Aliments malsains. Liste des aliments les plus malsains

À propos de l'importance nutrition adéquat Désormais, même les enfants le savent. Mais la connaissance théorique est une chose et la connaissance pratique en est une complètement différente. En fait, tout le monde ne mange pas de plats préparés uniquement à partir de produits naturels. Il est préférable de supprimer complètement de votre alimentation les aliments nocifs, dont il sera question ci-dessous, ou au moins de les réduire au minimum.

Tout le monde sait que bien souvent, la malbouffe s'avère très savoureuse et nourrissante. Certains se demandent : pourquoi ? Les médecins expliquent cela en disant que le corps humain s'habitue rapidement à une alimentation malsaine. Des études ont montré que les produits dangereux pour l'homme ont une certaine composition chimique qui les oblige à être consommés en grande quantité.

Il existe même un nom scientifique qui définit l'apparition d'une sensation de faim erronée, obligeant les gens à absorber d'énormes quantités d'aliments dangereux - « l'hyperphagie hédonique ». Ce sentiment conduit au fait qu'une personne commence à manger uniquement pour profiter du processus d'absorption de grandes quantités de glucides et de graisses, et non pour éliminer la faim. Il faut un travail long et minutieux pour changer les mauvaises habitudes gustatives. Mais vous devez d'abord vous familiariser avec le principal ennemi - 10 aliments nocifs pour le corps humain et l'immunité.

Ces produits comprennent les hamburgers, les nouilles instantanées, les frites et tout autre « fast food ». Les aliments de cette catégorie satisfont et satisfont la faim assez rapidement, bien qu'il s'agisse d'un sentiment à court terme. De plus, le prix n’est pas très cher et vous pouvez l’acheter à tout moment.

Ces produits alimentaires, appelés « fast food », contiennent des exhausteurs de goût - et ce n'est pas sans le bien connu. Cette composition chimique peut rehausser le goût de n’importe quel plat ; même si elle n’est pas interdite par la loi, elle a un effet très néfaste sur le bien-être et la santé d’une personne. Le principal inconvénient de ce supplément électronique est qu’il provoque une dépendance rapide. Pour les personnes qui mangent principalement de la restauration rapide, les aliments normaux ne semblent pas si savoureux, en d’autres termes « pas du tout ». Cet exhausteur de goût affecte négativement le système nerveux humain.

Les frites sont assez nocives même sans présence de glutamate. Les pommes de terre frites elles-mêmes sont un plat très calorique avec une grande quantité de glucides et de graisses. Les lipides qu'il contient sont les mêmes gras trans qui sont les principaux responsables des maladies humaines suivantes :

• Diabète
• Athérosclérose
• Gain de poids
• Hypertension artérielle
• Crise cardiaque
• Crise cardiaque
• Accident vasculaire cérébral
• Neuropathie

Les scientifiques ont prouvé qu’ils provoquent des modifications génétiques dans les cellules pouvant conduire au cancer. Les méfaits des pommes de terre frites sont également aggravés par le fait que dans les cantines, elles sont cuites dans de l'huile, qui a déjà été utilisée à plusieurs reprises en cuisine. Cuire les pommes de terre de cette façon en fait un cancérigène très dangereux.

Les chips contiennent de grandes quantités du E-621 mentionné ci-dessus, du sel et de nombreux autres additifs chimiques. Ce produit, en principe, est très loin des vraies pommes de terre, à partir desquelles il est censé être fabriqué. Les chips sont fabriquées à partir d'amidon, de farine et d'arômes qui donnent aux chips différentes saveurs : bacon, fromage, crabe, etc.

Manger constamment des chips et des crackers est une voie directe vers la gastrite, les ulcères et peut-être même le cancer de l'estomac. Les composants présents dans ces aliments provoquent une irritation de la muqueuse gastrique et entraînent d'inévitables mutations au niveau cellulaire.

Mayonnaise et ketchup

La mayonnaise est un produit également riche en gras trans. Les aliments richement assaisonnés de mayonnaise ont un effet très négatif sur les vaisseaux sanguins. Manger des aliments richement assaisonnés de mayonnaise rend les parois des vaisseaux sanguins moins flexibles. En conséquence, des maladies telles que l’hypertension et l’athérosclérose apparaissent et peuvent avoir des conséquences bien plus désastreuses. Les méfaits de la mayonnaise sont renforcés par la présence de conservateurs et de divers stabilisants de goût.

Le ketchup est également mauvais pour la santé humaine. Le ketchup, qui est abondant dans les rayons des magasins, ne contient en réalité que de petites quantités de vraies tomates, mais est rempli en excès de toutes sortes de colorants, d'arômes et d'autres additifs chimiques.

L'inconvénient du sucre pour l'organisme est le suivant : une consommation constante de sucre entraîne une augmentation inattendue de la glycémie, ce qui, à son tour, provoque une augmentation de la sécrétion d'insuline. De ce fait, le pancréas commence à fonctionner de manière intensive et s'épuise rapidement. Tout cela conduit au diabète sucré. Cette maladie progresse de plus en plus chaque année : les médecins estiment que la consommation de sucreries, de confiseries et d'autres aliments riches en sucre est la principale raison de ces tristes statistiques.

De plus, une consommation constante de sucre peut provoquer les maladies suivantes :

• Affaiblissement du système immunitaire, ce qui peut augmenter le risque de maladies infectieuses.
• Violation de l'équilibre minéral dans le corps.
• Prise de poids rapide - obésité.
• Maladies de la bouche, des gencives et des dents.
• L'ostéoporose, qui survient en raison d'une mauvaise absorption du calcium.

Cette liste de maladies peut être poursuivie, car les médecins dénombrent plus de 100 maladies qui, d'une manière ou d'une autre, résultent d'une consommation excessive de sucre.

Le sel a également un effet négatif sur le corps. Cet assaisonnement fait partie intégrante de l'alimentation humaine, mais sa norme n'est que de 10 à 15 grammes par jour, ce que les gens ne connaissent naturellement même pas. Les gens consomment beaucoup plus que cette norme, environ 5 à 10 fois. Une consommation excessive de sel entraîne une perturbation des niveaux de liquide dans le corps, ce qui augmente la charge sur les reins, le cœur et les vaisseaux sanguins. Le résultat est une insuffisance rénale, une vision floue, une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral.

Le pain blanc est peut-être le principal représentant des glucides « rapides », assez nocifs pour le corps humain. Ce produit entraîne un excès de calories que l’organisme doit stocker sous forme de réserves de graisse. De plus, le pain moderne contient nécessairement des additifs et des composés nocifs qui entraînent des maladies du système digestif et vasculaire et le cancer.

