Un volume quotidien de lait maternel est produit. Le lien entre la nutrition de la mère et la lactation. Comment déterminer si votre bébé a suffisamment de lait

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Vous allez bientôt devenir maman, mais en attendant, des doutes vous tourmentent : faut-il allaiter votre bébé ou choisir pour lui un lait maternisé de qualité ? Le choix n’est vraiment pas facile, car d’un côté de la balance se trouve la bonne santé d’une créature sans défense, de l’autre son propre attrait.

Mais il suffit de comparer la riche composition du lait maternel avec un produit adapté, dont la qualité est proche du lait maternel selon les normes minimales, il devient clair que le devoir d'une mère aimante est, à tout prix, de fournir au bébé la possibilité de grandir et de se développer grâce à une alimentation naturelle.

Les nutriments facilement digestibles contenus dans le lait maternel sont idéaux pour le fonctionnement du tractus gastro-intestinal immature du nouveau-né et satisfont pleinement ses besoins physiologiques. Une telle nourriture est la plus saine, la plus nutritive et la plus sûre pour un bébé.

En recevant chaque jour un ensemble équilibré de substances, les enfants allaités sont protégés de manière fiable contre les infections virales, ne souffrent pas de troubles digestifs et ne sont pas sujets à l'obésité. La plupart des femmes qui allaitent ne sont pas confrontées au problème des réactions allergiques chez l'enfant, de l'anémie ou du rachitisme.

Les chercheurs qui étudient les composants du lait maternel en comptent au total entre 400 et 500.

Tableau 1. Les principaux composants du lait maternel humain et leurs propriétés bénéfiques

Composition chimique (pour 100 g)	Effets biologiques sur le corps de l’enfant
Eau – 88 g	L'eau maintient l'équilibre hydrique dans le corps de l'enfant et assure un échange thermique corporel normal.
Graisse – 4 g	Les graisses apportent de l’énergie aux bébés et participent à la structure des cellules (système nerveux central, cerveau…). Les particules de graisse finement broyées sont facilement absorbées par le corps de l'enfant - une enzyme spéciale produite par la glande mammaire, la lipase, aide à décomposer les graisses. De plus, dans ce cas, des acides gras se forment dans le tractus gastro-intestinal de l’enfant, qui ont un fort effet antiviral.
Glucides – 7 g	Grâce aux glucides, l'approvisionnement énergétique du bébé est reconstitué et les nutriments apportés par le lait sont mieux absorbés. Le bêta-lactose représente 85 % du total des glucides. En digérant lentement, ce glucide favorise la croissance de la microflore bénéfique, incl. bifidobactéries.
Protéines – 1 g	Les protéines facilitent le processus d’assimilation des premiers aliments par l’organisme du bébé, participent à la structure des cellules, favorisent la croissance et le développement du bébé et renforcent son immunité. Le corps de l'enfant est capable de digérer et d'absorber facilement les délicates protéines albumine et globulines présentes dans le lait maternel. La teneur en caséine brute du lait maternel est bien inférieure à celle du lait de vache, à partir duquel sont fabriquées des préparations lactées adaptées. Il n'y a pas de bêta-lactoglobuline dans le lait maternel (il y en a 20 % dans le lait de vache), qui peut provoquer des réactions allergiques. Le complexe du lait maternel HAMLET, qui agit dans l'estomac du bébé uniquement pendant l'allaitement, est un moyen fiable de prévention. apparition de cellules cancéreuses. 80 % de la teneur totale en protéines est représentée par l'alpha-lactoalbumine et la lactoferrine, sources d'acides aminés essentiels.
Macroéléments et vitamines – jusqu'à 1 g	Ils renforcent le système immunitaire, protègent l'enfant des infections, participent à la construction des tissus, améliorent le métabolisme et ont un effet positif sur divers processus vitaux de l'organisme. 100 g de lait maternel contiennent du potassium - 51 mg, du calcium - 32 mg, du sodium - 17 mg, du phosphore - 14 mg, du magnésium - 3 mg, du zinc - 0,17 mg, du fer - 0,03 mg. Le fer présent dans le lait maternel est absorbé à hauteur de 50 %. Ce chiffre est nettement inférieur pour les préparations lactées adaptées – seulement 10 %. Un ensemble impressionnant de vitamines est présenté dans le lait maternel : A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K.
Enzymes	Les enzymes digestives actives (lipase, protéase, amylase) décomposent les composants complexes, facilitant leur absorption dans l'organisme, c'est-à-dire améliorer la digestion.
Facteurs de protection immunitaire et de croissance	Les immunoglobulines/anticorps et enzymes neutralisent les effets des virus et des bactéries, remplissant ainsi la fonction de protection immunologique. L'immunoglobuline sécrétoire A (sIgA) protège les muqueuses des enfants contre les infections. Les enzymes lactoferrine et lysozyme aident à résister aux microbes. Le lait maternel contient divers facteurs de croissance et hormones (prolactine, érythropoïétine, hormones thyroïdiennes, ocytocine, corticostéroïdes, etc.) extrêmement nécessaires au développement et au fonctionnement de l’organisme de l’enfant.

Ensemble d'éléments

La composition du lait maternel de chaque femme est unique et ses caractéristiques numériques peuvent différer de la moyenne et changer au cours de l'allaitement.

La quantité de composants biologiquement actifs et nutritionnels dans le lait maternel change quelque peu tandis que le processus de lactation de la mère s’améliore après l’accouchement.

Cette évolution de la composition du lait correspond pleinement aux besoins changeants du nouveau-né.

Tableau 2. Périodes d'établissement de la lactation, évolution de la composition du lait maternel et bénéfices pour l'enfant

Lait à différents stades de lactation

Particularités et rôle du bébé

Colostrum– liquide jaune/orange produit en petite quantité 3-4 jours après la naissance. C'est une nutrition concentrée.

Il se caractérise par une teneur élevée en protéines finement dispersées (3 fois plus que dans le lait mature). Les protéines sont facilement digérées sans nécessiter une abondance de sucs digestifs.

Contient une petite quantité d’eau pour ne pas surcharger les reins du bébé.

Les graisses et le lactose sont contenus en petites quantités. Les immunoglobulines sont présentes en grande quantité, renforçant le système immunitaire. L'immunoglobuline A - sIgA - protège les muqueuses et les parois du tractus gastro-intestinal, empêchant les agents pathogènes de pénétrer dans l'organisme.

Contient beaucoup de sels, vitamines A, E, C, K, carotène. Il a un effet laxatif, permettant au bébé de déféquer plus facilement à partir des selles d'origine.

Empêche l'effet toxique de la bilirubine dans l'ictère physiologique. Vous aide à vous adapter facilement aux nouvelles conditions de vie, notamment à manger de manière autonome.

Lait de transition– remplace le colostrum du 2 au 7ème jour après la naissance.

Riche en graisse. La composition est proche du lait mature. La teneur en protéines, potassium, sodium, immunoglobulines, vitamines A, E diminue. La quantité de glucides, de graisses et de vitamines B augmente.

Lait mûr– apparaît à partir de la 2-3ème semaine après la naissance

La teneur en sIgA est réduite à 1 g/L (dans le colostrum - 5 g/L). Le lait devient plus riche en graisses, glucides et autres substances.

Si une femme qui allaite est pressée de perdre du poids après la grossesse et envisage un régime strict, elle doit garder à l'esprit : la teneur en protéines, calcium, fer, zinc, énergie et vitamine D du lait maternel ne dépend pas de son alimentation, mais la quantité de vitamines A, C et du groupe B, d'iode et de sélénium est considérablement réduite. Vaut-il la peine de priver bébé de ces éléments vitaux ?

Le lait maternel peut varier en fonction du régime alimentaire et du régime de la mère, de son état de santé, de l'heure de la journée et de la quantité de lait consommée par le bébé.

Ce qui est également intéressant, c’est qu’une analyse approfondie du produit exprimé dans un biberon par des experts a montré une composition du lait maternel moins bonne, en comparaison avec le lait de la même femme, que le nouveau-né consommait dans ses bras directement du sein. Il s’avère que la valeur nutritionnelle du premier aliment du bébé augmente en raison du contact étroit entre la mère et le bébé au moment de la tétée.

La conclusion s'impose d'elle-même : n'abandonnez pas le devoir prédéterminé par la nature elle-même pour les jeunes mères : allaiter votre enfant jusqu'à ce qu'il devienne plus fort et puisse défendre de manière indépendante son droit à la vie. Même si la petite créature dépend entièrement de vous, donnez-lui toutes les choses les plus précieuses que vous possédez dès sa naissance.

