Propriétés utiles des concombres pour les enfants. Recettes de concombre. Propriétés des « fausses baies »

Il n’y a peut-être aucun légume sur Terre aussi populaire que le concombre. Il est présent presque constamment sur notre table. Comment il est utilisé : consommé cru, émietté dans les salades, farci, salé, mariné, ajouté au rassolnik, okroshka, azu, etc. Il existe tout simplement d'innombrables plats à base de concombres. Cependant, tout le monde ne sait pas quels bienfaits ce légume vert apporte à notre corps et combien de concombres peuvent être consommés par jour pour ne pas nuire à notre santé. Dans cet article, nous parlerons des propriétés du concombre et de son utilisation en médecine traditionnelle.

Composition chimique du concombre

Tout le monde sait depuis l'école que le concombre est composé à 97 % d'eau, ce qui signifie qu'il s'agit d'une source précieuse de liquide pour notre corps. Les 3 % restants du légume sont constitués de fibres, de vitamines et de minéraux qui, bien qu’ils ne soient pas en mesure de couvrir les besoins quotidiens de l’organisme en nutriments, sont tout à fait capables de soutenir l’organisme sous la forme d’un précieux complément nutritionnel.

Par exemple, peu de gens savent que les concombres contiennent presque toute la composition des vitamines B, beaucoup d'acide ascorbique (vitamine C) et de biotine (vitamine H). De plus, les vitamines A, E et PP peuvent être trouvées dans les légumes verts juteux, bien qu'en petites quantités. Si nous parlons de micro et microéléments, alors, tout d'abord, le concombre est riche en potassium, nécessaire au maintien du muscle cardiaque, en magnésium et en fer, en cobalt et en cuivre, en chrome, en manganèse et en zinc. Ajoutons également que, comme tout autre légume, le concombre possède des fibres alimentaires insolubles.

Dans le même temps, les nutritionnistes notent que beaucoup sous-estiment la valeur nutritionnelle du concombre, car les substances bénéfiques qu'il contient sont parfaitement équilibrées, grâce à quoi ces aliments sont parfaitement absorbés par l'organisme et agissent pour le bien de notre santé. Ajoutons seulement que, malgré tous les bienfaits pour l'organisme, 100 g de concombres ne contiennent que 14 kilocalories, ce qui fait de ce légume un véritable leader parmi les aliments hypocaloriques. Un concombre ne contient pas plus de 2,88 g de glucides, 0,8 g de protéines et seulement 0,1 g de matières grasses.

Propriétés utiles du concombre

1. Nettoie le corps
Compte tenu de sa teneur élevée en liquide et de la présence de fibres alimentaires, le concombre est avant tout un produit qui élimine les toxines, les déchets et les sels de métaux lourds de l'organisme. À cet égard, le légume est particulièrement utile pour les personnes vivant dans les villes et les zones métropolitaines, vivant à proximité d'entreprises et de mines. De plus, le concombre est capable d'éliminer les radionucléides de l'organisme, ce qui signifie que ce légume doit être présent dans l'alimentation des personnes vivant dans des zones radioactives et exposées aux radiations.

2. Renforce le cœur et les vaisseaux sanguins
Les concombres apportent des bienfaits particuliers au système cardiovasculaire. Le potassium, présent en concentrations élevées dans ce légume, soutient le fonctionnement du muscle cardiaque, protégeant ainsi l'organisme de la tachycardie et d'autres maladies cardiaques. Les folates se trouvent dans les concombres, qui renforcent les vaisseaux sanguins et maintiennent leur élasticité, et empêchent également les plaques de cholestérol de se déposer sur les parois vasculaires. Grâce à cet effet, une personne maintient une tension artérielle normale, ce qui signifie qu'elle est protégée de l'hypertension. Si vous mangez constamment des concombres, il ne fait aucun doute que même à un âge extrêmement avancé, une personne ne connaîtra pas un problème tel que l'athérosclérose.

À propos, peu de gens savent que les concombres participent au processus d'hématopoïèse et améliorent les propriétés rhéologiques du sang. Sous l'influence de ce légume, la fluidité du sang augmente et la formation de caillots sanguins est évitée. Et c'est une excellente nouvelle pour les personnes souffrant de varices, de thrombose veineuse et de thrombophlébite.

La consommation régulière de concombres peut aider à réguler non seulement l'équilibre acido-basique, mais également l'équilibre eau-sel dans l'organisme, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires, ainsi que de maladies telles que les rhumatismes, l'arthrite, etc. Les propriétés du concombre incluent même les effets anticancéreux et antimicrobiens de ce produit naturel, qui sont déterminés par la présence d'antioxydants et de sels naturels.

3. A un effet diurétique
Le concombre est un excellent diurétique qui élimine rapidement et efficacement l'excès de liquide du corps. Cette fonctionnalité est extrêmement utile pour les personnes souffrant d'hypertension, car... aide naturellement à réduire l'hypertension artérielle, également chez les femmes enceintes, pour qui le gonflement devient un réel problème. Mais ce n'est pas tout. En mangeant des concombres, vous pouvez neutraliser l'effet des acides organiques, qui conduisent au développement de la lithiase urinaire.

4. Améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal
Le légume en question améliore les processus métaboliques dans le corps, soulageant ainsi les problèmes du tractus gastro-intestinal. Ceux qui consomment régulièrement des concombres frais n'ont pas de problèmes de selles et ne souffrent pas de flatulences. De plus, étant donné que le concombre nettoie parfaitement le corps, accélère les processus métaboliques et a une teneur extrêmement faible en calories, il peut être considéré en toute confiance comme le meilleur produit pour perdre du poids. Ceci est confirmé par de nombreux nutritionnistes : ce n’est pas pour rien que les concombres sont inclus dans la grande majorité des régimes amaigrissants modernes.

5. Renforce le système immunitaire
Les bienfaits du concombre résident également dans le renforcement des défenses de l’organisme. Cela est dû à la teneur élevée en acide ascorbique, qui prévient les processus oxydatifs dans le corps et fait face à l'agression des radicaux libres. Grâce à cela, une personne qui aime manger des concombres et des plats à base de ce légume est moins susceptible de contracter la grippe et est moins sensible aux allergies. De plus, les personnes qui mangent des concombres ne souffrent pratiquement pas de carence en vitamines printanières et se remettent plus rapidement de la maladie.