Nourriture en boîte

En fait, les aliments en conserve sont un produit mort et ne contiennent rien dont l’organisme a besoin. Les aliments en conserve contiennent généralement de grandes quantités d’additifs alimentaires, de sel et divers produits chimiques. Les médecins recommandent de manger des aliments en conserve uniquement en cas de faim intense et d'impossibilité d'obtenir d'autres aliments.

Confiserie

Un bon chocolat (sans divers additifs, sans huile de palme) avec modération ne fera de mal à rien, mais les grosses barres annoncées pour satisfaire la faim sont sans aucun doute un choc pour le corps. Ces produits contiennent des quantités excessives de sucre, qu'une personne reçoit déjà en excès. La même chose s'applique aux bonbons.

Laitier

Certains scientifiques ne reconnaissent même pas le lait comme un produit propre à la consommation. D'autres, bien sûr, ne sont pas aussi catégoriques, mais insistent également pour ne pas consommer plus de 100 grammes de produits laitiers par jour. Cela est particulièrement vrai pour les yaourts, qui sont constamment présentés comme l'un des aliments les plus sains. Aujourd'hui, les yaourts ne contiennent presque rien de naturel ; ils contiennent un grand nombre d'épaississants et de stabilisants, qui ont un très mauvais effet sur la santé. Par conséquent, si une personne a besoin de bactéries vivantes, il est préférable d'acheter des préparations spéciales en pharmacie.

Le danger de ces boissons réside dans la quantité excessive de « produits chimiques » alimentaires contenus dans leur composition. Le Coca-Cola, la limonade et les sodas contiennent de grandes quantités de sucre. La consommation constante de telles boissons entraîne un lessivage progressif du calcium des os, des problèmes digestifs et d'autres conséquences négatives. Même boire des boissons faibles en calories avec des édulcorants n'apportera toujours rien de bon au corps. La plupart des médecins affirment que les édulcorants sont également nocifs pour le corps.

Alcool

Le fait que l’alcool affecte négativement la santé est connu de tous. L'alcool a un effet négatif sur le système digestif, les reins et le cœur. Même la plus petite quantité d'alcool a un impact significatif sur les cellules du foie et du système nerveux et provoque du stress dans le corps. La consommation constante d'alcool conduit à l'émergence d'une dépendance d'abord psychologique, puis physique et chimique.

Pour préserver votre santé et votre immunité, il faut renoncer à tous ces produits, et si cela n'est pas possible (comme dans le cas du sel), alors contrôler simplement la quantité de produit consommée, ne pas trop s'emballer, et puis tout tout ira bien avec le corps.

Vous découvrirez ci-dessous par quoi vous pouvez remplacer ces produits nocifs.

Revue vidéo

Même les enfants d’aujourd’hui connaissent l’importance d’une alimentation équilibrée. Mais la conscience théorique est une chose, la pratique en est une autre. Dans la pratique, tout le monde ne mange pas exclusivement des aliments sains. Il est recommandé de réduire au minimum les aliments les plus nocifs, dont la liste est présentée dans cet article, dans votre alimentation quotidienne.

Ce n’est un secret pour personne : les aliments les plus nocifs sont souvent les plus délicieux. Beaucoup de gens se demandent pourquoi il en est ainsi. Les scientifiques expliquent que le problème est que le corps humain s'habitue rapidement à la malbouffe. Des études montrent que les aliments les plus malsains ont une composition chimique particulière qui les rend consommés en quantités excessives.

Il existe un terme spécial qui désigne l'apparition d'une fausse sensation de faim, nous obligeant à manger des aliments malsains en quantités excessives - « l'hyperphagie hédonique ». Cette condition conduit à manger non pas pour satisfaire la faim, mais pour ressentir du plaisir en consommant de grandes quantités de glucides et de lipides. Il faut du temps et du travail pour changer des habitudes alimentaires malsaines. Mais vous devez d'abord « reconnaître l'ennemi de vue » - examinons les 10 produits les plus nocifs pour la santé humaine.

Fast food

Cette catégorie comprend les hamburgers, les frites, les nouilles instantanées et autres « fast food ». Les produits de cette catégorie satisfont rapidement la faim (mais pas pour longtemps), sont relativement bon marché et sont vendus à tous les coins de rue.

Presque tous les produits de « restauration rapide » contiennent des exhausteurs de goût, en particulier le fameux glutamate monosodique E-621. Ce composé chimique rehausse le goût de n'importe quel plat et, bien qu'il ne figure pas sur la liste officielle des additifs interdits, il a un effet néfaste sur la santé. Le principal inconvénient du glutamate est qu’il crée rapidement une dépendance. Pour les accros de la restauration rapide, une alimentation saine semble fade et insipide. De plus, l’E-621 affecte négativement le système nerveux.

Les méfaits des frites sont assez importants même sans la présence de glutamate. Les pommes de terre frites sont un plat riche en calories contenant une énorme quantité de glucides et de graisses. De plus, les lipides qu’il contient sont les mêmes gras trans coupables de maladies humaines telles que :

• Diabète sucré de type II ;
• Athérosclérose vasculaire ;
• Ischémie cardiaque ;
• Obésité;
• Hypertension;
• Crise cardiaque;
• Accident vasculaire cérébral;
• Neuropathie.

Il a été prouvé que les gras trans provoquent des mutations génétiques dans les cellules qui conduisent au cancer. Les méfaits des pommes de terre frites sont encore aggravés par le fait que dans les établissements de restauration publique, elles sont préparées avec de l'huile chauffée à plusieurs reprises. Cette méthode de cuisson transforme le produit en un dangereux cancérigène.

Chips et croûtons

Les chips contiennent en quantité excessive le E-621 déjà mentionné, ainsi que du sel et de nombreux autres additifs chimiques. Ce produit est souvent très éloigné des pommes de terre et est fabriqué à partir d'amidon, de farine et d'arômes qui donnent au produit le goût du bacon, des concombres et des crevettes.

La consommation régulière de chips et de crackers est une voie directe vers le développement de la gastrite, des ulcères gastroduodénaux et du cancer de l'estomac. Les substances contenues dans ces produits irritent la muqueuse du tube digestif et entraînent des mutations cellulaires pathogènes.

