La composition de l'huile de poisson est représentée par un mélange de glycérides de divers acides : AGPI ω-3 et ω-6, oléique (plus de 70 %), palmitique (environ 25 %), stéarique (pas plus de 2 %), traces quantités d'acides caprique, butyrique, acétique, valérique et quelques autres acides.

Également présent dans l'huile de poisson , pigment gras lipochrome (en quantités négligeables) ; composés organiques de soufre, d'iode, de phosphore, de brome ; dérivés azotés (butyl- et triméthylamine, ammoniaque) ; 2 ptomaines - la morruine, qui a un effet urinaire et diaphorétique sur le corps, et l'azelline vénéneuse ; Acide oxydihydropyridinebutyrique (morruique).

De quoi est faite l’huile de poisson ?

La graisse est extraite des muscles/foie des grands poissons marins, dont l'habitat est constitué des eaux froides des océans du monde - hareng, morue, maquereau, saumon norvégien.

Le poids du foie d'une grosse morue est d'environ 2 kg. Il est possible d'en obtenir jusqu'à 250 grammes de graisse blanche (adaptée à une utilisation en médecine) ou environ 1 kg de graisse rouge.

L'huile de morue est extraite principalement en Norvège.

Composition des vitamines

Chaque millilitre du médicament, produit sous forme de liquide oral, contient 1 ml de graisse obtenue à partir du foie de morue.

Les gélules contiennent 500 mg d'huile de poisson enrichie*, ainsi que de la gélatine, , 70% d'eau déminéralisée non cristallisée.

Quelles vitamines contiennent l’huile de poisson ?

Les principaux éléments de l'huile de poisson sont vitamines A (rétinol) et D2 ( ).

Vitamine A soutient la santé des muqueuses, de la peau, de la vision, des cheveux, des ongles, ralentit le vieillissement et accélère la régénération des tissus.

Grâce à Vitamine D Le corps absorbe le calcium, le phosphore et un certain nombre d'autres éléments nécessaires à la croissance osseuse normale, c'est pourquoi les jeunes enfants et les personnes âgées en ont particulièrement besoin.

Les préparations de certains fabricants peuvent contenir . Il améliore la fonction reproductive et les capacités mentales, améliore l'immunité, prévient le développement maladies vasculaires et cardiaques . Vitamine E fait preuve de puissance propriétés antioxydantes , empêchant ainsi l'apparition de tumeurs cancéreuses.

De plus, les propriétés bénéfiques du médicament sont déterminées par sa composition minérale, représentée par le calcium, l'iode, le potassium, le phosphore, le fer, le magnésium, le sodium et le zinc.

Indications pour l'utilisation

Indications pour l'utilisation:

• UN ou Carence en vitamine D ;
• épicé Et maladies respiratoires chroniques ;
• maladies oculaires ( xérotique , rétinite pigmentaire , héméralopathie );
• inflammatoire Et lésions érosives des voies urinaires et du tube digestif ;
• plaies, ulcères, fractures osseuses ;
• anomalies de croissance des dents et des os, sécheresse de la peau et des muqueuses, mauvais état des cheveux.

Le médicament est également prescrit à titre préventif modifications athéroscléreuses des vaisseaux sanguins ; pour prévenir thrombose vasculaire et récupération hémostase plasmatique après ; Pour traitement Et la prévention .

Contre-indications pour l'huile de poisson

Contre-indications à l'utilisation de l'huile de poisson :

• intolérance individuelle;
• hémophilie ;
• diminution de la coagulation sanguine;
• pendant les périodes d'exacerbation Et cholécystite chronique ;
• formulaire ouvert poumons ;
• néphrourolithiase calcique ;
• hypercalciurie ;
• hypercalcémie ;
• hypervitaminose à la vitamine D Et UN ;
• immobilisation à long terme .

Contre-indications relatives d'utilisation : , néphrite (formes aiguës et chroniques), hypothyroïdie , l'allaitement, maladies des reins et/ou du foie , maladie cardiaque organique , âge avancé.

En pédiatrie, l'huile de poisson liquide est utilisée dès l'âge de trois mois, les gélules - à partir de 7 ans.

Effets secondaires

Lorsqu'il est utilisé à des doses thérapeutiques, le médicament ne provoque pas d'effets indésirables. Possible , hypocoagulation, réactions d'hypersensibilité, apparition d'une odeur spécifique de la bouche.

Huile de poisson : mode d'emploi

Comment prendre de l'huile de poisson liquide ?

Le médicament est pris par voie orale pendant les repas.

Dose quotidienne pour les enfants :

• 3-12 mois - 0,5 cuillère à café ;
• 12-24 mois - 1 cuillère à café;
• 2-3 ans - 1-2 cuillères à café ;
• 3-6 ans - 1 déc. cuillère;
• 7 ans et plus - 1 cuillère à soupe. cuillère.

La dose quotidienne pour un adulte est de 1 cuillère à soupe.

La façon de boire de l'huile de poisson dépend de la raison pour laquelle vous buvez ce produit. Le mode d'administration et la posologie dépendent des indications et sont déterminés par le médecin traitant.

Mode d'emploi des capsules d'huile de poisson

Gélules Prendre après les repas avec beaucoup d'eau tiède ou froide. Il est recommandé de les avaler immédiatement, car si elles sont conservées longtemps dans la bouche, la capsule de gélatine deviendra collante et il sera difficile à avaler à l'avenir. Dose quotidienne - 3-6 gélules.

La durée du cours est déterminée par le médecin et est d'au moins 30 jours.

Il ne faut pas oublier que la méthode d'utilisation et le schéma posologique des médicaments de différents fabricants peuvent différer.

Par exemple, Huile de poisson Möller il est prescrit aux enfants de plus de 4 semaines et aux adultes de prendre 5 ml par jour (la dose pour les enfants peut être réduite à 2,5 ml/jour) et la dose quotidienne Huile de poisson Teva pour les enfants de plus de 6 ans et pour les adultes - 3 à 6 gélules par jour en cures de 2 à 3 mois.

Huile de poisson « Poisson rouge » dosé en fonction de l'âge de l'enfant. Ainsi, les enfants de 3 à 12 mois reçoivent 6 à 10 gouttes par jour en 2 prises (avec de la nourriture), en augmentant progressivement la dose quotidienne jusqu'à 1,5 gramme (0,5 cuillère à café), et il est recommandé aux enfants de plus de 12 mois de prendre 4,5 grammes de produit. par jour (1,5 cuillères à café). Le cours dure 30 jours.

Dans les instructions pour Huile de poisson Biafishénol il est indiqué que les adolescents de plus de 14 ans et les adultes doivent prendre 10 gélules pesant 300 mg, gélules pesant 400 mg - 8 et gélules pesant 450 mg - 7 pièces par jour. Les compléments alimentaires se prennent au cours des repas en cures d'une durée d'un mois 2 à 3 fois par an.

Surdosage

En cas d'utilisation prolongée d'huile de poisson pure, les événements suivants peuvent se produire :

• diminution de l'appétit;
• nausées Vomissements;
• léthargie et somnolence;
• diarrhée;
• maux de tête et douleurs dans les os des jambes.

En cas de surdosage, un traitement de soutien est indiqué. Le médicament est arrêté.

Surdosage aigu rétinol accompagné de : vertiges, vision double, , diarrhée , sécheresse et ulcération de la muqueuse buccale, saignement des gencives, confusion, desquamation des lèvres, augmentation de la PIC.

L'intoxication chronique se manifeste par une perte d'appétit, une sécheresse et des gerçures de la peau, des muqueuses buccales sèches, des douleurs osseuses et des modifications des radiographies osseuses, gastralgie , hyperthermie , vomissements, fatigue et irritabilité, asthénie , photosensibilité, maux de tête, inconfort général, pollakiurie , polyurie ,nycturie ; l'apparition de taches jaune-orange au niveau du triangle nasogénien, sur la plante des pieds et des paumes ; perte de cheveux, augmentation de la pression intraoculaire, oligoménorrhée , phénomènes hépatotoxiques, hypertension portale , crampes, l'anémie hémolytique .

Premiers symptômes de surdosage Vitamine D : bouche sèche, constipation/ diarrhée , la soif, anorexie , polyurie , nausées, fatigue, goût métallique dans la bouche, vomissements, hypercalciurie ,hypercalcémie , déshydratation, adynamie , faiblesse.

Symptômes tardifs d'empoisonnement Vitamine D : douleurs osseuses, photosensibilité des yeux, augmentation de la tension artérielle, urine trouble, somnolence, hyperémie conjonctivale, , myalgie , perte de poids, nausées, vomissements, démangeaisons, gastralgie , . Dans de rares cas, des sautes d'humeur et psychose .

L'intoxication chronique s'accompagne de hypertension artérielle , dépôt de sels de calcium dans les tissus mous, les vaisseaux sanguins, les poumons et les reins, cardiaques chroniques et . Chez les enfants, cette condition entraîne des troubles de la croissance.

Le traitement consiste à arrêter le médicament, à suivre un régime pauvre en calcium et à boire de grandes quantités de liquide. La thérapie est symptomatique. Les moyens spécifiques pour éliminer les conséquences d'un empoisonnement sont inconnus.

Interaction

Utilisation simultanée avec contenant vitamines A et D les médicaments peuvent provoquer une intoxication vitaminique.

L'huile de poisson est prescrite avec prudence en association avec des médicaments qui affectent la coagulation du sang.

En combinaison avec anticonvulsivants l'activité diminue Vitamine D , en combinaison avec contenir des drogues augmente le risque d’intoxication vitamine A .

Vitamine A réduit la gravité de l'effet anti-inflammatoire médicaments glucocorticoïdes , efficacité benzodiazépines et les suppléments de calcium peuvent provoquer hypercalcémie .

Lorsqu'il est utilisé simultanément avec des huiles minérales, Colestipol , Cholestyramine , l'absorption diminue vitamine A ; lorsqu'il est utilisé simultanément avec la probabilité de développer un effet toxique augmente.

Des doses élevées vitamine A en combinaison avec peut causer hypertension intracrânienne .

Vitamine E à fortes doses, réduit les réserves vitamine A dans l'organisme.

En arrière-plan hypervitaminose D l'effet peut être amélioré glycosides cardiaques et le risque augmente . Besoin de Vitamine D augmente considérablement sous l’influence de barbituriques , .

Utilisation à long terme dans le contexte d'une utilisation simultanée antiacides , qui contiennent du magnésium ou de l'aluminium, augmentent la concentration plasmatique vitamines A et D .

L'efficacité du médicament diminue en association avec bisphosphonates , glucocorticostéroïdes , Rifampicine , Calcitonine , Plicamycine .

Le médicament augmente l'absorption des médicaments contenant du phosphore, augmentant ainsi le risque de développer hyperphosphatémie . Lorsqu'il est pris en association avec NaF ( le fluorure de sodium ) il est nécessaire de maintenir un intervalle d'au moins deux heures entre les prises ; si nécessaire, utiliser en combinaison avec tétracyclines maintenir un intervalle d'au moins 3 heures.

Conditions de vente

Sortie en vente libre.

Conditions de stockage

Protégez de la lumière et de l'humidité. La température de stockage de l'huile ne doit pas dépasser 10°C (la congélation est autorisée), la température de stockage des capsules ne doit pas dépasser 25°C.

Date de péremption

instructions spéciales

A quoi sert l’huile de poisson ? Propriétés peu connues du médicament

Wikipédia indique que l'huile de poisson est appréciée principalement pour le fait qu'elle contient des acides ω-3. En présence de ces acides cholestérol forme des éthers qui sont facilement transportés à travers les vaisseaux du système circulatoire, ce qui améliore l'état du cœur et des vaisseaux sanguins.

De plus, les acides du groupe ω-3 réduisent le risque Et , sont nécessaires à la formation des membranes cellulaires, des tissus conjonctifs et de la gaine de myéline des nerfs.

Des scientifiques italiens affirment que les composants contenus dans les graisses réduisent le risque de mort subite due à crise cardiaque , et des employés de la British Medical School de St. George à Londres ont découvert que les acides ω-3 ont la capacité de supprimer le développement Bacilles de Koch (Mycobacterium tuberculosis).

Des études menées par des scientifiques américains du National Institute of Health des États-Unis ont montré que les acides ω-3 ont un effet psychostimulant prononcé.

Les acides ω-3 sont également très bénéfiques pour les articulations. Prise systématiquement, l'huile de poisson soulage la douleur et l'inflammation de la même manière. analgésiques , sans provoquer toutefois les effets secondaires inhérents à cette dernière. De plus, la graisse « sature » les tissus des articulations et les rend ainsi plus élastiques, de sorte que les tissus « s'étirent » mais ne se « déchirent pas ».

Huile de poisson : avantages et inconvénients

Les bienfaits de l'huile de poisson sont énormes : elle réduit la tension artérielle et le risque de développer diabète Et résistance à l'insuline et concentration plasmatique triglycérides , empêche arythmies , aide à résister au stress et à la dépression, ralentit le développement des tumeurs malignes, améliore la nutrition des tissus, soulage les processus inflammatoires, aide à restaurer la vitalité et active les fonctions cérébrales.

Cependant, l’utilisation de ce médicament présente également des aspects négatifs. Premièrement, l’huile de poisson est un allergène puissant, qui doit être pris en compte par les personnes sujettes à des réactions allergiques.

Deuxièmement, le produit présente un certain nombre de contre-indications : par exemple, les personnes souffrant de pathologies thyroïdiennes doivent éviter de l'utiliser. , les femmes enceintes, les personnes présentant une insuffisance hépatique et/ou rénale.

Troisièmement, prendre le médicament à jeun peut provoquer des troubles digestifs.

L'huile de poisson a une teneur très élevée en calories - 900 kcal pour 100 grammes.

Quelle huile de poisson est-il préférable d’acheter ?

Quel médicament vaut-il mieux choisir ? La graisse de saumon polaire est considérée comme de la plus haute qualité. L'habitat de ce poisson est constitué d'eaux polaires écologiquement propres, de sorte que le produit obtenu ne contient aucune toxine. Environ la moitié de l’huile de poisson produite dans le monde est de l’huile de saumon. La teneur en acides du groupe ω-3 n'est pas inférieure à 25 %.

La matière première pour la production de graisse est également le foie de morue. Le produit est de haute qualité, mais la pollution des océans du monde et l'état défavorable de l'environnement conduisent à l'accumulation d'une grande quantité de substances toxiques dans le foie du poisson, qui sont transférées dans l'huile de poisson.

Les bienfaits des gélules d'huile de poisson

Actuellement, les capsules d'huile de poisson sont le plus souvent utilisées. Les capsules constituées de masse de gélatine empêchent l'oxydation du produit, masquent l'odeur et le goût spécifiques, tandis que leur contenu a exactement la même composition que le liquide oral.

Souvent ajouté aux capsules comme conservateur vitamine E . Cette mesure permet d’éviter le rancissement et l’oxydation des graisses. En plus des vitamines, les gélules contiennent des complexes minéraux et des additifs supplémentaires (par exemple, de l'huile d'argousier, de varech ou de rose musquée), ce qui confère au médicament de nouvelles propriétés curatives.

Bénéfice pour les femmes. Application en cosmétologie

La graisse contient rétinol - une substance bénéfique pour la peau. Par conséquent, les cosmétologues recommandent le médicament comme produit de soin du visage. L'huile de poisson élimine la sécheresse excessive, les démangeaisons et les rougeurs de la peau, soulage l'inflammation.

Utilisé sous forme de compresses faciales, il permet de gommer les rides superficielles et de bien retendre la peau. Pour ce faire, vous devez tremper une serviette dans de la graisse, dans laquelle sont faites des fentes pour les yeux et le nez, et l'appliquer sur votre visage. Certaines femmes préfèrent diluer l'huile de poisson avec de l'huile d'olive (rapport 1:1).

L’huile de poisson peut également être utilisée comme remède contre l’acné. Les acides du groupe ω-3 régulent en douceur le métabolisme des cellules, normalisant progressivement la composition qualitative du sébum et sa quantité.

L'huile de poisson n'est pas moins utile pour les cheveux et les cils : le produit accélère la croissance des cheveux, les rendant plus souples et plus forts.

Pour les cils, il est souvent utilisé en association avec des huiles d'olive, de ricin, de bardane, d'amande, auxquelles on ajoute quelques gouttes. vitamine A ou E .

Le mélange est versé dans un flacon en verre et utilisé quotidiennement pendant 30 jours, en appliquant une fine couche sur les cils à l'aide d'un coton-tige et d'une brosse à mascara propre.

Pour les cheveux, l'huile de poisson s'utilise sous forme d'enveloppements chauds mélangés à de l'huile de ricin/bardane. Cette procédure vous permet de rendre vos cheveux plus brillants et plus élastiques, et de vous débarrasser des pointes fourchues.