6. Prend soin de la santé de la glande thyroïde
Les concombres contiennent beaucoup d'iode, un microélément nécessaire au maintien du fonctionnement normal de la glande thyroïde. Ceci est particulièrement important pour les personnes vivant dans des zones radioactives, où 80 % de la population souffre de problèmes de thyroïde. Mais en incluant ce légume vert croustillant dans votre alimentation, vous prenez soin de l'état de tout le système endocrinien. De plus, étant donné que les jeunes concombres frais contiennent le plus d'iode, il est plus avantageux de les consommer.

7. Renforce le système nerveux
Il est impossible de ne pas évoquer les bienfaits des concombres pour renforcer le système nerveux. Ce produit contient presque tous les éléments nécessaires à cela - du magnésium, du phosphore et, bien sûr, des vitamines B. Ces substances normalisent les processus nerveux dans les tissus, soulagent l'anxiété, la nervosité et évitent le stress quotidien et la dépression. De plus, les substances bénéfiques présentes dans les concombres éliminent les problèmes de sommeil et améliorent l'humeur.

8. Préserve la beauté du corps
Les concombres sont un véritable réservoir de vitamine H. Mais notre corps a besoin de cette vitamine pour entretenir la beauté de la peau, des cheveux et des ongles. C'est pourquoi les cosmétologues recommandent de manger des concombres aux femmes qui veulent avoir fière allure sans utiliser de produits cosmétiques. D'ailleurs, c'est grâce à sa teneur élevée en biotine que les concombres ont été largement utilisés dans la fabrication de cosmétiques traditionnels.

Dommages causés aux concombres

Tout d’abord, il faut dire que certains producteurs cultivent des concombres en utilisant des nitrates. Il est dangereux de consommer de tels légumes car ils peuvent provoquer de graves intoxications.

Les concombres doivent être consommés avec prudence par tous ceux qui doivent limiter l'apport de liquides dans le corps.

Il convient de noter que le jus de concombre peut augmenter l'acidité du suc gastrique et que, par conséquent, les personnes souffrant d'ulcères d'estomac, de gastrite à forte acidité et d'autres pathologies gastro-intestinales devraient consommer ce légume le moins possible. Il est particulièrement nocif pour ces personnes de manger des concombres à jeun. En cas de troubles digestifs, les concombres sont également à éviter.

Ce légume provoque extrêmement rarement des réactions allergiques, au contraire, il élimine les réactions anormales de l’organisme aux irritants externes. Cependant, la médecine connaît des cas isolés d'éruptions cutanées, de démangeaisons et de rhinite allergique résultant de la consommation de concombres. Dans ce cas, vous devez immédiatement arrêter de manger le légume et prendre des antihistaminiques.

L'intolérance au concombre est également extrêmement rare. Cette affection se manifeste par des selles anormales, des flatulences, des ballonnements, des douleurs abdominales, des nausées et des vomissements. Il est logique que les concombres soient également contre-indiqués pour les personnes intolérantes.

Nous ajoutons également que les concombres salés et marinés sont contre-indiqués pour les personnes souffrant de gastrite et d'ulcères gastriques, de cholécystite, de pancréatite et d'autres maladies gastro-intestinales. Il n'est pas recommandé aux patients hypertendus de « s'appuyer » sur des concombres salés et marinés, car l'abondance de sel dans ce légume retient les liquides dans le corps, ce qui crée un stress supplémentaire sur le système vasculaire.

Recettes traditionnelles avec des concombres

1. Haute température
Pour faire face à une température élevée et à de la fièvre, vous devez boire un verre de jus de concombre fraîchement pressé, puis essuyer le corps avec une gaze imbibée de ce liquide et l'appliquer sur le front.

2. Stress et surmenage
Versez un verre d'eau froide sur les pelures de quatre concombres et laissez reposer deux heures. Utilisez le produit préparé pour essuyer votre visage, vos tempes, vos bras jusqu'aux coudes et vos jambes jusqu'aux genoux. Pas besoin d'essuyer. Effectuer les procédures toutes les 2 heures.

3. Hypertension
Hachez les concombres frais avec la peau, puis versez de l'eau bouillante (250 ml) sur 100 g de masse de concombre et réservez au bain-marie pendant 10 minutes. Infuser la décoction dans un récipient en verre pendant 40 minutes, après l'avoir isolé et fermé avec un couvercle. Prenez le médicament fini 3 à 4 fois par jour, un demi-verre. À propos, ce remède aidera parfaitement à faire face à la constipation.

4. Maladies du foie
Prenez 100 g de concombre trop mûr et passez-le dans un hachoir à viande. Versez la masse obtenue avec 500 ml d'eau et placez sur le feu. Laissez mijoter le produit à feu doux pendant 20 minutes, puis laissez refroidir et égouttez. Vous devez boire le médicament avant les repas 3 fois par jour, un demi-verre. La durée du traitement est de 21 jours.

5. Maladies de la rate
Séchez le concombre jauni, coupez-le en morceaux, puis réduisez-le en poudre dans un moulin à café. Vous devez prendre ce médicament 1 g (au bout d'un couteau), trois fois par jour, 20 minutes avant les repas. En plus des pathologies de la rate, cette poudre vous protégera des cystites, des maladies inflammatoires de la peau et des yeux.

6. Boutons et acné
Lorsque l'acné apparaît sur la peau, vous devez boire un mélange de jus de concombre et de carotte, pris en quantités égales. Ce médicament doit être pris 50 ml matin et soir. De plus, 3 fois par jour, vous devez vous essuyer le visage avec cette composition cicatrisante.

7. Bronchite
En cas d'inflammation des bronches, mélanger 3 cuillères à soupe. jus de concombre avec 1 cuillère à soupe. miel liquide. Prenez le mélange obtenu 4 fois par jour avant les repas.

8. Inflammation des paupières
En cas de maladies inflammatoires des paupières, placez une tranche de concombre frais sur vos yeux et restez là pendant environ une demi-heure. Le concombre aidera à soulager la douleur et l'enflure, à éliminer les démangeaisons et les manifestations allergiques.

9. Maladie cardiaque
Pour les pathologies cardiaques, râpez les concombres et pressez-en le jus à l'aide d'une gaze. Extrayez le jus des feuilles de laitue de la même manière. En combinant les deux jus dans des proportions égales, vous devez en prendre un verre le matin à jeun.

10. Surpoids
Si vous avez besoin de vous débarrasser des kilos en trop, organisez une fois par semaine des jours de jeûne avec uniquement des concombres. Prenez 2 kg de concombres, divisez-les en quatre portions et mangez-les en quatre repas par jour de jeûne, sans rien manger d'autre. Vous pouvez boire de l'eau sans restrictions.