La mayonnaise est un autre produit riche en isomères d'acides gras (gras trans). Manger avec beaucoup de mayonnaise a un effet néfaste sur l'état des vaisseaux sanguins, rendant leurs parois moins souples. En conséquence, des pathologies telles que l'hypertension et l'athérosclérose se développent, qui entraînent les complications les plus graves. Les méfaits de la mayonnaise sont aggravés par la teneur en conservateurs et stabilisants de ce produit.

La consommation fréquente de ketchup n'est pas moins nocive pour la santé. Les produits vendus dans les supermarchés sous ce nom contiennent de très petites quantités de tomates naturelles, mais sont abondamment saturés de colorants, d'arômes et d'autres additifs chimiques.

Sucre et sel

Les méfaits du sucre pour le corps humain sont les suivants. Le sucre entraîne une forte augmentation de la glycémie, ce qui provoque une sécrétion excessive d'insuline. Ainsi, le pancréas commence à travailler intensément et s'épuise rapidement. Et c'est une voie directe vers le développement du diabète. L'incidence du diabète augmente chaque année : les médecins estiment que la consommation de sucreries, de confiseries et d'autres aliments riches en sucre est la principale raison de ces statistiques décevantes.

De plus, la consommation régulière de sucre provoque les maladies et conditions pathologiques suivantes :

• Statut immunitaire affaibli, ce qui entraîne un risque accru de maladies infectieuses ;
• Violation de l'équilibre minéral dans le corps ;
• Obésité;
• Pathologies des gencives et des dents ;
• Ostéoporose causée par une mauvaise absorption du calcium.

Voyons maintenant pourquoi le sel est nocif. Ce produit (ou plutôt assaisonnement) est un élément nécessaire dans l'alimentation humaine, mais son besoin est limité à 10-15 g par jour. Nous consommons 5 à 10 fois plus que cette quantité. Une consommation excessive de sel entraîne un déséquilibre des fluides dans le corps, ce qui augmente la charge sur les reins, le cœur et les vaisseaux sanguins. Le résultat est une insuffisance rénale, des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et une vision floue.

pain blanc

Le pain blanc est un représentant typique des « glucides rapides », très nocifs pour la vie humaine. Ce produit entraîne un apport excessif d'un grand nombre de calories, que l'organisme est obligé de stocker sous forme de réserves de graisse. De plus, le pain moderne est préparé avec l'utilisation obligatoire d'additifs et de composés nocifs qui conduisent au développement de maladies digestives, vasculaires et oncologiques.

Nourriture en boîte

Les aliments en conserve sont essentiellement un produit mort qui ne contient rien d'utile. De plus, les aliments en conserve contiennent généralement des additifs alimentaires, du sel et des produits chimiques en quantités accrues. Les nutritionnistes conseillent de consommer des aliments en conserve uniquement dans les cas où il s'agit de se sauver de la famine.

Confiserie

Le chocolat de haute qualité (sans huile de palme et autres additifs) en quantité limitée ne nuit pas, mais les énormes barres avec lesquelles il nous est fortement conseillé de satisfaire notre faim sont sans aucun doute nocives pour l'organisme. Ces produits contiennent des quantités excessives de sucre, qu'une personne consomme déjà en excès. Il en va de même pour les sucreries, notamment le caramel et les sucettes.

Laitier

Certains scientifiques ne considèrent pas du tout le lait comme un produit adapté à l'alimentation humaine. D'autres ne sont pas aussi catégoriques, mais déconseillent également de consommer plus de 100 g de produits laitiers par jour. Cela est particulièrement vrai pour les yaourts, qui sont vantés de manière agressive comme étant l'aliment le plus sain au monde. En effet, les yaourts contiennent un grand nombre d’épaississants, de stabilisants et d’arômes décidément nocifs pour la santé. Donc, si vous avez besoin de bactéries vivantes, il est préférable d'acheter des préparations pharmaceutiques spéciales.

Boissons gazeuses

Le danger des boissons gazeuses réside dans la quantité excessive de « produits chimiques » alimentaires contenus dans ces produits. Les limonades, sodas et toutes sortes de colas contiennent également d’énormes quantités de sucre. La consommation régulière de sodas populaires entraîne un lessivage du calcium des os, des problèmes digestifs et d'autres conséquences indésirables. Même si vous buvez des boissons faibles en calories avec des édulcorants, même dans ce cas, elles n'apportent pas beaucoup d'avantages. Lorsqu’on leur demande si les édulcorants sont nocifs, la plupart des médecins répondent aujourd’hui par l’affirmative, en particulier certains d’entre eux.

Alcool

Tout le monde sait que l’alcool est nocif pour la santé. L'alcool affecte négativement l'état du système digestif, des reins et du cœur. Même une petite quantité d'alcool provoque un coup notable sur les cellules du foie et du système nerveux, provoquant une situation de stress dans le corps. La consommation régulière d'alcool entraîne la formation d'une dépendance d'abord psychologique puis physique et chimique.

Les aliments contenant des OGM les plus dangereux pour la santé La liste complète des aliments dangereux pour la santé de février 2014 comprend des produits achetés par 97 % des Russes. En février 2014, la certification alimentaire obligatoire a été abolie. L'article présente tous les aliments dont la consommation est déconseillée, car ils peuvent être dangereux et nuire à votre santé. Et maintenant sur les aliments nocifs qui devraient idéalement être évités.

Glutamate monosodique - Vous ne pouvez pas manger d'aliments contenant l'additif E-326 (glutamate monosodique). Prenez l'emballage du produit en magasin et lisez-le. Si MSG est répertorié, ne l’achetez pas du tout. Le glutamate monosodique est un exhausteur de goût. Aujourd’hui, on l’ajoute même aux produits les plus inattendus pour « rendre la population accro ». Sois prudent! Il est préférable d'utiliser des produits naturels : sel, sucre, poivre, etc., mais jamais de glutamate.

Édulcorants – AUCUN édulcorant ne doit être consommé.

Gras trans - Huile 72,5% ne doivent en aucun cas être consommés. Il s’agit de gras trans – une huile végétale de mauvaise qualité décomposée par l’hydrogène. Il n'y a AUCUN pétrole à moins de 82,5%. Si vous ne trouvez pas une telle huile, il est préférable de manger de l’huile végétale. Il est préférable de manger deux cuillères à soupe de beurre naturel plutôt qu'un paquet entier ou un kilo de gras trans.

Hareng légèrement salé dans un emballage plastique. Le hareng légèrement salé se conserve uniquement dans l'huile. Il n’est stocké dans aucun vinaigre ni vin. Si le hareng est sans huile, cela signifie que de la méthénamine y a été ajoutée.