Huile de poisson pour la prise de poids. Application dans le sport

Les avantages de l'utilisation de l'huile de poisson en musculation sont dus à sa capacité à influencer le métabolisme musculaire : le produit stimule la synthèse des protéines dans les muscles et en même temps, agissant sur un autre mécanisme du métabolisme, réduit sa dégradation.

De plus, le médicament augmente le taux de libération , soutient la santé des os, des articulations et du système immunitaire, améliore la fonction cérébrale et le trophisme cellulaire, soulage l'inflammation, réduit la concentration triglycérides , aide à réduire le pourcentage de tissu adipeux.

Dans le même temps, l'huile de poisson peut être utilisée pour la musculation même pendant les périodes de « séchage » et de régime.

La dose quotidienne pour les sportifs est de 2,0 à 2,5 g.

Pourquoi l'huile de poisson est-elle nécessaire pour les animaux ?

L'huile de poisson est utilisée en médecine vétérinaire à des fins de traitement et de prévention. rachitisme , Carence en vitamine A , anémie , infections chroniques, allergies , maladies du tube digestif, ulcères d'estomac , ostéomalacie , troubles sexuels, pour accélérer la cicatrisation des lésions cutanées et la cicatrisation des fractures.

Lorsqu'il est administré par voie intramusculaire, le médicament agit de la même manière que les stimulants biogéniques.

Lorsqu'elle est utilisée en externe, l'huile de poisson est utilisée pour traiter les surfaces affectées et tremper les bandages.

Lorsqu'elle est administrée par voie orale, la dose est :

• de 100 à 500 ml - pour les vaches ;
• de 40 à 200 ml - pour les chevaux ;
• de 20 à 100 ml - pour chèvres et moutons ;
• de 10 à 30 ml - pour les chiens et les renards arctiques ;
• de 5 à 10 ml - pour les chats.

Les volailles fermières reçoivent 2 à 5 ml de produit tout au long de la journée. Pour les poulets et les jeunes oiseaux d'autres oiseaux, la dose ne doit pas dépasser 0,3 à 0,5 ml.

Comment donner de l'huile de poisson aux poules ? Le médicament est administré à partir du 4ème jour de vie (il est mélangé à de la nourriture). La dose initiale est de 0,05 g/jour. sur la tête. Tous les 10 jours, il est doublé.

Des mesures de précaution

L'utilisation à long terme de doses élevées du médicament provoque le développement hypervitaminose chronique .

Les patients subissant un traitement chirurgical doivent arrêter de prendre le médicament au moins 4 jours avant l'intervention chirurgicale.

Analogues

Huile de poisson Mirrolla , Huile de poisson Meller Oméga-3 , Concentré d'huile de poisson oméga-3 (Solgar), Huile de poisson "BioContour" , Huile de poisson vitaminée , Huile de poisson pour enfants Poisson rouge , Goutte d'ambre d'huile de poisson avec vitamine E ,

Huile de poisson ou oméga 3 ?

L'huile de poisson est un produit qui contient des acides ω-3 en combinaison avec des acides ω-6. Ces deux groupes d'acides gras sont des concurrents biologiques.

Les composés synthétisés à partir des acides ω-3 empêchent thrombose , abaissent la tension artérielle, favorisent la vasodilatation et soulagent l’inflammation. Et les composés qui forment les acides ω-6, au contraire, prédéterminent les réactions inflammatoires et vasoconstriction .

Avec un apport suffisant en acides ω-3, l'effet négatif des acides du groupe ω-6 (en particulier l'acide arachidonique) est bloqué. Cependant, dans l'huile de poisson, leur concentration est instable et peut être insuffisante, tandis que la concentration des acides ω-6, au contraire, peut être trop élevée.

Ainsi, l'effet du médicament est réduit en raison de l'action compétitive de produits métaboliques nocifs. De plus, l’huile de poisson peut s’oxyder assez rapidement.

Gélules d'oméga-3 Ils diffèrent avantageusement de l'huile de poisson ordinaire en ce sens que pour leur production, seule l'huile sous-cutanée de saumon est utilisée, qui contient la quantité maximale d'acides ω-3 et est la plus stable.

De plus, la graisse utilisée dans la production des capsules est purifiée des acides ω-6 par fractionnement moléculaire cryogénique. Par conséquent, la composition des oméga-3 n'est pas seulement de l'huile de poisson hautement purifiée, mais un concentré d'acides ω-3. Les gélules en contiennent au moins 30 %, ce qui constitue la dose préventive optimale.

Huile de poisson pour les enfants

L'huile de poisson destinée aux enfants de moins de 2 ans est le plus souvent prescrite à titre préventif rachitisme . Le produit contient Vitamine D , qui assure une croissance osseuse normale, renforce l’immunité de l’enfant et prévient une diminution du tonus musculaire.

Avantages pour les enfants vitamine A réside également dans le fait qu’il réduit la susceptibilité du corps aux maladies cardiaques et cutanées, normalise le rythme cardiaque et , favorise la formation adéquate du tissu cérébral, stimule le développement de l'intelligence, ralentit les processus qui conduisent à une diminution de la capacité de mémoire et à la démence.

Chez les enfants souffrant de trouble déficitaire de l'attention et enfants hyperactifs après avoir pris le médicament - de nombreuses critiques le confirment - la persévérance augmente, le comportement devient plus contrôlé, l'irritabilité diminue et les résultats scolaires s'améliorent (y compris les compétences en lecture et l'activité cognitive).

Le Dr Komarovsky, entre autres, recommande l'utilisation de l'huile de poisson dans les programmes d'immunocorrection pour les enfants handicapés et les enfants dont les maladies entraînent des complications.

Selon les instructions, les enfants peuvent recevoir du liquide oral à partir de trois mois, des gélules à partir de 6 ou 7 ans (selon les recommandations du fabricant).

Pour faciliter la prise du produit par les enfants, les fabricants le produisent sous forme de gélules inodores au goût fruité agréable. Par exemple, dans la production des capsules « Kusalochka », l'agent aromatisant « Tutti-Frutti » est utilisé et l'huile de poisson pour enfants BioKontour a un agréable goût de citron.

L'huile de poisson vous aide-t-elle à perdre du poids ?

La teneur en calories de l'huile de poisson en gélules et sous forme de liquide oral est très élevée - 900 kcal pour 100 g. Cependant, l'utilisation de ce produit permet de lutter contre le surpoids.

L'excès de poids altère la capacité du corps à maintenir sa sensibilité aux dans les tissus adipeux et musculaires, ainsi que dans la gestion de la glycémie.

Sensibilité à insuline joue un rôle clé dans les processus de combustion des graisses. Cela signifie qu'avec une sensibilité réduite, il est extrêmement difficile de se débarrasser des amas graisseux. Un apport supplémentaire en acides du groupe oméga-3 contribue à l'augmenter, ce qui rend conseillé la prise du médicament en cas de perte de poids.

Des recherches menées dans l'une des cliniques américaines de médecine sportive ont montré que l'utilisation d'huile de poisson pour perdre du poids peut réduire le volume de graisse corporelle et augmenter la production de masse musculaire.

L'avantage de l'huile de poisson pour perdre du poids réside également dans le fait que chez les personnes prenant ce médicament, le niveau de - une hormone catabolique qui brûle les tissus musculaires et provoque la formation de graisse.

Qu’est-ce que l’huile de poisson ?

L'huile de poisson est une huile obtenue à partir de poisson gras ou de foie de morue. Contient une grande quantité d’acides gras oméga-3 sains. Y compris notamment les acides gras à longue chaîne - l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA). Ces substances ne sont pas produites par l’organisme en quantité suffisante et sont irremplaçables. Vous ne pouvez les obtenir que par la nourriture.

Avantages et inconvénients de l'huile de poisson

• Accélère la combustion des graisses
• Réduit le cholestérol sanguin
• Réduit le risque de développer des caillots sanguins
• Renforce le système cardiovasculaire
• Améliorer la fonction cérébrale
• Augmente l'apport d'oxygène aux muscles, améliore l'endurance
• Indispensable aux femmes enceintes pour le développement des yeux, du cerveau et du système nerveux du fœtus.

• L'huile de poisson de mauvaise qualité contient du mercure et des sels de métaux lourds
• Réduit considérablement la coagulation sanguine, qui peut être dangereuse en cas de problèmes de santé correspondants
• Un surdosage menace des problèmes hépatiques et digestifs
• De grandes quantités de vitamines A et E, dont une surdose peut être dangereuse pour la santé

Tous les effets nocifs peuvent être évités si vous choisissez et prenez judicieusement les suppléments d’huile de poisson. Nous en parlerons ci-dessous.

Oméga 3 ou huile de poisson, quel est le meilleur ?

Pour dire en quoi l’huile de poisson diffère des oméga 3, vous devez comprendre les concepts. Cela vous aidera à choisir le bon supplément.

L'huile de poisson est un concept large utilisé pour décrire divers produits en Russie. Les oméga-3 se trouvent dans n'importe quelle huile de poisson, mais cela varie.

L'huile de poisson est le nom donné à l'huile de foie de morue et à l'huile de viande de poisson gras et précieux. De plus, l’huile de poisson a non seulement des origines différentes, mais également des degrés de purification différents.

La graisse raffinée provenant de la viande d'espèces de poisson précieuses est considérée comme la plus précieuse ; cette graisse est étiquetée huile de poisson. La viande de poisson contient moins de substances nocives que le foie. Seule une petite partie d'entre eux pénètre dans la graisse de la viande et après le nettoyage, il ne reste aucune substance nocive, ni aucune vitamine. Cette graisse contient une forte concentration d’oméga-3 et il est préférable d’obtenir des vitamines provenant d’autres sources.

La plus courante et la moins chère est l’huile de foie de morue. Étiqueté avec l’huile de foie Code. Obtenir de l'huile de poisson à partir du foie et des déchets de poisson est moins cher qu'à partir de la viande. Mais le foie de poisson contient des substances nocives qui se retrouvent dans les capsules. En règle générale, les huiles de poisson moins chères ne sont que peu purifiées et ont une faible teneur en oméga-3 et des concentrations élevées d'impuretés.

A quoi servent les oméga 3 ?

• Accélère le métabolisme et réduit la graisse corporelle
• Réduit le risque de caillots sanguins, d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques
• Augmente l'endurance et le tonus du système neuromusculaire
• Réduit le temps de récupération après l'entraînement et la rééducation après une blessure
• Protège les articulations de l’usure et améliore leur mobilité
• Supprime la libération de cortisol
• Améliore le fonctionnement du système nerveux, réduit le stress et l'épuisement émotionnel

Un apport adéquat en acides gras oméga-6 est nécessaire pour profiter pleinement des avantages des acides gras oméga-3. Les obtenir est beaucoup moins problématique.

A quoi servent les oméga 6 ?

Les oméga-6 sont nécessaires à la bonne absorption des oméga-3. Le rapport recommandé entre les oméga-6 et les oméga-3 dans l'alimentation est de 5 à 10 pour 1. Ce rapport, selon les médecins, garantira une absorption optimale.

Par conséquent, la plupart des gens consomment beaucoup plus d’oméga-6 que d’oméga-3. En moyenne, ce ratio est de 50 :1, alors qu’un rapport de 5 à 10 :1 est recommandé.

Oméga 3 qu'il vaut mieux acheter

Nous recommandons d’acheter les oméga-3 sous forme de capsules plutôt que sous forme liquide. Les capsules sont plus faciles à conserver et à prendre. Assurez-vous de vérifier si l'huile de poisson est indiquée sur l'emballage ou dans les ingrédients. Nous vous déconseillons d'acheter de l'huile de foie de morue.

Faites attention à la composition. Il doit indiquer la teneur en acide eicosapentaénoïque (EPA) et en acide docosahexaénoïque (DHA). Si l'huile de poisson est bon marché et que ces acides ne figurent pas dans la composition, il est préférable de choisir un autre fabricant.

Avant utilisation, ouvrez une des capsules et goûtez le contenu. Il ne doit pas avoir d'odeur pourrie et la graisse ne doit pas être amère.

Il est plus rentable d'acheter des oméga-3 dans les magasins de nutrition sportive. Privilégiez les marques jouissant d’une bonne réputation. Nous achetons de la nutrition sportive, des vitamines et des suppléments auprès du magasin américain iHerb. En utilisant notre code promo MIK0651, vous pouvez bénéficier d'une réduction de 5 à 10 %.

Meilleurs fabricants d’oméga 3

Concentré d'huile de poisson en capsules.

Gélules d'oméga 3.

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Nutrition optimale

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Comment prendre des gélules d'oméga 3

Il vaut mieux ne pas prendre d’huile de poisson en permanence et ne pas dépasser les doses recommandées. Si les recommandations ne sont pas respectées, des troubles digestifs, des problèmes hépatiques, des nausées et des diarrhées peuvent survenir.

Il est optimal de prendre de l'huile de poisson en gélules en cures d'un mois après une pause d'un mois. Cela réduira le risque de dépassement de la concentration et des effets secondaires.

Vidéo sur les Oméga 3

Fragment du programme « À propos de la chose la plus importante ».

Vidéo de Boris Tsatsouline

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Les avantages et les inconvénients de la prise de capsules d'huile de poisson

L'huile de poisson est le nom général de deux types d'acides polyinsaturés oméga-3 : l'acide docosahexaénoïque (DHA) et l'acide eicosapentaénoïque (EPA).

Puisque les deux acides gras se trouvent dans le poisson, l’huile de poisson est utilisée comme source. Les acides gras oméga-3 ne sont pas produits dans le corps humain et doivent être reconstitués par l’alimentation.

Avantages de prendre

Un régime alimentaire typique est riche en acides gras oméga-6 et pauvre en acides gras oméga-3, tandis que le corps humain bénéficie d'un maximum d'avantages pour la santé grâce à un rapport de 1:1 de ces acides.

Ce rapport d'acides polyinsaturés a un effet positif sur la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, puisqu'il réduit le taux de cholestérol dans le sang et le risque de développer une athérosclérose. L'huile de poisson prise en gélules a des bienfaits pour tout l'organisme :

• réduit le risque de diabète;
• améliore la mémoire;
• réduit la quantité de graisse dans le foie;
• élimine la peau sèche et les muqueuses des yeux ;
• neutralise certaines formes de cancer, notamment le cancer du côlon, du sein et de la prostate ;
• régule la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension. Cependant, cela n'affecte pas son niveau si la pression est normale.

L'huile de poisson n'est pas un stimulant direct, mais il a été démontré qu'elle augmente l'activité cérébrale et réduit le risque de dépression. De plus, l’effet de l’huile de poisson est comparable à celui de l’antidépresseur pharmaceutique fluoxétine sans les effets secondaires de ce dernier.

L'huile de poisson aide à réduire les douleurs musculaires qui surviennent après l'exercice. Il a également été noté qu’il avait un effet sur la réduction des niveaux de cortisol et sur l’augmentation de la production d’oxyde nitrique par l’organisme.

Pour les personnes qui surveillent leur poids, la prise de gélules d’huile de poisson les aidera à respecter leur régime alimentaire et à augmenter le taux de corps cétoniques dans le sang. Les recherches montrent que la consommation d’huile de poisson augmente l’oxydation des graisses dans l’organisme, ce qui favorise la perte de poids.

Dommages causés par l'huile de poisson

L'huile de poisson, comme toute substance, peut être nocive dans certains cas.

• Les oméga-3 réduisent les taux de triglycérides dans le sang, mais augmentent le cholestérol total. Par conséquent, il est recommandé aux personnes ayant un taux de cholestérol élevé d'égaliser la combinaison quantitative d'acides gras dans l'alimentation non pas en augmentant la consommation d'oméga-3 (poisson, huile de poisson), mais en réduisant les aliments contenant des acides oméga-6 (viande rouge, huile végétale). , jaune d'œuf ).
• L'huile de poisson affecte la coagulation du sang et la réduit. Il est recommandé de parler à votre médecin si vous utilisez des anticoagulants tels que l'aspirine, la warfarine ou d'autres anticoagulants.
• Le poisson peut être un allergène pour le corps, alors assurez-vous que l'utilisation à long terme d'huile de poisson ne provoquera pas de réaction allergique.

Faites attention à la source de l'huile de poisson pour protéger son effet sur le corps. Toute toxine qui pénètre dans l’eau et se dissout dans la graisse peut être stockée dans les tissus du poisson et risque de se retrouver dans le complément alimentaire.

Il est préférable d’éviter les huiles de poisson dérivées de poissons prédateurs et démersaux, car elles ont tendance à contenir des niveaux plus élevés de mercure et d’autres toxines. Le gras des poissons comme le cabillaud, la sardine, le hareng, le maquereau est préférable.