Comment se débarrasser des vergetures après l'accouchement ?

Le lait maternel est indispensable au bébé comme aliment principal dès les premiers jours de la vie. Le mécanisme naturel inhérent à une femme par nature est d'une valeur incomparable pour l'existence de l'humanité. Cependant, de plus en plus de jeunes femmes le refusent, préférant nourrir artificiellement leurs enfants. Qu'est-ce que la lactation exactement, comment se forme-t-elle, quels avantages apporte-t-elle à la mère et à l'enfant ?

L’allaitement est une expérience inoubliable dans la vie d’une femme, au même titre que l’établissement d’un lien émotionnel étroit avec son nouveau-né.

Quand et comment se produit la lactation ?

La lactation est un moment difficile mais naturel pour une femme, la formation du lait maternel, qui s'accumule dans le sein et en est ensuite éliminé par la succion du mamelon par le bébé. Ce qui se passe est basé sur des changements hormonaux, qui ne dépendent pas de la taille du buste. La préparation de la glande mammaire à produire du lait s’appelle lactogenèse. La lactopoïèse est le nom médical du maintien de la lactation.

Le développement des changements dans la lactation commence pendant la grossesse et au moment de l’accouchement, le fond hormonal correctement ajusté de la femme provoque l’arrivée du lait. D'où vient le lait maternel ?

La quantité de lait requise est formée en raison de la présence de trois hormones dans le corps de la mère : la prolactine, le lactogène placentaire et l'ocytocine. En entrant dans le sang, ces hormones stimulent le début du processus de lactation chez une femme qui a accouché.

Voyons de quoi ils sont responsables et comment la physiologie du corps féminin y contribue.

Les hormones et leurs caractéristiques

Nous avons déjà découvert que la physiologie naturelle de la lactation est déterminée par trois hormones importantes. Chacune de ces trois hormones remplit son propre rôle, prédéterminé par la nature. Le lactogène placentaire est sécrété par les cellules placentaires en fin de grossesse, lorsque le mécanisme de préparation du sein à une production de lait réussie est activé. La concentration de l'hormone diminue progressivement après l'accouchement et, au bout de quelques jours, elle disparaît complètement du sang du fœtus et de la mère.

Le lactogène placentaire est produit pendant la grossesse

La prolactine initie et maintient une production de lait normale pendant la lactation. Si la quantité de prolactine dans le sang ne correspond pas au niveau normal, un échec se produit. L'hormone est un peptide et est produite dans l'hypophyse. Une augmentation de la quantité de prolactine commence au moment de la grossesse et, au moment de la naissance du bébé, les cellules qui la sécrètent représentent 70 à 80 % de toutes les cellules hypophysaires. Ce n'est pas pour rien que la prolactine est appelée l'hormone de la maternité, car ce n'est que grâce à elle que tout le mécanisme de formation du lait est lancé pendant l'allaitement.

L'ocytocine organise le mouvement des liquides dans les canaux galactophores et soutient le processus réflexe de libération du lait. Vous pouvez ressentir son fonctionnement en ressentant une légère sensation de picotement dans vos seins et lorsqu'une petite quantité de lait sort entre les tétées. Le liquide nutritif s'accumule dans les alvéoles, puis traverse les tubules et les conduits, traverse les sinus et passe par le mamelon jusqu'au bébé.

Durée de lactation

La durée fait référence à des indicateurs individuels et peut varier de plusieurs mois à plusieurs années. La norme reconnue est indiquée par des spécialistes dans un délai de 5 à 24 mois. Au cours des premières semaines après la naissance du bébé, le volume de liquide nutritif chez la mère peut varier. Sa quantité stable s'établit après 6 à 12 jours et autant de lait est produit que nécessaire au plein développement de l'enfant. A partir de ce moment, la lactation dure au moins 3 à 6 mois.

Après deux ans, la lactation s'arrêtera naturellement

La synthèse des hormones qui soutiennent la formation de lait est terminée si une femme arrête d'allaiter, ce qui prend environ 1 à 2 semaines. Un élément important de tout ce qui se passe est la vidange régulière de la glande mammaire. Si la régularité de la vidange du sein n'est pas respectée, la sécrétion stagne dans les alvéoles et les conduits, l'arrivée du lait ralentit et peut s'arrêter complètement. En une seule journée, la mère produit 600 à 1 300 ml de lait.

En combien d’étapes la lactogenèse est-elle divisée ?

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Regardons de plus près la lactogenèse. Les médecins le décomposent en plusieurs étapes importantes :

Le stade 1 commence 12 semaines avant la naissance du bébé, lorsque le colostrum est produit dans les cellules du sein. Le niveau de prolactine, d'œstrogène et de progestérone augmente, dans ce contexte, le sein féminin change et sa sensibilité augmente. La prolactine contrôle le développement des alvéoles et des lobules situés dans la glande mammaire.
L'étape 2 commence au moment de la naissance. Les médecins ont tendance à déterminer son apparition dès la première mise au sein du bébé. Le bébé fait ses premiers efforts pour téter le sein et reçoit le colostrum maternel le plus précieux.
L'étape 3 est une étape transitoire, marquée par la transformation progressive du colostrum en lait entier. La durée de la troisième étape dure 3 à 7 jours. Elle se déroule en trois étapes : les 3 premiers jours, le colostrum est produit, puis le lait de transition précoce se forme, remplacé par le lait de transition tardive, et enfin, la production de lait mature commence.

La formule complète pour la lactogenèse ressemble à ceci : colostrum -> lait de transition précoce -> lait de transition tardive -> lait mature. Si la transition du colostrum aux deux premières formes prend environ 3 à 7 jours, il faut alors de 3 semaines à 3 mois pour atteindre la maturité laitière. Les hormones étant impliquées à toutes les étapes de la lactation, son évolution ne dépend pas du fait que la femme nourrisse ou non l'enfant. Pour une bonne production de lait maternel, il est important de suivre des règles simples :

Nourrissez votre bébé fréquemment afin que le nombre de récepteurs de prolactine dans le sein augmente. Cela favorise l'interaction rapide des composants du sein avec la prolactine, qui assure la production de lait. La connexion qui se produit prépare la base pour la prochaine étape de la lactogenèse.
Évitez la régulation horaire des tétées. Le bébé doit être allaité à la demande, au moins toutes les 2 heures, y compris la nuit. Il est préférable de ne pas exprimer vos seins et de ne pas apaiser votre bébé avec une tétine ou une tétine.

Pourquoi les seins font-ils mal pendant l'allaitement ?

D'où viennent les douleurs thoraciques ? Des douleurs thoraciques apparaissent au cours de la deuxième étape de la lactation, lorsque l'hormone ocytocine entre en vigueur. Le « réflexe ocytocine », comme l’appellent les médecins, se caractérise par les symptômes suivants :

avant et pendant la tétée, il y a une sensation de picotement et de brûlure dans la poitrine ;
il y a une douleur et une sensation de remplissage excessif de la poitrine ;
le sein commence à couler quelques minutes avant la tétée ;
Lorsque le bébé arrête de s'alimenter, le lait continue à s'écouler.

Au deuxième stade de la lactation, les seins peuvent être sensiblement douloureux

La libération d’ocytocine par les cellules commence au moment où le bébé tète le sein. Le bébé stimule les terminaisons nerveuses du mamelon, ce qui entraîne la production d'une hormone dans le lobe postérieur de l'hypophyse, qui passe dans la cavité mammaire par le sang. S'accumulant lors de la succion, l'ocytocine provoque la libération de lait lors de la tétée. C’est ainsi que se déroule le « réflexe ocytocine ». L'hormone ne stimule pas la production de lait si :

Ressentant de la douleur, la mère n'allaite pas le bébé ;
le parent est bouleversé ou très offensé ;
se sent anxieux et mal à l'aise ;
doute de ses capacités.

Les jeunes femmes en travail doivent se rappeler qu'un remplissage suffisant des seins est directement lié à leur état émotionnel, puisqu'il est contrôlé et avec la participation d'hormones. Il est évident que les processus sont étroitement liés. Si vous êtes anxieux, tendu en raison d'une situation familiale difficile ou si vous ressentez de la peur, votre lait n'arrivera pas normalement.

Si au cours du dernier trimestre de la grossesse, la future mère était très inquiète et inquiète, des problèmes de lactation peuvent survenir.

Comment se produit la formation du lait ?