Caviar rouge légèrement salé. Le principe est le même. Le caviar rouge ne dure pas longtemps. Uniquement surgelé ou très salé. S'il est vendu légèrement salé, cela signifie que de la méthénamine ou de l'acide citrique y ont été ajoutés. Quelque chose d'autre peut être ajouté, mais le résultat est toujours du formaldéhyde.

Bâtonnets de maïs et céréales avec sucre. Si vous achetez des corn flakes ou des bâtonnets, ils ne doivent être PAS sucrés. Parce que le sucre n'est pas utilisé dans la production. Le sucre brûle à une température de 140 degrés. Par conséquent, j’utilise des édulcorants, en l’occurrence du cyclomate.

Porridges et céréales aux arômes et colorants identiques aux naturels. Ce sont des produits chimiques qui ont une odeur - le goût de poire, de fraise, de banane, etc. Il n'y a rien de naturel ici.

Sucettes - Épine-vinette. De nos jours, on utilise une essence chimique si puissante que si vous laissez un bonbon légèrement humide sur la nappe, il brûlera la nappe, ainsi que le vernis. Même le plastique est détruit. Imaginez ce qui arrive à votre estomac.

Marmelade - La marmelade d'aujourd'hui n'a rien de commun avec ce qui s'est passé sous l'URSS. Ce sont tout simplement des miracles de l’industrie chimique. Mortellement dangereux.

Confitures - De puissants antioxydants. Vous ne pourrez jamais conserver les cerises sous une forme aussi intacte.

Pommes de terre sautées dans les fast-foods et prêtes à l'emploi en magasin. De nos jours, les antioxydants sont utilisés pour que les pommes de terre durent un an et ne noircissent pas. Tout ce qui touche à la restauration rapide.

Shawarma - tartes et même salades chez McDonald's

Saucisses bouillies. Ils sont fabriqués à partir de soja génétiquement modifié.

Saucisses, saucisses, saucisses bouillies, pâtés et autres produits contenant des graisses dites cachées. Dans leur composition, le saindoux, la graisse intérieure et la peau de porc occupent jusqu'à 40 % du poids, mais sont déguisés en viande, notamment à l'aide d'additifs aromatisants.

Jambon - Râpé, etc. Dans ce cas, nous ne parlons pas du tout de naturel. Prenez un cou fin et un kilo de gel. Pendant la nuit, dans une machine spéciale, le gel est « en vrac » avec un morceau de cou et le matin, vous obtenez un énorme morceau de « viande ». En tant que tel, il ne contient pas plus de 5 % de viande. Tout le reste est du gel (karatinine, exhausteurs de goût, exhausteurs de couleur). La couleur rose de cette « viande » est donnée par des rehausseurs de couleur ainsi que par des lampes spéciales. Si vous éteignez les lampes de la fenêtre, vous verrez que la couleur est verte.

Saucisses fumées crues. Personne ne fume comme avant. Des liquides à fumer sont utilisés, qui contiennent à nouveau du formaldéhyde.

Produits laitiers à longue durée de conservation (plus de 2 mois). Tout ce qui est stocké pendant plus de 2 semaines ne peut pas être consommé. Un emballage aseptique est un emballage contenant un antibiotique.

Mayonnaise dans un emballage plastique. Le vinaigre contenu dans la mayonnaise, même s'il ne devrait pas être présent, ronge les parois des emballages en plastique, libérant des substances cancérigènes. Seuls les produits neutres peuvent être placés dans des emballages plastiques.

Pastèques. Si vous vous êtes laissé emporter 10 fois, alors le 11 vous ne vous laisserez peut-être pas emporter. La pastèque est fertilisée avec des substances telles qu'elle constitue un candidat idéal à l'empoisonnement.

Des raisins qui ne se gâtent pas. Les raisins sont mangés par les champignons de la vigne. Ils n’ont pas encore réussi à l’arracher de la branche, mais les champignons le mangent déjà. Par conséquent, si une sorte de shoo-souris y est vendue et reste assise pendant plus de 5 jours, sachez qu'elle a été traitée avec du chloroforme et d'autres antioxydants sérieux.

Poivre (hors saison). Produit absolument génétiquement modifié.

Pain au levain. Pain blanc. En mangeant du pain à la levure, vous mangez des champignons. La préférence devrait être donnée au pain de seigle. La farine blanche raffinée des plus hautes qualités, comme d'autres produits raffinés, fait partie des produits alimentaires les plus nocifs. Un « pain tranché » n'est pas un pain à part entière. C'est un « pain », avec tout ce que cela implique.

Champignons du commerce

Abricots secs, pruneaux, raisins secs. Si vous voyez de beaux abricots secs ou des raisins secs, passez à côté. Réfléchissez à ce qu'il faut en faire pour conserver l'abricot comme s'il venait de sortir de l'arbre. Les abricots secs doivent être laids et ridés.

Glace. Surtout dans des établissements spécialisés comme Baskin Robins. Ou des glaces étrangères. De nos jours, il est pratiquement impossible de trouver des glaces à base de lait. Si vous trouvez quelque part une vraie glace au lait, vous pouvez l'acheter en toute sécurité. Les glaces aux fruits sont des essences nues ; elles n’ont rien de naturel.

Cupcakes en paquets. Rouleaux. Ils ne se rassissent pas, ne se gâtent pas, ne se dessèchent pas, on ne leur fait rien du tout. Il restera au lit pendant un mois. Et dans un mois, il sera pareil.

Des sucreries. 90% du chocolat n'est pas du tout du chocolat (les colorants sont des substituts).

Des barres de chocolat. Il s'agit d'une énorme quantité de calories combinées à des additifs chimiques, des aliments génétiquement modifiés, des colorants et des arômes. La combinaison de grandes quantités de sucre et de divers additifs chimiques fournit la teneur en calories la plus élevée et le désir d'en manger encore et encore.

Poulet. Les hommes en particulier ne devraient pas manger de poulet du tout. Parce que les poulets sont tous sous hormones. La poule reçoit 6 hormones féminines, dont la progestérone. Par conséquent, si un homme commence à manger des hormones féminines, sa testostérone chute naturellement à un niveau qui ne pourra pas être restauré plus tard. Le bélier est le seul animal qui ne mange aucune hormone. Mangez de la viande provenant de filières non commerciales. Le poulet est désormais le produit le plus commercial !

Café instantané. Les hommes ne sont pas du tout autorisés ! Catégoriquement! Il y a une dégénérescence complète des glandes hormonales.