L’un des aliments les plus sains et les plus courants accessibles à tous est le concombre. La plupart des gens pensent que puisqu’il est presque entièrement constitué d’eau, il ne contient pas les substances dont le corps a besoin. Mais malgré l’opinion populaire, ce produit est très utile. Qu'est-ce qui étanche si facilement la soif et nettoie le corps des toxines ? Bien entendu, ses méfaits sont constamment étudiés par les scientifiques du monde entier.

Le fait qu’il soit très faible en calories en fait le meilleur aliment pour ceux qui souhaitent perdre du poids. Les régimes spéciaux au concombre vous aident non seulement à perdre l'excès de poids, mais également à nettoyer le corps, à éliminer les gonflements et à améliorer le métabolisme. L'eau contenue dans les concombres désaltère parfaitement et rajeunit le corps.

Il est également recommandé de manger du concombre pour une peau saine. Ses avantages et ses inconvénients s'expliquent par le fait qu'il est composé à 90 % d'eau structurée, qui est rapidement absorbée, saturant la peau d'humidité. Il soulage également l’acné et l’inflammation et améliore l’état des gencives et des dents. Le concombre est un excellent agent blanchissant qui élimine les taches de rousseur et les taches de vieillesse. De plus, il contient beaucoup de potassium et de silicium, qui améliorent l'état des cheveux et gardent la peau tonique. Mais tout le monde ne tolère pas normalement cette quantité de liquide, vous devez donc surveiller votre état.

Manger du concombre est également important pour la santé cardiovasculaire. Ses avantages et ses inconvénients sont pris en compte par de nombreux médecins. Il s'est avéré que lors de la consommation de ce produit, la fonction cardiaque et la tension artérielle sont normalisées, l'enflure disparaît et les intestins sont soigneusement nettoyés. élimine l'excès de cholestérol du corps et prévient

Les bienfaits des concombres frais sont grands. Après tout, ils contiennent de nombreux minéraux : fer, chrome, manganèse et autres. Il y a aussi beaucoup d'argent dans les concombres. Ils ont donc un fort effet anti-inflammatoire. Ces légumes sont riches en vitamines B, C et en carotène, ils peuvent donc augmenter l'immunité et la vitalité. Les concombres contiennent également du glucose et du fructose, essentiels au fonctionnement normal du cerveau.

Ils peuvent être utilisés comme laxatif doux, diurétique, analgésique et antipyrétique. Les concombres sont utiles pour les maladies de la glande thyroïde et les troubles métaboliques. Ils aident à l’absorption des protéines et des graisses et empêchent la conversion des glucides en graisses. Cela se produit parce qu'ils contiennent une substance unique - l'acide tartronique. Les concombres frais neutralisent également les acides du corps qui conduisent aux dépôts de sel. Et la teneur optimale en potassium et en sodium normalise le métabolisme de l'eau.

Ce légume est très inhabituel: le concombre. Ses avantages et ses inconvénients ont longtemps été une source de controverse parmi les médecins et les cosmétologues. Le légume sain est considéré comme sûr. Mais cela vaut aussi la peine de parler des dangers des concombres. Il est déconseillé d'en manger en grande quantité aux personnes souffrant d'ulcère gastroduodénal ou de gastrite. Après tout, ils peuvent augmenter l’acidité de l’estomac. De plus, les premiers concombres cultivés avec de grandes quantités de nitrates et d’autres engrais peuvent être dangereux.

Le légume le plus répandu sur terre est peut-être le concombre. Ils en font beaucoup de choses : le saler, le mariner, voire le frire. Et c’est sur notre table presque tous les jours. Mais peu de gens se demandent s'il est possible d'en manger de manière incontrôlable. Concombres frais : avantages et inconvénients - c'est ce dont nous parlerons aujourd'hui.

Quels sont les bienfaits des concombres frais ?

Tout le monde sait depuis l'école que ce légume est composé à 97 % d'eau. Mais les 3% restants ont une composition très intéressante en vitamines et minéraux. Bien entendu, leur quantité est trop faible pour couvrir les besoins quotidiens du corps humain. Mais en complément d’un menu complet, c’est une véritable aide.

Nous ne décrirons pas les propriétés de toutes les vitamines et minéraux contenus dans les concombres frais, nous en décrirons simplement les effets bénéfiques.

Le potassium est reconnu comme le composant le plus précieux des concombres frais. Des études en laboratoire ont montré que cet oligoélément est vital au bon fonctionnement du cœur et du système vasculaire.

Une grande quantité d'eau dans le légume vous permet d'obtenir un effet diurétique compétent lorsqu'il est consommé. Il convient de reconnaître que les concombres frais n'éliminent pas le calcium et d'autres substances utiles du corps, comme le font les produits chimiques.

La même eau a une composition similaire à celle d’un liquide distillé. Par conséquent, le jus de concombre frais désaltère parfaitement. En même temps, il élimine les substances nocives, les toxines et les déchets du corps.

Le jus magique de concombres frais possède une autre propriété étonnante. Grâce à l'acide organique naturel contenu dans sa composition, il est capable de :

• éliminer les sels du corps et des articulations
• dissoudre le sable et les calculs rénaux
• éliminer les plaques de cholestérol des vaisseaux sanguins
• éliminer les radicaux libres
• améliorer les propriétés du sang

Comme vous pouvez le constater, ce concombre frais ordinaire n'est pas si simple. Par exemple, avec la goutte, cela soulage grandement l'état général et soulage quelque peu la douleur.

La pulpe et la peau des concombres frais sont constituées de fibres douces. Il nettoie bien les intestins, très correctement et sans danger, même pour un corps fragilisé et enfantin.

Les légumes verts croustillants sont à juste titre reconnus comme l'un des légumes citrouilles les moins caloriques. Par conséquent, ils sont activement inclus dans divers régimes et thérapies nutritionnelles. Certes, cela vaut la peine de limiter leur utilisation, surtout les jours de jeûne. Parce que manger constamment uniquement des concombres étire l'estomac. En conséquence, l’effet peut être exactement le contraire de celui souhaité.

Certaines personnes ne pensent même pas qu'un simple concombre frais peut apporter de mauvaises surprises. Non, bien sûr, après avoir mangé quelques légumes verts, une personne ne ressentira pas de réponse problématique de la part du corps. Mais même ce fameux légume a ses contre-indications.