Comment prendre de l'huile de poisson

Étant donné que les capsules d'huile de poisson peuvent apporter à la fois des avantages et des inconvénients, la posologie dépend du but pour lequel le supplément est pris. Plus vous mangez de poisson, moins vous devez prendre de gélules.

• Pour la santé générale, il suffit de consommer 250 mg d’EPA et de DHA combinés, ce qui est réalisable en augmentant simplement la quantité de poisson dans l’alimentation.
• La dose minimale apportant des bienfaits significatifs pour la santé est de 1 g d’huile de poisson par jour.
• Si vous souhaitez réduire les courbatures après l'entraînement, une dose de 6 g, répartie tout au long de la journée en plusieurs prises, sera efficace.
• Pour les maladies du cœur et des vaisseaux sanguins, la quantité quotidienne d'huile de poisson atteint 10 à 15 g, à prendre pendant plusieurs mois.

Veuillez noter que les effets de l’huile de poisson ne sont pas immédiats. Cela se produit après une certaine période, calculée en jours et en semaines. L'huile de poisson peut être prise quotidiennement pendant une longue période.

Pour certaines personnes, la prise de capsules d’huile de poisson peut provoquer des rots désagréables et odorants de poisson. Pour éviter cela, prenez les gélules avec de la nourriture ou congelez-les avant de les avaler.

Interaction de l'huile de poisson avec d'autres substances

Prendre des capsules d'huile de poisson contenant certains ingrédients en même temps peut apporter des avantages en renforçant mutuellement les effets des deux substances. Compléments nutritionnels avec lesquels il est recommandé de combiner l'huile de poisson pour un effet maximal :

• Les vitamines A, E et D sont des vitamines liposolubles qui ajoutent une valeur nutritionnelle à l'huile de poisson et sont mieux absorbées ;
• curcumine – un polyphénol issu de la racine de curcuma aide à réduire le risque de cancer du sein ;
• thé vert – la biodisponibilité des catéchines contenues dans le thé vert est augmentée grâce à l'huile de poisson. Ces antioxydants neutralisent le vieillissement et protègent contre le cancer.

• bloqueurs de graisse - des médicaments tels que l'orlistat et le xenical interfèrent avec l'absorption des acides gras oméga-3 dans le corps ;
• Les aliments contenant des acides oméga-6 - les acides linoléique et arachidonique contenus dans des aliments comme le bœuf, le porc, le jaune d'œuf et l'huile végétale - ralentissent l'absorption des acides oméga-3 dans l'organisme.

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Capsules d'huile de poisson - avantages et inconvénients pour la santé et la perte de poids

L'huile de poisson est un produit sain, mais beaucoup sont rebutés par son arôme et son goût désagréables. Pour éliminer cet inconvénient, ils ont commencé à produire le médicament sous forme de capsules. Il est recommandé de les prendre pour soulager et prévenir de nombreux problèmes de santé.

Quels sont les bienfaits des gélules d’huile de poisson ?

En regardant la composition de ce complément alimentaire, vous comprendrez qu'il possède une riche gamme d'actions, et celles-ci ont été prouvées par diverses études. L'huile de poisson en capsules, dont les avantages et les inconvénients affectent divers organes, peut réduire la tension artérielle et améliorer le fonctionnement du système cardiovasculaire. Il existe d'autres propriétés utiles :

1. Aide à renforcer le tissu osseux, augmentant sa densité. Avec une consommation régulière, vous pouvez obtenir de grands avantages et faire face à divers problèmes du système squelettique.
2. Une autre raison pour laquelle vous devriez boire de l'huile de poisson en capsules est qu'elle protège les reins, réduisant ainsi le risque de développer des maladies de l'organe.
3. L'avantage est dû au fait que les graisses animales protègent contre l'influence négative des facteurs environnementaux et des rayons ultraviolets.
4. A un effet bénéfique sur le système nerveux et le cerveau. Avec une utilisation régulière, vous pouvez oublier la dépression.
5. Les avantages sont dus à l'accélération des processus métaboliques et au renforcement du système immunitaire.

Capsules d'huile de poisson - composition

Un pharmacien norvégien a suggéré d'utiliser de la graisse animale de poisson, qui connaît comme personne d'autre tous les avantages de ce produit. Pour l'obtenir, on utilise des poissons de mer et gras. La composition comprend les substances suivantes : AGPI, rétinol, vitamine D, ainsi que des antioxydants. Pour être convaincu des capacités uniques de ce produit, vous devez examiner de plus près ce que contiennent les capsules d'huile de poisson.

1. Oméga 3. Les acides améliorent l'état des vaisseaux sanguins et favorisent la production de substances nécessaires au lancement des processus anti-inflammatoires. Ils aident à accélérer les processus de récupération, à améliorer l'état de la peau et du système nerveux. Les acides gras polyinsaturés (triglycérides) normalisent la tension artérielle.
2. Vitamine A. Favorise les processus métaboliques et renforce le système immunitaire et la vision. Il améliore l'état de la peau et des muqueuses, protège des effets négatifs des radicaux libres.
3. Vitamine D. La clé d'une bonne absorption du calcium et du phosphore par l'organisme.
4. Antioxydants. Ils protègent l'organisme de l'action de diverses substances nocives et ralentissent le processus de vieillissement.

Capsules d'huile de poisson - avantages pour les femmes

Le médicament a un riche spectre d'action en raison de sa composition naturelle. Il est utilisé pour perdre du poids et améliorer l’apparence. L'huile de poisson, dont les avantages et les inconvénients ont été soigneusement étudiés, a des effets anti-inflammatoires et antihistaminiques. Lorsqu’il est pris correctement, il prévient l’ostéoporose. Dans la liste des utilisations des gélules d’huile de poisson, il est important de souligner ses bienfaits pour les femmes enceintes. C'est important pour le bon développement de l'enfant et pour le maintien de la santé de la future maman. Le dosage doit être choisi individuellement.

Capsules d'huile de poisson - bienfaits pour les cheveux

Un autre domaine d'utilisation de ce produit concerne le soin des cheveux. Les acides contenus dans la composition nourrissent les bulbes, améliorant l'apparence et accélérant la croissance des boucles. Ils aident également à faire face à la sécheresse, aux démangeaisons et à la desquamation. L'huile de poisson contenue dans les capsules capillaires améliore le processus d'apport d'oxygène aux follicules. Lorsqu'il est utilisé correctement, vous pouvez faire face à la fragilité et rendre vos cheveux sains et brillants. Le médicament est utilisé pour les masques, qui sont très nombreux, par exemple, il existe une composition pour donner de l'élasticité et éliminer les pointes sèches.

Ingrédients:

• huile de poisson – 6 capsules;
• vitamine A – 2 ampoules ;
• vitamine E – 2 ampoules.

Préparation:

1. Mélangez les liquides huileux dans un bol en verre.
2. Il est recommandé de chauffer légèrement le mélange au bain-marie.
3. Trempez un coton-tige dans des huiles et traitez les pointes sèches avec.

Capsules d'huile de poisson pour la peau du visage

En cosmétologie, un liquide huileux est utilisé pour éliminer les problèmes de peau et améliorer l'état du derme. Les acides gras polyinsaturés font face aux processus inflammatoires, éliminent les éruptions cutanées et retiennent l'humidité de la peau. Les capsules d'huile de poisson, dont les avantages et les inconvénients ont été prouvés par des scientifiques, maintiennent une peau saine et la maintiennent jeune. L'acide eicosapaté normalise l'activité des glandes sébacées, réduit le risque de rides et lisse les irrégularités.

Pour ceux qui s'intéressent à la façon de boire de l'huile de poisson en gélules, le schéma suivant est proposé : 3 g tout au long de la journée avec de la nourriture. Il est également utilisé pour fabriquer des masques. Les capsules sont percées et le contenu est versé dans un récipient en verre. Prenez une serviette, faites-y des trous (pour les yeux et le nez), trempez-la dans de l'huile de poisson et appliquez-la sur le visage pendant une demi-heure. Après la procédure, une crème est appliquée. Fabriquez des masques pendant un mois deux fois par semaine. Cette procédure aide à éliminer la sécheresse et la desquamation.

Capsules d'huile de poisson - avantages pour la perte de poids

Beaucoup de gens trouveront surprenant que l’huile de poisson puisse être utilisée dans la lutte pour une belle silhouette. Cela peut être un excellent outil supplémentaire qui renforcera les effets d'une bonne nutrition. Il améliore les processus métaboliques, ce qui aidera à réduire les amas graisseux et à maintenir la santé. Pour perdre du poids, prenez 2 gélules d'huile de poisson plusieurs fois (2-3) par jour. La durée d'utilisation est d'un mois. Vous pouvez suivre cette thérapie trois fois par an.

Capsules d’huile de poisson – laquelle est la meilleure ?

Afin de tirer uniquement les avantages du médicament acheté, vous devez le choisir de manière responsable. Une règle obligatoire pour l'achat de tous les produits pharmaceutiques est de vérifier la date de péremption. La composition ne doit pas contenir d'ingrédients inutiles, uniquement de l'huile de poisson (origine spécifique), des vitamines et de la gélatine utilisée pour créer la coque. Vous devez refuser l'achat s'il y a des arômes ou des additifs chimiques.

Pour comprendre quelles capsules d'huile de poisson sont les meilleures, vous devez faire attention à ce point : vous pouvez souvent voir une expression telle que « différenciation moléculaire » sur l'emballage. Cela signifie qu’une technique a été utilisée pour augmenter la concentration d’acides gras. La concentration en AGPI est également importante, car plus elle est faible, plus vous devrez prendre de gélules. Les experts conseillent de prendre en compte le pays de fabrication.

Comment prendre des gélules d'huile de poisson ?

L'utilisation du médicament conformément aux règles est une condition importante, car si vous ne tenez pas compte de la quantité de graisse autorisée, cela réduira non seulement l'effet bénéfique, mais nuira également au corps. Il est nécessaire d'étudier les instructions après l'achat, car le dosage peut varier d'un fabricant à l'autre. Les experts donnent plusieurs recommandations concernant la prise du médicament.

1. Pour renforcer le système immunitaire, prenez des gélules pendant 1 à 3 mois.
2. Les capsules d'huile de poisson, dont le dosage est choisi en tenant compte des informations présentées sur l'emballage, sont consommées en 1 à 2 morceaux. avec de la nourriture.
3. Ne prenez pas le produit avant les repas, car cela pourrait aggraver le processus digestif.

Comment conserver les gélules d'huile de poisson ?

Chaque produit pharmaceutique a ses propres conditions de stockage, qui doivent absolument être prises en compte, sinon cela peut non seulement raccourcir la durée d'utilisation, mais également gâcher la qualité. Beaucoup de gens sont convaincus que les capsules d'huile de poisson doivent être conservées au réfrigérateur, mais c'est une opinion erronée, car cette règle s'applique au produit à l'état liquide. Les instructions du médicament indiquent qu'il doit être conservé dans un endroit sec, à l'abri de la lumière, à une température de 15 à 25 degrés.

Les meilleures capsules d’huile de poisson – évaluation

Ce médicament est produit dans de nombreux pays, ce qui se reflète dans les différences entre les compositions et les prix. Les entreprises américaines accordent une attention particulière à la purification des matières premières afin de minimiser les dommages. Exemple de fabricants américains : Madre Labs, NOW, Natrol. Les entreprises russes utilisent de l'extrait de foie de morue et incluent les options suivantes : Mirrolla, Biofishenol, Biocontour. Les meilleures capsules d'huile de poisson sont fabriquées dans des usines norvégiennes et les produits les plus populaires sont : l'huile de foie de morue et l'huile de poisson NORWEGIAN.

Surdosage de capsules d'huile de poisson

Tous les produits pharmaceutiques existants sont utilisés conformément à la posologie, sans quoi des effets indésirables pourraient survenir. Si vous consommez de l'huile de poisson encapsulée de manière incontrôlable, vous pouvez causer des dommages, qui se manifestent par des nausées, une perte d'appétit, une soif extrême, des mictions fréquentes, de l'hypertension et des maux de tête. Il est important de respecter le dosage indiqué sur l'emballage.

Si une personne remarque des symptômes de surdosage, elle doit alors appeler une ambulance afin de ne pas nuire gravement à sa santé. Avant l’arrivée du médecin, il est important de prendre un certain nombre de mesures pour améliorer l’état. La première chose à faire est de vous assurer de boire beaucoup de liquides. Après l'examen, le médecin vous prescrira une thérapie complexe, qui consiste à suivre un certain régime et à éviter la vitamine D, obtenue non seulement à partir de l'alimentation, mais également du soleil.

Capsules d'huile de poisson - contre-indications

Même le caractère naturel ne signifie pas que le produit ne peut pas nuire. Pour éviter cela, il est nécessaire de prendre en compte les contre-indications existantes. Il y a des gens qui ont une intolérance individuelle au produit. Les effets secondaires de l'huile de poisson en gélules peuvent être causés par une activité accrue de la glande thyroïde et une altération de la fonction rénale.

Ne pas utiliser si vous souffrez de tuberculose ouverte ou d'hyperthyroïdie. Les personnes ayant un excès de vitamine D et des niveaux élevés de calcium devraient oublier l'huile de poisson en gélules, dont il est important de prendre en compte les avantages et les inconvénients lors de sa consommation. Vous ne devez pas le prendre si vous avez des formations pierreuses dans vos organes et si vous souffrez de maladies du foie ou d'ulcères, vous êtes autorisé à prendre le supplément strictement selon les prescriptions des spécialistes, afin de ne pas causer de dommages graves.

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Capsules d'huile de poisson : avantages et inconvénients, mode d'emploi

L'huile de poisson peut être achetée sous forme liquide et en capsules. La forme liquide est moins chère, mais a une odeur et un goût désagréables. Par conséquent, la plupart des gens préfèrent acheter sous forme de capsules. Voyons donc les avantages et les inconvénients de l'huile de poisson.

Composé

La composition contient un mélange de différents glycérides, de l'acide oléique (environ 70%), de l'acide palmitique (25%) et des acides polyinsaturés oméga-3 et oméga-6, d'autres éléments sont présents en petites quantités. L'effet curatif de l'huile de poisson dépend des graisses qu'elle contient.

Les bienfaits des gélules d'huile de poisson

Disponibilité des vitamines A et D

L'huile de poisson contient des vitamines A et D. Ainsi, la vitamine A améliore la croissance et la reproduction des cellules de la peau, des pigments visuels et des muqueuses. L'huile de poisson est également très bénéfique pour les ongles, la peau et les cheveux. Cheveux et peau secs, ongles fendus sont des signes de carence en vitamines. La vitamine D réduit la tendance aux crampes dans les muscles du mollet, l'excitabilité nerveuse et favorise la pénétration du phosphore et du calcium dans les cellules.

Oméga 3

Les acides gras polyinsaturés oméga-3 sont essentiels au bon fonctionnement des articulations et des vaisseaux sanguins, ils aident également à lutter contre l’excès de poids et à développer la masse musculaire.

Les acides oméga-3 réduisent considérablement le risque de résistance à l'insuline et de diabète. De plus, ils sont nécessaires à la création de la gaine de myéline des fibres nerveuses et des tissus conjonctifs ainsi qu’à la formation des membranes cellulaires.

Huile de poisson pour perdre du poids

L'huile de poisson est idéale pour brûler les graisses. Par conséquent, de nombreux nutritionnistes recommandent de prendre de l'huile de poisson pour lutter contre les kilos en trop. Ces composants « gras » sont très nécessaires au bon métabolisme. À propos, ils permettent au corps de perdre du poids sans s'entraîner au gymnase et sans faim débilitante.

Huile de poisson contre le stress et la dépression

L'utilisation d'huile de poisson augmente la teneur en sérotonine dans le corps humain, qui est une hormone de « bonne humeur », grâce à laquelle vous pouvez vous débarrasser du stress et de la dépression. De plus, l’avantage de l’huile de poisson est qu’elle contribue à réduire l’agressivité.

L'huile de poisson contre la maladie d'Alzheimer

Les scientifiques ont mené des recherches sur l'utilisation de l'huile de poisson contre la maladie d'Alzheimer à un stade précoce. D’après les résultats, nous pouvons conclure que l’huile de poisson améliore considérablement la capacité d’apprentissage du cerveau. Par conséquent, une capsule d’huile de poisson par jour constitue une bonne prévention contre la démence.

Quels sont les autres avantages de l’huile de poisson :

• Réduit l’inflammation dans la polyarthrite rhumatoïde ;
• Prescrit pour le rachitisme, la tuberculose, la cécité nocturne, l'anémie ;
• Prévient les spasmes vasculaires ;
• Protège contre le cancer de la prostate ;
• Prescrit pour le diabète, l'obésité, le psoriasis, l'ostéoporose, les troubles de la coordination des mouvements ;
• Prescrit en cas de règles douloureuses ;
• Stabilise les lectures de tension artérielle.