Thés aromatisés. Buvez du thé naturel dans lequel rien ne flotte, il n'y a pas de goût supplémentaire. Tous les thés aromatisés contiennent soit de l'acide citrique, de l'acide orange ou un autre acide. La dépendance survient instantanément. Nous devons éliminer tous les acides du corps.

Huile végétale raffinée désodorisée. Cette huile ne doit pas être utilisée crue dans les salades. Vous ne pouvez que faire frire dessus.

Mayonnaise, ketchup, sauces et vinaigrettes diverses. Ils contiennent une teneur élevée en colorants, substituts de goût et OGM ; de plus, les conservateurs qui protègent ces produits de la détérioration perturbent la microflore intestinale, détruisant les microbes bénéfiques de l'organisme.

Chips de pommes de terre. Chips de pommes de terre, en particulier celles fabriquées non pas à partir de pommes de terre entières, mais à partir de purée de pommes de terre. Il s'agit essentiellement d'un mélange de glucides et de graisses ainsi que d'arômes artificiels.

Produits de restauration rapide.

Produits instantanés : nouilles instantanées, soupes instantanées, purée de pommes de terre, jus instantanés tels que « Yupi » et « Zuko ». Ce sont tous des produits chimiques nocifs pour le corps.

Alcool. Même en quantités minimes, il interfère avec l'absorption des vitamines. De plus, l’alcool lui-même est très calorique. Cela ne vaut probablement pas la peine de parler des effets de l’alcool sur le foie et les reins, vous savez déjà tout très bien. Et il ne faut pas se fier au fait qu’une certaine quantité d’alcool est bénéfique. Tout cela ne se produit qu'avec une approche raisonnable de son utilisation (plutôt rarement et à petites doses).

Boissons gazeuses sucrées. Un mélange de sucre, de produits chimiques et de gaz - pour distribuer rapidement les substances nocives dans tout le corps. Le Coca-Cola, par exemple, est un merveilleux remède contre le calcaire et la rouille. Réfléchissez bien avant de mettre un tel liquide dans votre estomac. De plus, les boissons gazeuses sucrées sont également nocives en raison de leur forte concentration en sucre – l’équivalent de quatre à cinq cuillères à café diluées dans un verre d’eau. Par conséquent, vous ne devriez pas être surpris qu'après avoir étanché votre soif avec un tel soda, vous ayez à nouveau soif dans les cinq minutes.

Fraises en hiver. Produit absolument inutile. Il n’y a pas une seule vitamine « moche » là-bas.

Jus en paquets. Nous ne parlons pas de jus naturels dans ce cas. AUCUN jus naturel vendu en paquets. NON!!! N'osez pas les donner aux enfants ! C'est de la chimie pure.

Produits folkloriques préférés avec des cacahuètes OGM. Le gène du pétunia est implanté. Une substance terriblement toxique. Et les insectes ne mangent pas de cacahuètes.

Pois verts (en conserve)

Maïs (en conserve)

Pommes de terre importées

Bâtonnets de crabe (essence de crabe mélangée à du soja)

Selon la branche russe de Greenpeace, en 2011, parmi les fabricants dont les produits contenaient du GMI figuraient :
SARL "Daria - produits semi-finis"
LLC "Usine de transformation de viande Klinsky"
MPZ "Taganski",
ZMP "CampoMos"
JSC "Viciunai"
MLM-RA LLC
Talosto-Produits LLC
SARL "Usine de saucisses" Bogatyr "
SARL "ROS Mari Ltd"

Fabricant : Unilever :

Lipton (thé),
Brooke Bond (thé),
"Conversation" (thés),
Veau (mayonnaise, ketchup),
Rama (huile),
"Pyshka" (margarine),
« Delmi » (mayonnaise, yaourt, margarine),
"Algida" (glace),
Knorr (assaisonnements);

Entreprise manufacturière Nestlé :

Nescafé (café et lait),
Maggi (soupes, bouillons, mayonnaise, Nestlé (chocolat),
Nestéa (thé),
Neskuiek (cacao),
formule de lait en poudre "Nestogen"
Purée « Légumes au bœuf »,
Aliments pour bébés Nestlé ;

OJSC « Nizhny Novgorod Oil and Fat Plant » (mayonnaise « Ryaba », « Vprok », etc.) ;
Produits Bonduel (Hongrie) - haricots, maïs, pois verts ;
CJSC "Baltimore-Neva" (Saint-Pétersbourg) - ketchups ;
Usine de transformation de viande CJSC Mikoyanovsky (Moscou) - pâtés, viande hachée ;
CJSC « UROP FOODS GB » (région de Nijni Novgorod) - Soupes « Galina Blanca » ;
Concern « White Ocean » (Moscou) - chips « Russian Potato » ;
OJSC "Lianozovsky Dairy Plant" (Moscou) - yaourts, "Miracle Milk", "Miracle Chocolate" ;
OJSC "Cherkizovsky MPZ" (Moscou) - viande hachée congelée ; LLC "Campina" (région de Moscou) - yaourts, aliments pour bébés ;
LLC "MK Gurman" (Novossibirsk) - pâtés;
Frito LLC (région de Moscou) - Chips Layz ;
LLC "Ermann" (région de Moscou) - yaourts ;
Unilever CIS LLC (Tula) - Mayonnaise de veau ;
Usine "Bolchevique" (Moscou) - biscuits "Yubileinoe" ;

Nous pouvons parler sans cesse des dangers et des bienfaits de divers produits alimentaires. Nous sommes ce que nous mangeons. Cette vérité est connue depuis longtemps, mais malheureusement, tout le monde ne s'en souvient pas.

Nous présentons à votre attention un classement terrifiant des 10 produits alimentaires les plus nocifs. Nous ne parlerons pas ici de produits controversés (comme le pain blanc moelleux est mauvais pour la silhouette), mais de ces produits dont la consommation cause des dommages indéniables à l'organisme, sans apporter le moindre bénéfice. Ceux. sur les aliments que vous ne devriez JAMAIS manger, peu importe votre faim.

Il n’y a qu’une vérité paradoxale : chacun de ces produits est dangereux pour notre santé et nous l’aimons également.