Par exemple, on sait que la pulpe contient une quantité décente d’iode. Cela ne nuira pas à une personne en bonne santé. Mais pour les personnes souffrant de dysfonctionnement thyroïdien, cette propriété peut provoquer de nombreux moments désagréables.

Le même avertissement s’applique aux personnes qui savent que leurs intestins ont l’habitude de réserver des surprises. Afin de ne pas aggraver la situation, mieux vaut éviter les concombres frais aux propriétés laxatives.

En raison de leur fort effet diurétique, les personnes atteintes d'une maladie rénale ne doivent pas se laisser emporter par les concombres frais :

• maladie de lithiase urinaire
• insuffisance rénale
• néphrite

Il est déjà difficile pour les organes de faire face aux liquides présents dans le corps, et il existe désormais un additif à base de concombres. Il est donc préférable de ne pas les utiliser du tout. Ou du moins seulement lors d’une exacerbation. Parce que le moins qui puisse arriver si vous abusez des concombres frais est un gonflement excessif. Et nous n’en parlerons pas davantage, il n’y a rien de mal à cela.

Plus récemment, on a appris que le jus de concombres frais augmente l'acidité. Cela signifie, les personnes avec :

• ulcère de l'estomac
• gastrite
• colite
• l'ulcère duodénal

Vous ne devriez même pas penser à cueillir un jeune légume du jardin et à le manger.

Au fait, à propos des lits. Les légumes de saison cultivés sur votre propre parcelle seront les moins nocifs pour le corps.

Il ne fait aucun doute qu’en hiver ou à la fin de l’automne, la main se dirige vers le comptoir pour chercher un concombre frais. Après tout, j’ai vraiment envie de sentir l’odeur de l’été. Mais abstenez-vous. Pensez à la provenance des concombres frais en hiver ? C'est vrai, des serres industrielles. Et il est peu probable que quiconque cultive chaque fruit avec amour. Très probablement, ces concombres sont bourrés de pesticides et de nitrates. Par conséquent, rappelez-vous : tout a son heure.

Faits sur les concombres frais

Les femmes connaissent depuis plusieurs générations les bienfaits des légumes en cosmétologie. Célèbres masques à base de rondelles de concombre frais ! Qui ne les a pas vus ou réalisés ? Le visage a l’air drôle, c’est un fait, mais quel effet !

Ce masque est particulièrement efficace après un coup de soleil. La peau blanchit, raffermit, paraît jeune et élastique. Et la raison de tout, ce sont les vitamines A et E, qui font partie de la pulpe, connues de tous comme gardiennes de la beauté.

À propos, le jus de concombre frais éclaircit considérablement les taches pigmentaires pendant la grossesse. Et il élimine parfaitement les ridules des peaux fatiguées et vieillissantes. De plus, une hydratation en profondeur des couches internes de l’épiderme est également une chose positive.

Fait intéressant. Des études en laboratoire ont montré que la concentration la plus élevée de minéraux, d'oligo-éléments et de vitamines se trouve dans les petits fruits, jusqu'à 9 cm de long.Les concombres qui grossissent n'ont plus une telle densité de composants utiles. Les plus inutiles sont les vieux concombres à la peau jaunie. Ils ne contiennent pratiquement pas de vitamines, mais ils regorgent de graines. Et manger de tels légumes n'est pas très agréable.

Eh bien, maintenant vous savez tout sur les concombres frais. Leurs avantages et inconvénients ne sont pas non plus un secret. Par conséquent, vous savez déjà combien de légumes croquants vous pouvez vous permettre par jour. L'essentiel est de faire preuve de modération. Et ne tombe pas malade.

Vidéo : bienfaits des concombres pour l'homme

AVANTAGES ET INCONVÉNIENTS DES CONCOMBRES

Au cours de plusieurs milliers d'années, le concombre est devenu un produit alimentaire si courant que peu de gens se demandent : quels sont les bienfaits du concombre ? Après tout, ce légume se consomme presque toute l'année, aussi bien frais qu'en conserve, et de nombreuses salades ne peuvent s'en passer. Les cuisines nationales de nombreux pays contiennent un grand nombre de soupes froides, idéales pour la saison chaude.

BIENFAITS DES CONCOMBRES, CALORIES ET COMPOSITION CHIMIQUE

Bien que les concombres soient constitués à 97 % d’eau, ils constituent une source de vitamines, de minéraux et de fibres alimentaires. Et l’eau contenue dans le légume est pure et naturelle. Il a un effet bénéfique sur le corps, l'état des reins et de la peau.
100 grammes de concombres frais contiennent une faible quantité de nutriments : protéines 0,8 g ; graisse 0,1 g (dans les graines) ; glucides - 1,2 g (sucres et amidon). Grâce à cette composition, les bienfaits des concombres en nutrition diététique sont inestimables. Les concombres de cette masse ne contiennent que 11 kcal et le légume pelé contient encore moins de calories. Il contient également environ un gramme de fibres et de fibres alimentaires. En raison de leur petite quantité, ils n'irritent pratiquement pas le tractus gastro-intestinal, mais ont un effet bénéfique sur la motilité intestinale.
Les vitamines et minéraux représentent 3 % du poids total d’un concombre. Étant donné que toutes les substances contenues sont dissoutes dans l'eau et sont complètement absorbées par l'organisme, les concombres sont utiles à tout âge. Tout d'abord, cela s'applique aux vitamines C, PP, K, B6.
La teneur élevée en potassium des légumes a un effet bénéfique sur l'état des vaisseaux sanguins et la fonction cardiaque. La présence de cuivre, de sélénium, de calcium, de phosphore, de magnésium et d'iode, même à doses minimes, favorise l'absorption des aliments et régule le métabolisme de l'organisme.

ALIMENTATION DIÉTÉTIQUE ET CONCOMBRES

Les concombres les plus sains sont frais, cultivés en pleine terre. Dans de nombreux plats, ils sont utilisés sans traitement thermique, de sorte que toutes les vitamines qu'ils contiennent sont complètement préservées. Un concombre fraîchement cueilli est plus sain qu’un concombre conservé au réfrigérateur. La faible teneur en calories explique les bienfaits des concombres dans le menu quotidien pour les problèmes de poids.
Les concombres râpés et le kéfir faible en gras constituent une excellente boisson diététique, qui convient aussi bien aux jours de jeûne qu'à un usage quotidien. Les boissons qui nettoient le corps peuvent être préparées à partir de légumes verts, de concombres et d'eau minérale. Vous pouvez en boire régulièrement si vous êtes en surpoids.
Les concombres sont également bénéfiques pour les personnes souffrant d'insuffisance pondérale. Dans ce cas, on utilise des concombres légèrement salés ou marinés, car ils constituent un excellent stimulant de l'appétit et favorisent la prise de poids. Les cornichons sont consommés dans les salades de viande, les soupes chaudes et les cornichons.