Dommages causés par l'huile de poisson

N'oubliez pas que l'huile de poisson est un allergène très puissant. Pour cette raison, son utilisation est déconseillée aux personnes sujettes aux réactions allergiques. Les médecins interdisent l'utilisation d'huile de poisson pour la lithiase urinaire ou la lithiase biliaire. Il n'est pas recommandé aux personnes présentant des taux élevés de vitamine D et de calcium, une intolérance individuelle ou une insuffisance rénale chronique d'utiliser de l'huile de poisson. Ne consommez pas d'huile de poisson à jeun ou avec une glande thyroïde hyperactive.

Pour quelles maladies l’huile de poisson n’est-elle pas efficace ?

• cirrhose du foie;
• autisme;
• mal de tête;
• la claudication intermittente;
• ulcère de l'estomac;
• maladies infectieuses des gencives;
• prévention du cancer;
• sclérose en plaques;
• maladies rénales;
• diabète;
• taux de cholestérol élevé dans le sang;
• inflammation du pancréas.

Capsules d'huile de poisson - mode d'emploi

Prenez des capsules d'huile de poisson comme indiqué dans les instructions, généralement pas plus de 2 capsules 3 fois par jour avec les repas. Après 1 à 3 mois de traitement, il est nécessaire de faire un test sanguin général et, en fonction des résultats, de continuer ou d'arrêter le traitement.

Comment perdre du poids avec l'huile de poisson

Tout d'abord, vous devrez commencer la journée par des exercices matinaux et une promenade au grand air. Dans ce cas, vous devrez limiter votre alimentation - renoncer au sucre, aux produits à base de farine, aux aliments en conserve, aux aliments frits, aux aliments fumés, aux aliments gras.

Exemple de menu du jour :

Petit déjeuner : soupe ou n'importe quelle bouillie (sauf semoule). Déjeuner : soupe aux choux/bortsch/soupe de légumes. Vous pouvez également cuisiner du poisson/poulet/ragoût avec des accompagnements. Collation de l'après-midi : yaourt aux fruits/fromage blanc/salade Dîner : omelette/salade/jus/thé Soir : kéfir/thé.

Capsules d'huile de poisson - quel fabricant est le meilleur ?

1. Huile de foie de morue (Carlson Labs) – huile de poisson médicale

Avantages : produit de haute qualité, sans odeur spécifique.

Inconvénients : Le prix de l’huile de foie de morue est trop élevé pour certaines personnes.

2. Huile de poisson oméga-3 (Solgar) – huile de poisson médicale

Avantages : capsules de gélatine sans odeur particulière, produit de très haute qualité.

Inconvénients : prix élevé.

3. Huile de poisson (Teva) – huile de poisson comestible

Avantages : un excellent complément alimentaire qui protège la santé humaine.

Inconvénients : prix un peu élevé.

4. Kusalochka (Realcaps) - huile de poisson pour les petits enfants

Avantages : bon prix, produit de haute qualité, excellent goût et nombreuses recommandations des parents.

Inconvénients : arôme artificiel, qui rend le produit pas complètement naturel.

Commentaires sur les capsules d'huile de poisson

« Je prends aussi de l'huile de poisson ainsi que des vitamines pour les cheveux et j'ai été très surprise, la pousse des cheveux s'est vraiment accélérée, je le vois dans mes cils. Pour la première fois, la densité de mes cils a augmenté.

"Après quelques jours de prise de gélules d'huile de poisson, la dermatite de l'enfant a disparu, que nous traitons depuis six mois, dans la mesure du possible, en vain."

«J'ai entendu dire que l'huile de poisson vous aide à perdre du poids. C'est pourquoi je l'ai essayé aussi. 2 mois après la prise, les côtés et l'abdomen ont sensiblement diminué. La silhouette se transforme, lentement mais sûrement. Je suis très satisfait du résultat.

Attention!

Avant d'utiliser de l'huile de poisson, vous devez absolument consulter votre médecin et lire également les instructions approuvées par le fabricant. Les informations sur le médicament sont fournies à titre informatif uniquement et ne doivent pas être utilisées comme guide pour l'automédication. N'oubliez pas que seul un médecin peut décider de prescrire le médicament et, en outre, déterminer les doses requises et les modalités de son utilisation.

Quels sont les bienfaits de l'huile de poisson - vidéo

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bienfaits, composition, effets thérapeutiques et préventifs, mode d'application et contre-indications

Le foie de poisson de la famille des morues est le plus souvent utilisé comme matière première pour obtenir un produit bénéfique pour la santé humaine comme l'huile de poisson. Le maquereau, le hareng, le saumon, le mulet, le thon, la truite, le saumon et le flétan qui vivent dans les eaux froides de l'océan sont également riches en huile de poisson.

Selon le mode de préparation, la qualité et la destination, on distingue trois types d'huile de poisson :

• Brun (huile de poisson de faible qualité) - utilisé uniquement à des fins techniques (par exemple, dans la fabrication de lubrifiants, la transformation du cuir ou la fabrication de savon)
• Jaune - destiné à un usage médical
• Blanche (huile de poisson de haute qualité), utilisée à la fois à des fins médicales et internes.

Composé

L'huile de poisson est une riche source de vitamines et d'acides gras nécessaires au corps humain.

La teneur la plus élevée en huile de poisson est l'acide gras monoinsaturé oléique (oméga-9) (environ 70 %), qui aide à réduire le cholestérol et la glycémie, et réduit également le risque de développer un cancer du sein et des organes génitaux féminins. Au moins 25 % de l'huile de poisson est constituée d'acide palmitique, qui détermine en grande partie l'effet anti-inflammatoire de l'huile de poisson. Et la concentration d'acides gras polyinsaturés oméga-3 (représentés principalement par l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) dans l'huile de poisson est très faible. Ce sont ces substances qui déterminent la principale valeur biologique de l'huile de poisson et en possèdent le plus). effet bénéfique sur l'état fonctionnel du cœur et des vaisseaux sanguins, du cerveau et du système musculo-squelettique.

Les acides gras polyinsaturés présents dans l'huile de poisson (oméga-3, oméga-6 et oméga-9) dans une combinaison complexe contribuent également à améliorer le métabolisme des graisses et à augmenter l'efficacité de l'absorption du calcium et du magnésium par l'organisme, à améliorer le fonctionnement du système endocrinien, systèmes digestifs et reproducteurs, et activent le nettoyage du corps des déchets, des toxines et des sels de métaux lourds.

L'huile de poisson se distingue également par une teneur élevée en vitamine D liposoluble, qui a un effet immunomodulateur et est nécessaire à l'absorption efficace du calcium et du phosphore impliqués dans la formation du tissu osseux (c'est pourquoi une carence en vitamine D dans le le corps conduit souvent au développement du rachitisme chez les enfants et de l'ostéomalacie des os et de l'ostéoporose chez les adultes). La vitamine D contenue dans l'huile de poisson contribue également à améliorer l'état de la peau, réduit le risque de développer la sclérose en plaques, les maladies de la thyroïde, le diabète, les maladies cardiovasculaires et oncologiques des ovaires, des glandes mammaires, de la prostate et du cerveau.

La vitamine A, présente en quantité importante dans l'huile de poisson, a un effet anti-inflammatoire et cicatrisant prononcé, a un effet bénéfique sur l'état de la peau et des muqueuses, stimule la synthèse naturelle de collagène et de kératine, participe à la production d'hormones stéroïdes, dans les processus de spermatogenèse et de développement embryonnaire, et est nécessaire à la formation complète des os et de l'émail des dents. Aussi, cette vitamine antioxydante contenue dans l’huile de poisson contribue à renforcer le système immunitaire, régule la glycémie et joue un rôle très important dans le fonctionnement du système visuel.

L'huile de poisson contient également un autre puissant antioxydant naturel - la vitamine E. Prévenant le vieillissement prématuré, participant au processus d'embryogenèse, nécessaire au plein fonctionnement du système reproducteur et des organes visuels, contribuant à augmenter l'efficacité et l'endurance physique, cette vitamine participe activement dans la formation de l'immunité, il a un effet bénéfique sur l'état fonctionnel du système cardiovasculaire et prévient également le développement de l'anémie, de la sclérose en plaques et de la maladie d'Alzheimer. L'huile de poisson contient également du brome, de l'iode, du soufre et du phosphore en petites quantités.

Huile de poisson "Purple Palace", 300 gélules

Effet thérapeutique et prophylactique

En usage interne régulier, l'huile de poisson :

• Aide à activer les processus métaboliques, à réduire l'excès de poids, à développer la masse musculaire et à prévenir le développement de l'obésité. Les acides oméga-3 et oméga-6 contenus dans l'huile de poisson activent la participation des réserves de graisse au métabolisme énergétique, c'est-à-dire qu'ils « déclenchent » les processus de lipolyse (destruction du tissu adipeux) lors de l'activité physique.
• Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du cœur et du système circulatoire (améliore les propriétés rhéologiques du sang, prévient la formation de caillots sanguins et de plaques d'athérosclérose dans les vaisseaux sanguins, aide à normaliser la pression artérielle en cas d'hypertension artérielle). Les acides gras oméga-3 contenus dans l'huile de poisson ont un effet vasodilatateur, ralentissent l'agrégation plaquettaire, réduisent le taux de cholestérol dans le sang et renforcent les parois des vaisseaux sanguins. Selon les statistiques, la consommation régulière d'huile de poisson réduit de 29 % le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
• Aide à améliorer l'état fonctionnel du système musculo-squelettique, prévient le développement des caries. L'huile de poisson est particulièrement riche en vitamine D, qui joue un rôle important dans la minéralisation du tissu osseux et de l'émail des dents.
• Aide à améliorer le fonctionnement du système visuel. La vitamine A, présente dans l'huile de poisson, joue un rôle important dans la synthèse de la rhodopsine, un pigment visuel rétinien, nécessaire à la perception complète des différentes couleurs par l'œil, et qui est également « responsable » d'une acuité visuelle élevée dans des conditions de faible luminosité. Cet antioxydant liposoluble a également un effet bénéfique sur l’état de la cornée et de la conjonctive de l’œil. La vitamine E contenue dans l'huile de poisson prévient le développement de la cataracte et aide à normaliser la pression intraoculaire.
• Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du cerveau et d'autres parties du système nerveux central, améliore les capacités cognitives et a un effet sédatif, anti-stress et antidépresseur. L'acide gras oméga-3 contenu dans l'huile de poisson (plus précisément l'acide docosahexaénoïque) est un matériau de construction des cellules cérébrales et de la gaine de myéline des nerfs, et contribue également à réduire la production de cortisol, l'hormone du stress. Cet acide gras polyinsaturé joue un rôle important dans le processus de synthèse naturelle des neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine, etc.) - substances par lesquelles les impulsions électriques sont transmises entre les neurones (une altération du métabolisme des neurotransmetteurs est souvent à l'origine de dépression, de fatigue chronique, d'apathie, troubles de la mémoire, insomnie et concentration).
• Active les processus de granulation, d'épithélisation et de régénération tissulaire, aide à accélérer la guérison des ulcères et des érosions.
• Aide à renforcer le système immunitaire, réduit le risque de développer un cancer et des maladies auto-immunes. Les acides gras polyinsaturés contenus dans l'huile de poisson oméga-3 sont des précurseurs des eicosanoïdes, substances impliquées dans la formation des défenses immunitaires. Les vitamines antioxydantes A et E présentes dans l’huile de poisson contribuent également à renforcer le système immunitaire.
• Aide à améliorer l'apparence et l'état de la peau, des ongles et des cheveux. L'huile de poisson contient des composants hydratants pour la peau tels que la vitamine E et les acides gras oméga-3. L'huile de poisson contient également de la vitamine A, qui active la production naturelle de collagène et d'élastine (substances qui contribuent à augmenter la fermeté et l'élasticité de la peau).

La consommation régulière d'huile de poisson, qui a l'effet décrit ci-dessus, est très utile dans le cadre d'une prévention et d'un traitement complexe :

• Maladies cardiovasculaires (athérosclérose, hypertension artérielle, maladie coronarienne, thrombose, thrombophlébite)
• L'asthme bronchique
• Maladies dermatologiques (urticaire, eczéma, psoriasis, acné (acné), dermatite séborrhéique), ainsi que dans le cadre du traitement complexe de diverses lésions cutanées (coupures, écorchures, brûlures, escarres, engelures, etc.)
• Colite, entérocolite, colite ulcéreuse, maladie de Crohn
• Anémie
• Maladies et blessures des os du système musculo-squelettique (ostéoporose, rachitisme, arthrite, arthrose, ostéochondrose, tuberculose des os et des articulations, fractures, etc.)
• Maladies du système visuel (dégénérescence maculaire, cataractes, glaucome, xérophtalmie, héméralopie (« cécité nocturne »), blépharite, conjonctivite, blépharoconjonctivite, maladies oculaires associées à des mécanismes de discrimination des couleurs altérés, lésions eczémateuses des paupières, rétinite pigmentaire).

La consommation d’huile de poisson est également bénéfique :

• Pour prévenir la maladie d'Alzheimer
• Avec une carence en vitamine D dans le corps causée par un manque de rayonnement ultraviolet solaire. L'huile de poisson peut être recommandée pour la consommation de la population des régions où il y a peu de jours ensoleillés par an, des résidents des zones où la pollution de l'air est accrue, de ceux qui travaillent de nuit, ainsi que des patients qui passent la majeure partie de la journée au lit et ne sont pas capables marcher dehors.
• En cas de carence en vitamine D liée à l'âge dans l'organisme - pour la prévention de l'ostéoporose
• Avec une carence en vitamine A et en acides gras polyinsaturés oméga-3 dans l'alimentation
• Avec un stress mental intense, avec détérioration de la mémoire et de la concentration
• Lorsque l’état de la peau, des ongles et des cheveux se détériore
• Pour les règles douloureuses
• Pour l'obésité
• Pendant la période de récupération après les opérations des « fausses » articulations, pour stimuler la formation de cals dans les fractures
• Pendant la période de récupération après des maladies graves et de longue durée
• Pour les personnes impliquées dans le sport ou le fitness.

Les indications pour une cure de prise d'huile de poisson sont également :

• Maladies respiratoires infectieuses et inflammatoires fréquentes
• États dépressifs, stress psycho-émotionnel fréquent.

L'usage externe de l'huile de poisson, riche en composants cicatrisants et anti-inflammatoires (acide gras oméga-3, vitamines A et E), est recommandé dans le traitement complexe des plaies, des brûlures thermiques ou chimiques des muqueuses ou de la peau, ainsi que ainsi que dans le traitement complexe des maladies dermatologiques.

Méthode d'utilisation

L'huile de poisson doit être prise en cours : tous les 30 jours de prise d'huile de poisson, il est recommandé de faire une pause entre les cours pendant 4 à 5 mois.

L'huile de poisson ne doit pas être consommée à jeun pour éviter les troubles gastro-intestinaux.

Contre-indications d'utilisation

Intolérance individuelle au produit, réactions allergiques, états fébriles, hypercalcémie, hypervitaminose D, lithiase urinaire, lithiase biliaire, hyperthyroïdie, pancréatite aiguë, tuberculose pulmonaire, enfants de moins de 3 ans. Avec prudence et seulement après consultation préalable d'un médecin, l'huile de poisson doit être consommée par les personnes âgées, les femmes enceintes et allaitantes, souffrant de maladies aiguës et chroniques des reins et du foie, de gastrite, d'ulcères gastriques et duodénaux.

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bénéfice ou préjudice, quand et comment prendre le supplément

L’huile de poisson est peut-être le complément nutritionnel le plus courant que tout le monde connaît depuis l’enfance. Mais étant enfants, nous ne pensions pas du tout aux avantages de nombreux produits. Et maintenant, il est temps de comprendre pourquoi l'huile de poisson en capsules est si utile et si elle peut être nocive.

Composition de l'huile de poisson

La composition du pétrole de la vie marine a depuis longtemps cessé d'être un secret pour les scientifiques. Son contenu est constant et connu non seulement des chimistes, mais aussi des gens ordinaires qui surveillent leur corps.

Saviez-vous? La valeur de ce supplément a été découverte il y a environ 200 ans.

Le supplément utile comprend des vitamines (A - vision et peau, D - os, E - cœur et immunité), des huiles essentielles d'acides oléique et palmitique, de l'iode, du brome et, bien sûr, du phosphore. Chacun de ces éléments est utile en soi et est nécessaire au corps humain, et ensemble, ils constituent un mélange curatif.

Bénéfice ou inconvénient ?