Ennemi n°1 : Snacks, chips, crackers

À l’origine, les chips étaient un produit 100 % naturel : il s’agissait de tranches de pomme de terre les plus fines frites dans de l’huile et du sel. Oui - une teneur élevée en matières grasses, oui - une teneur élevée en sel, mais à l'intérieur de l'emballage il y avait au moins ce qui était indiqué - des pommes de terre, du beurre, du sel ! Cependant, les chips, inventées dans l'État de New York en 1853, et les sacs croustillants modernes en sachets sont des plats complètement différents. Il y a tout un gouffre entre eux, puisqu'aujourd'hui les chips sont fabriquées à partir de farine de maïs, d'amidon, de soja, d'arômes alimentaires, d'arômes de synthèse et d'exhausteurs de goût. Ils contiennent souvent des substances génétiquement modifiées qui sont non seulement nocives pour l'estomac et d'autres organes, mais qu'il faut généralement fuir.

La consommation régulière de collations préparées avec l'ajout de gras trans et de l'exhausteur de goût le plus populaire E-621 (glutamate monosodique) pourrait bien vous mettre dans un lit d'hôpital, car vous êtes assuré d'avoir des problèmes du système cardiovasculaire et nerveux. Et en plus de cela, vous risquez d'obtenir, en plus des « goodies » :

• l'athérosclérose,
• Les crises cardiaques,
• des coups,
• Dysfonctionnement hormonal,
• Problèmes de puissance chez les hommes,
• Exacerbation de maladies chroniques du tractus gastro-intestinal,
• Développement de tumeurs cancéreuses,
• Obésité et autres « délices ».

Le pire, c’est que les enfants adorent ces produits. Cela signifie que dès l'enfance, en mangeant des chips ou des crackers, ils peuvent recevoir des coups constants sur le corps, contractant de nombreuses maladies chroniques dès leur plus jeune âge. Et puis on se demande pourquoi les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont devenus si « plus jeunes » ?

Que remplacer

Si vous ne voulez pas empoisonner votre corps avec de tels plats et que vos enfants réclament des friandises, essayez de les préparer vous-même. Par exemple, les chips peuvent facilement être cuites au micro-ondes. Pour ce faire, vous devez laver plusieurs pommes de terre et les couper en fines tranches avec un couteau bien aiguisé. Placez-les sur un plat recouvert d'une serviette pour les faire sécher, puis mettez-les au micro-ondes à puissance maximale. La préparation des chips ne prend que quelques minutes. Ils seront prêts lorsque les tranches commenceront à « s’enrouler » un peu et à se recouvrir d’une croûte dorée. Saupoudrez simplement un peu de sel et dégustez.

Ennemi n°2 : Mayonnaise, ketchup et sauces diverses

Pensez-vous vraiment que le ketchup est fabriqué à partir de tomates fraîchement cueillies dans les champs fertiles et immaculés de la région voisine ? On s'empresse de vous décevoir : les ketchups et les mayonnaises peuvent contenir d'énormes quantités de sucre, de graisses transgéniques, d'arômes et de conservateurs.

Si on vous dit que seuls les œufs domestiques sont utilisés dans la mayonnaise, il s’agit très probablement de jaune sec ou d’une substance spéciale appelée « mélange d’œufs ». Ni l’un ni l’autre n’ont rien à voir avec un véritable œuf de poule. Et l'huile d'olive indiquée sur l'étiquette de la mayonnaise du commerce ne peut représenter que 5 % de la masse totale du produit, voire moins.

La plupart des sauces ajoutent du vinaigre et du sucre. La mayonnaise, le ketchup et les sauces du commerce comme le « Tartare » ou le « Satsebeli » peuvent provoquer le diabète, le cancer, les allergies alimentaires et également tuer les enzymes de notre tractus gastro-intestinal.

Que remplacer

Pour remplacer la mayonnaise du commerce, vous pouvez utiliser de la crème sure nature ou du yaourt. La mayonnaise est également très facile à préparer de vos propres mains. Pour ce faire, vous devez prendre un œuf, un peu de moutarde, de l'huile de tournesol, du jus de citron, du sel et du sucre. Battez le tout avec un mixeur jusqu'à ce qu'il atteigne la consistance d'une crème sure épaisse. C'est tout - la mayonnaise naturelle et absolument inoffensive est prête et son goût n'est en aucun cas inférieur à celui de n'importe quelle mayonnaise achetée en magasin.

Ennemi n°3 : Les bonbons avec colorants et édulcorants

Les bonbons à la gelée, les chocolats et les sucettes tuent l’immunité de vos enfants. Pourquoi demandes-tu? Oui, car ils sont produits avec l'ajout d'une énorme quantité de colorants synthétiques, d'épaississants, de graisses animales et végétales, d'édulcorants et d'antioxydants. Tout ce « mélange explosif » peut conduire votre fils ou votre fille à la gastrite, aux ulcères d'estomac, aux allergies graves, aux caries, à l'obésité, à la croissance de tumeurs et au diabète. Et tout cela dès le plus jeune âge.

Beaucoup de gens savent qu’un intestin sain signifie un système immunitaire fort. Par conséquent, il serait préférable que vos enfants apprennent dès leur plus jeune âge à manger du miel naturel au lieu du chocolat, ainsi que des abricots secs, des pruneaux et autres fruits secs au lieu de bonbons en gelée. Croyez-moi, si un enfant ne voit pas de barres chocolatées achetées en magasin dans la maison, il ne lui viendra même pas à l'esprit de les demander.

Que remplacer

Et si vous voulez vraiment faire plaisir à votre enfant avec des caramels, préparez-les vous-même. Versez 4-5 cuillères à soupe de sucre avec 2-3 cuillères à soupe d'eau et mettez le feu. Une fois que le mélange bout et que le sucre est dissous, ajoutez-y une cuillère à café de jus de citron. Faites cuire le caramel pendant environ 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Ensuite, vous pouvez le verser dans des cuillères à café préalablement lubrifiées avec de l'huile de tournesol. Une fois le caramel durci, il est prêt à être dégusté.

Ennemi n°4 : Saucisses et saucisses

Très souvent, la publicité montre au téléspectateur des faits sur les saucisses et les saucisses qui sont extrêmement bénéfiques pour les ventes actives : « Produit 100 % naturel ! », « sans soja ni OGM ». Et aussi des mentions sur nos propres fermes, d'où provient réellement la viande, ou sur le respect maximal des normes européennes. Hélas, la plupart de ces slogans ne correspondent pas à la vérité. En règle générale, la composition des saucisses et des saucisses ne comprend que 10 % de produits carnés, et même dans ce cas, il est difficile de les appeler « viande » :

• peau de porc,
• Peau de poulet,
• Os écrasés
• les tendons,
• Abats (abats !).

