनी नीली होनी चाहिए, लगभग मॉनिटर की चमक के समान;
• हर 30-40 मिनट में आंखों का व्यायाम करें।

रात्रि दृष्टि

रोशनी वाली सड़क से अंधेरे कमरे में प्रवेश करते समय, कोई व्यक्ति तुरंत अंधेरे कमरे में सभी वस्तुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख सकता है। रात्रि दृष्टि में सुधार के लिए कई तकनीकों का आविष्कार किया गया है। उनमें से एक का आविष्कार तीस के दशक में हुआ था।

यह पता चला है कि लाल और सफेद "रोशनी" में किसी व्यक्ति की रात्रि दृष्टि को काफी बढ़ाने की क्षमता होती है। लाल "फ़्लैश" को सबसे प्रभावी माना जाता है।

• प्रकाश को सीधे अपनी आँखों में पड़ने से बचें;
• जब आंख तेज रोशनी के संपर्क में आती है, तो अंधेरे में अंधापन हो जाएगा। दृष्टि को जल्दी से बहाल करने के लिए, अंधा होने के बाद आंखों को नीली रोशनी से "रोशनी" देना आवश्यक है;
• छोटे अक्षर पढ़ते समय प्रकाश केवल कार्यशील सतह पर ही पड़ना चाहिए;
• अपनी दृष्टि की संवेदनशीलता बढ़ाने के लिए दस गहरी साँसें लें।

दृष्टि और खेल

यदि आपका कोई रिश्तेदार निकट दृष्टि दोष (मायोपिया) से पीड़ित है, तो आपको खेल खेलते समय, विशेष रूप से भारी भार के साथ, किसी भी मतभेद को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए, क्योंकि यह आपकी दृष्टि को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।

वीडियो सिमुलेटर

यह एक विशेष वर्ग है जो आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित है, जिसकी बदौलत आप दृष्टि बहाल करने के लिए अपनी आँखों को प्रशिक्षित कर सकते हैं। यह तकनीक विशेषकर बच्चों के लिए उपयोगी है।