Les bienfaits de l'huile de poisson pour le corps humain sont indiqués par sa composition, et il est évident que tous ses composants auront un effet positif sur le corps, mais y a-t-il un danger ?

Quels sont les bienfaits de l’huile de poisson ?

L'additif a un effet bénéfique sur de nombreux processus du corps humain. Tout d’abord, il contribue à améliorer la circulation sanguine et, par conséquent, a un effet positif sur le système cardiovasculaire. Il améliore également la peau, les cheveux, les ongles, les os et l'état général du corps, et augmente également sa capacité à combattre les virus et les maladies.

Pour hommes

Pourquoi les hommes ont-ils besoin de capsules d’huile de poisson ? Cette huile aide à réduire la production de cortisol, ce qu’on appelle l’hormone du stress. C’est aussi une aubaine pour les sportifs et est souvent vendu dans les magasins de nutrition sportive car il aide à synthétiser les protéines et les protéines. Et pour les hommes qui perdent du poids, cela aidera à éliminer rapidement l'excès de graisse.

Femmes

Les graisses sont également bénéfiques pour tout le monde, mais certains éléments sont directement nécessaires au sexe faible. Les acides oméga-3 ont un effet positif sur la peau, améliorent les cheveux, les ongles et aident à éliminer l'excès de poids. Mais tous ces aspects positifs ne sont rien en comparaison de l’importance de l’huile de poisson pour concevoir un bébé et pour toute la grossesse en général. Les avantages des capsules d'huile de poisson pour les femmes sont évidents. Tous les éléments contenus dans un produit aussi précieux aideront l'enfant à se développer en bonne santé et fort, résistant aux maladies et aux virus.

Saviez-vous? La consommation de ce produit réduit le risque d'infertilité.

Pour les enfants

Les gélules jaunes sont également très utiles pour les enfants ; ce n’est pas pour rien que la plupart d’entre nous ont été contraints par nos parents à boire cette « pilule amère pour la santé ». Ils aident à renforcer les os et à accélérer la croissance, à améliorer les niveaux hormonaux et émotionnels, à accélérer le métabolisme, à mieux réfléchir et à absorber les informations importantes. En général, il est très difficile de surestimer les avantages des produits à base de poisson.

À qui peut-il nuire ?

Cependant, comme tout produit, l'huile de poisson présente des contre-indications. Il existe une certaine liste de restrictions dans lesquelles il n'est pas recommandé de prendre ce supplément :

1. Augmentation du calcium.
2. Tuberculose.
3. Allergie aux composants.
4. Urolithiase.
5. Problèmes avec la glande thyroïde.

Sinon, le produit n'apportera que des avantages et ne nuira en aucun cas au corps.

Comment, quand et combien de gélules prendre

Malgré l'utilité de la composition des gélules de poisson, elles doivent être prises correctement, en respectant la posologie.

Pour adultes

Vous devez prendre 1 à 2 gélules avec le médicament trois fois par jour. La dose quotidienne maximale est de 6 gélules contenant des acides gras oméga-3. Il est recommandé de boire le supplément pendant 30 jours, puis de faire une pause.

Pour les enfants

La dose quotidienne du médicament pour les enfants est la moitié de celle d'un adulte : 1 capsule deux ou trois fois par jour.

Règles de choix de l'huile de poisson

Une fois que la décision a été prise de prendre des capsules d'huile de poisson, vous devez déterminer quel fabricant de ce supplément est le meilleur, quelles entreprises fabriquent les meilleurs produits.

Aujourd'hui, un produit à haute teneur en acides gras oméga-3 est fabriqué par un grand nombre de grandes et petites entreprises. Cependant, avant d'acheter, vous devez analyser soigneusement quelles gélules valent la peine d'être prises et lesquelles doivent être jetées. Tout d’abord, le pays d’origine est d’une grande importance. La meilleure option est un pays riche en matières premières, c'est-à-dire en poisson. Le pays le plus courant qui produit ce supplément est la Norvège. Il est baigné par la mer du Nord, incroyablement riche en poissons.

Mais cela ne signifie pas que vous devez acheter uniquement des produits norvégiens. Les produits similaires en provenance de Finlande, de Russie et de certains autres pays sont très demandés. Le poisson à partir duquel le produit final est issu est également très important. Il est généralement admis que les poissons de l’océan sont une matière première bien plus utile que les autres espèces. L'emballage de la pilule magique doit indiquer les matières premières à partir desquelles elle est préparée, la quantité de graisses, d'acides et les méthodes de traitement et de purification. Tous les emballages de capsules d'huile de poisson de haute qualité doivent contenir des instructions d'utilisation.

Pour les enfants, l'huile de poisson est souvent produite avec divers additifs aromatisants pour une utilisation plus agréable de ce produit précieux.

Important! Les gélules contenant du foie de morue ne sont pas considérées comme bénéfiques, car le foie est un filtre et stocke les résidus nocifs.

Gélules ou liquide : quel est le meilleur ?

Il est difficile de répondre sans équivoque à ce qui est le mieux : les gélules ou le produit liquide à base de poisson, car, en substance, c'est la même chose. Mais il est bien préférable de le prendre dans une coque qui se dissoudra directement dans les intestins (pour éviter les rots de poisson, les fabricants font les parois de la capsule de manière à ce qu'elles se dissolvent après être entrées dans les intestins). Après tout, l’huile de poisson, comme toute autre graisse, n’a rien d’agréable. Et si les adultes peuvent encore se forcer à avaler une substance au goût désagréable, l'enfant percevra une telle procédure comme de la torture.

Après avoir compris le concept de l'huile de poisson, appris ses avantages et ses inconvénients et comment la prendre correctement, nous pouvons tirer une conclusion très importante : ce produit est incroyablement précieux pour notre corps et, bien sûr, les adultes doivent également boire ça, et les enfants. L'essentiel : n'oubliez pas que tout doit être modéré, vous ne devez donc pas ajouter d'huile de poisson à votre alimentation pendant 30 jours maximum.

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Huile de poisson : bienfaits, composition, comment prendre

Il est difficile de trouver une personne dont les parents ne lui ont pas permis de boire de l'huile de poisson lorsqu'il était enfant. La raison en était simple : c’est utile. Et pourtant, peu de gens en buvaient, car l'huile de poisson avait une odeur et un goût désagréables. Seuls les plus persistants l’ont probablement mangé sans problème. Voyons ce qu'est l'huile de poisson et pourquoi elle est nécessaire.

Huile de poisson : application

À l’époque soviétique, après certaines études, la consommation d’huile de poisson a été interdite. Pendant de nombreuses années, ils ne se sont souvenus de lui que dans un cauchemar. Et il y a seulement quelques années, on a recommencé à en parler, à le vendre dans les pharmacies et les scientifiques des centres de recherche y ont consacré une quantité considérable de leur temps. Et ce n'est pas en vain.

Le fait est que l’huile de poisson est une source précieuse de vitamines A et D, ainsi que d’acides gras oméga-3. Ainsi, la vitamine A contribue à améliorer la vision, à maintenir une peau, des cheveux, un système digestif et des organes respiratoires sains. La vitamine D est principalement responsable de la santé des dents et des os et contribue également à réduire l’excitabilité nerveuse.

Si nous parlons d'oméga-3, les propriétés de cet acide sont difficiles à sous-estimer. S'il est présent dans le corps en quantité suffisante, vous pouvez alors oublier l'augmentation de la coagulation sanguine, l'hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, les troubles du fonctionnement du cerveau, etc.

Les vitamines A, D et les acides oméga-3 ne étant pas produits par le corps humain, leur carence doit être compensée par la consommation d'aliments qui en contiennent. Mais il a déjà été prouvé qu'aucun autre produit ne contient autant d'oméga-3 que cet acide présent dans l'huile de poisson.

Huile de poisson : formes de libération

Auparavant, il n’était disponible que sous forme liquide. Mais il n'y a pas si longtemps, des gens intelligents ont eu l'idée de produire de l'huile de poisson en capsules. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire d’y goûter. La capsule elle-même n'est pas nocive pour le corps, mais une fois dans l'estomac, elle se désintègre et son contenu (c'est-à-dire l'huile de poisson) commence à être utilisé conformément à sa destination.

Il convient de noter qu’à l’époque soviétique, l’huile de poisson était extraite du foie de morue. Ensuite, il a été prouvé que cela n'était pas sûr, car le foie, comme une éponge, est capable d'absorber des produits chimiques et des substances toxiques. C’est pour cette raison qu’il a été interdit de sortie. Aujourd’hui, la majeure partie de cette précieuse graisse est extraite du tissu musculaire de la morue. On pense que c'est beaucoup plus sûr.

Il existe une opinion selon laquelle l'huile de poisson, vendue en capsules, est moins efficace que celle qui peut être consommée sous forme liquide. En fait, il n'y a aucune différence. De plus, l’huile de poisson encapsulée n’est pratiquement pas affectée par la lumière et l’oxygène. Si, néanmoins, il a été acheté sous forme liquide, il doit être conservé dans un bocal sombre au réfrigérateur. L’inconvénient de l’huile de poisson liquide est qu’elle ne dure pas très longtemps une fois ouverte ; en bref, elle ne vaut certainement pas la peine de l’acheter pour une utilisation ultérieure.

Comment prendre de l'huile de poisson

Il est important de se rappeler que le traitement est assez long. Une semaine ici ne suffira clairement pas. Pour compenser le manque de vitamines et d'oméga-3 dans l'organisme, il faut manger une à deux gélules par jour, chaque jour. La durée du traitement est d'un mois et demi, après quoi vous devez faire une pause de trois mois.

Contre-indications d'utilisation

Il s'avère que même l'huile de poisson ne peut pas toujours être utilisée. Ainsi, il est contre-indiqué dans les cas où le corps contient une quantité excessive de calcium, de vitamine D, d'insuffisance rénale, de tuberculose pulmonaire, d'hypertrophie de la glande thyroïde et de lithiase urinaire. Il doit être pris avec prudence par les personnes âgées et les femmes pendant la grossesse et l'allaitement. C'est pourquoi, avant de décider de prendre de l'huile de poisson (en particulier pour les enfants), vous devez absolument consulter un médecin à ce sujet.

L'une après l'autre, des questions se posent quant à savoir s'il est possible de remplacer Oméga-3 provenant de l'huile de poisson pour l'huile de lin et bien d'autres. J'écris un article sur Omega, puisque c'est le cas.

Permettez-moi de faire une réserve : lorsqu'ils disent « oméga-3 », ils désignent généralement les oméga-3 provenant de l'huile de poisson, bien que les oméga-3 se trouvent également dans les plantes terrestres. Plus de détails ci-dessous. Pour l’instant, n’oubliez pas que les oméga-3 présentés dans cet article sont de l’huile de poisson.

1. En quoi les préparations d'oméga-3 bon marché diffèrent-elles des préparations coûteuses ?

Par exemple, prenons le complexe Oméga-3 dans un pot bleu Madre Labs , à propos duquel les gens demandent souvent s'ils doivent le prendre ou non. D'un célèbre jaune Madre Labs peut La seule différence est que les capsules du pot bleu sont constituées de gélatine de poisson.

Prendre ou ne pas prendre ? Voyons. Portion - 2 capsules. Ces 2 gélules apportent 360 mg d'EPA et 240 mg de DHA. Ce sont les deux principaux acides oméga-3 déficients dans notre organisme, pour lesquels nous prenons de l'huile de poisson. Total 600 mg de mélange EPA et DHA.

Mais il y a une autre chose à considérer : quelle quantité de graisses consommons-nous dans ces capsules lorsque nous prenons cet EPA et ce DHA. Il y a 2 grammes de matières grasses (2000 mg) pour 2 gélules. En général, cela n'a rien de si terrible lorsqu'il est pris à titre prophylactique, mais les options dans lesquelles la même quantité d'EPA et de DHA représentent 2 fois moins de graisse sont toujours considérées comme plus précieuses. Ceux. options où la concentration en oméga-3 est plus élevée. Aux doses thérapeutiques, la teneur en matières grasses de la portion journalière devient plus importante et les préparations à forte concentration en Oméga-3 sont préférables. Ils sont dans . Je vais les répéter ici :

De telles options avec une concentration élevée d'acides oméga-3 semblent plus chères, mais en fait, si vous calculez le coût de 1 mg d'un mélange d'EPA et de DHA dans ces préparations, il n'est alors qu'environ 20 % plus élevé que les options bon marché. . Dans le même temps, le degré de purification des médicaments plus coûteux est plus élevé, ce qui est important pour les produits d'origine marine.

Eh bien, néanmoins, si vous avez besoin d'économiser de l'argent, vous pouvez prendre Madre Labs à titre préventif, d'autant plus qu'ils sont pratiques avec leur petit emballage, c'est-à-dire Vous n’êtes pas obligé de payer une grosse somme d’un coup. Pour beaucoup, c’est important. Et encore une fois, il y a souvent des promotions là-bas.

2. Quelle quantité d’oméga-3 devriez-vous prendre et pourquoi ?

Pour obtenir des bienfaits significatifs pour la santé, vous devez prendre environ 1 000 mg d’un mélange d’EPA et de DHA à titre préventif.

En cas de problèmes avec le système cardiovasculaire, prenez jusqu'à 3 000 mg d'un mélange d'EPA et de DHA.

À quoi servent les oméga-3 - brièvement : le cœur, les vaisseaux sanguins, le cerveau, les articulations, la vision, la peau jeune et la jeunesse en général. En un mot, c'est la base de notre santé.

3. Comment prendre de l'huile de poisson - avec de la nourriture ou à jeun ?

Avec de la nourriture. Lorsqu'il est pris à jeun, un inconfort peut survenir au niveau du système digestif.

4. Est-il possible de remplacer les oméga-3 de l'huile de poisson par des oméga-3 de .

C'EST INTERDIT. Les oméga-3 sont un GROUPE d'acides polyinsaturés. Deux d'entre eux sont considérés comme les plus utiles et les plus déficients pour l'organisme : le DHA et l'EPA. On les trouve dans l'huile de poisson. On ne les trouve pas dans les plantes terrestres. Il existe un autre acide du groupe oméga-3, l'ALA, qui n'est pas particulièrement déficient pour l'homme.

Et l'huile de lin en bouteille s'oxyde rapidement et devient toxique. Dans certains pays, la vente sous cette forme est interdite. Néanmoins, l'huile de lin est utile. Il est parfois judicieux de remplacer l'huile de poisson ordinaire du régime de compléments alimentaires de base par un produit qui contient à la fois de l'huile de poisson et de l'huile de lin de Natural Factors .

5. Il y a Médicaments oméga-3-6-9. Dans quelle mesure sont-ils nécessaires ?

Il n'y en a pas vraiment besoin, car les oméga-6-9 ne sont pas déficients pour le corps : ils se trouvent dans diverses huiles végétales et le corps peut produire lui-même des oméga-9 à partir des oméga-3-6. De plus, les oméga-6 sont des acides qui entrent en compétition avec les oméga-3 : ils sont en compétition pour les mêmes enzymes. Il convient donc d’éviter un fort biais en faveur des oméga-6, et l’alimentation humaine moyenne est précisément un excès d’oméga-6 et une carence en oméga-3.

6. Comment conserver les Oméga-3. Habituellement, ils écrivent dans un endroit frais. C'est cool ? Madre Labs répertorie les températures entre 68 ° et 77 ° F. Il fait 20-25 degrés Celsius. Mais le plus souvent, il est recommandé de conserver les oméga-3 au réfrigérateur. Vous pouvez mettre une petite portion pendant une semaine sur la grille avec tous les compléments alimentaires pour plus de commodité, le reste - dans l'endroit le plus chaud du réfrigérateur.

Détails Mise à jour : 16/12/2019 16:23 Publié : 07/05/2018 13:32

Consultant PSN

Oméga-3, qu'est-ce que c'est, à quoi sert-il, où est-il contenu, gélules NSP

Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés essentiels, les nutriments les plus importants pour l’homme. Ils ne se forment pas dans le corps, ils doivent donc provenir de la nourriture.

Les graisses oméga-3 protègent les cellules de la destruction, restaurent les membranes cellulaires, éteignent les processus inflammatoires chroniques de faible intensité et ont un effet bénéfique sur presque tous les systèmes fonctionnels du corps.

Avec un manque d'oméga-3 des perturbations surviennent dans le fonctionnement normal des systèmes nerveux, hormonal, immunitaire et cardiovasculaire, le métabolisme, l'état des articulations se détériorent et des troubles émotionnels apparaissent.

Les acides gras polyinsaturés oméga-3 sont obtenus à partir de variétés de poissons gras vivant dans les mers froides (saumon, sardines, hareng, anchois, maquereau). De plus, l'huile de poisson contient de la vitamine D et des vitamines liposolubles A et E.