Sinon, les ingrédients à l’intérieur sont l’eau, la farine, l’amidon, les protéines de soja, les arômes, les exhausteurs de goût, les conservateurs et les arômes. Pour les jeunes enfants et les femmes enceintes, ces aliments sont strictement contre-indiqués, car ils entraînent des maladies de la glande thyroïde, des problèmes avec le système nerveux du fœtus, ainsi que des modifications pathologiques du foie et de la vésicule biliaire.

Que remplacer

Remplacez les saucisses artificielles du commerce par des saucisses naturelles faites maison. Leur préparation est très simple : prenez un filet de poulet ou une longe de porc, tournez-les en viande hachée, ajoutez l'oignon haché, salez et poivrez au goût. Formez des saucisses, enveloppez-les dans du film alimentaire et faites-les bouillir dans de l'eau bouillante pendant environ 15 à 20 minutes. Ensuite, vous pouvez sortir les saucisses, les laisser refroidir et les faire frire dans une poêle. Croyez-moi, un plat fait maison apportera bien plus de bienfaits à vous et à vos enfants.

Ennemi n°5 : la restauration rapide

Ce type d’aliment est généralement utilisé par ceux qui ont besoin d’une collation simple et rapide. Versez simplement de l'eau bouillante sur les nouilles ou la purée, attendez 5 minutes et vous pourrez commencer à manger. Mais dans quelle mesure ce régime est-il sain et équilibré ? Exactement zéro pour cent. Au lieu de cela, vous ingérez des poudres sèches, du MSG et d’autres additifs qui provoquent des troubles intestinaux, des troubles de la tension artérielle, des problèmes vasculaires et même des lésions cérébrales. Naturellement, il ne peut être question d'additifs naturels (champignons, viande ou légumes) dans ce produit.

Que remplacer

Vous souhaitez prendre une collation rapide lors d'un voyage d'affaires ou d'un voyage ? Prenez des flocons d'avoine simples et des fruits secs, ajoutez du yaourt ou de l'eau bouillante et laissez reposer plusieurs heures. Il est très pratique de préparer ce plat le soir pour pouvoir emporter un petit-déjeuner complet avec vous sur la route le matin. Croyez-moi, vous en serez parfaitement satisfait sans vous faire mal au ventre.

Ennemi n°6 : Margarine et tartinade

Tout le monde sait ce que sont le beurre et la margarine. Une pâte à tartiner est un mélange de graisses végétales et animales, de sorte que la gamme de teneur en matières grasses est beaucoup plus large que celle du beurre. Généralement, le beurre a une teneur en matières grasses de 50 % ou 80 %, et la pâte à tartiner peut contenir 35 % ou 95 % de matières grasses. En plus de la matière grasse du lait, la pâte à tartiner contient également du babeurre, de l'huile de palme, des isomères trans et, traditionnellement, des conservateurs et des épaississants. Les plaques de cholestérol dans les vaisseaux sanguins se forment précisément en raison de la consommation fréquente de beurre, de pâte à tartiner et de margarine.

Une consommation modérée de ces produits n'entraînera pas de conséquences désastreuses, surtout si vous menez une vie active, si vous êtes jeune et plein d'énergie. Mais il n'est pas recommandé aux personnes âgées de consommer quotidiennement de tels additifs.

Que remplacer

Il vaut mieux les remplacer par de l'huile végétale ou de l'huile d'olive de bonne qualité.

Ennemi n°7 : les viandes fumées

Produits alimentaires fumés : jambon, poisson, fromages font une impression plutôt trompeuse. D'une part, le fumage à chaud et à froid tue de nombreux microbes contenus dans les produits qui provoquent des processus de pourriture. De plus, grâce au tabagisme, une personne ne mange pas de gras trans, mais des graisses inchangées sous la forme sous laquelle elles devraient pénétrer dans l'organisme.

Mais il y a un autre revers à la médaille : très souvent, les viandes fumées disposées dans les rayons des magasins sont fumées avec de la fumée liquide. Le produit est simplement plongé dans un liquide spécial, après quoi il acquiert une certaine couleur et un certain arôme. La fumée liquide est tout simplement du POISON ! Le cancérigène le plus dangereux, interdit dans tous les pays civilisés du monde. Il est souvent importé illégalement dans les pays européens, ce qui ne fait que confirmer son danger pour l’homme. De plus, la fumée liquide ne tue pas les helminthes contenus dans la viande ou le poisson, et vous peuplez votre corps de ces « invités ».

Que remplacer

Les aliments fumés de quelque manière que ce soit sont nocifs pour la santé. Même dans un fumoir domestique. Même sur des copeaux de bois super naturels. Dans tous les cas, le produit est extrêmement saturé en produits de combustion. La bonne façon de préparer tous les types d’aliments est de les faire bouillir, de les faire mijoter ou (en dernier recours !) de les frire.

Ennemi n°8 : "Fast food" du stand

Les chaînes de restauration rapide comme McDonald's ou Burger King sont un sujet à part ; tout nutritionniste se plaint beaucoup à leur sujet. Mais maintenant, nous parlons spécifiquement des stands de rue - pour lesquels les plaintes sont encore plus nombreuses. N'oubliez pas : vous ne saurez jamais à partir de quels ingrédients ce plat a été préparé pour vous, par quelles mains et de quelle qualité ils étaient. Les conditions insalubres des fast-foods laissent beaucoup à désirer dans la grande majorité des cas, vous mettez donc grandement votre santé en danger. Imaginez combien de temps un ingrédient ou un produit fini peut rester dans un endroit chaud en attendant un acheteur. C’est effrayant d’imaginer ce qui arrivera à votre estomac après l’avoir mangé.

Que remplacer

Préparez de meilleurs hamburgers délicieux à la maison. C'est simple : prenez un petit pain, de la laitue, de la viande, du riz, un œuf et du fromage. La viande doit être hachée, mélangée avec du riz bouilli et de l'œuf, façonnée en une escalope plate et frite dans une poêle. Coupez le pain en deux et assemblez notre burger dans l'ordre de votre choix. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du concombre ou de la tomate fraîche.

Et il est facile de préparer un shawarma d’excellente qualité à la maison. Pour ce faire, mélangez des morceaux de viande ou de poulet frits avec des légumes hachés (concombres, tomates, laitue, chou) et enveloppez-les dans du pain pita. C'est incroyablement savoureux et sain !