La formation de lait se produit lorsque le lait atteint un « âge » mature. Si vous accouchez pour la première fois, la transition du lait précoce et tardif au lait mature dure de 1 à 3 mois ; pour les femmes expérimentées qui accouchent, ce processus prend de 3 semaines à 1,5 mois. Les signes de maturité du lait sont :

les seins sont doux au toucher ;
il n'y a aucune sensation de plénitude mammaire avant la tétée ;
les bouffées de chaleur douloureuses cessent ;
La production de lait commence immédiatement au moment de la tétée.

La différence entre la préparation au démarrage et la production de lait elle-même est que le lait ne provient pas d'une augmentation du nombre d'hormones ocytocine et prolactine, mais d'une réaction à la succion du bébé. Le volume de liquide nutritif dépend du degré de vidange du sein. Le principe du « récipient vide » entre en jeu : tétée, seins vides, production de lait. L'essentiel est de respecter les règles d'alimentation fréquente de jour comme de nuit.

Une fois la lactation mature établie, le lait commence à arriver immédiatement avant la tétée.

Pourquoi les crises de lactation surviennent-elles ?

Une crise de lactation correspond à plusieurs périodes de courte durée (2 à 7 jours) dans la vie d'un enfant au cours desquelles, étant déraisonnablement inquiet et irrité, il a besoin d'un allaitement constant. Le moment de leur apparition est individuel et survient à l'âge de 3 semaines, six semaines, 3 et 6 mois. Les causes des crises de lactation sont :

Activation de la croissance. L'enfant commence à grandir, comme on dit, à pas de géant, il n'a pas assez de nutrition, alors il saisit le sein pour répondre à ses besoins et ajuste le remplissage des glandes mammaires à son appétit croissant.
La réaction du corps de la mère à la pleine lune. La période pendant laquelle la production de lait diminue chez certaines mères, tandis que chez d'autres elle augmente.

Comment évaluer correctement la situation ?

Testez les couches mouillées. Si vous prenez plus de 12 morceaux (pour les filles de plus de 10 ans), le bébé prend environ 113 grammes de poids (la norme minimale selon l'OMS) par semaine, ce qui signifie que vous avez suffisamment de lait. Cependant, vous pourriez avoir l’impression que vous ne faites que nourrir votre enfant tout le temps. Le bébé, ayant à peine le temps de vider un sein, attrape l'autre. Veuillez noter qu'un tel comportement d'un bébé est considéré comme normal et n'indique pas une crise de lactation. Un désir accru de manger peut être causé par des soins inappropriés ou une situation stressante pour le bébé.

Le test des couches mouillées (ou le nombre de fois où une couche est urinée) peut déterminer si votre bébé reçoit suffisamment de lait.

Lors d’une crise de lactation, l’anxiété du bébé augmente en raison du manque du volume de lait requis, capable de répondre à tous ses besoins nutritionnels. Ce serait une erreur d’en attribuer la responsabilité à la seule crise de lactation. Le bébé peut aussi être capricieux en raison des intempéries, dues aux changements brusques de la pression atmosphérique. La pleine lune, les cures thermales trop bruyantes, les longues promenades et la présence d’étrangers affectent également le fond psycho-émotionnel de l’enfant.

Comment se comporter pendant cette période ?

Il est possible que vous ne rencontriez pas de crise ou qu’elle passe inaperçue pour vous. Au départ, vous ne devriez pas être à l'écoute d'un tel problème, et il est encore plus faux de s'attendre à ce qu'il se produise. N'oubliez pas le principe principal de la production laitière : la demande crée l'offre. Cela signifie que plus le bébé tète de volume, plus vite il se régénère. L'enfant « s'accroche » instinctivement à la poitrine afin de se munir à l'avance de la quantité nécessaire. Maman ne devrait pas se précipiter pour nourrir son trésor avec du lait maternisé. Il est également erroné de ne pas donner le sein au bébé à sa demande. Essayez de ne pas vous inquiéter, attendez un peu et vous verrez que dans 3 à 7 jours, le lait commencera à être produit autant qu'un petit gourmet en a besoin.

Ne vous inquiétez pas du manque de lait pendant une crise de lactation : plus vous allaitez votre bébé souvent, plus il y aura de lait.

Qu’est-ce que l’involution de la lactation ?

L'involution de la lactation est son achèvement complet (voir aussi :). Ses premiers signes apparaissent vers 2-3 ans. L’involution naturelle ne doit pas être confondue avec le sevrage forcé de l’enfant. Le déroulement correct de l’involution de la lactation se produit à un niveau naturel, lorsque le corps du parent arrête physiologiquement la production de lait. L'arrêt artificiel de la période de lactation n'appartient pas au concept d'involution. Qu’est-ce que l’involution de la lactation et comment se produit-elle ?

Comment affecte-t-il les glandes mammaires ?

Des changements spectaculaires commencent par la régression des processus survenus pendant toute la période d'alimentation. La fermeture des canaux excréteurs sur les mamelons, due à la nature, commence, les tissus glandulaires sont remplacés par des tissus adipeux, les seins reprennent la même forme et le même état dans lesquels ils se trouvaient avant la grossesse. Le sein devient totalement incapable de téter au 40ème jour, à compter de la dernière tétée. Il convient de noter que la durée de l’involution de la lactation est la même pour toutes les femmes et ne dépend pas de la durée de votre période de lactation.

En préparation et pendant la lactation, les seins subissent des modifications.

Signes d'involution

Inconfort lors de l'allaitement, fort désir de l'arrêter - cela ne veut pas dire que le moment est venu de l'involution naturelle de la lactation. Pour déterminer avec précision le début de l'involution de l'allaitement, il existe certains signes. Il est utile que les parents allaitants les connaissent, nous y reviendrons donc plus en détail. Lisez attentivement chaque signe pour ne pas avoir peur et ne pas vous flatter de vains espoirs.

Âge de l'enfant

Après avoir allaité son bébé jusqu'à un an, la mère commence à penser à le faire passer complètement à une alimentation ordinaire. L'envie apparaît pour diverses raisons : une cure en attente, un départ au travail, des conseils de parents et amis. Les excuses trouvées encouragent la fausse idée selon laquelle l’achèvement se produit naturellement. En faisant passer des vœux pieux pour la réalité, vous oubliez les délais d'involution précisément établis - l'âge de l'enfant est de 2 à 4 ans.

L'achèvement précoce de la formation de liquide nutritif dans le sein se produit dans le contexte d'une nouvelle grossesse ou en cas de déséquilibres hormonaux (hypogalactie primaire). Avec l'hypolactie primaire, la production de lait est considérablement réduite, donnant l'impression qu'une involution de la lactation s'est produite. Si cela se produit entre 1 et 1,5 ans, prétendre que vous avez une involution, c'est se tromper.

Le plus souvent, dès l'âge de deux ans, un enfant passe à l'alimentation « adulte » sur décision des parents.

Activité de succion accrue

Lorsque la période de lactation touche à sa fin, la quantité de lait diminue et le bébé n'en reçoit pas assez. Le bébé demande de plus en plus le sein, le tète avec diligence, passe à un autre et ne le lâche pas pendant longtemps. Le bébé peut téter même un sein vide, en attendant que le lait soit libéré. La période d'une telle activité dure plusieurs mois et dépend de la durée totale de la période de lactation et de la fréquence à laquelle le bébé est mis au sein.

La fatigue de maman

La fatigue psycho-émotionnelle et physiologique vient du fait que l'allaitement peut durer jusqu'à 2 à 4 ans. Un mode de vie stressant et le travail continu du corps pour produire du lait provoquent des étourdissements et une faiblesse, qui se font sentir après la tétée. L'approche de la phase finale provoque des douleurs dans la glande mammaire, les mamelons font également mal et un inconfort général se fait sentir. L'heure du repas commence à irriter et il y a un désir de l'arrêter. L'état général durant cette période peut être comparé aux premiers stades de la grossesse, lorsque la fatigue, l'irritabilité et la somnolence s'installent. Des irrégularités menstruelles sont également possibles.

À un moment donné, la mère cesse de profiter du processus d'alimentation et veut l'arrêter complètement.