AGPI oméga-3 / EPA oméga-3

Propriétés bénéfiques des acides gras polyinsaturés oméga-3:

• Assure la production de substances anti-inflammatoires physiologiquement actives, les prostaglandines, prévient le développement de maladies auto-immunes et de réactions allergiques ;
• Normalise le métabolisme des graisses et les taux de cholestérol dans le sang, réduit le risque de développer une athérosclérose vasculaire, un infarctus du myocarde et un accident vasculaire cérébral ;
• Fournit la régénération des membranes cellulaires, augmente la défense antioxydante de l'organisme ;
• Assure le bon fonctionnement des cellules cérébrales (mémoire, attention, apprentissage) et de la rétine (améliore la vision) ;
• Réduit le risque de caillots sanguins ;
• Maintient la mobilité articulaire, l'élasticité des ligaments et des tendons, réduit les douleurs dues à l'arthrite ou à l'arthrose ;
• Régule la synthèse des hormones et des stéroïdes ;
• Améliore l'état de la peau, des ongles, des cheveux ;
• Réduit la synthèse de cortisol, l'hormone du stress ;
• Supprime l'appétit excessif, accélère la combustion des graisses ;
• Renforce le système immunitaire, augmente les performances et la vitalité.

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Valeur quotidienne des oméga-3

Les besoins quotidiens en oméga-3 pour un adulte sont de 1 à 2 grammes.

Les besoins quotidiens d’une personne en acides gras sont de 1 à 2 grammes, selon l’état de santé, l’âge, le sexe et la région de résidence.

Avec une activité physique accrue, une grossesse et des changements hormonaux, la norme quotidienne augmente jusqu'à 2,5 à 3 grammes.

Le besoin en oméga-3 augmente en présence de maladies auto-immunes et cardiovasculaires, d'états dépressifs. Pour le traitement des troubles fonctionnels, la norme quotidienne est augmentée à 4 grammes d'Oméga-3, de préférence en plusieurs prises.

La limite supérieure de sécurité pour la consommation d’oméga-3 est considérée comme une dose allant jusqu’à 8 grammes.

Signes de carence en oméga-3

• Peau et cheveux secs, ongles cassants ;
• Soif constante ;
• Éruptions cutanées allergiques ;
• Constipation habituelle ;
• Douleurs articulaires, crampes musculaires ;
• Cicatrice lente des blessures ;
• Détérioration de la mémoire, de l'attention, retard mental chez les enfants ;
• État dépressif, fatigue ;
• Diminution de l'immunité, rhumes fréquents ;
• Hypertension artérielle.

Symptômes d'un excès d'oméga-3

Avec une consommation excessive de poissons gras ou une consommation incontrôlée Complément alimentaire oméga-3 (capsules d'huile de poisson) peut développer :

• Diarrhée prolongée ;
• Pression artérielle faible;
• Diminution de la coagulation sanguine, tendance aux hématomes et aux saignements.

Sources alimentaires d'oméga-3

Acides gras les plus bénéfiques: l'acide eicosapentaénoïque (EPA) l'acide docosahexaénoïque (DHA) se trouve dans les sardines, le foie de morue, le saumon, le maquereau, le saumon, le thon, la truite, le caviar de poisson.

Les aliments végétaux contiennent de l'acide alpha-linolénique. À partir de là, le corps humain peut synthétiser des acides gras polyinsaturés utiles, mais l'efficacité de ce processus n'est que d'environ 5 à 7 %.

Les niveaux les plus élevés d'acide alpha-linolénique se trouvent dans l'huile de lin (44 à 61 %), l'huile de caméline (35 à 39 %), l'huile de moutarde (14 %), l'huile de colza et les feuilles d'arachide.

Important! Les graisses oméga-3 oxydées et rances sont nocives. Sous l'influence de l'oxygène et des températures élevées, les acides gras bénéfiques sont facilement oxydés et détruits.

Le poisson congelé ne profitera pas au corps, car... contiendra déjà des produits d’oxydation d’acides gras bénéfiques. Privilégiez donc les produits à base de poisson légèrement salés.

Assurez-vous de conserver les huiles végétales dans des bouteilles bien fermées dans un endroit sombre ; n’utilisez jamais d’huiles rances ou de produits périmés.

Composition du complément alimentaire Oméga 3 NSP

1 gélule Oméga 3 NSP(1638 mg) a une composition standardisée et contient :

acide eicosapentaénoïque (EPA) - 180 mg (valeur quotidienne de 30 %) ;

acide docosahexaénoïque (DHA) - 120 mg (17 % de la valeur quotidienne) ;

vitamine E (d-alpha tocophérol) - 1 mg (6,7% de la valeur quotidienne).

Complément alimentaire Oméga-3 NSP obtenu à partir des muscles des poissons des grands fonds. Les produits NSP subissent une purification spéciale pour éliminer les métaux lourds et diverses impuretés.

Comment utiliser les gélules d'Oméga 3

Mode d'emploi:

Pour rester en bonne santé, il est recommandé aux adultes et aux enfants de plus de 14 ans de prendre 1 capsule 2 fois par jour avec les repas. Durée du traitement – ​​​​1 mois. Après 2-3 mois, le cours peut être répété.

Peut-il être pris par les enfants et les femmes enceintes ?

Malgré tous les bienfaits indéniables des acides gras essentiels polyinsaturés oméga-3, il est déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 14 ans d’utiliser des compléments alimentaires à base d’huile de poisson (oméga-3) sans l’autorisation d’un médecin. Dosage et régime des graisses oméga-3 prescrit par un médecin en fonction de l'état de santé.

Oméga 3 pour les enfants

les acides gras omega-3 avoir un impact significatif sur le développement du cerveau et de l’appareil visuel de l’enfant, sur la formation des systèmes nerveux, immunitaire et hormonal.

Il est donc important que dès les premières années de sa vie, l’enfant reçoive une quantité suffisante d’acides gras sains via le lait maternel et que l’alimentation des enfants plus âgés soit riche en aliments contenant des acides gras oméga-3.

Une carence en acides gras oméga-3 dans le corps d’un enfant peut être indiquée par des symptômes tels qu’une diathèse persistante, une dermatite, une peau sèche, une hyperactivité, une inattention, une mauvaise mémoire, une diminution des résultats scolaires et une vision floue.

Pour reconstituer Carence en vitamines oméga-3 chez les enfants Des mélanges spéciaux, des sirops et des pastilles à croquer contenant de l'huile de poisson sont produits. La posologie et le schéma thérapeutique sont choisis par le pédiatre.

Les vitamines à croquer Vitazavriki NSP sont un complexe délicieux et équilibré de toutes les vitamines nécessaires au corps d'un enfant.

Oméga-3 pour les femmes

Il est particulièrement important pour les femmes d'inclure dans leur alimentation des aliments riches en acides gras oméga-3 (huile de poisson) lors des périodes de changements hormonaux (grossesse, allaitement, ménopause).

Avantages des acides gras oméga-3 pour les femmes

Réduit le risque de développer une mastopathie et des néoplasmes dans les glandes mammaires d’une femme ;
- Réduit les manifestations du syndrome prémenstruel et du syndrome de la ménopause ;
- Ralentit le vieillissement cutané, l'apparition des rides, maintient la peau lisse et élastique ;
- Prévient le développement des maladies cardiovasculaires et de l'ostéoporose chez les femmes de plus de 50 ans ;
- Réduit l'anxiété, augmente la résistance au stress et les performances, favorise la bonne humeur ;
- Normalise le métabolisme des graisses, aide à contrôler l'excès de poids ;
- Empêche le développement de la thyroïdite auto-immune de la glande thyroïde.

Description des Oméga-3 NSP

Les oméga-3 (Oméga-3) sont une famille d'acides gras polyinsaturés essentiels (AGPI).

Acides gras supérieurs de cette famille : l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) sont un matériau de construction important des membranes biologiques des cellules nerveuses et des fibres nerveuses, de la rétine de l'œil et des biorégulateurs - prostaglandines et leucotriènes - sont formés à partir de acide eicosapentaénoïque dans le corps.

Complément alimentaire Oméga-3 NSP obtenu à partir des muscles de variétés grasses de poissons des grands fonds qui vivent dans les mers froides.

Les oméga-3 sont un excellent agent préventif des maladies cardiovasculaires, car. réduit le cholestérol et les triglycérides dans le sang, normalise la tension artérielle et réduit le risque d'arythmie.

Les oncologues notent la capacité des oméga-3 à ralentir le développement des tumeurs.

Les gastro-entérologues notent l'efficacité des Oméga 3 dans le traitement des ulcères gastriques et duodénaux.

Les oméga-3 aident à lutter contre l'arthrite, l'arthrose et l'ostéochondrose, et les patients notent des améliorations après plusieurs jours de prise du complément alimentaire Omega-3 NSP.

Les oméga-3 réduisent les manifestations d'allergies chez les enfants, accélèrent la cicatrisation des plaies et des cicatrices et améliorent l'état de la peau.

Les AGPI oméga-3 sont nécessaires au maintien de l’état normal de la rétine et de la fonction visuelle, à une activité cérébrale normale et à une bonne mémoire.

En cas de carence en oméga-3, la vision est souvent altérée, l'activité inflammatoire augmente, la dermatite et la polyarthrite rhumatoïde progressent et le risque de développer une arythmie cardiaque augmente.

Le complément alimentaire Oméga-3 AGPI NSP est complémentaire source d'acides gras polyinsaturés oméga-3, contient de la vitamine E. Le complément alimentaire AGPI oméga-3 est l'un des compléments alimentaires les plus populaires aux États-Unis.

Malysheva : les oméga-3 sont un remède contre la vieillesse

Vidéo Les oméga-3 sont enregistrés comme médicament aux États-Unis Candidate en sciences médicales, médecin, animatrice de l'émission « Santé » Elena Malysheva.

Contre-indications à la prise d'oméga-3

Intolérance individuelle aux composants oméga-3, grossesse, allaitement, syndrome hémorragique, hyperfonctionnement de la glande thyroïde, tuberculose (en phase active), hypercalcémie.

L'utilisation de divers complexes vitaminiques est devenue partie intégrante de la vie d'une personne moderne. Cela est dû à un changement radical de l’alimentation, dans laquelle il y a de moins en moins de produits naturels. Par conséquent, la nourriture devient plus raffinée, ce qui entraîne une diminution de la quantité de vitamines et de micro-éléments. Tout le monde n’est pas capable de faire face à une carence constante, ce qui le rend plus vulnérable à diverses maladies.

L’ajout artificiel de vitamines manquantes à l’alimentation peut compenser en partie ces besoins. Mais comment bien choisir un complexe vitaminique ? Dans ce cas, le prix est d'une importance secondaire - le critère principal devrait être l'efficacité du médicament. Par conséquent, vous devez faire attention à la gamme de compléments alimentaires Moller Omega 3, qui est un produit finlandais.

Ces produits sont d'origine entièrement naturelle - ils sont fabriqués à partir de matières premières de haute qualité obtenues à partir d'huile de poisson. Contrairement au produit original, le médicament fini contient une composition parfaitement équilibrée qui répond aux besoins de l'organisme. Malgré les instructions générales, pour plus de commodité, toutes les vitamines Moller ont été divisées en plusieurs lignes afin de pouvoir être adaptées à chaque âge.

Variétés

Chaque marque de produit a ses propres caractéristiques - l'une contient des arômes et l'autre contient des vitamines et des micro-éléments supplémentaires. Mais ils ne contiennent qu’un seul ingrédient actif principal : les acides gras oméga-3. Ce sont ces substances qui revêtent actuellement une importance primordiale pour le maintien du bon fonctionnement de l'organisme :

1. Dans l'enfance, ils assurent le développement rapide de presque tous les organes et tissus. Tout d’abord, les acides oméga-3 participent au métabolisme de la vitamine D, ce qui crée les conditions d’une croissance osseuse normale. En outre, ces substances ont un effet bénéfique sur la maturation du système nerveux, qui s'accompagne du développement mental et psychologique rapide du bébé. Il ne faut pas oublier l'immunité - ses fonctions dépendent en grande partie de la quantité d'acides gras insaturés présents dans l'alimentation des enfants.
2. Chez l'adulte, le composant principal des vitamines sert en quelque sorte de « frein » au vieillissement. De plus, ici les points de son influence changent radicalement - ils deviennent le système cardiovasculaire et les articulations. Les acides gras oméga-3 sont un puissant antioxydant qui prévient la prédominance des processus dégénératifs - fibrose et sclérose.
3. Chez les personnes âgées, le vieillissement est déjà physiologique, les oméga-3 ne peuvent donc que le ralentir. Comme chez les enfants, ces substances acquièrent à nouveau un large éventail d'effets biologiques sur l'organisme. Grâce à la normalisation du métabolisme des graisses, les conditions sont créées pour le fonctionnement normal et complet des systèmes vitaux - cardiovasculaire, respiratoire et nerveux.

Actuellement, il existe plus de dix variétés de vitamines Meller. Par conséquent, lorsque vous choisissez le médicament que vous aimez, vous devez étudier attentivement ses instructions (à quel âge est-il le mieux adapté).

Pour les enfants

Il est très difficile de motiver un enfant à prendre des médicaments, surtout s'ils ont un goût ou une odeur désagréable. L'huile de poisson traditionnelle est tout à fait conforme à ces dispositions, malgré les avantages qu'elle procure. Après une cuillère, il sera impossible de persuader le bébé de répéter la procédure.

Par conséquent, la société Moller a créé des formes spéciales du produit destinées spécifiquement aux enfants. Grâce à leur fabrication et leur aspect particuliers, ils soulagent l'enfant des sensations désagréables liées à leur utilisation :

• Moller Omega 3 Twist est une huile de poisson traditionnelle qui ne contient pas de vitamines ni de micro-éléments supplémentaires. Sa composition équilibrée ne comprend que des acides gras oméga-3 qui répondent aux besoins de l'organisme de l'enfant. Grâce à un nettoyage spécial, le produit n'a pas de goût ou d'odeur spécifique - seulement un léger arôme de citron.
• L'option Pikkukalat, même si elle coûte un peu plus cher, est une sorte de divertissement pour un enfant. Une solution huileuse contenant de la vitamine D et des acides oméga-3 est enfermée dans des capsules de gélatine multicolores en forme de poisson. Leur goût sucré et fruité permettra même à bébé de penser à prendre ses médicaments régulièrement tout au long de la journée.

Les deux types de vitamines conviennent à une utilisation régulière, à la fois à des fins préventives et dans le cadre d'un traitement combiné de diverses maladies.

Pour adultes

Les jeunes patients n'ont généralement pas besoin de vitamines - leur corps est encore plein de force. Mais après 45 ans, l'activité des processus métaboliques diminue, ce qui devient un facteur prédisposant à diverses maladies. C'est pourquoi, pour les prévenir, Meller a créé des complexes vitaminiques contenant des antioxydants naturels :

• Les variétés Apteekin et Vahva ne contiennent que des acides gras oméga-3, elles ne constituent donc qu'un additif alimentaire utile. Leur utilisation convient aux patients qui n’ont aucun problème de santé ou de bien-être, mais qui ne consomment pas suffisamment de poisson et de fruits de mer.
• L’option Kalanmaksaoljy est également un complément alimentaire naturel. Il est produit dans des bouteilles contenant un liquide huileux à l'odeur de poisson - il est obtenu de manière spéciale à partir de foie de morue. Par conséquent, il est riche non seulement en grandes quantités d’acides gras oméga-3, mais également en vitamines D, A et E, qui sont de puissants antioxydants.
• Aktiva convient aux patients qui présentent déjà des signes de diminution de la résistance au stress quotidien. Outre les principaux ingrédients contenus dans l’huile de poisson, elle comprend du magnésium, un oligoélément nécessaire au bon fonctionnement du cœur.
• La forme Multi est la plus complète et doit donc être prescrite aux patients les plus actifs. En plus des acides gras, il contient des vitamines A, D, B12 et B6, du sélénium, ainsi que de l'acide ascorbique et folique.

Si vous souffrez déjà de maladies cardiaques ou vasculaires, vous ne devez pas faire des compléments alimentaires le traitement principal - même leur utilisation régulière et à long terme ne mènera pas à la guérison.

Pour les personnes âgées

Pour les patients de plus de 60 ans, des formes spéciales de vitamines ont été créées dans un but précis. Cela signifie que leur action est davantage dirigée vers un organe ou un système spécifique qui a besoin de soutien :

• Tupla est recommandé pour une utilisation à des fins préventives - sa composition est une combinaison d'acides gras oméga-3, ainsi que de vitamines A, D et E. Leur teneur totale est faible, les propriétés de cette option ne sont donc pratiquement pas différentes d'une bonne qualité. l'huile de poisson.
• Nevellile de Meller contient en outre des ions de cuivre ainsi que de l'extrait de gingembre. Leur combinaison avec des antioxydants crée une combinaison qui a un effet bénéfique sur les processus de restauration des membranes articulaires en cas d'arthrite et d'arthrose.
• La forme Sydamelle, en plus des acides gras oméga-3 et de la vitamine E, comprend de l'huile de lin. Cette combinaison normalise le métabolisme des graisses, ralentissant ainsi la progression de l'athérosclérose vasculaire.