Nous vous recommandons de lire : CONCOMBRE RADIC : SAIN OU DANGEREUX CULTURE DE CONCOMBRES EN TERRAIN OUVERT

QUELS SONT LES CONCOMBRES UTILES POUR LES MALADIES ?

Les propriétés bénéfiques des concombres sont utilisées en médecine traditionnelle et en cosmétologie domestique. Les concombres eux-mêmes, leurs graines, feuilles et pousses sont utilisés.
Les infusions alcoolisées de concombres frais nettoient bien les peaux grasses. Les masques fabriqués à partir de ceux-ci blanchissent les taches de rousseur et les taches de vieillesse, aident à lutter contre l'acné et rétablissent l'équilibre hydrique.
Une infusion de vodka à partir des graines d'un concombre trop mûr - le testicule - aidera à guérir les ulcères trophiques. Pour ce faire, il faut infuser 50 grammes de graines dans 100 grammes de vodka pendant 10 jours. Après quoi l’infusion peut être appliquée sous forme de lotions sur les zones concernées.
Une infusion de concombre frais aidera à abaisser la tension artérielle, et sa pulpe sera utile en cas de constipation, car elle possède des propriétés laxatives.
Dans le traitement des maladies du foie, des reins, de la vésicule biliaire, la pulpe de concombre atténue l'évolution de la maladie, mais elle est utilisée avec prudence lors d'exacerbations de gastrite, d'ulcères d'estomac et duodénaux.
Une décoction de feuilles et de pousses de concombre aide à lutter contre divers saignements. Ceci est facilité par la vitamine K qu'ils contiennent, qui augmente la coagulation sanguine.
Tout le monde connaît les bienfaits du cornichon au concombre, qui soulage la gueule de bois. La saumure rétablit bien l'équilibre eau-sel, perturbé par la consommation de grandes quantités d'alcool.

Nous vous recommandons de lire : COMMENT CULTIVER DES CONCOMBRES EN BARIL COMMENT CUIRE DES CONCOMBRES SALÉS

CONTRE-INDICATIONS POUR LES CONCOMBRES

Utilisant les propriétés bénéfiques du concombre pour diverses maladies, n'oubliez pas qu'il ne remplace pas le traitement principal recommandé par un médecin.
Bien que la composition chimique des concombres frais ne présente pas de contre-indications significatives, une intolérance individuelle à ce légume peut survenir très rarement et, dans ce cas, des précautions doivent être prises lors de sa consommation.
Les personnes souffrant de maladies cardiaques et rénales peuvent consommer des concombres marinés en petites quantités. L'entérocolite et la colite, la gastrite et les ulcères d'estomac, certaines maladies rénales chroniques et aiguës sont des contre-indications à la consommation de concombre frais. Dans ce cas, les propriétés bénéfiques du légume peuvent être utilisées en externe.

Presque toutes les parcelles de jardiniers ne sont pas complètes sans concombres - la culture légumière la plus populaire de la famille des citrouilles. Une caractéristique intéressante est que les fruits sont récoltés sous une forme non mûre et qu'une maturation complète est obtenue afin d'obtenir des graines pour une future récolte.
Il existe de nombreuses variétés qui diffèrent par leurs caractéristiques externes et d'autres propriétés biologiques. Le légume est composé à plus de 95 % d'eau et le reste est constitué de vitamines, de macro et microéléments. Grâce à sa composition, il a gagné en popularité dans les domaines de la cosmétologie et de la médecine, est devenu un ingrédient indispensable dans de nombreuses recettes et constitue un compagnon pour ceux qui maigrissent.
Il semblerait que ce produit n'ait aucune qualité négative, mais cette opinion est fausse. Pour un certain nombre de maladies, la consommation sous forme salée et en conserve n'est pas recommandée et, à l'état frais, il existe des contre-indications pour les personnes souffrant de problèmes d'estomac.

Composition chimique

Les concombres sont principalement constitués d'eau - 96% et contiennent 14 kcal pour 100 g, ce qui en fait un produit sain et diététique pour les femmes et les hommes.

Le concombre contient de l'acide folique, nicotinique et pantothénique, de la thiamine et du bêta-carotène.

Composition pour 100g de produit :

• Graisses - 0,1 g.
• Protéines - 0,7 g.
• Glucides - 3,7 g.

Vitamines

• C-2,8 mg.
• A – 105 m.
• E – 0,03 mg.
• K – 16,4 mcg.

Minéraux

• Calcium – 16 mg.
• Fer – 0,28 mg.
• Magnésium – 13 mg.
• Manganèse –0,079 mg.
• Phosphore – 24 mg.
• Zinc – 0,20 mg. 3

Teneur en calories du concombre – 14 kcal pour 100 g.

Pour perdre du poids. Si vous commencez à lister toutes les propriétés magiques d'un concombre, ce ne sera plus une ode, mais un traité. Mais on ne peut s'empêcher de dire que seuls les concombres contiennent de l'acide tartronique, qui inhibe la conversion des glucides en graisses. C'est pourquoi les concombres sont si utiles pour les personnes souffrant de surpoids.

En plus de leurs propriétés diurétiques, les concombres ont des effets laxatifs et cholérétiques. Une autre qualité utile de ce légume est sa faible teneur en calories. Tout cela détermine la valeur diététique du produit.

Avantages des concombres

Alors, quels sont les incroyables bienfaits des concombres ?

Premièrement, c'est un légume incroyablement savoureux. Il n’est pas lourd pour l’estomac et permet à une personne de parfaitement réguler sa propre alimentation. Les concombres contiennent 95 % d'eau, ce qui signifie qu'un tel aliment ne charge pas du tout le pancréas. Par conséquent, les concombres contribuent à la formation d’une alimentation légère et saine. Tout ce que vous avez à faire est de vouloir décharger le pancréas et, pour réaliser votre désir, de devenir accro aux concombres et aux flocons d'avoine.

Outre l’eau, pourquoi le concombre est-il si utile ?