Fatigue psychologique des deux participants au processus

Quelle que soit la durée de l’allaitement, il arrive un moment où les deux participantes, la mère et l’enfant, sont fatiguées et psychologiquement prêtes à y renoncer. Nous ne devons pas oublier que l’allaitement lui-même joue un rôle important dans le développement du bébé, non seulement en termes de nutrition, mais qu’il apporte également une grande aide psychologique. Les moments agréables de contact rapproché ont un effet bénéfique sur l'état psycho-émotionnel du parent et de son petit trésor. S'il est difficile pour un bébé d'arrêter brutalement l'allaitement, s'il dort mal, est capricieux sans téter le lait, il est évident que le moment du refus n'est pas encore venu. Il s’avère que les deux décisions – pour et contre l’allaitement – sont difficiles.

Il est probablement difficile aujourd’hui de trouver une personne qui douterait de la valeur du lait maternel. Cependant, en discutant avec des femmes enceintes et même des mères allaitantes, j'ai été convaincu à plusieurs reprises que leurs connaissances sur ce merveilleux produit consistent parfois en plusieurs faits bien connus.

Par exemple, beaucoup de gens savent que le lait maternel contient une quantité suffisante de nutriments et une certaine quantité d’anticorps. Quand on commence à se poser des questions, il s’avère que peu d’entre eux réalisent à quel point sa composition est vraiment unique. Le manque de connaissances induit parfois une femme en erreur et elle peut sous-estimer l'importance et la signification de la période d'allaitement pour son bébé. Essayons de combler cette lacune et de comprendre ce qui est si unique dans le lait maternel.

Commençons par le fait que le lait maternel mature contient des centaines de composants bien connus et diffère en composition non seulement selon les mères, mais même chez une femme dans différentes glandes mammaires. La composition du lait change d'une tétée à l'autre, et même au cours d'une seule tétée, sans parler de toute la période de lactation. Tous ces changements ne sont pas accidentels, mais sont directement liés aux besoins individuels des enfants qui s'en nourrissent. Par exemple, le lait produit par une femme qui a donné naissance à un bébé prématuré au cours des 2 premières semaines de lactation se rapproche du colostrum en composition.

Les femmes qui allaitent des jumeaux et qui ont une forte préférence pour un seul sein remarquent parfois que leurs glandes mammaires produisent des compositions de lait différentes. À mesure que la lactation diminue et que les glandes mammaires involuent, le lait produit dans les dernières étapes ressemble au colostrum par son niveau élevé d'immunoglobulines, qui protège à la fois le bébé sevré et la glande mammaire elle-même. Il s'avère qu'à tout moment, la glande mammaire produit exactement le lait dont la composition est actuellement nécessaire et vitale pour le bébé en pleine croissance. Pour tenter ne serait-ce que d'assurer artificiellement un changement aussi rapide de la composition de l'alimentation, la mère devrait acheter non pas un, mais plusieurs dizaines de types de lait maternisé, et même un laboratoire de diagnostic doté d'un ordinateur puissant en plus !

Dans le même temps, le lait est un liquide extrêmement complexe et toutes les modifications de sa composition sont soumises à certaines lois. Alors, en quoi consiste cet élixir vivifiant ?

De l'eau, de l'eau, de l'eau partout

La majorité du lait maternel est ordinaire eau, il en contient environ 87 %. Une si grande quantité d’eau répond pleinement aux besoins hydriques d’un nourrisson. De plus, la mère doit savoir que cette eau biologiquement actif, il est donc absorbé par l'enfant de la meilleure façon possible.

Alors que la Ligue internationale du lait (un organisme public promouvant l'allaitement maternel) commençait tout juste ses travaux, une expérience étonnante a été menée. Les enfants européens étaient emmenés en Afrique, par une chaleur de 50 degrés, et y vivaient pendant un mois avec leurs mères. Parmi eux se trouvaient des enfants artificiels, des enfants nourris au lait maternel et complétés par de l'eau, et des enfants nourris exclusivement au lait maternel. Le groupe comprenait un laboratoire mobile et plusieurs pédiatres. Les médecins examinaient les enfants et effectuaient régulièrement des analyses de sang et d'urine. Il s’est avéré que même dans ce climat chaud et sec, les enfants nourris exclusivement au lait maternel souffraient le moins de la chaleur. Aucun de ces enfants ne souffrait de déshydratation, contrairement aux enfants des deux autres groupes. De plus, les tests sur les nourrissons étaient bien meilleurs que ceux sur les enfants qui, en plus des seins, recevaient également de l'eau. Autrement dit, le liquide du lait maternel est mieux absorbé que tout autre liquide et répond pleinement aux besoins en eau du bébé !

C'est pourquoi aucune chaleur n'est une excuse pour donner de l'eau à un bébé, à l'exclusion des maladies dans lesquelles on observe une déshydratation. Le bébé boit bien le lait maternel et a soif !

La douceur du lait

Le deuxième composant le plus important du lait est les glucides.

Les glucides représentent environ 7 % de la composition totale du lait. De plus, la quasi-totalité de ce pourcentage revient à la part lactose, le sucre du lait, bien que le galactose, le fructose et d'autres oligosaccharides soient également présents en petites quantités. Le lactose est un aliment spécifique de la petite enfance et le lait maternel en contient plus que le lait des autres mammifères.

Le rôle du lactose dans la croissance et le développement d'un enfant est très important. Il favorise l'absorption du calcium et du fer. Grâce au lactose, des substances nécessaires au développement du système nerveux central se forment. De plus, le lactose présent dans le lait maternel stimule la formation de colonies intestinales de Lactobacillus bifidus, une microflore bénéfique qui supprime la croissance des bactéries pathogènes.

Contrairement au lait d'autres mammifères, le lait maternel contient non seulement le lactose lui-même, mais également une enzyme spéciale pour sa transformation - lactase. Certes, cette enzyme se trouve principalement dans la partie postérieure du lait, riche en graisses, de sorte que seuls les nourrissons allaités, organisés selon le schéma naturel, la reçoivent. A savoir : l'enfant saisit correctement le sein, le reçoit à la demande et a la capacité de téter longtemps pendant son sommeil. Une succion prolongée du sein pour obtenir du lait de postérieur se produit également lorsque le bébé est attaché à plusieurs reprises au même sein. Ainsi, afin de profiter de tous les bienfaits du précieux lactose glucidique, une jeune maman doit apprendre les règles de l'alimentation.

Contrôler la teneur en matières grasses

Comme tout produit nutritif, le lait maternel contient une quantité suffisante graisse. Ils représentent 4 %. Cette quantité est largement suffisante pour fournir une énergie supplémentaire au corps de l’enfant, car les graisses contenues dans le lait sont parfaitement équilibrées. Un nourrisson tire de 30 à 50 % de ses besoins énergétiques quotidiens de ces graisses. La combinaison optimale de graisses et de glucides couvre à 100 % les besoins énergétiques d'un enfant au cours de la première année de vie et à 50 % au cours des deuxième et troisième années de vie.

Dans le lait maternel, les graisses se présentent sous forme de boules microscopiques, plus petites que dans le lait de vache. Cela les rend plus faciles à digérer. Les mécanismes d'absorption des graisses chez un nourrisson sont encore immatures, de sorte que le lait maternel, en plus des graisses elles-mêmes, contient également une enzyme spéciale, lipase. La plupart des mammifères ne contiennent pas de telles enzymes dans leur lait. La lipase aide le bébé à décomposer les graisses.

L’équilibre idéal des graisses dans le lait maternel est associé à un rapport optimal entre les acides gras saturés et insaturés à longue chaîne. Dans le lait maternel Il y a plus d’acides gras insaturés que d’acides gras saturés. Les acides gras polyinsaturés sont essentiels au développement du cerveau. Parmi eux, les acides linoléique et arachidonique sont particulièrement importants. La teneur de ces deux acides gras dans le lait maternel est presque quatre fois supérieure à celle du lait de vache ; Les prostaglandines, dont la synthèse dépend de la présence de ces deux acides gras essentiels, influencent de nombreuses fonctions physiologiques qui activent la digestion et favorisent la maturation des cellules intestinales.

Les matières grasses constituent le composant le plus variable de tous les composants du lait. Le niveau de graisse fluctue non seulement au cours de la journée, mais même au cours d'une même tétée. Chez certaines femmes, la concentration de matières grasses dans le lait à la fin de la tétée est 4 à 5 fois plus élevée qu'au début. Cette augmentation de la teneur en matières grasses vers la fin de la tétée agit comme une sorte de régulateur de satiété. Les dernières gouttelettes de graisse ne s’écoulent généralement pas du sein en un jet continu. L'enfant les reçoit par succion prolongée, souvent pendant son sommeil. Ayant reçu un signal indiquant qu'il a suffisamment de graisse, le bébé finit généralement de se nourrir. Il s'avère que la partie la plus calorique du lait n'atteint le bébé qu'à la fin de la tétée, donc la durée de toute tétée ne doit pas être arbitrairement limitée ! Seule une alimentation illimitée et à la demande apportera à l'enfant une quantité suffisante de graisses, et donc de calories.