Les médicaments de Moller étant chers, il est souvent difficile pour les personnes âgées de les acheter régulièrement.

Les indications

Malgré la vaste gamme de médicaments, les instructions pour la plupart d'entre eux sont générales. Ainsi, l’utilisation de chacun d’eux peut être justifiée dans les conditions suivantes :

1. Avec une alimentation déséquilibrée - lorsqu'il n'y a pratiquement aucun aliment contenant des acides oméga-3 insaturés dans l'alimentation. On les retrouve en grande quantité dans le poisson, ainsi que dans les graisses végétales.
2. Pendant une période de croissance corporelle relativement rapide - pendant l'enfance et l'adolescence, lorsqu'il est impossible de corriger la carence à l'aide de produits naturels.
3. Avec un exercice intense et régulier, qui augmente les besoins du corps en micro-éléments et en vitamines - chez les athlètes et les personnes engagées dans un travail physique intense.
4. Pendant la période de récupération après toute maladie aiguë, ainsi que pendant les opérations.
5. Pour les infections fréquentes - si un adulte souffre de plus de 4 cas de telles maladies au cours de l'année.
6. Chez les personnes d'âge mûr et âgées - comme soutien supplémentaire en cas de maladies chroniques du système cardiovasculaire ou de maladies articulaires.

Quelle que soit la tranche d’âge, les produits peuvent également être utilisés à des fins préventives : ils constituent un complément alimentaire et ne nécessitent donc pas de prescription médicale.

Contre-indications

Bien que tous les médicaments soient sans danger pour l’organisme, même à fortes doses, il est parfois nécessaire de s’abstenir de les utiliser. Il faut en tenir compte dans les situations suivantes :

• Pour toute réaction allergique à une utilisation antérieure du médicament. Tous les produits contiennent des composants similaires, donc même si vous les remplacez par une autre forme de vitamines, le développement de symptômes similaires est possible.
• Chez les enfants de moins de trois ans, il n'est pas recommandé d'utiliser l'option Pikkukalat, car l'enfant pourrait s'étouffer accidentellement avec la capsule de gélatine en avalant. Cela peut conduire à son entrée dans les voies respiratoires et au développement d'une suffocation.
• Prise simultanée de tout produit contenant des vitamines D et A. Elles s’accumulent bien dans les tissus adipeux de l’organisme et, lorsqu’elles sont prises à fortes doses, peuvent provoquer des réactions toxiques et allergiques.

L'utilisation sûre du produit dépend entièrement du patient - le respect de toutes les exigences des instructions lui évitera des conséquences néfastes.

Effets secondaires

Étant donné que toutes les formes posologiques contiennent une émulsion grasse, la plupart des effets indésirables sont observés spécifiquement dans le tractus gastro-intestinal. Mais avec une utilisation régulière, dès la fin de la première semaine, ces phénomènes disparaissent d'eux-mêmes :

• La plupart des plaintes proviennent d'une sensation de lourdeur dans l'abdomen, ainsi que d'éructations au goût du médicament, qui surviennent quelques minutes après l'administration.
• Certains patients notent une sensation passagère de nausée qui se développe en réponse à l'utilisation de formes liquides du médicament. Cet effet secondaire survient généralement chez les personnes prenant des vitamines à jeun.
• Parfois, il y avait une diminution de l'appétit associée à la consommation à long terme de drogues.
• Dans de rares cas (généralement en cas d'utilisation excessive du médicament), des signes de détresse intestinale sont observés - grondements dans l'abdomen, ballonnements, augmentation de la formation de gaz et selles molles occasionnelles.

Les symptômes indésirables sont rarement graves, leur développement ne devrait donc pas être une raison pour refuser la poursuite de l'utilisation de vitamines.

Une utilisation correcte du produit aidera à prévenir les effets indésirables et à augmenter l'efficacité du produit. Par conséquent, même les compléments alimentaires ordinaires contenant de l'huile de poisson nécessitent le respect de certaines règles d'administration :

1. Il est nécessaire de respecter strictement la posologie du médicament indiquée dans la notice. Si vous devez l'utiliser plusieurs fois par jour en petites quantités, vous ne devez pas le faire une seule fois ; je prends la totalité de la dose quotidienne.
2. Il est nécessaire de boire des gélules ou une solution uniquement après un repas complet, en attendant quelques minutes après son achèvement.
3. Si le produit est utilisé sous forme liquide (émulsion), il n'est pas nécessaire de le laver en plus.
4. Il est préférable d'avaler les gélules pendant les repas en faisant attention à ne pas les mâcher. Si vous les buvez avec de l'eau après avoir mangé, vous pouvez provoquer le développement des effets indésirables mentionnés ci-dessus.

Le mode d'utilisation de chaque forme de vitamines Moller Omega diffère, en raison de la teneur différente en composants actifs. Mais ils sont d'accord sur une chose : pour obtenir un effet thérapeutique complet, leur utilisation régulière et continue est nécessaire.

Capsules d'huile de poisson : avantages, effets secondaires et coût

L'huile de poisson est un complément alimentaire d'origine naturelle. Il est obtenu à partir du foie de morue. Il a une odeur et un goût spécifiques et est très utile pour les humains. Actuellement, les capsules d'huile de poisson sont plus souvent utilisées. Il est facile à utiliser et n’a pas d’odeur forte.

Principe de fonctionnement
Les indications
Utiliser pour la polyarthrite rhumatoïde
Utiliser pour l'ostéoporose
Utiliser pour l'ostéochondrose
Contre-indications
Effets secondaires
Avantages
Prix

Quel effet l’huile de poisson a-t-elle ?

L'huile de poisson est très bénéfique pour l'homme. Les acides gras polyinsaturés qu'il contient réduisent le taux de cholestérol dans le sang et améliorent la fonction cardiaque. Lorsqu'il est consommé, le risque de développer des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux, des arythmies et d'autres maladies du système cardiovasculaire est réduit.

De plus, ces acides améliorent la circulation cérébrale et améliorent la mémoire. De plus, l'huile de poisson a un effet positif sur les articulations. Il réduit la douleur, réduit l’inflammation et arrête la destruction du tissu cartilagineux.

Les composants suivants de l'huile de poisson sont les vitamines A et D. La vitamine A est essentielle pour la peau, les cheveux et les ongles. La vitamine D aide le calcium et le phosphore à pénétrer dans les cellules et réduit également l’excitation nerveuse.

Les scientifiques ont prouvé que l’huile de poisson brûle les graisses saturées. Cela signifie que consommer de l’huile de poisson et faire 45 minutes d’activité physique chaque jour entraînera une perte de poids.

À qui prescrit-on de l’huile de poisson ?

Conditions et maladies pour lesquelles des capsules d'huile de poisson sont prescrites :

• brûlures et plaies, car il aide à restaurer les tissus endommagés ;
• tuberculose des os et des poumons;
• rachitisme – carence en vitamine D chez les enfants ;
• épuisement dû à une maladie grave;
• anémie – faible teneur en hémoglobine dans le sang ;
• surpoids;
• rhumes fréquents;
• maladies articulaires : arthrite, arthrose, polyarthrite et autres.

Huile de poisson pour la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui touche les articulations. La maladie est classée comme une maladie auto-immune, ce qui signifie que le système immunitaire d’une personne échoue et commence à attaquer l’ensemble de l’articulation. L'arthrite se présente sous forme d'exacerbations et de rémissions.

Lors d'une exacerbation, le patient est gêné par des douleurs dans l'articulation, elle gonfle. En raison de la douleur, les mouvements de l’articulation deviennent limités.

L'huile de poisson a un effet bénéfique sur les articulations et le système immunitaire. Ainsi, avec une utilisation prolongée, certains patients peuvent réduire la dose d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (Diclofénac, Nise, Voltaren). En effet, l’huile de poisson réduit l’inflammation et la douleur. Ceci est particulièrement important pour les personnes chez qui les médicaments non stéroïdiens provoquent des problèmes au niveau du tractus gastro-intestinal.

Les personnes prédisposées à la polyarthrite rhumatoïde peuvent également prendre de l’huile de poisson. La présence de vitamine D a un effet bénéfique sur l'organisme et le système immunitaire, empêchant ainsi le développement de la maladie.

Avant de commencer à utiliser de l'huile de poisson, vous devriez consulter votre médecin.

Huile de poisson pour l'ostéoporose

L'ostéoporose est une maladie dans laquelle la densité osseuse diminue. La maladie se caractérise par des douleurs osseuses, des déformations et des fractures fréquentes.

Les acides gras oméga 3 et la vitamine D ont un effet bénéfique sur le tissu osseux. Selon les recherches, la consommation d’acides polyinsaturés constitue une excellente prévention des fractures osseuses.

Souvent, la maladie se développe en raison d'un manque de vitamine D. Son utilisation est également nécessaire pour la prévention de l'ostéoporose.

Il est important de se rappeler que l'huile de poisson contient de la vitamine A, dont la consommation à long terme peut conduire à l'ostéoporose. Par conséquent, avant de commencer à utiliser de l’huile de poisson, vous devriez consulter votre médecin.

Huile de poisson pour l'ostéochondrose

L'ostéochondrose est une maladie courante de la colonne vertébrale, caractérisée par des lésions du tissu cartilagineux et des vertèbres elles-mêmes.

Avec cette maladie, le patient a besoin d'un traitement complexe. Il visera à éliminer les causes de la maladie, ainsi qu’à soulager l’inflammation et la douleur.

L'ostéochondrose nécessite un certain nombre de vitamines et de micro-éléments qui aideront à restaurer le tissu cartilagineux de la colonne vertébrale. C'est pourquoi des capsules d'huile de poisson sont souvent prescrites pour cette maladie.

La vitamine A, qui fait partie de l'huile de poisson, est un puissant antioxydant. Il détruit les radicaux libres qui s'accumulent dans la zone malade et détruisent la colonne vertébrale. La vitamine A aide également à restaurer le tissu cartilagineux endommagé, accélérant ainsi le processus de guérison.

La vitamine D permet au calcium et au phosphore de pénétrer dans le sang, rétablissant ainsi la densité osseuse chez une personne et renforçant les ligaments.

Contre-indications

Comme tout médicament, l'huile de poisson a des contre-indications :

• grossesse;
• période de lactation;
• cholécystite et pancréatite chroniques;
• blessures graves;
• conditions postopératoires – un saignement prolongé de la plaie chirurgicale est possible ;
• hémophilie;
• augmentation des saignements;
• âge des enfants - des capsules spéciales avec un dosage plus faible sont produites pour les enfants ;
• intolérance individuelle;
• l'insuffisance rénale chronique;
• maladies thyroïdiennes;
• taux élevés de calcium dans le sang.

Effets secondaires

L'huile de poisson peut provoquer des maladies allergiques, de la diarrhée, une exacerbation de cholécystite chronique et de pancréatite. Cela réduit également la coagulation du sang. De plus, l’utiliser à jeun peut provoquer une indigestion.

Avantages des capsules d'huile de poisson

Les capsules sont faciles à utiliser. La coque en gélatine de la capsule cache l'odeur et le goût désagréables de la graisse. La capsule conserve également ses propriétés cicatrisantes. Les capsules ont l'air assez appétissantes. Les jeunes enfants n’opposeront pas beaucoup de résistance lorsqu’on leur demandera de boire une capsule jaune transparente.

Il ne faut pas oublier que l’effet de la prise du médicament n’apparaîtra pas immédiatement. L'huile de poisson doit être prise de manière prolongée, de 1 à 3 mois, pendant la saison froide. En été, il est préférable de ne pas en prendre, car les rayons du soleil satureront votre corps en vitamine D et la prise du supplément sera inutile.

Prix

Le supplément est produit dans de nombreux pays :

• Russie;
• Allemagne;
• Ukraine;
• Biélorussie ;
• Israël et autres.

• Le Biafishenol est produit en Allemagne. Il y a 100 capsules dans un paquet. Le coût est en moyenne de 50 roubles.
• Amberdrop est produit en Russie. Le paquet contient 100 gélules de 0,3 gramme. Coûte 130 roubles.
• Goutte d'ambre – fabricant Russie. Le paquet contient 100 gélules de 300 mg. Prix ​​170 roubles.
• Huile de poisson - fabricant Teva. Le paquet contient 100 gélules de 500 mg. Prix ​​900 roubles.

C'est un complément alimentaire très utile. Les acides et vitamines entrant dans sa composition ont un effet bénéfique sur l'ensemble de l'organisme. Après une cure d'huile de poisson, les cheveux deviennent plus forts, la peau est hydratée et les ongles deviennent forts. Il améliore l'immunité, protège les os des fractures et prévient de nombreuses maladies des articulations et des os.

N'oubliez pas que l'huile de poisson n'est qu'un complément alimentaire et qu'elle ne peut pas remplacer le traitement de la maladie sous-jacente. Il ne faut pas oublier non plus que son utilisation incontrôlée peut avoir des conséquences désastreuses. Par conséquent, avant de commencer à l’utiliser, vous devriez consulter votre médecin.

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Comment traiter l'arthrite

L'arthrite est une maladie inflammatoire des articulations assez courante. Elle survient à tout âge, même si les femmes de plus de 40 ans y sont plus sensibles. L'arthrite provoque des douleurs intenses et une perturbation du fonctionnement de nombreux organes et, lorsqu'elle est chronique, entraîne une destruction des articulations et une mobilité limitée. Sans traitement rapide, la maladie peut entraîner de graves complications. Par conséquent, il est très important de prêter attention à temps aux symptômes de dysfonctionnement articulaire et de consulter un médecin.

Après avoir examiné et déterminé la cause de l'inflammation, le médecin choisit des méthodes individuelles de traitement de l'arthrite. Ils dépendent nécessairement de son type, de son stade de développement et de l'état de santé du patient. L'automédication pour cette maladie est inacceptable. Après tout, des méthodes thérapeutiques mal choisies peuvent non seulement provoquer des effets secondaires, mais également aggraver le processus inflammatoire.

Caractéristiques de la pathologie

Contrairement à l'arthrose, caractérisée par le développement de processus dégénératifs au niveau des articulations, l'arthrite est une maladie inflammatoire. De plus, l'inflammation survient souvent de manière aiguë avec de la fièvre, des symptômes d'intoxication et un gonflement sévère de l'articulation. Mais parfois, cela peut survenir sous une forme chronique. Cela se produit le plus souvent si l'arthrite aiguë n'est pas traitée à temps, ainsi que dans certains types de pathologies.

Malgré le niveau moderne de la médecine, il n'est pas toujours possible de déterminer la cause de l'arthrite. Mais les symptômes de la maladie, ainsi que le choix des méthodes de traitement, dépendent de la cause de l'inflammation. Par conséquent, en médecine, il est d'usage de distinguer plusieurs types d'arthrite, chacun ayant ses propres causes.

Lors du diagnostic d'une maladie, elles doivent être identifiées, car le traitement selon les différents types est légèrement différent :

• L'arthrite infectieuse est causée par une infection bactérienne, virale ou fongique. De plus, il ne pénètre pas nécessairement dans l’articulation par la peau endommagée. L'infection peut se propager par le sang. L'arthrite se développe particulièrement souvent dans la tuberculose, la grippe, la gonorrhée et la dysenterie.
• L'arthrite réactive apparaît également souvent dans les maladies infectieuses, en tant que réaction de l'organisme aux antigènes sécrétés par les bactéries.
• L'arthrite goutteuse se développe avec de graves troubles du métabolisme minéral. Elle tire son nom du fait que de tels échecs s'accompagnent d'un dépôt de sels dans les articulations, appelé goutte.
• La polyarthrite rhumatoïde est due à des défaillances du système immunitaire de l'organisme. Cela peut se produire à la suite de pathologies auto-immunes congénitales, de réactions allergiques ou de maladies infectieuses. Ce type de pathologie est parfois également provoqué par des troubles du fonctionnement du système nerveux.
• Les personnes atteintes de psoriasis développent parfois un rhumatisme psoriasique.
• L'arthrite traumatique survient comme complication après de graves blessures articulaires. Il peut s'agir d'une entorse, d'une entorse ou d'une fracture. S'il est mal traité, un gonflement peut se développer et l'inflammation se propage à la cavité articulaire.
• Le manque de vitamines et de micro-éléments conduit au développement de l'arthrite dystrophique. Cela peut être dû à des pathologies du système digestif ou à une nutrition insuffisante.
• Dans les cas les plus graves, accompagnés de destruction et de déformation des articulations, on parle du développement de l'arthrose. Dans le même temps, les processus dégénératifs peuvent être ralentis, mais le cartilage endommagé ne peut pas être restauré.
• Parfois, l’arthrite dite professionnelle est classée dans un groupe distinct. Il se développe en raison de charges accrues régulières sur les mêmes articulations.