Alors, a-t-on vraiment résolu le problème de l’eau ? Mais non. Le fait que le concombre satisfasse parfaitement la faim (en raison de son volume, il étire les parois de l'estomac et une sensation de satiété apparaît) n'est pas la chose la plus précieuse dans sa « force hydrique ». L’idée, comme nous l’avons dit, de la perte de poids est simple : un minimum de calories et une sensation de satiété en plus. Mais l’eau de concombre présente bien plus d’avantages qu’il n’y paraît à première vue.

L'eau contenue dans les concombres est un adsorbant naturel, elle peut décomposer de nombreux poisons. Par conséquent, le concombre est également utile en cas d'intoxications de toutes sortes; de plus, la consommation quotidienne de concombres aide à nettoyer le corps et à éliminer les poisons accumulés en raison de son activité vitale. Et si vous buvez du jus de concombre tous les jours, vous aurez sans doute moins de calculs dans la vésicule biliaire et les voies biliaires. N'en faites pas trop : trop de jus de concombre, au lieu de briser délicatement les noyaux, peut les faire bouger, ce qui est lourd de complications !

Un facteur très important qui contribue à renforcer la capacité de détoxification (nettoyage des poisons) des concombres est la teneur en ions potassium et sodium des concombres : il y a beaucoup plus de potassium que de sodium (comparez d'autres légumes sur cette base et assurez-vous que le concombre a la indicateur « rapport potassium/sodium ») " - le leader incontestable). Et un rapport potassium/sodium aussi élevé provoque un effet diurétique léger mais persistant.

Maintenant, il n'est pas difficile de comprendre pourquoi le concombre aide à éliminer les substances nocives du corps : l'eau qu'il contient dilue les poisons (réduit leur concentration) et, en raison de l'effet diurétique, ils commencent à quitter intensément le corps. De plus, les fibres de concombre font un bon travail en adsorbant (absorbant) les poisons accumulés dans les intestins.

En plus de ce qui précède, la légère propriété diurétique des concombres et leur teneur en potassium rendent les concombres indispensables dans l'alimentation des personnes atteintes de maladies cardiovasculaires, en particulier celles accompagnées d'œdèmes.

Les concombres contiennent des quantités suffisantes de vitamines B, d’acide ascorbique (vitamine C) et de nombreux minéraux précieux, notamment le fer, le calcium et le phosphore.

Excellent tonique général, le concombre est utile contre la tuberculose et le catarrhe des voies respiratoires supérieures.

Son effet sur la tuberculose est également renforcé par le fait que le concombre favorise une meilleure absorption des protéines contenues dans les aliments. La salade de concombre est donc le plat d'accompagnement le meilleur et le plus sain pour la viande ou le poisson. En effet, une meilleure nutrition devient un facteur de lutte contre la tuberculose.

3 mcg d'iode, contenus dans 100 g de concombres, ne représentent bien sûr pas beaucoup, mais l'iode du concombre est presque entièrement absorbé par la glande thyroïde, le concombre aide donc à prévenir les maladies thyroïdiennes.

Les concombres aident à améliorer les processus métaboliques du corps humain. Ils sont faibles en calories, contiennent de l'acide folique, qui réduit l'appétit, et en raison de la teneur en substance semblable à l'insuline, ils aident à normaliser la glycémie et à empêcher la conversion des glucides en graisses. Ils sont donc activement utilisés pour lutter contre le diabète et pour perdre du poids.

Mais les propriétés curatives des concombres ne s'arrêtent pas là.

La purée de concombre contient une grande quantité de fibres, qui apaise en douceur l'inflammation et améliore la motilité intestinale, il est donc recommandé de manger des concombres pour les colites, en particulier les colites spastiques.

Pour hommes

L'effet bénéfique des concombres sur le corps masculin est similaire à l'effet du légume sur le corps féminin.

Un autre avantage de manger des concombres frais est que boire régulièrement du jus de concombre aide à prévenir la calvitie.

Pour femme

Les concombres pour une femme sont un moyen de perdre du poids et d'avoir toujours l'air jeune et frais.

Ce légume est utilisé lors d'un régime pour débarrasser le corps de l'excès d'eau et, parallèlement, éliminer les amas graisseux.

Les masques, lotions et autres produits de soin ne laisseront aucune femme indifférente. Afin d'avoir toujours l'air parfait, vous n'avez pas besoin de courir au magasin pour acheter des produits cosmétiques coûteux, car vous avez quelques concombres frais dans votre réfrigérateur.

Des masques, des frictions et des compresses de concombre réguliers contribueront à rendre la peau élastique, jeune et respirante.

Pour les femmes enceintes

Il est extrêmement important que l’équilibre eau-sel soit normal. Un concombre, qui contient du potassium, aidera une femme dans ce domaine. Il aide à éliminer l’excès d’eau des tissus et évite qu’elle ne s’accumule à nouveau en quantité excessive.

Pendant la grossesse, des problèmes de selles surviennent. En conséquence, la femme souffre de constipation. Vous pouvez améliorer le processus naturel à l’aide de concombre frais, car il agit comme un laxatif doux.

Le concombre nettoie également le corps des substances nocives, ce qui est important pendant la grossesse.

Pendant l'allaitement les concombres ne sont autorisés qu'en petites quantités et seulement lorsque l'enfant atteint l'âge de trois mois. Le fait est que les légumes contribuent à la formation de gaz, de douleurs abdominales sévères et d'anxiété chez le bébé.

Pour les enfants

Le concombre est important pour les enfants car sa consommation régulière permet d'éviter le développement d'une anémie due à une carence en silicium.

Il contient du potassium et il est simplement nécessaire au système nerveux fort et au psychisme équilibré du bébé.

Le concombre régule les processus métaboliques dans les intestins, stabilise le système immunitaire et renforce les tissus musculaires et osseux de l’enfant.

La présence d'iode protège la glande thyroïde et prévient toutes les conséquences d'un manque de cet élément.

Les pédiatres recommandent de donner un concombre à votre enfant pour la première fois au plus tôt un an, car l'estomac n'est pas encore capable de digérer le légume.