Moins est plus

Eh bien, où se trouve le principal élément constitutif de la croissance et du développement du tissu nerveux, que reste-t-il ? écureuils? Il s'avère que le lait maternel contient beaucoup moins de protéines que de matières grasses - environ 1 %. Le lait humain mature a la plus faible teneur en protéines du lait de tous les autres mammifères. De plus, son niveau diminue progressivement à mesure que l'enfant grandit et se développe. Cela est dû au fait que les besoins en protéines d'un nouveau-né et d'un enfant d'un an diffèrent de plus de 3 fois, de sorte qu'à mesure que le bébé grandit, il devrait recevoir de moins en moins de protéines. Un apport excessif en protéines provenant des aliments entraîne une charge accrue sur les reins, un stress métabolique et augmente le risque de développer l'obésité et le diabète. Par conséquent, la nature a veillé à ce que notre lait contienne exactement autant de protéines dont un enfant a besoin, et cette quantité varie en fonction de son âge.

La principale protéine du lait maternel est alpha-lactalbumine, agit à la fois comme source de nutrition et comme agent important dans la synthèse du lactose.

Certaines protéines nous sont déjà familières, comme les enzymes lipase et lactase, décomposant les principaux ingrédients du lait maternel. En fait, seuls les humains et les mammifères gorilles fournissent à leurs petits à la fois nourriture et substrat, c'est-à-dire Le lait maternel aide votre bébé à se digérer !

Parmi les autres composants protéiques, il convient de noter acides aminés essentiels, comme la cystine, la méthionine et la taurine. La taurine est nécessaire à la liaison des sels biliaires (et donc à l'absorption des graisses), et sert également de neurotransmetteur et de neuromodulateur lors du développement du système nerveux central.

Environ 30 % de toutes les protéines du lait sont des protéines qui n’ont aucun objectif nutritionnel. Ils remplissent des fonctions complètement différentes : ils forment des mécanismes de protection qui permettent au bébé de combattre les infections. Tout d’abord, ces protéines comprennent lactoferrine, qui lie le fer et empêche la croissance d’un certain nombre de bactéries nocives qui s’en nourrissent. De plus, il existe des protéines anti-infectieuses spéciales qui immunoglobuline sécrétoire et lysozyme. D'autres immunoglobulines doivent également être classées comme molécules protéiques : anticorps de nombreuses infections courantes, protégeant l'enfant des maladies jusqu'à ce que son système immunitaire soit capable de produire ses propres anticorps. Si une infection pénètre dans le corps de la mère, des anticorps spéciaux apparaissent rapidement dans le lait maternel pour protéger le bébé de cette infection.

Ainsi, pour toute maladie de l'enfant, y compris lors de diarrhées, le lait maternel lui apporte des facteurs de protection supplémentaires qui l'aident à faire face à la maladie. C'est pourquoi l'allaitement ne doit pas être interrompu lorsque l'enfant ne se sent pas bien. L’effet du lait maternel protège contre les maladies et aide les enfants à se rétablir également au cours des deuxième et troisième années de leur vie.

Ce qui reste?

Il en reste moins de 1%, mais il contient beaucoup de micro-éléments, de vitamines et de sels minéraux, ainsi que de nombreuses substances bioactives. Ce sont ces substances qui affectent le corps lorsqu’elles sont présentes en quantités minimes.

Personne n’ajoutera jamais certains d’entre eux aux préparations pour nourrissons en raison du grand risque de surdosage. Par exemple, le lait maternel contient plus de 15 types les hormones. Certains d’entre eux sont en concentrations plus élevées que dans le sang de la mère, d’autres en concentrations plus faibles. Dans tous les cas, une hormone synthétisée artificiellement est un médicament, donc même la plus petite dose de l'hormone ne sera pas introduite dans le lait maternisé.

D'autres substances bioactives sont encore très difficiles à synthétiser, par exemple de nombreuses facteurs de croissance. Selon les dernières données, c’est précisément grâce aux hormones et aux facteurs de croissance que le lait maternel est capable de contrôler dans une certaine mesure le métabolisme de l’enfant, depuis les subtilités de la division cellulaire jusqu’à son comportement.

Ne peut être obtenu artificiellement et cellules vivantes du lait maternel, dont les uns aident le bébé à combattre les infections, et les autres constituent une information unique transmise directement de cette mère à cet enfant.

Les mêmes substances qui peuvent être synthétisées se trouvent dans le lait maternel sous la forme la plus facile à absorber. Par exemple, le lait maternel contient suffisamment glande. Il n'y en a pas beaucoup dans le lait maternel, mais il est bien absorbé par les intestins du bébé - jusqu'à 70 %, contre 30 % dans le lait de vache et seulement 10 % dans les substituts du lait maternel. Par conséquent, les enfants allaités ne développent pas d’anémie ferriprive.

Tout ce dont un enfant a besoin vitamines et microéléments il peut être obtenu à partir du lait maternel, et le lait maternel répond aux besoins de l’enfant non seulement au cours de la première, mais également au cours des deuxième et troisième années de la vie. Par conséquent, un enfant allaité n’a pas besoin de doses supplémentaires de vitamines.

Minéraux distribué dans le lait maternel de manière à ce que le bébé reçoive la quantité requise sels, calcium Et phosphates. Le calcium du lait maternel est absorbé plus efficacement grâce au rapport optimal calcium/phosphore (2:1), qui n'est observé ni dans le lait de vache ni dans les préparations artificielles.

Il s’avère que chaque composant du lait maternel est unique en soi. Soit il est contenu uniquement dans ce type de lait, soit ses quantités sont différentes, soit son rapport avec les autres composants est très différent. Certains composants du lait maternel se présentent sous une forme inhabituelle, c'est-à-dire qu'ils forment des structures bioactives complexes, par exemple la même eau. Et si vous rassemblez tous ces composants, vous obtenez un liquide vraiment inestimable ! Et surtout, vous n’avez pas besoin d’aller au magasin, de faire la queue, de payer ou de rédiger des ordonnances. Ce miracle de la nature peut être réalisé par n’importe quelle femme, et tout à fait gratuitement !

Avez-vous des doutes, pensez-vous que le lait maternel est le destin de seulement quelques femmes chanceuses, et que les autres sont vouées au lait maternisé à vie ? Ce n’est pas vrai, avec un bon soutien psychologique et en suivant quelques règles simples, 97 % des femmes arrivent à allaiter. De plus, aussi paradoxal que cela puisse paraître, les femmes plus âgées et même les femmes nullipares sont capables d'allaiter. Si vous ne me croyez pas, contactez une consultante en lactation et elle vous aidera certainement !

Le problème du manque de lait maternel est familier à de nombreuses mères pendant la période d'allaitement. Certaines personnes ont peu de lait maternel dès le début de l’alimentation de leur bébé. Pour certaines, sa quantité diminue périodiquement lors des périodes de crises de lactation. Et pour certains, cela disparaît presque à un moment donné à cause du stress ou d’irrégularités. Il arrive que le problème soit complètement imaginaire et que la mère pense simplement

Lorsqu’elles allaitent leur bébé, on entend souvent les mères se plaindre du lait bleu, aussi liquide que l’eau. Les mères se demandent si le bébé mange suffisamment, s'il contient suffisamment de calories et de micro-éléments. Alors pourquoi le lait maternel coule-t-il ? Comment le faire grossir et est-il nécessaire de le faire ? Nous répondrons à ces questions dans cet article.

À la naissance d’un nouveau-né, le désir de « lait sucré » se fait très souvent entendre. Oui, dans des conditions normales, le lait maternel est sucré. Mais son goût peut changer. Dans cet article, nous examinerons la situation dans laquelle le lait devient salé - cela peut se produire pour diverses raisons, du régime alimentaire de la mère à la lactostase ou à la mammite. Pourquoi le lait maternel est-il sucré ?