Ennemi n°9 : les sodas sucrés

Avez-vous remarqué qu'après avoir bu du Coca, votre soif ne s'atténue pas, mais s'intensifie seulement ? Cela est vrai, car de nombreux sodas sucrés contiennent de l'aspartame - un ingrédient dangereux pour le corps, un édulcorant d'origine synthétique qui provoque le cancer du cerveau et du foie, des modifications irréversibles du système nerveux, de l'insomnie même chez les enfants, des maux de tête et des allergies. En combinaison avec la caféine et l'acide phosphorique, qui éliminent sans pitié le calcium de notre corps, une boisson gazeuse sucrée est simplement un réservoir de substances qui tuent votre corps.

Que remplacer

Il est tout à fait possible de remplacer les boissons sucrées par des compotes, des fruits frais ou secs brassés maison, ou de l'eau minérale ordinaire, dont il faut d'abord libérer les gaz.

Ennemi n°10 : les aliments étiquetés « faibles en calories »

La minceur est une tendance de la mode que de nombreuses jeunes femmes du monde entier poursuivent. Malheureusement, ils suivent très souvent l'exemple de fabricants de produits alimentaires sans scrupules qui attribuent à leurs produits les termes « faible en gras » ou « faible en calories ». Dans la plupart des cas, ils contiennent des édulcorants, de l'amidon et d'autres impuretés nocives, qui ne contribuent absolument pas à la perte de poids et interfèrent également avec le fonctionnement normal du corps. De plus, notre cerveau est très facile à tromper. En voyant l'inscription « faible en calories », il pense, pour une raison quelconque, qu'il peut consommer davantage de ce produit sans aucun danger.

Que remplacer

Il sera beaucoup plus facile de perdre du poids si vous mangez exclusivement des aliments sains : légumes cuits à la vapeur, pain complet, viande et poisson maigres. Les produits laitiers fermentés sont également sains, mais il est préférable de les préparer à la maison, d'acheter un litre de lait et de levain, de mélanger le tout selon les instructions et de le placer dans une yaourtière ou un thermos.

Tirant une conclusion de tout ce qui précède, je voudrais ajouter une seule chose : la plupart des gens, malheureusement, n'apprennent pas des erreurs des autres, mais des leurs. N'oubliez pas que se retrouver dans un lit d'hôpital après avoir mangé de tels aliments est aussi simple que de décortiquer des poires. Mais rétablir la santé plus tard est beaucoup plus difficile. Afin de ne pas vous reprocher des actes irréfléchis, essayez d'apprendre des erreurs des autres en écoutant nos conseils.

Nous rencontrons des produits alimentaires nocifs à chaque étape. Tous les fabricants essaient de nous assurer que leurs produits sont sains et sains, ce qui n'est pas du tout le cas dans la pratique.

Nous avons l'habitude de penser que les saucisses sont fabriquées à partir de viande, que le lait est extrait de vaches et que les produits de boulangerie sont fabriqués à partir de farine, de beurre naturel et de sucre.

Des scientifiques américains ont découvert qu'une personne ne pourra jamais renoncer aux aliments acides, sucrés, gras et salés.

La recherche scientifique a également montré que ces quatre éléments agissent comme une drogue sur nous, même si tout le monde comprend qu’il s’agit d’aliments malsains. C’est sur cela que jouent nos constructeurs.

Depuis l’Antiquité, les gens aiment les sucreries et extraient du miel naturel et des fruits sains. Mais aujourd’hui, cela a été remplacé par le sucre raffiné et les OGM.

La liste des produits fumés les plus nocifs comprend :

• salon;
• saucisses;
• poisson;
• les sprats sont un produit alimentaire nocif contenant une grande quantité de résines ;
• kebab mal préparé.

La mayonnaise est un produit alimentaire nocif pour tous les êtres vivants

S'il y a 100 ans la vraie mayonnaise était fabriquée à la main et les jaunes étaient battus avec du beurre, aujourd'hui tout est fabriqué à la machine. Désormais, ce n’est plus seulement du beurre, ou plutôt de l’huile, qui est baratté, mais aussi de l’huile de palme.

Le composant principal de la mayonnaise est l’eau claire. Il semblerait, qu'est-ce qui ne va pas ?!

Le problème est que l'eau est mélangée à de l'huile de palme et remplie de divers émulsifiants. Au lieu d'œufs, on utilise depuis longtemps de la poudre d'œuf, le lait de vache a été remplacé par du lait en poudre et, à la place du sucre, il y a toujours le même aspartame.

Pour le stockage, le fabricant ajoute du benzoate de sodium et pour l'odeur, des arômes. Et la question est : où est l’eau ou qu’en reste-t-il ?!

La consommation de mayonnaise en n'importe quelle quantité entraîne :

• mauvaise digestibilité;
• détruit les cellules (conduit au vieillissement);
• athérosclérose;
• oncologie.

Ne vous faites pas d’illusions et achetez de la mayonnaise à un prix promotionnel et à un prix avantageux, c’est un piège.

Le produit promotionnel ne peut pas être bon, soit la date de péremption touche à sa fin (le vinaigre corrode l'emballage lorsqu'il est stocké longtemps), soit le produit est constitué uniquement d'E.

Yaourts et boissons – des aliments sains ou encore nocifs

Les yaourts naturels sont certainement sains ; ils contiennent des bifidobactéries actives et d’autres éléments bénéfiques.

Malheureusement, ce que nous avons l’habitude d’appeler aujourd’hui le yaourt est un produit alimentaire véritablement nocif.

Les bactéries font leur travail assez rapidement : il leur suffit d'une journée pour transformer le lait de vache en yaourt. La durée de leur existence dans les boissons lactées est d'environ trois jours, et là encore la question se pose : comment, dans ce cas, les conserver plusieurs mois dans les rayons des magasins ?!

Là encore tout est facile et simple. Il n'y a pas de lait dans les yaourts depuis longtemps, ni de bactéries. Nos boissons habituelles ne contiennent que des arômes, du lait en poudre et de l'huile de palme, il est donc conseillé à ceux qui mangent du yaourt et le trouvent sain d'y renoncer.

Vous ne recevrez aucun bénéfice ; toute votre récompense sera constituée par les maladies ci-dessus.

N'oubliez pas que si vous le souhaitez, vous devez oublier les magasins, car il n'y a certainement pas de nourriture saine là-bas. Bien sûr, vous ne pouvez pas avoir votre propre vache sur le balcon, mais vous devez être plus sélectif dans votre alimentation, afin que les produits alimentaires malsains ne constituent pas une menace pour votre corps.