Vidéo : les avantages et les inconvénients des concombres

Contre-indications

Malgré les bienfaits évidents du jus de concombre pour le fonctionnement de l'organisme, ce produit présente un certain nombre de contre-indications. Regardons-les plus en détail :

• Les composants qui composent les concombres contribuent à augmenter l'acidité de la sécrétion gastrique. Ce produit n'est donc pas recommandé aux patients atteints de maladies du duodénum et du tractus gastro-intestinal.
• Il n'est pas non plus souhaitable d'inclure des cornichons dans votre alimentation si vous souffrez de néphrite ou d'une diminution de la fonction thyroïdienne.
• Il n'est pas conseillé d'inclure des concombres marinés et marinés dans l'alimentation des personnes souffrant d'altération du métabolisme eau-sel et d'hypertension.
• L'utilisation de cornichons de ce légume est contre-indiquée pendant la grossesse.
• Les concombres marinés sont contre-indiqués pour les pathologies hépatiques.
• Pour les pathologies rénales, la consommation quotidienne de ce légume ne doit pas dépasser 100-200 g.
• Étant donné que ce légume entraîne une augmentation de l'acidité de l'estomac, il doit être consommé avec prudence par les personnes souffrant d'ulcères ou de gastrite.

Seuls les fruits cultivés avec des pesticides et des stimulants artificiels peuvent avoir des propriétés nocives. Une teneur accrue en nitrates peut provoquer des intoxications et des lésions des reins, du foie et du système digestif. Une attention particulière doit être accordée aux premiers légumes de serre, car la teneur en nitrates nocifs dépasse généralement plusieurs fois la norme. Pour vous protéger des effets nocifs des composés chimiques, avant de consommer le produit, vous devez soigneusement retirer la peau, et également couper une partie du légume des deux extrémités, d'environ 2 cm.

Avantages du jus de concombre

Le jus de concombre a les mêmes propriétés que le produit frais entier, mais est mieux absorbé par l'organisme. Par conséquent, cela vaut la peine d'en manger périodiquement. Il suffit de boire un quart ou un demi-verre de jus pressé de pulpe de concombre 3 à 4 fois par jour, et il sera plus facile de faire face à de nombreuses maladies :

• coliques gastro-intestinales, constipation et dysbiose ;
• hypertension, arythmie, maladie coronarienne ;
• problèmes de foie et de reins ;
• diabète et obésité;
• Bronchite chronique.

Un effet plus important sera obtenu si d'autres ingrédients alimentaires sont ajoutés au jus de concombre frais.

Les avantages et les inconvénients des concombres marinés

La composition du concombre mariné nous permet de conclure que l'iode contenu dans ce produit s'accumule dans le corps et réduit le risque de problèmes de glande thyroïde.

Le concombre mariné neutralise la toxicité résultant de la consommation de produits provoquant des processus négatifs. De plus, si un consommateur a une réaction négative aux légumes, en ajoutant des cornichons à son alimentation, vous pouvez augmenter en toute sécurité la portion de votre produit préféré. Cependant, ne vous laissez pas emporter : avec une consommation importante d'aliments salés, votre appétit augmente et il existe une tendance aux œdèmes associés à la rétention d'eau dans le corps.

L'état du tractus gastro-intestinal s'améliore après avoir commencé à manger des concombres. Ceci est obtenu grâce au fait que la composition chimique du concombre mariné comprend des bactéries bénéfiques. Il existe cependant certaines restrictions.

Les dommages causés par les concombres marinés sont observés chez les personnes souffrant d'hypertension et de problèmes du système cardiovasculaire. Pour remettre de l'ordre dans l'organisme et éliminer les sels des articulations, il est recommandé de suivre un régime sans sel pendant deux semaines, ce qui implique de limiter la quantité de sel. Dans certains cas, les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins nécessitent d'éviter en permanence les cornichons : des recommandations nutritionnelles sont prescrites dans de telles situations par le médecin traitant.

Ceux qui souffrent de calculs rénaux, de cholécystite, d'hépatite et d'insuffisance rénale chronique ne devraient pas manger de cornichons. Les gastro-entérologues sont également catégoriques : il ne faut pas manger de cornichons si vous avez une gastrite, des problèmes d'intestins et d'estomac.

Propriétés médicales

Parlant des propriétés curatives du concombre, on ne peut s'empêcher de parler des propriétés bénéfiques du jus fraîchement pressé des fruits de cette plante. Son utilisation en été guérit tous les systèmes et organes : rajeunit le corps, améliore les propriétés cognitives du cerveau, aide à renforcer le muscle cardiaque, renforce les gencives et les dents, normalise l'état de la peau, des cheveux et des ongles, raffermit la peau, augmentant son ton. De plus, l'inclusion systématique de jus de concombre dans l'alimentation est une méthode efficace de prévention de l'athérosclérose, précisément en raison de son effet diurétique.

Le jus de concombre soulage les maladies accompagnées de toux, ainsi que la tuberculose, la pneumonie, et le produit a également un effet analgésique sur le corps. L'inclusion systématique de jus dans l'alimentation améliore l'état du système nerveux et optimise l'humeur.