Le staphylocoque est souvent présent dans le lait maternel. Les mères paniquent généralement lors de tels tests. Que faire si vous trouvez un staphylocoque ? Dois-je me faire soigner moi-même ? Un bébé sera-t-il infecté s’il est allaité ? Sans informations correctes, maman peut faire des erreurs. Par exemple, arrêtez d’allaiter lorsque cela est absolument inutile. Ou, à l’inverse, ne pas prêter attention aux symptômes graves

Dès la naissance du bébé, il montre de toute son apparence qu'il a envie de manger, en ouvrant légèrement la bouche et en essayant de trouver le mamelon. Déjà à ce moment-là, la mère qui allaite réfléchit à la quantité de lait qu'elle a. Que contient-il ? Y a-t-il tous les microéléments nécessaires au bébé ? Maman veut savoir si cela peut affecter la composition du lait maternel.

Comment le lait est-il produit dans le sein d’une femme ? Combien de temps faut-il s'écouler après la précédente tétée du bébé pour que le lait réapparaisse dans le corps de la femme ? De quoi dépend sa quantité ? Pourquoi un bébé demande-t-il si souvent à être allaité au début de sa vie ? Dans cet article, vous trouverez des réponses à toutes ces questions

De nombreux médecins affirment que dès la naissance, il est nécessaire d'établir un certain régime alimentaire pour l'enfant, expliquant leur opinion par le fait que le lait maternel n'est digéré qu'au bout de 3 heures. Pour dissiper ce mythe, une expérience a été menée dans laquelle il a été déterminé quelle quantité de lait maternisé adapté est digérée et à quelle vitesse le lait maternel est absorbé. L'étude a porté sur 20

Le lait maternel se forme dans les alvéoles des glandes mammaires à partir du sang et de la lymphe d'une femme. Ce que maman mange et boit est décomposé en molécules dans le tractus gastro-intestinal et absorbé dans le sang. Depuis les capillaires du tissu mammaire, les molécules pénètrent dans le lait par les cellules tapissant les alvéoles. Étant donné que les aliments ne sont pas digérés instantanément et que les molécules ne sont pas immédiatement éliminées du sang, ce processus prend un certain temps.

Le bébé naît, comme on dit, « à table ». A la disposition du bébé, le lait maternel est le meilleur aliment au monde : en termes de richesse en nutriments, il est sans égal. L'enfant grandit et se développe, recevant tout ce dont il a besoin de réservoirs qui ne sont pas épuisés. Une femme prend pour acquis le don généreux de la nature, souvent sans y penser, sous l'influence duquel un liquide blanc nutritif apparaît soudainement dans les glandes mammaires. Entre-temps, le mécanisme de formation du lait maternel a été affiné jusque dans les moindres détails au cours du processus d’évolution biologique. Voyons comment cela se produit.

Qui fait de la magie dans la cuisine laitière et comment ?

Le processus naturel de production de lait maternel, qui s'accumule dans les glandes mammaires et est ensuite libéré régulièrement, est appelé lactation (du latin lacto - je me nourris de lait). Le lait commence à s'écouler des mamelons immédiatement après l'accouchement, mais les préparatifs pour la lactation battent déjà leur plein pendant la grossesse.

Le mystère de la formation du lait maternel intéressait les scientifiques du monde antique. Dans l’Égypte ancienne, des travaux scientifiques ont été rédigés sur la manière d’augmenter la quantité de nourriture pour bébé ; Aristote recommandait de ne pas donner de colostrum aux nourrissons (et il avait tort), et Hippocrate émettait une hypothèse sur l'origine du lait à partir... du sang menstruel.

Au cours du dernier demi-siècle, la science médicale a reçu plus d’informations sur le produit produit par les glandes mammaires d’une femme qu’au cours des siècles passés. Prouvé cela:

Il semble qu’une substance « pensante » circule dans le corps de la mère, qui considère que sa tâche est de poser des bases solides de santé pour le petit.

L'« Élixir de vie » garde encore de nombreux secrets : les scientifiques n'ont pas encore réussi à le synthétiser - les technologies avancées ont été impuissantes à dévoiler la composition complète du liquide nutritif.

Le lait maternel contient de cinq cents à mille substances précieuses pour l'organisme ; Au cours d'études en laboratoire, sept cents espèces de bactéries bénéfiques - pour la formation de la microflore intestinale - ainsi qu'un petit nombre de micro-organismes nuisibles y ont été trouvées. On pense que le système immunitaire du bébé « s’entraîne » sur les microbes pathogènes : il apprend à produire des anticorps qui tuent les agents pathogènes.

"Créateurs" de lait maternel

Les hormones sexuelles féminines sont chargées de préparer le corps à la lactation. À différentes étapes, certaines hormones sont « connectées » au processus. Ainsi, dès le premier trimestre de la grossesse, les seins commencent à grossir - c'est le résultat d'une augmentation de la synthèse :

les œstrogènes ;
les gonadotrophines ;
prolactine.

Dans les étapes ultérieures, le niveau augmente :

progestérone;
lactogène placentaire;
corticostéroïdes.

Ainsi, les hormones, remplissant clairement leurs fonctions, préparent les seins à la lactation. La femme sent les glandes littéralement « éclater » ; elles deviennent plus sensibles ; Les mamelons s'assombrissent et gonflent. Des tubercules apparaissent à proximité ; sous la peau se trouvent des glandes contenant du sébum, un hydratant naturel qui aidera les mamelons à rester doux et élastiques.

Une augmentation de la taille des seins et une sensation de lourdeur sont le résultat d’hormones qui préparent à la lactation.

Prolactine

12 semaines avant la naissance, il est temps que le lait maternel commence à se former. La prolactine est responsable du processus : l'hormone participe activement au travail, les glandes commencent à produire du colostrum. S’il n’y avait pas de facteurs limitants, au cours du troisième trimestre, le lait coulerait déjà comme une fontaine du sein de la femme enceinte. Cependant, l’activité de la prolactine est partiellement bloquée par les œstrogènes et la progestérone circulant dans le sang.

Avant l’accouchement, les niveaux de progestérone et d’œstrogène chutent. La prolactine ne retient plus rien : elle stimule la production de lait sans obstacles. Les seins de la femme repoussent, d'autant plus que le lait ne s'écoule pas encore. Mais ensuite, ils ont mis le nouveau-né au sein, le bébé a attrapé le mamelon et a commencé à téter avidement - d'abord du colostrum, puis du vrai lait.

La prolactine est produite dans les cellules de l'hypophyse antérieure. À la naissance d’un enfant, 70 à 80 % des cellules hypophysaires sont « connectées » à la production de l’hormone. Il a été remarqué que la production augmente la nuit, pendant le sommeil - c'est pourquoi il est conseillé aux mères qui allaitent de passer une bonne nuit de sommeil (notez que pour beaucoup, c'est un rêve inaccessible).

Le sommeil nocturne est le moment où une femme qui allaite produit de la prolactine, « l’hormone maternelle ».

Lorsqu’un bébé tète le sein, les terminaisons nerveuses du mamelon deviennent irritées. Les impulsions voyagent le long des fibres jusqu'au cerveau, comme pour informer : la prolactine est nécessaire ! L’hypophyse réagit par une production accrue de l’hormone. En conséquence, plus de prolactine signifie plus de lait. Voici le secret d'une réserve inépuisable de nourriture pour bébé : le bébé, en tétant activement, stimule le flux de nourriture pour la prochaine tétée.

Cependant, le processus de formation de prolactine menace de ralentir si le bébé ne prend pas correctement le sein, ne saisissant que le bout du mamelon. En raison d'une succion lente, le cerveau reçoit une impulsion nerveuse trop faible. Maman remarque qu'il y a moins de lait. Pour aider vos seins à redevenir pleins, apprenez à votre bébé à mettre tout le mamelon dans sa bouche, ainsi qu'une partie de l'aréole (la zone pigmentée autour du mamelon).

La quantité de lait maternel produite par une mère dépend de la façon dont le bébé prend correctement le sein.

L'ocytocine

C'est un régulateur hormonal. Organise le mouvement du lait maternel à travers les conduits de la glande mammaire. L'ocytocine, comme la prolactine, est produite dans l'hypophyse, d'où elle pénètre dans la circulation sanguine.

Après une succion active, avec la prolactine, la quantité d'ocytocine augmente également. L’hormone détend les muscles. En conséquence, le lait se déplace sans obstacle jusqu’au mamelon, puis dans la bouche du bébé. À ces moments-là, la mère qui allaite ressent ce qu'on appelle des bouffées de chaleur. L'ocytocine peut également agir dans les intervalles entre les tétées - un peu de lait s'écoule alors spontanément du sein.