Objectifs du traitement

Dans l'arthrite aiguë des articulations, le traitement commence le plus souvent à temps. En effet, dans ce cas, la pathologie se manifeste par des symptômes prononcés. Le patient ressent une douleur intense dans une ou plusieurs articulations, qui s'aggrave la nuit. La zone touchée gonfle, devient rouge et la température locale augmente. Les mouvements de l'articulation sont sévèrement limités en raison de la douleur, de l'enflure et des spasmes musculaires. Une faiblesse générale se développe également souvent, des malaises et de la fièvre apparaissent.

L'objectif du traitement de l'arthrite aiguë des articulations est avant tout de soulager l'état du patient. Premièrement, la douleur est soulagée et le processus inflammatoire est réduit. A cet effet, des anti-inflammatoires non stéroïdiens sont utilisés sous forme de comprimés ou d'injections. Il est également très important de reposer l’articulation touchée. Au stade initial, il s'agit du repos au lit, puis du port d'orthèses spéciales.

Il est également nécessaire de déterminer immédiatement la cause de la pathologie. Son élimination fait nécessairement partie d’un traitement global. S'il s'agit de maladies infectieuses, des antibiotiques ou des médicaments antiviraux sont prescrits ; en cas de blessure, un traitement chirurgical est souvent nécessaire et pour la goutte, des médicaments et un régime spéciaux sont prescrits.

Au cours de l'évolution chronique de la pathologie, tous les patients ne consultent pas un médecin. Certains pensent qu'ils savent eux-mêmes comment traiter l'arthrite à l'aide de remèdes populaires et de médicaments annoncés à la télévision. Mais cette approche est très dangereuse, car l'arthrite peut être guérie en utilisant un ensemble de mesures visant non seulement à soulager les symptômes, mais également à éliminer la cause de l'inflammation et à restaurer la fonction articulaire.

Si le traitement est incorrect ou absent, des complications graves peuvent survenir. Il peut s'agir d'une inflammation purulente de la bourse synoviale, d'une septicémie, de lésions des reins, du foie ou de la vessie. Très souvent, l'arthrite avancée conduit à l'apparition d'arthrose - l'articulation est détruite ou déformée. Par conséquent, il est très important de commencer le traitement de l’inflammation à temps et sous la supervision d’un médecin.

Caractéristiques de la thérapie

Le traitement de l'arthrite articulaire doit être complet. Les conditions de son succès sont le choix individuel des méthodes thérapeutiques, leur utilisation régulière et à long terme. Si le traitement est arrêté dès la disparition des douleurs aiguës et des gonflements, la pathologie peut devenir chronique. Il est donc très important de suivre strictement toutes les recommandations du médecin.

En règle générale, le choix des méthodes de traitement de l'arthrite dépend de la cause et du type de pathologie. Mais il existe des recommandations générales qui sont le plus souvent utilisées. Pour tout type d'arthrite, une thérapie complexe est prescrite, qui comprend :

• utilisation d'AINS par voie intramusculaire ou intraveineuse, ainsi que sous forme de comprimés ;
• injections intra-articulaires d'anesthésiques ou de corticostéroïdes ;
• des agents externes sous forme de pommades ou de compresses anti-inflammatoires ;
• médicaments complémentaires : relaxants musculaires, chondroprotecteurs, complexes vitaminiques ;
• réduire la charge sur l'articulation à l'aide d'orthèses, de bandages ou de semelles orthopédiques ;
• un régime spécial visant à éliminer les troubles métaboliques ou à combler le manque de micro-éléments ;
• prévenir la congestion des articulations et l'atrophie musculaire grâce à la physiothérapie ;
• une cure thermale ou l'utilisation de procédures physiothérapeutiques dans une clinique locale.

Médicaments

Avec une forme légère d'arthrite au stade initial de la pathologie, vous ne pouvez vous débarrasser de la douleur et de l'inflammation qu'à l'aide d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Les médicaments les plus couramment prescrits sont l'ibuprofène, le kétoprofène, le nimésulide, le Nise, le diclofénac et le méloxicam. S'ils sont pris par voie orale sous forme de comprimés, assurez-vous de prendre de l'oméprazole pour protéger le tractus gastro-intestinal. Les AINS ne peuvent pas guérir l’arthrite car ils ne s’attaquent pas à la cause de l’inflammation. Mais ils soulagent efficacement les symptômes, facilitant ainsi la vie du patient.

Même un médecin expérimenté ne peut pas immédiatement répondre quelle est la meilleure façon de traiter l’arthrite. Tous les médicaments ont une efficacité et des effets secondaires différents, ils sont donc choisis uniquement individuellement. Par exemple, ils essaient de ne pas prescrire d'indométacine aux personnes âgées, car cela peut provoquer des troubles mentaux. L'ibuprofène et le diclofénac sont considérés comme les plus inoffensifs. Mais même ces médicaments ne doivent pas être pris plus d'une semaine, et si la douleur persiste, vous devez choisir un médicament plus puissant, par exemple Movalis. Ce remède soulage bien la douleur et l'inflammation, mais ne provoque presque aucun effet secondaire, il peut donc être pris pendant une longue période.

Si le traitement par AINS est inefficace, des injections de glucocorticoïdes peuvent être utilisées. Ils essaient de les prescrire uniquement dans des cas extrêmes en raison du risque élevé d'effets secondaires. En cas de douleur intense, des injections intra-articulaires de Diprospan, d'Hydrocortisone ou de Kenalog sont administrées. Habituellement, une injection dure plusieurs jours, pendant lesquels le patient ressent la disparition de la douleur et des raideurs matinales. En cas d'apparition de fièvre ou d'autres symptômes extra-articulaires, une administration intramusculaire ou intraveineuse de Dexaméthasone, Metipred ou Prednisolone peut être prescrite.

De plus, diverses pommades sont utilisées. Il est impossible de guérir la maladie avec leur seule aide, mais ils contribuent efficacement à réduire la douleur, à soulager l'inflammation et l'enflure. Le plus souvent, il est recommandé d'utiliser des pommades à base d'AINS : Indométacine, Butadion, Dolgit, Voltaren. Parfois, des médicaments hormonaux sont prescrits : Bétaméthasone, Mométasone, Diflucortolone. Les onguents à base de plantes, par exemple aux extraits de potentille, de consoude et de moustache dorée, sont efficaces et facilement tolérés.

Le traitement de l'arthrite doit être complet, c'est pourquoi, en plus des anti-inflammatoires, d'autres médicaments sont prescrits. Pour améliorer la circulation sanguine, des agents enzymatiques sont parfois utilisés : Wobenzym ou Phlogenzyme. Pour arrêter la destruction du tissu cartilagineux, il faut prescrire des chondroprotecteurs, par exemple Teraflex, Rumalon, Artra. Ces médicaments sont utilisés pendant une longue période, au moins 3 à 6 mois.

De plus, il est recommandé de prendre des vitamines B, notamment de la thiamine, de la pyridoxine et de la cyanocobalamine. Ils améliorent le fonctionnement du système nerveux, normalisent les processus métaboliques et réduisent la douleur. Ils peuvent être utilisés séparément en injections ou sous forme de préparations complexes. Efficace, par exemple, Neuromultivit ou Neurobinon.

Traitement physiothérapeutique

De plus, la thérapie au laser est utilisée pour différents types d’arthrite. Cette méthode, contrairement à d’autres procédures physiothérapeutiques, peut être utilisée pendant la phase aiguë de la maladie. Mais le laser n'est pas appliqué sur l'articulation enflammée, mais sur la veine ulnaire. Cette irradiation du sang contribue à réduire le processus inflammatoire, à éliminer l’infection et à renforcer le système immunitaire. En cas de pathologie chronique, le traitement au laser peut être appliqué sur l’articulation elle-même. Cette méthode est efficace dans 80 % des arthrites, surtout au stade initial.

La cryothérapie est également efficace pour toute forme de maladie. Cela peut être l'effet sur les articulations de l'air froid et sec d'un cryosauna ou de jets d'azote liquide. De telles procédures soulagent rapidement la douleur, réduisent l'inflammation et l'enflure et améliorent la circulation sanguine.

Toutes les autres méthodes de physiothérapie ne peuvent être utilisées qu'après la disparition de l'inflammation pour restaurer la fonction articulaire ou pendant la rémission au cours de l'évolution chronique de la maladie. Après tout, de nombreuses procédures, notamment les massages, peuvent entraîner une augmentation du processus inflammatoire. Mais pour améliorer la nutrition des tissus et la mobilité des articulations, soulager les spasmes musculaires et éliminer les contractures, un traitement physiothérapeutique est efficace.

Pour cela, on utilise l'irradiation infrarouge, l'UHF, la diathermie, la thérapie amplipulsée, l'irradiation UV, la phonophorèse ou l'électrophorèse. Les applications de paraffine ou d'ozokérite, les bains de boue ou de minéraux sont également efficaces pendant la période de récupération.

Régime

Pour tout type de pathologie inflammatoire des articulations, notamment en cas de polyarthrite rhumatoïde ou goutteuse, il est impératif de suivre un certain régime. Si le patient a un métabolisme minéral perturbé, entraînant des dépôts de sel, il doit exclure de son alimentation le sel, les viandes fumées, les marinades, les aliments en conserve, les viandes grasses et l'alcool. Certains aliments peuvent augmenter l'inflammation. Il s'agit le plus souvent de maïs, de porc, de produits laitiers et d'agrumes. Il est donc recommandé de limiter leur consommation.

Il est préférable de cuire les aliments souffrant d’arthrite à la vapeur. Il n'est pas conseillé de faire frire les aliments et d'ajouter le moins de sel possible. Il est utile de manger plus de légumes, de fruits, de poisson, de fruits de mer, de sarrasin et d'œufs. Pour améliorer l'état du tissu cartilagineux, il est recommandé d'inclure de la viande en gelée, de l'huile de lin et des herbes dans l'alimentation.

Méthodes traditionnelles

Ce n'est que dans de rares cas que le patient doit être hospitalisé. L'arthrite est généralement traitée à la maison. En plus des médicaments et des procédures prescrits par un médecin, vous pouvez utiliser des méthodes traditionnelles. Ils contribueront à accélérer la récupération, à réduire la douleur et à restaurer la mobilité articulaire. Mais ils ne peuvent être utilisés qu'après consultation d'un médecin et dans le cadre d'une thérapie complexe. De plus, vous devez vous rappeler qu'en cas d'inflammation aiguë, vous ne devez pas chauffer l'articulation, car cela augmenterait le gonflement. Mais il existe des recettes sûres et efficaces qui ont été testées par le temps et par de nombreux patients.

• Râpez les pommes de terre crues sur une râpe fine et ajoutez un verre de kéfir. Boire le matin à jeun. Pendant les 10 premiers jours, vous devez prendre cette boisson quotidiennement. Puis - 10 fois tous les deux jours et à la fin - 10 fois tous les 2 jours.
• En été, une renoncule ordinaire aidera à soulager la douleur. Vous devez prendre une poignée de fleurs fraîches et les broyer. Appliquez la pulpe obtenue sur l'articulation douloureuse et recouvrez d'un film. Gardez la compresse pendant 2 heures maximum.
• Pour la polyarthrite, il est recommandé de prendre du vinaigre de cidre de pomme. Un verre d'eau nécessite une cuillère à café. Cette boisson doit être bue 3 à 4 fois par jour.
• Les jus de légumes frais sont bons contre l’arthrite. Mélangez le jus de carottes, de betteraves et de concombres, le chou, la laitue et les carottes. Il est utile de boire du jus de navet avec du miel ou du jus d'airelles.

Caractéristiques du traitement de la polyarthrite rhumatoïde

Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde est particulièrement difficile. Après tout, cela est dû à des maladies auto-immunes. Autrement dit, le corps produit des anticorps contre ses propres cellules. Par conséquent, en plus du traitement général visant à soulager la douleur, l'inflammation et l'enflure, ainsi qu'à restaurer la mobilité articulaire, des méthodes spéciales doivent être utilisées pour la polyarthrite rhumatoïde.

Le plus souvent, il s'agit de médicaments spéciaux qui arrêtent l'activité du système immunitaire. Le principal médicament utilisé à cet effet est le méthotrexate. Il s'agit d'un médicament utilisé en chimiothérapie contre le cancer, mais pour l'arthrite, il est pris à petites doses, il ne provoque donc pas de tels effets secondaires. Parmi les médicaments similaires, Remicade ou Leflunomide sont également prescrits. Ils ralentissent la division cellulaire et stoppent la progression de la pathologie.

Les préparations à base d'or sont utilisées depuis longtemps avec succès pour le traitement de la polyarthrite rhumatoïde : Auranofin, Crizanol, Tauredon et autres. Auparavant, ils constituaient le principal remède contre cette pathologie, mais après l'avènement du méthotrexate, ils ont commencé à être utilisés moins fréquemment. Malgré le grand nombre d'effets secondaires, de nombreux patients se voient encore prescrire des préparations à base d'or. Ils sont particulièrement efficaces au stade initial de l'arthrite et dans le cas où des niveaux élevés de facteur rhumatoïde sont observés lors des tests. De tels comprimés peuvent ralentir la destruction du tissu cartilagineux et améliorer la minéralisation osseuse.

Pour les cas bénins de la maladie, des médicaments antipaludiques sont parfois utilisés : Delagil ou Plaquenil. Bien qu’ils agissent très lentement (il faut les prendre pendant au moins 6 mois), ils réduisent progressivement l’inflammation. De plus, ces médicaments sont bien tolérés par les patients.

Ils complètent le traitement de la polyarthrite rhumatoïde par des antibiotiques. Certes, seuls les sulfamides sont utilisés pour cela, le plus souvent la sulfasalazine. Il est bien toléré même en cas d'utilisation à long terme. Ce médicament aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. La D-pénicillamine est utilisée beaucoup moins fréquemment car elle est plus toxique.

En plus des médicaments, des méthodes spécifiques de traitement de la polyarthrite rhumatoïde ont des effets mécaniques sur le système immunitaire. Ce drainage lymphatique du canal thoracique est une procédure efficace mais complexe, car il doit rester en place en permanence pendant 1 à 2 semaines. La lymphocytophorèse est plus souvent utilisée pour nettoyer la lymphe, ce qui réduit le degré du processus inflammatoire. Une procédure telle que la plasmaphorèse est également courante - purification du sang des médiateurs inflammatoires et du facteur rhumatoïde.

Besoin d'une intervention chirurgicale

Aux premiers stades de la maladie, un traitement conservateur suffit. Si vous suivez toutes les recommandations du médecin, vous pouvez guérir complètement l’arthrite et restaurer la santé des articulations. Mais dans les cas avancés, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Il s’agit le plus souvent d’une arthroscopie, réalisée pour prélever des échantillons de liquide synovial ou pour drainer le pus de l’articulation.

Parfois, une intervention chirurgicale est également nécessaire : arthrotomie, arthrodèse ou résection articulaire, chirurgie de reconstruction osseuse. Ce traitement permet d'arrêter les processus dégénératifs et de prévenir les exacerbations. Si l’articulation commence à se détériorer, entraînant une mobilité réduite, des endoprothèses ou au moins une arthroplastie peuvent être recommandées.

Pronostic de récupération

De nombreux patients ayant reçu un diagnostic aussi décevant se demandent si l’arthrite peut être guérie pour toujours. Le pronostic de guérison dépend de l’âge du patient, de son état de santé général ainsi que du stade et de la cause de la pathologie. L'arthrite réactive et infectieuse est mieux traitée. Si vous commencez le traitement à temps, la maladie disparaît sans conséquences. Mais même dans ce cas, le traitement sera long, parfois environ un an.

Le pire pronostic concerne la polyarthrite rhumatoïde et psoriasique. Ces formes de la maladie se caractérisent par une longue évolution chronique et des rechutes fréquentes. La pathologie progressera si vous arrêtez le traitement recommandé par le médecin, qui doit être permanent.

Il est assez difficile de guérir l’arthrite, et dans de nombreux cas, c’est même impossible. Mais un traitement reste nécessaire. Ce n'est qu'avec son aide que vous pourrez vous débarrasser d'une douleur atroce et retrouver la capacité de bouger normalement. Un traitement approprié aidera également à arrêter la destruction de l’articulation et à prévenir des complications graves.