Recettes pour traiter le concombre en médecine traditionnelle

• Chaleur. Pour faire baisser la température, vous devez boire 1 verre de jus de concombre et laver le corps du patient avec.
• Constipation. Faire tremper les concombres dans de l'eau salée (tremper pendant au moins 1 mois, sans épices ni assaisonnements). Prenez 4 tasses de cornichon au concombre par jour comme laxatif.
• Dyskinésie biliaire. Prendre un mélange de jus de concombre, de carotte et de betterave en proportions égales, 1/2 tasse 3 fois par jour, 20 minutes avant les repas.
• Toux.
  1. Ajoutez 2 cuillères à soupe de mélange ail-miel (1:1) à 100 ml de jus de concombre, remuez bien, laissez infuser 1 heure. Prendre 2 à 3 cuillères à soupe 2 à 3 fois par jour 30 minutes avant les repas.
  2. Boire 2 cuillères à soupe de jus de concombre 3 fois par jour avec du miel.
• Saignements utérins et hémorroïdaires. Prenez les tiges de concombre récoltées à l'automne après la récolte des concombres. Lavez les tiges à l'eau froide pour enlever la poussière et hachez-les finement. Versez 50 à 100 g d'herbe dans 0,5 litre d'eau, faites bouillir à feu doux pendant 15 à 20 minutes et laissez reposer 1 heure. Prendre 1/2 tasse 3 fois par jour. Pendant les premiers jours, le saignement s’arrête et une amélioration se produit. Il est conseillé de maintenir le repos au lit.
• Paralysie. Coupez les cils de concombre en morceaux et versez la vodka pour que les cils soient complètement recouverts. Infuser 1 semaine au soleil, une autre à l'ombre. Souche.
  Prendre 1 cuillère à soupe de teinture 3 fois par jour. A la place de la vodka, vous pouvez utiliser une infusion de thé vert, prendre 1/2 verre 3 fois par jour.
• Gueule de bois. Buvez de la saumure de concombre mariné.
• Taches de rousseur. Lubrifiez la peau avec du jus de concombre frais, dilué à moitié avec du jus de citron.
• Chute de cheveux. 2 heures avant de vous laver les cheveux, frottez du jus de concombre sur la peau.
• Ulcères sur la peau. Broyer la peau d'un concombre frais et verser 70 % d'alcool dans un rapport de 1 : 12. Laisser dans un endroit sombre à température ambiante pendant 2 semaines. Souche. Lubrifiez la peau.
• La peau grasse.
  1. Râpez le concombre sur une râpe fine et mélangez la pulpe avec 1 cuillère à soupe de n'importe quelle crème nourrissante. Pour les peaux grasses, le jus de concombre doit être mélangé avec une quantité égale de vodka et laissé pendant 24 heures.
  Humidifiez les lingettes de gaze avec la solution préparée et appliquez-les sur le visage pendant 15 à 20 minutes en laissant les yeux, le nez et la bouche ouverts.
  2. Coupez un concombre frais en deux et frottez le jus sur votre visage et votre cou.
  3. Épluchez plusieurs concombres trop mûrs, coupez-les dans le sens de la longueur et récupérez les graines et le jus avec une cuillère. Passer les moitiés de concombre dans un hachoir à viande et mélanger avec le jus et les graines. Après avoir placé la masse dans un grand bocal en verre, ajoutez de l'alcool (ou de la vodka) à raison de : 1 part de masse pour 2 parts d'alcool (vodka). Gardez au soleil pendant 3 semaines. Pendant ce temps, le pot sera rempli jusqu’en haut d’huile de graines de concombre. Versez-le dans des petites bouteilles et conservez-le dans un endroit frais.
  Chaque matin, essuyez votre visage avec un coton-tige imbibé de crème de concombre.
• Dépression nerveuse, stress. Versez de l'eau froide sur les pelures de concombre et laissez reposer 2 heures. Lavez-vous le visage et les mains jusqu'aux coudes avec cette eau. Ne pas essuyer.
• Maladie parodontale. Rincez-vous la bouche avec du jus de concombre.
• Rougeur des paupières, fatigue oculaire. Appliquez des tranches de concombre pelées sur vos paupières ou faites une lotion avec du jus de concombre.
• Ulcères trophiques. Versez 100 g de graines de concombre dans 1 verre de vodka. Laisser poser 10 jours, filtrer. Préparez des lotions.
• Morsure de chien. Appliquez une feuille de concombre froissée sur le site de la morsure.

Comment choisir les bons concombres frais

Le critère principal est l’apparence du produit. Tout d'abord, le concombre doit avoir une couleur verte agréable, sans la moindre trace de jaune. De plus, un signe de fraîcheur du fruit est la présence d'une légère couche mate et d'une queue verte qui n'est pas encore tombée. Si vous essayez de plier légèrement un tel concombre, il restera élastique et dense, sans aucun dommage extérieur.

En cosmétologie

Quelle femme ne s’est pas promenée avec un masque au concombre sur le visage ? Les fashionistas qui s'offrent des produits cosmétiques importés coûteux doivent se rappeler : de nombreux masques cosmétiques contiennent également du concombre. Et ces masques sont considérés comme parmi les plus efficaces.

Si vous avez de la cellulite, vous devez absolument frotter la pulpe de concombre sur la peau, cela aide grandement à la réduire (cellulite).

Un masque au concombre frais et des lotions au concombre nettoient, tonifient, blanchissent la peau et la rendent élastique. De plus, le jus de concombre est un produit cosmétique bien connu qui rajeunit la peau.

Le jus de concombre et une infusion aqueuse de l'écorce verte du fruit sont utilisés pour essuyer le visage afin d'éliminer l'acné, les taches de rousseur, les taches de vieillesse et le bronzage. En été, si vous transpirez beaucoup, vous pouvez rafraîchir votre peau en la frottant avec un concombre coupé ou du jus fraîchement pressé. Les cosmétologues recommandent d'utiliser du jus de concombre frais pour les peaux grasses.

Et si votre peau est sujette à l'apparition de boutons et de points noirs, alors vous devez manger 1 concombre de taille moyenne au moins 3 fois par jour, 30 à 40 minutes avant les repas, mais uniquement avec la peau et absolument sans sel.

Si les poches sous les yeux vous gênent (plus précisément, gonflement du tissu périoculaire), appliquez du jus de concombre frais sur toute la surface de la peau près des yeux pendant au moins 10 à 15 minutes, et votre gonflement disparaîtra (s'il n'y en a pas). causées par des maladies plus graves, comme les maladies des reins, mais même dans ce cas, les concombres aideront à les réduire).

L'excellent effet stimulant pour la peau d'un mélange de purée de concombre et de kaolin (argile blanche) est également connu. Selon le beau sexe, après de tels masques, la peau rajeunit. C'est pour cette raison que les masques et lotions au concombre sont devenus largement utilisés en cosmétologie.

1. Masque pour peaux sèches : mélangez 1 cuillère à soupe de concombre râpé avec la même quantité de crème sure. Appliquez le mélange obtenu sur votre visage et votre cou et laissez agir 15 minutes. Il est conseillé de réaliser cette recette 2 fois par semaine.
2. Masque pour peau normale du visage : Râpez un petit concombre sur une râpe fine. Ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 1 cuillère à soupe de lait et 1 cuillère à soupe de fromage cottage faible en gras. Mélangez soigneusement le tout. Appliquez la pâte obtenue sur votre visage. Rincer après 15 minutes à l'eau froide.
3. Masque pour peaux grasses : Râper un demi concombre de taille moyenne et mélanger avec 1 cuillère à soupe de protéines. Si nécessaire, diluez le mélange avec de l'eau minérale non gazeuse jusqu'à l'obtention d'une consistance de crème sure. Appliquez la pâte sur votre visage et laissez agir 10 minutes. Rincez ensuite à l'eau froide.

Vidéo : Comment enlever les poches sous les yeux avec du concombre et des pommes de terre

• polzavred.ru
• www.liveinternet.ru
• polza-vred.net
• zoneofcure.ru
• infoanswer.ru
• m irsovetov.ru
• n-retsept.ru