L'hormone affecte également :

sur les contractions musculaires de l'utérus, qui aident à arrêter les saignements après l'accouchement ;
sur l'humeur, les émotions, l'état mental d'une femme ;
par l'odeur du sein - attire le bébé pour qu'il atteigne lui-même le mamelon.

Si la maman est de mauvaise humeur ou stressée, il n'y a pas assez d'ocytocine : les muscles sont comprimés et ne se détendent pas, et le chemin vers le lait est bloqué. Parfois, même un tire-lait n’aide pas. La femme pense que le lait a disparu, mais il lui suffit de se calmer. La production d'ocytocine dépend uniquement de l'état émotionnel de la mère qui allaite.

De quoi est composé le lait et comment est-il formé ?

Dans la poitrine d’une femme se trouvent des alvéoles – des « sacs » miniatures de tissu glandulaire. Chaque alvéole est un petit laboratoire où le lait maternel est créé et stocké.

A la veille de l'accouchement, la circulation sanguine et lymphatique dans le corps de la femme augmente : la future maman sent ses seins s'alourdir - les alvéoles se remplissent de lait. Les aliments nutritifs pour bébés sont un produit formé de particules de sang et de lymphe ; des substances provenant de l’alimentation de la mère, préalablement décomposées en molécules, pénètrent dans ces liquides. C'est pourquoi:

le régime alimentaire d’une femme n’affecte pas directement la qualité du lait maternel ; cependant, les microparticules de produits comme les oignons et l'ail modifient le goût des aliments pour nourrissons (et il n'est pas du tout nécessaire que le bébé refuse le lait « à l'ail ») ;
En termes de propriétés, le lait maternel est similaire à la lymphe et au sang : il ne coagule pas dans les canaux thoraciques sous l'influence d'une température corporelle élevée, tout comme le sang ne coagule pas dans les vaisseaux sanguins et ne se gâte pas.

Ainsi, le lait s’accumule dans les alvéoles du sein. Les « sacs » sont rassemblés en grappes (une analogie avec une vigne s'impose) et les grappes forment des lobules de la glande mammaire. Des conduits s'étendent à partir des alvéoles, se connectent les uns aux autres en cours de route et forment des sinus de lait - des conduits dilatés - au niveau du mamelon lui-même. Il y a 15 à 25 sinus dans chaque sein. Ensuite, le lait pénètre dans les pores du mamelon, et de là dans la bouche du bébé, qui est irriguée par un peu de liquide nutritif.

Lobules avec alvéoles - stockage du lait maternel, d'où il s'écoule dans les conduits jusqu'au mamelon

Et encore - à propos de la bonne prise du sein : plus le bébé tète activement, capturant tout le mamelon avec ses lèvres, plus il comprime les sinus avec ses lèvres et plus il reçoit de lait. Si le bébé ne saisit qu'une partie du mamelon, les sinus restent seuls et le lait en est extrait goutte à goutte. En conséquence, l'enfant reste affamé.

Trois âges du lait maternel

Le lait qui apparaît immédiatement après la naissance diffère par sa composition de celui qui arrive plus tard. Selon le moment d'apparition du liquide nutritif, on distingue trois étapes de formation du lait (on dit aussi que le lait maternel a trois âges) :

Le colostrum commence à être produit 12 semaines avant la naissance, mais peut être périodiquement libéré par les mamelons dès le deuxième trimestre de la grossesse. La première nourriture pour bébé sort du sein 3 à 4 jours après la naissance du bébé.
Lait de transition – produit avant que le bébé n’atteigne l’âge d’un mois.
Lait mature - nourrit le bébé jusqu'à la fin de la lactation.

« Avec l’âge », le lait maternel change de consistance et de couleur

Le colostrum est le premier aliment de la vie

Le liquide jaunâtre à consistance épaisse et collante contient beaucoup de nutriments et d'anticorps. Le colostrum remplit trois tâches principales :

aide le nouveau-né à s'habituer à une nouvelle façon de recevoir de la nourriture;
favorise le développement de l'épithélium intestinal, préparant à l'absorption du lait mature ;
protège le bébé des infections et des allergies.

Il y a peu d’eau dans le colostrum : la fonction rénale de l’enfant ne fait que s’améliorer, le besoin de boire est donc faible. Principalement le premier lait contient :

concentration élevée de leucocytes et d'immunoglobulines - pour le développement de l'immunité chez l'enfant;
microflore bénéfique;
complexe protéique - la concentration en protéines est 2 à 3 fois supérieure à celle du lait mature ; la protéine lactoferrine élimine l'excès de fer, qui nourrit les microbes pathogènes ;
acides aminés - également 2 fois plus que dans le lait, qui viendra plus tard ;
vitamines A, C, D, E, bêta-carotène ;
oligo-éléments - sodium, chlore, zinc, sélénium.

Le colostrum contient le plus d'anticorps immédiatement après la naissance du bébé, il est donc important de suivre le rituel d'allaitement pendant 30 minutes. L'enfant reçoit la première protection immunitaire - et elle est très fiable.

Le colostrum contient peu de matières grasses et de lactose (sucre du lait). Malgré sa composition complexe et son épaisseur, le premier lait se digère facilement sans surcharger le système digestif qui vient de se former ; Le volume de l’estomac d’un nouveau-né ne dépasse pas une cuillère à café. Et vous n’avez besoin que d’un peu de colostrum pour vous rassasier – environ 30 ml par jour. Parfois, la mère panique : il y a si peu de premier lait qu'on ne remarque même pas si le bébé reçoit ou non quelque chose du sein. Cependant, si le bébé va régulièrement à la selle, il y a suffisamment de nourriture. Vous devez vous nourrir fréquemment à cette heure - 8 à 12 fois par jour.

Le colostrum aide à débarrasser le petit corps de la bilirubine - ce produit de dégradation de l'hémoglobine provoque le développement de la jaunisse.

Pendant la grossesse, le colostrum peut provoquer des irritations et de l'anxiété, par exemple :

suintement de la poitrine, servant de terrain fertile aux microbes pathogènes; Achetez des coussinets d'allaitement en pharmacie et changez-les souvent ;
provoquer une envie de s'exprimer, ce qui n'est absolument pas permis : vous provoquerez la production d'ocytocine, ce qui à terme augmentera le tonus de l'utérus et créera une menace de fausse couche ou d'accouchement prématuré ;
contenir des impuretés sanguines - dans certaines situations, cela est considéré comme normal, mais il est préférable de consulter un médecin.

Immédiatement après l’accouchement, une mère peut remarquer du colostrum sur les mamelons de sa fille nouveau-née. Ce n’est pas grave : l’hormone prolactine est passée de la mère à l’enfant dans l’utérus. Bientôt, les niveaux hormonaux reviendront à la normale, les pertes disparaîtront.

Lait de transition

Au 3ème ou 4ème jour de tétée, le lait arrive rapidement ; le sein s'épaissit et devient chaud au toucher ; parfois maman ressent de la douleur. La couleur et la composition du lait changent. Le liquide nutritif devient progressivement blanc, il contient déjà plus d'eau. Autres changements :

la quantité de sodium et de chlore diminue ;
la quantité de protéines diminue ;
le niveau de lactose et de graisses augmente pour que le corps du bébé grandisse et se développe ; Le colostrum a fait son travail, adaptant partiellement l'estomac et les intestins à la prise d'aliments complexes.

Il existe du lait de transition précoce et tardif. Early se forme environ une semaine après le colostrum. Plus tard, qui prépare petit à petit le corps du bébé à absorber le lait mature, est sécrété par les glandes mammaires de 3 semaines à 3 mois. Si la mère n'accouche pas pour la première fois, la transition vers le lait mature est plus courte - d'un mois à un mois et demi.

Au cours des premières semaines de lactation, le lait maternel est produit sous l’influence d’hormones, ce qui signifie que sa quantité ne dépend pas de la fréquence d’allaitement du bébé. Plus tard, le contrôle endocrinien s'affaiblit et la production de lait est régulée par la vidange des glandes mammaires : combien le bébé a tété, autant arrivera à la prochaine tétée.

Lait mûr

Une mère qui allaite sent l'arrivée de ce lait par les signes suivants :

la poitrine devient plus douce ;
avant la tétée, les seins ne « se dilatent » plus ; les marées montent ;
la production de lait s'arrête entre les tétées (c'était le cas lorsque les hormones étaient responsables de la lactation) ; Désormais, le lait est produit lorsque le bébé tète le sein.

Le lait mature est de couleur blanche ou bleuâtre. Sa composition diffère du colostrum et de la transition :

la teneur en protéines et en acides aminés est deux fois inférieure ;
des niveaux significativement plus élevés de graisses et de glucides ;
il y a moins de composants laxatifs, c'est pourquoi le bébé marche « en grand » moins souvent que dans les premières semaines de sa vie.

100 grammes de lait maternel contiennent environ 67 kcal.

Le lait mature, comme les produits sains, contient des composants importants pour la vie. Mais aucun autre produit ne contient une combinaison aussi unique de substances.

Eau

Il y en avait très peu dans le colostrum ; le lait mature est déjà composé à 87% d'eau. Ainsi, si le bébé est allaité exclusivement au sein, il n’est pas nécessaire de lui donner un complément : le lait maternel est à la fois un aliment et une boisson.

Le liquide contenu dans le lait est mieux absorbé que tout autre.

Les glucides

7 % du lait maternel est constitué de glucides, principalement le sucre du lait, le lactose. Pour garantir que le lactose soit facilement décomposé dans l’organisme, le lait maternel contient également une enzyme spéciale, la lactase.

Les glucides sont nécessaires pour :

développement d'une microflore intestinale bénéfique;
absorption normale du fer et du calcium;
développement du cerveau et du système nerveux.

Graisses

Le lait maternel contient 4,5 % de matières grasses ; Pour faciliter la digestion, le « kit » comprend une enzyme lipase qui peut décomposer les graisses. Les acides gras polyinsaturés oméga-3 et oméga-6 sont particulièrement intéressants ; dans le lait maternel, leur rapport est idéal - 5:1. Les acides gras sont responsables du développement de l'intelligence du bébé et de la formation du système nerveux.

Les graisses ont une valeur énergétique élevée. Cependant, après 6 mois de vie du bébé, la quantité de graisse dans le lait maternel diminue : la période de croissance intensive et de prise de poids est terminée, et le besoin en énergie a diminué.

Écureuils

Ils servent de « matériau de construction » aux cellules. Le lait mature ne contient que 1 % de protéines ; sont constitués des mêmes substances que les protéines sanguines - globulines et albumines - le corps du bébé les absorbe facilement. La diminution de la quantité de protéines s'explique par l'introduction d'aliments complémentaires dès le 6ème mois de lactation : il y a aussi beaucoup de « matériaux de construction » dans les purées et les céréales, et afin d'éviter un « surdosage » protéique, ce qui signifie une charge accrue sur le foie et les reins, le lait change de composition.

Le rôle des protéines du lait maternel :

participer à la formation des tissus cutanés ;
transformer les graisses, synthétiser des acides nucléiques;
aider à développer le système nerveux;
former les défenses de l’organisme (les immunoglobulines sont des protéines) ;
favoriser la croissance du bébé.

Vitamines et microéléments

La petite quantité de ces substances bénéfiques (1%) dans le lait maternel est compensée par la composition équilibrée et l’efficacité de l’effet sur le corps du bébé. Ainsi, le calcium est parfaitement absorbé grâce au rapport optimal avec le phosphore. Le fer du lait maternel est absorbé à hauteur de 50 à 70 %, tandis que celui du lait de vache est absorbé à hauteur de 10 % maximum. Et tout cela parce que dans le lait maternel mature, la quantité d'acide folique augmente, ce qui aide à décomposer le microélément.

Voici quelques-unes des propriétés bénéfiques des vitamines et des micro-éléments :

améliorer le métabolisme;
participer à la structure du tissu osseux, à la synthèse du collagène - tissu conjonctif ;
normaliser le fonctionnement du tube digestif;
fournir de l'oxygène aux tissus et aux organes;
coordonner les fonctions rénales, soutenir la fonction hépatique ;
renforcer le système immunitaire;
protéger les cellules des « attaques » des radicaux libres.

Le lait maternel contient également 20 types d’hormones, notamment des hormones sexuelles, des hormones de croissance et des hormones thyroïdiennes.

Premier lait et lait postérieur

C'est ainsi que le liquide nutritif a été grossièrement divisé. Le premier lait est plus accessible au bébé et est concentré au niveau des mamelons ; il contient beaucoup de liquide, de protéines et de lactose. Parfois, il prend une teinte bleutée. Au cours des premières minutes de l’allaitement, le bébé utilise uniquement le premier lait, dont la tâche est d’étancher sa soif.

Vers la fin de la tétée, le lait de biche arrive à son tour. Il a une riche couleur blanche, la concentration de graisses est 4 à 5 fois supérieure à celle du premier lait. Bien sûr, le dos est plus nutritif, il est donc important que le bébé « y arrive », sinon il aura faim.

La différence est évidente : le premier lait est liquide, rappelant l’eau boueuse ; dos - épais et gras, de couleur crémeuse

En principe, les alvéoles contiennent un seul type de lait : le lait gras, le lait de derrière. C’est juste que pendant qu’il s’écoule dans les conduits, il laisse derrière lui certaines molécules de graisse. Lorsque le lait aqueux est aspiré, la graisse est séparée des parois des conduits et se déplace à son tour vers le mamelon.

« Coûts » du corps féminin pour l'allaitement

Produire du lait maternel nécessite de l’énergie. Des réserves énergétiques partielles sont constituées pendant la grossesse ; Avec le début de la lactation, les graisses accumulées doivent être brûlées.

Les scientifiques ont découvert que 500 calories sont dépensées quotidiennement pour la production de lait maternel. Pour éviter que le corps ne s'affaiblisse, une mère qui allaite doit manger correctement, sans trop manger, mais aussi sans limiter la consommation d'aliments nécessaires à l'organisme. Donc:

pendant l'allaitement, une femme doit consommer au moins 2 700 calories par jour ; cela représente 500 calories de plus que ce dont une fille moyenne en âge de procréer a besoin ;
Il vaut mieux se mettre à table toutes les 2-3 heures, mettre de petites portions dans une assiette ; lorsque vous avez le temps, établissez un exemple de menu pour la journée, en tenant compte de la teneur en calories des aliments ;
Afin de ne pas nuire à la santé du bébé et de ne pas augmenter la quantité de graisse dans les aliments, évitez les aliments frits ; méthodes correctes de traitement thermique des aliments - ragoût, ébullition, cuisson au four.

Normalement, une mère qui allaite produit jusqu'à 1 300 ml de lait maternel mature par jour. La durée de la lactation varie : de 5 mois à 2 ans. Cela dépend des caractéristiques individuelles du corps.

La seule façon d’augmenter la production de lait est de mettre votre bébé au sein plus souvent. Il a été prouvé que la taille de la poitrine n’est pas un facteur décisif pour un allaitement réussi ; L'essentiel est que le bébé vide consciencieusement le réservoir, puis l'hormone prolactine se chargera de le remplir.

Quant au thé lactique et aux autres boissons proposées sur le marché, leurs bienfaits semblent douteux. Ces médicaments n'affectent en aucune façon les hormones sexuelles féminines et ce sont les hormones qui sont responsables de la lactation. Certes, des herbes telles que le fenugrec et le basilic contiennent des œstrogènes végétaux, dont la composition est similaire à celle des hormones féminines, mais le mécanisme de leur effet sur la lactation n'est pas clair.

On dit également que l'écoulement du lait maternel est stimulé par la consommation de beaucoup de liquides - de nombreuses mères qui allaitent affirment avoir ressenti cet effet sur elles-mêmes. Cependant, ce fait n’a pas non plus été confirmé scientifiquement, car s’il y a vraiment peu de lait, il ne sortira pas de l’eau.

Le lait ne se forme pas immédiatement dans le sein féminin - le processus commence pendant la grossesse et se poursuit encore 2 à 3 mois après l'accouchement. De nos jours, si une mère qui allaite ressent un manque de lait, elle ne doit pas paniquer : le délicat mécanisme peut mal fonctionner, mais le problème est temporaire. Après avoir compris le fonctionnement de la « cuisine laitière », vous pouvez facilement supprimer les obstacles ; Donnez à votre bébé le sein à la demande, et non selon un horaire fixe, comme le faisaient nos grands-mères, et le lait reviendra. Lorsque l'alimentation s'améliorera enfin, vous ressentirez un soulagement et vous amuserez beaucoup.

Journaliste professionnelle de télévision, elle a travaillé pendant de nombreuses années comme envoyée spéciale et commentatrice sur les chaînes de télévision fédérales (VGTRK, TVC). Auteur de documentaires. J'ai des récompenses, y compris celles d'État. Ces dernières années, il a été rédacteur en chef de la chaîne de télévision privée PUL.